／／／睡覺原來那麼多學問趴兔🐰

嗨嗨👋🏼我是妮娜仰仰，育兒路上的觀察家、探險家🕵🏼‍♀️喜歡把網路爬文、育兒書籍、馬麻好友們琳瑯滿目的招數篩選過濾，加上適切我們的配方，調配成『李氏育兒妙招』😅😂平凡馬麻的育兒閒聊🗣業餘分享專業用心生活。這趟高潮迭起波濤洶湧的育兒之路，就讓我們一起充滿幸福感哈哈大笑的前進吧！👩🏻‍💻 嫩嬰一天中有超過一半以上的時間都在睡覺 於是乎關於睡覺這檔事在新手馬麻的話題中總是舉足輕重 今天稍微分享一下我對於吾兒睡眠的觀察 ▎睡眠習慣 我和傑瑞先生是截然不同的睡眠習慣 我向來晚睡早起 睡眠期間深眠的時段很長 大概4-6個小時就會覺得滿足 (勞碌命傾向XD) 傑瑞先生則是容易淺眠 每晚約莫十點就準備就寢到隔日早上七點起床準備上班 這麼長的睡眠時間起床後他仍會覺得沒有飽足感(睡美人路線XD) 吾兒在睡覺這部分比較偏向我從小就很重視睡覺 嬰兒時期標準的日出而作日落而息 太陽下山就開始睡了 到了幼兒階段也是最晚八點就開始進入睡眠儀式 一旦睡著睡得很深沉 不論客廳一群朋友來打電動熱鬧異常也無動於衷 夜驚的次數寥寥可數 多數的時間是一覺到天亮的 不過有一好沒兩好 不論平日假日他也無法睡晚 關不掉的生理時鐘比鬧鐘還準時 六點七點就會咚咚咚的下床了 於是大一點以後我們也開始培養他起床後自己玩的本事 讓我們可以在週末的時候稍稍賴床一下下(這部分待之後再分享) ▎自己睡也分房睡 可想而知 嬰兒和大人睡在同一張床上的這件事情不太可能發生在我們家 我睡得太沉而傑瑞太容易被影響 所以從小他就是自己獨立睡在自己的床上 直到夜奶、長牙等會影響他睡眠的情況都漸漸趨緩後 不到一歲 我便開始著手計畫讓他分房睡 如同書本上的方式我們一起佈置房間 先是巧拼和床墊防止他摔落等狀況 更大一些後我們改成了一張真正的床 分房睡這件事並不是第一次就成功的 有一夜印象很深刻的 我駐足在他房門口探頭探腦的直至深夜於心不忍默默又把他帶回我的床邊 可以先說 分房睡最重要的是 結論是他在一歲半的時候就成功自己睡在自己的房間咯！ 更多豐富圖說就在Instagram⇨ 妮娜仰仰 #妮娜仰仰 #睡覺的學問 #分房睡 #自己睡 #吾兒大寶春雞 #春雞

｜韓國娛樂｜「好想有這種男友」，讓人立即陷入愛情的各代韓國男團偶像

下周就是七夕情人節了，沒有情人也無需傷心難過，可以盡情地看帥哥養養眼。😍 今天就來聊聊那些常常在「假日想一起度過的男偶像」、「最帥氣男偶像」、「最想交往的男偶像」、「最佳理想型」等榜上有名的各代男偶像吧！不知道大家的理想型是誰呢？😉 BIG BANG – GD 權志龍 身為隊長的GD是團隊的中心，各方面實力兼具，加上自身堅持不懈的努力，讓他迅速在世界累積人氣。絕佳的舞台控制能力，輕而易舉就能把氣氛帶到最高點，更是許多音樂人認證、爭相搶著合作的對象。脫下了舞台上的霸氣，私底下的他是溫暖可愛與謙遜有禮。另外，不得不提其引領風騷的獨特時尚品味，幾乎沒有他駕馭不了的單品。🕶️ 從「超人回來了」與小愛跟Haru的互動中，也似乎證明他未來會是個女兒傻瓜。從許多節目中也可以看出GD不僅是狙擊女心，李帝勳、光熙跟金宇彬都曾不掩飾地嶄露出對他的喜愛，可說是連男心也都一起擄獲了。 同隊的太陽，也是許多女性心中的完美老公人選，讓人大嘆可惜已經結婚了 ➡️封面照片取自BIGBANG臉書，私心推薦 Always-GD BTS – V 金泰亨 拿下「2020世界最佳外貌No.1」的臉蛋天才泰泰，可說是有世界認證美貌的男子。平常單純傻萌，總能讓人不知不覺中陷入那四次元的魅力中，難怪常被人說是防彈的圈飯神器。上了舞台後，卻又散發出另一股獨特的魅力，總是能用眼神魅惑眾人。開口閉口都把「阿米」放嘴邊的他，真的是寵粉實力一流，怎麼能不被他的真誠感動呢。 即使成了世界巨星，依舊掛念著家人，是個顧家的好男人。從V與寵物煤炭間的互動，也能看出他用耐心與溫柔去溺愛，讓許多粉絲不禁想化身成他的寵物狗煤炭。🐶 號稱愛豆人脈王的他，身旁好友不乏重量級演員或偶像，例如：朴敘俊、河智苑、邊伯賢。 同隊的柾國與Jimin也是許多韓國女性的理想型，為常常榜上有名的人氣王。 ➡️ 看泰泰照片，私心推薦 투마이달링 TOMYDARLINGV ASTRO – 車銀優 李東敏 有著白皙皮膚跟精緻臉蛋的臉讚天才車銀優，被粉絲譽為零死角美男，笑起來的月亮眼讓人一眼入坑。 個子高的他也很喜歡打籃球，還會四種樂器。撕漫男的稱號可謂名符其實，彷彿是校園愛情漫畫男主角走進現實。🏀 另外，他也是位腦性男，有優異的成績，也曾擔任學生會會長，目前於成均館大學就讀中。 積極上進的他用努力去實踐與精進，希望大家不單只關注他的外貌，而是看見他的突破與成長。把團體看得比個人還重要的他，曾因獲得許多個人機會，但錯過許多與隊友相處的時間而落淚，是一個重感情的人。 ➡️看銀優照片，私心推薦차은우닷컴♡ 帥氣且魅力四射的韓國男偶像多到用手指數不出來，常被點名的還有Highlight尹斗俊、EXO的世勳、WANNA ONE的姜丹尼爾等等…。每個人都有自己喜歡的基準，相信大家心目中的那位都是珍貴的寶石。除了男偶像外，許多知名南韓男演員，如：李鐘碩、朴寶劍、丁海寅也都是許多女性的男神。七夕時多看看心儀男神的優點，去現實中找尋跟男神相去不遠的理想男友吧。

［宅配］回購第三次的夏日嚴選芒果多千層，一口就能讓你清爽一夏💛

 [塔吉特千層岩燒蛋糕🍰] 📍#宅配 #宅配美食 #宅配甜點 #宅配蛋糕 - 🔸整體評價 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 一早就被臉書的動態回顧吵醒，青澀的畢業照映入眼簾。還記得當年很騷包，為了露腿特別搶了最小款的畢業袍短到膝蓋以上，一連從四月一路拍到七月還袍的最後一天，才不甘心地還給學校🏫 青春如未熟的芒果青，酸甜的讓人上癮，以為能細細品嚐，卻突如其來的就金黃飽滿，只能措手不及的敢著吃光，狼狽的有點滑稽。 即便如此，回首學生時代盡是一串串綿延的笑聲。 比起這一兩年各地在危急存亡之際掙扎的學子，我們真的很幸運，在學校的最後一哩路平安無波，肆無忌憚的煩惱未來，為自己而掙扎。 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ - 〽️ 芒果多千層 ⓃⓉⒹ 890 美味度：🐽🐽🐽🐽🐽 推薦度：👍👍👍👍👍 夏季限定🥭快又滑看更多新鮮的愛文芒果餡兒！這幾天太陽熱情的讓人難以招架😓整個食慾不振，但是‼️這款芒果多千層真的是救星降世❤️金黃色的芒果給的超澎湃，濃郁撲鼻的芒果香更讓人大流口水🤤清爽冰涼的芒果配上細緻新鮮的千層和奶油，口感很像夾滿芒果果肉的芒果雪糕，完全是酷夏的救贖，錯過絕對後悔😉 . 一起分食的朋友真的都讚不絕口👍還有人說芒果多是最最最好吃的一款（被標記的都是證人😎）已經在討論怎麼團購了，說好的減肥呢？ ⚠️ 蛋糕冷凍可保存一星期 ，食用前在室溫下退15-20分 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ - ☑️購買方式：請見 @touched_cake （目前網路訂購全館免運+滿千折百💓） ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 🔎#艾琳吃宅配 #鹹牙齒吃宅配#saltytooth93#popyummy#4foodieforfoodie#taiwanyoichinavi #グルメ#カフェ巡り#台灣美食#台北美食#taipeifood#台湾グルメ#吃貨人生#美食推薦#平價美食#美食分享#食記#蛋糕#千層蛋糕#塔吉特#芒果多千層#芒果控#下午茶#甜點#塔吉特千層蛋糕#夏季限定#推薦甜點

打破玄彬孫藝真紀錄！2024韓國「tvN韓劇收視率」TOP10，《淚之女王》、《請回答》都上榜！

韓國tvN出品的韓劇不但題材新穎有趣，更是許多劇迷心中的「品質保證」，多年來曾推出多部高品質、口碑好的經典之作，除了在韓國國內的收視率成績亮眼、話題滿滿之外，更掀起全球追劇熱潮！今天泡菜編就要來為大家介紹「2024 tvN韓劇收視率」TOP10（收視率以「全大韓民國」為主，非首爾圈），好奇都有哪些電視劇上榜嗎？那就趕快往下滑來看看吧！ tvN韓劇收視率｜TOP10、《我們的藍調時光》14.597% 由李炳憲、申敏兒、車勝元、 李姃垠、韓志旼、金宇彬等人主演的《我們的藍調時光》在當時大受好評！《我們的藍調時光》是一部療癒人心的作品，以濟州島為背景，藉由每個不同劇情、角色去描繪形形色色的人在這工作、生活，並經歷著時起時落人生的故事。 （圖片來源：tvN） 《我們的藍調時光》被網友譽為「2022年人生韓劇」，因故事聚焦在平凡人在生活中會遇到的甜酸苦辣，除了容易引起觀眾共鳴外，也會使觀眾反思自己的人生，同時讓人獲得被加油打氣的感覺，非常治癒！此外，製作組邀請了多位重量級演員，不但演戲經驗豐富，更能把角色深沉的情感演繹得非常細膩，讓觀眾非常有帶入感，最高收視率達到14.597%！ （圖片來源：tvN） （圖片來源：tvN） （圖片來源：tvN） tvN韓劇收視率｜TOP9、《黑道律師文森佐》14.636% 提起「2021年度韓劇」的話，由宋仲基、全汝彬、玉澤演主演的《黑道律師文森佐》必定是榜上有名！《黑道律師文森佐》講述黑手黨顧問文森佐（宋仲基 飾演）因為組織的內部糾紛，便從義大利逃往韓國，繼而遇上了被稱為「流氓律師」的洪車瑛（全汝彬 飾演），沒想到兩人一拍即合，之後更以黑道的方式實現正義的故事！ （圖片來源：tvN） 《黑道律師文森佐》題材新穎，以充滿神秘感的「義大利黑手黨」作為故事背景，他們嚮往用「以惡制惡」的方式達到目的和伸張正義，劇情起伏跌宕加上刺激動作戲，看得大家熱血沸騰！其中，主演宋仲基為了演好「文森佐·卡薩諾」這個角色，還特地進行義大利語的練習，非常敬業！近年來，「以惡制惡」的韓劇向來有很多觀眾喜歡，《黑道律師文森佐》在大結局時達到14.636%的高收視！ （圖片來源：tvN） （圖片來源：tvN） tvN韓劇收視率｜TOP8、《王后傘下》16.852% 2022年tvN萬眾矚目的大製作《王后傘下》由金憓秀、金海淑、文相敏等人主演，講述中殿林姀怜（金憓秀 飾）曾是一位溫柔賢淑的女子，但在勾心鬥角的王宮待久了，她逐漸變得暴躁、敏感，甚至會拋棄自尊心，希望能藉此好好管教惹禍精的子女們，並護送其中一個兒子登上王位的故事。 （圖片來源：tvN） 《王后傘下》是一部既搞笑又充滿心計的古裝劇，當中最引人矚目的就是主演金憓秀，這是她時隔20年再次出演古裝劇！金憓秀飾演一個雖然看似潑辣嚴厲、會當眾大發雷霆，但其實內心也有柔軟一面的中殿，角色行為有別於以往溫柔賢淑的王妃形象，讓人非常有新鮮感！此外，劇中她對孩子那份「母愛」觸動許多劇迷的心，讓不少觀眾都讚大「真不愧是影后」，最高收視率達16.852%！ tvN韓劇收視率｜TOP7、《浪漫速成班》17.038% 被網友稱為「2023黑馬韓劇」的浪漫喜劇《浪漫速成班》由最初的4.044%上升至大結局的17.038%，成績斐然！《浪漫速成班》由全道嬿、鄭敬淏主演，講述一名心地善良的母親南行善（全道嬿 飾演）深知私校學生競爭激烈，而為了女兒的學業和前途，她決定努力幫助女兒擠進數學名師崔直說（鄭敬淏 飾演）的課堂。沒想到卻意外與女兒一起捲進考試的旋渦，繼而遇上真命天子、譜出一段笑淚交織的浪漫愛情故事！ （圖片來源：tvN） 《浪漫速成班》劇情搞笑且浪漫，除了男女主角的感情線外，還加入懸疑情節，讓人不自覺地想一直追看下去！而劇情描寫也相當寫實，真實地反映了韓國學生面對著巨大考試壓力、為了擠進名牌大學而拼命地往上爬，因此造就補習盛行的現象。而全道嬿和鄭敬淏兩大實力派同台飆戲，也是《浪漫速成班》的一大看點！ （圖片來源：tvN） tvN韓劇收視率｜TOP6、《哲仁王后》17.371% 2020年播出的《哲仁王后》由申惠善、金正賢主演，講述生活在韓國的青瓦台廚師張奉煥（崔振赫 飾演）因一次意外穿越到朝鮮王朝時代，更成為了皇后金昭容（申惠善 飾演），他不僅要在宮中生存下去，同時還要設法重返現代生活。在這過程中，張奉煥遇見了當代君王哲宗（金正賢 飾演），並與其展開了一段有趣的宮廷故事。 （圖片來源：tvN） 《哲仁王后》的劇情和角色設定非常有趣，播出後話題度滿滿，最高收視更達到17.371%！劇中由男生穿越古代成為女生，因此申惠善飾演的皇后金昭容的行為舉止也會比較豪邁。此外，《哲仁王后》也有不少宮中爭鬥情節，作為皇后的金昭容理所當然成為被針對的對象，但她為了生存，利用機智化解了不少危機，是一部相當紓壓的作品！ （圖片來源：tvN） tvN韓劇收視率｜TOP5、《陽光先生》18.129% 《陽光先生》是由製作《太陽的後裔》、《孤單又燦爛的神—鬼怪》的金銀淑作家和李應福導演三度合作打造的，加上李炳憲、金泰梨、柳演錫等實力派演員主演，光看這樣的陣容已經非常吸引人！《陽光先生》的時空設定在被日本殖民統治的前五年，講述在辛未洋擾時期，崔宥鎮（李炳憲 飾演）以美國軍人的身份重返自己的祖國朝鮮後，遇上兩班世家的大家閨秀高愛信（金泰梨 飾演），兩人繼而墜入愛河，譜出一段唯美的愛情故事。 （圖片來源：tvN） 《陽光先生》其中一個引人入勝的看點就是劇中19世紀的時空設定，情節雖然帶有濃重的歷史色彩，整體氛圍較沉重，但能讓觀眾透過劇情更了解韓國的過去。此外，金銀淑作家對於男女主角墜入愛河的描述非常唯美，他們的愛雖然內斂，但眼神中卻可以看出對彼此的深愛，相當符合大眾對於該年代的印象，也非常考驗演員的演技，最高收視率達到了18.129%！ （圖片來源：tvN） （圖片來源：tvN） tvN韓劇收視率｜TOP4、《孤單又燦爛的神—鬼怪》18.680% 相信大家對經典之作《孤單又燦爛的神—鬼怪》並不陌生！2016年播出的《鬼怪》在當時掀起了一陣追劇熱潮，最高收視達18.680%，也穩守多年tvN最高收視韓劇的TOP5！由孔劉、李棟旭、金高銀、劉寅娜主演的《鬼怪》講述擁有不死之身的「鬼怪」（孔劉 飾演）為了結束自己無限循環的人生，必須尋找到他的「人類新娘」，後來陰差陽錯地遇到「命中注定要死」的高中生池恩倬（金高銀 飾演），也正是自己的「鬼怪新娘」，兩人繼而展開了一段刻骨銘心的「人鬼戀」。 （圖片來源：tvN） 《孤單又燦爛的神—鬼怪》的奇幻浪漫題材非常新鮮，即使之後看也不會感到俗套，無論劇本、角色設定，還是畫面呈現都非常出色。除了劇情安排能令觀眾笑淚交織外，當中有不少浪漫且搞笑的情節，尤其是「鬼怪」那幼稚可愛的一面，再加上前世今生等題材，讓觀眾不禁思考「生死」、「輪迴」的課題，是許多人心目中的「人生韓劇」！ （圖片來源：tvN） tvN韓劇收視率｜TOP3、《請回答1988》18.803% 2015年播出的《請回答1988》由李惠利、朴寶劍、柳俊烈、高庚杓等人搭檔出演，講述1988年住在首爾雙門洞的五戶平凡人家，圍繞著各家青春期孩子的經歷，描繪了他們親情、友情、愛情、成長的故事，是一直都被譽為必追的治癒系韓劇之一！ （圖片來源：tvN） 《請回答1988》帶觀眾回到了昔日的韓國，在當時物質並不富裕的環境下，人們純真、純樸又溫暖的親情，以及鄰里街坊的互助互愛、刻骨銘心的愛情與友情，非常難能可貴。而隨著劇情推進，也勾起觀眾的鄉愁和共鳴，讓人為之動容，最高收視達到了18.803%，也令劇中許多主演的人氣急升！ （圖片來源：tvN） tvN韓劇收視率｜TOP2、《愛的迫降》21.683% 2019年播出的《愛的迫降》被譽為「浪漫甜寵韓劇」的天花板，獲得許多網友好評，當時達到了21.683%的超高收視！由玄彬、孫藝真主演的《愛的迫降》講述南韓財閥繼承人尹世理（孫藝真 飾演）因一場龍捲風發生了滑翔傘意外，之後被迫降落在朝鮮，更遇上北韓軍官李正赫（玄彬 飾演），繼而展開一場既驚險又浪漫的愛情故事。 《愛的迫降》以南北韓為故事主軸，透過不一樣的角度帶觀眾揭開北韓神秘的面紗，雖然情節涉及兩韓話題，但並沒有直接提及嚴肅政治議題，反而因兩地文化差異而製造出不少搞笑名場面，讓許多人感到非常新鮮！《愛的迫降》有許多名場面，其中當兩人因政治問題而被迫分開、在孫藝真要逃回南韓時，作為北韓軍人的玄彬為對方打破原則，跨越阻隔他們的「38度線」並上前擁吻，看得大家又激動又心動！ （圖片來源：tvN） tvN韓劇收視率｜TOP1、《淚之女王》24.85% 《淚之女王》是一部浪漫有趣的「粉紅色電視劇」，由人氣、實力兼具的金秀賢、金智媛主演，講述「百貨女王」洪海仁（金智媛 飾演）和來自農村的新進員工白賢宇（金秀賢 飾演）結婚三年後磨擦逐漸增多，而在白賢宇決定與對方離婚之際，卻面臨了前所未有的難關，兩人在攜手克服危機的過程中，迎來奇蹟般的愛情新篇章！ （圖片來源：tvN） 《淚之女王》結合了癌症、失憶、車禍等經典的狗血韓劇元素，雖然有一些俗套的情節，不過越狗血大家反而越愛看！金秀賢飾演的「白賢佑」有著許多不同的面貌，除了非常愛老婆、是個「愛哭鬼」外，在老婆洪海仁（金智媛 飾演）受到傷害時總是會第一個站出來保護對方、為其說話。而在公司面臨危機時，白賢佑又馬上像變了個人一樣，臨危不亂、無所畏懼。《淚之女王》除了故事情節吸引許多粉絲外，劇中金智媛、金秀賢的對手戲和感情火花絕對也是相當吸睛的一大看點，好評不斷更讓該劇收視率（全大韓民國）從首播的5.853%一路攀升到大結局的24.85%，甚至打破了玄彬、孫藝真主演的《愛的迫降》維持了五年的收視紀錄，躍升NO.1！ 以上就是韓國「tvN韓劇收視率TOP10」的整理介紹啦！當中有哪部是你們看過的呢？又有哪部是你心中的「人生韓劇」呢？作為韓國有線電視台的tvN一直為觀眾帶來許多優質好作品，無論在韓國、海外都非常有人氣，也讓人更期待tvN在接下來還會給我們什麼驚喜。若是你還有其他想推薦的「tvN韓劇」，也都歡迎留言分享讓泡菜編知道唷！ 延伸閱讀： 👉🏻新一代臉蛋天才！11位「大勢新星」韓國男演員，李宰旭、文相敏都是代表！ 👉🏻還記得「都教授」嗎？金秀賢6個「經典角色」回顧，《擁抱太陽的月亮》、《淚之女王》必看！ 撰文編輯 #阿嚶 #tvN #tvN韓劇 #tvN韓劇推薦 #tvN韓劇收視率 #全汝彬 #全道嬿 #劉寅娜 #哲仁王后 #孔劉 #孤單又燦爛的神鬼怪 #孫藝真 #宋仲基 #愛的迫降 #我們的藍調時光 #文相敏 #朴寶劍 #李姃垠 #李惠利 #李棟旭 #李炳憲 #柳俊烈 #泡菜影劇 #泡菜精選 #浪漫速成班 #淚之女王 #玄彬 #玉澤演 #王后傘下 #申惠善 #申敏兒 #請回答1988 #車勝元 #鄭敬淏 #金宇彬 #金憓秀 #金智媛 #金正賢 #金泰梨 #金海淑 #金秀賢 #金高銀 #陽光先生 #韓劇 #韓劇收視率 #韓劇收視率排行 #韓劇歷代收視率 #韓國演員 #韓志旼 #高庚杓 #高收視率韓劇 #鬼怪 #黑道律師文森佐 

什麼？原來這些韓劇的經典主題曲都是被她唱紅的！盤點「OST女王」尹美萊的經典歌曲

每次走在街頭都會有覺得這首歌熟悉的很離譜，總是明明知道是哪一部韓劇常出現的歌曲，想破頭卻說不出歌名的經驗。今天小編要來介紹素有「OST女王」尹美萊所唱紅的歌曲，相信大家看完也會心有戚戚焉，然後手刀把這些歌曲加入你的playlist中，因為真的太中毒啦！ 藍色海洋的傳說-You are my world 最近如此火熱的韓劇藍色大海的傳說怎麼能沒有尹美萊的加持呢？當你沈浸在俊宰的挺拔帥氣之前，細細欣賞這首歌曲的話你會發現其實歌詞與劇情的起伏相互呼應，這就是尹美萊的厲害啊！無論什麼樣的曲風都能駕馭自如！ 主君的太陽-Touch Love 聽到這首歌的時候是不是主君那句「溝酒！」還彷彿在你耳邊環繞？每每聽見這首ost的時候都會掉進主君的坑裡，雖然這齣劇已經下戲許久，但是許多經典橋段及臺詞卻依然還在戲迷的心裡打轉！ 學校2015-聆聽你的故事 最近許多大勢的演員都參與了這部戲的演出，但是沈浸於浪漫校園戀愛橋段之外，其實戲中也刻畫了許多學校霸凌的角度，而這首歌的出現彷彿就是在安慰那些受傷害的人，有點揪心、心疼的旋律，實在讓人很難不讚嘆尹美萊的溫暖嗓音！ 太陽的後裔-ALWAYS 這部話題、收視率雙贏的太陽的後裔就不必小編多做介紹了吧！除了有如電影般真實、浩大的場景之外，音源排行榜在當時也都奪下相當耀眼的成績，已經想念劉大尉的女孩們，上面有附上歌曲連結，自行服用啊！ 沒關係是愛情啊-I love you 「你會離開嗎？我愛你」這首歌的歌詞完全寫進許多沒關係迷的心坎裡，彷彿戲中的一舉一動一字一句，都透過這首歌向我們真切地傳達主角們想愛卻又不敢愛的矛盾情感，到現在還是好感謝盧編！感謝你創作了一部神劇！ 小編覺得一部好的戲劇除了優質的劇本、敬業的演員之外，好的音源也是非常重要的元件，畢竟有時候其實都是歌曲帶領我們更進入劇情的情境之中，尹美萊真的不辜負「OST女王」這個稱號啊，每一首歌都唱得像一個浪漫故事，太令人陶醉了！ 資料來源： 編輯整理 #OST #全智賢 #女王 #尹美萊 #李敏鎬 #泡菜 #藍色海洋的傳說 #韓劇 #韓國 

夜市特輯👉🏻台中最大最便宜最好逛的夜市❗️非旱溪莫屬了👍

疫情嚴重，分享逛夜市攻略⬇️ 事先想好要買什麼，寫一張紙條🔖，戴上強大的口罩，趕在17:50到，迅速地買買買，回家在安心的享用❤️ #祖傳鳳梨冰 第一家一定要先來買鳳梨冰，不然晚一點就要大排長龍了❗️ 🔺鳳梨冰💰30 冰沙的口感，剛好可以解解暑，這幾天曬太陽曬的頭昏眼花了😵這鳳梨冰太厲害了，每一口都喝得到蜜鳳梨果肉，真材實料👍而且才💰30❗️超佛心價格🥰 🔺鳳梨牛奶冰💰35 喝第一口的時候，我的媽呀❗️超甜😖整個像是在喝糖，後來完全融化的時候就比較不甜了，沒想到鳳梨跟牛奶也能是組合，但還是鳳梨冰獲勝🎉 https://www.instagram.com/p/B_5AJPEH8Xt/?igshid=1jsisyj8pkvsn #黎品豆乳雞 豆乳雞好吃跟難吃的差別可大著呢‼️有些會吃起來不香、淡淡的，會很失敗，但這家不誇張，超好吃‼️豆乳香很重，完全蓋過肉本身的味道，只吃得到豆乳香，可能我們買回家吃，皮有點悶濕了，不然應該會脆脆的更好吃😋 🔺豆乳雞翅💰20 🔺豆乳脖子💰10 https://www.instagram.com/p/B_5ArYnnvfv/?igshid=14sqil49d48l5 #紐奧良燒烤雞排💰60 是我最愛的那種➡️先炸後烤的雞排‼️我點了看起來最解膩的泰式酸辣口味，但...吃起來有股中藥味😣不應該啊...泰式醬不可能會有中藥味啊😓難道是雞排醃製的料❓ https://www.instagram.com/p/B_5BCwoHEjW/?igshid=d2bgo801v853 #東北小爺眷村手工水餃💰60 我從來沒有在夜市吃過讓我滿意的水餃，這家我要給一個👍，水餃的餡料好香，而且可以明顯吃到高麗菜跟絞肉的口感，一般在夜市吃到的，味道都不香，而且還乾乾的，但這家完全不會，好吃😋 https://www.instagram.com/p/B_5BmgBHMRa/?igshid=ff12d837virc #香香地瓜球💰20 這家地瓜球勝在地瓜香很濃郁，而且戳起來硬硬的，很有嚼勁‼️但又不會像太原夜市某家地瓜球，吃起來整顆接近實心的粉感地瓜球🤮 https://www.instagram.com/p/B_51kgWHbmW/?igshid=1mqs7uqtilwrc #一也黃金豆乳雞💰18 這家早早就一堆人在排隊了😰排了好一陣子呢❗️ 不知道是我們吃的這批才這樣還是...❓看起來黑黑的，吃起來焦焦的，有點苦苦的，完全吃不出豆乳香，很像一般炸雞店的口感，但是還蠻酥脆的～ https://www.instagram.com/p/B_52KfGnFko/?igshid=1tlm81j28a4fu #旱溪夜市 📍台中市東區旱溪東路一段 🕢二、四、五、六

【Pregnancy】孕期保健食品完整攻略

這大概是所有媽咪懷孕後會先遇到的第一項功課！診所很貼心，有衛教人員提醒每個孕期應該補充哪些保健食品、也有做販售，但像我這種沒安全感、強迫症很重的媽（神）咪（經病）一定要自己回家做過一輪功課才放心😎 ⁣❌非業配，請安心收藏⁣⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣⁣⁣📍備孕前⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣ ✅DHC葉酸 30天份 ，400微克/顆⁣⁣⁣⁣⁣ 備孕開始我就有補充葉酸，一天一顆，DHC小小一顆很好吞嚥。⁣⁣⁣⁣⁣ 💰PChome很便宜$95，作為孕前保養不傷本 📍第一孕期（0-3個月）⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣ 1️⃣ 葉酸Folic Acid⁣⁣⁣⁣⁣ 💡為胎兒神經發育重要成分⁣⁣⁣⁣⁣ 💡每日建議量600-800微克⁣⁣⁣⁣⁣ ✅GNC 100錠，800微克/顆⁣⁣⁣⁣⁣ 品牌大同小異，我是買GNC，一天一錠不會忘，100天份剛好吃到初期結束⁣。⁣⁣ 💰PChome $494 2️⃣益生菌⁣⁣⁣⁣⁣ 💡孕期容易便秘脹氣，我跟老公天生腸胃又不好，因此益生菌的補充個人覺得蠻重要⁣⁣⁣⁣⁣ 💡整個孕期我都有做補充⁣⁣ ⁣⁣⁣ ⁣⁣✅健康力 益暢敏⁣⁣⁣ 少數獲得國家雙重認證，孕前公公就買給我吃了，後續懷孕我就延續補充，懷孕初期脹氣很難受、嚴重影響睡眠，於是我睡前兩小時吃（後面不再吃東西），這兩小時會感覺到腸胃真的有在蠕動，並且能夠好好入睡，對於孕期很加分。⁣⁣⁣⁣⁣ 💰官網價格$1680 /30包⁣⁣⁣⁣⁣ 📍第二孕期 （4-7個月）⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣ ⁣⁣1️⃣鈣⁣⁣⁣ 💡進入中期胎兒開始骨骼發育，也很多媽媽會有牙齒、抽筋問題，因此鈣的補充不可少⁣⁣⁣ 💡建議牛骨鈣or檸檬酸鈣⁣⁣⁣ 💡每日建議量1000毫克，可持續補充至孕後⁣⁣⁣ 💡避開草酸食物（菠菜、咖啡等） ⁣⁣睡前吃效果好⁣ ✅GNC 120錠，200毫克/錠⁣⁣⁣ 一天我會吃1-2錠，配合牛奶兩杯、小魚乾、起士、海帶等去補足攝取量。也別忘了曬太陽30min幫助鈣質吸收。⁣⁣⁣ 💰PChome $1019⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣ 2️⃣孕婦維他命⁣⁣⁣ 💡比較重點：維生素A含量、鐵質需達15mg、葉酸需達600mg⁣⁣⁣ 💡品牌超級多可以比較～我花了非常非常多時間研究！其中大家最care的：維生素A擔心過量導致畸形風險。市售劑量其實都是安全的，只是媽媽我個人有些過不去心理這關啊😅⁣⁣⁣ 💡因含鐵質，記得與鈣間隔3h⁣⁣⁣ ⁣⁣✅孕哺兒 120錠，一天1-2錠⁣⁣⁣ 以β-胡蘿蔔素取代維生素A，不會很大顆、橘子味道蠻好吞。一顆含量不算高，葉酸300微克、鐵質7.5毫克，如外食族建議一天可以2錠。因我本身較注重飲食均衡、較少外食，因此視情況1-2錠，目前吃下來都挺好的。⁣⁣⁣ 💰PChome $880⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣ ☑️雀巢媽媽膠囊我個人也很推薦，因為他直接含有DHA200mg不用額外購買。可以先申請免費試用。⁣ ⁣⁣⁣☑️善存新保納多鐵劑量較高，易貧血媽咪可以做選擇。⁣ ⁣⁣⁣ ⁣⁣3️⃣DHA (分動物性魚油、植物性藻油）⁣⁣ 💡促進胎兒腦部、視神經發育，缺乏也會增加產後憂鬱可能性⁣⁣ 💡每日建議量200-500mg⁣⁣⁣ 💡眾說紛紜魚油會造成生產大出血，醫生表示可以放心吃到哺乳期，一天不要超過10顆就好⁣⁣⁣ ✅惠氏藻油 60錠 ，一天1錠⁣⁣⁣ 俗辣媽媽我最後還是選擇最多人推薦的美國大廠惠氏，搭配鮭魚、海鮮等做攝取，同樣可以先申請免費試用，個人很推薦。⁣⁣⁣ 💰PChome $1780 (還有贈送嬰兒肚衣覺得超讚！⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣ -⁣⁣⁣ 📍第三孕期（7個月-生產）⁣⁣⁣⁣⁣ 1️⃣卵磷脂⁣⁣⁣ 產後護士告訴我卵磷脂功效並非發奶，而是預防石頭奶、塞奶，疏通奶水意思。⁣ ✅孕哺兒，共60包，2400mg/包，每日1-2包 2️⃣鈣、孕婦維他命、益生菌 我會持續吃到生產 ⁣⁣⁣ ⁣——⁣⁣ 💡補的再足，我認為三餐均衡營養才是根本，所以我盡量強迫自己對於青菜、水果、牛奶、肉類等攝取。⁣⁣ ⁣⁣💡後期衝刺寶寶體重，我也有喝美強生媽媽奶粉⁣⁣⁣⁣ 💡至於為什麼都在PChome買，不是業配，因為老公刷卡有回饋😅⁣⁣ / follow my ⁣instagram : fefechien ⁣ ＃孕婦保健食品＃孕婦維他命＃妊娠＃懷孕日記＃保健食品＃新手媽媽＃孕媽咪＃gnc#惠氏藻油＃孕哺兒＃益生菌 ⁣⁣⁣⁣⁣

【穿搭懶人包】九套夏季必備的高CP值防曬穿搭，這個夏天再也不怕黑窮醜啦

夏天怕曬黑，很多女孩就算流大汗也要把自己包緊緊，或者忍痛套上阿祖媽的大花袖套。但其實防曬穿搭有很多種搭配技巧，這個夏天選對單品和學會如何穿搭，立馬從黑窮醜變成白富美👍 🔲 擋住刺眼陽光的魔法 - 襯衫穿搭 襯衫常被認為是正式場合或是秋冬季的單品，不過現在也有很多輕薄材質的襯衫，花樣和色調都非常適合夏天穿哦🌞 來看看兩位新潮創作者用襯衫示範防曬穿搭吧👇 選擇透膚襯衫不僅避免襯衫悶熱的問題，還能夠幫助女孩們和太陽躲貓貓，同時增加穿搭層次感！ 讓御姐顔的甜妹 Lin 教你更多的防曬穿搭法則：夏日🌞穿搭時尚大作戰｜防曬ootd✨ 透涼的雪紡材質加上澎袖的設計，讓整件碎花襯衫變得更別出心裁了呢🌼 花季少女就該這樣穿！ 想和女神 6_18__ 一樣又仙又美，接著看👉 夏日穿搭🌞花花襯衫 淺底色配上格子的襯衫防曬穿搭，再配上同色系的漁夫帽，讓厚重的溫度減輕了一些重量😊 chun 的這件襯衫還能這樣穿： | OOTD | 防曬清爽色系穿搭💛 ------------------------------------------- 🔲 雖然是長袖也沒關係 - 披肩/外套穿搭 一提到長袖或外套，很多小夥伴都會直覺歸類於冬季單品，但是依照紡織線的材質不同，整體穿在身上的體感是完全不一樣的！ 看看這三位新潮創作者的搭配👇 今年真的好流行胸口抽繩皺摺設計！鏤空和輕盈的針織材質，再也不怕防曬防一防就中暑了~ 秘秘 還有其他搭配技巧要告訴你哦👉天氣熱好怕被曬黑...到底要怎麼穿衣服><夏日防曬不必包緊緊 ~ 少量單品延伸搭配的涼爽穿搭技巧!! 防曬穿搭不可或缺的針織薄外套，加上對黃黑皮友好的藍色調裙子，穿去上班完全🆗！ 看更多 菲比出門中 氣質穿搭：用簡單的防曬單品搭出不同夏日風格！ 微正式的薄西裝外套，配上白T和牛仔褲就能去上班！下班後穿著這身再去約會或聚餐也完全🆗！ 來看更多 黃榕 的上班族穿搭：[穿搭］夏天的上班防曬穿搭 ------------------------------------------- 🔲 夏天不賣萌要幹嘛 - 少女/少年感穿搭 對於年輕很多人有不同的詮釋，而所謂少女/少年感不止是心態上的保持，衣著上的修飾也能讓整個人變得更young🌻 讓三位新潮創作者來展示他們滿滿的少女/少年感吧！ 清爽復古藍灰色A字裙，加上突顯純净氣質的白色小可愛，是歐美少女感爆棚的一天呀🌈 韓國女團都在瘋的BM風，讓 Eve 告訴你如何穿：韓國女團都風靡！席捲全球2020最火「BM風」夏季風格穿搭☁️ 兩種單品讓你輕鬆穿出BM風 細緻的波西米亞風綉花連身白洋裝，增添少女般靦腆的氣質，綁上髮帶整個人更加精神！ 看 U Joy 更多棉花糖女孩穿搭：/棉花糖穿搭/這樣穿更有夏天的感覺!兩個讓夏天更有FU的元素大公開! 穿長褲是防曬穿搭最常使用的方法，而吊帶褲能讓人展現頑皮小男孩的感覺，防曬之餘多點俏皮！ Mata馬它馬它 教你一種吊帶三種特殊穿法：【吊帶褲防曬穿搭】3種吊帶褲吊法示範!!別再天天穿長褲，用吊帶褲做出夏季防曬ootd吧 以上十套穿搭由最懂穿的新潮創作者們提供，小夥伴們都學會了嗎 ✌ 每位新潮創作者的服飾都可以在 淘寶台灣 上面找到哦，想要快速獲得服飾購買鏈接也歡迎在底下留言給我們呀~ 想要學習更多夏季穿搭技巧、在這個夏季穿出新高度，記得到我們的主頁點追蹤喲！ #新潮創作者 #淘寶台灣 #popdaily #popstyle #夏季穿搭 #穿搭技巧 #OOTD #防曬穿搭 #穿搭懶人包

［韓星］私生活｜從清純少女到一流詐欺犯，帶你看徐玄走過的13年

文/#Ming 大家好我是Ming！歡迎追蹤M.Y生活手札跟我一起看人、看劇、看生活！ jtbc新戲《私生活》即將在10/7開播啦！ 少時永遠的忙內，模範生的樣板徐玄，這一次在新戲裡化身超級詐欺犯！從預告開始就能看到徐玄的大變身！ 徐玄清純正直的老么形象深植人心，讓人覺得她似乎永遠是個小女孩。但算一算徐玄也是演藝圈出道13年的小前輩了，1991年生的她也即將在明年邁入三十歲了！ 出道至今零負評的她一路是怎麼走過來的呢？ 今天就帶大家一起來看看徐玄從出道到現在的重要歷程吧！ 以少女時代出道 👉🏻點我看少女時代出道歌曲《再次重逢的世界》 2007年韓國代表性女團「少女時代」通過《M COUNTDOWN》出道。 這時的徐玄一頭黑色長髮加上平劉海，臉上近乎素顏的妝容更顯出她的青澀。青春無敵四個字對這時的徐玄來說是再適合不過！ 歌手生涯 徐玄的歌手生涯兩個重要階段有少女時代-太蒂徐的出道，以及她的Solo出道。 2012年少女時代子團體太蒂徐以Twikle華麗出道！ 當年太蒂徐出道後的表現大獲好評，證明了少女時代不只是漂亮的女團，更是有實力的女團。太妍，蒂芬妮和徐玄爆發性的現場唱功在觀眾腦中留下深刻的印象！ 2017年徐玄以solo歌手出道後，主打歌《Don’t day no》在韓國取得不錯的成績！當時在看打歌舞台時，小編被徐玄的氣勢震驚，果然出道多年的女團培養出來的舞台實力是不容小覷的！ 專輯發行後徐玄出演節目《蒙面歌王》，在節目中她也再次展現了自己的好歌喉！ 出演《我們結婚了》 出道後徐玄也以團體身分出演各樣綜藝節目上，2012年徐玄以個人身份出演MBC代表綜藝《我們結婚了》，在節目中與CNblue鄭容和組成假想夫妻。 小編還記得當年兩個人在節目中的樣子，羞澀可愛的互動不曉得甜死多少觀眾的心。 不過和大多數的我結假象夫婦一樣，在節目結束後就很少看見鄭容和和徐玄在公開場合有大量的接觸了。 出演音樂劇 唱功獲得認可後，徐玄也於2014年開始出演音樂劇。第一部劇《擁抱太陽的月亮》就作為女主角和同公司前輩圭賢搭檔演出！ 在那之後徐玄也以女主出演了《亂世佳人》和《媽媽咪呀》！ 演員生涯 除了音樂劇演員，徐玄也作為演員活動。還在SM經紀公司時徐玄就有以配角出演電視劇，在《月之戀人-步步驚心：麗》中第一次演出戲份較重的配角。 後在韓劇《小偷傢伙，小偷大人》中第一次擔任女主角，交出了漂亮成績單，為徐玄奠定了之後的女一之路！ 在新劇《私生活》中飾演詐欺犯，算是徐玄演技生涯的另一個突破，讓人非常期待徐玄未來會有什麼樣的表現！ 以上就是徐玄出道13年來的濃縮歷程！希望徐玄之後能在她選擇的演員路上不斷有突破，繼續帶給喜歡她的劇迷們更多好作品！ 一起為徐玄應援吧！ 同場加映徐玄高庚杓超甜蜜預告片！這種放閃我可以，拜託你們原地在一起！ 兩人上《認識的哥哥》時，高更杓也一直被哥哥們調侃看徐玄的樣子充滿愛是不是真的喜歡徐玄。兩人速配的樣子真的讓人更期待他們會在《私生活》中擦出怎麼樣的火花！ （圖片來源：jtbc官網） 📖延伸閱讀📖 🇰🇷韓劇： 👉🏻機智的告白生活！盤點那些讓人心動不已的告白名場面！！ 👉🏻女孩你比誰都勇敢！那些韓劇女主教我們的事！ 👉🏻呷飽未？和你一起吃頓飯，是我最樸實的快樂！韓劇中那些暖胃又暖心的場面。 👉🏻《超人氣動物園》是人？是獸？傻傻分不清楚！ 👉🏻殺手也能這麼帥！九部非看不可的犯罪型韓劇！還不快跟上！ 👉🏻太美了！！那些變成一線女星的童星！！

友誼比愛情更長久，但我還是想對你告白

 我從來沒有這麼深刻的感覺到溫柔，那種全世界的好意都聚焦到你身上，你的一舉一動都有人在乎的溫柔。 他身高約莫178，偏瘦，配著一身黑的衣裳襯的身型更加修長，相貌堂堂，兩彎眉渾如刷漆，他的頭髮墨黑且凌亂，襯托出珍珠白色的脖頸的詩意光澤，修長而優美的手指在月光下如包裹著乳白凝膠的翠玉，他修長的身影在我眼前，我不能移開眼。 他沒有笑，但他的清澈的眼睛卻在忠誠地微笑著，他的眸子是天山之巔神聖的池水，眸中一閃即逝的某些東西，讓人抓不住，卻想窺視，不知不覺人已經被吸引。 他的溫柔似煙霧飄散在我身邊，又似味道在我鼻腔中，溫暖從背後慢慢地包圍過來，耳畔傳來他的聲音，有點低啞，卻帶著說不出的魅惑，臉貼臉的距離是道德的灰色地帶每個字從他的薄唇吐出，聽在我的耳邊，都彷彿下著大雪的十二月寒冬椅窗而坐，獨自品嘗一杯熱氣騰騰的可可，裊裊的甜膩味瀰漫著，溫熱的液體從口中滑入喉嚨，整個人既暖和又舒麻。 兩次相見，天空都有過一場大雨，你總是以一場雨的形式出現，帶著春暖花開和草木萌生，把向陽的味道調撥的很濃，把我想你的頻率調撥的很多。 平凡日子是你溫柔的照看，你嬌俏的容顏、明月的雙眸，照亮長夜的溫柔，在擁你入懷的剎那，溢出透骨的纏綿，埋進你頸窩間汲取陽光的味道，像正午曬過的棉被，軟綿綿的讓人陶醉，唇齒的香甜有我眷戀的回憶。 當我和別人聊天時，明明在和別人聊天的你卻突然坐到我身旁，你眼中只有我，你不插話只是靜靜地停留在我身旁，關心地聽我們談話，我全身的毛孔因你而豎起，你的暖意如朝陽覆蓋到我身上，在這個喧囂的場所，我能清楚聽見自己對你的喜歡。 僅有我們的短暫相處，是我示愛的好時機，你清麗俊俏的臉龐滿是喜歡，一開一和的唇瓣如嬌豔欲滴的鮮花等人採取，慾望在我身體裡頭叫囂，於是我衝動地讓那張唇只為我開和，鼻腔裡瞬間灌入你的味道，緊握的手傳遞出你炙熱的體溫，我喜歡你。 好想就這樣捆住時光，不讓其輕流易逝，將你略帶嬌憨傻氣的臉鍥刻成永恆的記憶。 漫長的夜，聆聽都市的車來車往，耳邊是震耳欲聾的熱鬧，眼前是來來去去的喧囂，鼻中是熱辣嗆人的煙，我不是本來就這麼濫情的，只是這個夜晚將你映襯的更加柔情，而我也不知不覺更加眷情於你。 還記得離別前剛剛清晨，你迷濛的臉如不染俗世，笑意裡帶著清新的溫柔氣息，披上鬆垮的牛仔外套，陽光打在你身上，鍍上一層金色光暈，你的肌膚上隱隱有光澤流動，眼睛里閃動着一千種琉璃的光芒，你微仰著頭，神色疲憊，但嘴角卻彎成月牙弧度，那笑容頗有點風流少年的佻達，一隻為我舉起的手左右搖擺地揮動，動作自然而瀟灑，就像美型的王子、慘綠少年，那樣優雅而充滿陽光的與我道別，吸引著少女的愛慕和我的愛戀。 而我頻頻回頭的張望已經洩漏出我的所有喜歡，你知道嗎？ 黑夜遮不住你自帶陽光，白日裡的太陽也沒你耀眼，你的溫柔是最佳證明、你薄薄的兩片嘴唇勾在兩個上揚的嘴角是證明，親愛的朋友，即便我有一支筆一張紙也描繪不出你溫柔的十分之一、寫不出我對你的喜愛。 我深深明白，我將心停泊在彩雲升起的港灣，偷偷把幸福刻在心間，用一縷友誼的絲線，將你緊緊綁在歲月變化的終點。

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