女孩必入手！彩妝天后Ｘ奧運國手首選 全新強曬殺手-小黑盾防曬棒極致登場！


氣候暖化已是環境氣候變遷趨勢，夏季越來越長且UV越來越強，導致曬黑曬老的外在刺激無所不在。起源於韓國醫學美容診所的AHC，首創不沾手、好攜帶、易補擦的防曬棒，至今已連續7年佔據韓國防曬銷售第一名、爆賣1200萬支，防曬棒旋風更從韓國開始陸續席捲全亞洲，成為霸榜神級防曬品。 身為防曬女王AHC，2024全新推出「極致防禦零油光防曬棒」，又被稱為小黑盾防曬棒，採用AHC韓國醫美專研Air零重力防曬黑科技，羽量級輕盈貼膚，零負擔不黏膩，形成隱形盾一般，讓肌膚感受清爽零油光；並加入高純度積雪草，鎮定並舒緩曬後肌膚，成為戶外運動的防曬首選。 夏天就該開心迎向戶外陽光，彩妝大師游絲棋分享她不曬黑不曬老的祕訣就是輕薄長效、隨時補擦。地球面臨氣候暖化與臭氧層消失的影響，歐盟旗下的氣候監控機構「哥白尼氣候變遷服務中心」於今年年初指出，2024年1月是「有史以來最熱的1月」。 最熱愛戶外活動的彩妝大師游絲棋分享自己的防曬挑選心法：「我平常空閒時喜歡登山健行，冬天也會安排滑雪行程，高山及雪地裡的紫外線特別強烈，因此我對於挑選戶外活動使用的防曬品格外有心得！首先，質地是重要關鍵，必須輕薄膚觸、不黏膩不沾染，同時要長時間控油抗摩擦，並且在戶外活動時能輕鬆補擦！全新AHC極致防禦零油光防曬棒，品牌暱稱為小黑盾真的太貼切，完全符合以上條件，是我心中最佳戶外防曬首選！」游絲棋老師也特別推薦給夏天肌膚容易出油及脫妝的人，持久防曬，能讓肌膚看起來有柔焦感，同時肌膚感受也相當輕盈，沒有負擔。 甫取得2024巴黎奧運參賽門票，射擊甜心吳佳穎以傲人成績，有望成為里約奧運、東京奧運皆參與的三朝元老！吳佳穎本身是防曬控，相當注重日常隔離、戶外防曬，也是AHC的產品愛用者，說到防曬更是頭頭是道，吳佳穎分享：「我是重度防曬需求的防曬控！防曬已經成為我日間保養不能缺少的重要步驟，無論在室內或室外，都不會漏掉防曬這件事！」。 吳佳穎身為運動員、同時也是戶外自行車愛好者，在忙碌的訓練及比賽行程中，吳佳穎透露自己的秘訣：「因為紫外線對肌膚老化的傷害實在太大，必須滴水不漏防堵紫外線入侵。就如同射擊運動一樣，我非常專注在防曬保養上。」吳佳穎是敏感性偏乾的膚質，體驗AHC極致防禦零油光防曬棒「小黑盾防曬棒」之後，驚喜發現霧面的質地非常特別，輕輕一抹就輕盈貼膚，吳佳穎分享：「小黑盾防曬棒的包裝設計非常方便，可以輕鬆塗抹全臉不沾手，輕巧的體積可以放在包包帶出門，方便隨時補擦防曬。我最喜歡擦上去霧面效果，完全沒有油膜感也不會覺得悶厚，幾乎沒有以往使用戶外型防曬的感受，已經成為我每日必備的防曬品，相信夏天時也會成為油性肌膚或容易流汗的寶寶們首選！」 極致防禦零油光防曬棒 SPF50+ PA++++ 14g / $750 AHC販售通路 實體店面：屈臣氏、康是美、寶雅 電商平台：蝦皮、Momo、PChome、Yahoo的AHC官方商城

團購美食/冷凍宅配【九孔鮑】即開即食，不用五分鐘，三種口味九孔鮑上桌，完美下酒菜-家庭主婦、上班族，小家庭冰箱必備

夏日必備，超完美下酒菜-九孔鮑魚-冷凍宅配到家還能即開即食，不論獨享還是與朋友在家聚會，都非常方便。話說『海揚鮮物 』向來就是靜蠻喜歡網購冷凍海鮮食品的品牌，不論是海鮮類還是火鍋組合，CP值都很高，這次看中了九孔鮑，還有不同的口味。這實在不下單來試試可不行~ 原文：宅配美食│海揚鮮物【九孔鮑】宅配海鮮即開即食，不用五分鐘，三種口味九孔鮑完美下酒菜上桌，家庭主婦、上班族、小家庭，夏天冰箱必備 熱到快要瘋掉的天氣，下班後實在沒什麼胃口，只想打開一杯冰涼的啤酒，配上點下酒菜，這樣的時光多麼滿足~ 【海揚鮮物 九孔鮑 #滿滿系列】團購美食 冷凍宅配線上購買：https://www.hyseafood.tw/haiyang/index.php 這次三種口味一次擁有，實在太愛九孔鮑，且『海揚鮮物 』是相當有口碑的海鮮水產批發，目前還有台灣奧運金牌的優惠活動及中秋節烤肉組，過兩天把冰箱空出來就要來為下一批日常及烤肉做準備囉~ 【五味九孔鮑】其實九孔鮑又稱小鮑魚，『海揚鮮物 』特選台灣深澳活凍九孔鮑，得天獨厚的活水養殖環境，讓九孔自然鮮甜、肉質結實Q彈迷人~ 還附上了一包五味醬，這包五味醬可是被家人大獲好評的醬料，是『海揚鮮物 』以黃金比例調製而成的靈魂醬汁，酸甜可口層次分明，搭配九孔鮑魚肉質結實Q彈，特別對味。 【五味九孔鮑】是非供即食，要加熱，但只需要在滾水中加熱約30秒即可，五味醬也是退冰就可以囉 大大小小的九孔鮑魚 即刻完成，沾上這特製的五味醬真的太絕，九孔鮑Q彈有咬勁，單吃也能嘗到那海鮮的鮮味~ 【滿滿燒酒鮑】退冰後就可以直接食用，超方便， 『海揚鮮物 』嚴選宜蘭現撈海域的九孔鮑，將蒜香、九層塔、辣椒作完美結合，這味道相當迷人，會忍不住讓人一口接一口，太唰嘴了，帶有點蒜泥醬及小辣的感覺，吃起來很有燒酒螺的FU，超級下酒 【醬漬九孔鮑】退冰後簡單加熱即可食用，台灣深澳活凍九孔鮑，肉質鮮甜結實Q彈，秘製醬漬，精準控制溫度，吸收滿滿醬汁精華，爽脆彈牙的口感，是聚會宴客，居家小酌的首選。 裹上了滿滿醬料，大小不等的九孔鮑，一人獨享超級幸福， 九孔鮑魚光看起來就相當飽滿，像這樣拖著疲累的下班身軀，隨時冰箱拿出美味料理，實在非常方便 來吧，今晚來點大人味，一次開三種不同口味來大啖小鮑魚的夜晚，當然小酌是必須的 ((警語：喝酒不開車、開車不喝酒，未滿18歲禁止飲酒)) 滿滿的九孔鮑看起來就相當過癮，一個人獨享三種口味，今晚可真是鮑魚自由了~ 邊吃邊小酌，看著電影 整個就是放鬆到不行，重點還不用下廚，五分鐘就上桌~~ 五味鮑 九孔因為有燙過，所以相對也縮了一點，但每一顆依舊厚足飽滿 沾上五味醬 真的太好吃，『海揚鮮物 』調製的五味醬真的相當濃郁好吃，酸甜辣適中，爸媽讚譽有佳 醬漬九孔鮑 的醬漬也調和的非常棒，讓九孔鮑的味道相當入味。 ​飽滿鮮彈的九孔鮑，在家搭配一杯清涼的啤酒，真的非常OK~是非常完美的下酒菜 吃完就連殼都是這樣的完美，真的是九個孔洞，養殖讀非常美耶！ 滿滿燒酒鮑－這口味令人印象非常深刻，濃郁的燒酒螺的味道，吃起來特別夠味 帶點辣辣鹹鹹，忍不住吸吮那湯汁，超唰嘴～ 九孔鮑有大有小，也有這樣厚實飽滿的，吃起來特別Ｑ彈～ 在這物價飛漲的環境，有時吃一頓飯可能就飆破好幾百，想吃點不一樣的海鮮或是料理，那除了價格可觀，還要花時間料理，等到想放鬆享用食那慾望都快被耗盡了。說真的，選到一間好的冷凍宅配料理，對上班族或是家庭主婦來說，實則方便又實惠，像這樣難得口味的九孔鮑，不用五分桌上菜，想必一下就被一掃而空，在炎熱的夏天拿來做下酒菜，更是在適合不過了！ 【海揚鮮物 九孔鮑 #滿滿系列】團購美食 冷凍宅配線上購買：https://www.hyseafood.tw/haiyang/index.php 【喜歡美食、旅遊或是欣賞靜的分享，歡迎追蹤 靜的 臉書 oCEAn J 賴小靜】 原文：宅配美食│海揚鮮物【九孔鮑】宅配海鮮即開即食，不用五分鐘，三種口味九孔鮑完美下酒菜上桌，家庭主婦、上班族、小家庭，夏天冰箱必備

那貓、那人、那家、那嘉年華會。

西元二零二四年，七月二十三日那天的傍晚，天空很美。 聽說今年第一號會登陸的颱風，叫凱米。每次颱風來襲之前，傍晚的夕陽餘暉總是美得令人窒息，這次也不列外，午後烏雲開始籠罩，我拿著手機爬上頂樓拍下傍晚的惆悵。看著那一坨赭紅潑灑在紫色天幔上，腦袋卻想著是兒時被師長欺負的黑暗往事和那則新北市虐童的新聞。也不會想到這次的凱米會給南部帶來嚴重的災難。 雖然二十三日那天已經買好二天份的糧食—麵條、罐頭、饅頭之類的。 隨著夜晚越來越深，揣測明天的風雨同時，還是把放在門廊外頭用紙箱做浪貓小花做成的小窩、裝水和糧食的碗，給拿進客廳的一個角落安放，還順便把外頭的鞋櫃和三座虎尾蘭盆栽也拿進來，雖然一切都未知數，凡是都要未雨綢繆才好。 因為之前經歷過八八風災的慘況，家中的通往外邊的兩扇紗門全都換成厚實的阿魯米門，陽台外頭還加裝設了防護風雨的窗戶。 人總是會記起歷史教訓的，所以這次我們和以往以樣，做好萬全準備，準備兵來將擋，水來土淹。這家人得意洋洋地為自己做好萬全準備。 這次不只和全家四口人一起待在安全堡壘度過三天兩夜的颱風夜，還多了一隻貓，一隻和我們這家非常有緣份的浪貓。 說到這隻浪貓，在二零一九年初相識，那時候她脖子上有項圈，不知道是誰家的，但常常偷偷摸摸溜進我們家中的院子裡窺視我們，被我們發現後又快速逃跑。後來她遇上那時低落寂寞被世界拋棄的我，而她也沒了項圈，我和她同病相憐，就這樣她偶爾會來找我。至於關於我們家和這隻浪貓互動的故事很長，就不在一一贅述了。 凱米暴風圈籠罩的第一天上午，也就是二十四號，無風但下起雨來，就像平常的雨季那樣，綿綿細細的雨絲，讓空氣充滿濕濕黏黏的分子，四口人和一隻貓互不打擾地做著自己的事情。 原本正在電腦桌前邊聽著輕音樂邊打小說的我，在快要中午時，被貓貓小花的叫聲給嚇到。一向做喜歡的事情的我，不喜歡被打擾，一但被打擾，那張臉就會突然像午後的雷陣雨臭得要命，不時還會打一震響雷，把方圓百里內的生物給轟出門。 但貓貓真的是很神奇的動物，當我一轉頭，那雙黃色眼球中那兩顆烏黑黑的放大瞳孔，無辜地望著妳，還嗲聲嗲氣地「喵」一下。 立刻放下手邊的事情，蹲下前去摸摸她的頭，用對小孩子說話的嗓音與之對話。她用頭磨蹭了我的腿，大概是肚子餓了。 一家四口人和一隻貓吃過午餐後，風雨漸漸變強，窗戶開始聽到無情的風雨強烈撞擊的呼喊聲，每當聽到這種類似鬼吼鬼叫的淒慘聲響，就會想起以前小時候聽到大人說的虎姑婆的恐怖故事，當時睡不著覺的夜晚，只要聽到風聲在呼呼叫，年幼的我都會害怕地立刻把窗戶關上，會害怕突然轉頭看到一個面目猙獰的老婆婆站在窗邊看著我。 風雨到了入夜後，更是強大，正躲房間聽著收音機看書的我，窗戶砰砰砰地聲響，不禁聯想到舒伯特的《魔王》的一開始鋼琴強烈的八度三連音快速敲打在琴鍵上，聲樂家用旁白的角度開始唱出那位大文豪歌德所做的敘事詩：「是誰騎馬奔馳於黑夜和寒風中……」 越到深夜外頭的風雨更是不斷又不斷無情地敲打，感覺真的好像有惡魔騎著黑色的馬，不懷好意地想要萬物的靈魂。 還以為第二天醒來，會看到陽光普照、風和日麗的天氣，誰知經過昨晚的肆虐，早上惡魔仍舊不懷好意地盯著。而小花吃飽後，安穩地睡在客廳的椅子上，完全無視外頭的狂風暴雨的吶喊，在她的喵世界中就是一個永遠平靜又可愛的小花園，那裏有一個人每天會餵她吃飯，那裏的天氣永遠都晴朗無比，那裏永遠都有美麗的草原讓她舒服地躺著休息，沒有壞人來擾她的清夢。 但這惡魔似乎不肯罷手，突然聽到外頭撕裂聲，啊啊啊，老爸的吶喊聲！原來這位惡魔抓走的靈魂不是小孩子，而是可憐的車庫帆布，他七年的多壽命就獻給了凱米惡魔。 第二天傍晚雨勢稍微停下來了，惡魔終於要遠離了，看著前面那條大排水溝，滿出來馬路上了，幸好沒有淹進庭院。這次第二次看到這樣的景象，第一次看到整條馬路淹水，還淹進院子時，是莫拉克颱風，也是一個可怕的惡魔，非常無情地帶走許多寶貴的生命。 第三天早上，風雨停了，中華電信的師傅被我們請來了，以為一直很親人的浪貓小花，會很安心地待在客廳睡覺，誰知一看到陌生人，飛也似地躲在樓梯後面，果然性格跟我很像。 網路修好後，四口人便整理院子中的落葉和積水。浪貓小花悠哉地在地上打滾，偶爾會好奇地張望眼前這群龐然大物的生物在幹嘛？ 這家人終於整頓好家園，我打開電腦，才發覺原來明天台灣凌晨的一點半是巴黎奧運的開幕典禮。但沒有熬夜習慣的我，又加上這兩天被惡魔的怒吼聲和嘲笑聲弄得疲憊不堪，需要好好安靜的睡上一覺才行。 隔天早上星期六，在MOD的愛爾達電視台找到開幕重播畫面，雖然不是完整版，因為我沒有看到致敬《卡門》、瑪麗安東尼皇后、悲慘世界和德拉克洛瓦的畫、達文西《最後的晚餐》還有中村阿雅等的表演，是後來在網路上看到這些片段才知道有這段精彩的表演。 但當我在網路上看到好多位斷頭的瑪麗安東尼，其中一個不知在高喊著甚麼，雖聽不懂法語；但瑪莉皇后就是個可憐的女子而已，她和她的老公路易十六就只是王室的傀儡、替罪羔羊，真替他們倆感到心疼，就只是身錯環境而已。真正奢華的是路易十六的阿公太陽王和他老爸，而那個項鍊事件，瑪莉根本就是被人誣陷，就不太喜歡法國人消費嘲弄瑪莉皇后。 話說回來，但看到三位孩子拿著聖火在下水道遇到《歌劇魅影》的渡船者時，那熟悉的音樂一想起，整個人超級興奮無比！ 接著很驚喜地看著各國選手在塞納河乘船進場，沿岸有許多粉紅色衣服的舞者圍繞著拿著聖火的孩子，看起來超級歡樂，就像一場豪華的嘉年華會。接著還看到穿得很像電玩《刺客教條：大革命》的火炬手走在知名的奧賽美術館建築的屋頂上，還看到年輕的古典鋼琴家Alexandre Kantorow在雨中演奏拉威爾的《水之嬉戲》，那畫面讓我突然想起好幾年前看《交響情人夢》真人版電影時，野田妹興奮地初次來到巴黎，在房間彈奏的第一首曲子就是拉威爾《鏡》的組曲之一。 拉威爾是法國印象樂派作曲家之一，最有名的就是《波麗露舞曲》和《為已逝公主的孔雀舞曲》，這兩首也是我初認識拉威爾時所聽到的。 不過，讓我更驚喜的是，小小兵動畫和最後席琳狄翁的壓軸。 非常喜歡這次的巴黎奧運開幕，因為看到好多好多喜歡熟悉的元素混合在裏頭，就像一場豪華的藝文饗宴，任你挑選喜歡的口味，讓你玩得盡興，誰也不會掃興而歸。 最後，我好喜歡這次為台灣選手設計的出場正裝的設計師周裕穎，那個藍色西裝的藍色和線條紋路超級好看，最愛胸口的油菜花和梅花，好有畫龍點睛效果。我還上網查資料看了一下設計理念和由來，原來是結合多個工藝師所打造的整題服裝，從胸口的纏花、鞋子、徽章、皮帶、字型設計那些，都請台灣的大師分工合作完成的。 最後的最後，我想說的是，台灣不是只有台積電這些高科技產業揚名國際，也有美麗堅強的文化軟實力，不要再說讀文科沒路用了。

🎥🎞️📝《李二毛的雙重人生》|  17 年的跨性別之路，成為一個女人，為什麼這麼困難？

在 2024 年巴黎奧運會上，台灣拳擊女王林郁婷勇奪金牌，成為台灣史上首位奧運拳擊金牌得主。她的成功不僅是體育成就，更是對性別平等的一次有力宣示。 與此同時，公視+的紀錄片《李二毛的雙重人生》則講述了一位中國跨性別者李二毛的艱辛歷程。這兩個故事雖然都涉及性別議題，但發展卻大相逕庭。 林郁婷在體育場上突破性別界限，贏得了社會的認可和尊重；而李二毛則在追求性別認同的道路上，面臨著無數的困難和歧視。性別平等的道路，對兩人而言不是均等的平坦道路。 （原文刊載於《獨立評論＠天下》《李二毛的雙重人生》──成為一個女人，為什麼這麼困難？） ▲《李二毛的雙重人生》詳細記錄了鏡頭下的主角，李二毛，她17年的生活故事，展示了李二毛作為一位跨性別者所經歷的困難與掙扎。來源：電影海報。 《李二毛的雙重人生》（The Two Lives of Li Ermao）為中國導演賈玉川拍攝的紀錄片。這部紀錄片詳細記錄了鏡頭下的主角，李二毛，她17年的生活故事，展示了李二毛作為一位跨性別者所經歷的困難與掙扎。 LGBTQ+ 的類型作品在中國影視的發揮空間不大，也甚少有討論的空間，慶幸的是，該紀錄片入圍了2019年的阿姆斯特丹紀錄片電影節（International Documentary Film Festival Amsterdam, IDFA）的官方展映，是對中國跨性別者生活的一個肯定與看見。 --- 渴望成為真正的女人 李二毛是一位跨性別者（男跨女），作為非男亦非女的個體，在傳統性別腳本的中國社會充滿了艱辛與掙扎。 男跨女的群體通常稱為ladyboy（也有Shemale一稱），中文多半譯作：第三性，台灣亦有「偽娘」之稱。三性的身體同時有著男性和女性的性徵，較難歸類單一性別，也因此有「人妖」這類頗具歧視意味的蔑稱。 李二毛的故事開始於2002年的深圳，那時社會對跨性別者非常陌生。她在夜場進行變裝表演（也稱為Drag Queen變裝皇后），並夢想透過變性手術成為真正的女人。在夜場的表演頗是滋味，在所有店內的人氣中，當時年輕瘦小的李二毛靠著大膽的演出拿了第二名。 ▲李二毛在夜場進行變裝表演（也稱為 DRAG QUEEN 變裝皇后），並夢想透過變性手術成為真正的女人。來源：電影劇照 李二毛說「以前有一位大師給我算過，說我這一輩子靠女人活著。」李二毛每天帶著舞團跑夜場表演，擦胭脂、穿洋裝、露長腿，燈紅酒綠過後，每一晚都是幾百元進帳。「誰能想到是這樣一種活法呢。」她開玩笑地說。 透過女性服裝滿足性別的想像 服裝，在跨性別的族群中起到了關鍵的作用。心理性別為女性的李二毛，經常透過服裝滿足身體上的不滿足。換句話說，夜場的生活不僅是一份可觀的收入，也是心理的滿足。 變性手術遙遙無期，至少，女性服裝唾手可得。口紅、粉底、胸罩、絲襪、高跟鞋，這些都是讓李二毛最靠近女性的物件 同樣的路徑也能在電影《丹麥女孩》（The Danish Girl）看見。電影刻劃了世界第一位跨性別者，丹麥畫家莉莉．艾爾伯（Lili Elbe）的心路歷程。 艾爾伯偶然穿上了女性的洋裝後，從男性的身軀中清醒，欲求自己在心理上以及生理上是真正的一位女性，成為歷史上接受性別置換手術的第一人。 ▲同樣的路徑也能在電影《丹麥女孩》（THE DANISH GIRL）看見。電影刻劃了世界第一位跨性別者莉莉．艾爾伯（LILI ELBE）的心路歷程。來源：電影海報。 當然，性別置換手術並不如字面上那樣簡單。艾爾伯除了需要摘除男性生殖器官，接者施打女性荷爾蒙，並且植入子宮、卵巢，以及克服當時的丹麥社會各種異樣的眼光和不諒解，更別提前後四次手術所需的高昂花費。 術後，艾爾伯成為了真正的女性，這次不僅是心理上的認同，更是生理上的完整；但是，在最後一次的植入卵巢手術後，她的身體產生諸多排斥反應。 期間，艾爾伯的伴侶韋格納（Gerda Marie Fredrikke Wegener）一直陪伴在左右。雖然最終悵然離世，艾爾伯的名字：莉莉，已在跨性別的路上永留青史。 反觀李二毛的跨性別之路，就不如艾爾伯「順遂」。 ▲出生寒微的李二毛似乎與一切幸運絕緣，李二毛渴望愛情，渴望親情，渴望牽著男伴的手，在村裡辦一場轟轟烈烈的婚禮。來源：電影劇照 李二毛充滿阻力的跨性別之路 出生寒微的李二毛似乎與一切幸運絕緣。李二毛渴望愛情的沐浴，渴望親情的連結，渴望牽著男伴的手，在村裡辦一場轟轟烈烈的婚禮。李二毛想讓大家看到，他們口中的「人妖」也能獲得幸福。 然而，李二毛的生活因為賭博成癮和兩次痛失愛人而變得更加困難，甚至一度陷入毒品的困境。 夢想與現實之間的重重阻力，讓李二毛永遠只能在「成為女人」的路上不斷追趕，嘗到了點甜頭卻又馬上墜落谷底。 2012年末的寒冬，和男友擠在草蓆搭成的簡陋被窩，想著如何跟眼前的人長相廝守、共組家庭，隔年的初春男友卻拋棄了她，「難道我們人妖想要有愛情就這麼困難嗎？」傷心欲絕的李二毛在街邊買醉，對著夜空不解地吶喊。 李二毛多次嘗試融入社會，但卻不斷遭遇房東的婉拒、村民的嘲笑還有工友的暴力。2017年，在生活的巨大壓力下，李二毛決定變回男人，十多年來成為女人的夢想，一切彷彿都回歸原點。 ▲李二毛的一生充滿了身份的糾結和性別的焦慮，在諾大的中國找不到容身之處，社會的偏見和不理解無處不在。來源：電影劇照 男人—跨性別者 — 男人 李二毛的一生充滿了身份的糾結和性別的焦慮，從男人到女人，從農村流浪到都市，在夜場搔首弄姿到工廠獨自做工；在諾大的中國，卻找不到容身之處，社會的偏見和不理解無處不在。 夜裡燃燒的菸頭，緩緩包圍了李二毛失神的雙頰，成為女人是她唯一的生活動力，但最終也因此壓誇了她。 一紙藍圖，卻花了一輩子也實現不了。 --- 2019年8月的荷蘭阿姆斯特丹，天氣微涼，在各國導演的見證之下，賈玉川近距離跟拍李二毛十七年的紀錄片入圍國際紀錄片電影節。 賈玉川說「想起十幾年前的二毛，總盼著有一天能成為明星」當下興奮地致電李二毛分享好消息，然而，電話一頭卻只不斷重複「你所撥的電話無人接聽」。經由四川當地的警方才得知，李二毛已於2019年3月14日與世長辭，得年39歲。彼時的李二毛與成名之間僅一步之遙。 李二毛過世的那天正好是白色情人節，儘管生不逢時，能在這個日子道別，也許已是世界留給李二毛的最後一絲浪漫與善良。

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#學英語選擇母語系師資絕對安心 身為超愛旅行和時常需要出差的我們， 出國時最常用到語言就是英文， 無論是旅行溝通或者跨國開會， 學習英文絕對是必要技能(❛◡❛✿) 加上之前曾經短居美國， 雖然在台灣學習的時候考試還可以， 但是一踏入英語為母語國家之後， 常常溝通起來“霧煞煞”… 更有很多當地用語是有聽沒有懂， 為了讓自己可以用英語溝通更順暢， 於是開啟了我線上學習英文的日子。 對於曾經使用過許多線上英語家教平台的我， 實際使用【Etalking】線上真人英文學習課程之後， 覺得超級有幫助， 在沉浸式學習狀態中， 快速進步口說與文法、單字， 【Etalking】是集各種優勢於一身的英語學習平台， 讓我學習起來超上手。 ➤使用CEFR專業分級制度，讓學員可以精準學習 CEFR是歐盟在2001年通過的語言學習標準， 透過數據性的分類， 讓英語學習更有學習目標， 也更容易熟悉運用。 ➤所有老師皆是來自“英美加澳”母語系國家這點對我來說覺得非常重要， 曾經在美國待過的我， 更注重學習英語時“與母語人士”的溝通， 除了口音可以學習的更好之外， 也更容易學習語言的在地用法。 ➤專業課程設計有別於許多線上課程平台， Etalking有專業的課程設計讓我覺得非常大加分！每次上課時，老師都是透過Etalking教材上課，豐富多元的12種生活會話主題， 可依個人興趣＆需求選擇喜好的主題上課， 如果剛好遇到要旅行， 就能加強旅行用語， 這樣的設計超級貼心也很實用。 ➤針對需求選修課程除了12種生活會話課程之外， Etalking還可選擇專業商務英語課程， 適合商務人士英文進修 且不定期開設各類檢定課程， 包含多益＆雅思， 幫助學員在需要的時刻獲得認證。 另外我覺得很貼心的是，在專心Etalking上課免抄筆記， 課後有課程影音可以隨選觀看， 也可以看到課堂中的筆記記錄， 讓學習過程能夠更專心於和老師對話。 ➤彈性自選時段上課我的工作屬於時間偏不穩定， 總是沒辦法提前一週就確定上課時間， 之前安排家教都會遇到時間對不上的問題， 但是Etalking使用主題式教材的設計， 即使選擇不同的母語老師也能延續課程， 讓我再忙也能好好學習。 正式上課前會有筆試測驗， 讓【Etalking】了解學員目前英文程度， 接著課程顧問會安排適合的體驗課程，並依學員的需求，量身打造合適的方案。 像我透過測驗中，了解到自己文法偏弱， 在實際上課過程中，透過生動的主題式學習練習文法， 並且在老師口說引導過程中邊說邊練習， 有別於以往生硬的學習方式， 讓我很快熟悉文法時態與應用。 不得不大推母語系國家的老師， 口音完全沒有讓我聽不懂的問題， 除了很久很久沒有沉浸式說英語之外， 老師的口音非常標準， 也讓我在上課過程幾乎能夠一聽就懂， 感覺就像瞬間回到走在美國街上， 和外國同事、外國老師共事的日子， 一堂課就能有感進步。 上課的過程除了與老師全英語學習之外， 還有閱讀的內容， 像最近時事是巴黎奧運， 我也閱讀了關於巴黎旅行的內容， 老師會讓我先全程念一遍， 再重複一些我比較不熟悉的發音， 以及透過文章去學習單字， 讓我們快速記得英文單字的同時， 也能跟進當下時事。 之前上過線上英語家教（一對一自己選擇老師的那種） 超不會聊天的i人我… 就面臨尷尬情形，反而造成學習成效不夠好◝(⁰▿⁰)◜ 【Etalking】的學習系統讓我很推的原因是， 有了系統性的課程學習內容， 可以選擇自己有興趣的課程， 完全不擔心會有和老師尬聊的情況。 加上使用“CEFR專業分級制度” 以及“來自英美加澳母語系”超專業師資， 讓每次的上課都有感進步， 就像沉浸在國外語言學校學習。 正式上課以前，除了可以申請一堂免費體驗課程，還有曼蒂朋朋專屬推薦碼「itsmandy」，再享回饋喔！✿讓英文有感進步的線上學習課程品牌✿【Etalking】線上真人英文學習課程https://reurl.cc/5dop1q 本文皆為本人親自試用過後的體驗心得僅供參考。產品成分及功效說明，引用商品或官網(含粉絲團)所載，不等於宣稱具有療效，每個人使用習慣、體質膚質不同，實際效果依每人體驗為主。 

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哈囉囉 我是涵兒我是隻企鵝~~~（・⊝・）♡ 法國本來就是一個以保養、馬賽皂聞名的國家 而五月剛從法國回來的我，自然帶了一些馬賽皂回來啦~ 我超愛馬賽! 部落格也有馬賽攻略可以去看! 居住在南法的這一段時光，實在是很愛屬於南法的自然風情 普羅旺斯溫暖和煦的氣候，讓人心曠神怡! 在回台灣後，也常關注著跟法國相關的品牌 南法香頌 就在我馬賽皂快用完，需要補貨的時候進入我的視野! 名字直接勾起我的好奇心，點進官網之後，看到對南法古老工藝的堅持 果斷選了三款，收到之後更是覺得需要來分享一下這些讓人一秒到南法的香皂! 我選的三款分別是溫柔的杏仁花蜜 浪漫的法國玫瑰 另外，普羅旺斯最著名的薰衣草花籽也必須試試!! 就讓我們一起來開箱吧 當我收到的時候，看到包裝上的Rampal Latour字樣就很好奇認真去官網看了之後，更是欽佩這百年傳承的法國肥皂我在馬賽的時候跟肥皂店老闆娘聊了很多她也跟我介紹純正法國皂的特點和製作過程要注意的地方!所以在看到Rampal Latour的堅持後真的很感動!Rampal Latour在法國有自己的工廠1900年的巴黎萬國博覽會中Rampal Latour歐巴拉朵以純正優良的馬賽皂一舉擊敗全法國四百多間皂廠勇奪金牌獎最高殊榮，奠定無可取代的歷史地位超級厲害!!!而南法香頌和Rampal Latour歐巴拉朵已有近20年的跨海合作而現今!也要迎向200年啦!就在這樣的時刻，我們的誠品松菸有全球首發概念店啦!!Rampal Latour的老師傅們擁有超過三十八年的製皂經驗職人精神代代相傳堅持使用純天然原料，遵循傳統工藝也有法國人最提倡的有機ECOCERT有機認證的肯定現在不用去歐洲買了台灣就有!!!(鼓掌灑花) 這三款香味都是超潤甜杏仁油香皂系列我覺得這個系列的共通點就是非常天然，又很好聞!!我們家寶寶一拿到就不撒手狂聞猛聞XDD 因為成分簡單，天然無負擔 而且無有害成分，無 Parabens、防腐劑、PEG 或 EDTA等不好的東西 所以寶寶也可以安心使用喔!! 而且我覺得包裝都好美有一種閒情逸致的感覺原來是法國水彩畫家 夏洛特·帕羅特所繪畫設計的由法國人繪出細膩的南法風光彷彿帶領我們那片純淨、悠閒的土地水彩風格的設計細膩優雅色彩柔和而自然完全就是我在普羅旺斯感受到的純樸與浪漫! 鵝鵝先一起介紹三款香味 再跟大家分享洗起來的舒適感受!! 杏仁花蜜柔和甜美的自然芬芳 這款散發著一種獨特的杏仁花蜜香味淡淡的，溫暖的感覺香味是一種細膩而悠長的自然芬芳杏仁的潤，和蜜的甜，相互交融 他給我的感覺 就是在南法時，推開窗，迎接陽光，沐浴在南法獨有的田園風光中的感覺當香皂接觸到肌膚時，杏仁花蜜的香氣會輕輕包裹 讓人感受到大自然的溫柔撫慰 我覺得是一個暖暖潤潤，帶有一絲田園風情的甜美香味! 法國玫瑰迷人的浪漫優雅 浪漫的法國，浪漫的玫瑰法國玫瑰的香氣，自古以來便是優雅與浪漫的象徵這一款的香味更加深邃輕輕一聞，就能感受到法式的精緻與獨特的情感表達彷彿揉碎了萬千朵玫瑰將精華全數注於其中芳香濃郁醇厚醇厚中帶著安穩就如同法國的古老街道般充滿歷史的深厚與浪漫的情懷這款上身，宛若玫瑰在身上綻放持久的優雅韻味，帶來迷人魅力香味悠久，留下悠長的餘韻與溫柔的記憶 薰衣草花籽 今年奧運法蘭西體育場的「紫色場館」特別奪目!賽道換上了「薰衣草紫色」充分展現了法國風情沒有什麼比薰衣草，更能代表普羅旺斯的夏天了!薰衣草獨特的香味，沁人心脾淡雅的花香中帶有一絲草本清香也保留了薰衣草舒緩的特性揉合了醒目薰衣草與真正薰衣草精油的香氣滿滿的薰衣草香讓每一次沐浴都成為一次身心放鬆的療癒儀式洗沐時，香氣會逐漸釋放周遭的一切好似都靜了下來心靈也跟著平靜薰衣草的放鬆魅力讓沐浴過程充滿療癒的力量!沐浴之後肌膚除了淡雅芬芳心靈亦有片刻的安棲 在薰衣草香中好好地睡上一覺，明天又是美好的一天! 三款香味我都很喜歡!身為一個超愛洗手的人我很看重洗完之後會不會乾澀而我的家人天天用香皂洗澡也會注重品質!有時候在選擇清潔產品時常常擔心會過度清潔，導致肌膚乾燥但這三款香皂都不會!甚至當我用來洗臉都不乾，洗起來很舒服!!原來越洗越保濕的秘密就在這裡!!!因為100%植物油除了是高品質的植物油，添加量更是其他品牌的12倍至30倍之多!所以在一個品質和用料都極好的狀況下肌膚在清潔的同時得到了全面的保護、滋養和滋潤!而且這些植物油還能夠強化皮膚的水脂膜提升皮膚的屏障功能喔!最高含量的甜杏仁油能夠有效柔軟和滋養肌膚還有以護膚和治癒功能而備受推崇地橄欖油以及作為皮膚防護劑的摩洛哥堅果油如此多管齊下，當然可以邊洗邊保養!讓肌膚時刻保持滋潤!而像鵝鵝選的蜂蜜的好處不用說吧~滋養、柔軟，又療癒玫瑰則是舒緩和滋養!而薰衣草的修復、柔軟、放鬆和調理肌膚也是很棒的特性! 南法香頌歐巴拉朵香皂承襲了百年工藝的精髓每一塊皂體都經過細緻打磨與精心製作所以泡沫超級綿密當輕輕搓揉時，豐富的泡沫就像絲絨般柔滑帶來一種沽溜溜的觸感讓肌膚感到滋潤當泡沫輕柔地覆蓋在肌膚上時，是溫柔呵護的感覺! 而且歐巴拉朵的皂體非常紮實因為香皂的製作過程堅持三道刨絲、六道研磨，並以八噸壓力壓模!通常都只是1.5噸壓模而已!所以也不會很快就變得薄薄一片或軟爛掉!這樣的耐用除了可以用久些，也讓每一次的洗浴都保持著最初的高品質享受! 南法香頌不僅只是肥皂，更是一份對肌膚的悉心呵護!每一次的觸碰、搓揉，都能將植物油的滋潤與保護傳遞到肌膚深處! 讓肌膚在潔淨後依然保有水潤柔滑的觸感透過好的肥皂，清潔就能成為肌膚保養的一部分! 很喜歡南法香頌的肥皂，等我這批用完 會想繼續試試不一樣的香味! 我很心動的是南法甜桃味! 因為我在法國最愛吃的就是甜桃XDD 好啦~以上就是我的開箱分享!希望可以讓更多人認識來自南法的美好品牌!

Zoom Inn台北大安區最美餐酒吧，精緻餐點花式調酒，小酌放鬆大安區深夜美食，歌手駐唱慶生聚會家庭聚餐派對必訪，202

Zoom Inn台北大安區最美餐酒吧，精緻餐點花式調酒，小酌放鬆大安區深夜美食，歌手駐唱慶生聚會家庭聚餐派對必訪，2024大安區餐酒館推薦 2024-08-07 最近女王在台北大安區發現了一間超厲害的餐酒館，這間Zoom Inn 台北酒吧，這間大安區酒吧以超美的裝潢設計出名，更有著台北大安區最美酒吧的美稱，除了擁有美麗的環境外，酒吧內的主廚特色餐點更是店內的亮點之一，話不多說就讓女王帶大家來逛逛這間大安區深夜美食吧~ ⏏文章摘要 Zoom Inn台北大安區最美餐酒吧哪裡? Zoom Inn位於台北大安區最熱鬧的和平東路上，大家一到門口處就能看到這擁有絕美英倫風的店面，一進入店內空間就能看到那挑高的奢華風裝潢，在這隨便坐下來拍張照都能成為絕美風景，第一次探訪的人一定要多拍上幾張再回家喔~ Zoom Inn環境介紹 Zoom Inn用餐空間共有1-2層樓，一樓可容納約30人、二樓約25人 ， 辦活動至多可至100人(坐+站)，不管是私人聚餐或團體包場基本上都不是問題，店內特別的地方就是絕美的吧台區，除了能看到店內帥哥們的花式調酒外，每週五 21:00-23:00則有駐唱活動，每週六 22:00-00:00 更有DJ活動演出，對了! 大投螢幕上如果有活動賽事也會一起轉播，向最近很夯的奧運也有賽事轉播喔！因此喜歡賽事運動的人，一定要和三五好友一同來這小酌用餐，大大的放鬆一翻喔~ Zoom Inn餐點介紹 第一次到訪 Zoom Inn 酒吧的人，最先要品嚐的絕對是由調酒師特調出的各式調酒，除了獨具風味的特色調酒，店家的各種主廚餐點、特色小物更會讓你像是來到頂級餐廳般享受，除了擺盤精美外口感也非常美味！聽說店內的美食餐點更深受當地許多大小家庭的喜愛，因此今天女王也替大家點了一系列，適合聚餐的招牌美食與美酒就讓我們繼續看看吧~(※ 08/08上新第三季菜單，大家敬請期待喔!) 首先我們就先來推薦店家最招牌的調酒，第一杯調酒就是散發著迷人氣息的 曖昧，以伏特加搭配玫瑰特調出與眾不同風味，除了基底的伏特加更加入了乾冰與氣泡水混搭，出曖昧的香氣，只能說如果你想要點上一杯，能迷幻全場的飲品就點這款吧! 如果你跟女王一樣是喜歡，水果風味的特調的酒品的話，這款芭樂情歌可以說是，調酒師精心調製而成以伏特加作為基底加入紅心芭樂，再搭配甜菊葉增添了順口的的酸甜感，每喝一口都能讓你感受到不同的層次與風味，這款酒品也是店家的人氣調酒! 如果第一次到訪時不知如何選擇點它就沒錯啦~ 推薦完風味調酒就來介紹店內的主廚美食，首先這道有著濃厚海鮮風味的干貝海膽燉飯，主廚特調的燉飯中除了能品嚐到海鮮的鮮甜，大蒜泡泡香與鮮甜的滑嫩干貝，香蒜風味更是讓人越吃越上癮的獨家美味! 接下來這個比女王手掌還大的特選生蠔，選用「日本宮城縣」的生食級生蠔，飽滿肉質配上些許澳洲拇指檸檬，讓巨無霸生蠔的口感鮮甜滑嫩再升級，看這美麗的成色你是不是也流口水啦~(PS:男生們快點來品嚐這精力美食吧!) 再來要介紹的就是生火腿&乳酪冷盤，這個個餐點非常特別以三種精選乳酪搭配兩款火腿，輕鬆混搭出非常有特色的下酒小菜，話說這道餐點非常精緻，非常適合拿來拍張些網美照，大家一定要拍照完再享用它喔~ Zoom Inn 的菜單餐點都非常獨具特色，新鮮燒烤的客家鹹豬肉，鹹的非常到味! 份量十足 CP值超高！話說店家就連簡單的鹹豬肉擺盤得非常用心，又是一道美味的裝置藝術~ 當然！除了特色的主廚美食，非常新鮮的四川重慶麻辣脆薯也是店內的特色美味，而黑松露可可薯條則是店內不定時推出的隱藏菜單，或是帶著日式風的啤酒炸雞、以及酥炸鹹蛋黃絲瓜，都是品酒時不可缺少的下酒美食喔~(※限時活動：放”薯”假 薯條加1元多1件，有最新活動皆會在FB/IG粉絲團上提供。) 吃完這些完美餐點，最後就是來上這款適合全家大小手作甜點 四起司無花果披薩，以義大利薄餅披薩作為餅皮，每份8吋大小蓬鬆的餅皮配搭上微甜的無花果乾，讓濃郁芝士碰撞了一道出獨特的風味每食，個人店家的餐點真的非常用心，不管是擺盤風味都設計得非常到味，難怪會成為台北大安區當地老饕與家庭們喜愛的高人氣餐酒館。 2024大安區餐酒館推薦 介紹到這也差不多把這間隱藏版的2024大安區餐酒館推薦介紹完啦! 身為大安區的人還沒來過這間絕美的Zoom Inn台北大安區最美餐酒吧的人，一定要來這裡品酒與嚐美食，這裡不只氣氛好，精緻的餐點也超級適合親子/家庭用餐，因此管你是來聚會、約會或家庭聚餐，來這裡享用美食小酌放鬆，絕對不會讓你漏氣值回票價的喔! Advertisements Zoom Inn店家資訊 推薦指數:⭐⭐⭐⭐⭐ FB粉專：Zoom Inn IG粉專：@zoom.inn.tw 地址：台北市大安區和平東路三段68-6 營業時間：18:00–02:00 電話：02-27388819

表面高冷、內心火熱!盤點韓劇《背著善宰跑》邊佑錫傲嬌內心戲的暗爽名場面!

大家最近有在追tvN韓劇《背著善宰跑》嗎? 繼《淚之女王》後，《背著善宰跑》成為最近韓國引起廣大迴響的人氣韓劇，光看演員畫報就覺得這對青春戀愛CP實在太般配了。《背著善宰跑》是由《女神降臨》的編劇李詩恩，改編熱門網路小說《明天的第一》，演員則是由拿過青龍獎、大鐘賞最佳新人女演員金惠奫與出演過《青春紀錄》、《20世紀少女》、《大力女子姜南順》的新一代人氣男演員邊佑錫共同主演，邊佑錫更因為這部戲，IG漲粉到700多萬追蹤數。 https://www.instagram.com/p/CqEi39jvaYY/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 《背著善宰跑》描述女主角任率是一位熱情追星族，由於自己喜歡的頂級男團偶像柳善宰發生事故過世，焦急之下她誤打誤撞穿越回到過去，跟過去的柳善宰相遇，她要利用機會守護自己的偶像，讓他能一直開心活著。 高中時期善宰沒甚麼人氣，表面高冷驕傲，實際上善良木訥，是個只知道游泳的宅男選手。每次遇到熱情的任率，對著他大叫「善宰阿」，常不知道該怎麼表達心中情感，只會嚴肅的說著一些言不由衷的話，然後背地裡再暗自在乎、偷笑。 傲嬌個性的善宰每次跟任率在一起時的假正經，總會讓觀眾大笑「善宰阿，你憋著不累嗎? 幹嘛不直接一點! 」以下我們就盤點《背著善宰跑》劇中，12個善宰傲嬌內心戲的暗爽名場面。(以下會有劇透...更新到第8集) 善宰暗爽內心戲名場面｜1. 甜蜜的糖果罐 有追劇的就知道，這段是一切的開始，原本要把送錯的快遞物歸原主，沒想到卻被拿著傘開心跑來的任率給迷住了，還收了任率的糖果小禮物。 善宰暗爽內心戲名場面｜2. 出借男友手臂 被任率迷上的善宰，跑去任率家的錄影帶出租店偷偷觀察她，發現她在打瞌睡後，很貼心的怕她睡得不舒服，把自己手臂拿來借她枕著。 善宰暗爽內心戲名場面｜3. 巴士站接送情 任率從頭到尾都不知道，原來善宰跟著她出門一起到巴士站等車。她心裡只擔心著，為什麼善宰拒絕她的好友邀請。沒想到善宰不僅在背後，很得意地聽見任率的在乎與喃喃自語，還小心翼翼地幫任率把後背包拉鍊拉好。 善宰暗爽內心戲名場面｜4. 快樂的樓下飛吻 兩人散步回來後，氣氛很好，善宰雖然一副酷酷樣子跟任率說再見，但是目送她上樓時，忍不住快樂的拋送多次飛吻給回家的任率，這一幕還被自己的好兄弟看到。 善宰暗爽內心戲名場面｜5. 食堂內的情敵真相 善宰一直打算在比賽得獎後告白，卻找不到對的時間，當時因為還有一位情敵泰成，所以善宰打算先詢問任率跟泰成的關係，傲嬌的他還是裝做不經意地問任率，一聽到任率說跟泰成之間沒甚麼，馬上暗自在桌底下做出勝利姿勢，然後又裝做甚麼事都沒有的跟任率對話。 善宰暗爽內心戲名場面｜6. 情侶心動大頭貼 明明只要跟任率一起，做任何事情都好，但他就是傲嬌，一開始就對拍大頭貼都表現得很沒興趣，但最後又拍了一張讓任率超心動的可愛情侶照。 善宰暗爽內心戲名場面｜7. 泳池畔第一次接吻 正在復原中的回到過去的練習場地，本想靜靜思考，沒想到喝醉的任率居然也來到他的身邊，雖然善宰還是裝做面無表情，但是卻常有微笑，後來任率的真誠表白，觸動了善宰的心。 善宰暗爽內心戲名場面｜8. 哥哥房間內的曖昧擁抱 因為一個小誤會，善宰被任率哥哥飛踢一腳，昏倒後送到任率哥哥房間休息，當任率去看他時，本打算要解釋誤會，沒想到哥哥這時候卻闖了進來﹐最後撞見在地上兩人曖昧的擁抱。 善宰暗爽內心戲名場面｜9. 約會日的小心機 當時恰逢2008年北京奧運，為了不讓善宰接觸到奧運消息，所以約他出門看電影，這讓善宰相當開心。沒想到出門後，大街小巷廣播與大型看板轉播，都是在講朴泰桓選手。任率這時候對善宰的很多小動作，捧臉、掛耳機，都讓善宰心跳加速。 善宰暗爽內心戲名場面｜10. 好巧!妳坐我隔壁? 知道任率會去K書中心念書，善宰故意選在任率旁邊位置，製造巧遇的命運感。當任率問他怎麼會來K書中心時，本來善宰是想告訴任率說「我是來看你的」，但又傲嬌起來高冷的說「當然是來念書的，難不成來看你嗎?」 善宰暗爽內心戲名場面｜11. 妳今晚不回家！還要吃泡麵？ 韓劇中若有出現男女任一方，邀請對方要不要到家中吃泡麵，其實是有性暗示的意思。當然任率是為了想辦法，留在善宰家中保護他，情急之下才脫口而出，但是善宰心裏可不是這樣想，他又驚又喜。 善宰暗爽內心戲名場面｜12. 火辣熱吻後的工作日 善宰與任率重逢後，兩個人終於願意鼓起勇氣，坦然面對彼此情感，在任率家中熱吻。回到工作場合後，善宰不斷在腦海中回憶當時接吻畫面，表情時而嚴肅時而大笑，連化妝師都覺得很傻眼。 《背著善宰跑》即將進入劇情末段，將會揭曉更多善宰發生事故的真相、與任率的感情走向。期待善宰可以幸福的活著，而且正正當當的跟任率撒嬌，甜蜜發糖給觀眾吧。 圖片來源: tvN IG、tvN Twitter、愛奇藝國際(戲劇截圖) #背著善宰跑##邊佑錫#金惠奫#傲嬌#暗爽#內心戲#名場面#20世紀少女 #花黨朝鮮婚姻介紹所 #大力女子姜南順 #邊佑錫偶像 #邊佑錫韓劇 #青春紀錄 #韓劇 #韓國演員#女神降臨#

焦慮是你內心的最大反派嗎?《腦筋急轉彎2》告訴你整合情緒與想像力的4大祕訣!

最新皮克斯動畫《腦筋急轉彎2》，刷下全球票房新紀錄13.5億美金，台灣票房也有4.2億。自2015年《腦筋急轉彎》上映以來，不僅讓很多爸媽有機會帶小孩認識情緒，也讓成年人對情緒管理有更深了解。女主角萊利在第二集開始進入青春期，腦中情緒越來越複雜，除了原本五種情緒: 樂樂、憂憂、怒怒、驚驚、厭厭，還多了四位新成員包含:阿焦、阿羞、阿廢、阿慕，總共有9種情緒搶奪大腦主控權。 https://www.popdaily.com.tw/life/1495529?fromPage.pageName=web-search&fromPage.pageComponent=result-list 爆米花從《腦筋急轉彎》系列，不論是電影內容、幕後花絮、專家訪談，學到許多情緒特色，幫助自己辨識情緒發生時機、發生原因，可以利用情緒線索，在生活中做出更好回應與行為。以下是參考《腦筋急轉彎》官方對情緒角色說明，以及《腦筋急轉彎》諮詢顧問教授Dacher Keltner 的媒體訪談，整理出9種情緒角色特點。 《腦筋急轉彎》9種情緒角色特點 https://www.popdaily.com.tw/constellation/1498768?fromPage.pageName=web-search&fromPage.pageComponent=result-list 然而有趣的是，爆米花對《腦筋急轉彎 2》印象最深刻的場景，並不是情緒之間的吵吵鬧鬧或是探索歷程，反而是樂樂他們在「想像力畫師監控室」的場景。因為焦慮的主導，要求萊莉的想像力畫師們，畫出所有未來可能發生的負面狀況，好讓萊莉可以預先做好萬全準備，可是每當一幅又一幅的負面狀況打在螢幕上，正在睡覺萊莉的表情就越痛苦猙獰。 此時，樂樂說了一句很重要的話:「焦慮，正在利用萊莉的想像力，對付她自己，我們必須要阻止這件事!」然後迪士尼團隊用心的透過有趣的想像力畫師們，告訴我們有哪些方法，可以更好整合情緒與想像力，讓兩者成為幫助我們的強大武器，而不是拆毀我們! https://www.popdaily.com.tw/life/1507704?fromPage.pageName=web-search&fromPage.pageComponent=result-list 《腦筋急轉彎》整合情緒與想像力的4大秘訣 秘訣1. 辨識情緒並貼上標籤 還記得樂樂說過一句話嗎? 「我已經明白，每種情緒都對萊莉有益處。」了解情緒就能辨識它，每當我們因為情境有特別感受時，都可以當作一次練習機會，學著辨識當下情緒與感受，知道如何與它相處。片中萊莉當下的主導情緒是焦慮，有極大控制欲，為了追求完美、排除不確定性，總會預先做很多計畫。 秘訣2. 想像力因你的喜樂開始活躍 焦慮在大螢幕上不斷鞭策想像力畫師們，務必畫出各種可能的負面劇本，它認為這樣做才會讓萊莉獲得快樂。但是樂樂告訴焦慮，若想讓萊莉快樂，請停止折磨她。當想像力畫師們看見樂樂出現在監控室內，臉上開始浮現出笑容與希望，正向與萊莉成功畫面，也漸漸出現在螢幕上。 https://www.popdaily.com.tw/life/1503253?fromPage.pageName=web-search&fromPage.pageComponent=result-list 秘訣3. 用「換句話說」，扳倒負面想法 阿焦: 如果萊莉比薇姊更好, 薇姊會討厭她呢? (負面想法)樂樂: 如果萊莉比薇姊更好, 薇姊會尊重她呢? (換句話說)阿焦: 如果萊莉能力太糟糕，以至於永遠不能打曲棍球呢? (負面想法)樂樂: 如果萊莉繼續打球, 教練很感動, 最後還去參加奧運比賽呢?(換句話說) 其實焦慮是很稱職的「未雨綢繆軍師」，只要善用它，焦慮就可以成為「好用的反向指標」。就像投資股票，有些人只要買哪支股票，哪支股票就必跌，其他投資人就可依此趨勢，避開地雷股。樂樂在片中就利用焦慮丟出來的負面想法，反向一轉、換句話說，變成新的正面想法。此舉大大鼓勵想像力畫師們齊聲歡呼。 秘訣4. 每天練習「情緒鼓勵版」的想像力劇本 樂樂鼓勵版劇本: 「萊莉進球了，每個人都跑去擁抱她。」厭厭鼓勵版劇本: 「萊莉指甲油與球衣超搭的，每個人都模仿她的酷炫風格。」怒怒鼓勵版劇本: 「萊莉買花，送給那些比賽輸了的球員們。」驚驚鼓勵版劇本: 「萊莉穿著護膝，安全的保護著。」 呼應樂樂提到「每種情緒都對萊莉有益處」這個發現，所以雖然像厭厭、怒怒、驚驚這種乍聽乍看之下，不像是有益情緒。但實際上這些情緒都深愛著萊莉，希望萊莉幸福。它們發揮自己的特色: 厭厭(重視外表品味)、怒怒(重視公平)、驚驚(重視保護安全)，畫出充滿愛又充滿自己特色的想像力劇本。你也能利用各種情緒，每天畫出「情緒鼓勵版」的想像力劇本喔! 《腦筋急轉彎》系列電影讓爆米花學習到很多情緒特色與重要性，明白情緒、記憶、想像力之間的連結關係。我們接納自己是個擁有很多情緒、是個很複雜的人類，但也要記得，情緒不能決定我們是誰。好好利用大腦的想像力畫師們，用各種情緒為自己畫出「情緒鼓勵版」的想像力劇本，你會發現自己原來超乎意料的強大，活得更快樂、睡得更好喔! https://www.popdaily.com.tw/life/867264?fromPage.pageName=web-search&fromPage.pageComponent=result-list 圖片來源: Disney、Pixar (官網/IG/Twitter)、Screenrant、Inside Out2繪本 #迪士尼#皮克斯#Disney#Pixar#腦筋急轉彎#Insideout#情緒#快樂#焦慮#憂傷#情緒管理#想像力#擁抱情緒#接納情緒#

那些年，讀英文比讀國文還要勤奮的日子裡

寫在前面： 最近這兩個禮拜只要有空都在關注台灣的奧運賽事，然後前幾天就看到彭蒙惠老師過世的消息，一方面覺得不捨難過，但又覺得她終於完成她的天命，好好離開這世界，去另一個美麗的新世界，而感到欣慰。 一個女人遠離自己的家鄉，把自己的一生都犧牲奉獻在他鄉、在台灣，且終生未嫁。當我看到新聞報導她的故事時，覺得淚流滿面（就像我看到林郁婷拿到金牌一樣）。 我覺得一個人一輩子能知道自己誕生在地球上的使命或天命，是幸福的；而在追求天命或使命的過程時，那些人從來都不會覺得我做這件事情，將來會不會不會成功，或者會不會賺不到錢，而害怕去前進。 他們只覺得這件事情就是我註定這輩子會一直做的事情，我不管它可不可以帶給我豐厚的金錢和名聲，我的體內只感受到我做這件事情，會讓我開心快樂，且一直想要永遠做下去。 這樣子的精神，正是奧運所代表的運動家精神。不管任何領域的人，都一直有默默無名努力認真看待這些事情的人，也許他們比賽時，一直輸從來沒得過名次，輸到懷疑自我，輸到想放棄自己；但他們仍繼續堅持走這條路，畢竟這是他們所熱愛的事情。 我這兩個禮拜，看到各國的運動家們到彭蒙惠老師的人生故事，心中好像被鼓勵似的，希望自己在寫作和畫畫的領域內，不管如何，也能堅持走下去。 也因為彭蒙惠老師過世的消息，便想起以前苦讀英文的那些年，想要好好記錄一下。 我是上國中後，才開始正式接觸英文，因為學校才開始正式有所謂的「英語課」。我就是從國中才開始對英語感到強烈濃厚的興趣，比國文興趣還要濃烈。那時候，還不知道《大家說英語》、《空中英語教室》雜誌、廣播和電視節目。 直到升高中，學校指定的每天早上早自習都要考英語聽力測驗，而指定的教科書就是《大家說英語》、《空中英語教室》的雜誌，當時班上每個人都會訂，我也不例外。所以當時家中最多的雜誌就是《大家說英語》、《空中英語教室》。 如果我沒記錯的話，好像是高一是閱讀《大家說英語》，高二高三才是《空中英語教室》的雜誌。當時每天晚上都會準時收聽廣播邊閱讀《大家說英語》和《空中英語教室》。記得好像是漢聲廣播電台，因為我高中沒有花錢去補習班，所以我必須比大家還要努力來練英文。 所以我會刻意把學校的回家作業延後做，就是要專心聽廣播和閱讀英文雜誌。廣播的節目時長好像是半個小時吧，半小時聽完廣播後，我會再花半個小時，複習剛剛雜誌上難懂的單字和文法，並重複書寫在紙上。聽廣播主要是練習我的聽力和口說能力，閱讀雜誌主要是練習我的閱讀、理解和書寫的能力，於是我每天晚上都差不多花一個小時在英語上面，再去做其他的功課。 然後第二天早上坐火車要去學校的過程時，我會把昨天的英語雜誌再拿出來複習，加強印象，這樣早上的聽力測驗就可以考比較好。接著放學後坐火車通勤時，再把英文雜誌拿出來翻閱，所以我閱讀英語雜誌的時間，花得比正規的英語教科書還要多時間。 因為雜誌的內容大部份都和時事有關，很有趣，比教科書上的英語內容有趣多了，所以導致，我考試時，常常早上的英語雜誌的測驗考得不錯，正規的教科書的英語就考得不太好。 我高中花最多時間準備的學科科目也最有興趣的，除了國文就是英文（當然音樂和美術這兩個我最愛的科目就另外說） 我學英文的目的，就是想要知道更多外國人的有趣故事，因為很多有趣的網站、遊戲和影片、電影、音樂、藝術等，都是英文相關的資料比較豐富。 後來升高三後，忙到沒有時間看《空中英語教室》的雜誌，所有時間都花在正規的科目上，看雜誌就變成一種療癒、解壓的方式了，我連聽廣播的時間都沒了，因為升高三後，都在學校晚自習，回到家都快十點多了，沒時間去聽廣播，只想好好休息，不想再被一堆學科的東西疲勞轟炸。 但也是因為《大家說英語》和《空中英語教室》，燃起了我對英美文化的嚮往，當時高一還是高二，《大家說英語》電視節目的熟悉演員要來屏東舊藝術館演舞台劇，是免費索票入場，只要有訂閱雜誌的都會有一張票在裡面。當時我為了想親眼看見那些可愛活潑的外國人，央求爸爸騎摩托載我到屏東市區，就這樣晚飯過後，老爸花了一個小時，載我到藝術館門前，說到時候演出完再載妳回去，就把我丟在門口自己回家了。 那時候找到班上同學一家人，邀我一起過來和他們觀劇，那舞台劇從到頭尾都是英語對話，而且很感人，我到現在都還記得劇名，叫《You Are Special》，是改篇兒童繪本的故事。故事大意就是說，每個人都是特別的，不用在意別人往你身上貼上的標籤，來定義你。不管是星星還是灰點點，只要你不在意那些貼紙，它們就沒辦法在你身上貼上。 所以在高中升學壓力的那些日子，最能療癒我的就是聽著這些爽朗的外國人說有趣的英語故事和俚語，畢業後，因為那些英語雜誌太多了，媽媽想要回收賣錢，所以我就把那些我最喜歡的篇章，一頁一頁地仔細撕下來，保存在我的文件夾裡。而在快要畢業典禮時，高中老師在回收整理一些舊書，問我們要不要，可以拿回家；於是我和同學就找到一疊空中英語教室的錄音帶，同學不要，我就開心地拿了一些舊書和錄音帶當作我的高中畢業禮物。 謝謝您彭蒙惠老師，曾帶給我學生時代美好的英語回憶。

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