宜蘭兩天一夜這樣玩！10處情侶必去約會打卡景點，還有美食推薦讓你滿載而歸

自從雪山隧道通車後，台北到宜蘭的開車時間只需要一個半小時！台北近郊的芬多精「宜蘭」，便自然而然成為大家出遊的首選，任何時間都可以毫無懸念的出發。不過還是有一些特殊狀況和時刻的，遇上連續假期塞車是基本盤，想要去一趟宜蘭又不想要塞車塞到天荒地老沒有明天的話，還是要稍微挑選一下日子呀。 接下來就為大家介紹10處去過之後，一直念念不忘的好地方以及朝思暮想的在地美食，當然也有介紹宜蘭最具代表性之一，令人情不自禁掏出錢包的料好實在蔥油餅！讓我們繼續看下去吧。 北關海潮公園 是位於宜蘭烏石港旁的一座古代的海防海關之地。正前方便是龜山島，大約一個小時內可以走完全程，海岸步道沿路有巨石，有自由生長的茂林，有打在石上的浪濤，還有大自然的鬼斧神工「一線天」。全程路線算是難度不高，不過有些許需要腳力的石階梯要小心走，也有部份較為陡峭的階梯，而登上觀景台後，可以強烈感受到大海與自己形成的對比。 圖 / IG @scphotography120 圖 / IG @pierrehuang Tips：停車場收費汽車50元，機車不收費 地址：宜蘭縣頭城鎮濱海路四段10號 國立傳統藝術中心 宜蘭傳藝園區 你還停留在傳藝中心單調無趣的印象記憶嗎？不不不，這次你一定要聽我說，這裡真的進步很多，很適合大人小孩拋棄3C產品，來體驗古時人家沒有手機沒有社群軟體的生活都是怎麼玩的。園區內結合了許多傳統特色活動和店家，如「東山河船旅」、「青春照相館」、「童玩部落」等讓人彷彿回到以前年代的回憶，就等你實際走一遭了！為了結合現代人需求，選擇用文化創意吸引更多人注意並產生互動，也提供了本土藝術相關人才一個得以實現夢想的舞台。「懷著對土地的謙卑與疼惜的心，保存傳揚深深感動我們的傳統藝術，共同創造更多動人的文化風景。」是這裡的期許。 圖 / IG @magicshih 圖 / IG @ilovesukilee 這裡有很古早味的手玩和小吃攤販、各式各樣的DIY手作活動、極具台灣特色的十二生肖大遊行，難怪有人說「根本可以把傳藝中心當台灣迪士尼來玩也不為過啊」，這肯定是對園區的最真心的至高評價了！ 圖 / IG @ilovesukilee 目前園區有2020傳藝年度駐園演出【噶瑪蘭公主】，一日兩場，演出至2021/01/31。 圖 / 國立傳統藝術中心官網 Tips：園內不定時有活動演出，出發前可以先上官網搜尋一下！ 地址：宜蘭縣五結鄉五濱路二段201號 營業時間：星期一至星期日 09:00-18:00 網站：http://www.px-sunmake.org.tw/index/index.html 猴洞坑瀑布 來回路程約20-30分鐘，不用爬山也可以看到瀑布的迷你景點，不想花太多時間就可以抵達秘境的人，接下來這個點你一定會喜歡！從路口到瀑布約10分鐘，接下來往上爬的階梯較陡峭，需要穿著好走的鞋子，爬到最頂端會有個小池子，可以一邊泡泡腳一邊俯瞰整個蘭陽平原，空氣悠閒清新，藉此放鬆身心靈，沉浸在這茂密森林裡。 圖 / IG @ir47363 圖 / IG @a26snoopy 地址：宜蘭縣礁溪鄉白石腳路196號 五峰旗瀑布 總共有分為三層瀑布，一二三層瀑布來回約40-50分鐘不等，整路上都有能夠稍作休息的地方，沿途的綠意環繞讓人有遠離塵囂之感。第一二層瀑布相距不遠，但是從第二到三層開始有一些距離，且第三層較為磅礡壯闊的瀑布美景，底下可供遊客休憩及拍攝的木板平台是更為寬敞的。而我們在上山途中有遇到專門在維護步道整潔、辛苦清掃落葉和垃圾的先生，在這邊也提醒大家，自己的垃圾自己帶走，步道口及第三層瀑布皆有放置垃圾桶，不要破壞山林的美好囉！ 圖 / VVN @ReadyGo 圖 / IG @yugenkai 抹茶山 抹茶山，這個日系帶點俏皮的名字，想必大家都聽過、因為日本攝影師小林賢伍拍攝而爆紅的，就是宜蘭礁溪五峰旗山。經由藏身在五峰旗瀑布裡的聖母山莊步道攀登即可抵達，坡度較陡，來回時間約5小時，需儲備好足夠的水、零食和衣物裝備，山裡天氣變化快速要多加一件外套，登頂後可俯瞰宜蘭外海的遼闊無際。記得任何垃圾都要自己帶下山，一起保護我們的山林！ 圖 / IG @tonywu63 圖 / IG @hiimpoca 地址： 宜蘭縣礁溪鄉262 蔥澡 HOT SPRING ONION 天冷就泡湯，給自己一段放空的時光！有著礁溪最美湯屋之稱的蔥澡，還有大人小孩都愛的彩繪湯屋，來慢活一下吧！「蔥」，宜蘭盛產的蔥，雖然無法成為主食，卻替每道菜增添不可或缺的滋味。「泡溫泉」，也是一樣的道理，雖然不是生活之必要，卻能在泡湯的那一刻感到身心靈全然的放鬆，也會有重新充飽電池的精神感。湯屋有宜蘭極具代表性的「蔥浴白湯」、結合古典與現代美感的「河馬浴場」、「小黃漫遊」、「池畔春光」等。 圖 / IG @ilovesukilee 圖 / IG @ilovesukilee 圖 / IG @___pin__ 圖/ IG @chiavichang Tips：肚子餓、吃太飽、喝醉酒都不宜立即泡湯/皮膚病、高血壓及心臟病等請依照醫師指示泡湯 地址：宜蘭縣礁溪鄉礁溪路五段77號 營業時間：不定時公休，請參考官網 蔥澡 亀マウンテン居酒屋 泡完湯後是否想要小酌一番？位於知名五星飯店附近的這間日式居酒屋，連平日的晚餐時段也是座無虛席，店裡店外的設計充滿濃濃日式風情，店裡座位數不多，設有榻榻米的席位，室外有2小桌的兩人座，平均價位中上，而隔壁就有停車場，對於開車的客人來說十分便利。 圖/ IG @happy_lin888 圖/ IG @happy_lin888 燒烤類串燒是用木炭烤的，每日的新鮮食材加上一流的烤功是讓人們願意回訪的理由之一，除此之外，簡單適度的調味，火候精準的拿捏，忠實保留了食材本身的鮮甜。在沒有限時的限制下，常常讓三五好友在酒酣耳熱、暢所欲言之際忘記了時間的流動，擁有讓客人回神過才驚覺夜已深的驚人魔力。 圖 / IG @kameyamaizakaya 貼心提醒：喝酒不開車，開車不喝酒，飲酒過量有害健康 Tips：不限時/無服務費/假日熱門時段建議訂位 地址：宜蘭縣礁溪鄉溫泉路85號 營業時間：17:30-01:00 (全年無休) 北門綠豆沙牛乳大王 你們會不會跟我一樣，在日頭赤炎炎的那天，特別想來一杯降溫消暑的飲料？這間綠豆沙連我這樣對於口感沙沙的飲品沒有特別上心的人，都愛到每去必報到的一間店！另一種芋頭沙牛乳喝起來就像是濃郁版的芋頭西米露（只不過少了西米露），不愛綠豆沙口感的沒關係，店裡的木瓜牛奶也一個是熱銷到很快就售完的選擇！ 圖 / VVN @ReadyGo 這邊來跟大家分享一個我在排隊時發生的小故事，老闆在忙碌於果汁機之外、會一邊觀察隊伍的人龍，而正好有位孕婦在隊伍尾端，老闆看見後對著孕婦媽媽說「妳要什麼直接去前面點」，當下場面實在太霸氣，老闆太貼心！觀察細微、精準到位的服務，我想這是這家北門綠豆沙能有如此多擁護者的原因之一。 圖 / VVN @ReadyGo Tips：態度親切/木瓜牛乳通常很快售完 地址：宜蘭縣宜蘭市中山路三段208號 營業時間：星期五至星期二 10:30-17:00 星期六、日、一公休 頂埔阿嬤蔥油餅 往頭城路上必經過的銅板美食，店面就在馬路邊的轉角，一人負責擀麵糰，另一人負責油鍋。一份蔥油餅加蛋35元，使用半煎炸的作法，蔥油餅皮Q彈有嚼勁、周圍帶有些酥脆口感，加上熟度完美的蛋簡直是外酥內軟，將滿滿的香味撲鼻的三星蔥夾在蛋和餅皮之間，現吃最推！剛起鍋的蔥油餅十分燙口要小心，再來一杯古早味紅茶搭配著吃才是王道。 圖 / IG @ferrari0968 圖 / IG @cynthia.lin.523 Tips：愛吃辣的人必加辣 地址：宜蘭縣頭城鎮青雲路二段316號 營業時間：星期一至星期五 09:00-18:00 星期六、日 08:00-18:00 白水豆花 「希望大家能吃到好的料理同時也吃的安心」是老闆的堅持。從宜蘭礁溪發跡的白水豆花大家一定多少有聽過，木造建築外觀打造的非常有日本風，內用僅有7個座位，若要外帶需自備容器，不接受免洗容器，環保概念的落實讓人忍不住想起立拍手。白水豆花最有名的就是冰的麥芽糖花生豆花，吃起來脆脆的麥芽糖，配上軟嫩綿密的豆花、畫龍點睛的花生粉和香菜，使口感帶有點衝突的火花卻又有驚人的記憶點！另外還有一樣特別的配料是桃膠，是取自桃樹的天然食材，口感吃起來就像是「古溜古溜的」木耳飲。有去到礁溪別忘記來一碗結合傳統與創新的白水豆花吧！ 圖 / IG @smallchin Tips：台北永康也有分店！ 地址：宜蘭縣礁溪鄉德陽路68號 營業時間：星期五至星期二 13:00–售完(約18:00左右) 星期三、四公休 介紹了這麼多有山又有水、有吃又有玩的宜蘭，接下來就等你安排準備一探究竟囉！ 看更多>>美食的迫降！羅東人氣指數爆表 必吃美食咖啡廳&酒吧推薦 #亀マウンテン居酒屋 #五峰旗瀑布 #北門綠豆沙牛乳大王 #北關海潮公園 #國立傳統藝術中心 宜蘭傳藝園區 #宜蘭兩天一夜 #宜蘭必去 #宜蘭必吃 #宜蘭懶人包 #宜蘭景點 #打卡宜蘭 #抹茶山 #猴洞坑瀑布 #白水豆花 #蔥澡 HOT SPRING ONION #頂埔阿嬤蔥油餅 

破處會流多少血？女生第1次一定會流血嗎？愛自己從破除處女膜迷思開始

破處會流多少血？說到「第一次」這個害羞的話題不常被大家談起，畢竟從小我們受到的教育都是女孩子應該要「潔身自愛」、談論「性」是件沒有廉恥心的行為？其實不是的！我們擁有許多對於處女膜的迷思，就像是：「其實女生第一次做愛不一定會流血」這件事一樣！今天就讓邱比特好好帶大家了解有關處女膜的各種迷思，愛愛前記得做好功課喔！ （圖片來源：pixels） 大部分人的性教育都是一張白紙，過往教育對於「性」這件事認為是不好提的事，不論是學校教育或者家庭都對於「性」含糊帶過，也難怪大家對於第一次總是有很多擔心！即便隨著近期社會風氣開放許多，性教育也越做確實，相信仍有許多人對此抱有疑惑。 不論單身或者有伴，要學著愛自己的首要條件就是了解自己的一切！學會這些知識沒什麽好慚愧的，更應該感到踏實呦！不知道有多少擁有處女情結的人因為女生第一次沒流血而心存芥蒂導致吵架，而女生還以為自己是真的做錯了而誠惶誠恐。面對這些沒有「受過教育」的傻孩子，不要為他們傷心啊～青春無限好，被欺騙感情都沒事，但別因為不了解自己的生理構造帶來一輩子的遺憾呀！ 破處會流多少血？第一次為什麼不流血？ 從小我們就從各種言情小說、漫畫裡隱隱約約的知道：「女生初夜的時候是會流血的！」那時的我們總會對第一次有深深的恐懼，擔心自己太痛或失血太多死翹翹～今天就在這告訴大家：第一次流不流血、破處會流多少血？流不流血、流血多不多，其實是因為各種因素所影響的，比如體質、年齡、處女膜形狀等天然因素，也有男生技術、尺寸、姿勢等人為原因的影響！ （圖片來源：pixels） 由於青春期時體內激素和身體都處在發育期，處女膜在這個階段是薄且脆弱的狀態。這時一些體育運動都有可能造成處女膜破裂，所以在青春期時，有的女生處女膜可能已經破裂了～而青春期後，我們的處女膜會隨著年齡的增長變厚、彈性變強，耐受度也更高，如果你第一次愛愛的時候對方較溫柔，也是不會出血的呦！ （圖片來源：pixels） 整體而言，即使破處時流血，女生的第一次絕對不是小說裡寫的「那床單上一片殷虹」那種血量啦！大部分女生都是分泌物夾雜著血絲，都是很正常的現象～（但若愛愛時下體痛到快暈倒，有可能是「黃體破裂」就需要就醫治療） 而且也不是在床上馬上流血，有些女生的體質可能會一兩天之後才能看到血絲～所以我們小時候看的言情小說真的是讓人三觀毀盡、帶壞小朋友呀！不過現在仍有這種觀點的人也還存在著，所以導致部分女生對第一次會非常抗拒！ 處女膜是什麼？ 說到處女膜，不曉得有多少人仍認為處女膜就是一層膜，象徵著女孩子的貞潔。性別是女生沒錯，但「貞潔」就太超過啦！性愛這件事，每一次對於任何性別都是重要且珍貴的事，你的價值並不會因為「沒了初夜」就掉價呀！ （圖片來源：左娇娇Rosemary） 而所謂的「處女膜」其實是一種「結締組織」，通俗來說就是一片肉，上面有孔，我們的經血就會從孔中流出呦！處女膜因人而異會有不同的形狀，主要是孔的大小和形狀問題，比較特殊一點的處女膜形狀、覺得經期有不適，都可以到婦產科看看，一定要好好呵護自己，同時也做好清潔與保養，才能讓私密處隨時保持清爽喔！ （圖片來源：左娇娇Rosemary） 而處女膜因為是結締組織，還可能因為「長期沒有性生活」而長回去喔！所以真的不要在糾結這個問題了，真正愛妳懂得呵護妳的男生也不會因為這個而跟你吵架呀！ 女生的處女膜主要起到的作用是「保護生殖系統」以及「防止細菌尿液的侵擾」。所以就如同眼睛、鼻子一樣，處女膜就是人體結構的一部分，跟女孩子值不值錢、純不純潔完全無關呀！！ https://www.popdaily.com.tw/love/851946 私密處暗沈代表經驗多？ 我們的陰道，外陰的色素沈積和基因、雌激素都有關係，而色素沈澱代表著你長大了成熟了，其實是一件好事！千萬不要以顏色來判斷女生「是不是經驗很多」，因為真的不是這樣說啊！ （圖片來源：pixels） 私密處清洗與保養 對於私密處的清潔其實只要用清水清洗即可、不需破壞它原本的酸鹼值，等外陰乾燥後再穿上質地舒適的內褲，在姨媽期或者私密處感染的特殊時期才能用特殊洗液，而且也不是每天用比較好，對於特殊洗液的選擇也最好是醫院開的比較安全。而平時也可以適量吃蔓越莓，它所含的原花青素(PACs)，能達到呵護私密處的功效，有助於私密處與泌尿道的健康！ （圖片來源：pixels） 私密處陰毛該剃掉嗎？ 要不要剃陰毛這件事其實完全是個人的選擇，各有利弊：剃陰毛的話會比較乾凈清爽，在清洗的時候也更加方便，如果不剃陰毛的話，分泌物可能就會「滯留」在陰毛上，被細菌所侵害的機率有所增加、也有人的經驗是：會因為沒有陰毛了，所以入廁時尿尿較會亂噴，主要看你個人的考量需求就好囉！ （圖片來源：pixels） https://www.popdaily.com.tw/love/870825 看完後有更了解自己的身體嗎？每個女孩都應該對自己身體擁有絕對的自主權，畢竟身體是自己的！所以我們有權利來選擇要如何支配、保護自己的身體，做一個對自己負責的人～當你真的懂自己，也就會變得更加自信囉！ 延伸閱讀： 👉🏻女生自慰15招｜新手必學女生自慰方法與好處，這麼做保證讓你進新世界！ 👉🏻【2023做愛姿勢圖鑑】今晚就決定用這12種性愛體位，讓彼此高潮不斷！ 👉🏻原來這就是高潮的感覺！酥麻麻的～到達高潮4個常見問題一次替你解答！ 更多女孩話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #Hayley #poplove #初夜 #女生第一次一定會流血嗎 #性 #性愛 #性教育 #性知識 #波波邱比特 #流血 #破處 #破處會流多少血 #破處流血 #私密處 #私密話題 #第一次 #色色話題 #處女 #處女膜 #處女膜破掉 #處女膜迷思 

［插畫］極簡主義-從飲食中開始

對於現代生活的壓力與繁忙，許多東西追求了多樣與複雜，如何從現在的緊張情緒取得平衡呢？不妨試試看極簡生活，論起極簡主義是從藝術開始，何謂極簡主義（英語：Minimalism ），是第二次世界大戰之後的一種藝術主義，反動抽象表現主義的表現，消除作者藉著作品對觀者意識的壓迫性，極少化作品作為文本或符號形式出現時的暴力感，開放作品自身在藝術概念上的意像空間，讓觀者自主參與對作品的建構，也算是一切從簡的形式再賦予對作品的想像。 如果將飲食融入了極簡主義呢？一定是要符合天然食材少加工的食品為主，簡單又健康而現代社會太多的加工食品又會造成身體的傷害，不妨試試看極簡主義中的飲食吧！以下以推薦最簡單的便利商店食品。 1.無糖豆漿 不像是其他飲料增添了奶精、代糖等等，無糖豆漿是簡單又健康的選擇呢！ 2.無糖茶 一樣茶類不妨選擇無糖茶，其實無糖茶細細品味還能嚐到回甘的滋味，也不會讓身體增加負擔，可是極簡飲食中我最推薦的飲品唷！ 3.杏仁豆腐 杏仁跟豆腐都是口味單純的食品，比起一般的豆腐多了杏仁香氣又不會過度的調味，這類的食品可以在便利商店取得是最方便不過的事囉！ 4.烤地瓜 烤地瓜也是一個非常健康又單純不添加任何的食品，附有飽足感之外又美味呢！ 生活中的美食五花八門，選擇非常的多，但是那些食物真的能帶給我們身體健康與快樂嗎？極簡主義所追求是從簡單中找到快樂，我們的身體偶爾也該試試看極簡飲食，非常推薦尋找極簡主義的人，如果極簡生活太難，就先從極簡飲食做起吧！ #Illustration #foodie#life#Minimalism#飲食#生活#極簡主義#極簡飲食#徵稿活動

來自日本No.1原液保養專家－TUNEMAKERS渡美，復刻日本表參道旗艦店，在台即可體驗日本最新原液能量！

日本原液No.1品牌TUNEMAKERS渡美秉持著《專注科學》《匠心執著》《高效精準》的品牌精神，致力於利用最單純高效的方式，為每位消費者打造理想的肌膚。四大系列共22支口碑、銷售極佳的產品，皆為日本肌膚保養專家研發，採用高新技術萃取與研發，從配方到製作，堅持全日本製，給予肌膚高濃度、單純無刺激，最安全的原液護理。自2021年台灣上市以來，深獲台灣消費者喜愛，速迅累積良好口碑。 2022年開春品牌即推出兩款純天然植萃、vegan-friendly原液保濕新品，更在信義區打造一座全新TUNEMAKERS渡美快閃店，將表參道旗艦店客製化原液製作服務復刻來台灣，讓台灣的消費者也可以透過實體活動，如同一秒到日本親身體驗原液簡而不減的保養之美。 65%高純度精米步合釀造 肌膚的清酒 自帶濾鏡的晶瑩通透美 提到日本清酒，首先必須先了解日本清酒釀造的基本專用術語：精米步合，是指日本酒在釀造過程中「磨過之後的白米，佔原本糙米的比重。」譬如將一批糙米磨去四成後，所製成的白米佔原糙米重量的六成，其精米步合即為60％。由於米粒的表層粗糙而有雜質，故愈接近米心純度越高，精米合步為判斷清酒釀造層級區別的基準。 由日本職人團隊傾心力作，TUNEMAKERS渡美遵循清酒釀造過程、利用純米發酵而成的「日本酒發酵保濕原液」，無酒精、無色素、無香料，成分單純敏感肌也適用! 日本酒的原料成分中富含胺基酸及麴酸，除了麴酸是日本保養界視為重要的抗皺成分，修護撫平細紋，抑制黑色素生成，具有抗老化與勻亮膚色的效果之外，另一個成分胺基酸更是蛋白質、膠原蛋白生成的重要元素，可促進肌膚新陳代謝、同時也具保濕效果，使肌膚提高保水度維持肌膚潤彈，有效改善膚色暗沉無光彩，有如肌膚喝的清酒，讓肌膚展現自帶濾鏡的晶瑩透亮！ 100%嚴選沖繩有機蘆薈萃取 有效鎮定日曬不適 蘆薈富含豐富維生素，高效保濕修護肌膚，維持肌膚光滑柔嫩；而其中的蘆薈酊、多糖類成分具有舒緩鎮定效果，能夠舒緩曬傷症狀，長久以來被視為天然保養聖品。原液保養專家TUNEMAKERS渡美本次新品「蘆薈保濕調理原液」採用100%嚴選沖繩有機蘆薈，以科學技術萃取高濃度原液(高濃度200：1，即200kg蘆薈果肉萃取1kg原液比列)，讓保養事半功倍，小分子萃取吸收快，滲透肌底深層補水，由內而外維持潤澤，有效達到鎮定日曬肌膚不適，舒緩退紅。且產品滅菌不易過敏，敏感肌使用也不用擔心造成刺激，精純原液一滴喚醒肌膚健康生命力，是日常保濕不可或缺的全新保濕神器！ TUNEMAKERS日本表參道旗艦店台北快閃 客製化原液限定體驗 原液保養的特性最主要是成分單純，個人還可依據膚況、環境變化、或生活型態做隨心混搭，達到精準護膚的目的。原液除了可以在使用化妝水後，取適量原液直接塗抹於肌膚問題部位保養，也可以根據不同膚質保養需求選擇多種原液搭配，更可加入您日常護膚品中、與乳液或日晚霜搭配作為加強修護，達到簡而不減、保養加乘的效果！ TUNEMAKERS渡美於日本表參道的品牌旗艦店，可依消費者膚質檢測狀況現場調配專屬的原液保濕精華水，考量到疫情期間台灣的消費者無法前往日本體驗，TUNEMAKERS渡美特別企劃，在2022年開春在信義區復刻全台第一的客製化體驗快閃店，希望能透過實體快閃體驗店，擴大消費者對「TUNEMAKERS渡美 日本原液專家」品牌理念的認識，並透過檢測結果、實際調配的體驗過程、step by step感受質地的變化，使消費者在30分鐘的原液客製化製作體驗流程中，更熟悉品牌及原液產品的日系保養之美。 TUNEMAKERS渡美快閃體驗活動場次 活動期間：2/11(五)至2/14(一) 活動地點：ATT4 FUN 後門廣場 天橋下(鄰近101) 活動期間：3/4(五)至3/13(日) 活動地點：統一時代百貨捷運市府站轉運連通口 TUNEMAKERS渡美 日本酒發酵保濕原液 容量/價格：10ml / $880 產品功效特色：純米發酵深度滋養搶救疲勞肌膚、高純度65%精米步合，有酵精華自帶濾鏡般的通透美肌、含豐富「胺基酸」深度滋潤疲勞肌膚，一掃肌膚暗沉，極潤撫紋避免細紋產生。 TUNEMAKERS渡美 蘆薈保濕調理原液 容量/價格：10ml / $480 產品功效特色：減緩乾燥，曬後修護、100%嚴選沖繩有機蘆薈萃取液，蘆薈具有高度營養含量，被視為天然保養聖品、富含豐富維生素，高效保濕修護肌膚，維持肌膚光滑柔嫩、含有蘆薈多醣體等營養成份溫和保濕，順速滲透，有效鎮定日曬肌膚不適，舒緩退紅。 #TUNEMAKERS #TUNEMAKERS原液專家 #TUNEMAKERS旗艦店 #TUNEMAKERS渡美 #TUNEMAKERS渡美旗艦店 #原液保養專家 #渡美 #渡美旗艦店 

找回白雪般濕潤滑嫩的肌膚！秋冬必備的五款保濕乳霜推薦，好的保濕霜帶你的肌膚坐頭等艙！

不管是不是乾肌，保濕都是非常重要的事情！如果是乾肌的話你更不能忽略保養最後一道程序、保濕乳霜的步驟！以下五款熱銷的保濕霜介紹給你聽，讓你的皮膚就像初雪一樣水嫩過冬～ 1.Belif 26hr 紫芹潤澤炸彈霜 不曉得乾肌的朋友有沒有聽過它呢？Belif也是來自韓國、LG旗下的品牌，包裝非常簡約，炸彈霜總共有兩款，一款是斗蓬草高效補水炸彈霜，質地比較偏向凝凍，以補充水份為主，但乾肌在秋冬使用可能會有點不夠力，而紫芹潤澤炸彈霜的質地就真的是霜狀，除了水份之外也對於油份也會有足夠的補充，能夠穩定乾燥、脫皮的肌膚，對於不是乾肌的人來說可能會有些許的悶黏，大家可以先去櫃上試用再決定唷！ 2.PHYSIOGEL 高效保濕修護精華霜 不添加防腐劑、香精、色素等刺激成粉，主要是給敏感肌使用的乳霜，醫美術後也很適合使用這條來加強保濕，這條乳霜除了補充水份之外，還有另一個更重要的功能是修護，因為是乳霜的緣故也稍微有點油份在內，雖然如此卻很好吸收，許多人說或許平常感受不到它的好，但在肌膚出狀況的時候真的沒有它不行啊！如果是問題敏感肌、極度乾燥肌，乾到不只是脫皮還會有搔癢感的話就非常適合嘗試這條！ 3.the LOTUS Revitalizing Cream 活膚霜 這個品牌也是來自於濟州島的保養品牌，產品的主要成分就是萃取自白蓮花葉天然成分，品項中也有很多漢方的成分，取自天然因此所有肌膚都可以使用，成分單純之外濃度也非常高，沒有動物實驗＆化學成分，使用過後能明顯感受到肌膚保水度的提升，另外他的包裝都是由插畫家繪製的蓮花圖樣，非常的精緻！ 4.Kiehls 冰河醣蛋白保濕霜 我想這罐絕對不用多說了，說到Kiehls除了金盞花化妝水之外就是冰河醣蛋白保濕霜了，雖然是乳霜質地但卻不會過於油膩，非常好推開之外吸收度也非常好，乾肌就算夏天使用也不會覺得過於滋潤，冬天卻也很夠力，真的不虧是暢銷多年的產品啊！ 5.雅漾 深層滲透保濕乳 同樣也是專為敏感肌膚設計的產品，能讓肌膚變得穩定而保濕，也能安定泛紅，如果是偏乾肌可以選擇滋潤型，油份會比較足夠，如果是混合偏油的肌膚就可以選擇清爽型的來使用，足夠滋潤補水又不會太油膩，在開架藥妝店就能購入，有時候搭配折扣甚至會有買一送一的時候，這時候入手就非常划算啊！ 只能說保濕霜百百款，選到適合自己的就像找到救星一樣！希望大家都不要因為氣候轉變導致肌膚不穩定，隨時都能hold住自己的水潤肌膚！ #Belif #KIEHL’S #Physiogel #the LOTUS #保濕 #冰河醣蛋白保濕霜 #漂亮 #炸彈霜 #雅漾 

《美妝知識》防曬乳的6種危險成份！運用不當...不孕、癌症、過敏、濕疹通通來～（消基會審視不合格品牌大公開）

🔆炎炎夏日，一定是防曬乳使用頻繁的！ 而皮膚為人體最大器官，美麗的女孩男孩兒要注意成份，擦在身上的，不能不忽視，以免危害身體健康！ 因為二苯甲酮的侵略性較強，當被肌膚吸收時，可能引起類似濕疹的過敏反應，或是光過敏。而也會在血液中模擬雌激素作用，增加女子罹患子宮內膜異位的風險。更嚴重的會造成男女不孕。 ❌「女性」應特別注意「二苯甲酮」（Oxybenzone 或 Benzophenone-3 或 BP-3 或 -5 -9 -1 等等）防曬產品中的二苯甲酮含量應該不超過 6%。它的功用是擋住 UVB 跟 UVA2, 也是很常見的化學性防曬成分。因為二苯甲酮的侵略性較強，當被肌膚吸收時，可能引起類似濕疹的過敏反應，或是光過敏。而也會在血液中模擬雌激素作用，增加女子罹患子宮內膜異位的風險更嚴重的會造成男女不孕！ ​❌「嬰幼兒」防曬應避免選用含「對基苯甲酸酯防腐劑（Paraben）」，及化學性防曬成分「氧苯酮（Oxybenzone）」的產品。 根據新聞表示有環境賀爾蒙『二苯甲酮』之防曬如下： 參考〈消基會測防曬乳 6件低標示2成份不宜用〉2017報導 參考〈聰明挑選！6種防曬乳危險成分大剖析〉2015報導 參考〈防曬乳含二苯甲酮！恐影響內分泌〉2005報導 ⚠️有環境賀爾蒙『二苯甲酮』之防曬： ❌1.雪芙蘭防曬乳液(戲水專用) ❌2.SEA&SKI防曬乳液(兒童專用) 均含有容易造成皮膚過敏，也是一種疑似環境荷爾蒙的二苯甲酮。 ⚠️另有些產品含有機溶劑及酸鹼！ ❌​CHIC CHOC UV防護乳 （無圖） ❌ANESSA安耐曬防曬護髮露 更易造成皮膚傷害及敏感，降低防曬效果。 ❌克蘭詩兒童純天然無敏感防曬 成份大多為人工成份，但業者在產品名稱上號稱「純天然」，有誤導消費者之嫌。 新聞中表示可能有標示不實情況之防曬乳： ⚠️「上山採藥輕油水感全效UV防曬精華」 ⚠️「零負擔輕透水防曬」 ⚠️「媚點透顏防曬粧前乳」 ⚠️「艾杜紗全效防曬凝露」 ⚠️「曼秀雷敦SUNPLAY防曬乳液」 ⚠️「雪芙蘭防曬熊厲害寶貝防曬乳液」 為了避免不良成分所帶給皮膚的傷害與不適，以下介紹6種在防曬乳中可能出現的危害物質成分， 讓你聰明挑選品質好的防曬乳！ 防曬產品中的二苯甲酮含量應該不超過 6%。它的功用是擋住 UVB 跟 UVA2, 也是很常見的化學性防曬成分。但二苯甲酮的侵略性較強，當被肌膚吸收時，可能引起類似濕疹的過敏反應，或是光過敏。 作用是以吸收陽光中的中波紫外線（UVB），保護皮膚免於其傷害，是目前最常廣泛使用的 UVB 防曬乳。甲氧基肉桂酸辛酯對皮膚刺激性小，但卻會擾亂荷爾蒙、造成皮膚老化，並產生自由基破壞皮膚細胞。 作用是防止紫外線所造成的皮膚老化，為視黃醇（ retinol ）與棕櫚酸（ palmitic acid）的結合，當暴露在紫外線下，視黃醇會分解並產生具破壞性的有毒細胞，會破壞 DNA，並可能導致癌症。 美國 FDA 研究顯示，棕櫚酸維他命 A 可能加速皮膚腫瘤細胞發展，所以當選擇防曬產品時，請避開過量的棕櫚酸維他命 A 成分。 可以吸收 UVB295～315 波段，但有研究表明甲基水楊醇對激素有微弱影響，產生有毒代謝產物，要求用量不得超過 10%。 通常和其他 UV 吸收劑聯合使用，以達到較高的 SPF 值，但奧克立林暴露在 UV 光下，吸收光線會釋放出氧自由基，可能破壞細胞導致突變。 對羥基苯甲酸酯防腐劑具有急性和慢性的副作用，可能誘發過敏反應，甚至破壞 DNA。 此化合物的使用曾出現許多爭議，過去有人質疑含有此物質的化妝品，是造成乳癌發病機率不斷上升的原因，但確切的關係卻未獲正式證實。 ｜何芸娜 Una Ho ｜何老師｜ 動脈音樂創作歌手／痞客邦百萬人氣部落客／夠麻吉GOMAJI合作部落客 畢業於臺灣藝術大學碩士，演唱與創作許多電視台連續劇歌曲，喜歡用文字記錄生活，寫了7年之後變成習慣改不掉，那就在網路上與大家一起分享音樂、藝術、與生活吧！ ♥︎ 粉絲專頁何芸娜 Una Ho ♥︎ Instagram @UnaHo ♥︎ 部落格 Instagram I'm UUUUUna 何老師在這！ ♥︎ 痞客邦部落格I'm UUUUUna 何老師在這！

天然版肉毒桿菌。

不用上醫美就有的緊緻肌膚效果 紐西蘭百年歷史 Royal Nectar 英國皇室御用的愛牌 Royal Nectar 蜂毒面膜 （紐西蘭出產🇳🇿） 使用心得分享❤️ 本人的肌膚屬於敏感偏乾，每逢季節交替時間便容易過敏或脫屑。 因愛好試用各項網上推薦有名的護膚產品， 所以來試用看看。 全臉清潔後,便可直接厚敷面膜，程序由額頭開始至下巴然後才是臉頰。 剛敷上去的感覺，會有微微緊緊熱熱的感覺，純屬正常現象 ! 個人覺得不會不舒服，如果想要效果好一點，可以稍做按摩，一樣由下往上。 等待20分鐘即可沖水。 沖完水的感覺，明顯感覺到臉部的緊實感，真的非常厲害👍 之後在做正常程序保養，化妝水、乳液即可。 很保濕也很緊實，可以天天使用！ 如果怕傷本，不想厚敷，只想直接睡覺，也可以薄敷當成晚安面膜，一覺到天亮也是可以的啦～^_^ #美娜愛分享❤️

🍽食記🇹🇼

早午餐大概是我最吃不膩的餐點之一😋 終於來位於內湖站幽靜金龍路上卻人氣指數很高的小初芽 門口有許多盆栽植物綠意盎然🌿 內部使用簡單舒服的裝潢很溫馨 加上開放式廚房除了看了療癒也吃的安心 另外他們使用天然食材並強調食材原味 沒有過重的調味才吃的無負擔 特別的是這家白天是早午餐店晚上是餐酒館唷 - 🔸早午餐組合$350 最喜歡這種可以自由搭配的餐盤🤣 不用怕有自己不愛吃的 有些食材內容是需要加價 但搭配出自己愛吃的才是重點😋 食材新鮮之外還每一項都很好吃 我整盤嗑光光舔手🤭 🌟生菜佐油醋醬-脆甜新鮮的生菜沾上一點酸酸的醬非常清爽又開胃 🌟黑糖堅果優格-優格的酸甜度與濃稠度都剛好，和黑糖跟堅果拌在一起吃很可以！很想直接吃一大碗😂 🌟炒蛋-是我喜歡的那種滑嫩口感，不需要太多調味呈現濃濃的天然蛋香 🌟法式吐司（+$50）-使用不加水製成的布里歐麵包沾上特製的蛋奶液煎製而成，超級軟嫩！淋上楓糖漿甜甜蜜蜜的超絕🤤 🌟舒肥雞胸肉（+$30）-舒肥過的雞胸肉一點也不材，反而又嫩又多汁，少許的鹽巴胡椒帶出雞肉的甜味，健美瘦身必點 🌟地瓜塊-外脆內軟但又不油膩，而且本身很香甜 🔸拿鐵去冰$130 屬於咖啡豆比較濃厚的 不過很順口 只是有點小杯😗 - 每個人喜歡的口味不同 在到訪之前也看了許多評價 對我來說整體無雷又好吃 可能對於重口味的朋友來說會稍為淡一些 雖然價位偏高一點 但已經期待下次回訪了😋 - Little Sprout 小初芽 📍 台北市內湖區金湖路57號（捷運內湖站2號出口步行5分鐘） ☎️ 02-27949094 ⏰Mon.-Sun. 09:00~20:00（週二公休） 📝因為蠻熱門的建議先訂位唷～用餐時間2小時 #littlesprout #taipeibrunch #neihufood #neihubranch #breakfast #faverfood #ootd #hangout #貼foodie #貼貼玩台北 #貼life #清邁泰奶慕森色調 

Peko控請尖叫！從小吃到大的不二家牛奶糖代言人Peko醬居然70歲了！限量鐵盒可愛到必須收一整套！

沒想到陪伴我們長大的Peko醬居然70歲了！這次為了慶祝七十週年！不二家10/7-11/3限量推出12款超可愛迷你鐵盒，記錄著從1950年的手稿的Peko醬開始，一路到現在的模樣變化！完全是回憶殺！看著綁著兩條超可愛辮子的Peko醬，童年回憶都回來了！小時候幾乎每個女孩都一定要有個超可愛的Peko醬紅色鐵盒，裡面裝著滿滿牛奶糖，拿到學校絕對會被同學圍繞，這次一定要收藏一波的呀！ 超香濃的不二家牛奶糖一入口就是滿滿童年回憶啊！限量迷你鐵盒從1950到2020的Peko醬可愛模樣通通有！你家旁邊的7-11就買得到！ 說到小時候的回憶，就絕對少不了不二家的牛奶糖啦！小時候只要吃到就覺得超級幸福的！甚至連透光的粉紅糖果紙，都會特別蒐藏起來，因為實在太喜歡太可愛了～ via @ryan.food 今年剛好就是鐵盒上的小女孩Peko醬70歲生日啦！時間也過得太快了吧～每次吃不二家經典牛奶糖都會想起小時候吵著媽媽帶著我們去買牛奶糖罐～原來裡面使用了北海道生乳及煉乳還有富士山天然水製成，難怪一口吃進去總有著超濃奶香，而且不添加香料跟色素，讓人忍不住一顆接著一顆，幸福的感覺圍繞在舌尖，完全是無法忘懷的童年滋味呀～ 為了慶祝Peko醬70週年，今年不二家特別推出12款限量迷你鐵盒，從1950到2020年之間所有畫風的Peko醬都有～小時候都會把鐵盒留下來放自己的小寶物跟玩具，時隔那麼多年居然還可以看到這麼多不同版本的鐵盒，我還不買爆！ via@chingfoodshare 跟著12款不同花色包裝可以看到Peko醬不同的成長痕跡，從簡單線條到現在我們印象中的Peko醬，看著都有種跟她一起長大的感覺，突然覺得很感動（笑）現在這12款限量迷你鐵盒10/7-11/3只有在7-11獨家販售！ via @ryan.food 除了拿來收藏外，迷你鐵盒中的牛奶糖吃完後，還可以變身小首飾盒，可以拿來放耳機、零錢等隨身小物，放在包包裡隨身帶著走也超級可愛～實用程度讓小編恨不得馬上衝去巷口的7-11多收幾盒呀！一款七十週年小鐵盒含糖果只要59元！而且現在只要買不二家全系列商品任選第 2 件還有 6 折！還可以以超值$29元加價把超可愛的Peko醬實用夾鏈袋帶回家！ via @ryan.food Peko醬實用袋一包裡面有四個小夾鏈袋！這夾鏈袋做得像玻璃罐一樣，超級逼真！除了可放隨身小物或小糖果在包包裡外，還可當最夯的口罩收納袋！被姐妹們看到時一定會像小時候一樣被圍繞狂問哪裡買！身為Peko控兩色是絕對要收的呀！ via @ryan.food 除了超經典牛奶糖必收之外還有全新兩款必吃餅乾！不愧是不二家，不管是巧克力千層派還是鄉村風烘培餅乾，奶香都超濃郁的～ 這次新推出的兩款小餅乾，不只包裝讓小編與同事瘋狂外，連內容物都不得了！不愧是不二家出品，延續牛奶糖超濃郁的奶香，這次巧克力千層派用的是來自荷蘭的可可粉，巧克力味超濃郁，餅乾吃起來也超酥脆的！ 超適合在午後配杯咖啡吃，超濃巧克力香整個療癒我們一整天！ 另外還有一款鄉村風烘培餅乾，一盒裡面有香草與巧克力兩種風味，還可以放進烤箱或微波爐加熱，加熱後就好像吃到現烤出爐一樣的口感！熱騰騰的一口咬下，裡面還有巧克力豆一起融化，吃起來外酥內軟絕對是午茶時刻不可或缺的必備茶點，不自覺一口接著一口完全停不下來呀～ 看了那麼多超可愛的Peko醬，還不趕快手刀衝向7-11馬上蒐藏起來吧！ #7-11 #Peko #不二家 #日本 #牛奶糖 #荷包出走路線 

保養迷衝了! 2019 SK-II青春露春季限量版首次亮相!  繽紛碎花結合時尚塗鴉 綻放滿滿青春能量  百貨母親節慶限

全球領導護膚品牌SK-II展現勇於創新的精神，讓經典與街頭時尚趨勢結合，全新推出2019青春露春季限量版，瓶身承襲SK-II的經典亮紅，以滿滿的繽紛碎花帶出如同Party歡慶感的青春活力，將經典與年輕世代熱愛的塗鴉藝術完美融合，呈現活力十足的春天氣息，傳達SK-II PITERA™所綻放的青春能量。SK-II青春露不再只是保養品而是引領潮流的關鍵指標，絕對是時尚迷今年春季必收的經典限量瓶，一同體驗PITERA™超越瓶身的青春能量，加入肌膚蛻變之旅，打造晶瑩剔透的發光肌。 SK-II 在2019第二波母親節百貨檔期，除了推出佈滿繽紛碎花的春季限量瓶，更為保養迷們準備多款夢幻明星組合，無論是對青春露躍躍欲試的新同學，還是每天都離不開SK-II的忠實粉絲，不能錯過體驗青春奇蹟、打造完美膚質的最佳時刻！ 新朋友必收！SK-II經典代表青春露引領保養軍，入門首選必買！針對從來沒有使用過SK-II的新朋友推出最有感的入門保養方案 – 全新「PITERA™精華體驗組」，透過手機AR互動體驗教學，讓你秒懂青春露，輕鬆體驗最有感的PITERA™ 旅程！品牌日限定「經典青春限定組」青春露230ml與青春敷面膜的完美組合，絕對是最有感的發光首選；「經典青春優惠組」和「青春經典優惠組」可依個人需求選擇青春露與潔面乳、化妝水和超肌能緊緻活膚霜的組合，是擁有PITERA™晶瑩剔透的入門首選，230ml青春露都可以換成春季限量瓶喔！ 新手限定組合PITERA™精華體驗組 春季限量版 特價2,376元 全台5/1正式上市 排隊熱銷限定必敗 經典青春限定組 特價 $5,292元 品牌日限定禮盒* 晶瑩美肌超值必敗 青春經典優惠組** 特價 $4,032元起 經典禮讚首選推薦 經典青春優惠組** 特價 $5,292元 全方位完美膚質組合，買對就能晶瑩剔透！即將迎接充滿陽光活力的夏日季節，保養撇步也都準備好了嗎？要將青春露發揮到最大功效，SK-II明星商品的搭配絕不能少，「保濕、美白、緊緻、抗老」全方位組合輕鬆面對肌膚問題，選擇所需就能養成光澤透亮肌！夏日來臨，淨白首選「超肌因淨白優惠組」打造零瑕疵鑽光淨白肌；網友一致好評「超肌能活膚霜優惠組」，給你無負擔的緊緻滋潤。 青春露 春季限量版 230ml $5,880元 全台5/1正式上市 夏日淨白必備首選 超肌因淨白優惠組 特價 $5,940元 網友熱推大紅瓶 抗老乳霜首選 超肌能活膚霜優惠組 特價 $4,572元 SK-II青春露 SK-II青春露蘊含 90% 以上PITERATM，以及多種維生素、胺基酸、礦物質和有機酸，高濃度配方並悉心調製取得絕佳平衡。而堪稱SK-II青春露靈魂的PITERATM精華，為源自於酵母發酵過程中精萃而成的產物。PITERATM含有與肌膚天然保濕因子成分相似的胺基酸、礦物質，提升肌膚關鍵指標－全方位改善肌膚五大美肌度：抗皺度、緊緻度、白皙度、細滑度、光澤度，淡化皺紋，膚質更緊緻，讓肌膚更緊實，煥發更動人的光采，並昇華至晶瑩剔透狀態。 關於SK-II 38年來，SK-II成功透過讓肌膚晶瑩剔透的奇蹟及PITERATM來協助女士們改寫命運。PITERATM的故事源自於日本的一家清酒釀造廠，年邁的釀酒師雖然臉上佈滿皺紋但雙手卻非常幼嫩細滑。經過多年研究，於釀酒過程中酵母經天然發酵後提煉出萃取液，而這就是神奇的PITERATM成分。SK-II的PITERATM可提升五大美肌維度：細滑度、緊緻度、抗皺度、白皙度、光澤度。SK-II已躋身為全球市場中的肌膚保養領導品牌，因此將持續透過廣受大眾喜愛的產品，包括青春露、R.N.A.超肌能緊緻活膚霜，以及超肌因鑽光淨白精華，來推廣晶瑩剔透肌膚與改寫命運的力量。欲知更多相關新聞與SK-II的詳細資訊，請參閱官網：www.sk-ii.com.tw。 #SK-II #SK-II 青春露春季限量 #SK-II優惠組 #SK-II新手限定 #SK-II母親節 #SK-II母親節活動 #SK-II母親節特惠 #SK-II青春露 #波波報 #青春露 #青春露春季限量 

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