拒絕再當依賴寶寶！改掉這些習慣，從今天開始做個自信自主的魅力女人！

怎麼樣確診自己是否是個「依賴寶寶」？如果把自己丟到一個沒聽過的國家，妳有能力在當地生存嗎？還是其實妳已經習慣什麼事都靠別人，連最基本的動腦都懶了呢？嘿嘿，今天邱比特整理了5種依賴寶寶常犯的行為，快來檢視自己一下吧！如果符合以下任一項，一定要趕快戒掉～ 1.不碰壁就不願意動手做 (圖片來源：Pinterest) 能靠別人就靠別人，不到最後關頭絕對不願意自己動手～習慣依賴的妳，可能以為能放心把事情交給別人是一種甜蜜的默契，甚至對別人願意為你付出感到沾沾自喜。其實，無論是再親近的人，都會對長期單方面的付出感到疲倦，尤其是被當作工具人，心裡更不是滋味。提醒女孩們，千萬別把方便當作隨便，養出不討喜的公主病囉！ 2.討厭人群 (圖片來源：Pinterest) 與其說是討厭人群，其實用「懶」形容更貼切。妳不是缺乏社交能力，但就是懶得主動開闢新話題、炒熱氣氛。習慣依賴的妳，喜歡待在舒適的朋友圈中，安全地聆聽，不需發表太多自己的意見，所以如果少了可以依賴的朋友在場，妳就會想速速離場，避免尷尬。適時的接近人群，其實能從不同人身上學到許多自己缺乏的東西，也能透過一次次的練習、改變自己依賴的個性，獨立經營人際關係喔～ 3.缺乏計畫性的花錢 (圖片來源：Pinterest) 沒有計畫性的揮霍金錢顯示妳在經濟程度上的不獨立性。一個自主的女性，會對自己需要及想要的東西進行需求利弊的比較分析，適時的犒賞自己，而不是入不敷出，刷卡買精品名牌包，搞得每個月月底吃土，甚至累積卡債。 4.開口閉口就喊累 (圖片來源：Pinterest) 「蛤～好煩喔！」妳也常動不動就喊累嫌煩嗎？習慣依賴的人做事總是嫌麻煩，團體分工想找最輕鬆的部分做、想東想西走捷徑，簡單來說就是「哪邊涼快哪邊去」。不斷的抱怨、嫌煩會產生巨大的負面能量，久而久之會讓身邊的朋友也對妳產生負面想法喔！與其花時間喊累，不如一鼓作氣把事情做好，讓人對妳刮目相看！ 5.怕生到不行 (圖片來源：Pinterest) 除了有些生性害羞的人之外，當妳過度怕生，連去便利商店買個東西，說話都會顫抖的時候，就是過度依賴了。與人相處這件事絕對是要靠練習的。人是群體的動物，不透過溝通、分享想法，妳會很難與其他人搭起心靈上的橋樑，這對未來無論在學校或職場絕對都是大大扣分點。 (圖片來源：Pinterest) 在現今的時代，女性意識大力抬頭，女人們講求當自強、獨立自主的精神。女孩們，從今天起，試著改變過去習慣依賴別人的生活模式，變成一個有自信、獨立的魅力女人吧！ 延伸閱讀 想獲得幸福，從寵愛自己開始！12個愛自己的方式，女孩一定要嘗試 你真的愛自己嗎？從這幾點就可以看出來！一起來自我審視、好好愛自己～ 【每週心理測驗特輯】今天開始不當依賴型情人～測你在感情裡到底有多獨立自主！ #依賴 #失戀 #女人 #女力 #女孩 #戀愛情事 #成長 #波波邱比特 #獨立 #編輯精選 #自主 #自信 #魅力 

情傷復原指南：5個練習，帶你走出失戀低谷，重新擁抱快樂！

失戀是人生中最疼痛卻也最深刻的成長經驗之一。面對愛情的告別，我們常常以為自己永遠無法再快樂，但別忘了，時間和行動是最好的療癒藥。這篇文章整理了「走出失戀低谷的5個練習」，希望能溫柔地陪伴你，一步步找回自信與笑容。 情傷復原指南：給正在心碎的你 當我們深愛一個人，分手的那一刻就像心臟被撕裂，呼吸困難，生活失去色彩。你會懷疑自己、想重來、甚至不願面對現實。但其實，這段痛苦的過程是讓你更靠近「更好的自己」的重要契機。如果你也正被失戀的情緒纏住，不妨試試這5個溫柔而有力量的練習，讓心慢慢回溫，讓日子再次有光。 情傷復原練習1：允許自己難過，別急著裝堅強 別再告訴自己「我沒事」！允許自己哭泣、失眠、甚至崩潰，因為這是療傷的第一步。你可以寫日記、畫畫、或單純坐在床邊放空，給情緒一個出口，讓內心的壓力自然釋放。 情傷復原練習2：設定「自我專注時間」 分手後，很多人把注意力都放在「前任過得好不好」上，反而忽略了自己。試著每天留一段時間只專注在自己身上，無論是泡澡、運動、看一本喜歡的書，或是去看一部想看的電影，練習把愛收回自己身上。 情傷復原練習3：製作一份「治癒歌單」 音樂有強大的療癒能量。挑選一些能讓你釋放情緒、或帶來希望與勇氣的歌曲，隨時播放，讓旋律陪你慢慢重整心情。當你跟著唱、跟著哭、跟著笑，情緒會一點一點被釋放。 情傷復原練習4：用行動填滿生活 開始一項新興趣，或者重新拾回曾經放棄的愛好。學瑜伽、報名料理課、旅行、或開始晨跑，藉由新的體驗，重啟你的能量與好奇心，讓生活重新有節奏感。 情傷復原練習5：建立支持系統，別獨自硬撐 找值得信任的朋友、家人，或專業心理師傾訴，不要獨自面對所有情緒。有時候，一句「我懂你」就能帶來無比的力量。相信，你並不孤單。 情傷復原-常見問題 QA Q：失戀後，我多久才會好起來？ A：每個人的復原時間不同，可能是幾週、幾個月，甚至更久。最重要的是尊重自己的節奏，別急著「被好起來」。 Q：我應該把前任的東西全丟掉嗎？ A：如果這些物品會讓你情緒反覆，建議先收起來或處理掉，創造一個更清爽的新空間，有助於內心整理。 Q：我還會再愛上別人嗎？ A：會的，當你療癒好自己、重新認識自己的價值，你會發現還有很多美好的人事物在等著你。 情傷復原總結：每一次心碎，都是重生的起點 失戀或許會讓我們懷疑愛情，懷疑自己，但這些痛苦最終都會轉化為讓你更強大、更柔軟、更懂愛的能量。相信你終有一天，會在陽光下微笑著說：「謝謝那段過去，我變得更好了。」 加油，你值得被溫柔對待，也值得擁有更美好的愛。 #失戀 #分手療癒 #情傷復原 #走出失戀 #失戀指南 #心碎後自救 #情緒療癒 #情感成長 #愛情課題 #自我成長 #重新愛自己 #正向力量 #情感支持 #心理健康 #失戀自救方法 #告別前任 #愛情自癒 #自我修復 #療癒歌曲 #重拾快樂 謝謝大家觀看!喜歡我的文章歡迎追蹤👉🏻我的部落格就可以看到最新發文也可以追蹤IG👉🏻kelly_t16 看看更多|景點|旅遊|美食|生活|建築|分享💕

現代好多人的疑問，到底快樂是什麼東西？

 有些讀者私訓問紙飛機幾個問題，我覺得很有趣，想跟大家分享，也希望啟發你們不同觀點。 例如：紙飛機「你快樂嗎」、「你在創作上覺得累嗎」、「如果不快樂該怎麼辦」分享三個問題。 以前我覺得快樂是一種「擁有」，現在的我覺得是快樂是一種「情緒」，尤其情緒是自己可以控制。 現在太多人之所以無力感，因為都想透過擁有什麼來定義自己是怎樣的人，無法自我認同。 現階段的我不覺得創作累，如果不快樂就去運動流汗，然後看看讀者支持的訊息，就值得了。 快來下方留言 → 你認為的快樂是什麼？（分享一下） 創 作 時 間 2019-1020（周末閱讀日） 記 得 追 蹤 #紙飛機寫故事 系 列 作 品 #生活押個韻 歡 迎 跟 抄 #紙飛機金句 #紙飛機 #故事 #原創 #文字 #語錄 #语录 #情侶 #愛情 #感情 #戀愛 #失戀 #友情 #心情 #走心 #創作 #手寫 #語錄控 #手寫字 #美文字 #愛情語錄 #心情語錄 #手寫語錄 #經典語錄 #感情語錄 #文字語錄 #共鳴 #心情 #療癒 #感受 #情緒 #虐心 #文字創作 

99％的人渴望，都想要擁有這兩種能力？

 聽說魚記憶力只有7秒？如果我能同時擁有人類的記憶+魚的記憶能力，那該有多少呢？ 慢慢發現，科技的進步，愛情條件也進步了，現在人戀愛越來越難並非異性太少，而是太多選擇。 選擇多了，自然就挑了，然後害怕戀愛後的傷心，害怕對方不真心，好複雜好可怕都出現。 接著戀愛了喜歡上一個人，後來分手了，卻又念念不忘著。人生不就希望有勇氣+忘記的能力。 快來下方留言 → 你有相同的感受跟經歷嗎？（分享一下） 喜歡作品可以 → 留言 分享 典藏 跟抄 轉貼 創 作 時 間 2019-1013（新咖啡豆開心的一天） 記 得 追 蹤 #紙飛機寫故事 系 列 作 品 #愛情押個韻 歡 迎 跟 抄 #紙飛機金句 #紙飛機 #故事 #原創 #文字 #語錄 #语录 #情侶 #愛情 #感情 #戀愛 #失戀 #友情 #心情 #走心 #創作 #手寫 #語錄控 #手寫字 #美文字 #愛情語錄 #心情語錄 #手寫語錄 #經典語錄 #感情語錄 #文字語錄 #共鳴 #心情 #療癒 #感受 #情緒 #虐心 #文字創作 

分手後的我們，都可能有過的感受或情緒？

 一段戀情進行中，每天醒來之後期待看到對方的訊息，那種甜蜜感連空氣感覺都是微甜。 一段戀情分手後，每天醒來之後習慣依舊卻沒有訊息，每天感覺都是灰色的，每天都無精打采。 原本相愛的兩個人，生活難免有些習慣都有了彼此，分手後期待我們還在，偏偏只剩我一人。 分手後的時間跟空氣，讓人摸不著頭緒，因為回憶跟希望充滿了24小時，只希望某人還在。 快來下方留言 → 你有相同的感受跟經歷嗎？（分享一下） 喜歡作品可以 → 留言 分享 典藏 跟抄 轉貼 創 作 時 間 2019-1104（看森林之王的夜晚） 記 得 追 蹤 #紙飛機寫故事 系 列 作 品 #紙飛機分手系列 歡 迎 跟 抄 #紙飛機專欄 _ #紙飛機 #故事 #原創 #文字 #語錄 #语录 #情侶 #愛情 #感情 #戀愛 #失戀 #心情 #創作 #語錄控 #愛情語錄 #心情語錄 #經典語錄 #感情語錄 #文字語錄 #語錄分享 #傷心語錄 #語錄系列 #作家 #成長 #生活 #日常 分手 

單生日記 chapter 01 |  用一杯酒的時間放下你

 分手五個月後，和他吃了第一頓飯，看了第一場電影。 分開時，他送妳回家，在他的身影消失轉角之前，妳叫住他。 「喂！」 除了「喂」之外，似乎也沒有更好的稱謂。 妳的雙手伸到天，朝他比了個大大的愛心。 「愛你哦。」 這句話妳沒有說出來，actions speak louder than words。 然後那一天，是妳們分手五個月以來，妳最開心的日子。 直到妳的訊息又不小心惹怒他。 「不要一直來敲我。別讓我又想封鎖，好嗎？讓關係正常，好嗎？」 妳以為妳已經很克制了，妳以為妳能讓他感受到妳是出於朋友的關心，但或許在他心裡，除了妳以外的人釋出的善意才像他說的，能讓他感動。 妳的，大概是連妳自己都知道的多餘。 所以妳道歉，對於沒拿捏好距離讓他感到負擔，妳也試著想要解釋，想讓他知道妳很感謝能有再一次聯繫的機會，妳很珍惜他這位「朋友」。 然後妳說，等他覺得舒服了，歡迎他再聯絡妳一起看電影、吃雪花冰。 而他的回覆，是一首Michael Jason 的《Leave me alone 》，和又把貼文隱藏起來的個人頁面，像是把他給的愛又再度收回一樣。 妳以為經歷那麼多之後，妳已經不會再難過了，但發現他隱藏貼文的當下，妳知道妳的劇本賣不出去了。 「我真的沒事，被訓練的很堅強，我哭我劇本賣不出去。」 為了向他保證妳真的把他當成朋友，不會因為他的拒絕有任何情緒所以發了重誓的妳，果然有報應了。 原本寫好的腳本被客戶臨時喊卡，期待和新導演的合作也落空。 於是那一天，妳又一個人在西門町哭的亂七八糟，也已經數不清是第幾次為同一個人哭泣，最糗的是在等捷運時，妳的啜泣激動到口罩也遮不住妳的狼狽。 或許是妳已經意識到，這不是妳改不改變，或妳好不好的問題，而是他領不領情，與他要不要。 所以就算妳再卑微地告訴他他在妳心裡有多重要，妳有多珍惜他的一切，也是徒勞。 妳試著站在他的角度理解，試著祝福，試著在遍體鱗傷的時候繼續愛下去。 所以就算他再怎麼來來去去，妳都還是願意為他破例，但最後也只收穫他的來來去去。 「你聯絡我的時候有替我想嗎？」妳問。 「想到妳可能有男朋友嗎？」他答。 「想到我是不是還愛著你，想到你又離開時我會多難過。」 妳沒有答。 從這個問句，妳就知道妳們的差距有多大。 在妳還只有他的時候，他已經有了別人。 就算從前有再多美好的回憶，現在對他最後的記憶，也只剩下那些說走就走的冷漠。 但或許不是他的錯，是妳不夠好，不夠好到讓他為妳停留。 於是那晚，妳走進了Karen Bar，西門町傳說中的失戀酒吧。 店裡只有妳一個，原本有說有笑的店員看到妳的模樣，突然都安靜起來。 妳點了一杯酒，讓眼淚當妳的下酒菜，再給自己兩包衛生紙的扣打，使勁哭。 無聲的淚，配上《披星戴月的想你》，很適合失戀的妳。 最後一次了，妳向自己保證。 在妳還沒學會過好自己的人生之前，或許，別再瞎攪和對方的人生，也是一種成長。 我是碼格，我單生，單獨的、好好生活中。 https://instagram.com/megfeelsowrite?igshid=o2d22tfxtld2 #碼格單生中 #單生日記 #失戀 #karenbar #西門町 #披星戴月的想你

（有內文）你我的關係，你只用三個字強迫結束散場？

 記 得 追 蹤 #紙飛機寫故事 今天想分享也許是你的故事，或者是大家都聽過的故事，就是分手的理由只因為三個字。 對不起，我想我們「不適合」，就這樣提早結束，是沒有磨和還是已經無心想要經營了？ 感情中最忌諱的是，給了一個無解的答案，「開口的人想自由，聽見的人想挽留」情何以堪。 不過感情世界就是如此，沒有公平跟邏輯，一句不適合，其實就告訴你，我們到此結束了 有被用不適合提分手嗎？ 歡迎下方留言跟紙飛機分享。 喜歡作品 → 按讚、留言、轉發、這是我創作動力 創 作 時 間 2020-0710（凌晨2點胃痛驚醒） 系 列 作 品 #愛情押個韻 更 多 金 句 #紙飛機金句 #紙飛機 #文字 #故事 #心情 #友情 #走心 #朋友 #情侶 #愛情 #感情 #戀愛 #失戀 #兩性 #幸福 #手寫 #語錄 #语录 #手寫文字 #手寫語錄 #語錄分享 #愛情語錄 #心情語錄 #感情語錄 #文字語錄 #原創語錄 #語錄系列 #愛 #波波黛莉 

有雷影評｜《忘情今夜》Someone Great：失戀的那些小事。

電影名稱｜《忘情今夜》（Someone Great） 評 分｜7/10分 本文同步發表於Brandy Ordinary Life、Brandy IG、popdaily 應該是我潛意識較喜歡這種帶著一些孤單卻又勵志的心靈雞湯小品（有誰不喜歡的嗎？） 寫完《天后小助理》：活出自我，在職場中找尋自己。、《在咖啡冷掉之前》不管在你身邊我是甚麼身分，我都是陪伴你走下去的那個人。、《愛哭鬼的棋蹟》職業與業餘只有一字之差，但信念與堅持才是彼此之間的差距。諸如此類的雞湯小品後，對於此類的題材都會比較注意些。這部片的片名取得非常迷幻，忘情今夜聽起來是一部將自己交給慾望的一個開頭，但整部片都盤旋著滿滿的哀傷，看完後這部電影後，讓我想到前幾年寫的單身啪啪啪：單身不是罪，勇敢追尋自己想要的人生！，有著類似的共鳴，相同的題材、類似的人設、女主角深深陷入自我省思之中（雖然我不認為忘情今夜的女主角最後有找到自己的路。） 「大齡不是罪，讓人厭惡的是世界帶給我們的價值觀」 大部分的人都會被崎嶇的社會價值觀給束縛，誰說女生年過三十就一定要結婚？是的，我們講不出來這個人是誰。 但你認真的去街頭問一圈，十個有九個人大概都聽說這樣的一句話：「年過三十的女生還沒有結婚一定是有甚麼問題。」 為甚麼未婚的議題會和「年齡」產生掛勾？這句話的偏見有極大的不負責任。 父權主義下的社會，導致就連大部分的女性都認為「男主外、女主內」是一件很「正常」的事情， 她們甚至大家不會反過來說：「年過三十的男生還沒有結婚一定是有甚麼問題。」 但這價值觀真的「正常」嗎？是父權專制的社會價值觀將錯誤的訊息植入了我們的思想，還是女權就應該被忽略？ 說真的，要幾歲結婚是「我」的事情、誰也沒有資格去評論「他人」隱私。 這個社會病態的將未婚年齡上升，這件議題怪到女生或男生其中一方都是一種仇恨式思想。 世界都是不斷在轉變的，就連每一個人的長相一天天、一滴滴地都會有改變，何況是物價、生活指數、思想、價值觀都是日日在變更。 有太多的「生活因素」導致年輕人不婚，但對於已到適婚年齡的女性來說，「未婚」卻成為了一種原罪。 https://www.youtube.com/watch?v=q9AIbOLueLc 「我想你，我很抱歉」 我喜歡電影裡面穿插大量的配樂，聽著映景讓人更能帶入回憶，交往九年的男女主角不能接受異地戀而分開，女主角在離開原生地前決定來場慶祝，將回憶留在這。但走過的任何地方都帶有他的回憶，和他曾在公園噴水池前嬉鬧、和他在便利商店交談、或是兩人曾經一起參加的音樂節，都帶著沉重卻又甜蜜的回憶。 我很抱歉我如此想你，你不論走到哪總有我們倆的印記，你是我生命中的軌跡亦是我回憶中的一部分，曾經你是我人生中最重要的另外一半，如今抽離了一半靈魂的我形影單支，哭著笑著都是我們曾經的過往，愛情似乎在我身上下了一個咒語，幻影不停止的在我腦中輪轉著，我還記得你親吻我每個吻的溫度，我記得你站在床邊傻笑著說愛我的神情，我失控的每一個夜晚、爭吵的夜晚，我很抱歉，如此想你。 https://youtu.be/oiW4L613_Pw 「失戀只是我們的一部分，傷痛會造就更好的我們」 愛情是一場難學的人生課題，我們也許會與一個人交往就此走入婚姻，陪伴終生，但多數的多數人總是在愛情的汪洋裡「學習」。談戀愛是一件很美好卻也很悲傷的事情，我們不知道甚麼時候會到盡頭，也不清楚自己牽著的那個人是否會陪伴我們走一輩子。談一次戀愛我們就必須交出自己一次，把靈魂拆成好幾塊，最後愛得支離破碎，所以有人總是愛的撕心裂肺，有人談的行屍走肉，就為了尋找那「契合的靈魂」。 當你回頭，我輕輕地對你說了「我愛你」。 吵雜的舞池中，遠在另外一頭的你似乎讀懂了我的唇語，也回應著：「我愛你」 這樣的結局似乎對兩人來說已經是劃下了最後的句點，我們成為了彼此的「過往」，「我愛你」但「我愛的已經不是現在的你」，女孩得到了她的結果，依偎著噴水池睡去，在夢中獲得了男人的和解，但與現實截然不同。 在夢中的我們，甚麼都有。但，不是現實。 即使我們多麼想要回到過去，有些事情總是回不去。常常有人會說道：「如果讓我回到那一天，我一定會...」 這樣的台詞在我們的生活中並不少見，但對於少數人來說，這句台詞會是：「如果讓我回到那一天，我一定會做出相同的決定」。 就是因為生活的「不可逆性」才會造就人生的有趣。 而活在這樣處理的我們，對待感情的態度應該是「活在當下、珍惜當下、尊重你的選擇」，不要步上「後悔」。 即使我們失戀了，跌倒了，腳受傷了，心也受傷了。 我們會癒合、我們會拿著膠水黏上那支離破碎的心，傷痕會漸漸癒合，直到對的人出現。 因為他就在不遠的未來等著跌跌撞撞的我們，趕上。 #Netflix #忘情今夜 #SomeoneGreat

（有內文）為何想起某人簡單，忘記某人卻很困難？

 下列情況你跟我都有過？一到深夜、獨自一人，也許躺在床上，也許看著手機，想起了某人。 回想起當初的美好，想念當時的甜蜜，突然看看自己發生什麼事？不明白為了我們就此分開了？ 愛情的模樣，在每個人心裡都有不同的樣貌，偏偏想起一個人很簡單，忘記一個人卻很難。 這因該就是愛情的魅力，當你失去之後才了解珍惜，當你後悔才力求挽回，原來我們都一樣。 快來下方留言 → 深夜你是否也跟我一樣？（分享一下） 喜歡作品 → 記得按讚 留言 並且分享給您身旁朋友 創 作 時 間 2020-0306（週末音樂+創作） 記 得 追 蹤 #紙飛機寫故事 系 列 作 品 #愛情押個韻 更 多 金 句 #紙飛機金句 #紙飛機 #故事 #原創 #文字 #語錄 #语录 #情侶 #愛情 #感情 #戀愛 #失戀 #友情 #心情 #走心 #創作 #手寫 #語錄控 #手寫字 #美文字 #愛情語錄 #心情語錄 #手寫語錄 #經典語錄 #感情語錄 #文字語錄 #想念 #思念#波波黛莉 

（有內文）謝謝這輩子，讓我們能活著相遇還有那些回憶？

 曾經想過人的一輩子究竟會為了幾個人而落淚？一顆心究竟會有幾個人的身影容納呢？ 活著是一種最值得慶祝的禮物，如同此時此刻我們跟讀者們透過IG的相遇，都是禮物。 愛情跟生活難免都會不如意，這是我們活著的證據。「開心就大笑、難過就大哭」沒關係的。 此時此刻的大家，還記得當時你的眼淚嗎？為誰而流、為何而流？把這些證據收藏好吧！ 今天找一件事情來感恩！ 歡迎下方留言跟紙飛機分享。 喜歡作品 → 記得按讚 留言 轉發給所有朋友 紙飛機合作文 →與 @handmade._.words 合作（手寫創作者） _ 創 作 時 間 2020-0404（來首鋼琴音樂的夜晚） 記 得 追 蹤 @paperplane_love 系 列 作 品 #愛情押個韻 更 多 專 欄 #紙飛機專欄 _ #紙飛機寫故事 #紙飛機 #故事 #原創 #文字 #語錄 #语录 #情侶 #愛情 #感情 #戀愛 #失戀 #友情 #心情 #走心 #創作 #手寫 #語錄控 #手寫字 #語錄分享 #愛情語錄 #心情語錄 #手寫語錄 #經典語錄 #感情語錄 #文字語錄 #未來 #眼淚 

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