去幼兒園超乖，回家就開始愛吃不吃？小孩8種常見挑食行為，專家教你一一破解！

遇上挑食小孩，跟他硬碰硬絕對不會有好結果。挑食行為從來就沒有「馬上見真章」的秘訣，都需要一段時間執行，但相信只要堅持，通常2週至1個月就能漸漸看到成果。 （圖片來源：未來親子／shutterstock） 文/ 周品攸(未來Family記者) 遇上挑食小孩，跟他硬碰硬絕對不會有好結果。著有多本育兒書、人稱阿鎧老師的兒童職能治療師張旭鎧表示，過去曾經做過一項調查，發現孩子漸漸長大後，以前討厭的食物，會突然敢吃、喜歡吃了。比方說孩子小時候討厭吃芋頭，但長大後卻願意吃，問其原因，孩子也僅說以前單純討厭，沒有特別原因。「孩子對食物的喜惡，或許是大腦自行判斷、一種感覺，所以建議父母用循序漸進的方式，幫助孩子的大腦建立對食物有正向、美好的經驗，孩子慢慢會願意吃的。」 同時，張旭鎧也指出，只要孩子有獲得該有的營養素，身高、體重都在正常範圍，基本上不需過於擔憂，況且，食物種類眾多，沒什麼完全不可取代的食物。除非孩子的發育明顯落後一般孩子，或是喜歡吃的食物明顯不健康，那可就要注意了！本文將一一解析孩子們常見的挑食行為。 一、對某些食物有強烈的偏好 這部分可先釐清孩子到底是挑食還是偏食？挑食指的是不喜歡某一類的食物中的某一種食材，比方說不喜歡吃蔬菜類中的地瓜葉，但可以吃芹菜；偏食則是指不喜歡吃蔬菜類或肉類。 張旭鎧表示，面對挑食的孩子，重點要擺在營養的攝取是否均衡，若孩子不太喜歡蔬菜類的綠葉蔬菜，那就可以選擇其他營養素相近的吃，比如花椰菜、高麗菜等，不必刻意強迫孩子。 至於偏食的狀況，張旭鎧發現，相較過去孩子偏向不吃菜的情形，近十年來反而不吃肉、只吃菜的孩子越來越多，像個天生的素食者，這就得考量到動物性蛋白攝取是否不足，需多吃一點植物性蛋白質補充。另外，建議家長也能在同一類食物中多加嘗試不同種類，假設孩子只是不喜歡吃葉菜煮爛的口感，但換成比較需要咀嚼的芹菜或高麗菜，或許就願意吃了。 二、不願意吃正餐 孩子不願意吃正餐的原因，大多是平時有點心可以吃，張旭鎧指出，餅乾、蛋糕之類的點心，口味都比一般正餐來得重口味，且調味料也較多，所以等到正餐時間，健康的味道就不會吸引他。另外，有些孩子是常吃速食，用餐環境中充斥著漢堡、薯條、炸雞刺激味蕾，久而久之他對家中一般食物就更興趣缺缺。 那水果當點心就比較健康嗎？小禾馨士林小兒專科診所院長黃師堯醫師提醒，水果雖然是天然的食物，但也不能無限制地給孩子吃，在飯前或是飯後給孩子吃一大盤水果，孩子當然會選擇吃甜甜的水果，不願吃正餐。 若想給點心，舉例來說，12點半吃完午餐，下午大概2點半至3點才是點心時間，可準備半顆蛋、一份水果（以1歲孩子來說，一天最多兩份水果，一份水果的份量約是孩子的一個拳頭，大概是半顆奇異果、1/4的大香蕉）。 三、只喜歡吃軟的，不喜歡吃硬的 家長可先檢視一下，孩子是否從小除了喝奶以外，副食品大多都是吃粥，或是食物都幫孩子剪很碎？因為長期下來，孩子已經習慣咬兩三下就吞，口腔肌肉的力量不夠，自然就不會喜歡吃需要咀嚼很久的食物。 此外，有些感覺統合發展較差的孩子，肌肉張力發展不足，也會影響咀嚼肌的耐力，變得只挑軟的吃。特別提醒家長，口腔的肌肉張力不夠，也可能使得孩子的舌頭缺乏靈活度、耐力不足，進而導致說話時口齒不清，甚至只會講簡單句子。要改善這樣的狀況，張旭鎧建議可以讓孩子吃肉乾、魷魚絲等味道偏重、且需要咀嚼的食物，大人也能跟孩子用這些條狀食物，咬著玩拔河比賽，以訓練口腔肌肉。 感覺統合異常的孩子，也可能發生只喜歡吃有嚼勁的食物，對粥、豆花、蒸蛋等軟嫩的食物感到排斥，這是因為孩子的觸覺敏感度太低，眼睛雖然有看到食物，鼻子也有聞到香氣，但放到嘴巴後，口腔內的觸覺不夠敏感，就以為食物消失了，甚至不知道嘴裡有食物要吞下去，就再張開嘴巴，導致食物掉出來。 四、只願意接受或不願接受某些特定食物的材質 食物的材質除了軟硬度，也包括口味和氣味，比方說孩子不喜歡吃苦的，可能就會覺得苦瓜、青椒偏苦，所以不吃；有些孩子則不喜歡刺激性較強的味道，如：蔥、蒜、九層塔等。 若有以上情形，張旭鎧建議可以先想想看這些食物的營養素是否必要，如果需要，就想辦法用其他烹調方式淡化味道，或是找其他替代的食物。如果孩子說什麼也不願意吃，就可以考慮訓練孩子靠自己解決，比方說他不吃胡蘿蔔，那外出用餐時能否自行表達「我裡面不要加胡蘿蔔」，或是不小心點到含胡蘿蔔的餐點，如：石鍋拌飯中有胡蘿蔔絲，也要有辦法自己把胡蘿蔔絲挑出來。「目標是要讓孩子吃完這份餐點，別因為裡面某樣討厭的食材就整份都不吃，導致所有營養都沒攝取到。」 五、不願嘗試新的食物 這是一個正常的現象，別說小孩，就連大人面對一個陌生的食物，通常也是先拒絕，或只淺嚐一口，孩子同樣也需要花點時間觀察、適應，因此大人不要太心急。黃師堯指出，研究顯示，一項新的食物要嘗試12～15次，孩子才會知道這個味道他喜不喜歡，前幾次嘗試，孩子吃一口皺眉頭，或吐出來，都是必經過程，不需要因為只試了3、5次，就認定孩子不喜歡、挑食，他只是還沒有習慣而已。 建議把嘗試的時間拉長，相同食材以三天出現一次的頻率即可，若要試到15次，每一種食材至少要試1個多月才夠。至於準備的份量上，一次不要給太多，碗裡只要放孩子一口的量即可，接著跟孩子說：「你嚐嚐看就好，不用全部吃完。」他願意吃，你再繼續放。 六、飯跟菜一定要分開才吃 張旭鎧指出，會有這種現象，可能有些孩子需要明確知道自己吃了什麼，才能安心下肚，若把食物都混在一起，就不願意吃；有些孩子則希望有自主權，想決定每一口吃什麼，比如說他想先吃一口肉，再吃一口菜，菜色越多，他越有成就感，像在闖關一樣，這並非壞事，只要準備分格的餐盤，孩子也能吃得很快樂。 七、想玩玩具，不想吃飯 首先，可先了解孩子為什麼想玩、不想吃飯？其一可能肚子不餓，家長可以從作息中找端倪，也許是兩餐之間間隔太短。另一個原因就是想玩玩具的動機超越飢餓感，或是他自己有一個目標，譬如要先把積木蓋好才要吃飯。 若原因是後者，建議可以讓孩子學習「事情是可以中斷，而且不會被破壞」，爸媽可以跟孩子說：「你的積木媽媽先幫你保護好，所有人都不能接近。」先讓孩子感到安心。接著，當他停止遊戲後，可讓他先稍做休息、喝一小杯水，水流經過腸胃後，會出現飢餓感，再引導孩子去吃飯。 還有一種情況是，孩子飯還沒吃完就急著要去玩，黃師堯指出，「開心的用餐時間大概只有30、40分鐘。」建議等大人吃飽了，用餐時間也差不多，發現孩子已經不再吃，開始皺眉頭，拿著湯匙在碗裡拌來拌去，愛吃不吃，就表示他已經吃不下了，此時不需要強迫他、罵他、威脅他「不吃等一下你會餓！」，不妨先發制人對他說：「吃飽了嗎？那就下來吧！」接著把碗收起來，結束用餐。 如果孩子玩一玩過了半小時、1小時喊肚子餓，就跟他說：「對啊，因為你剛剛說吃飽了要去玩，所以飯沒吃完。沒關係，我們等時針指到6的時候就可以吃晚餐了喔！」跟孩子預告下一餐的時間，跟孩子預告下一餐的時間，可以安撫孩子，也可以轉移注意力，去動一動、散步，轉換風景轉換心情，讓孩子自行承擔不吃飯、肚子餓的結果。 八、在幼兒園願意吃，回家就不吃 有時會發現，孩子在家不吃的食物，到了幼兒園居然會吃了？張旭鎧解釋，孩子知道家裡是他的避風港，發脾氣時爸媽都會包容他，也知道不吃，爸媽會拿出他喜歡的食物給他吃。但在幼兒園不一樣，當他跟老師說不吃，可能就真的沒東西吃，加上受到同儕影響，看到其他小朋友吃，他也會跟著吃。 不論如何，這顯示孩子事實上是可以吃這個食材，此時爸媽千萬別指責孩子：「你在幼兒園明明就會吃，為什麼回家就不吃？」不妨用鼓勵的方式說：「聽老師說你在幼兒園有吃青椒耶～那你現在要吃一片給我看看嗎？」如果他願意吃一片，就不要再逼他吃第二片、第三片，只要給他擁抱、拍拍手，讓他有成就感，慢慢地他就願意主動吃。 挑食行為從來就沒有「馬上見真章」的秘訣，都需要一段時間執行，但相信只要堅持，通常2週至1個月就能漸漸看到成果。 ＊本文由【未來Family】授權，未經同意請勿轉載。 【延伸閱讀】 用餐規矩多、怕孩子餓到恐讓挑食越來越嚴重！打破家長五大教養迷思 別錯過孩子重要的「口味養成期」！6秘訣，讓孩子從副食品開始學會不挑食 孩子想長高，中西醫建議5大飲食關鍵｜這樣飲品讓「生長激素立刻停機」！ 合作網站／#未來Family #偏食 #吃飯 #學前幼兒 #幼兒 #挑食 #未來Family 

想讓皮膚白皙又透亮？美白懶人包，讓妳不白也困難

天生黑肉底？容易曬黑？很想變白？ 看完這篇文章你就知道該怎麼做，即使沒有天生的白皮膚，也可以依靠後天努力擁有白皙的皮膚。 這篇文章是綜合我長久以來的防曬心得分享，之前長達3年的時間，因為常常穿裙子又沒有防曬的關係，所以讓我的腿部有非常明顯的色差，所以才那麼努力的美白，後來歷經了半年的美白，已經沒有色差了。 你的黑不是黑！是你沒有找對方法好好美白！ 夏天太陽炎熱，毒辣的太陽除了使我們的皮膚曬黑，也使得我們的肌膚加速老化，長期之後更會出現黑斑、皺紋、皮膚癌種種不好的影響。 但有時人體會需要太陽刺激多巴胺的形成，使得人體可以減低近視的機率，加上太陽可以保持體內高水平的維他命D，讓人體比較不容易感冒，而維他命D較為缺乏的人罹患心臟病、心力衰竭、中風的機率也較高。 1.抹防曬 想要達到美白的效果，第一個是要減少黑色素，只有皮膚的黑色素減少了，才會變白，而防曬乳就是一個非常重要的東西，不管是擦的厚度還是補擦的時間都非常重要。 抹防曬乳的原因是，紫外線會讓皮膚真皮層內的膠原蛋白變性，彈性變差、最後讓皮膚鬆弛、老化、長皺紋。防曬並不只是為了防止曬傷，更是為了減緩老化、預防長斑。 生活中處處充滿了紫外線，不僅室外的陰影處、沙灘上，而室內日光燈、窗邊也都是紫外線來源。 A:有，非常有用，開始美白的時候，每天狂塗防曬，不管有沒有出去運動，在室內我也會塗防曬，大概塗防曬乳塗了半年就已經有明顯的效果了，從8月開始到隔年1月，而只要不用穿裙子出門的時候，我也都穿長褲。 先依照使用的場合選擇防曬乳的係數、PA+ SPF：UVB的防禦指數，紫外線中的UVB會讓你曬紅曬傷。 SPF15約可遮住93%的紫外線 SPF25約可遮住95%的紫外線 SPF30約可遮住97%的紫外線 SPF50約可遮住98.5%的紫外線 在室內我會選擇SPF15～30，而室外是SPF50，雖然防曬係數越高就越能給肌膚保護，但沒有任何防曬乳可以100％阻擋有害的紫外線，係數越高越油膩，化學物質也較濃厚，尤其使用完SPF50的防曬乳之後一定要卸妝，即使當天只有擦防曬。 Ps.有一次去皮膚科，醫生說要美白一定要防曬，而且SPF50一定要卸妝 PA：UVA的防護等級，等級會用+號表示，+號越多代表防護力越高，紫外線的UVA會讓你曬老。 而標示上面的PA+~PA++++，+表示可延長曬黑時間2~4倍 ++表示可延長曬黑時間4~8倍 +++表示可延長曬黑時間8倍以上 ++++表示可延長曬黑時間16倍以上 +數越多，代表延長曬黑的時間越長 紫外線A（UVA) 1.波長較長，穿透較深，能到達皮膚表皮層下的真皮層 2.造成皮膚的黑色素增加和皮膚的老化 3.真皮層膠原蛋白，長期照射之後會被破壞，皮膚會變得鬆垮而出現皺紋 紫外線B（UVB) 1.波長較短，穿透雖然僅達表皮層 2.能量卻比紫外線 A強，會造成皮膚曬傷 推薦的臉部防曬 (圖片取自：屈臣氏） 妮維雅防曬潤色透白凝露30ml $199 SPF50 PA+++ 這款SPF50的防曬真的不會很油膩，而且上完一陣子之後不會因為氧化而暗沉，也不會因為太厚重而毛孔阻塞。 日常（臉部、身體皆可） (圖片來源：屈臣氏） Biore蜜妮 含水防曬美白水凝露90ml $199 SPF30 PA++ 我每天都在用的防曬，超水感是真的，完全不油膩，而且不會在臉上出油，也不會暗沉。 戶外運動防曬乳 (圖片來源：露得清） 露得清 輕透無感防曬乳 $499 SPF50 PA+++ 雖然我現在都常常穿長褲出門，但這個真的是我用過超級有感的防曬，那半年的時間我都塗這個在腿上，並且潤白效果很不錯，不會死白，只是不能用在臉上，因為這款防曬乳質地比較厚重，用在臉部肌膚會讓肌膚負擔變大。 （圖片來源：蝦皮） Biore 蜜妮含水防曬保濕水凝乳 50g $179 SPF50 PA++++ 目前已經有新版的了，但基本上不會油膩，也不會有怪味，有時候我也會用這個來塗臉部的防曬，並且不會難塗開，很適合乾肌，上面那款因為質地厚重的關係，所以比較難塗開，皮膚較乾燥的人需要注意一下。 出門前先擦一層，防曬10分鐘後再擦一層，而戶外活動2～3小時，就要補擦一次 如果出門有化妝的話，我會用防曬噴霧、防曬蜜粉餅，這些都很方便的，可以不用擔心防曬乳擦上去，最後卻脫妝。 如果一般化妝品有防曬的話，還是要抹防曬，除了心安，防曬效果也更好，而防曬乳至少要塗每平方2毫克在肌膚上，才會有效果。 A:大太陽時千萬記得要防曬，也最好避免外出，除了不會曬黑之外，也可以預防中暑，如果不知道該不該擦防曬，可以利用氣象報導知道紫外線指數，利用紫外線指數衡量是否擦防曬。 紫外線指數（1～2） 曝曬級數（低量級） 防曬☑️ + 帽子✖️ 墨鏡✖️ 洋傘✖️ 衣物遮蔽✖️ 紫外線指數1～2的天氣，基本上都是大雨不停、天色昏暗，可以不用防曬，如果在室內可以使用SPF15~30的防曬 紫外線指數（3～5） 曝曬級數（中量級） 防曬☑️ + 帽子☑️ 墨鏡☑️ 洋傘☑️ 衣物遮蔽☑️ 除了防曬乳的使用之外，可以利用衣物擋掉部份的紫外線 紫外線指數（6～7） 曝曬級數（高量級） 防曬乳☑️ + 帽子☑️ 墨鏡☑️ 洋傘☑️ 長袖衣物遮蔽☑️ 沒有任何防曬措施，站在陽光下，大約三十分鐘內就會曬傷，請盡量待在陰涼處、陰影下，避免陽光直接照射到皮膚，而衣物的遮蔽也請不要太過厚重避免中暑。 紫外線指數（8～10） 曝曬級數（過量） 防曬乳☑️ + 帽子☑️ 墨鏡☑️ 洋傘☑️ 長袖衣物遮蔽☑️ 待在室外沒有防曬的情形下，大約20分鐘就會曬傷 上午十時至下午二時最好不外出 如要外出請盡量待在陰涼處、陰影下，避免陽光直接照射到皮膚，而衣物的遮蔽也請不要太過厚重避免中暑。 紫外線指數（超過11） 曝曬級數（危險級） 防曬乳☑️ + 帽子☑️ 墨鏡☑️ 洋傘☑️ 長袖衣物遮蔽☑️ 待在室外沒有防曬的情形下，15分鐘內就會曬傷 上午十時至下午二時最好不外出 如要外出請盡量待在陰涼處、陰影下，避免陽光直接照射到皮膚，而衣物的遮蔽也請不要太過厚重避免中暑。 美白是回歸最初的膚色的時候，有些人是真的非常容易黑的，像我就蠻容易黑的，所以一定要注意防曬，不然可能剛開始很白，後來卻曬的很黑，然後自己以為自己是黑肉底，但黑肉底也不要難過，因為還是有機會變白的，天下沒有醜女人，只有懶女人。 2.保養要保濕+美白 當角質層的含水量夠多，而角質層會呈現在一個非常透亮的狀態，肌膚除了水嫩有光澤之外，才不會乾燥暗沉，而美白精華液都屬於比較乾燥的保養品，擦完之後可以抹上保濕精華液或者是玻尿酸來加強美白效果。 3.補充維他命C，抑制黑色素生成 當皮膚經過日曬完，會分泌「酪胺酸酶」酵素，而這個就是黑色素製造的要素，但維他命C可以中斷它的製造，也可以強力抑制黑色素生成讓原本的黑色素還原，而且維他命C還有增生膠原蛋白、抗氧化的作用。 擁有豐富維他命C的水果 紅棗、芭樂、木瓜、龍眼、奇異果、柚子、草莓、檸檬、蘋果、蓮霧、葡萄 4.定期去角質 市面上有些保養品含有去角質的A酸、果酸，以加速角質層代謝，讓肌膚變得更加細緻光滑，也可以讓美白保養品、保濕保養品的吸收效果更好，事半功倍，一定要定期去角質，讓肌膚的狀態維持在最好，但是記得要防曬，去角質完的肌膚較為脆弱，也很容易曬黑，所以去角質完也不能忘記防曬。 我的instagram @daffany.design 瘦身+保養文章 專屬於女孩的秘密,經期來怎麼變瘦變美? 泡芙人?棉花糖女孩?愛喝飲料?愛吃甜食?減醣飲食該怎麼瘦? 夏天如何一個月瘦3公斤!?Daffany親身體驗 想要韓國小姐姐的水光肌?夏日如何保持皮膚清爽的關鍵(白天) 夏日如何保持皮膚清爽的關鍵(白天) 法國必買-歐舒丹杏仁護手霜 VLOG&電影 Daffany' Friday Vlog #1 作品輯準備&個人定位 出淤泥而不染,Daffany的賞蓮VLOG 一定有你喜歡的!2020下半年精選電影推薦 心靈成長 (上)面對負評該怎麼做?我是不是真的很差勁?為什麼大家都沒有看到我的努力? (下)面對負評該怎麼做?我是不是真的很差勁?為什麼大家都沒有看到我的努力? 妳想要的未來藍圖是什麼樣子? 時尚&穿搭 如何把潮流單車褲融入生活?小個子女孩也適用的穿搭法 Dior2020春夏高級訂製服時裝周(會場佈置&設計師) 衣櫃的必備單品-白襯衫 香水&名言 初戀的進行曲Chanel-Chance Eau Tendre 讓男神一聞就愛上的香水 名言系列-Coco Chance's famous quote.

堅果樂園-每天一把堅果是健康守則，推薦這款嚴選頂級堅果給大家，原味無調味堅果才是守選，分享我最愛的堅果吃法給大家! 小朋

靜香超愛吃堅果! 我覺得上輩子我可能是松鼠吧 相信爽脆又營養的堅果很多人也都喜歡，但你們吃下肚的堅果是好的堅果嗎? 你知道原味的堅果吃到身體內比較沒負擔嗎? 你之道油炸或高溫烘烤的堅果會變質嗎? 雖然我不是專家，但是在網路上查了許多判斷的依據，今天不藏私一次分享給大家 最近收到的 "堅果樂園" 我非常推薦，不只是因為他們使用「低溫輕焙」，更因為是「無調味堅果」 這篇分享除了把判別堅果的方式告訴大家，還要分享我超喜歡的吃法，當成早餐或宵夜都沒負擔 堅果樂園是一個嚴重過敏體質爸爸為了自己和小孩創設的 看了網路上節目採訪影片，有個片段讓我印象特別深刻 老闆去擺攤，因為堅持無調味堅果而乏人問津 反觀對面攤位賣烤到酥香又有調味的堅果超早就完售收攤 很多人吃堅果為了健康，卻攝入高溫烘烤甚至油炸，還有大量調味的堅果，反而給身體帶來負擔 還有一個是老闆很自豪的部分，因為他們無調味，所以堅果都要選用頂級原味堅果 就比如新鮮品質佳的海鮮用清蒸最能表現鮮美，不夠好就用紅燒等較重口味的料理方式提升風味 當然這是老闆自己說的，好不好吃、新不新鮮要由消費者來鑑賞，這次靜香幫大家開箱! 一起來檢視 這次堅果的部分收到原味綜合堅果以及小包裝的每日多堅果 大包裝的綜合堅果是400g / $550，算是家庭號的規格! 但千萬記得，堅果一旦開封，沒吃完要放冷藏唷，而且要盡快享用完畢 堅果包裝也藏了店家的用心，選用不透光材質的袋子，堅果較不易氧化，夾鏈袋設計好收納 每日多堅果是小袋裝的隨身包，每包25g / $55 不管是放在辦公桌抽屜還是書包內都很方便攜帶享用 衛生署說過，一天一把堅果很健康，這樣一包大約我半把的量! 所以我一天有兩包的量可以吃 這種包裝有個優點，要吃的時候才打開，堅果不像大包裝沒吃完要放冰箱，能在最新鮮的狀態完食 堅果樂園的堅果標榜採用特殊輕烘焙的方式而非油炸，這樣吃起來才會健康不油膩 也堅持不添加人工色素也無添加防腐劑，就是要保留堅果的原味，是大人小孩最適合的零食 綜合堅果內包含四種堅果，包含核桃(美國)、腰果(緬甸)、杏仁(美國)、夏威夷豆(南非) 要怎麼判斷堅果的好壞呢? 我個人覺得完整度不準，因為寄送過程的碰撞都可能導致堅果破碎 但有個最好也最直接的判斷方式就是咬開來看 堅果正常來說應該呈現乳白色狀態，而且吃的時候也不會有油耗味，應該是會有堅果的自然甘甜 烤過頭或是炸過的堅果會偏黃，如果只是表面偏黃就算了，有些是連咬開都是黃的那真的很不行 油耗味一吃就很明顯，放太久不新鮮的堅果會有個油耗味，相信常吃堅果的朋友一吃肯定知道 底下我有針對堅果樂園四種堅果咬開測試，剖面全部都呈現乳白色，品質真的不錯 而且吃的時候是很舒服的堅果原始香氣，沒有任何調味，甚至連薄鹽都沒有! 不用擔心鈉的問題 這次除了堅果之外還收到一份三色果乾! 果乾是250g / $250，其實靜香平時比較少吃果乾，不是不愛! 而是很多果乾都很甜 特別是葡萄乾我從小就沒有很愛，因為常常甜到敏感性牙齒發作 堅果樂園的果乾當然也會甜，但是不會死甜，是我吃一把也都能接受的甜度 裡面共有葡萄乾(智利)、青堤子(新疆)、蔓越莓乾(美國)三種食材，相信喜歡果乾的朋友應該會很愛 大家有沒有發現，葡萄乾的size特別大，這款是採用未經榨汁的無籽葡萄生產，而且是日曝法乾燥 通常大家買了堅果和果乾都怎麼享用呢? 堅果我是滿常邊看電視邊吃，這樣超容易過量 但我真的吃堅果會停不下來的那種 後來決定限制自己每天的量，雖然堅果是好油，但一天吃太多油還是會橫著長的，不能太放縱 所以我堅果都是早上起床直接吃一大把，既有好的油開啟一天，也是最爽口的零食，順便先墊墊胃 果乾我滿喜歡搭著燕麥或是穀類料裡一起享用，稍微浸濕口感還不錯，不用加糖就甜甜的很提味 底下跟大家分享怎麼吃得均衡又美味，只要早上有空我都這樣吃，不要太羨慕我! 你們也可以 這個作法超簡單，就算不開火也能完成，零廚藝頂多擺不美，完全不會影響風味 繽紛燕麥粥 靜香分享的是我自己喜歡的食材，水果的部分都可以隨興變化，果乾也是! 食材 : 堅果、果乾、燕麥片(講究一點可以買生燕麥)、樹葡萄、芒果、奇異果(水果可以隨興更換) 步驟 : 樹葡萄或任何可以煮出顏色但不影響風味的水果都可以，加適當水量把水果的顏色煮出來 這個步驟單純為了讓燕麥的顏色好看一點，可以省略直接用熱水泡軟燕麥片 把燕麥片放到一個深一點的碗內 如果是用生燕麥記得洗乾淨之後前一天泡水放冰箱，隔天用電鍋蒸或鍋煮到軟Q 燕麥片吸水之後會變軟，所以果水要泡過燕麥片的高度，依照自己喜歡的濃稠度增減水量 稍微讓燕麥片吸一下水，等麥片變軟變稠之後就可以作擺飾，直接吃也可以 因為要拍照跟大家分享，所以這次用美一點，美術不好這個是極限了! 請見諒 如果加裡有這種透明杯，可以把水果切薄片貼壁，裝起來很好看喔~ 接著就可以放入燕麥片，裝約8.9分滿左右，剩餘空間要拿來擺其他食材 將水果切丁，並準備好堅果，依照自己喜歡的擺放就可以了 挖著吃搭配水果的水分和酸甜感以及堅果的爽脆，風味大大加分 因為燕麥很有飽足感，所以吃一杯大約可以撐到中午 而且有吃到堅果、水果以及澱粉，只差蔬菜不然就很均衡了 跟我一樣食量大的朋友還是用碗裝吃得比較過癮 燕麥泡軟之後也滿推薦可以拌入果乾，果乾本身的甜味就能大大提升燕麥的風味 拌勻之後再把其他想加的食材擺放上去，既快速又方便，重點是好吃又營養 這樣一碗不管是當早餐或是晚餐都很沒有負擔，而且涉入的營養還算滿均衡，好吃也好拍 跟我一樣愛吃堅果的朋友，這家不只原味而且新鮮，是堅果推薦品牌 除了單包裝之外，堅果禮盒推薦給大家，也有堅果代工產品，有興趣的朋友可以上官網看詳細 堅果樂園 聯絡電話 : 03-329-2388 營業時間：週一至週五8：00~12：00 、13：00~16：40 官網：www.paradisenuts.com 粉絲團：https://reurl.cc/KkDdWp

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【板橋美食推薦】金春喜韓廚誠品板橋店：不用飛韓國也能吃到道地韓式家常味！【捷運美食】新北市韓國料理【板橋聚餐推薦】

想找板橋韓式料理、聚餐推薦或道地韓國家常菜？來誠品生活板橋店的五樓就對了！在眾多美食中，金春喜韓廚憑著滿滿韓國味和高CP值雙人套餐，成功吸引我的注意，也征服了我的味蕾！ 金春喜韓廚 豬肉湯飯 - 誠品板橋店 地址：新北市板橋區中山路一段46號5樓 電話：(02)2958-8996 時間：週一至週五：11:00-15:00、17:00-22:00。週六至週日：11:00-22:00 一進門還可以看到主打美食及新品餐點，還可以和朋友來場偽出國韓系美照！ 金春喜韓廚誠品板橋店擁有寬敞明亮的用餐空間，融合滿滿的韓式風情，從木質裝潢到牆上的韓文標語，每一處細節都彷彿置身韓國街頭。座位安排寬裕，不論是朋友聚餐還是家庭聚會，都能享受舒適的用餐氛圍。 不只環境用心，菜單同樣讓人驚喜。主打韓式家常料理，每一道都重現道地滋味。餐點份量十足，配菜小菜也誠意滿滿，續加免費超加分。還有提供雙人及四人套餐，不論是情侶約會還是朋友聚會，都能輕鬆共享豐盛美味，直接吃好吃滿。 跟大家分享金春喜韓廚誠品板橋店的美味餐點。 雙人套餐 NT $988 韓國肉醬陶鍋拌飯 牛肉湯飯 海鮮煎餅 酥炸海苔冬粉捲 煉乳炸年糕 奇異果風味蘇打 Pororo牛奶口味 韓國肉醬陶鍋拌飯 拌飯一上桌，熱騰騰的陶鍋底部烤得微焦，帶出迷人的鍋巴香。黑海帶，黃蛋絲、綠蔬菜，橘泡菜顏色好鮮艷，讓人胃口大開，韓式肉醬鹹甜適中，醬香濃郁又不膩口，增加整體的層次感，吃得到微脆又濕潤的平衡感，和熱飯拌在一起超級下飯。 牛肉湯飯 湯飯湯頭清澈卻極有深度，用牛骨慢熬而成，喝起來溫潤順口、帶有自然的牛肉香氣，不油膩很清甜，倒上白飯吸飽湯汁，再品口牛肉切片軟嫩入味，每一口都是溫暖又紮實的滋味。配上可免費再續的小菜，非常適合想吃點清爽又有飽足感的時候。 點雙人套餐真的超划算，除了主餐豐盛，還附上三款經典韓式小食，像是海鮮煎餅，酥炸海苔冬粉捲及，超級豐富味道也道地，每一道都誠意滿滿，就能輕鬆吃到多種韓式人氣美味。 海鮮煎餅 外層煎得金黃酥脆的海鮮煎餅，一咬下帶點濕潤充滿香氣，每一口都吃得到新鮮魷魚、蝦仁與洋蔥、青蔥的鮮甜交融，搭配醬汁一起入口，更能提升海鮮的鮮味與整體層次，吃起來酥香不膩，好吃到停不下來。 酥炸海苔冬粉捲 海苔緊裹著內層Q彈的冬粉，帶來多層次的口感驚喜。冬粉吸飽了微微醬香與芝麻香氣，口感滑順卻不濕軟，酥炸卻不油膩。外層炸得金黃酥亮，咬開還能感受到冬粉裡隱約的胡椒與蔬菜風味，清爽又好吃。 煉乳炸年糕 每一個女生都有個甜點胃，我也喜歡吃飽之後來點甜點，煉乳炸年糕簡直是甜點控的夢幻逸品！咬下外酥內軟的年糕，保有韓式特有的Q彈嚼勁，越嚼越香，再淋上香甜煉乳，帶出淡淡奶香與濃郁甜味，甜而不膩，是一吃就會想再來一份的存在！ 奇異果風味蘇打 Pororo牛奶口味 奇異果蘇打酸甜好清爽；Pororo牛奶飲奶香迷人！來自韓國的奇異果風味蘇打和Pororo牛奶飲，原汁原味同步韓國，完全不用飛韓國就能喝到，真的太幸福了！ 在金春喜韓廚，不只是一場吃飽喝足的聚餐，更是一段輕盈又熱情的味蕾旅程。不需要打包行李，也不需要查機票，只要搭電梯到五樓，就能瞬間切換成韓國模式。在誠品板橋店吃得像在韓國，也是一種生活的浪漫。 金春喜韓廚 豬肉湯飯 - 誠品板橋店 地址：新北市板橋區中山路一段46號5樓 電話：(02)2958-8996 時間：週一至週五：11:00-15:00、17:00-22:00。週六至週日：11:00-22:00 FB：https://www.facebook.com/kimchunhee.korea IG： https://www.instagram.com/kimchunhee.korea/ #板橋韓式料理 #板橋美食推薦 #誠品板橋美食 #韓國家常菜 #板橋聚餐餐廳推薦 #金春喜韓廚 #金春喜菜單 #韓式雙人套餐 #板橋必吃 #捷運美食 #新北市韓國料理 #板橋聚餐推薦#韓式家常菜 #文青系美食地圖

不止起家雞！2026小巨蛋+南京復興站美食TOP23：早午餐、下午茶、晚餐都有，快約姐妹一起來聚餐吧！

台北捷運南京復興站、跟台北小巨蛋站中間周圍集合了許多辦公大樓和不少美味的美食，不管是傳統的小吃或是姐妹喝茶吃甜點的咖啡廳，通通有，今天就幫大家整理出了23間小巨蛋美食跟南京復興站美食的懶人包！造福附近的上班族跟看演唱會喊到肚子餓的朋友！ 小巨蛋美食推薦：鹹食 小巨蛋美食推薦：好麵-松山店 地址：台北市松山區八德路三段12巷5弄10號 營業時間：10:30–20:00 霸王鮮蝦餛飩麵$115、貢椒麻醬拌麵$85 這家麵店的招牌就是超大顆的霸王餛飩，身型非常飽滿超級大顆，個人很愛鮮蝦口味，裡頭吃的到整隻蝦仁，Q彈口感超涮嘴！另外編輯私心大推它們家的奶酪，滑順綿密的口感，奶香味十足真的超讚，如果愛喝咖啡的人可以點義式口味，奶酪上頭淋上香醇的espresso，苦甜的口感，相當不賴喔！ 小巨蛋美食推薦：CAFE!N 硬咖啡 地址：台北市松山區南京東路五段178號（靠近南京三民2號出口） 營業時間：07:00–17:00（週六週日8:00營業） 雞肉三明治$110、薑薑好燒豬三明治（期間限定）$120 之前東區很夯的咖啡店開分店了，南京店的位子更多了，剛開幕不久就征服了附近的上班族！除了經典的咖啡、吐司、小點心外，這次也全新推出了手作三明治！一早吃也不會覺得很有負擔 https://www.instagram.com/p/CqHiaZgLsVI/ https://www.instagram.com/p/CkzpZKktmqC/ 小巨蛋美食推薦：起家雞韓式炸雞 小巨蛋店 地址：台北市松山區南京東路四段2號3樓 營業時間：11:00–22:30 頂級洋釀（全雞）$579、招牌洋釀（全雞）$579 非常受歡迎的韓式炸雞店，這次是來吃小巨蛋店，可以ㄧ邊吃雞ㄧ邊看人家溜冰好可愛啦！口味非常多種，點菜的時候整個選擇障礙，所以蠻貼心的有半半炸雞（原味和自選口味）！價格上不便宜，不過味道真的很不賴，當天ＰＯ限時動態就超多人問！適合三五好友一起聚餐喝酒吃雞～ 小巨蛋美食推薦：Bar Bridge 餐酒館 地址：台北市中山區復興南路一段36之8號 營業時間：18:30–01:00（週二公休） 逢春綻綠$400、西班牙蒜油蝦$380、煙燻肋排$780 以工業風格帶點原色木調的裝潢風格帶給人一種舒適慵懶的感覺，在這裡可以很輕鬆自在的嚐嚐美食、喝喝小酒、和朋友吐吐苦水～因為是餐酒館，所以酒類選擇很多，不論是啤酒、紅白酒、威士忌和調酒等等都有提供；而餐點部分除了有主食類之外，也有許多開胃菜和小點讓客人們可以配著酒一起品嚐！來這裡也可以試試他們的舒肥牛排，舒肥料理方式讓牛肉和脂肪在嘴裡一起融化的軟嫩程度，讓人甘願一試～ 發胖編輯有吃過，大家可以看下面 instagram 的詳細食記 小巨蛋美食推薦：小吉咖哩 地址：台北市松山區八德路三段158巷20弄1-1號 營業時間：11:00–20:00（週六週日公休） 小吉咖哩$130、鹽酥雞咖哩$150 想吃平價的家常咖哩就在這！加飯、加麵都不用錢，老闆簡直太佛心啦！招牌的小吉咖哩，使用豬絞肉炒入洋蔥丁、紅蘿蔔、番茄等，口口都能吃到各式配料，醬汁濃稠入味。唐揚雞的肉質也是鮮嫩多汁，絕對是搭配咖哩的不二首選，店內還有多種炸物、飲品可選擇唷！ https://www.instagram.com/p/Bx2LQHrD7Bz/ 小巨蛋美食推薦：MAMA’S 鐵鍋早午餐 地址：台北市松山區南京東路四段133巷8弄3號 營業時間：08:00–16:00（週三公休） 墨西哥起司肉醬捲餅$103、熔岩起司蛋總匯三明治$116、胡蘿蔔蜂蜜蘋果汁$80 早餐不知道該吃什麼好嗎？那就來這間準沒錯！距離小巨蛋僅需步行五分鐘，店內品項非常多，三明治、捲餅、漢堡到拼盤任你挑~小編非常推薦它們家的捲餅，酥脆的餅皮，厚實卻不油膩，而且每種口味配料都給得很大方，再點一杯新鮮現打果汁，開啟美好的早晨吧！ https://www.instagram.com/p/B0bDBbrjGt_/ 小巨蛋美食推薦：甜點 小巨蛋美食推薦：初訪 true from 地址：台北市松山區八德路三段158巷5號 營業時間：10:30–20:00 芋泥餐包$130、中分哥一片$25、咖啡拿鐵$200 如果你是個不折不扣的芋頭控，絕對會愛上這款奶油芋泥餐包，三球綿密的芋泥，配上鹹鹹的奶油，味道交錯意外的搭，近期店家還推出了台茶八號甜麥仁餐包，兩球茶香濃郁的冰淇淋，配上餐包跟燕麥仁健康又好吃！還有造型吸睛的中分哥餅乾，也是人氣商品，配杯拉花咖啡，享受與好姊妹們的夏日午後吧！店內不定期還會舉辦小型展覽唷～ https://www.instagram.com/p/B1xhbSDAOSp/ 小巨蛋美食推薦：稍甜 SyrupLess 地址：台北市松山區敦化北路145巷5號 營業時間：12:00–20:00 招牌綜合水果千層$280、伯爵千層$250、可可千層$250 喜歡千層蛋糕的朋友們，千萬不能錯過這一間超人氣網購起家的甜點店！各種口味都是每日限量，搭配季節還會推出限定款。綜合水果千層裡頭有新鮮的草莓、奇異果、香蕉等，口感非常多層次！而伯爵口味能嚐到淡淡的茶香，但吃多了會有點膩，建議配上一杯無糖飲品。 https://www.instagram.com/p/Bzu8iI2j5Is/ 南京復興美食推薦：鹹食 南京復興美食推薦：吃義燉飯 地址：台北市松山區敦化北路120巷17號 營業時間：12:00–15:00、18:00–21:30 吃義燉飯是位於南京復興站附近的超人氣燉飯餐廳，不過這裡除了燉飯也還有義大利麵可以選擇，這裡的人氣餐點是松露磚塊雞腿排奶油野菇燉飯，用白醬燉煮的米粒，米心微硬但是外層口感軟爛吸滿了湯汁，配上鋪在燉飯上煎的金黃微酥又軟嫩多汁的去骨雞腿排，再用松露增添味道層次，不愧是人氣招牌阿！ 發胖編輯有吃過，大家可以看下面 instagram 的詳細食記 南京復興美食推薦：慶城海南雞飯 地址：台北市松山區慶城街16巷8號 營業時間：11:00–15:00、16:00–20:30（週六週日公休） 海南雞肉飯（無菜）$95／海南雞肉飯（有菜）$130 只賣平日中午、下午到晚上的慶城街海南雞飯真的是大家的口袋名單，大家都默默地在吃，因為就怕再報下去他就越來越難吃到了～賣的東西只有一號餐：海南雞腿飯和二號餐：海南雞腿飯加小菜。看起來油亮多汁的海南雞肉讓大家吃了都說棒，再沾上獨家的蔥醬，不會很油也不會很鹹，搭這美味的雞肉剛剛好！配上用雞油悶煮出來的白飯，可以讓你一吃滿嘴都是雞肉香嫩的味道 P.S. 就算是平日三四點也是有小小的排隊人潮，要吃要有耐心喲 南京復興美食推薦：cincin請請義大利麵 地址：台北市松山區慶城街16巷16號1F （慶城店） 營業時間：11:30–15:30、17:30–21:30 明太子辣味海鮮披薩$358、手釣透抽漫游墨魚汁細圓麵$358、粉紅醬海鮮細圓麵$328 請請義大利麵是不少南京復興上班族的口袋名單，熱門的程度可以由大大的店面和被坐的滿滿的座位看出～餐點主要有義大利麵、比薩和燉飯可以選擇，而義大利麵也有不少口味可以嘗試（清炒、白醬、紅醬、粉紅醬及青醬等等），而幾乎有半數的義大利麵都可以做成燉飯～如果用餐人數夠多，非常適合每種都點來和朋友們一起share喔 發胖編輯有吃過，但我沒有分享上來，大概分享一下我的心得： 價位在兩百～三百差不多，沒有什麼套餐選擇，另外擺盤比較隨性，但是當初我點的青醬海鮮麵味道真的讓我很滿意，朋友吃得燉飯也吃得到米芯口感，海鮮份量足夠！不用特別來吃義大利麵，但經過的話可以來吃吃不會失望 圖片來源：＠suan_1214 南京復興美食推薦：犁園湯包館 地址：台北市松山區南京東路三段256巷24號 營業時間：11:30–14:30、16:30–21:30 絲瓜蝦仁湯包$200、牛肉蒸餃$180、大餅捲牛肉$150、南瓜芝麻包$130 犁園湯包館除了湯包之外，也可以吃到其他小點心，像是燒賣、蔥油餅、牛肉捲餅等等，還有一些快炒的餐點！在這裡除了一般的湯包之外，一定要試試他們的羅勒鮮蚵湯包！湯包裡的湯汁充滿著鮮香的蚵香味，因為裡面真的包著一整顆鮮蚵～而且配著羅勒的鮮肉一起下肚，羅勒和肉的香味更凸顯鮮蚵的海味，真的是很特別的口感！另外甜點有很特別的南瓜小包，裡面包著芝麻造型相當小巧可愛～ 南京復興美食推薦：偷口夏威夷餐盒 地址：台北市松山區市民大道四段57號 營業時間：11:00–15:00、17:00–21:00 紅酒燉牛肉餐盒 $220 / 偷口叻沙雞腿排餐盒 $200 / 偷口火烤叉燒餐盒 $200 / 夏威夷干貝蝦餐盒 $220 這間主打夏威夷餐盒的小店，裝潢也是充滿海島風！主餐只提供四種口味，非常適合有選擇障礙的編輯，它們家的雞腿排彈嫩不柴，配上特製的喇沙醬，甜鹹滋味超級下飯！還有網友超推的夏威夷蝦，每隻都超肥美，下口就能吃到蝦子的甜味，非常新鮮，店內位置並不多，熱門時段可能要稍等一下唷！ 南京復興美食推薦：味鼎 地址：台北市中山區龍江路21巷3號 營業時間：05:45–13:00 爆漿飯糰$80 愛吃飯糰的朋友絕對不能錯過這家，外表看似傳統內餡卻是大有驚喜，招牌的爆漿飯糰，裡頭包裹著半熟蛋跟香濃起司，一口咬下還會牽絲，加上半熟蛋黃的爆漿口感真的有夠讚！雖說一顆價格不便宜，不過吃得飽口味也很不賴喔！ https://www.instagram.com/p/B5DMx8nDO-g/ 南京復興美食推薦：長勝君捲蛋餅 地址：台北市松山區興安街171號後間 營業時間：08:00–17:00（週六週日公休） 美墨辣牛$180、起司三重奏$110、瑪格麗特$120 這家蛋餅專賣店，招牌的人氣餐點，就是長達30公分的蛋餅捲，份量驚人，口味很多，每一樣的餡料都給的很大方，最受歡迎的起司三重奏口味，超濃郁的起司，每一口都牽絲到不行，口味上較濃郁所以吃到後來會有點膩口，另外美墨辣牛口味也受到很多人喜愛喔，微辣的口感，加上九層塔的香氣，相當涮嘴 https://www.instagram.com/p/Bf2zNKrBlcl/ 南京復興美食推薦：福德涼麵 地址：台北市中山區興安街76號 營業時間：24 小時營業 涼麵（小/大）$45/$55、三合一湯 $55 計程車運將力推的的美食，涼麵有分榨菜肉絲、炸醬等等，不過最經典的還是傳統原味，麻醬本身會有大蒜的味道，還可以加桌上放的芥末拌著吃，味道超帶勁！ https://www.instagram.com/p/BhOa3HtB76Z/ 南京復興美食推薦：格登炸雞 地址：台北市中山區遼寧街65號 營業時間：18:00–23:00 這間炸雞真的很不錯，皮薄酥脆內餡多汁、沒油耗味，如果去攤位上看，會發現店家的油都很乾淨，炸出來的雞也就特別好吃，就算放涼後口感一樣！推薦可以點炸雞翅，肉質鮮美又嫩，都是現點現做，在通化夜市內也有一間分店喔 南京復興美食推薦：蘭芳麵食館 地址：台北市中山區遼寧街95號 營業時間：11:30–21:00 蘭芳花椒麵$90、鮮肉雲吞湯$60 因為偶像劇而爆紅的蘭芳一位難求，來這必點蘭芳小麵以及豆腐湯，敢吃辣的可以選標準辣，花椒的麻香撲鼻卻不會太辣，麵條也是有嚼勁的，豆腐則是每天手工熬滷的，幾乎每桌的必點，但是用餐時間人真的蠻多的，要耐心等候！ https://www.instagram.com/p/BiZPon9HCdn/ 南京復興美食推薦：又一村水餃麵食館 地址：台北市中山區遼寧街47號 營業時間：11:30–21:00（週一至週三）、09:00–17:00（週四至週六） 牛肉麵$130、酸辣湯餃$90 又一村並不是會令人特別驚豔的美食，但是有時候不知道要吃什麼，就會想到它！這裡的招牌是韭菜水餃必點，水餃皮薄餡多，韭菜與絞肉的搭配比例很剛好，如果想喝湯可以點碗酸辣湯，另外門口旁的透明小櫃子放有小菜可自取喲 https://www.instagram.com/p/BlfLiUBBjW-/ 南京復興美食推薦：四鄉五島 馬祖麵店 地址：台北市中山區遼寧街7號 營業時間：10:00–02:00 陽春麵（小）$40、黑麻麵（小）$50 夜貓子們可能會知道這家熱門宵夜場，這間算是乾麵屆很有名的店，其中他的黑麻麵是必點，使用黑芝麻作為醬汁，味道濃郁香氣十足，如果怕膩可以加點他們自家的辣醬，辣度很帶勁也很過癮，就算一開始吃不習慣也會越來越順口 https://www.instagram.com/p/BiWUuTphXoH/ 南京復興美食推薦：甜點 南京復興美食推薦：春美冰菓室 地址：台北市松山區敦化北路120巷54號 營業時間：12:00–21:00 黑糖刨冰$85、芋頭牛奶冰$125、宇治金時冰$160、珍珠奶茶冰$150 一家風格相當清新的刨冰店，招牌的芋頭牛奶冰，以黑糖刨冰為基底，再淋上一層厚厚的芋泥，配料則有芋頭塊、芋圓以及珍珠，芋圓的口感相當Q彈，還可以吃到一點芋頭顆粒喔！芋泥的部分編輯認為稍微偏甜了一些，不過整體來說都很不賴，芋頭控們一定會很愛這道！ https://www.instagram.com/p/Bv0cjl8H77C/ 南京復興美食推薦：客家自製湯圓 地址：台北市中山區遼寧街69號 營業時間：18:00–23:00（週三公休） 花生湯+綜合小湯圓 $60 想吃燒麻糬不用跑寧夏、通化夜市，遼寧夜市裡面就有一間隱藏版，而且連余文樂都說好吃！麻糬非常軟Q但是不失咬勁，搭配上滿滿的花生粉香氣十足，也可以製作成燒麻糬冰，嘴巴裡面冰火五重天的感覺真的很過癮啊！ https://www.instagram.com/p/Bn3lLcpHW6A/ 南京復興美食推薦：黑麻糬 地址：台北市中山區遼寧街79號 營業時間：09:00–17:00（週日公休） 原味花生$15、原味芝麻$15、草莓大福$50 相信這一間不用我多說，名氣已經相當響亮，當初草莓麻糬一出來的時候就整個爆紅，不過其實其他的口味也不遜色喔！特別推薦花生、芋頭、紅豆、綠豆以及蛋黃，麻糬Q軟也很有嚼勁，不過口味還是要以當天現做出來的為主，草莓為季節限定口味！ https://www.instagram.com/p/Bc6dYJaH6LL/ https://www.popdaily.com.tw/forum/food/893905 https://www.popdaily.com.tw/forum/food/900948 延伸閱讀 👉🏻捷運小巨蛋站美食推薦｜7間必訪人氣美食攏底加，甜的鹹的應有盡有！ 👉🏻南京復興站美食推薦Top8｜從早餐到晚餐，甜點下午茶通通有！ 👉🏻【捷運：南京復興站 / 小巨蛋站】超多口袋名單都藏在這裡，約會看這篇就對了 👉🏻捷運南京三民站美食推薦｜精選9間人氣好料，鹹甜都有都滿足！ 👉🏻全台溜冰&滑輪場地圖Top8！不管是曖昧還是熱戀中，假日約會沒事做就去溜冰吧 資料來源：instagram / @PopYummy 撰文報導 #barsip餐酒館 #Cafe n #MaMaDay嘛嘛地 #MaMas鐵鍋早午餐 #偷口夏威夷餐盒 #光合箱子 #初訪truefrom #南京三民 #南京復興 #口袋名單 #吃義燉飯 #味鼎 #咖喱飯 #客家自製湯圓 #小吉咖哩 #小巨蛋 #布咕咖啡 #慶城海南雞飯 #捷運美食 #早午餐 #旺來咖啡 #春美冰菓室 #燉飯 #犁園湯包館 #發胖北部 #神仙川味牛肉麵 #福德涼麵 #稍甜SyrupLess #美食 #蘭芳麵食館 #長勝君捲蛋餅 #飯飯堂 #馬祖麵店 #黑麻糬 

【士林捷運站│捷運美食】便所歡樂主題餐廳 拯救無聊小孩 超療癒馬桶大餐 CNN評選全球最奇特主題餐廳

吃大便！吃屎！竟然可以這麼有趣！和閨密相約談心，條件是我必須帶著我那可愛的毛小孩～歐寶貝，家有寵物的馬麻＆把拔一定很清楚，毛小孩就跟小孩子一樣，長時間悶在家裡，真的會怪怪的，好像憂鬱症上身，怪可憐的！ 閨密是個「老司機」啦！作為兩個孩子的媽，哪裡有好玩好吃有趣的親子餐廳，怎逃得出她的法眼？我是上次去士林逛夜市聽朋友說才知道，原來士林這裡也有一間「便所歡樂主題餐廳」（Modern Toilet Restaurant）！記得很久以前在電視上有看過介紹，它還獲得CNN評選為全球最奇特的主題餐廳，一生一定要來一次！當時就一直很想朝聖啊！打電話確認OK，位於士林的這家便所歡樂主題餐廳正是寵物友善餐廳啊！ TEXT＋PHOTO＝吃貨旅遊作家水靜葳Jing（曾瀞葳） 快來訂閱環遊世界366天YouTube頻道唷！這次 #跟著歐寶貝吃喝玩樂 可愛友善的歐寶貝小公主為何數度森77？！ 拯救無聊小狗計畫 超前部署 防悶順時鐘！ 超級適合網美＆親子＆寵物～邊玩邊拍邊吃！超級開心！不無聊啦啦啦！ 閨密一聽我的建議，立馬說好！她說好多年前就帶過孩子到過另一間分店，印象中，便所歡樂主題餐廳好吃又好玩，親子超愛。從士林捷運站2號出口步行約5分鐘即抵，交通非常便利！聽老闆介紹才知道，原來便所歡樂主題餐廳的「屎」作俑者，是在某一天蹲廁所看日本漫畫機器娃娃時，突然被啟發而爆裂出的創新想法。 而且早在2004年，以馬桶和便便為主題的新型態主題餐廳「MARTON主題美術館」在台轟動登場。當時不只在台灣造成話題，還吸引到國外的權威媒體的目光，包括CNN的強力推薦評選為「全球最奇特主題餐廳」。而後，改名為「便所歡樂主題餐廳」並把店拓展到海外，像是香港和深圳。 「便所歡樂主題餐廳」台北士林店裡裡外外，都被馬桶、便便等等的廁所元素包圍，充滿童趣的卡通造型，不禁令人莞爾。「便所歡樂主題餐廳」士林店位於2、3樓，從1樓的大門門把就有便便造型，順著粉紅色系的牆面往上走，當然上下左右，都被便便包圍啦！ 2樓和3樓都以粉嫩色系為主，像是粉紅、嫩黃、粉藍等色系，2樓設有吧檯，馬桶當座椅，就連馬桶蓋都有不同圖案，便便變抱枕，牆上掛著一個個馬桶，一角還設有泡泡池，淋浴的黃色小鴨鴨，不想在一般桌子上吃飯，那就到洗手檯用餐吧。天啊！怎麼覺得這便所主題餐廳不但有趣，也挺浪漫的耶…… 3樓更添加了超多適合網美瘋狂拍照打卡的道具，像是浴缸可以泡澡，還可換上店家貼心準備的浴袍和便便一起洗澎澎。你看過巨無霸級的粉紅大便嗎？這一大坨可愛的小粉紅屎，真的是太可愛了！還有各種有趣的手舉牌，可以當小道具拍照，牆上也有各種趣味台詞和圖案，加上粉色系的牆面和裝潢，天啊！邊玩邊拍，可以玩上好一陣子呢！這些個創意趣味，經過多年的更新，變得愈來愈多元和豐富。 令人驚豔的是，本來以為這樣新鮮有趣的主題餐廳，打的就是好玩好拍照，沒想到便所歡樂主題餐廳的料理十分用心！從創意到擺盤，到味道，真的是好吃好看又新鮮有趣！用大小不同尺寸的馬桶、浴缸盛裝著食物，火鍋、焗烤飯麵、義大利麵等等，每一道上來都讓我們驚呼連連，品頭論足。店裡還有各種大便和火鶴（火烈鳥）、黃色小鴨鴨等玩具可以拿來玩，讓這些小夥伴作陪，一起開心吃飯飯！ 超級幸運的是，我們剛好遇上了餐廳甜點新菜單登場，看了照片已經少女心大爆發！而我的毛公主寵寶貝也玩得超級開心！快來看看這回跟著歐寶貝吃喝玩樂～都吃喝了哪些創意屎尿大餐XD 拉稀什錦火鍋 馬桶上菜！這道拉稀什錦火鍋的湯頭甜美好喝！老闆精心採用雞骨、豬骨和牛骨3種骨頭熬製多個小時，加上各種食蔬，燉煮出濃郁甜美的湯頭，煮過梅花肉片後又多一份滋味，其實不用蘸醬料就很夠味了！搭配滿滿的一碗飯，也太飽了吧！ 北海道鮮蝦奶油焗烤飯 超萌的黃色小鴨鴨泡在浴缸裡～這道北海道鮮蝦奶油焗烤飯也太好吃了！吸飽奶油和起司的燉飯吃起來濃醇香，加上裡面還有7大隻肥美的泰國蝦，肉質Q彈鮮甜，搭配奶油起司，讓人忍不住一口接一口。這道套餐還搭配了凱薩沙拉和烤時蔬，搭配濃郁的焗飯一起吃，口感更加清爽！ 法式白酒香蒜蛤蠣義大利麵 法式白酒香蒜蛤蠣義大利麵一上桌，超香啊～看看這滿滿的肥美蛤蠣，以白酒和香蒜去香炒的義大利麵，搭配鮮甜的蛤蠣，好好味啊！套餐搭配凱薩沙拉和烤時蔬，一整套吃起來真的太滿足了！ 屎尿橫飛鮮果茶 哈哈～我的水果茶來了！用便斗盛裝著蘋果、奇異果、藍莓等等水果丁的綜合水果茶，冰冰的喝，超級解渴過癮。 草莓優格冰沙 冰淇淋的造型是最像便便的啦！但這坨草莓優格冰沙便便也未免太可愛美味了吧！ 鏟屎農場 厲害吧！可愛的馬桶裝著滿滿的水果和巧克力，還有裡面一堆寶藏待你挖掘！俏皮地附上一把鏟子，巧克力便便，這道取名鏟屎農場的甜點可是便所歡樂主題餐廳2020夏季新登場的甜點唷。快來鏟鏟看，巧克力大便裡面藏有各種水果丁，農場裡有提拉米蘇和海綿蛋糕，以及一堆水果，真的是太有趣了！ Poo雪天屎 OMG～便所歡樂主題餐廳向來高人氣的鬆餅換上新裝，2020夏季新品甜點～Poo Poo雪天屎造型也太可愛！太療癒啦！烤得外酥內軟的鬆餅，搭配鮮奶油、巧克力醬、水果丁、冰淇淋，還有彩虹軟糖和香蕉，好吃好玩又有趣。 各種尺寸的大小馬桶和浴缸，好想買回家唷！嘿嘿～原來這些充滿創意的食器都可以買回家唷！位於2樓吧檯旁邊就有一整櫃琳琅滿目的便所主題商品唷，從幸運御守、屎糖果、大便筆，到各種馬桶和浴缸等創意商品，喜歡嗎？都可以買回家，送禮自用兩相宜唷！ 【便所歡樂主題餐廳│台北士林店】DATA 電話／Tel：02-88614384 店址／Add：台北市士林區文林路173號2F 2F., No.173, Wenlin Rd., Shilin Dist., Taipei City 111, Taiwan (R.O.C.) 座位數／Seating：115 營業時間／Business Hours：平日12:00～21:30。假日11:30～22:00 官網：http://www.moderntoilet.com.tw/ 

姓吳！叫姓吳的他請客！全家超商多吉懶人包

 雞媽媽的媽媽🐔雞婆婆提醒： 🍦6月全家霜淇淋🍦 🥝奇異果🥝 🍫比利時巧克力🍫 影片照片未經授權！不得任意轉載使用！ ™️ 尊重著作權 ®️ #多吉懶人包 #6月霜淇淋 #奇異果霜淇淋 #比利時巧克力冰淇淋 #全家便利商店 #超商新品 #霜淇淋控 #台灣冰品 #台灣美食分享 #全家限定口味 #全家霜淇淋 🔮發文已標示為AI示意圖🔮

手作早午餐/朝食2020/08/28 五香蔥肉排起司🧀️生菜🥬麵包

2020/08/28 早午餐/朝食🥣 在家簡單做 +《舒心小品》 主食：五香蔥肉排起司🧀️生菜🥬麵包 水果：奇異果🥝/無籽葡萄🍇/火龍果 飲品：手沖咖啡☕️ 早安～～ 今天還是吃昨天用的豬肉排，食物不能浪費， 醃製肉，要新鮮早點吃完！😄😄😄 真的吃不完，要放冷凍哦！ （不建議冰超過一週，或量做少一點！） 要9月了...小米香下週一要上小一了， 還好，她現在都在家吃早餐🥣， 不用擔心～不能帶早餐去學校的問題了！ 她早上在吃玉子燒時，突然，問我～ ：媽咪～你早上沒給我點餐！😱😱😱 我說；你有點玉子燒～啦！！ 昨天沒買土司，早上水果吃多一點吧！ 她說：哦～忘了～我有點玉子燒了！😝😝 本來，還想點鬆餅🥞，但，太早了～ 時間上會來不及上學🎒，媽媽👩沒辦法哦！ 😂😂😂😂😂 我應該是給太多選擇了....🧐🧐🧐 ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 《舒心小品》 雨後的彩虹🌈 雨後的彩虹🌈 是天上的美景也是心裡的希望！！ 心在滂沱大雨🌧️之中，總是要心存彩虹， 如同，午後雷陣雨，都會過去的/會停一樣！ 最後～天上，會有著一條七彩彩帶！ 只是，這個午後雷陣雨，會不會造成積水， 如同，像心裡內在的心結，是否，已積在心裡！ 還是，要儘早清理/疏通，讓情感的流動順暢。 讓生命之流的流線，理出水道～ 累積太多沒清，超過身心的承受力時， 當再遇到不可避的大洪水時， 或最後的一絲小雨，就是.....土石流了！！ 這時，即是天邊的彩虹🌈，也無暇欣賞了！ 那....若真的，積水成災或遇到土石流呢～～ 還，真的要先抬頭看下，天邊彩虹🌈， 把心靜下來，整理自己心情，勇敢面對！ 🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿 步驟： 1. 前一晚醃製 肉排 或烤前30分， 🍒豬肉絞肉（細）～先用熱水川燙下～～！ 🍒備料：絞肉片約300g（超市一小盒） 🍒醃調味料： 🥒五香粉 約1/2匙 （這不要用多，只提味） 🥒白胡椒粉少許 🥒老滷醬油1大匙 🥒醬油1大匙 🥒鹽巴轉9-10下 🥒味琳 少許。 🥒香蒜粉 少許 🥒太白粉 1匙。 🥒蕃薯🍠粉約3大匙 （ 成團即可，幫助肉黏在一起跟增加軟度。） 🥒調味道，個人口味感覺用。 @ 🍒每次配方，可能都不一樣哦～^_^ @ 2.肉用成圓餅：純0.7-0.8cm厚， 象印烤箱1000W烤16分！！ （依自己的烤箱烤熟即可。） 3.玉子燒：蛋2顆+20g牛奶🥛+少許鹽 4.麵包：上下火170度烤5-6分。抹花生醬。 5.準備水果/生菜🥬 6.手沖咖啡☕️ 🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿 好物分享： 童裝網址： www.mylittletigers.com 除了，加入會員即享10%的折扣， 加碼，輸入專屬Tina折扣碼：🌟Tina.wu1002🌟 IG: ​@littletigers.kids （有官網連結🔗） 🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒 🍒 #台式料理 #朝食 #早餐 #早午餐 #太陽蛋 #荷包蛋 #家常菜 #家庭料理 #起司 #貝果 🥯 #玉子燒 #相機先食 #心靈雞湯 #心情語錄 #心靈成長 #舒情小品 #減糖低碳 #早餐吃什麼 #豬肉排起司漢堡 #breakfast #cooking #dinner #hamburger #sandwich #bread #Brunch #Bagel #cheese #Chickenbreast #pasta

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必勝客 霸王功夫雞翅 個人餐$178 、分享餐$499起 使用PK APP選購「霸王功夫雞翅」還有會員獨享加1元多一件副食優惠 販售日期：即日起 必勝客進攻雞肉料理！全新推出「霸王功夫雞翅」，一次推出三種獨門口味：黑蒜、秘製香料、辣起司，創新口味及三色外觀，「秘製香料」充斥十三種香料交融出的香氣；「黑蒜」口味將蒜頭搭配濃郁雞汁、雞油特調制，飽和黑色雞翅衝擊視覺；「辣起司」口味使用特製粉紅色辣起司粉裹於外皮，咬開後濃濃起司香氣在口中漫開，辣度緊隨其後，最後帶出微甜的尾韻，交織多層次的享受喜歡嚐鮮的朋友歡迎挑戰！ 另外還特別選用完整三節翅，相比一般二節翅更有飽足感，必勝客「霸王功夫雞翅」的真功夫讓雞翅控擁有視覺與味覺雙重夾擊！ 繼光香香雞 新品上市日期：6月29~7月27日(或售完為止) 哥吉拉重量餐 $399 販售門市：全台繼光香香雞門市 繼光香香雞歡慶50周年，特別攜手「怪獸之王－哥吉拉Godzilla」推出全球首發的「哥吉拉造型碗」，全球限量5000個只有台灣有，極具收藏價值！另外更推出氣勢十足的「哥吉拉重量餐」，內容附有豐富的4種炸物：香香炸雞(L)、阿根廷魷魚、墨魚甜不辣（海苔）、田字薯，再附上超值得珍藏的哥吉拉限量聯名貼紙乙款，每份套餐399元，另外加價購799更可預購全球限量版哥吉拉造型碗，6月29日起全台門市開放預購9月即可到店取件。 FLIPPER’S 奇蹟的舒芙蕾鬆餅 芒果雪酪 $360 開賣日期：6月29日～8月20日 FLIPPER’S於6/29販售期間限定『芒果雪酪』， 使用新鮮的整塊芒果果肉與芒果雪酪冰淇淋， 搭配爽口的杏仁鮮奶油，呈現夏日最旬的舒芙蕾甜品。使用香甜多汁的愛文芒果和果肉扎實的金煌芒果搭配芒果雪酪冰淇淋， 享用舒芙蕾的同時彷彿也品嘗了芒果冰品。 上頭的鮮奶油由日本主廚特製配方， 杏仁香氣與新鮮芒果酸甜相輔，是炎炎夏日最令人驚豔的一品。 麥當勞 販售日期：6月28日起至7月18日止 麥當勞人氣沾醬「肯瓊醬」與「甜辣醬」驚喜回歸！加碼被網友譽為「神醬」的「蜂蜜芥末醬」、「泰式酸辣醬」及經典「醣醋醬」共組夢幻沾醬軍團，期間凡購買麥克鷄塊套餐或單點，5款沾醬任君挑選，各位醬王快揪親朋好友一起去麥當勞報到啦！ source：麥當勞 source：麥當勞 五桐號 活動日期：7月1日 五桐號x華航聯名推出獨家餐飲！可愛短尾袋鼠化身專業機長及空服人員，營造出可愛愉悅的用餐氛圍～甜點萃取各類茶香融入異國甜點中，例如：可可柑橘馬卡龍、伯爵柑橘達克瓦茲、經典的桂花烏龍，還有芒果甘露冰淇淋等等，各式療癒茶點讓旅客在機上也能盡情打卡！ 藏壽司 開賣日期：6月30日 藏壽司配合七月即將在台上映的柯南系列電影《黑鐵的魚影》，藏壽司即將與柯南展開聯名活動，共18款獨家扭蛋等你來蒐集！從可以掛在日常物品的5款「柯南裝飾吊飾」、點綴文具小物的4款「柯南紙膠帶」以及9款「柯南徽章」，每款都非常值得藏友或柯南迷們珍藏！ 除了超高人氣的柯南扭蛋之外，7月4日起，只要在藏壽司店裡消費滿1000元，並參與藏壽司社群活動，就能免費獲得藏壽司限定「柯南裝飾吊飾」 ！背面皆為柯南的可愛圖樣，吊飾正面則推出共4款不同角色造型，等著藏友來蒐集！全台限量11,000個等著藏友來換。數量有限，換完為止！ 青鳥旅行 快閃地點：台北SOGO復興館B3 (捷運忠孝復興站2號出口) 快閃期間：6月23-7月23日 09:00-21:30 霜淇淋10:00開始販售，週五、週六營業至22:00 珍珠奶茶蛋捲霜淇淋 $120/支 6月23日- 6月29日來店消費不限金額，按讚青鳥旅行官方粉絲專頁，並分享指定活動貼文，即贈「青鳥旅行蛋捲」乙入。 青鳥旅行在台北SOGO復興館開設為期一個月的快閃店，獨家販售「珍珠奶茶蛋捲霜淇淋」將錫蘭紅茶搭配北海道十勝頂級生乳，交織出帶有細緻茶香的霜淇淋，點綴現煮珍珠，Ｑ彈有嚼勁，醇厚奶茶香中透出微微黑糖甘味、甜而不膩。有別於傳統餅乾甜筒，現場手工製作擁有多層次薄脆口感的「錫蘭紅茶蛋捲甜筒」，一入口就能感受濃郁茶香在口中蔓延開來，炎炎夏日來上一支超療癒！ 1107 X 鶴茶樓 不鏽鋼環保杯 $398/淺水布杯套 $98 環保購物袋(大＋小) $288/絨毛抱枕 $348 開賣日期：6月27日 鶴茶樓聯名韓國人氣文創插畫品牌「SHOP1107」！推出4款聯名杯，換上全新繽紛杯身與封膜，很有夏日氛圍感，同時還有9款周邊商品～超萌周邊肯定要收吧！ 1107 X 鶴茶樓-新杯身x封膜 1107 X 鶴茶樓-杯套 1107 X 鶴茶樓-環保購物袋 1107 X 鶴茶樓-絨毛抱枕 1107 X 鶴茶樓-聯名貼紙 凡購買週邊，並加入鶴茶樓官方LINE：@hechalou ➜ 即可獲得聯名貼紙１張 ( 每人限贈１張，發完為止 ) 購買說明 COLD STONE 愛芒果優 小杯$160/中杯$210/大杯$260 哈囉哈密瓜小杯$160/中杯$210/大杯$260/ 販售日期：6月16日~7月27日 COLD STONE推出夏季限定新品「愛芒果優」、「哈囉哈密瓜」。「愛芒果優」芒果冰淇淋加上愛文芒果享受「雙重芒」滋味！再搭配蜜桃百香果優格與「極咬感」透亮QQ晶珠，層次豐富、口口療癒。「哈囉哈密瓜」是酷聖石首次推出哈密瓜風味冰淇淋，拌入嚴選在地哈密瓜丁，吃得到口口清爽香甜的「哈味」，佐上草莓增加酸甜層次，最後以Q彈白玉裝飾，好吃又好拍！ 「7-ELEVEN酷聖石複合店」獨家販售「哈密瓜水果樂園」選用同款哈密瓜風味冰淇淋拌入草莓丁與奇異果丁，滿滿的迷人水果香氣，讓你一口陷入鮮豔繽紛的水果樂園裡！ 酷聖石直營門市與「7-ELEVEN酷聖石複合店」同步推出桶裝分享日桶裝買一送一，全口味包含夏季新品皆可任選搭配，在家就可以隨時享受來自酷聖石的高品質冰淇淋！(不含脆餅；不與其他行銷活動併用；冰淇淋口味依照門市現場供應為主；價低者為贈送品項) 活動日期：6月16日 繼光香香雞 開賣日期：6月15日-售完為止 爽沾炸魚薯條 組合價$179(含酥炸魚排*2/美式脆薯1份/附兩款特色沾醬) 販售門市: 繼光香香雞全門市 繼光香香雞歡慶50週年，繼先前推出的全台首創的「黃金雞鴨塊」、「美式無骨雞柳條」後，再推出人氣新品「英式炸魚薯條」，特選２片鮮嫩魚排炸製外酥內嫩，搭配口感爽脆的美式脆薯，組成經典炸魚薯條，再附2款特色沾醬（沾醬更可自由五選一－蜂蜜芥末醬/糖醋醬/是拉差醬/田園沙拉醬/塔塔醬)，多種吃法爽沾任搭任配！ 繼光香香雞在端午節加碼推出會員優惠活動「大薯買一送ㄧ」，會員購買美式脆薯1份，贈送美式脆薯電子兌換券1張，電子兌換劵使用期間 為6月26日-7月25日，愛吃薯條的朋友千萬別錯過這波優惠！ 家樂福 KB經典可可甜筒 $299 (4入) 繽紛樂推出甜筒了！光是撕開包裝就可以看到裡頭的層次感，最上層咬下去會先吃到濃郁的可可醬搭配著堅果顆粒，第二層是淡淡的顏色是巧克力雪糕，咬下去後會發現，隱藏在裡頭一整條的巧克力棒，將整體的口感帶到一個更高的層次！巧克力控們快收下～ https://www.instagram.com/p/CtZTo3JvAnR/ In-N-Out Burger 快閃地點：台北市中山區樂群三路61號 快閃日期：6月13日 販售時間：早上11點至下午3點 數量有限、售完為止。 美國人氣漢堡 In-N-Out Burger 要來台快閃了！平價又美味的特點讓它在全球建立了無數的粉絲，這次In-N-Out Burger選擇在大直設立快閃點，並帶來了「愛樂魔風味漢堡」、「多寶多堡漢堡」、「普樂騰風味漢堡」三款經典漢堡要與大家見面，僅有一天！11點開始販售，售完為止，身為漢堡控的朋友千萬不要錯過這次難得的機會！ https://www.instagram.com/p/CpifTV4tXe-/ https://www.instagram.com/p/CmSdUJxNhHE/ Kitty人形燒 Kitty迷你人形燒 $149元/盒(原價) 、$129/盒 (優惠價） 開賣日期：即日起 Kitty控看過來～Hello Kitty mini燒強勢回歸啦！推出「香濃卡士達醬」、「綿密紅豆泥」2種口味，飽滿內餡加上微脆表皮，讓人想一口接著一口，現在只要到全家和7-11就可以買到，簡單加熱就很好吃，少女心噴發的療癒系甜點，無論大朋友還是小朋友，絕對都會被可愛的Kitty收服吧！ https://www.instagram.com/p/Cs-BQzSSKTI/ 萬波 情人果冰 $65(M)/$75(L)/愛玉情人果冰 $65(M)/$75(L) 楊枝甘露 $70(M)/$80(L)/玉凍芒果露 $70(M)/$80(L) 販售日期：6月7日(三) 萬波為了迎接夏天，將「楊枝甘露」 及「玉凍芒果露」召喚回歸啦～喝起來香甜消暑，裡頭還搭配小芋圓，咬起來更有口感！另外今年新推出了「情人果冰」，爽脆口感帶點酸味，酸酸甜甜正是夏日不可或缺的滋味！ BLACKPINK x OREO 黑巧夾心粉紅三明治餅乾 $59 OREO聯名Blackpink的「黑巧夾心粉紅三明治餅乾」在家樂福就買的到啦！終於不用再請有出國的朋友代購了～鮮豔粉紅的外殼搭配黑色夾心巧克力餡美到不行！ https://www.instagram.com/p/CtIdzAhP872/ 星巴克 開賣日期：6月7日 芒果火龍果檸檬星沁爽 中杯$85/大杯$100/特大杯$115 芒果火龍果椰奶星沁爽 中杯$95/大杯$110/特大杯$125 星巴克「星沁爽」推出全新系列飲品，包括以充滿熱帶風情的芒果、火龍果結合檸檬果汁，並點綴芒果與火龍果果乾，十足清新口感的「芒果火龍果檸檬星沁爽」；以及同樣結合酸甜芒果與火龍果風味，再搭配清爽椰奶，帶來夢幻粉色的「芒果火龍果椰奶星沁爽」，帶來沁涼繽紛的夏季氛圍。 脆糖燕麥奶那堤 中杯$155/大杯$170/特大杯$185 脆糖燕麥奶咖啡星冰樂 中杯$145/大杯$160/特大杯$185 除此之外，這次延伸經典的燕麥奶那堤推出了加入鹹焦糖風味糖漿，並撒上鬆脆的蜂巢脆糖和香濃鮮奶油的「脆糖燕麥奶那堤」，豐富口感超級吸引人，喜歡更沁涼口感的朋友也可以點「脆糖燕麥奶咖啡星冰樂」哦！ 全家 嗨嗨蘇打霜淇淋 開賣日期：6月5日 即日起至6月10新品嘗鮮價：45元(原價49元) 6月5日-6月7日「全家」APP隨買跨店取限時優惠價5支168元 (兌換期限至112/12/25) Fami!ce全家霜淇淋聯名Xpark推出霜淇淋新品「嗨嗨蘇打霜淇淋」口味，以藍色海洋風為概念，結合日本夏季傳統飲品「冰淇淋汽水」，夢幻的水藍色霜淇淋根本就是夏日代表色，添加檸檬汁平衡酸甜味道，嚐起來有雪酪的口感，酸酸甜甜的美好童年滋味大家千萬別錯過！ 6/5~7/4凡「全家」會員購買Fami!ce全家霜淇淋即可獲得1次抽獎機會，有機會抽中Xpark水族館門票4人同行組(市值約2,200元，共25名)或Xpark AR周邊大禮包(市值約1,800元，共5名)，買越多獲獎機會越大，這個夏天，就來「全家」與Xpark體驗最美味又有趣的夏日盛典。 大苑子 販售日期：6月1日 百變小火龍霜淇淋 $110/支 ( 購買任一品項加購價$79 ) 仲夏霜淇淋 $110/支 ( 購買任一品項加購價$79 ) 大苑子在夏季推出霜淇淋「仲夏霜淇淋」、「百變小火龍霜淇淋」2款新品，編輯私心推薦「仲夏霜淇淋」火龍果搭配上芒果的酸甜口感，鮮豔撞色搭配，一眼就抓人眼球，想單獨嘗試火龍果滋味的朋友也有「百變小火龍霜淇淋」，酸酸甜甜的滋味超級適合夏天！ 火龍果翡翠 $50元/中杯，$70/大杯 百變火龍果冰沙 $65/中杯，$85/大杯 仲夏戀習曲 $130/大杯 販售日期：6月5日 大苑子的火龍果來自彰化草生栽培，6月同步開賣的火龍果飲品系列，還有火龍果翡翠，搭配回甘翡翠綠茶與爽口Q彈愛玉，豐富的多層次口感，盛夏裡的當季首選！另外，百變火龍冰沙，100％新鮮現打火龍果冰沙，融合輕甜百香與蘆薈，口感綿密又沁涼！ 發發 x 辻利茶舗 販售日期：6月1日起 辻利抹茶優格 (Ｍ) $120/辻利抹茶燕麥優格(Ｍ) $120/辻利抹茶椰椰歐蕾(Ｍ) $95 優格手搖飲品牌發發首度攜手日本京都百年抹茶老舖 TSUJIRI 辻利茶舗，推出期間限定「抹茶慶典」！「辻利抹茶燕麥優格」還有加入發發人氣手煮燕麥穀粒，增添了咀嚼感與飽足感，解饞的同時也兼顧健康～ IKEA 販售日期：6月1日 鹽酥雞/$50、海鹽西瓜霜淇淋/$20 粽香飯/ $50、瑞典捲/ $50 IKEA全新推出台灣經典美食，包含鮮嫩多汁的「鹽酥雞」與端午必吃的「粽香飯」等你來嚐鮮！還推出不少超清爽系美食，有全新的「海鹽西瓜霜淇淋」、百香果風味的「瑞典捲」，一起來迎接濃濃的夏日風情吧！ 金沙龍蝦飯/ $429、卡友價$369 鰻魚飯/ $250 還推出各超多豐盛的海鮮主餐「金沙龍蝦飯」、「鮭魚排沙拉佐山葵油醋醬」、和肥美多汁的「鰻魚飯」，嚴選新鮮食材，每一口都吃得到鮮味，快到IKEA吃爆吧！ beard papa’s 芒果泡芙系列 $75顆 販售期間：6月1日-6月30日 （數量有限售完為止） beard papa’s在六月推出「芒果口味泡芙」，將夏天經典的熱帶水果-芒果與優質鮮奶油拌成餡，一口咬下，黃澄澄的內餡帶著濃郁果香席捲而來，綿滑細緻的口感混和芒果獨特的酸甜滋味，讓人吃完倍覺清爽，無論是搭配哪種派皮都非常好吃！ 還推出「黑法式甜圈」獨特的黑色外皮，烘烤後有淡淡的巧克力香氣，蓬鬆扎實感猶如鬆餅。無論是搭配香草或芒果內餡，都非常合適！ #beardpapas #五桐號 #全台美食 #手搖 #新品 #新品快訊 #發發x辻利茶舗 #發發牧場 #發胖新品 #萬波 #超商新品 #超商美食 #辻利茶舗 #連鎖新品 

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