「神之乳」AV女優小宵虎南的10件事，曾因牙齒不整齊差點被打入冷宮！

出道至今擁有超高人氣的「神之乳」小宵虎南，因爲超火辣爆乳受到許多粉絲喜愛，是AV+拿下榜單冠軍的常客。累積到現在包含VR作品在內已她已有20多部作品。然而她近日宣布引退消息，表示將轉換跑道經營自己的YouTube頻道。今天就讓我們好好了解一下這位經常被稱為「三上悠亞」接班人AV女優小宵虎南的10件事！ https://www.instagram.com/p/DD1iHykTPB5/ 小宵虎南正式宣布引退 小宵虎南從2024年8月就遲遲沒有新作品，當時也被發現事務所C-more的官網名單中已經沒有她的名字。2025年2月她在個人YouTube公開新影片，公布正式引退的消息。小宵虎南表示，原本是想和事務所討論新合約，但中間發生TikTok帳號被紅標後直接消失，讓她決定獨立發展獲得更大的自主權。小宵虎南表示未來不會再推出AV作品，會將重心轉至YouTube頻道經營，也會參加Cosplay、DJ活動，展現更多不同面貌的自己。 https://www.instagram.com/p/DHf9Ld3z0or/?hl=zh-tw&img_index=1 「小宵虎南」的故事 1、H cup好困擾 擁有「神乳級」身材的小宵虎南，是2021年在日本 S1 片商出道的女優。她的三圍是 96、59、94 cm，擁有讓人羨慕 H 罩杯。雖然這樣的身材讓粉絲們讚嘆不已，但是小宵虎南偶爾也為此感到困擾！她說穿有釦子的衣服會爆乳，導致不方便，或是衣服會被撐起來變短等。她也分享自己保養 胸部的方法，除了健身時會特別練胸肌，讓胸型更挺外，也會固定做胸部的淋巴按摩和護理。 https://www.instagram.com/p/C9cRx9GyQBJ/ 「小宵虎南」的故事 2、國中開始看AV 出生於1999年4月2日的小宵虎南今年25歲，但大家一定沒猜到她從國中開始就有看AV的習慣！而且竟然是以男性的角度觀看，最喜歡的女優是「成瀨心美」擁有H cup的小宵虎南也喜歡巨乳類型的影片，讓人十分意外。而說到她的第一次經驗是在18歲時，對象是樂團裡的學長，從那時到出道共有5位男性的經驗。 https://www.instagram.com/p/C3FfytFvtS4/ 「小宵虎南」的故事 3、藝名跟名偵探柯南有關 小宵虎南的藝名是 S1 片商幫忙想的，在確定將「小宵」作為姓氏後，卻陷入不知道該取什麼名字的窘境。最後公司決定從動漫人物的名字發想，而小宵虎南的名字「こなん」（Konan）正是來自名偵探柯南的「コナン」（柯南），最後由小宵虎南自己翻譯成「虎南」。小宵虎南的經紀人曾疑惑說不知道為什麼最後會翻成「虎南」，但這個名字的確讓人印象深刻！ https://www.instagram.com/p/C47wbqSrd0a/ 「小宵虎南」的故事 4、非常嫌棄NuBra 小宵虎南透露自己非常嫌棄的NuBra！NuBra能幫助胸部更集中，對於胸部比較小的女生來說簡直是一大福音。但是NuBra到了擁有H cup的小宵虎南這裡，根本豪無用處！自信的她認為自己根本不需要這種東西，本來的身材就已經好到沒話說！ https://www.instagram.com/p/C4xrVihP26W/ 「小宵虎南」的故事 5、胸到腰都是她的敏感帶 個性爽朗不彆扭的小宵虎南曾大方分享過自己的敏感帶：胸到腰。她說自己很享受被撫摸的感覺，如果對方的技術很好，會很容易興奮。不只這樣，小宵虎南還加碼透露，以前男友下班回家很累的話，她會讓男友躺在自己的胸部上休息！相信一票人一定超羨慕、超想當小宵虎南的男友吧！ https://www.instagram.com/p/C9XBRbdyG3F/ 「小宵虎南」的故事 6、牙齒不整齊被網友吐槽 小宵虎南剛出道時並沒有什麼人氣，差點被公司打入冷宮。但是她沒有氣餒而是去解決問題，把不整齊的牙齒重新矯正好，當她重新上新作品時驚呆了眾人！網友紛紛表示「改變太多了！」「變得好漂亮！」「矯正牙齒是正確的決定」小宵虎南也成了進場維修後大翻身的代表性女優之一。 （圖片來源：imgur） 「小宵虎南」的故事 7、身兼Youtuber 小宵虎南其實有在拍Youtube喔！而且影片她都非常有趣、可愛，跟作品裡的完全不一樣，、展現的是比較日常的那一面。也有很多網友表示，其實以小宵虎南這樣的臉蛋、身材，不做AV只專心拍Youtube一定也會紅起來。現在我們就一起來看看小宵虎南去迪士尼樂園玩的vlog吧！ 「小宵虎南」的故事 8、首次拍攝的心情 小宵虎南在Youtuber中指通的專訪中曾說，第一次拍攝的心情真的很緊張！因此前一天還只睡了兩小時。拍攝完之後感覺身體輕飄飄的、腦中一片空白。喜歡自拍的她還開玩笑的說，因為太緊張了連自拍都忘記拍，超級可愛！ https://www.instagram.com/p/CyaihrnLRke/ 「小宵虎南」的故事 9、理想型大公開 小宵虎南透露自己喜歡溫柔還有能實現自己願望的男人。而在外表上面並沒有什麼特別的要求，只要外表乾乾淨淨、對時尚有一些基本的概念就可以了。而她自己在談戀愛時是「愛撒嬌」的女友，這樣誰招架得住！想當小宵虎南男友的粉絲，筆記起來了嗎？ https://www.instagram.com/p/CwpdR68J6PE/ 「小宵虎南」的故事 10、積極發展DJこなん身份 小宵虎南引退消息再掀熱議！她以甜美外型和火辣身材迅速竄紅，被譽為三上悠亞接班人。而她近期的動態卻透露出轉型跡象，已超過兩個月未推出新作，還取消追蹤片商S1，並從事務所官網消失。確定從AV界引退的她，目前專注經營個人品牌和YouTube頻道，同時還以「DJこなん」的身份進軍東京夜店圈，完成首次DJ演出，展現全新一面的自己。 https://www.instagram.com/p/DDea3NnT4y0/ 以上就是關於S1王牌女優「小宵虎南」的介紹啦！擁有堪比網美的漂亮臉蛋、魔鬼身材的她，真的讓人不得不愛！ https://www.instagram.com/p/Cv16nViyd24/ 延伸閱讀 👉衛生紙殺手！精選日本29位「人氣AV女優推薦」，誰是你心目中的女優霸主！ 👉日網票選「歷代十大AV女優」飯島愛、蒼井空、吉澤明步，當年錄影帶教材就是她們！ 👉攝護腺的眼淚！15位網友盤點「最不捨引退的AV女優」， 硬碟永遠保留妳們的位置！ 👉日本偶像級AV女優「明里紬」5件奇聞軼事，清新甜美小宅女，網：胸部不大但還是超瘋狂！ 撰文編輯 #ruby #AV #AV女優 #TRE台北國際成人展 #三上悠亞 #小宵虎南 #神之乳 #色色話題 

「產後依然妖嬌美麗」媽咪星座TOP5，根本是姐姐吧！完全沒有媽媽味！

大家都說在漂亮的女人結了婚之後都會被婚姻及孩子摧殘成黃臉婆，誰說婚後就沒有女人味？誰說產後就是黃臉婆？今天就來帶大家看看婚後反而更妖嬌動人星座俏媽咪TOP5大公開！人家是越成熟越有女人味越動人呢！ 「產後依然妖嬌美麗」媽咪星座TOP5、射手座 射手女的活潑開朗、外向奔放，不管到了幾歲，都喜歡嘗「新」，為了保持這種青春活力，她們會嘗試各種方法年輕下去，微整形可能只是小CASE，削骨、動刀也不是不可能。 「產後依然妖嬌美麗」媽咪星座TOP4、獅子座 天生的自信心，永遠的LEADER，就是要抓住眾人的眼光，也因此不管婚前婚後都會努力維持、打扮朝向這方向走去，以維持她們完美的形象，不容許一點錯誤。 「產後依然妖嬌美麗」媽咪星座TOP3、水瓶座 水瓶女是個特立獨行的星座，她們喜歡跳脫世俗眼光，常態並不適合套用在她們身上，花俏的美甲、個性的刺青、鮮豔的大衣，她們的打扮常會讓人有「哇」的感覺。 「產後依然妖嬌美麗」媽咪星座TOP2、雙魚座 戀愛中的雙魚女會給人不同以往的感覺，更何況邁入婚姻後，她們也會保持著戀愛般的少女情懷。在一段幸福的婚姻經營下，當幸福甜蜜感充斥，想當然耳就是外觀的生理變化，越來越漂亮是可以期待的。 「產後依然妖嬌美麗」媽咪星座TOP1、天秤座 她們非常在意自己的外貌、身材，不喜歡被看到不好的一面，她們要求自我的龜毛程度不輸處女座，認為女人結婚後反而更應該注重自我魅力與能力的提升，沒有醜女人、只有懶女人只是她們的座右銘。 雖然美醜是見仁見智，但只有自己認為自己美才是有意義的，天下每位媽咪都是可敬的，因此也值得更美麗的自己。 https://www.popdaily.com.tw/mama/1149244 https://www.popdaily.com.tw/mama/1164439 https://www.popdaily.com.tw/mama/1167312 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #LULU #天秤座 #女人味 #妖嬌美麗 #媽咪 #射手座 #星座 #水瓶座 #漂亮 #獅子座 #雙魚座 

小時候都討厭過的女配角！盤點「動畫界綠茶」TOP10，現在看還是讓人拳頭超硬！

相信大家都跟波編一樣，小時候是一位電視兒童吧～不管看電視劇還是看動畫，主角們雖然擁有主角光環，但總是有莫名其妙的配角要出來攪局！尤其是那種硬要跟女主角搶男主角的「心機綠茶」，真的會讓人越看越氣啊～編輯幫大家精選出10位「動畫中最討厭的綠茶女」，大家一起來看看你心中的TOP1有沒有上榜！ 👉 小時候一定暗戀過的動漫男主角！懷舊二次元男神大盤點，羽山、海斗、結木攝誰沒愛過？ 動畫界綠茶女TOP1：《真珠美人魚》天城米兒 《真珠美人魚》中的天城米兒是波編認為所有動畫中最綠茶的人物！雖然從小體弱多病很可憐，但是看到他把露亞當作假想敵，還認為海斗是屬於自己的，一直在暗中耍心機妨礙露亞跟海斗相處，例如：突然裝病、黏著海斗、亂哭一通等等，真的滿足所有「綠茶心機女」的元素呀！最後還因為海斗不愛自己，所以把自己交給米凱爾造成一堆混亂，根本就是一種「我愛而不得，誰也別想得到！」 （圖片來源：截圖） 動畫界綠茶女TOP2：《玩偶遊戲》—松井風花 說到動畫中的「綠茶」相信很多人第一秒絕對是想到這位，那就是在《玩偶遊戲》的「松井風花」！沒有錯，風花出現後先是跟紗南變成好朋友，本來很討厭羽山的她，轉而又喜歡上羽山，更向紗南表明他不會跟羽山分手，也在紗南去紐約的那天直接在紗南面前牽起羽山的手！（超氣）雖然在最後風花發現羽山最終愛的還是紗南，所以她選擇退出也與舊情人高石重修舊好！（風花還好沒有心機到最後啦～） （圖片來源：截圖） 👉《玩偶遊戲》真實結局！直澄出櫃、羽山當針灸師，以前最討厭的「綠茶心機女」風花真的有錯嗎？ 動畫界綠茶女TOP3：《魔法咪路咪路》—森下遙 TOP3的森下遙想必大家也不陌生！身為男主角結木攝青梅竹馬的她與風花的行逕有點像，同樣是轉學生，起初也與女主角南楓相處甚好，但就在發現自己喜歡上結木攝時，開始討厭南楓！令大家最討厭的應該是結木攝居然中途還真的跟她在一起，最後因為知道結木攝還愛著南楓，且跟自己在一起不快樂才選擇退出。（什麼八點檔劇情） （圖片來源：截圖） 動畫中綠茶女TOP4：《庫洛魔法使》—李莓鈴 《庫洛魔法使》應該是每位女孩的童年吧～講到《庫洛魔法使》裡討厭的角色絕對有「李莓鈴」！她一開始就以小狼的表妹兼未婚妻的身份出現，一直把小櫻當作敵人看待，又一直黏著小狼不放；但後來發現小狼喜歡的不是自己，跑到知世家大哭那段真的有點可憐，後來莓鈴也成為小狼跟小櫻的最強助攻啦～ （圖片來源：截圖） 👉《庫洛魔法使》20週年！暗藏BL、百合、師生15對CP，各種不同形式的愛你看懂了嗎？ 動畫界綠茶女TOP5：《犬夜叉》—桔梗 波編知道可能很多都很喜歡《犬夜叉》中桔梗這個角色，但是站在女主角那方的話，桔梗真的有點討厭啊～桔梗遭受陷害枉死又復活，也是犬夜叉的舊情人，但她復活後一直介入阿籬跟犬夜叉的感情，還一直在阿籬面前跟犬夜叉接吻或是有親密的舉動，讓阿籬很心痛！（波編自己是非常心疼女主的）但最後桔梗犧牲自己打敗奈落、拯救琥珀，最終以普通的女人死在心愛的犬夜叉懷中，也讓很多人感動的流淚～ （圖片來源：截圖） 👉《犬夜叉》續作登場！主角兒女長相完全遺傳爸媽，這基因太強啦！ 動畫界綠茶女TOP6：《小魔女DoReMi》音符 在《小魔女Do Re Mi》中音符是一位令大家又愛又恨的角色吧～起初的音符帶有小惡魔的個性，會因為一己之私而使用魔法，為了達到自己的目的所以不擇手段；個性強勢又目中無人，還差點跟小愛決裂！雖然最後他也被夥伴們感化，成為人見人愛的音符，但最初的音符還是會對她有點嗤之以鼻！ （圖片來源：截圖） 👉《小魔女DoReMi》二十週年！10題「骨灰級」測驗決定你夠不夠鐵粉！ 動畫界綠茶女TOP7：《我們這一家》春山吹雪 說到標準「綠茶」那當然有「春山吹雪」啦～春山吹雪可以說算是典型的「傻白甜綠茶」，完全不知道自己的行為就是「綠茶」們的標配！每天沈浸在男生們獻上的殷情之中（把男同學們當工具人），不小心中傷別人還渾然不知，就連小清都說真的要「小心防範吹山吹雪」這個人！ （圖片來源：截圖） 👉 重男輕女、大男人主義？《我們這一家》主角們的黑暗面盤點，長大才知道卡通的現實！ 動畫界綠茶女TOP8：《忍者哈特利》夢子 在《忍者哈特利》中的品學兼優、班上最漂亮最受歡迎的夢子，其實私底下根本就是一位自性任性的大小姐，不斷把健一當作工具人使喚，還常常擺出高高在上的姿態，一直散發出她公主病的光環！（超氣） （圖片來源：截圖） 動畫界綠茶女TOP9：《魔女的考驗》香草 童年卡通中不能缺少的魔女系列絕對有《魔女的考驗》！《魔女的考驗》女主角香草也是數一數二的「綠茶＋公主病」，一直都很內向不敢大聲開口講話，不斷利用身邊的工具人；本來都說好羨慕巧克力之類的，後來還轉而嫉妒巧克力！最後居然還直接黑化成為反派（怎麼有種米兒的路線了…） （圖片來源：截圖） 動畫界綠茶女TOP10：《小紅豆》神原陽子 最後來到這位，就是《小紅豆》中的神原陽子啦～神原陽子的設定就是有著漂亮長髮又人見人愛的千金小姐，可能是因為還是小學生的關係，綠茶味還沒有很重，只是看到陽子一直追著勇助不放，讓小紅豆很困擾就會覺得好討厭啊～ （圖片來源：截圖） 看完以上對於「動畫中最討厭的綠茶女」TOP10，大家是不是回憶滿滿呢？但說真的其實也不是每一位都真的是「綠茶」啦～像是莓鈴後來還助攻了，所以大家生氣歸生氣，還是要記得我們只是在看卡通而已～畢竟有這些女配角的襯托，我們才能看到男主的渣（欸？） 撰文報導＠PopDaily 波波黛莉 撰文編輯 ＃水木人水水 #庫洛魔法使 #影劇音樂 #懷舊動畫 #懷舊卡通 #李莓鈴 #松井風花 #桔梗 #森下遙 #波波名人 #犬夜叉 #玩偶遊戲 #生活精選 #綠茶婊 #魔法咪路咪路 

Switch健身環真的會瘦！日本超狂媽媽用健身環＋飲食調整，9個月狂減20kg！

減肥＆瘦身是每個女孩子都會經歷的奮鬥目標，不論哪個年齡、哪種身分，希望自己能永遠保持窈窕身形，除了健康目的之外，當然就是能穿上美美的衣服展現自信，這次介紹一位27歲兩個孩子的媽媽おにくちゃん她花了僅僅9個月的時間就減去20kg，而且體重還持續往下減少中，超堅強的毅力快往下看她到底是如何達到的！ 👉日雜瘋傳的模特體重表，就把這個設成目標，你也能擁有日模身材啊！ おにくちゃん有解釋過去的飲食習慣並不正常，從小養成每餐喜歡吃吃到飽，出社會工作後生活作息不規則，常喝酒吃消夜，加上結婚懷孕體重來到最高峰，沒錯！おにくちゃん目前是兩個孩子的媽媽，在當時164公分的她體重高達75公斤，後來參加某次的朋友結婚，意識到身邊的女生都很苗條又漂亮，頓時覺得很羞愧下定決心要好好減肥。 1.健身環 當然減肥不能光說不練，搭配運動是不可少的環節，近期風靡全世界的任天堂Switch，推出各種適合居家進行的遊戲，おにくちゃん搭配的就是咱們國民女神新垣結衣所代言的「健身環大冒險」，每種健身遊戲項目從2019.8月開始進行，並且堅持要持續每天都玩每天有要有運動到，消耗的卡路里也會在遊戲裡記錄著。 👉一個人就能玩！盤點「單人也好玩」的Switch遊戲，不怕別人跟你搶！ 2.飲食調整 減肥中運動重要，搭配的飲食也要作適度的控制，吃上對的、好的食物除了能讓身體更健康，還能幫助運動燃燒更多卡路里，おにくちゃん的飲食控制食物掌握高蛋白、低糖質、低脂肪的原則，主食米飯澱粉類選用高纖維的玄米或五穀飯幫助促進代謝。 👉免飛日本就能吃到！盤點7間日本來台餐廳，壽司＆拉麵日式美食通通有！ 而減肥過程中要完全禁斷甜食或零食，對女生來說是件非常痛苦的事呀~其實偶爾小小犒賞自己也是ok的，但要注意選擇的零食也是要經過挑選控制的，おにくちゃん會選這種低糖、低卡路里的能量棒、蒟蒻等等當作充飢點心。 👉把家裡變咖啡廳！日本超狂雙層調理機，早餐＆點心一次解決！ 3.體重紀錄激勵自己 規律運動加上飲食控制，再來還有一招能激勵自己達成目標的方法，每天記錄體重、體脂，甚至是拍照對比身型的一天天的變化，長時間下來努力減重的成果身體會自然呈現出來，幫助自己加強持之以恆的意志力，讓減肥更有動力。 👉迪士尼訂製生日娃娃！姓名體重都能客制，送禮自用都適合！ 沒有任何一種說法可以證明，瘦就是最好，胖則是不好的，每一個人不論是哪種樣子都是一個特別的存在，想要減肥瘦身追求健康的體態，讓自己活得更漂亮更有活力才是最重要的！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰文編輯＃GiGi #Switch健身環 #おにくちゃん #低卡路里 #健身環 #健身環大冒險 #女生瘦身 #日本減重 #減肥 #減重 #生活娛樂 #瘦身 #飲食控制 #飲食調整 

最近愛上短髮＋單眼皮的女孩💙

不知道大家有沒有發現近期又掀起一股單眼皮韓星的流行，好多受到大家矚目的新演員都是單眼皮＋短髮的造型！我自己私心就偏愛這種長相的女孩，所以今天想和大家介紹五位我超愛的小眼睛、短髮造型的韓星們～ @d_a___m_i 💙金多美 她絕對是我現在最愛的韓國女演員！看到《梨泰院》的預告我就嚇了一跳，想說她不是演《魔女首部曲》的那個小女生嗎！？怎麼轉眼間就長成大人的感覺。金多美臉還是很童顏，但單眼皮電力十足超有魅力，尤其她那自信跩度破表的邪笑，整個男女通殺！ @i_icaruswalks 💙李珠英 第一次看到她是從《舉重妖精金福珠》這部劇開始的，在劇中覺得她外表雖然很中性但個性和言行卻充滿一股軟萌甜美的特質，反差超大，後來我看了她其他作品，例如《嘻哈老師》、《經常請吃飯的漂亮姊姊》到最新的《梨泰院cless》，讓我更深深的愛上了這個臉蛋乾淨、身材嬌小、眼神空靈的帥氣女孩！ ＠sodam_park_0908 💙朴素丹 看完《寄生上流》後沒人不認識她！超有個性的單眼皮加上超強演技，她整個把潔西卡老師一角詮釋的淋漓盡致！但我一開始注意到她的作品是《灰姑娘與四騎士》，我當初就覺得這個韓劇女主角長得非常特別，非主流的長相讓大家印象深刻，也漸漸讓大家發現美不見得只有一種定義！ @_happiness_o 💙美娜 美娜以前剛出道時肉肉的身材和瞇瞇眼我就覺得很可愛，後來她積極瘦身成功，現在的樣子真的超級正，尤其前陣子他剪短髮的時候，整個超清純又甜美～害我忍不住也把頭髮剪成她的樣子！ ＠ggonekim 💙金高銀 金高銀的每部作品我都非常喜歡，因為她的演技很自然，加上她天然不著痕跡的臉蛋，隨處都散發著純潔的美感，讓我常常看到出神，實在太漂亮了！尤其喜歡他在《銀嬌》裡面的造型，單眼皮加上自然滑順的短髮，整個女神無誤～ 

王淨曾胖到被同學取笑！一口氣瘦下12kg全靠「這4招」，不忌口、按表操課就能瘦！

擁有空靈氣質的王淨，是新生代最耀眼的女演員之一，年紀輕輕已出演過《返校》、《鬥魚》等多部賣座電影，並以《返校》摘得北影影后，近期更以《瀑布》入圍第58屆金馬獎最佳女主角！無論在外貌抑或是作品都相當吸引人的她，其實過去在美國念書時曾被同學取笑，稱她為「亞洲胖女孩」，而後靠著加入壘球隊成功減下12公斤，替自己爭一口氣後更是完美變身！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/933698 在成功減重並進入演藝圈之後，身材管理也成為王淨的日常課題，時常與粉絲分享她維持窈窕體態的秘訣，不用特別忌口，按照下面這幾個大原則來執行，你也可以變身纖女，不怕復胖！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/691000 一、運動訓練必不可少 說到減重，運動當然是根本之道，王淨在每天早上以及晚上都會做TABATA訓練，這是一種專門為運動員設計的間歇性高強度運動，很適合特別忙碌沒什麼時間運動的人，這種訓練能夠在短時間內強力鍛鍊肌肉，並能有效減少體脂肪。 王淨也很喜歡跳有氧舞蹈以及打拳擊，不但能夠促進身心愉悅也能釋放生活壓力，對於忙碌的現代人來說，這類型的運動也對身體相當有幫助！另外，女生對下半身通常都具有較大的困擾，王淨也分享自己會透過深蹲以及舉重來加強雕塑下半身，讓臀部以及雙腿的肉肉緊實，線條比例更加修長纖細！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/635549 二、跟澱粉SAY BYE BYE ! 王淨在飲食上並不挑食也不會特別忌口，但如果有工作上的需求，比如拍戲或是走紅毯等，需要在短時間內瘦身，會選擇以水煮青菜或是簡單燙過的肉片來取代澱粉類的攝取。不過這邊建議各位女孩們，減重時澱粉的攝取不需完全斷絕，可以南瓜、地瓜、芋頭、玉米或五穀飯等未經加工的原型食物來取代米飯，這些食物擁有豐富的膳食纖維及微量纖維素，同時能增進飽足感也是減重時的得力助手～ https://www.popdaily.com.tw/press/54062 三、上鏡必備黑咖啡！按摩消水腫 有時候為了鏡頭要求，水腫體質的王淨在早上會喝一杯黑咖啡促進水分排出及啟動體內循環，來達到消水腫的效果。另外晚上睡前或是早上化妝前進行保養時也會順便按摩臉部，讓側邊下顎的線條更完美！ 四、運動APP隨時隨地都能動！ 身為女演員經常需要到外地拍戲，沒辦法經常上健身房，王淨推薦下載手機APP「Nike Training Club」，裡面有多項訓練計畫，可以按照自己的運動喜好以及強度來選擇，隨時隨地都能展開個人訓練課程，輕鬆維持體態！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/712505 無論是對於工作或是外貌都力求完美的王淨，讓我們看見了一個女孩在實踐理想的路上，對自己的要求只有不斷的在提升，忙碌永遠不是沒時間運動瘦身的藉口，可以按照自己的狀況來調整運動的方式以及飲食，想擁有纖女身材絕對不是夢～ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 #Belinda布拎達 #女星 消水腫 #消水腫 #減肥 #王淨 #瘦身 #運動 #金馬獎 

無可取代的百變演員！有關「強哥」強尼戴普的10件事，年輕時根本神級美男子！

美國影史上最會演怪人的男演員Johnny Depp強尼戴普，演出《神鬼奇航》系列中的「傑克史派羅」，讓他成為全球影迷心中最經典、無可取代的海盜船長。 而他創造出的無數經典角色，曾獲多次奧斯卡和多項男主角獎項提名，片酬一度創下金氏世界紀錄，更被譽為「世界上最偉大的演員之一」。 所以今天就讓我們一起來看看，這位美國巨星「強哥」強尼戴普的介紹吧！ https://www.popdaily.com.tw/life/1265146 1.從小就是怪孩子 強尼戴普1963年出生在美國連鎖店「肯德基」的故鄉—肯塔基州，而他從小就展現特立獨行的性格，除了不愛和其他小孩玩、只喜歡在家跟爺爺聊天，他更曾在訪問中形容上學時的自己：「當時的學校把學生分成三個類型，有錢人的孩子、好孩子和壞孩子，而我的出現開創了第四種—怪孩子。」 （圖片來源：Pinterest） 2.原本想當搖滾歌手 強尼戴普的父母在他15歲時離婚，而他因此受到很大的打擊，加上和學校的格格不入，促使他在16歲那年選擇輟學、背著媽媽送的吉他到洛杉磯追逐音樂夢，那幾年他為了成為搖滾歌手，甚至四處打零工維持生計，但始終沒有起色。 3.有他才有今天的強哥 直到，強尼戴普20歲和第一任化妝師妻子Lori結婚後，透過她認識了小他一歲、但在演藝圈已小有成就的尼可拉斯凱吉，幸運地被對方賞識、還介紹給了自己的經紀人，這時的強尼戴普才開始正式進入影視圈，走上明星之路。 4.成名的第一部代表作 從小角色、配角一路苦熬，強尼戴普直到25歲才靠著影集《龍虎少年隊21 Jump Street》走紅，成為演藝生涯的第一個代表作。他的帥氣神顏當年風靡全美，成為少女們最愛的青春偶像，但他本人卻不因此高興，因為對這部作品的肥皂劇情節感到不滿，最後提前結束了合約。 5.和提姆波頓的相遇 1990年強尼戴普受到「鬼才導演」提姆波頓賞識，在《剪刀手愛德華》中飾演男主角，這部電影被認為奠定了他在好萊塢的明星地位，更讓他和提姆波頓成為了至親好友和御用演員，兩人多年來合作了《斷頭谷》、《巧克力冒險工廠》、《瘋狂理髮師》、《魔境夢遊》等共8部作品。 （圖片來源：IMDb） 6.海盜船長—傑克史派羅 而強尼戴普40歲加入《神鬼奇航》系列電影，演出古怪瘋癲、亦正亦邪的傑克船長，生動逗趣的演出，使他成為該片最無可取代的靈魂人物，隨著電影在全球獲得廣大成功，除了讓他首次入圍奧斯卡，強尼戴普這個名字，也正式成為全球認可的國際巨星。 （圖片來源：IMDb） 7.無可取代的百變演員 近年，強尼戴普參演了兩部《怪獸》系列電影，獲得許 多新世代影迷的喜愛，儘管近期因家務事纏身，讓他 被迫終止合作，也再也看不見他所飾演的傑克船長， 但相信經過他在這麼多作品展現的百變演技和精彩演出 ，強尼戴普仍是大家心中最無可取代的演員。 （圖片來源：IMDb） 8.那些年的高顏值女友們 身為帥氣性感的大明星，強尼戴普的情史也都顏值高到不可思議。當年他和《剪刀手愛德華》的女主角Winona Horowitz訂婚，同樣一頭黑髮、散發神秘氣質的兩人，交往期間一度是好萊塢最受喜愛的金童玉女，但3年後卻以分手告終。後來強尼戴普和英國超模凱特摩絲相戀，這一對的顏值也讓歐美粉絲陷入瘋狂。看到這裡，不得不說強哥交往的都是美人，而且十分百搭（笑） 9.是兩個漂亮孩子的爸 之後，強尼戴普和法國演員Vanessa Paradis相戀，並分別在1999年、2002年生下女兒莉莉Lily-Rose Depp和兒子Jack Depp，儘管他和Vanessa Paradis的戀情沒有走向婚姻，在交往14年後和平分手，但兩人決定共同監護孩子，多年來也維持親人般的關係，一家人感情十分緊密。 10.女兒也踏上星路 而女兒莉莉Lily-Rose Depp更承襲了爸媽的高顏值和明星架勢，小小年紀便成為了知名模特兒和演員，除了經常出席各大時裝周、是許多國際大品牌的愛用代言人，也經常登上各大時尚雜誌封面，星途一片順遂。 11.巨星也有老父親的擔憂 儘管身為巨星的強尼戴普是演藝圈的前輩，但當看到女兒早早成名，他也不禁露出老父親的擔憂：「老實說有點令我擔憂，因為她在我心中始終是最漂亮的小女孩，這一切真的發生太快！不管她長到多大，我永遠不會停止對她的擔心，這是一對父女間最自然的事情。」 但同時，強尼戴普也語帶驕傲地給予女兒支持和尊重：「莉莉是個機警敏銳的孩子，也是我見過最聰明的人之一，她總是超出我的預期，不管她要做什麼，如果需要我的建議，我會永遠做她的後盾。孩子們會漸漸以自己的意向做決定，我想為人父母的我們能做的只有給予支持。」 （圖片來源：Instagram@lilyrose_depp） https://www.popdaily.com.tw/life/1254403 https://www.popdaily.com.tw/life/503456 https://www.popdaily.com.tw/life/1238722 看完「強哥」強尼戴普的介紹，是不是也想回去重溫他的作品了呢？歡迎留言分享你最喜歡他演的哪個角色呦！ 撰文報導© PopDaily 波波黛莉 撰文編輯 #台灣張秋 #傑克船長 #凱特摩絲 #剪刀手愛德華 #尼可拉斯凱吉 #巧克力冒險工廠 #強尼戴普 #影劇音樂 #怪獸與他們的產地 #怪獸與葛林戴華德的罪行 #提姆波頓 #斷頭谷 #波波名人 #海盜 #生活精選 #瘋狂理髮師 #神鬼奇航 #肯德基 #莉莉蘿絲戴普 #葛林戴華德 #香奈兒 #魔境夢遊 #龍虎少年隊 

權玄彬擔綱男主！韓國網漫《少女的世界》真人版選角出爐，角色比對一次看

撰文編輯 #佳佳 近年來韓國網路漫畫可說是來勢洶洶，許多題材都被韓劇拿來翻拍真人版本，只要靠著高還原度選角及避開「爛尾走向」，都能獲得熱烈好評！而由Line Webtoon所出版的高人氣網路漫畫《少女的世界》也將翻拍成網路劇，日前公開的「高顏值」選角引發超高關注，究竟有誰呢？讓我們來看看吧！ 網路漫畫《少女的世界》劇情主要圍繞在個性不同的4名女高中生校園生活。看似光鮮亮麗的外表，其實少女們都各自隱藏了孤獨的內心。她們歷經多次磨合，克服親情、友情、愛情的矛盾後，最終才成為真正的朋友。 (圖片來源：LINE WEBTOON) 【4/20更新】 這部由tvN D製作的《少女的世界》4/22在Vlive先行公開，4/24首播，！而官方日前也釋出了主演群們的角色宣傳海報！一起來看看吧～ 1. Oh My Girl Arin 飾演娜麗 Arin飾演的第一女主角「吳娜麗」。這個角色上高中之前是一位毫無魅力的「醜小鴨」，之後努力減肥想要改頭換面，卻因為夾在一群漂亮的閨蜜中而感到自卑。平時就以清純形象擄獲人心的Arin，出道5年挑戰跟本人氣質相當的青春女高中生，光想像就非常期待啦！ (圖片來源：LINE WEBTOON) （圖片來源：tvN D） （圖片來源：tvN D） 2. Fanatics鍍我飾演仙智 仙智為娜麗的同班同學，個性可愛也帶著一股傻勁，但因為長得漂亮常常被欺負，直到遇到娜麗，才體驗到真正的友情。仙智由女團Fanatics金鍍我飾演，2018年參與《Produce48》清純及帥氣的舞台都能完美駕馭，此外2003年出生的她演高中生真是太適合不過了。 (圖片來源：LINE WEBTOON) （圖片來源：tvN D） （圖片來源：tvN D） 3. 黃寶凜星飾演柔娜 家境富裕的柔娜是娜麗小時候的摯友，個性高冷傲嬌，因為一些誤會導致兩人疏遠，但柔娜還是默默地把娜麗當最好朋友。這個角色由《春香小姐》出身的黃寶凜星 (泡菜編提示：春香小姐是韓國選美大賽的一種，強調傳統美女長相) 擔任。憑著優越外貌及出眾氣質，她接下了不少廣告、戲劇邀約，此次也在《少女的世界》選角中脫穎而出。 (圖片來源：LINE WEBTOON) （圖片來源：tvN D） （圖片來源：tvN D） 4. 韓彩炅飾演美來 金髮的美來跟柔娜是很要好的朋友，個性十分豪爽，也常常跟美來互相鬥嘴，但開朗外表下的她有一段不為人知的過去，是帶有反轉的角色。韓彩炅為了更符合角色氛圍，一口氣把過肩長髮剪掉，搖身一變成金髮美女，可以說是非常敬業！ (圖片來源：LINE WEBTOON) （圖片來源：tvN D） （圖片來源：tvN D） 5. 權玄彬飾演宇慶 宇慶是柔娜過去的好友，也是劇中的唯一男主角。漫畫中因為他的出現讓少女們的感情開始有了矛盾，後續引發的三角戀也是劇情的爆點。大家應該對出演過《Produce 101》第二季的權玄彬不陌生吧？模特出身的他跨足歌唱及戲劇圈，近期又因為健身體態變得更有男人味。這次主演《少女的世界》的他，會有什麼樣的表現也令人期待！ (圖片來源：LINE WEBTOON) 其實網友一直以來都覺得權玄彬很像《女神降臨》中的韓書竣，沒想到他竟然先拍了《少女的世界》，某部分來說也算是圓了粉絲的一個心願啦！ （圖片來源：權玄彬IG） （圖片來源：tvN D） （圖片來源：tvN D） 6. 려운飾演娜麗好朋友 之前泡菜編介紹的1998年小鮮肉演員려운也有加盟《少女的世界》，有著小狗狗眼及神似朴寶劍的完美臉蛋，再加上容易引發遐想的制服，又讓這部網路劇期待感飆升了啦！ 👉現在是98年的天下！盤點6位「1998年生」韓國新生代帥哥，每個都是男神級 （圖片來源：tvN D） （圖片來源：tvN D） 目前這部由tvN D製作的《少女的世界》網路劇已經開拍，大家覺得這次的選角如何呢？希望真人版能帶給觀眾更多新鮮感，也期待這些年輕演員們的表現。泡菜編覺得，以校園為題材的戲劇總是能讓人再次感受青春氣息，暫時擺脫煩悶的日常！希望這部劇有很好的成績啦～ #《少女的世界》 #2020韓國網路劇 #ARIN #FANATICS #LINE WEBTOON #OHMYGIRL #WEBTOON #少女的世界真人版 #權玄彬 #泡菜影劇 #泡菜精選 #泡菜追劇 #真人版網劇 #金鍍我 #韓國漫改劇 #韓國網漫 #韓國網漫改編 #韓國網路劇 #韓彩炅 #黃寶凜星 #려운 

女友滿意度100%！2024必學10招人物構圖拍照技巧，IG美照都是這樣來的！

哈囉各位小仙女，連假有出去玩嗎？妝同學今天不聊彩妝保養，今天要聊的是現代人變漂亮也很重要的一環「拍照技巧」，要拍出好看的照片，人物構圖超重要呀！在美美的咖啡廳、風景下，動作姿勢沒擺好、手機構圖沒抓好，拍出來的照片真的會讓人很切心！這就幫大家整理出10點一般人最容易犯的拍照誤區，不需要太多思考，沒有很難的！只要簡單遵循這些人物構圖Tips，每張照片都是人人點讚的美照啦！ 拍照技巧1：留白8:2 出去玩的全身照最佳的拍照比例，記得人物上下方留白的比例是8:2，會有拉長比例的效果哦！就算不是站著，也可以遵循這個上多下少的公式，是個滿足畫面美感＆拉長身材比例一舉兩得的構圖技巧。 雖然8:2只是一個大概，反正就是上面留多、下面留少的概念；但留白也不能留太多，如果上下都留白5:5，比例反而會顯矮打回原形哦。 （圖片來源：@hanyunc） 拍照技巧2：構圖四邊皆禁區 拍半身照或是大頭照時，要注意不要太靠近畫面的四周邊緣，如果想要構圖更好，頭頂可以要適當地留白，讓畫面更和諧。 （圖片來源：@nyanchan22） 拍照技巧3：放在1/3處不無聊 如果是隨手一拍的景色照或是背景物件比較多的時候，可以把人物放在整張照片的1/3處，也就是縱向的輔助格線上，或是切半身+上方留白，再應用以上教的兩點，你看，上下這三張照片平平都是拉裙襬，照片氣氛就完全不同啦！ 其實也不是說畫面置中不行，如果背景是一個對稱的建築、線條感比較強或是比較單調的背景是適合置中的。 拍照技巧4：坐著拍看看 在背景很單調無趣、或是旁邊人很多很雜時，坐著蹲著拍照，是很好的辦法喔！ （圖片來源：@aria__aa） 拍照技巧5：腳對著「構圖對角線」處擺 小撇步就是讓對方腳擺斜斜的，膝蓋微彎但稍微伸長，在你的相機構圖裡，腳盡量要擺在右下角或是左下角，手機或相機垂直拿就好（不需要超斜的仰著拍喔！）這樣美美的大長腿就會完美呈現啦～ 拍照技巧6：善用身邊小道具 善用當下場景的小道具吧！在咖啡店的話就拿個咖啡杯、吃蛋糕、提起叉子，走在街頭、海邊，就拿拿手邊有的襯衫、飲料，讓手有事情做自然就不會尷尬啦！ 拍照技巧7：切記按連拍 原始相機打開後，原本快門按鍵就連續按下去不放，他就會幫你連拍囉！不管是跳起來或是連續動作都會幫你補捉起來，笑容或是一些意外好看的表情都有可能捕捉到呢！之後再回相簿慢慢挑照片，一定會有滿意的照片啦！ 拍照技巧8：構圖半半拍 女友與風景、背景的比例抓個1:1，不過這裡要小心，如果女友放太邊邊，或是她的姿勢是偏側邊的，小心拍出來效果會不好看哦！這裡要特別注意人物的姿勢，這種構圖不管是在咖啡店、美術館、海邊等等都非常適用 https://www.instagram.com/p/CsvWZ0BrSkc/?img_index=1 拍照技巧9：由上往下拍看看 誤區一：全身照人物塞太滿 除非你是想拍＃OOTD穿搭，不然整個人塞滿手機畫面切頭切腳的，除了視覺上很壓抑，無法替身材比例加分，後面風景也都擋住了….嗯？那你就在家自拍就好了呀？ 誤區二：半身照人物放太邊邊 手機鏡頭都有廣角延伸的效果，所以把人放在靠近畫面邊緣是非常危險的一件事，小心身材一秒變形變粗勇女，尤其自拍的時候最容易發生這種狀況呀！ 誤區三：人物站大正面、太死板 很多人拍照喜歡把人物放在正中央，加上被拍照的人也只是正面看著鏡頭傻笑，畫面容易顯得死板很容易就淪為觀光客照了，照片除了”看起來人很好”之外沒別的可以說嘴的了。 誤區四：站得直挺挺的 跟誤區三有異曲同工之妙，不止構圖太過死板，站得直挺挺的只差沒有立正敬禮，拍出來還是只能恭喜你獲得遊客照一張。 誤區五：坐著拍腿好短 坐著卻拍起來總是不滿意嗎！坐的姿勢也是一大學問，隨意坐會不小心就讓腿看起來不好看呢～ 誤區六：尷尬癌上身 就一人看著鏡頭不知道要怎麼拍了的時候，拍出都不好看是真的！！ 誤區七：常常晃到，只會捕捉晃照 跟不上對方擺表情的節奏，按下快門再看的照片時，總是和自己按下去瞬間的表情不一樣，不是晃到就是不小心就會拍到大醜照啊～ 誤區八：風景照和女友，拍照比例不會抓 想同時紀錄女友與風景照，卻不知道怎麼拿捏～其實以下這個方法超好用！ 誤區九：拍出來臉都好胖 最後臉怎麼拍都不滿意嗎～試著由上往下拍看看吧！不是頭頂那麼高，手機微微傾斜就會有很自然的小臉啦，像是這種坐著的姿勢，或是在餐桌前吃東西、生日時許願的樣子，都很適合用這個構圖唷！ 誤區十：做人太老實 現在用iphone內建相機拍照真的是個老實人，只能說iphone真不懂我們少女的心，尤其是內鏡頭拍了真是讓人想直接回家啊～我看只有IU等級的人可以這麼任性地拍吧！ 拍照小撇步 喏！奉上前陣子我們寫的十大美肌app文，請大家善用這些比SKII還厲害的APP們＆濾鏡教學，但還是要注意不要修得太假喔XD （延伸閱讀：讓你時時刻刻都上相，年度十大美肌保養品大賞！有了這些APP再也不用擔心膚況不佳！） 以上，其實只要掌握短短的五點，然後交互應用，每個人都是拍照構圖大師！如果大家喜歡這樣的內容，快到FB這篇貼文按讚、留言、分享，不然最近臉書都會擋貼文到大家的牆上嗚嗚，那我就祝大家連假獲得很多張仙女照＆相親照囉，連假快樂:D 不要再埋怨男友不會拍照了 這篇文章沒丟給他是你不對? ＃實用文 ＃快分享給 ＃每次都把你拍成肖婆 ＃矮肥五五身 ＃的那位親辜^＿^ – ? 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 #33 #iphone #妝漂亮 #打卡 #技巧 #拍照 #構圖 #波波妝漂亮 #濾鏡 #美妝 

這種不浮誇的超實用穿搭術，我承認一個禮拜有5天都COPY她的穿搭！

撰文編輯 #Jane 老實說，有些太過高竿前衛的穿搭，在現實生活中真的難以實踐，上學穿搭要是走得太前面，很容易會弄巧成拙，搞的好朋友都不想走妳旁邊，BUT，今天要介紹的這位韓國小姐姐，她的上學穿搭兼具時髦及親切感，好啦好啦！我承認一個禮拜有5天都COPY她的穿搭啦！ 👉重複＝無聊？穿搭高手都知道才不是這樣～讓這個超會搭的韓國歐膩來教你 她是朴智敏，20歲165公分47公斤，在她身上沒有太過浮誇炫耀的單品，只有滿滿的舒適感和個人風格，以下是她的一周穿搭，快存起來，明天就這樣穿！ 【星期一】 以一件直筒淺丹寧褲搭配教練外套，再搭一雙同色系的帆布鞋，落地的長褲露出一小截帆布鞋頭是小細節，頭上戴上黃色老帽呼應一整身的男孩風，長長的大捲髮加添了女孩子氣息，讓整個人不會太過男孩子氣。 👉女孩這次我們先不追求曲線美！率性的”Boyish Style”讓你舒適自在玩穿搭 【星期二】 沒有體育課的星期二，就穿裙子吧！以帽踢搭配格子短裙，選以棕色與黃色同色調單品，穿出整體性，再搭配白襪+白鞋，再別個髮夾，一整個青春洋溢的可愛少女風就完成啦！ 👉懶人最愛，但超容易撞衫的衛衣、帽Ｔ，選這五個韓國小眾品牌就沒事！ 【星期三】 大學T加上丹寧，基本的休閒調性就出現了，再搭配上足部的ALL WHITE搭配，今日的穿搭簡簡單單就完成度超高，最後用貝雷帽畫龍點睛，可愛的日系女孩風甜而不膩～ 👉換季必備單品「衛衣」怎麼穿最好看？盤時下最夯的6種搭法！ 【星期四】 身為學生妹，帽踢一定要有好幾件，今天選用藍色的帽踢加上格子裙穿出好感度，足部簡單運用白襪+帆布鞋，最簡單的穿搭就耐看，再紮個辮子Q度倍增！ 👉胖胖屁股、粗大腿通通OUT！4個穿裙子也超顯瘦的穿搭tips，還不快筆記！ 【星期五】 禮拜五晚上要跟姊妹們出去玩，肯定在辣度上不能輸，今天就以皮革外套搭配豹紋短裙決勝負，包覆性夠的黑靴讓腿看起來超級長！ 👉盤點各式皮衣特輯：衣櫃裡沒有一件皮衣，誰都不能說自己是風格達人！ 【星期六】 周末要出去遊玩，一定要好好打扮一下囉，選件亮眼的紫色衛衣搭配灰色百褶裙，再搭配上貝雷帽，看起來就是100%準備好要被搭訕的樣子了啊！ 👉教妳配色入門技巧，趕緊學起來迎接新氣象，成為人群中最出色的小姊姊！ 【星期日】 壓軸的禮拜天，就用粉紅色穿出好氣色吧！以白色高領搭配V領粉紅毛衣，再搭上格子短裙，紮起包包頭，不管今天要去哪裡，妳都一定會站在C位！就算沒人約，禮拜天我也要穿這樣去倒垃圾啦！ 👉穿搭編教你2020的大勢配色！這兩種組合穿上街，讓你品味大勝其他女孩！ #2020上學穿搭 #2020上課穿搭 #2020女生穿搭 #2020小姊姊穿搭 #2020歐膩穿搭 #2020韓系穿搭 #popstyle #上學穿搭 #上課穿搭 #女生穿搭 #小姊姊穿搭 #歐膩穿搭 #波波穿搭 #漂亮 #穿搭 #穿搭技巧 #穿搭精選 #編輯精選 #韓系小姊姊 #韓系小姊姊穿搭 #韓系穿搭 

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