大頭貼是該換了！教你『1235數字系列』姿勢，成為最young元氣少女！

撰文編輯 #RE 不管是IG或是FB，在近年網路的蓬勃發展下，社群媒體上的大頭照彷彿成為了另類的門面，他人對我們的「第一印象」往往就此而生。眼看早春就要到來，頭貼還停留在去年冬天嗎？不妨學習這位小姐姐(小紅書 @露露露露露吖)利用「1235數字系列」姿勢杜絕拍照的尷尬，同時又能成為最young的元氣少女！ 👉一秒變巴掌臉，遮圓臉、方臉拍照術get～以後拍照，就算掌鏡也充滿自信 基本款：側臉＋托腮 不管是左邊或是右邊，相信大家都有屬於自己最好看的側臉，既然不能當360度零死角美女，至少也要靠側邊取勝！側臉不僅能顯瘦拯救大臉，更能凸顯臉部線條，而頭部微微揚起的30度角，能製造最柔和的效果，再配上靦腆的微笑，說是女神級的自拍大片也不為過。若是側臉還無法滿足心目中完美的修容程度，這時拿起手「托腮」，只要擋住一小部分的臉，視覺上修小臉的成效絕對超乎你想像。 👉無痛整形術～小紅書超強遮肉系博主，手把手教你肉肉怎麼藏才自然！ (小紅書 @露露露露露吖) 數字1 上述的基本款試過後就是重頭戲「數字系列姿勢」了，而比1可說是展現自己纖纖玉指的最佳機會，不僅單指在視覺上會給人纖細的感覺，手上有佩戴戒指的女孩也可趁機在照片中展現。而拍攝的姿勢有很多種，例如：用食指比1戳臉，剩下的手指頂在下巴下，或是如這位小姐姐般將1橫比在臉龐，搭上驚訝的表情一樣都合適。 👉想要自拍，不管哪裡都行～這位超可愛小姐姐根本生活智慧王a.k.a.自拍王 (小紅書 @露露露露露吖) 數字2 俗稱的「剪刀手」雖然老套，但在自拍姿勢中怎麼能錯過呢！但如果還在正正的比YA那就落伍了，想成為元氣女孩的第一步：歪頭。歪頭給人一種俏皮的感覺，再搭上萬年不敗剪刀手，一張活潑可愛的自拍照就馬上生成。 👉教你如何自然對著鏡頭大撒嬌！七招帶點軟萌少女的街拍手法，快筆記 (小紅書 @露露露露露吖) 數字3 嬰兒嘟嘟臉女孩的福星在這，改變不了天生的嬰兒圓臉，那就大方展現它吧！利用比ok的姿勢，圈在蘋果肌的位置，不由自主就讓照片young了好幾歲。 👉FB、IG該換張大頭貼了？小姊姊超仙自拍姿勢大全，尷尬癌患者必須收藏！ (小紅書 @露露露露露吖) 數字5 數字5可說是穿搭編認為最好駕馭的姿勢，不管是擺在嘴旁邊或是遮住嘴巴，只要掌握好一個關鍵───用照片說故事，就能增加活潑感。擺在嘴旁搭上表情，是不是像極在說「哇！」，俏皮感立馬up up；而遮住嘴巴配合眼睛睜大的驚嚇面孔，馬上讓你的頭貼獨樹一幟！ 👉三個日常場景的拍照姿勢教學！不站好、不坐好，更顯自然大方不做作 (小紅書 @露露露露露吖) 同場加映：森77也可以很可愛 許多人可能不知道，善用「情緒」加在拍照姿勢中也是個不錯的選擇。利用假裝生氣、驚訝等這些略為誇張的表情，都會讓自拍顯得更加生動。 👉跟著日雜超火模特ayami學拍照姿勢！解鎖拍照尷尬、不自然、不會擺等疑難雜症 (小紅書 @露露露露露吖) 👉超好上手的拍照技巧！這幾招學起來，從此告別照片殺手的封號 學會了以上的自拍姿勢後，在專注擺姿勢的過程中也不忘要放鬆臉部肌肉，而喜歡乾淨風格的女孩們也可以在背景和穿著上多著墨，利用家裡的白牆和純色系的穿搭就能拍出好照片，再配上生動活潑的姿勢後，今年春天IG、FB上的元氣少女就非你莫屬！最後最後，穿搭編來個小放送，除了自拍姿勢外，想要獲得和這位小姐姐同樣美膩的效果，一定要在最後的照片套上VSCO濾鏡的AV8。話不多說了，趕緊追蹤起這位小紅書博主吧！(小紅書 @露露露露露吖) #2020pose教學 #2020女生 #2020女生自拍 #2020女生自拍姿勢 #2020拍照姿勢 #2020自拍 #popstyle #pose #pose提案 #pose教學 #元氣女孩 #元氣少女 #在家自拍 #大頭貼 #大頭貼姿勢 #女生必備 #女生必收 #女生技巧 #女生自拍 #小紅書 #小紅書博主 #拍照姿勢 #拍照技巧 #早春 #水水自拍 #波波穿搭 #漂亮 #漂亮姿勢 #漂亮拍照 #穿搭技巧 #穿搭精選 #編輯精選 #自拍博主 #自拍姿勢 #自拍技巧 

男女真的有純友誼嗎？男生約妳做這些事，表示他「不想只當朋友」！

一直以來「男女之間有沒有純友誼」這個問題都是千古謎題，有幸遇到的人當然毫不猶豫說有，但大多數都是誤把對方的好感認成純友誼，因此許多莫名其妙的感情糾葛就誕生了。 但不得不說，從朋友發展成情人是最自然、不太會出錯的方式，韓國婚姻公司Duo就在網路上進行了調查，看網友們對於「異性朋友」的想法。 https://www.popdaily.com.tw/love/1334329 （圖片來源：《月水金火木土》劇照） 其中一個問題是：如果你把對方當成一般朋友（不會想發展出感情的那種），你們會單獨做什麼事？這個問題就在男生女生中獲得截然不同的答案。 男生認為可以單獨和女性友人做的事： 1.講電話（46.7%） 2.去咖啡廳（17.6%） 3.傳訊息聊天（11.9%） （圖片來源：《偶然發現的一天》劇照） 女生認為可以單獨和男性友人做的事： 1.喝酒（42.8%） 2.吃飯（24.7%） 3.講電話（9.8%） 也就是男生不太會約自己沒興趣的女孩喝酒！或許是男生心裡也清楚，會單獨約出去喝酒就一定不太單純吧…而女生則是認為可以單獨和男性友人喝酒，這代表著男女對「純友誼」能做的事認知很不同啊！ 所以在這邊要提醒各位女孩們，你們心中想的「純友誼」可能和男孩們不太相同，如果是有共識可以讓關係更進一步的話，可以好好把握這些機會；不過如果是想維持現狀，那麼有男性友人提出以上的邀約，可能就要小心一點囉，因為他可能不只想跟妳當朋友啦！ https://www.popdaily.com.tw/love/1331352 延伸閱讀 👉🏻相愛遙遙無期？5個「測試曖昧的小舉動」，快來看看對方有沒有喜歡你吧！ 👉🏻再勇敢一點點就跟你走！這5個星座女喜歡直球對決，再猶豫就來不及了～ 👉🏻7招就能撩到他失魂落魄！半糖主義、高潮切斷法，讓男生快速產生好感～ 更多戀愛話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠popcupid_mag 撰文編輯 #CY #poplove #兩性 #友情 #愛情 #感情 #戀愛 #戀愛情事 #朋友 #波波邱比特 #男女 #紅粉知己 #純友誼 #閨蜜 

情侶的最萌身高差！男女最理想身高差＿＿公分最堪稱完美啊～

雖然編輯個人認為只要是心靈相通、相處愉快，其實不管身高差是多少也都會是完美情侶！但關於男友身高、女友身高都難免落入大家愛討論的話題之一，畢竟不同身高相處時，視野也會很不一樣（笑）以下先來張「情侶理想身高對應圖」！ （圖片來源：Pinterest） 登愣！不多不少的「14公分」就是最完美的身高差啦！但有時很矛盾的是，越是高挑的男生，就越喜歡個子嬌小的女孩，有些女孩也許才155，男生卻180！這樣相差將近25公分的身高差，根本可以把女孩當扶手了吧（笑） （圖片來源：Pinterest） （圖片來源：Pinterest） （圖片來源：Pinterest） 下面是另一種身高差對應圖，這張對應圖顯示出從女生150cm，相對完美身高差是163cm的男生，而當來到了179cm的女生，卻需要195的男生，從13cm一路晉升到16cm的身高差，編輯個人解讀是，越高的女生越需要高挑的男生來襯托女孩的嬌小！ （圖片來源：Pinterest） 最萌身高差很容易可以產生有愛的情侶畫面，比如站在一起時男生順手攬住女孩的肩，或是女孩可愛地掂腳kiss、男友背後的溫暖擁抱、並肩坐在一起時女孩剛好能把頭靠在男友身上…等等。每次在劇裡、街上看到這種情侶的身高差，都覺得畫面好和諧好甜蜜呀～ （圖片來源：Pinterest） （圖片來源：Pinterest） （圖片來源：Pinterest） （圖片來源：Pinterest） （圖片來源：Pinterest） （圖片來源：Pinterest） 延伸閱讀 60歲爺爺婆婆的情侶穿搭，許願以後也要當這樣的時髦爺奶！ 來自Korea的歐爸歐膩，教你們怎麼穿出很可以的模範情侶感！ #夢幻身高差 #女友身高 #嬌小女孩 #小隻女 #情侶最理想身高差 #情侶最萌身高差 #情侶身高差 #最萌身高差 #理想身高差 #男友身高 #穿搭精選 #編輯精選 #身高差對照圖 #身高差的多種用途 

除了小CK，你還有這些選擇！3家隱藏版小眾品牌，再也不和路人撞包！

除了眾所皆知的精品品牌外，也越來越多女孩開始挖掘隱藏版的小眾包牌，相較之下較不容易撞款，且皆有一定的水準。今天編輯也要來推坑三家潛力股小眾品牌，它們設計感簡約卻十足、品質有保證，不僅偷偷出現在一些部落客的穿搭中，甚至也能從一些明星身上找到唷！ https://www.popdaily.com.tw/style/1058247 POLÈNE 來自時尚之都巴黎的POLÈNE，從設計上就能看出法式的簡約感，不複雜卻能利用一到兩種顏色去創造出兼具摩登、復古的包款。除了使用基本的黑、白、大地色外，POLÈNE也利用許多淡漠色系，讓整體看起來耐看許多。 https://www.popdaily.com.tw/style/1059071 Strathberry 來自英國的Strathberry從設計到生產都非常講求，先在愛丁堡畫出設計圖後便會在西班牙手工製造，最後在送回愛丁堡及倫敦的門市進行販售。也因為這樣的堅持讓所有包款的細節更加細緻，手工製作也讓人不用擔心品質問題，而款式眾多的Strathberry肯定會讓許多女孩手滑呀～ https://www.popdaily.com.tw/style/1060327 advene 想走極致簡約感、性冷淡風格的女孩，千萬不要錯過advene！advene的包包設計目前僅有三款，而全是素色為主，百搭程度可說是超乎水準。成立不久的advene雖說IG粉絲數尚未達到一萬，但卻能從眾多時尚部落客或是名媛的OOTD之中看見身影，可說是相當有潛力的黑馬呀～ https://www.popdaily.com.tw/style/1044666 精品大牌之所以能事所以人的嚮往其中原因是歷史所堆疊的美，而這些新興小眾品牌則是代表了現在的摩登感。盤點完上述三家潛力股，女孩們的心是不是癢癢的，恨不得趕快入手一個呀？不如趕緊趁這個機會購入一款，犒賞平常辛苦的自己吧～ 撰文編輯 #安妮 #advene #POLENE #Strathberry #女生包包推薦 #女生包款推薦 #小眾包推薦 #小眾包牌 

被嫌到一無是處？網友票選5雙『女生NG鞋款』，約會穿了直接先扣分！

鞋子的款式百百種，怎麼買都買不完！而總有幾雙鞋的款式，你穿上後卻被男生嫌到一無是處，他們只會跟你說：「真的一點也看不懂這雙鞋哪裡好看！」這個情況就很是你問男生口紅的色號，他們也看不懂顏色到底差在哪（笑）只能說男女的審美觀真的有很大的差異啊！今天就是要來分享5種男生眼中的NG鞋款，來看看有哪些款式吧！ 網友票選5雙『女生NG鞋款』第一種：涼鞋 看到涼鞋大家是不是覺得，涼鞋應該還好吧？？但這邊不是要批評涼鞋款式，而是要說如果有女孩們常常出門都穿涼鞋，很容易因為太陽的長期照射，而在腳背上留下嚴重的曬痕和暗沈痕跡，加上如果沒有注意指甲的整潔程度，男生看到真的會覺得很母湯啊！！ 網友票選5雙『女生NG鞋款』第二種：楔型鞋 楔型鞋大家都看過吧，就是鞋跟呈現三角型。在直男們眼裡看起來就像是踩高蹺一樣！且楔型鞋應該算是比較久以前的流行鞋款了，所以拿到現在來穿真的有點不太適合啊！而且這類的鞋款若沒搭配得宜大多容易顯老氣，穿上去還會顯腿粗腳短！女生們沒有十足把握就盡量不要再穿這種鞋啦！ 網友票選5雙『女生NG鞋款』第三種：瑪莉珍鞋 瑪莉珍鞋也是最近在韓國非常流行的鞋款，但是有些日式瑪莉珍鞋的款式，在男生眼中看起來就像是阿嬤在穿的鞋子，或是太像高中常穿的制服鞋，他們真的是有看沒有懂啊！所以想穿瑪莉珍鞋，還是要慎選款式並好好搭配（雖然他們可能還是看不懂，笑）！ 網友票選5雙『女生NG鞋款』第四種：厚底鞋款 雖然說厚底鞋對於身高嬌小的女孩有很大的幫助！但是過厚的鞋底，如果小腿不夠纖細的話，就會讓腿顯短和顯粗！加上鞋子的底部過高，站在男生旁邊就會比他們還要高啊！所以大家想要買厚底鞋的話，還是買最適中的尺寸比較好喔！ 網友票選5雙『女生NG鞋款』第五種：可愛球鞋 身為蝴蝶結控的女孩們，看到這雙有著蝴蝶結的鞋款，一定是超級心動吧？肯定是手刀衝去下單！但是偏偏男生們就是不懂，鞋子上為什麼要有一個蝴蝶結？顏色還那麼鮮豔？但其實這種鞋款，因為只是一時流行並不是經典款，所以也容易變成一雙過時的鞋子，女孩們下次看到這種鞋款，還是要先冷靜思考，自己到底會這雙鞋穿多少次啊！ 圖片來源：@puma 以上就是5款男生眼中的NG鞋款，看到這些鞋款，女孩們有想反駁的嗎？趕快再留言區tag妳的朋友或對象一起來討論吧！ 延伸閱讀 👉🏻猶豫一秒就買不到！2024下半年5雙必收球鞋推薦，能搶到算你厲害！ 👉🏻還只知道Y2K穿搭？Y3K才是現在最流行的，穿搭風格+必備單品推薦！ 👉🏻絕對是神褲！UNIQLO必收直筒牛仔寬褲推薦，絕對要包色、買過都回購！ 👉🏻黃/黑皮女孩必看！『禁忌配色』報你知，顯髒、顯邋遢的穿搭通通bye！ 👉🏻【2024】夏天必備『顯瘦又顯高』寬褲推薦TOP 7，清爽、減齡一次get！ 撰文編輯 #Rita #NG穿搭 #NG鞋款 #女生穿搭 #女生鞋款 #球鞋 #穿搭技巧 #穿搭推薦 #鞋款推薦 

說喜歡素顏鬼才相信！男生最愛妝容TOP5，第一名直接從曖昧對象晉升男友！

相信大家都聽說過大部分男生都喜歡素顏的女生，但千萬別輕易相信這句話！現實就是，他們喜歡的，是素顏也漂亮的女生啊！不過話說回來，除了髮型、穿著打扮等，妝容也是男生第一眼會注意到的地方。而妝容也往往反映出一個人的風格，也決定了他對你的印象。想要讓心儀男生對你有深刻印象及好感、甚至是想拉近距離的話，不妨參考這篇「男生最愛妝容」TOP5，第一名絕對是必殺技！ 男生最愛妝容5：混血妝 實際上有不少男生喜歡充滿混血感的女生，儘管混血妝所展現出的氣勢更為強烈，但其魅力也不一般。混血妝強調的是無瑕底妝、深邃立體的五官、豐滿染唇，打亮可集中在鼻梁、鼻頭、人中、蘋果肌部位，同時會透過淺色系美瞳來增加混血感，加上超撩人的貓系眼妝讓辣度直線上升，瞬間就電爆男生啦！ 男生最愛妝容4：輕歐美妝 相較於口味比較重的混血妝容，輕歐美妝下手會更輕一些。輕歐美妝的特色同樣是打造深邃的五官，但絲毫不誇張，也不會看起來難以親近，反而很適合我們亞洲女孩！除了下手更輕一些，美瞳顏色的選擇也更自然、眉尾的部分一樣會稍微拉長及往上翹，但整體眉型偏平長，搭配淺棕色調的眉筆會讓整體氣質更具親和力！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/801260 男生最愛妝容3：少女感純慾妝 近幾年流行的少女感純慾妝，妝感偏淡卻乾淨自然，運用低飽和色系搭配微醺紅潤的少女感，打造又純又慾的氣質，瞬間激發男生的保護慾！純慾妝的顏色基本上以蜜桃及裸粉色系為主，其他輪廓像是眉毛、眼線、修容、睫毛都淡淡的就好，不用特別強調，需要留意的反而是腮紅的部分！建議挑選和眼影同色系的腮紅，並從顴骨位置往橫向打，位置不要超過鼻子以下，避免顯老！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/902995 男生最愛妝容2：清透奶茶妝 第二名是日本女孩最愛的清透奶茶妝！這也是一款偏淡的妝容，果然還是清秀自然的路線最吃香啊！充滿日雜感的清透奶茶妝看似簡單，也沒有太多複雜的技巧，卻隱藏了不少小心機，妝感也呈現出一種楚楚可憐的清純感！眼妝的顏色以大地色為主，像是棕色系、藕粉色等，搭配下垂眼線打造出無辜狗狗眼。再來腮紅的部分建議打在眼睛下方的位置，打造好氣色同時也讓可愛感加倍！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/937322 男生最愛妝容1：清純無害偽素顏 第一名揭曉！前面有說到男生喜歡的不是素顏，而是素顏也漂亮的女生。這樣一說，也不難理解為什麼偽素顏會如此受歡迎！（雖然有一堆直男都認真覺得那是真實素顏的樣貌 XD）偽素顏追求的是一種若有似無、清純無害的女友感。底妝一定要選清透型的，並以少量多次的手法上妝，避免妝感太厚重，甚至保留一些小小的臉部瑕疵也沒關係。再來為了保持眼妝乾淨，一樣以大地色、裸粉色為主，眼線則建議畫內眼線就好，睫毛也無須刻意弄得多捲翹，只求根根分明，這樣就能讓眼妝看起來若有似無，並達到乾淨又放大的效果！ 腮紅可以輕輕打在蘋果肌部位，讓蘋果肌看起來更飽和；唇彩的部分盡量選擇粉嫩色系，讓人不會感到沈重，讓親和力加倍同時不失少女感！不要說男生，就連女生也會喜歡，尤其約會這樣畫，曖昧對象直接晉升成男友啦！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/701870 以上就是大部分男生最愛的女生妝容！當然也不是絕對，但清純自然的路線是不會錯的，大家不妨參考參考！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 #yien #偽素顏 #少女感純慾妝 #日雜淡奶茶妝容 #混血妝容 #男生最愛女生妝容 #輕歐美妝 

入手門檻超低，不買一咖對不起自己！Coach限定款可愛小包，狙擊眾多少女的心！

Coach這個牌子絕對是小資女可以入手的精品包之一，價格實惠造型又很好看！畢竟上班很辛苦，偶爾買一個包包犒賞自己還是必須的！我們幫大家在Coach Outlet挖到一款超可愛小包（這麼可愛居然在Outlet！）也是讓女孩們少女心大爆發～寶寶藍色系跟白色格子交錯，衣服不管怎麼穿都是一個百搭的包款。 👉精品等級、小資價位！精緻時髦的小眾包牌不能不知道，不想撞包看這裡！ 圖片來源：小紅書@李美麗最美麗 👉包包超大包｜從極簡文青控到小資都會女都愛的25款包包特輯！ 這個藍白格麻將包的大小方便又好用～裝個手機、錢包、鑰匙就可以簡單出門！還有其他女孩發現了另外一種背法，因為原本附的背帶會比較短，所以可以把原本的背帶替換成比較長的鏈條，這樣背起來比較順手，也可以讓整個包包變的更有質感，加上背帶就可以獲得一咖精品包！ 圖片來源@李美麗最美麗 👉7家cp值超高質感包包店，小資也能零負擔入手，千手觀音們必看！ 看完這個Coach藍白可愛小包，水水們是不是很心動～年末是不是就要獎勵自己買一個新包，迎接新的一年！但這顆是去年的款式了，數量也很少，有興趣的女孩們可以找看看網購，或是讓我們期待今年會有更可愛的款是出現吧！ 撰文編輯#Rita #Coach #coach包 #包包推薦 #包包款式 #女生包包 #女生包包品牌 #女生包包推薦 #腋下包 #麻將包 

女生G點在哪裡？讓女生高潮不斷還有這幾個神秘開關！C、A、U點也超嗨～

與男友愛愛到最激烈的時候，陰道突然感到一陣陣收縮，接著腦袋一片空白，身體爽度瞬間達到前所未有的頂端，一般來說，這就是所有女孩們所追求的女生G點高潮，但可惜的是，並不是所有的女生人生都那麼好運，不少人一提到G點性高潮，便是一臉黑人問號，那根本是一輩子從未有過的體驗，但～可千萬別氣餒，女生的身體構造很奧妙，想要讓你的女伴達到性高潮，還是有其他的神秘開關的，除了眾所皆知的G點外，其實還有A點，U點以及C點。 （圖片來源：《pexels》官網） 女生G點在哪裡？ 首先，G點的發現是來自一個德國的醫師Grafenberg 並由他姓氏字首作命名，而G點就位在陰道口約5到8公分的地方，將手指伸進陰道後，向肚臍方向輕微向上壓，便可以摸到一個質感較粗糙的皺摺位置，這個地方就是女生的G點區域，至於有沒有找到正確的地方，可以藉著觀察自己女伴的反應來判定，G點大概是一個硬幣的大小，若有足夠的刺激，還有機會促發女生潮吹，也能夠藉由不同的體位來刺激G點，一般來說，女上男下是最能夠深入，也是最能夠刺激到G點的性愛姿勢。 女生C點：讓陰蒂高潮 如果找不到G點讓你很氣餒，那你一定要知道這個最輕鬆能達到高潮的位置C點陰蒂（Clitoris），這裡有著多達八千條的末梢神經，超級敏感，有許多女生在前戲時常常說自己已經「不行了」，其實這就是所謂的陰蒂高潮， 要找到C點很簡單，其實只要在陰蒂上撫摸到一顆微微凸起的點，那個地方就是刺激的位置，女性也能透過「自己來」輕而易舉地達到高潮。 （圖片來源：《pexels》官網） 女生U點：刺激尿道高潮 還有一個靠近尿道口地方的U點（Urethra），透過刺激這個部位，可以讓女生的陰蒂產生勃起反應，由於他的位置跟G點有點靠近，有不少女生在愛愛時，會有「快要尿出來了」的感受，這就表示U點有受到刺激。 女生A點：子宮頸高潮 A點（Anterior Fornix Erogenous Zone）位在比較深處的位置，通常這個點較難以用手指達到，它在子宮頸口和陰道深處的一小段接縫部位，要用男生的小弟弟來頂到底才有機會達到，建議在愛愛時可以採用背後式會容易得多，但千萬不要為了達到A點高潮而硬撞，以免造成女伴疼痛及受傷。 （圖片來源：《pexels》官網） 看完後有沒有覺得學到了一課呢？其實愛愛之所以會讓人這麼欲罷不能，除了這是兩個人之間最親密的舉動之外，也是因為總有挖掘不完的「新世界」。不管男生女生，如果能輕易掌握住以上的神秘地帶，都可能讓你們的愛愛過程更火熱刺激哦～ 延伸閱讀： 👉想讓另一半爽翻天！男人「神秘G點」大公開，讓你們愛愛高潮不間斷 👉2023愛撫八招技巧｜如何讓女生高潮？做到這些前戲絕對讓對方更愛你～ 👉【2023情趣用品推薦】14款情趣玩具選購全指南，從入門到老司機都適用～ 👉原來這就是高潮的感覺！酥麻麻的～到達高潮4個常見問題一次替你解答！ 更多色色話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號 ＠poplove_mag 撰文編輯 #Daisy #A點 #C點 #G點 #sex #U點 #做愛 #女性高潮 #女生g點 #女生敏感 #女生高潮 #性愛 #性高潮 #情侶 #愛愛 #男女 #老司機 #色色話題 #高潮 

「凱格爾運動」女孩一定要知道！讓男友上癮的小秘密，晚上立刻練起來～

相信大部分的女孩都會很在意自己的外表，為了讓自己永遠保持在最美的狀態、每天都會很勤勞的保養自己。從皮膚、頭髮，甚至是穿搭造型都非常用心！不過外表做足了，內在也要開始練練了呀～今天邱比特要帶大家認識、女孩一定要懂、也必須了解的「凱格爾運動」，除了鍛鍊自己，也可以讓男友深深為妳著迷！ （圖片來源：《pexels》官網） 凱格爾運動是什麼？ 「凱格爾運動」是一種透過骨盆底肌重複縮放的的動作，可以幫助肌肉維持緊度與韌度。而做這項運動可以預防子宮脫垂、尿失禁、以及陰道鬆弛的問題。 凱格爾運動其實男女都可以做 女性優點 凱格爾運動可以增強女性陰道壁的收縮力，提高性愉悅感。此外，在懷孕和分娩後，透過凱格爾運動恢復骨盆底肌肉的力量和彈性，可以預防尿失禁和盆腔器官脫垂。 男性優點 凱格爾運動有助於增強男性骨盆底肌肉，改善尿液控制功能，減少尿失禁的發生率，也可以加強陰莖周圍的肌肉改善勃起功能，增加性滿意度和性持久力。 骨盆底肌肉在哪裡？ 在了解凱格爾運動前，邱比特希望女孩們先認識什麼是「骨盆底肌肉」。 這塊肌肉在哪裡呢？女孩們可以洗洗手、用手觸摸找找看唷～先以半躺的姿勢將手指伸入陰道內，試著夾放、並感受手指頭被夾緊的感覺，那塊施力的肌肉就是骨盆底肌肉了！ 那如何了解肌肉的健康狀況呢？可以透過「尿流中斷」來知道肌肉的鬆緊程度。在上廁所的中途，可以嘗試中斷憋尿，而肌肉最好的狀態就是中斷後還能繼續順利排尿。而當妳發現中斷尿液好像有些困難、甚至無法停止，那妳就需要擔心一下骨盆肌底肌肉的狀況囉！ （圖片來源：《pexels》官網） 凱格爾運動怎麼做？ 凱格爾運動不管你站著、坐著、躺著趴著在哪都可以進行，除了自己控制夾緊收放，想進階一點也有輔助道具喔！ 凱格爾運動訓練動作 比較簡單常見、既能做凱格爾運動、還能練出翹臀的訓練動作，就是瑜珈裡的「橋式」了！以下就讓編輯告訴大家怎麼做囉～ 凱格爾運動訓練動作1 平躺於床或地板，雙膝向上彎曲，雙手平放在身體兩側。 凱格爾運動訓練動作2 臀部向上抬起，同時做凱格爾運動夾緊陰道（有一種憋尿或憋屁的感覺），撐個大約10秒或依自己能力斟酌，時間結束躺平休息，重複相同動作五次。 （圖片來源：《pexels》官網） 凱格爾運動女生好處 凱格爾運動女生好處1：改善漏尿或降低尿失禁問題 凱格爾運動女生好處2：改善便秘及肛門的鬆弛 凱格爾運動女生好處3：增加陰道緊緻度 凱格爾運動女生好處4：縮腹提臀，讓腹部線條緊緻 凱格爾運動女生好處5：強化骨盆底肌肉，促進順產 凱格爾運動女生好處6：增加性愉悅度，提升性生活品質 凱格爾運動輔助道具 訓練凱格爾運動的輔助道具有非常多種，其中廣為人知的就是聰明球。它外表看起來就像一條串著兩到三顆不同大小、不同重量的球球，有的甚至還裝了電子監控系統，能連接3C產品做運動紀錄。初學者可以先從重量較輕、大小適中的球體開始做起，然後漸進換成較重、偏小的球球。 ▲聰明球可以依自己的能力更換更換大小與重量來訓練 提醒大家，使用時可以先塗抹一些潤滑液，才不會摩擦造成疼痛甚至受傷。也不要太勉強自己，慢慢嘗試即可～如果無法接受外物進入，試著自己收縮訓練就好囉～除了聰明球，有些比較特別的情趣用品也能拿來做訓練！像是這款可愛小怪獸就能連結手機app，它不僅提供凱格爾運動訓練說明，還能追蹤你的訓練過程與健康狀況，就像私人教練一樣的貼心又療癒呢～ ▲情趣用品不僅只是女孩的害羞小玩具，也能用來做訓練喔！ 看完了之後有沒有對凱格爾運動多加了解啊？希望女孩們能漸漸重視妹妹的重要性，不僅要懂得享受歡愉，也要記得定時保養喔！邱比特祝大家練完凱格爾運動後都變得緊實美麗動人啦～ 延伸閱讀： 👉🏻我天生就這樣，有什麼辦法呢？盤點12星座們連自己都唾棄的討人厭特質！ 👉🏻自慰是一件健康的事！女孩私密小玩具特輯，就讓我們一起好好愛自己！ 👉🏻到底是誰說女生「第一次」一定會流血？愛自己，從破除處女膜迷思開始！ 更多私密話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯#安波 #poplove #保養 #凱格爾 #凱格爾運動 #凱格爾運動女 #凱格爾運動女生 #凱格爾運動好處 #妹妹 #小玩具 #情趣用品 #波波邱比特 #深夜話題 #男友 #私密處 #私密話題 #自慰 #色色話題 #運動 #陰道 #骨盆底肌肉 

只是差10度就差很多啊！快來調整你的拍照角度，7個 Before / After 矯正對照圖鑑請收藏

撰文編輯 ＃Chelsea江江江江江 你一定遇過認真化妝、穿搭後想留下美美的照片，但不管怎麼拍就是不對勁？其實關鍵就是「拍照方式」＆「角度」，除了自拍之外，還可以選擇對著鏡子拍！今天就來跟大家分享以下這幾種拍照姿勢技巧＆調整角度圖鑑參考！ 👉🏻不要再比YA或愛心了～盤點網路超夯的閨蜜照pose，我們的合照就是比別人有創意！ 站姿版 ｜姿勢 1 ｜ 首先就是最基本的對鏡子拍照！站直直的肢體看起來比較僵硬、而且腿也顯粗，重點是身體曲線會消失！ 👉🏻肉肉身材隱藏術！盤點五種『身型』，用對照圖告訴你如何穿搭才顯瘦！ ｜姿勢 2｜ 從手的姿勢到腳尖細微的角度，雖然只差了一點點，但整體照片看起來就是不一樣！ 👉🏻肉肉女孩「選對褲子」視覺顯瘦5公斤！今年秋冬就以這款褲子為伍啦～ ｜姿勢 3 ｜ 將膝蓋稍微彎曲、腳尖墊起，讓雙腿看起來更細更修長！ ｜姿勢 4 ｜ 如果覺得前面幾張太過正經，也可以嘗試看看這種俏皮感的姿勢！但建議可以搭配一些可愛小圖案，這樣看起來更合理可愛XDD 👉🏻一拍照就尷尬癌上身？讓你隨便拍都有梗的「實用拍照POSE攻略」！ 蹲姿 ｜ 姿勢 5 ｜ 蹲姿要拍得好看～讓身體有個軸心，不低頭、腰挺直，雖然這個姿勢的確會很累，但拍起來的感覺真的很專業啊！ 👉🏻把握黃金期！筆記4招「冬天減脂小訣竅」，夏天輕鬆穿回比基尼！ 坐姿版 ｜ 姿勢 6 ｜ 要坐得好看也是一門大學問啊！隨便坐坐看起來不但沒氣質，還可能會顯腫啊！ 以下這兩種坐姿法必須好好學一下！ 雙腳交叉但不能過開，看起來才不會有笨拙感。 ｜ 姿勢 7 ｜ 運用雙腳斜放，看起來會有大長腿的視覺效果！ 以上，雖然說拍照姿勢還有很多種，但其實這7個基本款就已經很夠用啦，必須存起來好好練習！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 以下這些編輯精選好文章也千萬別錯過喔！ 👉🏻整理到腦充血！20種適合不同場合『眼妝教學圖鑑』，不收藏真的會哭爆啦！ 👉🏻眼妝新手來報到！精選12種『眼線圖影教學』，半小時內馬上學會成為眼線達人！ 👉🏻想要桃花旺的關鍵部位！受歡迎女生的特徵重點分析，大家快偷學起來吧～ 👉🏻每天只要5分鐘！『眉、眼、鼻的小心機』，簡單幾個步驟就能讓你的臉看起來更精緻！ 👉🏻10分鐘懶人瘦身法！6招『滑手機運動圖鑑』，在家玩手機同時也可以變瘦 👉🏻網友都在專櫃買什麼？2020精選品牌必買排行榜TOP 3，花錢不踩雷就看這篇 👉🏻『逆向仰臥起坐』更有效？日本女生瘦小腹秘訣公開，2週就能看到明顯變化 👉🏻【心理測驗】從『喜歡的男友髮型』也能分析出妳內心潛在性格，快來選一個造型吧～ 👉🏻生活要有儀式感！好聞不踩雷的高質感香氛蠟燭清單，新手香民請收藏 👉🏻IG STORY實用教學特輯：GIF動圖關鍵字、排版靈感、免費APP套版、特殊字體，這幾招快學起來！ #2019拍照姿勢 #女生拍照姿勢 #姿勢矯正 #拍照姿勢 #拍照姿勢怎麼擺 #拍照姿勢矯正 #拍照必備姿勢 #模特兒拍照 #模特兒拍照姿勢 #自拍 #鏡拍 #顯瘦姿勢 

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