京都

清水寺真的超美的，這是前年11月秋天的景色，第一次穿和服，認真覺得當日本女子真的不容易😂，超緊的～完全不能大吃大喝～但還是穿得很開心❤️ 楽しかった

看韓劇學韓文：機智醫生生活（슬기로운 의사생활）

2020 上半年最愛韓劇之一就是機智醫生生活（슬기로운 의사생활）由曹政奭、鄭敬淏、柳演錫、金大明、全美度主演，並由《請回答系列》、《機智牢房生活》的申元浩導演與《請回答系列》的李祐汀作家合作打造。此劇以醫院為背景，劇情圍繞著五個主角講述醫院裡各種與生命進行拼死奮鬥的溫馨故事，目前第一季已播出完畢，第二季預計年底開拍並於明年初播放。 近期因為肩膀韌帶拉傷去骨科進行治療，加上最近韓國 COVID – 19 再度大流行及韓國醫院罷工時事，剛好藉由機智醫生生活分享一些醫學相關的韓文單字，若之後有機會在韓國就醫時也不會太慌張！ 韓劇《機智醫生生活》主角群所屬科室 醫院其他常去科室韓文名稱 想特別提出上述兩個韓文的醫院科室名稱進行額外的說明：성형외과 V.S. 정형외과 先來看一下國語字典裡對於兩個單字的解釋有什麼不同吧！ 성형외과 以矯正受傷部位、恢復功能障礙、改善外貌等為目的的醫學領域 정형외과 治療肌肉或是骨骼等活動器官產生障礙的醫療領域，為了矯正或恢復體態先天畸形或變形等進行手術或治療 根據國語字典的解釋，我們可以更了解兩個醫院科室的差別，而為什麼會特別提及這兩個單字的原因在於其使用的韓文漢字與我們一般中文中所使用的有所差異。一般大家熟悉的整形外科在韓文是성형외과，但它的韓文漢字為『成形外科』；而在韓文漢字中的『整形外科』則是韓文的정형외과，對造中文應該是骨科。 不知道有沒有人一開始跟我一樣有些混亂呢？因為個人在學習韓文時，經常使用韓文漢字去背單字，不但可以加強記憶力也可以加快背單字的速度。不過韓文漢字和中文的使用差異也可能會造成一些混亂，因此了解每個單字背後的意義才能更靈活的使用喔！ 醫院職稱介紹 機智醫生生活裡其他角色職稱 研究醫生 Fellow (임상강사 / 펠로우) 急診科的裴俊熙(배준의)醫生是劇中少數的研究醫生，所謂的研究醫生是指在完成 4 年住院醫生受訓過程後，取得專業醫生執照後選定更細部的科室進行實習培養實力。 總住院醫生、住院醫生 (치프 레지던트、레지던트) 劇中每次都纏著五人幫同期同學 – 奉光賢教授說五人幫學生時期故事，並與五人幫都有許多對手戲的住院醫生們，分別是： 真的很喜歡五位主角在戲中、戲外的好感情，每集的練團時間也讓醫生生活多了一點真實感，此次分享五位主角們所屬部門中韓對照及一些醫學韓文，希望大家會喜歡 最後放上劇中很喜歡的一首主題曲 너에게 난, 나에게 넌 歡迎到我們的部落格、臉書、IG 更即時追蹤我們的最新消息 －》玖零女子部落格

現在最火的MBTI跟上沒？愛漂亮的女生都在玩！超準「彩妝人格」從化妝偏好讓你更了解自己

相信近年在朋友圈最爆火的話題就是MBTI！在收看熱門韓綜時不難發現，第一次見面的嘉賓都會自然而然開啟MBTI的話題，是初步了解彼此人格的最佳方式～不僅是韓綜，甚至大公司都會讓面試者填寫測驗結果，成為面試的重要一環，就知道MBTI到底有多神準！彩妝專家植村秀也跟上熱潮推出彩妝MBTI測驗，讓還在摸索哪種彩妝最適合自己個性的女孩，能夠最快速、最精準找到符合你的妝容，到底是純欲系偽素顏、國民妹妹妝容還是貓系神秘妝容更適合你呢？話不多說，快到植村秀的官方LINE帳號測起來！>>立即測驗 MBTI測驗玩起來！姐妹聚會不怕冷場，結果準到命中內心～ 前往植村秀彩妝MBTI測驗，會先詢問你10個二擇一或多選題的問題，都跟日常習慣妝容或是彩妝困擾息息相關，接下來會從你的回答進行分析，並解答出你的個性特質、適合的彩妝偏好，讓你更認識自己！測完之後還能到植村秀觀看適合自己妝容的彩妝教學！甚至最後還有精美又佛心的小禮物可以免費兌換，這麼貼心寵粉的一條龍服務真的是讚到沒話說～真的太適合揪姐妹閨蜜一起來玩了！相信大家最好奇的就是測驗結果，波編先偷偷透露幾個熱門結果，看看你上榜了嗎？馬上往下滑～～ 熱門彩妝MBTI測驗結果： ENFP 充滿創意的夢想家 波編身邊還真的有一位閨蜜測出來是ENFP～時時刻刻都充滿活力，而且只要約聚會她永遠都是全場焦點～很懂得帶動現場的氣氛～根本超有領袖氣質！太準啦！ ISFJ 溫暖包容的天使女孩 身邊有沒有一位女孩，她不見得是最亮眼的，但永遠是最圓融可靠又體貼的～做事穩穩妥妥讓人放心！波編還真的有個同事是這樣，測出來是ISFJ，只要需要的時候她永遠都在～真的是完完全全的符合呀！ ESTP 摸不透的貓系神秘女 在波編朋友圈中，最主動的揪團咖真的就是這樣的行動派～果然是標準的ESTP！而且永遠都能在聚會中敏銳觀察別人的需要，連看到有人剝蝦都會親自遞上濕紙巾(笑)而且只要想做的事情，像是一個人出國～她一定會二話不說立馬買機票說走就走～ ISFP 漂泊愛自由的藝術女子 大家應該都知道藝術家性格是什麼吧～只要跟美相關的東西，都絕不妥協！波編負責美編的ISFP同事就是這樣，所以才能做出美美的插畫繪圖！幫波編省下了非常多煩惱呢～ 彩妝MBTI測驗結果一共分析出16種人格，想了解自己的個性、適合什麼樣的妝容，就手刀玩玩看吧！一進來就會看到下面的測驗畫面，那就代表你沒走錯地方～>>立即測驗 像是波編的結果就是ISTJ高冷幹練的超級特助，把個性特質分享給身邊姐妹們大家都覺得有夠準，驚呼「這就是你啊！」而彩妝偏好就是自然不厚重的底妝和棕紅唇色，完全命中波編的喜好，植村秀太懂我啦，真不愧是彩妝專家！！！ 看完分析大家覺得有準嗎？不只要推坑身邊閨蜜一起測測看，測出結果別忘記保存截圖，手刀前往專櫃領去<無極限保濕妝前乳10ml > (價值$567)；若是懶得出門也沒關係，植村秀官網正釋出限量MBTI眼影積木盒只要百元運費就能把澎湃專業的彩妝好物帶回家！即日起至3/23無論是植村秀官網或是專櫃皆可獲得！是不是超心動～～數量有限，贈完為止，大家趕緊手刀衝呀! 植村秀的彩妝MBTI測驗>>立即測驗 做完測驗，靠櫃免費換！「#無極限保濕妝前乳10ml」(價值$567元) 憑MBTI測驗結果截圖到植村秀專櫃，即可和櫃上彩妝師進行一對一的妝容諮詢，還能免費獲得諮詢禮「無極限保濕妝前乳(透色)10ml」！美妝部落客、KOL各大論壇推薦過且回購無數次的無極限保濕妝前乳，燒到爆的人氣商品竟然可以免費換到，太寵粉啦！一定要趁現在把它帶回家～回櫃消費禮更大方送出MBTI客製小禮，內含1迷你唇膏3試用包)接下來有出國規劃的女孩，最適合帶小樣去旅行啦～(母親節檔期預購會期間專櫃恕不提供兌換及諮詢) 我就懶！「MBTI眼影積木盒」百元運費送到家！(價值$944元) 憑MBTI測驗結果到植村秀官網，支付運費NT$100，植村秀就會把「MBTI眼影積木盒」送到家！內含無極限超時輕粉底(1ml)1入、無極限保濕妝前乳(紫色1ml) 1入、柚子精萃潔顏乳(1ml) 2入、柚子精萃潔顏油(4ml) 2入、無色限粉霧保濕唇膏BG954迷你款1入、無色限粉霧保濕唇膏BR784迷你款1入～盒子的設計超級可愛內容物又這麼澎湃，真的要手刀搶起來～因為數量有限，售完為止呀！！MBTI眼影積木盒這邊搶：https://pse.is/4rsf2a 下次公司聚會、姐妹飯局，就快拿出植村秀的MBTI彩妝人格測驗替大家熱場吧！絕對能在同事朋友之間成為話題王～以上兌換數量有限，購完為止，絕對是先搶先贏啊，快把好康分享給家人閨蜜同事吧！ 植村秀的MBTI彩妝人格測驗>>立即測驗 *活動依照每個專櫃實際內容為主 *贈品數量有限，贈完為止

【古裝電視劇】淺談「錦衣之下」(無劇透)

優點： １、每對CP線的劇情都不錯 ２、角色刻畫鮮明：主角沒問題，配角看完也讓人印象深刻（而且沒突然降智問題） ３、案件安排在邏輯內（除鬼船事件比較誇張點XD） ４、演員演技很棒，使角色魅力更突出 缺點： 結局部分快速帶過，略顯草率，但還在情理之內角色上會覺得巖閣老完全被兒子光芒取代，感覺角色沒太大作用，原以為最後回來個回馬槍呢，唯一讓我覺得不知道要幹嘛的角色 CP線安排： 因演員演技讓每對CP感都不錯，每對我都很喜歡 主CP：萌甜，雖然也有虐的部分，但相比另一對CP根本甜到不行 副CP：本劇坦克組，負責扛傷害的T^T 大人組CP：中規中矩，大叔很有愛 角色感想： 主要角色介紹在下面，這邊要提我喜歡的幾個配角首先是我本劇最愛的角色藍青玄： 平時雖屌兒啷噹的，但其實比誰都看得透，重情義，雖然是後半才出來的角色，戲份也不多，但很討喜，後期更是大愛。 再來是袁今夏的養母，袁陳氏： 刀子嘴豆腐心的好媽媽，很喜歡看她跟今夏的互動，將今夏視如己出，自己省吃儉用，卻不忍今夏受苦，這麼好的媽媽哪裡找。 最後是劇照不好找的淳于敏： 標準閨中千金，無理的很惹人厭，但後期的成長轉變，反而讓我改觀了，不知是不是作者的慈悲，特地寫後面的轉變，如果少了後面，這角色就真的單純惹人厭了。 至於服裝方面，我沒看過原作小說，個人認為嚴世蕃與其用義眼，不如直接拿個眼罩會更帥，每次他出場，視線都會一直被他的變色片拉走，有點影響觀影啊！ 整體上有甜、有酸、有苦、有虐各種情感應有盡有 最後最後貼心提醒，有個頂天立地的超級直男，還請要看的各位多擔待 劇情簡介： 性格爽朗的六扇門女捕快袁今夏（譚松韻飾）因性情狠辣的錦衣衛陸繹（任嘉倫飾）半路搶走手中案件，又拿走貼身手銃而結下樑子，今夏本以為此生與他再無交集，奈何朝廷下令，讓今夏協助陸繹一起下揚州查十萬兩修河款遺失案。本是道不同不相為謀，但在一連串被迫聯手辦案中，一起為救百姓、抗倭寇、除奸佞，兩人從水火不容到刮目相看，甚至產生情愫，在經歷生死患難後，以為能長相思守時，多年前一樁滅門案卻成了兩人間無法跨越的鴻溝。兩個該如何在跨越鴻溝的同時聯手對敵…… 角色介紹： 陸繹： 字言淵，錦衣衛指揮使陸廷之子，四品經歷。 為人行事作風冷酷、心狠手辣，今夏因此稱他為『陸閻王』 辦案細心，知識淵博，對自己人很照顧、講義氣。 母姓淳于，小時父親官場上的敵手派人行刺，母親為保護他而慘死眼前，從此憎恨父親，很寶貝母親的遺物—豎琴。 袁今夏： 六扇門捕快，孤兒。 擅長追蹤之術，武功平平，喜好研究火器，有把貼身手銃。 自幼被袁陳氏收養，一直以來都以找到親生父母為目標。 活潑樂觀，做事圓滑，講義氣，愛財如命，食量驚人。 嚴世蕃： 嚴嵩之子，人稱小閣老。性格變幻莫測，視人命如草芥，把弄朝廷。 愛好收集古玩字畫，有戀足癖，假借不同身份到處搜羅美女，其一隻眼即在床上被一名女子所傷，該女逃脫後，反傾心於該女子，誓言將她抓回放在身邊。 楊岳： 六扇門捕快，袁今夏好友。 為人細緻，廚藝了得，從未用拿菜刀的手殺過人，想當廚師勝過捕快。 個性憨厚、老實，對感情專一。 視袁今夏為親妹妹，從小就處處禮讓她，不捨她受傷害，兩人一起跟隨父親學追蹤術。 上官曦： 烏安幫朱雀堂主，謝霄二師姐。 文武雙全，穎悟絕人，素有「小諸葛」的美名。 因謝霄曾奮不顧身救過她，而對其傾心，三年前兩人曾訂下婚約，但謝霄臨時逃婚，她仍無怨言地在烏安幫等謝霄歸來。 謝霄： 烏安幫少幫主，上官曦師弟。 武功高強，為人直來直往，講義氣，行事衝動魯莽，感情專一。 因幼時肥胖，而有『謝圓圓』這稱號。 因不滿父親安排，而離家闖蕩江湖去。 #錦衣之下#古裝#推理#任嘉倫#譚松韻

盤點12星座「超瞎分手理由」！每個都超想翻白眼，你最討厭哪一個？

分手是一段感情最令人覺得難過的結局，曾經相愛的另一半如今就要各分東西，而我們總是會想要知道～到底是什麼原因讓彼此踏上分手的路，但有些時候對方講出分手的理由總是會令人大翻白眼，為這段感情感到特別不值！來看看十二星座會講出什麼超爛的分手理由，跟我說說你最討厭哪一個吧～ （圖片來源：《春夜》劇照） 牡羊座：工作第一，目前不想談戀愛 聽到這個理由的人應該都會在內心大翻白眼吧！當初追我的時候就不談工作，如今不愛了就變成工作第一無心戀愛，原因其實就只是他不愛你而已。 金牛座：金錢觀不同 現實派的金牛座在愛你的時候其實不太會跟你計較太多，但當他不愛你的時候你花的每一毛錢他都謹記在心，所以不是你花錢的錯，只是他不想再花任何一毛錢在你身上了。 雙子座：你無聊沒新鮮感 你一定會覺得誰到底可以無時無刻保持新鮮感對吧？很抱歉雙子座真的隨時都需要新鮮感，當你已經被他摸透透的時候，他就對你失去興趣了。（但追你的時候天天都覺得你很有趣） （圖片來源：《無法抗拒的他》劇照） 巨蟹座：我媽不喜歡你 身為愛家的好男人好女人星座，能否討媽媽歡心就是他伴侶的守則之一，因此這個星座中也隱藏許多媽寶在裡頭，如果你不能做到驚世好媳婦，千萬遠離巨蟹男。 獅子座：你很煩 獅子座需要聚光燈在他身上，當你開始拿一些小事情來煩他的時候，會讓他開始對你失去興趣，他們會希望自己的另一半是順從依靠的亮眼女子，因此維繫感情最好辦法就是隨便他。 處女座：你不懂我 心思細膩如同髮絲一般的處女男，他們渴望被了解，不用說一句話就可以被讀心術一樣，他們有太多堅持跟原則需要遵守，當你不遵守跟不了解他的時候，他的愛情世界就會崩塌了。 天秤座：你很好，是我不好 天秤座在外總是好人形象，連分手也是一副你很好、我配不上你的模樣，但這樣總會讓被分手的對方在心裡大罵，如果我這麼好你最好會跟我分手！ （圖片來源：《無用的謊言》劇照） 天蠍座：我們喜好不同 對天蠍座來說戀愛就是要時時刻刻在一起，他們渴望連興趣都相投，但若是你跟他想像的完全不一樣，他很有可能會直接跟你說再見，去尋找一個跟自己相似的人。 射手座：戀愛跟自由，我選擇自由 永遠都愛自由自在的射手男，他們最不能忍受對方干涉自由，更無法忍受自己被納入管制，因此在他們的人生中是戀愛誠可貴，自由價更高。 魔羯座：你太夢幻了 以成熟老實為著名的摩羯座，就連在分手的時候也是以實際派作為考量，當他發現你過於不切實際的生活，可能會頭也不回地逃離現場喔！ 水瓶座：管太多 總是活在自己世界的水瓶座，他們也是不被管制的一群人類，當你出面想要管控他的生活時候，他們會跑得跟飛的一樣快。 雙魚座：你不懂我的浪漫 最浪漫的星座就非雙魚座莫屬，但並非他們的浪漫人人都懂，甚至他發現你不懂他的梗的時候，他可能會憤而提出分手，因為不懂又如何能一起戀愛呢？ （圖片來源：《有瑕疵的人們》劇照） 以上是十二星座提出令人翻白眼的分手理由，雖然在我們眼中看起來是不可置信，但其實也是他們內心中在意的點喔！趕快看看自己的另一半是否也在意這些吧！ 延伸閱讀： 👉🏻他對你是認真的嗎？12星座「真愛與曖昧」差異性，透過這些跡象看透他！ 👉🏻他真的有喜歡你嗎？十二星座「慢回訊息」的原因，小心他根本就在玩你～ 👉🏻12星座「雙向人格」差好多！一起來揭開他們隱藏許久的沈睡特質吧～ 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #Larvaha #12星座 #poplove #分手 #分手理由 #情侶 #愛情 #感情 #戀愛 #星座 #最瞎分手理由 #波波邱比特 #渣男 

彩妝工作分享

 少女感十足 要來爆料 這其實是一位超冷酷女子 年紀輕 英文能力不足 所以溝通起來不太方便 是很佩服離鄉背景工作的她 但還是性格好相處的模特兒 會比較受歡迎 真的青春洋溢 也不需要太多妝感 那樣會掩蓋她的美 中庸之道 也能放在彩妝上！ 一切講求平衡 願我們都能找出生活中的平衡

偶像劇童話《綠光森林》17週年！演員近況、大結局劇情回顧，原來她早已退出演藝圈

還記得當年紅遍台灣的偶像劇《綠光森林》嗎？男女主角四人之間的愛恨糾葛和經典台詞：「只要相信，就可以看見幸福的綠光。」在當時可是人人討論呢！隨著《綠光森林》爆紅，也讓許多演員因為這部戲打開知名度！播出距今17年了，你還記得那些主角們嗎？今天編輯整理了《綠光森林》主角演員們的近況，一起來看看吧！ （圖片來源：劇照） 👉🏻小時候超愛，長大尷尬癌！10部愛與XX的偶像劇故事，哪段是你心中最瞎橋段？ 《綠光森林》偶像劇演員｜立威廉（威廉·史賓賽） 立威廉是新加坡人，但爺爺是英國人、奶奶是德國和日本的混血，所以有多國的混血血統！以模特兒出道的他，在台灣才出道三個月就參與拍攝電視劇《天國的嫁衣》，沒想到深受觀眾喜愛便大紅大紫，陸陸續續拍攝許多電視劇，《綠光森林》中飾演的角色也是其他人無法代替的啊！而現在他也鮮少出現在螢光幕前，2014年和交往8年的女友登記結婚，如今他已成為一位奶爸囉～在社群網站中可以看到滿滿的曬女兒照，可想而知他是位超寵兒的爸爸啦～ （圖片來源：綠光森林／＠leonjaywilliams） 《綠光森林》偶像劇演員｜劉品言（蘇菲） 和曾之喬以女子組合「Sweety」出道的劉品言，一出道就相當受大家喜愛，後來也接下拍攝《綠光森林》的邀約，因為這部電視劇，讓她知名度更上一層樓！之後也有參與其他電視劇演出，但她正當紅時，她選擇放棄演藝事業，出國深造，回來後人氣當然已經不比以前了；不過近年來拍攝的作品都相當受大家讚賞，不僅多次入圍金鐘獎，也曾以《含苞欲墜的每一天》吉兒一角獲得第48屆金鐘獎 「戲劇節目女配角獎」，可說是實力派演員呢！ （圖片來源：綠光森林／＠esther88） 《綠光森林》偶像劇演員｜宋智愛（蘇珊） 宋智愛出道前叫鄭佳瑜，原預定是女子組合「七朵花」的成員之一，後來以個人方式出道，拍過許多廣告和MV，也參與許多電視劇的演出，其中在《綠光森林》裡飾演蘇珊的角色最令人印象深刻！之後也有在其他知名電視劇《微笑Pasta》、《放羊的星星》客串，雖然都有飾演角色，但知名度依然沒有起色，後來便再也沒有她的消息了，大家才發現宋智愛引退演藝圈。 （圖片來源：綠光森林） 《綠光森林》偶像劇演員｜阮經天（靳歐文、靳元方） 《綠光森林》是阮經天接演的第一部偶像劇，也是開啟他戲劇人生的開端！在《綠光森林》曝光後，雖然因為和劉品言的緋聞被冷凍一陣子，不過後來又慢慢重新爬起來，接連收到戲劇邀約，後來演出的偶像劇《敗犬女王》、《命中注定我愛你》以及電影《艋舺》等都獲得極大成功。近期重心則是放在大陸，以另一種方式繼續在演藝圈發光發熱喔～ （圖片來源：綠光森林／@ethanruan91） 《綠光森林》偶像劇演員｜陳亦飛（尚董事） 陳亦飛原名陳宇凡，在早期的台灣電視劇不難看到他，他常常客串許多知名偶像劇，算是小有名氣；不過後期他的重心轉往大陸發展，並在2017年和中國知名歌手譚維維結婚，兩人至今還是相當甜蜜呢！ （圖片來源：ttv、演員陳亦飛） 👉🏻西街少年、MVP情人⋯那些年我們追的「16部經典懷舊偶像劇」，在Netflix都能讓你重溫啦！ 《綠光森林》必聽主題曲 《三個字》—阮經天＆曾之喬 （影片來源：timeless music） 《勇敢的幸福》—SWEETY 👉🏻年紀暴露啦！八年級生經典偶像劇歌曲盤點，這20首想假裝忘記都難呀！ 《綠光森林》結局 《綠光森林》的結局是蘇菲的病情惡化，她害怕自己就這樣死了，而留下立威廉。所以她準備好了未來60年的禮物，把禮物送到立威廉家門口，可惜她因為體力不支而倒下。所幸經過治療之後，蘇菲痊癒了，她和威廉也幸福地生活在一起。蘇珊則在蘇菲病倒期間幡然醒悟，她決定跟尚董事訂婚。綠光小學和史賓賽合併成一個學校，也呼應了全片的主題：只要相信，就會看到幸福綠光。 👉🏻「因為只要有你的那一站，就是幸福的」10句《下一站，幸福》經典台詞，十四年了依舊感動 以上是編輯所整理的《綠光森林》主要演員的近況，雖然有些演員已經淡出演藝圈，還是有部分的人都還留在演藝圈發光發熱，因為有他們的付出陪伴著我們小時候，經典才是最值得懷念的，也祝福每一個演員都能在自己的新領域發熱發光喔！ 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 撰文編輯 #沒有答案的答案老師 #劉品言 #宋智愛 #影劇音樂 #波波名人 #演員回顧 #生活精選 #立威廉 #綠光森林 #綠光森林偶像劇 #綠光森林演員 #綠光森林演員回顧 #藝人近況 #阮經天 #陳亦飛 #陳宇凡 

哈潑時尚西班牙版2020年10月號封面 - Candice Swanepoel

維密天使Candice Swanepoel繼哈潑時尚新加坡版2020年9月號的都會時尚女子封面，這回則是登上哈潑時尚西班牙版2020年10月號封面。 雖然同樣拍攝地點選在美國紐約，不過藉由兩組編輯與兩位攝影師團隊，所拍攝出來的風格截然不同。一個是呈現都會上班女郎感，這一次的西班牙版則是選在頂樓，由紐約高樓大廈當作背景，營造出一種現代水泥叢林的寂寥感。 此外，這一次特別邀請到她的兩個兒子一同入鏡，而且這次封面款還分成實體販售、讀者限定及數位版，你喜歡哪一款呢 ? Photographer : David Roemer Stylist : Elizabeth Sulcer Source : harpersbazaar.com/es

想減肥？認識斷食 168？52？

目前很流行168斷食法，新手比較適合使用，但長者可能要專業醫師評估，還有慢性病患不要輕易嘗試，主要一天24小時，拆成就是斷食16個小時，進食的時間8小時，十六個小時看似很長⋯可你睡覺時間就佔了一半，在這段時間只能攝取水、無糖的茶飲和什麼都不加的黑咖啡，在斷食期間有什麼好處呢？除了消減你過度的油脂，還有這個過程依然尿尿會排出鈉，降低血壓！也會正常排便，幫助清空腸胃，細胞也會進行修補。有沒有效果看Kid就知道真的有瘦。 52斷食法是歐洲風行的減肥法，一個禮拜五天正常飲食，兩天熱量攝取極低，男子600大卡、女子500大卡，這是英國的學者提倡的，這兩種輕斷食沒有哪個方法好，只有適不適合自己執行，最終還是要看個人實行為主。

中元普渡好物分享，品味鹽選C’est la vie！「就這款」 讓好姐妹們都笑了！

中元節又要到了，這大概是一年裡面除了過年之外，又可以大肆吃到飽的節日，每到中元普渡公司和家裡都會準備大量供品，拜一天可以吃一個月，雖然放縱但實在太開心啦！不過每次拜拜的食物感覺都很MAN，三牲、罐頭、白米、泡麵、澎派包…幾乎都是為「好兄弟」準備的大餐，但是大家有沒有想過「好姊妹」的感受？貞子、伽椰子、安娜貝爾、幽魂娜娜…她們好不容易等到可以放風的時間，看到一整桌都是給臭男生的食物，難道不會大發雷霆？（笑）所以今年小編決定準備一桌「姊妹系」的普渡，好好款待一下她們（和自己）啦！！ 提到姊妹系飲料怎麼可以少了奶茶呢？剛好奶茶控小編兩個月前發現上市了一款新的「生活巔峰玫瑰岩鹽奶茶」，光看名稱就感覺非常適合小編這種輕奢都會女子呀～絲滑奶香搭配濃醇紅茶，讓人想起那些姊妹歡聚的午茶時光，玫瑰岩鹽的淡雅鹹香平衡了砂糖的甜膩，與一般市售奶茶相比這款更為耐喝，不會喝到一半就因為太膩而喝不完，尤其和食物一起下肚更能將甜點的層次與鹹點的深度給凸顯出來，輕啜一口，真的是C’est la vie（沒錯，這就是「生活」呀！） 玫瑰岩鹽產自喜馬拉雅山脈，純淨天然無污染，這種獨特的玫瑰粉紅是因為含有微量的鉀、矽、磷、釩、鐵等84種微量元素和天然礦物質，不僅低鈉，同時還有排毒抗菌、調節情緒、美容護膚的功效，更被喻為「儲存陽光的鹽」！普渡吃喝已經夠罪惡了，飲料當然要選對身體好一點的玫瑰岩鹽奶茶呀～至於食物部分，挑嘴編當然不能屈就於量販澎派包阿！手工餅乾、水果乾、無調味堅果、義大利麵醬罐頭，只要稍微用點巧思就能讓整個普渡Upgrade，保證「好姊妹」們開心到尖叫，保佑你一整年平安順利啦！ 現在入手生活巔峰玫瑰岩鹽奶茶還能參加中元抽獎活動，有機會獲得Switch或生活限定口罩，讓你宅在家裡也能安心普渡，戴好口罩下樓拜拜，擺上玫瑰岩鹽奶茶和各式點心，插好香就可以去玩Switch囉～整個普渡過程和備品都幫你想好了是不是超大心呀！ 生活飲料「中元好宅，喝生活抽Switch」 活動期間：即日起至2021年9月15日 活動網址：點我 官方FB粉絲團：點我 Instagram：點我

女子搜尋結果

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【古裝電視劇】淺談「錦衣之下」(無劇透)

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哈潑時尚西班牙版2020年10月號封面 - Candice Swanepoel

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想減肥？認識斷食 168？52？

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