登山包這樣背不NG！四步驟教你輕鬆負重登山去

「背包要用穿的，不要用背的」如果你還只用肩膀的力量在支撐重量的話，真的要小心了！這句話也是我踏入登山領域之後才領悟到的事情，如果把重量都壓在肩上，很容易造成肩膀、脊椎全身痠痛，別說是在日常這樣背起來就很累了，更別說是要登百岳長時間的抗戰更是母湯！ 今天來整理一下我在挑選登山包的時候，蒐集超過三四間店家的技巧分享集合而成的精華，看這篇一起跟著試試看吧！ 登山包技巧1：找一個平台或弓箭步放置包包 一般登山的背包少說也有8~15公斤重，依據天數的不同而有所差異，但不管是輕或重在長達6~8小時背負的情況下也夠身體難受了！ 第一步要把有一定重量的背包上肩之前，不要像平常背包包一樣直接提起來，很容易讓肩頸甚至是脊椎受到傷害，在家裡找一個小桌子或是椅子，先把包包提到一定的高度，如果沒有的話也可以用弓箭步的方式，先將包包放到腿上，以利下一個步驟把包包抬起來更輕鬆 登山包技巧2：身體呈90度 🔺這個超重要！要完全90度喔！用整個背去平均分攤包包的重量，千萬不要用肩膀去撐，這個壞習慣一定要改掉～ 完全90度的情況之下你會感覺到非常輕鬆，就是讓包包在平躺的情況之下再慢慢去做調整 登山包技巧3：用背的力量支撐、調整 調整的方式一定要由下而上！放包包的時候則是依序由上而下慢慢解開！ 腰間扣環拉緊→兩側肩帶拉緊服貼→胸前扣環輕輕貼合即可，這三個位置都要注意到！ 登山包技巧4：將重量分散 都調整好之後就可以站直，檢查一下腰間的扣環位置會在兩側髂骨附近而不影響走動，這裡要很明顯的感受到有協助分擔包包的重量才是正確的喔！可以兩腳高抬走幾步路看看會不會晃動到包包，側邊檢查背帶有沒有符合肩型，每一個位置都要注意到！ 說到這裡是不是覺得登山包真的很神奇！每一個細節都要注意到，而且設計上也都幫你想好了，這也是為什麼在選登山包的時候眉眉角角那麼多！就跟選一件適合你的衣服一樣，好好地挑選、好好地穿上你的登山包，一起征服大大小小的百岳美景吧！ . / T3頻道歡迎來聊天 / 👉 IG在這邊 習慣看FB的就來 粉絲專頁 吧！ . #登山包背法 #登山包技巧 #登山包挑選推薦 #登山包 #登山裝備 #登山穿搭 #登山女子 #百岳 #高山 

如何追直男？先了解他們的 10 大特質吧！

前言 前陣子因為一篇從 Facebook 粉專「直男行為研究社」分享的貼文，內容是有關於男生自以為幽默地以「你是彭佳慧耶！」直指女生是大齡女子，再考慮下去就沒人要，這番言論讓「直男」一詞討論熱度飆高。 究竟「直男」的定義是什麼呢？如何和直男聊天，甚至交往？男女思維大不同，讓我們一起了解直男的思考模式吧！ 直男有哪些特質？ 其實「直男」就是英文中的「男異性戀（straight）」直譯的詞，隨著網友們的討論與廣泛使用，「直男」一詞演變成帶有點貶意，像是不懂女生心思、反應遲鈍、不貼心、很木頭等特質；論等級還有「鋼鐵直男」，形容性格直爽，但非常不善於變通的直男。 直男特質 1：不擅長安慰，卻很會分析、解決問題 常常有人說，男生擅長解決問題。對於直男來說，沒辦法直接理解女生早就知道應對問題的方法，女生的抱怨或是討拍，其實只是想要要讓情緒有個出口。直男往往會跳過安撫的步驟，直接分析問題、提出建議；這樣的操作模式往往會讓女生越來越生氣，男生則是會覺得非常無辜。 直男特質 2：浪漫絕緣體，務實到不行 直男第二個很重要的症狀就是「過分務實」、「一點也不浪漫」。對於直男來說，與其花大錢吃情人節大餐，不如宅在家吃外送美食配電影；又或是找直男一起去看秋紅谷看夜景，他卻跟你大聊疏洪的主要功能。他們不見得喜歡儀式上的表達，也不擅長製造驚喜，但會用實際行動表示對你的愛。 直男特質 3：甜言蜜語是什麼？能吃嗎？ 通常有點大男人主義的直男們，不僅愛面子又被動，也不太會與女友做出親暱的舉動，私下要他們說甜言蜜語，根本像要了他們的命！逼木頭直男說情話，不僅結巴不自然，還心不甘情不願；就算問他們為何喜歡自己，也只會聽到無聊的答案。 因為版面關係，小編在這裡只能與你分享幾點特質，如果想了解更多直男思維，可以參考【鋼鐵直男怎麼追？不是不愛妳！平行宇宙10大直男思維大公開】文章哦。 鋼鐵直男怎麼追？當直男喜歡上一個人的 4 大表現 雖然直男們過分耿直又不懂情趣，但直男中還是有很多優質的男生的，怎麼讓直男喜歡自己呢？當直男們出現以下幾個表現，有很大的機會他已經喜歡上你囉！ #1 就算是尬聊，也會經常找你聊天 直男們不善於表達情感，喜歡你便會想經常找你聊天，即便是在尬聊，他還是希望透過聊天增進彼此的感情，也可以多多了解彼此，甚至產生依賴。 #2 挑你毛病，假裝不在乎你 直男害怕表白後會被喜歡的人拒絕，所以在表白的進度上是非常緩慢的。面對喜歡的人會假裝不在乎，甚至在生活中挑你毛病，都是為了引起你的注意，甚至是掩飾自己對你的喜歡。 #3 用行動表達對你的喜歡，用心參與你的生活 直男不擅長言語表達，但會用行動來證明自己對你的喜歡。從約會到生活，都會希望一手幫你打理，甚至會很希望參與你的生活。 結論 看完以上內容，大家是不是覺得「直男」其實是很有趣的生物呢？直男思考簡單、心直口快，只要不是直男癌末期患者，多數的直男雖然沒有暖男這麼會說話，但絕對能給你滿滿的愛與陪伴。兩個人交往都是建立在「互相」上，與直男對話、相處，可以盡量直白一點，讓他們能夠更明白你的心喔！當然，廣大直男們也要學習了解女孩的內心世界，偶爾偷學一下撩妹的話，也有助於感情升溫喔！

新店按摩推薦！在大坪林站三方莊園，找到隔絕日常紛擾的撫慰能量

隱身在捷運大坪林站的三方莊園，之前搜尋新店按摩和新店做臉時，就注意到它了，因為它具備了便利的交通位置，附設有美髮沙龍，而且在Google評論上有著5星的高度好評！ 這天特地請了特休，在逛完鄰近的京站和IKEA後，終於有機會來體驗看看了。 三方莊園位於捷運大坪林站，從一號出口只要步行1分鐘，即使是路痴也能輕鬆抵達。 輕輕推開大門，立刻就感受到店內流動著悠閒的氛圍。 三方莊園在2021年剛完成改裝，因此整體看起來新穎舒適，休息區也很溫馨雅致。 最喜歡這個搖椅，窩在這裡好慵懶舒服啊~ 這裡的亮點之一，是二樓居然有附設的美髮沙龍！ 每次作完SPA後，頭髮往往會顯得凌亂，如果當天還有其他行程，可以直接在這裡洗個頭，打理好儀容美美地離開，這項服務真是太方便太貼心了！ 三樓則是整層的女子專屬空間，還有遠紅外線能量屋及檜木烤箱，讓獨自前來的女性，可以自在享受放鬆時光。 這次和阿宅老公一起來，因此是到二樓的夫妻房。一踏進房內，就嗅聞到淡雅清新的檸檬精油香氣，按摩還沒開始，心情已經先舒緩開來。 夫妻房的空間很寬敞。 淋浴空間也很大。 沐浴過後，先穿上浴袍，舒服地躺在床上吧。 這次選擇的是90分鐘的深層放鬆按摩。過去體驗過的精油SPA和中式指壓按摩也不少，然而三方莊園的SPA，分成三階段循序漸進，讓我覺得非常特別！ 第一階段，芳療師Monica先透過「觸療」，感受我的身體狀況，並透過身體傳遞出來的訊息，挑選最符合當下狀態的精油。 芳療師說，我的身體非常僵硬疲憊，傳遞出極度渴求休息的訊息，因此她挑選了能充分舒緩神經，放鬆心情的薰衣草和葡萄柚精油。 選定了精油後，接著就進到第二階段，透過手掌的揉推按壓，推開身體過度僵硬的部位。 過去對於精油SPA的印象，都是手法舒緩輕柔，但也因為太輕柔了，常常會不小心睡著，有時感覺心靈的放鬆效果大於實質的身體紓壓 XD 因此若是有特定部位的痠疼，像是肩頸僵硬或是腰痠背痛，我會優先選擇中式指壓按摩，讓師傅透過有力道的手法，快速緩解身體狀況。 而這次在第二階段，居然感受到中式按摩店般的力道感，緊繃的肌肉似乎都鬆開了。 而且在過程中，芳療師發現我因為過度疲勞，氣血瘀積在體內，因此主動幫忙刮痧，疏通經絡。 結束刮痧後，接著來到第三階段，這階段的手法比較輕柔，是一般SPA中經常體驗到的，會讓人舒服到睡著的手技 XD 其中我最喜歡頭部SPA！頭部SPA做得好與不好，往往立即有感，而芳療師的手法，有種被溫柔呵護的感覺，好舒服啊。 進行到一半，我又驚又喜地跟芳療師說：「哇，體內突然有股熱流，從中心蔓延到四肢耶！」 彷彿身體那些不通順、卡住糾結的地方都被推開了，(原本延遲的生理期，隔天立刻就來了)這種血液充分循環的暢快感，過去只在中式按摩店才能體驗到，這次能在三方莊園，感受SPA店獨有的舒服環境與輕柔音樂，同時體驗到SPA芳療及中式按摩的優點，真的覺得非常難得！ 戀戀不捨地結束90分鐘的按摩後，接著回到一樓休息吧。還可以逛逛它們的產品區，三方莊園堅持的理念是，使用零污染、無化學的無毒產品，因此可以放心使用。 帶著煥然一新的身心，用茶點來劃下完美句點。這裡的點心，也是它們自製的喔。 三方莊園的命名，是期望能提供一個在工作與家庭之外，可以安心歇憩的第三方場域。 隔絕了日常紛擾，在第三方的小小天地，找到撫慰身心的力量。 而離開前，或許是身體變得輕快，壓力得到舒緩的緣故吧。就像體內的血液在按摩後順暢地循環一樣，短短時刻的停留，彷彿按下了暫停鍵。於是，從多重角色抽離後，帶著飽滿能量再一次啟程，有種工作和生活，一定可以順利進行的幸福預感。 — — — — — — — — — — — — — — — — —【一個人的泡湯紓壓實驗】部落格：https://bit.ly/3bze9NM 【實際體驗心得】（滿分為5分） 紓壓療癒指數：5分 適合獨遊指數：5分 交通便利指數：5分 官網費用： — — — — — — — — — — — — — — — — — 【三方莊園 Aqua Spa Massage】 官網：https://www.aquaspa.com.tw/臉書：https://www.facebook.com/spa111/IG：https://www.instagram.com/aquaspamassage/Line@：https://lin.ee/uqICXXQ 地址：新北市新店區二十張路11巷1–1號​地圖：https://maps.app.goo.gl/UiHPWnhTA2yUgEW96 大眾交通：捷運綠線／環狀線，鄰近台北景美，大坪林站一號出口步行1分鐘 電話：02–29182933 營業時間：週一至週日10:00–21:00

【韓網熱議】韓國愛豆第一人！(G)I-DLE舒華對「唐山打人事件」發聲，「只想活得坦誠、不需要討好所有人」 

【韓網熱議】韓國愛豆第一人！舒華對「唐山打人事件」發聲，「只想活得坦誠、不需要討好任何人」 

中國於6/10凌晨發生一件震驚全世界的新聞，中國唐山一家燒烤店發生一起「唐山圍毆女子事件」，網路上罵聲一遍，此事件也迅速登上微博熱搜第一！對此，韓國人氣女團(G)I-DLE的成員葉舒華，於6/12凌晨在微博發表長篇文章表達自身憤怒。粉絲擔憂其發言有風險，畢竟舒華是愛豆身份，討論這個話題可能會帶來許多爭議跟惡意留言，舒華則霸氣回應：「我只想活得坦誠、對人真心、對不公發聲」！ 「唐山圍毆女子事件」起因為一名男子於6/10凌晨時，喝醉酒後搭訕店內正在用餐的一名女子，男子除了撫摸女子的背部以外，還疑似以言語騷擾女子，被撫摸的女子在抗拒後，雙方大打出手，男子竟然率眾圍毆這名女子及其同行的友人，不僅以店內椅子瘋狂砸人，更抓著女子的頭髮將其拖行至店外繼續毆打！但唐山市警方疑似包庇此起犯罪行為，官方稱涉案人員「均已被抓」，事件疑似「被擺平」也引發大量討論。 (圖片來源：twitter） 對於本起騷擾、群體圍毆女子的事件，(G)I-DLE成員舒華12日凌晨在微博發表文章，寫下：「親愛的女孩們，妳們的痛妳們的恐懼和委屈，很抱歉沒有辦法幫妳們承擔，但現在妳們只需要好好的，慢慢的治癒，剩下的，相信我，大家都會為妳討個公道，不需要對敗類們大慈大悲，只希望在不幸中妳們也能看到一些溫暖。」 她接著憤怒寫道：「再來，我百思不得其解，受過教育或沒受過教育的動物們也都知道的道理，有大腦的，為什麼不懂？生為人，就請做好一個人，不要降低人類的品質，不過你們根本不配。雖然我不知道敗類聽得懂人話嗎？但，敗類們聽好，只要你們不來惡意傷害，根本不需要什麼該死的自我保護，不要再把被害，變成原罪了。真的受夠敗類的存在了，想到敗類也在呼吸我就想吐，司法請睜眼，不要手下留情！」 (圖片來源：微博) 平時與網友頻繁互動的舒華，這次也回應了幾則網友於微博的留言。一名網友回應「為了防止花被摘，居然是不許花盛開。這是我聽過最可悲的話了，那些男的必須嚴懲！」，舒華也同意回覆「以後不是人話就別聽了，知道嗎」。 其中有一名網友回應舒華「寶貝，你很好，可是你是愛豆啊，還是在韓務工愛豆，這個事情太暴力了，不想被其他國家的人詬病」，舒華感謝粉絲們的擔心，暖心回應「謝謝妳的擔心，我只希望，我成為某人的偶像並不是因為外在的所有、包裝的我，我不需要討好所有人，我只想活得坦誠、對人真心、對不公發聲。」只能說舒華真的很帥氣啊！底下也有非常多網友陸續回應表示支持舒華的想法並聲援她！ (圖片來源：微博) 儘管事件曝光後，許多人轉發此事並發聲、引發全球關注，現在也開始有越來越多藝人站出來發聲，希望可以讓輿論持續發酵給政府壓力，但唐山市警方疑似包庇縱容犯罪！警方稱遭到歹徒「往死裡打」的女孩被毆的事件為「一般打架」，疑似打人嫌犯的男子還以直播稱事件已經以「60個萬和解」，警察也發布聲明表示受害者「傷勢穩定」，讓大家難以接受！只能希望受害的女孩們能夠儘早康復，韓網也對於舒華勇敢發聲的行為表示讚賞！(theqoo連結) #唐山 #唐山打人 #唐山打人事件 #唐山群毆 #唐山性騷擾 #唐山搭訕 #舒華 #葉舒華 #唐山事件 #唐山群毆事件 #舒華發聲 #gidle舒華 #舒華微博 #舒華weibo #weibo唐山 #gidle 

短篇小說：《月光下的琴音》第二小節

「姊，妳覺得這件好看嗎？」一名短髮的年輕女子，臉上洋溢著幸福的笑容，穿著婚紗對著鏡子左看右看的。 「嗯，這個嘛……我覺得這件太紅了有點俗氣，還是剛剛那件粉紅的比較好看。」 「士偉，你覺得呢？」短髮女子深情地望著未來的老公說。 「我沒意見，妳喜歡就好，反正小晴穿什麼都好看。」 短髮女子的姊姊看著即將要結婚的妹妹，那雙閃耀著幸福光輝的眼神，內心是多麼希望時間可以在這一刻停止。 正沉浸在光亮無比的熱鬧紛圍時，突然一片漆黑，還傳來了女子的慘叫聲…… 「鈴─鈴─鈴─」女子從床上驚醒，不停地冒著冷汗和喘氣，等到平復下來後，便拿起床頭櫃上的鬧鐘按了下去，起身拉開了窗廉，讓早晨的陽光掃去剛才的夢魘。 女子梳洗一番後，餵了貓，看了看桌上的照片，喃喃說了一句：「妹，我去上班了。」就走出門了。 太陽緩緩地從東方升起，無私地照耀忙碌的人類，任何再隱蔽的角落，光線都不會忘記它，回饋給它的是溫暖的擁抱，除了人心，心扉緊掩，再怎樣耀眼的陽光都無法穿透。 傍晚，女子搭捷運正準備返回租屋處，手上拿著琴譜專心地看，這時身旁有兩位女高中生開心地聊天， 「小米，再過二個月，我就滿十八歲了，可以做好多好多事喔！」染著金髮、穿著校服、略稍打扮的時髦少女開口道， 「那妳第一件事想做什麼？」戴著黑框眼鏡的少女回應。 「這個嘛，想去考駕照、品嚐美酒、去看限制級的電影……好多好多，不過我最想去考機車駕照，這樣就可以騎摩托車到處跑。那妳呢？」 「我喔，不知道耶，反正我還要等明年七月才滿十八歲，不過等我十八歲，我們都已經畢業了。」 女子下了捷運，在走回租屋處的路上，望著逐漸下沉的夕陽，想起過去美好的時光…… 溫暖涼爽的秋天午後，菜園裡傳來翻土的聲音，鄰居的孩童們在院子裡開心的打球， 「姊。」一位長髮少女趴在床上看著漫畫書。 「嗯？」坐在書桌前戴著厚重眼鏡正在唸書的少女，漫不經心地回應著。 「滿十八歲，妳想要做什麼？」 「不知道。」眼鏡少女振筆疾書地在寫筆記。 「哪可能不知道啊！十八歲耶！人生重要的轉捩點。」長髮少女放下漫畫抗議地回道。 「喔。」又是一個漫不經心的回應，長髮少女似乎不甘心，從床上坐了起來， 「原來姊是書呆子，連自己的人生想要什麼都不知道。」 眼鏡少女似乎被這句話激怒，突然放下手中的筆，轉過身看著坐在床上的妹妹不悅地說： 「那小晴，妳又知道自己想要什麼了？」菜園翻土的聲音持續從窗外傳來。 「那當然。」長髮少女眼裡閃著光芒，正好與照射進來的斜陽互相輝映著。 「我呢，十八歲那年要考駕照、染頭髮、擺脫穿制服的日子，把所有漂亮的衣服通通買下來，還有化妝、穿高跟鞋和朋友逛街。但，更重要的是要交男朋友。」 「噗。」眼鏡少女不屑地笑出一聲，並說：「妳還真是膚淺的女人。」 「這哪是膚淺，這可是一位少女變成成熟女人最重要的階段，更何況，我不相信姊妳曾沒動過一絲念頭。」 「沒有。」乾淨俐落的回答，倒讓長髮少女一時半晌驚訝地說不出話來。 租屋處，傳來陣陣的琴聲，斷斷續續，反覆彈著同一小節；今晚星光熠熠，沒有月光也沒有風，初秋的夜晚竟是沉靜悶熱。 馬路上充滿車輛行駛道路飛馳的呼嘯聲、鄰近住戶電視傳來的打罵聲、騎樓行人聊天的喧鬧聲，種種屬於都市的混雜交響樂，正熱鬧地開演。 似乎影響不了租屋處女子彈琴的心，琴聲一直持續到鄰居看完八點檔所播的片尾曲結束後，一切的聲音又重回現實中。 (未完待續) 短篇小說：《月光下的琴音》第一小節

【 itai_itai痛經女子社團】超值好物推薦，最懂我需求的購物社團

時常網購，卻又遇到要根據自己的需求，詳查以及廣閱資料才好下手購買的問題😅 常在想，如果有人能夠幫我整理這些事項，讓我一覽各種好東西該有多好🥲 但各社團或群組水分太大，常讓我分不清是推薦還是廣告，不過皇天不負苦心人 還是讓我發現這世外桃源啦😍 今天就來跟大家分享一下這個好物滿滿，好評如潮的社團🤩 #itai_itai痛經女子社團✨ 這次在社團內掏到了兩樣超棒的商品，忍不住要跟大家分享一下啦😊 #德國_BLAUPUNKT 眼部按摩器✨ #3Q果即食蒟蒻珍珠✨ 📌德國BLAUPUNKT眼部按摩器 這款眼部按摩可不是市售那種有按等於沒按的玩具，這是一家在1924年德國柏林誕生的品牌👩‍🎓 主要生產的電子產品為頭戴式耳機、然後就是汽車收音機、汽車上用的電子產品 後來才開始製造電子儀器，還獲得過德國品牌標準的獎項🥇 按摩器原理是從汽車技術中得到啟發的電流-帕爾帖效應，我還專門去查了一下 是利用電流方向，經過特殊的高科技的儀器處理後冷熱轉換，非常的高科技😯 平時對於眼睛的操勞，除了工作上就是在家瘋狂追劇，長久下來眼部積勞成疾，不可不慎😉 而這款使用「半導體恆溫晶片」的按摩器可以準確地控制溫度去熱敷眼周，對於黑眼圈也有幫助😄 而另外一項功能眼周穴位按摩，採用疊加式雙層氣囊，簡單來說就是仿真人的手下去做穴道按壓😄 這點非常重要，不然像市售玩具一樣力道非常死純粹靠震動實在沒什麼效果🤨 還有多種模式可以供選擇，實在非常貼心💗 最最最重要的一點就是，在社團裡全網最低價，不到3000的價錢就可以買到真正有效用的眼部按摩神器，能夠很好的照顧眼睛健康👀 方便性也是非常值得關注的一點可連續用 50-140 分鐘，USB充電，走到哪帶到哪，可以說是非常的實用✅ 📌3Q果即食蒟蒻珍珠 喝飲料必加珍珠的我，每當吸一大口飲料，總感覺必須有點東西咬，不然感覺非常寂寞🤣 不過隨之而來的就是熱量攝取的問題，明知熱量高但卻又忍不住😅 所以這款量低少負擔，的即食蒟蒻珍珠就非常對我的胃口，一包60g左右熱量才66大卡，滿足口腹之慾還能增添一些飽足感😌 口味方面有原味跟黑糖兩種可以選擇，而且變化多樣才是我手刀入手它的真正原因 畢竟外面飲料一杯也不便宜，加料還要加錢，這是個滿現實的問題😋 這款即食蒟蒻珍珠，不僅可以加在各種自己沖泡的飲料裡面，更可以自製糖水冰碎 加入蒟蒻珍珠進去當剉冰吃，也可以從外面購買豆花或是其他涼品加進去一起吃😘 甚至便利商店就可以買的到的，冰淇淋、刨冰、布丁、愛玉..等等眾多夏日甜點 將滿滿一杓蒟蒻珍珠加進去，那滿滿的幸福感直接竄升，好吃得不要不要😆 好啦，如果還是不想跟體態過不去，沖泡一點茶，加入冰塊以及這款即食蒟蒻珍珠 也是一杯超低熱量、健康好喝的消暑聖品🌟 另外一項重點就是蒟蒻球實在難找，也不是手搖飲店就一定有，所以自己買起來放 就顯得方便許多💪 這樣不管上班壓力大、顧小孩心情煩躁的媽媽都能夠咀嚼一下，來釋放平時積累的壓力啦，而且吃甜食還能夠有效放鬆身心，多麼美麗的畫面❤️ 經過這次的經驗，這個社團真的讓我非常喜歡，除了 "便宜" (重中之重)以外，也不用像在其他地方購買商品一樣，拚了命湊單，買了一堆用不到的東西👏 這個社團裡面的商品性質跨越很大，涵蓋多重多樣各種生活用品、食品👩‍🎓 讓你在一個地方就可以買到所需要的東西，不用再無腦湊單，成了一個囤貨狂，而且囤的還是沒用的東西😯 手刀衝刺起來，最貼近你我生活日常的社團，為你的荷包把關💕 https://www.facebook.com/groups/153859258557481/about/ #痛經女子社團 #itai_itai #低價 ##love #followback #instagramers #tweegram #photooftheday #20likes #amazing #smile #follow4follow #like4like #look #instalike #igers #picoftheday #food #instadaily

恆春一日旅｜鈕扣倉庫、糜谷、星砂灣

每次來到屏東，幾乎都是一路向南往墾丁的海邊前進， 很少會把時間留在恆春市區走走晃晃。 去年的墾丁之旅發現了一些文青店家， 才發現原來恆春也能安排一場文青小旅行， 今天就來記錄一下我的恆春文青一日旅。 延伸閱讀：墾丁の旅｜迷路，為了看花｜懂得迷路，更迷人 鈕扣倉庫 上次去的「樹夏飲室」旁還有一個看起來很像廢墟的「鈕扣倉庫」， 白天看起來好像沒有營業廢墟感十足， 身為古蹟女子廢墟控，怎麼可以錯過這樣有趣的景點! 原來由廢棄工廠改建的「鈕扣倉庫」是由好幾個店家進駐的複合空間， 有露天酒吧、餐廳、服飾品牌等等，還有規劃一處滑板場，十分有趣。 每一個角落都被規劃成風格獨具的場景， 真不虧是當紅的網拍景點每個地方都好好拍， 夏夜晚風吹來感覺十分放鬆，還有一個駐唱小舞台， 平常晚上有人現場音樂陪伴應該更CHILL! 我剛好是趁著盧廣仲春季小巡迴來訪， 這裡真的很適合舉辦演出活動，溫馨又有趣。 地址: 屏東縣恆春鎮恆西路12號 網址：https://www.facebook.com/newcutwarehouse/ 營業時間:18:00-01:30(週三公休) 入場費:100元(抵現場消費) 糜谷Migu Village 「糜谷」離恆春市區超微有一點距離， 這裡是由從前的「雙復興碾米廠」改建而成， 店外的前面彩繪非常有夢幻童趣的感覺， 店內也畫了大大的糜鹿好像神話裡出現的神獸一般。 小小的店內座位不算多， 店中央擺放著大大的碾米器具， 在這個碾米廠古蹟中一定要享用文青飯糰套餐。 可以從五種飯糰口味選兩種，主餐可以可以選一種， 我選了「香煎培根白米飯糰」跟「涼拌海鮮山葵沙拉香鬆烤飯糰」， 主餐則選了日式的「馬鈴薯燉豬肉」。 一盤日系又文青的飯糰套餐端上桌， 可可愛愛忍不住幫它拍了好多照才開動。 不只是外表吸睛，口味也非常地美味， 兩顆飯糰加上主餐跟配菜的份量其實滿多的， 還好我是大胃王一個人全部吃光光了(笑) 建議大家要提前預約， 我到了現場才知道可以預約，結果等了半小時(好熱)。 地址: 屏東縣恆春鎮恆南路2巷1號之1號 網址: https://www.facebook.com/miguvillage 營業時間:11:00-22:00 星砂灣 也是上次就存進口袋名單來不及踩點， 這次就來去走訪這兩年很紅的秘境「星砂灣」。 在後壁湖漁港旁的星砂灣是由星砂與貝殼沖積而生的海灘， 前方兩座小小的燈塔很有小漁港的浪漫氛圍， 有別於其他海灘這裡小巧又可愛也沒有太多人潮， 可以靜靜享受南國海灘的悠閒時光。 #小姐愛旅行生活提案 #我住在可愛的台灣 #私が住んでる可愛い台湾 #屏東 #恆春 #鈕扣倉庫 #糜谷 #星砂灣 全新單曲「不必成為別人眼中的模樣」：數位平台線上聽 Facebook粉專：柴郡貓 CheshireCat Instagram帳號：lovecheshirecatmusic Youtube頻道：柴郡貓小姐愛旅行。生活提案 官方網站：www.lovecheshirecatmusic.com

Page in Lab｜米其林等級的歐風時尚咖啡館

這天跟Mikiko相約晚上要去小巨蛋看瘦子E.SO的「地囚人」演唱會！ 決定悠閒地在附近吃個晚餐在前往。 來到這家外觀看起來有點像畫廊的「Page in Lab」！ 寬敞的極簡空間走一種歐風時尚的簡約路線， 店員帶位到地下室，才發現原來店內還別有洞天， 地下室空間非常寬敞，好喜歡這片水泥原色的座位區。 地址：台北市復興北路81巷20號 營業時間：平日11:30-21:00、週末11:00-21:00 網址：https://www.instagram.com/page_in_lab/ 獨立精品咖啡館「IN LAB」聯手米其林餐盤推薦「頁小館 Restaurant Page」餐酒館合作，打造原創無國界料理，搭配新潮咖啡飲品，以及策展式空間體驗，讓人彷彿置身藝廊一般。 菜單的部分也十分簡約，飲品、餐點、配菜、甜點一目瞭然！ 這次有做好功課想要品嚐米其林等級的「油封鴨腿巴薩米克醋拌麵」（380元） 使用宜蘭的櫻桃鴨腿，肉質分常軟嫩， 以香料鴨油油封後再慢煎至金黃酥脆。 搭配巴薩米克醋醬，Q彈寬麵吸附滿滿微酸微甜的醋醬，濃郁又清爽的口感！ 三兩下就被我完食了！（笑） Mikiko點的是店員推薦的「起司白醬手工麵疙撘」（220元） 比較鬆軟口感的麵疙瘩跟起司白醬很搭，味道層次完全不無聊。 為了搭配豐富餐點，除了經典款咖啡之外也有特別的口味！ 喜歡嚐鮮的我們當然毫不猶豫， 點了「鹹檸檬氣泡咖啡」（110元）與「芭樂氣泡咖啡」（110元） 特意選用酸甜水果當作調味基調，成為店內主打的果汁氣泡咖啡， 搭配餐點也非常清爽解膩。 最後還很貪心地想用甜點收尾， 「泰式奶茶生乳酪」（180元）與「海鹽巧克力甘納許」（180元）， 我才吃沒幾口我的胃就被甜味擊潰，飽到吃不下了！ 只好把蛋糕都交給Mikiko解決（笑）！ 趁著沒人也來拍拍今天台日女子組的穿搭， 每次相約我們都會默默內心想一個穿搭主題， 見面的時候互相猜對方今天走什麼路線這樣。 Mikiko說他是走一個貴婦的路線， 至於我走什麼路線我還真的有點回答不出來哈哈， 只想著要來看瘦子演唱會應該要走一個跟平常不一樣的路線。 因為自己也沒辦法當辣台妹， 不然就走一個個性微甜的路線好了！ 結果意外發現怎麼有一點連鎖速食店的店員感呢？（笑） 因為去年接了「頑童MJ116」跟「瘦子」的專輯歌詞日文翻譯工作， 才第一次這麼認真聽台灣嘻哈的音樂， 對他們對Flow跟歌詞的契合度十分讚嘆， 歌詞的世界觀也完全是另外一個世界，大開了我的眼界！ 我跟Mikiko還一起討論了好多專業老鄉的詞彙該怎麼翻成日文才好！ 今天在小巨蛋除了行走的費洛蒙魅力果然驚人之外， 又認真的聽了每一首歌的歌詞，覺得自己好像可以融入專業老鄉的世界了！ #Pageinlab #台北咖啡廳 #米其林推薦 #台北美食 #台北小巨蛋 #瘦子Eso #地囚人 全新單曲「不必成為別人眼中的模樣」：數位平台線上聽 Facebook粉專：柴郡貓 CheshireCat Instagram帳號：lovecheshirecatmusic Youtube頻道：柴郡貓小姐愛旅行。生活提案 官方網站：www.lovecheshirecatmusic.com

【心理測驗】七夕什麼鬼類型的情人適合你?

炎夏的午後，在空蕩蕩的圖書館閱讀室裡， 你無心念書的，站在書架前想找本小說來提振士氣， 狹窄的書架通道的另一端，迎面走來了一位長髮飄逸女子， 她白色洋裝在燈光下若隱若現的粉色肌膚，看得你心跳加速， 當她靠你越來越近，你害羞得不敢抬起頭看她的臉， 忽然她將纖細的手伸向你，將你的臉湊近她，冷不防的吻了你， 一陣冷意襲向你，彷彿所有力氣都被抽走，雙腿軟得讓你跌坐倒地， 碰的一聲，你在自習室的位置上驚醒，原來是場夢， 褲子好像濕了一塊，想站起來卻因為腿無力又跌到地上， 旁邊的清潔阿姨看見了你的窘樣，笑說：你遇到小倩了齁！ 原來當年已經脫離姥姥的魔掌，卻一直沒能被超渡的小倩， 一直流連在人間，尋找著投胎輪迴的采臣，與和他神似的男子， 於是從此各大圖書館，成了小倩獵豔文藝青年們的流連之所， 文青男子們，小心唷~~ 鬼故事說完了，就來個心理測驗吧！ 就來看看什麼鬼類型的情人最適合你哩！ 鬼月到了，妳覺得妳最可能會犯哪一種禁忌？ (A) 晚上晾衣服 (B) 晚上剪指甲或是拔腿毛 (C) 到海邊玩水 (D) 亂拍肩膀叫別人名字 (A) 晚上晾衣服 浪漫、風趣又體貼的多情暖男最適合妳！ 這類型的人會逗妳開心，讓妳覺得只要跟對方在一起就會很快樂。 (B) 晚上剪指甲或是拔腿毛 獨立、果決、而且毅力堅強的粗曠型男子最適合妳！ 對方的做事的阿莎力魄力會讓妳更加心動。 (C) 到海邊玩水 氣質型的文藝青年最適合妳！ 妳會喜歡頭腦聰明的人，而且也比較重視外表與打扮。 (D) 亂拍肩膀叫別人名字 霸道、佔有欲強、恰北北的總裁系男子最適合妳！ 因為妳會覺得有被保護的感覺。 ----------------------------------------------------------------------- 以上小小測驗僅供參考，希望大家都能找到自己的理想型哦！ 祝各位七夕情人節快樂~ 打字機 / 智美良奈 繪圖器 / AliceCoco Instagram

奶茶獺獺：請不要再努力了，好好地聽聽自己的聲音，休息一下再出發吧！

#壓抑已久的媽媽 #需要的只是聆聽和肩膀 #請不要輕易地評論媽媽的心情 前幾天，有位很久沒有聯繫的朋友，她說有天她默默地看了我這陣子的文章，終於像是卸下心房般地放聲大哭了一場。 我才知道在臉書上看似幸福的她，婚姻早已觸礁，只是礙於兩個孩子還小，她總是選擇忽視自己的感覺，逃避在婚姻中的各種問題。 她說她曾經以為只要還能給孩子一個看似完整的家，就算自己要受再多的委屈，她都無所謂，她甚至認為 #那樣的她很勇敢。 直到看到了我的文章，她才忽然有種感覺，#真正的勇敢是面對真實的自己，如果她都只是在逃避那些真實存在的念頭和情緒，那麼她又該如何為孩子示範坦然過一生呢？ 我看見她傾洩而出的心聲，我彷彿看見了當初那個壓抑多時的自己，倔強的我曾經真的覺得離婚很丟臉，我不想要面對親朋好友對我的指指點點，我更不想要面對孩子以後開口問起我爸爸呢？ 她說的每句話，彷彿都出自一個默默啜泣的靈魂，就好像兩年前躲在牆角失魂落魄的那個我自己。 看著她的文字，我沒有說太多話，我知道這時候的她真的很需要一個出口。 說實在的，曾經的我倆並不是什麼特別友好的朋友，但當兩個受傷的靈魂靠在一起，我真的太懂她的感受了。 要是可以的話，我真的很想抱抱螢幕裡的那個她，就好像當初我多麼希望能有人在黑夜裡發現我的無助，#什麼都不多問地抱抱我，安靜地接住那個沉淪在情緒中而慌亂不已的我。 我想，壓抑多時的媽媽，需要的從來都不是什麼評語或建議，而是一個能好好靠著的肩膀，和一份安心感“就算我說出來這些話，#我也是安全的，不被指責的！” 我記得在身心狀態最差的階段，我曾經跟我一位心理師好朋友提起我要離婚的事情，那位好朋友也走過了婚姻的煎熬，但她和先生參加了很多心靈成長團體，後來兩人都願意繼續一起成長，好好地守護他們的婚姻。 於是，在她的經驗裡，她認為遇到婚姻的煎熬，#最終的解套辦法就是兩人一起努力重修舊好。 我還記得我跟她最後一次的見面，她聽完了我的無奈心聲後，對我說了一句“妳可能覺得離婚是最簡單的一種方法，但其實那很有可能是因為妳並不想努力、不想改變，妳有沒有想過跟妳先生好好地談一談，兩人一起變好呢？” 也許她說的很有道理，很有啟發性，但不是每個自我表白都想得到建議和評論，也不是每場談話都是為了解決問題。 在人生還在努力武裝自己的時光裡，那位好朋友對我說的一句話猶如當頭棒喝，但不是打醒我的那種，而是打垮我的那種。 她的一席話，著實讓我很痛苦好一陣子，已經陷入憂鬱懸崖邊的我，彷彿被狠狠責怪了一番，這一切都是因為我的逃避，我的不努力，我的不願意改變，所以才會成了現在的這個局面。 彷彿一切的錯，都是因為我！ 但真的是這樣嗎？ 其實每段人生都有自己的劇本和關卡，如人飲水冷暖自知，真的別輕易地下評論或給建議，因為妳永遠不知道，妳的一席話是助人上天堂，還是推人下地獄。 我曾經看過堺雅人演的一部日劇《Dr.倫太郎》，他在裡面飾演心理醫生，他對著將要跳樓輕生的女子說著“請不要再努力了！妳已經努力到無法再努力的地步了吧。” 在婚姻中真的無路可走的媽媽，每天都糾纏在改變不了的關係中，她肯定已經用盡了全力了，無論是因為什麼原因造成了這樣的結果，那都是一個真實存在的困苦感。 如果哪天，妳聽到一個媽媽告訴妳，她在婚姻中好痛苦，她想要離婚了。請相信她的痛苦，安靜地聽她說話就好，請別再用妳的視野告訴她，這世界有多遼闊，這事情有多好解決。 所以，我只是不斷地在告訴我那朋友“親愛的，妳已經很努力了，想哭就哭出來吧！” 我在我忙碌的工作日裡，還是撥出了兩小時，專心地與她好好地對話，她也就這樣哭了兩個小時，最後她跟我說了一句“謝謝妳，接住了我！”。 我知道那種被接住的感覺有多溫暖！ 我想起，我跟我住在美國的好姊妹提起我要離婚的這個念頭時，她說“親愛的，我不知道發生了什麼事，但我知道妳一定已經盡力了，我想告訴妳，無論妳做了什麼決定，我都支持妳！” 親愛的，那句話真的太有力量了！ 我也想起，我跟我住在上海的好姊妹說起我的另一半對我說“就當我們的相遇是彼此倒楣吧！”，她在電話那頭大吼“誰才倒楣啊！妳才倒大楣吃大虧了吧！莫名其妙！” 親愛的，那句話真的太解氣了！ 聊完了之後，我朋友說她還是沒有下定決心要離婚，但她會開始勇敢地正視自己內在的感受，不要太勉強自己。 老實說，我覺得我自己做得很好，我感到非常欣慰。 正如我剛開始分享我自己單親身分時，我說我分享單親育兒的心路歷程不是為了得到誰的認可或用這些悽慘來討拍。 我真的只是很希望能用我的生命故事陪伴更多單親女性，或讓更多人可以更健康更正確地認識單親家庭，進而善待每個來自單親家庭的孩子們。 哪怕只能陪伴一個單親媽媽，哪怕只能影響一個人選擇善待單親家庭的孩子，我都覺得這些敲著鍵盤的日子，充滿了意義。 #奶茶獺獺單親育兒 IG: naichatata 🤗歡迎關注我🤗

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