吳慷仁暴瘦暴黑原來是去演《傀儡花》！

公視史詩旗艦劇《傀儡花》（暫名）現正拍攝中，由温貞菱、法比歐、周厚安、查馬克・法拉屋樂、雷斌・金碌兒及余竺儒參與演出，劇組今（9）日釋出最新人物劇照，正式宣布吳慷仁、黃健瑋、雷洪、夏靖庭、黃遠、張瑋帆、郭芷芸加入演員陣容，引起熱議。金獎導演曹瑞原繼《一把青》後，再度接下艱鉅挑戰，曹瑞原表示：「演員們長途跋涉來屏東最南端拍攝實在不容易，其中吳慷仁、夏靖庭、黃健瑋是再次合作，感謝他們來力挺，這7位不論資歷，都是一時之選，在屏東的拍攝結束之後會移動到台南，又是一輪新的挑戰。」 《傀儡花》（暫名）第二波卡司網羅4位金鐘視帝吳慷仁、雷洪、夏靖庭、黃遠同台演出，曾以《麻醉風暴》系列深受矚目的黃健瑋也加入，以及透過演員甄選活動脫穎而出的前HBL原民球星張瑋帆和排灣族女孩郭芷芸，7人劇照一出立刻引起網路熱議。劇情改編自陳耀昌醫師同名原著小說，以歷史上1867年美國商船「羅妹號」（Rover）在恆春半島南端外海發生船難事件為主軸，描述船員登岸求生因誤闖原住民領地遭戫首，美國駐廈門領事李仙得奉命前往調查，而後與琅𤩝十八社大股頭卓杞篤（Tou-ke-tok）簽署和平盟約「南岬之盟」的故事。 吳慷仁飾演剛接下父親棒子的社寮頭人「水仔」，為了部族生存，常於閩、客、部落間角力與調解，「羅妹號事件」發生後面對外部威脅擔心受到波及卻又無從脫身、無力反擊…。吳慷仁看待恩師曹瑞原，敬佩他是個相當有抱負的人，「一開始的初衷，就是來幫導演忙，沒想到角色這麼難，拍攝狀況比《一把青》難10倍。」他坦言這不是個「好看」的角色，無論在表演上或樣貌上都是，「我不知道怎麼去演繹那個時代的人，只好身體先去了。」他在進組開拍前半個月激烈減重，體重從原本70公斤一路掉到快59公斤，每天狂曬太陽讓自己黑了又黑，他也故意駝背，駝到讓身體自然而然形成一個「問號」形狀，每次一到片場就先抓地下的土，他表示：「這樣讓手指甲裡的黑跟髒是最自然的，在殺青前我的指甲縫從沒乾淨過。」吳慷仁印象最深刻，開拍前曹瑞原導演曾告訴他，「這個角色有趣在於，他是一個人，一個生活在那個大時代的小人物。」吳慷仁的戲一殺青後，回台北的第一個通告就是參加「公視電視募款」，號召民眾捐款挺公視製作更多優質節目。他從影10年的分享，將於今晚（12/9）9點破口時段播出。 劇中的閩、客頭人（首領、領袖之意）由雷洪、夏靖庭擔綱演出，雷洪飾演恆春半島最大的漢人聚落柴城的頭人「朱一丙」，個性老謀深算，與飾演保力客家庄頭人「林阿九」的夏靖庭因水源問題時有紛爭。雷洪首次與曹瑞原導演合作，開心說道：「我們見面只聊一下子，他就肯定我了。」台語流利的他，為符合時代感，重新調整學習腔調，他也稱讚導演很細膩、要求完美，合作愉快。而夏靖庭本身是外省與客家聯姻的第二代，坦言對自己母系的母語客家話其實並不熟悉，因此從頭開始學客家語，對手吳慷仁爆料，「有一次語言課，夏哥先，再換我，我在旁邊聽，心想他完蛋了，結果開拍後他客語變得呱呱叫，對戲從不落詞，非常厲害。」夏靖庭透露，「每天必做功課是將劇本裡的台詞以客家話朗讀一遍，以維持語言的熟練度。」三位金鐘視帝在劇中有多場暗潮洶湧的對手戲，互飆演技，吳慷仁打趣形容：「雷洪大哥光坐在那邊就很像奸商，他是偽君子，我是真小人，夏哥就是瘋子。」盛讚兩位前輩的功力。 黃健瑋飾演台灣鎮總兵「劉明燈」，他繼《一把青》後與曹瑞原導演再合作，他表示：「當時只客串一天，就很過癮，這次再次感受到曹導是一個擁有強大意志力的人，令人佩服。」劇中劉明燈在「羅妹號事件」發生前一年到台灣任職，治軍嚴謹，謀勇兼資，因為角色必須會騎馬，黃健瑋先在台北接受了10堂課的訓練，但他還是沒信心，無法讓馬跑起來，「本來以為騎馬戲可能要用替身上場了，但到了恆春之後，在馬術極佳的法比歐帶領下，讓我終於能讓馬跑了起來，十分感謝。」而之後所有的騎馬戲他也都親自上陣演出。劉明燈將軍是劇中權威的象徵，黃健瑋為角色增重了15公斤，到達人生從來未及之處，「一開始很有趣，因為形象完全改變，但後來滿痛苦，覺得沈重，雖然不至於影響行動，有時候也不甚方便。」 黃遠演出故事主人翁蝶妹的弟弟「阿杰」，個性敏感，對自身客家與原住民的混血血統，在認同上不時困惑，因緣際會重返部落，更參與「羅妹號事件」從危機化為轉機的過程，從迷茫中逐漸成長。現實中，黃遠有一半的排灣族血統，與曹瑞原導演第一次合作，他認為曹導是一個做事情很精準的人。開拍前為了將體態控制到跟角色接近，他體重減了7、8公斤，「就是讓自己在一個沒吃飽飯的感覺。」此外，拍攝前他努力上排灣族語課，也提早進到屏東恆春做準備，「藉由這次學習到族語，才對族語有更深入的了解，透過拍攝跟大自然接觸，非常開心。」他也自曝，雖然在大自然中很自在，但其實很害怕螞蟻、蜘蛛、蜜蜂、蛇…等昆蟲，他最難忘一場受傷戲，頭做傷妝有血漿，躺在地上時引來很多螞蟻，當下佯裝鎮定，其實內心超級緊張螞蟻會爬上來。 第二波人物卡司也驚喜出現兩位清新面孔，前HBL球星張瑋帆飾演「朱雷」，張瑋帆是道地來自屏東牡丹鄉排灣族的原住民，曾參與《High 5制霸青春》偶像劇演出，從小在城市中成長的他，一直想要更深入了解自己的原民文化、語言與故事，參加甄選當天，他穿戴整套的排灣族服，果然給曹瑞原導演留下印象，能夠參與演出令他感到非常興奮又開心，「雖然不是第一次演戲，但這次在揣摩角色上要做足許多功課和發揮想像力，是很大的挑戰。」另一位從甄選中脫穎而出的郭芷芸，則飾演蝶妹與弟弟阿杰的母親「瑪祖卡」，毫無演戲經驗的她，光是「在別人面前表演」，對她來說就是最大的挑戰，「更何況我還要開口講話，一緊張就會發抖、耳鳴，其實拍攝期間我一直在耳鳴狀態。」不過縱使再多的不適應，她也克服了過來，郭芷芸表示：「謝謝導演給我們有這特別的機會參與，讓我們為自己流的血液驕傲。」

沖繩必去還是過譽？萬座毛真實體驗！陰天拍出電影感大片教學，別再只會拍遊客照！那個風大到懷疑人生，這100日圓入場費到底值

說真的，來沖繩如果不去萬座毛，就像去吃牛肉麵不加酸菜一樣，好像少了點靈魂，但去了又覺得「蛤？就這樣？」這種矛盾的心情我懂，完全懂 這幾張照片是我在一個天氣陰陰的日子拍的，沒了濾鏡般的暴力藍天，萬座毛反而多了一種蒼涼、壯闊的電影感，甚至還帶點讓人想要大叫的衝動 今天不講那些硬邦邦的歷史課，我們來聊聊實際走一遭的真實感受，還有那個風，那個大到會把你頭髮吹成瘋婆子的風🌬️ 沖繩風的震撼教育 車子一停好，剛踏出車門，你就會立刻收到大自然的見面禮 這裡的風不是那種輕撫臉龐的溫柔系，而是直接要把你的帽子掀飛、裙子掀起來的狂野派。如果不綁頭髮，你的每一張自拍都會變成「貞子出巡」 雖然那天雲層有點厚，太陽躲在後面偷懶，但站在懸崖邊，看著那一片廣闊到不行的東海，心情真的會瞬間被打開 你知道嗎？這裡的名字由來其實很直白，以前琉球國王說這裡「能容納萬人坐下（萬座）的草原（毛）」 聽起來很浮誇，但當你看到那片平坦的草地，再配上旁邊隨風狂舞的芒草，真的會覺得就算來一萬個人野餐好像也塞得下 那些芒草在鏡頭前晃啊晃的，像是在跟海浪打拍子，有一種說不出的療癒感🌾 那隻大象與海的愛恨情仇 沿著步道走，重頭戲當然就是那隻「大象」了 不管看了多少次網路上的照片，親眼見到這座高約20公尺的珊瑚礁懸崖時，還是會忍不住「哇」一聲 它那個長長的鼻子垂進海裡，像是在狂吸海水解渴一樣，超級生動 這時候你得發揮一點想像力，想像這幾萬年來海浪是怎麼像個雕刻家一樣，日以繼夜地在那邊敲敲打打，才把這塊石頭鑿成這個形狀 大自然真的很有耐心，如果是我們人類，大概敲個兩天就想放棄去喝珍珠奶茶了🐘 雖然那天沒有藍天白雲當背景，但海水的顏色依然很有層次 沖繩的海就是有一種魔力，明明是陰天，海水還是能透出一種深邃的寶石藍，靠近岸邊的地方又會轉變成帶點乳白色的綠松石色，那是浪花撞擊岩石後留下的氣泡，像是在海面上打翻了牛奶 海浪拍打在岩石上的聲音超級立體，轟隆隆的，聽久了居然有一種白噪音的效果，讓人很想就在草地上躺平睡午覺（如果風不要那麼大的話） 對岸的白色巨塔 鏡頭往右邊拉，你會看到海灣對面有一棟白色的建築物，那是全日空萬座海濱洲際酒店 在這種大自然的鬼斧神工面前，那棟現代建築反而像是一個精緻的模型玩具，孤零零地立在海岬上 這種「大自然 vs 人造物」的對比其實滿有趣的，就像是你在一盤生猛海鮮大餐旁邊放了一塊精緻的小蛋糕 如果鏡頭夠長，你甚至可以看到飯店沙灘上小如螞蟻的人影 這種遼闊的視野會讓人產生一種奇妙的抽離感，好像生活中的那些鳥事、工作上的煩惱，在這個巨大的海灣面前都變得跟那粒沙一樣渺小🏖️ 拍照的生存指南 在萬座毛拍照是一場戰爭 你的敵人是風，盟友是快門速度 想要在這裡拍出那種「歲月靜好、長髮飄逸」的網美照，基本上是高難度挑戰 我建議大家不如放棄抵抗，就讓風吹吧！拍一些頭髮亂飛、表情崩壞的照片，反而更有臨場感，以後看照片時會更有記憶點：「喔！那天風真的大到靠北！」 而且因為是陰天，光線反而比較柔和，不會有那種大太陽下臉上黑一塊白一塊的陰影，拍人像其實意外地合適 記得要把那片隨風搖曳的芒草當作前景，這樣照片才會有層次感，不會只是一張平面的風景明信片📸 旅行的意義不只是打卡 很多人來這裡大概停留不到20分鐘，拍完大象、上個廁所就閃人去吃阿古豬了 但如果你願意多花個10分鐘，不要急著走，找個欄杆邊的位置站著，單純地發呆 看著那些海浪一波又一波地撞上來，碎掉，退去，再來一次 你會發現這種單調的重複性動作，竟然有一種讓大腦關機的魔力 現代人太忙了，腦袋無時無刻都在轉，能有一個地方強迫你只能聽風聲和海聲，其實是一種很奢侈的享受。 萬座毛或許不是沖繩最好玩的地方，它沒有水族館的夢幻，也沒有美國村的熱鬧，但它有一種很純粹的「原始感」 即便有了遊客中心，那股來自海洋的野性還是壓不住 特別是天氣不好的時候，那種灰藍色的色調，更顯得這座斷崖孤傲得很有個性 下次來沖繩，別只是為了打卡而來，試著把這裡當作一個「放空站」，讓強風把你腦袋裡的雜訊通通吹走 🌟 萬座毛懶人包 (Manzamo Tips)

夏日好物分享🥳

 台灣的夏天真的是熱到快昏倒了，尤其南部的太陽真的不是蓋的，不擦防曬我怕我回去我爸媽都認不出我了😊。平常我都是用這瓶曼秀雷敦超保濕水感防曬露，這瓶小金瓶是意外撿到的寶，在寶雅特價的時候就給他買回來了，從去年到現在已經用第三瓶了，這種天氣更是不能沒有它。 質地水狀，擦完後不會有厚重的粘稠感，曬太陽後也不會讓身體黏黏的，而且他沒有味道！！！！（這真的好重要），如果沒有多餘的錢買專櫃防曬我就會用這瓶，在很多美妝連鎖店也都會有打折優惠，總結來說cp值很高的防曬乳。 使用過的每個產品都是我用至少一個月的心得，會持續更新。 可以動動小手追蹤一下IG:omeom.eome #防曬乳 #夏日好物推薦 #曼秀雷敦 #曼秀雷敦超保濕水感防曬露 #skinaqua

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我家兩隻都不肯撕😂 去嘉義回來的慘況，明明沒有太陽啊.... --------------------------------------------------------------------------------- ☕斗內貼圖☕老司機表情貼好貓咪，不買嗎?這隻豬有點醜會動的兩隻貓貼圖大到會洗版 --------------------------------------------------------------------------------- 🌞IG:Pulipapa 噗哩胖胖亂塗日誌 🌞痞客幫:Pulipapa 噗哩胖胖亂塗日誌 🌞FB粉絲頁:Pulipapa 噗哩胖胖亂塗日誌

Yo！Karen的吃貨開箱分享「 #青澤 #琪瑪酥 」 #團購美食 #宅配甜點 #青澤香酥脆零食專家

撰文編輯/Karen W. 終於！期待已久的美食開箱時間又到啦！！ 這次開箱是Karen新發現-來自台東的人氣團購零食「青澤琪瑪酥」 聽著是不是超特別，一開始看官網介紹時還以為是把沙琪瑪做成不同口味的小包裝，結果！ Oh My God！事情並不是我想像中的那麼簡單，口感吃起來居然 是 脆 的！ 沒錯！是脆的！是脆的！琪瑪酥跟傳統沙琪瑪黏牙軟糯的口感不同，除了酥脆還不會卡牙的口感真的很令人驚艷👍🏻 而且口味上也有超多種選擇，要不是怕吃不完真的是想包款。 趕快來分享一下這次Karen入手的口味吃後感！💕 本次入手的口味有： #紐奧良辣味 #海苔 #黑糖 #蔥蒜 #焦糖牛奶 #紐奧良辣味 吃下去一瞬間還以為在啃美式辣雞翅，紅椒味是嗆香微辣🌶 搭配鹹甜酥脆口感，這款吃的是一個接一個的涮嘴，而且這款是微微辣，不嗜辣的朋友很ok！ #海苔 入口是淡雅的海苔香，隨著琪瑪酥本身的雞蛋麥芽香氣，吃起來就是很日式風味。 海苔的口感是微微酥脆不黏牙，十分受到家裡長輩的喜愛👴🏻👵🏼 #黑糖 媽呀！媽呀！黑糖實在是太香了！一打開黑糖香氣馬上撲鼻而來，黑糖控絕對不能錯過。 吾母就是黑糖狂熱者，一吃秒愛上，這款是走特酥脆的路線😋糖香脆口真的讓人愛不釋口！ #蔥蒜 來！來！來！就是它！榮登本次Karen心中第一名🥇真不愧是青澤家中團購零食的銷售冠軍。 蔥蒜是鹹香中帶微甜，口感是紮實酥脆， 整個台味十足啊！ Karen本人是零食比較喜歡鹹口味的女子，所以這款完全擊中心臟，馬上成為心中首選！ #焦糖牛奶 這是家中孩子們的最愛，濃濃的煉乳香包裹著一顆顆脆口的琪瑪酥，甜甜蜜蜜吃進去真的馬上感覺口口都是幸福的滋味💕 一整個吃完除了覺得好吃，同時更喜歡的是青澤的包裝，外袋採用夾鏈袋而裡面的琪瑪酥是單個單個包裝。 不用怕吃不完更可以隨身攜帶想吃就吃，多方便！ 當然這平常吃也很讚，但眼看農曆新年又即將到來，過年嘛怎麼能少了零嘴打發時間！ 琪瑪酥不管是拿來送禮或自家吃真的都很可以，口味上也有超多選擇，完全不必擔心找不到喜歡的款式啦！ 推薦給大家，跟著Karen一起從2021就有個嚐鮮的新年🎊 📍 青澤官網 📍 青澤粉絲團 #琪瑪酥 #團購零食 #2021零食推薦 #過年團購推薦零食 #台東伴手禮 #人氣團購零食 #宅配零食推薦 #青澤琪瑪酥 #琪瑪酥團購 #food #foodie #零食 #甜點 🌟文章中提及之內容僅代表Karen當下親身體驗分享，實際感受因個人主觀而異。未來資訊有任何異動，請以當下店家為主，如對產品有任何疑問也請直接詢問店家！另外關於美食好吃與否、商品好用與否很主觀，Karen只分享我覺得好吃的、我覺得好用的，但實在無法保證所有店家或是其服務及品質永遠不變，歡迎大家參考Karen的文章之後，請自行取捨決定，謝謝🙇🏻‍♀️ 🧚🏻‍♀️跟著Karen吃喝人生🧚🏻‍♀️ 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #青澤 #琪瑪酥 」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「熊大粒 #石榴紅核桃 」 #核桃 #健康 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享「 #NZJuice #黃金奇異果汁 #綜合野莓果汁 」 #非濃縮還原果汁 #健康 #原汁 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「 #沐月精緻小火鍋 」 #西門商圈 #高CP值 #台北美食 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「 #小石鍋 」 #台北美食 #內湖美食 #高cp值 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen喝「 #沐媞 More Tea」 #健康 #手搖飲料 #台北美食 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-食之香 蔥抓餅 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #鴻鼎菓子 」 #奶油曲奇 #花生曲奇 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #日光好食 在宅好食 #紅燒麵系列 」 #美味即食包 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #JustMarket 嚴選市集 x #BodyFit 舒肥試吃包」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #花現喜福 」 #娃娃酥 #團購美食 #人氣團購點心開箱 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「 #豐雞號 」 #新北美食 #港式 #三重美食 #平價美食 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen喝「署茗職茶」 #800次奶蓋 #台北飲料 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「與果・調 Yuguo•Juice Bar Mixology」 #新北#調酒 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享「 #YuDS白木耳飲 」 #白木耳 #健康 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「G+9鮮釀餐廳」 #鮮釀啤酒 #CP值高 #板橋美食 #板橋餐廳 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #櫻桃爺爺 」 #牛軋糖 #手工巧克力 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「 #一個人的披薩 」 #淡水美食 #紅樹林美食 #新北美食 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「凱莉手工果醬」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #乾脆蝦 」 #天然 #乾燥蝦 #團購美食 #辦公室零食 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「 #島瓜 」 #滷味 #新北美食 #五星級私房滷味 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「O’Life 機本生活 德國 #Voelkel有機果汁 」 #天然 #果汁 #有機 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「金三餃」 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「樂義屋」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「一家人旺餃」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「丹尼船長”米米花”」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「鴻鼎菓子」 #奶油曲奇 #堅果塔 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「朱銘美術館」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「百家珍 花漾果醋」 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「Dos Tacos」 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「五霸焦糖包心粉圓」 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「小小麥」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-BRIANNAS 沙拉醬、Chef Seasons 土耳其香料罐、Macro 義大利 海鹽/彩虹胡椒 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen喝「春紀本家」 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「食吉SUKi 健康輕食餐盒」 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「Freckle & Dimple 雀斑梨渦」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-誠摯。用心 五仁辣麻果油 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-九個太陽 福到禮盒 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen喝「Skiff 小艇」 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen喝「滿月茶作」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-蓮鋐 粟醬籽 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-農來寶-豆系列料理 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「國產雜糧」” 我愛國產雜糧公益廚藝教室－糧心入菜” 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-日光好食 在宅好食義大利麵美味即食包 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-三味屋 苔嗑海苔 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「MISS x 秘食咖啡」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-奇美食品即食料理包 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-好記肉粽 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-不如研究所咖啡 BLU BLU Kate 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「寶林咖啡館」 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「美養莊園 AQUA SPA」 🔗享樂專屬🔗Yo！Karen的美物開箱分享-Sayu Accessory 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-美威鮭魚即時包 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-小娘惹手工參巴醬 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-元豐昌電舖-菊花茶 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「新店活蝦大王」 🔗享樂專屬🔗 Yo！跟著Karen去「西園29服飾創作基地-O2O時尚概念店」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-卓蘭巨峰葡萄 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen喝「必可蜜-PiQiMi」 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen喝「某村」 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「輕食餐盒-禾替DE TELLE」 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「港式茶餐廳-維記茶餐廳」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「快車肉乾」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「食醫堂滴雞精」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「蕾頌優格」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「謎思咖啡 Mi’S Cafe」 🔗吃貨專屬🔗小資一樣要吃米其林！2020必比登美食 🔗吃貨專屬🔗飛機餐也可以不一樣！ 🔗吃貨專屬🔗飛機餐吃出新花樣！ 🔗吃貨專屬🔗夏天就是要這樣吃才開胃 關於Karen W. 從137公斤成功減重到現在的52公斤，一直以來嘗試過許多五花八門的減重方式及減肥偏方，但始終忽胖忽瘦，也不見效果後來經過自己努力不斷找出最適合自己的減重方式及飲食菜單終於將體重、體脂維持在目前的階段並沒有復胖!希望能將健康的體重管理及減重方面的技巧方式，讓更多人能健康地擁有滿意的體態! 💐Fb粉絲專頁👉🏻HOLA我是厚片HolaImKaren 💐臉書搜尋👉🏻@holamisstoast 🎠Instagram👉🏻karenw.isgood

台北千層蛋糕控必收｜波赫士領地平日不限時咖啡廳 

北隱藏版甜點｜平日不限時咖啡廳

這家我已經來第三次了啦～整個被圈粉🥹 平日不限時又有插座超佛心，根本台北自由工作/讀書救星！☕️ 用的還是德國麥森瓷器（瓷器界勞斯萊斯），連早午餐都吃得很優雅 但我要大推的是——甜！點！真的太可以了 千層 / 巴斯克 / 提拉米蘇 必點，每天限量，太晚去吃不到！ 🧁今日必吃甜點盤點： 🥇開心果奶霜千層 $280 第一次吃開心果千層！真的驚艷～ 香氣淡雅但很濃郁，千層超厚紮實，一口接一口停不下來，每日限量真的懂吃的要先搶！ 🥈巴斯克蜂蜜乳酪 $195 香甜蜂蜜＋濃濃乳酪的完美比例，還附上檸檬香的鮮奶油，搭在一起超順口 🍰外帶甜點也很可以！ 提拉米蘇：$460/盒，$900/兩盒（送保冷袋＋手工餅乾） 巴斯克乳酪蛋糕：$680 附矽膠保鮮盒 ✔️雙北滿兩盒或$900免運外送！ 🌞培根乳酪貝果早餐盤 $280 貝果抹上乳酪果醬很香，貝果有嚼勁，沒有全熟的太陽蛋黃會爆汁，一整盤吃起來很滿足，是我最愛的早餐盤系列～ 🥖長法香煎蜂蜜培根堡 $285 脆法棍夾滿培根、生菜、起司～很適合跟朋友一起分著吃，飽到不行！ 🍓仲夏野莓冰沙 $240 現打的！份量大到爆出杯子～酸甜解膩，適合搭甜點，建議一上桌先喝，冰沙融化速度比較快 ☕️經典拿鐵 $200 📍波赫士領地精品咖啡｜昌吉店 🏠 台北市大同區昌吉街22號 🕐 營業時間請查Google地標 📢甜點真的份量超大塊！建議多人分食，不然太罪惡🤣 #愛吃辛蒂在台北#士林美食 #中山美食 #大同甜點 #不限時咖啡廳#台北早午餐 #台北甜點推薦 #台北不限時咖啡 #巴斯克 #開心果 #波赫士領地 #甜點控#台北咖啡廳 #美食日常 #早午餐推薦 #台北美食地圖

【穿搭心測】測出你在別人眼中的樣子！加碼不同場合穿搭解析+搭配技巧！

這是世界上的顏色有百百種，但是你總是只選擇這幾個顏色做搭配，這全都是你的下意識告訴你，你現在在其他人眼中看起來的樣子，每個顏色都有不同的代表，你又是哪一個顏色呢？而你又知道什麼場合適合穿著什麼顏色的服飾嗎？在不同場合穿錯的話，可就太失禮了，今天穿搭編通通幫你們整理好了，先儲存好這篇，我們就要來看下去啦！ 穿搭心理測驗開始 今天你要出門（上班、上課、出遊），第一個就拿起來的服飾，通常第一反應會是以下哪一個顏色？ a 藍色 b 紅色 c 黃色 d 綠色 e 黑色 f 紫色 g 棕色 h 橘色 i 白色 j 灰色 選好了就準備往下看解答！ 第一個選擇『藍色』：專一、忠誠、穩定、寧靜、專業 藍色給人一種穩定、安穩舒緩緊張情緒的感覺，所以可以看到很多專業人士，如果不想穿得太過沈重，其實襯衫會選擇藍色，比黑白灰更顯活潑但又帶有專業度！ 適合穿著的場合：會議、展現專業能力時 不適合穿著的場合：派對、運動賽事 https://www.instagram.com/p/CyCwVFfxzWb/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/CxfryyErsaj/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/Cvglpt-P1Ou/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== 第一個選擇『紅色』：激情、有侵略性、激烈、躁動 光是遠遠的看都能感受到紅色帶給人的強烈情緒，所以像是球賽或是派對這種需要躁動、需要激情的場合就很適合有紅色的出現，但是如果是需要專業度、冷靜的會議就盡量減少配戴紅色的配件了，激情沒達到反而讓人有憤怒的感覺！ 適合穿著的場合：婚禮、派對、演講、社交場合 不適合穿著的場合：商務會議 https://www.instagram.com/p/Cww1m6FxbBY/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/CxpfUvovlyz/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/CwjwDOjpKSM/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== 第一個選擇『黃色』：幸福、樂觀、青春、活潑 黃色可以說是世界上最帶有溫度、溫暖的一個顏色了吧！就連每天叫我們起床的太陽公公撒下的陽光也是黃色的，所以這個顏色帶給人積極向上的感覺，在與朋友們見面、需要初次與人有社交活動的場合，就很適合穿著黃色！但相反的需要穩重、冷靜的地方，就比較不適合了！ 適合穿著的場合：社團活動、兒童場 不適合穿著的場合：商務宴會、政府機構 https://www.instagram.com/p/CxNANZUpCxl/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/Cwyv1j9JE-Y/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/Cs7_oxzPT4w/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== 第一個選擇『綠色』：療癒、成功、希望 大自然賜予的顏色大概就是綠色了，我們經常用電腦眼睛太過疲倦時，需要看看遠處看看綠樹，說明了綠色是帶有治癒的顏色，同時也帶給人希望的一個顏色，因此在休閒、輕鬆的場合可以穿著綠色單品，但是正式場合就不要有綠色配件的單品，看起來或太過於休閒、放鬆！ 適合穿著的場合：戶外活動、家庭聚會 不適合穿著的場合：婚禮、晚宴 https://www.instagram.com/p/Cxr0NjhxVOE/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/Cw3__dtJriV/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/Cw_w4OzuUj4/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== 第一個選擇『黑色』：力量、神秘、專業 黑色這個本身就帶有神秘、穩重的配色，可以說是多數人的第一選擇吧，因為在穿搭上它可以是最保險不會出錯的顏色，但是對於有些人來說，黑色太過於沉重讓人感到窒息，所以見長輩或是該場合需要一些活力時，就盡量不要選擇黑色的單品，但如果是到需要展現專業力、穩重的能量的話，就可以選擇黑色做搭配！ 適合穿著的場合：宴會 不適合穿著的場合：需要積極向上的場合 https://www.instagram.com/p/CxVDWTVJpYL/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/CxAppT7Lggh/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/Cw4fUGDOTyz/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== 第一個選擇『紫色』：貴族、靈性、高貴 紫色帶有點神秘、讓人捉模不定的靈性，因此在需要想像的空間、需要浪漫時的場合，就會需要紫色的單品，因此婚禮、晚宴這種有高級感又帶有浪漫的場合就很適合！ 適合穿著的場合：婚禮、晚宴 不適合穿著的場合：公務場合 https://www.instagram.com/p/CxsCVaMOPQ-/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/CwAWJywLQTV/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/CvsEvsjLTHK/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== 第一個選擇『棕色』：穩定、自然、可靠 棕色帶給人的感覺有著溫暖、穩定、舒適的效果，跟綠色一樣是屬於大自然的顏色，所以也很有給人被保護的感覺，帶給人安全感！所以在政府機構、銀行機構、醫院這幾個場合就可以穿著這種給人安全感的配色！ 適合穿著的場合：銀行、政府機構 不適合穿著的場合：創意活動、派對 https://www.instagram.com/p/Cx9X5DPPI4m/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/CxmHQKRvnbA/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/CxF7wIorU5B/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== 第一個選擇『橘色』：能量、樂趣、溫暖 沒有黃色來的強烈的橘色，給人一種充滿活力但又帶有創造力的顏色，還能帶給人幸福的感覺，因此演講或是展場展示就很適合橘色的搭配！ 適合穿著的場合：演講、社交活動 不適合穿著的場合：商務會議 https://www.instagram.com/p/Cxj1lpDryXe/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/CvcQuhPJZVf/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/CrqShERv4nH/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== 第一個選擇『白色』：純潔、純真 白色是全部顏色中最為神聖、清新、純潔的顏色，是可以讓人有平靜、放鬆的感覺，所以在需要展現你優雅品味的場合就可以穿著白色服飾，但如果你今天要去的地方是需要熱情與人親近的場合，就暫時不要穿搭著白色到服飾，會給人一種疏遠感！ 適合穿著的場合：婚禮、專業場合 不適合穿著的場合：與長者見面時 https://www.instagram.com/p/CxNNymsx5ZN/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/CxVYPgFr2wP/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/Cww96_CvUxs/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== 第一個選擇『灰色』：中性、實用、安靜 灰色是一個介於黑色和白色之間的中性顏色，所以給人一種安穩、平和的感覺，在商務會議或是參加一些重要場合時，就可以選擇這樣的中立配色，讓你看起來更加穩重、可靠！ 適合穿著的場合：商務活動 不適合穿著的場合：社交活動 https://www.instagram.com/p/CxsFdzUPmIG/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/CxkhVvcSezc/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/CwFTkGnJFzW/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== 下次仔細觀察自己是不是都是固定拿這幾個顏色作為穿搭主色呢？也許這就是別人看你的樣子喔！ 延伸閱讀 👉🏻 秋冬不是只有黑白！自帶高級感的5組美拉德配色方案，妥妥的質感女孩！ 👉🏻 膠囊行李跟上了沒？連假出遊打包必學，輕鬆搞定不同穿搭拍美照！ 👉🏻 不用花冤枉錢！不同褲款適合身型+鞋子搭配，免動腦也能穿出高級感！ 👉🏻 黃黑皮的逆襲！不挑人的7種萬用顯白配色，不懂美拉德也能穿出高級感！ 👉🏻 不提早準備，怎麼搞定換季？早秋必備7款時髦外套，顏值實用一次到位！ 撰文編輯 #cora #穿搭分享 #穿搭心理學 #穿搭技巧 #穿搭推薦 #穿搭測驗 

大叔豬肉湯飯｜三民區美食｜高雄韓式｜紫蘇湯飯、青梅醬炸雞

這家韓式很平價 我們家真的吃了好多次🤣🤣🤣 必吃青梅醬炸雞 腿肉微酸微甜感且很多juice 海鮮煎餅不是厚的但料蠻豐富 還有給花枝!!煎餅口感蠻Q 豬肉湯飯除了高麗菜跟韭菜 還多了一個紫蘇口味 吃起來又更特別!!（我婆婆很愛） 豆腐鍋+辛拉麵+冬粉 - 高雄市三民區壽昌路97號 11:30-14:00、16:30-20:50 - #太陽吃三民 - #高雄美食#美食探店#探店美食#三民區美食#三民美食#高雄韓式 #高雄韓式料理 #高雄韓式炸雞 #大叔豬肉湯飯

六月火相星座運勢

六月火相星運

牡羊 成為朋友和手足間的意見領袖，上升牡羊座本來就是熱情直率的人，太陽水星入三宮讓你更能表達自己的看法，幫朋友或者手足解決問題，容易處理人際口語的紛爭，變成和事佬，這是有利口才說話的行業，例如老師、導遊、業務人員，總能把想表達的想法用通俗簡單的方式傳遞給對方。 用人緣賺錢，之前你累積好人脈和交情，都會在這個月變成你進財的管道，有可能是朋友給的一個投資訊息，或者介紹你一位大客戶，讓你有機會進大錢，本月你也特別被奢華的名牌商品或者珠寶所吸引，如果能把買精品當成一項長遠投資，到是很值得花下去的，再來沒有對象的牡羊，會在經濟活動中認識到聊的來的朋友哦。 會全力以赴在工作中求精和完美，是會得到工作中眾中的高度讚賞，但也容易因為過度要求而讓團隊變的緊張和壓力太大。留意工作環境中的安全任何小過失都有留意,小小火源也可能釀成大火不是嗎身體也請留意突然來的急症,又急又快可能都讓你難以招架了 獅子 本月的你會成為社會、社團、甚至網路平台的紅人，也許只是一段影片，或者一篇文章 就吸引大眾的目光，上升獅子本來就善於表演，加上水星和太陽在十一宮，這是一個表現自己魅力的大好舞台，很適合經營自媒體的人，變成爆紅的網紅的網路名人是有可能的，尤其在社團更能展現你的領導魅力，你可能不用多說什麼，站在上面大家就自然吸引大家追隨你了 受到老闆或者大眾的喜愛，連帶你的事業也跟著順風順水得心應手尤其是在有關藝術，或者公關領域中的的行業如魚得水（時尚總監/酒店集團CEO/外交官），容易得到晋升，原因都是有好人緣魅力，這個月對獅子在事業上盡量展現強大的親合力，少些霸氣對你是有好處的哦。 財務上如果是自營工作者，會遇到很強的競爭對手，讓你備感辛苦，倒是上班族留意工作的細節把每個步驟做到完美，在工作中的收入反而是能穩定的，想多份收入很需要磨練專業技術和財務方面的知識 射手 在感情上容易受到聰明有才華的對象吸引，尤其對方又有一付能言善道，聰慧靈巧的頭腦。更會讓你心儀不巳， 因為上升射手的人本來就很需要一個可以需要高频思想碰撞（每日分享和共享發現新知的人。 也很適合尋找合作夥伴會得到有能力和點子多得力助手，或者進行合作簽約都很適合在水星雙子座時進行。 工作中走的是温情風重視日常生活或者工作環境的美感和氛圍，大家在工作中相處的好不好才是重點，用親和力化解矛盾（像是買點心和飲料分享給事），所以容易獲同事協助，工作能得到績效，也容易獲得同事的友誼。 在職場充滿著熱情和野心積極進取，無論多難的任務你都能完成 但有要小心和老闆主管過度挑惕，讓你感到受到攻擊，或者工作中過度以目標為導向， 沒有注意到人和其實也是容易樹敵的

從動畫到紀錄片，6部跑步人必看影劇推薦，看完直接想綁緊鞋帶下樓跑一圈啦！

有在跑步的人一定會懂，有時候不是腳力不夠，而是心先累不想跑了。明明鞋子就放在門口、手錶也充好電，卻還是會在沙發上滑手機滑到天黑。這時候與其硬逼自己出門，編輯反而很推薦先看一部對味的作品，讓情緒慢慢熱起來、把熟悉的跑感找回來呢！ 此次編輯想推薦幾部適合跑步人看的影視作品，從短跑、馬拉松、驛傳到超馬都有，無論你正在備賽、剛開始養成跑步習慣，還是最近有點跑到心累，都很適合先收藏起來，作為找回心情的時候細細品味。 （首圖source:@usatf / @pexels Daniel Reche） 跑步人必看影視作品推薦1、《SPRINT》真實記錄比賽過程 如果你平常就愛看田徑賽，或是每次短跑起跑前那幾秒都會跟著手心冒汗，Netflix 這部紀錄影集《SPRINT》一路拍到 2024 巴黎奧運，第二部分就是直接把鏡頭拉進選手備戰奧運、站上最高舞台的過程。 不是只有單純比誰快而已，還將那些賽前安靜到幾乎能聽見呼吸聲的瞬間、賽後明明拿牌卻還在檢討自己的緊繃感，全都剪輯到作品中。 這部最有魅力的地方，是比賽只有幾秒，背後卻壓了幾年的訓練量的寫實幕後，平常跑長距離的人看，會重新感受到速度項目那種近乎殘酷的精準；習慣跑間歇的人看，則很容易被那股爆發力和自我要求刺到。 畫面裡選手站上起跑器前，肩膀微微繃住、眼神像把所有聲音都關掉，只剩下一條直直往前衝的線，那種壓迫感真的很強。 跑步人必看影視作品推薦2、《Brittany Runs a Marathon》揭露跑者的真實日常 《Brittany Runs a Marathon》這部 2019 年作品在爛番茄拿下 89% 新鮮度、觀眾分數 87%，故事主線就是 Brittany 從生活一團亂、跑幾步就喘，到慢慢把自己撿回來，最後把目標放到紐約馬拉松。 它最感動人的地方，在於過程一點都不夢幻，不是穿上新跑鞋就突然變成自律代表，而是會偷懶、會懷疑自己、會因為別人的目光感到難堪，也會在訓練卡關時覺得自己是不是根本做不到。 女主角跑到臉發紅、瀏海被汗黏在額頭上、呼吸亂掉還硬撐的樣子，反而比那種完美跑者更讓人有代入感。很多跑步人看了都會懂，因為跑步常常不是一條漂亮的上升線，而是很狼狽地反覆重來，但你還是想再試一次，也因為真實的呈現，而被很多跑者默默收藏 跑步人必看影視作品推薦3、《強風吹拂》跑者心中難以取代的動畫神作 如果你平常也看動畫，那《強風吹拂》真的一定要看！它原作是三浦紫苑的小說，動畫版由 Production I.G 製作，2018 年 10 月開播、2019 年 3 月播畢，全作共 23 集，主線就是一群個性、背景完全不同的大學生，一路朝箱根驛傳前進。 這部厲害的地方，是很細膩地刻畫每個人為什麼跑、為什麼怕跑、又為什麼最後還是想繼續跑。凌晨練跑時，路燈把影子拉得細長，鞋底磨過柏油路發出乾乾的聲音，冷空氣灌進胸口的那瞬間，孤單和專注都被拍得好明顯。尤其隊友之間那種嘴上互虧、真的跑崩時卻會默默回頭等你的關係，很容易讓有團練經驗的人直接破防。 沒想到吧？一部動畫居然會把跑者心事懂成這樣。 跑步人必看影視作品推薦4、《夢想越野隊》適合團練低潮時觀賞 有些運動作品主打競技張力，有些主打個人成長，而《夢想越野隊（McFarland, USA）》最打動人的，是「一起跑」這件事。這部 2015 年電影在爛番茄拿下 80% 新鮮度、觀眾分數 88%，故事圍繞一所加州高中的越野隊，也能在 Disney+ 觀看。 片中的少年們不是在最理想的環境裡追夢，而是在勞動、家庭責任和青春迷惘裡，一點一點把自己跑出去。畫面裡他們穿著簡單的運動服，在太陽很烈的土路上往前衝，汗水把背後整片衣料都染深，那種並非精緻漂亮、而是很有生命力的拚勁。 對平常有固定團練、接力賽或越野跑習慣的人來說，這部會讓你重新想起，真正撐住一個人的有時候不是配速，而是那群會陪你一起累、一起撐、一起把終點變得比較不那麼可怕的人。 跑步人必看影視作品推薦5、《Without Limits》完美呈現跑者不服輸精神 如果你是傳奇跑者題材愛好者，那《Without Limits》不能漏。這部 1998 年電影講的是美國長跑名將 Steve Prefontaine，爛番茄目前是 79% 新鮮度、91% 觀眾分數，片中也點出他最具代表性的前鋒跑法：從頭到尾維持極高速度，幾乎把整場比賽跑成一場意志宣言。 它迷人的地方，是那種很老派、卻很純粹的跑者氣質。不是為了社群紀錄，不是為了漂亮照片，而是單純想知道自己到底還能不能再更快一點。鏡頭裡的 Steve 站上賽道時，眼神裡有種很明顯的銳利感，下顎線條繃得很緊，像是把所有不服輸都咬在嘴裡。 對現在很習慣看數據、盯手錶、拆解課表的跑者來說，這部反而會提醒你，跑步最原始的魅力，有時候就是那種不想退、不想保留、想直接跟自己硬碰硬的狠勁。 跑步人必看影視作品推薦6、《The Barkley Marathons》長距離課表突然變得可愛 如果你平常已經在跑半馬、全馬，甚至開始對越野跑和超馬心癢癢，那《The Barkley Marathons: The Race That Eats Its Young》一定要看。這部 2014 年紀錄片在 IMDb 目前是 7.7 分，片長 1 小時 29 分，講的是全世界最傳奇也最惡名昭彰的超級硬派賽事之一。 更猛的是，這個賽事近年在現實本身就已經比電影還扯，2024 年 Jasmin Paris 成為史上第一位完賽女性，並在 60 小時關門前 99 秒壓線完成，當年總共有 5 位完賽者；但到了 2025 年，賽事再次出現零完賽。 去年才創下歷史、今年又被賽道狠狠打回原形的反差感，真的很像 Barkley 的風格。 片子裡的跑者不是在漂亮賽道上奔馳，而是在林地、爬升、迷路、睡眠剝奪和自我崩潰邊緣掙扎。看著那些滿身泥土、眼神都快失焦的人還是硬撐著找下一頁書頁，你會瞬間覺得自己平常的 LSD 好像也沒那麼可怕了吧？ 跑步人應該先看哪一部？ 下次遇到跑步卡關、天氣太差不想出門，或只是想在休息日補一點跑感時，就從裡面挑一部打開吧！說不定看著看著，那股熟悉的腳步聲又會慢慢回來。 你心中的第一名，又是哪一部作品呢？ 潤稿編輯：#嗶波 #BrittanyRunsAMarathon #RunWithTheWind #SPRINT #超馬紀錄片 #跑步人必看 #跑步影視作品推薦 #跑步影集推薦 #跑步電影推薦 #運動片單 #馬拉松 

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