來個報復性瘦身！跟著「高效減重時間表」，用最短時間瘦成閃電！

撰文編輯＃Haru 一轉眼夏天就快來了，可是冬天養的肉卻還捨不得跟我們Say googbye～這個絕對不行啊，所以想要回到最健康的體態，不妨可以照著以下這個「時間表」，按表操課幫助你調整生活方式，充滿自信地迎接夏天的到來！ 👉🏻減重、去痘養皮膚的最佳時機！『人體排毒時間表』參考，必須好好存起來 ｜飲食時間表 【7：00】 起床後記得來杯溫開水，喚醒沉睡的身體，也能幫助緩解便秘、增加順暢感 【7：30】 一日之計在於晨，一定要吃早餐，開啟一天活力的來源 【9：00～10：00】 這段期間可以吃一小把的堅果，補充優質脂肪＆膳食纖維 【11：30】 午餐前喝杯溫水或吃一點水果，先墊墊胃增加飽足感，午餐才不會亂吃吃太多 【12：00】 吃8分飽就好，盡量主食、蔬菜、蛋白質都要均衡攝取 【12：30】 吃完飯不要馬上休息，可以站著或是散步消化一下，避免腹部推積脂肪 【15：00】 如果感到肚子餓的話，加餐一份水果或是堅果，預防想吃下午茶的欲望 👉🏻韓團女神的『仙女菜單』傳送門！免運動又吃得飽，坐著、躺著都在變瘦！ 【17：00】 晚餐時間盡量不要超過6點，而且6～7分飽就好，少吃一點主食 【19：00】 養成運動的好習慣，最好維持在30分鐘以上，有氧、伸展都行 【21：00】 洗澡時泡腳30分鐘，能夠提升身體代謝 【22：00】 睡前抬個腿，大約15分鐘，可以預防腿部水腫 【23：00】 不要錯過皮膚的美容時間，少熬夜，早睡早起！ ｜喝水時間表 【7：00】 空腹來杯溫水，助於腸胃蠕動 【8：00～11：00】 上午最好要喝到2杯水以上 【11：30】 飯前來杯水，增加飽足感，切記吃飽飯後先不要喝水，容易把胃撐大 👉🏻喝水就能瘦？小姐姐分享每天固定「八杯水瘦身法」，這樣喝暴瘦5kg的方法心得！ 【14：00～18：00】 下午也要喝到2杯水以上 【20：00】 運動後喝杯水，補足身體流失的水分 【21：30】 睡前喝的最後一杯水，入睡前1個小時都盡量不要喝水，不然隔天容易水腫 👉🏻女人果然是水做的，宋慧喬、IU就是靠這些正確的喝水方法，才換來一臉光滑水嫩肌！ ｜日常新習慣 □減少糖分攝取，戒掉非天然糖分，吃太多糖不只會變胖，還會讓皮膚變糟糕 □多吃低GI、飽足感高的食物 □多吃蔬菜和蛋白質，澱粉則是要挑著吃，也要減少攝取量，但是絕對不能不吃 □想吃零食的時候，換成水果、堅果類，比較健康 □定期量體重，掌握身體各種機能，這樣更有動力 □烹飪的方式多以蒸、煮，吃食物的原型為主，少油少鹽最好 👉🏻壞習慣、懶散掰掰！現在開始挑戰＃21天自律計畫，一起活得更有態度！ 照著以上這些時間表跟著做，就能改善你的飲食生活習慣，不過最重要的事情，還是記得千萬要「規律三餐、規律生活！」不要3分鐘熱度，無法持之以恆，可是不會成功的喔～ #＃漂亮 #健康瘦身 #塑身 #夏天瘦身 #多喝水 #時間表 #瘦身技巧 #飲食規劃 #養成好習慣 

永遠百看不膩的法式美甲

#咬指甲的人也有春天 好久～好久～沒有做法式款式了啦！人人都可以駕馭的法式真的很經典又優雅，素雅的配色永遠是最耐看的❤️ - 我現在手指上都是真指甲喔，很難得會讓整個甲床展露出來，是不是很難想像...我曾經也是有咬指甲壞習慣的問題！我把指甲養出來還真的是花上了一大段時間呢😭 - 腳指甲我通常都是兩個月做一次，腳指甲長的比較慢！而且幾乎都是以單色為主，哈哈我幾乎都是選擇酒紅色系列的，美甲師每次幫我做腳都會直接說是不是要酒紅色😂 - 因為疫情關係所以到美甲店同樣都要全程戴上口罩，美甲師也會量體額溫與酒精消毒雙手喔～💁‍♀️ - 只要在嵐公主消費手部凝膠指甲、手部極緻、煥采深層保養，加贈《手部～天然香氛蠟燭滋養》一次！是來自紐西蘭頂級天然手工香氛Black Current蠟燭～超療癒的！ - 趕快關注粉專 高雄 嵐公主 美甲/手足保養/熱蠟除毛/美甲教學 🌟獅甲店：0913 838 333 高雄市前鎮區中山三路116號 （捷運〜獅甲站2號岀口，走路2分鐘） 🌟後驛店：0976 76 3333 高雄市三民區博仁街30號 （捷運～後驛站1號出口，走路3分鐘） 🌟鳳山店: 0976 090 333 地址：高雄市鳳山區自由路232號 （捷運～鳳山西站2號出口對面，走路1分鐘） #高雄美甲 #高雄凝膠指甲 #法式美甲 #素色凝膠指甲 #高雄前鎮區美甲 #高雄三民區美甲 #鳳山區美甲

🍎全台||Taiwan||全聯

▶全台||Taiwan◀⠀ ⠀ ⠀⠀⠀ ⠀ 🔥全聯||PX MART🔥 ⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀ ⠀ ⠀ 🤵無服務費 No Service Charge⠀⠀⠀⠀ ⠀ ⠀ ⠀ 📋無英文菜單 English Menu ❌⠀ ⠀ ⠀ ⠀ 🪑無座位 Seats ❌ 🥛光泉頂級鮮奶優酪||kuangchuan top milk yogurt 優酪一直以來都是我很喜歡的食物選擇，他們家的優酪是用100%生乳製成，這款無糖的版本，只有純天然牛奶中的乳糖，沒有額外添加糖分，而且含有豐富的蛋白質跟益生菌，小編都拿來當早餐、當宵夜，甚至健身前後當點心吃都很優質，吃一小碗的無糖優酪比較沒有罪惡感、零負擔🤣。最喜歡在優酪上面放上滿滿的水果、堅果，更加豐富。光泉是台灣的老牌子，他們家的優酪也很方便取得(全聯、家樂福都買得到)，口感、味道品質良好且穩定，目前是小編比較常購買的選擇喲！ 🥰:🌕🌕🌕🌕🌗⠀ 💰: NTD$136/121(促銷價special price) 🥬奶素with milk 🏠: 全台全聯福利中心(Taiwan PX Mart) ⠀ ⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀ #美食 #台灣美食 #全聯 #光泉頂級鮮奶優酪 #使用光泉鮮乳 #成分天然 #健康飲食 #優質蛋白 #優酪 #優格 #減醣 #低醣飲食 #Pxmart #food #Taiwan #Taiwanfood #yogurt #diet #protein #workout

【Vana 大豆香氛蠟燭▪開箱使用心得】

1.本次使用款式 ▪Blomstra(花溢)-花香馥郁（60g） ▪ÄLG(麋鹿)-森林清新（200g） ▪成分：100%大豆蠟 ▪燃燒時間： 60克｜約 20 小時 200克｜約 50 小時 2.本次使用款式香味 （ 依據代購商品頁之香調說明） ▪Blomstra(花溢) （柑橘、苔蘚和香根草香氛） ▪ÄLG(麋鹿) （佛手柑等木質香氛） 3.特色 ◖天然大豆蠟精油製做 ◖外觀設計用心具質感 4.整體心得 Vana Candles 是來自Nordic 北歐瑞典的Mr. Johansson 所設計，強調簡單的質感生活，以純天然大豆蠟製作。 擴香度的部分，個人覺得200克的ÄLG(麋鹿)款式擴香程度相當不錯！佛手柑香氣很快地在房間中散佈，香氣也濃郁但不刺鼻，不過佛手柑調性的香味類似男性使用的古龍水味道，不一定每個人都能夠接受。 而Blomstra(花溢)款，香根草的香味十分清新，讓人感覺相當舒爽，不過可能因為是小容量的緣故，燒了3-4小時，我才聞到香味~ 另外，Vana系列的蠟燭包裝設計都是簡約風格為主，美麗的圖騰印象結合設計者家鄉的意涵，頗具深意。而此品牌另售有熔蠟燈，設計都相當有質感，適合送禮！ 對於Vana蠟燭有興趣的朋友，可以自行搜尋，並選擇自己喜歡的香味款式喔！ *歡迎喜歡香氛蠟燭的朋友們在下方留言處與我一同交流喔:D #蠟燭 #香氛蠟燭 #大豆蠟 #開箱 #Vana 

冬季拒絕乾裂唇！網友票選TOP10護唇產品，唇紋死皮通通解決！

隨著12月的節慶氛圍越來越濃，冬天也悄悄到來了。最近就算戴著口罩、圍著圍巾，是不是也覺得冷冽的空氣仍然穿透進來、擋都擋不住呢？嘴唇也因為冷空氣而越來越乾裂，身為愛美之人怎麼可以放任自己的雙唇變得慘不忍睹！所以為了幫助大家解決這個問題，本篇統整出10樣網友激推的護唇商品，讓你擁有水嫩雙唇、美美過冬。 👉🏻嘴唇死皮OUT！盤點十大適合秋冬擦的滋潤「護唇膏」推薦，沒有它真的不行！ Top1-DHC純欖護唇膏 從一推出便十分火紅的DHC護唇膏，添加了豐富的橄欖精華油及蘆薈等天然植物精華，補足雙唇所需的養分卻不過分油膩，而略為細長的孔徑設計更能輕易塗抹在雙唇上，使用上非常方便。 👉🏻秋冬的日常美色！百搭清透「棗紅蜜豆沙」 素顏也能有紅潤好氣色的法寶 Top2-凡士林玫瑰瓶裝護唇膏 相信凡士林早已是許多人的保養必備品，不過這款粉色膏狀的凡士林，可是帶著淡淡玫瑰味的護唇膏喔！擦上雙唇還有潤色效果，適合不想塗唇膏的女孩，而迷你版包裝設計很貼心，攜帶外出都很方便。 👉🏻5分鐘搞定！偽素顏「減法半半妝」，簡單好上手的厲害化妝技巧學起來～ Top3-曼秀雷敦藥用潤唇膏 這支護唇膏cp值很高，不只價格便宜，還兼具防曬、滋潤、預防及保護等多重效果，內含的天然羊毛脂可充分滋潤乾裂的雙唇，帶點清涼感的薄荷味，連男生都很適合使用。 👉🏻經典不敗就是它們！平價必買護唇膏大公開，奢侈厚塗也不心疼！ Top4-澳洲木瓜霜 被稱為萬用霜的木瓜霜，也是cp值爆高的一款商品，不只能當作護唇膏、護手霜，就連蚊蟲叮咬都有效，幾乎從頭到腳都能使用，非常適合出門只想帶一樣東西又追求多用途的人。 👉🏻2021最新版！NARS推薦必買TOP10，除了人氣商品這些也都超好用啊 Top5-妮維雅（深藍色、淺藍色） 深藍色的妮維雅水漾護唇膏，添加了乳木果油與蜂蠟，能深層滋潤唇部同時鎖水，淺藍色款則是多了UV防護配方的極致保濕護脣膏，除了能抵擋紫外線，添加的蘆薈保濕精華與鎖水保濕因子，也能達到很好的修護、潤唇效果。 👉🏻死皮、沒氣色通通掰！女孩好夥伴平價＃潤色護唇膏，花小錢就能讓嘴唇水潤整天！ Top6-蘭芝 晚安唇膜 蘭芝的睡美人極萃滋養晚安唇膜添加了莓果精萃與鎖水科技，不只能當作夜間唇膜厚敷，平時也能作為護唇膏或透明唇蜜使用，果凍色系的包裝也非常可愛，有脫皮、暗沉、唇紋困擾的人可以試試看蘭芝的晚安唇膜。 👉🏻嘴唇死皮OUT！盤點十大適合秋冬擦的滋潤「護唇膏」推薦，沒有它真的不行！ Top7-伊麗莎白雅頓 八小時潤澤護唇膏 此款護唇膏含有八小時潤澤霜的精華成分，卻依然保有薄透的質地，能滋潤雙唇，亦可作為唇膏打底，還具有SPF 15的防曬效果。 👉🏻素顏救星！盤點5款好口碑超保濕潤色護唇膏，一擦馬上擁有好氣色～ Top8-香奈兒COCO超水感修護唇膏 超水感修護唇膏系列管身設計以香奈兒經典的黑金色為主，搭配品牌logo，質感外型非常值得收藏！而潤唇複方提供雙唇持久的潤澤度，透明的絲滑質地也很適合作為唇膏打底使用。 👉🏻死皮、沒氣色通通掰！女孩好夥伴平價＃潤色護唇膏，花小錢就能讓嘴唇水潤整天！ Top9-DIOR 癮誘粉樣潤唇膏 這款潤色護唇膏透過「水漾潤色科技」，能依各種膚色展現獨有的水潤色澤，並添加芒果油成份，達到24小時長效保濕的功效，此外，除了單獨作為潤唇膏使用，也可疊擦於唇膏前後。 👉🏻想要Q彈北鼻唇？除了護唇膏還有這7招，死皮、角質、乾裂通通搞定！ Top10 小蜜蜂爺爺 主打天然成分的小蜜蜂爺爺所推出的護唇膏系列皆不含人工色素、香精及防腐劑，其中經典款的蜂蠟護唇膏，帶點薄荷微涼感，能有效舒緩乾燥的唇部，不喜歡薄荷味的可以試試另一款蜂蜜護唇膏，添加了蜂蜜、乳油木果油、可可脂等鎖水保濕成分。 👉🏻大家最推的經典護唇膏清單！夏天嘴唇還是裂開？可能犯了這些NG行為！ 👉🏻嘴唇死皮OUT！盤點十大適合秋冬擦的滋潤「護唇膏」推薦，沒有它真的不行！ 看完十款網友激推的護唇膏，有沒有對哪一款特別心動呢？ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 #Rita #Chanel 香奈兒 #DHC #Dior #伊莉莎白雅頓 #凡士林 #妮維雅 #小蜜蜂 #小護士 #晚安唇膜 #曼秀雷敦 #木瓜霜 #死皮 #氣色 #淡妝 #澳洲木瓜霜 #素顏 #蘭芝 #護唇膏 

日本流行自然美顏術「十六茶」～新垣結衣愛喝14年！含16種天然食穀，輕鬆喝出健康～而且0咖啡因隨時喝都不怕睡不著啦！

身為懂生活、愛自己的質感美眉，日常生活中喝的茶，絕對也是要精挑細選～對女孩來說，喝茶早已不僅僅是解渴解膩而已，而是味覺上的享受，更是追求天然健康和養顏美容呀！波編在此就和女孩們推薦一波～在日本已經熱銷30年，且深獲日本國民女神「新垣結衣」青睞的天然零咖啡因茶「十六茶」！ 顧名思義，十六茶在它清香回甘的茶韻中，含有薏仁、黑豆、決明子、紅棗….等健康滿分的「16種天然食穀」，讓女孩在日常飲茶儀式感中，輕鬆地獲得變美元素～「十六茶」更是「零咖啡因的茶」，再晚喝都不怕晚上睡不著，打亂妳計畫好的美容覺！以下趕快讓波編帶著你開箱開瓶，深入瞭解這瓶天然複方茶吧～ 以東方健康思想為基礎，嚴選16種天然食穀，平衡六臟六腑四味覺的好茶！ 由內而外養出氣色一百分的自然美顏，不用燒錢砸醫美、保養保健品，只需要天天跟著新垣結衣一起喝「十六茶」就好啦！以養生的東方健康思想作為核心概念，選用16種天然食穀，讓六臟（肝、心、脾、肺、腎、心包）六腑（膽、小腸、胃、大腸、膀胱、三焦）的器官機能相互協調運作，再加上「鹹、酸、苦、甜」4種味覺的平衡，讓女孩在享受十六茶的同時，以最自然的方式讓身體回歸平衡，展現健康好氣色！ 女孩這時可能也會想問，「16種天然食穀」究竟有哪些，又能對我們有什麼好處哩？別擔心！波編早已把這些好東西通通整理出來，請女孩們詳見以下～ #健康順暢組 – 身體順了，人生也跟著順啦！ 大麥、玉蜀黍、香菇、麥芽、桑葉、枇杷葉 #天然放鬆組 – 舒緩身心的放鬆神隊友！ 玄米、發芽玄米、粟米、黍米 #自然好氣色組 – 自然美麗的強力推手！ 紅豆、紅棗、薏仁、決明子、黑米 養出仙膚美顏的重要關鍵：零咖啡因！日本都在夯的美容茶飲「十六茶」～ 讓新垣結衣愛到代言14年的「十六茶」，另一項備受日妞愛戴的特點就是～零咖啡因！它最直觀好處就是：「隨時都能放心喝，不怕睡不著！」而且女孩必須知道～雖然攝取適量咖啡因能振奮提神、利尿，但攝取過多的話，容易產生焦慮、心律不整、易怒、頭痛等問題，體內的水分也會因此快速流失，這可對「膚況」頗具威脅呀！過量咖啡因還會使肌膚皮脂醇增加，可能會刺激皮脂腺，讓女孩更容易出油！乾燥缺水＋不斷出油的肌膚會變成什麼樣子，光想像就讓波編好怕呀！難怪歐美、日本等國家都早已開始注意咖啡因攝取量，推出各種低咖啡因、零咖啡因的產品！不少知名女星、名模也傾向選擇這類產品，著名例子就是出道30年，依然看起來年輕火辣的好萊塢女星珍妮佛羅培茲！駐顏有術的她，就曾多次公開表示自己不僅減少酒精攝取、不吃過度加工食品，更是十分注意自己的飲食，會避免攝取啡因！ 而本篇的主角「十六茶」，便是零咖啡因的複方茶，任何時候都能讓女孩無負擔、無顧慮地暢飲，不用擔心翻來覆去睡不著，更免去過量咖啡因可能導致的問題～無糖、零熱量，愛美又擔心糖分、熱量過多的水水們可是一點也不用怕，「十六茶」就是要讓你自然喝就療癒養身，輕鬆喝出美顏美容！ 跟著十六茶探索「三大療癒之島」活動，完成即可抽沖繩來回機票！ 享受十六茶的健康療癒之外，也好想來一趟放鬆身心的旅行呀！即日起至6/11 ，點我參加「十六茶療癒之島」線上活動，動動手指完成跳島旅程，探索「十六食穀島」、「清香回甘島」、「零咖啡因島」三座療癒之島，每一個階段完成分享都能抽「十六茶乙瓶」，成功解鎖三大療癒之島後，更可以抽「沖繩雙人來回機票」！ 女孩們趕緊地動起來，讓十六茶引領你進入自然就療癒的健康天堂吧～！ 

從圓身變扁身就這麼簡單！跟著喬喬這4招，半年就能瘦身成功！

TEXT／Bella.tw儂儂 PHOTO／網路 曾之喬與王子因合拍《稍息立正我愛你》，兩人在劇中飾演情侶，「曦力CP」的互動讓不少粉絲沉浸在劇情中。日前喬喬與王子再度同台現身品牌服裝活動，喬喬身形明顯消瘦許多，與16年前以「SWEETY」剛出道時判若兩人，不僅增加了幾分仙氣，身形也小了一號！問到如何瘦身，喬喬也毫不吝嗇透露了幾招！ 採用「生酮飲食」 半年前開始採用「生酮飲食」的曾之喬靠這種飲食方法，成功瘦下4-5公斤，她透露其實三餐還是正常吃，主要就是減少精緻澱粉及糖分的攝取，如白米、麵包及精緻糕點，以蛋白質、蔬菜和油來取代，戒掉加工的碳水化合物食品，同時繼續享用天然健康的全穀物，如糙米和燕麥。 用好油漱口 喬喬提到以前自己對「油」有很多的誤會，認為那就是變胖的根源，其實不然，適量「好的油」對身體是健康的，例如苦茶油、橄欖油，千萬不要為了瘦身不碰油！她也和大家分享，除了將油結合蔬菜及飲品食用外，自己在清晨也會用一匙苦茶油來漱口，不僅可以消滅口腔細菌，還能幫助排毒。 攝取好的蛋白質 除了油脂，生酮飲食次要就是靠吃肉來代替精緻澱粉的飽足感，所以不碰精緻澱粉，依舊可以大口吃肉，來攝取好的蛋白質，例如牛肉、雞胸肉及鮪魚。但也得注意蛋白質不可過量，且搭配少糖含量的蔬菜及其他非醣類食物，才能得到真正的瘦身成效！ 到健身房腿舉機必做 除了生酮飲食還要搭配運動，喬喬維持著上健身房的習慣，勤加重訓，練出一身好線條，雖然上圍有些微縮水，但健身能讓整個身形加分，尤其之前下半身較肉肉的她，進健身房後一定會到腿舉機給她來回做到腿痠，後腿肉的脂肪消的很快，側面看來整個大腿消風，連服裝師也驚問到底怎麼瘦的。 看看這張照片的對比，明顯看出喬喬的瘦身成效了吧～整個腿完全瘦了一圈！難怪服裝師都嚇一跳！ 從前肉肉的樣子大多只能走可愛路線，明顯瘦身後，大膽露出小蠻腰，整個線條也讓喬喬整個人多了點成熟韻味，越來越美麗！這個冬天不妨學習喬喬的瘦身秘訣瘦一波，為明年迎接海灘比基尼做準備！ 【本文由Bella.tw儂儂 提供，未經授權，請勿轉載！】 延伸閱讀 肉肉臉不見，身材也瘦了一大圈！網友大讚：仙女Selina回來了！她的瘦身菜單這樣吃 石原聰美變身最美《法醫》破解真相！瘦身3招「甩掉嬰兒肥」 不只瘦還要夠「緊」！小禎爆瘦40kg卻不用剪皮，全靠她天天「這樣做」！ #健康瘦身 #健身 #曾之喬 #油 #漂亮 #生銅 #生銅飲食 #瘦身 #瘦身技巧 #腿舉機 #蛋白質 

120小時發酵精釀 99%天然活酵神濃縮 「精」心為您的面子「酵」勞 一瓶有效抗老去皺 肌升光澤加倍細緻

【超活酵青春精釀露】100ml/ NT$2,100 2021年8月1日 精釀上市 精、純、濃我全都要！保養專家KIEHL’S契爾氏首推給肌膚喝的天然活酵，經過120小時漫長精釀，99％高純度萃取，讓肌膚光澤細緻再升級！ 來自紐約的天然高效保養品牌KIEHL’S契爾氏秉持著顧客至上的核心精神，百年來堅持給予消費者快速、天然又有效的保養體驗與服務，獨家研發科技搭配嚴選天然植萃推出眾多經典明星商品，成為消費者梳妝台上最不可或缺的愛用品固定班底。KIEHL’S契爾氏實驗室發現長久以來「酵素」被廣泛使用於保健上，珍貴食材經過發酵作用所產生的益生菌經人體吸收能幫助腸道蠕動，進而達到保健效果；而肌膚保養方面，植物萃取物經過發酵作用所生成的維生素、抗氧化劑和酸類能有效修護肌膚，促進角質代謝，讓肌膚煥然一新般的達到由裡到外的晶透亮；此一發現推動了KIEHL’S契爾氏第1瓶給肌膚喝的活酵【超活酵青春精釀露】的誕生！全新【超活酵青春精釀露】將珍稀蕓薹屬植物種子經過長達120小時天然精釀過程，提煉出99%的高濃度天然活酵，能精準撫平細紋強效抗老，讓肌膚逆齡細緻、光澤感激升！ 精釀純度決定保養的深度！一瓶天然強酵的溫和修護力的青春精釀露，輕鬆點綴您的發光人生，強勢霸佔您的愛用清單！ 2021年，擁有百年保養經驗的肌膚專家KIEHL’S契爾氏嘔心瀝血推出能讓肌膚彈嫩澎潤、返老還童的【超活酵青春精釀露】，KIEHL’S契爾氏拋棄工業製程手段，以天然蕓薹屬植物種子歷經漫長120小時的精釀過程，打造99%的純天然成分，將高純度活酵修護力一滴不剩地完美封存，讓肌膚持久健康穩定。全新【超活酵青春精釀露】4大植物活萃成份能有效形成肌膚防護層，幫助肌膚抵禦內外在環境壓力的損害，包括擁有強大修護力的「蕓薹萃取分子」、高抗氧化力的「阿魏酸」以及能柔化肌膚紋理、加強新陳代謝的「橄欖角鯊烷」與「乳酸」，4大成份偕同作用，直達肌底改善初期老化的細紋問題，1秒即刻亮出光澤，有效撫平細紋！ 此外，配方精純又溫和，保證無添加酒精、香精、Paraben，敏感肌也能安心使用！且質地卻好吸收，擦上去完全不黏膩，一瓶囊括狙擊細紋、透亮光澤、細緻平滑等功效，讓肌膚不受歲月威脅，保持年輕豐盈。 【超活酵青春精釀露】成份 蕓薹萃取>>細緻平滑 精釀120HR保留高濃度活酵修護因子，有效預防肌膚老化。 阿魏酸>>撫平紋路 植萃抗氧化成份，由內而外讓肌膚更細緻平滑。 乳酸>>透亮光澤 溫和小分子代謝成份，有效去除老廢角質，肌膚加倍透亮，倍增吸收力。 橄欖角鯊烷>>彈潤澎嫩 溫和小分子代謝成份，有效去除老廢角質，肌膚加倍透亮，倍增吸收力。 Kiehl’s契爾氏【超活酵青春精釀露】獨家555精釀保養術 Step 1. 搖5下 獨家精純配方完美融合，滴滴綻放肌膚光澤！ Step 2. 滴5下 植萃活酵！5滴高效保養完美修護每一寸肌膚！ Step 3. 按5下 強化吸收！注入活酵修護，由內而外亮出青春光采！ #KIEHL’S #契爾氏 #強效抗老 #撫平細紋 #超活酵青春精釀露 

台東兩天一夜行程第二彈！這幾個超放鬆景點，最適合平日繁忙的你

總覺得自己每天為了工作打轉，到了假日總想外出走走，又不知道怎麼安排嗎？要消除工作上的疲勞，深度的慢步調旅行最適合！不論是想親近大自然，還是想當文青，具有多年文化發展、天然景觀的台東都能滿足你，找朋友楸團來趟輕旅行，享受台東漫活氛圍吧！ 👉2020台東人氣景點＆住宿懶人包！山海線全包辦，來趟遠離塵囂的慢活輕旅行 栗松溫泉 宛如仙境般的栗松溫泉雖尚未開發，但也因此保留其自然之美。 山壁上凝結的碳酸鈣結晶，因溫泉藻的附著，有了如容翠玉一般的晶透顏色。難怪這座野溪溫泉有著「全台最美野溪溫泉」的封號，當地人甚至相當自豪是，說這是老天爺送給台東獨有的一份禮物呢！ 從山壁中湧出的泉水水溫在45到65度左右，屬於弱鹼性的碳酸氫鈉泉，有滋潤皮膚的功效，也就是所謂的美人湯！有機會來到栗松溫泉，一定要記得下去踩踩水，看看皮膚有沒有變得幼咪咪唷！ Info. 地址：台東縣海端鄉南橫公路利稻附近東段新武呂溪上游河谷 開放時間：全天候開放（11月～4月為枯水期） 台東糖廠 台東糖廠是台東曾經的經濟中心，見證台東開拓的歷史與興衰。在2004年重新出發的台東糖廠，不單是保留部分舊時的製糖機器和運糖的火車作為展示，也增加許多地景裝置藝術。 並結合當地原住民文化特色，邀請工藝坊加入，並改建為今日的文創園區。 而糖廠裡有個廢棄的火車站，現在改建為自行車租借站！廢止的軌道也改為自行車道。不想走路，也能選擇騎單車悠閒的逛園區。 Info. 地址：台東縣台東市中興路二段191號 營業時間：週一~週五08：00~17：00 三仙台最高點 說到台東怎麼能忘記三仙台呢！因有最佳賞曙光景點之稱而出名的三仙台，是由離岸小島和珊瑚礁海岸所構成。 最高點海拔約77公尺，設有環島步道且坡度不大，是很容易到達的景點。 從最高處盡情欣賞海景風光，沿途也別忘記欣賞散佈全島的海蝕溝、壺穴、海蝕柱、海蝕凹壁等景觀哦！ Info. 地址：台東縣成功鎮基翬路74號 The GAYA HOTEL 到台東度假，找個舒適的住宿很重要！如果喜歡在晚上出去逛逛的朋友，編輯大推這間飯店The GAYA HOTEL。 走路就能到夜市和鐵花村，周邊也有許多台東著名的美食小吃可以買回去當宵夜，地理位置超級讚。 除了交通位置好，這家飯店設計也很有特色～頂樓設有無邊際的游泳池，白天邊游泳邊欣賞鯉魚山美景和台東市街景，晚上拿著啤酒宵夜來欣賞夜景超愜意！ 而飯店大樓也很有意思，The GAYA HOTEL保留了前身稅捐稽徵處大樓的特殊外觀設計，因此又被稱「洞洞館」。其他部分則是請到知名設計師葉裕清設計，打造全新具有五星水準的飯店，是很搶手的飯店呢！ Info. 地址：台東縣台東市新生路169號 👉好山好水好好吃，精選台東池上七間美食，快來一場愜意的美食之旅吧！ we貝果追咖啡廳 今年初新開幕的we貝果追咖啡廳，以貝果三明治為招牌，出自一對年輕小夫妻之手！每份餐點都會附上少油少鹽的炒蔬菜，中和整體口味又顧到健康，餐點平價且清爽好吃～有時也會供應限量的手作蛋糕，是早午餐、下午茶的好選擇～貝果追不定時也會以餐車的形式出現在台東市區各地，有遇到的朋友記得給老闆和闆娘捧捧場。 Info. 地址：台東縣台東市光明路170號 營業時間：07：00~17：00（周三公休） 看完這篇後深深覺得台東真的玩不膩！去一次兩次都覺得太少了～不用等到連假，只要有空就直接出發！ 👉台東兩天一夜新選擇！六個吃喝玩樂的好地方，假期到來不怕沒地方去 👉誰說不會開車就不能玩台東？！有山有海有溫泉，偶爾對自己好一點，來去台東三天兩夜 #The GAYA HOTEL #三仙台 #台東 #台東景點 #台東糖廠 #打卡東部 #栗松溫泉 #波波打卡 #貝果追 

蘭蔻 LANCOME｜超極光活粹晶露｜讓肌膚發光的極光水，獨家比例 97:3 超完美超保濕發光力！

蘭蔻超極光活粹晶露，就是最近超紅的極光水，也是小紅書美妝博主李佳琦，狂推薦的神奇化妝水！光是看到超極光活粹晶露主打的氣泡感質地，就讓人覺得很新鮮，也是打破化妝水就只是水的定律，裡面添加了3%天然植萃精油、97%激光酵素複合精華，兩大關鍵因子，以酵素科學來實踐由內到外的天然美顏法。 化妝水的作用是什麼呢？我個人認為是用來清潔肌膚，給皮膚喝水的概念，同時市面上有許多種化妝水，是主打保濕、或是肌膚清潔去角質，例如知名的倩X潔膚水、碧X泉的晶透露，超極光活粹晶露不但是化妝水，更是一瓶水狀精華，同時也具有淘汰老廢角質的作用，而且能均勻膚色，說是磨皮光發神器也不為過。 超極光活粹晶露在三月份才剛上市就造成轟動，尤其是將肌膚粗糙的顆粒感消滅，我自己特別有感的部位是，雙頰及下巴極為困擾的閉鎖型粉刺，用手去摸是一顆一顆凸凸的，但又擠不出來的惱人粉刺，在早晚使用極光水之後，閉鎖型粉刺有效的軟化、而且摸起來平滑，真的超級神奇！ 我會推薦超極光活粹晶露給油性肌膚的人，透過蘭蔻極光水的水潤質地，給肌膚維持彈嫩保濕的狀態，其中 97%激光酵素複合精華，也就是植萃酵素，它能有效軟化角質、修護肌膚，讓肌膚形成一層保護膜、使肌膚勻淨細緻透亮的功臣。 超極光活粹晶露中，3%的天然植萃精油，是由蘊含葵花籽油、大馬士革玫瑰精油、葡萄籽油組成修護力，讓肌膚保濕的油水平衡一次到位，成就 97:3 完美發光比例。 裡面還有一個讓我超好奇的精華成分，「珍貴法國有機山毛櫸芽」被稱之為植物界的天然珍珠，它在每年春天只有短短的兩到三週的摘採季節，經由專業訓練過的手工摘採後，以零下二十度的溫度，封存山毛櫸芽的酵素活性，再由蘭蔻實驗室專家採用超高頻技術，進而精萃出高活性分子。 這個「法國有機山毛櫸芽」萃取精華，可以刺激肌膚的酵素生成，打造酵素對皮膚的循環作用、並且穩定肌膚，用極光水打造發光肌！ 蘭蔻極光水雖然有添加 3% 的天然植萃精油，但使用起來絲毫不油膩，感覺水保養在塗抹於全臉後，植萃精油能夠幫助極光水吸收，讓皮膚摸起來有柔嫩細緻的觸感，我會推薦用化妝棉擦拭全臉兩次，可以讓每一吋肌膚都將「水喝進去」。 後續再上妝膚色看起來也會比較均勻，沒有素顏的蠟黃黯沉感，毛孔也會因為肌膚透亮的光澤，所以變得比較不明顯。 在每一次使用前，將超極光活粹晶露上下搖晃，就可以透過晶透的瓶身跟瓶內的專利「極光仙女棒」，產生宛如新鮮現打的氣泡感精華水，看著也覺得好療癒。 一放上IG就有好多朋友問我好用嗎？我個人是蠻喜歡的～但要特別提醒大家，因為裡面有果酸成份，所以不建議有痘痘傷口時使用，使用完後不能直接素顏出門唷！後續還是要擦上隔離霜或防曬，以免有反黑的效果。 這邊有領取試用包的連結唷！適合、喜歡再購入最重要 👉 https://reurl.cc/yZ1O6y 免責聲明：肌膚保養品使用後狀況會依個人使用方法及肌膚狀況而有所不同，並請配合正確使用方法。 喜歡我的分享歡迎追蹤▽ IG @Lindaling1203｜FB Lindaカフェ巡り #蘭蔻 LANCOME #超極光活粹晶露 #極光水 #化妝水 #小紅書 #化妝水推薦 #去角質

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