（分手系列16）從交往到結束，有時候只需要三個字，就結束了這一切?

記得追蹤 #紙飛機寫故事 今天分享分手系列單元，愛情說來就來，說走就走，而且甚至連一點挽留都不給，你有過嗎? 經典的分手台詞「我累了」、「我煩了」、「我想一個人想想」這些台詞傷透了多少人心! 交往吧，愛情故事開始了，戀愛的泡泡每天都在上演，彷彿自己就是全天下最幸福快樂之人。 分手吧，心痛故事延續了，這份痛會延續很久很久，直到某天你放下或走出的那一時刻。 創 作 時 間 2020-1201（養病生活放輕鬆） 歡 迎 追 蹤 @paperplane_love 系 列 作 品 #紙飛機分手系列 更 多 專 欄 #紙飛機專欄 #紙飛機 #文字 #創作 #故事 #愛情 #感情 #戀愛 #失戀 #分手 #兩性 #情侶 #语录 #語錄 #短文 #金句 #心情 #走心 #友情 #文青 #手寫 #語錄分享 #愛情語錄 #心情語錄 #感情語錄 #文字語錄 #波波黛莉 

失戀只是過程，感情修復力強星座TOP5，他們拿得起也放得下

每段感情過去後總會在心裡留下一點傷痕，對有些人來說是一道難以跨越的鴻溝，但對有些星座來說卻是可以快速癒合並且無視的存在，快點和邱比特一起來看看擁有超強感情修復力的都是哪些星座吧。 （圖片來源：《我們的藍調時光》劇照） TOP5：天蠍座 雖然天蠍座的深情人人皆知，但其實他們同時也是非常理智的星座，天蠍座若是在一段感情裡受了傷，即使再怎麼不捨也會堅決放下，在替自己療傷的旅程中開始尋找下一段感情。 TOP4：牡羊座 牡羊座不論何時都對生活充滿熱情，短暫的在愛情路上跌倒並不會使他們止步，行動派的牡羊座可以快速擺脫上一段感情的陰霾，繼續樂觀且開朗的面對生活。 TOP3：水瓶座 水瓶座的想法比較特立獨行，任何事物在他們腦中都有獨特的思路，特別是在感情部分，水瓶座認為感情受傷如同一場小感冒，不需要過多的治療，只要好好休息自然會痊癒。 （圖片來源：《我的出走日記》劇照） TOP2：雙子座 雙子座對任何事物都充滿好奇，他們不會停下腳步來讓自己沉浸在傷痛中，畢竟生活中還有太多的新奇事物等著他們去探索，將自己困在已經過去的事情中只是庸人自擾罷了。 TOP1：射手座 射手座身上的熱情能量遠遠超於感傷能量，對於天生就無拘無束的他們來說勇往直前比記住傷痛來的簡單，面對情傷只要瀟灑的走出陰影就好，不要因為過去而看不見正在開始的新生活。 波妞們有沒有對排行榜上的星座深感佩服呢？但如果受傷了也不用急著再站起來，只要找到屬於自己的療傷方式與步調，痊癒之後再重新出發才是對自己最好的哦！ 延伸閱讀 👉🏻是控制狂還是情緒勒索？「越愛你越會折磨你」星座女TOP5，這樣的愛太窒息！ 👉🏻距離產生美！越朝夕相處越容易分手星座TOP5，他們談戀愛喜歡保持距離～ 👉🏻別把自己困在過去！感情裡拿得起放得下星座TOP4，只要曾經擁有就足矣～ 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 ＃貓毛球 #12星座 #poplove #不留在過去 #兩性 #情侶 #愛情 #感情 #戀愛 #星座 #星座運勢 #每一刻都是新開始 #波波邱比特 #瀟灑面對感情 #超強修復力 

（有內文）中午手機故障，突然無法發文感覺很慌張！

 創作至今已經快10個月了，每天的中午習慣發一則作品，今天是第一次沒在中午發文 手機頓時故障，頓時覺得好不習慣，當然也會擔心，錯過跟粉絲們每一天交流的機會 手機已經成為生活必需品，而愛情也是人人必需品嗎？如果愛情故障了想必更慌張吧？ 愛情故障，沒有維修站，更沒有操作手冊，所以很多人會處在眼神迷茫找不到方向感 愛情故障怎麼辦？ 歡迎下方留言跟紙飛機分享。 喜歡作品 → 記得按讚 留言 轉發給所有朋友 創 作 時 間 2020-0422（討厭的一天） 記 得 追 蹤 #紙飛機寫故事 系 列 作 品 #愛情押個韻 更 多 金 句 #紙飛機金句 #紙飛機 #愛情 #感情 #心情 #友情 #戀愛 #失戀 #兩性 #語錄 #文青 #走心 #金句 #語錄控 #語錄系列 #感情語錄 #語錄點滴 #文字語錄 #失戀語錄 #原創語錄 #愛情故事 #手寫文字 #手寫語錄 #語錄分享 #愛情語錄 #心情語錄 #扎心語錄 #虐心語錄 #波波黛莉

人剛開始失戀一定會有很多階段，就是埋怨或是覺得自己不夠好會有

人剛開始失戀一定會有很多階段，就是埋怨或是覺得自己不夠好會有很多想要找出原因，愛情跟親情不太一樣，愛情是看對眼就在一起但一分開就像仇人，其實我覺得時間會淡化很多，現在回想當時失戀自己會覺得好像沒有想像中的那麼嚴重，感情的失敗不代表你一整個人都失敗，應該要謝謝這樣的經驗 讓你可以更堅強的站起來，你(妳)不一定可以成為某個人的公主或王子，但可以成為你自己感情世界裡內心豐富的女王跟國王

（有內文）暴風雨前的好天氣，說出我們愛情的故事？

 每一段愛情開始之前，我們總是神采奕奕，感覺每天都是新的一天，因為有人在關心妳。 生活開始豐富、新鮮、有趣。期待你的來訊，期待週末的約會，彷彿你就是我生命的太陽。 分手前的來臨，快樂的日子變成平淡無奇，而我們的溫度冷到了極致，原來暴風雨來臨。 你走以後，留下我一個人在暴風雨中淋雨，這場暴風雨多久我不清楚，但還要一陣子吧！ 你的暴風雨多久才渡過？ 歡迎下方留言跟紙飛機分享。 喜歡作品 → 記得按讚 留言 並且分享給您身旁朋友 創 作 時 間 2020-0327（中餐美式來一杯） 記 得 追 蹤 #紙飛機寫故事 系 列 作 品 #愛情押個韻 更 多 金 句 #紙飛機金句 #紙飛機 #文字 #語錄 #语录 #情侶 #愛情 #感情 #戀愛 #失戀 #心情 #成長 #語錄分享 #愛情語錄 #心情語錄 #語錄控 #語錄系列 #經典語錄 #感情語錄 #文字語錄 #語錄點滴 #傷心語錄 #失戀語錄 #扎心語錄 #情感語錄 #手寫 #手寫字 #手寫語錄 

超精闢觀點，愛情不會讓人失望，那是什麼？

 最近跟「愛情界老司機-愛姐」開始改喝咖啡，聽說星巴克有24小時在信義區，好期待前往。 最近很多讀者問紙飛機，我對愛情很失望甚至到了絕望，你說我該怎麼辦？於是我問了愛姐。 愛姐總是觀點不同，她分享給我說，愛情從不讓人失望，是某人讓你失望，是人的問題。 後來想想頗有道理，因為我們也是會遇到好的戀情不是嗎？所以千萬別對愛情失去了希望。 快來下方留言 → 你喜歡喝什麼咖啡呢？（分享一下） 喜歡作品可以 → 留言 分享 典藏 跟抄 轉貼 創 作 時 間 2019-1016（週末衝一波星巴克24HR） 記 得 追 蹤 @paperplane_love 系 列 作 品 #愛情押個韻 歡 迎 跟 抄 #紙飛機金句 #紙飛機 #故事 #原創 #文字 #語錄 #语录 #情侶 #愛情 #感情 #戀愛 #失戀 #友情 #心情 #走心 #創作 #手寫 #語錄控 #手寫字 #美文字 #愛情語錄 #心情語錄 #手寫語錄 #經典語錄 #感情語錄 #文字語錄 #共鳴 #心情 #療癒 #感受 #情緒 #虐心 #文字創作 

（有內文）休息了72小時，這三天我刻意安排並且得到的一些感觸?

繼上次發文是三天前，最主要原因是這幾天都是「痛著睡著、痛著醒來」因為身體就是不太舒服。 曾經對我來說「睡覺」就是一件平凡的事情，一覺到早上也不覺得有什麼好珍惜跟值得感恩的事。 直到生病之後，我的身體早晚都會腹悶痛，演變成凌晨也會痛醒或是早上很久沒有睡到自然醒。 這段時間我想分享給大家一個感觸「別等失去後，才開始珍惜」因為平凡一點都不在平凡了。 跟大家說個小秘密最近的我「有點討厭夜晚的到來」，因為睡前不舒服，睡醒也是不舒服的狀態。 不過我試著跟身體和平共處，雖然無法自然入睡，但我還是想盡辦法讓自己可以降低疼痛感去休息。 雖然醫生有開止痛藥了，不過可能胰臟癌的關係，所以導致內臟等器官還是會所影響導致疼痛。 結論就是，請珍惜日常所有的一切，感恩一切，然後把每天過好還有學會了解自己跟善待自己哦。 創 作 時 間 2020-1205（夜晚又到來了） 歡 迎 追 蹤 @paperplane_love 系 列 作 品 #生活押個韻 更 多 專 欄 #紙飛機專欄 #紙飛機寫故事 #紙飛機 #文字 #創作 #故事 #愛情 #感情 #戀愛 #失戀 #分手 #兩性 #情侶 #语录 #語錄 #短文 #金句 #心情 #走心 #友情 #文青 #手寫 #語錄分享 #愛情語錄 #心情語錄 #感情語錄 #文字語錄 #抗癌 #生活 

（有內文）分手說的都是藉口，分手後才慢慢搞懂？

 昨天限時動態網聊主題「分手」，留言好踴躍，讀者朋友留言很多都描述跟比喻很棒。 大家對分手的想法跟感受，都如此強烈跟深刻，也讓紙飛機想到好幾次的分手慘痛經歷。 曾有一段，分手前對方說「我想要自由，卻也不想分手，感覺心情很煩」，後來發現。 原來分手前說的都是藉口，分手後沒多久對方也有了新歡，而我就傻傻以為對方會挽留。 歡迎留言 → 分手前後是不是很不同呢？（分享一下） 創 作 時 間 2020-0205（淡淡的哀愁的一天） 記 得 追 蹤 #紙飛機寫故事 系 列 作 品 #愛情押個韻 更 多 金 句 #紙飛機金句 #紙飛機 #原創 #故事 #文字 #語錄 #语录 #情侶 #愛情 #感情 #戀愛 #失戀 #友情 #心情 #走心 #創作 #手寫 #手寫字 #手寫文字 #手寫語錄 #愛情語錄 #心情語錄 #感情語錄 #文字語錄 #語錄點滴 #語錄系列 #分手 #喪 #波波黛莉 

（有內文）很多人問我，失戀之後該怎麼走出，該怎樣療傷呢?

記得追蹤 #紙飛機寫故事 今晚想分享情傷跟生病之間的感觸，我相信感情上的受傷雖然沒傷口，但是心裡會感覺痛。 而我得了胰臟癌，身心靈都很痛，我想你我的痛都有相似之處吧，「該如何走出來呢」 我的答案就是「接受」，凡是只要接受了就不會後悔跟懊悔，失戀了就接受吧，會好的。 人生所有事情，接受了就好了，然後「過好今天跟期待明天」這樣我們還有什麼好失去呢? 創 作 時 間 2020-1218（進廠維修中） 歡 迎 追 蹤 @paperplane_love 系 列 作 品 #愛情押個韻 更 多 專 欄 #紙飛機專欄 #紙飛機 #文字 #創作 #故事 #愛情 #感情 #戀愛 #失戀 #分手 #兩性 #情侶 #语录 #語錄 #短文 #金句 #心情 #走心 #友情 #文青 #手寫 #語錄分享 #愛情語錄 #心情語錄 #感情語錄 #文字語錄 #波波黛莉 

小孩玻璃心又好容易崩潰？專家6技巧學起來，孩子心碎時這樣回應就對了

現代父母寵孩子、愛孩子，卻容易過度保護，一不小心就把孩子養嬌弱了，稍有磕碰，孩子的玻璃心就碎了一地。其實，堅韌的心，是能靠後天養成的，父母若能有意識的引導、用正確的方法陪伴，孩子的心理素質就會愈來愈好。 （圖片來源／未來親子／shutterstock） 文/ 黃啟菱(未來Family記者) 孩子碰到挫折的情緒反應，總是很激烈，比方說，到公園玩時，只要跟人略有衝突就爆哭… 孩子很害怕失敗，每次玩遊戲，輸了就很不開心，甚至因為怕失敗而畏縮，不願嘗試新事物… 孩子總想「事事順心」，比方說，就是一定要去這個地方玩、一定要買那樣東西，不如意就鬧脾氣… 孩子抗壓力低，沒有面對挑戰的意願和勇氣，例如功課比較多、比較難，就想直接放棄… 諸如此類的情況，父母們都不陌生，很多人都會懷疑：「我的孩子，是不是太玻璃心了？」也不禁擔心，孩子現在碰到小挫折就崩潰、不順心就鬧彆扭，人生還很長，未來遭逢考驗或逆境時，該如何是好？ 其實，心理韌性如同肌肉一般，愈練會愈強壯，每當孩子玻璃心碎了一地時，就是機會教育的好契機，《未來family》採訪了相關專家，並依照時機，將處理原則彙整如下： ＊「事發」當下，父母可以這樣做： 1、允許孩子能有負面情緒，別把孩子的情緒當成自己的情緒 擁有美國心理諮商碩士的陳其正，經營「醜爸的父母成長教室」多年，他認為，當孩子「玻璃心碎」的當下，父母首先要允許孩子能有負面情緒。 比方說，原本跟孩子說好今天要去動物園玩，但因故臨時改成去兒童新樂園，孩子崩潰了，這時有不少父母急著想讓孩子冷靜下來，可能會說：「這又沒什麼，有什麼好生氣的？」、「兒童新樂園也很好玩啊！」等等。 萬一不見效，父母還可能說出：「帶你去兒童新樂園還不好嗎？」、「你再不高興，我們乾脆別去了。」之類的話。醜爸直言，大人為了安撫孩子，急著說些什麼，結果反而更刺激孩子，讓事情愈滾愈大，其實，此時大人就接納孩子的情緒就好。 在網路上被暱稱為「大樹老師」的資深蒙特梭利教師趙崇甫說，父母忍不住想說些什麼，是很正常的，因為看到孩子有負面情緒，父母也會捨不得、也會不好過，但千萬得記得「那是孩子的情緒，不是我的情緒。」 在這個當下，就讓孩子安全的抒發情緒即可。大樹老師說明，所謂「安全」，是確保孩子抒發情緒的方式不會傷害到自己，也不會傷害到別人或環境，例如不能打自己、不能打別人、不能砸東西等等。 情緒沒有對錯，但表達方式要合宜，在一次次的崩潰中，孩子也會慢慢學習到該如何表達、調整情緒，而情緒的調節正是心理韌性的核心關鍵。 2、讓孩子明白他並非無能為力，還是有選擇權、有可以掌控的事情 當孩子有負面情緒時，任何開導或說教，都可能是提油救火或落井下石，不如等孩子抒發到一段落過後，再開始跟孩子談。 以「不能去動物園」的例子來說，醜爸建議，就等孩子冷靜下來之後，再跟孩子聊聊，例如可以說：「我們來想一想去兒童新樂園要玩什麼？」 又例如，孩子去公園玩時，跟人有衝突而爆哭，大樹老師說，這時不妨帶著孩子到角落，讓孩子哭完後，再問孩子：「你休息好了嗎？要再去玩嗎？還是想回家呢？」 此時的重點，不是急著說大道理，而是透過明確的引導，讓孩子知道「我對眼前的情況，並不是完全束手無策，我還是有選擇的。」也引導孩子把目光焦點放在「我可以掌控的事情」上，增加對生活的控制感，不至於覺得自己無能為力。 ＊「事發」之後，父母可以這樣做： 3、別只看問題，而是聚焦在學習，想想「我們能做些什麼」 關於孩子的玻璃心碎一地，父母難免會很介意其中的「問題」，大樹老師認為，比較妥當的因應之道，是聚焦在「學習」，與其一直糾結「孩子怎麼會發生這種問題？」，不如把焦點放在「我們能做些什麼？」。 比方說，孩子去公園玩時，跟別人有衝突而不愉快，大人可能會想「怎麼會這樣？」或開始擔心「他以後會因為人際關係吃大虧！」，但比較務實的方法，是陪著孩子思考，未來若碰到類似情況時，該如何解決，從中學習衝突協商。 又例如，有些孩子不喜歡輸、害怕失敗，大人常說「那又沒關係！」但孩子就是覺得「有關係」，這時的重點不該擺在「他怎麼那麼怕輸？」，而是應該放在如何陪孩子跨越。 大樹老師分享，當父母對某個問題很焦慮、很擔心時，就換個角度想想，在這個問題中，孩子需要學會什麼、大人又可以怎麼陪伴孩子學。相信努力就會有改變、相信會愈來愈好，這也是種成長型思維。 4、陪孩子練習鼓勵自己，有自信心，能為自己加油打氣 即便父母再愛孩子，也不可能確保孩子的人生一帆風順，心理韌性的一大重點，就是要能面對壓力，當碰到挫折或逆境時，仍有足夠的復原力，有自我調適的意願和能力。 這是有方法能練習的。例如，跟別人玩卻發生衝突時，孩子可能直覺想到「別人都不喜歡我」，但實際上可能只是雙方想玩的東西不一樣，父母要試著陪孩子思考事實，並練習從不同角度來看待情況。 也要記得，別不小心助長了孩子的受害者心態。比方說，當孩子在公園跟人發生衝突後，父母可能為了轉換心情，就帶著孩子去吃大餐、買玩具，無意間可能就讓孩子認為「別人都不喜歡我，但沒關係，我得到補償了。」如此一來，孩子未來在碰到挑戰時，可能會較消極被動。 父母要讚美孩子的努力、鼓勵孩子的付出，陪著孩子慢慢養成自信心，要做孩子的啦啦隊，也要教會孩子當自己的啦啦隊，在關鍵時刻，能為自己加油打氣。 ＊日常生活中，父母可以這樣做： 5、放手讓孩子累積生活經驗，也多跟孩子聊聊「碰到了什麼好事」 孩子之所以容易玻璃心碎一地，醜爸與大樹老師都認為，最根本的原因就是孩子的生活經驗還不足，情緒認知發展也有其階段。 以「今天不能去動物園了」來說，父母會想「改天再去也沒關係」，但對孩子來說，可能真的是天大的事情；大樹老師說，這是因為父母的人生經驗比較豐富，知道「動物園一直都在，改天也能去。」，而這一點對孩子來說，太抽象了，還沒辦法真正明白，需要長大一點、自身經驗足夠了，才能真正理解。 所以，父母的任務，就是放孩子去累積生活經驗、面對真實的人生，別再為孩子包辦一切或排除萬難，也別怕孩子犯錯。醜爸說，當孩子生活經驗愈來愈豐富了，就會慢慢發展出一套因應挑戰或逆境的策略。 而「務實的樂觀」是心理韌性的核心要素，偏偏人類有「看見負面信息」的本能，如果希望孩子能用正向的眼光看待人生，平常不妨多聊聊生活中的好事，例如可以問孩子：「今天最棒的事是什麼呢？」大人本身也要練習積極正向。 6、與孩子自然而然的相處，別讓孩子誤以為地球是繞著他轉的 人生本就有苦有樂、地球本就不是繞著自己轉的，很多被養在「溫室中」的孩子，很難明白這一點，因為父母太寵溺，也因為父母太保護。愈是為孩子排除萬難，孩子愈欠缺面對真實世界的經驗跟信心。 大樹老師舉例，失戀有解方嗎？或許有一些，而最常見的一種解方，就是多失戀幾次，然後便明白失戀是怎麼一回事了；而讓孩子玻璃心碎一地的那些事，其實也是，孩子第一次碰到，會有很強烈的負面情緒，但後來再碰到，崩潰感就會慢慢遞減，慢慢沒有那麼痛苦。 如果父母因為怕孩子痛苦，就不讓孩子身處那些情境，那孩子當然永遠學不會該怎麼走過。醜爸也提醒，父母除了別過分寵溺孩子，也要管理好自身的焦慮與期待，別將其過度加諸在孩子身上。 跟孩子自然而然的相處，放孩子去經歷那些該經歷的，就是教會孩子「人生不容易，但我們也不簡單」的方法，生活就是最好的老師。 ＊本文由【未來Family】授權，未經同意請勿轉載。 https://www.popdaily.com.tw/mama/1366074 https://www.popdaily.com.tw/mama/1331711 https://www.popdaily.com.tw/mama/1336619 合作網站／#未來Family #情緒 #教養 #未來Family #玻璃心 #親子教育 

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