趁著冬天來臨，跟著這樣做一起養出「雪白肌」！今年不想當黑美人，想做白的發亮的北極熊啦

曬了整個夏天的健康膚色現在換季了也想換換膚色對吧，趁著冬天來一起白回來吧！就算妳對美白這件事從來都沒有上過心、也不追求，下面這幾個動作都有助於讓肌膚更健康更漂亮喔：） 1. 堅持做最好徹底的清潔 尤其是有化妝的女孩一定要做好卸妝和洗面的徹底清潔，否則殘留的化學髒污會讓皮膚越黃越暗！就算是平常都素顏出門的女孩，其實長時間出門也建議用卸妝乳清潔肌膚，因為現在外面的空氣實在是太髒了啊！而想要美白這就是非得做好的基礎，後面的保養程序才可以百分之百的吸收進去。 然後妳可能開始有疑問：到底該買什麼樣的保養品？ 2. 先做好保濕比較實在 因為過乾的肌膚不僅無法淨白透亮，因為紫外線的照射下也很容易生成黑斑或雀斑，所以在選擇美白產品之前，先確實做好保濕更重要，這樣真的白回來的話也才會養的水嫩光滑喔～ 3. 美白可以從化妝水開始著手 每天洗完臉都會擦一下化妝水做個收斂保濕的動作，這時候就可以挑有美白成分的產品啦！去美妝店裡面用用試用品，找出有美白效果卻也同樣保濕的產品，在冬天裡妳會很需要的。 4. 找天去做臉犒賞一下自己 去找磨砂去角質的課程，磨去過多過厚的角質層也可以改善肌膚表面的蠟黃，如果覺得這樣太貴了捨不得花錢，也可以自己去購買去角質產品DIY喔，但是記得一週不要超過兩次，否則角質層太薄反而容易接觸髒空氣就過敏發炎囉。 5. 別忘記精華乳液或是美白乳液 從以前到現在，有美白效果的精華液都是層出不窮的啊！每天做完保濕就塗上美白精華、每三四天就膚一次面膜，肌膚想不要水嫩透亮都很難啦～ 6. 吃對食物也可以幫助美白 為了要美白，只要是富含維他命 C 的食物都是好東西！比如說芭樂、檸檬、奇異果和各種莓果等等，或是在外用餐不方便直接買發泡釘也是可以的喔，不過不用吃太多，因為人體吸收的量有限，吃多了也只會被直接排出而已XD 另外趁著冬天來，多吃一點草莓吧！ 7. 防曬還是要做 雖然是冬天還是有紫外線，就算幾乎都待在室內也是一樣的！另外塗了防曬就算沒化妝也要卸妝喔，千萬要記得這一點啊～ 大家加油把皮膚養的白一點啊，然後明年再曬黑一遍：Ｄ 資料來源： mery.jp

因戲結緣，現實生活也是BFF，來看看《牛仔褲的夏天》中四位女孩的美好情份！

《牛仔褲的夏天（The Sisterhood of the Traveling Pants）》系列作品，不知道各位女孩有沒有看過？故事內容是環繞四位從小到大一起長大的女孩，她們是非常好的朋友，某個暑假，她們邂逅了一件神奇的牛仔褲，於是決定在暑假的時後輪流穿它，每位女孩在穿著牛仔褲時都遇上了不同的事情，有歡笑、有淚水，但始終不變的是她們之間美好的情誼，劇中的四位女孩，讓我們見識到了何謂一輩子的友誼。 我個人好愛這兩部片（電影有1與2兩集），是改編自小說，但小說版的我沒看過，聽說比故事情節比電影版的更加動人～ 這系列電影除了好看以外，還有一項更為人津津樂道的事情，那就是，劇中的四位女孩，她們在戲外也是BFF！ 她們分別是（由左至右）：Amber Tamblyn、America Ferrera（影集《醜女貝蒂》的女主角）、Alexis Bledel（影集《奇異果女孩》的女主角）與大家都愛的女神Blake Lively。 她們四個的好感情是有目共睹的，完全是好萊塢的一段佳話！ 最近Blake與Ryan的小孩出生了，是位可愛的小公主，名叫James。 James的乾媽就是這三位：Amber、America與Alexis。 果然是情比金堅的姐妹啊～～～ 在複雜的演藝圈中，能交到知心朋友實在是得來不易，何況一次還四位？而且竟是因為同一部戲而結緣的，真是令人羨慕！ 希望她們能夠永遠保持好感情，James能夠平安快樂的長大，等不及看她與Blake大穿時尚的母女裝了！ （圖片來源：pinterest） 資料來源： http://elitedaily.com/

身為全方位美少女絕對要知道的身體警訊，你的身體正在告訴你：他正飽受傷害中啊！

很多女生可能不知道其實身體如果接收到太多冷的空氣或是元素都會讓你身體機能有不同的變化，而這些變化對於你的美是會有非常大的影響，快點戒掉那些無法離開冷氣房或是每天無冰不喝的習慣吧！ ​（圖片來源: https://www.instagram.com/） ＃代謝變慢愛吃冰的絕對會讓你代謝變慢，代謝變慢對於想要瘦身的少女絕對是第一大禁忌呀，無碖如何少吃或是運動都敵不過代謝變慢帶來的殺傷力，想要打造易瘦體質遠離冰的食物絕對是你的最佳決定！ ​（圖片來源: https://www.instagram.com/） ＃生理期不規律冰涼的食物容易造成子宮的傷害，如果體質較寒的女生常吃冰的或是寒性的食物對於生理期都會有很大的影響，如果不想要生理期時間不規律，或是生理期來時會有疼痛的問題，在生理期來一週到半個月都盡量不要吃冰涼的食物，寒性的食物包含番茄奇異果薏仁都是屬寒性的食物，有生理期疼痛的女孩也要減少食用的量！ ​（圖片來源: https://www.instagram.com/） ＃皮膚乾燥暗沈長期待在冷氣房絕對是肌膚得殺手，冷氣會吸收身體的水分，肌膚一旦缺水就要用很多方式才能補足，不只是補充搭亮的水分還要花上很多時間用保養品才可以慢慢補回來，一旦缺水肌膚非常容易黯沈，一旦端時間補水回來但是對於肌膚已經暗沈的問題又要再花更多的心力去解決，所以長期待在冷氣房中的少女們絕對要每天補足2000cc以上的水分，更要多補充維他命c來照顧好自己的肌膚狀態！ ​（圖片來源: https://www.instagram.com/） ＃肩頸僵硬易累愛吃冰的女生也很容易會有肩頸僵硬的問題，如果到晚上總是容易累又肩頸僵硬這也是身體在通知道你缺水的消息！ ​（圖片來源: https://www.instagram.com/） ＃睡眠品質降低不管每天在累但是就是睡不著，很可能是因為身體正處於缺水狀態，或是長期處於冷氣房身體正要以低氧狀態抗衡，低氧狀態會讓人容易感到累但是無法入眠，這樣長久下來對於精神狀態都是會有影響的！ ​（圖片來源: https://www.instagram.com/） 資料來源： http://mery.jp/ #代謝慢 #保養 #冷氣房 #吃冰 #生理期不規律 

CoCo都可推出「HPP青芭樂檸檬綠」最「鮮」原料 炎夏中讓你補充維他命C

圖／新鮮青芭樂汁中看得到整片檸檬，新鮮解渴。 CoCo都可推出芭樂飲品「HPP青芭樂檸檬綠」，最「鮮」原料，立馬補充維他命C! 飲品中珍珠芭樂的清甜完美融合茉莉綠茶及中和檸檬酸度，一種自帶清甜水果香味，清涼又解渴，清爽的香氣，微酸中帶有檸檬清香，清爽不膩口，非常適合炎炎夏日飲用。尤其是愛美的女生更需要來一杯，含有豐富的維他命C水果組合，讓你喝下的不是飲品而是人人稱羨的美容飲品啊! 「HPP青芭樂檸檬綠」用喝的 讓你立馬補充芭樂維他命C 「HPP青芭樂檸檬綠」使用南台灣鮮採珍珠芭樂透過HPP超高壓保鮮技術原汁原味鮮榨，呈現台灣珍珠芭樂帶有清爽香氣，大家都知道芭樂中的維他命C含量高於印象中的奇異果、柑橘系水果，CoCo使用HPP超高壓保鮮技術，保留芭樂原味及營養價值，絕對是珍珠芭樂鮮榨原汁、100% made in Taiwan，完美融合搭配茉莉綠茶，杯頂放上現切檸檬片增加酸度及香氣，再加入CoCo都可人氣加料「蜜香凍」增加咀嚼感，在春天喝上一杯給你滿杯維他命用力C起來，同步享受酸甜清新又有飽足感的風味! 圖／超高壓低溫滅菌技術，衛生又保留營養好滋味！ 商品資訊: 全台CoCo都可門市販售 (部分門市不販售) HPP青芭樂檸檬綠 $75(L) ＊實際販售品項/金額以門市公告為主

8 個完美肌膚小秘密，那些牛奶肌女孩的生活小習慣還不趕快學起來！

每天打開IG看到follow的那些偶像、部落客、網紅、麻豆，每個人都美得像仙女下凡，而且明明就也是忙工作到沒日沒夜，臉上卻沒看見一點毛孔或是瑕疵，不管是透亮肌還是絲滑般的牛奶肌，每次看到就會納悶到底為什麼自己皮膚這麼差？ 現實情況是那些女性身邊一定有個美容團隊、攝影師或是修圖高手，不然最糟的也會有一個殺手級的超好用APP，但是這也不是要說那個夢幻般的靈瑕疵肌膚是不可能的。今天就要告訴大家到底平常要做些什麼才可以獲得光滑到毛孔都無法生存的美麗肌膚。 多吃對皮膚好的食物如果你真的必須一定要吃高油高鹽的食物，那麼你可以直接關掉這個頁面了！油炸類或是高脂肪類的食物絕對會堵塞住你的毛孔，讓你的皮膚走向毀滅的道路。當然也不是說完全不能吃，只是吃下去的量要盡量減少，次數也要降到最低。多吃一些對皮膚有益的食物，像是番茄、魚、草飼牛肉、杏仁奶、雞蛋和奇異果。如果覺得皮膚光澤度不夠也可以吃黑巧克力。 定期去角質即使用肉眼看不出來，但其實每天我們都會代謝掉部分的死皮，當然有些人的代謝速度較慢，就會需要一些輔助來加速脫去的過程，但是要依皮膚狀況做調整，去角質你可以選擇喜歡且適合自己肌膚的產品，或是自己製作天然磨砂膏，但是絕對不能天天使用，因為會讓皮膚變得更乾然後就長出了更多奇怪的東西。 沒事多喝水如果真的不喜歡喝水的人，可以試試看碳酸水或是加入一些柑橘水果在水中（但是檸檬水也不能天天喝唷！），因為水可以增加代謝毒素，柑橘類可以減少油酯，會讓你的水喝起來不那麼無聊，又可以幫助肌膚變得更好。 他們會換床單我們每天脫去的死皮細胞會殘留的枕頭套、床單、被子上，如果沒有每個禮拜更換床單的話，你知道你會和多少的死皮滾在一起睡覺嗎（頭皮發麻～）？這會讓你的肌膚沒有呼吸的空間，如果都說成這樣了你還是不肯定期清洗床單，我不知道還要說什麼了。 不去碰粉刺、痘痘雖然說清粉刺、擠痘痘超療癒又真的是忍不住手賤的感覺，但是你要知道你是在損害你的肌膚，並且也製造出一個開放性傷口讓細菌有機可趁嗎？如果是真的在必須擠的狀況下，請先使用酒精消毒器具、雙手和要擠的部位，另外！不要去摳擠完過後的結痂才不會留疤。或是可以塗抹茶樹精油在痘痘上，他會吸乾痘痘又不會產生傷口的最好選擇。 一週挑個幾天素顏就算是再好的化妝品他都是覆蓋在肌膚上阻塞毛孔呼吸的東西，不要為了讓自己看起來皮膚好而一直化妝，先忍一下，等到養出好肌膚，還可以省下時間省下錢，素顏出門都ok。 比起所謂的裸妝，他們喜歡真的裸顏很多人想要強調看起來好像沒化妝的妝感，也就是現在非常流行的裸妝，但是當你真的養出好肌膚後，你會覺得比起化妝，還不如素顏一下炫耀我的好皮膚勒！ 資料來源： 整理報導 #保養 #牛奶肌 #素顏 #美肌 #裸顏 

好天氣回歸代表春夏即將來臨，女孩們該提早準備防禦來勢洶洶的紫外線，今夏白皙美人就是你!

最近天氣回暖，好久不見的太陽慢慢的露出臉來了，這麼好的天氣如果不出去走走太可惜了，一定有很多女孩開始為最近的周末規畫踏青行程，不過在這麼好的氣氛下，愛漂亮的小編還是要提醒女孩，好天氣雖然很適合出門走走，但是紫外線同樣也會變高，防曬的用具千萬不能少，畢竟現在已經是三月了，這時候曬黑的機率會大大增加，所以絕對不能鬆懈! ​（圖片來源: http://weheartit.com/） 為什麼三月份要特別注意紫外線紫外線激升以一年來說，夏季的紫外線量是最高的，月分大約是從四月到八月，冬季的紫外線量明顯低很多，月份約是十月到二月，而三月與九月就是比較需要注意的月份了，我們會因為天氣的涼爽所以沒有發現那時紫外線量明顯增加，所以就沒有防曬，這樣就會大大增加曬黑的機率。 肌膚抵抗力肌膚的細胞約會在28天重生，所以在寒冷的二月份肌膚重生後，緊接著遇到三月份，這時候的肌膚還是脆弱沒有保護力的，一到紫外線量高的三月，很容易會曬黑。 乾燥的問題雖然最近天氣變得溫暖，但是皮膚的乾燥問題依然存在著，乾燥會破壞肌膚的屏障功能，也會因此出現皮膚的一些問題，如果遇到紫外線過高，那麼就會沒有防禦能力了。 要怎麼防禦紫外線呢?改變防曬的方法過去的防曬總是塗上防曬產品，這次就讓我們換個方式，在化妝的時候也能防曬，選擇化妝品時多看一功能下是否有防曬功能，選用有防曬的底妝產品，這樣除了上妝時可以防曬，當下午脫妝要補妝也能直接塗上底妝產品，不用一層層卸掉。 保濕是必要的暖洋洋的天氣到來不代表濕氣也來了，目前還是處在冬天季節，所以保濕這步驟絕對不能少，在抵擋紫外線的同時也要注重保濕，所以選用保濕功能強的防曬乳吧。 ​（圖片來源: instagram.com） 由內開始的保養外在的防禦做足了，體內的也不能大意，積極攝取維生素C由內而外來美白肌膚，雙頭並進功效一定能加倍。維生素C在許多蔬菜都能攝取到，像是青椒、芹菜等，水果中有檸檬、奇異果跟草莓等，從生活中都可以很輕易的吃到，所以三餐中可以加一些來食用。 ​（圖片來源: http://weheartit.com/） 愛美的女孩們千萬不能因為好天氣而鬆懈保養，這樣一直以來的努力可就會白費了呢，美麗是要時時刻刻努力不懈的! 資料來源： 整理報導

【開箱】超商美食｜聖德科斯奇異果蘋果汁｜顆粒感十足的奇異果蘋果汁

聖德科斯奇異果蘋果汁$45 聖德科斯綜合果汁(奇異果蘋果/桑葚莓果)在7-ELEVEN限時特價中!優惠價第二件6折，活動期間為2024/05/01~05/28 根據白白實際試喝後的心得，感覺整體味道偏甜，一罐280cc的果汁糖含量達24g 雖然能夠喝到奇異果蘋果汁的香味，也添加了奇異果籽提升顆粒感，但果汁口感偏水，實屬可惜~ 總體評價 味道偏甜且價格偏高，白白沒有很推 探索更多美食 如果還喜歡我的美食介紹，歡迎追蹤吃貨白的其他社群媒體喔⬇️⬇️⬇️ https://portaly.cc/foodiemecca9527

好市多再現群眾搶購潮！冰櫃被搶空，業者忙補貨，網友狂推：好吃！

美式賣場好市多（Costco）又見搶購熱潮，這次是知名冰淇淋Häagen-Daz造成搶購炫風。有網友在臉書上透露，她一早就在看到民眾在搶，場景讓她看了「有點被嚇到」。還有網友表示：「超划算的，我也等很久了」、「錯過試吃時段，先衝一波買了一盒品脱，有萊姆葡萄、草莓優格、仲夏野莓、夏威夷果仁…」、「這下又要掀起另一波的搶購潮了」、「剛從好市多回來，發現幾乎每個人車上都有，而且很多都是1組以上的買」、還有網友留言表示：「今天去搬了7組…」。 https://www.ptt.cc/bbs/hypermall/M.1560659645.A.07B.html 圖片來源：PTT hypermall 一年一度Häagen-Dazs Costco夏日特展登場！首發登場日於6/14-6/23展開，首發地點：內湖/台中/大順/嘉義/中壢店首發開跑，本次主要商品內容有：萬眾期待品脫自由配四入組(新品口味：奇異果芒果優格/白桃覆盆子/花生醬與經典口味：仲夏野莓/淇淋巧酥/草莓優格/夏威夷果仁/蘭姆葡萄，共八種口味可任選八配)；此外，還有兩組可供選擇產品：驚脆雪糕九入組(香草、淇淋巧酥、巧克力三種口味)與脆皮甜筒九入組(香草、抹茶、巧克力三種口味)，上述三種組合包只要購買任一組，都會再獲得送迷你杯二入喔！ https://www.facebook.com/groups/525193974164283/permalink/2835742296442761/ 圖片來源：COSTCO 好市多消費經驗分享區 更多巡迴場次請見官方粉絲團查詢 

七夕情人節到了，就送女孩們一罐它，讓她們清香撲鼻又有滑嫩肌，絕對很討喜啊！

其實不只情人節會想破頭，有節日要選禮物時，總是會來個這麼一次想到翻掉。有時候選的還不一定是我們女孩喜歡的，那就偶爾打個安全牌，選特別香味的身體磨砂膏吧！顏色、包裝外觀美麗、香香的，我們女孩都會蠻喜歡的。光是我們自己看到這些就燃起購物慾了，女孩們一個禮拜至少去一次角質，讓皮膚滑溜滑溜，就算擺在浴室當裝飾品也很好看。 ​（圖片來源: www.pinterest.com） 當然要選擇質地屬細緻的顆粒，椰子口味的感覺好特別，加上蝴蝶結整個超美。 ​（圖片來源: www.pinterest.com） 椰子+檸檬，感覺很美白耶！選含有美白成分的，我們女孩肯定會覺得很貼心。 ​（圖片來源: www.pinterest.com） 剛好喜歡喝咖啡嗎？那洗澡的時候也能聞到咖啡香真棒！ ​（圖片來源: www.pinterest.com） 整罐的繽紛色彩超可愛，收到這個好特別！ ​（圖片來源: www.pinterest.com） 巧克力味道的！會不會洗完生螞蟻？ ​（圖片來源: www.pinterest.com） 粉色調的覆盆子，加上好有質感的小卡綁在上頭，收到肯定覺得超開心。 ​（圖片來源: www.pinterest.com） 沒有女孩不愛玫瑰，它可是夢幻代表。 ​（圖片來源: www.pinterest.com） 櫻花磨砂膏也好夢幻！想要收到這個。 ​（圖片來源: www.pinterest.com） 薰衣草的香味能鎮定心神、舒壓，這瓶子好特別，送禮就要送這種的啊（暗示）。 ​（圖片來源: www.pinterest.com） 綠茶味道的香氣也很棒。 ​（圖片來源: www.pinterest.com） 水果系列的也很受歡迎，葡萄柚、奇異果等，帶點維他命C滋養皮膚。 ​（圖片來源: www.pinterest.com） ​（圖片來源: www.pinterest.com） ​（圖片來源: www.pinterest.com） 收到用這樣的瓶子裝的磨砂膏，內心應該會跳起小舞來，想不到送什麼好時，就偶爾打打安全牌，送瓶子美麗、天然、香氣好聞、顏色漂亮的磨砂膏吧！ 資料來源： 整理報導

熊愛呷冰手作水果冰棒|夏日冰品推薦，超特色水果冰棒，造型漂亮又好吃

熊愛呷冰冰手作水果冰棒在湖口休息站有販賣，但是售價比起7-11賣貨便的售價要多了15-20元左右! 雖然在休息站買的價錢貴了不少，但是為了方便解渴也還是手刀購入了~ 如果想要以較便宜的價格買回家吃的話可以參考以下網址跟售價喔 熊愛呷冰冰(賣貨便售價) 購買網址 單品冰棒： 草莓歐蕾 - NT$60. 仲夏芒果 - NT$60. 香香哈密瓜 - NT$60. 奇異果寶貝 - NT$60. 奇異果寶貝： 選用紐西蘭進口黃金奇異果與新鮮草莓的雙重混搭，無論視覺或是味覺，都是絕佳的享受。 清甜鳳梨 - NT$55. 酸甜百香果 - NT$55. 榛果巧克力 - NT$55. 小玉西瓜 - NT$55. 木瓜牛奶 - NT$50. 黑糖鮮奶茶 - NT$40. 抹茶紅豆拿鐵 - NT$40. 紅豆奶奶 - NT$35. 芋頭爺爺 - NT$35 7-11 禮盒： 

奇異果搜尋結果

趁著冬天來臨，跟著這樣做一起養出「雪白肌」！今年不想當黑美人，想做白的發亮的北極熊啦

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因戲結緣，現實生活也是BFF，來看看《牛仔褲的夏天》中四位女孩的美好情份！

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身為全方位美少女絕對要知道的身體警訊，你的身體正在告訴你：他正飽受傷害中啊！

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CoCo都可推出「HPP青芭樂檸檬綠」最「鮮」原料炎夏中讓你補充維他命C

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8 個完美肌膚小秘密，那些牛奶肌女孩的生活小習慣還不趕快學起來！

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好天氣回歸代表春夏即將來臨，女孩們該提早準備防禦來勢洶洶的紫外線，今夏白皙美人就是你!

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【開箱】超商美食｜聖德科斯奇異果蘋果汁｜顆粒感十足的奇異果蘋果汁

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好市多再現群眾搶購潮！冰櫃被搶空，業者忙補貨，網友狂推：好吃！

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七夕情人節到了，就送女孩們一罐它，讓她們清香撲鼻又有滑嫩肌，絕對很討喜啊！

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熊愛呷冰手作水果冰棒|夏日冰品推薦，超特色水果冰棒，造型漂亮又好吃

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