金鐘58／金鐘2023得獎名單完整公布！薛仕凌奪視帝、蔡淑臻奪視后！《暴走女外科》拿下最大獎！

2023年第58屆金鐘獎得獎名單熱騰騰出爐！本屆金鐘延續去年的形式，電視「綜藝」與「戲劇」再次分開舉辦，頒獎典禮則在10月20日、10月21日盛大舉行。主持人方面找來「金鐘視帝」陳亞蘭搭檔劉品言擔任節目類典禮主持人，戲劇類典禮主持人則由鍾欣凌獨挑大樑，至於大家最關心的節目組大獎由誰奪定？視帝、視后到底是由誰奪得？最大贏家到底是誰？就快點跟著波編一起來看看吧～ （圖片來源：三立提供） （圖片來源：三立提供） （圖片來源：三立提供） 第58屆金鐘獎「戲劇類」入圍名單｜ 【最具人氣戲劇節目獎】 得獎✨模仿犯 【戲劇類節目燈光獎】 得獎✨許鈞筌／台北女子圖鑑 陳冠廷／茁劇場-滴水的推理書屋 謝松銘、陳晉緯／台灣犯罪故事 魏琥弦、陳柏佑、鄭兆珊／模仿犯 關本良／須菩提的眼淚 【戲劇類節目剪輯獎】 施博瀚／人選之人-造浪者 陳小菁／你的婚姻不是你的婚姻：梅莉 解孟儒、陳禹學／模仿犯 得獎✨雷震卿／台北女子圖鑑 劉新銳、蕭力修 ／台灣犯罪故事-出軌 【戲劇類節目攝影獎】 得獎✨陳克勤、李鳴、白杰立、詹晨智／模仿犯 葉紹麒、高子皓／台灣犯罪故事 趙冠衡／姊姊 劉至桓／你的婚姻不是你的婚姻：梅莉 簡佑陶、王亮鈞／人選之人-造浪者 【戲劇類節目聲音設計獎】 江吟楓、牛奶白【王姵樺】、Krist【林允中】、黃在恩／《公視學生劇展-道安講習》 杜篤之、杜亦晴／詠晴 高偉晏、江宜真、鄭元凱、陳家俐、李育智、陳亦偉、羅頌策／模仿犯 得獎✨張易婷、歐千綺、陳晏如、陳昶豪／公視學生劇展-回收場的夏天 陳維良、蔡篤易、葉之聖、傅國賓／客家電影院-綠金龜的模仿犯 【戲劇配樂獎】 得獎✨侯志堅、Sophie Lu、高敏倫、黃偉哲／台灣犯罪故事 侯志堅／人選之人-造浪者 陳珊妮、Dizparity【葉柏成】／我願意 溫子捷／模仿犯 （圖片來源：翻攝YT/金鐘獎 GBA、三立電視） 【迷你劇集（電視電影）最具潛力新人獎】 林怡婷／公視學生劇展-回收場的夏天 得獎✨林奕嵐／她和她的她 紀曉君／茁劇場-誰說媽媽像月亮 黃珮琪／姊姊 劉晏汝／那天，我媽偷了老師的車 （圖片來源：翻攝YT/金鐘獎 GBA、三立電視） 【迷你劇集（電視電影）男配角獎】 卜學亮／人選之人－造浪者 胡志強／龔囝 黃河／茁劇場－滴水的推理書屋 得獎✨黃迪揚／看海 戴立忍／人選之人－造浪者 （圖片來源：翻攝YT/金鐘獎 GBA、三立電視） 【迷你劇集（電視電影）女配角獎】 丁寧／她和她的她 得獎✨范瑞君／額外旅程 陳妤／台語有影－《阿波羅男孩》 蔡亘晏／人選之人－造浪者 賴佩霞／人選之人－造浪者 【迷你劇集（電視電影）男主角獎】 勾峰／茁劇場－誰說媽媽像月亮 得獎✨李程彬／她和她的她 莊凱勛／額外旅程 劉冠廷／你的婚姻不是你的婚姻－聖筊 藍葦華 ／你的婚姻不是你的婚姻－尾號1314 （圖片來源：翻攝YT/金鐘獎 GBA、三立電視） 【迷你劇集（電視電影）女主角獎】 王淨／人選之人-造浪者 夏于喬（夏緁喬）／你的婚姻不是你的婚姻：梅莉 孫可芳／你的婚姻不是你的婚姻-聖筊 得獎✨許瑋甯／她和她的她 陸弈靜／看海 （圖片來源：翻攝YT/金鐘獎 GBA、三立電視） 【迷你劇集（電視電影）編劇獎】 夏康真／你的婚姻不是你的婚姻：梅莉 陳虹任／你的婚姻不是你的婚姻－聖筊 得獎✨溫郁芳／她和她的她 潘客印／姊姊 簡莉穎、厭世姬／人選之人－造浪者 （圖片來源：翻攝YT/金鐘獎 GBA、三立電視） 【戲劇原創歌曲獎】 My Blue Angel／李英宏、王明台／茁劇場-走過愛的蠻荒 比莉卡厲害／比莉、周湯豪／媽，別鬧了！ 牛車來去／荒山亮【簡世亮】、劉浩旭、張馥桂【張坤福】／牛車來去 得獎✨得意的一天 A no is a no／Leo王、陳嫺靜、李權哲、湯捷／人選之人-造浪者 縮影／劉若英、葛大為、張簡君偉／台北女子圖鑑 【戲劇節目最具潛力新人獎】 王敏淳／機智校園生活青春向前衝 楊誠／第9節課 戴雅芝／親愛的亞當 得獎✨蘇瀅【李夢純】／村裡來了個暴走女外科 （圖片來源：翻攝YT/金鐘獎 GBA、三立電視） 【戲劇類節目造型設計獎】 王佳惠／我願意 林育妘、蘇庭卉、陳虹汝、林俞霈／模仿犯 游采昕、李佳娟、蔡佳璇、黃家信／村裡來了個暴走女外科 得獎✨樊仕清、蘇怡如、張嘉復、林素幸、郭俊岳、許振峯、張銘科、顧雅菁、周素月、翁靖宜、陳雪燕／霹靂兵烽決之碧血玄黃 賴琬婷、葉思辰／媽，別鬧了！ 【戲劇類節目美術設計獎】 方序中、羅文璟／人選之人-造浪者 王重治、吳承羲、施筱柔、舒國豪、廖晏舟／你的婚姻不是你的婚姻：梅莉 陳炫劭／我在隔離中 鄭予舜／我願意 得獎✨蕭仁傑／模仿犯 【戲劇類節目視覺特效獎】 徐國洲／台灣犯罪故事 郭憲聰／村裡來了個暴走女外科 陳奕仁、王重治、張朝銘／我願意 涂維廷、洪昰顥、朱科豐／模仿犯 得獎✨涂維廷、袁長壽、江瑋竑、范婕妤、葉羿伶／人選之人-造浪者 【迷你劇集（電視電影）導演獎】 卓立／她和她的她 得獎✨林君陽／人選之人－造浪者 徐漢強／你的婚姻不是你的婚姻－聖筊 張誌騰／詠晴 鍾侑霖／客家電影院－綠金龜的模仿犯 （圖片來源：翻攝YT/金鐘獎 GBA、三立電視） 【電視電影獎】 幻日手記 你的婚姻不是你的婚姻：梅莉 姊姊 得獎✨客家電影院-綠金龜的模仿犯 龔囝 【迷你劇集獎】 得獎✨人選之人-造浪者 她和她的她 和平歸來 茁劇場-滴水的推理書屋 【戲劇節目男配角獎】 庹宗華／模仿犯 陳博正／模仿犯 游安順／牛車來去 得獎✨楊大正／我願意 鄒承恩／我願意 （圖片來源：翻攝YT/金鐘獎 GBA、三立電視） 【戲劇節目女配角獎】 王渝屏／第9節課 得獎✨米可白（趙亦瑄）／牛車來去 吳奕蓉／我願意 邱偲琹／模仿犯 楊富江／客家尋味廣場-暗夜微光 （圖片來源：翻攝YT/金鐘獎 GBA、三立電視） 【戲劇類節目創新獎】 得獎✨南方電影有限公司、瀚草文創事業股份有限公司／模仿犯 絡思本娛樂製作有限公司／我願意 【戲劇節目編劇獎】 得獎✨李岳峰、徐慧琴、李怡慶／牛車來去 馬克明、王加安、何昕明、尤以青、周克威、吳俊佑、楊宛儒／模仿犯 梁舒婷／台灣犯罪故事-黑潮之下 陳美珊、溫慧明／客家尋味劇場-暗夜微光 賴孟傑、張世嫻、王宥蓁、王卉竺／村裡來了個暴走女外科 【戲劇節目男主角獎】 吳慷仁／模仿犯 李銘忠／台灣犯罪故事-生死困局 姚淳耀／模仿犯 蔡昌憲／牛車來去 得獎✨薛仕凌／台灣犯罪故事-出軌 （圖片來源：翻攝YT/金鐘獎 GBA、三立電視） 【戲劇節目女主角獎】 安心亞（廖靖伶）／牛車來去 林予晞／台灣犯罪故事－出軌 桂綸鎂／台北女子圖鑑 高慧君Tanivu Yatauyungana／我願意 得獎✨蔡淑臻／村裡來了個暴走女外科 （圖片來源：翻攝YT/金鐘獎 GBA、三立電視） 【戲劇節目導演獎】 李岳峰、張志鴻／牛車來去 洪子烜／台灣犯罪故事-生死困局 徐瑞良／台灣犯罪故事-黑潮之下 張榮吉、張亨如／模仿犯 得獎✨賴孟傑／村裡來了個暴走女外科 （圖片來源：翻攝YT/金鐘獎 GBA、三立電視） 【戲劇節目獎】 牛車來去 台灣犯罪故事 我願意 得獎✨村裡來了個暴走女外科 模仿犯 （圖片來源：翻攝YT/金鐘獎 GBA、三立電視） 【特別貢獻獎】 丁強 第58屆金鐘獎「節目類」入圍名單｜ 【最具人氣綜藝節目獎】 得獎✨/飢餓遊戲 【綜藝節目獎】 《FeatChill フィーチャ》喬瑟夫×盧廣仲×黑嘉嘉 大嘻哈時代2 原子少年 ATOM BOYZ 得獎✨/最強綜藝秀 綜藝大熱門 【綜藝節目主持人獎】 吳宗憲、Sandy【吳姍儒】／小明星大跟班 得獎✨/吳宗憲、陳漢典、Lulu【黃路梓茵】／綜藝大熱門 沈玉琳、Melody／11點熱吵店 胡瓜【胡自雄】、吳怡霈、賴慧如／最強綜藝秀 曾寶儀、LuLu【黃路梓茵】／姐妹們的音樂萬萬歲 （圖片來源：綜藝大熱門） 【益智及實境節目獎】 一字千金 筆武大匯 老少女奇遇記 得獎✨/來吧！營業中 綜藝玩很大 歡迎光臨等你來家1 （圖片來源：來吧！營業中） 【益智及實境節目主持人獎】 王仁甫、峮峮【吳函峮】、孫協志、許孟哲、蔡黃汝／飢餓遊戲 吳宗憲、KID【林柏昇】、謝坤達／綜藝玩很大 陶晶瑩、許富凱、郭書瑤、黃偉晉、曹佑寧／哈囉！毛小孩 得獎✨/曾國城／一字千金 筆武大匯 楊貴媚、鍾欣凌、嚴藝文／老少女奇遇記 （圖片來源：一字千金） 【生活風格節目獎】 ila 跟土地學做飯 回到小學那1天 得獎✨我在工場拍拍手 阿聰現煮時 島的行動客廳 浩克慢遊 （圖片來源：FB @我在工場拍拍手） 【生活風格節目主持人獎】 得獎✨/王浩一、劉克襄／浩克漫遊 朱頭皮【朱約信】／唱頌台灣 李四端／大雲時堂 高志【松野高志】／台灣好吃驚 陳信聰／阿聰現煮時 島的行動客廳 （圖片來源：FB @浩克漫遊） 【自然科學紀實節目獎】 得獎✨/天選之島 看不見的Ｖ世界 消失的王者：最後方舟 藝起看海 【人文紀實節目獎】 得獎✨/南國啟示錄 活力新故鄉 師徒誌 尋miing紀遺 藝術很有事 【自然科學及人文紀實節目主持人獎】 林庭玗／無事 坐巴士 張耀仁／大港ê台灣 陳明珠／客家采風-山上優雅 得獎✨/陳明章、蕭詩偉／聽!台灣在唱歌 舒夢蘭／消失的王者：最後方舟 【兒童節目獎】 WAWA 哇! 得獎✨/叫我野孩子 悄悄話 超級總動員 節氣x六感實驗室 【少年節目獎】 kakudan時光機 得獎✨/小O事件簿 青春發言人4 換個爸媽過幾天 【兒童少年節目主持人獎】 Lan pao【薛紀綱】／kakudan時光機 大霈【李霈瑜】、馬大元／換個爸媽過幾天 得獎✨/王伯源／一樣不一樣 向日葵【向盛言】／小O事件簿 鍾欣凌、郭彥均／超級總動員 【動畫節目獎】 妖果小學 阿甯咕又闖禍了YA~ 得獎✨/樹人大冒險 【節目類導演獎】 Tommaso Muzzi多木子／我，存在原住民影像紀錄-Ndaan Mpmaduk入山 得獎✨/張皓然／公視紀實-獨弦之歌 齊怡、劉佩怡／公視紀實 勳章 劉嵩／南國啟示錄 鍾適芳／客家紀錄片-藝術與人生系列-我們在此相遇 【節目類導播獎】 丁光慈／上奅台灣歌2.0 經典傳奇 得獎✨可樂【吳佩諭】／原子少年 ATOM BOYZ 宋建忠／姐妹們的音樂萬萬歲 梁遠毅／公視表演廳-阿婆蘭 鍾宜瑩／綜藝大熱門 【節目類攝影獎】 何明瑞、吳政儒／南國啟示錄 林郁盛、林佑學、凌柏瑋／師徒誌：歌仔戲 得獎✨/張皓然／公視紀實-獨弦之歌 陳一松、陳昱翔、林清華／消失的王者：最後方舟 陳玉壽、鄭明和／公視紀實 勳章 體育老師、林悅恩、楊希哲、呂昆霖、林宣佑、鄭傑中、陳貞文、邱世淳、陳韋翰、陳翔科、愷溫叔叔【林愷恩】、楊大慶、郭彥澤、徐英誠、莊竣瑋、林劭軒、陳孝甫、何晟豪、林宗廷、朱華陽、曾彥傑／大嘻哈時代2 【節目類燈光獎】 王河文、張逢文／霹靂英雄戰紀之蝶龍之亂下闋 李元嶽、陳佳宏、石國輝、毛卜祺、李冠男／藝術很有事 李元嶽、鐘煜翔、陳伯彥／姐妹們的音樂萬萬歲 林世浩／36題愛上你 【節目類剪輯獎】 Tommaso Muzzi多木子／我，存在原住民影像紀錄-Ndaan Mpmaduk入山 李立劭／公視紀實－當飛機飛過 林郁盛／師徒誌：歌仔戲 鄧慶煜／Hakka Night我的觀點-天生考古家 謝欣志／叫我野孩子 【節目類美術設計獎】 得獎✨/王喬逸、郭嘉霖、2DOGG【蔡祥煌】／大嘻哈時代2 吳明昇／巷弄裡的吉光片羽 李盈萱、曾豪銘、劉淑婷、賴篁霖／霹靂英雄戰紀之蝶龍之亂下闋 郭又慈、鄭文傑、盧朝勇／基因啟示 – 解碼與編輯 黃有傑／妖果小學 【節目類聲音設計獎】 DJ Point【許志遠】、胡序嵩／公視紀實 Maro 王逸勳、江寶德、何湘鈴、陳渥鈞／節氣x六感實驗室 得獎✨/李東熙／我，存在原住民影像紀錄-Ndaan Mpmaduk入山 阿達【江育達】、俐君【陳俐君】、丹耐夫正若、楊庭禎、周震／我們的島 對海告白 : 海之岸 謝欣志／叫我野孩子 【節目類節目創新獎】 《FeatChill フィーチャ》喬瑟夫×盧廣仲×黑嘉嘉 《沒事別聽古典樂》 回到小學那1天 得獎✨/為你唱情歌 A Song For You 換個爸媽過幾天 此次最大贏家就是入圍17項獎項的《模仿犯》，吳慷仁、姚淳耀共同角逐視帝之位，堪稱「死亡之組」！另外包含《你的婚姻不是你的婚姻》、《她和她的她》、《人選之人-造浪者》與《村裡來了暴走女外醫》則是觀眾呼聲最高的戲劇節目，第58屆金鐘獎可說是看點滿滿啊！在此也恭喜以上得獎者，辛苦所有的電視人們！台灣電視加油！ 延伸閱讀：更多 金鐘58 相關文章 👉金鐘58 / 《模仿犯》姚淳耀3度入圍金鐘被譽為三棲影帝！他愛情事業兩得意，長跑逾十年初心不變！ 👉金鐘58 / 許瑋甯《她和她的她》入圍迷你視后！關於她的4件小故事：被定型迎低潮、演活角色獲肯定 👉金鐘58 / 薛仕凌奪釜山影展男配！從大嘴巴成員到金鐘視帝，《台灣犯罪故事》二度角逐戲劇男主 👉金鐘58/吳慷仁人稱「戲瘋子」百變怪!關於吳慷仁的6個小故事，自認不帥的台灣影帝 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 撰文編輯 #阿迪仔 #2023金鐘獎 #主持人 #入圍名單 #台劇 #女主角 #影劇 #得獎名單 #戲劇 #生活精選 #男主角 #第58屆金鐘獎入圍名單 #節目 #綜藝節目 #金鐘 #金鐘58 #金鐘獎 #金鐘獎入圍名單 

24歲女孩

千萬別在最好的年齡裡，吃得最胖，用得最差，活得最便宜。—《北京女子圖鑑》

[棉花茱蒂の一週穿搭］

今天的重點是長襪呢 白長襪與白色帆布鞋成功拉長我的腿，矮個子穿長裙也不用擔心身材比例被壓下去，身為矮矮肉肉的女子很需要這種小招數

就是愛往臉上貼金~24K金頂級保養- LEOREX黃金速感緊緻面膜

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Wawa

. 當我進到海裡，感覺像是被接住了 那些在陸地上乘載的，心理上的、生理上的重量，都被海溫柔地接住了 。 畫中的女子，我想叫做Wawa，達悟族語裡「海洋」的意思。 #lanyu #wawa #freediving

Butcher by Lanpengyou 🍔信義區

https://www.instagram.com/p/CJ--Cugsg1Y/?igshid=9du4q4jczoj Ethan’s burger 🍔 $180 塔塔鱈魚堡🐟 塔塔鱈魚堡🐟 塔塔鱈魚堡🐟 因為很重要所以講三次😭 這間就是大勢吃貨網紅店🤷‍♀️ 身為漢堡控當然也在口袋內😏 剛好來附近想說吃一下好了 結果目幹點錯欲哭無淚🥺 因為上面沒寫中文魚堡我就理所當然點了最便宜的以為是經典牛堡 店員也沒複誦提醒於是造成了烏龍 完全不會想到Ethan就是魚堡 從今以後叫Ethan的人直接腦補魚臉 還以為這間全🐂嗚嗚嗚傻爆眼 身為慘痛的前車之鑑即將前往的人們記得點餐時要眼睛睜大點👀 因為他們菜單真的字很小 Anyway 就這樣誤打誤撞吃了新品 坦白說 很好吃👍 麵包很驚艷應該是目前最喜歡的😋 厚實鬆軟😳最優秀的是底層煎的很酥脆紮實所以不會發生最害怕的漏汁悲劇（其他間知名漢堡店這點依舊遺憾😞 葉子也不是採用一般的蘿蔓生菜而是芝麻葉🍃本身蠻愛芝麻葉的雖然微苦但剛好可以解半熟蛋的油膩👌 魚肉是還行但說真的我覺得世界上最好吃的魚堡肉質就是MC跟MOS所以完全不會想去其他漢堡店吃魚堡🤪 發現點錯時店員建議我再點一次有點傻眼🤣我並不是那些多金包款的網紅好嗎吃一個就是極限了💸 好啦其實他們蠻友善的但就是各種微妙😬就真的很美式不論是裝潢或溝通就是...自行意會哈哈哈😂 沒吃到牛真的好可惜喔有機會再戰了😆 就整體cp質覺得WOYAO的價錢跟用餐環境好太多了😯 北市完美的漢堡店真的好難get啊😫 Ps 1.覺得禁帶外食可以一開始就提醒而不是入座點餐後才告知然後強迫消費飲品這個順序有點奇怪😕 2.似乎是寵物友善餐廳因為旁邊突然出現了我最愛的柴柴😍雖然可愛但是它在抖毛的時候還是有點驚😅有潔癖跟過敏的人可能要斟酌一下因為店內空間其實不大距離也都很近😶 3.店外超大空間給漢子抽菸妹子拍照用餐環境卻非常狹小認真問號❓ 餐點🌕🌕🌕🌕🌑 價格🌕🌕🌑🌑🌑 環境🌕🌕🌕🌑🌑 服務🌕🌕🌕🌘🌑 ©️版權所有，禁止轉載👊 #女子漢堡俱樂部 #漢堡#魚#目幹#世貿#信義區#捷運#butcherbylanpengyou #日常飲食#美食地圖 #台北グルメ#女子グルメバーガー部 #美食部落客 #吃貨人生 #ハンバーグ#吃貨 #吃貨日常 #台北吃貨#吃貨女孩 #大橋頭吃吃隊#台湾グルメ #台湾美食 #ご飯記録 #食べスタグラム #食べログ #대만 #foodie #taipeifoodie #daqiaotousquad#햄버거

找尋戀愛失敗的原因-有病的戀愛01

有病的戀愛圖鑑01- 創傷性男子/女子 . 特徵：活在自己悲傷的小圈圈，可是帶著迷人ㄉ憂傷特質，讓人好想照顧ta . 攻擊力：覺得今天過得好傷心💔，有自己歪理ex 我不是不喜歡你，可是現在真的沒辦法。 . 小心：母愛大爆棚，覺得對方好可憐，結果跟對方一起鬼打牆。 . 解套：放生。 . 我們都可能是誰誰誰的創傷型男女子，但重點是要把自己過好，因為以前我也耍過白目，因為覺得某某不愛自己然後就亂談戀愛，結果跟某個對象說，「我就比較愛他啊不然你要怎樣」（小時候不懂事，造孽的過去）後來又是一大串故事我就學乖了，不要敲碗，不會跟你說😂。 所以不要期待被拯救，孤單有很多方法可以面對，但不是找一個人一起跟自己沈淪，偶們就是自己的救世主啊。 / ////// 我是安妮 我是畫家是占卜師是看星星的人 歡迎你到我的ig跟粉絲團一起端看命運的秘密 ////// 粉絲團：安妮的奇異星球臉書 youtube：安妮的奇異星球 ig：anniesplanet2018

懶癌末期女子請服用！黏在床上也能對抗肚肚脂肪，每天10分鐘不費力日常養成腹肌運動

夏天很熱一點也不想出門跑健身房，可是肚子的脂肪卻一直無性生殖，實在很苦惱！暑假還想穿著比基尼去海邊拍美美的照片啊～跟著這位香港女孩coffee做，現在不用出門、躺在床上就能瘦小腹、讓線條更美麗！而且1天只要花10分鐘，就能讓你到海邊大家都羨慕～ 延伸閱讀：-50kg的超強瘦身神話，瘦掉半個自己沒開完玩笑，跟歐膩一起動出CG特效般的身材！ Step1. 把肚子喚醒 躺著的時候把腳伸直斜向上30度，其實光這樣就會肚子很有感，固定後右腳往身體方向屈曲右膝，左腳繼續伸直，之後再換成左腳向身體方向彎曲，右腳伸直，輪流交替，一組40次。 延伸閱讀：想要什麽線都給你！這四位歐逆的sexy曲線緊急處方，不用上健身房在家也能練出一身好body！ Step2.攻擊上腹部 把腳向前向上伸直30度，雙手抱住頭部，胳膊往前擺，視線往腳的方向看，然後再慢慢升起雙腳與身體成90度，一組10次。 延伸閱讀：顏值跟身材都正到沒天理！跟著健身女神練出超完美S身材，為了春天那些美美洋裝拼了！ Step3. 收緊側腹 左手伸向右側並抓住右邊小腿外側，同時將左腳放下，然後將身體側向右方、收緊腹部，做完再換成右手抓住左小腿，並將右腳放下，身體則側向左方，一組20次。 Step4.訓練小腹 雙手放在身體兩側，雙腳升起伸直往頭的方向，再慢慢伸直放下，伸展的節奏則是慢上慢下，這個動作要小心千萬不要貪快讓自已受傷喔！一組10次。 Step5.側腹again 雙手扣在後腦勺，升起胳膊，雙腳向上伸直30度，往左、右、中間及上下移動，一組14次。 Step6. 小腹攻擊 雙腳伸直向上30度，左右腳向上及向下襬動，幅度不用太大，可以收緊小腹，讓腹部的線條更加明顯，一組20次。 Step7. 側腹線條 雙腳屈膝向上抬，雙膝則伸向右邊身體，然後再拉直雙腳往前30度，再回到屈膝抬起往左邊方向伸，一組20次。 延伸閱讀：沒錢沒時間不是藉口！每天30分鐘就好，跟著「徒手菜單」在家練出健身房重訓的效果 這些動作其實都很簡單，而且平躺就能完成，只要每天持之以恆一定可以成功的，不用出門去健身房，躺在床上就能有美美的腹部線條，女孩們一天就花10分鐘好好運動吧～ #側腹 #床上運動 #減肥 #瘦小腹 #瘦肚子 #瘦肚子運動 #瘦身 #睡前瘦肚子 #練腹肌 #腹肌 #腹部運動 #運動 

【功夫茶士林店】反骨男孩特調飲料 座落士林夜市心臟 喝了年輕十歲

大家好，我叫提口。 為旅遊美食而生， 為電影而狂的女子。 每天發文1~2篇。 🌟歡迎關注👀 @anticosfilm IG追起來 💁‍♀️ https://bit.ly/2FsmvfS 🌟喜歡我的文章，記得壓粉絲專頁大姆指唷 幫粉專打氣 💁‍♀️ https://bit.ly/3iVVobm 👩‍💻by @anticohu 走進飲料店就是反骨mark的枕頭特別明顯。 沒想到配上深灰色的沙發還蠻有味道的！ 仔細看牆上寫的是Adventure。 滿符合他們冒險的精神！幾個年輕人締造最有名youtuber！ 菜單可以放大看。 大約價格跟迷客夏差不多，比五十嵐稍貴，比天仁茗茶便宜。 （小編腦中大概印象價格的區間代表）。 於是點了一個芒果茶來喝。 十分爽口。 芒果的味道也與茶配合得剛剛好。 微唐最低只有3分糖。 能喝得到芒果的果肉，又香又甜滋滋。 功夫茶 KUNGFUTEA 士林反骨店 地址： 111011台北市士林區文林路102號 開放時間：週一到週五13:30-23:00 喝完茶，提口接著來到北投的溫泉拉麵～ 滿來溫泉拉麵

最强童星集合！《羽球少年團》6位主演群介紹，金康勳、崔顯旭一定要認識！

防疫期間在家當然也不能閒著！今天要來介紹最近討論度很高，在Netflix上熱播的韓劇《羽球少年團》，主要講述在韓國全羅南道海南郡的鄉村裡，一群16歲的國三少男少女夢想成為羽毛屆偶像「羽球少年團」，付出汗水努力的成長故事。特別的是，主演們皆為童星出身，最大19歲，最小年僅12歲。現在讓我們一起來認識《羽球少年團》中的6位主演吧！ https://www.popdaily.com.tw/korea/986789 《羽球少年團》主演｜1.陳峻相（唐俊尚） 陳峻相這次在《羽球少年團》中飾演教練的兒子尹海康，運動能力十分出眾，個性驕傲，有很強的勝負欲。今年17歲的他戲齡超過10年，父親是馬來西亞的華人，韓文姓氏是馬來西亞常見的陳(Tan)，是韓國唯一一位탕(Tan)氏演員。7歲時以音樂劇《舞動人生》出道，其後以音樂劇兒童演員身份活躍於舞台，之後因為變聲期而暫停。2020年因在《愛的迫降》中飾演北韓F4中的金殷桐，而受到關注。今年5月在Netflix韓劇《我是遺物整理師》首度擔任主演，精湛的演技不僅讓觀眾驚艷，也讓導演讚賞不已，成為備受期待的「天才演員」，也讓人越來越期待他未來的演藝路。 https://www.popdaily.com.tw/korea/973930 (圖片來源：SBS 라켓소년단) 《羽球少年團》主演｜2.孫相淵 今年19歲的孫相淵，這次在《羽球少年團》中飾演外貌和實力兼備的羽球少年團隊員方允潭，是團隊的人氣王，因是家中的長子，所以個性十分有責任感，平時訓練時也擔任隊長的角色。2002年出生於大田廣域市，2016年出道後飾演許多小配角以及主演的少年時期。在2019年首度以主角身份出演MBC電視劇《戀愛未遂》，在他也因出演電視劇《浪漫醫生金師傅2》特別出演富家子弟，而受到關注。這次是孫相淵第二次擔任主演，也成功受到許多關注～期許他未來也能成為像劇中一樣的人氣王演員！ (圖片來源：SBS 라켓소년단) 《羽球少年團》主演｜3.崔顯旭 今年同樣為19歲的崔顯旭，在《羽球少年團》中飾演負責調解對內糾紛的羅雨燦，雖然軍人爸爸很反對他打羽球，但他仍然堅持自己的夢想。他是團隊中的Hip Hop王，連跟校長打招呼都要用Hip Hop的方式呢！2002年出生的崔顯旭，2019年以韓國熱播網路劇《Real:Time:Love1》出道，出道作就飾演男主角，並且累積了許多人氣，後續也繼續參與第二季到第四季的演出。崔顯旭也是本劇除了陳峻相外，曾經與李帝勳演過對手戲的演員。在《模範計程車》第三集校園暴力事件中的加害者朴勝泰，與李帝勳有不少的對手戲，同時崔顯旭也因為模範計程車而受到更多關注。 (圖片來源：SBS 라켓소년단) 《羽球少年團》主演｜4.金康勳 2009年出生的金康勳，這次在《羽球少年團》中飾演比哥哥們小一歲的羽毛球隊隊員李容太，在團隊中是公認的氣氛製造者。今年12歲的金康勳，4歲就出道，演過許多高人氣韓劇男主角的童年，例如：《德魯納酒店》呂珍九的童年、《Mouse》李昇基的童年、《山茶花開時》男女主角的兒子姜必九，是韓國頗有名氣的童星。出道8年的他，曾在KBS演技大賞中，憑藉《山茶花開時》獲得青少年演技獎。這次首度在電視劇中擔任主演，也讓他的精湛演技受到更大的肯定。小小年紀不僅演技精湛，連歌聲都美妙動人，在去年第56屆百想藝術大賞上和多位人氣童星共同演唱《那些理所當然》，是歌手李笛撫慰努力抗疫的人們所寫的歌，感動了許多演員與觀眾。 (圖片來源：SBS 라켓소년단) 《羽球少年團》主演｜5.李在仁 今年17歲的李在仁，在《羽球少年團》中飾演海南第一女子中學王牌選手的韓世潤，暫時住在海康家，被認為是最有機會成為國家代表，在小學六年級時就成為賽季的全冠王。李在仁8歲時以tvN日日晨間劇《黃色復仇草》出道，2019年主演電影《娑婆訶》，一人分飾兩角，並憑這部電影獲得第55屆百想藝術大賞電影部門的最佳新人女演員的殊榮與肯定。讓我們一起期待演藝界的備受期待的新星，未來能憑演技在演藝圈發光發熱！ (圖片來源：SBS 라켓소년단) 《羽球少年團》主演｜6.李智元 今年14歲的李智元，在《羽球少年團》中飾演海南第一女子中學羽球隊隊員李寒率，作為世潤三年的雙打搭檔，在劇中脾氣有點暴躁，在學妹面前説話也很刻薄。2006年出生的李智元，2014年以電影《THUY》出道，在2018年以JTBC《Sky Castle》中鬼靈精怪並希望得到更多愛與關注的姜藝彬，被大眾所熟知。2020年在由權相佑主演的電影《大畫特務》中展現精湛的演技以及説唱實力，讓人驚艷，同時也參與了OCN與Netflix共同製作劇《驅魔麵館》。小小年紀就在戲劇界如此活躍，讓我們一起期待李智元未來的表現吧！ (圖片來源：SBS 라켓소년단) (圖片來源：JTBC) 看完了《羽球少年團》主演們的介紹，有沒有更了解他們了呢？期許這些韓國演藝圈的新星們未來都走花路！現在這部劇在Netflix上還在跟播中，趁著防疫在家趕快把進度補起來吧！ 撰文編輯 #HyeJeong #2020百想藝術大賞 #Netflix推薦 #Netflix韓劇 #real:time:love #SKY CASTLE天空之城 #好看韓劇 #孫相淵 #山茶花開時 #崔顯旭 #德魯納酒店 #愛的迫降 #我是遺物整理師 #李在仁 #李帝勳 #李智元 #模範計程車 #羽球少年團 #羽球少年團演員 #金康勳 #陳峻相 #韓可魯 #驅魔麵館 

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