粉絲根本是偵探！盤點13個「韓星洩愛事件」，真愛密碼、藏頭詩都被抓包！

大家會反對自家愛豆戀愛嗎？在充斥俊男美女的演藝圈裡，互相看對眼的的機率超級高，然而秘密戀愛不被粉絲發現還好，如果在SNS刻意放閃、上傳曖昧文字被抓到，可是會引起飯圈不滿的！今天泡菜編就要盤點「偶像秘密戀愛lovestagram」的事件，究竟大家是如何偷來暗去，就讓我們下滑看！ https://www.popdaily.com.tw/korea/839088 https://www.popdaily.com.tw/korea/880639 【2022.11.01更新】ASTRO—ROCKY＆朴寶妍 據韓媒2022年10月31日報導，韓國男團ASTRO成員「ROCKY」被爆出與演員「朴寶妍」戀愛中！ROCKY在2022年團體第三張正規專輯裡的Solo曲《S#1》，被發現和ROCKY並列為共同作詞人的「서리」（SeoRi），和演員朴寶妍登記的版權代碼相同，為同一人。而在ROCKY的Solo曲《S#1》約2分56秒處出現的女聲旁白，疑似即為演員朴寶妍的聲音。此外，ROCKY和朴寶妍曾上傳同樣的月亮天空照片於SNS。 （圖片來源：IG@parktigger、Fantagio） 對於此戀愛消息一說，男方ROCKY所屬經紀公司Fantagio表示「兩人因《尋找隱藏的那個傢伙》結下緣份，有相同喜好的朴寶妍演員在那之後參與了ROCKY的音樂製作，目前是帶著好感在互相了解的階段」。但女方所屬經紀公司卻表示「兩人因拍攝網路劇而變得親近，是很好的同事關係」，間接否認了戀愛一說。 ROCKY為2016年出道的男團ASTRO成員，也有陸續參與網路劇的演出；而朴寶妍在2019年透過網路劇「七日羅曼史」出道，後來陸續參與了多部戲劇演出，目前正在播出SBS韓劇《Cheer Up》也有她的身影，在劇中飾演「李宥敏」一角。 https://www.instagram.com/p/ChzIkiUJxTe/ https://www.instagram.com/p/BwBLONTlJDn/ 而爆出戀情的隔天，兩人被發現根本是「公開戀愛」！據悉，ROCKY向朴寶妍拍攝中的劇組現場送去了咖啡應援車，不但在杯套貼紙上有著「寶妍啊 我愛你」的字樣，甚至在應援立牌印上「寶妍阿 喝了有滿滿的愛的咖啡後加油吧」的傳情文字。另外，應援車上的照片是兩人結緣作品《Find me if you can》的劇照。女方朴寶妍甚至將認證照發至自己的限時動態，並表示「想再次傳達給我送了如此過份（珍貴）的禮物的感謝，我會好好做的，我愛你」。許多網友和粉絲得知後，直言「這根本是公開戀愛了吧」、「比新聞裡說的還恩愛呢」。 （圖片來源：韓國theqoo） （圖片來源：韓國theqoo） （圖片來源：IG@parktigger） （圖片來源：韓國theqoo） （圖片來源：《Find me if you can》截圖） 1、本月少女—姬振＆D1CE—禹眞榮：真愛密碼 有眼尖網友發現，本月少女成員在直播中無意透露了姬振的iPad密碼為「970531」，而此組數字正是禹真榮的生日。另外，姬振在直播中給粉絲看某一張照片時，不小心滑到下一張照片時出現了金髮男性，和當時禹真榮的新造型不謀而合。 （圖片來源：韓國pann） （圖片來源：韓國pann） 2、Red Velvet—Joy＆Crush：IG小帳甜蜜合照 Red Velvet成員Joy先前認愛歌手Crush，如今已受到許多粉絲祝福，不過在這之前，Joy曾經被網友意外發現IG小帳「sjdheoehru」疑似被駭，許多私下合照也隨之曝光，而其中最引人關注的就是她與男友Crush的甜蜜合照。當時韓網對於此事充滿了負面評價，甚至說出：「難怪都不發泡泡」（泡泡為粉絲付費的交流平台，Joy長期沒發訊息引起爭議）、「太誇張了吧」、「忘記自己是偶像出身的嗎？」等留言，目前帳號已刪除。 （圖片來源：韓國theqoo） 3、f(x)—宋茜＆東方神起—昌珉：湯匙倒影 女團f(x)隊長宋茜2013年在微博和粉絲分享元宵節當天自製料理，然而照片卻被眼尖的網友發現，桌上湯匙出現男人的倒影，放大檢視疑似為東方神起的昌珉，兩人熱戀說因此盛傳。隨著輿論擴大，宋茜除了將照片刪除外，所屬公司SM娛樂也出面聲明：「該名男子確實是昌珉，但當晚是工作人員的聚會，還有其他人在場」，但也有不少粉絲留下「如果是一群人聚會，就不會只煮兩道菜」、「把照片刪除應該是心虛吧」等質疑，不願相信官方立場。 https://www.instagram.com/p/Ch2WyqWJ7Pf/ https://www.instagram.com/p/COiEEg8j2yE/ 4、少女時代—太妍＆EXO—伯賢：曖昧文字傳情 2014年6月，少女時代太妍與師弟EXO伯賢被爆出已秘戀4個月，當時韓媒Dispatch公開兩人深夜幽會的照片，從深情互看到輕撫臉頰都能感受到小倆口的甜蜜，隨後所屬公司SM娛樂也證實戀愛消息。值得一提的是，太妍曾在個人IG上傳「탱쿵베뤼마취」（翻譯：Thank you very much）的文字，其中「탱」取自太妍綽號「탱구」，而「쿵」為伯賢愛稱「백쿵」，留下曖昧證據，後續還有一系列「Oreo餅乾、同款自拍」等傳情貼文，皆被粉絲挖出來比對一番。而同為大勢偶像爆發戀愛，粉絲自然無法接受，導致雙方IG陷入一陣謾罵惡評，最終也在壓力之下於2015年9月分手，回歸前後輩關係。 （圖片來源：韓國pann論壇） 5、IU＆Super Junior—銀赫：推特手滑 相信大家對IU手滑事件已經不陌生了吧？2012年IU在Twitter上發佈了一張自己與Super Junior成員銀赫的互相依偎的親密照，雖然IU馬上就把照片刪掉，但這張照片早就被網友存下來到處流傳，讓IU與銀赫熱戀的傳聞爆發。由於兩位都是擁有高知名度的偶像，所以也引起了相當大的關注。隨後SM娛樂公司發出聲明表示銀赫是去探病，照片是在沙發上拍的，並不是網路上謠傳的「床照」，即便如此，還是有許多人質疑事件的真相。事後IU在節目上再次道歉，並表示對銀赫與身邊的人造成困擾感到歉疚。 6、LABOUM—律喜＆FTISLAND—敏煥：FB親密合照 2017年，19歲的LABOUM成員律喜失手在個人臉書上傳與FTIsland鼓手敏煥的親密合照，並配文「現在是離別前10分鐘，不想讓你走，差點哭了出來」，秘密戀情因此曝光。值得一提的是，律喜曾在綜藝《Happy Together4》透漏當時戀情曝光的隔天就發現自己懷孕的事實，也順利於隔年五月產下一子，小名為「贊兒」，2020年2月兩人又再次迎接雙胞胎，升格為三個孩子的爸媽，可在律喜的YouTube頻道「율희의 집」她的育兒日常！ （圖片來源：韓國pann論壇） 7、BTOB—炫植＆造型師：Lovestagram 偶像談戀愛雖然是常有之事，但比起大大方方的承認戀愛，Lovestagram在事後被粉絲發現時，背叛感其實挺嚴重的。就在先前BTOB1前成員鎰勳爆出吸毒醜聞的隔天，韓國論壇出現一篇以「炫植Lovestagram」為題的文章，內容指出BTOB的某位造型師不光在7名成員中只關注了炫植一人，從女方過往所發的照片來看，也不難發現兩人還有許多同款服飾配件，包括手機殼、褲子等，此外兩人也經常在同一地點打卡、出遊。不過，所屬社至今沒有為此發表相關立場聲明，戀愛傳聞是否屬實也只有當事人清楚了。 (圖片來源：韓國pann論壇) 8、娜恩（前April）＆允永（前A-JAX）：藏頭詩 2021年3月女團「APRIL」被爆集體霸凌前成員玹珠的醜聞，隨著輿論擴大，團體活動全面停擺，連人氣成員娜恩的代言也慘遭下架。其中同隸屬於DSP娛樂，前A-JAX成員允永也在個人IG為APRIL成員辯護提到：「玹珠啊，該說的話還是要說，成員們因為你非常辛苦，你只為了自己，孩子們（APRIL）都視團體為優先」，而該貼文很快就引起網友指責，他也隨即把它刪除。 (圖片來源：允永IG) 成功引起關注的允永，被網友挖出先前在IG限時動態發文，內容為「如果我有親妹妹的話應該就是忙碌的娜恩，請多多喜愛APRIL！FINEAPPLE（APRIL粉絲名）讚！」，而仔細看的話，會發現其中文字若直著看，即疑似安排了藏頭詩「내—거—에—요」（你是我的），疑似在刻意放閃，被外界認為是戀人關係。 (圖片來源：韓國pann論壇) 9、宋有彬（前MYTEEN）＆金昭熙（前ALICE）：親密接吻照 男團MYTEEN的前成員宋有彬，於2019年參與選秀節目《PRODUCE X101》後人氣直升，卻也在同年8月被韓媒爆出和女團ALICE前成員金昭熙的親密接吻照！兩人曾同屬Music Works，透過合作進而親近交往，隨後公司也承認過去為兩人戀愛關係（現已分手），並強調「對此次照片外流等侵犯私生活、名譽損害的事件將採取強硬措施」，事件才因此落幕。 10、金武烈＆尹承雅：深情告白文 2012年，演員金武烈在Twitter將發給尹承雅的一大段告白情話失誤發成公開，兩人戀情因此公開！當時在拍攝電影《銀嬌》，飾演小說家的金武烈給女方的留言很感性，大致內容為「喝了酒的深夜總是想起你，想聽你說話，更好奇你的面容，想打電話，但怕你睡了，所以今天也將這個心意這樣寫給你。晚安，今天寫了那麼難的語句呀，想你了，原本這一句就夠了吧」。戀愛新聞爆出後，尹善雅也坦然的選擇公開戀情，明星情侶「意外」添加一對。而最後，兩人在交往三年後的2015年正式步入禮堂成為夫妻！ 11、劉亞仁＆權哲華：頭貼頭曖昧照 憑著獨有的氣質與精湛的演技，在韓國演藝圈中有著舉足輕重的地位的「劉亞仁」，因為自出道至今鮮少有緋聞，再加上曾被路人目擊到出入同志酒吧，一直以來都有許多人對劉亞仁的性向非常好奇。在2019年「國際出櫃日」時，劉亞仁發出一張和工作室旗下藝術家權哲華的「頭貼頭曖昧照」，更被翻出其實在這之前權哲華就曾PO出劉亞仁慶生照，寫下：「生日快樂，我愛你，我的寶貝」，被懷疑是在隔空傳愛！但無論傳聞是真是假，選擇愛誰都是劉亞仁的自由啦～ 12、Kep1er—金多娟＆Ciipher—Won 2022年10月，限定女團「Kep1er」的金多娟以及男團「Ciipher 」Won（本名：朴成原）被爆出戀愛傳聞！起因則是同為2003年出身的兩人不但被抓包同款情侶裝，還被發現同個地點的同款打卡照。而雙方經紀公司分別以「不否認，因為是無法否認的事」和「尊重藝人私生活」回應外，兩人還被發現分別在需要付費的粉絲交流平台中上傳了穿著同款情侶裝的照片，甚至詢問粉絲「我的男友照片進步了吧？」、「你們也去買個情侶同款吧」，被認為是在間接放閃，也讓許多粉絲非常傻眼！ （圖片來源：韓國theqoo） （圖片來源：韓國theqoo，Twitter@official_kep1er截圖） 看完以上韓國明星們的「祕密洩愛」事件後，大家有沒有非常震驚呢？不得不說，粉絲和網友根本是偵探等級，連微不足道的小細節都能被發現！ 撰文編輯 #佳佳 #AJAX #alice #April #ASTRO #BTOB #Crush #D1CE #EXO #FTIsland #IU #Joy #JoyIG小帳 #LABOUM #Lovestagram #MYTEEN #RedVelvet #Rocky #SuperJunior #伯賢 #偶像秘密戀愛 #允永 #劉亞仁 #太妍 #姬振 #宋有彬 #宋茜 #少女時代 #尹昇娥 #崔敏煥 #律喜 #昌珉 #最強昌珉 #本月少女 #朴寶妍 #李娜恩 #東方神起 #泡菜精選 #泡菜追星 #炫植 #禹眞榮 #金律喜 #金昭熙 #金武烈 #銀赫 #韓星lovestagram #韓星戀愛 #韓星戀愛放閃 #韓星放閃 

誰來救救我！盤點12位「患上心理疾病」的韓韓星，壓力山大、背後辛酸無人知！

從練習生時期背負著出道的壓力到成名後面對私生飯、網路霸凌的攻擊，韓國藝人光鮮亮麗的背後其實還隱藏著許多不為人知的心酸！而近年隨著藝人們的心理健康問題頻頻拉警報，大眾對於恐慌症、憂鬱症也有了近一步的了解！今天編輯就盤點出12位曾深受「恐慌症」所苦的韓星，讓我們一起來看看有哪些人在努力克服後都重回演藝圈了吧～ https://www.popdaily.com.tw/korea/707217 https://www.popdaily.com.tw/korea/657694 1、鄭亨敦 自出道以來便憑著《無限挑戰》、《Weekly Idol》等節目給觀眾帶來無限歡樂的「鄭亨敦」，其實長期以來也深受焦慮恐慌症所苦！2015年因健康因素全面停工的他，雖然在休養了一年的時間後便回到螢光幕前，但後卻又傳出情況變得更加嚴重的消息！即便本人強烈的表達了活動的意志，但所屬公司還是決定先以健康為主。在此也希望他能先把身體顧好，不管要花多久的時間觀眾一定都會耐心等待他的回歸的！ （圖片來源：FNC） 2、少女時代—太妍 儘管有許多人會因為「太妍」的高顏值外貌、獨特嗓音而入坑，但在出道的這十幾年期間也免不了遭到黑粉莫名的攻擊！去年透過IG問答和粉絲互動時，太妍便意外爆出自己正在接受憂鬱症的治療！平時在螢光幕前總是開開心心的她，這一番言論不僅震驚了外界，看著她將IG頭像換成全黑、停更YouTube時更是讓粉絲感到無能為力！不過幸好在努力接受治療後，目前太妍也回到了健康的模樣。 （圖片來源：太妍 IG） 3、TWICE—Mina、定延 身為四代女團的一大扛霸子，一舉一動皆能成為各界焦點的Twice，在近年也接連傳出成員因健康因素而宣布暫停活動的消息！從之前被確診為焦慮症的「Mina」到之後因同樣原因缺席二輯活動的「定延」，雖然回歸對於粉絲來說是很開心的一件事，但最重要的還是9人都能以健康的模樣活動啦～ （圖片來源：Twice IG） （圖片來源：Twice IG） 4、泫雅 2018年因認愛師弟「金曉鐘」而遭到經紀公司解約後，「泫雅」便轉投PSY的公司成為P NATION的旗下藝人！而本以為做著自己喜愛的音樂，面對愛情也時不時投以閃光彈的她會變得比以前更加快樂時，泫雅卻在IG中分享了自己多年來和恐慌症、憂鬱症鬥爭的過程！小小年紀就出道的她，為了實現自己的夢想總是只望著前方奔跑，回過神來才發現，自己的心理卻已是滿身瘡痍！而這一番言論雖然令人心疼、震驚，但對於泫雅大膽的吿白，也有許多人為她應援，希望她能早日康復。 （圖片來源：泫雅 IG） 5、Red Velvet—Wendy 憑著清秀的外型與純粹的歌聲，每每出演節目總能以完美的表演吸引眾人目光的「Wendy」，居然是個患有舞台恐懼症的愛豆！2016年接受雜誌訪問時，Wendy便透露自己其實患有舞台恐懼症，而隨著經驗長期的累積下來，才讓她慢慢克服了這個問題！為了成為一名優秀的歌手，儘管自己身體不適仍勇敢嘗試，真的是非常偉大啊～ （圖片來源：Wendy IG） 6、姜丹尼爾 2017年於《PRODUCE 101 第二季》中以第一名的身份成為Wanna One的C位後，「姜丹尼爾」也瞬間成為韓國家喻戶曉的一大愛豆！而本該是順順利利的演藝生涯，卻在團體解散後爆出了合約糾紛及戀愛說！接踵而來的惡評不僅導致他免疫力低下、健康惡化，甚至還被確診為憂鬱症與恐慌障礙！他更在官咖寫下：「我的照片和感情都變成笑柄」、「真的太累了，希望誰來救救我就好了」等消極的話，引起粉絲擔心。慶幸在經過了長達數個月的休養後，姜丹尼爾也重回舞台！ （圖片來源：姜丹尼爾 IG） 7、WINNER—宋旻浩 雖然在舞台上他能以帥氣的表演擄獲迷妹的心，在藝能中也能以村傻的形象給大家帶來治癒，但「宋旻浩」卻也曾在2018年透過綜藝節目《人類智能—最完美的A.I.》自爆自己患有恐慌障礙！「原本以為我肯定不會生病，但在經歷了各種事情後恐慌症還是找上門了」、「因為要在大眾面前呈現最完美的樣子，所以我必須保持美好的一面，但是這樣所背負的責任也會越來越大」。看完他的這段告白後，不僅讓粉絲心疼不已，也讓我們了解韓國藝人的心酸，而之後宋旻浩也曾表示，自己靠著作曲與畫畫讓病情好轉了不少！ （圖片來源：宋旻浩 IG） 8、李準 同為恐慌症所苦的還有他！2017年以現役兵身份進入軍隊服兵役的李準，雖然在先前就被確診罹患恐慌症，但因為強烈的入伍意志，便決定採取邊治療邊當兵的方式！怎料後來卻傳出病情惡化的消息，在經過醫生的診斷後才讓他轉調替代役。而之後退伍的他，也在治療過後逐漸恢復健康，近期也陸續接演不少作品，喜歡他的朋友們趕快支持一波！ （圖片來源：PrainTPC IG） 9、世羅 之前隨著綜藝《Miss Back》的開播，本以為可以看見過往愛豆們重拾夢想的舞台，但隨之而來的卻是女團背後道不盡的心酸黑暗史！2010年作為NINE MUSES的主唱兼隊長出道的「世羅」，除了曾被公開賞巴掌之外，還曾因為反對服裝風格被拔掉隊長一職。而在壓力日積月累之下，她也患上了恐慌障礙，即便服用了藥物、穩定了心情，但副作用仍讓人感到不適。只能說為了實現自己的夢想，她們真的經歷了太多大眾看不見的黑暗，也希望現在丟掉了這些束縛，她們能過上真正快樂的人生。 （圖片來源：世羅 IG） 10、昭妍 和NINE MUSES的世羅一樣，女團T-ara出身的昭妍，出演《Miss Back》時也曾在節目中透露自己的過往心境。因當年那場T-ara霸凌風波而讓心理狀況變得相當不好的她，即便想去醫院接受診斷與治療，仍怕再次遭到外界議論便推遲了好一陣子，儘管後期鼓起勇氣前往醫院就醫，也透過自己的意志力走出陰霾，但當年被誤會的那些年真的是誰也賠不起啊！ （圖片來源：昭妍 IG） 11、臉紅的思春期—安智煐 原由主唱「安智煐」與吉他手「禹智潤」所組成的「臉紅的思春期」，在2020年4月因雙方對未來的規劃有所不同，便決定以安智煐一人的型態繼續發展。而後以新專輯《Filmlet》回歸的安智煐，卻連宣傳活動都尚未開跑，就無預警地宣布將中斷演藝活動！後才了解也是因為健康惡化與心理不安問題造成不適，幸好經過一段時間的休息及調適，安智煐也繼續為大家帶來了許多優質作品！ （圖片來源：安智煐 IG） 雖然在壓力山大的韓國演藝圈中，要杜絕一切會造就恐慌症的因素的確是難上加難，但身為粉絲的我們除了祈求喜歡的藝人一切平安健康外，能做到的就是給予支持及等待啦！ 撰文編輯 #joyce #Mina #NINEMUSES #RedVelvet #Tara #TWICE #Wendy #世羅 #太妍 #姜丹尼爾 #安智煐 #宋旻浩 #定延 #恐慌症 #惡評 #憂鬱症 #昭妍 #李準 #泡菜精選 #泡菜追星 #泫雅 #臉紅的思春期 #鄭亨敦 #韓星心理疾病 #韓星恐慌症 #韓星暫停活動 #韓星生病 

K-POP走過黃金十年！韓媒評選最能代表歌曲TOP10，少時、BTS都上榜

隨著2020年到來，也就是2010的年代就要結束了，而這十年也是南韓娛樂圈非常輝煌的十年，眼看著二代三代四代韓團的崛起與沒落，我可是真實的經歷了這黃金十年啊（哭）。韓媒《文化日報》也根據這十年每年的年末頒獎、音源排行，分析選出了10首代表K-POP的歌曲。 以下歌曲根據年份排序，不是排名哦～ TOP 1：少女時代《oh!》／2010年 即使不是sone，也絕對聽過少女時代的歌，當年以一首《GEE》紅遍大街小巷，開啟了少時的活耀年代，而到了2010《oh!》的發行讓她們人氣在全球急速攀升，甚至在2017年美國Billboard刊登的「過去10年最佳K-POP女團」文章中獲得第一名。 TOP 2：IU《Good Day》／2010年 除了在歌唱事業有著亮眼的成績的IU，近年來在戲劇圈也有很好的作品，不過說到我們國民妹妹的歌唱本業，就不得不提《Good Day》這首歌了。這首歌是當時讓IU被大眾看到很重要的代表作，著名的三段式高音更是被韓國音樂科列為教科書範例呢！ TOP 3：PSY《Gangnam Style》／2012年 雖然當時的K-POP流行已經漸漸被許多國家看到，不過真正讓這個文化進軍到世界的，絕對不能忘了PSY大叔的功勞。一首《Gangnam Style》成功把韓語流行樂放到全世界，洗腦的歌詞跟獨特的騎馬舞，成功的讓這首歌打入了美國Billboard單曲排行榜Hot 100的第二名！這個紀錄到目前為止還沒有其他南韓歌手或是組合打敗。 TOP 4：趙容弼《Bounce》／2013年 對年輕人而言（尤其是海外）較不熟悉的歌手趙容弼，在南韓可是屬於國寶級的歌手。2013年發布的《Bounce》是他相隔十年推出的歌曲，結果一回歸就馬上獲得大眾支持，且還在以年輕歌手、團體為主的音源榜中獲得1位的成績，更是在各大頒獎典禮中拿到多個年度大獎。 TOP 5：EXO《Growl》／2013年 由明星製造機SM娛樂公司打造的團隊EXO，一出道就吸引許多人的目光，2013年《Growl》這首歌也讓他們知名度大開，這張專輯總銷量超過1000萬張，從此奠定他們在韓國樂壇的地位。 TOP 6：BIGBANG《BANG BANG BANG》／2015年 BIGBANG是連不是粉絲都知道的天團級人物，攜手走過十年的他們，在2015成員相繼入伍前發行專輯《MADE》中的《BANG BANG BANG》是一首風格強烈的歌。除了這首之外，他們這十年來有許多歌一直都是榜上有名，《一天一天》、《謊言》、《fantastic baby》等等，他們所打破的眾多紀錄和地位依然沒人能超越。 TOP 7：TWICE《Cheer Up》／2016年 選秀節目出道的TWICE，在比賽選成員時就已經有很多固定粉絲，出道後不到一年更憑著《Cheer Up》獲得巨大的成功。他們的人氣除了南韓之外還蔓延至世界各地，他們甚至還連續3年登上日本《NHK紅白歌唱大賽》，是繼二代團的KARA、少女時代和東方神起之後登上的團體！ TOP 8：BTS《DNA》／2017年 2013年出道的防彈少年團，如今現在已經是世界級偶想，2017年這首《DNA》更是打進世界各地的音樂排行榜，這張專輯更是成功成為Billboard 200的第一位！ TOP 9：iKON《Love Scenario》／2018年 這首歌是B.I看了電影《Lalaland》而產生的創作靈感，旋律和歌詞都有一種令人中毒的魔性，即便是不會韓文的人，也會因為那讓人中毒的旋律而上癮，iKON也是由選秀節目組成的團體，隊長B.I的創作才能更是不凡，只可惜因吸毒風波而退團了。 TOP 10：BTS《Boy With Luv》／2019年 最後依然是防彈少年！這是今年才發布的歌曲，MV在youtube上發布不到兩小時已有300萬個評論，更在37小時候達到了破億的觀看數，其他獎項也不必細數，相信這幾年的「防彈旋風」都是大家有目共睹的。 以上的歌曲相信大家都聽過，這些歌手、團體的成績當然不只上面這些，其他眾多有才華的歌手團體雖沒在榜上，不過實在是太多了無法全部列出。也正是因為有這麼多人的努力，才能共同創造出這黃金十年，有沒有哪首歌沒有上榜讓你覺得是遺珠呢？ #BTS #EXO #iKON #IU #KPOP #PSY #TWICE #少女時代 #泡菜追星 #趙容弼 #韓國音樂 

《乘風破浪的姐姐2》討論度爆棚！那英、容祖兒出道呼聲最高，大黑馬楊丞琳緊追在後！

合作網站／Bella 儂儂 中國選秀節目《乘風破浪的姐姐2》，正如火如荼地舉行當中，在上一期（5日）淘汰掉了四名選手，而踢館選手楊丞琳則帥氣唱跳《Boom》一曲成功晉級。最新一期（13日）又有許多火爆場面，在網路上話題不斷！ 大咖選手出演 話題不斷 《乘風破浪的姐姐》第一季打開知名度後，第二季就出現了許多大咖選手，像是那英、周筆暢、容祖兒，另外像是知名女藝人陳妍希、張柏芝、弦子等，也都在選手名單中。在尚未開播前，選手名單就成功引起超高討論度！ 如同第一季，節目會邀請30位年齡超過30歲的女藝人來參加，比賽到最後，剩下的七名選手將會組成新女團。第一季則是由寧靜奪下C位與萬茜、孟佳、李斯丹妮、張雨綺、郁可唯、黃齡共同組成女團「X-SISTER」出道。不過這個組合在四個月後就解散，許多人直呼非常可惜！不過也讓人更加期待第二季的組合。 那英、容祖兒C位出道呼聲高 人氣選手53歲的那英在三次公演舞台中，就獲得了兩次第一名，可以說是寶刀未老，實力與人氣依舊不減，而她也是節目中呼聲最高的一位！另外受到廣泛討論的還有容祖兒，在唱歌、跳舞等各方面實力都不容小覷，相對跳舞比較弱的那英，容祖兒的綜合實力又高了一些，同時也是C位出道的熱門選手之一！在最新的一期（13日）的考核中，即便手受傷卻還是帶領團隊奪下第一名的好成績。 在上一期（5日）節目來了一位踢館的大黑馬楊丞琳，其實在節目初期就有討論到楊丞琳是否會參賽，沒想到踢館嘉賓居然就是她！令觀眾們又驚又喜，而挾帶超高人氣的她，排名一下子就飆到第二名。踢館的三位女藝人中，唯獨楊丞琳留下，節目也因為她的加入，再次引爆話題！ 容祖兒與隊友意見分歧 節目中爆爭執 節目中不乏許多精彩片段，在最新一期播出的小組考核中，向來與大家融洽的隊長容祖兒與隊友陳小紜出現嚴重分歧，在分配每個人唱歌的片段時，因為陳小紜自認唱歌功力不強，因此希望能唱自己認為比較簡單的段落，卻被容祖兒打槍。兩人一度吵到眼淚都飆出來，如此火爆的場面讓在場的姐姐們全都嚇傻了。 此片段在網路上引來許多批評聲浪，兩方都各自有擁護者，有網友說道，因為一位是演員、另一位是歌手思考的點根本就不同。不過也有網友認為兩人都是求好心切，只是希望演出可以表現得更好。 張柏芝小考頻失誤 楊丞琳：「確實拖後腿」 相較之下，另一組就顯得和平許多，楊丞琳與張柏芝、王鷗組成三人小組，小考前的練習，大家的狀態都不錯，表現也都相當好。卻沒想到在小考當下，張柏芝卻頻頻失誤，讓她們成為最低分的組合，而她自己也深知因為失誤拖累了大家，大家也不吝嗇的上前給予安慰。 楊丞琳則與大家想法不同，認為安慰的話不用說太多，因此隨即恢復嚴厲的口吻，直接了當的跟張柏芝說：「確實有拖後腿」。楊丞琳接著說看見問題了，就去調整就好，並表示自己不是在責怪她，是希望張柏芝可以意識到問題，同時也肯定張柏芝的在平日努力的練習。網友讚聲：楊丞琳不愧是條理清晰的隊長！ Source:《乘風破浪的姐姐》官方微博 #bella儂儂 #X-SISTER #乘風破浪的姐姐2 #周筆暢 #容祖兒 #弦子 #張柏芝 #楊丞琳 #生活精選 #那英 #陳妍希 

比韓團還早喜歡她們！那些年我們追過的10大台灣女團

合作網站／網路溫度計 2000年代、我們記憶中狂熱過的台灣女團，誰還在、誰不在，都是青春日記本中難忘的一頁！ 懷念那些美好的青春時光 不久前女團選拔節目「DD52菱格世代」剛結束激烈戰況落幕，播出期間勾起不少人當年為女團著迷的熱血回憶，雖然隨著時間流逝，現在的小朋友追的大多是各種韓團歐膩，不過，一定還有很多朋友依然記得許多昔日紅透半片天、在歌迷心目中姐妹情好到令人羨慕的台灣女子團體。 這些女團因為諸多原因解散或各自精彩，但曾經一起發光發熱的模樣還是深深留在歌迷的記憶中，而且早在韓團出現之前，這些台灣女團可都是獨一無二的經典組合啊！ 今天DailyView網路溫度計就透過《KEYPO大數據關鍵引擎》調查，整理出2000年代（2000年-2009年）出道的台灣女子團體，讓大家回味一下那時候青春到不行的她們！ image source:fb/SHE 第10名：Sunday Girls 華視的《超級星期天》和日本吉本興業聯合舉辦「超級動員令之日本美少女」，在2000年時推出這個新單元，五島千佳 、佐藤麻衣、高垣朋子、千田愛紗四個年輕的日本女孩，經過節目嚴格篩選與考驗脫穎而出，就此組成Sunday Girls。 隔年推出首張專輯《喜歡你》，但因為銷售成績不佳解散，後來麻衣跟愛紗繼續留在演藝圈，先後成為台灣媳婦，如今婚姻狀況有了變化，無論如何，她們在粉絲心中仍是當年那個可愛的少女。 image source:YouTube 第9名：櫻桃幫 2006年出道的櫻桃幫在解散前共推出過三張專輯，最火紅就屬踏進KTV絕對必唱的《再見我的愛》，根本是當年的少男少女心中經典到爆的年代金曲。 這個女子搖滾樂團還曾經入圍過金曲獎，2011年宣布休團解散後，團員也過起不同的生活，主唱查查另組「原子邦妮」繼續發片，鼓手大恬嫁到台南、貝斯手小倩的老公則是io樂團的主唱Angus，而吉他手瓜則把酒吧事業經營得有聲有色。 image source:fb/櫻桃幫 第8名：大小姐 吳兆絃（Frances）和藍愛子（Aiko）當年通過日本早安家族海外選拔組成女團「大小姐」，兩人出過單曲、專輯，各大綜藝節目上都能看到兩人可愛活潑的唱跳表演，還曾與香蕉哥哥一起過主持節目呢！ 如今11年過去了，兩位女孩都長成亭亭玉立的少女，中法混血吳兆絃參與《你的孩子不是你的孩子》的演出，而正在讀高中的藍愛子則改走酷妹風格，和昔日甜美小女孩的風格恰恰相反。 image source:YouTube 第7名：Sweety 曾之喬和劉品言組成的「Sweety」至今仍是許多人心目中的台灣經典女團，兩人出道時都只有14歲，也因此成為台灣史上最年輕的少女團體，到現在這個紀錄都沒被打破。 後來兩人在戲劇和歌唱上都各有亮眼的表現，也隨著各種生涯規劃，團體先是單飛不解散，到現在兩人分屬不同經紀公司形同正式解散，但私下依然很要好，不久前還在曾之喬的頻道上合體暢聊當年在Sweety的點點滴滴。 image source:YouTube 第6名：蜜雪薇琪 蜜雪和薇琪兩人都是歌唱比賽出身，2004年推出首張同名專輯，和F.I.R.、七朵花可算是同期出道，2006年以《Princess》專輯入圍金曲最佳重唱組合，可惜最後敗給「昊恩家家」，但她們的歌聲可是征服了許多粉絲。 2007年推出最後一張專輯後，兩人就幾乎消失在台灣演藝圈，直到2016年11月又開始在臉書合體唱歌，兩人在這10年間也都歷經了結婚生子，感情依然十分要好，在彼此心底都不認為有解散，希望她們能再推出動聽的作品啊！ image source:fb/蜜雪薇琪 第5名：七朵花 「七朵花」的成員有小僑、喬恩、小潔、薇如、饅頭、仔仔、宇婕組成，當時隊長由趙小僑擔任，是喬傑立當年力捧的女團，歷經王宇婕、仔仔周靂岑和鰻頭邱麒霏相繼退團後，以四人形式出道。 最後七朵花在2009年宣告解散，成員間的感情依舊很好，如今陳喬恩紅遍兩岸三地、趙小僑嫁做人婦、小潔淡出演藝圈，而王宇婕則是在八點檔活躍，還是有相當多的粉絲喜歡她們。 image source:kknews 第4名：4 in Love 2000年成軍的「4 in Love」成員有冷嘉琳、黃小柔、楊丞琳和張棋惠，只發行兩張專輯，成軍兩年就宣布解散，冷嘉琳退出演藝圈，而黃小柔、張棋惠和楊丞琳至今各自有相當成功的發展。 四人最經典的畫面，莫過於2018年2月楊丞琳《青春住了誰》世界巡迴演唱香港站演出，四個人在解散16年站上紅館舞台合體，讓歌迷看了既激動又感動。 image source:YouTube 第3名：無双樂團 2008年12月成立的無双樂團，是台灣第一個女子跨界國樂樂團，到目前為止已經歷經了10代的成員，最大的特色就是團員們幾乎是來自臺灣各個大學的國樂系。 團員們個個氣質出眾又高挑，她們的商演經歷不只遍及台灣，還曾經到世界各地巡迴演出，讓傳統與流行碰撞出美麗的音樂火花。 image source:fb/無双 第2名：黑Girl 集合了「九妞妞」的黑Girl，九位成員黃暐婷、周宜霈、郭婕祈、蔡玓彤、詹子晴、黃瀞怡、吳映潔、王承嫣和張甯兒，都是從《我愛黑澀會》節目參加者中脫穎而出。 這團當年可是台灣演藝史上人數最多的女團，當年出道時成員平均不到19歲，雖然歷經一共三代的多次成員變動，如今依然在圈內各自發展得精彩，無論綜藝戲劇歌唱還是主持，都還是可以看到她們的身影。 image source:jdailyhk 第1名：S.H.E 當年任家萱（Selina）、田馥甄（Hebe）和陳嘉樺（Ella）三個小女生，從「宇宙2000實力美少女爭霸戰」的選秀比賽脫穎而出，不只在工作上默契十足，在彼此的人生中更是好閨蜜、好姐妹、真朋友，同時也是非常難得私底和檯面上的模樣如一的藝人。 就算三人現在自立門戶註冊自己的公司，各自單飛偶爾也湊在一起，不管是什麼形式，都和當年一樣持續發光發熱、擁有粉絲們無限的愛啊！ image source:fb/SHE 延伸閱讀： 不只姐妹情深還要女力至上！10大網友熱議女女對唱歌曲 她們都曾是無名女神！10年前清純照曝光 無濾鏡照樣正到翻 國民老婆新垣結衣又登冠！日本人喜歡的「透明感女生」台灣有誰？ #DD52菱格世代 #台灣女子團體 #女團選拔節目 #生活精選 #網路溫度計 

拯救解散危機！12組「音源逆襲」韓團，DAY6、EXID都是代表！

KPOP愛豆團體人才輩出，一不小心就會被埋沒，若團體沒有走紅甚至會面臨解散的悲慘命運。但老天似乎總是會眷顧努力的人們，有些團體就透過不同的契機一夕爆紅，擺脫了解散危機，從此走上花路。馬上就來看看韓團的逆襲神話，這些爆紅名曲你肯定都有聽過！ 音源逆襲韓團｜1、EXID〈Up & Down〉 說到逆襲韓團，絕對會馬上想到EXID吧！EXID 2012年打著韓國知名製作人「新沙洞老虎」製作的名號在未出道前就受到關注，在正式出道後反響卻不如預期，還曾經歷三位成員退團。在逆襲歌曲《Up & Down》發行前，EXID經歷了近兩年的空白期，所以非常努力地準備了《Up & Down》回歸，沒想到反應依舊冷淡，還因為亞運會被強制提早結束宣傳期。 EXID原本已經面臨解散的命運，沒想到3個月後一名粉絲在自己的YouTube頻道上傳了Hani《Up & Down》的公演影片改寫了她們的命運，影片很快在網路上流傳開來，《Up & Down》也開始受到了大家的關注。原本已經結束宣傳期的EXID重新登上音樂節目演出，也獲得了出道以來首個音樂節目一位，成為了大勢女團。目前EXID成員都各自專注於個人活動，希望未來可以見到她們合體啊！ 音源逆襲韓團｜2、GFRIEND〈Me Gustas Tu〉 一出道就主打清純甜美形象的GFRIEND，真正引起大眾關注的是她們雨天表演《Me Gustas Tu》的影片。由於下雨，戶外舞台溼滑，成員們在舞台上不停摔倒，但仍堅持完成表演，成員Yuju更表示手指骨折了！影片在網路上傳開來後，世界各地的網友都對GFRIEND的敬業表現讚譽有加，讓她們的人氣開始上升，《Me Gustas Tu》的音源也逆襲排行榜，讓GFRIEND瞬間登上大勢女團之位！GFRIEND解散後，隊長所願、睿隣決定往演員發展，主唱Yuju以solo歌手進行活動，而信飛、銀河、嚴智則組成三人女團Viviz重新出道，相信粉絲們都會繼續為她們應援的！ 音源逆襲韓團｜3、Crayon Pop〈Bar Bar Bar〉 Crayon Pop在2013年6月發行《Bar Bar Bar》時並沒有受到太多關注，未料一個月後一夕爆紅，搞怪風格舞蹈掀起一股模仿熱潮，不僅素人連藝人都紛紛模仿，《Bar Bar Bar》的音源成績也在各排行榜中逆襲，獲得了音樂銀行一位！ （圖片來源：Chrome娛樂） 音源逆襲韓團｜4、NU’EST〈Hello〉 NU’EST 2012年出道，始終沒有大紅，2017年成員JR、白虎、旼炫和Ren抱著最後一次的決心重回練習生身分，參加選秀節目《PRODUCE 101 第二季》，雖然消息一出引起粉絲不捨，但NU’EST最終也透過節目大翻身，收穫了爆發性的人氣，旼炫成功擠進Wanna One出道，NU’EST舊歌更是逆襲各大音樂排行榜，尤其是《Hello》還登上一位，讓他們成為逆襲男團的代表！ 音源逆襲韓團｜5、Brave Girls〈Rollin’〉 Brave Girls憑著《Rollin’》翻紅，出道10年的她們原本面臨解散危機，沒想到卻靠著2017年發行的《Rollin’》一夕爆紅。歌曲推出時和夏天輕快曲風不合，所以反應不太好，但其實這首歌在韓國軍中反應火爆，Brave Girls之所以逆襲成功，就是因為有YouTuber整理出勞軍影片的留言總集，隨著影片點擊率暴漲，《Rollin’》音源逆行各大排行榜還奪下一位，成為韓國家喻戶曉的熱門歌曲！ 音源逆襲韓團｜6、LABOUM〈Journey to Atlantis〉 繼Brave Girls《Rollin’》的爆紅後，女團LABOUM的《Journey to Atlantis》也幫她們實現了逆襲神話！這首歌在韓國軍中已是名曲，之後劉在錫在綜藝節目《玩什麼好呢？》推薦「MSG Wannabe」演唱LABOUM的《Journey to Atlantis》，節目播出之後，這首2016年推出的歌曲重新獲得關注，逆襲各大音源榜單，也讓LABOUM再次登上音樂節目演出。 音源逆襲韓團｜7、DKZ〈Lupin〉＆〈Crazy Night〉 DKZ成員朴宰燦因出演BL劇《語意錯誤》爆紅，讓大眾連帶關注團體，DKZ的舞台直拍等影片點擊率不斷上升，2020年發行的歌曲《Lupin》、《Crazy Night》也在音源網站上逆行。近期發表的新曲《Cupid》更引起了廣大迴響，希望DKZ可以一直走花路啊！ 音源逆襲韓團｜8、PENTAGON〈Shine〉 男團PENTAGON在2018年發行的迷你六輯《Positive》中的主打歌《Shine》，雖然剛發行時因琅琅上口的旋律和洗腦的歌詞獲得不少粉絲喜愛，但並沒有造成太大的迴響。不過後來因歌曲舞蹈動作中的「錘子舞」造成流行，繼承帶動了《Shine》的逆行，進入音源TOP100榜，甚至讓《Shine》成為了PENTAGON第一支觀看數破億的MV，別具意義！ （圖片來源：韓國theqoo） 音源逆襲韓團｜9、N.Flying〈Rooftop〉 韓國樂團N.Flying在2019年1月發行的第二張數位單曲《FLY HIGH PROJECT #2 ‘ROOFTOP’》中的主打歌《Rooftop》，剛開始於音源榜上最高僅獲得了582位的成績。不過就在N.Flying結束了打歌期後，《Rooftop》開始從榜外進到榜內，再從榜內底層漸漸往上爬到了97、35、11，最後在同年2月25日的凌晨00:00獲得音源一位！N.Flying除了以《Rooftop》一曲圈了不少新粉絲之外，也向大眾證明了他們的音樂性！ https://www.instagram.com/p/CjIAdSEprAN/ 音源逆襲韓團｜10、(G)I-DLE〈Fate〉 女團(G)I-DLE在2024年1月發行了第二張韓語正規專輯，主打歌〈Super Lady〉外一公開就獲得關注和熱議，不過沒想到專輯裡另一首收錄曲〈Fate〉卻意外逆襲！在專輯發行約2個月後，〈Fate〉靠著和(G)I-DLE以往歌曲強烈Girl Crush風格不一樣的清爽，以及接近一般人日常的共感歌詞，從音源榜500多名逆行到第5名，更在同年3月15日獲得音源榜第1名。也因為歌曲太受歡迎，(G)I-DLE被強制召喚回音樂節目打歌（舒華因健康因素未參加），並拿下一位寶座！ https://www.instagram.com/p/C-QBEDuzUsy/?img_index=1 音源逆襲韓團｜11、DAY6〈You Were Beautiful〉 信聽樂團DAY6在2017年初發行了單曲〈You Were Beautiful〉，描述與前戀人分別後，對方和彼此擁有的回憶仍然是如此美好，傷感歌詞和搖滾抒情的曲風深受不少樂迷喜愛。2020年，韓國網友針對「希望可以真正逆行的好歌」討論，有不少人都提到了〈You Were Beautiful〉，沒想到時隔3年這首歌當天晚上就進入了音源榜。果然，好作品終究是會被看見！DAY6的〈You Were Beautiful〉在那之後就成了音源榜TOP10的常客，到現在也依然很多後輩會進行Cover，如宇宙少女雪娥、Stray Kids昇玟等人，甚至有句話是「你可能沒聽過DAY6，但你一定聽過〈You Were Beautiful〉」呢！ https://www.instagram.com/p/C6LxHZNPt9d/?img_index=1 音源逆襲韓團｜12、H1-KEY〈Rose Blossom〉 前述樂團DAY6不只會樂器、會唱，還非常會創作！其中，貝斯手Young K為女團H1-KEY作詞的歌曲〈Rose Blossom〉也成為了逆襲歌曲之一！H1-KEY在2023年1月發行了首張韓語迷你專輯《Rose Blossom》、主打歌〈Rose Blossom〉，當時在音樂節目獲得最高第7、音源榜800多名的成績。不過，〈Rose Blossom〉之後因為短影片片段爆紅、開始逆行，音源成績在同年3月躋身至第22名，不但H1-KEY現場演唱該首歌時台下歌迷反應非常熱烈外，更成為了藝人們之間擁有好口碑的神曲！ https://www.instagram.com/p/C-HnU6uSKNP/?img_index=1 看到這裡是不是覺得這些韓團爆紅的背後都默默付出了很多呢？努力終究會迎來相應的回報，相信粉絲們都會為他們未來更好的發展而應援的！ 撰文編輯 #Tay #BraveGirls #CrayoyPop #DAY6 #DKZ #EXID #Gfriend #gidle #H1KEY #LABOUM #NFlying #Nuest #PENTAGON #泡菜精選 #泡菜追星 #爆紅韓團 #逆襲韓團 #韓國愛豆 #韓國愛豆團體 #韓團逆襲神話 #韓團音源 #音源逆襲 #音源逆襲韓團 

偶包是什麼？11組「綜藝感爆棚」韓團，SJ、SEVENTEEN都讓路人變粉絲！

相信大家入坑自己的本命前，有許多人都是被他們的外貌或歌舞實力所吸引的吧？不過，也有不少偶像團體是靠著「綜藝感」跟「搞笑體質」來吸引粉絲入坑的呢！今天泡菜編就盤點了11組不只粉絲、連路人網友看了也認證的「綜藝感爆棚」的韓國偶像團體，一起來看看都有哪些團體、你的偶像又有沒有在榜上吧！ 綜藝感爆棚韓團｜1、Super Junior 說到綜藝感，想必大家會一秒想到「沒有最瘋、只有更瘋」的男團Super Junior吧！2005年就出道、如今已是許多偶像團體大前輩的Super Junior，每位成員都有著自己獨特的綜藝風格，例如：隊長利特是總想站在C位當主持人的「關種」、希澈和圭賢以「毒蛇」和「事實爆擊」出名等。除此之外，Super Junior的團體綜藝節目也超好笑，許多人都表示「不是粉絲，但都會看SUJU的綜藝」。有興趣但還沒看過的朋友，推薦可以去搜尋《SJ Returns》來笑一下哦！ （圖片來源：IG@superjunior） 綜藝感爆棚韓團｜2、SEVENTEEN 近期最常因綜藝節目中搞笑片段而出圈的男團「SEVENTEEN」，光是自家綜藝節目《GOING SEVENTEEN》就超爆笑，跟前輩Super Junior的節目一樣是許多人的「非粉配飯綜藝」，更有許多粉絲是因此入坑！此外，即使只是簡單的訪談片段，SEVENTEEN的成員卻總是先想著「這樣會有趣嗎」為考量，也讓人哭笑不得！ （圖片來源：SEVENTEEN官方臉書） 綜藝感爆棚韓團｜3、BTOB 就連非粉絲的朋友們也知道男團BTOB有多瘋吧？BTOB真的可以說是韓國最不在乎形象的男團了（笑）！BTOB雖然各個都非常有才華，但偏偏成員們都有「愛亂用臉」的習慣，尤其是成員「昌燮」和「恩光」真的是一天到晚都在扮醜，也因此贏得了許多粉絲的笑聲及笑容！ https://www.instagram.com/p/ClLvOenLdha/ https://www.instagram.com/p/BWsM0PlhCOE/ https://www.instagram.com/p/Chb3L44PtgT/ 綜藝感爆棚韓團｜4、GOT7 鳥寶寶（GOT7粉絲）們看到標題一定就馬上想起GOT7了吧？GOT7的團綜真的都超級有趣，泡菜編也相當推薦非粉絲可以去看「Hard Carry」團綜，每一季都超爆笑！明明只有7個人，但總感覺有700個人聚集在一塊呢！看完你就能知道為什麼他們會被稱為搞笑男團啦～ https://www.instagram.com/p/CI8YEvqJkMh/ 綜藝感爆棚韓團｜5、少女時代 說到最瘋的二代女團，那肯定少不了「少女時代」了～少女時代出道15年以來真的是一年比一年瘋，年輕時的青澀感和偶包現在已經跟著形象一起拋棄啦！不論是在2021年睽違四年再度出演綜藝拍攝《劉QUIZ ON THE BLOCK》，還是2022年在15週年回歸時的團綜《少時貪探》，或是同年的《出差十五夜》都笑料滿滿！其中成員俞利更在2022年9月時成為了綜藝節目《韓星地帶：逃脫任務》的固定成員兼核心人物，在節目中除了成為超級勇敢的女強人外，更會時不時吐槽搭擋劉在錫和李光洙，相愛相殺的畫面非常搞笑！ https://www.instagram.com/p/CiOtazRrpnc/ （圖片來源：IG@disneypluskr） 綜藝感爆棚韓團｜6、MONSTA X 沒有偶包的團體一定也必須提到男團MONSTA X啦～MONSTA X成員們真的發生過太多搞笑的事件了！像是揮手時不論任何對象都會先搖下車窗認真對著窗外揮手，還有成員亨元在出演李泳知的網路節目《雖然沒準備什麼菜》時，明明說了自己在不熟悉的人面前很難喝醉，但到後來卻直接放飛自我的樣子，真的超級搞笑！ （圖片來源：韓國theqoo） 綜藝感爆棚韓團｜7、防彈少年團 防彈少年團可是有著「被偶像耽誤的搞笑藝人」的稱號呢！除了團員們都是搞笑咖外，也會在生日當天互發成員們的黑歷史或醜照，只能說他們對於彼此都是真愛無誤呢（笑）。除此之外，大哥Jin有著自己招牌的交通警察舞、V也有著神奇的四次元性格，越了解他們就會越陷入防彈的搞笑魅力當中！ （圖片來源：韓國theqoo） （圖片來源：防彈少年團 twitter @BTS_twt） 綜藝感爆棚韓團｜8、SHINee 相信二代團粉絲們一定都知道SHINee有多瘋！除了先前身為泰民鐵粉的團員們對忙內泰民爭寵外，91Line近期在「我獨自生活中」的各種互動更被說是老夫老妻在拍「我們結婚了」。另外，成員Key在2021年的回歸舞台跳完《Heart Attack》時，發現鏡頭正cue到他而刻意「假喘」，更成為了讓大家印象深刻的「結尾妖精」呢！ https://www.instagram.com/p/Cd9yT4Xvgmc/ https://www.instagram.com/p/ChfF79SvG5A/ （圖片來源：KBS《Music Bank》截圖） 綜藝感爆棚韓團｜9、MAMAMOO 女團裡面數一數二瘋的還有MAMAMOO，有著「被唱歌耽誤的搞笑女團」之稱！應該有許多人都對MAMAMOO的即興表演能力印象深刻，其中更以「第37屆青龍電影節」最令人驚訝啦！當時MAMAMOO表演歌曲《Decalcomanie》時，成員玟星突然改寫其中一句歌詞，將坐在台下的鄭雨盛前輩的名字和劇中台詞加入歌詞中演唱，並撩人地說「鄭雨盛，如果我把這杯乾了，要和我交往嗎？」，話語一出讓鄭雨盛和底下的藝人們都心臟爆擊呀！ https://www.instagram.com/p/Cks7fk-r03R/ （圖片來源：YouTube ＠SBS 第37屆青龍電影節） 綜藝感爆棚韓團｜10、Apink 女團Apink從出道時就被稱為是「男版BTOB」，除了出自同公司、成員之間感情好外，連綜藝感都非常相似！而其中最不計形象的就是成員普美，普美在主持《一週偶像》時期就因為有著滿滿的綜藝感而備受關注，甚至還在節目裡模仿過大猩猩，真的會讓人突然忘了她是女團偶像啊～泡菜編也推薦大家可以看看Apink的綜藝《Apink’s SHOWTIME》，入坑只是遲早的事啦！ https://www.instagram.com/p/Cf6gKG-r5n7/ 綜藝感爆棚韓團｜11、EXO 出道初期因為公司SM娛樂的「神秘主義」設定，而無法在粉絲面前大展太多真實樣貌的EXO，其實綜藝感也是不容小覷的啦！除了由成員伯賢、燦烈、Chen組成的92比格line是隊內的氣氛擔當，KAI更是因為綜藝節目《認識的哥哥》一句話「內褲裡面，兩個字」而成為綜藝新星、開始出演各大綜藝節目，另外隊長Suho、大哥Xiumin、主唱D.O.和忙內世勳也時常會「語出驚人」，製造不少笑料！ （圖片來源：韓國theqoo） 以上就是11組「綜藝感爆棚韓團」整理啦～看完這些名單是不是也相當認同呢？都快搞不清楚這些俊男美女們是明星還是搞笑藝人了呢（笑）若是心中還有遺珠團體沒被提及，也歡迎留言跟我們分享喲～ 延伸閱讀： 延伸閱讀👉🏻口才一級棒！盤點6組「主持能力者」韓國偶像，SJ、BTOB都是代表！ 延伸閱讀👉🏻我的未來我做主！盤點4個「自己開公司」的韓團，SJ、Highlight都是代表！ 撰文編輯 #泡菜系歐膩 #91LINE #Apink #BTOB #BTS #Chen #DO #EXO #GOT7 #JHope #Jimin #JIN #Kai #Key #MAMAMOO #MonstaX #RM #Seventeen #SHINee #SJ #SUGA #Suho #SUJU #SuperJunior #V #XIUMIN #世勳 #伯賢 #利特 #厲旭 #圭賢 #始源 #少女時代 #希澈 #恩光 #恩地 #我獨自生活 #旼赫 #昌燮 #普美 #東海 #泡菜精選 #泡菜追星 #泰民 #溫流 #燦烈 #玟星 #珉豪 #田柾國 #神童 #綜藝豆 #華莎 #藝聲 #輝人 #銀赫 #鐘鉉 #防彈少年團 #陸星材 #頌樂 

2018 MMA 你看了嗎？泡菜編精選５大精彩片段懶人包送給你！

上星期剛落幕的Melon Music Awards現場眾星雲集，雖然三大公司的SM、JYP並未參與這場年末盛事，但還是有許多令人印象深刻的特別舞台的！就讓我們一起來看看泡菜編精選的2018MMA最精彩五大看點吧～ 全部都是「音源強者」！盤點入圍2018 MMA的十個團體，這些團體你都認識嗎？ 最佳女團新人(G)I-DLE舞台 剛出道就席捲音源的女團(G)I-DLE以一身埃及豔后似的妝扮閃亮登場、霸氣十足，讓不少人看完舞台演出後留下深刻印象，舞台表現力完全不輸出道較久的前輩們。穩定的唱功和充滿力道的舞蹈，絕對是下一代女團實力上位圈！ 表演影片 IKON隊長奪下作曲獎、團隊年度歌曲雙喜臨門 2018韓國大街小巷都在播的<Love Scenario>奪下年度歌曲可以說是毫無疑問，這次典禮演出還特別演唱了交響樂版本，十分的新穎～參與製作的B.I.得獎時興奮的表現展露無疑，看著為他驕傲的團員們，隔著螢幕都能感受到他們的好感情呢！ 表演影片 羅夏恩介紹最佳男女舞蹈組合入圍者 繼去年受邀介紹入圍者後，可愛的夏恩又來啦(o^^o)不只表演能力更上一層樓，後面哥哥姐姐們的反應也是一大看點，看見她俐落的跳著自己的入圍曲，驚訝之餘也不忘給她大大的鼓勵，希望明年還可以看見優秀的夏恩～ 表演影片 WannaOne解散前最後一次參與MMA 表演的開頭就很催淚ㅠㅠ插畫加上旁白和出道至今的作品回顧，讓Wannable眼淚停不下來，拿下年度紀錄大賞時，更是有不少成員頻頻拭淚、淚光閃閃，演唱<Beautiful>時，就像在做美好的道別般動人，以後也要一起走花路>< 表演影片 BTS拿回7獎+華麗演出 今年可以說是更加穩固了BTS大勢的地位，這次他們帶來了演唱會般的高規格演出，華麗的舞台、各自的獨舞、概念搬上典禮，全部都讓人感受到他們的用心，不愧是實至名歸的防彈！三首歌20分鐘的表演，給觀眾滿滿視聽享受的盛宴！ （圖片來源：SBS） （圖片來源：MMA） 即使運鏡一如往常的詭異、卡司陣容並沒有以往強大，各組團體依然呈現了非常完整且優秀的表演，推薦所有還沒看過這次典禮的人找個時間享受呦～(˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵) 🙋🏻‍♀️更多韓國新資訊，請追蹤波波泡菜Instagram 帳號（＠popkimchi_mag） #(G)I-DLE #2018 MMA #BTS防彈少年團 #iKON #Wanna one #羅夏恩 

出道七週年企劃！i-dle全新團名再出發，專輯介紹、團體成名曲一次看！

(G)I-DLE自2018出道以來，以多國籍的實力派組合成為話題，經歷成員退團後的沉澱，團體聲勢不減反增，《TOMBOY》、《Queencard》等名曲連發，展現各種不同魅力的風格，每次回歸都引起討論熱度，主打歌也都是非常洗腦！迎來出道七週年的她們，宣布團名改為「i-dle」，去除原本擁有女性概念的「G」，象徵團體概念、風格都不會因此受到侷限，現在就一起來看更多關於i-dle的介紹吧！ https://www.instagram.com/p/DHyWX-gzYsj/ 出道七周年改名 i-dle 2018年出道的女孩們，在迎接七週年之際發布了一段「for (G)」的影片，影片中字母G被放在棺材中被五名成員注視著，影片最後團名則是i-dle，5月2日也透過官方IG證實將使用新團名「i-dle」，把象徵女性的「G」去除，也代表著團體未來將不受限於性別，嘗試更多面貌！ i-dle 2025年最新回歸 在宣布改變團名同時，他們也將以i-dle團體身分回歸，將在5月19日帶著迷你8輯《We are》回歸樂壇，期待i-dle帶來讓人印象深刻的新突破！ https://www.instagram.com/p/DJRCQZvToMY/?img_index=1 (G)I-DLE宣布全員續約，一輩子一起走下去！ 在2024 MMA頒獎典禮上，隊長小娟驚喜宣布(G)I-DLE 5名成員全部已完成續約，雖然在合約到期與宣布續約這段期間有不少流言蜚語，如今不只確定續約小娟更喊話想和團員們一輩子一起走下去！相信Neverland（粉絲名）們聽了都超感動！ https://www.instagram.com/p/C9M_PHEvSsN/?img_index=2 https://www.instagram.com/p/C8pKzZivcCF/?img_index=1 (G)I-DLE團體介紹 (G)I-DLE是2018年年5月2日出道的韓國女團，由三位韓國籍成員미연 、수진 及소연，以及三位外國成員，分別是來自泰國的Minnie、中國的雨琦，還有台灣小孩舒華所組成，團名寫法為「(G)I-DLE」，韓語為(여자)아이들，讀法為「I-DLE」（韓語：아이들），團名，由代表女孩的「여자、G、女」，英文個人的 「아이、I、我」，韓文複數的「들、DLE、們」組成，涵義為擁有獨特個性的六人所組成的團體！ https://www.instagram.com/p/BheKhPzHaHi/?utm_source=ig_embed&ig_rid=89f57c9f-ebc0-4dd5-a32f-f13055980bec https://www.instagram.com/p/CqFyV7HrOOn/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/ChGTnO2BFiU/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/CzRE1AoLX5g/?img_index=1 (G)I-DLE成員介紹 (G)I-DLE成員 – 薇娟 (Miyeon) （圖片來源：(G)I-DLE Official X） (G)I-DLE成員 – Minnie （圖片來源：(G)I-DLE Official X） (G)I-DLE成員 – 小娟 (Soyeon) （圖片來源：(G)I-DLE Official X） (G)I-DLE成員 – 雨琦 (Yuqi) （圖片來源：(G)I-DLE Official X） (G)I-DLE成員 – 舒華 (Shuhua) （圖片來源：(G)I-DLE Official X） (G)I-DLE成員 – 穗珍 (Soojin) （已退出） （圖片來源：(G)I-DLE Official X） (G)I-DLE必聽歌曲清單 (G)I-DLE必聽歌曲清單 1. LATATA 首先不能漏下的就是(G)I-DLE有名的出道曲LATATA，這首trap風格的歌曲唱出情人間熱烈喜歡對方的愛意，LATATA的意思則是想要為喜愛的對象繞擎起舞。聽完後誰還沒被洗腦！ (G)I-DLE必聽歌曲清單 2. TOMBOY 〈TOMBOY〉是成員穗珍退團後(G)I-DLE首次以五人體制回歸，後來隊長小娟也在節目上說過，當時真的是抱著很緊張的心情去嘗試，幸好得到了比預期要好太多的迴響，大家都被上耳的旋律和超紓壓的歌詞吸引，成功讓(G)I-DLE更加站穩腳步。 (G)I-DLE必聽歌曲清單 3. QueenCard 提到(G)I-DLE，就算不是粉絲可能也聽過前陣子四處流行的「阿嬤饋咖」！這首〈QueenCard〉，除了撲克牌的「皇后牌」含意，在韓國퀸카也有美女之意，兩者結合就是希望大家都要當個「美麗女王」。 (G)I-DLE必聽歌曲清單 4. Nxde 每次回歸風格總是做出各種突破的(G)I-DLE，〈Nxde〉一曲的靈感來自瑪麗蓮夢露，五位成員全部染上一頭金髮配上招牌紅唇向瑪麗蓮夢露致敬，歌詞中也唱出「不該用世俗眼光評判女性身體自主」的呼籲。 (G)I-DLE必聽歌曲清單 5. Fate 最後要推薦的是(G)I-DLE在第二張正規專輯《2》當中的收錄曲〈Fate〉（나는 아픈 건 딱 질색이니까），這首歌在(G)I-DLE回歸後一個月逆襲榜單，歌曲中描述在平凡的吃著麵包，喝著美式開始的每一天，因為遇到了命運，開始要學習面對和改變，平易近人的歌詞點出多數人的煩惱，透過歌詞恰好的唱出有力量的安慰。 (G)I-DLE必聽歌曲清單 6. Klaxon (G)I-DLE 2024年以迷你專輯《I SWAY》回歸樂壇，清涼繽紛的美式復古風配上俏皮洗腦的旋律，舒華還穿上深V泳裝盡顯好身材，Neverland們是不是都被辣翻了呢？ (G)I-DLE不可錯過的舞台總整理 (G)I-DLE不可錯過的舞台 1. Killing Voice 一次收集16首(G)I-DLE人氣歌曲的Killing Voice舞台，從出道歌、主打歌到專輯收錄曲，一定不能錯過！ (G)I-DLE不可錯過的舞台 2. THE FIRST TAKE 近日(G)I-DLE登上知名音樂頻道The First Take，建議一定要帶著耳機聽，整體享受更上一個層次！ (G)I-DLE的5大亮點 (G)I-DLE的5大亮點 1. 出道20日天拿下初一位 (G)I-DLE在2018年5月22日的《The Show》中拿下出道以來第一個一位，僅僅出道20天就拿下音樂節目冠軍，除此之外，孩子們還在5月28日《M COUNTDOWN》中打敗音源王者WINNER再度拿下一位，讓我們來重溫當日的感動！ (G)I-DLE的5大亮點 2. 超強實力快速成功 編輯覺得(G)I-DLE能如此迅速得到成功，寫下「歷代最快拿位女團第二名」的歷史，打破非三大公司女團最快拿一位的紀錄的原因有三，首先是她們不只有顏，更有實力，有聽過(G)I-DLE舞台mr版的粉絲們就會知道，她們的mr完全不像剛出道的團體！ 第二個原因，是成員們出道前都曾出現在觀眾眼前，隊長曾出演《Produce 101》、《Unpretty Rapper》，甚至SOLO出道過，而忙內舒華曾與柳善皓搭檔拍攝 10cm〈Pet〉的MV！ 最後還有「多國籍」的成員組成，成功吸引不同國家粉絲，有來自泰國、中國、台灣的成員，讓他們在出道前就受到不同國家的關注，尤其是雨琦和舒華兩人在吸收大中華地區的紛絲上功不可沒啊～是說方塊家到底有多愛台灣小孩！ (G)I-DLE的5大亮點 3. 粉絲名和彼得潘有關 對於粉絲和偶像來說，粉絲名是具有含意又重要的聯繫，而(G)I-DLE的粉絲名「Neverland」來自經典迪士尼彼得潘動畫中的「夢幻島」，在彼得潘世界中，Neverland上的孩子不會長大，停留在沒有煩惱的年紀，也代表(G)I-DLE和Neverland會一直好好的守護著彼此，即使遇到困難也能一起度過。 https://www.instagram.com/p/C6eDFervOF1/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/CxZAvPih9ku/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/CyYdtHcr8YE/?img_index=1 (G)I-DLE的5大亮點 4. 獨特女力風格 (G)I-DLE歌曲風格多變，他們也以團體的影響力，把想要呼籲的議題和理念寫進歌曲中，希望藉此打破更多既有的框架和限制，幾乎人人會哼的 〈TOMBOY〉、〈Nxde〉歌詞都是呼籲女孩們要「勇敢做自己」，要先給自己滿滿的愛和肯定，才能變得更加閃耀！ https://www.instagram.com/p/CtlfXBfuYmv/?img_index=1 (G)I-DLE的5大亮點 5. 成員親自擔任歌曲製作 (G)I-DLE中成員都有參與過作詞作曲的經驗，說到操刀歌曲部分，不得不提隊長田小娟的才女實力，身兼團隊歌曲創作的她，(G)I-DLE打響名聲的出道曲〈LATATA〉就是出自小娟之手，除此之外，多數(G)I-DLE的歌曲小娟也都有參與製作。此外，每次(G)I-DLE的回歸概念，成員們也都會和公司員工開會討論，甚至還會做PPT詳細解釋來說服高層，難怪每次的作品都再次驚豔大眾，實在是太用心了！ https://www.instagram.com/p/CmO8vSSvTqv/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/Cj5JmBPLYVa/ 以上就是關於(G)I-DLE的亮點介紹、必聽歌曲、必看舞台的整理！大家趕快一起和(G)I-DLE的歌曲陪伴著度過炎熱的夏天吧！ 延伸閱讀 👉🏻關於(G)I-DLE隊長「田小娟」6件事：抄襲爭議風波、私生活模樣一次看！ 👉🏻舒華來自(G)I-DLE的黃金忙內，7件事認識帶你認識在韓辣台妹葉舒華，直播嗆酸民超圈粉! 👉🏻差點成為BLACKPINK！8點認識(G)I-DLE曺薇娟，貼男爭議、理想型一次看！ 👉🏻一生一定要看一次！10個「舞台魅力爆棚」的韓團，BTS、MAMAMOO氣場超強！ #(G)I-DLE #cube #LATATA #Minnie #五代女團 #小娟 #新女團 #泡菜追星 #穗珍 #美延 #舒華 #雨琦 #韓國女團 

這個夏天開始減肥！15套「韓星減肥菜單」大公開，秀智、舒華都這樣吃！

身為忙碌的上班族或學生，現實生活總是讓我們無暇顧及身材，就算下定決心想要減肥也不知如何跨出第一步。今天泡菜編就要來整理「韓國明星減肥菜單」，需要曝光在大量鎂光燈下的藝人，維持完美體態才能上鏡，只要跟著做，也可以在不知不覺練就健康苗條身材，那讓我們趕快下滑看看吧！ 韓星減肥菜單1.金賽綸 減肥方法｜水煮蛋、香蕉當零食 9歲時以童星之姿出道的金賽綸，從小就參與許多影劇作品，除了本身家族間族基因優良之外，他曾透露一周維持3次運動，並嘗試皮拉提斯、瑜珈等活動，身高167公分的她，體重只有45公斤，卻絲毫沒有乾扁型態，而是S曲線凹凸有致的身材，真的太厲害！ 午餐：牛肉100公克、雜糧飯130公克、生菜100公克、番茄100公克 零食：水煮蛋2個、香蕉1根 晚餐：雞胸肉100公克、生菜100公克、番薯1個、番茄100公克 https://www.instagram.com/p/CEvxMsNpi6V/?img_index=1 韓星減肥菜單2.Apink鄭恩地 減肥方法｜多吃蛋白質 能歌善舞的Apink成員恩地，受到許多粉絲喜愛，曾透過健身及飲食調整體態，足足減了14公斤，並且相較之前變得更健康自信。她曾說：「剛開始運動前兩周會很痛苦，慢慢的基礎代謝量明顯改善，也漸漸習慣了」比起運動，更重要的是飲食，多吃蛋白質、雞肉，適時攝取鹽分，如果沒辦法接受水煮雞胸肉的人，可以試著加入醬油或咖哩粉提升風味，增加食慾。 菜單：豆漿、納豆、香蕉1根、嫩豆腐1塊、生菜沙拉 韓星減肥菜單3.姜素拉 減肥方法｜多吃蔬菜搭配運動 從72公斤的水腫女孩靠著健康飲食一路狂減20公斤，除了嚴格實行「晚上六點後禁食」絕不碰宵夜外，多吃蔬菜加搭配運動，是其成功狂瘦的最大原因，快來看看她的三餐菜單吧！ 早餐：優格1杯、蘋果1顆 午餐：家庭式飯菜為主，韓式小菜以蔬菜為主，搭配半碗飯(如果吃不飽可以增加南瓜粥選項) 晚餐：番薯1個、生菜沙拉、雞胸肉1塊或牛肉 https://www.instagram.com/p/CeSlbqOLNV7/ https://www.instagram.com/p/CDA7cM8DgAO/ 韓星減肥菜單4.AOA—雪炫 減肥方法｜一日一餐 團體AOA成員雪炫，出道初期體重飆破60公斤，靠著多樣化方法成功變身韓國「名品身材」代表之一！除了積極運動外，也實行「愛吃什麼都可以，但一定要少量」的快樂減肥法，適時滿足心靈層面的慾望，減肥計畫就沒有想像中痛苦，甚至曾在綜藝《認識的哥哥》自爆超愛吃炸魷魚，如果餓的話會把它當零食吃，補充蛋白質也不易長肉，大家可以試試喔！ 一日一餐：番薯1個、雞胸肉、水煮蛋1顆 零食：番茄 韓星減肥菜單5.朴信惠 減肥方法｜紅豆水幫助消腫 朴信惠從2013年主演《原來是美男》到2018年的《阿爾罕布拉宮的回憶》身材有極大變化，原本嬰兒肥臉蛋變身瓜子臉，積極健身配合健康飲食，一個月爆瘦10公斤且不復胖，易水腫的體質也靠著補充紅豆水、南瓜水幫助消腫，重現女神姿態！ 早餐：黃瓜、低酯牛奶 午餐：半碗飯、白菜 晚餐：黃瓜、白菜 韓星減肥菜單6.Ailee 減肥方法｜一天不超過500大卡 2012年以單曲《Heaven》出道的Ailee，憑著高亢聲線及精湛歌唱技巧，讓她獲封「鐵肺女王」及「韓國碧昂絲」的美稱，但其豐腴身材也成為外界討論焦點，讓他決心實行一天不超過500大卡的嚴格減肥法，每餐攝取少量蛋白質及蔬菜，並積極健身，一個月就爆瘦10公斤！ 菜單：一日一餐 組合一：蘋果、雞胸肉、豆漿、黃瓜 組合二：番薯、水煮蛋、生菜沙拉、原味優格 組合三：攝取蛋白質(雞胸肉、牛肉、蝦子、蛋擇一)、生菜沙拉、水果 韓星減肥菜單7.昭宥 減肥方法｜健身及飲食管理 夏日女團SISTAR出身的昭宥，健康小麥肌膚加上前凸後翹的火辣身材，成為許多女孩嚮往的目標。而造就完美體態的背後也付出許多努力，曾在節目上表示有過：「一個月瘦8公斤的時期，靠的是積極健身及飲食管理」，從早上6點開始做瑜珈，下午則到健身房做重量訓練及有氧運動，維持緊實體態，絕對不能馬虎！ 早餐：雜糧飯、泡菜湯、荷包蛋 午餐：碳水化合物（玄米飯、番薯、玉米擇一），蛋白質（雞蛋、烤秋刀魚、鮪魚、豆腐擇一） 晚餐：雞胸肉 韓星減肥菜單8.(G)I-DLE—舒華 減肥方法｜戒掉罪惡的美食慾望 身為大勢女團成員的舒華也曾公開平時飲食管理的菜單，除了需要馬不停蹄練習歌舞外，維持身材也是必做項目之一！只能說藝人在度過看似光鮮亮麗的生活下，也需要戒掉罪惡的美食慾望，泡菜編光看就覺得辛苦了啦～ 早餐：蘋果1顆、低酯優格1杯 午餐：糙米飯、泡菜及多樣小菜、攝取豆類 晚餐：番薯1個、雞胸肉1塊 https://www.instagram.com/p/Cbxi0lEBQJW/ https://www.instagram.com/p/Cgg2HcfOqyx/ 韓星減肥菜單9.朴寶藍 減肥方法｜一日五餐均衡管理 2010年參加選秀《Super Star K》展現優秀的歌唱實力，卻因為體重逼近77公斤的圓潤身材，始終被唱片公司拒於門外，無法順利實現歌手夢想。為了圓夢，朴寶藍在練習生時期積極健身並嚴格控制飲食，在「一日五餐」不挨餓且均衡的管理下，狠甩32公斤，成功改頭換面！ 早餐：番茄1顆、雞胸肉、生菜沙拉、番薯1個 午餐：雞胸肉沙拉、低酯牛奶 下午三點：香蕉1根、蛋白3個、蛋黃1個 晚餐：番薯1個、生菜沙拉、雞胸肉 晚上九點：香蕉1根、蛋白2個、蛋黃1個、核桃3顆 韓星減肥菜單10.全烋星 減肥方法｜盡量不碰「白色的食物」 女團SECRET出身的全烋星，本身易水腫的體質加上「粗壯腿」，成為外界攻擊的標靶，促使其開始積極健身運動，甚至會把自己的肥胖照貼在牆上，刺激自己絕對不能鬆懈。減肥期間，盡量不碰「白色的食物」包括白米飯、麵粉、糖等食物，大量攝取蔬菜水果及每日2～3公升的水，平時也會「用腿夾書」，打造纖細雙腿，體重維持在49公斤上下。 早餐：香蕉1根、水煮蛋2顆、豆漿 午餐：香蕉1根、水煮蛋2顆、豆漿 晚餐：香蕉1根、水煮蛋2顆、豆漿 韓星減肥菜單11.TWICE志效 減肥方法｜204斷食法 韓國人氣女團TWICE隊長志效也是超級自律！瘦身不瘦胸的志效實在太讓人羨慕，甚至還在三個月瘦了16公斤，主要是因為實施了204斷食法，這種斷食法不是每個人都可以學習的瘦身方法，因為一天只有四小時可以進食，其餘20小時都不吃東西，志效還會搭配皮拉提斯運動來練出川字肌，真的太性感啦！ 一日一餐：少油少鹽的原形食物 204斷食法：一天只有四小時進食 https://www.instagram.com/p/C1dnjzHSQfi/?img_index=6 https://www.instagram.com/p/C9eiuhTSiOO/?img_index=1 韓星減肥菜單12.宋慧喬 減肥方法｜晚餐只吃豆腐 本身就很苗條的宋慧喬在前陣子拍攝戲劇《黑暗榮耀》時，為了讓自己更符合劇中瘦弱的形象，因此進行了一套獨特的減肥方法，就是利用「豆腐減肥法」，一樣可以照吃三餐，不過晚餐就只吃富含蛋白質和礦物質的豆腐來進行減肥，並且在晚上6點後就不進食，每天還會喝一杯檸檬水來促進消化，再搭配每日十五分鐘的有氧運動保持身材！ 一日三餐：晚餐只吃豆腐 一天一杯檸檬水 晚上6點後禁食 https://www.instagram.com/p/C8WE8NuyYGS/?img_index=3 https://www.instagram.com/p/C8q5H4eS1S6/?img_index=1 韓星減肥菜單13.秀智 減肥方法｜一天熱量低於1000卡 女神秀智的減肥方法就是讓一天的熱量不超過1000卡路里，早餐必須攝取足夠的蛋白質所以會喝一杯牛奶，利用低脂肪的蕃薯和雞胸肉來取代澱粉，午餐則是選擇糙米飯配上堅果和熱量不高的沙拉，最後的晚餐就只吃兩個地瓜，並且一樣在晚上6點後就不進食！ 早餐：牛奶一杯、蕃薯一個、雞胸肉 午餐：糙米飯、低熱量沙拉、堅果 晚餐：地瓜兩個 晚上6點後禁食 https://www.instagram.com/p/Cy5fNysPrFS/?img_index=5 https://www.instagram.com/p/C6qqjjUPWae/?img_index=7 韓星減肥菜單14.IU李知恩 減肥方法｜一週喝水減肥法 清純可愛的IU維持身材的秘訣之一是「一週喝水減肥法」，前面五天一天會攝取3000ml的水，再來第六天就不喝水，第七天就可以達到臉部消腫的效果，IU一天也只會攝取300卡路里，早餐一顆蘋果，午餐兩顆蕃薯，晚餐則是喝一杯富含蛋白質的飲品，並且也會以膳食纖維的南瓜來作為澱粉類主食，真的超健康！ 一週喝水減肥法：1~5天喝3000ml 早餐：一顆蘋果 午餐：兩顆地瓜 晚餐：蛋白質飲品一杯 https://www.instagram.com/p/C8qtg1-y6O4/?img_index=4 https://www.instagram.com/p/Crncq-bSsdi/?img_index=6 韓星減肥菜單15.孫藝珍 減肥方法｜每週挑兩天輕斷食法 今年已經42歲的孫藝珍，生完小孩後身材依舊苗條美麗，孫藝珍平常會在家自己做減肥餐，攝取高纖維的食物來促進消化，並且每週會挑兩天來輕斷食，那兩天只攝取650卡以內的熱量，並以水果麥片或者是清蒸的海鮮為主。孫藝珍每天也會利用一小時的時間來做皮拉提斯運動！ 攝取高纖維食物 輕斷食法 低脂低熱量的食物為主 https://www.instagram.com/p/C50D9H7SYxE/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/C9E1EXYSpLT/?img_index=4 看完上述15位韓國女星的減肥菜單，心中是不是默默燃起減肥慾望了咧？泡菜編在此呼籲想要減重的各位，絕對不要嘗試完全節食的「地獄方法」，而是要搭配規律運動並且適時補充蛋白質和蔬菜水果。想想若是為了追求身材而賠了健康，反而得不償失呀！ 延伸閱讀 👉這對比照太衝擊！韓妞『85➔55』5招瘦成螞蟻腰，不到半年甩30kg太勵志啦！ 👉一星期可瘦8公斤？韓國超夯懶人減肥法「GM Diet 」，不需運動就能急速瘦身！ 👉養顏還能瘦身？經期必學神奇「飲食攻略」，姨媽走了我也變美了！ 撰文編輯 #佳佳 #Ailee #Ailee減肥 #AOA 雪炫 #Apink恩地 #GIDLE舒華 #IU李知恩 #TWICE志效 #全烋星 #全烋星減肥 #夏天減肥 #姜素拉 #姜素拉減肥 #孫藝珍 #宋慧喬 #恩地減肥 #昭宥 #昭宥減肥 #朴信惠 #朴信惠減肥 #朴寶藍 #朴寶藍減肥 #泡菜生活 #泡菜精選 #泡菜追星 #減肥方式 #減肥菜單 #減肥計劃 #秀智 #舒華 #舒華減肥 #鄭恩地 #金賽綸 #金賽綸減肥 #雪炫 #雪炫減肥 #韓星減肥菜單 

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