亞洲女孩也能駕馭的微歐美風！時髦雙胞胎示範穿搭，網店質感更是一絕！

撰文編輯 #彭默默 誰說閨蜜裝一定要穿一模模一樣樣？好不容易喬到能跟閨蜜出遊的時間，又想穿搭美美拍網美照，但是穿得一樣又彆扭，也無法穿出自己獨有的特色！最近網路爆紅的日本雙胞胎姐妹Eri和Mika，用極簡風穿出高級感，姐妹兩人憑著高衣品還經營了一家網拍店叫做Admance official，在 Instagram可擁有超過 9.4萬的粉絲呢！腦波弱的人千萬別看啊～保證您逛完一圈保證會被燒到體無完膚！就讓我們一起來學習這對人氣日本雙胞胎姐妹的高衣Ｑ穿搭！ 👉想當『高級感辣妹』，必懂這兩位！精緻系姐妹花，教你打造質感氣場！ 1. 極簡風格 雙胞胎姐妹兩人的穿搭主要秉持：1. 舒適 2. 簡約，這兩個簡單的原則！大多穿搭都偏基本色款、衣服沒有過多的剪裁花樣，衣服色系也主要以裸色和黑白色為主，利用不同剪裁和款式做配搭，不想要過於浮誇，但又想要和閨蜜穿出呼應，這對姐妹花時常以黑+白搭配穿搭，絕對適合喜歡低調簡約的妳！ 👉日韓版型＋歐美風格，這間網店太完美！怎麼買都不出錯，時髦度破表！ 2. 大地色系穿出溫柔氣質 雙胞胎姐妹穿搭多數選擇大地色系，常以「米白」、「奶茶棕」、「藕粉」等低飽和度色系，除了能減低商務感之外，也能穿出高級時尚感！大地色兼具沉靜及柔和的特性，近年來秋冬最流行的顏色就是「奶茶棕」，且不挑膚色又顯氣質溫柔，每個女生的衣櫃裡一定要女孩必備的單品。 3. Oversize西裝外套穿出慵懶時尚 雙胞胎姐妹是西裝外套的愛好者！現今不管是歐美、亞洲女生，在近年都愛入手西裝外套當作日常配搭，成為中性又時尚的 smart casual 造型，俐落有型的套裝造型，可混搭帆布鞋或球鞋，從早到晚上所有場合都合適的Dress code，不但幹練有型，既不會太拘謹，還能展現時髦個性！ 4. 顯瘦復古連身洋裝 連身裙能瞬間解決搭配的煩惱，近幾年紅遍時尚圈，追蹤網紅穿搭都能見的復古連身裙，V領有袖設計的連身洋裝，名為「Tea Dress」，為法國貴族喝下午茶的小心機穿搭，雙胞胎姐妹也時常穿復古連身洋裝共享下午茶時光呢，穿起來可是既顯瘦又年輕，選擇收腰連身洋裝設計還能提高腰線，穿出好比例！ 👉老是被說像孕婦？絕不NG的One Piece洋裝穿搭，4大重點可要記牢了！ 5. 小心機高腰長寬褲 從未退過流行的高腰長寬褲，一年四季搭配都合宜！除了能修飾下半身，遮蓋臀部和大腿，是許多女生的顯瘦神器，高腰的剪裁設計拉長整體比例，腰部以下通通都是美腿，誰都能成為逆天長腿小姐姐，雙胞胎姐妹的日常搭配就是長寬褲搭配短版上衣，露出超狂腹肌，連女生都羨慕啦～ 👉『寬褲穿搭』懶人包！寬褲怎麼穿就是不對味？因為你都忽略這些小細節！ 6. 活潑跳色高腰裙 若全身都屬基本色系，沒有亮點雖為安全牌，但巧妙搭配圖騰高腰裙，能讓整體身形更修飾之外，也更顯時髦感！無論約會或參加活動都適合，雙胞胎姐妹通常上身通常搭配基本色T-Shirt，下半身搭配豹紋裙或鮮豔的花樣圖騰長裙，成熟中帶點可愛！ 👉矮個子、五五身也沒關係！傳授「高瘦比例法則」，日常穿搭就靠這5招！ 閨蜜出門時最忌諱其中一方太搶風采，雙胞胎姐妹的穿搭，就是一個很好的學習範例，兩人搭配得宜，使用同色系做呼應，一黑一白搭配，簡單且效果佳的搭配，除了不會讓人覺得「太過刻意」，整體看起來更加自然，兩人一起拍照時也會讓整體畫面看起來更加和諧！看完雙胞胎姐妹的日常搭配，是不是覺得這對雙胞胎太會穿了吧！Eri和Mika這對雙胞胎成為了彼此最緊密的事業夥伴外，私下還常換上姐妹裝出門，不刻意自然的日常打扮使許人女生被圈粉啊，想要看更多閨蜜姐妹的綺麗穿搭，趕緊到她們的IG去逛逛吧～ 👉盤點男生最喜歡的『女孩秋冬穿搭公式』，這樣穿馬上讓男生刷一排愛心！ #2020必逛網拍 #LifeWear簡約更顯不凡 #女生簡約穿搭 #打卡曬閨蜜 #日系閨蜜穿搭 #時尚穿搭 #氣質小姊姊穿搭 #閨蜜穿搭 #雙胞胎姊妹 #高質感穿搭 

還沒開始運動就沒資格說膝蓋的肉肉好難消除！快來一起改變吧

相信很多女生很想要有一雙又直又長的美腿，男生也很想看各雙又直又長的美腿。你知道嗎？腿部印象決定性的關鍵其實是膝蓋啊！膝蓋部位就像是腿的臉一樣，看到腿會不自覺地看向膝蓋。想要有一雙美麗長腿你就一定要注意膝蓋，不只平常的保養，還不快跟小編一起來看如何消除膝蓋的肉肉！ 膝蓋堆積肉肉的原因？ 要想消除肉肉就必須要先知道為何會長出肉肉且堆積著。原因有四個，分別是運動不足、年齡增長、下半身的水腫、不當的減肥。 運動不足和年紀的增長都會造成脂肪的堆積，以及肌肉的衰退，當然膝蓋周邊的肌肉也是如此，且容易暴露年齡。不能因為哪邊很難瘦就不去運動，很多為持曼妙身材的人都是靠固定運動來保持，為了美麗請拿出你的毅力跟時間抗衡！正確且適量的運動可以幫助增進新陳代謝更可以讓你變漂亮，維持健康又美麗哦。​ 下半身的水腫通常是因為久坐的工作或活動讓人循環變差，這樣會更容易堆積老廢角質，對身體很不好，這點也可以透過運動來改善。久坐或久站的人都需要一段時間後走動或稍為活動一下哦。有的人減肥是靠不吃來減肥，這是一個非常不健康的方式，不僅容易復胖，對胃腸更是一大負擔。沒有吃東西來維持肌肉的強度，當然就是膝蓋會慢慢沒有力氣支撐大腿及周邊肌肉，進而讓膝蓋變醜。 想消除膝蓋肉肉的你應該注意的事： 多喝水多攝取蔬菜水果可以幫助排毒或排除老廢角質。也可以吃些藻類避免膽固醇過高。想瘦可以從魚類攝取油脂，都沒有油會讓皮膚變差！ 推薦運動給想消除膝蓋肉肉的你： １。空中腳踏車：腰不好的人要加個軟墊或是自行評估是否要作哦～記得要做個２０回，只踩幾下是沒有什麼效果的，請看影片示範教學。 ２。單腳下蹲：右腳往前跨出一步，膝蓋不超過腳尖，上半身挺直，左腳下蹲十次，過程中慢慢蹲下慢慢起來。接著左右交換，左腳往前跨，接下來的動作一樣。建議可以做個三回合。 ３。弓箭步：右腳往前跨一步後微蹲，膝蓋不要超過腳尖，在後面的左腳膝蓋著地，接著手放在前腳膝蓋上身體緩緩往右轉，兩個呼吸後轉回正面，建議轉身十次為一回合，習慣後建議可做三回合。 ４。刺激膝蓋周邊肌肉：踮起腳尖，由膝蓋慢慢往下蹲，建議旁邊要有椅子之類的可以單手扶著，這個運動看影片會比較清楚。 看完文章記得要趕快動起來啊！ 

綠茶婊沒這麼好當！關鍵4招從頭到尾「綠茶化」

說起「綠茶婊」，BB發車觀察到一般指的是看起來楚楚可憐，但實際上頗有心機的女生。不過，想要達到綠茶婊的段位，可是有許多眉眉角角要注意的。今天就來介紹網路上流傳的4種綠茶婊的注意事項，看完就秒變徹頭徹尾的「新手綠茶」。 # 綠茶婊妝容篇：看起來像沒化妝 外表是決定第一印象的關鍵，想要抓住男生的心，妝容就不能太過顯眼，讓對方認為妳是很愛玩的女生。但也不能完全不化妝，否則BB發車覺得就很沒有氣色。想要要拿捏的剛好，盡量要選擇接近膚色的粉底液、嘴唇顏色的口紅，眼線也要畫細一點的內眼線，才會看起來不像有化妝的樣子。 # 綠茶婊髮型篇：黑長髮加上妹妹頭 黑色的長髮是不少男生心目中的女神髮型，如果再搭配上妹妹頭，不但讓你瞬間年齡變小，BB發車認為會讓對方產生保護欲。而且在和另一在聊天的時候，你還可以有意無意撥動頭髮，撩動對方的心。或者是偶爾綁包子頭增添鄰家感，向對方展現出妳清純的一面。 # 綠茶婊服裝篇：褲子比衣服短、袖子比手還長 想成為綠茶婊，關鍵就在於不經意展露自己的優勢部位。因此像是比短褲還要長的衣服，就能夠完美展現漂亮的雙腿，吸引對方的目光。另外，穿比自己大件的上衣，最好袖子還會長過自己的手，oversize的衣服會讓妳整體看起來更加小隻，BB發車認為也就顯得更無辜一點。 # 綠茶婊聊天篇：吊胃口掌控對方的情緒 當對方問有沒有喜歡的人時，女生可以先說有，來調動對方的情緒，這時候再秀出狗狗的照片，而且這些照片還要不經意露出自己可愛的居家服和美腿，讓男生有可以幻想的空間。此外，提到喜歡的明星時可以多講一些諧星，讓對方覺得妳的標準不是很高，更有追到手的機會。 

專為女人而生的煙管褲，3招挑法讓妳美出新高度！

TEXT／Bella.tw儂儂 PHOTO／網路 如果說牛仔褲是專為每個人而生的褲子，煙管褲就是專為女生而生的褲子，煙管褲聽起來陌生，他其實是寬度介於直筒與Skinny之間版型的褲子，從大腿開始略寬到小腿處收窄，但又不像Skinny如此貼身，是一種兼具修身與舒適性的褲子。在冬天搭配時，只要一件毛衣做搭配，就能美出新的高度。 煙管褲這樣挑，修身顯瘦不踩雷 雖然煙管褲好搭又修身，但是也會不小心踩到地雷，在挑選上，建議挑選帶有彈性的料子，不建議過於硬挺或是柔軟的質料，這樣比較可以修飾身形，又能兼顧舒適。9分的長度最適合一般人穿著，藉由露出腳踝最纖細的地方，可以有效拉長身體比例，看起來更加纖細。 捲起褲管，讓造型更有層次 比起挑選九分褲的長度，選擇全長的版型也是不錯的選擇，只要稍微的捲起褲管，可以讓比較正式版型的煙管褲看起來比較休閒一點，如果想要做這樣的搭配，在質料的選擇上就建議選擇柔軟一點，配上一雙跟鞋或是球鞋都是簡單又可以嘗試的造型。 冬天就要一件毛呢煙管褲 對於冬天來說，可以從毛呢的質料下手，毛呢本身略微硬挺的質料，可以與任何的上衣做搭配，無論是正裝或是毛衣，都可以輕鬆結合，更能兼具保暖的效果，讓冬天的褲子造型可以更有變化。 【本文由Bella.tw儂儂 提供，未經授權，請勿轉載！】 延伸閱讀 一件解決穿衣擁腫煩惱，冬天必學毛衣裙內搭法 2018除了紫外光色，這些春夏流行色讓你玩轉時髦 秋冬牛仔褲怎麼穿！？林依晨超美腿示範 #煙管褲 #穿搭 #穿搭技巧 #穿搭精選 

世大運來襲！球衣4種穿法，塑造零ＮＧ運動風穿搭

TEXT／Bella.tw儂儂 PHOTO／網路 世大運正夯，運動風也持續發燒，大家去看比賽時都穿什麼呢？除了穿著輕鬆休閒服、T-shirt、牛仔褲，許多女生也會穿著運動球衣，之前看比賽不少球迷會在穿搭上會刻意穿該隊伍的相關衣物，連臉上也會畫象徵隊伍、國家的顏色做支持，不只更有看球賽的感覺，連坐在他們旁邊看比賽也感受到熱血氣息，而將大家都穿的一樣的球衣做出不同的搭配、變化也是每個女孩偷偷比拼的方式啊，今天就讓小編教你球衣的4種不同穿法，讓你成功成為場上『嬌』點，快來一起看看吧！ 短版球衣 性感小蠻腰乍現 就算不打球、看不懂球賽，還是可以穿球衣耍一下性感可愛，oversize太普遍，可以考慮露出纖細小蠻腰，可以選擇短版的運動球衣，或是將球衣側邊打一個結，視覺上會更有造型，搭配緊身長褲，上寬下緊的經典，能凸顯及修飾腿部線條，為你的女性S曲線更加分。網球球衣往往較顯的合身，短版合身背心、POLO衫搭配上網球裙都洋溢著青春的活潑氣息。 Oversize的誘惑 逆天長腿最吸睛 炎炎夏天來說，無袖設計的籃球衣，對嬌小的東方女生來說，直接把籃球衣當one-piece洋裝來穿是最常見的穿搭方式。為了顯得腿長，選擇球衣長度建議Oversize不要太過合身，不然下半身的長度就會太短，稍微長個 1cm 感覺就會好很多。而Oversize球衣加上若隱若現的短褲，露出修長的美腿，最後如果心機的穿上高跟鞋拉長腿部曲線，是另一種時尚的前衛穿搭。如果搭配刷破的牛仔褲、籃球帽及Jordan籃球鞋，也能呈現出較街頭嘻哈的風格。 若隱若現凸顯女人味 可以將棒球衣當罩衫，在裡面穿運動內衣與短褲，清涼也加分，若是選擇籃球衣，可以選肩帶較細的款式，露出你的整個肩膀，如果是圓領會更好，因為細肩帶款式＋圓領更能突出女生脖子肩膀、大臂、鎖骨等位置的線條，營造女人味。 腰間多一配件，像連身裙一樣可愛 把過大的棒球衣做點變化，在腰間處繫上細繩做造型，把衣服長度調整到大腿處，領口可以直接打開走隨性風，搭配膝上襪打造，這種棒球衣的性感穿搭絕對吸睛。 【本文由Bella.tw儂儂 提供，未經授權，請勿轉載！】 延伸閱讀 經典單品就是百搭，看凱特王妃如何用同一件單品搭出新鮮感 直接幫你統整好！PANTONE 2017下半年度色彩趨勢 明星示範！白色T-shirt 一週穿搭靈感 資料來源： Bella.tw儂儂 #穿搭技巧 #穿搭精選 

肉肉飛走！來一篇『顯瘦穿搭』懶人包，給你各種視覺 -5 kg 的遮肉提案！

撰文編輯 #hana 如果說時尚是女孩子一輩子都在追求的首要目標，『身材』就可以說是女生次要追求的事情了！沒有哪個女生不希望自己的身材苗條又有曲線的吧（笑）但有時候壓力一大就是管不住自己的嘴巴，看著體重節節上升，也會開始擔心肉肉是不是在穿衣服時都跑出來見人了？今天編輯就要來給大家『顯瘦穿搭』的懶人包大全，讓你快樂地吃又能穿得超顯瘦！ 👉『寬褲穿搭』懶人包！寬褲怎麼穿就是不對味？因為你都忽略這些小細節！ 【顯瘦穿搭—夏天篇1】 說到顯瘦穿搭，現在最流行的顯瘦款單品，你還沒入手一件就跟不上流行了！ 👉大胸顯瘦，小胸顯豐滿！這款『神級詐欺單品』，你還沒有入手嗎？ 【顯瘦穿搭—夏天篇2】 誰說寬鬆就一定顯胖？用寬鬆感boyish style穿出顯瘦穿搭才是真的厲害！不要說編輯不教你，這篇筆記要做好做滿～ 👉今年必懂的關鍵字『寬鬆中性風』！16種顯瘦的鹽系Oversized穿搭法！ 【顯瘦穿搭—夏天篇3】 夏天時無袖太赤裸，長袖又嫌太悶熱？那就用半袖上衣來完勝整個夏天！不僅清涼還能遮肉～半袖上衣的顯瘦穿搭你怎麼能錯過！ 👉長袖太悶熱、無袖太赤裸，半袖才顯瘦！剛好的遮肉比例，時髦度一起上升 【顯瘦穿搭—夏天篇4】 妳是體重很輕，卻總是被朋友說肉嘟嘟的『泡芙人』嗎？這樣的心酸編輯都懂，這次就來教你怎麼用顯瘦穿搭堵住朋友嘴巴！ 👉拒絕『泡芙人穿搭』～教你如何挑選正確單品，才能當個纖細小仙女！ 【顯瘦穿搭—夏天篇5】 夏天來了想小露性感卻又擔心自己的肉肉被看到？那微辣的顯瘦穿搭訣竅你要學會！不再被肉肉控制的夏天，才是漂亮女生的天下～ 👉想露又想瘦？女孩的夏日必學穿搭法則，如何顯瘦又保持線條，快筆記吧～ 【顯瘦穿搭—夏天篇6】 夏天的短褲怎麼穿，腿都又胖又短？那是因為你不知道短褲的顯瘦穿搭法則！學會這些小技巧，今年夏天就用百搭的短褲來ko所有上身類單品！ 👉寬度+5cm，顯瘦度加倍！夏日短褲穿搭掌握好，肉肉腿、寬屁股一次藏！ 【顯瘦穿搭—夏天篇7】 不敢穿短褲，結果連穿長褲小腹都擋不住？就算不精通顯瘦穿搭，至少這些NG穿搭方式別再犯！ 👉小腹凸別來鬧！避開四大NG穿搭，把脂肪藏好藏滿，告別小腹婆之稱！ 【顯瘦穿搭—夏天篇8】 妳了解自己的身型嗎？不了解自己的身型，怎麼可能穿出最適合自己的穿搭！教你學會分辨自己的身型，我們再來學不同的顯瘦穿搭！ 👉4種身型的顯瘦＆增高穿搭技巧，原來梨型身材女孩穿Oversized衣也不妥？ 【顯瘦穿搭—夏天篇9】 短褲長度跟顯瘦程度有關，妳還不知道？難怪輸路上的女生一大截！不想再看著別人的美腿發呆，短褲的顯瘦穿搭妳得知道～ 👉『短褲長度』跟『顯瘦程度』有關？夏天露腿時代來臨，穿搭功課做起來！ 【顯瘦穿搭—夏天篇10】 其實我不是胖，我只是骨架大！這些心聲編輯都懂，讓Youtuber Tiffany教妳大骨架的顯瘦穿搭，跟著她這樣穿準沒錯！ 👉骨架大又如何！跟著Youtuber Tiffany的挑衣技巧，任何尺寸都可以穿出自信 【顯瘦穿搭—夏天篇11】 有時候不是你穿得不夠瘦！顯瘦穿搭都已經試遍，卻還是找不出自己問題在哪裡，那就從自己身型的缺點開始了解，才能對症下藥！ 👉試遍顯瘦招還是無感？用這些小技巧，假骻寬、骨盆前傾也能視覺瘦5公斤 【顯瘦穿搭—夏天篇12】 穿馬丁總是害怕小腿太粗？馬丁顯瘦穿搭小技巧都在這裡！只要知道這些，入手馬丁再也不怕腿粗難穿搭～ 👉一雙馬丁，讓你顯瘦直腿沒煩惱～利用五大公式，包準OOTD被誇太時髦！ 【顯瘦穿搭—夏天篇13】 上半身很瘦，卻總是被假骻寬跟胖胖腿耽誤穿搭！這個小姊姊的超強顯瘦穿搭術，不要說編輯私藏，這裡不就介紹給大家了～ 👉江湖在走、穿搭要有！超強顯瘦穿搭術，假骻寬、胖胖腿通通飛走！ 【顯瘦穿搭—夏天篇14】 寬褲一直都是梨型女孩的救星！但是你有穿對嗎？沒穿對別說顯瘦了，可能還顯胖！寬褲的顯瘦穿搭tips你一定要知道！ 👉肉肉女穿這材質寬褲會顯瘦？６種適合不同身型的寬褲材質，你穿對了嗎？ 【顯瘦穿搭—夏天篇15】 妳還不知道同色系穿搭可以顯瘦？那你就out of fashion了！顯瘦穿搭不用很複雜，同色系直接讓妳瘦到不行！ 👉不能只有我知道～原來「同色系穿搭」很顯瘦！怎麼穿都時尚的不動腦公式 【顯瘦穿搭—夏天篇16】 女孩有五種不同的身型，你知道是哪些嗎？搞清楚自己身型，才能穿出最適合自己的顯瘦穿搭！現在就跟著編輯一起來解惑～ 👉「XAOHY」5種不同身型的穿搭與瘦身大哉問，你是哪一種？ 【顯瘦穿搭—夏天篇17】 夏天想瘦，卻又不想減肥？這邊讓你依靠顯瘦穿搭讓大家以為你減了五公斤！最輕鬆的減肥方式讓你無痛就能瘦！ 👉無痛瘦身修煉術！4種女孩必學穿搭法，從此不被水桶腰、肉肉腿束縛！ 【顯瘦穿搭—夏天篇18】 腿就是顯瘦的關鍵！只要腿一長，比例就好看～如何讓腿又細又長的顯瘦穿搭都在這，不要再說自己五五身沒得救！ 👉沒有鳥仔腳，是肉肉大腿又如何？靠這3樣神級單品，照樣展現修長比例！ 【顯瘦穿搭—夏天篇19】 如果說屁股肉是下半身的關鍵，那手臂肉就是上半身的重點解決對象！尤其夏天穿背心，如果露出蝴蝶袖真的是令人尷尬到不行！手臂肉肉的顯瘦穿搭手把手教你，就不信你學不會！ 👉女孩請跟手臂肉說掰掰！蝴蝶袖苦主必知禁忌＋小技巧，把肉肉藏好藏滿！ 【顯瘦穿搭—夏天篇20】 小隻女不是比例差的藉口！就算身高贏不過別人，我們也可以靠顯瘦穿搭讓自己看起來高人一等～145公分小姊姊的穿衣哲學，還不快學起來！ 👉小隻女界的模範生！145cm女孩教你「好比例穿搭哲學」，顯高顯瘦很懂穿 【顯瘦穿搭—冬天篇1】 冬天是要怎麼顯瘦穿搭？天冷就是想多吃點呀！沒關係，盡量吃，吃飽再來看這位小姐姐怎麼把自己的肉都藏光光～ 👉無痛整形術～小紅書超強遮肉系博主，手把手教你肉肉怎麼藏才自然！ 【顯瘦穿搭—冬天篇2】 冬天就是用長裙遮身材的最好時機！顯瘦穿搭從『這件』長裙開始做起，小腿肌、大腿肉通通遮光超厲害！ 👉小腿肌、假跨寬退散！來一件遮肉又顯腿長的「皺褶裙」，化身浪漫女孩！ 【顯瘦穿搭—冬天篇3】 腿肉肉的女生應該都很怕穿貼身的長褲吧？腿型被人看出來的感覺就是很奇怪呀～沒關係！一樣身為肉腿的編輯，在這邊就來教大家怎麼樣挑褲子，才能找到自己的顯瘦穿搭褲款！ 👉 【顯瘦穿搭—冬天篇4】 皮革類的單品在近年來已經比較貼近一般大眾的日常穿著，不會讓人覺得有太浮誇的感覺～尤其是皮裙在冬天不僅可以顯腰身又可以遮肉肉腿！這樣的顯瘦穿搭神器你還能錯過嗎！ 👉遮肉顯腰瘦，一件『皮裙』就能做到！ 這麼好的單品還不收？ 【顯瘦穿搭—冬天篇5】 會穿搭的女孩應該都知道裙子是顯瘦神器吧！但其實裙子也有分顯瘦的程度呦～其實穿不好一樣會讓你的肉肉腿跟屁股肉現形的！裙裝的顯瘦穿搭，這些訣竅你一定要知道～ 👉胖胖屁股、粗大腿通通OUT！4個穿裙子也超顯瘦的穿搭tips，還不快筆記！ #不同身型穿搭 #無痛瘦身穿搭 #短褲顯瘦穿搭 #肉肉腿掰掰 #藏蝴蝶袖穿搭 #褲型顯瘦穿搭 #顯瘦穿搭 #顯腰穿搭 #顯腿長穿搭 #骨架大穿搭 

不想永遠羨慕別人的修長漂亮的蜜大腿！美腿訓練要持之以恆，以後讓別人來羨慕我們台灣妹的美腿啊！

大家應該都有發現吧！韓國妹紙的腿到底是不是有施了什麼法，為什麼每一個人都可以又直又細又長？ 不過在這邊宣導一下，不要刻意追求這種過瘦的身材，不管粗還是細，健康體態才是最重要的好嗎！瘦不等於美，緊實健康的線條，才能叫做美喔：） #矯正腿型 首先，想要有一雙美腿，自然腿型一定要好，這個簡單的動作，每天持續做將可以雕塑腿型 為了跟O型腿和X型腿說掰掰，這個運動你要咬著牙堅持做下去喔！腳跟併攏，兩腳腳掌張開呈現180度，O腿的人，兩腳無法併攏，以這個方式讓腿型貼緊，慢慢矯正腿型。 ​（圖片來源: http://mami-bs.com/） 無論是在火車上、擠牙膏時，看電視時，無時無刻都可以這樣訓練腿部。 ） #水腫掰掰 按摩對於瘦腿是必不可少的！這是常識！洗澡後，睡覺前，腿部按摩一定不能不做，不信你問問少女時代就知道！今天洗完澡，就跟著這個影片一起做腿部按摩吧！ 另外，睡覺時將腿部墊高約15至20厘米也有效喔！今晚就試試看吧！ ​（圖片來源: http://mouda.asia） ​（圖片來源: http://weheartit.com/） #嚴格的自我管理 只能說韓國女生對於愛美的意志相當堅定，韓國妹紙們通常對自己進行嚴格的自我管理，他們只要今天吃太多，隔天一定盡量少吃，並且運動一定不會少！ 但是～～～真的要告訴大家想要瘦身真的不應該用節食這種不健康的方法啊！你可以選擇健康營養的菜單：地瓜、堅果、五穀飯、菇類、白煮雞胸肉、蛋、青菜等等，秉持著少油少鹹的但飽足的進食方式，比三天兩頭節食一次那種半吊子的方式效果絕對好過許多喔。 如果你總是嚷嚷著自己的腿很肥，但卻總是不運動的話，那你也怪不了誰，我們不想永遠當羨慕別人的人，所以想要一雙長腿，就要努力去獲得！ 飲食控制、持續的運動、矯正腿型、按摩，每一環都相當重要！持之以恆下去，以後讓外國女孩來羨慕我們台灣妹的美腿，感覺超爽的rrrr！ 資料來源： http://mouda.asia/I0002576/&page=0

Tubular Viral根本韓妞鞋界網美～這回竟然出了全新2.0版本～全包也很可以！

是說大家都知道韓妞必備的adidas Originals Tubular Viral不僅真心百搭到一個不行，還有超厲害的美腿線條修飾力，就算隨便出門穿都能完成一個時髦的長腿LOOK！ 已經這麼紅的鞋，今天又來推大家坑當然有原因！就是Tubular Viral在今年秋天竟然升級成全新2.0版本，還把時髦大勢色全部收進來啦！發誓要走在最前端的潮流女孩們，這款秋冬必備行頭一定得先準備起來，才能等著制霸街頭啊！ # 秋天最時髦三個大勢色！Tubular Viral 2.0全都有 放眼IG韓國妹子穿搭街拍就能發現，今年秋冬主場色早就決定好～關鍵就在這這三個顏色請記好：「經典黑」、「蜜桃粉」、「奶油白」！ 鞋面換上有半透明感的三條線網狀設計， Tubular Viral 2.0多了一點溫柔的氣質感，加上原本就是為女生腳型專屬設計的俐落流線鞋型，這回不論酷帥女孩或甜美少女通通都可以駕馭～ 連歐美超模Kendall Jenner都早已默默踩著Tubular Viral 2.0 黑色鞋款，整雙腿看起來真的是超修長～～想當跟Kendall Jenner一樣成為今年秋冬流行小霸主，快收一雙進鞋櫃先～ Tubular Viral 2.0 經典黑ALL BLACK街頭個性酷到底 每一季都不會缺席的黑色系依舊維持大勢色地位。如果懶得思考穿搭，不妨試試簡單的All Black風格 除了百搭好看之外、Tubular Viral 2.0的各種小細節設計也是超級圈粉，根本比男友還貼心！！包覆性極佳的設計讓腳好像小了一圈，微厚的雪白鞋底設計還有增高的效果，巧妙地拉長腿部比例，不說別人還以為妳偷塞鞋墊呢～ Tubular Viral 2.0鞋側邊的網狀材質設計，讓整雙鞋多了層次感，就算穿全黑也不用擔心太暗沉沒重點喔～下半身配上帶點心機的高岔裙，名模腿立刻Get！ 全黑彈性的網布外層和柔軟的針織襯裡，看起來就是有一種漫步雲端的舒適輕鬆感覺，如果要出國走戰鬥型逛街行程就是要這種貼心好走鞋才撐得住呀~ Tubular Viral 2.0奶油灰白偷偷散發微優雅氣息 當然啦～女孩最愛的經典色奶油白也完全沒有要退燒的意思，就算已經有好多雙小白鞋，還是不能錯過這雙Tubular Viral 2.0！ 腳踝處斜口挖空、包覆性的鞋身設計，貼心的Tubular Viral 2.0偷偷幫妳修飾腿部線條～ 溫柔的奶油色鞋面上，配上以三條線作為設計重點的白灰色微透明網片，外型極簡優雅，非常適合搭配秋冬單一色系的衣服～ 這個秋冬就用簡單的白色和灰色one piece，混搭出溫柔優雅的女孩氣息吧！ Tubular Viral 2.0 蜜桃粉就是要一路甜到秋冬 所有粉色控在今年秋天還是擁有一片小天地der〜〜〜可愛的蜜桃粉Tubular Viral 2.0鞋面，配上像一圈棉花糖一樣的雪白大底，光是看著心就好了起來！ Tubular Viral 2.0整體鞋型在設計上將線條簡化、變得更時髦，更重要的當然是微厚鞋底拉長美腿的效果啦！ 蜜桃粉配色是不是超搶眼～～懶女孩上半身套件秋冬必備的oversized大學Tee和長裙，輕鬆穿也能成為路人的目光焦點喔！ # Tubular新成員也一定要認識Tubular Dawn登場 這個9月才加入Tubular家族的Tubular Dawn新成員也一定要好好認識才行〜鞋面俐落簡潔，首發兩款少見的淡雅大地色和曜石黑新色，不失風格和特色，啞光色網面設計節讓Tubular Dawn近看也超美！上腳後更展現超強存在感，個性女孩兒穿上它，絕對會引起高度注目。 有沒有發現哪雙已經寫上你的名字、或是已經開始選色障礙了呢ＸＤ話不多說，快揪姊妹去把它帶回家吧！ 【Tubular鞋款發售資訊】 鞋款售價: Tubular Viral 2.0，NT$4,090 Tubular Dawn，NT$4,890 想知道哪裏買? ►點這裡 #AdidasOrignals #女孩球鞋 #穿搭精選 

分享｜｜女孩有多辛苦！盤點夏天女生必做的七件事

夏天來臨☀️除了面對炎熱的氣溫外，女孩們想在夏天活得漂亮，可是要付出不少心力！ 今天Amelia盤點七點，是夏天女生必做的事！！ ————— 往下滑前請先按下愛❤️ 『拒當黑毛怪』 夏天要穿比基尼，小可愛背心，想要美美的還要先下點功夫！ 身上的腋毛、私密處毛、腿毛、手毛，都要說掰掰才能有光亮的肌膚！再搭配漂亮的衣服才對味啊！不然一舉手就看見黑毛在腋下，可是一件多可怕的事〰️〰️🤦🏻‍♀️ 『一白遮三醜』面對炎熱的太陽，防曬不可少ˋ 除了防曬乳以外，若是騎車族，手套、外套、遮陽裙都不可或缺，外套還要可以遮到脖子！！以不曬到太陽為主！ 『化妝是一種禮儀』炎熱的高溫，也不能就此不化妝。 在高溫下要挑選適當的化妝品，不然臉可是會像冰淇淋一樣的溶化脫妝，相當可怕！所以通常吃飽飯後，女孩們總習慣補妝一下。 『身材的維持』也是夏天不可或缺的一件事，因為冬天懶得動，夏天面對衣服穿得少與薄，總會露出小肚、美腿，這時候若有線條，更是會讓人忍不住多撇幾眼的啊👀 夏天長髮總會讓人煩躁，所以許多人會在夏天嘗試短髮以及換上亮眼的髮色，營造一個神清氣爽的感覺💇 夏天總讓人穿不住襪子，所以女孩們總喜歡穿涼鞋，此刻露出腳趾頭就太遜色了，一定樣幫腳指甲穿上衣服！ 為了讓自己維持小白臉，夏天敷面膜、去角質甚至做臉都不可少，這是維持小白臉的一個好時間，雖然人家常說冬天就會白回來了，但是總不能讓夏天留下一黑點❗️ 上述不知道妳中了幾點〰️❓ 不管如何，夏天就是要活得亮白漂亮啦‼️‼️ │ │ 🔹IG： Amelia_Lai 🔸教學｜｜IG限時動態這樣玩 🔸教學｜｜IG不能缺少的GIF貼圖人物 🔸分享｜｜南投輕旅行推薦 🔸分享｜｜台東景點推薦 🔸分享｜｜苗栗輕旅推薦 #歡迎追蹤分享 ❤️ #歡迎底下留言討論

｜保養｜搶先體驗 Zero Thin 零脂玲(簡稱小熨斗)義大利原裝版本 Zero Lite 心得分享

實在很幸運的搶先收到「好芙莉HowFully- Zero Thin 零脂玲（又稱小熨斗）」義大利原廠版本ZeroLite，看到產品介紹就被驚訝到了！ 它有助於改善橘皮問題、防止脂肪堆積、消除水腫、增加肌膚彈性、改善臀部及腿部線條 這不就是女生們最在意的問題嘛！！ 最重要的是用法方便，讓懶惰鬼的我不需要再花那麼多時間保養了XD 櫃姐常常需要時間久站，有時候客人ㄧ接洽就是一個小時起跳，如果回家沒有來個抬腿或是花時間按摩，真的是會水腫到一個不行😭😭 因此消除水腫這件事，是我自己非常關注的，之前使用過其他乳液、按摩霜成效都比較一般，這次連續28天使用Zero Thin零脂玲還真的有令人意外的明顯改善，剛開始大腿比較水腫，但慢慢用了14天、28天之後大腿縫隙終於漸漸出現一點啦~~腿部皮膚也變得比較有彈性不會硬硬緊緊的 （請忽略照片中我家可怕的鏡子還有愛搶鏡頭的貓😂😂😂 看完是不是對與小熨斗有點興趣了呀~~ 聼說小熨斗即將要在台灣開始預購了 預購期間是2020/11/24-12/12 這邊簡單把一些產品資訊和使用方式給大家參考 到時候就可以手刀預購起來了哦！ 這款 Zero Thin 透過微脂體技術包覆，讓成分更容易滲透直達皮膚底層，不用一直按摩就可以經皮膚吸收，內含辣椒素、咖啡因、假葉樹萃取液三大成份（總之就是能幫助消浮腫及脂肪分解、防止堆積，查了一下竟然還可以抗發炎耶！） 使用方式也很簡單，只要將Zero Thin均勻搖晃後，噴於日常的貼身衣物，噴灑時直立瓶身，然後建議距離衣物10cm左右，噴灑完等候5分鐘，待衣物上的噴劑乾了以後再穿，穿的時候順一下使用部位就好👌🏻👌🏻 反正它就是使用超方便，可直接噴在任何材質的衣物上，還不須要按摩，我平常都是噴在我上班會穿的絲襪上還有睡覺的睡褲上啦，噴完衝出去上班或倒頭就睡🤣🤣🤣 可能有些人會怕過於刺激性的成分會引發皮膚不適，但這款是噴在貼身衣物上，並不用噴在皮膚上面，所以一點都沒有刺痛的感覺喔👍🏻 而且一瓶就有包含多功能，超甘心~ 秋冬美腿秘密養成計畫現在就開始 妳買的不是奢侈品，而是青春該有的樣子🧡 有機會的話，也一起試試吧！ 在這次使用起來的整體感受都很正面，所以這邊也推薦有這方面困擾的朋友們可以留意一下官網哦！（櫃姐同行看過來~~） 對了！現在到好芙莉官網預購，前200名就送一台氣霧美顏機，加入會員就送購物金，還有限時超值組合，要買要快唷~ 🛒https://www.how-fully.com/ #搶先體驗#ZeroThin#零脂玲#好芙莉#howfully#hopefully#橘皮組織#消水腫#美體噴霧#28天抗橘實測#新時代女性抗橘皮#再忙也能一噴就型#小熨斗撫平你的凹凸不平#秋冬美腿秘密養成計畫現在就開始

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