一週瘦身菜單！天天練一個部位，全身一起燃燒瘦好瘦滿吧！

雖說冬天拼氣質，夏天拼身材，但女孩們也不想拍照時只留下臃腫的自己吧～即使是吃不胖的身材也必須通過定期運動才能達到緊實的效果…這篇特別整理了7款簡單小運動，量身打造的瘦身菜單，女孩們快來每天花5分鐘練好練滿！ 延伸閱讀：胖就是因為姿勢不對！學這個日本姐姐矯正體態，瘦身＆美體一起Get！ 星期一 ： 肩膀擴鬆運動 女孩們在瘦身時都會蠻常忽略肩膀這部分，其實肩膀這部分雖不顯眼但卻也是脂肪最容易堆積的其中一個地方。每當脂肪堆積在肩膀上就會突起一小塊肌肉，這也是讓上半身看起來也顯得特別壯的原因之一哦！ 延伸閱讀：明明不胖卻看起來很魁？最近大家卯起來練的是「天鵝頸」，每天10分鐘一週後你就是骨感小仙女 Step.1 將力氣集中於肩胛骨和後背 Step.2 並將雙手伸直分別向左右，前後，上下伸展 星期二 ： 纖細手臂運動 應該沒有一個女孩不想擁有纖細的手臂吧？就算再怎麼吃不胖，如果不練手臂應該也會發現手臂線條不怎麼好看甚至顯得粗壯吧？不管多麼瘦的女孩手臂上都一定會有贅肉，但是只要稍微的練一練就能讓原本鬆弛的手臂變得更緊實好看哦！ 延伸閱讀：夏天離開前，先跟掰掰肉說bye了！每天只要堅持20分鐘，手臂真的會小一圈 Step.1 首先將一隻腳疊放在另一隻腳上加重手臂支撐的重量 Step.2 上下彎曲肘部，並在拉伸肘部的同時抬起臀部 星期三 ： 美背運動 背部是上半身其中一個只要堆積脂肪就會讓身材看上去非常壯碩的部位，所以星期三就來一個簡單的美背運動，乘著虎背還沒有形成趕快打消背上的脂肪還給你一個性感美背！ 延伸閱讀：-50kg的超強瘦身神話，瘦掉半個自己沒開完玩笑，跟歐膩一起動出CG特效般的身材！ Step.1 將上半身和雙腳懸空並利用腹部做支撐 Step.2 將雙手平行於頭部水平再以類似蛙式的划水動作由前至後背方向划動 星期四 ： 理想腹肌 這個腹肌運動相比前幾個雖然比較吃力但除了能練出理想腹肌以外，還可以達到緊實雙腿和手臂的效果，只要花少少幾分鐘，完成三套，一套十次就能練出完美腹肌啦！ 延伸閱讀：不用一個月就可以練出人魚線＋腹肌，這套餐我只好咬牙做了，下個月我就天天露肚裝！ Step.1 利用腳跟和手掌撐起身體，讓身體保持平行狀態 Step.2 輪流把腳抬起同時注意抬高腿時臀部必須保持直線水平不能往下墜 星期五 : 收縮下腹運動 下腹也是常常被女孩們忽略的部位，不管是冬天還是夏天，只要穿上緊身的褲子下腹就會默默的跑出來真的會很尷尬！一週的一天專注於收縮下腹讓下腹緊緻，也能幫助更快的練出理想腹肌哦！ 延伸閱讀：懶癌末期女子請服用！黏在床上也能對抗肚肚脂肪，每天10分鐘不費力日常養成腹肌運動 Step.1 將力量專注於下腹上，並利用雙手撐起臀部 Step.2 在比較柔順的地毯上，利用腹部力量前後滑動下半身 星期六 ： 臀部運動 擁有漂亮的臀形下半身的線條才會看上去更精緻，這個運動需要依靠腿、膝蓋甚至腳趾一起準確的運行，所以在運動時要緩慢地進行以確保在正確的軌道上也可避免拉傷哦。 延伸閱讀：這不是夢想中的歐美HOT BODY嗎？跟這韓妞一起動，蜜大腿＆翹臀一次GET！ Step.1 利用手肘，手掌和單腳膝蓋做支撐 Step.2 將另一隻腿膝蓋抬起分別往上下左右伸展 Step.3 可以利用腳趾指向的方向檢查運動的姿勢是否正確哦 星期天 ： 美腿運動 來到一周裡的最後一天終於輪到女孩們最在意的美腿運動啦！這款美腿運動個人覺得是一週運動裡最簡單的了～雙腿分別進行20次重複三套即可擁有漂亮又纖細的腿型啦！ 延伸閱讀：「腿精」養成班！不是鳥仔腳就沒事了，又直又白又水嫩的零瑕疵美腿才夠狂啊！ Step.1 雙腳站立與肩同寬 Step.2 重複進行跪地再站起的動作，雙腿分別20次 一週7款簡單又不限場地的瘦身小運動一次整理給各位小姐姐，不管是上班前還是下班後，一天只有挪出那少少的5分鐘就能練出完美體態囉！ 延伸閱讀： >自己染出巨顯白髮色！超好入手開架染髮劑推薦，一起花小錢換髮色～ >都2019了別再馬尾了！這些俏皮編髮看一眼就學會，夏天就是要綁辮子啊～ >【2019夏季瀏海趨勢】繼空氣、氧氣瀏海後，最適合你的瀏海造型是？？ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag #局部運動 #漂亮 #瘦手臂 #瘦腿 #瘦身 #瘦身運動教學 #練腹肌 #美背運動 #美腿運動 #腹肌 #腿部線條 #臀部曲線 #運動 #運動菜單 

紅唇就是要配烏黑長髮才夠正！加上她那超霸氣的穿搭，走在路上就是會多看兩眼啦！

一進入秋冬大家都開始瘋紅色，不管是服飾還是彩妝，總是要配上那一抹紅暈才顯得耀眼迷人。當然，紅唇也是不少女孩心中的秋冬完美配搭啦！不過一說到紅唇小編就想要和大家分享一位紅唇駕馭的超好的女孩。 那就是feng fan，總是能駕馭好紅唇的她今年秋天也趕上了帶有一點棕色調的紅唇妝容。配上一頭烏黑的長髮和時而霸氣時而簡約的穿搭，總是能成功吸引眾人目光。 就算是穿了黑嚕嚕，擦上紅唇的她依舊亮眼迷人，而且更顯個性，完全就是一個為紅唇而生的女子啊！ 有的時候，不只擦上亮眼性感的紅唇，還搭配起帶有紅棕色的眼妝，帶有一點女人味的迷濛感想必已經一堆男生被電到不行了啦！連身為女孩的小編也在電腦前直呼好漂亮啊！ 這位紅唇女孩絕對是女孩們可以效仿學習的對象啊！除了妝容美，小編還打算來參考一下她的秋冬時尚穿搭啦！畢竟這麼霸氣真的不是人人都可以穿出來的啊！IG: fengfan_x weibo： fengfan_x （以上圖片來源: https://www.instagram.com） 資料來源： https://instagram.com #feng fan #氣勢 #紅唇 #霸氣 #黑髮 

台北冠軍咖啡-Simple Kaffa興波咖啡

🏠Simple Kaffa興波咖啡 地址:台北市中正區忠孝東路二段27號(忠孝新生1號出口) TEL:(02)3322-1888 營業時間:10:00~17:00 📍皺皺半熟蜂蜜蛋糕 $150 📍原味拿鐵 $170 📍卡布奇諾 $140 -低消一杯飲料 🔍IG請搜尋:weiweincoffee 喜歡跑咖啡廳的女子 #台北冠軍咖啡#拿鐵#卡布奇諾#simplekaffa#興波咖啡#popdaily#popdaily發胖#薇薇安到處吃

如果連喝水都會胖 那幹嘛不喝珍奶呢😐 #阿比去哪兒#台南景點

如果連喝水都會胖 那幹嘛不喝珍奶呢😐 #阿比去哪兒#台南景點#台南#普濟殿#Taiwan#Tainan#popdaily#travelyam#wowtoplay#igerstaiwan#poptour_mag#yahootraveltw #還在家放假自暴自棄的女子#剩兩天可以吃垃圾食物#每逢佳節胖三斤

最强童星集合！《羽球少年團》6位主演群介紹，金康勳、崔顯旭一定要認識！

防疫期間在家當然也不能閒著！今天要來介紹最近討論度很高，在Netflix上熱播的韓劇《羽球少年團》，主要講述在韓國全羅南道海南郡的鄉村裡，一群16歲的國三少男少女夢想成為羽毛屆偶像「羽球少年團」，付出汗水努力的成長故事。特別的是，主演們皆為童星出身，最大19歲，最小年僅12歲。現在讓我們一起來認識《羽球少年團》中的6位主演吧！ https://www.popdaily.com.tw/korea/986789 《羽球少年團》主演｜1.陳峻相（唐俊尚） 陳峻相這次在《羽球少年團》中飾演教練的兒子尹海康，運動能力十分出眾，個性驕傲，有很強的勝負欲。今年17歲的他戲齡超過10年，父親是馬來西亞的華人，韓文姓氏是馬來西亞常見的陳(Tan)，是韓國唯一一位탕(Tan)氏演員。7歲時以音樂劇《舞動人生》出道，其後以音樂劇兒童演員身份活躍於舞台，之後因為變聲期而暫停。2020年因在《愛的迫降》中飾演北韓F4中的金殷桐，而受到關注。今年5月在Netflix韓劇《我是遺物整理師》首度擔任主演，精湛的演技不僅讓觀眾驚艷，也讓導演讚賞不已，成為備受期待的「天才演員」，也讓人越來越期待他未來的演藝路。 https://www.popdaily.com.tw/korea/973930 (圖片來源：SBS 라켓소년단) 《羽球少年團》主演｜2.孫相淵 今年19歲的孫相淵，這次在《羽球少年團》中飾演外貌和實力兼備的羽球少年團隊員方允潭，是團隊的人氣王，因是家中的長子，所以個性十分有責任感，平時訓練時也擔任隊長的角色。2002年出生於大田廣域市，2016年出道後飾演許多小配角以及主演的少年時期。在2019年首度以主角身份出演MBC電視劇《戀愛未遂》，在他也因出演電視劇《浪漫醫生金師傅2》特別出演富家子弟，而受到關注。這次是孫相淵第二次擔任主演，也成功受到許多關注～期許他未來也能成為像劇中一樣的人氣王演員！ (圖片來源：SBS 라켓소년단) 《羽球少年團》主演｜3.崔顯旭 今年同樣為19歲的崔顯旭，在《羽球少年團》中飾演負責調解對內糾紛的羅雨燦，雖然軍人爸爸很反對他打羽球，但他仍然堅持自己的夢想。他是團隊中的Hip Hop王，連跟校長打招呼都要用Hip Hop的方式呢！2002年出生的崔顯旭，2019年以韓國熱播網路劇《Real:Time:Love1》出道，出道作就飾演男主角，並且累積了許多人氣，後續也繼續參與第二季到第四季的演出。崔顯旭也是本劇除了陳峻相外，曾經與李帝勳演過對手戲的演員。在《模範計程車》第三集校園暴力事件中的加害者朴勝泰，與李帝勳有不少的對手戲，同時崔顯旭也因為模範計程車而受到更多關注。 (圖片來源：SBS 라켓소년단) 《羽球少年團》主演｜4.金康勳 2009年出生的金康勳，這次在《羽球少年團》中飾演比哥哥們小一歲的羽毛球隊隊員李容太，在團隊中是公認的氣氛製造者。今年12歲的金康勳，4歲就出道，演過許多高人氣韓劇男主角的童年，例如：《德魯納酒店》呂珍九的童年、《Mouse》李昇基的童年、《山茶花開時》男女主角的兒子姜必九，是韓國頗有名氣的童星。出道8年的他，曾在KBS演技大賞中，憑藉《山茶花開時》獲得青少年演技獎。這次首度在電視劇中擔任主演，也讓他的精湛演技受到更大的肯定。小小年紀不僅演技精湛，連歌聲都美妙動人，在去年第56屆百想藝術大賞上和多位人氣童星共同演唱《那些理所當然》，是歌手李笛撫慰努力抗疫的人們所寫的歌，感動了許多演員與觀眾。 (圖片來源：SBS 라켓소년단) 《羽球少年團》主演｜5.李在仁 今年17歲的李在仁，在《羽球少年團》中飾演海南第一女子中學王牌選手的韓世潤，暫時住在海康家，被認為是最有機會成為國家代表，在小學六年級時就成為賽季的全冠王。李在仁8歲時以tvN日日晨間劇《黃色復仇草》出道，2019年主演電影《娑婆訶》，一人分飾兩角，並憑這部電影獲得第55屆百想藝術大賞電影部門的最佳新人女演員的殊榮與肯定。讓我們一起期待演藝界的備受期待的新星，未來能憑演技在演藝圈發光發熱！ (圖片來源：SBS 라켓소년단) 《羽球少年團》主演｜6.李智元 今年14歲的李智元，在《羽球少年團》中飾演海南第一女子中學羽球隊隊員李寒率，作為世潤三年的雙打搭檔，在劇中脾氣有點暴躁，在學妹面前説話也很刻薄。2006年出生的李智元，2014年以電影《THUY》出道，在2018年以JTBC《Sky Castle》中鬼靈精怪並希望得到更多愛與關注的姜藝彬，被大眾所熟知。2020年在由權相佑主演的電影《大畫特務》中展現精湛的演技以及説唱實力，讓人驚艷，同時也參與了OCN與Netflix共同製作劇《驅魔麵館》。小小年紀就在戲劇界如此活躍，讓我們一起期待李智元未來的表現吧！ (圖片來源：SBS 라켓소년단) (圖片來源：JTBC) 看完了《羽球少年團》主演們的介紹，有沒有更了解他們了呢？期許這些韓國演藝圈的新星們未來都走花路！現在這部劇在Netflix上還在跟播中，趁著防疫在家趕快把進度補起來吧！ 撰文編輯 #HyeJeong #2020百想藝術大賞 #Netflix推薦 #Netflix韓劇 #real:time:love #SKY CASTLE天空之城 #好看韓劇 #孫相淵 #山茶花開時 #崔顯旭 #德魯納酒店 #愛的迫降 #我是遺物整理師 #李在仁 #李帝勳 #李智元 #模範計程車 #羽球少年團 #羽球少年團演員 #金康勳 #陳峻相 #韓可魯 #驅魔麵館 

收視穩步上揚《只是在結婚申請書上蓋個章而已》結局4大亮點，分飾兩角的她完美詮釋心機綠茶

由清野菜名與坂口健太郎主演的《只是在結婚申請書上蓋個章而已》終於邁入結局啦！劇情講述當享受單身事業有成的女子大加戸明葉，某天遇上了莫名其妙要跟她結婚的帥哥百瀬柊，隨著劇情越來越精彩，從「喜歡」逐漸進階成「愛」，最後一集已經在12月21日播出，到底結局會如何發展呢？ 圖片來源：trilltrill.jp 圖片來源：dogatch.jp https://www.popdaily.com.tw/japan/1122367 一、《只是在結婚申請書上蓋個章而已》平均收視 提到《只是在結婚申請書上蓋個章而已》（婚姻届に判を捺しただけですが）的收視率，根據日媒調查它的前面幾集普普，後來穩步上揚，平均收視率約10.3％（關東地區），特別是第9集更是刷新最高收視率為10.3％！ 圖片來源：hannoshi_tbs 圖片來源：chunichi.co.jp https://www.popdaily.com.tw/japan/1190182 二、《只是在結婚申請書上蓋個章而已》結局解析 延續第9集劇情，百瀨重新思考對明葉的感情，並提出離婚的要求。明葉雖然感到困惑，卻還是同意了百瀨的決定。不過在最後一集第10集，正因為「喜歡」，百瀨和明葉決定從頭開始交往，明葉也回到了百瀨的家，並決定嘗試一些「戀人感」的事情。 圖片來源：hannoshi_tbs 圖片來源：friDay影音提供 而百瀨在和客戶接洽的時候，更是提到「這是我妻子設計的書」，並將這件事情講給明葉聽。但大家也知道他們從一開始就是「假結婚」的關係，沒想到這時百瀨竟然拿出結婚會場的DM以及結婚證書，不過明葉卻脫口而出：「夫妻是什麼？難道單純在一起不行嗎？」至於最後他們到底有沒有真的結婚，以及所謂的「夫妻之愛」又是什麼？就請大家記得看最後一集啦！ 圖片來源：mantan-web.jp 圖片來源：hannoshi_tbs https://www.popdaily.com.tw/japan/1156398 三、《只是在結婚申請書上蓋個章而已》亮點 1.男二是觀眾的專屬男友 相信一定有不少忠實觀眾被由高杉真宙飾演的男二「唯斗」撩到，特別是他在對著百瀨說如果他不表明自己的心意，那就由他來表達！高山真宙在這齣的細膩演技，更是獲得許多觀眾讚賞，雖然唯斗一度和百瀨成為情敵，但女主角還是沒有選擇他，不過沒關係，男二就是屬於觀眾的男友啦！ 圖片來源：cinema.ne.jp 圖片來源：friDay影音提供 https://www.popdaily.com.tw/forum/japan/838318 2.坂口健太郎演技大獲好評 而坂口健太郎在這齣的演技也是大受好評！不僅角色在劇中的各種反差萌、天然傻呆形象，把愛意藏在深處卻又有纖細表情的細膩演技也獲得不少讚賞，特別是早上起不來的模樣實在超可愛，而劇中百瀨抱著明葉卻脫口說出「現在請跟我離婚！」這個展開實在太衝擊啦！ 圖片來源：hannoshi_tbs https://www.popdaily.com.tw/japan/929590 https://www.popdaily.com.tw/japan/730487 3.懷孕中的清野菜名 有在關注演藝圈消息的觀眾應該知道清野菜名目前正在懷孕中，在劇中的服裝多變、多以長版寬鬆的衣服為主，也顯示出她身為計師的獨特氣質，不過之前因此也有不少日本網友猜想最後的結局會不會跟現實一樣也懷孕收場呢？ https://www.popdaily.com.tw/japan/867714 https://www.popdaily.com.tw/japan/1117201 4.倉科佳奈一人分飾兩角 大家有注意到倉科佳奈在這齣一次飾演兩角嗎？飾演百瀨姊姊「美晴」，另外又飾演網紅「香菜」，突如其來的出現讓明葉和百瀨的關係再掀波瀾！而倉科加奈這樣一人分飾兩角，不僅考驗她的演技，將心機女角詮釋得很成功呢！ 圖片來源：mantan-web.jp https://www.popdaily.com.tw/japan/656626 5.無所不在的「麻宮祥子」 不知道大家有沒有注意到配角之一的麻宮（深川麻衣 飾演）是百瀨公司的櫃檯接待員，最開始登場時是百瀨的偽裝結婚對象，後來漸漸成為百瀨與明葉之間知曉秘密的中間人，起初登場時的戲份讓觀眾覺得就是個愛吃瓜、愛聽八卦的女子，時不時突然出現在主角群身邊打聽事情消息，不過在接近結尾時卻成了促成愛情的重要推手！ 另外深川麻衣與高杉真宙還有演出番外篇《總之我就是想在結婚申請書上蓋個章而已》（とにかく婚姻届に判を捺したいだけですが ）呦！ https://www.popdaily.com.tw/japan/1137313 四、《只是在結婚申請書上蓋個章而已》主題曲 愛繆 Aimyon《ハート》 而主題曲則是由超人氣女歌手「Aimyon」演唱《ハート》（Heart），想必又是一首動人歌曲！ 圖片來源：あいみょんスタッフ@AimyongStaff https://www.popdaily.com.tw/japan/201478 以上就是《只是在結婚申請書上蓋個章而已》的劇情結局分析啦！能夠看到坂口健太郎再度挑戰新作品實在太開心，大家是百瀨派還是唯斗派呢？ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰文編輯 #Kokoro #2021秋季日劇 #2021秋季日劇只是在結婚申請書上蓋個章而已 #とにかく婚姻届に判を捺したいだけですが #ハンオシ #倉科佳奈 #只是在結婚申請書上蓋個章而已主題曲 #只是在結婚申請書上蓋個章而已劇情結局 #只是在結婚申請書上蓋個章而已平均收視 #只是在結婚申請書上蓋個章而已收視 #坂口健太郎 #婚姻届に判を捺しただけですが #愛繆Aimyonハート #日劇 #日劇結局 #日本娛樂 #清野菜名 #番外篇 #秋季日劇 #高杉真宙 

《高甜校園劇懶人包》 9月來個甜甜的開學季吧🥰

來到九月的開學季，沒辦法像暑假，有大把時間廢在家裡看劇、吃零食;所以，幫大家整理推薦 “甜甜的” 短篇網劇，看完心情都會好起來，緩解一下開學的苦悶吧！ Hi~我是NARA 將韓劇視為精神糧食的NARA那拉 一個單身女子喜歡看韓劇吃零食當舒壓日常 不妨和我一起看劇討論劇情吧！ NARA的 PopDaily👈追追追起來🧚🧚🧚 1.《알랑말랑》似懂非懂 甜度：⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 直接榮登小編NARA心裡高甜韓網劇第一名，直接螢幕大灑糖，故事講述男主和女主是學長與學妹的關係，女主擁有讀心術，在開學新生酒局上非常不適應，在尷尬的自我介紹完後，用去化妝室為理由，逃離現場，殊不知把外套遺落在餐館裡，男主發現之後，拿著外套走出去尋找女主，然而讓女主困惑的是竟然唯獨讀不出男主的心聲，女主為了找出原因，而展開一連串的化學變化 2.《因為初戀是第一次》 甜度：⭐️⭐️⭐️ Netflix網路劇《因為初戀是第一次》，講述了男主（金志洙）的朋友們出於各種奇耙理由，搬進他家暫時居住，於是乎大家不僅一起經歷了愛情、友情，還夾雜許多酸甜故事，像極了小編NARA目前的大學生的生活啊。 總共有兩季，第一季主軸是友情、第二季主軸是愛情 Netflix 集數：16集全 演員：金志洙 鄭彩妍 鄭真英 鄭振永 圖片來源：NETFLIX 圖片來源：NETFLIX 圖片來源：NETFLIX 3.《로맨스, 토킹》浪漫的對話 甜度：⭐️⭐️⭐️⭐️ 男主是感情分析直播主和女主是同屆同學，在打工偶遇前男友同時與男主相遇，一次次的偶遇，使兩人之間的曖昧漸漸發酵，然而男主卻在面對自己感情時，遲遲不敢行動，使女主的不安感提升，而造成誤解，描述男主內心複雜的情緒以及為了嘗試表達出自己得想法，一步步克服的過程；是一部透過直播對話文字搭配劇情的一部愛情網劇，很新鮮的呈現方式。 4.《在旅行遇到理想型的機率》 甜度： ⭐️⭐️⭐️ 劇情主軸是女主自己列一張清單，並且一項項自己完成，常常和網戀男主一起分享，然而卻在某次旅行，遇見自己心中的理想型，而悄悄展開一段清新的愛情故事。 5.《喜歡的話請響鈴》 甜度：⭐️⭐️⭐️⭐️ NARA相信大家一定有看過這部！！！ 《喜歡的話請響鈴》為一部高中校園愛情劇，翻拍自同名人氣網路漫畫，由《三流之路》的李娜靜導演執導。劇情描述藉由安裝「戀愛鈴APP」，當手機感應到10公尺以內有喜歡自己的人，就會發出鈴聲，以戀愛鈴為主軸展開的一連串故事。劇情節奏有點快 ，如果只有看劇沒有看漫畫的會這麼覺得；第一季的最後目前是開放式結局，在金所泫、宋江、鄭家藍等人精彩的四角關係的狀況下收尾，不得不讓小編NARA超級期待第二季的播出，前一陣子才完成拍攝，而播出時間尚未確定，讓我們一起期待第二季的播出吧！！！ 演員：金所泫、宋江、鄭家藍 圖片來源：NETFLIX 圖片來源：NETFLIX 最後 祝福大家都有甜甜的開學日🥳 #Korean#drama#webdrama#nara #韓國#網劇#高甜#因為初戀是第一次#喜歡的話請響鈴#BecauseItsMyFirstLove#첫사랑은처음이라서#좋아하면울리는#韓國網路劇#lovealarm2

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即將回國的最後一天 很幸運的遇到初雪❄️ 美麗的韓國街景更有味道了！ 剛好前一天就先在明洞吃蔘雞湯補一下 雞包糯米飯非常Q彈 湯頭也美味到想要續好幾碗😌 #nina小腳丫大腳印👣 #nina遊首爾 #nina遊首爾 #nina啾愛呷 #梨大 #梨花女子大學 #韓國 #首爾

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#肉肉女 #穿搭 #裙 #顯瘦 #喜宴 其實每個女生真的都有愛美的權利 我不是纖瘦型女子 但是誰說肉肉女不能愛漂亮？ 記得肉肉女要會遮肉與注意比例 裙裝我挑選了深藍色的洋裝顯白 黑絲襪搭配高跟厚底的鞋子來增高拉長比例 搭配小外套可以盡可能的遮掉手上的肉肉❤️ 某日陪媽媽參加喜宴的穿搭❤️

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一週瘦身菜單！天天練一個部位，全身一起燃燒瘦好瘦滿吧！

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紅唇就是要配烏黑長髮才夠正！加上她那超霸氣的穿搭，走在路上就是會多看兩眼啦！

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最强童星集合！《羽球少年團》6位主演群介紹，金康勳、崔顯旭一定要認識！

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《高甜校園劇懶人包》 9月來個甜甜的開學季吧🥰

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