【食用】全聯福利中心-抹茶富士山奶凍捲:甜點女人節

全聯福利中心因應五月檔期，特別推出-甜點女人節活動。不同於以往單一品牌進行聯名，本檔活動結合過去合作過的三大品牌再次聯名，分別是Hershey's巧克力、伊藤久右衛門抹茶跟鬍子爺爺beard papa’s。 據說裡面絕大部分商品其實之前就有推出過，這回算是重新回歸的概念。但因為我其實好像沒什麼特別印象，還是選一款來當飯後甜點。 餐點名稱 : 抹茶富士山奶凍捲 餐點價格 : 109元 購買地點 : 全聯福利中心 販售期間 : 05.05~06.01 抹茶富士山奶凍捲 最外圍一圈是抹茶蛋糕捲，我以為是走鬆軟口感路線，不過吃下去雖然真的算鬆軟，卻是帶有扎實感的鬆軟。即使是草莓奶油這一層，吃起來也是有點厚實的口感。 抹茶富士山奶凍捲的賣點，當然就是中間的富士山造型內餡。令我意外的是，不論是富士山頂的草莓，還是中間那一圈草莓奶油，甜度都是非常不明顯，大概就是微微淡淡的那種甜。 不知道是不是想要特別強調他們家抹茶是伊藤久右衛門抹茶，富士山體的抹茶完全沒有甜味，只有抹茶的苦澀味，雖然不至於苦到難以下嚥，但就還是很意外甜點，尤其是全聯福利中心的甜點，甜度會低到幾乎感覺不到。 這樣看來，比較建議吃的時候是三層一起入口吃，可能就比較不會讓抹茶苦味這麼明顯。 Photo Credit : 艾克星貨鋪 喜歡此篇文章，歡迎愛心；這裡合你胃口，歡迎追蹤；有什麼想說的，歡迎留言。 歡迎追蹤 : http://linktr.ee/yuanchangliao #艾克星貨鋪 #抹茶富士山奶凍捲 #抹茶 #伊藤久右衛門 #富士山 #奶凍 #全聯福利中心 #全聯新品 #全聯聯名 #聯名甜點 #taiwan #taiwanfoodie #taiwanfood #popdaily #instafood #instadaily #popyummy #igfood #confectionery #matcha #cake

8個成熟大人的愛情觀，談過幾場戀愛之後就懂，這才是你的理想情人！

「成熟大人的愛情觀」應該是什麼樣呢？與其說是「成熟大人的愛情觀」，更精準的是「成熟的愛情觀」，「大人」兩個字或許只是用來修飾成熟穩重的形容詞，無法否認，不同年齡階段，對於愛情價值觀的確有差異，學生時期都曾喜歡帥哥或運動校草，但出了社會，理解生活的現實與維持愛情的酸甜，選擇理想情人的條件自然也慢慢改變，只要談過幾場戀愛之後就懂，掌握住8個成熟大人的愛情觀，能夠讓你找到心目中的真命天菜，即使分手，你還是完整的自己。 1.成熟大人的愛情觀-理性感性並重 談感情需要的是愛的感覺，一旦喜歡上一個人，特別是曖昧甜蜜期，更難以自拔，但成熟大人的愛情觀裡面會「理性感性並重」，當你的年齡增長，社會歷練增加，更懂得感情用事的可怕，即使跟隨心中的渴望墜入愛河，卻知道底線，比起好看帥氣的外表，反而評估彼此的價值觀是否接近，不會在判斷對方不適合之後，依舊執迷不悟。 2.成熟大人的愛情觀-共築未來夢想 生命與時光的流逝，逼得每個人都必須往前邁進，希望未來過得更好的前提之下，肯定需要一些人生計畫，成熟大人的愛情觀裡面包含了「共築未來夢想」的思維，比起一時玩樂一時爽，打算攜手度過一生的情人，絕對會相互鼓勵，相互扶持，你們的未來藍圖自然也會有彼此的存在。 3.成熟大人的愛情觀-不忘原本自我 太多感性的女孩，總是忍不住在愛情關係當中，成為犧牲奉獻的一方，但往往過度遷就另一伴的下場，反而是失去了自己的朋友、家人、興趣和成就，成熟大人的愛情觀裡面要「不忘原本自我」，當初的你散發著專屬個人魅力，或許正是讓對方愛上你的原因，因此，怎麼能談場戀愛，就把自己忘掉了呢？！ 4.成熟大人的愛情觀-做比說更重要 許多人的通病是「說的比唱的好聽」，因此，網路流行語有一句「別人的男朋友總是不會讓我失望」，成熟大人的愛情觀裡面「做比說更重要」，寵愛的行為應該是發自內心關懷的表現，如果對方真的愛你，完全不需要提醒，只會說花言巧語的渣男，請記得三振出局。 5.成熟大人的愛情觀-穩定的安全感 從女孩變成女人的過程，也意味著我們應該擁有了更高度的警覺心，不會輕易變成網友口中戲稱容易上當的「暈船仔」，比起甜言蜜語的迷湯，在成熟大人的愛情觀裡面重視「穩定的安全感」，並非時時刻刻查勤，一定要相互黏著，而是行為舉止有所分寸，也懂得與異性保持適當距離，避免不必要的誤會。 6.成熟大人的愛情觀-溝通重於掩蓋 大家習慣性會把問題越藏越深，讓負能量累積的越來越多，當一次性爆發時，變得更加無法收拾，因此，成熟大人的愛情觀裡面「溝通重於掩蓋」，把你無法忍受或委屈的地雷，委婉告訴對方，而所謂的溝通，要有理性邏輯，用以替代無意義的吵架，共同尋找調整與解決的平衡點，畢竟爭執往往也是內耗愛情的元兇。 7.成熟大人的愛情觀-保有獨立隱私 每個人都是成熟獨立的個體，也具有各自獨立思考的想法，對於獨處空間和隱私的需求，更因人而異，在成熟大人的愛情觀裡面可以「保有獨立隱私」，讓彼此的感情帶點距離的美感，不必過分干涉彼此的正常喜好，也不勉強對方一定要配合你的嗜好，或是挖苦過去，相互尊重隱私空間與小祕密。 8.成熟大人的愛情觀-分手好聚好散 愛情是兩個人的事，不是光靠一個人也能維持，無論提出分手的是哪一方，都該妥善應對，盡量做到成熟大人的愛情觀「分手好聚好散」，這代表不再像年輕時候的你，一分手就只會哭哭啼啼，把愛情當成人生的全部，成長後的你更了解生活還有其他值得努力的方向，傷心落淚之後，迅速收拾心情轉身，重新出發。 圖影來源：韓劇劇照、日劇劇照，僅供文章分享使用 🍀 暖樂Loftwarm / 撰文編輯 🍀 FB粉絲專頁 👉 點我 🍀 Instagram 👉 點我 🍀 痞客邦部落格 👉 點我 🍀 E-mail來信 👉 點我

【網購服飾推薦！棉花糖女孩必備顯瘦單品】女人味十足！彈性超大VERYYOU春夏日常穿搭～約會必備穿搭黑色系連身裙

超好看的包臀短裙！ 自帶胸墊的設計 不用再單穿內衣超方便！ 

超好看的包臀短裙！ 自帶胸墊的設計 不用再單穿內衣超方便！ 側邊腰有挖空 整個就有小性感又有點運動風的感覺！ 還有一個小披肩可以罩著 怕手臂肉肉的也可以穿上小披肩 （是可以整個穿到肩膀上～ 為了拍照更好看我穿到手臂而已😚 那天穿這樣去學校同學想說我是誰哈哈哈哈 （噗） 他還稱讚很好看！說我每天都精心打扮的不一樣 不同造型💖 多虧 @veryyou_official 的美衣 超多好看又有很多不同風格的衣服！ 每件都好喜歡好想要😽😻🫶🏻 很喜歡這件很有度假感又很好穿 很彈性的連衣裙！ 而且彈性蠻大的 裡面有內襯褲 側邊開叉的設計也超級性感！🖤 穿去宴會或是重要場合也超級適合～ 購買連結

複習伊藤潤二 5 部經典代表作！再來看真實還原漫畫場景《伊藤潤二 恐怖體驗展 2》！

夏天已經來到豔陽高照的天氣熱到受不了嗎？那就來看最「涼爽」的伊藤潤二新展覽吧！喜歡恐怖、驚悚、詭異題材的朋友，一定不能錯過給你從頭到尾毛骨悚然、鬼屋體驗的《伊藤潤二 恐怖體驗展 2》。不過在看展之前，可以先來複習一下伊藤潤二的經典代表作。不管是富江、雙一、人頭氣球，還是漩渦、墓碑鎮都能讓大家感受到不可思議的恐怖異世界。 伊藤潤二 5 部經典代表作—富江 說到「伊藤潤二」絕對要看的就是她，擁有一股魔力的「富江」，全名叫「川上富江」。憑藉著一頭烏黑的秀髮、一雙魅惑的眼睛，就讓男人為之瘋狂。甚至為了她的青睞，不擇手段的滿足富江各種驕縱任性的要求。而與富江交往之後，男人們也極度的嫉妒產生恨意，反過來殺死富江。但富江就像不死的細胞一樣，可以再生或是附著在女人身上，毀滅掉任何覬覦她美貌的男子。 👉2023今夏必看展覽「伊藤潤二恐怖體驗展2」6/30閃亮登場！伊藤老師來台與你近距離挑戰顫慄恐懼 伊藤潤二 5 部經典代表作—雙一 若說「富江」是伊藤潤二的最佳女主角，那「雙一」鐵定是最佳男主角了。在學校裡或平常的時候，沒什麼人喜歡跟他相處，生活裡總是孤僻一人。嘴裡含著鐵釘、偶爾頭上戴著白蠟燭、帶著詭異笑容的他，最擅長的就是詛咒和幻術。隨身攜帶著鐵釘、木偶，會把木偶化身為討厭的人，吸收被害人的靈魂，然後拿著鐵釘用力的釘下去，藉此來毀滅對方。其實看漫畫的時候會覺得「雙一」這個叫色，多多少少也反應了某些心裡有話說不出來的人，受到了委屈只能背地裡詛咒。 👉【2023暑假必看展覽推薦】迪士尼動畫展、伊藤潤二恐怖體驗展，放假不想曬太陽不怕沒地方去 伊藤潤二 5 部經典代表作—人頭氣球 「伊藤潤二」最詭異的篇章，個人認為就是「人頭氣球」。在偌大的城市裡，飄著現實生活裡的人頭氣球，這些氣球有可能是家裡的爸爸、媽媽，或是學校裡的同班同學。最詭異的片段便是當自己的氣球飄過來時，大聲喊著自己的名字，並且不停著追趕著。這時候可要小心不要被氣球上面的繩索套中，萬一被套到了，可是會沒命並且隨著氣球飄走。也不能把氣球弄破，一旦破掉，氣球的那個人也會直接消氣導致死亡。 👉2023日本恐怖動漫推薦！超經典伊藤潤二驚選集＆屍體派對，20部絕對必看！ 伊藤潤二 5 部經典代表作—漩渦 伊藤潤二另一個詭異的代表作品要推薦的是「漩渦」，故事發生在一個小鎮裡面，當鎮民一個一個為漩渦而著迷，然後一個個意外的死亡。詭異的是死亡的樣貌都跟「漩渦」一樣，身體不正常的扭曲。沒有人知道這個詛咒從何而來，也沒有人可以逃出這裡。這部營造的詭譎氛圍非常的成功，那種暗黑、不明、不知道下一個輪到誰的懸疑。有的人看完之後會有好一陣子有心理陰影，不太敢看漩渦狀的東西。 👉伊藤潤二漩渦襲台！3分鐘帶你窺探日本漫畫大師「伊藤潤二」筆下的恐怖世界 Netflix觀看連結 伊藤潤二 5 部經典代表作—墓碑鎮 兄妹倆開車來到了「墓碑鎮」要探訪好友，結果在路上撞到了一位女孩子，哥哥卻沒把車停下來查看。到了好友家才意外發現，自己在路上撞到的正是好友的妹妹。而墓碑鎮上路中央的墓碑，都是死亡之後屍體漸漸形成「墓碑」的樣子。意外造成傷害的兄妹倆，為了不讓人發現，違背墓碑鎮的「習俗」。慢慢的他們也被鎮上的亡靈反噬，為自己的行為付出重大的代價。 👉伊藤潤二老師見面會來了！獨家親筆簽名周邊一次獲得，體驗展挑戰你的恐懼極限！ 《伊藤潤二 恐怖體驗展 2》資訊 以上介紹的 5 大經典代表作，富江、雙一、人頭氣球、漩渦、墓碑鎮，都會在《伊藤潤二 恐怖體驗展 2》中真實呈現。恐怖的場景、詭異的氣氛、邪媚的人物忠實呈現，喜歡伊藤潤二、喜歡體驗鬼屋的朋友絕對不能錯過。 （照片來自《伊藤潤二 恐怖體驗展 2》官方網站） info. 《伊藤潤二 恐怖體驗展 2》 地點｜華山 1914 文創產業園區中 4B 館 地址｜台北市中正區八德路一段1號 日期｜2023.06.30-09.10 時間｜週一至週日 10:00-18:00 主辦單位｜木棉花國際、INCEPTION 、PopDaily 波波黛莉的異想世界 票價｜單館體驗票 280 元、雙館體驗票 499 元、驚選磁鐵特典典藏組 599 元、人頭氣球對杯特典典藏組 699 元、絕命毛巾特典典藏組 700 元 線上購票 延伸閱讀 台北下半年展覽—13 場精彩展覽推薦，最新忠泰樂生活花藝展，還有可愛的迪士尼，恐怖漫畫大師伊藤潤二也來啦！ 2023今夏必看展覽「伊藤潤二恐怖體驗展2」6/30閃亮登場！伊藤老師來台與你近距離挑戰顫慄恐懼 【2023暑假必看展覽推薦】迪士尼動畫展、伊藤潤二恐怖體驗展，放假不想曬太陽不怕沒地方去 2023日本恐怖動漫推薦！超經典伊藤潤二驚選集＆屍體派對，20部絕對必看！ 伊藤潤二漩渦襲台！3分鐘帶你窺探日本漫畫大師「伊藤潤二」筆下的恐怖世界 伊藤潤二老師見面會來了！獨家親筆簽名周邊一次獲得，體驗展挑戰你的恐懼極限！ 更多美食、展覽、旅遊、藝文、影劇、生活資訊都在 柏的instagram 歡迎追蹤 我們也有 Podcast 囉，跟大家一起來聊聊旅遊、聊聊生活，點選LINKTREE的Podcast即可收聽！ #伊藤潤二 #伊騰潤二恐怖體驗展2 #恐怖體驗展 #台北展覽 #台北展覽推薦 #恐怖片推薦 #懸疑片推薦 #富江 #雙一 #人頭氣球

6個關於《壞媽媽》安恩真的小故事：大齡出道三年內晉升主角、《機醫》竄紅戲約不斷！

韓劇《壞媽媽》自四月開播以來話題度超高，每週的劇情變化都引起熱議，而隨著劇情走向尾聲，劇中的「愛情線」也成為觀眾矚目的焦點，尤其是安恩真所飾演的李美珠終於將心中的秘密和盤托出，隱忍且內心糾結的好演技讓觀眾們十分心疼。該劇為安恩真首度挑戰「單親媽媽」角色，也是她第二部擔綱女主角的電視劇作品，大大凸顯出她情感細膩的演技表達，收穫各方好評。而事實上安恩真的好演技從大學時期便有目共睹，演藝生涯中所參演的《他人即地獄》、《機智的醫生生活》及《只一人》等作品也都是口碑佳作，以下就讓我們用六個小故事一起認識這位魅力演員吧！ 安恩真小故事1：「10學級」成員，和金高銀是同學！ 安恩真在國三參加了學校舉辦的音樂劇欣賞活動，在心中種下了當演員的夢想，高中時又接觸了藝術大學的表演工作坊，而更堅定邁向演員路，高中畢業後她順利考進培育無數韓國藝人的明星學校「韓國綜合藝術大學」表演系就讀。她在大學時期和《小女子》金高銀、《寄生上流》朴素淡、《那年，我們的夏天》金聖喆、《海岸村恰恰恰》李相二與《春》李裕英等五人為同班同學，他們不僅是好朋友，更因為好演技被稱為「韓藝綜10學級」，學生時代就是大紅人。而安恩真與金高銀更因為住在同一個社區，每天都一起搭同一班公車去學校，所以關係十分緊密。 安恩真小故事2：音樂劇演員出道 安恩真的夢想之初是被「音樂劇」所啟發，她的演藝職涯也從音樂劇開始。2012年，安恩真以音樂劇《少年維特的煩惱》出道，她憑藉著深厚的唱跳功底與情感渲染力受到矚目，後續接連出演《無限動力》、《明洞浪漫》及《Black Mary Poppins》等多部音樂劇，逐漸鞏固自己的地位，並在該領域持續發展了約六年的時間。2018年，安恩真出演了網路劇《數字女季淑子》正式跨足影視圈，因為在音樂劇領域累積了深厚的演技，很快就接到許多戲約，2019年她一口氣出演了六部電視劇，被韓媒喻為「成長最迅速的女演員」，作品量十分驚人。 安恩真小故事3：招牌「短髮造型」 安恩真自出道以來一直保持著沒有瀏海的短髮造型，不論是在戲劇作品中或是個人Instagram上很少能看到她長髮的樣子，俏麗短髮因此成了她的活招牌，也讓安恩真的粉絲得了「短髮病」，意思是對她的短髮造型深深著迷。事實上，在安恩真2021年的電視劇作品《只一人》與2023年《壞媽媽》李美珠的剛出社會時期，她也曾以長髮造型亮相，但因為短髮造型過於深植人心，觀眾們想到「安恩真」多半會直接想到她清湯掛麵的形象。 安恩真小故事 4：熱愛戶外運動的活力型女子 安恩真曾接受雜誌採訪說過：「演員應該是一扇明亮澄淨的窗戶，這不僅是為了過上美好的生活，更是為了我的身心健康。如果我不健康，那麼演戲是沒有意義的。」她為了鍛鍊自己的心志，愛上了旅行與戶外運動，在她的社群平台上時常可以看她分享爬山、潛水的照片，透過在大自然中抒放自己的身心，讓安恩真在「演戲」的本職上可以更專注於角色，平靜地放下現實與角色身上的傷口。 安恩真小故事5：轉戰影視演技受肯定，《機醫》為人熟知 2018年，安恩真跨足影視圈的時候已經27歲，在韓國娛樂圈中算是大齡入行，但因為她出色的好演技，隔年便戲約不斷，迅速成長成知名的演員。從《他人即地獄》充滿正義感的新人警察蘇正花、《來魔女食堂吧》以「聲音」交換前男友的愛的傻女人陳善美，到《只一人》飾演因身患絕症狠心離開奶奶的表仁淑，安恩真用其細膩的演技，迅速在三年間從小角色晉升到主角的位置。而安恩真最為人熟知的作品莫過於《機智的醫生生活》充滿活力的婦產科住院醫生秋敏荷，她勇敢追愛的精神與既厭世又努力的醫生日常非常討喜，讓觀眾們印象深刻。 安恩真小故事6：《壞媽媽》挑戰單親媽，與李到晛感情藏洋蔥 今年，安恩真搭檔羅美蘭、李到晛出演笑中帶淚的溫情復仇韓劇《壞媽媽》，目前正在Netflix強檔熱播中。安恩真在該劇首度挑戰單親媽媽角色，飾演崔強豪(李到晛 飾演)的初戀情人李美珠，美珠和強豪從小便是青梅竹馬，感情甚篤，但因為強豪父親離奇的自殺案件兩人被迫分開，美珠也被迫瞞著眾人生下了雙胞胎。多年後她與強豪再次於家鄉相遇，眼前的強豪卻因事故記不得過往之情，究竟美珠該如何面對眼前的強豪？兩人又是否能查出案件實情並修成正果呢？目前《壞媽媽》所有集數已上架Netflix，好奇劇情發展的讀者朋友趕緊劇中確認吧！ ※ 本文圖片來源：IG @eunjin___a、 Twitter@misskimgoeun、naver、STAR Daily News、tvN、JTBC ※ 原文發表於【Fashion Guide】➜ 點擊我看原文

Air Space精緻穿搭圖鑑 | 8個提升質感的穿搭技巧，穿出迷人風範

 無論你是學生、職場女性或媽咪，在約會、重要聚會時都需要好好打扮，讓自己閃閃發亮，也讓自己開心～近來超流行甜辣風和精緻穿搭，這樣的風格，台灣流行品牌Air Space堪稱代表～本篇整理了8個Air Space提升質感的穿搭技巧，和大家分享，一起穿出迷人風範。 Air Space精緻穿搭圖鑑-削肩暈染洋裝 暈染洋裝的削肩設計能露出香肩，展現性感風情；腰帶加寬強調腰身，A字裙襬凸顯S型身段。柔和的配色x暈染工藝讓氣質直線上升，優雅秀氣。約會、參加重要場合搭跟鞋就很迷人，工作搭西裝外套很可以，出遊搭罩衫、涼鞋一樣漂亮。 Air Space精緻穿搭圖鑑-金釦牛仔洋裝 牛仔洋裝也能穿出精緻感～選擇剪裁簡單的款式，如細肩帶、無大口袋的款式，用簡約風做出細膩感，再用腰間的金鍊打造亮眼造型。出遊、約會可單穿搭涼鞋、帽子，參加聚會、正式場合搭西裝外套、罩衫，換上跟鞋就很好看。 這件有內建胸墊，可單穿，內搭平口bra會更波濤洶湧；桃心領性感爆表，裙襬開叉是微辣小心機。 Air Space精緻穿搭圖鑑-透膚蕾絲洋裝 蕾絲是浪漫風的代表，也是精緻女孩的必備元素，穿上蕾絲洋裝，戀愛氛圍滿溢，約會、參加喜宴&正式場合都可以。Air Space蕾絲洋裝的桃心領上方拼接微透膚雪紡紗，很有女人味卻不會太暴露，很適合甜辣女孩。 Air Space精緻穿搭圖鑑-蕾絲露背連身褲 蕾絲拼接雪紡連身褲市面少見。上身蕾絲細緻不粗糙，鏤空蕾絲花紋很浪漫唯美；平口內裡包覆性夠，不會有曝光危機，也中和了蕾絲的包領，顯小臉、顯瘦。收腰凸顯凹凸有致好身材，有磅數的雪紡寬褲修飾下半身，帶出俐落、氣勢感。細節滿滿、質感滿分的單品，是精緻穿搭的好幫手。 Air Space精緻穿搭圖鑑-金釦襯衫洋裝 知性俐落的襯衫洋裝，用有磅數的雪紡來提升垂墜度，不易皺、有挺度的布料能提升質感、加強修飾。腰間金釦凸顯玲瓏身形，也為造型加分。平日出遊能穿，上班、正式場合也能穿，是兼具休閒和精緻風格的實穿單品。 Air Space精緻穿搭圖鑑-小香背心套裝 由小香方領金釦短版背心+褲裙組成的套裝，是甜辣女孩們喜歡的set，小香風獨有的拼色粗花呢材質+金釦裝飾貴氣優雅；方領能露出鎖骨，在性感中帶有秀氣感；短版露出小蠻腰，時髦又迷人。下半身是褲裙，不用怕曝光。簡單搭配涼鞋、跟鞋和配飾就是女神級穿搭了，喜歡休閒風可以改穿小白鞋、球鞋，背個帆布包就行了。 Air Space精緻穿搭圖鑑-金鍊肩帶套裝 貼身剪裁單品是Air Space的招牌，超優版型能彰顯好身材、有挺度的布料很包覆，能修飾肉肉，穿上就有完美身形。在背心肩帶上置入金鍊，提升時尚度，小露蠻腰微辣甜美，短褲的側開叉除了活動舒適外，也是性感小技巧。 Air Space精緻穿搭圖鑑-排釦外套套裝 每年都流行的斜紋布排釦外套，改成更具時尚態度的短版x寬版設計，寬鬆的慵懶、短版的長腿好比例非常厲害；色調亮眼繽紛，和金釦碰撞出可愛氛圍。斜切褲裙很有型，有造型感又好活動。能單穿又能分開搭的套裝，是實穿的好選擇。 今天的Air Space精緻穿搭圖鑑分享就到這邊啦～如果喜歡我的分享，歡迎按讚、留言、分享唷！您的支持就是對我最大的鼓勵：） 歡迎追蹤又僖的FACEBOOK粉絲團、Instagram～可以看到不同的穿搭分享喔，追蹤請點我 歡迎追蹤PopDaily：Yoshi又僖IG：yoshisfashionlifeBlog：又僖的時尚生活Facebook：又僖的時尚生活 合作請來信mimichild@gmail.com 主題延伸 #airspace精緻穿搭圖鑑 #airspace #airspace精緻穿搭 #airspace甜辣穿搭 #airspace性感穿搭 #airspace微辣 #精緻穿搭 #精緻女孩 #性感 #甜辣 #微辣 #女人味 #又僖選物 #穿搭指南 #穿搭小技巧

〈增肌減脂飲食實測〉網路超紅的iKAM營養師指導四週飲食計畫實測｜「吃飽瘦飲食法」搭配「蛋白飲」、「益生菌」全新飲食型態

#這次用營養師的菜單挑戰全新飲食企劃 #也太有感SO了吧！ 大家都說我看起來不月半只是臉圓， 雖然目前體重在正常範圍，可各位知道… 我不止臉圓臉部脂肪多，還肌肉量少！ 自從去年開始有做瑜伽的習慣之後， 增肌減脂就成了我的最終目標， 偏偏怎麼吃脂肪量還是下不去。 這次決定嘗試網路超紅的 “『iKAM』團體激勵計畫” 透過營養師的專業建議， 不僅更了解自己的身體狀態， 也讓自己至少在飲食方面， 可以走在正確的增肌減脂觀念上。 iKAM品牌特聘專業醫⽣、營養師顧問群，透過飲食指導及獨家燃脂補充品，幫助多數人告別超過上百KG！且多數為體脂肪！ 女人年過30後感覺代謝下降， 告別KG已經很困難，更別說體脂肪， 從一出生開始，女人就注定擁有更多脂肪， 研究顯示：「女人比男人容易儲存脂肪，亞洲女性的體脂肪又比歐洲女人多！」 這些殘酷的資訊和現實都告訴著我們， 當女人必須時時刻刻與脂肪和代謝對抗， 但如果有一種飲食習慣和飲食輔助品， 可以讓我們養成良好飲食習慣而且讓身體維持在良好狀態內， 不僅對健康、對身體好，也是愛自己的一種表現， 絕對值得一試。 iKAM團隊長期研究如何健康飲食與生活， 希望能盡力傳達預防醫學的概念， 讓現代人在繁忙生活中， 依舊能攝取優質蛋白、並減少對精緻碳水的依賴。 因此不斷優化， 建立了簡單且容易執行的「吃飽瘦飲食法」。 其實吃飽也能養成纖纖身形， 而且兩位創辦人皆為女性， 更能理解女人常常為身體困擾與焦慮， 因此能訂製出最適合亞洲女性的增肌減脂蛋白粉複方、益生菌及減脂菜單。 在追求代謝及體態的路上， 我也是個蛋白飲愛用者， 吃過非常多的蛋白飲，但喜歡的卻不多， 或者遇到喜歡好喝的，才發現…裡面竟然有一堆添加物！ 其實市面上許多代餐及蛋白粉， 都有添加人工香料及糖增加風味， 或為節省成本而選擇品質不佳的蛋白質來源。 iKAM品牌創辦人及團隊打造出 「最安心的蛋白質複方」 共同把關每一樣原料的選擇及整體配方， 以「做給自己吃的產品」為起點， 創造出「掛保證」的複方蛋白粉，（看了標示，她們居然毫不手軟加入超高級的海藻鈣！） 搭配正確且適合每個人的飲食觀念， 希望能幫助追求體態路上的大家，維持輕盈健康！ 在開始飲食計畫之前， iKAM會有專屬營養師線上一對一諮詢， 了解每個人的情況之後給出專業建議， 並為我量身打造專屬菜單及推薦飲食。 因為我平時就有168的飲食習慣，體重在正常範圍， 營養師依照我的飲食習慣給出適合我的飲食計畫， 這次的菜單以增肌減脂為目標！ 搭配高纖低脂蛋白飲食讓身體代謝更好， 同時可以保留肌肉，告別惱人已久脂肪。 菜單主要是以低脂肉、豆類、蛋類為主， 讓身體減輕負擔又能吃得飽。 我的計畫是體驗一天A1活化身體代謝後 開始三天的A2菜單， 接著可以繼續A2或者B1、B2菜單， 因為工作關係，我比較沒辦法三餐正常， 所以營養師依照我的情況建議我， 只要每天把菜單份量上的食物都吃完就可以囉！ 體驗第一天A1及三天Ａ2菜單， 主要是活化身體代謝， 因為有搭配「輕盈高纖蛋白飲」 加上原先我就吃得比較少， 所以不會覺得困難或有飢餓感， 反而覺得身體很舒暢輕盈， 同時啟動身體機能內的代謝， 這幾天早晨起床也覺得體力更好。 接下來的11天我是A2或者B1、B2菜單更換著吃， 其中有一天因為跟家人聚餐， 所以不小心失控吃了火鍋， 但當天只吃了一餐， 也特別吃了益生菌增加代謝。 實測下來吃到第14天 身體已經感覺更輕盈， 最重要的是精神和氣色好超多！ 一定要特別表揚iKAM優秀的蛋白飲， 我會搭配無糖豆漿或低脂牛奶喝， 尤其可可口味，不得不說真的 好 喝 (❛◡❛✿) 我其實不常喝蛋白飲，也不喜歡許多蛋白飲的味道， 但iKAM的蛋白飲完全沒有市面上許多蛋白飲有的奇怪味道！ （喝過就一定懂我在說什麼味～） 喝起來就像很濃郁的無糖豆漿口感， 好喝、耐喝而且會願意天天喝。 iKAM的益生菌也是必須大推的， 其實腸道菌，會決定我們想吃的食物， 因此腸道就像是人類第二大腦， 現代人的過度壓力、睡眠不足、飲食問題等等， 都會讓我們和腸道健康漸行漸遠， 因此補充“正確”的益生菌調整腸道菌群， 可以讓腸道回歸到良好狀態， 打造易纖體質！ 實測iKAM團體激勵計畫2週期間 「吃飽瘦飲食法」搭配「蛋白飲」、「益生菌」讓自己了解到“如何正確吃的觀念” 兩週下來最大的收獲除了身體更輕盈， 就是開始懂得如何吃、吃的對又吃得好。 如果你也正在追求體態的路上停滯， 或者想擁有纖纖身形，卻不知道從何開始， 可以嘗試iKAM團體激勵計畫， 透過專業諮詢了解如何吃對、吃好又吃飽， 還能養出健康狀態與理想體態。 iKAM吃飽瘦，吃飽更想瘦 ✔️ https://lihi3.cc/rkuw0

女人的腿長，決定男人愛她的深度。｜情獸語錄

「女人的腿長，決定我愛她的深度。」這句語錄和配圖，當初在製作成貼圖時，審稿沒過，原因是帶有性暗示意味。 後來，我將「腿長」改成了「有趣的靈魂」並在配圖上畫了一隻嬌滴滴的貓咪，才終於通過了審查。 這句話看起來似乎很膚淺，但這種綠茶婊和一般情獸們都明白的道理，卻往往只有好女人不相信，因為她們寧願相信這個人世間還是存在著不被誘惑的真愛吧！ 你是好女人、壞女人、還是傻女人呢？ 但願你在追尋真愛之前，能先一步去尋找並完善更好的自己。 附註： 我真的很好奇，究竟是這雙腿太魅惑，還是這句話太真實，到底哪一點帶有性暗示意味？？ 收到審查通知的那一天，我水瓶座馬行空的大腦影院瞬間，開啟了簾幕，腦袋裡的畫面是想的是，那個上傳至後台的審查員會是日籍員工嗎？那他會不會也是一個貓奴呢？還是假著盡忠職守之名，想要掩飾雄性本能的審查員呢？ 情獸語錄，已上架！ https://store.line.me/stickershop/product/21327921/zh-Hant ♥ 希望你會喜歡這個可以一起罵罵男人的情獸語錄！＾＾ ∶∶∶∶∶​​∶∶∶∶​​∶∶∶∶∶∶∶∶∶∶∶∶∶∶∶∶∶∶∶∶∶∶∶∶∶∶∶∶∶∶∶∶∶∶∶∶∶∶∶∶∶∶∶∶∶∶∶∶∶∶∶∶∶∶∶​​∶∶∶∶∶∶∶∶∶∶∶ 𖥧 圖文創作｜療癒情畫 · Faifary 𝄪 圖文｜@fai.fary 𝄪 自由塗鴉｜@faifary.idraw 愛情戀愛感情情侶兩性戀愛情事交往男女 Line貼圖 圖文姒姒插畫日記插畫 原創貼圖 語錄 #療癒情畫 #情獸語錄 #原創貼圖 #每日塗鴉#姒姒插畫日記 #女人的腿長，決定男人愛她的深度

日本當紅彩妝品牌！&be眼影全試色，到底值不值得入手？！

日本當紅彩妝品牌！&be眼影全試色，哪一盤最值得入手

哈囉大家好～我是樂🤍藝人和雜誌御用的河北裕介老師推出的品牌&be，最近在日本跟台灣討論度超高，很多品項都是一人限購一樣，但在日本美妝店還是常常還是缺貨狀態！！我也不知不覺把&be眼影都打包了，一起來看看全試色吧！記得追蹤@yueh.07有更即時的美妝及穿搭資訊喔 &be四色眼影盤 #Copper Brown 大地色控直接來這盤就對了！！四格顏色都超百搭，顯色的同時還是帶有透明感 平常上班隨手選兩個顏色暈染，簡單就能完成一個精緻日常眼妝。 &be四色眼影盤 #RoseBrown 這盤河北裕介老師有在他的YT頻道中提到是他的得意之作，也發現他在頻道中最常示範這色。有別於ㄧ般可愛清新感的粉紅色，整體是大人系優雅感~畫起來是很有女人味的一盤。 &be四色眼影盤 #SandBrown 這個色號我手上是舊版本，只能先給大家參考顏色，現在市面上的新版顯色度會更好。這盤配色非常特別，畫起來意外的很有時髦感，我是個大黃肌但用裡面的黃色居然是協調的！！如果平常買眼影有點買膩的人，推薦可以去試試看這一盤 是很好駕馭的色系但又能畫出與平常不同的妝感！ 更多資訊歡迎追蹤我的Instagram帳號@yueh.07 或是來我的頻道樂樂yueh channel看影片分享！

油麻菜籽，40週年修復版｜修復的不是電影，而是一個時代的靈魂

《油麻菜籽（Ah Fei）》由台灣作家廖輝英的同名小說為基礎所改編的電影，於1984年上映，由侯孝賢與廖輝英共同改編劇本，萬仁指導。 2023年的40週年數位修復版本，於國家電影及視聽文化中心改播。最大的亮點大概就是這次的修復版本的配音為原台語配音版本。（註：當時為了符合金馬獎鼓勵優良國語影片的報名規定而改為國語配音。）特別選在國曆母親節前上映，希望母女或父女能共一同前往欣賞這部見證女性地位在歷史上轉變的一部電影。 女人是油麻菜籽命，落在哪裏就長到哪裏⋯⋯ 母親秀琴（陳秋燕 飾演）的父親曾經跟她說過一句話：「女人是油麻菜籽命，落在哪裡就長到哪裡。」 台語裡的「油麻菜籽」其實就是我們所謂的「油菜」或「油菜花」。整部電影將女性與油麻菜籽做了一個連結，形容那個時代的女性就如同油菜花一樣，只能隨著命運的安排而漂泊。 『女孩子嫁對丈夫才重要，嫁對了，什麼都好。嫁錯了，就跟妳媽一樣，做到死。』 這是在電影中，秀琴對女兒阿惠（蘇明明 飾演）說過的話。讀什麼書，學什麼畫畫？只要嫁到好老公，就能擁有順遂人生。 這種想法對一個千禧年出生的女孩子來說是嗤之以鼻，緊皺眉頭。但對當初那個年代的人來說，這就是一個固有且封閉的觀念。 故事從女兒阿惠的視角出發，阿惠的羅馬拼音（Ah Fei）即是《油麻菜籽》的英文名字。電影從女兒的視角看著母親從一個默默吞忍的角色，因為老公李世俊（柯一正 飾演）外遇而崩潰，一氣之下剪碎了老公的西裝，卻反遭老公施暴。到後來因李世俊外遇對象的事情被發現之後，遭人威脅，一家五口只能默默搬離家鄉，來到台北。兩人的地位瞬間轉換，老公從一個對家庭及老婆冷漠以待的人，變成一個唯唯諾諾、不吭一語的角色。而原本忍氣吞聲的秀琴，則在家境轉好後，成為了一個伶牙俐齒、穿金戴銀的少婦。 在秀琴與丈夫的地位轉變之時，女兒跟父母的關係也漸漸顛倒過來。母親對阿惠的行為舉止越來越嚴格，甚至有想要控制她人生的傾向（從現代人的角度來看，就是一個超級情緒勒索的媽媽⋯⋯），希望阿惠省下讀書的學費，去家裡附近的工廠擔任女工賺錢。但李世俊身為一個讀書人，明白知識的重要性，因此希望女兒可以好好把書讀完。寫信給在海外工作的爸爸變成正值青春期的阿惠唯一的出口。（其實這部電影也很適合父女一起去看！） 對於秀琴來說，她並不是真的想要阻止自己的女兒戀愛、也並非真的是一個如此鐵石心腸的母親。只是在時代的教訓下，她明白即使像她一樣出身豪門，自己的命運卻從來不曾真正屬於過自己。這樣的她只不過希望女兒不要重蹈覆徹，但在時代的變遷及女性主義的覺醒之下，阿惠在最後做出了自己的選擇，她不會再跟母親當年一樣。 你再打我，我就叫爸爸打妳 這部電影裡除了上述三個對比之外，還有一個有趣的對比，是哥哥阿雄與妹妹阿惠。 有一幕讓我印象深刻，是當阿惠年幼時在玄關拿著抹布擦地板，而當時父親正好返家。「爸爸，你回來啦。」但父親對阿惠的呼喚沒有任何反應，對她說的唯一一句話是：「去叫阿雄回來。」 阿雄從戶外穿著沾滿泥巴的鞋子，踏過妹妹剛擦乾淨的地板，直直朝父親奔去。男人揮舞著紙做成的劍，而女人只能跪著將他們在外玩樂的污痕擦乾淨。也呼應著秀琴拿著自己的嫁妝去典當，用錢掩蓋自己丈夫在外勾引他人妻子的醜聞。 電影中使用了「剪刀」貫穿了整個故事： 秀琴用剪刀剪碎了丈夫的西裝外套、用剪刀剪去了女兒的秀髮、用剪刀剪掉了玫瑰花並哭著求死。 在爬文時看到一個很有意思的說法，與女性的剪刀對比的就是男性的淫威。 當秀琴拿出剪刀時，那是她人生中少數握有能掌握自己命運，甚至主宰他人的時刻。那把剪刀就像是她的武器，可能也是她循規蹈矩的生活中，那一點點為了自我意識反抗的叛逆，也或許是在這個傳統社會下她唯一能抒發的管道。 我好高興有了自己的將來 這首歌《油麻菜籽》（李宗盛 作詞作曲、蔡琴 演唱）一下的時候，我真的渾身都起了雞皮疙瘩。整部電影都是以順敘的方法進行，唯有在最後秀琴為了拿李世俊當年送給阿惠的洋娃娃，不小心從椅子上摔下來的時候，有幾顆過去畫面的交叉剪輯。 從小時候只能眼睜睜的看著母親被打，到後來看著母親為家庭流淚、自己卻無能為力。鏡頭接著切到了現在，這時已經成年的阿惠，也終於第一次有力量、有勇氣的往前跨出那一步，走過去抱住脆弱的母親，僅僅靠著她。 修復的不是電影，而是一個時代的靈魂 秀琴當年在父親的引薦之下，將她嫁給了當時相貌堂皇的讀書人李世俊，卻不料這樣的人會在婚後外遇、家暴。而當阿惠帶男朋友沈立偉給父母認識時，秀琴在乎的卻是「你是做什麼的？」「你哪間學校畢業的？」「你是家中排行老大嗎？」阿惠代表的是台灣女性主義思潮的濫觴，而秀琴則是她的對照。 在那個年代裡，喜歡、結婚和生小孩可以是完全不同的三件事情。我的伴侶並不一定是我愛的人，與他結為連理可能甚至並非我本人的意願。但《油麻菜籽》即是「一筆寫盡台灣婦女三十年悲苦生活」的一部電影。這數十年間，知識的蓬勃發展、女性主義的興起，女性從原本只能「夫唱婦隨」的角色，變成能夠決定自己命運的主角。相信影廳裡的女性都會相當有感觸，因為這某一部份是只有女性才能了解的痛。 「《油麻菜籽》修復的不是電影，而是一個時代的靈魂。」是電影結束時製片老師與觀眾們說的一句話。這部電影可以說是一段時代下的悲歌，但我們何嘗不是透過書籍或影視讓我們重新了解到歷史這條長流的淵源。製片老師看到影廳裡現場大部分是年輕人（甚至可能有一半以上都是千禧年以後出生的孩子），特別告訴我們：其實秀琴身處的年代，大概就是自己阿嬤的那個年紀，而阿惠大概就是媽媽的那個時候。就像《賽德克·巴萊》一樣，雖然《油麻菜籽》改編的不是史實，而是小說。但是我們需要把歷史的瘡疤透過「說故事」一點一點揭開，「重新攤在太陽底下」。 這部電影還是有許多技術上的瑕疵，因為重新配過的台語配音常常看得出來音畫不同步，某一些鏡頭還是看得到底片的污痕，而且只要收環境音時就會有一個微弱但刺耳的聲音（像是風聲一樣？其實我也不太清楚為什麼～）（可是畫面修復的真的很厲害） 但就像製片老師說的，我們看到的是時代靈魂的修復，看到了過去的悲，而悲映照出的是對未來的希望。 #電影 #台灣電影 #萬仁 #廖輝英 #侯孝賢 #油麻菜籽 #40週年修復版 #修復版 #母親節

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