「大人的世界很壞，可是幸好我有五月天。」 他們說：「這世界永

「大人的世界很壞，可是幸好我有五月天。」 他們說：「這世界永遠會發生意想不到的事情，改變隨時會來。也因為這樣，所以五月天特別地想要維持一些永遠不改變的事情。」在演唱會的開頭，說了這樣的話。 · 喜歡了五月天有不少年，不多不少，剛好半輩子。二十四歲的我，喜歡了五月天十二年。跟很多人相比，不多，畢竟有些人喜歡了二十多年。他們的歌陪我走過不少日子，失戀的時候、迷惘的時候；青春的荒唐、成年的迷失，都是他們的歌陪伴着我渡過每一個懷疑自己的晚上。 · 這些年，看了不少五月天演唱會，除了被喻為世界末日2012年12月21日的那場諾亞方舟末日演唱會，我想最感動的就是這一場演唱會。 · 「五月天突然好想見到你線上演唱會」 · 沒有觀眾的體育場，可是每一個觀眾席都放上了螢光棒。螢光棒沒有人揮動，可是知足的小星星，依然閃耀全場。他們說他們已不是二十多歲的小夥子了，已變成四十多歲的老夥子。可他們也說過，即是他們八十多歲也會拿着拐杖在舞台上搖滾。 · 五月的最後一天，這場演唱會來得剛剛好，不早也不晚。剛好把最近越來越壞的世界，變得好了一些。讓我明白，即是他們的面容變老、步伐變慢。他們的靈魂還是那個二十多歲的小夥子，他們依然說着、唱著，就算失望不能絕望。我依舊記得，倔強的五，舉起的手。 · 現在再看看你身邊的人吧！其實世界雖然沒有你想像的美好，但也不是你想的那麼差。即使你現在自己一人，但五月天是，阿信、怪獸、石頭、瑪莎、冠佑，與你啊。 · 是啊，逆風的方向，更適合飛翔。 #ifyouknow44 #林木森 #五月天 #喜歡五月天永遠不會遲 

「我從失戀那頭遠道而來」EP7 分手後 從感覺到饑餓開始振作

聽說許多人從失戀的地板上站起來的原因是因為「感覺肚子餓了」。 早上從床上甦醒的那一瞬間開始，生活中柴米油鹽醬醋茶的瑣事堆積成一成不變的「日常」，但隨著戀情的消逝，從一開始「食之無味」的感官麻痺到開始感受「飢腸轆轆」的狼吞虎嚥中，也逐漸開始能感受到那些平常似乎沒有重量的日常瑣事，例如盥洗、起床更衣、準備三餐、通勤與外出採買等等，輕載著些許的份量，只是我們皆不慣於察覺。 原來逐漸喚起我們生命力的是我們一直認為很沒有活力感的事物呀。 或許是從某一夜潰堤大哭的那一天，或是某一頓因耐不住飢餓感而大吃大喝開始，竟由衷的感謝起曾崩潰的淚水，讓我們知道自己還有等待被宣洩的情緒，也念起神奇的身體結構，在一段時間的食不下咽後能重新啟動對於食物的基本渴望，喚回食慾的同時，也喚回我們對生活的另一層次的認識，更加了解自己，也習得了人際關係。 記得朋友提到分手後那些直落的體重，卻以幽默的方式說著迅速反彈回來的悲劇。如果身體可以適應一段不尋常期間的數字起伏，那心也可以在跌宕深谷的時候被自己安慰，允許自己有幽暗詼諧的中間值，不以設定時間點的方式強迫自己踩回原來制高點，找回原本生活的節奏不再是最重要的事，因為過往已是回不去的歲月，能被重新感受的心境才能重塑嶄新的生活模式。 或許，從一頓飯開始，再度感受味蕾被發掘的美好，腹部被美食填飽的充實。 Cover: Pinterest

小說：麻倉小姐的煩惱

 短篇：麻倉小姐的煩惱 夜色壟罩，麻倉小姐自7宿走了出來。其他三個室友身上都冒著幸福的粉紅泡泡，與男友幸福地講電話，一聽到就煩。走出彰師，她到了門口附近的7-11買了瓶冰結來喝，麻倉小姐想用酒精拂去鬱悶，卻又怕過多的酒精會神智不清，使自己失態。回到宿舍，她躲在7宿後方幽暗的角落喝著酒，每當她感到煩悶時，總會獨自一人獨自待在這兒，胡思亂想著些什麼，擺脫吵雜的人聲，當然，也掙脫自己普普通通的人生。 酒飲到了中途，她抬頭看和著月光灑下的街燈，街燈煞白的光線刺的麻倉小姐睜不開眼。重新適應黑暗後，她看到黑暗中，一隻虎斑貓踏著靈巧的步伐走了過來。冰結讓麻倉小姐的意識有些醺醺然，她誇張地揮著自己空出的那雙手，對虎斑貓說話。 「小可愛，陪我說說話好嗎?」 “不要” 麻倉小姐聽到了虎斑貓的回應，差點把口中的冰結給吐出來。她就著燈端詳冰結的酒精濃度。才5%啊，我沒聽錯吧? 「額…那個…你會說話啊?」 “你聾了嗎”虎斑貓不屑的回應。 「不是吧?任何人聽到都會很驚訝啊?」 “驚訝什麼?說話是人的特權嗎?” 「……」 麻倉小姐不知道該如何回應，只能假裝沒事，無聲地繼續喝酒。 「你要喝嗎?」 “喝那幹嘛?我又沒瘋” 「啊你來這幹嘛?」 “這我家啊!你占了我的位子這麼理直氣壯” 「我很煩啊，來這裡坐一下。」 “煩什麼” 「失戀了」 “這有什麼好煩的” 麻倉小姐嘟著嘴，作勢將空罐子丟向虎斑貓，氣的替自己反駁。 「你一隻貓懂什麼啊?失戀當然很難過啊!感情是回憶累積起來的欸，一時之間失去了不會很難過嗎?那些在樓梯間嘻笑的回憶，坐在他的後座，感受他身上的溫度，一起上山的興奮。一同讀書的辛苦，離別時的辛酸，你一隻貓哪會…」 “好啦隨便”虎斑貓沒有留太多講話的空間給麻倉小姐。 「……」 麻倉小姐再一次無言以對。 一人一貓就這樣坐在月光下，涼風輕輕吹過，吹走了麻倉小姐身上因酒精而發熱的溫度，最是美好的夏天夜晚了。 “喂，我餓了” 「所以呢?幹嘛告訴我?」 “幫我買吃的啊，你們人不是很愛餵我們嗎，偏偏今天一個人也沒有，餓都餓死了” 「我是奴隸嗎?」 “對啦，快一點，我很餓。” 麻倉小姐第三次無言以對。 到了7-11外頭，麻倉小姐放虎斑貓一個人在外頭，進了7-11，麻倉小姐的眼神不敢和任何人對上，深怕自己被當成怪人。她到了現在還不敢相信自己剛剛竟然在和一隻貓說話。匆匆的在貨架上挑了個價格普通的罐頭後，麻倉小姐就在7-11旁的巷子裡撕開罐頭 “我不想吃這個，太便宜了” 「將就點啦，你很挑欸。」 “真窮酸”虎斑貓小聲的抱怨，低頭吃了起來。 等到虎斑貓吃完了以後，麻倉小姐將罐頭拾了起來，和虎斑貓一同走回了七宿。 「欸，你有名字嗎?」 “廢話” 「叫什麼啊?我好好奇喔，我聽人來人往的人們每個都叫著不同的名字。」 “那是他們一廂情願而已，我懶的跟他們多費唇舌” 「所以叫什麼?」 “沙丁魚” 「是喔，好特別的名字。」 聊著聊著，一人一貓就到了宿舍外頭，麻倉小姐看著沙丁魚，有點不捨。 「我還能再跟你聊天嘛?」 “可以吧?只要我想的話” 麻倉小姐聽到它說完，高興地綻放一抹大大的微笑，和它說了再見後就轉頭走向宿舍。 “喂!你還沒告訴我你叫什麼名字” 「喔，我啊，叫我麻倉小姐就可以了!」 “那你…有沒有什麼願望或煩惱?” 「這個嗎?嗯…希望遇到一個對的人吧?」 沙丁魚聽完，搖了搖長長的尾巴，麻倉小姐將它會意成揮手說再見的意思，也對沙丁魚快樂地揮著手，走進了宿舍。

西門奇幻神秘之髮廊💈像酒Bar像桑拿🧖‍♂️

西門原先對我來說 是許多學生下課吃飯 聊天 逛街的地方 但我每次逛 都不會有所收穫（嘆） - 這天 我的舅舅 對。是我的舅舅 （相差十歲） （絕不是我男友） 因為每當走進一家店 老闆都會問「這是你女友嗎」 （一如往常開啟一段猜測年紀的重複性話題） - 很潮的舅舅 常常穿著一兩萬塊以上的潮牌獨自逛街 每每說著我不懂的嘻哈品牌（SOR 我真的不懂昂貴的價值🤣） 今天他說「我要去西門剪髮 我失戀了💔陪我去」 作姪女的我 就負責任的陪他逛逛街（有義氣吧） 原來他思考了好幾個月 他說「前陣子我走在西門巷弄 看到一間髮廊 有時暗 有時亮 你很容易不經意的晃過去 會完全忽略有這間店」 哦？這麼神奇？（我心想 一定要來仔細瞧瞧） - 位置在電影街的巷子裡 坪數大概3至4坪 老闆看起來很年輕 眼睛炯炯有神 看到我們 推開門說「再等十分鐘」 我們往店裡看去 還有一位客人躺在洗髮台那兒 敷著面膜 在..............在睡覺🤣 （噢不是啦 在享受） 然後燈超暗超暗超級暗的 暗到我跟舅舅說 「這是夜店嗎？」 - 輪到我們了 走進去 衣服 外套 老闆都會貼心幫你掛好 開始播放一系列放鬆心靈的輕音樂 搭配屋內的格局 忽暗忽亮 洗髮台那兒還有氤氳香氣 繚繞 漫漫 點綴整個髮廊 - 舅舅說「剛剛躺在那兒 蓮蓬頭的水流 搭配森林般的大自然音樂 那水聲根本是潺潺河流的水聲💧」 我想這樣的剪髮體驗很值得來嘗試 當作放鬆身心靈的一次消費 也不為過 價位💰剪髮900上下 地點💇台北市萬華區武昌街二段89號 時間⭐️13:00-23:30 節慶假日不固定 #台北理髮#剪髮#西門町 #波波打卡 

｛親親森森｝ #178

其實，你的愛情已經消逝了 ... 堅強的微笑背後是低頭的落淚 優雅的文字轉身是心痛的沉默 親愛的 ~ 不要這麼逞強 在人世間生存著我們 怎會不明白不是每場愛情都有美好的結局 得自己接受〝為何幸福的人不是你〞的殘酷 可 世界上失戀的人又豈止是只有你 但可成為那個大哭大笑唱著《分手快樂》的那個率性的你 沒想出任何安慰的話語 只想這樣告訴你 心理類別有篇文章說 當人開始走衰運時，就開始丟棄吧 ~ 把壞的也一起丟掉 那就狠心得來執行《專案斷捨離》吧 有多痛，就丟得多瘋狂 只是 回憶，一時片刻也丟不了 那就在想哭的時候瘋狂想起 哭完了以後 就暫時不再去想 時間河流會帶走這些心碎與眼淚 管他是要深埋在森林裡 還是一路沖到廣闊大海裡 這些煩心的事情 我們一樣也不想去探究理會 就好好過自己的日子吧 吃個好吃的 買漂亮的 送自己一束花 美麗，始終都是為自己 #親親森森 #AlysonLee

性依賴系女子大森桃江回來了！《下輩子我再好好過2》劇情亮點搶先看，神秘雙性戀新角色登場！

2020年超夯日劇《下輩子我再好好過》不負眾望所歸推出第二季啦！還記得第一季劇中講述了擁有5個砲友的超級慾女、處處留情的玩咖砲王、愛上風俗娘的專情宅男、不小心被偽娘掰彎的直男等多位角色的故事，超大尺度又搞笑的劇情大受歡迎。這次原班人馬回歸又會發展出什麼有趣的事呢？ https://www.popdaily.com.tw/japan/869770 《下輩子我再好好過 正月初夢SP》 播完兩季大受好評的《下輩子我再好好過》宣布要推出新春SP啦！在日本時間2022年1月1日深夜0時50分播出。 圖片來源：twitter《来世ではちゃんとします》 《下輩子我再好好過2》劇情簡介 女主角桃江一如既往的和5位砲友維持著關係，然而她也迎來了不得不考慮結婚的年紀，因此她決定去參加相親派對。不過桃江平時習慣和帥氣又有錢的砲友們相處，對相親對象們完全沒有心動的感覺。這時一位帥氣的男子出現在桃江面前，兩人很快的情投意合，沒想到卻在認識當天不小心又立刻發展出肉體關係。 https://www.popdaily.com.tw/japan/628237 《下輩子我再好好過2》演員卡司 1.内田理央｜飾演 大森桃江 擁有5個砲友的超級慾女，她認為性愛就是不用花錢的興趣，但同時她也對無法被喜歡的對象視為女友而感到空虛。 （圖片來源：IG@tx_raisechan） https://www.popdaily.com.tw/japan/1116799 2.太田莉菜｜飾演 高杉梅 雖然外表非常漂亮，但其實是個從來沒交過男朋友的隱性處女，對戀愛毫無興趣，最喜歡的事物是BL和養螞蟻。 （圖片來源：IG@tx_raisechan） https://www.popdaily.com.tw/japan/672186 3.小關裕太｜飾演 松田健 處處留情的玩咖砲王，忍不住就會對女生出手是他的壞習慣，但每當女生想確認關係時又會敷衍了事，也因此讓身邊的女生逐漸崩潰。 （圖片來源：IG@tx_raisechan） https://www.popdaily.com.tw/japan/843394 4.後藤剛範｜飾演 林勝 從過去失戀的經驗，發現自己擁有處女情結，總是無法忍住不去看前女友的社群狀態，到後期似乎有被偽娘掰彎的傾向。另外有看《AV帝王》的一定對他的長相不陌生，後藤剛範有參演橄欖球後藤（ラグビー後藤）一角。 （圖片來源：IG@tx_raisechan） https://www.popdaily.com.tw/japan/1056554 5.飛永翼｜飾演 檜山トヲル 主要角色所在的特效工作室「Studio Delta」中的組長，副業是畫漫畫。痴痴地深愛著一位風俗娘，總是把賺到的錢都貢獻在對方身上。 https://www.popdaily.com.tw/japan/1050968 《下輩子我再好好過2》重要配角 1.小島藤子｜飾演 櫻木亞子 想和松田健（小關裕太飾）正式發展成戀人關係，卻總是被對方敷衍了事，多疑的她開始產生病態的依存傾向。 （圖片來源：IG@tx_raisechan） https://www.popdaily.com.tw/japan/1029081 2.優太朗｜飾演 栗山凪 興趣是「將直男掰彎」的偽娘，但在相處過程中逐漸真心地喜歡上林勝（後藤剛範飾）。優太朗之前在《如果30歲還是處男，似乎就能成為魔法師》人氣爆紅，之後又參演《青澀吸血鬼的煩惱》、《絕對會變成BL的世界vs絕不想變成BL的男人》表現都非常優異亮眼！ （圖片來源：IG@tx_raisechan） https://www.popdaily.com.tw/japan/936899 3.鹽野瑛久｜飾演 砲友A 桃江的砲友，同時也是她真心喜愛的對象。擁有SM的特殊癖好，繼第一季的綑綁play，在這一季當中癖好似乎又變得更加獨特。 （圖片來源：IG@tx_raisechan） https://www.popdaily.com.tw/forum/japan/1060671 《下輩子我再好好過2》新角色加入 1.SWAY｜飾演 白木史敏 在「Studio Delta」的客戶端「country cartoon」上班的陽光男子，實際上是一名雙性戀者。 2.工藤遙｜飾演 楠あやか 「country cartoon」的員工，女子力超高又擅長小心機，對男人非常有一套。 3.板垣李光人｜飾演 伊森レオポルト 總是依偎在白木身邊的同性戀美少年。 https://www.popdaily.com.tw/japan/1043019 《下輩子我再好好過2》主題曲 由大森靖子演唱的「アルティメット♡らぶ全部」，歌詞唱出生活離不開砲友的桃江內心的無奈與想戀愛的心情，整首歌非常符合《下輩子我再好好過》的世界觀。 （圖片來源：IG@tx_raisechan） https://www.popdaily.com.tw/japan/633912 第二季於2021年8月11日開播，除此之外第一季也要給他重新複習一遍才行啊！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰文編輯＃shika #2021日劇推薦 #下輩子我再好好過 #下輩子我再好好過2 #下輩子我再好好過2主題曲 #下輩子我再好好過2介紹 #下輩子我再好好過2內田理央 #下輩子我再好好過2劇情大綱 #下輩子我再好好過2劇情簡介 #下輩子我再好好過2演員 #來世要好好地做 #優太朗 #內田理央 #大尺度日劇 #大尺度日劇下輩子我再好好過 #大森桃江 #大森靖子アルティメット♡らぶ全部 #太田莉菜 #小島藤子 #小關裕太 #後藤剛範 #日劇 #日本娛樂 #来世ではちゃんとします #飛永翼 #鹽野瑛久 

學會被討厭，也要學會被喜歡

寫文字最快樂的事，就是可以在小小的世界，成為小小有影響力的人。但成為某個影響力的小人物，並無法驅使一個人寫這麼多文字的動力，因為過程很赤裸和勞累的。真正要說的動力，是希望能夠為他人帶來某種在我身上的驗證。因自知的固執性格，造就我相信的事會因為自己所為而被自己看見，而他人會因為與我一起看見，而更於相信其中。 開始用文字紀錄自己的生活，是因為那年我失戀，在IG上寫完第一篇長長文，寫得是我療傷的經過，寫的是稚嫩的勇敢，還有努力釋懷傷痛、原諒自我、理解對方的經過。那些文字是寫下來讓自己記得的，也是來安慰自己的。很幸運的，那篇文章很多人轉發、留言，經過好幾次和讀者的對話，我才開始相信文字是有魔法的。後來有陣子我迷失在這些裡，嘗試寫更多譁眾取寵的文，搜集更多不適合自己、不適合大眾閱讀的題材，我為的是滿足自我，而不是傳達理念。到了後期，或許有點像是過度粉飾的舞孃，想揮舞精緻又不深刻的文字來吸引別人注意。我猜，那時候的我一定很痛苦吧。畢竟對那時候沒什麼自信感的自己來說，能夠從文字裡，找到價值，是能夠滿足空洞、令人上癮的事。 想起，那時候只要身邊的朋友說出「妳好棒」、「我以妳為榮」時，內心匱乏的那塊窪地，就會被陽光曬出而顯眼起來。我心知肚明，即便我知道我很好，擁有藝術家擁抱人心的溫度、也擁有行銷人善於分析的洞見，但我還沒有能力準備好承擔「讚美」的。 「能夠不在意別人不喜歡我，也要不在意別人喜歡我。」 一個人能夠接受自我的過程，就是這樣累積的。第一階段是探索、嘗試、模仿，學習將他人生命中的精華累積至自我靈魂裡，第二階段則是開始篩選自己，練習自己，找到自己的使命，慢慢有了個體的體悟和覺醒。第三階段則是接受批評和被討厭，而能夠屹立不搖喜歡自己。我猜，上帝將教會我的第四階段，就是接受讚美。 最近寫文的速度比較慢，原因是我把重心放到工作細節上、放到生活細節上，放在提升自己內外在質感的細節上。我重新檢視自己拍攝時的盲點，也上重新參考別人經營社群、寫文字更精準的方式或是不斷找出生活各種面向細緻化的方法。在自己所在的領域中，喜歡自己的作品也欣賞別人的成就，再度找回自己落實現實生活中的理想。 我還是很喜歡寫文的，喜歡紀錄、喜歡分享，為了滿足自己喜新厭舊的習慣，所以喜歡讓自己再更好，但能夠到達最後目的地的人，不是因為懂的最多、或是囫圇吞棗，而是能夠在混亂的路上，倚著心裡明亮之處，固執繼續走下去。 提醒自己既然能夠克服面對批評的聲量，也要學會接受讚美，並將自我抽離，依據內心的水平，好好的生活。 我終於懂得，「被人喜歡、被人討厭都好」的原因是，有了言論，社會中的「我」才會被建立且存在。不過，我是否如自己預期中的那樣，才是最重要的。而我是誰？從來無法定義自我，因為我什麼都不是。 只要繼續好好生活、繼續感受、繼續掏空自我，搜集文字和力量給更多人，把善良和愛的力量傳到受傷的人心裡就好了。 #wanchi燉雞湯 Hi，我是 晚期 WanChi ，一起成為理性又感性的大人吧！如果喜歡這篇文章，請追蹤我吧！ Facebook ▸ https://www.facebook.com/helloimwanchi/Instagram ▸ https://www.instagram.com/wanchi.s/ #wanchi在這裡呀 #wanchi寫情書 #wanchi燉雞湯 

「演好一個情緒穩定的大人」2021心靈成長書單推薦，精選10本治癒身心好書！

在這交通發達的時代，想出國就出國，看盡國外風景並不是難事，出國旅遊不僅能讓自己視野更加廣闊，也能讓自己身心放鬆，達到療癒心靈的效果，但是，近期因為疫情的關係，就算想出國的慾望再高，都是一件遙不可及的事情⋯⋯防疫期間你也可以藉由閱讀書本讓自己的心靈達到成長，話不多說，快來看看編輯推薦各類型的心靈成長書單吧～ 👉「這世界很煩，但你要很可愛」2020年末精選書單Top10盤點，這本心靈雞湯奪冠軍！ 2021書單推薦①《這世界很煩，但你要很可愛》 有「覺醒」大作之稱的《這世界很煩，但你要很可愛》，是27名知名作者們共同合作的「毒雞湯之書」，不管是職場、愛情、親情甚至是友情面，總是會經歷許多難題，沒有人可以永遠陪著自己，替自己解決問題，唯有讓自己更加強大才能戰勝一切，在此書中你將會得到全新的啟發！ （圖片來源：金石堂網路書店） 2021書單推薦②《你不是失敗，你是值得更好的》 單身後，人們都想要為了讓錯過的人後悔，並遇到新的對象，讓自己成為更好的人，作者角子卻說「你不必變得更好，才值得被愛」，透過親身目睹的方式，深入人們失戀後的樣子，發現了五大重點，其中就是在感情裡，每一次我們自以為的「失敗」，其實都是一次我們對愛「成功」的學習！ （圖片來源：金石堂網路書店） 👉 我們都該上一堂戀愛課！5本提升戀愛力書單推薦，讓你的愛情學分All Pass 2021書單推薦③《你真的不必討好所有人》 榮獲日本暢銷排行第1名，作者枡野俊明道出「臉皮越厚，決定了你人生的寬度！」，因為太在意其他人的眼光，所以我們很容易被別人的一句話或是一個動作影響，學習「厚臉皮」讓自己的心變得更加強大，不容易再被擊倒與動搖，首先你要先聽聽自己「內心的聲音⋯⋯。 （圖片來源：金石堂網路書店） 2021書單推薦④《你不必活成別人喜歡的模樣》 人生中會遇到太多不同的課題，許多難關在等著我們，偶爾卡關，因為太在意他人，偶爾迷失了自我，但人生不過如此，他的盡頭並非久遠，有可能說結束就結束，何不讓自己活出自我呢？用全新的角度去看待事物，你會發現其中才是自己想要的樣子～ （圖片來源：金石堂網路書店） 2021書單推薦⑤《謝謝生命中的討厭鬼》 學習從負面情緒中找出背後的原因，以此瞭解，透過不斷的轉念練習，讓情緒反應將為最低，找回平靜舒坦的心情，你是否也時常因為「豬隊友」的存在讓你感到憤怒與不滿？他們的每一個舉動都讓你感到厭惡，心情也會像火山爆發一樣，一觸即發，雖然看似一場災難，但其中你會發現他們帶來的這些改變～ （圖片來源：金石堂網路書店） 👉【波波選書】「別再叫我加油，好嗎？」精選7本憂鬱書單，治癒你烏雲密佈的心！ 2021書單推薦⑥《喜歡自己的勇氣》 比起擁有被討厭的勇氣，作者岸見一郎覺得人們更應該學習「擁有喜歡自己的勇氣」，從失敗中學習，了解自我價值，並將它轉換成優點，為自己增加更多勇氣，「優點」不是別人期望的，是你本身就擁有的！ （圖片來源：金石堂網路書店） 2021書單推薦⑦《誰都是帶著心碎前行》 詩人克麗歐‧韋德的首本創作詩集，人們經歷過多少次的困難與受傷，傷痕累累的心中就不會自己好，帶著這些碎片繼續生活，直到遇到一個也帶著碎片的人，兩人才能拼出全新的心⋯⋯ （圖片來源：金石堂網路書店） 2021書單推薦⑧《我也不想一直當好人》 總是在一個失敗的關係中檢討自己，覺得錯都在於自己，而來自韓國的心理諮商師表示「沒有任何一段關係，值得讓你遍體鱗傷！」了解自己不再過度付出，讓自己成為一個溫柔但堅決的人吧！ （圖片來源：金石堂網路書店） 2021書單推薦⑨《每天演好一個情緒穩定的大人》 作者以27篇故事帶領讀者看到生活的真實面，並教導人們在不同的場合中都能以微笑面對群眾，小時候很希望趕快長大，長大後卻常感受到不好的情緒，而「笑」卻成為了在現實生活中的武器⋯⋯ （圖片來源：金石堂網路書店） 👉 少女書單推薦！從亂糟糟的生活找回「主導權」，就從這5本好書開始！ 2021書單推薦➉《幸好不漂亮》 顏值並不應該是評斷一個人的標準，每個人都有自己的特色，不需要被別人評論，也不用去打量他人，「外貌」是一個人生下來就決定的事，好或不好看都沒有一定的標準在，以42篇短文，獻給每一個因為外貌而焦慮的你，希望看完這本書的你能夠抬頭挺胸漂亮的活出自我！ （圖片來源：金石堂網路書店） 以上就是編輯推薦的10本心靈成長書單，作者們將想表達的東西都寫進書裡，光看書名就讓人對內容感到很有興趣，你也是個喜歡看書的人嗎？還是你從來不會主動看書呢？不如從現在開始，和編輯一起進入書香世界吧～ 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 撰文編輯 #MM老師 #你不必活成別人喜歡的模樣 #你不是失敗你是值得更好的 #你真的不必討好所有人 #喜歡自己的勇氣 #居家生活 #幸好不漂亮 #心靈成長書單 #我也不想一直當好人 #推薦書單 #書單推薦 #每天演好一個情緒穩定的大人 #生活精選 #誰都是帶著心碎前行 #謝謝生命中的討厭鬼 #這世界很煩但你要很可愛 

衛生紙準備好！ 不能只知道《你的名字》最心碎穿越系神作就要看這部！文末抽雙人電影票十組！

想當年《你的名字》逼哭多少想愛卻被時間擺弄而無法在一起的少年少女，其實早在十年前，被譽為「最心碎青春動畫」的《跳躍吧！時空少女》就已經把時空穿越玩得淋漓盡致，哭瞎所有喜歡但不敢靠近、逃離卻又忍不住思念的初戀男女！ 故事發生在17歲的炙夏，莽撞的少女真琴意外獲得穿越時空的能力，她毫不在意地一次又一次揮霍機會，重新經歷所有夏天最好的時光，直到死黨千昭向她告白，她才發現時空跳躍是這麼不可多得……眼看只剩下最後一次機會，如果可以重回這個夏天的起點，他們的命運會有所不同嗎？ 《跳躍吧！時空少女》傳頌十年、成為所有戀愛初心者的必看神作不是沒有原因，故事輕輕勾勒出我們都有過最單純美好的高中生活，男女主角介於友情與愛情間的關係若有似無，明明渴望更進一步，卻又害怕友情變質而耽溺於現狀不敢打破平衡…… 總是一起去福利社、一起留校夜讀、一起回家，卻從來沒有牽起對方的手來……是不是像極了那年我們都曾有過的青澀曖昧！ 最後那段在河堤的戲，千昭一出口就讓波編哭得眼線都糊了，初戀果然就是要拿來失戀的啊～「記憶或會消失，但我的心會記著承諾。」 【波波送票囉！填問卷抽特映雙人電影票🎬】 抽《跳躍吧！時空少女》特映雙人電影票（共十組）⭐快去填問卷看電影❤ 導演細田守現在已經憑藉《夏日大作戰》、《狼的孩子雨和雪》、《怪物的孩子》等作品累積百億票房，與宮崎駿老爺並駕齊驅！不過12年前《跳躍吧！時空少女》在日本上映時因為細田守名氣不足不被看好，一開始全國只有6家戲院願意上映，沒想到爆炸性好口碑立刻傳遍日本，觀眾爭相擠爆電影院指定就要看《跳躍吧！時空少女》，電影公司也在觀眾的高呼下緊急加開戲院場次，從原先6家變成全國超過100家放映，最終上映長達8個月之久！ 繼上次《怪物的孩子》後睽違三年，細田守新作《未來的未來》終於要在8/17號與粉絲見面了！為了能讓大家重溫「細田守夏天」帶來的熱血與感動，【穿越時空的細田守世界專題影展】將在8/10於限量戲院重映《跳躍吧！時空少女》、《夏日大作戰》、《怪物的孩子》三部大作！ 【穿越時空的細田守世界專題影展】 「能在無盡的時間洪流中與你相遇這件事，比任何事都更令我堅強。」 答應波編，這次遇上了就不要再放手了好嗎！！！ 《跳躍吧！時空少女》《夏日大作戰》《怪物的孩子》聯合重映 活動時間：8/10起 放映戲院：光點華山電影館、國賓影城＠台北長春廣場、誠品電影院 售票詳情請見ifilm粉專：https://www.facebook.com/ifilm.jp/，以及各戲院的公告。 #夏日大作戰 #怪物的孩子 #時空穿越 #狼的孩子雨和雪 #穿越時空的細田守世界專題影展 #跳躍吧！時空少女 #青春動畫 

失戀正好！讓妳重拾愛自己的機會！｜Love Yourself Challenge!

有沒有女孩們和我一樣失戀了呢? 剛經歷失戀的我，想著過去才突然發現， 一直以來都沒有好好愛過自己。 如果連愛自己都不會了，那又如何愛別人呢? 所以我決定要學習愛自己，學會看見自己的好。 相信讓自己內外兼具美好狀態的同時， 那個懂得珍惜你的人會出現的！ 1.學會看見自己的優點 Photo by Taisiia Stupak on Unsplash 每個人都有她吸引人的地方， 對著鏡子內的自己找出一個優點、說出讚美自己的話， 發掘身上最滿意的地方，並寫下來貼在鏡子上。 隨著紙條漸漸增加，妳會發現自己很美、很棒，很吸引人。 2.學會鼓勵自己 來源：Pinterest 在每天晚上回顧當天所完成的事，記錄下來並給予鼓勵與肯定， 讓正面情緒為妳充電！ 如過不太順利，不要氣餒，重整心情再出發， 持續低落對事情沒有幫助，但重振士氣絕對可以幫妳度過難關！ 3.學會健康生活 Photo by Tyler Nix on Unsplash 這個不用多說啦！要讓自己變漂亮的最基本方法就是健康生活囉！ 不只要讓自己飲食均衡，還要做到規律運動和充足睡眠。 只要持續不斷的做，相信不久的將來你一定會變得容光煥發喔！ 4.做喜歡做的事 Photo by Olia Nayda on Unsplash 以前是不是都忙於和男友約會，或因為男友而無法做些自己想做的事呢? 現在就是你最好的機會啦！ 妳可以和朋友一起郊遊、野餐、露營、跳舞等活動， 有了自己的時間，想做甚麼都可以，最重要的是讓自己開心！ 5.充實自己 Photo by Thought Catalog on Unsplash 我覺得這個很重要！ 好好充實自己，學習新事物，提高內在涵養與價值。 這是提升個人自信的好方法喔！ 再說，大家都知道志趣相投的道理吧！ 接觸新領域後就有機會接觸新的人， 拓展你的視野，也是增加交友圈與人脈的大好機會呀！ 6.把自己打理得乾淨得宜 Photo by Heidi Kaden on Unsplash 這點我相信大部分的女生都沒有問題啦XD 我自己是比較懶惰，不好好保養皮膚、頭髮的人。 大家都覺得我像男生XD 直到現在才發現其實打理自己，讓自己看起來乾淨漂亮也是愛自己的表現。 所以決定要好好讓自己變美！ 其他人也可以從改變髮型或穿搭風格開始， 只要能變美的都好~ 7.認識新朋友 Photo by Helena Lopes on Unsplash 相信在以上這些挑戰都達成後，妳已經變得比以前更加動人有自信了！ 不妨出去認識新朋友，多參加聚會，學習與人互動的方式。 氣場相同的人會互相吸引，大家都喜歡友善正面的人， 所以認識新朋友時，也不忘釋出妳正向的一面喔！ 好了！妳準備好和我一起接受挑戰，更愛自己了嗎? 歡迎留言+1 讓大家知道學習愛自己的道路上不孤單喔！ Photo by Kinga Cichewicz on Unsplash

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