美妝保養◆2024女人我最大粉美賞 晨曦玫瑰煥顏保養系列 一滴喚醒肌膚 保養重拾最年輕的自己!

前些天洗了個玫瑰香氛的沐浴乳，洗了個香香心情也跟著美麗，再搭配今年2024女人我最大粉美賞的晨曦玫瑰煥顏保養系列組，感覺都年輕了起來呢!! 這次拿到的是2024年Blueseeds全新推出的晨曦玫瑰煥顏保養系列組合的試用包3組再加一支正品乳液，還沒使用就覺得肌膚彷彿突然變得有活力起來 是因為玫瑰的香氣讓我有這樣的心境吧!!重點這可是天然質萃MIT，以台灣大花玫瑰精油結合玫瑰天竺葵精油為主要成分 再以自然農法種植香草，無環境賀爾蒙殘留，天生天養落實環境永續結合多種天然成分，並以低溫蒸餾萃取，鎖住大自然的能量，全產品不添加一滴水，可確保賦活肌膚光澤https://blueseeds.cc/晨曦玫瑰天然抗老 這些都是乾性肌膚有的困擾，臉部有瑕疵乾紋乾斑、肌膚粗糙乾燥、換季脫皮乾癢 321晶透玫瑰肌保養法 早晨:活膚液3滴+精華液2滴+精油露1滴 夜晚:活膚液3滴+乳液2滴+精油露1滴 連續三天使用一定會有讓你意想不到的收穫呢!! 晨曦玫瑰煥顏系列保養步驟Step. 1 活膚液 > Step. 2 精華液 > Step. 3 精油露 > Step. 4 乳液 1.活膚液2ml 前導醒膚●保濕補水醒膚SPA玫瑰饗宴，輕盈瞬透高效保濕，同時提升肌膚防禦力，與細緻度使肌膚更白皙透亮主要成分:白夏菊萃取液、皺波角叉菜膠原蛋白、植物鞘氨醇發酵物及酒釀酵母質地有如水般輕盈清澈，可舒緩肌膚乾燥及補水修護，提供柔軟觸感回復肌膚彈性，可提升膚況穩定性 2.精華液 修復舒緩●老化 保濕肌膚同時能提升，自然健康光澤感，讓膚觸更加柔滑細緻，綻放輕盈花瓣肌主要成分:皺波角叉菜膠原蛋白、植物鞘氨醇發酵物及酒釀酵母質地為輕盈剔透的精華液，同時也能提供保濕及修護效果，適合乾敏肌保養，同時也能提升肌膚彈性及穩定性 3.精油露 深層保濕●滋養皮膚 精萃療癒玫瑰能量，獨特微分子精油質地，超導修護不黏膩，美肌濾鏡如影隨形重要成分:玫瑰果油、金盞花精油、維生素E，為肌膚提供溫和滋潤，保護肌膚形成保護層，使肌膚柔軟光滑同時也可改善暗沉 4.乳液 增強彈性●晶透保濕 修護缺水乾燥，肌膚恢復柔軟彈嫩再現晨曦般自然細緻光采乳白色的質地，重要成分:乳油木果脂、白夏菊萃取液、維生素E，有獨特的脂溶性修護特性，滋潤肌膚減少乾裂同時修護及淡化細紋皺紋，深層滋養提供天然細緻的呵護，天然抗老植化素延緩肌膚老化形成，全天候保濕 即使是已經上完八小時的夜班後，使用後下來的肌膚也是自然健康有光澤感，而且還是完全的在冷氣房下上班，那保濕度還在，重點是肌膚捏起來還是柔軟彈嫩呢!! 在使用的同時聞見玫瑰的香氣是相當放鬆，把上班的不悅感拋在腦後，不去想雜七雜八的東西，可以完全的沉浸在臉部保養上呢! 你也想注入玫瑰的能量嗎?同時還可綻放晶透光彩的肌膚，那就點以下網址看看喔!! https://blueseeds.cc/晨曦玫瑰天然抗老 #Blueseeds #晨曦玫瑰煥顏系列 美妝保養◆洗顏粉推薦 16+微元素x雙酵素洗顏粉！ 給肌膚滿滿營養、油水平衡、維持肌膚健康！－♥美晴的異想世界♥｜痞客邦

【台北-松山】79鹽滷豆花甜品 NIGARI TOFU PUDDING


天然手工製作無添加，腸胃敏感的我吃了也不會脹氣! #鹽鹵豆花 #天然健康飲食 裝潢很明亮而且有許多植栽， 是喜歡植物的我會想停留的風格 上頭還有可愛的雲朵，老闆娘說是特別去抱回來佈置的🥰(因為第一次去還沒有) 店內堅持支持在地農產品，一律都用臺灣本土的原物料製作，且全部都是老闆娘親手手工製作，從豆花到那些搭配的料都是喔！而且不添加防腐劑，所以都不能放太久，為了保持新鮮跟口感，都會不斷確認當下的品質，只要口感不好了老闆娘就會煮新的更換掉喔！再晚去吃都不怕吃到不新鮮的呢！ 餐點種類還算豐富 裡面的配料都是當天現煮 各種配料都是老闆精選臺灣產地來的 芋圓更是他們自己手工製作的，沒有防腐劑 粉粿口感很Q彈，真的非常好吃, 豆花口感綿密，沒有布丁感 因為都是老闆親手鹽鹵出來的新鮮豆花 平常我吃豆花容易脹氣 這家不會，不知道為什麼🥰 現場空間舒適明亮，桌距也很舒服 裡面還有很適合I人躲的小角落喔 忙著吃忘記拍，下次回訪再補！ 79鹽滷豆花甜品 NIGARI TOFU PUDDING 電話：02-27460153 地址：110台北市信義區忠孝東路四段553巷22弄53號1樓

Karen 吃「台北60年老字號！第一牛肉｜新鮮台灣溫體牛專賣，肉質鮮嫩必吃推薦」

撰文編輯/Karen W. 我說真的！ 什麼樣的牛肉？最好吃！ 要問我 要我說的話 唯一答案就是：溫體牛肉 📍第一牛肉 OneBeef 台灣溫體牛肉批發零售 地址：106台北市大安區通化街57巷21號 電話：02 2706 3785 營業時間：07:00-16:30 週一公休 喜歡吃牛肉的朋友，這一篇必須筆記下來📝 朋友們有沒有發現，現在市面上的牛肉，不是口感過於軟爛，就是味道詭異，吃起來總覺得少了一股「真正牛肉」的味道？ 就算是在生鮮超市買的鮮牛肉，都會感覺香氣並不是那麼的原始，甚至有可能少了那一股天然的牛油香！ 現在的食物很難擺脫所謂的「科技與狠活」，各種添加物、嫩精、重組肉，讓牛肉變成了一種「像牛肉但又不太像」的存在。 想吃到純正的「台灣溫體牛肉」那你絕對不能錯過在通化街的第一牛肉！ 第一牛肉｜台灣溫體牛的專門店 從攤頭到專業肉舖，光看店面，其實真的不會想到原來這裡是溫體牛專賣店，復古又文青的裝潢，明亮整潔的店鋪，提供舒適的購買環境！ 第一牛肉最大最大的亮點就是仕肉師親自挑選進貨的新鮮溫體牛肉。 一看到冷藏櫃的部分都是新鮮的原塊牛肉，提供各種部位挑選，其中最棒的地方：其實很多人不知道自己想做的料理，用什麼部位比較適合⋯ 第一牛肉的仕肉師會提供專業的建議，客人可以提出自己想要做的料理、喜歡的口感，仕肉師就會幫忙做推薦，這一點真的很貼心！這也是第一牛肉累積如此多的回頭客的原因之一。 除了新鮮的溫體牛肉以外，第一牛肉還有提供其他市面上少見的牛肉相關食材：像是手工牛肉漢堡排、手工牛肉丸、牛尾骨、牛腸、牛胸口等等⋯ - 懂吃的朋友真的這些都不能錯，不管是香煎漢堡排、牛尾骨燉湯、烤牛腸、麻辣鍋涮牛胸口，沒有一道不好吃的！ - 一甲子傳承｜新鮮嚴選，堅持台灣溫體牛 第一牛肉 從民國50年代就開始銷售新鮮台灣溫體牛，60多年來，堅持只做一件事「讓最原始美味的牛肉可以直送到餐桌」 溫體牛的好，吃過的人都懂，新鮮現宰，沒有經過冷凍、解凍的過程，保留最原始的肉汁、香氣與彈性，煮出來的肉肉更是鮮美無比，這才是牛肉該有的樣子啊！ 重點是！第一牛肉的侍肉師可是業界公認的「牛肉職人」 每一塊肉都經過仕肉師嚴格挑選，不只新鮮度爆棚，更得符合黃金比例的油花分布。 確保每一個部位都有自己獨特魅力，煮起來的肉質才能鮮嫩多汁又香甜美味，在第一牛肉購買的肉肉，每一口都能感受到牛肉最原始的風味。 熟門熟路的客人都是直接來店裡選擇想要購買的部分，仕肉師就會依據客人想要的方式現切牛肉，那種視覺享受，真的要看過才知道！ 第一牛肉熟食｜沒有科技與狠活，只有新鮮與用心 現在外食族很多人喜歡買冷凍熟食回家，市面上的牛肉料理，大部分都是冷凍肉再加工，甚至添加嫩精、膨發劑來改變口感，吃起來已經不像牛肉！ 但 第一牛肉 堅持只用新鮮溫體牛肉製作熟食，讓你即使在家，也能輕鬆享受餐廳等級的美味，更方便的就是第一牛肉他們有線上販售，所以就算不出門，在家動動手指就能夠享受到美味的牛肉料理～～～ 第一牛肉的熟食有什麼不一樣？ ✔ 真材實料的牛肉湯底 他們家的牛肉湯可是「熬」出來的，不是粉泡出來的！ 使用大量牛骨慢火熬煮數小時，搭配天然辛香料，讓湯頭清甜又帶點厚實的層次感，喝起來溫潤順口，完全沒有人工調味料的生硬味道。 ✔ 炒工了得的牛肉料理 牛肉熟食的靈魂不只是肉，還有那股「火候香氣」 獨家調配的辛香料比例，搭配掌握到位的火候，讓每一口都充滿濃郁香氣，絕對不是一般冷凍料理可以比的！ ✔ 新鮮與便利的完美結合 說真的，絕對不只有我，下班懶得開火真的是太常見！ 所以！第一牛肉的熟食，都是已經調理好的，只要簡單加熱就能享用，既方便又能吃到真正的新鮮牛肉，料理小白都不怕～ 真正懂牛肉的人｜選擇第一牛肉 現在的飲食環境，真材實料的東西越來越少，尤其是牛肉原肉、牛肉熟食市場，越來越多加工品，吃到最後都不確定自己到底吃的是什麼⋯ 但 第一牛肉60年來始終如一，堅持新鮮溫體牛，拒絕添加，讓客人吃到安心，更吃得到真正的牛肉！ 所以，無論是熱愛牛肉的朋友，還是想找健康好食材的朋友，第一牛肉，絕對是首選！ 想吃真正的牛肉，就選第一牛肉，讓新鮮與美味直達家中餐桌☺️ 對了，對了！差點忘記！ 第一牛肉的牛肉乾，對就是牛肉乾必須買，真的太好吃了！ 牛肉乾是用嫩肩，手工去筋，適口度很高～ 牛肉乾有一大票死忠的粉絲，我正在猶豫的時候，旁邊的姐姐大力推薦還一次買兩包🫣 他們家的牛肉乾吃起來比所有我吃過的牛肉乾都還要濕潤～ 第一牛肉的肉乾希望呈現的是：跟熟牛肉類似的口感！就是會出現肉汁的那種肉乾💦 - 第一牛肉的牛肉乾希望呈現牛肉原本的口感，所以吃得到嚼勁、吃得到彈性，有點像牛肉麵裡的牛肉一樣！ #第一牛肉 #傳味工坊 📍官網 https://www.onebeef.com.tw/ 📍FB https://www.facebook.com/onebeef1964 📍IG https://www.instagram.com/one.beef/ 關於Karen W. 💐Fb粉絲專頁👉🏻Hola I’m Karen 🎠Instagram👉跟著KarenW.品味人生 🎡Pixnet👉🏻跟著KarenW. 品味人生 ✨udn女子漾👉跟著KarenW.品味人生 ✳️Line VOOM✳️ 🌿推薦好去處🌿 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：霧語」全新登場新竹露營住宿 台灣秘境獵徑尋根新竹旅遊 豪華懶人露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「島晝會 24小時不斷電」世界秘境 和平島地質公園從早玩到晚 露營車立槳獨木舟 日出潮間帶一次收錄 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：夕陽漫漫」住宿優惠碼｜台中住宿｜高美濕地｜台中旅遊｜露營｜豪華露營｜懶人露營｜露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：霧繞」 #新竹住宿 #台灣秘境 #新竹旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：山中靜靜」 #台中住宿 #台灣秘境 #台中旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：鳳凰亭序」蟬說｜鳳凰亭序｜南投住宿｜台灣秘境｜小木屋｜南投玻璃屋｜南投鳳凰鳥園｜南投旅遊 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：和社山林」 蟬說 ｜和社山林｜玻璃屋｜南投住宿｜台灣秘境

【成真咖啡 台北中山藏藝所店】喜憨兒基金會合作古蹟咖啡廳｜全日型咖啡廳 公益與美味兼具的質感早午餐 

【成真咖啡 台北中山藏藝所店】喜憨兒基金會合作古蹟咖啡廳｜全日型全日型咖啡廳 公益與美味兼具的質感早午餐 

台北中山區向來是咖啡廳的一級戰場，幾乎每個轉角都能遇見一間風格小店，選擇太多反而讓人不知該去哪裡。對於我這個咖啡館愛好者來說，中山一直是最常出沒的地點之一！但這次要介紹的新開幕的 「成真咖啡 台北中山藏藝所店」，絕對不只是環境漂亮或餐點好吃這麼簡單！它最大的亮點在於——這是一間由 成真咖啡與喜憨兒基金會共同經營的咖啡館。除了保留品牌一貫的高質感舒芙蕾、創意咖啡與豐富早午餐之外，這裡更是許多心智障礙朋友展現專業與自信的舞台。走進這裡，不只是享用一餐美味，更是在參與一場溫暖的公益行動～ 成真咖啡 台北中山藏藝所店 (喜憨兒基金會) 📍 地址：台北市中山區長安西路15號 ☎ 電話：02-2511-9253 🕒 營業時間：週一至週日 08:30 - 18:30（最後點餐 17:30） 成真咖啡 台北中山藏藝所店 (喜憨兒基金會) 店面環境 從外觀看，這棟藏藝所是一座 百年紅磚老建築，過去曾是「中山茶書院」，後來由台北市社會局委託 喜憨兒基金會經營，如今則因成真咖啡的進駐而重新活化。這樣的模式很特別，不只是單純的庇護工場，而是透過加盟方式讓心智障礙者能與專業職輔員一起工作，在真正的市場中被看見～ 這點對我來說很重要。因為當你在這裡點一杯咖啡，或是吃下一份舒芙蕾時，不只是滿足味蕾，而是確實支持到一群努力生活的人。這讓「喝咖啡」這件事，多了一份意義！ 店面設在 「藏藝所」這棟日治時期的紅磚古蹟建築裡，一推門就能感受到歲月痕跡與現代設計巧妙融合的氛圍。木窗、原木樑柱與迴廊細節都被完整保留下來，彷彿一秒穿越到老台北，卻又能在裡頭喝到現代感十足的手沖咖啡與舒芙蕾！ 對我來說，這樣的組合真的太迷人了。它不只是咖啡館，而是一個讓美味與公益共融的城市綠洲！ 走進成真咖啡中山藏藝所店，第一眼會被 挑高空間與原木色調吸引。紅磚外牆搭配木窗框，陽光從斑駁的玻璃透進來，整體氛圍復古又寧靜！內部設計延續成真咖啡一貫的 木質調＋綠植栽，再結合古蹟特有的橫帶裝飾與木樑柱，讓人覺得像是走進一本老照片裡喝咖啡。 店內座位多樣化，有適合一人安靜工作的座位，也有適合朋友聚會的長桌，甚至還有幾個比較隱密的小角落，很適合沉浸閱讀～ 更讓人印象深刻的是，店裡的服務人員包含了許多 喜憨兒基金會的憨兒夥伴。他們會幫忙帶位、介紹餐點，甚至參與部分餐點的製作流程。雖然有時候動作慢一些，但每一個笑容都真誠而有溫度，讓整個用餐過程多了一種特別的感動！ 我自己覺得，這樣的環境不只是「好拍照」，更讓人真正放鬆下來。當你坐在窗邊，點一杯創意咖啡，看著光影灑落在古蹟牆面上，那種氛圍真的是在一般商業咖啡廳裡找不到的！ 溫泉蛋日式牛肉早午餐 這道絕對是成真咖啡的經典代表！一上桌就超吸睛，滿滿的配料鋪在木盤上，看起來色彩繽紛又有份量感。最吸引我的就是那顆金黃的溫泉蛋，輕輕戳破時，蛋液緩緩流下來，與下方的日式壽喜燒牛肉完美融合，畫面超級療癒！ 牛肉片帶有壽喜燒的甜鹹醬香，搭配半熟蛋的濃郁蛋液，每一口都充滿層次感，鹹中帶甜、滑順濃郁。除了主角牛肉與溫泉蛋，旁邊的配餐也很用心，包含烤蔬菜、馬鈴薯泥、酪梨泥與藍莓優格，每一樣都能平衡整體的風味，讓早午餐不只美味，更兼顧營養均衡！吃到最後，我發現這道餐點完全不會有負擔感。雖然是早午餐盤，但分量剛好，不會覺得太撐！炙燒香蕉可可舒芙蕾對我來說，它不只是早午餐，而是一份能讓人元氣滿滿的完整餐點～ 濃叻沙海鮮 說到這道濃叻沙海鮮，真的要大力推薦！第一口喝下湯頭時，就能感受到滿滿的南洋風情。湯底是以椰漿與多種辛香料細火慢熬而成，奶香與香料香氣交織在一起，濃郁卻不膩口。喝起來有一點辣勁，但不是那種會嗆到的辣，而是溫潤中帶點刺激感，讓味蕾瞬間甦醒。這種「辣得剛剛好」的平衡，對於喜歡南洋料理卻怕太辣的人來說，真的超級加分！ 海鮮用料也毫不手軟，中卷彈牙有勁、蝦子新鮮飽滿，蛤蜊更是鮮甜多汁。每一樣食材都吸飽了叻沙湯頭的精華，讓鮮味層次更上一層樓。搭配的麵條Q彈帶勁，完全不會軟爛，吃到最後依然保有咀嚼感。最驚喜的是，麵條在吸收了湯汁之後，每一口都充滿椰奶與辛香料的香氣，濃郁卻清爽，非常耐吃。 如果你是海鮮愛好者，這道一定會讓你大滿足！份量給得很足，吃起來有滿滿幸福感，但卻不會覺得太油膩。這次用餐，我覺得它完全榮登本次鹹食第一名，會讓人想再點一次！ 醬燒牛肉薄餅 這道醬燒牛肉薄餅算是我的私心最愛！薄餅皮煎到恰到好處，咬下去的瞬間，發出「咔滋」的脆響，光聽就覺得療癒。內餡選用了滷得非常入味的牛腱肉，肉質軟嫩，帶點筋性卻不乾柴。搭配鹹甜交織的醬汁，整體口味濃郁卻不膩，讓人忍不住一口接一口！ 裡頭還加入了彩椒與洋蔥，不只增添了爽脆口感，也讓味道更有層次。牛肉的鹹香與蔬菜的清甜互相融合，讓每一口都不會單調，反而有越嚼越香的感覺。份量上剛剛好，不會太多到撐，但卻足以滿足想吃鹹食的嘴饞時刻～ 我覺得這道料理特別適合和朋友一起分享，當作聚會小食超棒。雖然它不是分量最驚人的主餐，但卻有一種「越吃越上癮」的魔力。尤其喜歡牛肉料理的人，絕對不能錯過這道！ 炙燒香蕉可可舒芙蕾 甜點控看到這道一定會淪陷！舒芙蕾一上桌，厚實又蓬鬆的蛋糕體，散發著淡淡的奶香，光看就覺得幸福感滿滿。上頭淋上濃郁的可可醬，醬汁緩緩流下，與鬆軟舒芙蕾完美結合，視覺效果超誘人！ 重點是那層炙燒香蕉，經過火焰炙烤後，表面帶有焦糖色澤，一口咬下去，外層焦香脆口，裡面則是柔軟甜蜜，焦糖與香蕉的天然香氣瞬間充滿口腔。搭配舒芙蕾本身的蓬鬆口感，與濃厚可可的微苦甜，形成一種完美的三重奏！ 吃這道甜點的時候，真的有種在嘴裡開派對的感覺！每一口都能感受到不同的層次，香、甜、苦交織，完全不會膩口。對於喜歡巧克力甜點的人來說，這道絕對是幸福的化身。建議兩人分享剛剛好，因為份量很足，一個人吃完會覺得「太滿足」！ 杜鵑（創意咖啡） 這杯「杜鵑」創意咖啡真的是驚喜！以洛神花茶與白桃為基底，入口時先是淡淡的酸甜果香，接著慢慢帶出白桃的清爽甜味。最後的尾韻還有茶感的清新感，整體喝起來層次分明，非常耐喝！這款飲品的外觀也很特別，粉嫩色調加上透明杯具，整杯就像藝術品一樣，拍照起來特別吸睛。尤其在夏天，喝上一口冰冰涼涼的杜鵑，瞬間解渴又解膩，搭配甜點更是絕配～ 值得一提的是，這杯飲品曾經在國際比賽中獲獎，不只是外貌派，味道也相當有實力。對於想要嚐鮮或喜歡花果茶風味的人，我會非常推薦這杯！ 玫瑰鮮奶茶 如果你跟我一樣是奶茶控，那這杯玫瑰鮮奶茶一定要試試看！剛端上桌時，第一眼就被它的外觀吸引，粉嫩的色澤中帶著淡雅玫瑰香氣，光是聞就覺得放鬆。與一般奶茶不同，它不是單純的茶葉加牛奶，而是將玫瑰花瓣細緻地與紅茶融合，茶底帶有花香的層次感，再搭配香醇濃郁的鮮奶，整體喝起來溫潤順口！ 整體來說，成真咖啡台北中山藏藝所店不只是「一間咖啡廳」，而是一個有故事、有溫度的空間。你可以在這裡享受招牌舒芙蕾與早午餐，也能喝到很有特色的創意咖啡。更重要的是，當你選擇來這裡用餐時，也等於支持了喜憨兒基金會與心智障礙朋友，讓他們能夠在職場中自立自信！ 我自己吃過成真咖啡很多間分店，無論是在松菸、永康還是微風店等等，每一次都讓我覺得鹹食與甜點一樣出色。這次新開幕的中山藏藝所店更是特別，不只是古蹟氛圍滿分，還能順遊中山周邊的藝文小店。 如果你也在找一個能喝咖啡、吃早午餐、又能做公益的地方，那麼成真咖啡中山藏藝所店一定要收藏到口袋名單。

2025 0914 為我繁花似錦的城堡，祈禱：反映 Reflection

2025 0914 為我繁花似錦的城堡，祈禱：反映 Reflection 為了這一天的學習，大費周章地安排了一些事情，就是為了讓這樣的特地，能累積更多的回憶。 自從成為志工之後，如果可以，總是想要學習更多與身心靈有關的專業知識。 這一年，尤其是特別注意與心理學有關。 週六一大早起床，趕緊出門，結果跑錯建築物而不自知。 詢問現場別講座的人，一位大哥善良且貼心，看我因趕路一直冒汗的臉，要我先休息一下，他幫我去詢問與了解，才知道原來我跑錯地方了， 感謝過後繼續趕往正確位置。 今天參加的是由中華心理衛生協會與台灣心理健康聯盟以及台灣大學群體健康與福祉研究中心合辦的「2025心理韌性研討會」。 「 #心理韌性 」（ #Psychological #Resilience ），張教授說過去用 #復原力 稱之。 我非常認同研討會想要分享與促進的論點及想法。 「復原力」是指受到創傷、打擊或失落後的修復能力，但這是心靈或心理已受到了傷害造成了損傷，這樣有點被動，且像是只能承受這樣的結果。 若能學習預防，或是鍛鍊承受能力，學習彈性，在面對逆境、受傷、打擊、創傷與失落時，能夠適應、且承受衝擊，甚至能迅速恢復正常狀態的情況，這樣對我們的健康更為貼近，也更具主動助人的理想目標。 「心理韌性」， 它是一種可以透過訓練培養的內在技能，讓人在困境中保持冷靜、調整心態，並從失敗中學習成長，實現自我進步的能力。 下午有六場不同主題的工作坊同時進行，我報名參加的是『以 #療癒 #繪本 打開你的心』，這是由莊雅婷副教授、劉彥君副教授雙手聯彈的課程。 我超愛繪本的，繪本裡的神秘國度，總是那樣新奇，有趣，很多意想不到的故事都在繪本裡。 有時是華麗繽紛的色彩，有時粗曠簡約的線條，有時是一頁頁像藝術畫作般可單獨欣賞，有時卻又是一句句的想念與一絲絲的情感纏繞。 講述完跟繪本有關的內容後，老師們帶一個認識自己的小企畫。 首先，一人拿一張自己喜歡的顏色的正方形色彩紙。 老師說，每個人要用這張色紙來描述自己的人生故事。 可以是一件事情，一個特質，或者是一個心情。 只要跟自己的人生有關，就都是屬於自己的人生小故事。 接著，老師開始說咒語。 先挖一個洞。 第二個步驟是將紙撕開。 這時要思考，你的人生故事要如何運用撕下來的色紙表達呢？ 接著，第三個步驟是，選其中一張紙，然後再撕一次。 接著，把撕成一片片或一塊塊的色紙放在白色圖畫紙上。 站起來，繞著教室的走道走一走。 這時，教室裡小小的三條走道擠滿了40個人。 老師喊了一聲「停」。 全員靜止不動。 接著，老師說，請將你的人生色紙與旁邊的人交換。 大家一陣錯愕，但優考量都是成熟的大人，沒有人提出質疑，也沒有人表達其他意見。 所以現在就是，拿了別人的人生故事色紙，可卻要訴說自己的人生故事。 這個想法與橋段，真的是有趣極了。 在我們的人生長河裡，或多或少會有很羨慕他人的人生，也會假設還是幻想，如果我是他/她 … 那，人生會是怎樣的風景。 我將手上的色紙拚成了一座城堡，一座飄揚著我名字的旗幟的城堡。 話說，我在撕自己的人生故事時，想要拼貼的圖畫就是城堡。 沒想到，交換後的色紙塊，也是能描述城堡，且還讓我的內心世界表達地更為細緻與詳盡。 至今日，昨日的課程片段就屬這段讓我回味無窮，也跟好幾人分享。 於是，我跟宇宙祈禱，為我 #繁花似錦 的城堡，抽到了：【反映 Reflection】這張塔羅牌。 這個城堡就如我本人，防衛與膽怯，總想住在有護城河的房子裡，就只因喜歡那潺潺的水流聲，娟娟不停的水串在腳趾縫間滑溜地鑽過身去，想徜徉在水流中做天然的SPA，想將當季盛產的蔬果，浸泡在乾淨溪水中，度過炎炎地盛夏。 【反映 Reflection】也與現在的生活樣子直接呼應。 剛離開職場，再度地重新思考，這日子要怎麼過。 經過了這幾個月辛苦工作後，身體累積的疲勞在這兩日開始放鬆時，越來越是明顯與深層。 宇宙說，趁這個時候釐清與具體化自己的感覺與計畫。 畢竟，這是第二次面臨的無所事事時光，應該要跟之前的第一次時有所不同。 有了類似經驗後，應是有一些方式與心態及作法要有所不同才是。 於是，第一個跟之前不同的做就是，這次，珍惜學習機會，把握初秋好天氣的好時光，積極學習。 第二個不同的則是，心有所感，情有所感觸，那就趕緊寫下來吧。 想要繁花的生活，就也需要積極一點地培植與養育。 後續，昨晚上跟弟弟分享此創作時，猛一看，竟然也像是靠在岸邊的郵輪船頭，而這郵輪是我的家，最近剛靠岸，但隨時都會再啟航出發。 真的是真真切切的呼應到，前兩週，我腦海裡在沒有徵兆與觸發點，突然想起了幾年前的郵輪之旅，充滿艱辛與獨特的旅遊，當下的我，每一天都覺得疲憊卻也豐富，孤獨卻也日日都不相同。 而現在回想到，竟有一股衝動，想要再參加這樣的旅遊方式，再度地把自己丟到每日都要面對陌生與不同風景的旅程裡。 若又有機會，應該興奮之情多過擔憂，好奇之心多過怯懦。 想到，就有點期待。 就又可連結到了我的郵輪，又想要冒險去了。 #DreamCatcher #Alyson #Tarot #Reflection #反映

奇跡健康天山雪蓮花植化素

雯雯因為長期熬夜工作，三餐不正常…生理時鐘與一般人有所不同。幸好，我有奇跡健康的天山雪蓮花植化素來調理身體。透過這喝的胺基酸，補充缺乏的營養素。 全方位營養補充品的首選😍天山雪蓮花植化素的口感有些甜味，來源天然且珍稀，專業PIC/s國際藥廠生產及通過各項檢驗認證，你的安全由雯雯把關，讓大家可以放心食用👍。為了日常保健，建議每天早晨空腹食用一條，若想加強保健，則可在早晚空腹各食用一條。雯雯的貼心小提醒：孕婦忌用天山雪蓮花喔！ 除了調整體質外，天山雪蓮花植化素還能讓你養顏美容、活力滿滿、促進新陳代謝。這麼好的東西，絕對不能只有雯雯知道，一定要跟大家分享！心動不如馬上行動👉 官網：https://www.qiji-shop.com/ FB：https://www.facebook.com/qijitw @qijihealth #天山雪蓮花 #植化素 #天然 #喝的胺基酸 #營養補給 #Qijihealth奇跡健康

讓你邊睡邊保養的STAR LACE矽米子秒睡紓壓眼罩，3C族眼部按摩首選

上班打電腦、回家又習慣追劇的我是3C重度使用者，每天忙到睡前雙眼都感覺疲憊不堪，所以都會特別留意有什麼好用的睡眠眼罩、紓壓眼罩。在划手機發現能讓眼睛好好放鬆的秘密武器-STAR LACE矽米子秒睡紓壓眼罩，這可不是一般的眼罩，還能邊睡邊保養，採用獨家專利矽米子能量紗這種高效的環保材質製作的眼罩，有可調鬆緊帶鬆設計、無論頭圍大小都能佩戴得剛剛好。不僅對環境友善，還能透過16顆火山磁石及遠紅外線恆溫來幫忙釋放壓力，讓人在睡夢中輕鬆擁有SPA級的舒適體驗，真的很適合整天使用3C的我耶！ 嘉姿俐Star Lace自1991年成立以來，一直致力於高端紡織布料的研發和創新。他們花了六年時間研發出這款矽米子能量紗，並通過多項專利，讓產品真正具備天然舒適和環保的特性。 使用天然礦石紗線研發製作的Star Lace矽米子能量衣，可以讓身體穿得暖又HOLD住動人體態，連女星陳美鳳都讚不絕口。而Star Lace 矽米子唯美能量圍披巾及STAR LACE矽米子能量機能護膝，也受到許多民眾的喜愛喔！ 盒子上印有STAR LACE矽米子秒睡紓壓眼罩特色。 可能有人不清楚什麼是矽米子? 矽米子是取用20多種天然礦石，以奈米高科技注入纖維、經過研磨抽絲及染整織造等多道專業工序製成專利布料，且全程於台灣研發製造。 STAR LACE的矽米子能量紗經送工業技術研究院測試，有高於一般業界16µm遠紅外線及恆溫保暖的特性。 打開包裝外盒後立刻就能感受到品牌的用心。 除了眼罩之外裡面還有一份清楚易懂的產品說明書、讓人能快速了解如何正確使用這款眼罩。盒內還附上低調奢華的褐色束口袋，讓人能更方便地將眼罩攜帶外出。 絲滑柔軟的束口袋上面還有燙金的Star Lace品牌LOGO，感覺精緻又有品味。無論是上班、旅行或是外出短暫休息，直接把眼罩放進袋子裡，扔進包包一點都不佔空間，還能保持眼罩乾淨不受損壞。 讓我訝異的是：這款STAR LACE矽米子秒睡紓壓眼罩居然完全不用插電耶！居然能透過材質及內部設計就能提供自然的按摩效果。就算整晚佩戴也很舒適，完全不會有壓迫感，也比一般電熱眼罩來得更貼心、安全。 之前網路看到的按摩紓壓眼罩通常都是插電的，雖然可以短暫舒緩眼睛疲勞，但大多設計為短時間使用，這些眼罩通常比較厚重，有些眼罩的材質透氣性不足，長時間佩戴會讓眼周悶熱！內部的震動或加熱功能在長時間使用後可能會讓眼睛感到壓迫，若不小心戴著睡著還有可能導致不適。 想要長時間享受舒適睡眠，還是選擇像STAR LACE矽米子秒睡紓壓眼罩這樣的輕盈、透氣設計來佩戴更加理想。 這款眼罩的車工真的是無可挑剔！每一條縫線都縫得非常細緻，邊角處也完全服貼、不會翹起，摸起來平滑沒有一點粗糙感。不只是外觀好看而已，因為車工夠精細，眼罩不會有多餘的縫邊壓在皮膚上，避免了長時間配戴後出現不舒服的勒痕或摩擦感。 這款STAR LACE矽米子秒睡紓壓眼罩的材質真的是貼心又講究！表層由76%的高品質纖維與24%的彈性纖維混合製成，柔軟且具彈性，輕輕覆蓋在眼睛上就像羽毛般輕盈。 不需要插電就無需擔心睡覺時因電線纏繞或長時間加熱導致過熱問題。可以戴著它安心入睡，一覺到天亮，沒有任何外在設備的干擾。 也因為不需要電源，這款眼罩更適合攜帶去旅行、出差或在任何地方使用，隨時隨地都能享受到放鬆按摩，不會受到電源限制。 最貼心的是它還可以調整鬆緊帶，完全符合各種頭圍大小，不管是小頭還是大頭，戴上去都是剛剛好。不再擔心睡到一半眼罩跑掉，或是感覺太緊影響睡眠。這樣貼心的設計，真的是我們這種忙碌都市人最需要的呵護。 這款眼罩採用的材質不僅環保，還帶來柔軟舒適的觸感，比起一些插電眼罩的硬質發熱片更適合長時間佩戴，就算戴著睡也不會感覺臉上有異物感或壓迫。 內層的布料使用76%含矽米子、24%彈性纖維材質，讓輕盈透氣的眼罩不僅觸感極佳，還能具備舒適的恆溫，長時間佩戴也不會感到悶熱或不適！ 仔細摸會發現裡面有16顆火山磁石，恆溫搭配火山磁石輕輕按摩眼周，享受如同高級SPA般的呵護。 因為工作因素，我每天都要坐在電腦前敲鍵盤，下班後的放鬆方式就是追劇，但長時間盯著3C螢幕，眼睛累到快要罷工了！作為一個重度使用3C產品的粉領族，眼部保養真的不能馬虎啊！ 有些眼罩很容易有鬆緊不合的問題，戴得太緊頭疼，太鬆又容易掉。而STAR LACE眼罩貼心設計可調整的鬆緊帶，不論小臉還是大頭、男生或女生，都能隨意調整到最適合自己的舒適位置，完全貼合又不壓迫。 這款眼罩還採用了包耳設計，不僅是要讓眼睛更舒適，還能夠降噪。耳朵被輕柔地包裹住，就像是隨時隨地擁有一個小小的靜音角落，能讓你隔絕外界的喧囂，享受自己的安靜！ 因為材質特別透氣，不容易滋生細菌，即使長時間使用也能保持乾爽潔淨，這種透氣的設計，讓眼睛不只放鬆，還能感覺到一種潔淨與舒適的雙重呵護。 STAR LACE矽米子秒睡紓壓眼罩的的觸感舒適柔滑，還透氣不悶熱，戴上去的瞬間真的有一種「啊~終於放鬆了！」的感覺。真的感覺到不只是身體在放鬆，連心裡也跟著安靜下來。 無論是在嘈雜的辦公室角落、吵鬧的飛機或是車廂裡，都能隔絕外界的亮光和干擾，方便隨時隨地補充睡眠。 這款Star Lace矽米子秒睡紓壓眼罩真的讓人一戴就愛上。它的親膚布料柔軟到像是輕撫著臉龐，完全不會有壓迫感。再加上講究的剪裁和細緻的車工，眼罩的每一處細節都經過用心設計。搭配鬆緊度剛剛好的鬆緊帶，完美貼合臉部曲線，讓你無論怎麼翻身都不會移位，睡覺時耳朵也被輕輕地包裹著，外界的聲音頓時被削弱了好多。無論是隔壁房間的輕聲交談，還是外面微微的車流聲，都變成了背景音，幾乎感覺不到了，想要好好休息時都能進入完全遮光的放鬆狀態。 舒適的觸感就像柔軟的雲朵輕輕覆蓋在眼睛上，又像有雙無形的手在幫忙按摩眼周，舒服的溫熱感及磁石剛剛好的刺激，帶來無與倫比的舒適感。 每天早上醒來、輕輕摘下眼罩時，會感覺眼睛彷彿像剛泡好溫泉般，有種很放鬆的感覺，整個人看起來神清氣爽、感覺也更晶亮有神，這種小確幸真的是再忙碌也值得擁有的。 眼睛是承載我們一整天的專注與壓力的靈魂之窗，平常當然要好好保養。STAR LACE矽米子秒睡紓壓眼罩完全不用插電，環保材質柔軟細膩的觸感讓人一戴上就感受到與眾不同的舒適，搭載了16顆火山磁石搭配獨特的矽米子能量紗面料能持續釋放溫暖能量，對呵護疲勞的眼周很有感，也是睡眠保養的好夥伴。 想在忙碌生活中讓雙眼好好放鬆的朋友，很推薦使用STAR LACE矽米子秒睡紓壓眼罩喔！

十三余二月新品已上架! 多款國風漢服任你挑~

除了我們上一篇介紹的彩虹小馬聯名款以及 "春曉幻夢詩"，這一期也還是有很多新款國風、漢服、漢元素唷! 以下小編特別介紹幾套覺得不錯的~ 繁花千樹 春風輕拂，萬物甦醒，當大地披上新綠，古老的傳說再次回響——春神降臨之日，正是她涅槃重生之時。 這套看起來很不錯呢~ 很有過完年的氣氛! 整體是青綠和橙紅的大面積撞色，打造復古、華麗、莊重的視覺效果。 大量運用自帶光澤的面料，舉手投足之間彷彿佛身披星河。 外大袖熱烈的橙紅色漸變中繁花枝葉盛開，大袖上有管珠和米珠的特殊刺繡和多種刺繡手法工藝的結合。 植青花枝葉叶破石而出蔓延生長，立體珠繡紅色蝴蝶點綴，充滿生機。 喵喵守護 喜歡貓咪的同袍有福啦! 這款連帽外套上面就是繡著貓貓呢! (雖然已經非常不國風，也非常不漢元素了XD) 領口的芭蕾風花邊抽繩，打成蝴蝶結增添精緻感。 胸前是活潑的奶牛貓門神，運用毛巾繡工藝讓手感更軟糯，加上一些低飽和刺繡的點綴，日常通勤、上學穿不違和! 出街想要更亮眼，也好搭配! 雙層的大兜帽很有安全感~ 包括門襟里層也做了掛面，敞開穿不會露出裡布~ 打造精緻有質感的細節! 上陽台 這是一件連帽上衣，還可以選擇要不要買他的包包~ 有紫藤花枝的點綴，增加春日氣息~ 領口飄片是整體的重工之處，像是「長」在衣身上一樣天衣無縫，卻依然保證靈動飄逸。 這套搭配了一個以中藥方靈感的小包，運用自帶棉麻質感的面料。 加上亞麻花邊的捆綁點綴，看起來更像一個小小藥包。 兩條飄片的設計點也很有意思，一條是這副藥劑的名稱「健脾祛濕湯」，另一條是「藥方本方」意為「潮人祛濕」。 國風和日常的巧妙結合非常有趣～ 洽照梨花 採用天然質感的面料，還原自然本色，視覺上非常舒適。 還另外加入立領對襟長衫元素，泡泡袖配上花邊還有蝴蝶結，滿滿的少女感小細節! 輕盈百搭的天絲罩裙穿在外面，胸口是類似補子的元素，優雅少女應該就是這樣吧~ 當然，小編這邊只介紹這三套，十三余二月還是有不少新品的 (漢元素居多)。可以去十三余的淘寶店鋪看看唷!

【寵物】寵物關節保健｜關節保健不該到老才開始！毛孩優健 好靈活關節粉 靈活跑跳活力無限 守護毛孩關節 

你知道嗎？寵物的關節保健不該到老才開始！ 千萬不要等到狗狗有明顯關節不適時才保養 但到底應該怎麼挑選貓狗關節保養品？ 毛孩優健 好靈活關節粉裡面添加 專利鮭魚萃取、日本頂級蛋白聚醣 天然牡蠣鈣、綠唇貽貝等 對狗狗關節很有益處的成分和營養 不添加無效成分 才是有感關鍵！ 我家比比是一隻非常活潑的貴賓 因為手長腿長所以很喜歡跳來跳去 最喜歡跳到沙發上跟我們一起看電視！ 但隨著年紀的增長 比比現在常常會跳不上沙發，我們開始注意到 比比的關節需要好好的照顧了！ 我們發現市面上有很多保護關節的寵物保健品 要找到好的、適合比比的實在不容易！ 好靈活關節粉是食品技師張邦妮研發的 讓人非常放心~ 好靈活關節粉裡面添加 專利鮭魚萃取、日本頂級蛋白聚醣、天然牡蠣鈣 綠唇貽貝、鯊魚軟骨素以及葡萄糖胺 這些都是對狗狗關節很有益處的！ 所以今天就來給大家開箱這款毛孩優健 好靈活關節粉～～ 原來 一盒7效 含量加滿～ 不添加無效成分 才是有感關鍵！ 特別挑選專利鮭魚萃取 日本頂級蛋白聚醣10毫克 能幫助毛寶貝改善關節症狀 降低軟骨損傷 還有專利高純度玻尿酸35毫克 提高毛孩關節功能 減輕步行疼痛 以及專利水解膠原蛋白500毫克 能有效刺激軟骨再生 最後配方還加入 天然牡蠣鈣、綠唇貽貝 鯊魚軟骨素以及葡萄糖胺 可以減緩毛寶貝發炎反應 維持骨骼健康 延緩退化現象 每一種配方 含量都全部透明公開 足量添加 無論是關節退化問題 關節僵硬 腫脹問題 還是行動無力問題 好靈活關節粉 真的效果快又好 如果你吃過其他產品都無感 很可能是含量根本不足夠 毛孩優健 是台灣唯一敢公開全部成分含量的 頂級寵物保健品牌 也是唯一聘請獸醫師 提供正確保健品諮詢的 專業信賴品牌喔 還要注意看！ 你買的寵物保健品 是不是純天然原料無添加？ 成分裡有沒有 麥芽糊精 玉米澱粉 香料 色素 防腐劑 等等一大堆看不懂的化學成分 如果有一大堆的無效成分跟化學添加物 那我們就不能放心給毛寶貝安心使用囉 因為是粉狀，所以好拌入飼料或混在零食裡面 沒有其他的味道所以狗狗可以安心的吃 適口性不錯喔～比比娜娜 都乖乖的全部吃光光！！ 只有毛孩優健 不惜成本 7效合一 把毛家人當成自己的家人 打造台灣最好的產品 我很滿意 會給比比娜娜一直吃下去也會推薦給身邊朋友一起使用真心覺得是市面上最好的產品，推薦給大家 好靈活關節粉 https://piri.cc/joint/關節照護專科 加Line諮詢獸醫師 https://piri.cc/點擊聯絡 也可以撥打免付費專線 0800-200-680 會有獸醫師團隊一對一與您討論喔

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