關於曬黑，能不能換個說法?

有人說待在太乾淨的環境下長大，以後反而更容易生病。我還挺贊同這樣的說法，事實上我常常在想「人」或許根本沒有我們想像中的那樣脆弱，當然，我們無法預測是不是下一秒就要被見白骨了，畢竟命運有時候就是很殘酷，但這種的另當別論，我是指比較生理方面的。 前陣子因應新冠狀病毒的防疫措施，我家附近的市立健身中心暫停營業了幾個月，我於是開始在外面的操場慢跑，在這種太陽殺人不眨眼的天氣下跑步，雖然擦了大量防曬油，想當然還是會曬黑，雖然還是會盡量讓自己別太焦黑，但事實上我不太在乎膚色一定要很白，所以就這樣連日跑了2個月，不多，每次都是40分鐘左右而已。 我家老母看我這樣邁向古銅色進化，一開始都只是「你真的越來越黑了欸」這樣隨口寒暄提起，殊不知有一次她便坐下來語重心長的說「女生喔，還是不要太黑啦，雖然外國人很多古銅色，但我們亞洲人曬起來會黃黃的，又沒人家好看，而且曬久了以後會有皮膚癌欸!」。還沒講完我就想打斷她、趕緊結束話題，因為類似這樣雙重標準的話，聽久了很不是滋味，內心小惡魔會告訴我該大聲反駁回去，但是長輩的既定觀念可不是我三言兩語就可以對付的，所以我選擇扯開話題，避免不必要的爭執。 關於皮膚曬到受傷，其實身旁也有朋友這樣叮嚀過我，但依照朋友和老母的說法，意思就是那些長時間在大太陽底下當救生員和施工人員的人在晚年都會一起併發皮膚癌。雖然有可能是真的，而且聽起來還有點電影式的瘋狂，似乎陽光以滲透的方式慢慢侵蝕人類皮膚，但總不能為了躲避紫外線而神經兮兮、足不出戶吧。真是傷腦筋。 紫外線接收太多的確有傷皮膚，而且我嘗過曬傷那種手臂抬高15度就痛不欲生的滋味，該做的防曬與保養一定要做這點我可是很講究的，但我絕對，不做刻意維持白皙皮膚的事，比如說到哪裡都要撐傘，或是因此叫我不要在戶外跑步。 這樣算固執嗎?恩，好像有點喔。或許是說法的問題，就算我能感受到說話人背後藏有它意(比如說:女生就是要白一點，你太黑了)，換個說法像是「記得擦好防曬不要曬傷了」這樣的話，聽起來就舒服多了阿。

角落中綻放

自從有了自己的家後，就很替房子妝點屬於自己的味道，每一個小角落都可以看到我對家庭的期許與心意。過了一個極為戲劇性的2019後，我在2020年的第一天就又開始為這個家除舊佈新，其中將原本塞滿兒子玩具小車車的櫃子上頭清理乾淨後，將幾個之前買了一段時間的小標語拿了出來，並配上復活節兔子。那天太陽在傍晚時透過百葉窗斜斜灑落，頓時覺得這個小小的角落充滿了療癒的力量。 Be Happy, Be Bright, Be You. 快樂，發光，做自己。 The Strongest Hearts Have The most Scars. 堅強的心上往往佈滿傷痕。 Life is Short:Smile while you still have teeth. 生命短暫，在牙齒掉光之前請微笑。 嘿，女孩兒們，我們都需要一個角落。 無論是門房或是心房，請務必留下這樣一個角落給自己，讓自己在跌宕之中沉澱，然後重新找到自己的方向。我們都需要，因為我們都將成為更好的人。 

手作早午餐/朝食2020/11/21 太陽蛋酪梨🥑生吐司/醬烤肉排生菜🥬

2020/11/21 早午餐/朝食 🥣 在家簡單做 主食：太陽蛋酪梨🥑生吐司/醬烤肉排生菜🥬 蔬果：無籽葡萄/甜柿/青蘋果🍏/烤香菇 飲品：手沖咖啡 早安～～ 喜歡今天涼涼～帶點少少的陽光的天氣， 也就睡比較晚了～～睡到9點！🤪🤪 這週都沒睡好，剛好補眠下⋯🎉🎉🎉 這次去COSTCO買的5顆酪梨🥑， 居然....一次全熟。。😱😱😱 有要～酪梨吃到飽的感覺， 也要變換吃法，儘快吃完了！！ ......早上，先用了二顆，餘的3顆先冰冷藏了。 因再常溫放下去，就會過熟/纖維化了， 口感上，會不綿密～比較不好吃！ ～～預告。這二天的早餐盤， 應該，都會有酪梨🥑....🤣🤣🤣🤣 🌈祝 大家有個 開心🥳愉悅 的假日！🌈 🍁🍁🍁 🍁🍁 🍁🍁 🍁🍁 🍁🍁🍁🍁🍁🍁 1. 前一晚醃製後腿肉或烤前30分， 🍒後腿肉～先熱水川燙下～！ 切厚約0.9-1cm.約2-3片. 🍒醃調味料： 🥒蘿勒香料 1/2 匙 🥒老滷醬油1匙 🥒醬油1.5大匙 🥒白胡椒粉1/2匙 🥒味琳 1匙 🥒香蒜粉 少許。 🥒調味道，個人口味感覺用。 🍒香料調味道，可個人口味感覺，調整使用。 🍒每次配方，可能都不一樣哦～^_^ 2.後腿肉： 烤箱上下火220度預熱3分，再烤25分！ （厚約0.9-1cm肉熟即可，不烤久。) 3.太陽蛋：熱鍋之後，用鐵圈，打蛋下去， 約1分，底熟了，移到鍋中間約1分！ 4.生吐司：上下火175度烤8分。抹花生醬。 5.烤香菇/杏飽菇：今天切比較厚烤19分。 上下火200度預熱3分，烤19分。 （醬料：醬油/味琳/香蒜粉少許，拌勻。） 6.準備生菜🥬/水果/酪梨🥑 7.手沖咖啡☕️ nstagram.com/tina.wu1002 🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒 FB #緹娜跟小米香的親子烘培記錄 #台式料理 #朝食 #早餐 #早午餐 #家常菜 #家庭料理 #早餐日記 #相機先食 #餐桌風景 #心靈雞湯 #心情語錄 #小學生早餐 #早餐吃什麼 #手沖咖啡 #太陽蛋酪梨🥑 #烤香菇 #生吐司 #breakfast #cookies #dinner #hamburger #sandwich #bread #Brunch #cooking #cheese #Chickenbreast #pasta

跟著我一起去澎湖4天3夜🙌🏻part 2 📍鯨魚洞 不得不說這

跟著我一起去澎湖4天3夜🙌🏻part 2 📍鯨魚洞 不得不說這裡的風跟新竹有得比啊 想要拍到美照真的很困難呢 這裡也是觀光客的必踩點之一喔✨ 📍池東大菓葉玄武岩 澎湖的玄武岩是大家地理課必上的啊 原本以為他很大的 其實沒有哈哈 反正也是來拍拍照嘍 📍七美雙心石滬 要來七美要搭大約一小時的船才能到 搭船的時候沒有覺得特別暈 但是中間停下來的時候真的暈到想死啊😂 而我們這次是跟民宿訂的套裝行程 一天1000 但是其實我覺得是可以自己買船票來玩的 自己騎車還是比較自由～～ 終於終於 看到了!!我來澎湖的最終目的!! 雙心石滬❤️❤️ 這個景真的好美喔～不枉費我搭了一小時的船來看她啊 📍小台灣 七美的另一個小景點 遠遠看 真的有像台灣的樣子呢～ 最後提醒夏天要去澎湖的水水們 一定要做好防曬啊 這裡的太陽也是很火辣辣的喔❤️

這幾個地方也很推！高雄質感景點5選，是時候為自己多拍幾張美照了呀

想要拍文藝照你還只在台北和台中跑嗎，那些地方早就落伍了，趕快到高雄看看，還有超多熱門的拍照景點，趕快記在手機裡（筆記），千萬不要錯過這些超美的打卡地點啦～ ＃高雄 流行音樂中心 位於碼頭旁邊的流行音樂中心，以灰色調的背景為主，配上大片深藍色的落地窗，真的是現代感十足，旁邊的真愛碼頭也和流行音樂中心很相襯呢，流行音樂中心上面特有的數字系列，也是大家必拍照打卡的景點哦！ 它的位置其實就在高雄港的11-15號碼頭，也就是光榮碼頭跟真愛碼頭的所在處～如果網路上搜不到怎麼去，從這兩個點下去找就會找到了唷！ info. 地址：高雄市苓雅區公園二路11號 營業時間：週一～週五8:00 – 18:00 ＃高雄 駁二藝術特區大義倉庫群 藝術氣息超級濃厚的駁二特區，當然也不能錯過那些熱門景點，由成張椅子疊成的半圓形椅子牆，不管是在外面還是在裡面，拍照起來都超美的，你以為沒有了嗎，駁二的裝置藝術也超級有名的！不但有很多超神奇的雕像還有超級鮮豔的美牆，完全就是多到拍不完啊！ 這邊的話相信大家都很熟了～不但有展覽可以看，也有市集能逛，不得不說假日要是沒事做，這裡就會是一個殺時間的好地方～ info. 開館資訊：周一～周四10am~6pm 周五～周日及國定假日 10am~8pm 地址：高雄市鹽埕區大勇路1號 白牆和紅磚交織而成的英式建築，拍照起來超英氣的有沒有！還有很多五顏六色的樓梯和欄杆，超級適合情侶拍照的！除了園區外的建築外，旁邊的紅毛港在夕陽餘暉的照映下，整個海面金光閃閃，不這個時候拍，你還要等什麼時候 這裡也提供遊港的行程還有導覽，每週三休園大家千萬筆記下來，不要因此撲空了唷！ info. 開園時間: 週一、二、四、五為15:00至20:00（週三休園） 週六、週日、國定假日為10:00至21:00 （閉園前一小時，停止售票） ＃大東藝術中心 三角形窗戶為主的大東藝術中心，純白的色調簡單又有現代感，很適合當拍照背景，到了夜晚，五顏六色的燈光亮起，藝術中心完全煥然一新，鮮豔的燈光讓整個藝術中心都繽紛起來了！ 這裡不定時舉辦了很多藝術相關的表演活動和展覽，如果想要來一場藝文約會、又不想大曬太陽，也可以進來看看表演、看展唷～ 如果是想搭捷運，只要搭到橘線大東站，2號出口出來就是囉～公車的話路線有很多，橘8線、橘10線、大樹祈福線、建國幹線、高雄市公車橘9線、高雄客運8005、義大客運8504，通通都會到唷！ info. 地址：高雄市鳳山區光遠路161號 開放時間：週二～週日 10:00~21:00 每週一公休 高雄市鳳山區光遠路161號 ＃一起together? 打開IG地標，像是咖啡廳、又像是繽紛的展覽打卡點，這間「一起together?」，其實是飲料店，也是服飾店！ 一樓的飲料店以貓咪為主題，不管是牆面還是抱枕、隨處可見喵星人的蹤跡。 而二樓服飾店則有不同的主題裝潢，據說光是更衣室就有三間，其中還有球池真的很狂啊～ info. 地址：高雄市左營區明華一路350號 玩膩北部和中部了嗎，看完這篇還不趕快收行李訂車票，來去高雄囉！ 資料來源： 整理報導」 #大東藝術中心 #打卡 #打卡南部 #旅遊 #波波打卡 #流行音樂中心 #紅毛港文化園區 #駁二藝術特區大義倉庫群 #高雄 #高雄景點 

【摩羯座 2026年1月運勢】後冥王星時代的價值重塑，在合作中看見鏡像自我

關鍵字：價值轉化、合作磨合、生日快樂、家庭重構 親愛的摩羯座，生日快樂！ 步入2026年的第一個月，對摩羯座而言意義非凡。 這不僅是因為太陽回歸到你們的命宮，更重要的是，這是在冥王星正式離開摩羯座（進入水瓶座）後的第一個完整生日月。 過去十幾年那種「被迫打掉重練」、「生存在高壓下」的沈重感正在消退。 本月，你們的主題不再是「我是誰」，而是「我擁有什麼」以及「我與他人的關係」。守護星土星在白羊座（第四宮）運行，意味著你們正在經歷一場關於「內在安全感」與「外在成就」的拉扯戰。 整體運勢總評：★★★★☆ (4/5) 「找回主控權，但學會依賴。」 一月份，太陽照亮了你們的命宮（直至1月20日），這為你們注入了強大的生命力與清晰的意志。 你會感覺到思緒變得銳利，對於新一年的佈局有著非常務實且具野心的規劃。 然而，木星停留在你們的對宮（巨蟹座），這是一個強大的「鏡像」能量。 事業與職場：策略轉向與談判藝術 本月職場的重點在於「資源整合」與「契約精神」。 財務與金錢：冥王星的新課題 這是摩羯座2026年最需要關注的領域。隨著冥王星穩坐財帛宮（第二宮），你們的價值觀正在發生劇烈震盪。 感情與人際：鏡像投射，悲喜交織 2026年1月的感情運勢呈現兩極化，這完全取決於你如何看待「依賴」。 健康與身心靈：骨骼與情緒的深層排毒 重要星象日期備忘錄 給摩羯座的本月箴言 「強大不代表獨自承擔，真正的強者懂得構建互利共生的生態系統。」 過去的你習慣了一個人扛起所有重擔，但在2026年的開端，星象告訴你：你的財富與幸運，藏在「連結」之中。 對家人多一點耐心，對合作夥伴多一點信任，你會發現，卸下鎧甲的你，反而走得更遠。

免費景點！媲美森林遊樂園，小鹿、白鶴地景藝術融入大草原超療癒又超好拍 

原圖文詳細分享：https://guliufish.com/blog/post/siraya-guantian 擁有大片草原地及小鹿、白鶴地景藝術陪襯的新景點，是現今台南其中一個很受歡迎的網美拍照打卡景點，這裡的佔地空間非常寬廣，不僅好拍之外，其實遛小孩也是挺可以滴~ 新建的遊客中心外型相當有特色，也相當地美觀，以綠建築的觀念打造，並結合台南的陽光、西拉雅阿立祖的水及嘉南平原的風為設計元素，色彩鮮豔又獨具設計感。 遊客中心內除了提供旅遊資訊外，沒想到還提供了VR賽車的互動體驗設施，而且這項體驗還是免費的耶~ 讓遊客中心不再只有提供資訊的功能，也變成好拍又好玩的旅遊景點囉！ ▲ 這條路徑是通達大草原比較近的一條，但對於像我們推嬰兒推車的民眾而言，有些許的不便利，若是有推車的朋友，建議從外圍的無障礙坡路行徑，不然就是得一人抱小孩，一人拿推車囉！ 這裡超好拍，非常有文藝氣息的網美景點，只是早上從這個方位拍過去，被拍攝者面大太陽光，很難拍到好面孔(笑)，建議下午來或是請自備太陽眼鏡拍照。 這些鹿造型的地景藝術拍起來別有一番特色，不僅很文青，而且覺得這些鹿似乎活躍著行光合作用(誤)。 原圖文詳細分享：https://guliufish.com/blog/post/siraya-guantian

爸爸是隻虎🐯手寫字✍🏻

©️ 青山本不老 為雪白頭 綠山原無憂 因風皺面 / -ɪɴғᴏʀᴍᴀᴛɪᴏɴ sᴏᴜʀᴄᴇ- #手寫 : @dadtiger720 🐯 #攝影： @happyheart.o9 🐨 #照片編輯：@happyheart.o9 🐨 #文：#清人 #李文甫 🎈歡迎跟抄借鑒時清楚標示原作者 🎈善用分享轉發按鈕➿ 🎈不管是文字或圖像都要注重♡尊重創作 ©️ 跟抄.截圖.轉字.轉發請在圖内tag帳號 ©️ #攝影#手寫的溫度#願是月亮也是太陽#光影#詩詞 #LINXIANMING1962#happyheart#PositiveEnergy#workhardplayhard#Taiwan#write#words#handwriting#lavie

目的地

通往目的地的過程本來就是需要時間， 而過程中的酸甜苦辣都是必然， 只是你要穩穩的走下去， 那麼你就可以看到目的地的美 過程的辛苦只有自己知道， 其實也不需要讓他人明白有多辛苦， 因為懂你的，根本不需要你解釋，他/她就會懂， 不在意的只不過當故事聽聽罷了 你的勇敢，不必要讓全世界知道， 你只需要靜靜地待著， 星星會知道、月亮會知道、大海會知道， 最後，你/妳(自己)也會知道 外在風景無論多美好，都不及你/妳內心善良所帶給這世界的美好， 我只想說，有你/妳真好 願我們都能在生命遊樂園中盡情地遊玩， 願你我都能在生命遊樂園中體悟生命真正的美好， 願大家都能在生命遊樂園中找到自己存在的意義， 如果都能，那就再好不過了。 心之所向，就盡情的想像吧， 對我而言成功的兩個條件是努力+勇敢， 妳/你已經夠努力了， 接下來就勇敢的大膽的想像自己未來的樣子， 因為你/妳夠努力了，所以勇敢的做夢吧， 一切都沒問題， 因為你/妳值得。 #心之所向 #遊樂園 #星星 #太陽 #月亮 #許個願吧 #實現 #隨手 #攝影 #當瑜兒愛上了文字

2020年12月星座運勢－水象篇 | MinaMina的星空祕語

熱鬧繽紛的聖誕季節來臨，天上的星象也是萬分精彩，2020年即將進入尾聲，大家還有什麼計劃沒完成嗎？這個射手座之月亦是「行動之月」，在日火三分的星象加持下，為理想再衝一波吧！17日、19日，則是迎來年度星象大事－土星、木星的移位，木土兩星將從魔羯座進入水瓶座，Are you ready ？「水瓶時代」將顛覆你我的想像！21日，太陽、水星同時進入魔羯座，這天亦是四大節氣中的「冬至」。冬至過後，新年即在眼前，開心吃湯圓之餘，也不忘回顧過去、展望未來，訂定年度計劃，務實部署。 ☆12/2-12/21 水星進入射手座 ☆12/15 射手新月 ☆12/16-2021/1/8 金星進入射手座 ☆12/17 土星進入水瓶座 ☆12/19 木星進入水瓶座 ☆12/21-2021/1/20 太陽進入魔羯座 ☆12/21-2021/1/08 水星進入魔羯座 ☆12/22 木土合相水瓶 ☆12/30 巨蟹滿月 請參考上升星座&太陽星座 埋首於工作之中，想在年底前衝最後一波，許多的細節都得要你親力親為、溝通協調，好在有好同事或得力助手的幫忙，為你分擔一些壓力。對於受好評的巨蟹有機會被拔擢、升遷、地位受到抬升，或者發表作品、樹立起更鮮明的形象。工作忙碌之餘，亦有吃喝玩樂的機會，"work hard,play hard"是這陣子的寫照，工作與生活的平衡才能維持身心健康。單身的巨蟹們，也有不錯的戀愛機會，也許發生在職場中，或出現的對象剛好是你喜歡的類型。有伴侶的巨蟹們，無論在情感上或共有財務方面，兩人將進入更緊密的關係，需要花點時間做些溝通。 無論你是為工作而活，抑或為生活而工作，薪酬永遠是最實際的回饋以及自我價值的證明。一分耕耘一分收穫，工作上的努力將與金錢呈正向關係。多方吸收理財知識，做好財富管理，既可尋求物質享受，也能給自己更多安全感。呼朋引伴歡度耶誕佳節，開心慶祝之餘，或許還能意外促成某個合作契機。感情方面，愛情並不完美，只是一切太夢幻；失戀並不苦，只是一切太真實。 雙魚的守護星海王星順行以後，許多事像是撥雲見日般，未來的方向愈發清晰，即將進入下一階段。事業上可望升遷、嶄露頭角或被挖角，這時不妨要求加薪、漲價，對方照樣買單。一直以來最大的夢想是什麼呢？現在，終於能朝嚮往的目標前進，做自己想做的事。感情方面，小別勝新婚更能增進感情，約會時營造異國異境氛圍能增添浪漫氣息。 想看更多內容，歡迎按讚追蹤！ MinaMina的星空祕語：FB / IG 預約諮詢、合作洽談請來信： minamina.astro@gmail.com 

太陽搜尋結果

關於曬黑，能不能換個說法?

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角落中綻放

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目的地

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