壓倒你生命最後一根稻草，往往只是生活裡微不足道的一些小事 — 致青春 · 摯愛的天后 — 李玟

有件事你得知道 耀眼的光芒背後，往往隱藏著你所不知道的事。 表面的光鮮亮麗，讓你即使面對困境也只能假裝堅強 直到身心支離破碎，無法痊癒。 每當心情不好時，會哼起 #好心情 失戀的時候就聽 #第九夜 #往日情 #我依然是你的情人 Party 一定要唱 #DIDADA #SOCRAZY #真情人 太多青春回憶，難過得難以言喻 致青春、致摯愛的天后 COCO LEE #李玟 有陣子常常在接近崩潰邊緣 陷入工作、感情，甚至生活都沒有辦法好好過的日子 大半年的時間，都不知道自己怎麼度過的，憂鬱到了極點 平常總會對朋友抱怨幾聲的我 那段黑暗的歲月，真的陷入困境 想抱怨也不知從何說出口，就這樣全身心埋首工作 即使恨透了那份工作，還是逼著自己沒有生活的工作著 好像這樣就可以不去想其他的事 一度覺得在人生的谷底 找了整整一年的新工作完全沒有回應 當下工作不順、感情失利 開始覺得自己變得很負面、情緒很容易失控 卻不知道該如何說出口，連想要在社群上發文發洩都覺得很無力 當你越脆弱越不希望別人看到你正在面臨困境 因為好強、覺得自己可以順利度過 但往往高估了自己的復原能力 也因為不想讓家人擔心 變得越來越封閉、也就越難把困境和家人說出口 心裡想著：不就是份工作不開心找新的就好了、單身也沒什麼大不了。。。 不懂為何自己變得越來越負面，生活裡好像沒有一件值得開心的事 原本很外向的我，開始拒絕社交、也懶得出門 開始發現是不是得了憂鬱症？ 不過內心真的不想承認這個事實 直到有一次，因為有了很難得的面試機會 到了最後一關，覺得勝券在握，心想終於可以到一個新公司展開新生活 結果等了幾個月之後，得到沒錄取的回覆，瞬間整個人好像從天堂掉入地獄 覺得趴著載浮載沉的浮木，已經快要抓不住了 對於高度要求的自己，是一次非常大的打擊 覺得好不容易建立起來成就，突然之間變得一無是處 一瞬間有一個念頭：還是死了算了？反正一個人毫無牽掛也沒有什麼好留戀的 但也被自己浮現這樣的念頭給嚇到了 怎麼會因為一些小事就想去死？ 然而慢慢發現自己可能罹患憂鬱症 因為持續半年以上的低潮，狀況始終無法得到排解 失眠更是家常便飯，連吃安眠藥都沒有用 後來總算鼓起勇氣，需求心理諮商師協助 我才明白，有些事是需要方法排解的 開始嘗試著用不同的方法，讓自己練習舒心 重新找回對自己的認同感，持續丟掉負面的念頭 心理師針對我的困境，提供幾個解決方案 1. 請五個朋友描述你的優缺點 2. 與家人敞開心胸對話 3. 每天寫下對自己說的話 4. 養成規律的運動習慣 首先必須從自己的優缺點，找到認同感 重新建立自己的自信心，轉念成正面能量 有些人建議看心理方面的書，對我來說完全無效 當你在憂鬱時期，什麼正面能量的書，是讀不進去的，只會越看越難受 再來因為某些原因，跟家人的關係也讓我陷入困境 所以我必須寫下想對家人說的話（毫無保留的說～） 然後試著每天和自己對話，想寫日記那樣，不管好的壞的都寫下來 搭配適當的運動，讓自己的能量場流動，釋放多餘的壓力～ 然而這些負面情緒，並不是一時半刻可以釋放 必須不停地嘗試，更不能對自我放棄 嘗試了以上方法，雖然沒有做足，卻也從過程中得到一些啟發 慢慢與自己對話，透過規律的運動釋放不舒服的能量 後來漸漸的，我要求自己 work and life balance 這樣才有時間思考自己的人生方向 也才有辦法達到心理舒適，擺脫負面情緒 經過幾個月的時間，慢慢調節自己的身心 因為心裡漸漸變得舒坦，不再睡不好覺 更有多餘的時間好好的安排生活 終於順利在順其自然的情況下找到滿意的工作 這一切都不是奇蹟 而是學會了如何面對自己的情緒、管理自己的情緒 了解自己、找到自我認同 面對有自信的自己，如同吸引力法則 只要相信，自然好事就會發生 要走出憂鬱的負面情緒真的不容易 尤其生性開朗樂觀的人，越是難以接受面對憂鬱的事實 憂鬱悄悄的來，卻無法悄悄地散去 面對低潮和困境，也許很多人害怕諮詢心理師 但絕對不能拒絕尋求協助 家人朋友是最好的傾訴對象 心理師則教會我：如何有效傾訴、化解負面思維 重新找到自己，開啟新的想法、新的生活！ 摯愛的天后李玟輕生離世，讓我感慨萬分 她曾經是我生活的力量 每一首歌都陪伴我度過開心、難過的時刻 喜歡她的堅強、她的無限正能量 卻不知道堅強的背後隱藏著許多令人不捨的傷痛 願她遠離傷痛，繼續閃耀！ R.I.P.

日日選文 X 日日信箱/ 失戀也許就這樣吧

關於更多日日信箱故事，請點這觀看｜《日日聊心》: 聊心信箱 跟好友小順約好一起去打籃球。來到了的籃球場，打了幾場球，今天看小順一直沒有很專心在打球，加上看起來有些心煩意亂，我好奇地問他最近的近況。 我: 「嘿，哥，最近怎麼樣？你看起來有些困擾。」 小順苦笑了一下，然後點了點頭: 「是的，我最近遇到了一些困難。我和我的女朋友分手了。」 聽到這裡，我看著小順的表情，知道這一定是一個讓他痛苦的故事。但我還是忍不住問他 「為什麼你們分手了呢？」 小順嘆了口氣，然後說: 「其實，我們的分手是因為她的父親對我不認同。他認為我現在一事無成，無法給予她穩定的未來。他的反對使我們的關係難以維持。」 能感受到他的無助和失望，感覺他因為這段關係的挫折和外界壓力的影響大，但因為小順比較好面子，我就沒有繼續說下去。 小順低頭沉思了一會兒，然後抬起頭看著我: 「也許就這樣吧」 從那時到現在小順就一直沒交女朋友，我也沒再聽到他提到關於前女友的事情，也許失戀就這樣吧，就這樣讓他離去，這樣一個人好好的過生活直到遇到那個對的人。 ‖ 文字➣@yuhao2348‖ 編輯➣ 日日文青編輯群 ------------------------------追蹤日日文青➣ 每天來點屬於你的溫柔關於日日文青➣ https://bit.ly/3kOpAei------------------------------

12星座在9月的總體運勢 之♎️天秤座專場♎️

🎉嗨～大家好～～我是星球。炎熱的獅子八月夏日快結束了，12星座的寶寶們也迫不及待地想要知道你們在9月的運勢會如何。這篇文章有♎️的寶寶們的總體運勢，如果你是其他星座的話，也可以先追蹤關注我，那就不會錯過下次有關你的文章了～ 如果你覺得這篇文章有用的話，你同時也可以把文章分享出去給你身邊的12星座的寶寶們，讓更多人得到幫助以及療癒喔～謝謝大家的支持～❤️祝好運連連❤️ 看更多星座、占卜以及心理測驗，可以追蹤以下： YouTube：星球占卜PlanetTarot Instagram：dolly._dream (個人占卜/ 心理測驗） Instagram：planetsouffle1 (大眾占卜） ♎️天秤座♎️ 感情： 有些你會還惦掛著過往的人事物，他們有傷害過你，或有些你可能要結束一段戀情或者曖昧關係。你不要再借酒消愁或擺爛不管，身邊有挺多事情要你處理和決定的，一定要振作起來，不是沒有人不懂你的！你真的會發現一些小秘密，那和你身邊的同事相關的。如果你是單身的話，也有機會遇到桃花，但是你好像比較忽略他，或有些你還在傷痛中無法留意其他人。你應該可以考慮一下他，因為這是上天安排給你的。有些你還會拒絕朋友聚會的邀約，你好像沒甚麼心情。你可能會有點錯過中樂透或中獎的機會，因為你比較猶豫不決，怕東怕西。有些你會沉溺於工作，比較忙，顧不著其他人。你會有一個財力不錯和性格比較沉穩，但有控制慾的男貴人來幫助你事業更上一層樓。不過你好像不太信任他。有些他還會想和你吃蘋果，但是他理智和三思，還是不要想太多，其實看他內心有點小糾結，其實蠻有趣的。而你開始時不太想接近他，但又逐漸被他的魅力所吸引了，還會幻想和他有親密接觸。無論是不是他，你要做好安全措施，因為你這個月懷孕的機率有點高。你和他之間有一股無形的神秘能量所牽引著。有些你還會莫名其妙地成為別人的人生導師，你可以指引他們，所以你可以對自己有多些自信心，就算有點自戀也沒有關係。 工作： 雖然你現在工作辛苦，要一個人有兩個人甚至三個人的工作量，但是只要你熬過了，就會有升職加薪或「跳槽」的機會！你的思想會更成熟，人會更沉穩。上天希望你現在不要放棄一切希望！如果你有宗教信仰，可以求助。你會有一個新人來減輕你的工作量，但是你又開始有危機感，你內心的不安全感又出來作祟了。有時候你其實可以放輕鬆一點，不要那麼執著。有些你還在守著一些老闆或同事的秘密，你終於不想再這樣了，你會和盤托出。有些你可以多敞開心胸，去接納，去分享，不要總是有心事似的，不要有被害妄想症。你可以多相信你自己，因為你的付出會有回報的。加油！你會迎來你想要的豐盛的，只要多一點耐性。 生活： 你可以好好休息一下，大概四，五天左右，你可以暫時放空一下。而有些你會有不錯的新點子或靈感，要好好把握！有些你還會在健身時或一些放鬆的場所遇到一個大眼睛又身材好的女生，他大概是那裡的員工吧。你和他好像挺聊得來。不過小心，有些他可能做推銷的。你真的挺筋疲力盡的，你只想甚麼也不用管，躺平！但是宇宙又告訴你，可能有些事情你不立刻解決，就會有點遲，過後會讓你緊張，你又會擺爛了，出來的效果或結果會比較差。你好想只想做個浴療或去按摩一下。你在休息的過程中，你有反思，有時候會想得挺多的。你好像挺喜歡香薰或蠟燭精油或泡澡之類的，會讓你身心靈也得到療癒的，尤其香氣，你比較著重。你好像也可以透過這些從而得來新的賺錢計劃或點子。你真的可以是準備收成了。 健康： 你因為工作和情感，而讓你有精神壓力，你好像在悲觀中徘徊，尤其在自己一個人或夜晚中。你好像承受不了那工作量，但老闆又還沒請到合適的人。你真的挺辛苦！有些你的胸口會比較悶或心有時候跳得比較快，還有些你有大小解的困擾，你要看一下醫生，不要再拖了。有些你因為失戀或與另一半冷戰斷聯，而鬱鬱寡歡，除了出外工作，你真的要多踏出家門，去多接觸大自然，吸收清新和美好的能量，多吸收新鮮的氧氣。有些你還想著之前不好的經歷，或有少部分的你有經濟的困難，你要多和年輕的人或積極樂觀的人在一起，那麼你就會被感染，會開心一點。有些你注意會摔破東西，甚至是你挺喜歡的。你要少喝酒，少一點應酬，盡量不要隨叫隨到。有少部分的你還會煮焦東西，還有切到手指，會有一點脫皮。有些你騎自行車或機車時要小心謹慎，不要心不在焉或急躁或好面子去鬥車！你身邊的小朋友會多少帶給你純真美好，無厘頭的歡樂。 財運： 你千萬不要碰運氣去賭博！上天希望你可以踏實一點，不要想不切實際的東西，只要你努力就一定會有收穫或挺多賺錢的機會。你可以用另一個好玩的方式去面對你現在的事情，你可以苦中作樂或寓工作於娛樂，相信你可以大開眼界。如果你有大壓力，你可以多和你信任的朋友傾訴，不要獨自一個人在家鑽牛角尖！只要你的世界觀或價值觀改變成和別人完全不一樣，那你就可以比其他人快一步得到你心中想要的東西。改變需要的是勇氣和毅力！有些你會有一個女貴人，她讓你茅塞頓開，她可能不是你直屬上司，是另一個部門，但她是可以在開會時有話語權的，她好像在觀察你有一段時間了，她其實也希望你可以在她部門下做事。她帶給你的不僅是金錢增長，還有一些人生道理，會讓你暫時忘掉痛苦。她還可以帶你出席派對聚會活動，你可以擴展你的人脈，有些你還會遇到幾朵桃花。你的心境頓時不同了！ 學業： 你好像行動上比較欠缺，想得挺多，你好像在恐懼甚麼，怕自己複習了的成績也沒有進步，怕浪費時間和金錢。其實你可以改變一下你的心態，你不試過怎麼知道不行！那你的壓力就會減少挺多了。你可以忘記你自己之前的學業成績，新的學年，新的開始，不要太自繭自縛。你不要怕把自己的秘訣分享給別人，別人就會超越你，或得到好處就會離你而去。你與其閉關念書，不如和同學一起開心輕鬆地鼓勵彼此，一起分享做練習的心得。有些你有想偷嘗禁果，但是你好像臨崖勒馬了。有些你的選擇挺多，但又害怕做選擇，會想東想西，你可以以你自己的內心感受為優先，不用太遷就別人。有些你在做作業或一些小測驗時遇到不知道選哪個的選擇題，你覺得每個答案都有可能的狀況。 人緣： 你會明顯遇到幾種人，例如：有表面和你打好關係，實際上想推銷你產品的不入流的所謂朋友、有像糖衣包裝的毒藥似的損友，他們阿諛奉承，給你灌迷湯，其實是想從你身上得到好處，儘管一點錢也可以、有人會表面稱讚你有能力，作品優秀，但在背後說你的不是，就是忌妒你的才能，還有一些你的曖昧對象或後期真的會發展成戀人，但你對他們不是很喜歡，只抱著有總比無好吧這種心態。你要相信你自己會有化腐朽為神奇的力量，你的事業會越做越好！你真的要帶眼識人，斷絕有毒的人際關係，這樣你才能重新開始，有困難就向家人說吧。你不用太在意身邊的同事或陌生人怎麼說你，有時候可以反駁回去，給他們一個措手不及，其實發個脾氣也不錯。注意不要被好看的人所迷惑了，有一點陷阱在！ ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ 🌈幸運秘訣 1）多培養新的好玩的興趣，分散對不好的事情的注意力 2）多運用自己的口才去賺錢，不要害怕 3）多擺設復古設計的東西在當眼的地方 4）獎勵自己禮物，多向大家散發魅力和親和力 5）多用清新的香水、多戴帽子、多化妝打扮自己、買一個大一點的包包或錢包，還有多穿挺身的外套會讓你看起來比較醒目 6）多分享你所擁有的或做事的秘訣給適當的人，不要吝嗇你的好東西，不要那麼小氣或小心眼 7）斷絕一切無用又有毒的關係，多一點理智和果斷 8）多和家人相聚與分享心事，多留時間給家人和好朋友 9）多笑，改變心態，積極樂觀地去面對任何事情 10）注意鮮紅色的點綴 🦄幸運星座組合 旺旺旺～～～ ♊️雙子座 ♏️天蠍座 ♋️巨蟹座 ♑️摩羯座 ♐️射手座 看更多星座、占卜以及心理測驗，可以追蹤以下： YouTube：星球占卜PlanetTarot Instagram：dolly._dream (個人占卜/ 心理測驗） Instagram：planetsouffle1 (大眾占卜） #星座運勢 #星座 #天秤座 #2023年9月 #9月 #總體運勢 #12星座 #感情 #戀愛 #工作 #生活 #健康 #財運#學業 #人緣 #人際關係 #幸運 #星座組合 #幸運秘訣 #星座運程

【自我探索】用靈性角度看電影《芭比》：無論芭比還是肯尼，都是你

這次我想用靈性的角度來探討《芭比》這部電影，以下評論有雷請斟酌觀看，很多人認為《芭比》只是部討好女性的電影，我不認為她只是一部女性主義電影，相反地《芭比》是所有人都值得一看的電影。 觀影當下我十分專注，有忍不住大笑之處、也有想哭泣的衝動，消化數天後，我漸漸理解電影《芭比》用淺顯易懂的劇情，讓你知道什麼是健康的自我價值建立，如果你的內心被觸動到，就是你的靈魂在提醒你該好好關愛自己了。 說到「身心靈」一詞，大家或許對這此並不陌生，但是否有種似懂非懂之感，我對他的理解是「一個人的身體、心理狀態和靈魂是三位一體的、無法切割的」，當你做你靈魂真正想要做的事時，你會自然而然感到滿足喜悅、樂此不疲，同時你會兼顧好自己的身體和心理狀態，三個元素不管哪一個不重視就會失衡。最理想的狀態是你在乎你的身心健康，同時你知道你要什麼，朝著你的理想前進。 接下來我將一一拆解電影《芭比》中有關靈性層面與自我探索的意涵。 #完美人設，真實嗎？ 電影開場映入眼簾的便是飾演典型芭比的瑪格·羅比（Margot Robbie）展開全新的一天，到處都是為她所打造的粉紅王國，起床不會有口臭、早餐會自動準備好、衣服會自動穿好，彷彿世界只為她旋轉，芭比隨時都是完美的、不會遇到麻煩。每天最重要的事就是開趴跳舞，不需要擔心任何事。然而這樣無憂無慮、天真漂亮的人設，是否會讓你感到一絲絲羨慕或嫉妒？ 你之所有笑出聲，甚至覺得荒唐到不可思議，正是和你所處的真實人生落差懸殊，完美到極致就是不真實，當芭比發現自己有口臭、無法呈現穿高跟鞋的腳型時，內心慌亂不堪，看似荒謬的劇情設定，卻讓芭比開始多了人性，她不再完美了，她也有屬於人類的煩惱。 你看到他人過得好的一面以為對方身在天堂，殊不知他人正深陷在地獄中，只是你看不到也不知道，真實世界沒有所謂的完美存在，所以無需羨慕和比較，每個人都有不為人知的煩惱。 #當誰的附屬品，你都不屬於你自己 「她是全世界，而他只是肯尼。」（She’s everything. He’s just Ken.） 肯尼的角色設定是芭比的男友，在芭比樂園是為了芭比而存在的角色。「肯尼只有芭比注意到他時才開心」旁白言簡意賅的說明，飾演典型肯尼的雷恩葛斯林（Ryan Gosling）無時無刻深情地注目芭比，又在芭比沒有關注他時鬱鬱寡歡，甚至邀約芭比深夜約會時，芭比拒絕肯尼、選擇去參加每天都有的舞會時，他的內在是受傷且憤恨的，或許是對芭比，也可能是對自己。相反地，在現實世界中肯尼了解到父權制，甚至有路人禮貌地向他問路，第一次感到自己的重要性和被接納的感覺。 當你把自我價值建立在他人的期待中，永遠都在等待他人的肯定，把自己活成他人的附屬品，你找不到自己的定位、需要依賴他人給你力量，當你無法控制他人關愛你、照顧你，只能被動等待關注，你便會焦躁不安、憤怒無法平靜。當你把生命中的主控全給了別人，去逃避你應該負責的責任時，你同時也割捨了主宰自己人生的權力。 #存在主義：你有想過死亡嗎？ 芭比在舞會途中，突然問大家：「你有想過死亡嗎？」接著發生一連串，她的世界未曾出現的事，她開始像正常人類一樣有口臭、不再符合經典芭比的完美人設，她開始慌張了。於是她到人類世界找原因，又再次發現芭比樂園和現實中是完全顛倒的，相較於芭比樂園女性當權，真實世界則是男性主宰，並發現自己居然是青少女看不起的父權產物，她開始崩潰大哭。後來安慰自己只要回到芭比樂園，她就安全了，殊不知芭比樂園被肯尼推翻、變成肯尼樂園，最後她的世界崩壞了。 存在的危機之所以出現，在於一個人的自我認識被顛覆。當芭比開始思考死亡的問題時，她的世界也開始改變，害怕改變反而迫使她經歷一連串的冒險，不再是日復一日的重複完美模式，從這些不同以往的際遇中，她展開新視野、看到新風景，最終做出完全不同的選擇，代表她接受自己可以成為任何模樣。這也暗示：確定性會讓你感到安全，但不確定性才是人生的常態，不確定會讓你開始懷疑人生，甚至去思考自己為何存在的意義，雖然可能會帶來痛苦，你也有了全新的可能，現在沒死，代表活著，但怎麼活就是你的選擇了。 #陽性和陰性共存才是力量 當肯尼主宰芭比樂園，洗腦芭比們成為男性附庸，最後覺醒的芭比們決定使用美人計，讓男人們為了爭奪女人關注（生育資源、追求伴侶源自於求偶焦慮）而反目成仇，也顯示父權世界倡導的陽性競爭，當我們終其一生都在追逐他人認可，用物質衡量人的價值，不斷地汲汲營營向外追求卻沒有自我探索，內在其實是失控的卻無意識，一不小心就會引發災難和戰爭。 如果沒有去覺察自己的內心，不知道自己要什麼、為何而做，就容易受到外界的影響去決定自身價值，甚至盲目追求的他人認可去做違反內心真正在乎的價值。一味信奉陽性與物質世界所強調的理性與邏輯，卻沒有理解陰性的力量，像是：溫柔、包容、彈性的可貴，沒有這些陰性特質人很容易就會變成自燃體，當你不能溫柔地對待自己，也無法溫柔地對待他人，在不停失去與斷開連結的過程中，同時傷害別人和自己，自我苛責跟麻木逃避都會讓我們離自己越來越遠，陽性和陰性力量需要和平共存，才能在物質與心靈上得到平衡。 #壓迫女性就是歧視男性沒有能力 飾演芭比主人的葛洛莉，同時她也是美泰兒員工和莎夏的母親，到了芭比樂園後發現芭比們被父權洗腦了，氣憤地說了一段喚醒女性意識的台詞： 「妳要有錢，但不能說妳愛錢，否則就是俗氣。妳要熱愛當母親，但不能整天把小孩掛在嘴邊。妳要有自己的事業，但同時也要照顧其他人。 男人的一些壞習慣，是妳要負責，這很離譜，但如果妳指責，他們就會當作妳在抱怨。妳必須為了男人打扮，但不能太漂亮，否則會讓男人有非分之想，或是讓其他女人感覺被威脅。妳如果想融入哪個閨蜜團，就不能太過出色。 妳永遠不能變老、永遠不能失戀、永遠不能炫耀、永遠不能自私、永遠不能消沉，不能失敗、不能膽怯。還有，永遠不能叛逆。這太困難了，太矛盾了。而且永遠不會有人獎勵或感謝妳。」 這段話是對女性不合理的社會期待卻不能宣之於口的潛台詞，現在卻被《芭比》大肆地表達出來，甚至散布到全世界，無疑是一記火辣辣的耳光，打在每個壓迫者身上。但我同時也看到，當我們對女性以及母職抱持著完美的期待時，同時也是一種對男性能力的貶低，當我們只要求女性兼顧家庭和工作，甚至要照顧好所有人時，卻對男性沒有這些要求時，代表著這個社會不相信男人能兼顧家庭和工作並照顧好身邊的人，變相是一直在剝奪男性成長的機會。 我愛男人，我愛我的父親與我的弟弟，如果有機會，我也希望成為一個母親，有一天我可能也會生下兒子和女兒，而我不希望他們會因為不正確的社會期待去壓迫自己。女性主義的本質並非「男女對立」，而是要去結束所有性別歧視和偏見，讓每個人都能自由地做自己，還有所有人都能活出自己喜歡的樣子，終結壓迫才能解放靈魂。 #你無須成為誰的誰，你就是你自己 我最喜歡的一幕是最後芭比沒有愛上肯尼，芭比也不是肯尼的救贖，肯尼哀嘆自己沒有芭比就沒有身份和目的，芭比鼓勵他培養自主的身份認同。她告訴肯尼，肯尼不會因為不是芭比的男友就沒有價值，他可以去尋找自己的生存意義。 在你的生長過程是否也曾遭遇類似的情境，從覺得世界就是以自己為中心到在乎他人眼光，最後再回到自己和世界、自己和他人、自己和自己，開始去理解自己和外界的關係，才能夠真正去理解世界的運作。 你可以是甜美的芭比，同時也可以是帥氣肯尼，你心裡有可以有男性和女性並存，你也可以擁抱陽剛和陰柔，不去排斥不去抵抗真實的自己長什麼樣子。你接受存在的危機，接著去面對生命的每個階段皆充斥著搖晃自我、撼動世界觀的未知事件，但自我實現的可能性就在其中。不要困在自己的出身和過去，不要為了別人貼的標籤傷心，你想成為怎樣的人，過怎樣的生活，只有你自己最清楚。 / 吳爾芙曾說過：「一個人能使自己成為自己，比什麼都重要。」不管是什麼性別，都不該成為定義自己的框架，而是你知道你想成為什麼模樣，那你就專心往那裡前進，你並非一成不變，也不用維持什麼形象，你就是你自己。 如同飾品吳爾芙輕珠寶 @whomfor_tw 一樣，找到適合自己飾品，變換各種風格，我可以是甜美芭比，也可以是帥氣肯尼，我挑選飾品最重要的就是質感，和吳爾芙輕珠寶合作多次，除了設計風格和品質是我喜歡的之外，吳爾芙老闆娘也是我欣賞的女性，出身精品業務的她對寶石、珍珠以及各種飾品都有深入研究，因此不管選品和保養上都有專業有品味的眼光，更常分享各類飾品的正確保養方式與穿戴小知識，如果有任何問題都會在官方帳號解答，也是我的飾品顧問🥰 吳爾芙輕珠寶使用符合歐盟REACH標準的工廠去製造商品，因為歐盟對於一些對人體有害的重金屬是有規範的，比方說鉛含量要在一定的比例以下以免傷害人體。同時跟新工廠合作時會送台灣中央珠寶鑑定所直接用最精密的儀器去測試，大家最在意的金屬含量全部都現形，這是吳爾芙輕珠寶為消費者做的把關，所以佩戴起來令人安心。 這次我挑選的飾品都是珍珠系列，我喜歡珍珠的溫潤優雅，戴起來的觸感也不會很冰冷，搭配金色自帶貴氣，個性化的穿搭也很適合，搭配銀色則有一種清冷脫俗之感，讓整體感變得飄逸。不管是氣質優雅，還是率直有個性，相信都能在這裡找到你喜歡的味道，馬上尋找你的靈魂：Whomfor.com 這次一樣很大方要贈送飾品給親愛的讀者們，千萬不要錯過抽獎～ 🚩抽獎資訊如下： 🔹凡追蹤官方IG @whomfor_tw @eileen.ginsui 、分享此PO文並在限動記得tag我、底下留一句任何你想說的話（小帳號不得參加），最多重複五次，我將抽出兩位幸運兒獲得 法式杜勒麗花園｜多珍珠吊墜項鍊（價值NT$630❤️） 🔹活動預期一週，最後會在上述帳號抽出，官方保有檢查其是否符合規則的權利，故記得追蹤喔 - 電影《芭比》不只在講女性主義，更是讓每個人覺醒的靈魂導師，關鍵在於：你從裡面看到了什麼？ - #女性覺醒 #男性覺醒 #覺醒的勇氣 #只有你能定義你是誰 #barbie #MargotRobbie # RyanGosling #吳爾芙輕珠寶 #吳爾芙 #女性主義 #輕珠寶首飾 #飾品推薦 #電影推薦

白文鳥+冰淇淋迸出新滋味｜鳥寶大人必收藏小廢包｜YOU+MORE

白文鳥+冰淇淋杯杯一出場就是萌翻全場，就算鑰匙太大串還裝不進去，估計它只能裝幾顆糖果，天生就是來療癒人心的專職小廢包。 其實是有點置物空間的呢！（真的是一點點） 有點廢到笑，但這個軟Q，捏啊捏的好像不知不覺也紓壓了。（絕對不是在欺負它啊～） 1.疊兩球文鳥的冰淇淋杯 喜歡就是要跟你疊在一起！ 2.被插支冰棒棍的聖代 放一輩子也不會融化的冰淇淋，就像我對你的感情。 3.頭上頂一顆櫻桃的文鳥 失戀是小事，來杯經典香草口味冰淇淋，加顆櫻桃就是美味的神來一筆。 4.大份量兩球文鳥冰淇淋 「幸福肥」就是我為我們體重而下的結論。 #YOU+MORE #日本 #白文鳥 #鳥寶 #冰淇淋 #掛飾 #禮物 source:you+more 看起來只是有四個款式的嫩Q小玩偶，無論頭上加顆櫻桃還是直接疊兩球文鳥都非常可愛，你最喜歡哪一個呢？

文青系少女在愛情中的5種模樣，從單戀、曖昧、告白、交往、分手體驗愛情循環。

大家心目中的「文青系女孩」和「文化系女子」是什麼模樣呢？我想「文青」顧名思義泛指文藝青年的感覺，比起戶外活動更喜歡閱讀、繪畫、展覽、欣賞電影、聽音樂、寫作、攝影或是專注各種文化藝術類事物，那麼戀愛中的文青系少女又是什麼模樣呢？從單戀、曖昧、告白、交往、分手的愛情循環，看看文青系少女在愛情中的5種模樣。 文青系少女的單戀 文青系女孩的個性不一定絕對活潑或內向，不代表看似文靜的就是文青系少女，更多時候比較偏重在思考方式和行為，當文青系女孩單戀一個人的時候，忍不住會想去偷看他，有時候也想拿到照片，加工成自己喜歡的風格，將單相思的感覺寫成日記，也可能寫成情書，偶爾來點文學式的浪漫邂逅腦補情節，把愛意化成文字，這就是文青系少女在愛情中的單戀模樣。 文青系少女的曖昧 文青系女孩與喜歡的人曖昧，也會有自我專屬的獨特風格，像是校園學生時期的文青系少女，會希望跟曖昧對象寫寫交換日記，藉此更加了解雙方的想法，相互分享喜愛的書籍與電影，一人戴一隻耳機一起聽音樂，也怦然心動，踏入職場的文青系女孩OL，挑禮物的時候，肯定會加一點點暗示的小心思，甚至安排文化氣息濃厚的約會地點或行程，這就是文青系少女在愛情中的曖昧模樣。 文青系少女的告白 比起自己主動出擊告白，文青系少女更希望能被曖昧對象告白，若逼不得以必須出手，也會透過迂迴的手腕，因為比起肉食系女子，文化系女子更重視心靈層次的交流與理解，想要直接打動文青系少女的心，像是「我愛你」、「我喜歡你」、「跟我交往吧」這類單純的告白說詞，顯得太普通，男生或曖昧對象不妨多附加文字寓意，好比韓劇「奔向愛情Run On」的一句台詞「我持續在做的一件事，就是喜歡你。」，這就是文青系少女在愛情中的告白模樣。 文青系少女的交往 當兩個人正式交往之後，你會發現即使戀愛中的文青系女孩，依舊擁有自己的主見與想法，不會過份依賴，因為她們仍沉浸於藝文活動與個人嗜好，相反地，也希望對方同樣是會不斷提升自我內涵的人，兩個人時不時交換心得，偶爾安排一次療癒的情侶旅行，共同追求未來與夢想，文青系少女的愛情，不見得要很瓊瑤，卻需要很感性，想要一個持續陪伴她在日常生活中喜怒哀樂的戀人，往往也是許多男生覺得文青系女友捉摸不定的原因，這就是文青系少女在愛情中的交往模樣。 文青系少女的分手 人生總有過客，愛情也不例外，無論是什麼原因造成的，相愛的兩個人一樣可能分手，當文青系女孩面對分手的難題，通常外表冷靜，內心澎湃，因為這場分手，或許心思細膩又感官豐富的她們，早已經得知預兆，所以用冷淡處理的手段來控制失戀的心碎，選擇一個人躲起來默默落淚，藉由文字、繪畫、攝影抒發情感，投入更多時間在自己喜歡的藝術文化，透過欣賞電影、閱讀書本、聆聽情歌、放空旅遊慢慢療傷，而每次單戀、曖昧、告白、交往、分手的愛情過程不會消失在心中，但會被文青系女孩封存，她們相信自己變得更好了，總有一天會迎來真愛，這就是文青系少女在愛情中的5個模樣。 圖影來源：劇照，僅供文章分享使用 #文青系少女的愛情模樣 #文青系少女談戀愛 #文青系少女的愛情 #文青系少女的單戀 #文青系少女的曖昧 #文青系少女的告白 #文青系少女的交往 #文青系少女的分手 🍀 暖樂Loftwarm / 撰文編輯 🍀 FB粉絲專頁 👉 點我 🍀 Instagram 👉 點我 🍀 痞客邦部落格 👉 點我 🍀 E-mail來信 👉 點我

高甜陸劇《不會戀愛的我們》，由金晨、王子異主演的高顏值姊弟戀！

陸劇《不會戀愛的我們》

《不會戀愛的我們》是由金晨以及在中國知名選秀節目《偶像練習生》中奪得亮眼成績並作為NINE PERCENT成員出道的王子異主演，劇情講述事業有成的戀愛小白(趙江月)和有著賽車夢想的富二代(顧嘉心)相遇並相愛的職場戀愛故事。 這齣劇最大的亮點就是高顏值的姊弟戀組合啦✨兩人在劇中的年齡設定是相差8歲，而在現實中也相差了6歲，雖然年齡有所差距，但在畫面上完全看不出來，各位可以放心！因為有時候姊弟戀的劇視覺年齡相差太大會給人一種沒有CP感的感覺，也就連帶影響了觀影感受，可是這齣劇完全沒有這個問題~演員跟角色氣質相符外，男女主角也是CP感爆棚！🥰 女主角金晨的顏我真的一看就愛上了！長相很大方有氣質，給人一種成熟的女人味感，完美的貼合了劇中職場女強人的人設，而男主王子異身上也散發了滿滿的陽光大男孩感和小鮮肉感，兩人給人的感覺都恰巧貼合劇中的人設，雖然劇中年齡相差了8歲之多，但實際上追劇時完全感受不到兩人相差了那麼多歲(感覺視覺年齡頂多也就差個3-5歲)，女主顏值頗高保養的也很好跟王子異搭起來CP感十足🥳 這齣整體劇情雖然不算新穎，有些橋段也偏老套，但畢竟甜寵劇就是看開心的嘛🥳只要劇情不要太蝦就沒問題~因為最重要的還是男女主角間的火花以及撒糖的程度 而且這齣女主智商在線，人設部分很討喜，是個保有理性又有能力的職場女性，做事情也不會猶豫不決，雖然一開始是戀愛經驗0的愛無能患者，但因為顧嘉心的出現讓她開始學會勇敢去愛去追求 兩人的戀情可以說是一段相輔相成的關係，成熟理智的趙江月和一開始有點孩子氣的撩妹高手顧嘉心，後來都因為這段關係變成了更好的人，因為顧嘉心 趙江月學會了去愛，因為趙江月 顧嘉心成為了更成熟更值得依靠的人外，也重新找回了夢想 除了男女主CP，我個人也很喜歡錢晶晶&張昊CP，這對的精彩程度我甚至覺得不輸男女主角xD而且是少數陸劇中戲份很多但又不會想讓人快轉的副線CP，而且會讓人很期待看到他們的戲份～因為錢晶晶之前有出演《奈何Boss要娶我》的女主角所以對她還蠻印象深刻的，所以當她出現在這部演女二的時候有點嚇到🤣 這部基本上就是個中規中矩適合沒事幹開來打發時間看的小甜劇～劇情整體節奏很流暢、不拖戲，劇情簡單不複雜 劇中基本上沒壞人都是些很討喜的角色，像是李嫣然這個角色一般在狗血一點的劇都會黑化（？但在這齣不但沒黑化，還是個超級加分的角色！她喜歡就大膽的去示愛，失戀就大聲的哭泣，雖然最後沒成功的和喜歡的人在一起，但至少她往後回頭看不會後悔這段日子，因為至少她有狠狠的愛過了，而她樂觀開朗又搞怪的個性也超級圈粉❤️ 只能說這部劇的每個角色都很可愛！看完後心情也會變很好٩(˃̶͈̀௰˂̶͈́)و

一聽就上癮，我最愛的➓首西洋歌曲𝄞

👋ᑋᵉᑊᑊᵒ我是𝙎𝙖𝙘𝙝𝙞𝙠𝙤，今天要分享的是〝西洋音樂〞，如果有看我的文章，就會發現我每篇文章都會放上我喜歡的歌，也大多都是西洋歌曲居多，希望我的歌單你們會喜歡，那馬上來分享𝄞 我𝐊𝐊𝐁𝐎𝐗英文歌單都分成➋集了（一直要證明自己很愛西洋歌曲的我ヅ 來囉！ 第➊首－katy perry－Teenage Dream 放棄了37億人觀看的〝Roar〞 選了〝Teenage Dream〞光是觀看人數就差超多，這首才3.1億人觀看，但明明超好聽？ Katy Perry - Teenage Dream (Official Music Video) - YouTube 第➋首－Stars Calendar－Girl 【Calendar Girl】Stars｜中英歌詞｜中英字幕｜中文歌詞｜中文字幕｜Lyrics - YouTube 這首算是冷門？但也是我的入坑曲，很喜歡這首的旋律 先來個溫馨提醒，如果剛好失戀，看了歌詞可能會很有感？我心情不好時，都會聽這首，通常都是越聽越悶߹꒳​߹ 這首歌我已經熟到會唱，就知道我有多愛這首了！ 第➌首－Jeremy Zucker－ comethru Jeremy Zucker - comethru (Official Video) - YouTube 這首也是我超愛，這首就叫〝喝咖啡必聽〞好了 喝咖啡、弄早餐、拖地都超適合聽這首，通常假日到來，就是心情愉悅的時刻！整首最喜歡這句Now I'm shaking, drinking all this coffee 第➍首－Lauv－Paris in the Rain Lauv - Paris in the Rain [Official Video] - YouTube 愛上Lauv的第一首歌，有一次不知道聽什麼時，直接按合輯後，嚇到！原來他那麼多首歌都這麼好聽！附上幾首也是必聽的 ❶I Like Me Better ❷Modern Loneliness ❸Mean It 第➎首－WIZ KHALIFA－See You Again Wiz Khalifa - See You Again ft. Charlie Puth [Official Video] Furious 7 Soundtrack - YouTube 致敬〝保羅沃克〞的一首歌，至今已有58億人次觀看，搭配MV看到保羅沃克的我，也還是很有感觸，告訴自己，把握活著的每一天，因為我們永遠都不知道，明天會發生什麼事？ 不悲傷，來分享今天5/17〝玩命關頭X〞迎向終點上映，感覺會挖掘到新的西洋歌曲？🙋 第➏首－Jessie J－ Flashlight Jessie J - Flashlight (from Pitch Perfect 2) (Official Video) - YouTube 有在聽西洋歌曲的大家，Jessie J的歌幾乎首首是經典，就選了〝歌喉讚❷的主題曲〞給大家，歌喉讚❸集我都有看，也挖掘到好幾首好聽的歌，這邊也有人有看嗎？ 第➐首－歌喉讚總決賽 歌喉讚(Pitch perfect)~總決賽 中文字幕 Price Tag/Give Me Everything/We Came To Smash - YouTube 真的是第一句就中了！有些歌喜歡旋律，有些歌需要多聽幾次，有些歌聽一句就中了，這首正是！ 第➑首－Daniel Caesar -Streetcar Daniel Caesar -Streetcar(中文歌詞字幕)Lyrics - YouTube 聽了會讓人想哭的一首歌，這位歌手我比較不熟，印象中我是逛街聽到，用APP搜尋存下來的，有人也會聽到好聽的西洋歌，馬上搜尋加入自己的歌單嗎？分享一下，我都是用這個APP搜尋的⇩ 第➒首－Justin Bieber－Love Yourself Love Yourself【愛妳自己】Justin Bieber 中文字幕 - YouTube 不能不知道小賈斯汀吧？印象中還是想停留在他剛出道時的樣子，現在都長大了(笑 這首歌名很棒〝愛妳自己〞，大家請記得多愛自己一點◠‿◠ෆ 第➓首－Passenger | Let Her Go Passenger | Let Her Go (Official Video) - YouTube 加碼－Lukas Graham - 7 Years Lukas Graham - 7 Years [Official Music Video] - YouTube 希望我最愛的➓首西洋歌曲，有中到大家的歌單，首次在西洋音樂板發文，希望有人喜歡，我就有動力出〝下集〞分享了♩♪♫♬ 如果喜歡我的文章，請按下♥支持，我們下篇見❥ 想看更多關於我 ✔傳送門 https://www.instagram.com/sachiko12.25/

【寫給失戀的你】 走過悲傷五階段，邁向與傷痛和解的新生活

Valentine's Day is coming！每到情人

Valentine's day is coming！每到情人節總是幾家歡樂幾家愁，有伴侶的幸福甜蜜、沒伴侶的在家嘆氣。你是否正在經歷失戀的痛苦呢？在《 #俗女養成記》劇中，完美詮釋了失戀與失去所會面臨的 #悲傷五階段 今天就讓我們好好梳理心情，一起擁抱在低谷中的自己吧！ 什麼是悲傷五階段？ 悲傷五階段又稱為「庫伯勒-羅絲模型」，描述人在面對哀傷與災難所會經歷的五個心境階段，由Elisabeth Kübler-Ross於「論死亡與臨終」（On Death and Dying）一書所提出，後則被廣為流傳及應用在不同的情境上，包含以下五個部分： 圖片來源：unsplash 「他應該不是這樣子的人吧。」 無論你是以何種狀態結束一段關係，都需要好好習慣另一半逐漸地抽離你的生活，有時感覺現實又如夢般的不真實，你可能不停想著「這一切都不是真的」「我們怎麼可能走到這樣的地步？」，大腦反射性的逃避，想開啟自我防禦機制、減緩傷痛，在此階段最困難且最需要的，便是正視崩塌的內心世界，允許自己悲傷。 「為什麼他可以這樣丟下我？」 「難道所有的承諾都不算數了嗎？」 當我們開始接受事實時，容易因為衝擊太大而無法承受，以憤怒情緒將痛苦轉嫁在其他事情上，你可能開始憎恨與責怪對方，以此達到宣洩，當憤怒的背後隱藏著挫折與不堪的自己，你可以試著找朋友好好抒發心情、釋放情緒，別讓自己因負面情緒而失去理智。 圖片來源：unsplash 「如果我當初這麼做，我們是不是就不會分手？」 「可以再給我一次機會嗎？」 當憤怒平息後，便經常回想起過程細節是否還有補救機會，你可能不斷地想盡方法想回到過去，期待事情能有轉圜餘地，但情況總是事與願違。記得我曾在某個Podcast聽過一種說法「談感情需要兩人情投意合，但分手只需要一個人決定離開」，有時再多的挽回也無法重返美好。 在意識到無法重來後，將開始進入沮喪情緒的無限循環，在腦中產生許多消極與負面的思考，「難道是我不夠好？」「他是否真的愛過我？」一連串的悲觀念頭將容易產生自責與自我價值的懷疑，在此階段面對消極的自己，一定要謹記著身邊還有許多愛你的人，給自己多點寬容與空間，千萬別因此傷害自己。 圖片來源：unsplash 在最後一個階段，你已逐漸能夠接受眼前事實，重返原有的生活步調，也有些人能夠整理好心情，迎接一段新的關係，有些人則感受到自己在某些時刻又退回了其中一個階段。無論如何，每個人療傷所需要的時間長短皆不同，同一件事作用在不同人身上感受也不同，無須和他人比較，選擇最適合自己的方法即可。 失戀可以怎麼做？心得分享 回顧分手歷程，我認為悲傷五階段用在感情上確實體現了不同時期的心境，但人的情感實為複雜，為了減輕內心傷害的衝擊力，我們可能會不自覺地放大過去的美好，特別在面對挫折時心情容易起起落落，一下含著眼淚睡著、一下又能若無其事的開玩笑（強顏歡笑🥲）不斷地反芻所有美好與傷心的片段。 圖片來源：unsplash 曾有朋友說過 「難過的時候就好好地哭吧！」 也許我們總是期望自己能盡快振作起來，但壓抑與忍住悲傷，容易帶來更強的反作用力，你必須相信，傷心是必然的、難過也是正常的，好好收起對自己的嚴苛。 我也是被愛的，被整個世界所愛，被日光所愛，被層層襲來的海浪所愛，被柔軟適合躺臥的草地所愛，被月光以白色羽絨的方式寵愛 - 林婉瑜〈世界的孩子〉 雖然走出傷痛是一件不容易的事，不妨選擇一件能讓自己投注大量心力的事來分散注意力，例如：我在失戀療傷期開始學習練琴 ，挑了一首最符合失戀心境的歌曲，並將它養成每日習慣，不僅很多時間專注在如何彈好這首曲子，也從音樂中自我療癒，雖然失落的心情還是不定期浮現，但不知不覺也養成了新技能，就像是一種紀念與告別失戀的儀式。 圖片來源：unsplash 你也有曾經想嘗試，卻還沒完成的願望清單嗎？在失戀時重新檢視，也許會有意想不到的收穫！期望我們都能面對最真實的自己，預祝大家 #情人節快樂 💌 #愛情 #感情 #兩性關係 #自我成長 #失戀 #療傷 #戀愛 #relationship

分手日記ＤＡＹ５-相信總有一天自己會走出來，痛苦會過去，而我會變得強大

失戀日記ＤＡＹ５-相信總有一天自己會走出來，痛苦會過去，而我會變得強大

 最近覺得自己可能有神預言的能力，才剛寫完自己要練習正能量看待任何負面事情的文章，我就弄丟了我的ｉｐａｄ，如果馬上陷入負能量簡直是狂打自己的臉，所以就盡量用樂觀的態度面對。早上才剛寫完一篇失去的文章，晚上我就被提分手了。 不太有人知道我有一段很長的戀情，反正不需要在網路上跟別人交代生活。長長的路上曾有過快樂，但後來變調了，兩個人都有責任，一個焦慮型依戀一個逃避型依戀，一個想談另一個不願意談，一個以為可以忍耐一下就能度過變了的感覺，一個明明感覺到有問題卻害怕分手而不敢提出疑問，兩個人在拖磨之中，由先受不了的那個人開了口。 這讓我想到以前看陶晶瑩寫的一篇散文，是關於快要用完的衛生紙，當一包衛生紙只剩下兩三張，我們八成是想要趕快把它用完丟掉，最後一張可能還拿起來隨便揉一揉扔掉，就像到了盡頭的感情一樣。 無論多麼不意外會有這一天，但真的聽到「早就不愛了」幾個字還是非常商人，太多的話想問出口，是什麼時候開始的？那那些我以為我們還快樂的時光都是我一個人自作多情，分手當下真的說不出什麼好話，也不會有什麼正面思考，雖然我真的很感謝對方曾經對我的照顧，但此刻也做不到不怨而只有感謝。 不過人生發生的每一件事情都是有意義的，我都說過早上我才在寫失去，才對「失去」有體悟，晚上神就讓你直接練習囉！上完課直接考試的概念，不過崩潰大哭還是一定要的，痛哭出聲是件好事，因為這些眼淚是在釋放壓力，我知道我哭累了哭完了就會好了，幸好最近我準備要放長假，剛好花了點時間大哭一場，否則心情那麼差還要上班，可能會憋出問題。 我以為我會哭很久，結果哭個一天一夜就停了。雖然看著滿屋子兩人的共同物品有著滿滿的感慨，時不時也會掉進回憶裡，生活和記憶有太多交雜，在路上隨便看到什麼餐廳、聽到別人說笑話的梗、買東西的時候想到「這個是他會喜歡的啊」，然後再想起來「哦這個人已經跟我沒有關係了」。 看了不少失戀相關的影片，就像我平常安慰粉絲的一樣，不可能一下子走出來的，「放下」這件事情也不是重點，因為你一直想著「我要放下」，就像一直叫你不要想大白熊一樣，他就是會一直出現在你腦海裡，現在就是要讓自己很忙很忙，就在此刻我以為還要等一陣子才會到貨的酒杯就這樣提前來了，再怎麼悲傷我也必須要打起十二萬分的精神包貨，在家裡翻箱倒櫃把所有能用的箱子都挖出來，當然也被迫又去看到了一些對方的東西，唉… 用泡泡紙一層一層包起杯子，封箱膠帶涮涮涮的聲音非常療癒，一邊聽著失戀相關的ＹＴ影片。心理師說到分手會痛，是因為你大腦的神經元跟這個人有過很多連結，所以看到跟這個人有關的事物時，會去刺激到你大腦的那個區塊，會讓你想起來，就像幻肢痛一樣，即使失去的肢體已經不在，但如果去刺激那個假肢，大腦還是會覺得痛，但好消息是這些神經元連結會隨著時間慢慢代謝，也就是失戀的我們終將會不再那麼痛苦，不是不再有感覺，而是一定會一天比一天好。 為了填補時間的空檔，也為了找回一點腦內啡，我終於重拾了運動，失戀的大家一定要找事情來做，最糟糕的事情就是把自己變成一個廢人，什麼也不做，整天想他，想了他也不會回來的，你還看起來廢到極點。 這時候你也很需要朋友，朋友都說「喝酒啦！」但目前為止我還沒有喝半滴酒，我也不覺得喝個爛醉會比較快樂，我希望等我好一點的時候，和朋友是以開心的狀態出去玩樂，喝個開心。 有網紅建議可以和朋友去做些瘋狂的事情，感覺也不錯，不過我的朋友年紀都偏大了，可能有難度，可以的話，就去旅行，看看不同的世界，看著大自然，心境也會開闊一點。 越是這種時候，越會覺得宇宙好像常常在給我訊息，今天的煦暖曆剛好是一段我很喜歡的文： 總結是，我也不知道我會花多久才走出來，也許今天的我看起來還好，過兩天的我又陷入了悲傷，但無論多悲傷都要告訴自己，不需要再去糾結那個不愛妳的人了，他的人生與我無關了，那些殺不死我的必會使我更強大，即使我不確定那需要多久，但那天一定會到來的。 就讓我用我的失戀日記，陪著現在也跟我一樣在悲傷裡的你，我們都一定會好起來的。

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