《美妝知識》防曬乳的6種危險成份！運用不當...不孕、癌症、過敏、濕疹通通來～（消基會審視不合格品牌大公開）

🔆炎炎夏日，一定是防曬乳使用頻繁的！ 而皮膚為人體最大器官，美麗的女孩男孩兒要注意成份，擦在身上的，不能不忽視，以免危害身體健康！ 因為二苯甲酮的侵略性較強，當被肌膚吸收時，可能引起類似濕疹的過敏反應，或是光過敏。而也會在血液中模擬雌激素作用，增加女子罹患子宮內膜異位的風險。更嚴重的會造成男女不孕。 ❌「女性」應特別注意「二苯甲酮」（Oxybenzone 或 Benzophenone-3 或 BP-3 或 -5 -9 -1 等等）防曬產品中的二苯甲酮含量應該不超過 6%。它的功用是擋住 UVB 跟 UVA2, 也是很常見的化學性防曬成分。因為二苯甲酮的侵略性較強，當被肌膚吸收時，可能引起類似濕疹的過敏反應，或是光過敏。而也會在血液中模擬雌激素作用，增加女子罹患子宮內膜異位的風險更嚴重的會造成男女不孕！ ​❌「嬰幼兒」防曬應避免選用含「對基苯甲酸酯防腐劑（Paraben）」，及化學性防曬成分「氧苯酮（Oxybenzone）」的產品。 根據新聞表示有環境賀爾蒙『二苯甲酮』之防曬如下： 參考〈消基會測防曬乳 6件低標示2成份不宜用〉2017報導 參考〈聰明挑選！6種防曬乳危險成分大剖析〉2015報導 參考〈防曬乳含二苯甲酮！恐影響內分泌〉2005報導 ⚠️有環境賀爾蒙『二苯甲酮』之防曬： ❌1.雪芙蘭防曬乳液(戲水專用) ❌2.SEA&SKI防曬乳液(兒童專用) 均含有容易造成皮膚過敏，也是一種疑似環境荷爾蒙的二苯甲酮。 ⚠️另有些產品含有機溶劑及酸鹼！ ❌​CHIC CHOC UV防護乳 （無圖） ❌ANESSA安耐曬防曬護髮露 更易造成皮膚傷害及敏感，降低防曬效果。 ❌克蘭詩兒童純天然無敏感防曬 成份大多為人工成份，但業者在產品名稱上號稱「純天然」，有誤導消費者之嫌。 新聞中表示可能有標示不實情況之防曬乳： ⚠️「上山採藥輕油水感全效UV防曬精華」 ⚠️「零負擔輕透水防曬」 ⚠️「媚點透顏防曬粧前乳」 ⚠️「艾杜紗全效防曬凝露」 ⚠️「曼秀雷敦SUNPLAY防曬乳液」 ⚠️「雪芙蘭防曬熊厲害寶貝防曬乳液」 為了避免不良成分所帶給皮膚的傷害與不適，以下介紹6種在防曬乳中可能出現的危害物質成分， 讓你聰明挑選品質好的防曬乳！ 防曬產品中的二苯甲酮含量應該不超過 6%。它的功用是擋住 UVB 跟 UVA2, 也是很常見的化學性防曬成分。但二苯甲酮的侵略性較強，當被肌膚吸收時，可能引起類似濕疹的過敏反應，或是光過敏。 作用是以吸收陽光中的中波紫外線（UVB），保護皮膚免於其傷害，是目前最常廣泛使用的 UVB 防曬乳。甲氧基肉桂酸辛酯對皮膚刺激性小，但卻會擾亂荷爾蒙、造成皮膚老化，並產生自由基破壞皮膚細胞。 作用是防止紫外線所造成的皮膚老化，為視黃醇（ retinol ）與棕櫚酸（ palmitic acid）的結合，當暴露在紫外線下，視黃醇會分解並產生具破壞性的有毒細胞，會破壞 DNA，並可能導致癌症。 美國 FDA 研究顯示，棕櫚酸維他命 A 可能加速皮膚腫瘤細胞發展，所以當選擇防曬產品時，請避開過量的棕櫚酸維他命 A 成分。 可以吸收 UVB295～315 波段，但有研究表明甲基水楊醇對激素有微弱影響，產生有毒代謝產物，要求用量不得超過 10%。 通常和其他 UV 吸收劑聯合使用，以達到較高的 SPF 值，但奧克立林暴露在 UV 光下，吸收光線會釋放出氧自由基，可能破壞細胞導致突變。 對羥基苯甲酸酯防腐劑具有急性和慢性的副作用，可能誘發過敏反應，甚至破壞 DNA。 此化合物的使用曾出現許多爭議，過去有人質疑含有此物質的化妝品，是造成乳癌發病機率不斷上升的原因，但確切的關係卻未獲正式證實。 ｜何芸娜 Una Ho ｜何老師｜ 動脈音樂創作歌手／痞客邦百萬人氣部落客／夠麻吉GOMAJI合作部落客 畢業於臺灣藝術大學碩士，演唱與創作許多電視台連續劇歌曲，喜歡用文字記錄生活，寫了7年之後變成習慣改不掉，那就在網路上與大家一起分享音樂、藝術、與生活吧！ ♥︎ 粉絲專頁何芸娜 Una Ho ♥︎ Instagram @UnaHo ♥︎ 部落格 Instagram I'm UUUUUna 何老師在這！ ♥︎ 痞客邦部落格I'm UUUUUna 何老師在這！

【愛情大臨演】亞當山德勒&珍妮弗安妮斯頓 全美最詼諧螢幕情侶💓從朋友直接昇華家人的3線索

大家好，我叫提口。 是個熱愛電影的女子🎬 每週發文2~3篇。 🌟歡迎關注電影IG👀 @anticosfilm 🌟喜歡我的文章的話～ 💁‍♀️ 粉專追起來 by anticohu👩‍💻 (圖片來源：蕃新聞） 1⃣亞當心疼👉珍妮弗擔心別人比自己幸福 📍珍妮弗與亞當假裝成夫妻， 參加專為couple的比賽， 因為比賽裡有珍妮弗的老同學， 所以珍妮弗不想輸給她。 亞當專心讓蘋果不從身體上掉落， 象徵他小心翼翼的呵護與珍妮弗的愛。 (圖片來源：udn） 2⃣亞當與珍妮弗👉說出彼此最愛慕的特點 📍珍：我愛你有一副好心肝，充滿著體貼 亞：還充滿著血？ · 📍亞：我愛你整的牙齒，他們原來很醜 珍：我就知道你會這麼說。 · 🤠看到這裡不禁讚嘆：「兩人幽默的好和諧阿」。 (圖片來源：movie胖胖將） 3⃣亞當對珍妮弗👉真情告白 📍亞：我要與我愛的人，一起看著這美麗的太平洋 珍：我有兩個孩子，我不能把他們直接扔下懸涯 亞：我愛他們，勝過世界上任何事物 · 🤠讓人想唱起范瑋琪的最重要的決定 ❝好到我的家人也被照料，你是我最重要的決定❞ 【 亞當山德勒其他電影 延伸閱讀 】 【看更多提口電影影評】 🌟提口每天固定發文2~3篇 🌟喜歡我的文章，記得壓粉絲專頁大姆指唷 🌟歡迎關注電影IG👀 @anticosfilm 🌟喜歡我的文章的話～ 💁‍♀️ 粉專追起來 by anticohu👩‍💻 (圖片來源：字媒體）

聖誕節脫單！2021聖誕節必看8部影劇推薦，《dash&Lily》《去年聖誕節》關於愛的必修課題！

在20歲時，你可能會在節日時去KTV歡唱到天亮，嘶吼著「我不累」，亦或是擠在人群堆欣賞著被人群淹沒的聖誕樹。但在某天你突然對這些不感興趣了，甚至發現節日居然要上班，日子趨於平靜，KTV少去了，夜深只想好好睡個覺。然後發現年紀長了自己仍然孤零零一個人，因此candy推薦聖誕節溫暖的8部影劇，看完立刻有衝動起身去追愛！！ 1、BJ單身日記( Bridget Jones's Diary) 「不要讓自己成為等不到一句晚安，就無法入睡的人」 BJ單身日記是一部很特別的劇，年輕時可能看不懂，再回頭來看發現被譽為「經典」是有原因的。劇裡的女主飾演30歲平凡無奇的上班族，所以更貼近生活，有著「理想型」決定在新的一年脫離單身，所謂的「理想型」只是個花心「渣男」。 「我們都曾經愛錯了人」 失戀時我們會開始減肥、改變自己，但是值得反思的是你的「理想型」也許不是適合你的人，但是「好好做自己，對的人會愛上真正的你」，很喜歡這部！推薦給單身的人啊～～～ 「如何愛神來敲門」：1、自信：要相信自己，你是最美的，梁靜茹的歌詞也是這樣唱的「你有自信時真的美多了」。2、自愛：意思就是愛自己，接受自己不好的，也接納自己的好與不好，就算是缺點也都是自己，當你打從心底接納，全世界都會愛妳。3、自在：在愛情裡做自己，喜歡吃就大口吃，喜歡笑就豪邁的笑，沒有永遠最完美的形象，可以卸下你的層層偽裝，展示自己最真實的一面 2、愛是您愛是我（Love actually) 「真愛無處不在。它存在於父子、母女、夫妻、男朋友、女朋友、還有老朋友之間。飛機撞上雙子樓的那一刻，據我所知，沒有一通來自航班上的通話傳遞的是仇恨或復仇，它們全部是愛的留言。如果你用心去看，我確信你會發現，真愛其實無處不在」一開始就點名了整部精髓「愛」，真愛至上是2003年英國由十個聖誕節前的小故事串連在一起的故事，每個故事都有自己的代表性，有開心也有悲傷。 愛無所不在環繞在我們身邊，最經典的一幕莫過於字卡告白的畫面，至今求婚的梗就是來自這部，整部戲表達了愛與勇氣、理解、陪伴、年齡，是聖誕節最暖心的影劇！！ 3、戀愛沒有假期(The holiday) 戀愛沒有假期，陷入苦戀渣男的英國女子，一個無法愛的美國女子，彼此交換出租彼此的房子，飛越大太平洋，享受屬於自己的假期，最終終於遇到所屬另一半。聽起來好像很老套，但是聖誕節看這部片最適合不過了。 「有時會說服自己 ，他會想清楚回來的」 Iris把苦戀渣男的掙扎演得令人心有戚戚焉，就算片體鱗傷還反省自己是不是不夠好，下定決心要離開卻又因為對方「需要你」而心軟，「被需要」讓人誤以為有價值，搞不清楚對方心思而藕斷絲連。電影說到「為什麼總是被那些不適合的人吸引呢」「因為，你知道她在某方面不適合你，但你卻無視了」確實，我們都有這樣的經驗！適合被劈腿的療傷系電影！ 4、因為愛妳 「你是我的天使，從天而降」 「因為愛你」描述50年代兩個不同社會階層的女子，是同性電影，在商場凝視一瞬似乎就迷上對方，各自面對生命的疑惑與困境中相濡以沫，但彼此都有各自的課題與考驗。電影呈現倒敘法，拍攝手法相當唯美，光影的流動，逐漸模糊的畫面，都像是在訴說兩人內心的波動，並在同性戀愛未被認可的時代呈現出壓抑以及又想「佔有」的糾結感。 「我唯一能做的事，就是讓你自由」 多麽痛心！因為不想讓還年輕的Therese受傷而選擇離開，刻苦的愛情看得我百感交集，儘管這也是一種愛的表示。劇情的另個高潮是在爭取扶養權，因為「道德問題」導致，而「女權」壓迫在當代也是值得探討的問題，是部非常有深度的好電影！ 5、佳節限定情人 （holidate ） 「人類不該孤伶伶的過節」 佳節限定戀人是「佳節」電影，還是囊括著老套情節，但是男女主角很討喜，因此看完依然會有種溫暖貫穿全身的小品電影。兩個人本來只想「單身」，但卻盼望在節日能有個過節對象，因此組成「節日」情人。 「愛情來得太快就像龍捲風」 正因為一開始就是當朋友，只是理解雙方的孤寂，但彼此可能經歷過太多的失戀，或是單身一陣子後「不敢愛」或是「多慮」等原因而逃避，出其不意愛情總在還無防備時出現！會心一笑的愛情喜劇，也教你勇敢愛與勇於表達情感，愛他就和他說吧！ 淺談美國約會文化分成幾個階段1.Meet 認識。2.Hangout /seeing出去玩可能是一群朋友到單獨約會的過程，假如接吻了那就會到下一個階段。3.dating 約會邀約看電影或吃晚餐，男生負責開銷，dating也就是能做所有的親密行為，但是，雙方都不是彼此的男女朋友，而且雙方都能不同人dating都不算是劈腿4.relationship一直到這步驟【確定關係】，才算是正式成為男女朋友 6、西雅圖夜未眠 1993年的美國電影，一切原由都是「電台」被稱為「電台情緣」，男主角山姆喪妻而他的兒子覺得自己的爸爸孤獨，於是撥通的電台「許願」，要爸爸山姆尋求幫助找個新對象，而女主角安妮在電台聽了山姆的故事竟然真情流露，為之動容，兩人素未謀面，但安妮對對方更是越發好奇。 「你相信緣分嗎」 「你相信一見鐘情嗎」 雖然看愛情浪漫電影最忌諱的是理性多餘感性，妳是感性的人，應該都覺得非常溫馨，而兩個人雖然初次見面，卻有種不知名的魔力在互相吸引著，不過感覺這種一生中，能找到一個有感覺又是對的人是可遇不可求的。 7、去年聖誕節（last Christmas) 「我們能活著是如此的幸運」 「去年聖誕節」2019年英美合拍的浪漫喜劇電影，戲裡竟然還有楊紫瓊飾演飾品店老闆娘「santa」，故事描述一名不幸的年輕女性在聖誕飾品店渾渾噩噩的過著自己不喜歡的人生，這時遇見了溫暖又神祕的男子，並且改變自己生活的人。「去年聖誕節」在女主角初次遇見他時，男主角仰著頭在看些甚麼，正是電影的中心「往上看」，用不同的角度看待人生。 「在愛別人之前，得先學會愛自己」 不能永遠等待著別人救贖；先學會愛自己，愛情來的時候才有能力去勇敢。雖然「去年聖誕」沒有大家想像的那種浪漫情節，但是蘊含的意義是最深沉的。電影還翻唱了經典歌曲「last christmas」「Last Christmas 去年聖誕節，I gave you my heart 我將我的心託付給你，But the very next day you gave it away 但隔天你就將它丟棄」，去看完一定會懂導演為甚麼選擇這首歌的小巧思了 8、戀愛挑戰書（dash&Lily) 「你，敢不敢？」 《戀愛挑戰書》以 Dash 和 Lily 的視角交替敘述兩人給彼此的挑戰，緣起是由一本lily在書店留下的紅色的筆記本牽起兩人的緣分，每集會留下一點小伏筆，讓人迫不及待一集接著一集看下去 ，想知道他們是否接受彼此的挑戰與線索，從未見過面的陌生人，透過真誠的文字認識、了解彼此。 「我不怪！」 「我只是想獲得認同」 戀愛挑戰書拍攝夢幻的聖誕氛圍，還有著紐約的街景，很喜歡這種淺淺的青少年純粹的愛戀，文藝小品愛情影劇。劇裡也探討青少年遇到同儕壓力、眼光、無法融入群體的課題，我們有時為了附和別人想法，或是讓自己某些融入團體，但卻忘了自我，反而失去「獨特」的自己，2020也快結束了，給你自己一個課題就是「做自己喜歡的樣子」！ 看到這裡，謝謝你！在2020這一年能活著平平安安健健康康已經很幸運，隨時給旁的人或是你的愛人一個擁抱吧，聖誕快樂! 推薦文章：小姊姊都在用！Ig限時動態音樂播放器～ 2021精選8款IG防疫GIF推薦!中文手寫字、實用款讓在家限時動態也美美的! 節慶感！2020聖誕節20款IG GIF推薦，日系/線條感通通幫你蒐集好了！ 視訊會議不尷尬!40種虛擬背景桌布，卡通、動畫主題任你載! ✔︎臉書粉專糖果不在家👈歡迎追蹤 ✔︎ig這裡追蹤 #聖誕節電影 #聖誕節 #跨年 #戀愛 #單身 #電影 #2021電影推薦 #美劇推薦 #電影推薦 #聖誕節影集 #戀愛挑戰書 #西雅圖夜未眠 #去年聖誕節

觀後感-雙甲路邊攤(有雷)

-簡介- 改編自裴惠秀作家2016年於Daum Webtoon連載的同名網路漫畫。劇名之「雙甲」意為路邊攤的老闆與顧客「雙方都是甲方」。劇情描述神秘路邊攤的挑剔老闆娘與純真的打工青年，進入顧客的夢境為其解除心中委屈和遺憾。 一開始看的時候 劇情設定會讓人想到德魯納酒店 (女主都是因為生前的罪而贖罪N年的女子) 我認為雙甲路邊攤是一部雙向治癒的好劇 劇中角色隨著情節的發展而治癒生活的傷痛 而觀眾也隨著劇中故事而治癒現實中的難過 主演群的月妵、鬼班長、江培 一家三口的互動真的非常可愛又有愛！ 其中最喜歡的片段是和三神的搶胎夢大戰 還有不能忘的和閻羅大王對峙的部分 劇中穿插了不少搞笑橋段 令我最有印象的部分是江培呂璘去看痛風男女看到大哭 雖然他們認真可憐 但真的超 好 笑 而同時也有不少催淚片段 像是患有血管性失智症的老公想起老婆已經離世的部分 真的超催淚((直接哭爆 還有最後一集 江培和月妵在螺旋梯鬆手那邊也超哭 不過還好最後是happy ending 而雙甲路邊攤也重新開幕 江培不僅擺脫了特殊體質收穫了愛情 也擁有了心心念念的親情 - 就主演的部分來說 黃正音 陸星材 崔元英的詮釋真的很棒 黃正音所飾演的挑惕老闆娘真的很可愛 ((刀子嘴豆腐心的部分超圈粉 陸星材的江培有點本色演出呀 是個善良又有點ㄎㄧㄤ的可愛孩子 ((神木體質覺醒的場面瞬間讓人回到鬼怪的部分 而崔元英飾演的鬼班長真的超深情 默默地守護了500年真的好暖 被月妵認出然後誤會的時候選擇不解釋 就這樣承受了她的指責也很令人揪心 還好沒虐多少 就真相大白 順利送出戒指又灑了一波糖真的超可愛 總結一句：月妵一家子真的超萌 推薦指數：🌕🌕🌕🌖🌑3.7分 ＊圖片皆轉自官網＆演員instagram #Drama #Korea #雙甲路邊攤 #쌍갑포차 #JTBC #Netflix #황정음 #육성재 #최원영 #이준혁 #염혜란 #정다은 

CP值超高！！【台北】｜西門超平價壽喜燒吃到飽－叻石鍋

什麼？！西門平價壽喜燒吃到飽400有找！這麼佛心的價格，趕快跟著Cynthia腳步看看吧！！ 今天Cynthia與朋友一起出去慶生，想說這個月實在是花錢花太兇😂 就決定和朋友一起找間平價的吃到飽，他們竟然一致推薦「叻石鍋」 我那時還想說有那麼厲害嗎?讓三個人一次推薦成這樣😂 我二話不說，就馬上拿起電話，立刻馬上訂位晚上下課直接衝一波!!! ▼叻石鍋的店面外觀 外觀普普，店面旁邊有很多住戶，因為今天是平日的關係，店裡似乎只有一組客人 - ▼店家活動 他們店家剛好有做生日活動，3人同行1人5折，甚至6人同行還1人免費啊啊啊 我都在想店家這樣還賺不賺得到錢哈哈哈 也~太~佛~心~了~吧 - ▼叻石鍋的餐廳內部 餐廳內部走一種極簡風的風格，環境整體非常乾淨，還有微開放式廚房的設計，讓客人可以看到裡面食物處理的過程，我個人是滿喜歡的啦!! - ▼價格部分 他是依單個湯底計價的，總共有四個湯底可選擇，如果想變成鴛鴦鍋，每個人加55元就可以升級囉！費用則是從最便宜的石頭鍋368元到麻辣鍋458元都有喔，而且在週一到週四來用餐還有特價呢，另外如果你是會員還免一成服務費唷！ - ▼叻石鍋菜單 菜單的種類雖然不多，但應該有的基本配料都有唷，我覺得以3-400多塊的水準，這樣已經算是還不錯了! - ▼單點部分 店內僅免費提供冬瓜茶，其餘飲料皆要單點，不過飲料單點的種類滿多元的，有清酒、水果酒、軟性飲料，重點是價格跟一般外面吃到飽店家比起來並不會貴唷，Cynthia當然不會錯過點啤酒的機會，看到價格馬上點一罐來喝!! 在來介紹食物的部分啦!!!! ▼小菜(從左到右)：涼麵、油醋茄子、涼拌洋蔥 一開始服務人員會先上這三道小菜，不過我頭一次看到壽喜燒店裡有涼麵哈哈 - 涼麵的味道偏淡，不過麵條非常Q彈，如果你喜歡麻醬味不重，我認為這道很適合你唷！ - 油醋茄子我就沒有吃了，畢竟Cynthia有吃到茄子會瘋狂乾嘔的症狀哈哈😂😂 不過我朋友吃過認為很好吃唷，他說口感QQ的，不是軟爛的茄子 如果不愛吃軟爛茄子的人，我覺得這個應該會蠻適合你的唷！ - 涼拌洋蔥他上面有撒一些柴魚片，洋蔥很甜唷，完全不嗆辣，搭配和風醬真的非常好吃！ Cynthia極力大推👍👍👍 ▼火鍋湯底(從左到右)：壽喜燒、叻沙鍋 壽喜鍋的醬汁偏甜唷，非常符合Cynthia南部人的口味哈哈 叻沙鍋椰奶味真的是非常~~~重，超級南洋風味!! - ▼火鍋湯底(從左到右)：石頭鍋、麻辣鍋 石頭鍋的表現中規中矩，湯頭不錯喝 麻辣鍋朋友說小辣，辣度非常舒服，適合喜愛吃微微辣度的朋友! 如果覺得不辣也可以請店家做調整唷! - ▼醬料(從上到下)：水果醋、味噌醬、自製沙茶醬 首推！沙茶醬跟水果醋！所有肉沾這兩個醬料，根本絕配！ 沙茶醬的味道非常濃郁，忍不住讓Cynthia一口接著一口停不下來啊啊啊！ 水果醋的味道非常清爽，很適合吃到後期有點膩的時候搭配，讓自己可以繼續保持戰力吃下去！ - ▼火鍋料、蔬菜 其實就跟市面上的火鍋料吃起來是差不多的哈哈 他們的蔬菜也滿新鮮的，Cynthia欣賞的是 店家沒有因為平價，而讓蔬菜品質很差 - ▼牛培根肉盤 牛肉的油花還不錯，雖然是薄片，但是不是那種一夾就散的那種，我覺得非常加分！ 你看看！煮熟看起來真的超誘人的，一咬下去，牛肉的油脂直接充滿口腔，肉也非常嫩，平價的壽喜燒有這樣的表現，我覺得非常厲害！ - ▼豬厚切片盤 看起來感覺肉沒有太多的油花，但是看起來也非常的新鮮，咬起來也非常有嚼勁，沒有甚麼腥味 對了！你一定好奇為甚麼沒有煮熟的圖對吧哈哈 因為我一時吃得太開心，回來發現我沒有拍到豬厚切片煮熟的圖QQ - ▼豬五花肉盤 吃起來還不錯，表現中規中矩，不過豬五花滿新鮮的，只是跟普遍市面上吃到的其實差不多，所以我的印象沒有很深刻 包著黃金泡菜還不錯吃唷!!! - ▼雞肉盤 雞肉看起來也是非常新鮮唷！ 雞肉吃起來很嫩唷！我覺得沾水果醋真的好吃到快升天哈哈! 不過我煮熟的照片也是MISS掉了哈哈哈(((喂！ - ▼其餘食物照 ▼甜點 店家最後會給每人一份的甜點唷！吃起來像是茶凍，如果可以有奶油可以加就更好了哈哈 整體食物表現真的還不錯！如果偶爾想去跟朋友小聚或出門吃飯，或者月底拮据如小女子我一樣 (((只有你拮据好嗎XD，個人是滿推薦叻石鍋的唷！雖然食材沒有像高檔餐廳一樣，但是食材的基本 品質是有的唷！而且服務生的態度也非常好唷，用餐結束後也會詢問餐點是否滿意、是否需要調整 等等的問題，讓客人有賓至如歸的感覺，重點是！價格也滿小資的，推薦給大家參考唷～~ - 店家名稱：叻石鍋壽喜燒專門店 整體評分：★★★(3顆星/總分5顆) 地址：108台北市萬華區永福街42號 營業時間： 平日-17:00~22:00 假日-12:00~15:00、17:00~22:00 訂位電話：02 2383 0168 一個北漂的小女子日常生活 最愛分享美妝/保養/美食/喝酒的日子 如果你喜歡我的文章，可以幫我點個讚喔！ Popdaily創作者計畫👉https://reurl.cc/ObjKzD 

全球攀岩好手推薦一次看！從 Alex Honnold 徒手攀101到世界頂尖選手盤點

2026年1月24日全球戶外與極限運動圈震撼不已——傳奇攀岩者 Alex Honnold 赤手登上台北101大樓，沒有使用任何繩索與防護設備，僅憑雙手與鞋子，完成了這場徒手攀登（Free Solo） 的壯舉，這不僅是台灣歷史性的一刻，更再次讓全世界看見「攀岩」這項運動的極限與魅力，你可能是因為 Netflix 的直播、奧運比賽，或朋友口中的「攀岩神人」開始對這個世界感興趣。 今天，編輯就要帶你一探究竟，盤點目前全球最知名、最具指標性的攀岩好手，從Free Solo到比賽冠軍，統統幫你整理好！（圖/取自Alex Honnold IG） 為什麼 Alex Honnold 是傳奇中的傳奇？ Alex Honnold 這個名字，早在 2018 年就因紀錄片《Free Solo》而爆紅。當時他在沒有安全措施的情況下，徒手攀登美國優勝美地國家公園的 El Capitan（酋長岩），難度與風險幾近瘋狂，這次成功挑戰台北101更象徵著他不只征服自然巨岩，連世界級摩天大樓都能赤手攻頂「當你真正面對死亡，才能體驗生命的力量。」— Alex Honnold。他不是比賽選手，而是極限攀登的象徵，將意志力、耐力、技術與冷靜推到人類極限 全球最頂尖的攀岩好手推薦名單 （圖/取自Alex Honnold IG） 1. Alex Honnold：徒手攀登代表人物 （圖/取自Adam OndraIG） ２. Adam Ondra：技術最強的男子選手 （圖/取自Janja Garnbret IG） ３. Janja Garnbret：女子 GOAT（史上最佳） （圖/取自Chris Sharma IG） ４. Chris Sharma：運動攀登藝術家 （圖/取自楢崎智亜 IG） ５. 楢崎智亜：抱石之神＋奧運代表 （圖/Tommy Caldwell IG） ６. Tommy Caldwell：大岩壁傳奇 （圖/取自Lynn HillIG） ７. Lynn Hill：女性攀岩先驅 攀岩入門推薦：必看紀錄片＆節目 攀岩，不只是一項運動，更是一種人生態度 從Alex Honnold赤手登頂101到世界各地的攀岩傳奇，每一位選手都用自己的方式挑戰極限，你不需要成為職業選手，也可以在攀岩中找回專注、信任與勇氣 無論你想了解Free Solo、競技抱石、還是戶外大岩壁，這份名單就是你進入攀岩世界的最佳起點！ 潤稿編輯：#Vivy #AlexHonnold #FreeSolo #女子攀岩選手誰最強 #攀岩GOAT是誰 #攀岩入門紀錄片推薦 #攀岩好手推薦 #赤手攀登 

又被這件🌿日系格紋經典🌿燒的體無完膚

這次拍完這件，下班立刻帶1套走 天氣實在太熱，能多通風就多通風！而且很厲害的是不會透深色內衣！ 這套真的好美我以為我是住在森林的女子🌸哈哈 喜歡日系的水，也來[浮森]看看吧！推推👍 https://shopee.tw/product/49864538/2602481328?smtt=0.0.9

風根本就是為她而生吧！人家被風吹得像個瘋婆子，她每張照片都把風駕馭得好好的

“風”可以說是很多攝影師拍照的重要元素之一，有風的映襯讓你看起來更像巨星，或是像仙女般的清新脫俗。不過對於我們這種一般女子來說，拍照時風一吹過來，最常的狀況就是變成瘋婆子，所以看來要能駕馭風也不是件容易的事情呀！ 不過，如果女孩對於駕馭風這件事情情有獨鍾，真的很想學習又找不到個好的模仿對象，那麼Lorna Luxe將會帶給你不同的視覺感受！ 先從生活中最常見的都會少女特有”走路有風”，美好的一天就在Lorna Luxe邁開輕盈的步伐中開始。小編一直覺得這種邊走路頭髮卻飄逸的飛揚是一件非常迷人的事情！想要駕馭城市之風的人可以學習看看喔！ 或是在窗邊、陽台，迎著徐徐微風眺望著遠方，整個畫面就非常像一幅畫，富有感情又讓人感到神秘。 如果說你喜歡大自然，那麼海邊的Lorna Luxe絕對是你學習的對象，面對比都市更要強大的風量，不論是任頭髮隨風飄揚，還是輕輕梳理，或是乾脆隨風舞動，不管怎麼樣的Lorna Luxe都讓人覺得她就是風少女呀！ 如果你也喜歡這個女孩給人的神祕、迷幻、爽朗這些不同面貌的魅力，那麼一定要來追追Lorna Luxe的IG。IG: lornaluxe （以上圖片來源: https://www.instagram.com） 資料來源： https://www.instagram.com

不崩壞最強底妝密技！防曬x粉底x蜜粉神搭配，無腦完妝超簡單！

撰文編輯＃CindyBaby 每個化妝的女孩必經過各種嘗試，像是底妝該配哪種蜜粉、妝前隔離乳跟哪種粉底搭在一起不會打架等等，這些經歷都是用錢堆出來，雖然有爬文，但過程中難免會遇到「蜜糖毒藥」論，這邊整理出各種妝前防曬、粉底的組合，完全不用動腦，就可以根據自己的膚質選擇最適合的底妝組合！ cezanne長效控油妝前隔離乳×kate零瑕肌密粉底液 油肌女孩的控油底妝必備款，就是這個cezanne粉色妝前乳跟kate粉底啦！能將臉上的底妝長時間KEEP住，逼走油光～此外，kate這款粉底高遮瑕力的妝效，黯沉的痘疤、泛紅都能遮得住喔。 露華濃超持色輕透粉底液×canmake棉花糖蜜粉餅 露華濃的超持色輕透粉底液在日本曾榮登「實際試用後最佳排行」內，有著極高的評價，而canmake棉花糖蜜粉餅更不用說，常買開價日系彩妝的女孩絕對不可能不認識！兩個商品組合起來能打造完美無瑕的肌膚～有毛孔粗大、痘疤等問題的女孩，大推這款組合，呈現的妝感是柔肌感的霧面底妝。 理膚寶水 全護清爽防曬液SPF50 UVA PRO 潤色×CLIO 珂莉奧 光感無瑕氣墊粉餅柔霧版 想打造透明、偽素顏的底妝，首先要先選對妝前乳就是成功的開始，後續該搭配哪種底妝才不會打架也很重要，理膚寶水的這款妝前打亮雖然強調打亮妝容，調亮膚色，但抹起來的效果自然，不泛白，加上CLIO的氣墊粉餅，裸妝自然的晶瑩霧光，清新動人的日系透明感妝容真的美爆！ 理膚寶水 全護清爽防曬液SPF50 UVA PRO 潤色×雅詩蘭黛粉持久 同樣以理膚寶水的妝前打亮當防曬打底、提升膚色，配上大家都不陌生的雅詩蘭黛粉持久，遮瑕力高、不易脫妝，完妝後的妝效是粉霧狀光澤，宛如天生透出的好肌膚。 PAUL&JOE糖瓷絲潤隔離乳×雅詩蘭黛粉持久 PAUL&JOE糖瓷絲潤隔離乳，能打造奢華造光、精緻透亮的糖瓷娃娃肌，隔離乳中加入細膩的金色珠光因子，抹開後肌膚有著高級感的晶瑩光澤，加上雅詩蘭黛粉持久，喜歡清澈光澤妝感的女孩們可以試試這個組合。 心機星魅光控粧前乳×韓國innisfree 無油無慮礦物控油蜜粉 利用妝前乳就能打造自然完美的素顏肌，資生堂的心機星魅光控粧前乳雖然主打控油，但對於T字油、兩頰乾的女孩來說，也能適用～因為他不只控油還有保濕效果，加入美肌粉末成分，平衡肌膚紋理，配上innisfree的蜜粉，輕盈服貼，如果你是不喜歡塗抹粉底，屬於油性肌膚的女孩，不妨可以試試看這個組合喔～ SOFINA 控油瓷效妝前隔離乳×MISSHA日本版氣墊粉餅 黑盒 SOFINA的妝前隔離也同樣是主打控油～專為亞洲肌膚所打造，也能讓妝容適應台灣悶熱的天氣，加上MISSHA的日本版氣墊粉餅，遮瑕、保濕度都再升級！ Etude house超持妝粉底液×韓國innisfree 無油無慮礦物控油蜜粉 夏天最害怕粉底液悶悶的感覺，Etude house超持妝粉底液同樣也是主打持妝，遮瑕表現可遮八成左右，雖然遮瑕力高但整體在臉上的感覺不易悶熱，剛上完的底妝蠻有光澤感，沒做好定妝可能會大爆油，因此一定要靠innisfree控油蜜粉完成定妝。 有了這些現成的組合，就不用在花時間跟金錢做實驗了～對於懶惰的女子來說根本就是救星呀～ #CANMAKE 棉花糖蜜粉餅 #CEZANNE #etude house #innisfree 無油無慮礦物控油蜜粉 #KATE粉底液 #PAUL&JOE #Revlon露華濃 #SOFINA漾緁控油瓷效妝前隔離乳 #底妝 #底妝組合 #心機星魅 #漂亮 #潤色隔離乳 #理膚寶水 #蜜粉 #防曬 #雅詩蘭黛粉持久 

【2018最新】網友敲碗敲到碗破掉！「IG人氣打卡咖啡廳TOP 4」一次整理給各位～

去韓國旅遊除了逛街行程，買到剁手程度是基本之外，「咖啡廳踩點」也是構成一趟美好的韓國之旅必備的行程。除了台灣各種網美咖啡廳如雨後春筍出現之外，韓國具特色又很值得一去的咖啡廳也是不停推陳出新，今天介紹的這4間都是2018年「IG很夯的咖啡廳」，一定要跟風去打卡拍美照～ 首爾 梨泰院 The Royal Food and Drink 名符其實的instagram熱門打卡咖啡廳，已經從韓國紅到台灣，最近也越來越多台灣遊客去這家屋頂咖啡廳拍照。位於地鐵淑明女子大學站，被稱為新生代約會好去處的「解放藝術村」，也是梨泰院附近有名的咖啡廳之一，價位上來說算親民，簡單的飲品就能擁有可以眺望龍山區市景的機會，大家一定要去踩點！ info. 地址：서울 용산구 신흥로20길 37 星期一、二公休日 大邱 성당못빌 位置稍微難找，使用naver map的同時別忘了眼睛要環繞四周呦！在一樓點餐後可以選擇2、3樓的室內座位，最多人選擇的位子是3樓的斜面式採光窗座位，除了有斜面式採光窗可以拍照之外，4樓戶外區還能欣賞很特別的柿子樹林。推薦拍照區是採光窗的下方座位，無論是由右至左拍攝還是反過來拍都有不同的感覺。 info. 地址：대구광역시 대명동 3055-33 仁川 caisson24 位於松蒼公園附近，這裡稍微遠離仁川市區，所以特別的有度假放鬆的感覺。除了造型特別的建築風格之外，最有名的就是在傍晚可以看到映在海面的晚霞，建議大家可以傍晚來訪，咖啡廳區域的燈泡會亮起來，在燈飾的點綴之下，和後方到夕陽海景相輔相成，非常浪漫。 info. 地址：인천 연수구 컨벤시아대로391번길 20 케이슨24 京畿道 南楊州 포러데이 首爾近郊的京畿道南楊州，雖然對於觀光客來說是一個比較不常去的地方，不過就交通而言不算遠。這間以為是在峇里島的度假風咖啡廳，可是有很多人慕名而不惜前往南楊州，在instagram上也是蟬聯一年的熱門打卡咖啡廳。最有特色的就是戶外的露天區，白色的布幔和玻璃屋，正面對漢江景，傍晚時拍攝起來，陽光穿插在布幔之間，充滿度假氛圍。 info. 地址：경기 남양주시 와부읍 경강로926번길 8-7 以上這4間咖啡廳，不僅在韓妞instagram界聲名大噪，現在也有不少台灣女孩們發現並親自踩點，這麼好拍又漂亮的地方一定要介紹給大家！ 找便宜住宿可以點這：http://bit.ly/2N3rMMD #2018 #2018韓國咖啡廳 #caisson24 #The Royal Food and Drink #京畿道 #仁川 #南楊州 #大邱 #梨泰院 #泡菜旅遊 #韓國 #韓國咖啡廳 #韓國咖啡廳推薦 #韓國必去 #韓國必去咖啡廳 #韓國旅行 #首爾 #성당못빌 #케이슨24 #포러데이 

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