【去日本必買的大人氣化妝品】無法抵抗地CANMAKE 必買化妝品推薦！一去日本就會瘋狂掃貨的 CANMAKE 化妝品！

嗨～我是 Daffany 每次去日本，除了買甜點、搜羅各處拍照打卡的景點之外，另一個最令人期待的就是走進藥妝店的那一刻（笑）～尤其是看到一整排 Canmake 的櫃位時，心情就像看到寶藏一樣會發光！ Canmake 對我來說，是一種「質感少女入門款」，價格親民、包裝可愛，但效果從來不輸專櫃。不管你是彩妝初學者，還是跟我一樣喜歡日系淡妝的日常愛好者，在這篇文章裡 Daffany 整理了「每次去日本都一定會買」、「日本現今大人氣 Canmake 化妝品」，給正在規劃旅行的你一份清單～ 許多化妝品在 Daffany 之後的日本化妝品開箱會出現喔！不過實在是因為畢業前夕太忙碌了，影片都不知道該找什麼時間拍攝，只能延後到畢業之後再一次剪輯完成，只能請大家再等待一下 透亮美肌棉花糖蜜粉餅 Marshmallow Finish Powder 日本 Elegance 蜜粉餅平替 不用跑專櫃也可以擁有棉花糖蜜粉餅！ 聽名字就知道一定是一款超可愛的粉餅，並且它的粉質真的像棉花糖一樣細緻柔軟，可以把毛孔修飾得乾淨又自然，並且有許多不一樣的色號可以挑選，小小的一盒，放在包包裡也很方便，夏天用完全不厚重。 缺點是皮膚乾燥的時候、取粉一次取太多會容易卡粉，上妝前可以先用毛孔遮瑕膏、取粉少量多次的上妝，就可以避免卡粉問題。 夢幻胭脂膏 Cream Cheek Cosme 大賞第一名的腮紅膏！ 這顆腮紅我真的愛到不行！它是膏狀的質地，但推開後會變成自然粉霧感，像是「你天生氣色很好」的那種紅潤，不會太突兀，也沒有讓人一眼看上去很假的粉感，甚至還有淡淡的亮閃，讓你的皮膚看起來很有光澤感，是一款必須掃貨的腮紅。 推薦色號 #05 和 #02，拍照超美！ 絲絨眼影 Silky Souffle Eyes 這系列的眼影珠光細緻，是那種「微微濕潤感」的閃，不會太浮誇但眼妝會散發出細碎的亮閃，並且不會飛粉，粉質細膩可以均勻的平鋪在眼上。我特別愛那種蜜桃色和裸粉色，畫起來超有氣質，像是日劇女主角會化的妝～ 持久豐盈水潤唇膏 Muchi Puru Tint 在脆上被燒到的一款唇膏，這支唇膏的質地跟護唇膏一樣都很滋潤，不會卡唇紋還不會起死皮，但又有淡淡顯色，非常適合日常通勤或素顏時使用，擦上去後氣色就會好很多。 像有時候出門不想化妝，又擔心嘴唇沒有顏色，只擦這一支唇膏也完全OK！ 耀目優雅八色眼影盤 Petit Palette Eyes 明明是跟手掌一樣大的巴掌眼影盤，卻有8種不一樣色號的眼影，不僅顏色耐看還非常百搭，上班上學都很適合用來上妝的一款眼影盤，粉質上面的花紋更是別具心裁，每一個花紋都超可愛，讓人看了就忍不住想包色帶回家，真的是不買會後悔的眼影盤。 珠光打亮盤 Highlighter Luminous 它不是誇張的金屬光，而是那種「內建柔光濾鏡」的自然感打亮。笑起來臉頰微微發光，看起來皮膚光澤感超棒！還不會顯毛孔！淡淡的亮閃顯得精緻又可愛。 高效保濕妝前乳 Moist Prism Primer 真的很服貼又不卡紋的一款妝前乳！還有三種色號可以挑，喜歡自然款的或是白皙光澤款的都可以挑到自己喜歡的妝前乳～ 瓶子的設計真的超可愛，真的讓人會想留著瓶子做紀念，但除了顏值之外，最重要的還是妝效如何，在台灣的話，因為天氣炎熱潮濕，比較容易脫妝，如果不喜歡太重的妝感，又害怕脫妝，可以用以下順序來上妝，可以讓你比較不容易在夏天脫妝。 保濕-防曬-妝前乳-遮瑕-定妝-眼影-腮紅-口紅 這個上妝步驟的最大特色，就是「捨棄了粉底」，讓整體妝感不會過重，反而更加輕盈透氣。即使沒有厚重的底妝，透過遮瑕的巧妙點綴，依然能修飾小瑕疵，保留肌膚原本的自然質感。 那種帶著一點點不完美、卻又真實可愛的皮膚狀態，反而更有溫柔日系感，像是不小心天生好膚質了一樣♡ Daffany's Trip Tips｜買 CANMAKE小筆記 推薦藥妝店：松本清、SUNDRUG、LOFT 有時候會有限定色跟小折扣。 價格帶親民：幾乎每樣都在日幣 1000 円以下，真的很好入手～ 記得補貨：有些色號在台灣買不到，找代購的話不僅要等很久，還有可能一到貨就秒殺！ Canmake 對我來說，是生活中溫柔又可靠的存在～ 每一樣產品都像是「小而美」的魔法，每次用它們都會讓我想起在日本旅行時的陽光與微風。 如果你正在準備去日本旅行、或只是想換一批新彩妝，不妨從這篇清單挑幾樣試試，說不定會變成你下一個「用到鐵片」的愛用品～ 如果你還想知道我最常搭配的妝容組合，歡迎來我的 IG @daffany.design_ootd 私訊我聊聊～我最近也會拍一支「日本出國化妝品開箱」！ 精選好文推薦 👉🏻【小資美妝日記】無印良品 MUJI｜簡單乾淨的溫柔妝感✨編輯私藏的5樣日常愛用化妝品推薦！ 👉🏻日雜感穿搭這樣買！東京女孩私下都愛的日雜感平價穿搭品牌推薦！ 👉🏻☀️ 夏日低卡美容飲提案：喝出氣色、提神又消水腫，妳的質感生活從這杯開始！ 👉🏻讓房間充滿幸福感的小秘訣！提升房間磁場能量與舒適度的簡易魔法！ 👉🏻開啟新一年好運氣的簡易運勢魔法：讓運勢、精氣神全面升級！ 👉🏻桃花運爆棚！從外在到內在，打造無敵吸引力的祕密！ 👉🏻2025年英國小眾香水推薦！低調迷人又不限性別的香氛！ 👉🏻「清冷少女香」入門推薦！讓你不撞香的高級感香水選擇清單！ 👉🏻時尚女性必讀！2024年最熱門的芭蕾風鞋款品牌盤點！ 👉🏻戀愛腦揭秘：愛情狂熱的真相與自我拯救指南 👉🏻5個小技巧改善頭髮質感：從洗髮到護髮，讓你擁有一頭亮麗秀髮！ 👉🏻探索奢華時尚的另類選擇：Jennie、Jisoo也穿過！5個小眾萬元品牌，打造獨特品味！ 👉🏻時尚女性必讀！2024年最熱門的芭蕾風鞋款品牌盤點！ 👉🏻低調又有品味四個小眾韓國品牌：探索Andersson Bell、Low Classic、87MM...等小眾品牌！ 👉🏻2024韓國時尚風格預測！快來看看有沒有你喜歡的風格！ 👉🏻《輕鬆上手｜韓劇女主名媛穿搭》出眾的氣場與剛柔並濟的氣質讓妳成為眾人仰望的女神！ 👉🏻《心機脫單大法！男女都要注意的約會小細節》不擔心約會完直接加入黑名單！好的儀容搭配你的獨特魅力讓你人見人愛！ 👉🏻五種不同風情與穿搭公式！看完文章輕鬆上手！讓你在人群裡擁有最獨特的魅力！ 👉🏻2024新的一年如何減少花費在「不必要的衣服、鞋包」上！讓你的衣櫃瞬間化身成為高質感精品衣櫃！ 👉🏻《5招過年遮肉穿搭公式》讓妳過年吃太多也不怕！ 👉🏻歐美、日系、韓系都有！2024最新15家小眾少女服飾品牌推薦推薦，這些你一定都能駕馭！ 👉🏻《Blackpink御用平價品牌》讓妳買到剁手也停不下來的中低價位品牌 👉🏻跟著Blackpink成員一起買好買爆IG上閃瞎眾人的單品!氣質名媛、酷帥小姐姐、性感小妖精... 👉🏻讓Red Velvet來告訴妳!不敗風格穿搭!經典復古優雅!讓妳一次擁有 👉🏻想脫單的快看過來「Blackpink Jisoo」的斬男裙大集合,穿上去保證讓妳的男人立馬心動 👉🏻做一個又酷又甜的少女「Blackpink Rosé」日常顯瘦穿搭法 👉🏻懶女孩必知的「人間香奈兒Blackpink Jennie」又純又慾的私服穿搭,讓妳一秒變身性感慵懶小貓咪 👉🏻用魅力征服全世界的女孩「Blackpink Lisa」又酷又迷人的個性穿搭 #CANMAKE #CANMAKE化妝品 #CANMAKE愛用品推薦 #CANMAKE好物 #CANMAKE日本必買化妝品 #日本必買化妝品

#分享 各家品牌衛生棉條大大大補帖

日常的自然小輕柔。Maybelline 煙燻柔霧奶霜唇膏

嗨大家 好像比較少看到跟棉條相關的綜合分享文 剛好自己用過滿多牌子的 提供給有興趣但還在迷茫的各位 我自己用的契機是好奇和朋友大推 實際上使用過後真的發現新世界的感覺 但是也是有一些優缺點可以提供參考 優點 1.妹妹屁屁乾爽異味少 2.比較不怕外露洗床單內褲 3.攜帶方便 4.可使用時間較長 缺點 1.不是每次塞都會順利 2.較難立即判定自己當下的流量 3.不是每個人都適用 4.單價比一般衛生棉高 經驗分享 我自己本身屬於量不多的體質 因此之前用下來幾乎沒有外漏的問題 一直到最近產後突然變很大量 才開始用量多型或是縮短更換時間 建議想使用棉條的人要很了解自己的血量 而且後面天數的量相對就會比少不好塞 所以我會視情況改用一般衛生棉 *****請注意8小時內一定要更換****** 網路上應該也有很多使用教學了 今天是主要分享各品牌各款式的使用感受 -蘇菲導管式衛生棉條 一般 剛開始接觸我就是買蘇菲的 但是我覺得他的導管並不是很好操作 拆包裝跟導入的過程總是有點卡手 棉條的吸收度也算普通 以單價來說CP值有點不夠 -靠得住導管式衛生棉條 一般 靠得住的導管是我覺得式操作度最佳的 他在止滑握把的部分做的不錯 導管不算太長推起來也很順暢 完全適合初入棉條坑的新手操作 但我覺得吸收度就偏差一點 我自己在量多的第二三天要比較勤換 不然一般型就會有點扛不住流量 拔出來的時候會比較有吸引感 操作的時候動作要稍微輕柔一點 -靠得住指入式衛生棉條 量多 他們家導管跟指入式的棉體好像還是不太一樣 這款指入型的有溝槽和順吸圈 雖然我自己感覺效果也是普通 外包裝算是滿好開的，不用摳摳撕撕 只是因為沒有導管的輔助了 相對之下在塞入時還是比較乾澀 甚至在塞完之後會覺得很卡或小痛 一定要在流量最多的那幾天我才會用 不然摩擦感真的會有點不舒服 然後記得要比較有技巧的塞好 不然之後異物感太重會很痛苦 靠得住的棉條有一個小點我不太喜歡 就是他們家的包裝都有點太過鮮豔繽紛 雖然乍看之下是滿活潑的 但是拿出來或用完丟在垃圾桶後 跟衛生紙丟在一起的話非常顯眼 放在包包裡面也非常顯眼 這都會讓我覺得眼花撩亂有點煩躁 我自己還是習慣乾乾淨淨的感覺 -凱娜塑膠導管 量少/一般/量多/極量多 凱娜是我個人最愛用的一牌 所有流量的都有用過 導管式的幾乎用起來都算滿順暢的 用量多的款式手要再抓穩一點會比較好弄 但是用起來幾乎都不會有異物感 而且他們家都會販售綜合型的包裝 可以買一盒之後自己看情況調整滿方便的 舊款出清的時候我自己囤了不少 改版後的新款也是很好用 -凱娜無導管 量多 以無導管使用感受滿好的 不像之前使用過的那麼高機率卡頓 就算是量多型的也是滿好塞 可惜包裝不是很好開 吸收程度根導管式的沒什麼差異 但無導管式的其實攜帶上更小更方便 只是比較會有衛生上的疑慮 我之後會跟導管式交替使用 但流量少的日子我依然不建議選擇無導管 然後有做美甲的請慎用無導管 -凱娜攜帶式(短型塑膠導管) 這個我真的...不太會用耶... 其實他的導管都滿粗 可能因為這樣用起來不太順手 塞進去高機率感覺有點卡卡的 而且說它好攜帶其實也還好 因為充其量來說也就比較短一點 但又比普通的導管款式還要粗一些 所以我覺得好像也差不多 除非平常是帶超級小包包 不然其實帶一般導管就很方便了 -OB 普通型 個人不太喜歡它的綿體 指入式來說也不算好塞或難塞 整體就是中規中矩 以前棉條未普及來說應該算通路最廣的 但現在其他品牌也發展起來了 所以如果購買當下有其他牌子的話 它可能就不會是我的第一選擇 其實使用到現在我也不一定每次都成功 就像衛生棉也是會偶爾黏不好一樣 塞棉條也滿需要熟能生巧的 所以新手用不成功也不要灰心 反正這種事也不趕時間 等心理準備好再慢慢嘗試

《諾拉開箱》花田喜點心坊 爆米花 焦糖 巧克力 鹹奶油 減醣配方 海藻糖 好吃 送禮 新年禮物 交換禮物

接近年節不知道能送什麼禮物嗎？ 推薦大人小孩都喜歡的花田喜爆米花 有三種口味：焦糖、鮮奶油、巧克力 每一種都很涮嘴很好吃 使用日本純正自然健康的海藻糖 降低鹽份和熱量，吃起來負擔比較不會太重 附上可愛又喜氣的粉色提袋，超級適合送禮 2025的新款鐵盒包裝有粉色和紅色2種 粉色是幸福洋溢愛意滿滿的月老圖案 月老款：https://www.popbom1314.com/N2 紅色是財源滾滾、適合新年喜氣的財神圖案 財神款：https://www.popbom1314.com/ 包裝密封很完善，爆米花吃起來新鮮脆口 爆米花是美國非基因改造的高級品種玉米 使用菲律賓富含胡蘿蔔素的天然椰子油 享用美味零嘴的時候也能很放心呢！ 吃完的鐵盒還可以當成存錢筒養成儲蓄的好習慣！ 如果還在煩惱年節該帶什麼伴手禮送給親朋好友 超級推薦花田喜的爆米花禮盒唷！ 《花田喜點心坊爆米花》 https://popbom.com.tw/ 🔗 爆米花｜財神款：https://www.popbom1314.com/🔗 爆米花｜月老款：https://www.popbom1314.com/N2 🔗 花田喜爆米花 FB：https://www.facebook.com/flowerhappy2016/?locale=zh_TW🔗 花田喜爆米花 IG：https://www.instagram.com/flowerhappy_/ #花田喜點心坊 #爆米花 #減醣配方 #海藻糖 #新年禮物#交換禮物 #宅配美食

新手買二手相機不踩雷！台北最推薦的二手相機店 林相攝影 Lin’s Camera 

身為一個熱愛記錄生活的部落客，手機拍照早就已經滿足不了我啦！我一直夢想著能夠擁有一台自己的相機，不管是拍拍日常美食，還是出遊時的自然風景，都希望能夠有更細膩的呈現~但說真的，相機世界對我這種新手來說，實在太！可！怕！了！今天就來跟大家推薦一艱新手友善的二手相機店，全部都是實機現貨，你想看、想摸、想拍通通沒問題！ 身為一個什麼都想記錄下來的部落客（欸真的不是亂買東西只是熱愛生活！），我早就默默許願好幾次想買一台自己的相機了！但說真的，什麼單眼、無反、APS-C、全幅、鏡頭、光圈……看到一堆術語我只想原地放棄！直到最近某天，我認真決定「好啦！我要下定決心來買一台相機！」但又怕被亂推銷、怕買錯、怕被坑（新手最怕這些了吧？） 就在我爬文爬到眼睛快脫窗的時候，看到網友們一致大推台北這家——林相攝影！！大家都說這家不只超專業、服務態度一百分，店員還會陪你慢慢了解需求、實際試用相機，根本是攝影界的溫暖系存在啊！ 林相攝影 Lin’s Camera 林相攝影是一間主打「二手相機買賣」的攝影實體店面，不只是幫你賣相機這麼簡單，而是從你走進門的那一刻起，他們就把你當朋友看待，想盡辦法幫你挑到最適合的那一台！店內販售的機種從 Canon、Nikon、Sony 到 Fujifilm 通通有，而且全部都是實機現貨，你想看、想摸、想拍通通沒問題！ 一踏進林相攝影的店門，就讓我感受到一種溫馨又專業的氛圍。店面並不大，但每一個角落都整理得井井有條，展示架上擺滿了各式各樣的相機與鏡頭，光是這些精緻的擺設就已經讓我想要馬上衝動購物了！而且整體風格簡約又時尚，店內燈光也特別柔和，不會讓人覺得壓迫，進來後真的是有種「我就要在這裡慢慢挑選，不急」的感覺！ 店內空間明亮整齊，相機都有清楚的標籤標示機種與售價，分類也很清楚，現場還設有簡單的拍攝區域，讓你能夠當場試拍，試快門、試對焦、試拍感，甚至你還可以 帶著試用相機走出門，直接戶外試拍！老闆完全不怕你試，甚至鼓勵你「一定要拍過再決定」，是不是很誠意滿滿？ 現在很多買相機的地方都是網路平台，雖然價格有時候看起來比較甜，但完全沒有實體、也不能試拍，對於像我這種新手來說，真的太沒安全感了！而「林相攝影」就不一樣，他們有 實體店面，進門的瞬間就能看到整牆整櫃的相機、鏡頭陳列，光看就覺得超療癒！ 現場氣氛也超級輕鬆愉快，當天就有很多人在店裡選購，購物體驗下來完全不會有那種「被盯著要下單」的壓力，反而像是到攝影同好朋友家聊天，這樣的購物體驗真的太舒服～如果你也是一個喜歡親眼看、親手摸才安心的購物派，一定要來這裡逛逛！今天接待我的店員真的超級有耐心！我一開始就直接跟店員坦白說：「我真的不會用相機喔，只希望有一台簡單好拍、拍出來顏色漂亮的機種。」店員聽完立刻推薦我幾台 富士 Fujifilm 的相機，說它們的色彩直出真的很優秀，新手不用修圖也能拍出好看的照片！ 店員真的超級貼心，會根據客人的需求給予適當的建議和推薦，當我說我不確定是不是每次出門都會帶相機，他也會誠實地分析「那你可能不需要太重的機身」或「這台對你來說可能負擔太大」，完全沒有硬推，真的讓我感動到不行~ 一開始我就試用了三台不同的富士相機，店員逐一幫我分析操作介面、重量、螢幕角度、電池續航…還分享他自己的使用心得，什麼場景適合用什麼機種~ 另外，他們也有提供試拍的服務，這可是我最期待的部分！ 他們不僅有設置專門的試拍區，甚至可以帶你到戶外去實地拍攝，完全讓你感受到真實使用時的感覺。這樣的服務真的超貼心，讓我覺得即使是新手，也能夠在選擇相機的過程中更有信心，因為你不僅能「看」，還能「體驗」它到底好不好用，這樣就不會被單純的數據和外型誤導啦！ 因為我沒有使用過富士相機，店員超耐心地慢慢教我，像我這種新手小白來這邊真的很可以，完全不用擔心自己不會用很丟臉，因為店員超溫柔，教學完畢還會在旁邊陪著試拍！ 當我拿起富士相機時，果然如店員所說，簡單的操作界面和即拍即用的特點讓我覺得非常直觀又簡單！ 我當天試了三款不同的富士相機，只能說一分錢一分貨，相機真的要實際體驗拍攝過後才會知道，當時非常慶幸自己沒有在網路上亂買，有先來實體店面試拍看看！而且林相攝影還有提供半年保固，讓新手攝影就算不懂相機好壞，或是買回來壞掉了也不用擔心喔！ 我覺得林相攝影最棒的就是除了可以在店內試拍，還可以到店外面拍拍看！很多時後室內室外拍起來會很不一樣，這樣的實地操作真的是讓我更加確定了自己對這款相機的感覺~但最讓我感動的，還是店員的真誠推薦！在我準備決定要買富士相機時，店員再次詢問我是否願意嘗試其他品牌的相機，並且推薦了Sony ZV-E10 II，店員告訴我這款相機的CP值很高，非常適合新手，還有很棒的拍攝效果。更重要的是，這款相機不僅拍照清晰，而且錄影效果也非常好，對於我想要錄製一些簡單Vlog的需求來說，真的超適合！ 當我表示有些猶豫時，店員還特別跟我分享了自己使用這款相機的經驗，並且推薦我看看老闆拍的介紹影片~看完影片後，我立刻對這款相機產生了興趣。店員甚至貼心地告訴我，這款相機在市面上的價格還有很多優惠活動，說不定直接買新的會比二手便宜！這種不急著賺錢、真心為客人著想的服務態度，真的是太難得了！最終，我決定先回家深思熟慮，研究一下哪裡買最便宜，店員也完全理解我的心情，還建議我不必急著當場決定，可以先去比較價格再做選擇~他的貼心與真誠，讓我對這家店的信任度瞬間飆升！ 在林相攝影的這趟體驗，真的讓我對「買相機」這件事完全改觀了！原本我還以為進相機店就會被強迫推銷、講一堆我聽不懂的術語，結果完全不是～這裡的店員不僅語氣親切，還會用超簡單的方式解釋專業知識，還會不時問你：「那你比較喜歡這個畫面還是那個畫面？」、「你平常是拍人還是拍東西？」真的是把我當朋友在聊天，而不是只想成交的客人~我現在已經開始認真研究 Sony ZV-E10 II 的網購價格了哈哈哈～同時我也決定未來如果真的要買鏡頭或升級設備，我一定會再回來找林相攝影，這裡不只是買相機，更是攝影新手的避風港啊！ 如果你跟我一樣是個對相機一知半解、卻又超級想好好拍照的攝影小白，那我真的要鄭重跟你推薦林相攝影！除了富士跟Sony，他們也有很多Canon、Nikon、Olympus 等等不同品牌的相機，機種選擇超～級～多，幾乎每個等級都能找到適合的款式，無論你是預算有限的學生族，還是剛出社會想進階玩攝影的小資女，來這裡一定能挖到寶💎！

台北健康餐盒推薦TOP6！雞胸、牛排、舒肥料理一次整理，上班族午餐不用再亂吃啦！

每天午餐時間一到，就開始滑外送滑到不知道吃什麼了嗎？尤其最近越來越多人開始在意飲食平衡，「台北健康餐盒推薦」也直接變成上班族、健身控的日常搜尋關鍵字吧？這篇幫大家整理6間台北非素食健康餐盒，從舒肥雞胸、牛腱、鯖魚到高蛋白便當通通有，想吃得清爽又有飽足感，先把這篇收藏起來喔！ 台北健康餐盒怎麼選？不是只有低卡就算健康！ 很多人想到健康餐盒，第一反應可能都是「水煮雞胸＋花椰菜＋紫米飯」吧？但現在的台北健康餐盒真的進化很多，不只講究熱量控制，也越來越重視蛋白質份量、主食選擇和調味層次。 真正適合每天吃的健康餐盒，不能只是低卡，還要讓人吃完有飽足感。像是雞胸肉不能乾到像在嚼紙巾、蔬菜不能只有幾片裝飾、飯量也最好能選正常飯或半飯，這樣才比較容易長期維持飲食習慣呢！ 挑選健康餐盒可以看這幾點： 從健身控到外食族都適合，台北低卡便當這幾間很可以 1. Miss Energy能量小姐：健身圈經典入門款 說到台北健康餐盒，Miss Energy能量小姐真的很常出現在上班族和健身族的午餐清單裡。它的優點是選擇多、分店多、口味穩定，從水煮嫩雞胸、蒜泥豬里肌、清滷牛腱到鹽烤鯖魚都有，對每天都要想午餐的人來說非常友善。 比起完全無調味的健身餐，能量小姐的口味比較不會讓人覺得痛苦。像泡菜豬里肌帶一點酸辣感，蒜泥雞胸也有香氣，吃起來不會只有「我正在控制飲食」的任務感。官網菜單也有列出正常飯與半飯熱量，對正在控管熱量的人來說很直覺。 推薦原因： 如果你是第一次嘗試健康餐盒，會建議從這種「不難吃、好取得、選項多」的品牌開始，比較不容易吃兩天就放棄啦！ 2. 日日健康餐盒：非素食選擇多，想吃清爽便當很剛好 如果想找一間比較像日常便當、又比傳統便當少油一點的選擇，「日日健康餐盒」可以放進清單。餐點以肉類主餐搭配蔬菜和主食為主，吃起來不會太像健身餐，對上班族來說接受度很高。 像雞肉、豬肉、牛肉或魚類餐盒都很適合作為午餐選擇，既有飽足感，也不會像炸排骨便當那樣負擔太重。想吃健康一點，但又不想吃得太辛苦的人，這類型剛剛好。 推薦原因： 建議第一次可以先從雞肉或魚類餐盒開始點，口味通常比較清爽，也比較符合健康餐盒的期待。如果當天工作量比較大，主食不用刻意全減，選正常飯或半飯都可以，吃得穩比吃得少更重要喔！ 3. 72度C舒肥健康餐：雞胸肉嫩度很加分 舒肥雞胸是很多健康餐盒的靈魂，但做得好不好真的差很多。72度C舒肥健康餐主打舒肥料理，雞胸肉口感相對柔嫩，對害怕乾柴雞胸的人來說比較友善。 這類餐盒很適合想吃低脂餐，但又不想每一口都像在考驗意志力的人。搭配黑胡椒、胡麻或其他清爽醬汁，整體味道會比純水煮更有層次，外送到手也比較不容易因為冷掉就完全走味。 推薦原因： 覺得這間很適合放進「平日固定輪替名單」。尤其台北中午外送常常要等一段時間，能維持肉質口感的餐盒真的很重要吧？ 4. 楽坡BonBox：精緻感比較高的舒肥餐盒 楽坡BonBox給人的感覺比較像「精緻版健康餐」。餐盒裡常見舒肥雞胸、地瓜、溏心蛋與多種蔬菜，整體視覺乾淨、顏色也舒服，很適合想要吃健康，但又不想打開便當就覺得無聊的人。 它的亮點在於配菜安排不會太隨便，整體看起來比較有生活感。中午打開餐盒時，有肉、有蛋、有蔬菜、有澱粉，畫面很完整，會讓人覺得今天有好好照顧自己呢！ 推薦原因： 如果你不喜歡太粗獷的健身便當，這種精緻型健康餐會比較適合。吃完不會有油膩負擔，也不會覺得自己被迫吃草，午休心情會好很多。 5. The Protein Box蛋白盒子：低油但口味不無聊 健康餐最怕的就是「健康到沒有靈魂」。The Protein Box蛋白盒子比較適合剛開始想調整飲食的人，主餐調味相對有存在感，不會一入口就覺得自己是不是正在進行什麼嚴格挑戰。 像黑胡椒雞胸、舒肥牛排這類口味，香氣會比一般水煮餐更明顯。搭配紫米飯、時蔬或地瓜，吃起來是有飽足感的，也比較能滿足想吃「便當感」的人。 推薦原因： 如果你曾經吃健康餐吃到很厭世，這類餐盒會比較容易重新建立信心。飲食控制不是每天折磨自己，而是找到願意一直吃下去的選擇啦！ 6. HALOA POKE：想吃清爽魚肉餐盒就選這類 雖然 Poke 嚴格來說不是傳統便當，但現在很多台北上班族也會把它歸在健康餐盒選項裡。HALOA POKE這類夏威夷拌飯，最大優點就是清爽、配料自由度高，尤其適合天氣悶熱、完全不想吃熱便當的時候。 鮭魚、鮪魚、嫩雞、毛豆、玉米、酪梨、海帶芽搭在一起，視覺顏色很漂亮，吃起來也比較沒有負擔。想控制澱粉的人，也可以調整飯量或選更多蔬菜配料。 推薦原因： 台北夏天真的很容易熱到不想吃飯，這時候比起油膩便當，來一碗魚肉 Poke 會舒服很多。冰涼口感加上醬汁香氣，吃完整個人會輕盈不少呢！ 台北健康餐盒外送怎麼點？這樣選比較不踩雷 健身族：優先選雞胸、牛肉、魚類 如果你有重訓或運動習慣，餐盒主餐建議優先選雞胸、牛腱、牛排、鯖魚或鮭魚。蛋白質夠，餐後飽足感才會穩，下午也比較不會突然暴食。 控熱量族：選半飯或地瓜更彈性 完全不吃澱粉不一定適合每個人。比起直接無飯，半飯、紫米飯、地瓜會更容易維持，也比較不會到了晚上突然爆吃宵夜。 上班族：選外送後不走味的餐盒 台北午餐尖峰外送時間常常拉長，所以健康餐盒也要考慮「送到後好不好吃」。舒肥雞胸、牛腱、鯖魚通常比炸物或過度濕潤的餐點更穩定。 健康餐盒不只減肥吃，日常午餐也能輕盈又有飽足感 其實健康餐盒不是只能在減肥時才吃，而是可以變成日常裡「讓身體比較舒服」的一餐。午餐少一點油膩、多一點蛋白質和蔬菜，下午工作狀態真的會有差。下次不知道台北午餐要吃什麼，就從這6間健康餐盒開始試試看吧！你最常回購哪一間呢？ #台北健康餐盒 #台北健康餐盒推薦 #台北高蛋白便當 #台北低卡便當 #台北健身餐盒 #舒肥雞胸 #健康餐盒外送 #台北午餐推薦 #低醣餐盒 #上班族午餐 

台北東區居酒屋【激安-色酒】是聚會酒吧也是居酒屋，12款超美調酒牆，各款酒類限時暢飲，不用續攤就能感受二次會文化

這間位在東區居酒屋一條街的日式居酒屋推薦到一個不行『東區居酒屋質感探店』一間店能同時滿足兩種情緒，指的就是《吉烹酒場》神祕續攤酒吧【激安-色酒】「店中店」代表它是居酒屋也是酒吧，更有個小別稱為「東區招待所」。 《吉烹酒場》本身主打的就是高性價比、豐富菜單的日式餐飲體驗，而敦南三號店【色酒】，則將這種日本「續攤」文化完美搬到東區酒吧街(居酒屋一條街)，讓人不用跑攤換場，就能完成下半場的微醺氛圍。這是間超有記憶點的店，邀約朋友到東區聚餐小酌，也是非常推薦的地方，尤其那一字排開的啤酒牆、繽紛美豔的各色調酒，直接變成網直播間，非常好拍。 >> 東區居酒屋推薦台北忠孝東路美食東區酒吧街亮點=激安-色酒(吉烹酒場 敦南三號店) 話說，台北忠孝東路推薦美食這麼多，要找到一間能同時滿足「吃得飽、喝得巧」的店，其實不容易。這次探訪的『吉烹酒場-敦南三號店』旗下的【激安-色酒】完美解決這個需求!一踏入東區居酒屋一條街【激安-色酒】就以斗大的外觀及獨特的「店中店」模式吸引眾人眼球。如果想找東區居酒屋或台北居酒屋推薦名單，又想體驗日式調酒喝到飽的暢飲文化，一定要往下看! >> 『吉烹酒場』本來就是東區相當知名的居酒屋品牌，主打 CP 值高、菜單多樣、餐點有自己的特色、環境有日本味，營業概念是「讓你像在日本下班後那樣，隨時都能找一間店坐下來，吃點好料配點酒」。而敦南三號店【激安-色酒】把這樣的精神再延伸，直接把日本的“續攤文化”做成店中店，相當有特色。 店家不時會有主題活動，讓小酌微醺中製造更多的歡樂，甚至像日本居酒屋超嗨氣氛般，彼鄰桌都能玩在一起、飲在一起乾杯 >> 超吸睛的圖牆超顯眼，這似乎就是老闆本人的樣子，門口是標準的日式居酒屋風格，木造裝潢、紅燈籠、暖黃色的光線，氛圍溫暖又輕鬆，非常適合三五好友暢快吃串燒。 而另一頭隱藏的裝潢設計跳脫了居酒屋風格，顯得低調又有質感，隱喻著裏頭其實暗藏玄機 【激安-色酒】裏頭藏了個-日本無極限飲酒文化-也就是日本人習慣下班吃完晚餐後，又會到下一個地點續攤的意思，另外【色酒】這取名，又意味著-有顏色的酒-就是色彩繽紛的調酒。像是個藏頭詩的取名，很有內涵 踏進店裡的第一秒，還真心有到了日本居酒屋的感覺， 那種環境不大，但充滿木質裝潢、暖黃燈光、紅燈籠排排掛，熱鬧的居酒屋氣氛直接上來。 【色酒】將日本居酒屋氛圍原汁原味搬到台北，這幾年更帶起了台北「放題暢飲」各類酒水限時喝到飽的風潮 不僅用心製作居酒料理，口碑評價也相當不錯，還有店內員工很熱情，氣氛總是能帶動得很好。 【色酒】有創意料理、熱炒、串燒、鍋物與各式喝到飽酒類飲品，琳瑯滿目的餐點絕對讓大家吃得飽又吃得好 店裡還有不少名人、藝人的簽名，不知多來幾次會不會遇到喜歡的藝人 最驚喜的是越走越深，突然像切換了場景，裡面的區域燈光偏昏暗、復古，主打沙發區，座位寬敞舒服，營造出宛如私人招待所的氛圍。很適合續攤、聊天、喝杯調酒的放鬆感。 好多復古元素隱藏在其中天啊!!還有我曾經也擁有的卡帶耶! 帶點神祕又復古的裝潢，跟外頭的居酒屋宛如兩間不同店面，這就是【色酒】神祕的店中店 這種前半居酒屋、後半酒吧的設計真的蠻有創意的，可以在吃完炸物、烤物後，直接移到深處繼續喝，這種一氣呵成的「店中店」設計，確實達到店家讓顧客在同一空間享受居酒屋美食與酒吧調酒的初衷，完美體現日本「二次會文化」 最吸睛的莫過於那整面的調酒牆，俐落的調酒牆，背後不知擁有多少人的故事，神秘又低調，讓人瞬間酒有種想來一杯的感覺。 >> 色酒共十二款"調啤/調酒"放題暢飲喝到飽2小時 888/人。 12款酒名分別為:飛田新地 、感謝祭 、無料案內所 、密著洗體 、男湯 、女湯 、微醺香柚 、東京戀愛物語 、宅男 、女帝 、夜王 、一生懸命，連取名都精心設計並與日本有深厚的關係。相當有創意 >> 【色酒】引進日本無極限飲酒文化，這類型的店家在日本東京、大阪等主要一線地區很多，為了讓客人感受不同的品酒氛圍感，特別提供多款不同的色酒，也象徵不同場所故事，大家可以細細品味，但務必衡量自己的酒量，不同的酒精碰撞，可是會讓人失意又傷身的啊! >> 這次嘗試了六種不同口味的調酒，濃度從低濃度到高濃度，搭配了色彩繽紛學的概念，看這六杯是否能讓人進入微醺的花花世界真的超美 >> 【色酒】的調酒單非常有趣，充滿了日式浮世繪和獨特語意的幽默，把日本的各個場所故事，調製成各種風味的調酒/調啤，不僅可以體驗日本無極限的飲酒文化，還有彷彿置身日本的感覺， >> 且很用心的將每杯酒都貼上了自己的標誌，可愛又吸睛 >> 【色酒】酒品放題暢飲，今日想怎麼喝、有什麼樣的故事及情緒想喝，都可以隨心搭配 色酒共十二款"調啤/調酒"放題暢飲喝到飽2小時 888/人 598直走到底喝到飽 限定2小時 598/人 BAR啤酒暢飲 (限定18:0020:00) 398/人 軟性飲料暢飲 限定2小時 299/人 麒麟一番榨買六送一 (=6+1瓶) 960/組 >> 【色酒】菜單的品項很多，但也因為座位有限所以有用餐時間及低消的限制，畢竟在台北東區這樣的地段開居酒屋不容易，大家也要遵守店家的規則，做個有禮貌及品味的客人唷! >> 很快的菜都上齊了，這次座位在後區，也就是沙發區，這樣的桌位一樣可以放很多餐點，且聊天吃東西起來更有酒吧氛圍 餐點的擺盤也別具巧思，不隨便讓整體質感提升 前面提到《吉烹酒場》以創意料理聞名，許多間店的熱門商品到旗下的店家都可以吃得到，尤其是這道經典的《干貝漢堡》走過三間店必點此道愛慘了 《干貝漢堡》主要是用生食級干貝，搭配蟹肉棒、鮭魚卵，淋上店家的特製醬汁，提升了海鮮的鮮甜味 小小一顆但存在感超大，一嘴入口，幸福價值感破表，干貝鮮甜又彈嫩，夾心帶點干貝醬，咬下去是扎實又多汁，是開場最為迷戀的一道鮮味美食。 以形象取名，用干貝取代麵包，中間夾著魚卵、蟹肉，口感層次豐富，鮮甜清爽，海味滿滿。一口的奢侈感，就在此時感到滿滿的確幸及幸福感，頓時間人也跟著放鬆了，像是到了大海般 《夢幻手羽先》也是招牌必點，炸之前都有事先醃過，醃料都是店家自己研發，帶有淡淡的中藥香味，聞起來就超香 雞翅處理得很好，外皮完整外觀就看起來很多汁，配酒超合適 >> 外皮薄酥，肉質保有雞汁，相當嫩，口味平衡得很剛好，是會一口接一口那種，啃完會忍不住想再加點。 《火炒豚肉方便麵》豬肉炒泡麵，居酒屋常見的主食，雖說是方便麵，但【色酒】在醬料上做了調整，吃起來跟外面的豬肉炒泡麵較不同，可能是在居酒屋裡，日式感極重 Q 彈的麵條吸滿了醬汁和豬五花香氣，鹹香夠味，飽足感十足。 豬五花口感也很細嫩，搭配高麗菜的脆甜，一口吃下很有層次感 《澳洲和牛橫膈膜》看起來真的超美超軟嫩【色酒】取的橫膈膜部位是比較中段的部位，也就是最精華的部位，油花分布均勻， 肉質細膩，火候掌控恰到好處，保有嚼勁，肉味濃厚。吃起來口感滿滿牛肉香甜又嫩，帶點炭香味 搭配一旁的蒜片超級搭蒜脆入口好香 《月見雞肉棒》超可愛的一道餐點，月見在日文中是生蛋黃的意思， 雞肉棒烤過後撒上芝麻，簡單俐落，建議可以先嘗試原味， 雞肉棒外皮帶酥，裏頭肉餡飽滿扎實，肉香十足 我愛月見沾著吃必須的，鹹香的肉捲搭上生蛋黃就是完美。 雞肉扎實但不乾，拌蛋黃後味道更圓潤順口。 《老皮嫩肉》四川的經典菜色，很多人都覺得它是肉，哈哈才不是，其實是炸雞蛋豆腐，語意上是外表看起來老老的，但實際裏頭軟嫩無比 調味上有別於四川感，不會太辣，外酥內嫩的經典台味。 醬汁甘甜、豆腐滑嫩，很適合配飯(但這裡沒有)當下酒菜也很搭 >> 《炙燒鮭魚佐玉子豆腐》是炙燒鮭魚與雞蛋豆腐搭配胡麻醬而成的一道菜色。下方有滿滿的洋蔥絲，主要是雞蛋豆腐加上胡麻醬做炙燒， 上頭是炙燒鮭魚花，將炙燒鮭魚用的跟一朵玫瑰花般，好有特色，這冷盤比較屬於開胃菜的部分 鮭魚的油脂與豆腐結合得意外好吃，炙燒香氣很明顯，是一道溫柔又有味道的小品。 豆腐非常軟嫩，配上胡麻醬，帶來了清爽感，是很好的中場佳餚。 串燒部分，分別點了《蔥鹽雞腿肉》《明太子雞肉》《豚五花大蔥》，幾次吃下來【色酒】的串燒水準很穩定，都是經典的下酒良伴。 >> 誠意滿滿的蔥鹽，吃起來含水量高 很脆 香氣也很足 肉嫩+蔥香，鹽味剛剛好。蔥鹽雞腿肉肉質嫩滑，特調的蔥鹽鮮脆十足 《明太子雞肉》明太子醬都是店家自己做的，利用的是鱈魚卵，吃起來香氣十足，不會太鹹膩 炙燒過鹹甜適中，濃郁、香，明太子給得不手軟，是熱門選項。 《豚五花大蔥》串燒，巧妙地平衡了食材的油脂感與蔬菜的清爽度，體現了日式串燒的精髓。 油脂香、蔥的甜味會被烤出來，口味有層次。 《豚五花大蔥》的魅力在於其肥瘦相間的油潤感與大蔥的清甜爽脆所達成的黃金平衡，是極佳的下酒菜選擇。 >> 【色酒】主角來介紹名字、口味、濃度先不說光是色彩就令人陶醉 >> 很忍不住就會想慢慢小酌品酒下去，下方來介紹這次喝的幾款不同口味的酒，酒精濃度我們用國際單位ABV (Alcohol by volume)來表示 >> 《飛田新地》ABV 8% 既期待又怕受傷害，梅の味，為什麼是棒棒糖?哈哈其實-飛田新地-是日本知名的紅燈區，根據當地傳統，只要客人消費完就會給一個棒棒糖，其他店家看到路上的客人有含著棒棒糖，也表示有在其他消費過，比較不會太打擾招攬，很有意思，酒味部分帶甜、帶香，酒感不重，女生會喜歡的類型。 >> 《微醺香柚》ABV 7% 文旦風味，柚香甘醇，清新的柚子香氣，口感微甜，酒感不會太重，是初品調酒者的安全牌。清新又順口，入口很舒服，是清爽派系。 >> 《女湯》ABV 12% 香香の，性感的蔓越莓，帶有漸層感 ，這款是打造女性剛沐浴(泡湯)完那種香香撫媚的感覺，名字超可愛，味道帶點花香與柔和酸甜，，喝起來很溫柔、像會在溫泉邊喝到的雞尾酒。 >> 《密著洗體》ABV 8% 洗泡泡浴囉這款是蜜桃口味，剛送上來上頭會有滿滿細緻的泡泡，基底是美式淡艾爾，帶有點微苦麥芽香。命名大膽，怎麼有種日本泡泡浴服務的感覺，口味比較重，適合想嘗試特色調啤的人。 >> 《宅男の飲》ABV 21% 這款可是濃度有點高的快樂手搖飲，營造宅宅在家喝茶(手搖飲)打電腦的感覺，圖案就是滑鼠，名字很好笑但酒很好喝，調和用東方美人茶，是一款茶酒的感覺，微甜順口、帶點果香，很適合聊天的時候慢慢喝。 >> 《一生懸命》ABV 25% 這是【色酒】最濃烈的-神奇の魔法藥水，苦艾口感 表示一生都在為了工作，很辛苦，十字架也有挺危險要小心飲酌的改念，基酒是艾碧斯加上青蘋果，帶清香甜味，喝下去感覺會很好喝，但好喝就有點危險了，因為喝多了會失意，也是想被施了魔法般隔天可能忘了一切，哈哈哈 >> 這杯-神奇の魔法藥水-真的有讓人迷戀，濃度高卻有蘋果的清香，顏色又特別好看真的是名副其實的色酒 >> 想要體驗日本無極限飲酒文化嗎?不論你是夜店王子還是女帝，【色酒】真的能帶領大家一探那神秘的調酒世界， >> 【激安-色酒】不僅以其高質感的裝潢、獨特的招牌設計，在台北東區建立了一席之地，更重要的是它提供了一種全新的餐飲社交模式。在忠孝東路這樣充滿競爭的美食戰區，這種「居酒屋美食+酒吧體驗」的組合，讓它成為東區美食推薦的新亮點。 >> 如果也想感受這種高效、舒適的日本暢飲續攤文化，不必轉場就能切換情緒，重點交通還超方便。【激安-色酒】絕對是值得列入名單的選擇。下次有朋友問「東區晚上要吃什麼、喝什麼」那【激安-色酒】會是一間非常值得推薦的店唷!🍶🔥🍢🍸 【激安&色酒】東區居酒屋 東區美食 日式酒場 電話：02 2721 1100 地址：台北市敦化南路一段160巷47號 時間：週一至週日 17:30-00:00 交通：捷運忠孝復興站-地下街14號出口-步行5分鐘 ＩＧ：https://www.instagram.com/an160471/ 訂位：lin.ee/cJhPpMZ 【喜歡美食、旅遊或是欣賞靜的分享，歡迎追蹤 靜的 臉書 oCEAn J 賴小靜】

黑棗汁 vs 西芹汁怎麼選？Karen親試Voelkel兩款高纖天然飲品心得｜機本生活體驗分享

撰文編輯/Karen W. 說真的 「嗯嗯不順怎麼辦？」 這問題從我開始注重飲食、跟注重體內環保的時候就一直在煩惱。 尤其現在工作忙、三餐外食、作息又亂，身體偶爾真的會呈現一種卡卡沉重的狀態🥲 直到前陣子在 IG 跟 FB 上滑到大家狂推黑棗汁跟西芹汁，討論度整個爆棚！ 真的！我完全沒有想到這個討論都會延燒到成為我跟家人在餐桌上討論的話題～ 大家聊天聊著真的讓我被燒到，馬上開始研究：排便不順吃什麼？高纖補給怎麼選？ 由於我這個人覺得如果要吃進去身體的保健品有添加物、或者是不夠天然，不如不要吃，所以我比較了超久。 最後選了機本生活 O’Life代理的德國品牌 Voelkel，直接入手黑棗汁＋西芹汁各2瓶，來個親身體驗一週看看。 為什麼選擇 Voelkel 的西芹汁 & 黑棗汁？ 坦白說，我不是隨便什麼果汁都敢喝的人。 因為我最怕的就是果汁裡面過多的糖分，到時候身體沒補成，反而還變胖🫣 挑選這兩瓶的最大原因就是：原料天然、製程透明，而且營養師推薦！ 📍Voelkel 是誰？ 來自德國、擁有80多年歷史的生機果汁品牌。產品多符合國際最高級的Demeter 認證（生機互動農法），選用非基因改造、非雜交的天然原料，不用濃縮液、不加糖，完全喝得到蔬果的原味。 📍在哪裡買？ 在台灣是由機本生活 O’Life 代理，他們是一個由營養師團隊創立的品牌，主打全素可食、無添加的生機食品，還有營養師可線上諮詢，整體讓人喝得安心又放心！ Voelkel黑棗汁｜微酸甜的天然果香，每一口都是滋養 如果跟我一樣真的卡到一個不行的時候，我會建議先從黑棗汁開始喝🫗 這瓶黑棗汁最特別的是：不是濃縮液、沒有多餘甜味、每200ml就含有46g黑棗乾，喝起來非常天然！ 我平常的喝法是： ➡️ 早上或下午來一杯黑棗汁＋水 1:1 稀釋，加點冰塊或氣泡水更清爽～ 我個人之前有喝過，其他家的黑棗汁真的真的都太甜，可是Voelkel黑棗汁口感方面是微酸中帶點甜味，果香非常自然，不會死甜也沒奇怪的苦澀感，冰冰喝真的像在喝高級的自然系果汁飲！ 喝了幾天以後，我的整體節奏變得比較規律，原本那種悶重的卡卡感少了很多。 這不是療效是我自己親生的感受，有種「身體比較輕盈」的感覺。 Voelkel西芹汁｜生菜感的蔬菜原汁，打造早晨清爽儀式 再來是我很期待但又有點怕的西芹汁（畢竟很怕草味太重🫣） 不過我說實在話，第一次喝第一口，的確有一種想像不到的滋味，就是微微的酸，但是有帶點草汁的感覺。 可是味道很主觀，所以我只能形容我的感受，每個人可能喝起來都不一樣的感覺～ 我習慣早上起床空腹喝 120ml 原汁不稀釋，前兩口會有一點點生菜的青草味，但其實滿溫和的，不像有些市售西芹汁會有土味。 多喝幾天就越喝越順，甚至有種開始期待早上「清清場」的儀式感（笑） 最讓我加分的是它的營養含量： ✔ 每100ml含有200mg天然鉀 ✔ 富含膳食纖維與維生素A ✔ 完全不加糖、不加水、不含防腐劑或人工香料 ✔ 使用巴斯德滅菌法，飲用更安心 喝西芹汁那幾天，我發現早上精神比較不沈、也沒那麼脹，整個人變得比較有動力。 黑棗汁 vs 西芹汁怎麼選？ 如果要我用一句話來形容這兩瓶： 🌱黑棗汁是果香甜味控的天然補給好朋友 🌱西芹汁是清爽派清場族的每日開機神隊友 我自己的心得是： 👉 黑棗汁喝起來比較像天然果汁，適合甜口味又怕太澀的人，味道自然順口，尤其冰飲加氣泡水真的超推～ 👉 西芹汁則是走蔬菜系路線，適合喜歡早上清爽開場、生活作息需要reset一下的人，草味不重但有蔬菜香，早上空腹喝最剛好。 🌱至於族群推薦也可以簡單整理 • 黑棗汁適合：孕婦、產後媽媽、2歲以上小朋友、久坐族、卡卡族 • 西芹汁適合：外食族、銀髮族、早上常感覺沈重或想促進消化的人 我自己的小tips是： ☀️ 早上空腹喝西芹汁，幫身體清清場 🌙 晚上或下午喝黑棗汁，補纖維順節奏 搭起來就像幫身體設計一套「早清晚補」的日常儀式感，喝起來很有感覺。 真正的高纖補給，其實可以很簡單 很多人問我：「排便不順吃什麼？有沒有天然的飲品可以幫助消化？」 我自己試過這兩瓶 Voelkel 黑棗汁跟西芹汁之後，覺得身體是會回應的。 在日常中慢慢發現：身體在變輕、生活也更有節奏感。 如果你也跟我一樣，在找一瓶每天可以喝的天然高纖飲品， 那你真的可以從這兩瓶開始嘗試看看！ 👉【Voelkel黑棗汁 & 西芹汁】哪裡買？ 📍機本生活官網 看看吧～ https://www.olifefood.com/ 他們還有LINE帳號（@olife），可以直接詢問產品＋營養師一對一線上諮詢喔！ 🔍這篇文有你想知道的答案嗎？歡迎收藏或分享給卡卡的朋友！ #機本生活 #Voelkel黑棗汁 #Voelkel西芹汁 #黑棗汁 #西芹汁功效 #膳食纖維 #幫助消化 #排便順暢 #營養補給 #嗯嗯不順怎麼辦 #排便不順吃什麼 #高纖飲品推薦 #營養師推薦 #孕婦寶寶解秘救星 #早晨第一杯 #順暢補給日常 關於Karen W. 💐Fb粉絲專頁👉🏻Hola I’m Karen 🎠Instagram👉跟著KarenW.品味人生 🎡Pixnet👉🏻跟著KarenW. 品味人生 ✨udn女子漾👉跟著KarenW.品味人生 ✳️Line VOOM✳️ 🌿推薦好去處🌿 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：霧語」全新登場新竹露營住宿 台灣秘境獵徑尋根新竹旅遊 豪華懶人露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「島晝會 24小時不斷電」世界秘境 和平島地質公園從早玩到晚 露營車立槳獨木舟 日出潮間帶一次收錄 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：夕陽漫漫」住宿優惠碼｜台中住宿｜高美濕地｜台中旅遊｜露營｜豪華露營｜懶人露營｜露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：霧繞」 #新竹住宿 #台灣秘境 #新竹旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：山中靜靜」 #台中住宿 #台灣秘境 #台中旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：鳳凰亭序」蟬說｜鳳凰亭序｜南投住宿｜台灣秘境｜小木屋｜南投玻璃屋｜南投鳳凰鳥園｜南投旅遊 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：和社山林」 蟬說 ｜和社山林｜玻璃屋｜南投住宿｜台灣秘境

[生活] 好喝的乳清蛋白Hozhobody【好滋好乳清蛋白-香濃奶茶風味】Cindy開箱

［飲品開箱］ 跟Cindy一樣奶茶控的舉手🙋‍♀️！484喝奶茶都想要沒罪惡感😂如果可以好喝兼具營養那更好，Cindy就乾脆換成【好滋好乳清蛋白-香濃奶茶風味】！ 不只喝起來就像飲品，營養比我早餐還高哩😂，奶茶控懂喝的快來看看，Cindy趁最近活動包軌來開箱！ 它有三款：關健乳酸、香草牛奶、香濃奶茶風味，多款讓日常添加小確幸兼顧營養！ 【好滋好乳清蛋白】並不只For健身愛好者，像我就不愛運動健身只愛奶茶😂，身為久坐上班族＋職場媽咪，日常保健跟飲食計畫一樣不少，特別是哺乳後更在意營養品與成分來源，Cindy都會特別看品牌、技術、配方、檢驗，只相信這些「科學」。 所以才會認識這品牌，每天都來一杯「大寶寶ㄋㄟㄋㄟ」For me😂，整個被圈粉灑花。 乳清蛋白是指從牛奶提取的蛋白質來源，含有較完整氨基酸，適合像我們忙碌或外食人補充。 但【好滋好乳清蛋白】並不侷限運動族群，像是外食族、忙碌上班族、長者或成長中的青少年，都可依照個人營養需求選擇補充。 它是「優質的高蛋白、低熱量、無負擔」為核心的日常版本，每包含 20g蛋白質、低熱量配方，從香草牛奶風味、香濃奶茶風味，成分表能看出還加入益生菌＋酵素等等，照顧久坐辦公室的我。😂何況是它把「香濃奶茶」提升得很高雅！ ​三大特色Cindy直接畫重點： 🍦【好滋好關健乳清蛋白-乳酸風味】30g 小包裝打開就聞到熟悉乳酸清香，粉末細緻、不會飛粉，顏色偏乳黃，輕鬆沖泡很好拌勻， Cindy第一次是用奶瓶抓水量200cc，這樣就能記住杯子裡的高度，​ 常溫水一倒下去，粉末就自動溶解大半，筷子喇喇馬上完成。 這款關健乳酸風味我建議冰冰喝、越冰越好喝😂冷藏後風味更明亮清爽！喝起來類似養樂多的微酸風味，適合運動後或夏日來一杯清爽！ 成分表其中有黑酵母發酵物、膠原蛋白複合物及西印度櫻桃萃取等等，無咖啡因，會是討喜的乳酸風味乳清。 🥛【好滋好乳清蛋白-香草牛奶風味】30g 小包裝打開就聞到是甜香中帶著奶感的熟悉香氣，有點像香草冰淇淋剛融化的那一刻～粉末一樣細緻、不卡粉，倒進常溫水裡就能輕鬆溶解、不會有結塊感。攪拌後就是那種滑順綿密的香草奶香飲品，喝起來有種小確幸感。 風味是偏香甜柔和，但不會太重，香草與牛奶搭配得剛剛好，都不會過於甜膩。 入口後是那種溫潤順口、奶香繞舌的柔滑口感，如果冷藏後再喝，更有點像喝冰沙化開的香草奶昔，香氣層次豐富卻清爽，是奶控、甜點控會喜歡的類型。香草控更別錯過～無咖啡因，適合大眾日常的療癒選擇！ 🥤【好滋好乳清蛋白-香濃奶茶風味】900g 這款Cindy的是900g大容量包裝，夾鏈袋封口設計，輕巧收納方便，袋口大打開就能看到粉質細緻、也好舀取。 風味是少見使用斯里蘭卡高地紅茶製作的乳清蛋白，光是打開包裝就能聞到一股奶香交織著淡雅茶香。 粉末細緻卻不易飛粉，還能看到奶粉、茶粉，喝起來則是奶香濃郁、風味層次感滿滿。Cindy都冷水隨意攪拌，就能輕鬆溶解。表層會浮著一層綿密泡泡，根本泡沫奶茶等級了吧〜 口感是細緻柔滑、奶香濃郁的質地，杯緣還會掛留一圈泡泡，入口順口綿密但不會有顆粒感喔，聞起來、喝起來都是讓人愉悅的奶茶香。 風味溫潤香濃卻不膩口，喝完是齒留茶香、清爽感。咖啡因也很低，會想天天來一杯。奶香好喝順口不會有怪味，這樣才能願意持續喝下去啦！ 有時Cindy會把它當早餐或下午茶，尤其早上喝完奶茶風味就覺得挺有飽足感，我的奶茶風味是大包裝拉鍊袋裡有附湯匙，一杯約可加三湯匙再多點，200cc冷溫水搖搖就可以，只要水溫別高於40度（這精準感像媽咪們的泡奶魂😂)， Cindy就是三匙/天，而水量就大概，也可以拌勻再加入冰塊、牛奶、豆漿等等，只要能搭風味的飲品都可以，外出可以用搖搖杯會更方便！ 室內喝的話我就杯子、湯匙其實就很好攪拌均勻也好清潔。 但不只有奶茶風味做大包裝，而是最近品牌推出【Hozho Body好滋好年中補給祭】活動，可任一風味買大袋送三小包風味＋滿千再送搖搖杯，滿千這樣更划算。而且小包Cindy除了便攜外，小包就是30公克/天。 【乳清雙層搖搖杯（奶油白）】400ml 這款設計非常貼心，外型簡約透明杯身掌握飲品狀態、400ml小巧便攜、杯蓋扣環設計緊密不易彈開、貼心附掛鈎、雙層設計外出攜帶超方便。 剛收到時，杯子是內外疊放形式，裡面有螺旋球，還有一個獨立小杯。這個小杯就是外出使用時用的，可以旋緊在主杯底部，下層裝粉、上層加水，要喝的時候搖一搖就能快速混合。螺旋球的設計更是加分，能快速幫助乳清蛋白不結塊、不黏底，搖完質地順口不卡卡。 這個杯子平常除了拿來泡乳清蛋白，當然也方便拿來裝咖啡粉或其他沖泡飲品，是大寶寶媽咪自己的分裝罐😂，一杯多用、清洗也不費力，是我近期常帶出門的隨行杯。 尤其遇到品牌活動送杯時入手最划算，喝得方便、用得開心，而且放包包也不太占空間～也是健身族群與蛋白控的貼心神器！ 整體設計兼顧實用與攜帶方便，不論是通勤、健身後或出差旅行，都能讓你隨時來一杯。 💡誰適合喝乳清蛋白？ ⚠️乳清蛋白為奶類來源，若對乳製品不適或有體況者請諮詢專業。 ⚠️請依建議用量攝取，多食無益，勿以單一食品取代正餐。 💗我最喜歡的是【好滋好乳清蛋白】獨家強化配方不只蛋白營養，還喝得很開心，我就當喝飲料的愉悅感，同時日常營養補充與飲食熱量控制。 【好滋好】 品牌 Hozho Body，中文譯作「好滋好」，願好好照顧身體，從好的飲食，讓生活的能量生生不息，享受內外和諧的美好。用好的原料做好的產品，願成為人們過好生活的最佳陪伴，幫助人們實現更好的生活理想。 *本文為Cindy開箱體驗心得.非商業性質* *文中產品說明引用其標示皆.以官網為主* *因個人化差異請正確使用.此文僅供參考* *保健食品請依標示正確的使用.多食無益* *因個人化喜好或體質差異.此文僅供參考* 🛍️最新活動：好滋好年中補給祭！ 🔥買900g大袋裝就送：✔風味小包*3＋免運！✔全館滿千送乳清搖搖杯1只👉活動詳情看這邊：https://is.gd/4yNPvE

[全家Family Mart]酸橙乳酪握沙拉 #葷食 #內含火腿片

#便利商店 #全家 #墨西哥捲 本篇又要來介紹全家便利商店的盤子系列新品「酸橙乳酪握沙拉」 雖然過去已經五度知道握沙拉又貴又吃不飽，CP很低 但身為捲餅控，看到有新口味上市，還是會嚐鮮看看 完整原文：https://anny2949.pixnet.net/blog/post/366874252 「酸橙乳酪握沙拉」商品資訊 ----------------------------------------------------------------------- 商品名稱：FamilyMart 酸橙乳酪握沙拉 原價NT 69 營養資訊：熱量 221 kcal/ 117 g ※過敏原：蛋、奶、豆、麩質 製造商：屏榮食品有限公司 購買店家：全家便利商店 用餐日期：2025.02 ----------------------------------------------------------------------- 從2019年我首次開箱全家握沙拉「青檸烤雞握沙拉」，當時定價NT 59 到最近期一次是去(2024)年中的「【植覺生活】墨西哥風鮮彩握沙拉」，五年間漲價到NT 69 「酸橙乳酪握沙拉」營養成分 ▲酸橙乳酪握沙拉 營養資訊 「酸橙乳酪握沙拉」拆封狀態 ▲酸橙乳酪握沙拉 拆封狀態 餅皮是全家握沙拉系列最常用的「菠菜餅皮」 ▲酸橙乳酪握沙拉 拆封狀態 ▲酸橙乳酪握沙拉 拆封狀態 內容物有馬鈴薯泥、起司片、火腿片、橘子肉瓣、萵苣生菜、奶油抹醬 起司片只有半片，放在正中央處，所以從切面看的到、吃的到，但後面就沒有了 「酸橙乳酪握沙拉」風味口感 ▲酸橙乳酪握沙拉 風味口感 比例最多的是馬鈴薯泥，口感很濕潤軟濡，還有不少邊長約1 cm的方塊馬鈴薯丁，沒有太重的美乃滋奶甜味，清爽不甜膩 餅皮上有抹一層極薄的鵝黃色奶油抹醬，應該就是所謂的「酸橙乳酪」，但從成分表就知道其實就只是橘子濃縮果汁和鮮奶油，頂多加一點點乳酸菌就美化成這個名字。且因為抹的真的很薄，幾乎嚐不到味道 加上幾瓣罐頭橘子片，是能有多「酸」？九成都是甜的啦 整體主要是馬鈴薯泥的味道，伴隨起司片和火腿片的鹹韻，整體約七分甜和三分鹹。柑橘類香氣吃的到，但就淡淡的像是配角而已 全家FamilyMart 握沙拉系列 ▲全家便利商店 握沙拉系列 以往已開箱過的五款全家握沙拉。老實說，我覺得味道一般或頂多是無特色的好吃，整體來說全部都不值得建議售價。熱量的確都不算高，但同時也是份量少到吃完好空虛。而且，營養比例也沒有優勢：以本份「酸橙乳酪握沙拉」為例，脂肪熱量佔35%、碳水化合物熱量佔50.15%；整份蛋白質僅8.1 g，花這新台幣不如去買即食雞胸肉(蛋白質有20~25 g)，或不如選便宜但至少比較有飽足感的御飯糰，熱量也差不多200 kcal！ 總之，全家握沙拉，有新品上市我還是很可能都會買一次，然後開箱發文來酸一下，肯定比它們的酸橙乳酪更酸(邪) ----------------------------------------------------------------------- 握沙拉系列 歡迎參考 [全家Family Mart]酸橙乳酪握沙拉 [全家Family Mart]墨西哥風鮮彩握沙拉(五辛素食) [全家Family Mart]蔬食鮪魚握沙拉(蛋素食) [全家Family Mart]青檸烤雞握沙拉 [全家Family Mart]墨西哥雞肉豆腐握沙拉 [全家Family Mart]青醬優格雞肉握沙拉 ----------------------------------------------------------------------- 完整原文：https://anny2949.pixnet.net/blog/post/366874252 喜歡我的文章，歡迎到其他平台去逛逛囉 痞客邦部落格 小狐尼 NiNi｜孤獨的潤餅獵人旅行中 FB粉絲專頁 小狐尼｜孤獨的潤餅獵人旅行中 貓小孩J哥Na哥粉絲專頁 這個與那個 This & That 以上。

🔎 全台│MOTHER-K│外出神器

韓國熱銷母嬰品牌「MOTHER-K」，推出各式頂級質感的育兒好物，育兒的外出神器拋棄式奶瓶買了嗎！真的替爸媽解決不少外出的困擾，奶瓶只需1瓶不用多行李大減量，選擇小配件多款顏色隨意搭配，不用清洗奶瓶，奶瓶袋用完就丟，育兒生活外出變得輕鬆又便利啦！ 🔻🔻🔻#人氣熱銷 ღ #拋棄式奶瓶外出吃3餐組 $1178✨ 亞麻棕組（組合含奶嘴環、拋棄式奶瓶、奶瓶袋、積木式奶嘴收納盒） ღ 說到寶寶外出，總會擔心要帶很多東西出門，最近人氣熱銷夯夯的拋棄式奶瓶組真的省掉很多麻煩～大概是出門過夜3天以上，又或則是出國就會超有感，寶寶還在喝奶階段，能帶的行李儘量減量，實在是一大福音！ ღ #奶嘴環✨ 2入/組✨ 家中有寶寶～外出奶瓶只需這支帶著走就夠了！剩下就買奶瓶的小配件來進行更換，奶嘴環輕量又易清潔，多款配色隨意搭配，還能和其他奶瓶、水杯共用，好實用！ ღ #拋棄式奶瓶✨ 250ml✨ #外出神器，簡單輕量無負擔，沒想到竟然連困擾都想到啦～不僅節省外出奶瓶帶多的麻煩，還不用擔心要花時間洗奶瓶，再也不怕媽媽包太重了～ ღ #溫感雙鎖拋棄式奶瓶袋✨ 50入/盒 ✨ 不用清洗奶瓶的小秘密就是奶瓶袋，用完即回收！雙夾鏈密封設計，只需將水平線以上的袋體，反折套於瓶口上，倒入奶粉和水就完成啦～還有溫感顯示能喝奶的顏色變化，好方便～記得奶瓶底部可開蓋，不用急著裝袋泡奶！ ღ #積木式奶嘴收納盒ღ #積木式奶嘴補充盒 $290✨ 外出一起告別瓶瓶罐罐！奶嘴和奶嘴環清楚收納於盒中，能當消毒器皿又能一起抗菌收納，拿取也不用擔心直接碰到，帶夠小零件就不怕要趕緊清洗的問題，不夠收納還能加購補充盒延伸收納～ ღ #寬口防脹氣奶嘴 $198✨ 2入/組 ღ 外出能減少攜帶寶寶的奶瓶，不用擔心喝幾餐就要計算要帶幾瓶奶瓶才夠，也不用擔心出門遊玩還要花時間清洗奶瓶，而且寶寶餓了，透過奶瓶袋事先裝好的奶粉，還能趕緊現泡給桑寶喝，真的是很方便！ 📌 小撇步⊚ 奶嘴環適用拋棄式奶瓶、頂級PPSU奶瓶、頂級學飲吸吸杯。⊚ 拋棄式奶瓶能使用貝親、小獅王、UPIS、CHICCO標準寬口奶嘴搭配。⊚ 拋棄式奶瓶組僅有瓶身可紫外線消毒，餘配件適用熱水及蒸氣消毒。⊚ 建議平常在家泡奶先確認刻度，以利外出裝好奶粉才知道水量要加到哪！⊚ 奶瓶袋有3段智慧溫感設計，低溫（5度）、適溫（37度）、高溫（60度）。 🔺🔺🔺FB/粉絲專頁：👉 @晶采生活 韓國Mother-K台灣總代理IG：👉 @motherk_tw官網：👉 https://www.motherk.com.tw/✨✨幫爸媽減輕行李的秘密武器！-本篇與MOTHER-K合作，皆為真實感受。#台灣#台灣小物#全台#全台小物#MOTHER-K #母嬰用品#育兒好物#嬰兒用品#送禮首選#育兒必備#育兒單品#育兒日常#育兒路上#龍寶寶#育嬰產品#母嬰產品#育兒生活#開箱母嬰產品#MS育兒嘍#MS合作嘍#正在全台旅行的路上

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