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燙髮可以改變一個人整體的氣質和髮型的質感 晚上隨手吹乾，每天都可以看見全新的自己。 我不是只會染髮，燙髮也是有在做的喔😃 #s女神波波燙 搭配人氣結構式護髮🔥 #鉑金護髮 #京喚羽系統修護 頭髮依然柔順有光澤👏🏻 我是 Jay 🔹 預約、詢問歡迎👏加Line 🔻Line: @iqs7043f (記得加 @） 🔷 #sunkissed作品集 #s女神波波燙 #s女神歐美染 #長髮燙 #燙髮 #電棒 #桃園燙髮 #燙髮推薦 #歐美染髮 #桃園染髮 #手刷染 #桃園染髮推薦 #髮型推薦 #女生短髮 #短髮 #結構式護髮 #鉑金護髮 #京喚羽系統護髮 #美容師 #外国人風 #光澤感 #平面捲度 #balayage #balayagehair #balayagehighlights #napla #perm，

捷運永春站的廢文很多美甲師

My original design. 🍒📦💅☺️☺️ 6月的優惠款，一次po四人份(・Д・)ノ （廢文美甲師—筱梅） 看更多#👉🏻櫻桃盒子原創 （這個是季節優惠款，過了就過了唷） （記得加@）預約請加LINE帳號：@516rirxb （地址，非自宅）台北市信義區松德路12號8樓 IG：https://www.instagram.com/shih.cherry/ FB：https://www.facebook.com/CherryBoxNail/ #暈染美甲 #nuancenails #凝膠指甲 #vetrogel #vetro_tw #cherrybox #櫻桃盒子 #台北美甲推薦 #美甲DIY #指甲彩繪 #nailart #taipeinails #populzzang #台北美甲 #美甲教學 #台灣女生日常 #ネイルデザイン #ネイル #네일 #네일아트 #nailarttutorial #ジェルネイル #穿搭

不但笑起來迷人又超會穿搭！誰說潮牌一定要走酷帥路線？這位台灣女孩就穿得超可愛！

相信不少女孩都有關注街頭潮牌，但是大部份牌子都以男裝為主，寬寬大大的很怕穿起來顯胖，也不是把一些熱門單品往身上套就會好看，雖然說oversized不是每個人都可以駕馭，但總要嘗試看看才知道適不適合自己。今天要介紹的這位女孩——Unina（@pipiuuuna），編輯第一次看到她的照片就被電到啦～除了笑起來很溫暖、可愛之外，穿著較為中性獨特，直接收藏！趕快看下去她是如何搭配的吧～ #上身 Unina的上身幾乎都是T恤，一眼看下來不是帽T就是大學T，可別小看這幾件衣服，著用的牌子像是Xlarge、C.E等都是日本高端街牌，寬鬆版型超遮肉，長度剛剛好在屁股下，不會要長不短的，完美地遮住女生較容易胖的臀部，又不會顯得腳短，像編輯我自己就最愛這樣穿，顯瘦又舒服！ 除了基本的黑白灰之外，她也會嘗試明亮色系的衣服，像是黃色、粉紫色等，整個人看起來很有朝氣，偏柔和不會過於鮮豔，再加上一些層次感就超好看！春天到了，女孩們也趕緊換上亮色系的衣服吧～ #寬褲 她的穿搭最大的特色就是，下身都穿寬褲居多，且幾乎為直筒寬褲的版型，無論是經典不敗的丹寧牛仔，或是近年十分流行的大地色系，都非常好搭配。若擔心褲長太長的話可以反折為細節加分，又能露出最細的腳踝部分，也能讓比例更好喔！ 還有一個私心大推的單品——燈芯絨褲！這幾年燈芯絨這個材質又流行回來了，每次逛街看各大日牌紛紛推出都被燒到，不要擔心穿起來老氣，好看的顏色與版型一定能讓你回頭率百分百！ #球鞋 想當然，Unina的鞋子以球鞋為主，像是近期超火紅的Air max 95、97、98，因為鞋墊較高的關係，不但可以增加視覺比例，又很好穿，真的每雙都好想入手！ 另外一款，我想每個人的鞋櫃裡都至少有一雙，就是帆布鞋啦～不管是復古好穿的1970s，還是麂皮材質的可愛One star，實搭性百分百！出門不知道要穿什麼的時候，抓一雙同色系帆布鞋套上準沒錯！ #配件 雖然配件的重要性已經介紹過n百次了，但還是要再強調一遍！Unina最常使用的配件就是「帽子」，真的是懶人救星啊～不管是來不及整理頭髮，或是昨天沒洗頭，二話不說戴上帽子就對了！ 舉凡棒球帽、漁夫帽、短毛帽甚至是飛行帽，只要有配件整體看起來就會很不一樣喔～ 每次看到她的穿搭照加上溫暖的笑容，編輯我就戀愛啦～喜歡的話不妨嘗試看看這種日系潮流style，男孩風也可以超可愛，最後別忘了露出自信的笑容，妳就是最美的那一個！ 延伸閱讀： IU、希子也是大粉絲！除了have a good time妳不可不知的日本潮牌，編輯激推的4個牌子不藏私大公開！ 帥氣與顏值兼具的穿搭強者！follow這3位東區服飾店員，跟著搭配出自己的中性帥妞look！ 3位帥妹店員指路！東區潮店的招牌穿搭都在她們身上啊～新年新目標就是當個像她們一樣的個性潮妞！ 資料來源：整理報導 #popstyle #台灣女孩穿搭 #日系 #波波穿搭 #潮牌 #穿搭 #穿搭技巧 #穿搭精選 #街頭 

小顏內灣&霧面淺棕色

小顏內灣&霧面淺棕色- 吹乾即可👌。 - #日常 #Dailyhair #daily #eric_2_25 #短髮燙 #微捲 #東區 #慵懶 #燙髮 #剪髮 #蓬鬆 #時尚 #短髮 #hair #設計師 #台北甜點 #台北咖啡廳 #好整理 #自然捲 #人氣推薦 #手撥燙 #長髮燙 #短髮燙 #燙髮推薦 #日系髮型 #韓系髮型 #韓式燙髮 #女生短髮 #韓式髮根燙 #內灣 - 預約請留（姓名.電話.項目.日期.時間） Line. @woa3041q Tel. 02-8771-3286 更多作品🔎《 #艾瑞克作品》

COSTCO必買「減脂增肌」食品

– 冬天就是一個囤積脂肪的季節，每次一到冬天就會爆肥，還以為自己真的要冬眠... 所以冬天我都會更勤奮的健身，讓自己的身體處於一個健康抗寒的狀態。跟我ㄧ樣天氣越冷越想瘦身的女孩們，如果你的健身計畫已經開始了，絕對要搭配正確的飲食，這樣瘦身減脂的效果更好！答應我，減肥飲食吃起來好嗎～只要吃對食物，一個月內絕對會瘦身減脂，讓你精神狀態，體力狀態更好更完美～ 今天要分享的是“好市多”的健康食品，對於想要減脂增肌的同學來說，好市多的食品是最方便購買又超值的選擇，因為份量很大，所以每天都可以自己做減脂餐，簡單又快速～ 1.生菜沙拉（現成的） 很多長期健身的人愛好吃生菜沙拉，但是光準備和清洗那麼多蔬菜就覺得麻煩，所以好市多的現成生菜沙拉就是懶人的福音，我大推：酪梨佐雞肉沙拉、雞肉凱撒沙拉，去一趟買個兩大盒，大概可以吃3-4天～超級方便。不過呢，這兩種沙拉的沙拉醬都給超多，但千萬不要全部沾完，因為沙拉醬的熱量可是超級高！而且好市多的沙拉單吃就非常清爽順口囉～ 2.雞胸肉、牛排 低脂、高蛋白質的雞胸肉絕對是減肥減脂的聖品，不論是水煮或是乾煎，料理都很快速簡單，想要增肌一定要吃雞胸肉。減肥時，牛排也是不錯的選擇，因為紅肉比白肉的蛋白質還多，但在挑選時，ㄧ定要挑選“瘦肉”沒有油花的。而如果今天一餐中有牛排，建議就不要吃澱粉，或是減少澱粉的攝取，再來盡量不要在晚餐期間食用哦～好市多的肉份量很大，餐餐準備，吃一個星期沒問題，大家可以用“分裝冷凍”的方式保存！ 3.鮭魚、冷凍去殼蝦仁 鮭魚的油脂含量不多，且是對人體有益處的魚油，飽含豐富的Omega-3，能夠幫助女性改善下半身脂肪堆積的問題！工作長期坐著的女生，便當非常適合帶鮭魚的料理哦。另外，蝦仁也是非常適合拿來當減肥餐的配料 5.綜合堅果 千萬別小看堅果食品，他們可是有優質的脂肪和豐富的礦物質、維生素和蛋白質，對於降低膽固醇是非常有幫助的，想增肌的人也可以在餐後吃一點當零食，但是堅果的熱量偏高，切記還是要適量食用哦！ 6.藍莓、冷凍綜合莓果 莓果擁有豐富的膳食纖維，可以加速新陳代謝以及燃燒脂肪的功效，而且莓果類的熱量非常低，不論拿來當早餐配優格食用，或是打成冰沙、蔬果汁，都是超級健康又排毒的選擇！好市多除了有進口新鮮的藍莓、覆盆莓可以購買，還有冷凍的綜合莓果也很方便儲存和食用哦～ 7.零脂希臘優格 他們的優格絕對必買，便宜又大碗，拿來當早餐或晚餐，搭配綜合堅果和綜合莓果，就能飽餐一頓！在運動瘦身期間，如果肚子實在太餓，或是嘴饞受不了了，倒一杯來喝，也完全不會有負擔，絕對是輕食主義者的必備聖品！ 8.美國酪梨 台灣的酪梨真的不便宜，但為了能攝取更好的營養和減肥，錢還是給他花下去吧！含有11種以上維生素的酪梨營養價值超高，健康植物脂肪很容易消化，酪梨還能夠改善消化系統的失調，有小腹的人，吃酪梨能大大改善脂肪的囤積問題！這就是為什麼瘦身健身的人會這麼愛吃酪梨了！好市多的美國酪梨，肉質飽滿又滑順，每週買一次，就可以吃好幾餐哦！ 9.美國球芽甘藍 這個球芽甘藍可不是隨便哪都買得到的蔬菜，球芽甘藍能夠抗癌防毒，具有多元的維生素，豐富的膳食纖維有助於排便排毒，它的功效和益處之大，絕對是優質的迷你蔬菜。烹飪的話，國外是流行直接拿去烤，並撒上少許的鹽和胡椒調味，超級方便又健康！ 10.有機全麥義大利麵 減肥時最好不要攝取精緻澱粉，所以一般建議大家食用糙米、地瓜作為主食，但這款好市多的“全麥義大利麵”也是不錯的正餐選擇，他是屬於低GI的澱粉，和糙米的性質很像，如果吃不慣口感粗糙的糙米飯，地瓜也吃膩了，建議可以試試看這款全麥麵條，換換口味，蒜香清炒，或是自製青醬白醬等，再搭配花椰菜，就是低熱量又美味的一餐囉～ #減肥#減脂#瘦身#瘦身餐#好市多#costco

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黑人牙膏印花樂聯名限量款包裝登場！誰說吃完重口味就只能默默閉嘴 ？好滋味、好口氣、好人緣我全都要啦～

相信不管男生女生都有同樣的煩惱吧～每次吃完各種小吃，最怕的就是張開嘴跟朋友或同事說話時不小心臭到對方…怎麼可以因為這種小事毀了自己的人設呢？！不管是再漂亮的女孩只要嘴裡飄出一絲食物味都是大NG啊！！不過別擔心，就算今天吃的再重口味都還有救，只要使出美食神隊友黑人牙膏，立刻就能還妳清新好口氣啦！想維持友誼的美味關係就放心交給它吧～ 質感系女孩必收，印花樂聯名包裝限量登場！還送玻璃杯療癒妳的每個用餐時刻～ 女孩們準備好尖叫！！從小用到大的黑人牙膏包裝居然翻新了！和台灣當地設計原創品牌－充滿文青氣息的In Blooom印花樂跨界聯名，經典黃綠配包裝加上了小小塗鴉，乍看之下就覺得好清爽、好清新～仔細一看才發現上面是小籠包、芒果冰和台灣茶的台灣特色美食彩繪圖案，Q到爆，根本逼人少女心爆發呀！！不僅融入了大家的生活又超有特色，根本就是在替我們營造刷牙時的小樂趣嘛！太療癒了啦～ 不只包裝超有特色，小編還發現現在只要購買印花樂聯名的限量新包裝還再多送彩繪兩用玻璃杯耶！有小籠包+臭豆腐的鹹食款、芒果冰+鳳梨酥的甜食款和台灣茶+珍奶的飲料款，厚實的玻璃杯材質又有壺嘴和量杯功能，多用途沖泡飲品超方便啦！想到每天早晨來杯茶再刷個牙，用它們來開啟新一天的儀式感就覺得好完美呀～生活中就是要靠這些小細節來替日常瑣事加分嘛！ 重點是它們實在可愛到讓人想三款通通都收藏呀！！畢竟這種天天都要用個三四次的消耗品，又是聯名限量款，多囤個幾條也不為過吧～一條放家裡、一條放辦公室，剩下一條送給男友也好，不管怎麼樣都超划算啊！ 美食當前也不能屈服！立刻出動小吃好朋友，賜給妳持久清新好口氣！ 有了富有特色的台灣小吃印花牙膏作伴，不僅讓我們享受美食的同時也能擁有清新好口氣，更是從此與NG moment 說掰掰！相信身為吃貨的大家都有共同困擾吧～總是覺得吃完小籠包味道一直殘留在口腔中陰魂不散，想說吃個甜甜的芒果冰看看能不能把韭菜和肉味壓過去，結果反而整個舌頭都變得超甜膩…那不然用清爽的茶沖淡味道總可以了吧～但總是這樣循環也不是辦法，茶葉上癮色素也會殘留牙齒啊！！怎麼要維持清新好形象還要顧慮這麼多啦（嘆） 其實一點也不麻煩！大家都知道會有壞口氣產生都是細菌孳生惹的禍，只要吃完美食後出動從小到大都陪著我們的小吃好朋友黑人牙膏，花不到五分鐘的時間立刻就能還來一口清新了呀～ 黑人超氟強化琺瑯質牙膏裡頭含有天然薄荷精華，能有效對抗帶來壞口氣的細菌，讓口腔保持在清新狀態，強化琺瑯質含氟量也能修護、強化並保護牙齒對抗酸蝕，讓我們不受蛀牙所苦，全面提升口腔健康！讓牙齒徹底潔淨又清新就能徹底遠離令人尷尬的人際問題，隨時展現自信笑容啦～ 不管是小籠包、芒果冰還是台灣茶，美食當前誰說為了形象就只能閉嘴？！別忘了黑人牙膏就是最棒的戰友，有它在無論是什麼場合都能大吃過癮啦～好滋味、好口氣、好人緣通通GET！ 再也不要在美食面前低頭啦～今天開始就讓黑人牙膏挽救妳的好人氣吧！ 甜鹹印花款→全台指定通路販售中 飲料印花款→全聯門市販售中 觀看影片👉點我 了解更多👉點我

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