姿勢對了就能瘦！找回骨盆正確位子擺脫小腹，運動新手也能輕鬆跟上！

大部分女孩們都會經歷結婚生子，對於生孩子這方面難免會有些害怕，因為面對未知的生產的過程，及女孩們最在意的可能會因懷孕而導致的「身形走樣」！今天找來漂亮的健身youtuber coffeesweat_教大家產後的修復運動，只要好好記住這幾個重點，搭配修復運動，就可以恢復好身材！沒生過的女孩們也可以做這組運動，一樣會有減肥瘦身的效果呦～ 👉🏻不節食也能瘦？《女神降臨》文佳煐完整瘦身+水潤肌膚秘訣大公開！ 腹直肌分離是什麼？如何檢測？ 懷孕時，會因為嬰兒不斷的長大，導致器官擠壓到不同位置，還會讓位於腹部位置的兩排肌肉，也就是「腹直肌」被撐開，這個情況就是「腹直肌分離」，而這會讓剛生產完的產婦，肚皮呈現隆起的狀況。 👉🏻一日五分鐘，跟櫻花妹健康動起來，練出腹肌、美尻、細手臂！ 坐在地上，身體微傾並將腳抬起，這時就可以感受到腹部用力，並使用兩指放在腹肌中間，檢測腹部的兩塊肌肉是否有分離的情況，如果可以放到三指則屬於比較嚴重的！ 👉🏻每天不用十分鐘！盤點八種「瘦小腹」運動全攻略，在家就能輕鬆瘦！ 束腹帶 剛生產完，肌肉、內臟及骨骼，會全部被擠壓、移位！因此使用束腹帶，可以將肋骨腹直肌收緊，幫助肌肉、器官等恢復原位～束腹帶也可以讓剖腹產的媽媽在照顧嬰兒時，有效的防止拉扯傷口！ 紮肚 紮肚是透過腹部按摩，再疏通經絡消水腫、疏通淋巴的方式，讓身材、子宮快速恢復到正常體積，也可以幫助器官壓力減低，並修復因懷孕而過度擴張的腹直肌，還可以收窄盆骨，讓身材變的更好～建議生產完的媽媽們，可以於六至八星期就開始療程喔！ 👉🏻揉掉腰間肥肉！日本姐姐瘦臉、K.O便秘小腹＆大腿肉的「腰瘦密技」公開 先修復後訓練 如果在腹直肌還沒完全修復就開始運動，會讓原本就分離的腹直肌變更大塊、往橫向發展，就像是肚腩一樣！因此產後大家一定要注重修復，再開始簡單的運動。要如何檢測腹直肌有沒有分離？自然產可以在產後三個星期開始修復運動，剖腹產則是兩個星期！ 修復腹直肌運動 自然產的媽媽可以在生產完一個月開始進行，剖腹產可以至兩個月後再開始～ 動作一 雙膝跪地，並打開至盆骨寬度，並雙手叉腰手肘向後，頭部微微向上，接著將屁股往前推！吐氣時向前，吸氣時慢慢來回來，每次做10個即可～ 👉🏻睡前給我五分鐘就好！從今天開始鍛鍊，夏天到了剛好就可以露出美美的川字腹肌啦！ 動作二 躺著並將腳跟貼緊屁股，並用手抓住腳跟，吸氣時將臀部抬起，心口越貼近下巴越好！吐氣時，慢慢下放，也是做10次就可以了～ 動作三 將右腳貼近身體後，再慢慢放下，當右腳放下時，左腳同時貼近身體，像是空中腳踏車一樣，但記得腳放下時，腳跟要貼地！左右兩腳輪流連續做20個。 動作四 側躺，手撐頭，並曲腳併攏，接著吸氣將雙腳打開，這個動作可以幫助收緊盆骨，還能訓練腹肌，腹部如果有一點拉扯感是正常的喔！一樣是做20個，記得左右兩邊都要做～ 👉🏻超強燃脂操！小紅書超紅的帕梅拉運動菜單，讓23歲女神教你徒手練起來！ 動作五 下個動作要雙手撐地並將雙腳跪地，讓身體呈現一直線，接著將腰慢慢往地板貼近，記得這時臀部不要移動到！十個呼吸後，就可以休息，這個動作記得做兩次～呈現剛剛的起始姿勢，將腹部收緊一腳向外抬，這個動作可以訓練腹肌還能讓臀部更翹！左右兩腿都要記得做20下，接著再重複一次第一個動作即可～ 👉🏻馬甲線川字腹肌我來了！自虐式『20分鐘極速練腹肌』，一週馬上見效就看你敢不敢挑戰！ 動作六 接著換成坐姿，上半身微微向後，將身體呈現V型。將一腳抬向身體，再慢慢放下，記得腹部都要保持收緊，兩腳輪流做20下！ 動作七 這個動作要站著，將雙腳打開與盆骨位置同寬，接著開始做深蹲，記得背部要保持挺直，接著站直後將臀部收緊，連續做20下！ 👉🏻明明超瘦卻小腹超凸？小心可能是骨盆前傾！3招矯正運動找回腹肌和翹臀 動作八 接下來的動作跟深蹲有點像，只不過在站直的同時，將身體靠向一邊，並抬起另一腳，另外一邊也一樣，記得重複這個動作20次～ 👉🏻居家站立瘦腰術！每天只要十分鐘，最難瘦「小腹＋側腰」肉肉一起說再見！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag （圖片截圖：Coffee林芊妤產後修復運動 – 擊退假肚腩、修復腹直肌分離及收盤骨） 撰文編輯#Chia #修復腹直肌運動 #妝漂亮 #產後恢復身材 #瘦身 #矯正骨盆 #紮肚 #腹直肌分離 

聰明女孩用心理學技巧操控他的心，走心秘技讓他這輩子都離不開你！

女孩們，你們知道嗎？其實戀愛跟心理學是有很深的關係的。如果稍微對心理學有些研究的話，相信要讓戀愛順利進行也不是難事喔！今天放棄埋頭苦幹，我們今天走戀愛心理戰路線！快來看看有什麼心理戰可以把他騙到手，今天開始讓我們都成為超會攻心術的聰明女孩吧～ （圖片來源：《九尾狐傳》劇照） 1.要邀約前，先給對方選擇吧！ 當女孩想要約男生的時候，建議可以這樣說 「Ｏ號跟Ｏ號的話，你哪天有空？」 「水族館跟遊樂園，你想去哪個？」 如果你有給對方選擇的話，對方也容易從其中則一。而邀約也能順利的進行下去囉！ 2.當對方低落的時候，就是提升自己評價的好機會 雖然常聽到大家這麼說，但其實這是有心理學根據的。有心理學家證明，當人處於低落情緒的時候，也會對自己的評價大打折扣。何不趁著這個機會，在喜歡的人面前表現一下，說不定在他對自己沒信心的同時，更是讓你邀約他的最好機會喔。 （圖片來源：《女神降臨》劇照） 3.製造偶然 人總是對命運這件事很相信。當事情來得出乎意料、卻又容易讓人記憶深刻，而有陷入戀愛的錯覺。雖然是這樣，就算要假偶然，也要切記不要裝的太超過，才不會一下就被識破啊！最推薦的是，在電車上或是上學途中的不期而遇～ 4.跟他的好朋友當好朋友 大家應該常常在漫畫中看到這種方法～透過男生的好朋友來得到許多男生的特定資訊。畢竟比較熟，一定懂比較多啊！而跟對方的朋友熟的話，也會讓男生抱持著你很好相處的感覺而對你有好印象喔！ 5.成為一個好相處的人 為什麼要成為好相處的人？一開始留下好印象，才能快速跟大家熟起來呀～相信週遭的人也會感覺到你的用心而自然而然喜歡你喔！如果要讓別人理解你，最好不要有太多「眉角」，不然還沒認識你之前，可能就會被這些事嚇的退避三舍也是有可能的喔～（女孩們，就打開心胸接受新的人事物吧！） 還在等什麼？把這幾招學起來去釣喜歡的他啦！真正讓男人主動靠近的方式絕對是讓自己變更好！當然這些攻心法則也不可少啦～讓我們都用超厲害的心理戰去對付那個心儀的他，然後成功脫魯啦（嘿嘿～ 延伸閱讀： 👉這句話馬上知道他喜不喜歡你！學會這十招就能輕鬆判斷心儀對象是否對你有意思～ 👉這幾句話比說「我愛你」還難！如果身邊的他說過，表示認定妳一輩子了～ 👉為什麼突然對他心動？「Crush定義懶人包」整理給你！原來這感覺不是愛情 更多戀愛話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 ＃Eugenia #愛情 #感情 #戀愛 #戀愛情事 #攻心 #攻心術 #攻略 #暗戀 #波波邱比特 #男友 

3歲就出道！盤點12位「童星出身」的韓國女演員，朴恩斌、文佳煐都變女神啦！

一部韓劇除了導演、編劇、劇情、演員能引起關注外，劇中的童星往往也會成為觀眾們討論的對象。現在韓國演員中，有多位女演員是觀眾們從小看著長大的童星，相信大家對她們一定不陌生！從女孩蛻變成為大家口中的「女神」，演技和顏值也隨著年齡成長，成為觀眾眼中的「信看演員」。現在就讓我們一起來看看有哪些「童星出身」的女演員吧～ https://www.popdaily.com.tw/korea/1287475 https://www.popdaily.com.tw/korea/853195 童星出身女演員｜1、李世榮 1992年生的李世榮是童星出身，1997年以SBS《兄弟之江》出道，戲齡超過20年。在11歲那年在《大長今》中飾演「小今英」，小小年紀卻有著出色的演技，讓觀眾留下了深刻的印象。出道超過20年，美貌與演技持續成長，讓許多觀眾稱她是「從小美到大的實力派演員」！李世榮和2PM俊昊2021年搭檔出演的MBC韓劇《衣袖紅鑲邊》一度成為超高話題，收視率不僅打敗宋慧喬、全智賢的新戲，也是MBC時隔三年收視率再度突破10%的電視劇，人氣相當高！ (圖片來源：《大長今》） https://www.instagram.com/p/DBYFqSiS4-L/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/C9oLNgWvAZP/ 今年李世榮最受矚目的作品之一，一定有和日本男神坂口健太郎合作的《愛過之後來臨的》！日韓合作的俊男美女組合，加上劇情的虐戀走向，許多觀眾都十分沉浸在劇情之中！ 童星出身女演員｜2、朴恩斌 1992年生的演員朴恩斌，1996年以童裝模特出道，6歲出演首部電視劇作品《白夜3.98》，之後也持續都有戲劇的演出，出道至今即將來到第20個年頭。出道以來，出演過多部古裝劇的她，像是《明成皇后》、《善德女王》、《太王四神記》、《秘密之門》、《明成皇后》，因此被稱為「史劇女王」。朴恩斌和路雲近期因《戀慕》而收穫許多人氣，她在劇中女扮男裝以王世子身份登場，出色的演技也讓《戀慕》開播後成為收視冠軍，收視周周上升，更在最後一集創下12.1%的高收視。 (圖片來源：아동복 카탈로그) 在《戀慕》結束後，朴恩斌2022年出演Netflix的新劇《非常律師禹英禑》，將女主角「禹英禑」溫暖的個性詮釋得非常細膩，禹英禑在劇中喜歡鯨魚、愛吃飯捲等個性細節也在當時成為許多人的討論話題！用法律守護正義，加上劇中角色們可愛溫暖的互動，讓《非常律師禹英禑》成為許多人心中的必看韓劇之一！ https://www.instagram.com/p/CfspNpyvapf/ https://www.instagram.com/p/Ch_zlf8L_j5/ 童星出身女演員｜3、朴信惠 朴信惠在2022年1月與同為童星出身的崔泰俊結婚，消息一出也讓許多粉絲相當開心！1990年出生的朴信惠，在11歲的時候，被師父李承桓發掘，簽約成為其經紀公司藝人。2003年以拍攝李承桓MV出道，同年在電視劇《天國的階梯》飾演崔智友童年角色小靜書，並獲得《SBS演技大賞》童星賞。2006年，與金泰希親弟弟李莞再次合作，擔任電視劇《天國的樹》女主角，以16歲的年紀成為迷你電視劇最年輕的女主角。後來也接演了多部人氣電視劇，像是《原來是美男》、《你為我著迷》、《繼承者們》、《皮諾丘》、《Doctors》、《阿爾罕布拉宮的回憶》等等，讓她的人氣逐年飆升，在韓國與亞洲各地都掀起了不少的話題，成為大家心目中的女神。 （圖片來源：《天國的階梯》） 2024年朴信惠以《低谷醫生》回歸電視螢幕前，和朴炯植從互看不順眼的學霸逐漸變成彼此依賴的愛人，睽違三年的復出作品獲得不少好評！而在《低谷醫生》結束後半年，朴信惠又以新作品《來自地獄的法官》回歸，在劇中演出的惡魔法官「姜光娜」也是朴信惠首次挑戰惡女風格，在劇中她以各種私刑懲罰犯了錯卻不知悔改的罪犯，毒舌又犀利的個性，讓大家都直呼看得超痛快！ https://www.instagram.com/p/DBiZp8Wy499/ https://www.instagram.com/p/DCDaEkEyH-x/ https://www.popdaily.com.tw/korea/1523974 童星出身女演員｜4、文瑾瑩 2021年10月以KBS 特別劇《記憶的醒悟》回歸的演員文瑾瑩，1999年以電影《路上面》出道，2000年年僅13歲的她憑藉在《藍色生死戀》中飾演宋慧教的童年時期而為人所知，也因在電影《我的小小新娘》中出色的表現，而被冠上「國民妹妹」的稱號。2013年因拍攝《火之女神井兒》而與金汎發展為戀人，但隔年5月即傳出兩人分手的消息！文瑾瑩2017年因罹患「急性腔室症候群」停工休養，歷經4次手術治療後，才免於截肢。2019年終於健康地回歸大眾視線的她，也在《抓住幽靈》的記者會上表示，在休息期間真的非常想演戲，而在這部戲中她十分享受其中～ （圖片來源：韓網論壇） 2024年文瑾瑩出演Netflix《地獄公使2》，即使只是配角角色，依舊是發揮了穩定的演技！希望熱愛演戲的她，未來能持續有更多好作品！ https://www.instagram.com/p/DBqZF8LhFLN/ 童星出身女演員｜5、文佳煐 2020年憑藉《女神降臨》人氣直線飆升的演員文佳煐，1996年出生於德國卡爾斯魯厄，直到10歲才回到韓國生活，因此她精通韓語、英語、德語，甚至為了不忘記德語，也經常和姊姊用德語對話。2006年，10歲的她就以電影《老師的恩惠》出道，已經出道14年的她，代表作有《偉大的誘惑者》、《加油吧威基基2》、《那個男人的記憶法》、《女神降臨》等人氣電視劇，也在《我的鄰居是EXO》中飾演女主角池妍熙，讓許多粉絲都相當羨慕～2022年她與呂珍九合作tvN新劇《Link：盡情吃、用力愛》，更是同為童星出身的兩人時隔12年再次合作，是非常奇妙的緣分呢！ （圖片來源：Joynews24） https://www.instagram.com/p/CK4C7K0hEw8/ 文佳煐近期作品是2022年的《愛情的理解》，透過劇情傳遞出許多人在感情路上都會遇到的迷茫，相信很多人看得是非常有同感！而近期文佳瑛確定即將拍攝的新戲包含即將和李鍾碩合作的《瑞草洞》，近期也正在進行漫改劇《那傢伙是黑炎龍》的拍攝！新的一年一樣可以看到文佳煐的許多新作品！ https://www.instagram.com/p/Ce-WzWCpxTb/ https://www.instagram.com/p/Clleze8p2Mp/? 童星出身女演員｜6、鄭多彬 2000年出生的演員鄭多彬，在3歲時拍攝31冰淇淋廣告出道，可愛的形象讓她被稱為「冰淇淋少女」，5歲時因飾演《美妙人生》中的馨菲，而為人所知。2015年時，她在《她很漂亮》中飾演黃正音的童年時期及妹妹，展現了多變的樣貌，隔年在《獄中花》中展現了成熟的演技，出色的表現也讓觀眾對「冰淇淋少女」有了新的認識！2020年在Netflix原創韓劇《人性課外課》中的演技大獲好評，讓她成功轉型，這部劇也成為Netflix 2020年最多觀眾收看劇集的第九名。 （圖片來源：《美妙人生》） https://www.instagram.com/p/C-CFNEJyR7f/ https://www.instagram.com/p/Ccw4vS0JEXS/ 童星出身女演員｜7、金裕貞 在韓國被稱為童星「三金」之一的演員金裕貞，1999年出生，4歲時透過拍攝廣告出道，也因她超齡的演技，受到許多前輩與觀眾的好評，甚至被稱為是下一個全智賢。出色的演技也讓她成為電視劇女主角御用的童年時期童星，出演過《一枝梅》、《風之畫師》、《同伊》等人氣韓劇，在2012年時出演古裝劇《擁抱太陽的月亮》，人氣漸升，且因精湛且不輸給成人演員的演技，獲得許多好評，並入圍併入圍第48屆百想藝術大賞電視部門最佳新人女演員獎。2016年與朴寶劍合作主演《雲畫的月光》，平均收視率破20%，成為收視冠軍，國內外反響熱烈，成為大勢女演員。 （圖片來源：韓網論壇） 繼《雲畫的月光》、《紅天機》、《與惡魔有約》等作品後，今年金裕貞將在漫改劇《親愛的X》中飾演的女主角「白雅珍」是一位人氣明星，但私底下卻是為了達到目標而不擇手段的超級惡女，反轉的個性加上突破的角色設定，讓人十分期待！ https://www.instagram.com/p/CoEpXZ4vPCe/ https://www.instagram.com/p/C48E2PWxrNj/ 童星出身女演員｜8、金所炫 今年以《喜歡的話請響鈴》第二季、《月升之江》回歸，韓國童星三金之一的演員金所炫，2007年以《幸福的女人》出道，多在劇中扮演女主角的童年時期，逐漸被大眾關注。代表作有《擁抱太陽的月亮》、《屋塔房王世子》、《想妳》、《喜歡的話請響鈴》等多部人氣韓劇。隨著她漸漸長大轉型，開始擔任電視劇女主角，2015年她在《Who Are You－學校2015》中一人分飾兩角，優異出色的演技，讓她大受好評。更憑藉電視劇《月升之江》入圍百想藝術大獎「女子最優秀演技賞」，成為百想史上最年輕的視后入圍者。 （圖片來源：MBC） 近期金所炫和蔡鍾協主演的《是偶然嗎》，即使是常見的愛情劇題材，但從校園時期一路守護在心愛之人身邊，最終寫下完美結果的劇情，還是百看不膩！從《學校2015》、《喜歡的話請響鈴》到《是偶然嗎》，穿上校服的金所炫真的是完全看不出年齡增長，一直都超童顏的啊！ https://www.instagram.com/p/C8ruqIDSZBL/ https://www.instagram.com/p/C-XOOsJS4DB/ 童星出身女演員｜9、金香起 演員金香起2003年以雜誌模特兒出道，2006年以電影《伴我走天涯》正式以演員身份出道。出道18年的她，有多部代表作，像是電視劇《女王的教室》、電影《優雅的謊言》等，並且以電影《優雅的謊言》獲得第50屆百想藝術大獎電影部門女子新人演技獎，成為該獎項最年輕的得主。她的另一部代表作《與神同行》，相必大家都不陌生，這是她影壇生涯中首部1000萬觀眾人數的電影。2018年，她在第39屆青龍電影獎中以《與神同行：最終審判》獲得最佳女配角。 （圖片來源：《伴我走天涯》） https://www.instagram.com/p/DAdqoMrBDWW/ https://www.instagram.com/p/Cq9tCeMB9mS/ 2019年電影《證人》上映後，影壇生涯累積觀眾人數突破5000萬人，成為韓國影史上最年輕達到此里程碑的演員。近期金香起的電影作品《只是在身旁呼吸也好》、《寒蘭》雖然還沒有公布確切上映的時間，但可以確定的是她每部作品都是值得一看！讓我們一起期待她未來的表現吧！ 童星出身女演員｜10、金賽綸 接下來是韓國童星三金的最後一金「演員金賽綸」，2009年以電影《等待回家的日子》出道，隔年憑電影《大叔》獲得韓國電影獎最佳新人獎，因此而聞名。代表作有《女王的教室》、《大叔》、《道熙呀》等等，2014年藉由電影《道熙呀》再次踏上坎城影展紅毯。2021年以KBS特別劇《她們》，以及與同為童星出身的演員南多凜合作的《優秀巫師賈斗心》回歸，播出2集便創下一周達成300萬點閱率的成就！ （圖片來源：《大叔》） 2022年金賽綸發生酒駕逃逸事件後，陸續退出已敲定的劇組，形象受創。近日傳出她參與低成本拍攝的電影準備復出，但具體情況還是未知數。 https://www.instagram.com/p/CFiB87bp0z8/ https://www.instagram.com/p/B28zqhNpmKt/ 童星出身女演員｜11、金賢秀 同為2000年出生的金賢秀，2010年以電影《和聲》出道，隔年在《熔爐》中飾演聾啞學生金妍斗，細膩的演技讓她備受關注。2014年在電視劇《來自星星的你》中飾演全智賢童年一角，讓她被稱為「小全智賢」。2020年她憑藉在狗血劇《Penthouse》飾演吳允熙的女兒「裴羅娜」而爆紅，也讓她榮獲SBS演技大賞青少年演技獎。讓我們一起期待戲路寬廣多變的她，還會帶給觀眾什麼驚喜吧～ （圖片來源：《熔爐》） https://www.instagram.com/p/Cc4t6-5JZPD/ 童星出身女演員｜12、陳智熙 2003年陳智熙以日日劇《黃手帕》出道，之後參與了多部電視劇的拍攝，累積了許多經驗，與沈恩敬及俞承豪為韓國在2000年代被公認為演技最出色的三位童星。2020年她在狗血劇《Penthouse》中飾演劉珍妮，引起觀眾關注，也讓關注不禁讚嘆，當年《Highkick3短腿的反擊》中的小女孩已經長大了，演技也非常優秀！ （圖片來源：《擁抱太陽的月亮》） https://www.instagram.com/p/Cy7fRuSS2S9/ 看完了以上12位「童星出身」的韓國女演員的介紹，大家對誰比較有印象呢？作為看著她們長大的觀眾，除了開心看到她們好好的長大外，也期待看見她們未來都發展得更好！一起為她們加油吧～ 延伸閱讀 👉🏻三金、呂珍九後繼有人！9位大勢韓劇御用童星盤點，各個都是天生戲精！ 👉🏻金絲草弟弟長大變殺人魔？10位「完全沒長歪」韓國童星演員，南多凜、朴智彬都是帥哥一枚！ 👉🏻《美妙人生》小小馨菲居然也上大學了！「母胎仙女」鄭多彬，這顏值根本歷代級校花！ 撰文編輯 #HyeJeong #Link盡情吃用力愛 #Penthouse #人性課外課 #優秀巫師賈斗心 #冰淇淋少女 #劉珍妮 #史劇女王 #喜歡的話請響鈴第二季 #國民妹妹 #奇怪律師禹英雨 #女神降臨 #小今英 #小靜書 #戀慕 #我的鄰居是EXO #文佳煐 #文瑾瑩 #月升之江 #朴信惠 #朴信惠結婚 #朴恩斌 #朴恩斌作品 #朴恩斌童星 #李世榮 #李世榮作品 #李世榮童星 #某一天 #泡菜精選 #泡菜追星 #童星 #童星三金 #童星出身 #與神同行 #衣袖紅鑲邊 #裴羅娜 #記憶的醒悟 #鄭多彬 #金所炫 #金裕貞 #金賢秀 #金賽綸 #金香起 #陳智熙 #韓國童星 #飛起來吧蝴蝶 

體重計的數字永遠降不下去，跟著這3位韓國健身女神這樣做，想要什麼線都一次GET！

夏天已經悄悄降臨，冬天累積的脂肪肥肉都還沒有消除，夏日勁裝恐怕永遠無法重出江湖，今天就讓我們一起來欣賞這些韓國健身女神們的日常身體保養，以及維持窈窕體態的小秘訣，全部筆記下來不論什麼線你都能輕鬆擁有！ @babebani 這位韓妞對於皮拉提斯這項運動情有獨鍾，不僅可以緊緻身體線條，也可以預防女孩運動時最害怕的明顯肌肉堆積，對於節食的看法，他認為與其吃得少，不如吃得健康、正確，畢竟維持體態運動僅僅佔了10%的重要性，飲食才是最基本同時也是最重要的環節。 @hari_ya 每天吃五餐也能擁有好身材！Hari表示，除了三餐要照常飲食之外，他還會加入兩次的點心時間，當然吃得健康是首要條件！他建議smoothie會是正在鍛鍊身材的你的好選擇，不僅低熱量且十分健康，每天都會在跑步機上待四十分鐘，讓自己能夠每天進入有氧運動的習慣，搭配深蹲、弓步蹲，讓臀部更有線條，在社群網站中更會不時張貼他的訓練過程，讓女孩們在家也能跟著他的腳步擁有迷人線條！ ＠solar_yeori 身為一名健身教練，對於自己的體態可當然不得馬虎！舉凡游泳、皮拉提斯、拳擊、墊上運動都是Yeori推薦給大家的夏日苗條好方法，曾經受過運動傷害的他，更加認為適當的運動對於人體的基本保護機制會更加優秀，因此對於「正確」運動十分注重，在他的ig中也可以看見她不藏私的運動技巧！ 看完這些韓國健身女神的小秘笈分享，是不是燃起你心中的運動魂了呢？擔心預算而無法上健身房的你，這些韓妞的ig立刻追蹤下去準不會錯，跟著他們在家也能輕鬆擁有好線條！ 資料來源： 編輯整理 #populzzang #健身房 #減肥 #瘦身 #韓國健身女神 #馬甲線 

天冷就只想窩在家裡狂追劇！2020必追清單總回顧，好幾部都適合情侶窩在家裡一起看呢！

寒冷的天氣實在很懶得出門，這時候追劇就為每個週末的最佳消遣！趁著年末來場2020戲劇總回顧，把好幾部早已列入追劇清單，一口氣全部追完吧～當然挑好片單之外，強大的追劇神器也要get到才有FEEL呀！除了有滿滿片單要跟大家分享，小編還要化身情侶加溫小天使，分享一台追劇時必備的強大神器，讓大家在家就可以享受頂級的觀影享受，安心在這冷冷冬天把所有好片一次看完。 2020必追戲劇清單總回顧！當初沒時間追的這幾部趁年末補齊吧～ 經典必看：《雖然是神經病但沒關係》、《30而已》、《我的婆婆怎麼那麼可愛》 若要提起2020的代表神劇，小編絕對力推這兩部作品呀！收視保證金秀賢所演出的《雖然是神經病但沒關係》，與美cry的徐睿知搭擋演出，不論是劇情上與穿搭妝髮，都會不自覺讚歎是2020年中無法被超越的神作代表！另一部陸劇《30而已》走的是超真實劇情設定，對於年紀相似的小編來說，每一幕都超有帶入感且特別真實，透過劇情傳遞不同人物在社會與家庭中會遇到的壓力與困難。 而在台劇的部分，今年討論度最高的絕對是《我的婆婆怎麼這麼可愛》，比起10多集的偶像劇有著更長集數的鋪陳與投入。劇情中原本不想與夫家有任何關係的女主，卻因為命運使得他不得不與婆婆越走越近，究竟該如何解決困難的婆媳問題呢？ 搞笑必看：《哲仁皇后》 改編陸劇《太子妃升職記》的韓劇《哲仁皇后》，講述了原本在青瓦台掌廚的廚師，突然穿越回到中殿哲仁皇后身上，從男變女的逗趣劇情設定，每次看都讓小編笑出雙下巴來，超ㄎㄧㄤ的劇情發展，能紓解整年累積下來的各種壓力！ 甜蜜愛情校園劇：《女神降臨》 期待已久的漫改劇《女神降臨》終於開播啦～從選角就引發大家關注的甜寵劇，已經成為小編每週追劇的最大動力，面對書俊還是修豪兩大男主時，到底該如何選擇才好啦！即使單身女孩也可以從劇中感受到滿滿粉紅泡泡，絕對是感受戀愛氛圍的追劇首選。 職場生涯必拜讀：《艾蜜莉在巴黎》 推薦片單中不只有歡樂方面的劇情推薦，今年職場相關的內容完全是大勢，多部好片使小編心有戚戚焉，看到了各種職業的辛勞與特別之處！特別是《艾蜜莉在巴黎》除了在劇情與穿搭上都造成大家熱烈討論，在角色設定上還看到不同國家的文化差異，從中了解到工作上必須面對不同的人，得學會不同的相處方式。 總結下來2020年真的有很多好劇值得看耶！不過長時間用平板和手機追劇，螢幕太小且拿久了容易手酸，無奈家中電視又不夠大，根本無法盡情的享受劇情發展，不論是視覺或聽覺效果都無法達到滿足呀！這時候投影機就是女孩們的最佳選擇，最近剛好在集資平台上看到峰米Dice真無線智慧投影機，各方面都能滿足大家追劇的爽感，操作上也是非常直覺好上手，女孩們也容易自行操作呢！ 峰米Dice真無線智慧投影機不僅具有投放影劇功能，內建Android TV、Google助理，超過4000個App任你下載，還兼具了藍牙音響、亮度 700ANSI ……等，完全是ALL IN ONE的懶人配備，內建電池、真無線的方便設計更是不用擔心各種插座線條會限制住自己追劇的品質！ 身為專業的追劇達人，當然要有最強大的神器加持啊！強大追劇享受讓人捨不得離開被窩啊！ 拿到這台峰米Dice真無線智慧投影機時，整個被它時髦的外型給吸引耶！黑色質感設計搭配簡約的正方造型，小巧且不佔空間的大小即使租屋族也好入手！提把採用壓紋皮革，如此高質感的投影機，同樣適合情侶之間作為互贈的禮物選項。 在眾多讚讚優點之中，最令小編滿意的一點就是「畫面的清晰度超級清楚，甚至支援到4K畫質」，一點都不會有糊糊的迷濛感。投影效果也不受到光線限制，亮度 700ANSI，即便是白天也看得清晰，對於整天愛待在家的宅女來說實在太貼心了。搭配自動對焦設計，不管自己怎麼樣擺放投影機，都可以零死角看到清楚歐巴的帥臉啊！ 以往在投影時只能單一方向，對於租屋族來說受限許多，且必須將正中間的位子留給投影機！而峰米Dice真無線智慧投影機除了投影效果極佳，還有特別的「梯形校正」功能，不論將投影機放在哪一個角度，再也不擔心會受到居住環境的限制，可以投放在家中白牆、或是可以投放在天花板與另一半躺著追劇，享受完整大螢幕的視覺效果呢！ 隨著氣候越來越冷，實在不想出門人擠人去電影院，只要家裡有這麼一台峰米Dice真無線智慧投影機，搭載杜比環繞音響，輕鬆投出200吋大螢幕，將居住空間變身電影院呢！看完是不是也很想入手一台呢？不僅功能非常全方面且符合大家追劇的需求，現在還推出早鳥優惠價格，讓大家更加無痛好入手捏！ 在家追劇必備>>點我

只要符合一項就是宇宙極品男友了！17件愛你才有的舉動，原來這就是愛～

其實一個蘿蔔一個坑，每個人對於伴侶的喜愛特質各不相同，但相同地肯定是愛與尊重，伴隨著時間過去，熱情會消逝，但能夠讓愛永恆不變地就是一個人的善良特質，能夠繼續注重妳身邊的每一件小事才是生活中最浪漫的時刻！一起來看看妳是否也擁有了所謂的極品男友吧！ 舉動1：不把時間全花在他身上，他也不生氣 極品男友不會希望妳把他當成生活中的重心，而是希望妳也可以擁有自己的生活，擁有自己的朋友和休閒時間，如同他們也需要自己的一樣。 舉動2：尊重妳喜歡打扮自己的樂趣 沒有女孩子喜歡自己的裝扮被管東管西的，不管是為了伴侶還是自己而打扮，那都是一種樂趣，而當男友願意尊重，而不是窮緊張妳會因為這樣被追走，那可是一種對自己也相當有自信的表現，而且他有多麼幸運擁有了妳。 舉動3：討厭與妳爭吵 說實話，沒有人喜歡吵架，但吵架時的處理方式真的可以看出一個人是否值得與妳走得長遠。雖然每個人的處理方式都不同，但如果他願意與你冷靜地釐清問題，即使仍然有點情緒，卻還是不願意丟下妳一個人甩門就走，那麼妳很幸運。 舉動4：對妳愛屋及烏 他對妳的朋友就像是對他的朋友一樣隨和，他對你的親人就像對他的家人一樣親密，他努力對妳喜歡的一切友善，因為他們對妳很重要，而妳對他很重要。 舉動5：尊重妳的興趣 即使他對妳的興趣一點都不感到有趣，但他仍然尊重妳，也不讓妳為了自己的興趣與他不同而感到難受，甚至鼓勵妳或者陪伴妳（真的不是每個男友都做得到這點），可是他願意站在尊重妳的利基點，就是一種真正愛妳的表現。 舉動6：即使他不想這麼做，可是為了妳快樂，他願意 這點和上一點有點像，陪伴是一件很簡單卻也很困難的事情，每個人都有自己的喜好和厭惡，但是他願意為了妳拋棄自己的厭惡或無聊，只為了妳會快樂，而他最終也會感到快樂，只因為妳笑了。 舉動7：他不會對妳懶惰 他可能平常在家裡就是個少爺，可是遇見妳就成了男僕，他會捨不得妳洗碗、打掃、洗衣服，於是他全承包了這些工作；知道妳想出去玩，就會記得，甚至已經開始規畫起行程，即使有些事並不是他所擅長的，所以做得不是很好，可是妳看得出他總是為了妳在努力。 舉動8：妳是他生活中的一部份 他身邊的家人朋友，甚至是同事都知道妳是誰，他讓妳成為他生活中的一部分，妳是他的社交媒體、手機的背景，妳是他世界中不可或缺的一大部分。 舉動9：勇於認錯 每當他搞砸了，即使有點拉不下面子，但他還是會用自己的方式去認錯，他不會因為自己的錯誤而遷怒於妳，他對自己的行為負責任，沒有藉口。 舉動10：他從不讓妳在親密關係中感到不舒服 親密關係對於伴侶之間也是非常重要的一環，要對他感到有安全感和信任，親密關係才會讓妳們都感到愉悅，他從不自私，讓妳感受到與他一樣多的樂趣。 舉動11：他沒想過要失去妳 即使是有些出乎意料的發展，或者是突如其來地大吵，可是他從來沒有想過要失去妳，他不把分手隨便說出口，因為在他心中，就是想要跟妳永遠地度過每一天。 舉動12：他在乎妳每一件小事 他也許不會為了妳的生日大費周章地辦派對，或者買下妳只拍過一次就再也捨不得戴在身上的昂貴禮物，可是他會買下適合妳個性的禮物，妳能感到舒心且安心使用的東西，也許是妳看了很久卻捨不得買下的，每當這種時候，妳總是覺得他比妳自己更了解妳。 舉動13：他支持妳每一個決定 前提是對的決定，他會是妳的好隊友，妳不用為了堅持己見而跟他大吵一架，妳們是很好的拍檔，對於布置家中或是買家人的禮物，他總是相信且支持妳每一個決定。 舉動14：他沒什麼好隱藏的 他對妳透露每一件關於他生活中的小事，不會有什麼事是妳在好奇的時候他卻不願意透露的，他不會因為任何隱藏而讓妳感到不快。 舉動15：妳知道他對妳有多忠誠 妳可以全心地信任他，不用擔心他不在妳眼前是不是會跑去偷吃。 舉動16：他表現出他愛妳 不是每個男人都會把「我愛妳」掛在嘴邊，可是妳可以從他的表現中發現──他會在你們好久不見的時候突然向妳撒嬌要擁抱；在人多的時候，他會護住妳害怕妳走失；他會忍不住看著妳的睡臉笑出來，親吻妳直說妳有多可愛。 最重要的是…… 他比男友更好，因為他是妳全世界最好的朋友。 每個人的個性和對愛的表現方式都不太一樣，所以千萬別因為身邊的他沒有全中就感到心灰意冷，也許他正用著自己的方式好好愛著妳，只是在等著妳自己去發現！ （以上圖片來源：《女神降臨》劇照） 延伸閱讀： 👉🏻喜歡喝咖啡嗎？喝拿鐵還是美式呢？透過咖啡來看看你獨特的人格特質！ 👉🏻「廢物男」的八大天性讓你認清事實！分就對了，還再留戀只是浪費時間。 👉🏻原來個性在出廠時已設定好？紫微斗數14顆主星坐鎮，找出與生俱來的特質 更多戀愛話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #咻 #兩性 #好男友 #平等 #情侶 #戀愛情事 #極品 #波波邱比特 #溝通 #男友 #磨合期 

如何讓他愛上你？三點建議教你有勇氣面對曖昧的他，做最真實的自己！

我們都期待並渴望被愛，戀愛最美妙的事情便是我們的心儀對象也深深地愛上自己，但是許多人在關係尚未確定前的曖昧狀態中，不確定對方到底愛上自己了沒，也不確定對方喜歡上你哪一點。今天邱比特要來告訴大家三點建議，相信大家看完之後，一定能更有信心與勇氣面對這段關係！ https://www.popdaily.com.tw/constellation/1370086 （圖片來源：《女神降臨》劇照） 對世界充滿想像與熱情 沒有人會討厭對於世界充滿熱情與想像的人另一半了，對於愛情也是要充滿想像與熱情，愛戀才能持續下去，而你們對於生活的想像與熱情正是戀愛不可或缺的元素。當你們有共同的興趣與話題，還怕愛情不會在你們之中萌芽嗎？ https://www.popdaily.com.tw/constellation/1368259 擁有自己熱愛的人事物 如果人生中只有愛情，那這個人生應該是很黯然無趣的。人生不應該只有單一元素組成，包括愛情也是如此，若只有「我愛你、我想你、我跟你…」，愛情的火應該很快就會熄滅的。因此在生活中你必須要擁有自己的空間與時間、自己喜愛的人事物，這樣不僅可以讓生活更多彩，而你們的愛也會因為你的生活變得豐富起來。 （圖片來源：《女神降臨》劇照） 做最真實的自己 在他面前你必須要做最真實的自己，因為不管舉凡你包裝得多完美的形象，若想要長長久久的相處，總有一天必須要卸下武裝，那何必不在最初的時候展現最真實的自己呢？若一開始便發現對方不能接受真實的自己，那也可以在最初的時候仔細的思考，對方與自己是否真正的合適？再考慮是否要走進愛情之中。 每個人都有不完美的地方，如果不是會影響到他人的大問題，相信他如果對你有一定的好感，最後仍會接受你、包容你、甚至愛上你這個缺點的！這就是所謂遇到「對的人」，他會連你討厭自己的地方，都覺得好可愛好喜歡～所以當你正處於曖昧階段時，不要把真實的自己隱藏起來，好好呈現「真正的你」吧！他一定會被你閃耀的樣子吸引的～加油！ https://www.popdaily.com.tw/love/18544 更多戀愛話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #CY #poplove #交往 #戀人 #戀愛 #曖昧 #曖昧期 #波波邱比特 #真實的自己 #脫單 #脫離單身 

【每月星名人】溫暖巨蟹座來囉！10位巨蟹座藝人盤點，從他們身上看見「溫柔又堅韌的魅力」

溫柔貼心、感性纖細、戀家顧人，巨蟹座一直以來都是「最具情感濾鏡」的星座代表。演藝圈中也不乏巨蟹座明星，他們或許不像其他人一樣出場就氣場全開，但就是憑藉著低調真誠的性格、與天生的親和力，成為觀眾心中無法取代的存在。今天就讓我們一起認識10位巨蟹座藝人，看他們如何詮釋這個星座的溫柔力量，成為萬人迷的關鍵！ 巨蟹座的共同魅力：療癒氣場無人能敵 觀察這些藝人，你會發現巨蟹座有一種非常特別的吸引力：他們不是最高調的存在，卻總能默默地讓人安心。無論是在螢光幕前或私底下，巨蟹座總帶著一種溫柔卻穩定的能量，他們擅長照顧他人情緒、懂得觀察氛圍，總能在關鍵時刻給出安慰與支持。這種「不說出口但永遠在身邊」的默默陪伴力，是巨蟹座最獨特的魅力來源。 （圖片來源：《女神降臨》劇照） 巨蟹座的桃花魅力：戀愛中的安全感供應商 在戀愛中，巨蟹座的魅力不是轟轟烈烈的激情，而是讓人安心的細節。他們懂得傾聽、不吝付出情感、願意為對方設想，是典型的戀愛顧家型人格。他們的浪漫也許不張揚，但總能在細微之處感受到被珍惜的溫度。巨蟹座總能給另一半「我懂你」的感覺，是能讓人放下防備、卸下武裝，進入長久關係的理想對象。 溫柔堅韌的巨蟹藝人1：李敏鎬 外表冷峻、內心細膩的巨蟹男代表 李敏鎬不僅是韓流代表人物之一，更是無數人心中的「理想型男友」。他的外型帥氣挺拔，但個性卻帶著巨蟹座典型的溫柔與內斂。在作品中，無論是《繼承者們》的霸道富少，還是《藍色海洋的傳說》的深情騙子，他總能用眼神與肢體語言傳達角色的情感層次，讓觀眾共鳴。私下的他也經常展現出愛家、重視人際的特質，是一位外表冷峻、內心細膩的巨蟹男代表。 （圖片來源：IG／actorleeminho） 溫柔堅韌的巨蟹藝人2：Rain 將柔軟與力量完美融合的典型巨蟹代表 身為韓流始祖之一的 Rain，在舞台上展現強烈的自信與爆發力，但一旦卸下光芒，就能看見巨蟹座的溫柔本質。他對家庭與伴侶的保護、對事業的堅持與努力，都是巨蟹座重情重義的具體體現。Rain 不只是全方位藝人，更是用實力與真心，打造出屬於自己的穩定魅力，是將柔軟與力量完美融合的典型巨蟹代表。 （圖片來源：IG／rain_oppa） 溫柔堅韌的巨蟹藝人3：徐玄 巨蟹座對情感的執著與保護欲 少女時代成員徐玄，是許多粉絲眼中的「知性暖女」。她的氣質沉穩、待人有禮，完美體現巨蟹座溫婉內斂的特質。無論是在團體活動或是演戲舞台上，徐玄總能用她安定的存在感撫慰人心。她在感情與事業之間展現的成熟與分寸，也讓人看見巨蟹座對情感的執著與保護欲，是典型的溫柔中帶堅強的女性代表。 （圖片來源：IG／seojuhyun_s） 溫柔堅韌的巨蟹藝人4：郭雪芙 巨蟹座默默耕耘、不求誇張卻不斷進步的堅持 以女團出道，後期轉型演員打開知名度的郭雪芙，不僅擁有女神級外貌，更有細膩真摯的個人特質。她在鏡頭前總是恬靜自然，不造作、不浮誇，展現出巨蟹座的真實與溫暖。她對於演技與工作的專注，也讓人看見巨蟹座默默耕耘、不求誇張卻不斷進步的堅持。她像是一杯溫熱的茶，總在不經意時帶來暖意與安定感。 （圖片來源：IG／aohsuehfu） 溫柔堅韌的巨蟹藝人5：林宥嘉 典型的「感性派代表」巨蟹座 林宥嘉的音樂總能唱進人心，而他本人也是典型的「感性派代表」。在舞台上的他彷彿自帶一層情感濾鏡，嗓音裡總蘊含著細膩情緒，讓人聽著聽著就被打動。他對家庭的重視、與妻子丁文琪的感情也常被外界視為模範，展現出巨蟹座最溫柔的一面。感性、專情、內斂的他，是那種「愈相處愈覺得安心」的典型巨蟹男。 （圖片來源：IG／aohsuehfu） 溫柔堅韌的巨蟹藝人6：文佳煐 擁有巨蟹座與生俱來的感受力 從韓劇《女神降臨》中走紅的文佳煐，擁有清新甜美的外表與自然不造作的演技，讓人感受到濃厚的親切感。她雖然年紀輕輕，卻已展現出極強的表演張力與情緒掌控力，這種早熟與敏感，正是巨蟹座與生俱來的感受力體現。她總能在角色裡注入人性的溫柔，讓觀眾不自覺與之共鳴，堪稱巨蟹座溫柔療癒系代表之一。 （圖片來源：《女神降臨》劇照） 溫柔堅韌的巨蟹藝人7：李榮浩 巨蟹座情感深沉的最好代表 李榮浩以創作歌手身分走紅，作品多以抒情與日常為題，展現他觀察生活細節與情感流動的能力。他的歌詞與旋律總有一種療癒力，彷彿在低語中陪伴著你。他對另一半楊丞琳的溫柔互動，也讓人見識到巨蟹男的浪漫與體貼。不喧鬧、不張揚，但總能穩穩地讓人依靠，是巨蟹座情感深沉的最好代表。 （圖片來源：IG／lironghao85） 溫柔堅韌的巨蟹藝人8：金宇彬 讓人看見巨蟹座堅強外殼下的溫暖核心 從模特兒轉戰演員的金宇彬，外型冷峻卻有著令人意想不到的深情。他在戲劇中的角色常帶有反差魅力，而私下的他對親人、伴侶以及朋友的照顧與付出，更讓人看見巨蟹座堅強外殼下的溫暖核心。曾經歷過病痛考驗的他，如今用更深的情感厚度面對人生，也證明巨蟹座即使受傷，也能用愛重建。 （圖片來源：IG／____kimwoobin） 溫柔堅韌的巨蟹藝人9：郭書瑤 不怕受傷卻依然相信愛的巨蟹典型代表 從廣告走紅、再到主持、戲劇、電影全面發展的郭書瑤，是許多觀眾心中「鄰家女孩代表」。她身上有種親和力，能讓人卸下心防，這正是巨蟹座給人的典型印象。她不怕挑戰、努力轉型，同時又不失對家人與感情的忠誠，是那種不怕受傷卻依然相信愛的巨蟹典型代表。 （圖片來源：IG／yaokuo） 溫柔堅韌的巨蟹藝人10：李泰民 展現巨蟹座極高的情感感知力與創作表現力特質 SHINee成員李泰民雖以舞台魅力著稱，但舞台下的他卻是個害羞又內向的男孩。他的巨蟹座特質在於極高的情感感知力與創作表現力。無論是舞台上的感性演出，或是他對 SHINee 成員間深厚的情誼，都能感受到他柔軟又堅定的內在。他的魅力不是單靠舞技，而是來自他將情感化為藝術的能力，是那種越認識越難不愛上的深情型藝人。 （圖片來源：IG／xoalsox） 延伸閱讀： 👉【每月星名人】他們竟然都是雙子座！8位雙子座藝人盤點，從他們身上看見「雙面魅力」 👉12星座使用手冊懶人包！想了解什麼星座裡面通通有～直接教你如何征服他們！ 👉【巨蟹座使用說明書】外剛內柔、暖男暖女最佳代言人非巨蟹座莫屬！ 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #CY #巨蟹 #星座 #星座壽星 #星座運勢 #每月星名人 #波波邱比特 #美好生活 

邊佑錫、路雲都被收服！《背著善宰跑》金惠奫6件事，《Sky Castle》爆紅、母胎美女學霸！

2024年4月，金惠奫和邊佑錫、宋建熙等人攜手主演奇幻愛情劇《背著善宰跑》，故事以一名少女意外穿越到15年前後，和自己喜歡的偶像相遇的故事。今天泡菜編就要帶大家來認識，在《背著善宰跑》飾演女主角「任率」一角的「金惠奫」，究竟她在可愛的外表下，都有著什麼樣的經歷和魅力呢？好奇的話就趕快往下滑吧！ https://www.instagram.com/p/C6Dx7mgJXtc/?img_index=1 金惠奫｜1、出道經歷「超級臨演」起家 1996年出生的金惠奫從中學時期開始培養演員夢想，高一開始正式進入演技學院學習，期間參與許多知名人氣戲劇的臨時演員，如《主君的太陽》、《Doctors》、《灰姑娘與四騎士》、《購物王路易》、《藍色海洋的傳說》、《孤單又燦爛的神—鬼怪》等作品都能見到她的身影！直到2013年，金惠奫才透過KBS電視劇《蔘生》正式以演員身份出道；2014年，金惠奫在OCN電視劇《壞傢伙們》飾演男主角吳九卓的女兒「吳智妍」一角，給觀衆留下深刻的印象，還首次接受媒體的採訪，透露考取建國大學電影學系的好消息。 （圖片來源：OCN） https://www.instagram.com/p/B-rJv7-nfuX/?img_index=1 金惠奫｜2、努力派的「大學學霸」 2015年，金惠奫順利錄取建國大學電影學系，從演技學院釋出的合格影片中，可以看到開心之情溢於言表，相當青澀。成為大學生後，金惠奫參與試鏡徵選，卻屢次失敗而陷入低潮期，這時她決定把心力投入在學業中，和朋友一起通宵讀書、努力聽課，同時擔任不少影劇的臨時演員，累積實戰經驗。在課業與表演並行的忙碌生活中，金惠奫每次都獲得成績獎學金的肯定，並於2019年2月準時畢業，是大家公認的學霸！ https://www.instagram.com/p/CWpmtWFJv2e/?img_index=1 金惠奫｜3、韓劇《Sky Castle》爆紅獲新人獎 自2013年出道以來，金惠奫出演了OCN電視劇《壞傢伙們》、網路劇《全知單戀視角》、電影《殺人者的記憶法》、短篇電影《不想上學的日子》等近50部作品，主要以配角進入大眾視線。直到2019年，她以「200:1」的競爭率成功拿下JTBC電視劇《Sky Castle》「姜藝瑞」一角，劇中金惠奫完美演繹角色傲嬌、擁有強烈勝負欲的設定，自然演技廣受好評。《Sky Castle》該劇不但榮登JTBC歷史收視率冠軍，也讓金惠奫拿下第55屆百想藝術大賞「電視部門 女子新人演技賞」，知名度直升！ （圖片來源：JTBC） https://www.instagram.com/p/Cl8zypXrPe9/?img_index=1 金惠奫｜4、韓劇《偶然發現的一天》晉升主演 憑藉《Sky Castle》爆紅後，2019年金惠奫終於晉升為主演！這次，她攜手路雲、李宰旭主演校園劇《偶然發現的一天》，以「殷端午」一角登場，將獨特的世界觀中「1人3角」刻畫得相當鮮明，證明了自身精湛演技，並奪下2019 MBC演技大賞「水木劇部門 女子優秀演技賞」和「女子新人賞」。2020年，金惠奫先是特別客串《青春紀錄》、《女神降臨》，後來在2021年以《御史與祚怡》「金祚怡」一角回歸。 （圖片來源：MBC） （圖片來源：tvN） 2024年，金惠奫攜手邊佑錫、宋建熙等人主演奇幻愛情劇《背著善宰跑》，劇中她飾演意外穿越到15年前後「任率」一角，將少女遇見偶像時的激動、喜悅，以及面對喜歡的人時的感情演繹都掌握得相當好，和邊佑錫的超萌身高差、CP感都備受矚目，也使此劇再度掀起一波話題！ （圖片來源：tvN） （圖片來源：tvN） 金惠奫｜5、從小就是「母胎美貌」 笑起來相當甜美的金惠奫其實已經快30歲了，不過擁有清純外貌的她至今仍時常被誤會還是高中生。而翻看金惠奫學生時期的舊照，可以發現和現在相比幾乎沒有差異，完全是「母胎級別」的美貌！ （圖片來源：韓國theqoo） https://www.instagram.com/p/C5f1dJTp8HA/?img_index=1 金惠奫｜6、超心動「最萌身高差」 160公分的金惠奫，出道至今曾和不少「長身男神」合作，除了《背著善宰跑》的邊佑錫外，還有《偶然發現的一天》路雲和李宰旭、《御史與祚怡》玉澤演等人，高至190、最少也有186。而這些男神和金惠奫合作拍攝作品，站在一起時所形成26～30公分的「最萌身高差」讓人超心動！ （圖片來源：ELLE Korea） （圖片來源：MBC） （圖片來源：MBC） （圖片來源：tvN） （圖片來源：1st Look Korea） 以上就是關於韓國演員「金惠奫」的整理介紹啦！看完之後大家有沒有更喜歡、更了解她了呢？從臨時演員開始，一直到《Sky Castle》、《偶然發現的一天》爆紅打開知名度，金惠奫的努力可說是終於開花結果，在演員之路有著亮眼表現！若是還想一睹更多關於金惠奫的魅力，除了追蹤IG外，也千萬別錯過她的近期新作《背著善宰跑》啦！ 延伸閱讀： 👉🏻消費SHINee惹議？韓劇《背著善宰跑》首播劇情6大亮點，少女時代、KARA驚喜客串！ 👉🏻自爆是「女友傻瓜」！《背著善宰跑》邊佑錫9件事，偶像朴敘俊、理想型一次看！ 撰文編輯 #佳佳 #Jisoo #LIVEON #skycastle #SKYCASTLE天空之城 #丁海寅 #偶然發現的一天 #全知單戀視角 #名人專題 #壞傢伙們 #女神降臨 #御史與祚怡 #殺人者的記憶法 #泡菜精選 #泡菜追星 #波波名人 #背著善宰跑 #背著善宰跑金惠奫 #蔘生 #金惠奫 #金惠奫IG #金惠奫作品 #金惠奫出道 #金惠奫學霸 #金惠奫爆紅 #金惠奫舊照 #金惠奫路雲 #金惠奫韓劇 #雪降花 #青春紀錄 

男二都是觀眾的！16位「讓人得男二病」韓劇角色，金宇彬、黃寅燁超經典！

在看韓劇時，其中男女主角的愛情線常常都是大家最關注的，但編劇總是會安排在女主身旁出現一個溫柔體貼、專一情深的「男二」，令觀眾難以忘懷。有時更會因男女主角的Happy Ending虐男二，讓觀眾們心痛不捨，想大喊「男二就給我吧」！今天泡菜編就為大家盤點了16位「讓人得男二病的韓劇角色」，一起來看看有沒有曾經讓你內心小鹿亂撞的角色在裡面吧！ https://www.popdaily.com.tw/korea/1405005 https://www.popdaily.com.tw/korea/1353992 1、《繼承者們》崔永道 / 金宇彬 飾 相信大家對經典韓劇《繼承者們》並不陌生！金宇彬在劇中飾演的「崔永道」因為與「金潭」（李敏鎬 飾演）不和，而經常欺負「金潭」喜歡的「車恩尚」（朴信惠 飾演），卻沒想到漸漸喜歡上了她，陷入三角戀。冷漠霸道的「崔永道」總是在「車恩尚」傷心時默默守護，甚至露出他溫柔的一面給予安慰，雖然有時候他表達愛的方式很幼稚，但觀眾完全陷入了他深情的魅力中！ 2、《原來是美男》姜信宇 / 鄭容和 飾 《原來是美男》當時在亞洲掀起一陣熱潮，也使主演人氣急升！鄭容和在劇中飾演溫柔體貼的結他手「姜信宇」，他是團員中第一個發現「高美女」（朴信惠 飾演）男扮女裝代替哥哥的事實，但他不但沒有揭穿「高美女」的身分，更多次為她解圍，其逐漸對她產生情愫。其中經典的一幕是，「高美女」意外在淋浴間碰上剛好要洗澡的其他男生，「姜信宇」便在把毛巾蓋在她的頭上，擋住她的視線並讓她出去，這溫柔的舉動讓觀眾為之瘋狂，更稱他為「毛巾男」！ 3、《需要浪漫2012》申志勳 / 金知碩 飾 2012年播出的《需要浪漫2012》是一部描述三個生活方式不同的30代女子面對愛情、友情、親情的浪漫愛情喜劇。金知碩在劇中飾演的咖啡廳老闆「申志勳」是個浪漫樂天派，剛開始他只是默默看著「朱悅梅」（鄭有美 飾演），後來卻發現被她吸引並喜歡上她。雖然他在與「朱悅梅」之間的關係裏處處碰壁，但他從不會傷害對方，也不會被情感和憤怒左右，是一個溫柔的角色。 （圖片來源：tvN） 4、《請回答1994》金善俊 / 柳演錫 飾 柳演錫在《請回答1994》裏飾演的「金善俊（七封）」沒有與女主角「成娜靜」（高雅羅 飾演）修成正果，相信這是不少劇迷們心中的遺憾！劇中的「七封」是棒球明星，開朗陽光，更對「成娜靜」一往情深，他會撒嬌讓「成娜靜」陪他看球賽，還會為了陪伴「成娜靜」四小時，他不惜花12小時的車程往返目的地，而他靠近「成娜靜」卻害羞的模樣，無一不讓觀眾深陷其中！ （圖片來源：tvN） 5、《奶酪陷阱》白仁浩 / 徐康俊 飾 《奶酪陷阱》是改編自同名的網路漫畫，新穎的題材吸引不少觀眾追看，而徐康俊的表現和人設更引起韓網熱議！徐康俊飾演陽光活潑、追求自由的「白仁浩」，他對「洪雪」（金高銀 飾演）也是用情至深，性格不羈的他會為「洪雪」有所改變，也會默默地關心和保護對方。可愛暖心的「白仁浩」還會彈得一手好鋼琴，能不心動嗎？ （圖片來源：tvN） 6、《Kill Me Heal Me》吳俐溫 / 朴敘俊 飾 說起讓人印象深刻的男二，不得不提朴敘俊在《Kill Me Heal Me》飾演的「吳俐溫」，劇中的他是個從不露臉的神秘暢銷作家，他與女主角「吳俐珍」（黃正音 飾演）是無血緣關係的兄妹。兩人經常一見面就會鬥嘴，但他是比誰都關心「吳俐珍」，經常露出成熟温柔的哥哥形象，雖然他的內心是深愛着她的，但只是默默守護著她。體貼穩重的「吳俐溫」魅力十足，成功融化了觀眾的心！ （圖片來源：MBC） 7、《步步驚心：麗》王旭 / 姜河那 飾 在《步步驚心：麗》中，李準基、IU、姜河那的三角虐戀，真的讓觀眾看得非常揪心！姜河那在劇中飾演溫文爾雅的八王子「王旭」，他個性謹慎，做每件事前都經過深思熟慮，在文學素養更是非常出色。他在「高夏真」（IU 飾演）穿越到高麗王朝成為「解樹」後，不斷為她施予援手，情深款款的他一直保護她、珍愛她。謙謙君子的「王旭」最後也因為「解樹」而逐漸「黑化」，讓「解樹」非常失望。最後，他對「解樹」說：「我們忘了所有的事，這一生就這樣完結吧」，真的是虐哭了不少網友！ （圖片來源：SBS） 8、《德魯納酒店》高青明 / 李到晛 飾 讓人難以忘懷的男二必須要提到《德魯納酒店》中李到晛飾演的「高青明」！「高青明」為了保護「張滿月」（IU 飾演）而不得不變成背叛者，最後他成為「張滿月」刀下亡魂，靈魂化成螢火蟲，守在「張滿月」身邊1300年。為了深愛的人不惜默默守候多年，情深意重的模樣虐哭了不少觀眾！這個角色也讓李到晛人氣飆升，之後接拍了更多作品！ （圖片來源：tvN） 9、《成均館緋聞》文在信 / 劉亞仁 飾 經典之作《成均館緋聞》時至今日還是讓人印象深刻！當中由劉亞仁飾演的「文在信（桀驁）」更引起網友關注！陽剛魅力的「桀驁」雖然是兩班貴族，但卻像一匹野馬般衝動直率，是成均館中成績差劣的儒生。他也是第一個發現「金允熙（大物）」是女兒身的人，後來他被「大物」吸引並喜歡上她，還會默默保護她，以免她的身分暴光，也可以為對方做任何事，是個非常有魅力的角色！ （圖片來源：KBS） 10、《雲畫的月光》金胤聖 / 鄭振永 飾 《雲畫的月光》雖然有朴寶劍出演，但男二鄭振永的表現卻一點也不遜色！劇中鄭振永飾演翩翩公子的「金胤聖」，想要活得自由，但因為家族的壓力而無法隨心所欲。他一早就看出「洪羅溫」（金裕貞 飾演）女子的身分，因而對她非常好奇，最後更不知知覺地愛上了她。「金胤聖」非常溫柔，內心細膩，他會不斷保護自己心愛的女人，甚至多次阻撓領議政逮捕和傷害她，可是這份情感一直沒有得到回應，真的讓人很心疼！ 11、《女神降臨》韓書竣 / 黃寅燁 飾 說到男二，《女神降臨》的黃寅燁絕對不能不提吧！黃寅燁飾演痞帥校霸「韓書竣」，簡直是完美還原了漫畫原著，不但外型滿分，冷酷但深情的模樣更讓觀眾深陷其中、無法自拔！電視劇中，他本來是為了刺激「李修豪」（車銀優 飾演）而接近「任朱靜」（文佳煐 飾演），但卻對她日久生情，默默守候她並向她告白，知道她還是無法忘記「李修豪」時忍痛放手祝福、只希望她能幸福。當時網路上更掀起「修豪派」和「書竣派」的熱議，大家又是哪一派呢？ （圖片來源：tvN） 12、《主君的太陽》姜宇 / 徐仁國 飾 相信大家對《主君的太陽》並不陌生！徐仁國在劇中飾演的是軍人出身的保安組長「姜宇」，他奉命調查男主角「朱中元」（蘇志燮 飾演），也是女主角「太恭實」（孔曉振 飾演）的鄰居，為人溫和可靠，穿著西裝的他精明幹練，擄獲了不少觀眾的心！ （圖片來源：SBS） 13、《無法抗拒的她》梁度赫 / 蔡鍾協 飾 蔡鍾協在《無法抗拒的她》飾演女主角「劉娜比」（韓韶禧 飾演）的青梅竹馬「梁度赫」，他從小就喜歡「劉娜比」，到首爾進修廚藝時在公車上與她重逢，相比起渣男男主「朴宰彥」（宋江 飾演），他對「劉娜比」更溫柔體貼，處處為對方著想，也很珍視她，而且他的笑眼真的是好有魅力，因此吸引到不少觀眾站男二與女主的愛情線！ （圖片來源：JTBC） 14、《當你沉睡時》韓禹卓 / 丁海寅 飾 提到深情男二代表的話，丁海寅在《當你沉睡時》中飾演警察「韓禹卓」，善於交際、開朗活潑的形象真的超級圈粉，而且他喜歡開玩笑和惡作劇，非常調皮，簡直是大家夢中的陽光男孩！他和女主角「南洪珠」（裴秀智 飾演）是朋友，他卻偷偷地喜歡她，而他暗戀對方的小動作真的非常可愛！ （圖片來源：SBS） 15、《學校2015》孔太光 / 陸星材 飾 經典校園系列《學校2015》中，陸星材飾演的「孔太光」讓許多網友表示難以忘記！「孔太光」本性善良體貼，但因為從小缺乏家庭溫暖而變成問題學生，而「李恩菲」（金所泫 飾演）則是第一個不把他當作異類，還會主動關心他的人。他對失憶的「李恩菲」非常好奇，在他主動靠近她時逐漸愛上了對方，更在「李恩菲」被欺負和遇到困難時保護她。當時「太菲戀」的討論度和呼聲甚至超過了男女主的「以菲戀」呢！ 16、《還魂》徐律 / 黃旼炫 飾 在2022年開播的奇幻動作古裝韓劇《還魂》，第一季由李宰旭、庭沼珉、黃旼炫主演，第二季《還魂：光與影》則由高允貞接棒庭沼珉飾演女主角。其中男團NU’EST出身的黃旼炫在劇裡飾演文武雙全的天才貴公子「徐律」，溫文儒雅的氣質讓劇組人員都大喊這個角色根本為他而生！不過，看似頭腦聰明的「徐律」，就跟現實中黃旼炫一樣有著「呆萌黑洞美」，反轉魅力讓人想大喊「真的太可愛」啦！ （圖片來源：tvN） （圖片來源：tvN） 以上就為大家盤點了16位「讓人得男二病的韓劇角色」，當中有沒有你們印象深刻的男二呢？經典男二實在時太多了，雖然他們沒法與劇中女主在一起，但他們是屬於觀眾的！ 撰文編輯 #阿嚶 #KillMeHealMe #Nuest #tvN韓劇 #丁海寅 #主君的太陽 #劉亞仁 #原來是美男 #女神降臨 #奶酪陷阱 #姜河那 #學校2015 #徐仁國 #徐康俊 #徐律 #德魯納酒店 #成均館緋聞 #朴敘俊 #李到晛 #柳演錫 #步步驚心麗 #泡菜影劇 #泡菜精選 #泡菜追劇 #泡菜追星 #無法抗拒的她 #男二 #男二病韓劇角色 #男二韓劇 #當你沉睡時 #繼承者們 #蔡鍾協 #請回答1994 #讓人得男二病的韓劇角色 #還魂 #還魂光與影 #鄭容和 #鄭振永 #金宇彬 #金知碩 #陸星材 #雲畫的月光 #需要浪漫2012 #韓劇 #韓劇悲情男二 #韓劇演員 #韓劇男二 #韓劇苦情男二 #韓國演員 #黃寅燁 #黃旼炫 

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