林口這間餐廳太狂！一邊吃排餐一邊被Live秀戀愛暴擊-芝加哥音樂餐廳，唐人街系列新菜色挑戰味蕾

林口這間餐廳太狂！一邊吃排餐一邊被Live秀戀愛暴擊-芝加哥音樂餐廳，，唐人街系列新菜色挑戰味蕾

值得慶祝的日子，不知道要選哪間林口聚餐餐廳嗎？爵怡溫德姆酒店店一樓的林口芝加哥音樂餐廳不僅有氣氛滿分的現場Live演唱秀，主餐還包含一人份自助吧，排餐選擇多元，從戰斧牛排到焦糖菠蘿骰子牛、小羔羊排、紙包魚，每一道都超有看頭還有夠好吃！白天適合和姊妹來場悠閒的午餐或下午茶聚會，晚上現場表演一登場，不管是情侶約會、朋友慶生，還是想犒賞辛苦工作的自己都很適合！最近還新推出唐人街系列主餐，像是金湯酸菜魚、砂鍋紅燒牛腩煲、紙包鮭魚，讓愛中餐又想感受美式風格的饕客一次滿足。這裡不只是吃飯，更是一場視覺、味覺與聽覺的享受！ 芝加哥音樂餐廳位於林口區八德路339號一樓，在林口爵怡溫德姆酒店一樓。 搭乘桃園機場捷運至A9 林口站下車，出捷運出口步行至斜對面即可抵達飯店。路近也有客運948停靠的「林口站」站牌，到站從林口交流道開過來也才4分鐘，飯店本身就有附設停車場，交通超方便。 林口爵怡溫德姆酒店來頭不小，是全球最大飯店集團之一「溫德姆酒店集團」旗下的品牌，總部在美國，整個國際感拉滿！但林口這家走的是都市生活風格路線，融入在地節奏，住起來既有品味又不失親切感整間飯店由專業團隊經營，質感、服務都到位～來林口想吃好、住好，一次包辦！。 一樓除了有供應日式割烹的青山の奢侍，還有氣氛超好的「芝加哥音樂餐廳」，在入口左方的芝加哥音樂餐廳不只是吃飯，現場氣氛、環境真的讓人一走進去就忍不住放慢腳步，空間寬敞不擁擠，每張座位都保有舒適距離，不管是兩人約會還是多人聚餐，都能自在聊天、 白天寬敞明亮很chill，晚上還有現場Live演唱，氣氛直接升級變國外酒館模式，不管是來約會、聚餐還是下班放鬆一下，都超適合！ 想吃得划算又自在的看過來！ 這間餐廳白天時段中午11:30一路開到下午5點，不管你是來吃午餐還是下午茶時段，都有自助吧優惠，超適合約朋友來放鬆聊聊。 晚上的話是17:30開始有現場LIVE演出，氣氛直接升級，適合下班小聚或約會（但要注意喔，最後點餐時間是晚上9點，9:30就會開始收餐啦） 還有一點要記得 : 每組用餐時間是限時2小時，預約的話座位會幫你保留10分鐘，太晚到可能就要重新等位囉！ 這裡付款方式非常彈性！不論你是愛用現金、信用卡、LinePay，還是國旅卡的忠實用戶，通通都能付款無礙。就連包場的情況也想得周到，事前匯款也可以。 如果當月壽星來用餐別忘了說一聲，會有一份可愛的小蛋糕招待，若是晚上來，現場還能請Live表演幫你唱生日快樂歌，整場氣氛會被推向高潮，絕對是壽星記憶中的高光時刻！ 店內有個超吸睛的造型擺設，中間有一艘造型獨特的獨木舟，它上面竟然擺了五盤熟食！那畫面真的很像什麼美食冒險之旅剛起航一樣，實在太有創意！ 上方是閃耀的水晶吊燈，四周綠意盎然的垂吊植物圍繞著，整個視覺既夢幻又充滿南洋風情，讓人忍不住多看幾眼、拍個不停。這種「從門口開始就很有戲」的氛圍，直接奠定了這家芝加哥音樂餐廳不只是吃飯，更是沉浸式體驗的基調。 除了裝潢和氛圍一流，他們在餐點上也毫不馬虎。 轉個身就能看到一鍋暖心的冰糖白木耳甜湯，滑溜又清甜，連大人都會想多喝一碗。旁邊還藏著小朋友的最愛爆米花機，孩子們一靠近就眼睛發亮，根本是他們的小天堂。 靠牆的地方還藏著一個讓我眼睛一亮的麵包區。這裡不只是可以自己烤麵包，除了奶油餐包、可頌麵包、蔥花麵包可選，還準備了多種醬料，連奶油、水牛起司都一應俱全，而且那起司還是自己現刨的！看著那一片片雪白起司片灑落在熱吐司上，幸福感爆棚。 接下來你會發現，這裡的自助吧簡直是百寶箱！像是那一整排的日本樂天冰淇淋就有八種口味可以選。 旁邊的冰櫃還塞滿了小蛋糕、水果、奶酪，每一種看起來都像甜點櫃中精選款，裡面的水果也很新鮮喔！ 這裡還有鮮果汁、生菜沙拉區，讓常常外食的現代人補充一下膳食纖維。 而一旁的冰沙機則有兩種口味可以選，沁涼解膩。 (未成年請勿飲酒.酒後請勿開車) 如果想來點小酌也沒問題，這裡也能跟服務人員加點啤酒、紅白酒連調酒都有，而且每週三、五來消費還直接送一杯調酒，CP值爆表。現場還會穿插互動遊戲，像是抽獎送小禮物、飲品、百元券，有玩有拿、超有娛樂性。 (未成年請勿飲酒.酒後請勿開車) 在這個超療癒的角落，可以自己動手擠出北海道牛奶霜淇淋，那口感綿密又香濃，真的是畫龍點睛的一站！ 這裡的冷熱飲選擇超多，熱飲區還藏著一台來自馬玉山的飲品機，我個人很愛紅豆牛奶、芋頭牛奶，味道香濃、口感濃稠。而且這裡居然同時有莫凡彼和UCC的咖啡機，香氣濃郁，各有千秋。水、冰塊、茶這些基本款當然沒少。 還有讓我驚喜的是這台萃茶機！我超推它的抹茶拿鐵，香濃不甜膩喔！ 冷飲也有優酪乳、青森蘋果汁、台灣芭樂汁、柚子茶這些走健康路線的，還有可樂、氣泡水、檸檬紅茶這類爽口系的，口味照顧到老中青三代，真的很貼心。 林口芝加哥音樂餐廳的自助吧區，熱食區真的像一場小型美食博覽會，沙拉、熟食、披薩、甜點、湯品、冰淇淋、飲料、咖啡……該有的全都有，完全沒有敷衍感。特別推薦他們的冷盤和甜點，精緻又開胃，邊等主餐邊夾幾盤小菜，真的有種在度假的錯覺。不管你是熱愛在地台味，還是喜歡挑戰異國風情，都能滿足你。 當天我們看到有海鮮披薩、臘腸披薩，每一塊披薩都能開啟另一種味蕾冒險。 而且補得超快，不怕吃不到。 當天有一鍋香氣撲鼻的壽喜燒，簡直是日式控的天堂！熱呼呼的湯底滾著蔬菜和肉片，香甜不膩，吃起來暖心又暖胃。這鍋特別適合喜歡慢慢吃、邊聊天邊涮料的客人。 當天現場還出現了打拋豬，所以也有熱騰騰的白飯，滿滿泰式香料的打拋諸超下飯！ 旁邊還有能自己DIY的擔仔麵區，各種配料都可以自己搭，湯底濃郁，非常療癒。 湯品方面也很有誠意，準備了玉米濃湯和當日例湯(那天是羅宋湯)，喝起來暖心又暖胃。 整體來說，這裡的自助吧品項雖然不是以很多數量取勝，但每一道都很精緻，而且從小孩到長輩，每個人都能找到自己的最愛。 在這裡吃飯，不用擔心氣氛冷場、不怕餐點不夠份量、不怕長輩不愛西式餐、不怕小孩無聊鬧脾氣，反而會讓你驚訝怎麼會有這麼剛好的地方，讓聚會和約會都變得自然又精彩。 其實這裡真正的主角還是主餐，他們主餐超好吃！而且點主餐還能直接搭配自助吧吃到飽，每份主餐都包含一份自助吧，自助吧不需另外加價！豐富程度和多元選擇來說，可說是讓人一坐下就陷入選擇困難。 而如果你是那種一入座就想先來點重口味小點開開胃的，像美式水牛城雞翅或香辣的佛羅倫斯燉牛肚，那這些開胃菜絕對是你的菜！不管是男生下班後想來點下酒菜，還是愛重口味的朋友們想邊聊天邊配個熱菜，這幾道都是桌上人氣王。 對不太想吃排餐或偏好義式料理的朋友來說，這裡的義大利麵選項也很齊全！燉牛肉或燉羊膝義大利麵吃起來超有滿足感，適合肉食控；經典肉醬口味就像回憶裡的義大利麵；而松露素野菇義大利麵不僅香氣迷人，也超適合喜歡清爽路線的素食者或輕食愛好者。 如果你是選擇困難症發作，或是兩人來想多吃點不同主餐，那拼盤套餐會是你的救星。2180套餐可以從五道人氣主菜挑兩道，適合兩個人一起共享。升級一點的3680套餐，不只雙主菜，還多了波士頓龍蝦、蟹腳、透抽三選一的高級海鮮選項，超適合情侶慶生或是要好好犒賞自己一頓！ 如果是家族聚餐、朋友慶功或部門聚會，強烈推薦先預約「聚光燈拼盤」，這份量超有氣勢！不但有32盎司戰斧牛排、波士頓龍蝦，還能從德國豬腳、北歐烤雞中挑一，再選帝王蟹腳或船凍透抽，配上8人份自助吧，根本大滿貫。聚餐時點這一套真的超有面子、大家也吃得超開心！ 牛排系列從需要預訂的戰斧牛排、台塑帶骨牛排、嫩口的黛安娜牛排，到視覺與味覺雙重爆擊的焦糖菠蘿骰子牛、芝加哥經典牛排都包含在內。喜歡異國風味的還有北歐烤雞、小羔羊排；海鮮控則能挑戰波士頓龍蝦或紙包鮭魚。 更別說最近新推出的「唐人街系列」：油潑肥腸鴨血、金湯酸菜魚、砂鍋紅燒牛腩煲，每一道都麻、辣、鮮、香層次分明，讓人吃得熱汗直流，卻欲罷不能。 黛安娜牛排 $1,080 可說是經典選擇，牛排上面淋上濃郁蘑菇奶油醬，搭配同樣濃郁綿密的馬鈴薯泥，整體吃起來就像是高級西餐廳的標準配置。 一刀切下去就知道多嫩，完全沒有咬不斷的筋，牛肉嫩而多汁，醬汁有畫龍點睛的效果，將牛肉的甜味往上推得更明顯。 沾旁邊的馬鈴薯泥口感細緻綿密，牛排吸附著醬汁，每一口都讓人想慢慢咀嚼、慢慢享受。 焦糖菠蘿骰子牛 $980 這道焦糖菠蘿骰子牛一上桌就讓人忍不住驚呼，竟然是用剖半的鳳梨殼來裝盛！外型超吸睛，裡頭塞滿了焦糖醬香的鳳梨、滑嫩骰子牛，像是一艘熱帶小船，載著滿滿的鮮香與創意，絕對是照相率第一名！ 裡頭的骰子牛焦香四溢，肉質帶點嚼勁但不柴，表面微微裹著焦糖醬汁，甜中帶鹹、鹹中回甘，吃起來有種蜜汁烤肉的迷人風味，搭配新鮮鳳梨果肉的酸甜，層次瞬間拉滿！ 單吃的時候可以感受到骰子牛的原始肉香，焦糖的甜潤讓整體更滑順。而當你搭配一旁細緻綿密的馬鈴薯泥一起入口，那種口感的轉變令人驚艷，馬鈴薯泥的奶香與柔滑完美中和了牛肉的濃郁與果酸，整體變得更柔和圓潤，還多了一種療癒系的濃郁感。 小羔羊排 $1,280。 小羔羊排是那種一端上桌就讓人興奮的菜色，因為旁邊還有附一塊小鐵板可以自己掌控熟度！配菜是細滑的馬鈴薯泥，還有特製哈里薩辣醬。 這道小羔羊排真的有讓我驚豔到，本來我朋友是那種平常看到羊肉就會皺眉的人，結果她吃了一口之後居然默默再切第二塊！因為它完全沒有那種惱人的羊羶味，肉質超嫩又多汁，真的可以說是「羊肉入門款」的最佳代表。 特製哈里薩辣醬可不只是辣，初入口有強烈刺激感，但接著跑出的是檸檬、大蒜和一點點煙燻香，甚至還會有些許甜味，非常有層次又迷人，跟羊排很契合，敢吃辣的朋友超建議試試。那一口羊排配醬入口，真的會讓你吃到會微笑！ 然後羊排還貼心地附了一塊小鐵板，可以自己加熱調整熟度耶！這點我超愛，因為有時候你不想吃那麼生、或是喜歡邊吃邊讓它再熟一點，就可以自己掌控，不用怕牛排涼掉口感變差，熱呼呼一直吃超幸福！ 單吃的時候，你會先感受到羊排本身那種帶著淡淡香氣的肉汁，紮實又不柴，入口很舒服；如果再配一口旁邊的馬鈴薯泥就更讚了！ 綿密的奶香馬鈴薯泥像是幫羊排加上一層柔軟濾鏡，整個味道瞬間溫潤起來，會一邊吃一邊想著：欸，這份量怎麼還這麼多，好賺喔！ 紙包鮭魚 $880 這道的賣點就是那層烘焙紙！紙包料理的好處，就是能保留魚肉本身的鮮味與水分。打開紙包那一瞬間，紅醬香氣撲鼻，蒸汽還帶著一點點的番茄酸香，讓人食指大動。 紅醬在裡頭蒸得香氣四溢，鮭魚肉質完全沒有乾柴感，滑嫩又帶一點酸甜番茄味，吃起來清爽不膩口，很適合不想吃太重口味的人。 金湯酸菜魚 $780 唐人街系列主餐我們這次點的金湯酸菜魚，一上桌就被那金黃湯底的光澤吸引。魚片是烏鱧魚，片得剛好、厚度實在，一入口滑嫩又帶著川味酸菜的爽口酸香，藤椒的香麻感則在舌尖停留一會兒後溫柔退場，整碗湯喝起來是有戲、有層次，不單純只是「酸辣」兩個字可以形容。 這道真的是川味控的天堂！滑嫩烏鱧魚片泡在金黃湯頭裡，酸味夠勁又帶著藤椒的微麻感，香氣整個穿鼻而過。湯喝起來超解膩，越喝越開胃，真的會不小心整鍋喝光光！ 砂鍋紅燒牛腩煲 $880。 砂鍋紅燒牛腩煲端上桌時砂鍋還在滾著，香氣伴著蒸氣撲鼻。 牛腩選得好，紅蘿蔔、白蘿蔔、花椰菜點綴其中，看起來就很有家庭感。入口則是濃郁醬香與牛腩的膠質感交融，每一口都像慢火燉出來的幸福。 砂鍋紅燒牛腩煲一上桌熱氣就撲鼻，牛腩燉得酥爛不柴，紅白蘿蔔吸飽了醬香，整體口味濃郁又不油膩。砂鍋保溫力也好，一直到最後一口還是熱騰騰的，吃起來很過癮！ 很多人都有那種甜點胃，明明說飽了但對甜點沒抵抗力。尤其聚餐的時候大家邊聊邊吃，有甜點陪襯，氣氛整個就升級，感覺聚會才算完整！ 像這裡的甜點真的很加分，不只有各種口味可以選擇，還有來自日本的冰品，每次去都覺得口味很新鮮、選擇也多。而且我個人最愛的，是現擠的北海道霜淇淋！它那個奶香真的濃郁又順口，綿密滑順的口感，吃一口心情立刻被治癒。 吃完排餐之後來點冰品，真的是完美結尾！你想喔～前面吃的是熱呼呼、香氣四溢的排餐，吃到後面嘴巴會有點油感或是重口味的餘韻。這時候來一口冰涼的霜淇淋，瞬間像幫味蕾按了個「清新重啟鍵」，清爽又解膩，不只讓胃舒服了，心情也會像甜點一樣甜起來～讓人覺得這頓飯吃得好滿足啊！ 晚上17:30就開放晚餐時段，除了餐點，現場還有Live秀表演，18:40開始現場駐唱，每天都有不同的表演歌手，曲風從爵士、抒情到流行歌輪番上陣，不吵雜但很有感覺，非常適合想放鬆又不想去酒吧的人。 當天是一男一女的雙人搭檔，一開口就氣氛滿分！ 桌上還有QR Code可以點歌，想要點自己喜歡的歌完全沒問題。如果是來慶生的話，還會幫你唱生日快樂歌，整場歡樂滿點，讓人從視覺、味覺、聽覺一路感動到底。 來芝加哥音樂餐廳用餐，就像參加一場五感全開的美食饗宴！不管是慶生、聚餐還是約會，吃過一次就會想再回訪。情侶來這裡約會能享受浪漫氣氛；家庭聚餐也很適合，環境對長輩友善，孩子也會被現場音樂吸引得開心吃飯。閨蜜聚會、朋友慶生辦這裡也很剛好，當月壽星還能免費獲得生日蛋糕，儀式感直接拉滿！ 下次在找林口的聚餐或約會餐廳，不妨就選芝加哥音樂餐廳吧～點份排餐、搭配自助吧，再來杯調酒、聽場Live秀，好吃又有氣氛，一次滿足味蕾與心情！ 林口芝加哥音樂餐廳 地址：新北市林口區八德路339 號(林口爵怡溫德姆酒店內) 訂位專線：02-26095501 營業時間：每日11:30 - 22:00 LINE@：@135ehzxp 新北林口爵怡溫德姆酒店"芝加哥音樂餐廳& 青山の奢侍

彷彿回到最初的孫燕姿，最新單曲〈日落〉蘊含的治癒感令人暢快淋漓！

 Hi there，在孫燕姿發行上一張專輯《No. 13作品－跳舞的梵谷》(2017) 後也已經經過了七年多了，好在期間也陸續釋出了不少單曲來慰藉歌迷的耳朵，而前陣子孫燕姿驚喜宣布即將展開全新巡迴演唱會《就在日落以後巡迴演唱會》，在4月5日會從家鄉新加坡啟動、並連唱四場，同時也有台灣歌迷很期待的台北唱次，目前暫定在今年10月，詳細日期、時間及其他細節則有待公布。原以為演唱會已經是很棒的驚喜了，但隨著演唱會消息一同釋出的，還有最新單曲〈日落〉(2025)。 這首〈日落〉一出就讓人感受到了熟悉的孫燕姿，這和近幾年單曲給出的感覺都不一樣，聽起來就是大家認識的、最初的那個孫燕姿，或許講到首張專輯《孫燕姿》(2000) 還有點不確定，但我能確定的是，絕對有《我要的幸福》(2000)、《風箏》(2001) 這個時期的風格，自由、灑脫、奔放，雖特立獨行卻也不畏世俗， 讓大家再次看見了那個年代在華語樂壇中幾乎是橫著走的孫燕姿。 配合著近期的心境，以及在演唱會中想要帶給大家的感受，孫燕姿在〈日落〉中想表達的是緩慢、療癒、並且充滿力量的感覺，而卻是這也是他很擅長的手法之一，從簡單卻不簡陋的編曲當中，用歌聲的堆疊去營造出整體的氣氛，同時加上他獨特的唱腔，整首歌的氛圍對他來說是很輕鬆就能掌握的；很令人陶醉的是，在前半段較為平緩的部分是讓人心平靜氣的，而到後來層層拉高的澎湃感也依舊使人漸漸陷入，像是一頭掉進不得不進入的漩渦當中。 此次〈日落〉的詞曲都是和孫燕姿熟悉的朋友合作，這也造就了大眾所熟悉的他，除了音樂當中的治癒感，他在視覺上運用了光影巧妙的搭配去詮釋，像是對於自己出道二十多年來的回望，將正向陽光帶給大家的同時，也讓自己慢慢地吸收、成長。我想大家應該都同意目前為止還沒有出現可以替代孫燕姿唱腔的另一人，或許以後也都不會有了，最好、最近的例子就是這首〈日落〉，即使在詞曲、編排都不算複雜的情況下，他仍舊表現出飽滿又特別的豐沛情緒。 前面說過的視覺光影設計，在這次的 MV 中也能清楚看見是同一套概念，特地到了宜蘭的內埤海灘拍攝，藉由陽光、海洋及當地特有的礁石等場景製造出相互映襯的效果，而孫燕姿本人只穿著一件純白的寬鬆T恤入鏡，全部看完後會知道其中並沒有什麼劇情，但神奇的是在每一幕鏡頭裡又能接收到滿滿的故事感，我想這就是音樂、畫面、還有孫燕姿通通搭配起來後能夠達成的奇妙成果吧。 在2020年時，孫燕姿就曾計畫要舉行《就在日落以前演唱會》，不過當時因為新冠肺炎疫情的攪局而取消，一直到了這次的〈日落〉、《就在日落以後巡迴演唱會》，大家才知道他仍在延續之前的概念。或許他近期也不會發行新的專輯，但我認為只要他仍在樂壇那就夠了，畢竟他可是在結婚、生子就曾說過會以家庭為重的歌手，所以我想應該大多數歌迷都跟我一樣，只要他還在繼續地唱著那就足夠了。 🎧〈日落〉官方收聽連結：umg.lnk.to/Afterwards 追蹤我的 Instagram：written_by_boy 追蹤我的 Facebook：睿忒 Writer 追蹤我的 Spotify 歌單：Writer's Monthly Picks

BLACKPINK 各自單飛後的壓軸大碟！JENNIE 誠意滿滿的《Ruby》聽了超過癮！

 Hi there，在 BLACKPINK 四個人宣布單飛進行個人活動後，歷經 ROSÉ、JISOO 及 LISA 三人的作品發行，終於迎來了最後一位的 JENNIE，發行他脫離了團體經紀公司後的第一張作品《Ruby》(2025)。這張作品也算是沒有辜負大家的期待，整體風格多元，也很有 JENNIE 強烈的個人特色，因此我認為在這張專輯中總會找到一個自己喜歡的 JENNIE 面相。 👉 推薦閱讀：BLACKPINK Jennie 特別單曲終於釋出！給你一次雙版本的〈You & Me〉！ 《Ruby》合作的陣容不輸好閨蜜 ROSÉ 和 LISA，包含了像是 Dua Lipa、Doechii、Childish Gambino 及 Kali Uchis 等歐美大牌歌手，在專輯中產生的化學效應也相當不錯。下面同樣會分享三首我在專輯中的愛歌，這次的喜好好像沒有完全和大眾相似，大家來看看有沒有跟我一樣的喜好呢？ 〈Handlebars〉 JENNIE ft. Dua Lipa 第一首先來聽聽和 Dua 的合作曲〈Handlebars〉，其實這也不是兩人的第一次合作了，早在2017年時 Dua 就和 BLACKPINK 合作了〈Kiss and Make Up〉(2017)，相信當時就已經牽起這次的緣分了。原本以為他們兩人的合作會更加動感一點，畢竟兩人對於這方面的歌曲都蠻擅長的，沒想到成品是蠻繾綣的 R&B 風格，這倒是蠻讓我出乎意料的，而更意外的是我覺得效果非常不錯，兩人都聲線都是厚實的類型，詮釋 R&B 是完全沒問題的。 第一次聽〈Handlebars〉的想法是，好像很適合獨自飲酒的時候聽，在歌曲中對於愛情給予自己的重擊，不斷地進行回顧又感到想讓自己躲進酒精中的想法，真的蠻適合這種迷幻的感覺。而在歌聲方面老實說個人覺得 JENNIE 稍微吃虧，畢竟他在 K-Pop 圈已經是很厚實的嗓音了，但遇上 Dua 這種磁性嗓音真的沒什麼優勢，好在這種 R&B 注重的氛圍感，兩人都拿捏得很到位，整首歌聽完是令人很享受的。 〈Mantra〉 JENNIE 我好像還是喜歡 JENNIE 呈現的這種辣妹風，一開始釋出單曲〈Mantra〉時，我總覺得這是 JENNIE 可以輕鬆做到的事情，所以並不覺得太有創新或驚喜感，不過聽過一遍又一遍後，倒是像不少的 K-Pop 歌曲一樣，就這樣被默默地洗腦了。歌詞簡單、旋律好記，其實當時釋出時就引起了不小的迴響，不過一直想等更戳到我的歌曲才要分享，結果到最後這首〈Mantra〉當成首支單曲果真是有它自己的重要性的，現在來聽依舊非常喜歡。 如果說這首〈Mantra〉中有什麼不滿意的地方，或許就是 MV 裡 JENNIE 的金髮造型吧，除了我個人覺得不適合他之外，拍攝起來的髮質也看起來蠻糟的，總之這個造型出現 MV 裡實在讓我蠻不解的，個人猜測可能想要來點金髮辣妹的感覺，但真的並不覺得有成功。除此之外，歌曲、舞蹈等等的編排時都沒話說，儘管依舊不覺得有意外的驚喜感，不過好聽程度是可以加進歌單沒問題的！ 〈Twin〉 JENNIE 我想〈Twin〉應該是專輯中最抒情的一首歌了吧，在這首歌當中 JENNIE 探討了對於過去戀情的懷念，在其中表達了略帶悵然的感受，雖然目前已經和平結束了，但聽得出來那仍是他生命中很重要的一段經歷。JENNIE 也在採訪中說過這是首很私人、很內心的歌曲，其中的憂鬱情感是他想要表達出來的，藉由這首〈Twin〉好像也為這樣的一段關係、一種感受，做出了一個段落、也做出了抒發的管道。 我蠻喜歡 JENNIE 唱這樣的抒情歌曲，和自信滿滿的一面是非常不同的，沒有高傲的展現自我、也沒有俏皮的鬼靈精怪，只有單純地將心中所想寄託在音樂當中。這首歌當中淡淡的民謠感，也是很吸引人的一大要素，用純粹的吉他聲作為主體去呈現，放在專輯的最後一首歌我相信是經過思考的，並且我也覺得是這是完美的句點，讓這張專輯的一切淡淡地落在簡潔的歌曲及內心當中，是聽起來好聽、同時也很有意義的一首歌。 / JENNIE 的這張《Ruby》獲得不少媒體的高度評價，雖然我並不全然喜歡專輯中的每一首歌，但不可否認地是非常高級的一張專輯。特別的是實體發行的《Ruby》是沒有合唱歌曲的，所有的合作曲都是收錄 JENNIE 的獨唱版本，這倒是蠻讓人有更多的理由可以去入手實體專輯了。總而言之，《Ruby》作為 BLACKPINK 四人首次釋出個人作品的壓軸讓人非常滿意，同時也必須說這四人的個人作品都各有強烈的個人特色，很推薦大家全部都可以去聽看看啊！ 👉 推薦閱讀：詮釋戀愛腦少女的內心風暴，JISOO 最新個人單曲〈earthquake〉洗腦又好聽！ 🎧《Ruby》官方收聽連結：jennie.lnk.to/ruby 追蹤我的 Instagram：written_by_boy 追蹤我的 Facebook：睿忒 Writer 追蹤我的 Spotify 歌單：Writer's Monthly Picks

從Met Gala砂礫裙到維密秀!新生代南非電臀辣妹Tyla

這個講話聲音類似 Cardi B，但站上舞台猶如 Ariana Grande 附身的 Gen Z 女孩，是 Spotify 上第一位每月聽眾超千萬的南非歌手 🇿🇦 她的現場連韓團偶像都為之瘋狂! 她就是來自南非的 Tyla💗 Tyla來自南非，從小就熱愛音樂和跳舞。高中畢業前就開始在社群軟體上發布自己的原創歌曲，中間還經歷了疫情時期，終於在 21 歲時出了單曲《Water》。 《Water》一發布，Tyla 迅速爆紅，紅遍全球，成為近幾十年來首位登 billboard 單曲榜前十的南非音樂人。 Tyla 在 22 歲拿下葛萊美最佳非洲音樂表演獎，成為史上最年輕的拿下葛萊美的非洲藝術家。 而普遍台灣人可能以前沒聽過她，卻一定看過她 2024 年初 Met Gala 的紅毯造型: 超有鑑別度的斷眉，加上在 Met Gala 的一襲砂礫裙，Tyla 驚艷了全世界，說是今年 Met Gala 最佳服裝也不為過。 另外，她最近也有和 Blackpink 的 Lisa 一起接受滾石雜誌的專訪。據說兩人私底下的關係很不錯。 只要看過 Tyla 的舞台表現都會說她又辣又絲滑。 Tyla 的音樂風格充滿了南非的野性和熱情，看到她彷彿看到小獅子一樣🦁，而且每首歌聽一遍就記住，還會讓人忍不住循環撥放👍🏻。 擁有神仙嗓音就算了，Tyla 還有足以大殺四方的高顏值和彷彿 AI 畫出來一樣的火辣身材，每次看到她都覺得這才是現實版的小美人魚吧😚 而正好前幾天是 Victoria's Secret 維多利亞的秘密時隔多年的走秀，Tyla 也不負眾望的成為表演嘉賓，且表現不輸同為嘉賓的 Lisa 和 Cher (雪兒)。 私心覺得 Tyla 不愧叫 Tyla，真的太辣了!!! 和 Met Gala 時一樣是一頭短髮，但這次就像維密秀給她的翅膀一樣，更蓬鬆嫵媚。 她在表演時，表情看起來自在又舒適，而且不愧是上天的寵兒，身材比例真的好好! 誰能想到 Tyla 身高只有 160 公分呢? 想要更了解 Tyla，可以到下面連結裡面持續追蹤: 

就算2000年的小孩都已經出道，但是這些88年的前輩也沒在怕！GD、太陽只有越來越紅的份啊

隨著I.O.I的出道，不難發現現在韓國演藝圈偶像的年齡不斷下修，團體中的忙內Somi正是2001年出生的女孩，是不是超級驚訝啊！而曾經稱霸idol界的88年中生代偶像也即將邁入30歲，不過年紀越大越紅的他們到底是怎麼維持人氣的呢？ 圭賢 是SUPER JUNIOR忙內的圭賢都已經28歲，其他歐巴們更是已經邁入30，除了歌手身份之外，大家也都在音樂劇、演員、主持等不同領域各自發展，用歌聲讓少女們懷孕的圭賢，這兩年開始發行solo專輯，也都有很好的成績，也成為名副其實的情歌王子 時完 從一出道就跨足戲劇圈的時完，從擁抱太陽的月亮開啟了他成為男一的道路，因為真摯又成熟的演技讓許多演員也稱讚他的才能，在未生中達到演藝生涯高峰的他，也開始進軍大螢幕，相信未來還是會一直看到時完的各種戲劇角色 太陽 最近被哥哥爆料公開護女友的太陽，暖男形象直線飆升，就算談戀愛也不會讓人討厭的太陽真的讓粉絲也感覺到好幸福啊！去年一整年忙著solo演唱會的他，也以男歌手身份獲得許多獎項，眼鼻口的深情形象已經深植人心了啊 GD 身兼多重身份的GD真的從來沒有停下腳步，在巡迴演唱會之間還有時間可以和老佛爺合作拍攝VOGUE雜誌封面，這兩個時尚界的icon再度碰面也讓粉絲很期待，在很多方面都是專家的GD，真的只有不斷增進自己的能力才會屹立不搖啊 Jun.K 晉升為創作歌手的Jun.K因為小時候曾經和GD、太陽一起當過練習生，因此他們的感情也很要好，創作的路上也都會採納彼此的意見，比起其他成員，沒有踏上演戲這條路，反而當solo歌手，也展現了他對音樂的堅持 UIE 歌手身份的UIE，剛出道的時候就默默跨足戲劇界，也從配角晉升成女主角，相信大家對他進步的演技都看在眼力，不管是去年的上流社會或是今年的結婚契約都給觀眾留下深刻的印象，相信之後一定還會有更多作品的 Ailee 從出道以來就一直處於顛峰期的Ailee，她的成名代表作可以回顧這篇「鐵肺歌后Ailee的經典作品排名，最近在unpretty rapstar裡面的表現韓妞們都超愛她的啊」，百聽不厭的歌聲也是她可以維持高人氣的關鍵 Jessi 因為Unpretty Rapstar爆紅的Jessi其實已經出道多年，最近在姐姐們的slam dunk的表現也深受大家喜歡，饒舌實力還有渾厚的唱功也讓JYP讚嘆不已，甚至期許擁有這樣能力的她可以發展得更好 婑斌 去年以四人樂團重新回歸的Wonder Girls，四位成員們其實都有不同的發展，身為rapper的婑斌，在Unpretty Rapstar中有很精采的表現，也成為韓國人最愛的rapper中唯一的女性，可以回顧這篇「韓國網友票選最愛rapper，唯一上榜的女rapper一起來猜猜看是誰吧！提示：女團成員」 想要長久的在演藝圈裡面生存下去不但要培養不同技能，更要挑戰自己的各種不可能，不管是從零到有開始學習樂器或是學習創作、當演員都超厲害的啊 ​（圖片來源: Instagram/Tumblr） 資料來源： 整理報導

思念再起航！鳳飛飛金曲活動開跑 南方二重唱開唱組曲

文／張可芙 為延續國民天后鳳飛飛的文化精神，桃園市政府攜手財團法人大嵙崁文教基金會與鳳飛飛慈善基金會，自114年5月24日起啟動《盤過思念的山》鳳飛飛金曲推廣系列活動。活動內容豐富多元，包括音樂講唱會、街區走讀、主題特展與歌唱競賽，邀請民眾走進鳳飛飛的歌聲與故事中，共同重溫屬於台灣、屬於大溪的美好年代。 6日於大溪「鳳飛飛故事館」舉辦的鳳飛飛《盤過思念的山》鳳金曲推廣系列活動記者會，在主持人朱海君演唱〈思念的歌〉開場，令人緬懷不已鳳飛飛的歌聲，而當金曲歌后朱海君清唱起〈祝你幸福〉，更引爆全體大合唱，大家都愛鳳飛飛，現場氣氛相當之感人！曾拿過三次金曲獎最佳重唱組合的「南方二重唱」，更是把記者會當演唱會唱，金曲大爆發一連演唱〈追夢人〉、〈心肝寶貝〉、〈我願〉，讓全場觀眾大喊安可，此外，朱海君也提到自己和鳳飛飛的淵源，因為都曾師事於劉家昌老師，朱海君雀躍表示自己是朱海君小妹妹，算是鳳姐的小師妹，但最遺憾的是，入行後未曾有機會見到鳳飛飛本人，特別提及中午彩排時，有看到一隻斑斕的彩蝶停駐，直言鳳姐一定是來到了現場，用她溫暖的愛觀照著大家。 照片提供：鳳飛飛故事館 鳳飛飛，台灣樂壇永恆的「帽子歌后」，一生於海內外發行逾百張專輯，以溫暖堅定的歌聲陪伴無數人成長，不僅是華語音樂的經典象徵，也曾獲美國華盛頓市民獎，並由當地政府訂定每年7月21日為「鳳飛飛日」，彰顯她將台灣音樂文化推向國際的非凡貢獻。其榮耀包括連續榮獲第17屆、第18屆金鐘獎最佳女歌星演員獎，以及2013年金曲獎特別貢獻獎，肯定她在流行音樂領域的深遠影響。為傳承這份動人的文化力量，桃園市政府111年於大溪設立「鳳飛飛故事館」，積極推動文化保存與再生。今年度再由桃園市政府、財團法人大嵙崁文教基金會及鳳飛飛慈善基金會攜手合作，設計鳳飛飛金曲推廣系列及歌唱競賽活動，並以金曲結合人文地景的走讀活動，將鳳飛飛的生命故事深植於大溪街區文化脈絡中。 桃園市張善政市長表示：「《盤過思念的山》鳳飛飛金曲推廣系列活動是對鳳飛飛音樂成就的深切致敬，也是文化活化的重要實踐。，透過音樂、展覽、走讀及競賽等多元形式，讓鳳飛飛的精神持續流傳，並讓大溪的文化底蘊更深入人心，吸引更多人走進這座溫暖且充滿記憶的小鎮。」 照片提供：鳳飛飛故事館 《盤過思念的山》系列活動以1970至2000年代鳳飛飛的經典金曲為核心，推出四大主題「金曲講唱會」「金曲走讀」「金曲特展」「鳳飛飛金曲歌唱競賽」內容，以全新的方式，讓鳳飛飛的精神在不同世代間持續傳遞。首先，「金曲講唱會」將以「致美好年代」、「祝你幸福」及「想要彈同調」為主題，邀請金曲歌手朱海君、許富凱及灣聲樂團，分別以國語、台語及古典樂重新詮釋鳳飛飛經典作品，並由導聆人導賞名曲背後的故事與時代意涵。講唱會將於5月24日、6月7日與6月14日，於大溪文化會館演藝廳舉行，索票請洽鳳飛飛故事館Facebook粉絲專頁。 「金曲走讀」活動以十二首鳳飛飛名曲為主軸，以鳳飛飛在大溪的視角體驗，帶領民眾走訪鳳飛飛心中最美的故鄉風景，以沉浸式導覽的形式，讓民眾感受視覺與聽覺交織的文化饗宴。走讀活動將自5月24日起至6月20日間舉辦十二場次。 「金曲特展」則以鳳飛飛的代表作品為策展單元，給合台灣社會發展脈絡，呈現她如何以歌聲陪伴世代心靈。展覽將以「故事角」的布景方式，在呈現鳳飛飛演藝生涯的同時，再現當時的社會氛圍，讓觀者更有沉浸感。展覽主題包含《風飛飛雲飛飛》、《追隨彩虹》、《我是一片雲》、《想要彈同調》、《追夢人》等經典曲目，展覽自6月7日起至6月29日於大嵙崁文教基金會藝術行動展覽空間辦理。 照片提供：鳳飛飛故事館 此外，今年將特別舉辦「鳳飛飛金曲歌唱競賽」，6月起受理報名，設置兒少組、社會組及樂齡組三組，指定二十首鳳飛飛經典金曲為比賽曲目，邀請各年齡層朋友，用歌聲傳遞時代情感。決賽預計於8月鳳飛飛冥誕期間辦理，競賽總獎金新臺幣20萬元，將選出各組前三位優勝者，並頒發最佳台風獎、最佳造型獎，鼓勵參賽者展現自我風格，重現鳳飛飛的舞台魅力。本競賽得獎者將受邀至鳳飛飛相關活動演出，成為鳳飛飛金曲傳唱的未來之星。 從一首歌開始，一場思念的旅程悄然展開。大嵙崁文教基金會與鳳飛飛慈善基金會誠摯邀請民眾一同走進鳳飛飛的歌聲裡，在旋律中尋回記憶裡的溫柔與勇氣，感受屬於大溪、屬於台灣、屬於每一個人的美好年代。講唱會活動索票自5月12日起開放，數量有限，索完為止，更多資訊請密切關注財團法人大嵙崁文教基金會（https://reurl.cc/3KKGW0）及鳳飛飛故事館臉書（https://reurl.cc/NYY3o6）粉絲專頁，敬請密切關注。 《盤過思念的山》鳳飛飛金曲推廣暨紀念系列活動 鳳飛飛金曲講唱會 時間：5/24（六）、6/7（六）、6/14（六） 地點：桃園市大溪文化會館演藝廳（桃園市大溪區興和里登龍路22號），免費索票入場 鳳飛飛金曲特展 時間：6/7（六）～6/29（日） 地點：大嵙崁文教基金會藝術行動展覽空間，免費自由入場 鳳飛飛金曲走讀 5/24（六）～6/20（五），採網路報名，免費參加

才過完「第二個20歲」！永遠的歌王李玟COCO分享挑錶秘訣與時間哲學

TEXT/AFRA PHOTO/OMEGA, FACEBOOK @Coco Lee 李玟 @游絲棋 在《我是歌手4》獲得冠軍的歌后李玟COCO，日前特別為OMEGA台北101腕錶專賣店開幕活動旋風來台，許久沒有公開出現在台灣亮相，結束《我是歌手4》和前陣子工作滿檔的李玟終於有了一些時間休息，特別和我們聊了聊自己的近況，更說因為現在人常缺少時間，覺得時間不夠用，所以很喜歡送手錶給別人，用一隻錶來象徵和對方相處時間愉快，希望能有更多MORE TIME與那個人相處。 已經邁向40歲的年紀，但給人的感覺仍像個20多歲的女孩一樣開朗有活力，李玟笑著跟我們說，自己才剛過了「第二個20歲」，對於時間李玟COCO有她自己的一套看法，這次ELLE不只請她和我們聊自己的挑錶秘訣，更要聽聽她的時間哲學，還有熱愛唱歌，每天心情會隨著音樂影響的COCO更分享自己一天的私房歌單，最後甚至在我們直播的影片中獻唱了經典招牌歌DI DA DI…。 COCO李玟 用送錶象徵希望留MORE TIME給那個人 「我滿喜歡送手錶給人家的」COCO李玟認為現代人常常缺少時間，都覺得時間不夠用，因此送手錶給對方，有種象徵著你在一起的時間很快樂，或希望能更常陪伴你的感覺，COCO李玟笑說「錶款不一定要很名貴，但你可以寫很有意義的一番話，加上一支錶，希望能留更多MORE TIME給那個人。」 用一首歌形容時間 COCO李玟：DI DA DI 當我們問到如果要用一首歌來形容時間，COCO李玟想了一陣子，最後在我們提醒下選了她的經典招牌歌曲DI DA DI，還現場在ELLE直播中演唱給我們聽。至於一天當中自己最重視的時刻，她不假思索的回答：「晚上！」原因很單純「因為我要睡覺，睡眠很重要。」李玟笑著補充，認為女生一定要有睡眠才會保持最佳狀況，並提到自己在睡覺前會靜下來冥想，「把所有煩惱清一清，再去睡覺這樣是最好的。」 COCO李玟：從《我是歌手》找回自己 出道了這麼久，讓COCO李玟最難忘的經驗，其實就是參加電視節目《我是歌手》的時間，從以前就很喜歡這個節目，但是一值沒有參加，直到這次李玟說：「我想去做些突破，突破我自己，挑戰我自己。」就算是表演老手了，對李玟來說參加《我是歌手》就是一場大冒險，不只是因為競爭很激勵，另外有一部分則是因為她曾經有很嚴重的舞台恐懼症，而重現站上歌唱舞台，幫她把自信再找了回來！李玟認為：「我的心態就是，不管怎麼樣我都去接受，希望在這個舞台我再找回自己」在《我是歌手》的舞台，不管你是誰，多大牌的明星，都會在重新在找到最初的自己。 COCO李玟：用最誠懇的心面對困境 在《我是歌手》四個月的比賽，COCO李玟自己坦承真的很辛苦，壓力大到瘦了10公斤，一天可能只能睡3到4小時，醒來的時候則幾乎每一分每一秒都是為了《我是歌手》準備，COCO回想起來說：「因為真的是太辛苦了，怕自己撐不下去，中途真的差一點放棄。」雖說如此，天性總是樂觀的COCO話鋒一轉：「但我知道人生中可能有很多困難，這些難關，總是會熬過去的。只要用妳最誠懇的心去面對這個事情，用妳的全力去做這件事情就足夠了。」 《我是歌手》 COCO李玟 贏的不是歌王 而是難忘回憶 最後COCO李玟拿下了《我是歌手》的冠軍，但其實她COCO贏得的不只是歌王寶座，贏到的是整個難忘的回憶，她說：「我真的沒想要去贏，然後最後贏到這個最難忘的回憶。同時還結到這麼好的朋友，因為我們好幾個歌手就像學校的同班同學一樣，到現在比賽結束了，我們的WE CHAT 我們都會互相聊天相約。」 貝克漢夫婦也因李玟看《我是歌手4》 提到有趣的是，連貝克漢David Beckham和貝嫂維多利亞Victoria Beckham都因為COCO李玟而看了《我是歌手4》。李玟受在維多利亞之邀參加amfAR的晚宴，兩人就坐在旁邊，維多利亞告訴她，自己看了我是歌手裡我的所有表演，而且拉著David Beckham一起看！另外還稱讚你唱的太棒了！讓李玟也都害羞了。 COCO李玟：最重要的就是「開始」那一步 不過要說出道以來最重要的時刻，我們本來以為會是李玟COCO會說是發行第一張專輯，或在奧斯卡舞台上表演之類的重要時刻，但COCO不假思索回答其實是剛出道還是新人的時候，她提到：「當時在香港參加完歌唱比賽，其實還不是那麼確定要不要走這條路，但是因為我很愛唱歌、愛表演，也因為這個唱歌比賽將我帶到台灣，然後便開始了我的歌唱生涯一直到今天，所以我覺得最重要的就是「開始」那一步，因為如果當時我沒有選擇參加唱歌比賽，今天我也不會成為一位歌手了，所以對我來說開始是最重要的！」 COCO李玟的一日私房歌單 從小就愛聽歌，愛表演，音樂從小就注入COCO李玟的生活中，生活中的每分每秒，隨著音樂的旋律也會影響她的心情，因此我們特別請COCO和ELLE分享她一天隨著心情變化的私房歌單 早上─輕鬆音樂 COCO李玟：早上起床會聽一些比較輕鬆的音樂，不要太過吵的音樂像是Lionel Richie、Coldplay等等 下午─活力歌曲 COCO李玟：那在下午的時候，可能是在運動時，就需要一些節奏性強的舞曲，因為就是要讓整個人都很有活力；如果是跟朋友去小喝酒，我覺得就是Jazz音樂非常適合，或者是比較放鬆的音樂。 晚上─抒情歌 COCO李玟：到晚上當然就是抒情歌了，越舒服的音樂越好，就是讓妳整個人心靈平靜，然後就可以好好睡個覺。 COCO李玟 睡前可以聽的歌 COCO李玟：其實我很喜歡聽一些80年代的歌曲，不知道為什麼每次聽到80年代的歌就把我帶回去小時候，覺得特別地開心，因為小時候就是沒有什麼顧慮嘛，整天嘻嘻笑笑的，所以喜歡聽80年代的歌曲特別懷舊！ COCO李玟 最浪漫的歌 COCO李玟：我覺得好多耶！我還是偏愛那些舊歌，像是Lionel Richie，或是我自己有一首歌叫《撒野》，我很喜歡那首歌，那時候寫的就是想像著一對情侶共進一頓有紅酒、蠟燭的浪漫晚餐，所以當時在編曲設定就是朝非常浪漫浪漫的方向製作。 COCO李玟 最能鼓勵上班族工作可以振奮人心的歌曲 COCO李玟：我很喜歡Coldplay的一首歌叫作《Adventure of a lifetime》，我現在就是常常在聽這首歌，而且我很喜歡它的歌詞，覺得可以代表我現在的心境，大概就是說本來心裡已經想要放棄，但是身邊仍有很多人繼續給我鼓勵，讓我覺得要勇敢往前，所以這是一首充滿力量的歌，因此我特別推薦！ COCO李玟的挑錶秘訣 COCO李玟特別替OMEGA台北101開幕站台，一天在店裡看到許多最新的表款，提到自己選錶，李玟表示：「我自己其實比較喜歡那些錶面比較大的，比較男生的那種，我就特別喜歡。」如同她鮮明的個性，除了喜歡搶眼的大錶面，在錶帶的選擇上李玟則說自己沒有特別偏好，不過可能會喜歡顏色鮮艷一點的。在搭配上，李玟說：「如果今天衣服特別的簡單呢，那手錶就會誇張一點，做個balance。」 PHOTO/FACEBOOK @游絲棋 COCO李玟最滿意自己的腰和臀 「像我自己最滿意我的腰和臀部，所以我很喜歡穿牛仔褲！」提到她一項維持很很好的腰臀曲線，李玟很驕傲的笑說自己特愛穿牛仔褲來強化自己的身材優勢，她說「牛仔褲我喜歡搭配大毛衣，然後我喜歡多一些顏色。不然就是丹寧褲，一件白色的T SHIRT，然後再加那個毛衣就剛好。」 PHOTO/FACEBOOK @游絲棋 COCO李玟 穿對衣服就會有好身材 因為每一個女生都有不同的身形，那去了解你自己的優點你的缺點是什麼，穿那些衣服是不是適合你的身材，展現你的優點出來就好了。提到這點，李玟笑著說：「我覺得女生最重要的就是了解自己的身形，比如說我現在手臂比較胖，當然就比較不會穿那些沒有袖子的衣服。」 PHOTO/FACEBOOK @游絲棋 ＊本文由 ELLE Taiwan 報導，未經授權同意不得轉載＊ 更多流行時尚資訊，盡在《ELLE》 延伸閱讀 十幾年了都沒變，還是那麼美！李玟：「做每件事都要樂在其中！」 Selina：「跑步時沒想過要遮住傷疤！有時我已經忘了它的存在！」 Hebe田馥甄：「運動的努力永遠都會回饋到自己身上，不會付諸流水！」 「痠痛到爆炸時，撐過，線條就會出現！」隋棠產後練成川字腹肌秘訣公開！ 美容大王提點！大S擁有素顏美肌9保養重點 資料來源： ELLE Taiwan

鄧紫棋「燕麥餐」減重7公斤，演唱會造型驚豔全場！超簡單虐腹操，練出迷人馬甲線！

鄧紫棋以其強大爆發力的高音，獲得「鐵肺歌后」的稱號，正在進行「I AM GLORIA 世界巡演」，舞台上的她造型亮眼、身材線條緊實，讓人忍不住想知道她的減重秘訣。這篇文章就幫大家整理出5個鄧紫棋愛用的瘦身小技巧，想要練出馬甲線的你千萬別錯過！ 1. 控制飲食，均衡為主 鄧紫棋曾嘗試過極端減肥法，連續14天只喝水，雖然迅速減掉5-6公斤，但之後卻因反彈而達到人生最胖。經歷這段黑暗時期後，她明白到極端的節食帶來的壓力與痛苦，開始改為「控制食量、保持飲食均衡」。她強調：「平衡才是一切」，不要過度節食才能真正瘦得健康。 https://www.instagram.com/p/DBBry90SBkS/?img_index=1 2. 高蛋白、低熱量餐單 鄧紫棋的22吋小蠻腰絕非僥倖，她很注重每餐的營養搭配。早餐她會選擇美式咖啡搭配豆奶，再煮一碗燕麥雞蛋粥配香蕉；午餐則以高蛋白、碳水化合物、膳食纖維為主，並控制脂肪攝取；晚餐則多為水煮燕麥、花椰菜、海蜇皮等低熱量食材。 為了準備演唱會或拍攝工作，鄧紫棋會更嚴格控制熱量，將一餐的熱量限制在400卡內。她曾分享過午餐為南瓜、波菜、雞肉、洋蔥、木耳等綜合溫沙拉，並強調雞肉一定去皮。這樣的餐單不僅低熱量，還富含營養。 3. 腹肌訓練600下，養出馬甲線 鄧紫棋曾在節目上分享自己的腹肌訓練秘訣，就是每天600下的腹肌運動！她會坐在地上抬腿，雙手向前擺放，上下移動訓練腹部核心。有時候，她甚至會在健身房邊唱歌邊做核心訓練，既能增強腹肌力量，又能鍛鍊到丹田。 https://www.instagram.com/p/CsnPNVmvSNB/?img_index=1 4. 心態放鬆，效果更佳 鄧紫棋說，幾年前她就不再刻意減肥，而是將重心放在享受生活、創作音樂、和身邊的人分享愛與喜悅。當她放鬆心情、不再給自己減肥壓力時，反而發現體重沒有再上升，甚至更容易維持好狀態。她的經驗證明，愉快的心情是瘦身的關鍵！ https://www.instagram.com/p/CsgWaC9v2hT/?img_index=1 5. 推薦鄧紫棋的「燕麥餐」瘦身法 燕麥餐是鄧紫棋的瘦身祕方之一，她在影片中曾分享自己常吃的健康餐盒：一顆雞蛋、蘆筍、洋蔥、蘑菇，少鹽調味，享受食材的自然風味，還能避免水腫。這樣的餐單不僅飽腹感強，還能幫助減重，是她練出好身材的秘密武器！ #鄧紫棋瘦身秘訣 #燕麥減肥餐 #高蛋白低熱量 #馬甲線訓練 #減肥不反彈 #健康飲食 #心態放鬆減重 #alyssa分享 #瘦身 #燕麥 #運動 #歌手 #巡迴

大巨蛋看完演唱會就去吃宵夜吧！國父紀念館站讓你邊吃邊耍廢的「小廢串」平價串燒店

說到大巨蛋大家應該都會想到第一個攻蛋的周董吧？（沒搶到票的各位有成功前往下水道嗎இдஇ？），未來大巨蛋也將陸續有許多歌手前往辦演唱會，看完表演，別忘了和好友一起填飽肚子，順便回味剛才的精彩演唱會！ 這次想跟大家介紹就在劉媽媽涼麵旁的平價串燒店「小廢串」，是個很適合演唱會結束或者是下班後，和朋友配著肉串小酌幾杯的好地方！ 串燒也都是店家現串現烤，當天Z前往的時候剛好台北超～～～～冷，配上暖呼呼的肉串和烤物真的會覺得「洗呀哇ㄙㄟ…..」，太幸福哩 當天我們兩個女生一同前往，光看食物的時候還感覺會很不夠，但其實以這樣的份量說，我們吃完後真的滿飽的...，所以大家吃串燒的時候可以考慮慢慢點XD，看起來很少，但其實吃完都滿飽的，不然吃不完也是浪費食物（但還是以自己的食量做斟酌，我們食量都不大XD） 當天最喜歡的是「鎖管中卷」，平常我不太敢點海鮮，因為很怕吃到雷的(〒︿〒)但那天點了之後發現真的很・好・吃，很推薦大家前往時可以點這道！ 串燒的部分我們點了高雄甜不辣、豆皮、雞皮、雞軟骨、雞心、孜然羊肉、多汁牛肉、金針嫩豬卷、青蔥嫩牛卷、風味烤蝦、節瓜、青椒，其實串燒類真的都好吃，個人最推的是「雞皮、金針嫩豬卷、豆皮、孜然羊肉」，羊肉不敢吃羊的朋友也很可以吃喔！因為基本上吃不出羊騷味 以及我到居酒屋或串燒店都必點的炙烤松阪豬！「小廢串」的松阪豬沒有像外面來的油膩或乾柴，基本上很多汁又清爽，是會讓人一口接一口吃的那種松阪豬。 串燒店必備就是「酒類」，Asahi生啤酒、可樂娜、18天、初飲初樂燒酒、1664白啤酒等..多種酒類，在小廢串都可以喝得到！不喝酒的無酒精飲料也有王老吉、可樂和無糖烏龍茶唷！＊喝酒不開車，開車不喝酒，如果要喝酒記得坐計程車或者是請代駕(-`ェ´-╬)＊ 另外，因為我是粉派的，所以不管是去燒肉店或是串燒店都很注意有沒有調味粉XD，店內的燒烤粉配上串燒很搭！ 「小廢串」是半露天的吧台用餐方式，邊吃邊聽路邊車水馬龍的白噪音，和朋友們聊天也不用怕吵到別人！氣氛超放鬆，晚上來和好友熱熱鬧鬧聚一聚，聊聊天、喝喝酒，還有點像韓劇裡在路邊與朋友共同吃飯的場景，隨意又有味道～ 附上菜單大家就會知道為什麼是平價串燒店了(･ω´･ )，他們家的串燒我覺得和一些店家比，是比較不油膩、清爽的類型，所以吃起來不會覺得吃了一身油！！XD 小廢串 —— 市民店 IG FB 📍台北市松山區市民大道五段37號（大直店於12月下旬開幕） 營業時間：18:00-2:00 交通：國父紀念館站 5號出口 🔴小廢串活動方案 活動1：追蹤+限時動態（需@chill_barbecue) 即贈送五味花生一份（可更換韓式泡菜） 活動2：Google map留下評論 即可享生啤買2送1

超級童顏黃致列，你也中了他那渾厚的大叔嗓音了嗎？You’re My Everything真的百聽不膩耶！

已經出道快要十年的黃致列你可能不熟悉，但是說到我是歌手你一定記得有他的名字！少數從國外紅回韓國的歌手之一，去年參加利特主持的音樂節目聽見你的聲音吸引大家注意的他，接著在不朽的名曲中的表現為他的事業帶來轉機 沒在關注音樂節目的話可能還對他有點陌生，但是說到和李玟COCO、徐佳瑩一起PK的韓國好聲音黃致列你一定很熟悉！因為出演中國歌唱節目我是歌手進軍中國市場的他，在比賽中一舉奪得第三名的好成績與高人氣 最近最紅的太陽的後裔OST「You’re My Everything」原本是由Gummy演唱，原本就在中國擁有相當大迴響的歌，被黃致列帶到舞台上讓觀眾都超興奮！重點是還邀請原唱Gummy一起同台飆唱，低沈渾厚的嗓音唱起來特別有魅力欸，話不多說趕快聽聽看 說到這裡這些都還不足以證明他在中國的高人氣！這張雜誌封面就讓大家完全了解黃致列有多大發吧 在中國雜誌上竟然是黃致列擔任封面人物，而大勢男星宋仲基竟然只在封底！這樣的安排完全讓粉絲嚇呆拉，不過也讓大家看見黃致列在中國的影響力真的不亞於30%收視率的男主角拉 其實人氣是其次而已拉，兩人都超有實力的他們，相信不管在哪裡一定都會有很好的發展，再來一首黃致列在春晚的經典舞台嚇嚇大家吧！（BIGBANG的謊言完全變他的歌啊！） ​（圖片來源: Google/Instagram/Youtube） 資料來源： 整理報導

女歌手搜尋結果

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