【新北三重專業孕補+美胸課程】孕寶兒課程體驗：彈力升級、胸型UP的秘密課程！專業孕期/哺乳/產後多元課程全方位孕補服務

【Karen 新北三重美胸按摩推薦】孕寶兒泌乳保養體驗：彈力升級、胸型UP的秘密課程！

撰文編輯/Karen W. 熱愛保養的朋友不能錯過孕寶兒泌乳保養 彈力美胸不是夢！ 每個女人都該知道，美胸不是天生，是保養來的。 身為一個熱愛保養的女人，從臉部保養到身體精油，我從不馬虎。 但，妳是不是跟我一樣？ 過去，我總忽略了「胸部保養」這件事，直到一次鏡子前的凝視，我驚覺：彈性不如以往、曲線逐漸鬆散，才深刻體會，原來胸部也會「老」 📍 孕寶兒泌乳保養（孕婦舒壓按摩/孕婦私密處熱蠟除毛/孕期產前泌乳/石頭奶舒緩/產後泌乳按摩/美胸健康按摩/產後馬甲育胸/產後纖體雕塑/臉部美肌保養/身體舒活按摩） 孕寶兒泌乳保養 營業時間：AM10：00~PM21:00 官方line：https://lin.ee/5LCyvGB 品牌網址：https://babyylove520.com/ 營業時間：10:00-21:00 孕寶兒泌乳保養，讓我重新認識什麼叫做「胸部保養」，更從中體驗到真正的自信曲線！ ▪️孕寶兒泌乳保養 不只是按摩，更是全方位呵護！ 除了美胸按摩，還有一系列的孕婦舒壓按摩、孕婦私密處熱蠟除毛、孕期產前泌乳、石頭奶舒緩、產後泌乳按摩、產後馬甲育胸、產後纖體雕塑、臉部美肌保養、身體舒活按摩，在新北 三重孕寶兒泌乳保養 通通都能有很棒的服務。 來的時候先放心大膽的填寫問卷資料，不用不好意思唷！ 美胸師會先針對想要改善的胸部問題做諮詢，才能針對每個女孩不同的體態跟身體狀況去改善。 孕寶兒泌乳保養的施作空間很舒適，隱秘性非常足夠，因為這裡是採完全預約制，而且美胸師是一對一的服務可以很放心的進行課程。 - - ▪️為女性而生的專業育胸按摩配方 「孕寶兒泌乳保養」的所有保養都是針對胸部肌膚與孕媽媽、產婦設計的保養品，成分天然、不油膩、不刺激，連哺乳期媽媽都能安心使用，足見它的溫和與安全。 我的胸部因為之前減重，所以有贅皮跟下垂的狀況，加上長時間打電腦的姿勢不良，多多少少有駝背的感覺，其實我會發現自己有點駝背，是因為常常覺得呼吸不太順暢，加上照鏡子才發現，駝背角度難免「虎背熊腰」穿衣服真的不是特別好看。 所以這次想來「孕寶兒泌乳保養」做一個彈力健挺育胸的課程，就是專注於就美胸保養，還有胸部舒緩的服務！ ▪️針對胸型 up up ：彈力健挺育胸 這課程在我自己做完後覺得這課程絕對適合每一位想增加氣血循環、同時想抬頭挺胸的女孩兒～基本上就是適合每一位有含胸習慣的女孩們。 一開始美胸師測量黃金三角，同時告訴我現在我的胸型的狀況，像是在做神秘三角地帶的分析。 接著美胸師會使用美胸安瓶開啟胸部的穴點，讓胸部的肌膚活絡起來。 接著使用馬甲精油按摩，是針對乳房部位的按摩，美胸師會開始針對胸部穴位、側邊淋巴做加壓刺激。 接著使用美胸律動儀，加強我的胸大肌，讓我下垂的皮膚可以更有彈性，透過美胸律動儀帶動循環、刺激深層肌膚，幫助胸型向上、改善鬆弛與下垂。 老師說這台機器很厲害，不僅能幫助產後泌乳按摩，也適合日常保養用，達到健挺、美型、彈力！ 最後一步就是敷上美胸膜，感覺整個胸部會有緊緊的感覺～美胸師說：這溫溫熱熱的幫助胸部活絡與緊實肌膚🫶 當課程完成後，穿上內衣時真的覺得胸部有種up!up!的感覺，還能感覺胸部肌膚變得更細緻、更有彈性，視覺上也更飽滿，上胸也變得不空杯，整個胸部有活絡起來的feel～ ▪️從少女到媽咪都適用，女人都需要胸部按摩保養 不管妳是產後媽咪、工作女性、還是正值青春的女孩，「孕寶兒泌乳保養」都能成為妳的育胸秘密武器！ 美胸保養是對自己溫柔呵護的儀式感，也能找回身為女人的自信與魅力。 別再讓美胸成為遺憾，從今天開始呵護自己，因為胸部沒有肌肉，保養只能靠按摩+保養品，按摩保養才是維持胸型的關鍵！ 現代女性壓力大，循環差導致胸部鬆弛；熬夜、壓力、坐姿不良，都會影響胸部的健康，孕寶兒泌乳保養 的美胸保養可以促進循環，讓胸部更緊實有型。 ▪️青春不等人，保養越早開始越好 作為一個每天都要敷臉、擦身體乳、做精油按摩的保養控，我真的不敢相信，竟然這麼久才開始重視胸部的保養。 不管你20歲、30歲還是40+，只要開始保養，胸型都能有所改善。妳的美胸，由妳決定！ ▪️誰需要美胸保養 青少女期（13～22歲） 在這個發育階段，許多媽媽會特別關心女兒的體態變化與胸部發展，希望從小就打好自信基礎。孕寶兒提供貼心的暖宮課程，讓青春期女孩在生理期時也能感到舒適自在，並透過適度的胸部保養，幫助她們健康成長、安心發育。 女性芳齡期（22～40歲） 不論年齡大小，只要想改善胸型、強化線條，預防外擴或下垂等困擾，這個階段的女性都非常適合進行胸部美化與雕塑，讓自信從內而外自然散發。 泌乳與產後時期 無論是孕期準備泌乳、產後調理、乳腺阻塞或硬塊舒緩，甚至是協助退奶調整，孕寶兒都有完善的課程對應。這階段也常見媽媽們關心的腹直肌恢復問題，都能透過專業手技與儀器輔助進行改善與修復。 熟齡期（40～55歲） 面對即將進入賀爾蒙波動期，甚至提早出現生理性停經症狀的女性，更需要從現在就開始進行胸部保養與乳腺疏通，搭配暖宮調理，減緩不適、延緩老化，維持女性特有的柔美與健康。 更年期（55歲以上） 更年期帶來的各種身體不適，如悶脹、胸悶或情緒波動，也能透過美胸律動課程溫和調整，幫助身體循環順暢、放鬆舒緩，讓妳在熟齡歲月裡依然輕盈自如、綻放自信光彩。 ▪️享受完課程還可以補充溫熱的茶點 不論妳在哪個人生階段，胸部都是妳獨一無二的魅力象徵。 從今天起，給妳的胸部一點溫柔，給自己的美多一點彈性。相信我，美胸，不只是視覺的自信，更是內在的力量！ 📍 孕寶兒泌乳保養 官方line https://lin.ee/5LCyvGB 品牌網址 https://babyylove520.com/ 營業時間：10:00-21:00 #美胸課程 #胸型校正 #胸型集中一次有感 #美胸按摩 #新北胸部按摩 #專業美胸SPA #胸部下垂 #新北美胸按摩推薦 #讓人呼吸順暢的胸部按摩 #胸悶 #上胸沒肉 #產後媽媽胸部下垂 #胸部外擴 #副乳怎麼辦 #專業胸部按摩 關於Karen W. 💐Fb粉絲專頁👉🏻Hola I’m Karen 🎠Instagram👉跟著KarenW.品味人生 🎡Pixnet👉🏻跟著KarenW. 品味人生 ✨udn女子漾👉跟著KarenW.品味人生 ✳️Line VOOM✳️ 🌿推薦好去處🌿 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：霧語」全新登場新竹露營住宿 台灣秘境獵徑尋根新竹旅遊 豪華懶人露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「島晝會 24小時不斷電」世界秘境 和平島地質公園從早玩到晚 露營車立槳獨木舟 日出潮間帶一次收錄 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：夕陽漫漫」住宿優惠碼｜台中住宿｜高美濕地｜台中旅遊｜露營｜豪華露營｜懶人露營｜露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：霧繞」 #新竹住宿 #台灣秘境 #新竹旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：山中靜靜」 #台中住宿 #台灣秘境 #台中旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：鳳凰亭序」蟬說｜鳳凰亭序｜南投住宿｜台灣秘境｜小木屋｜南投玻璃屋｜南投鳳凰鳥園｜南投旅遊 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：和社山林」 蟬說 ｜和社山林｜玻璃屋｜南投住宿｜台灣秘境

健康是對自己最好的投資❤️

從晨曦到入眠：我與美恆生醫的 24 小時質感保養提案 在追逐理想生活的路上，「健康」往往是我們最容易忽視、卻也最珍貴的資產。 身為創作者，我的生活節奏很快，從拍攝、剪輯到各種會議，身體與大腦幾乎是全速運轉。以前總覺得年輕就是本錢，但隨著時間推移，我開始明白：真正的奢華，不再是外在的物質，而是妳能擁有「選擇健康」的底氣與自由。 最近，我把這份底氣交給了 「美恆無限生醫 MeiHen Infinite」。 關於「美」與「恆」：一個充滿溫度的品牌故事 在眾多保健品牌中，美恆生醫最打動我的，是它名字背後的意義。 創辦人以自己一對兒女的名字「美」與「恆」來命名： • 【美】 象徵美好人生。 • 【恆】 代表永恆健康。 這不是冰冷的商業標語，而是一個父親、一個家庭成員對家人最深切的承諾。因為想給家人最好的，所以每一份原料、每一道製程都極盡嚴苛。這份溫度，讓我在開啟每一瓶產品時，都多了一份安心。 24 小時的無限可能：我的全方位保養清單 我將美恆的 6 款產品，編織進我的日常儀式感中。不需要繁瑣，只需要精準。 ☀️ AM 08:00｜開啟輕盈的早晨儀式 早起的第一杯溫水，我會搭配 【樂暢 素食緩釋錠】。它含有益生元與 ABCL 益生菌，透過緩釋技術讓好菌在體內慢慢作用。對我來說，早晨的「順暢」決定了一整天的情緒。 同時，我也會補充 【蔓越莓 素食緩釋錠】。身為女性，私密處的守護往往被隱形。這款產品含有 Cran-Max 專利與卡姆果萃取，還添加了鐵質。這種由內而外的細膩呵護，是精緻女孩不能說的秘密。 💻 PM 02:00｜高壓與螢幕下的專注 午後是我的創作高峰期，卻也是眼睛與大腦最疲憊的時刻。 【百優 好思敏】 成了我的靈感隊友，內含 PS 磷脂醯絲胺酸與 GABA，幫我在繁雜的訊息中梳理出清晰的邏輯，讓高壓不變成焦慮。 而長時間面對螢幕，【百優 複方葉黃素】 更是必備。它採用了日本與美國雙專利金盞花萃取，搭配藻紅素。保養眼睛不是為了看更久，是為了看見更透亮的世界。 🌙 PM 08:00｜跨步未來的力量支撐 不管工作再忙，我都會保留一段走路的時間，或者簡單的居家伸展。 【百優 葡萄糖胺】 與 【海藻鈣】 是我的長期投資。 美恆的海藻鈣來自法國天然來源，搭配維生素 D3 幫助吸收。我們現在的每一次跨步、每一份支撐，都是在為十年後的自己打底。我不追求瞬間的改變，我追求的是「恆久」的靈活。 專業，是安心的唯一標準 除了感性的品牌故事，我更看重美恆生醫對品質的堅持： • 素食友好： 6 款產品皆為素食膠囊或緩釋錠，純粹無負擔。 • 國際認證： 於 ISO、HACCP 驗證的十萬級無塵廠房生產。 • 多國專利： 嚴選科學驗證的原料，並投保 2000 萬產品責任險。 這就是我選擇美恆的原因：讓專業的科學，成為溫柔的守護。 結語：保養，是為了遇見更好的自己 健康不是奢望，而是一種生活方式。 當妳開始善待自己的身體，身體會用氣色、活力與清晰的思緒回饋妳。 保養不是為了長生不老，而是為了讓未來的我們，依然能優雅、輕盈、充滿無限可能。 妳準備好，為自己的健康投資一份「無限」了嗎？🤍 官網連結： https://www.mhinfbio.com/ 優惠資訊： * 專屬折扣碼：ju80（Julie 專屬獨家 8 折優惠） 使用說明：結帳輸入折扣碼即享 8 折，消費滿 500 元即可使用，折抵無上限。

Pinkoi精選2022設計紅包春聯，帶你用虎年限定、質感新意款式，搶先迎新年！

面對即將迎來的農曆春節，除了能與親友相互團聚，最應景的收送紅包、貼春聯禮俗，也象徵為新的一年正式揭開序幕！「亞洲領先設計購物網站Pinkoi」搶先推出「禮到虎氣到｜2022新年賞」，集結虎年特色紅包春聯，療癒可愛風到知性設計應有盡有。即日起 – 1/9凡購買Pinkoi紅包春聯商品，結帳時輸入優惠券「@tiger2022」，消費金額滿新台幣499元，即享新台幣40元運費折抵優惠，現在就上Pinkoi挑選質感紅包春聯，向家人親友傳遞滿滿祝福心意吧！ 【Pinkoi獨家限定】 Pinkoi | LINE FRIENDS Special Edition 100分的美好禮物 Pinkoi延續先前攜手同樣在今年迎來十週年的LINE FRIENDS原創IP「BROWN & FRIENDS」，共同注入10th X 10th的力量，以100分的美好心意為理念，推出2022虎年限定設計紅包春聯。特別選用LINE FRIENDS虎年圖案結合迷人又經典的台味情話，如：「虎哩挖誒愛」、「虎你歡喜」、「天天幸虎」等俏皮虎字情話，讓換上虎年裝扮的熊大、兔兔和莎莉，在農曆新年以療癒討喜模樣，溫馨陪伴大家。 2022紅包袋・Pinkoi | LINE FRIENDS Special Edition 100分的美好禮物NT$ 210（圖：Pinkoi） 2022春聯・Pinkoi | LINE FRIENDS Special Edition 100分的美好禮物NT$ 200（圖：Pinkoi） 此外，除了2022虎年限定設計紅包、春聯，Pinkoi與LINE FRIENDS更獨家推出3＋1款限定徽章，即日起凡購買「Pinkoi | LINE FRIENDS 100分的美好心意」聯名商品，加價新台幣99元就能獲得台味限定徽章一款，透過「滿足上班小確幸的珍珠奶茶」、「台灣人才懂的機車族浪漫」、「飄香60年的經典紅白袋」元素，另外更有「新年隱藏款」於1/25起獨家釋出，為你選釘專屬台式記憶。（款式隨機出貨，數量有限，售完為止。） ▲ Pinkoi | LINE FRIENDS台味限定徽章 Pinkoi X《永恆慕夏特展》 Pinkoi 攜手《永恆慕夏特展》，精選被譽為「世界上最偉大裝飾藝術家」慕夏的兩幅代表作《摩納哥・蒙地卡羅 海報》(Monaco Monte Carlo)與《藝術：舞蹈》( The Arts : Dance)，以其為題將女性優美姿態結合花卉植物繾綣曲線，配上Pinkoi精緻香檳燙金設計，推出兩種藝術級紅包袋。此外，Pinkoi更打造特別獻禮，將燙金紅包袋搭配Pinkoi新春限定禮物卡、《永恆慕夏特展》入場票券、慕夏生態擴香，帶來兩款極具收藏性的絕美新春禮物組，讓大家在新的一年，用不凡設計接收滿滿祝福。(慕夏燙金紅包為Pinkoi獨家贈禮，非特展紀念品店商品) Pinkoi X《永恆慕夏特展》新春紅包禮物組 禮物組內含Pinkoi禮物卡，讓你能夠盡情的在Pinkoi挑選美好設計外，還能在《永恆慕夏特展》近距離一賭百年藝術真跡，更能珍藏設計款慕夏紅包。 Pinkoi X《永恆慕夏特展》新春紅包禮物組NT$ 399（圖：Pinkoi） Pinkoi X《永恆慕夏特展》X sorta nice擴香紅包禮物組 禮物組內含一份設計款慕夏紅包，邀你一起在新年時使用最有氣質的紅包。此外，更由香氛品牌sorta nice將慕夏畫中植物的芬芳，以生態擴香方式將自然的感動帶回家中，為慕夏與香氛愛好帶來終極珍藏品。 Pinkoi X《永恆慕夏特展》X sorta nice擴香紅包禮物組NT$ 898（圖：Pinkoi） 【Pinkoi精選設計】 什物a kind of café虎年紅包組合 有別於威武兇猛的老虎形象，設計品牌「什物 a kind of café」以擅長的印花創作手法結合特製雲朵狀老虎，以柔軟療癒的姿態搭上喜氣洋紅花球；而在色系上，也特別選用低調卻不失質感的橘紅色與深淺棕色相互應，象徵著在即將迎來的2022，出雲的老虎將為大家帶來出運的一年！ 什物 a kind of café 虎年紅包組合12入NT$ 129（圖:Pinkoi） Paper Moments The Joy of紅包袋 收送紅包不僅是年節禮俗，更是為節日點綴的難忘時刻！香港知名印刷設計品牌Paper Moments以抽象的花朵、植物為靈感，配上各式色彩、形狀與紙材，並搭上“THE JOY OF…”字樣，讓你透過字句的留白，將無限祝福、滿滿喜悅一次傳遞， PaperMoments The Joy of 紅包袋24入NT$ 699（圖:Pinkoi） Risograph Museum虎年紅包 台灣知名印刷設計品牌Riso Museum，持續以精湛印刷技術及選品力，為大家帶來豐富的海內外獨特創作。而今年也特別推出2022虎年限定紅包，以栩栩如生的虎紋設計搭配圓弧開口剪裁，突破常見的完整老虎型態，為每個紅包袋營造出與眾不同的生命力。 Risograph Museum虎年紅包10入NT$ 500（圖:Pinkoi） Mao’s樂陶陶 虎虎幸福春聯組 2022年新春，設計品牌Mao’s樂陶陶與書法詩人何景窗、波隆那插畫家Cindy wume攜手推出虎年新春聯名春聯組，透過何景窗老師的筆墨與Cindy的畫筆，帶來方形、長條，甚至是家的造型春聯，期許每個人在新的虎年日常中，都能吃飽穿好，財富、平安、幸福滾滾來。 Mao’s樂陶陶 虎虎幸福春聯組NT$ 450起（圖：Pinkoi） 小黃間 虎你旺X平安虎 春聯明信片組 人氣插畫家小黃間，期許透過溫暖創作成為每一個大小孩的秘密基地！在即將邁入的虎年前夕，推出「虎你旺X平安虎」春聯明信片組，以療癒筆觸及暖心諧音創作，帶你用童趣方式輕鬆面對人生難題。 小黃間 虎你旺 x 平安虎 春聯明信片2入組NT$ 100（圖：Pinkoi） YEH & YEH如虎添翼 l 貓咪春聯明信片組 設計品牌YEH & YEH，由兩位平面設計與插畫自由工作者所創立，以日常生活為靈感，運用老虎、貓咪元素結合「想當貓」、「想當老虎」等趣味字句，帶來帶有燙金的低調閃耀春聯，藉由詼諧的反差創作，傳遞在生活中即便有時覺得自己一個人很渺小，但在新的一年仍能時時刻刻如虎添翼、虎虎生風！ YEH & YEH如虎添翼 l 貓咪春聯明信片三入組NT$ 250（圖：Pinkoi） |活動資訊| Pinkoi禮到虎氣到｜2022新年賞 – 活動日期：即日起 – 1/25 – 優惠內容： （優惠一）即日起 – 1/9凡購買Pinkoi紅包春聯商品，結帳時輸入優惠券「@tiger2022」，消費金額滿新台幣499元，即享新台幣40元運費折抵優惠。（每帳號限使用一次） （優惠二）1/10 – 1/25每筆訂單凡購買 Pinkoi 紅包春聯商品滿5件，單筆訂單金額即享95折優惠。 （優惠三）1/10 – 1/25凡於Pinkoi購物，消費金額滿新台幣750元，即享新台幣50元現金折抵優惠；消費金額滿新台幣1,350元，再享新台幣90元現金折抵優惠。（訂單需包含紅包春聯類商品，每帳號限使用一次。） -活動網站：https://www.pinkoi.com/topic/cny-tw 【關於Pinkoi設計商品購物網站】 Pinkoi是亞洲領先的設計商品購物網站，擁有來自世界各地的優質設計師群，提供超過200萬件的獨特設計商品，堅持用好品味、客製化的獨特設計，實現每個人的美感生活，也讓每個送禮時刻更加獨一無二。2011年8月成立至今，致力於經營台灣、日本、泰國、中港澳、美加及其他國際市場，期望讓亞洲迷人的好設計在全世界散發光芒，並創造一個讓生活更美好的設計生態圈。 關於Pinkoi設計商品購物網站：https://pinkoi.com/about #pinkoi #Pinkoi禮到虎氣到 #Pinkoi紅包春聯商品 

找回運動魂！9/13跟著台北體育局一起JOIN & PLAY，免費 又有禮物的國民體育日來了！和跨欄女神謝喜恩一起嗨翻

有運動習慣的我一直覺得：能把運動變成生活的一部分是超棒的事！行政院在2025年成立了運動部，專門規劃全國的運動政策，還在底下設立了全民運動署，這代表我們對運動的重視更上一層樓，也讓我覺得超級振奮。​而9用13日臺北市體育局主辦的2025國民體育日活動，主題是「JOIN & PLAY」 感覺很有趣，還剛好搭上運動部的成立，根本就是雙重喜悅。 這次活動跟TFIA 協會一起合作，推出超多免費的體驗課程，光看課表就讓我的運動魂熊熊燃燒，二話不說直接報名了內湖的「動感女力有氧 iEnergy」！​這場有氧課，直接讓我愛上流汗的感覺！ 你知道「國民體育日」每年都在辦，但你可能從來沒參加過嗎？​沒錯！這個活動其實已經默默地在台北辦了超過 11 年了，每次各地體育局都會卯起來辦，但真的知道的人好像還沒想像中那麼多。​今年的活動重點就在9月13日，因為不只是國民體育日，我們還多了個超讚的理由來慶祝就是我們的「運動部」成立啦！ ​這次台北市體育局真的下重本，光是免費課程就超過 60 種！從上山下海的登山、定向越野，到超夯的Switch 體感遊戲，還有專為親子和女性設計的課程，選擇多到你絕對會選擇障礙發作！ 臺北市體育局主辦的這些課程都不是隨便找人來教，他們還特別請了超專業的TFIA 台灣運動健身產業協會來協辦。 大家可能對TFIA協會比較不熟，但他們超專業的！這個協會在 2017 年就成立了，目標就是把正確的運動觀念和健康資訊帶給大家，讓大家都能動起來，生活品質跟著UP、UP，所以老師們的專業度絕對掛保證！ ​9用13日臺北市體育局主辦的國民體育日活動活動超狂，竟然請到跨欄女神謝喜恩當形象大使！她就是之前在全中運高女100公尺跨欄破大會紀錄的那個傳奇人物，還曾代表我們去東京奧運比賽耶，光聽就覺得好熱血！ 臺北市的數位化越來越普及，五分區民活動中心這邊的活動入場方式超先進，直接掃描QR Code數位驗證，秒速通關超方便！ 活動入場前都要掃QR Code，雖然是免費活動，但為了確保教學品質跟控制人數，還是要先報名才能掃碼入場喔！ 主辦單位不只準備了超讚的課程，竟然還在活動中心放了可以測量體脂的儀器跟血壓器！對我這種平常只會看體重機數字的人來說，這簡直是福音啊！透過體脂測量，可以更清楚地知道自己的身體狀況，不只是胖瘦，還能知道肌肉量跟脂肪比例，這樣才知道接下來的運動方向要怎麼調整，是該增肌還是減脂。而且在運動前先量血壓，也能知道當下的身體狀況適不適合運動，讓人覺得主辦單位超用心，不只是要你來運動，還要把你的健康照顧好！ ​我參加的這場是女性專屬的活動，地點在內湖的五分區民活動中心。 老實說，報名前我最怕就是課程要準備一堆東西，但這場臺北市知能系列活動真的超佛心，只需要穿上運動服、運動鞋，帶上一個瑜珈墊(花樣不限)，真的超級簡單，完全不用費心準備，零負擔。 ​一進到教室，整個氣氛超級好，大家都很放鬆。這堂課的靈魂人物 SUN 老師，他本人真的比介紹還要有魅力！他不只是個活力系教練，根本是個有氧魔術師，擅長把音樂節奏跟有氧動作完美結合。 這次的課程設計真的超用心，一開始有兩首Tabata訓練，Tabata訓練的好處就是，它把動作都切成一段一段的，讓你可以搞懂每個動作的名稱、方向，還有怎麼發力，這樣學起來超有效率！ 老師因為第一次跟我們見面，想先看看大家的程度在哪，而且現場還有小朋友，也要給他們一點時間適應環境，順便講解一下後面的動作，真的有夠貼心！ ​老師準備了好幾首有氧舞蹈來教學。每一個有氧音樂的主軸動作都跟前面的暖身很像，所以大家超快就進入狀況，不會有手忙腳亂的感覺，可以很順暢地跟上老師的節奏嗨起來！ 前面兩首有氧舞蹈根本就是完美的動態暖身，老師超細心，還特別照顧我們這種核心弱弱的人，用分割式的訓練讓我們慢慢認識每個動作，連拳擊的基本直拳、上勾拳都講解超清楚，整個課程的流暢度超讚！ ​第一首暖身動作超基本，從最簡單的拳擊開始，像是直拳跟左右移動，然後再加入上勾拳跟一些移動，讓我們對場地有個概念，整個身體都熱起來了！ ​第二首暖身就開始針對髖關節、肩關節跟軀幹做動態伸展，像是弓箭步跟側彎，感覺全身筋骨都被拉開了，超舒服！ Sun老師教學專業仔細，不只是示範正確的動作，連大家常犯的錯誤都會做出來，讓我們一看就知道要怎麼避開，這招真的超有效，錯誤率直接大幅降低，根本是零失誤教學法！ ​教學時還是做鏡像動作，我們只要直覺地跟著他動就好，完全不用分左右邊，也不會因為左右搞不清楚而手忙腳亂，對於我這種方向感不好的人來說，根本是神助攻啊！ ​接下來的拳擊跟下肢踢擊才叫硬核！雖然我平常有在跳有氧，但這種結合拳擊的動作還是第一次，整個身體的協調性被逼出來，加上下肢的踢擊，心肺強度直接飆高，我整個喘到不行，但又超爽der！ ​第三首節奏加快，多了很多抬腿跟持續的深蹲，還有開合跳，整個強度拉高，練起來超有感！​ ​第四首直接進入拳擊組合技！前後移動、直拳、肘擊跟側邊移動，動作超豐富。 雖然有點小複雜，但老師很貼心，把這些比較難的組合放在中間，讓我們累的時候可以喘口氣休息一下。 ​接著就是下肢的踢擊訓練！有分前後左右不同方向，老師在暖身時其實就有帶到了，所以踢起來不會太陌生，主要是讓髖關節活動一下。 ​下肢肌肉量真的超多，所以心肺強度也特別高！動起來超快熱身，但也超容易累，整個大爆汗！ ​後半堂課還加入了更複雜的拳擊組合，像是雙手快速轉動的Speedball、左右的Shovel Hook跟閃躲，然後最後一首歌竟然還有波比跳跟登山跑這些地板動作，整個上下衝擊，強度直接拉滿！ 這次遇到的Sun老師真的超有活力，邊教邊喊，到後來根本是破音在教學，但大家完全不覺得奇怪，反而笑到不行！現場根本是笑聲連連，根本是笑出腹肌！ 真心覺得這種上課方式超讚，完全打破我對運動課程很無聊的刻板印象。老師不只專業，還把氣氛炒到最高點，讓我在歡樂中不知不覺就把該做的訓練都做完了，超有成就感的！ ​老師的動作設計得超好，從最基本的有氧律動，到核心肌群的訓練，還有一些燃脂節奏，一整套做下來，全身的細胞好像都被喚醒了！而且老師會一直提醒大家要調整姿勢，讓有氧新手也能很安心地跟著做。 ​最後還會上一些瑜珈的動作，先練上肢跟核心，再好好地伸展，整個課程循序漸進，感覺超完整，而且也學到很多東西！ 而且老師連在瑜珈墊上的動作設計得超佛心，同樣一個動作，他舊示範四種不同難度，讓大家自己選！ 例如其中有個動作若體力比較差的就建議做標準的四足跪姿、往下時胸口向前延伸，手掌打開向前，用指骨發力就好；如果狀況好一點，手可以再打開一些。如果體能真的超好，甚至可以做類似伏地挺身的動作。 老師設計的動作真的超讚，像是以四足跪姿搭配手臂往左右伸展的動作雖然看起來很簡單，但超能練到核心跟肩部肌肉，還有背部肌群也很有感。他還設計了一些動作來訓練胸肌、三頭肌跟核心，感覺肌肉都被精準訓練到了！ ​橋式搭配輪流翹腳，這個根本是臀部跟大腿後側的炸裂組合，做完屁股整個熱熱的，超級有感！還有，躺著上半身起來拉伸直的腳可訓練腹部跟大腿前側，做完真的覺得肚子超緊實！ 老師把這些動作組合起來，讓我們從上到下、從前到後都練到了，真的太神啦！ 然後再慢慢伸展，讓全身肌肉放鬆，整個課程設計得超完整，從頭到尾都顧到了，超專業！ 這樣的課程及教學不管是什麼程度的人，都能被確實訓練到，真的超級棒！ ​身為一個瑜珈跟有氧愛好者，我必須說，我這次參加運動知能系列課程的活動真的賺爛了啦！之前心想平常就有在動，應該小菜一碟吧？結果我真的太小看它了，這堂課對我來說完全是集結了天堂與地獄！ ​但當​汗水一直滴下來的時候，我真的超有成就感，全身都熱起來了，感覺自己正在一步步地變健康。 跳有氧時跟著音樂舞動真的超紓壓，所有的煩惱都隨著汗水一起蒸發了，整個人變得超開心！而做瑜珈的時候，注意力又能集中在呼吸跟動作上，讓我更能專注在自己的身體，也學會跟自己對話。這樣的​運動不只練體態，更是療癒身心的一帖良藥。 這堂課不只讓我大爆汗，還學到超多新動作，而且老師講解超清楚，我覺得就算平常沒在運動的人也能輕鬆跟上。 臺北市知能系列的活動真的讓我發現了自己需要加強的地方，也再次體會到，運動可以這麼好玩、帶來這麼大的快樂。 這場活動氣氛超好、老師超會帶，讓大家都覺得收穫滿滿！運動不只是維持體態，更是對自己最好的投資。能讓人有更好的體力面對工作挑戰，也能在緊湊的生活中，找到一個讓自己放鬆、起到內在活力的方式。 ​臺北市體育局辦的活動真的呼應了運動部成立的初衷，就是希望大家能把運動融入生活，讓身體動起來，找到屬於自己的快樂和自信。而2025國民體育日活動，就完全是為我們這些愛運動和想運動的人設計的！ ​同場加映：9/13 國民體育日活動懶人包！ ​如果你也想跟我一樣，享受運動帶來的快樂，那9月13日（六）在小巨蛋站臺北體育館的「運動嘉年華」，你絕對不能錯過！這場國民運動日活動超盛大，有夠多好玩又免費的活動等著你！ ​愛動有氧大進擊（需報名）： 喜歡有氧的，這場絕對讓你嗨翻！快來跟專業老師一起動起來！ ​親子趣味運動會（需報名）： 家裡有小朋友的，這場超適合！分了兩個年齡層，3-6歲跟7-9歲都有，快帶小朋友來玩吧！ ​運動闖關挑戰（免報名）： 現場還有超多闖關遊戲，完成就能集點換好禮，光聽就覺得超值！ ​還有免費體適能檢測跟臨托服務，真的超貼心！ ​最後最後！大家一定要去追蹤「臺北市知能系列課程及活動」的粉專，之後還有更多好康活動資訊會在上面發布喔！

橫跨三個世代的歸屬感！BONNY&READ 十週年慶一口氣推出三大系列設計飾品 青春少女、甜美親子、輕奢設計，滿足不同世

台灣知名飾品品牌，BONNY&READ，自2014年創業以來，用親民且高質感的飾品聞名，在網路上具有極高聲量，連續多年拿下當紅IP推出聯名款式，例如三麗鷗家族、BT21、哈利波特、寶可夢、星際大戰等，更與多位名人合作，例如藝人徐謀俊、黃宏軒、林思宇，或是運動明星林書緯，還有知名KOL等人，打造市場先例，推出獨特、多元，又高品質的設計每每獲得市場好評。 BONNY&READ在2024年邁入第10週年，經歷了無數的變革與成長，從可愛青澀的單一風格，到主題IP、藝人、KOL聯名，再到強調輕奢質感的設計師支線，這10年來讓飾品在消費者的心中不單單只是配件，而是能展現自我價值、認同，與美感的必需品。為表達品牌在這10年一路走來的歷程，特別推出三大系列設計飾品，以10年為一個區間，橫跨三個世代來表現：10-20y 從女孩蛻變為少女，用可愛帶叛逆的鋼飾 Lovey Bear 熊熊項鍊為主打款；20-30y 採用知名KOL Nina 從少女到母親身份的轉換，來推出甜美親子款聯名飾品，滿足大小朋友的玩心；30-40y 以輕熟女為主軸，用輕奢、純銀的概念推出設計師款扭結字母項鍊，更符合此世代對生活、精神面上的追求。 BONNY&READ 10週年生日慶活動，特別的折扣要來回饋長期支持的消費者一定少不了，即日起至7月21日，官網與門市同步推出生日慶限定，一年一度最殺優惠，滿額1,350元贈品牌磁吸票卡夾（銀色/杏茶/黑色共三色隨機），還有VIP與白金會員限定，購物滿1,800元再送品牌針織提袋（可累贈）。不只如此，還有在指定門市推出 1元、99元、199元福袋要來大方送，詳細規則請詳閱官方說明：https://www.bonnyread.com.tw/pages/10th，太好康千萬不能錯過，一同來歡樂慶祝。 「BONNY&READ 十年里程碑，打造無法被同業超越的飾品王國」 BONNY&READ飾品自2014年從電商起家，2015年隨即成立品牌官網，為能滿足更多消費者，2017年於高雄新崛江迎來全台第一間實體門市，就此扎根，至今全台已擁有將近40間門市。品牌能量的累積在2017年首次跨界聯名，與三麗鷗合作開發一系列飾品，更是與不同IP，像是寶可夢、哈利波特、星際大戰合作，還有KOL、藝人聯名，推出多元風格單品，成功跨足更多領域市場，2023年品牌價值提升，推出設計師支線滿足輕奢質感需求，一路上的創新總是讓大家耳目一新。BONNY&READ 除了成功推展女性飾品外，近年來也積極開發男性飾品市場，與新北國王球星林書緯的聯名企劃，更是創下單月業績達百萬以上，展現品牌一直以來努力堆疊的成果。 不只是在飾品市場的努力，2023年底迎來品牌首間複合式體驗空間，於台中勤美與韓國包包品牌SAMO ONDOH，以及香氛品牌COSMIC MANSION攜手打造複合式體驗空間，打造時尚生活美學，期望女孩們在生活以及日常穿搭單品，都能在這裡找到，不論處於哪個年齡層、哪個人生階段，都可以自在地展現自己、追求屬於自己的穿搭時尚，一起攜手走入下一個十年。 「10-20y，可愛與叛逆並行，是青春少女對美的追求啟蒙」 BONNY&READ在10週年特別推出的第一系列作品，設定10-20y世代，是從女孩蛻變為少女的重要時期，對自己的穿搭與外表充滿活力，但也有很多不確定性，更是需要認同與支持的年紀，因此在飾品風格的設計，以青春、活潑、簡約為主，特別以鋼飾的 Lovey Bear 熊熊項鍊為主打款，用單色設計表達青春的無垢，鋼飾的堅毅叛逆配上熊熊的可愛外表打造反差萌，尾巴是愛心的小巧思更是表達了少女善變的心。 「20-30y，重要的角色轉換時期，打造親子生活的甜美平衡」 第二系列作品，設定在20-30y，是人生重要的角色轉換時期，首次推出以親子為主題的聯名企劃，找來了知名KOL Nina，帶著兩位可愛的女兒，來展現從少女到母親身份的轉換所帶來的甜蜜與幸福感。飾品的設計中融入Nina手繪花（Hana）與星月（Luna）的圖案，還有誕生花小雛菊元素，整體繽紛可愛的風格不只滿足媽媽的少女心，也滿足孩子們的童趣玩心，是適合夏季穿搭的作品。全系列主打款以浪漫花語耳環、耳夾、童趣塗鴉戒指、手繪小花手鍊、針織小花髮夾為主，同步推出多種尺寸、耳夾等款式，不論是大人還是小孩都能一起配戴。Nina聯名系列買就送聯名專屬包裝盒，滿2,000即贈Nina訂製款刺繡小花絨毛包，價價990元，數量有限，送完為止。 「30-40y，專注自我的生活追求，成為自己想要的樣子」 第三系列設計師款，以30-40y世代的輕熟女為主軸，有一定的生活經驗和成熟的心態，在飾品風格上轉變為輕奢、純銀、成熟為主，以此推出設計師款式，字母系列為主打款，純銀款式的鍊條配上純銀英文字母線條，再搭配扭結小細節，增添個性與變化，簡約卻不失設計感。購買扭結字母項鍊或手鍊都內含一個字母吊墜，可自行搭配屬於自己的款式，或是送禮、製作姐妹款也適合，完成自己理想中的樣子。 

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2026 葉黃素推薦怎麼選？3C 辦公族 Karen 實測 6大品牌評比，原來「吸收率」才是隱藏魔鬼！

【葉黃素推薦2026】6大品牌比較！游離型葉黃素差在哪？Karen 高吸收葉黃素怎麼選（AFC視倍開箱）

撰文編輯/Karen W. 最近真的很有感一件事🥲 不是變老（先不要🤣） 是工作疲勞這件事，真的回不去了 每天長時間工作、剪影片、回訊息 再加上晚上追劇（完全不節制） 根本沒有好好充足休息 真的沒有再蓋，很明顯的感覺到越來越容易乾澀！ 也因為這樣 我發揮了數據控的研究精神，把市面上熱門的葉黃素翻過一遍。這篇我會用最直白的「辦公族實測體感」來跟大家分享，到底葉黃素怎麼挑才不踩雷！ 我開始認真研究「葉黃素推薦到底怎麼選」 我發現大家挑葉黃素都有個盲點👇 👉 大家都在比成分多不多、價格便宜不便宜，但其實應該比的是「吸收率」！ 以前總覺得保健食品就是吃一個心安，有吃就好，年紀逐漸增加，覺得吃得「對」比吃的「多」更重要!，那成分再多也是浪費錢。 這篇我會整理 2026 年市售熱門品牌，我自己實際吃一段時間的感想（全程真實體驗分享，不涉及療效🙏） 為什麼要補充葉黃素？3C 族日常保養觀念 我現在的生活型態應該跟大多數人一樣： 📱 工作聯繫、💻 寫作辦公、📺 追劇。 基本上就是長時間藍光曝露。 葉黃素在日常保養中，是保護精密組織的重要營養。 但這裡要先講一個重點👇 ⚠️ 保健食品不是藥物，沒有立即性。 ⚠️ 更重要的是「長期穩定補充」＋「選對好吸收的型態」。 葉黃素怎麼選？其實90%的人都選錯重點 以前我只懂看成分越多越好、主要有葉黃素、藍莓就好、價格便宜優先。 但做了功課才發現： 1. 原料來源：選 FloraGLO® 等國際大廠最安心。 2. 分子型態：游離型分子小，比酯化型更好吸收。 3. 吸收技術：這是最容易被忽略的！決定了營養是「經過」還是「被吸收」。 關鍵差異：游離型葉黃素 vs 吸收優化技術 這裡直接講重點（這段很重要🔥）： • 游離型葉黃素：分子量較小，是目前的主流基本款。 • 吸收優化技術（如 萃化技術）：這是進階款。透過特殊的技術讓分子變得更微細、更穩定。 👉 白話就是：如果你吸收不好，吃再高劑量也是白搭。 2026 熱門葉黃素品牌評比 身為資深用眼族，我針對 「晶亮水潤感、持久度、吞服便利性、CP 值」 四大指標進行評分。 6大熱門葉黃素品牌實測心得 • DHC｜金盞花葉黃素 短評：日系開架品牌，極致平價入門。 晶亮感：⭐⭐ / 舒適度：⭐⭐ Karen 筆記： DHC 是大家最熟悉的日系開架，主打高 CP 值與便利。 尺寸確實無敵小，但定位偏向「日常基礎補給」，複方較單一。對於我們這種每天盯螢幕超過 10 小時的重度 3C 族來說，體感深度略顯單薄。 • 大研生醫｜視易適葉黃素 短評：國內近年崛起的明星品牌。 晶亮感：⭐⭐⭐⭐ / 舒適度：⭐⭐⭐ Karen 筆記： 大研主打「高濃度、足量添加」，品牌形象非常鮮明且複方多元。膠囊體積在照片中也算偏小好吞。 不過相較於國際大藥廠的研發製程，它更像是成分的大補帖，對腸道吸收力一般的人來說，利用率會是考量點。 • BHK's｜專利金盞花葉黃素 短評：早期代理保健食品的背景 晶亮感：⭐⭐⭐ / 舒適度：⭐⭐ Karen 筆記： BHK's 擅長針對女性需求設計，品牌信賴度穩定。 這款膠囊中規中矩，對於剛開始想嘗試、且沒有嚴重疲勞感的人來說，是一個很安穩、不會出錯的選擇。 • AFC 視倍葉黃素｜日本唯一上市藥廠研發 短評：日本藥廠級研發背景，各項指標的「天花板」！ 晶亮感：⭐⭐⭐⭐/ 舒適度：⭐⭐⭐⭐⭐ Karen 筆記： 這是這次實測的冠軍！ AFC 不只是日本大廠，更是日本唯一上市的保健食品藥廠，背景非常強硬。 這反映在它的 X4 Lutein 萃化技術上——透過藥廠級的分子微細化技術，讓這顆膠囊在維持精緻尺寸的同時（比白蘭氏、營養師輕食小得多），還能保證極高的吸收利用率。 這就是「研發實力」的差距，吃起來的穩定感真的不同！ • 營養師輕食｜我的視角葉黃素 短評：營養師親研，標榜成分純淨透明。 晶亮感：⭐⭐⭐ / 舒適度：⭐⭐⭐ Karen 筆記： 品牌主打專業營養師把關，資訊公開透明是它的強項。雖然成分好，但在照片中可以明顯看到它體積進入「較大」的範疇，且因為研發側重在無添加，在「分子微細化」與「吞嚥體感」的優化上就沒那麼極致。 • 白蘭氏｜黑醋栗葉黃素 短評：百年經典老牌，品牌力最強。 晶亮感：⭐⭐⭐ / 舒適度：⭐⭐⭐ Karen 筆記： 提到葉黃素沒人不知道白蘭氏，信賴感無庸置疑。不過作為百年品牌，配方與製程較為傳統。 雖然加了黑醋栗有助感官舒緩，但體積是這組實測中最大的。 對於現代追求「高效、精準、好吞」的辦公族來說，這種大顆膠囊的吞服壓力較重。 在比較過一輪後，我最後留著長期吃的是 AFC，原因很直接： 1. X4 Lutein 高吸收技術：這是我選它的主因。它不只是游離型，而是再進一步微細化，強調的是「利用率」。 2. 日本藥廠嚴謹品質：日本保健食品得實力大家有目共睹，日本GMP的保健食品廠，這種「職人精神」讓我很放心。 3. 複方很聰明：不是亂加，而是用 FloraGLO® 配上 AstaReal® 蝦紅素、DHA+EPA與維生素A，從水潤到舒緩一次照顧到。 4. 膠囊極小：這對我這種討厭吞大膠囊的人來說簡直是福音！ 實際食用感受分享（真實體感紀錄） 我自己大概持續吃了一段時間，每天 1～2 粒。 👉結論：它是那種細節感滿滿的穩定型保養。 我的體感感受是： ✔ 長時間盯螢幕剪片後，眼睛不再那麼緊繃。 ✔ 下午的疲累感明顯減輕，整體的「續航力」變好了。 （純個人感受分享🙏） 關於葉黃素的常見 QA 時間 • Q1：葉黃素什麼時候吃？ 建議飯後 30 分鐘，因為葉黃素是脂溶性的，搭配飯後油脂吸收最好。 • Q2：需要長期吃嗎？ 葉黃素在體內需要累積濃度，通常建議持續補充 3-6 個月喔！ 結論｜Karen 真心話 以前我真的很常👉 哪個便宜買哪個 但現在會覺得：👉 保健不是有吃就好，是要吃對 寫完這篇實測，我最大的感觸是：挑選葉黃素，千萬別只看廣告標語，更要看「製程技術」與「吸收邏輯」，吃得好不如吃得巧很重要! 很多人問我，市面上這麼多品牌怎麼選？ 如果你跟我一樣追求極致的保養效率： 🏆 我的首選推薦： 【AFC】視倍葉黃素 作為日本唯一上市的保健食品大廠，AFC 的藥廠背景讓它在技術上很不一樣。它不只是放成分，而是透過 X4 Lutein 萃化技術解決了「好吸收」這個核心問題。 再加上那顆黃金比例的精緻尺寸（真的比其他大品牌好吞太多！），對我們這種追求「精準、有感」的 3C 辦公族來說，它是目前市面上各項指標最平衡、也是我回購最多次的天花板等級產品。 如果有特定考量： 像是預算非常有限、還在學生階段，DHC 是極致平價的入門選項；如果你習慣在超市或藥妝店隨手抓大眾品牌，白蘭氏 或 大研生醫 也是穩定的基礎款。 但說實話，我現在更傾向**「精準投資」** 與其吃進去一堆成分、吸收程度有限，不如選分子微細化後的精華。 保健是一場馬拉松，選對那個「讓你最有感」且「天天吞都輕鬆」的夥伴，才能真正跑得長久！ 如果你還在猶豫，強烈建議從這款日本職人精神製作的 AFC 視倍 開始研究，你會發現細節真的有差！ 關於Karen W. 💐Fb粉絲專頁👉🏻Hola I’m Karen 🎠Instagram👉跟著KarenW.品味人生 🎡Pixnet👉🏻跟著KarenW. 品味人生 ✨udn女子漾👉跟著KarenW.品味人生 ✳️Line VOOM✳️ 🌿推薦好去處🌿 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：霧語」全新登場新竹露營住宿 台灣秘境獵徑尋根新竹旅遊 豪華懶人露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「島晝會 24小時不斷電」世界秘境 和平島地質公園從早玩到晚 露營車立槳獨木舟 日出潮間帶一次收錄 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：夕陽漫漫」住宿優惠碼｜台中住宿｜高美濕地｜台中旅遊｜露營｜豪華露營｜懶人露營｜露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：霧繞」 #新竹住宿 #台灣秘境 #新竹旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：山中靜靜」 #台中住宿 #台灣秘境 #台中旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：鳳凰亭序」蟬說｜鳳凰亭序｜南投住宿｜台灣秘境｜小木屋｜南投玻璃屋｜南投鳳凰鳥園｜南投旅遊 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：和社山林」 蟬說 ｜和社山林｜玻璃屋｜南投住宿｜台灣秘境

由內而外的青春日常補給｜宥強  煥妍逆時膠囊Karen真實心得分享

撰文編輯/Karen W. 青春不是停留，而是細水長流 不知道大家有沒有同感，在這個年紀，有時候覺得一覺醒來好像突然感到時間的流逝⋯ 說真的，身為即將奔四的女子，我對「外在保養」已經不再是唯一的追求。 除了面膜、精華液這些外敷的保養品，是精挑細選(別誤會，不是選貴的是選對的!) 其實，還有一樣是我從來都不會忽略的部分：也就是吃的保養 如果沒有從內在打好基底，就算外面抹得再勤，感覺還是差了點什麼。 所以，一直以來我習慣：外在保養＋內在補給雙管齊下，讓自己不只是上妝後「看起來」的好氣色，而是「由內而外」補養基底，時刻維持好狀態。 這次跟大家分享，我近期入手的 「宥強 煥妍逆時膠囊」 號稱超越NMN的德國NADH青春補給品✨ 為什麼我會選擇煥妍逆時膠囊？ 老實說，我之前也有關注過NMN類的產品，是網路上很紅的美容聖品，因為主打維持青春，也是我一直以來想找的吃的保養。 但後來才知道，NADH這個成分也是幫助維持青春光采的，而且營養比NMN更好被身體利用！ NMN比較像是「原料」，要讓身體自己去轉換成青春因子，而NADH則已經是「成品」，可以直接一步到位參與能量轉換。 而且其實台灣法規對化學合成NMN有限制，很多只能用天然食物來源的形式，要吃到足量、還要能吸收基本上就是難如登天！ 宥強 煥妍逆時膠囊吸引我的地方是： • 使用德國專利Panmol® NADH，濃度高達10萬PPM，2粒達原廠建議量50mg • 以微囊化包覆技術維持活性，穩定性與利用率，更好被身體利用 • 還加了飛克精粹FAAC-ESSENCE，以及SILKORIN®蠶絲蛋白、專利玻尿酸、CornCera®神經醯胺這些保養成分，直接把青春補給和潤澤感結合在一起 對我來說，它就是一款「既有科學背景、又考慮到日常保養感受」的內在保養品。 我的食用方式＆日常體驗 我自己是每天餐後吃1粒，想加強的時候會吃到2粒。 因為它是膠囊狀，搭配溫水就很好吞，完全沒有奇怪的氣味。 我會在餐後或睡前補充，晚上睡前吃，也覺得是一種幫自己「充電」的儀式感。 我特別喜歡這種「不用太花時間卻能默默累積改變」的保養方式。 不像擦保養品要等吸收，這個就是吃下去，剩下的交給身體去利用。 當然，所有的保健品、保養品都不是仙丹妙藥，也不是什麼立竿見影的魔法，這是長期補給的累積：就像日常喝水、運動一樣，時間久了自己會感受到那種狀態的差別。 誰適合煥妍逆時膠囊？ 我覺得這款很適合： • 30歲以上的女性，開始想由內而外維持青春狀態的人 • 媽媽族群，平常生活忙碌但想簡單補給 • 愛美又重視內在保養的人 尤其是那種想長期吃、但又不想讓荷包太痛的朋友，煥妍逆時膠囊的價格和成分，對比我之前看過的NMN產品，真的是友善很多，成分真的不錯 👍 Karen的保養保健心得 如果外在保養像是在裝飾門面，那內在保養就是在打地基。 我自己用了一段時間，覺得它很適合當成每天的青春補給，不用太費心，卻能慢慢讓狀態保持在想要的樣子。 對我來說「宥強 煥妍逆時膠囊」就是那個幫我把基底打好的小幫手。 🔗 想了解更多👉 宥強官方網站 https://www.ustrongbio.com/zh-TW #宥強 #Ustrong #煥妍逆時膠囊 #升級版NMN #飛克精粹 #維持青春 #NADH 本文為親自試用過後的體驗心得僅供參考 不等於宣稱具有療效 實際效果請依個人體驗為主 關於Karen W. 💐Fb粉絲專頁👉🏻Hola I’m Karen 🎠Instagram👉跟著KarenW.品味人生 🎡Pixnet👉🏻跟著KarenW. 品味人生 ✨udn女子漾👉跟著KarenW.品味人生 ✳️Line VOOM✳️ 🌿推薦好去處🌿 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：霧語」全新登場新竹露營住宿 台灣秘境獵徑尋根新竹旅遊 豪華懶人露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「島晝會 24小時不斷電」世界秘境 和平島地質公園從早玩到晚 露營車立槳獨木舟 日出潮間帶一次收錄 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：夕陽漫漫」住宿優惠碼｜台中住宿｜高美濕地｜台中旅遊｜露營｜豪華露營｜懶人露營｜露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：霧繞」 #新竹住宿 #台灣秘境 #新竹旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：山中靜靜」 #台中住宿 #台灣秘境 #台中旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：鳳凰亭序」蟬說｜鳳凰亭序｜南投住宿｜台灣秘境｜小木屋｜南投玻璃屋｜南投鳳凰鳥園｜南投旅遊 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：和社山林」 蟬說 ｜和社山林｜玻璃屋｜南投住宿｜台灣秘境

[生活]elis愛麗思-日本插畫樋口裕子【GO出色極致薄聯名款衛生棉】Cindy開箱

［棉棉開箱］ 貓奴注意～第一眼就被新款貓咪包裝的棉棉擄獲！​日本衛生棉聯名款限量第二波來囉​ 就算那個來也要舒爽點好好對自己。對我來說生理期常是辛苦的，尤其前幾天總會有悶感加上全身不適。​ 既然每個月都要經歷，當然要盡量讓自己舒服一些。​ ✨挑選適合、舒適又賞心悅目的衛生棉，對我來說就是經期的小確幸。 何況身為貓奴，看到繽紛貓咪圖案更會瞬間心情大好！讓那幾天，有專屬的生活儀式感。​ 【elis愛麗思】聯名日本插畫家樋口裕子（ヒグチユウコ），新推出第二波聯名【GO出色極致薄聯名款衛生棉】。 其筆下的貓咪既有趣又時尚，不論是老粉還是新粉，都會立刻被擄獲。 樋口裕子在台灣也有展覽，周邊聯名從生活用品到時尚品牌都有，日本製造、原裝進口，當然連生活小物都充滿日系美學。 這系列從護墊到夜用量多型共有六款包裝17cm、20.5cm、23cm、25cm、29cm、36cm， Cindy直接包軌，每款拿出手都時尚感才不尷尬，有種時尚包裝也能當日常小物感。 【GO出色極致薄聯名款衛生棉】主打輕薄好攜帶，就算是小包包也好放，真的很適合喜歡小巧精緻的亞洲女生。 外觀日系美學，聯名款的插畫不只是好看，整體包裝到每一片都色彩柔和又帶點個性，完全打破傳統衛生棉都很低調、藏起來的既定印象，為女性展現女力感。 打開後可以看到緞帶壓線設計紋路，無香設計，一撕即用反而有點提升使用儀式感氛圍。質地觸感柔軟，輕輕摸可以感受到棉棉細緻，搭配柔軟翅膀（柔軟蝶翼），貼合內褲不易移位，穿著也服貼，幾乎沒有異物感，這很重要﹗ 設計符合亞洲女生的身形設計與日常需求。 白天Cindy會用少量款來勤換棉棉，所以當然要挑選吸收力好的棉棉。 這系列有多種吸收力與尺寸選擇，雖然輕薄，但吸收力都不錯。 每一片都會標示尺寸，單獨帶出門就能知尺寸~ 品牌主打「吸收佳、乾爽舒適」使用下來真的吸收力、透氣感都不錯，表面親膚乾爽、不悶熱、不黏膩，而且設計是蝶翼的背膠紙在攤開時能一撕即用，柔軟蝶翼貼合內褲、不易移位，親膚不會摩擦不適。 整體來說我最喜歡的地方回歸實用面是「乾爽不悶熱」和「好攜帶」，心情層面當然是屬顏值擔當。 日常、尤其旅行，帶幾片不佔空間外，經期裡還能被這麼可愛的貓咪療癒，整個舒適度瞬間升級。 ✨ Cindy使用心得： Cindy貼心提醒，女孩兒再忙也一定要勤換棉棉，一直打開貓咪&一直開心!🤣讓使用更有舒心感。 Cindy用25cm這款，以每次5ml快速倒入，中間部位共倒了兩次，第一次滲透快第二次稍等一下，緞帶壓線設計處則倒一次，表層吸收快。 【elis愛麗思】 品牌源自日本的日本頂級衛生棉，長年在亞洲女生中都有好評，以日系美學設計與貼近女性需求的產品設計聞名。品牌核心就是陪伴女性在那幾天提供貼心設計，帶著舒適與自信去面對勇於做自己、樂在生活、追求屬於自己的獨特美麗。就像這次聯名款，結合藝術感與實用度。 *本文為Cindy開箱體驗心得.非商業性質* *文中產品說明引用其標示皆.以官網為主* *請務必依產品指示正確使用及妥善保存* *個人化差異並非宣稱療效.此文僅供參考* Facebook粉專：https://www.facebook.com/people/%E6%84%9B%E9%BA%97%E6%80%9Delis-Taiwan/100064447432429/ IG粉專：https://www.instagram.com/elis_taiwan/ 樋口裕子 聯名限定款 全台開賣！ 全台寶雅門市與電商已同步開賣，康是美／三友將於 10 月登場momo https://reurl.cc/qYabEn蝦皮 https://reurl.cc/Lnez37官網購買 https://reurl.cc/A328oQ

熟齡日常補養推薦【國鼎生技】紅敏風膠囊 一天一粒滋補強身 幫助調整體質 打造青春美麗自然好氣色

辣媽從以前就了解到日常保健的重要性，只是有時一忙就忽略掉， 但是當自己邁入5字頭之後，發現到體力與活力的確是不如從前， 為了讓自己更健康，也為了不造成孩子們的負擔， 我會特別嚴選日常補養的產品，也設定了鬧鐘提醒自己按時補充~ 最近我覓得了一項好物，✨【國鼎生技】紅敏風膠囊✨ 其富含專利成分，一天一粒，有助調整體質，打造青春美麗自然好氣色🥰 ✨【國鼎生技】紅敏風膠囊✨含有牛樟芝菌絲體精華萃取， 不只適合齡熟族群補充，更適合平常工作壓力大的上班族、 容易因季節變化而不適的族群，更是適合注重養生保健的朋友~ 因此，它是一份非常有質感的養生好禮，送給自己或長輩很棒哦！ 相信大家一定都聽過「國鼎牛樟芝」，也知道它是非常棒的日常補養品！ 【國鼎生技】 於2002年成立，專注生技研發與創新，已深耕20年餘年， 首位取得 歐盟 Novel Food 核准的牛樟芝原料公司👍 除此之外更是屢屢獲獎🏆：✨2014 台北生技獎「研發創新獎」✨2012、2013 金炬獎「十大績優企業 & 經理人」✨2008 國家生技醫療品質銀獎✨2007 國家新創獎 & 國家品質標章 用心堅持的好品質，是值得保賴的台灣品牌！ ✨【國鼎生技】紅敏風膠囊✨產品一級棒，連包裝也太高級了~ 清楚的產品資訊標示於盒底！ 產品的製造批號及有效日期則是烙印在側邊~ 還有【國鼎生技】專屬的條碼及標籤貼紙~ 打開外盒，給人相當用心的感覺，包裝精美嚴實，送禮充滿心意與誠意！ ✨【國鼎生技】紅敏風膠囊✨ 每瓶有60粒，一天一粒，幫助調整體質・滋補強身💪 其具有以下特點： ✅富含專利活性成分 ✅專為日常守護與體質平衡打造 ✅適合作息不規律、季節變化敏感者 內瓶採用半透明的玻璃瓶裝，外頭一樣貼有清楚的產品標示~ 一粒粒鮮紅色的軟膠囊，承載了調整體質，打造青春美麗的重要成分！ ✨【國鼎生技】紅敏風膠囊✨富含牛樟芝菌絲體精華萃取， 其透過專屬牛樟芝固態發酵技術萃取的小分子活性成分-安卓奎諾爾， 品質穩定安全，獲得50國專利認證，並通過 USP GMP 嚴格製程驗證， 配方中並添加橄欖油提升吸收率，每日補充無負擔更有感！ 我們很常聽到GMP，但大家可能不知道 USP 是什麼？ 這代表它通過了比一般食品更嚴格的藥廠級品管， 吃進身體的每一粒都是純淨安全的！ 軟膠囊非常方便食用，搭配開水就能補充，一天一粒，輕鬆打造好體質~！ 現在有越來越多的人保重日常保養，但仍有不少人會嫌麻煩怕花錢， 其實只要選對產品，就能事半功倍~ 就像這「紅敏風膠囊」小小一粒就有助滋補強身，而且食用方便， 把它當成日常習慣的一部分，從根本打造好體質， 做任何事都不會嫌累嫌麻煩的！ 辣媽會在早餐後食用一粒✨【國鼎生技】紅敏風膠囊✨， 膠軟囊搭配開水好食用，無異味超方便，輕鬆做好日常保養！ 慢慢感覺到活力比較旺盛，也不會容易在下午最忙的時候度龜， 活力UP！精力UP！體力也UP！ 氣色也更顯自然紅潤呢~ 不要以為牛樟芝菌絲體精華是上了年紀的長輩們才需要，平常工作忙碌的我們， 正值壯年的我們更是需要，畢竟我們這個年紀上有老下有小， 是壓力最大的時候，選用紅敏風膠囊保養自己，才能有力量撐起整個家！ 沒有什麼比投資自己還重要，不論多大年紀的我們， 盡量養成均衡飲食及正常作息，多運動多喝水，適量補充好的保養品， 養生族保健品及女性體質保養品， 辣媽推薦✨【國鼎生技】紅敏風膠囊✨ 想了解更多品牌及產品資訊，請選擊以下連結： 官網：國鼎生技 FB粉絲專頁：國鼎生技 IG：國鼎生技 本文為本人親自試用過後的體驗心得(非商業性質)僅供參考。 產品成分及功效說明，引用商品或官網(含粉絲團)所載， 不等於宣稱具有療效，每個人使用習慣、體質膚質不同， 實際效果依每人體驗為主。

Super Junior成員關係複雜？細數13位成員現況，出道20週年大巨蛋開唱！

老少年Super Junior出道20週年之際，宣布巡演即將唱進台北大巨蛋，相信ELF們都非常期待！出道至今擁有無數名曲的他們，除了成員間的好感情堪稱演藝圈模範，一路走來也創下了很多不容易的好成績！今天泡菜編就要帶大家回顧Super Junior成員們的現況，好奇的話就趕快往下看吧～ （圖片來源：Super Junior Facebook） （圖片來源：Super Junior Facebook） Super Junior 20週年紀念回歸 出道20週年對任何藝人而言都不簡單，更何況是在非常競爭的偶像團體間，Super Junior真的是長青樹等級的存在！2025年紀念出道20年的他們，帶著第12張正規專輯《Super Junior 25》回歸，專輯名稱不僅與出道專《Super Junior 05》相呼應，這次專輯收錄的歌曲也包含成員們20年來滿滿感情，因為舊傷而無法大幅度跳舞的希澈更驚喜宣布會一起完成此次回歸的行程，也可以看見他們依舊是非常用心的對待每次要呈現給粉絲們的一切～ https://www.instagram.com/p/DMAB4eoRCIQ/ 除了積極展開一系列打歌活動，日前Super Junior全體登上Killing Voice，一連唱了19首經典歌曲，ELF們都看了嗎～ https://www.instagram.com/p/DMIAjruyyxn/ Super Junior 20週年巡演 Super Junior也展開20週年的巡演計畫！而身為「灶咖男團」始祖，Super Junior此次巡演規劃當然也少不了台灣，2025年11月15、16日將先在台北大巨蛋開唱，2026年1月24日還會在高雄巨蛋開唱，台灣ELF真的是太幸福了～ https://www.instagram.com/p/DRJFHSDkx_d/ https://www.instagram.com/p/DKyci_pyy6I/ Super Junior成軍經歷 是韓國SM娛樂於2005年推出的流行音樂男子組合。出道初期由12名成員組成，當時組合名字為「Super Junior 05」，成員包括：利特、希澈、韓庚、藝聲、強仁、神童、晟敏、銀赫、始源、東海、厲旭及起範。Super Junior原本是SM娛樂推出的實驗性限定組合，只計劃進行為期3個月的活動，然後就解散。第一張專輯宣傳結束後，SM娛樂甚至已準備新成員名單，產生新一代「Super Junior 06」以履行「Super Junior 05」計劃。但在2006年5月27日，公司宣布沒有成員需要退出組合，反而加入了新成員圭賢，從此替換成員計劃結束，隊名正式改為Super Junior，成為固定13人的男子組合。 （圖片來源：SM Entertainment） Super Junior經紀合約更新 近日，Super Junior成員東海、銀赫和圭賢與SM娛樂續約團體合約，但個人經紀約將獨立出來的消息引起了粉絲的震驚。對此，隊長利特也在直播中特別安撫粉絲，表示他將繼續守護Super Junior。他說：「我會照顧好留下來的弟弟們，也會照顧那些外面迎接新挑戰的弟弟們！」利特提到，隨著成員們進入了30歲後半和40歲，每個人對於自己想要做的事情和目標都有不同的想法。他表示，在這個年紀，不能再以「大哥」自居，要求成員們一起做事。在續約之前，他們彼此進行了很多交流，他決定尊重成員們的想法，希望每個人都能夠更好。不過，他強調，成員們都想要讓Super Junior繼續下去。 https://www.instagram.com/p/CgHNunfvhv-/ 利特也說到，成員們都非常努力，在大家各自追尋夢想的過程中，或許能夠促進Super Junior之間的合作更上一層樓。他坦言，他看了很多網路評論，連他的媽媽都很擔心，但他保證：「我不會有任何改變，我會繼續努力在我的崗位上。」他相信透過這個新的開始，或許能展現給大家全新的一面。「我們曾經想像過這樣的事情，現在可以更自由地去發展。大家不用擔心，也不用害怕，我一點都不害怕，心裡有一種感覺，就像是一起住在宿舍，然後從宿舍搬到隔壁，或者原本睡在同一間房，後來睡到隔壁房間或隔壁家一樣。」 https://www.instagram.com/p/CppyKD0OJjT/ Super Junior成員現況 Super Junior成員1. 利特 今年40歲的利特，在經過長達5年的練習生生活後以Super Junior隊長身份出道。利特除了專注團體活動之外，在主持方面也有出色的表現，先後主持了無數的音樂節目、綜藝節目。2014年退伍後，他馬上加入了Super Junior專輯《Mamacita》，近年來更接下許多節目的主持工作，包括《看見你的聲音》、《Star King》、《拜託了化妝檯》等等，主持功力備受認可！去年9月甚至來台拍攝料理實境節目的消息，真的是在「走灶咖」了啦！ （圖片來源：利特IG） 2020年他更開設了個人的YouTube頻道，除了會邀請Super Junior其他成員一起錄節目之外，也可以看到利特私下呆萌、搞笑的一面！ Super Junior成員2. 希澈 今年41歲的金希澈，憑藉在綜藝節目上「瘋子」的形象，成功接下了不少節目主持，包括《美味的廣場》、《20世紀Hit Song》、 《我的夢想是Ryan》、 《全校Top10》以及《認識的哥哥》。除了團體Super Junior的活動之外，他在2016年與同是《認識的哥哥》主持群之一的閔庚勳組成「宇宙膽小鬼」，發行過《蝴蝶睡姿》與《後遺症》兩首歌曲。 （圖片來源：希澈IG） 2018年他開設YouTube頻道，在平台上與粉絲分享自己的心情與近況，是能夠深入了解「宇宙大明星」金希澈的最好方式。2020年1月2日，被爆出與TWICE Momo的戀情，是出道15年來首次認愛，雖然後來分手退回前後輩關係，許多粉絲還是希望他可以找到自己的幸福。 Super Junior成員3. 韓庚 韓庚當時是Super Junior中唯一的外籍成員，也是分隊Super Junior-M的隊長。作為其中唯一的中國成員，他也是第一位正式在韓國出道的中國人。2009年， 韓庚與SM娛樂公司提出解約訴訟，控訴公司合約條件苛刻、收入不平均以及工作過多，甚至還揭露合約內6大不公平條約。解約後，韓庚回到中國發展，接續出演了高票房的電影作品，如《致我們終將逝去的青春》丶《前任攻略》和《前任3：再見前任》等等。 （圖片來源：韓庚微博） 2018年韓庚公開認愛混血女星盧靖姍，隔年12月31日，韓庚在微博宣佈自己與盧靖姍將在紐西蘭舉辦婚禮，甜蜜曬出合照。 （圖片來源：韓庚微博） Super Junior成員4. 藝聲 再來是在隊內三大主唱之一的藝聲！藝聲除了團體活動之外，在SOLO、演員活動上也有很好的成績。2015年退伍後，除了回歸Super Junior活動，也參與了戲劇《錐子》的演出。2016年藝聲發行首張個人迷你專輯《Here I Am》，同年在日本七個城市舉辦共16場演唱會，還與佐佐木希合作主演愛情喜劇電影《My Korean Teacher》。2019年他發行首張日文正規專輯《STORY》，更舉辦7場日本第三次個人巡迴演唱會，在日本擁有很高的人氣。 （圖片來源：藝聲IG） 2020年藝聲宣佈主演電影《乘坐推土機的少女》，與《偶然發現的一天》金惠奫合作，他在劇中飾演一位刑事警察引導主要案件。 （圖片來源：藝聲IG） Super Junior成員5. 強仁 今年38歲的強仁，其實擁有不錯的唱功與主持功力，剛出道不久後甚至有參與電影《純情漫畫》演出。但在2008年時，強仁被爆出在夜店門外與兩名男子發生打鬥，同年9月被發現酒後駕駛，即刻暫停演藝活動，並於隔年入伍，成為Super Junior首位入伍的成員。 （圖片來源：強仁IG） 2012年强仁退伍後參與了Super Junior的團體活動，個人的活動也重啓，但在2016年強仁再度犯下酒後駕駛罪、甚至在夜店毆打女性友人，粉絲對此非常失望，要求强仁退出團體。2019年7月11日，在粉絲的强力抵制下，强仁宣佈退出Super Junior。 （圖片來源：強仁IG） Super Junior成員6. 神童 今年37歲的神童是通過SM Best選拔大會Gag第一名進入組合出道的，雖然初期因為外型的原因遭到網友的批評，但他後續靠著自己的努力與實力證明自己，獲得粉絲的喜愛。除了團體活動之外，神童也是位出色的主持人、MV導演。2017年開始，神童開始以自己成立的製作公司walala.crew為其他藝人拍攝MV，第一支MV作品就是Super Junior-D&E的《Oppa Oppa》。 （圖片來源：神童IG） 2019年8月，Label SJ宣布神童因健康問題將暫停所有工作，先前因為健康檢查時被醫生警告，因為體重達116公斤會引發其他疾病，因此下定決心減肥。除了能以更好的模樣回歸歌壇之外，也兼顧健康問題。而他從去年12月開始就開設自己的YouTube頻道신동댕동，影片會分析各種拍攝道具與他的日常生活，有興趣的大家記得訂閲啦～ Super Junior成員7. 晟敏 是參加第一届外貌大賞勝出而成為練習生，出道後他參與了不少音樂劇演出、電台主持。2011年至2013年期間，他連續主演音樂劇《Jack the Ripper》，飾演丹尼爾。同年與銀赫一起加入Super Junior-M，展開中國活動。除了在韓國參與音樂劇之外，晟敏在2013年時也參與了日本音樂劇《夏之雪》。 （圖片來源：晟敏IG） 2014年9月24日，晟敏承認與音樂劇演員金思垠正在交往的事實，但因為一開始是在沒有媒體爆料情況下，女方經紀人突然承認了戀情，讓粉絲覺得晟敏是被女方利用。然而相隔不到一個月，晟敏宣佈將與女友結婚，引起粉絲的巨大反彈。2016年退伍後，他開設YouTube頻道LIUstudio，時不時會與老婆放閃曬夫妻日常！ Super Junior成員8. 銀赫 銀赫是Super Junior的主舞擔當，除了舞蹈功力驚人之外，出道後他憑藉綜藝節目《強心臟》的亮眼表現，拿下2009年SBS演藝大賞真人秀部門新人獎，此後節目邀約不斷。2011年12月，他與東海組成小分隊Super Junior D&E，至今已發行三張韓語專輯，受到廣大粉絲歡迎。2019年，在首次以小分隊舉辦演唱會《The D&E》，銀赫擔任舞台總監與舞台導演，8月更擔任TFBOYS出道6週年紀念演唱會的總導演。 （圖片來源：銀赫IG） 在2023年結束與前東家SM娛樂長達18年的合約後，銀赫宣布和成員東海一起開設經紀公司「Label Ode Entertainment」擔任共同代表，沿用「Super Junior D&E」的身份活動，期待未來哥哥們繼續帶來更多的好作品！ https://www.instagram.com/p/C0_Z9mCL1dR/ 近期銀赫和東海兩人成為美妝品牌Nature Republic台灣代言人，確定將在九月舉辦專屬粉絲見面會，真的是很用心的創造許多能和ELF見面的機會！ https://www.instagram.com/p/DMFSlN3BSix/ Super Junior成員9. 始源 始源是Super Junior的官方門面，作為Super Junior成員，始源也是綜藝節目的寵兒之一。因為貴公子形象與真實性格有極大反差，毫無偶像包袱的他備受歡迎，也以個人名義代言許多產品。除了歌手活動之外，始源也參與了不少跨國電影，如《天將雄師》、《破風》等等。在韓國國内也通過電視劇《Oh My Lady》、《雅典娜：戰爭女神》、 《她很漂亮》等奠定演員地位。 （圖片來源：始源IG） 2017年在始源服役期間，他的愛犬自行跑出家門並咬傷鄰居，對方不幸因敗血症而死亡，始源因而受到網友抵制。後來始源決定不參加Super Junior後續專輯《Play》的宣傳活動，至到隔年後續專輯《Replay》推出才回歸。 （圖片來源：始源IG） Super Junior成員10. 東海 今年36歲的東海是位不管歌唱或舞蹈實力都很出色的成員，除此之外，在團體活動期間他就展現了自己詞曲創作的天分，他曾經創作過的歌曲就有《Still You》、《One More Chance》、《Growing Pains》、《 IF You》、《Danger》等等。2011年12月，他與銀赫組成小分隊Super Junior D&E，至今已發行三張韓語專輯，而第三張專輯的主打歌《Danger》就是他的創作。 （圖片來源：東海IG） 2017年退伍後，他馬上投入組合活動，隔年以文化界名人、攝影師的身份出席Cadillac House Seoul活動，展出在紐約拍攝的攝影作品。2020東海發行了個人首支單曲《Harmony》，歌曲由東海親自製作、詞曲創作及編曲，由嘻哈歌手BewhY參與合唱。 （圖片來源：東海IG） 目前東海和銀赫以D&E分隊形式展開多樣活動，兩人在八月受邀為台灣職棒「K歌主題週」的演出嘉賓，在團體演唱會前搶先一步登上大巨蛋！其中，中信兄弟的聯名球衣也由兩人合作設計，將粉絲、東海、銀赫的象徵圖案和D&E的logo都加入創作中，一定必須收藏的啦～ https://www.instagram.com/p/DMW0Hf5uOCt/ Super Junior成員11. 厲旭 接下來輪到我們的「小王子」厲旭啦！厲旭在2006年與藝聲、圭賢組成小分隊Super Junior-K.R.Y活動，演唱了不少韓劇OST。除了歌唱活動之外，厲旭從2011年開始主持電台節目《Super Junior Kiss The Radio》，並在2015年獲得KBS演藝大賞電台節目主持人獎。2016年他的首張個人迷你專輯《小王子》發行，更在首爾舉辦6場個人演唱會《Ever Lasting Star》。 （圖片來源：Label SJ） 2018年退伍後，厲旭於隔年推出第二張個人迷你專輯《Drunk on love》。2020年9月，厲旭被韓媒爆出與女團TAHITI出身的演員Ari戀愛中，而隨後他也在官網確認這個消息，成為相差七歲的戀人。消息一出，也讓粉絲為他找到另一半表示祝福與開心。 2024年5月24日厲旭迎娶交往4年的女友Ari，舉辦了一場私人婚禮與親友分享這份喜悅。婚禮由隊長利特主持，S.E.S.成員Bada擔任婚禮歌手，最令粉絲驚喜的是包含歷代成員強仁、晟敏、起範、韓庚，還有SJM的周覓、Henry，全體成員齊聚在這場溫馨婚禮中。 圖片來源：@soulpage1 https://www.instagram.com/p/C7giQ2rv9Dz/ Super Junior成員12. 起範 今年35歲的起範是Super Junior的主Rapper，但在以團體出道前，起範在2004就以電視劇《四月之吻》以演員身份出道。2009年的《Sorry, Sorry》專輯是起範最後一次參與團體專輯，但他只參與專輯照拍攝與MV演出，不參與宣傳活動，並同時解除了唱片合約，不參與之後Super Junior團體歌唱、演唱會及唱片宣傳活動，並從此專注戲劇發展。 （圖片來源：SM Entertainment） 2015年8月，起範因演員合約期滿，離開SM經紀公司，同時退出Super Junior。2021今年7月，希澈特別幫起範辦了YouTube頻道，起範也在影片中透露：「因為希澈哥叫我一定要開Youtube，所以打算小心謹慎的開始，哥哥要我至少留2、3支影片，但我現在就不知道要說什麼了，不知道能不能做好呢。」兩人可貴的友情令人感動！ Super Junior成員13.圭賢 Super Junior在2005年出道後，圭賢於2006年加入成為組合的忙内，擔任主唱的位置。圭賢出道以來因感性渾厚的嗓音很有感染力，因此演唱了不少電視劇OST。2014年圭賢發行首張個人專輯《在光化門》，其中的主打歌大受歡迎，為他的SOLO活動奠下了很好的基礎。2019年退伍後，他參與了音樂劇《笑面人》演出，多樣化的演繹活動讓人見識他身為全方位藝人的實力。 https://www.popdaily.com.tw/press/1484709 （圖片來源：圭賢IG） 除了歌手活動之外，圭賢在主持方面也很有天分，曾經主持過《黃金漁場Radio Star》、《媽媽咪呀》、《被歌聲迷住》等等。此外，也是《新西遊記8》固定嘉賓，在節目中的搞笑行徑真的讓粉絲都笑翻了！如果想更瞭解圭賢生活，別忘了訂閲他的YouTube頻道규티비！ 看完以上Super Junior成員的現況回顧，大家是不是更加喜歡這群老少年了呢？Super Junior真的為KPOP寫下了非常重要的歷史，Super Junior的成員們相愛相殺多年，他們的故事從出道到現在一直是彼此最難忘的回憶。他們一起度過了少年時期，成長為了成熟的男子漢，彼此陪伴著走過了人生中最痛苦、最耀眼的時刻。雖然這段旅程充滿著辛苦，但他們成為了彼此身邊最堅強的支持者，更是彼此的青春。如今看到成員們各自擁有擅長的領域，真的替他們感到開心，也祝福老少年們未來也一直只走花路啊！～ 延伸閱讀：更多Super Junior相關 👉二代團僅剩一團仍是完整體！KPOP盛世不再？盤點解散+成員變動的二代韓團 👉KPOP盛世回憶殺！15組「二代韓團出道曲」回顧，Super Junior、少女時代都是經典！ 👉Super Junior厲旭認愛！對象是「女團出身」的她：親密前後輩發展戀情 👉青蛙變王子！8位韓國男星的「手術前後對比」，SJ圭賢靠雙眼皮找回光明！ 👉你們是時空旅人嗎？12位「今年38歲」的韓國凍齡男神，每位都顔值爆表！ 更多韓國話題，請追蹤波波泡菜日記Instagram 帳號：＠popkimchi_mag 撰文編輯 #安琪拉 #SJ15週年 #Super Junior #Super Junior出道 #Super Junior利特 #Super Junior厲旭 #Super Junior圭賢 #Super Junior始源 #super junior希澈 #Super Junior成員 #Super Junior東海 #Super Junior神童 #Super Junior藝聲 #Super Junior銀赫 #利特 #厲旭女友 #厲旭認愛 #圭賢 #始源 #崔始源 #希澈 #希澈MOMO #希澈認愛 #强仁 #晟敏 #晟敏結婚 #晟敏老婆 #東海 #泡菜精選 #泡菜追星 #神童 #藝聲 #起範 #金起範 #銀赫 #韓庚 

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