ALVEN 雅夢 黑葡萄💕咖啡因養髮洗髮精

ALVEN 雅夢 『黑葡萄』 咖啡因 養髮 洗髮精 🍀防脫髮 🍀有機天然 🍀清爽無負擔 ❤️蔚藍云海❤️有機生活（髮品、沐浴乳） http://bit.ly/2Oui7k1 By GordonTravelWorld #ALVEN雅夢 #蔚藍云海 #養髮 #育髮 #防脫髮

比168斷食更容易！不用挨餓也能瘦的「52減重法」 ，實測下來三個月居然能-9kg！

文章來源／合作網站：PinMed 懶得運動又想瘦，168斷食是近年超夯減肥法，不過16小時不能進食，並不是每個人都能做到，因此由英國醫師提出的「52斷食法」也能為熱議話題，他表示自己實測三個月後，成功瘦下9公斤，其中有什麼注意事項呢？ 52減肥法是什麼？一週忍兩天不放縱 52斷食法是由英國醫師麥克．莫斯里（Dr. Michael Mosley） 提出，以一週5天正常飲食，2天低卡日作為規則，男性低卡日每天攝取600卡，女性則是500卡，他表示這方式，不需要每天都攝取少的熱量，而是每週控制只要2天，或許會比168斷食或是其他飲控法更輕鬆。 他表示自己按照這樣的飲食法，3個月減重9公斤，體脂率也從28%降到20%。 抽脂＋皮膚鬆弛一次解！「超能電漿」是什麼？雙下巴、蝴蝶袖輕鬆bye 52斷食的飲食守則 根據衛福部資料，每個人依照活動量，分成輕度工作、中度工作、重度工作，可以透過公式計算出每日所需熱量，其中體重過重、肥胖者所需熱量計算方式為以下。 但是以52斷食法的規則中，一週中兩天低卡日，建議改以攝取比平日更低的熱量。 52減重一週兩日低熱量標準 女性：500卡／日 男性：600卡／日 低卡日可以吃什麼？ 由於低卡日的熱量攝取很低，幾乎是只有一餐的額度，建議吃優質蛋白、低澱粉，富含高纖維的蔬菜與水果為主，以下幾種食物都很適合。 可以透過「一日兩餐」、「少量多餐」、「211餐盤」的方式，拉長用餐間隔時間，或是減低用量，也能避免嘴饞亂吃垃圾食物。 吃什麼豐胸最有效？十大食物、中藥搭配按摩 也能天然UP UP 適合族群以及不建議對象 52斷食法適合初次斷食的人嘗試，如果是常常應酬的上班族，也可以晚上聚餐，選擇大吃後的隔天當輕卡日，不只排毒也可以減重，不過跟168同樣是間歇性斷食，因此還是不太適合以下族群。 禁忌與不適合對象 關於斷食的一些迷思 如果你有搜尋過斷食相關字，不難發現網路上很多失敗經驗，以下整理常見的幾個關鍵問題。 為什麼斷食沒有瘦？ 減脂的宗旨是熱量赤字，也就是說一天攝取的熱量，不可以超過總熱量消耗，在可以吃東西的期間如果亂吃東西，是沒辦法達到瘦身效果的喔！所以除了遵守進食時間外，也要飲食控制才行！ 正常進食期間不用管吃什麼？ 可以正常吃飯的期間，還是要控制攝取的食物，避免加工食品、精緻食物，可不能藉此大吃，若麻辣鍋、雞排樣樣來，這樣即使一週兩天減少熱量，體內燃脂速度很難跟上脂肪累積速度。 斷食後很容易復胖？ 其實不管是168斷食還是52減肥法，這些方式的重點都不在於「斷食」，而是藉由這些方式調整自身的飲食習慣，將健康的原型食物帶入日常中，恢復一日三餐或是一週都正常進食，也能透過正確的飲食改善體態上，無須過度擔心復胖！ 怎麼瘦肚子最快？十個飲食守則搭配穴道按摩 快速解便秘、脹氣

【濟州行程攻略】濟州＝玩水！這3種玩法不藏私大公開，今夏直接帶你嗨翻濟州！

夏天除了去東南亞的海島國家玩，別忘了東北亞的濟州島也可以度假呀！「濟州」是韓國四面環海的第一大島，由於沒有工業進駐，所以海質超清澈，除了海邊可以下去玩水、浮潛之外，濟州也有多種的玩水tip，想要更親近濟州的海水，或是這趟旅程不想乾著回家，那麼可以試著玩遍以下幾個超好玩玩水景點呦！ – 延伸閱讀：【濟州住宿推薦：海景篇】 讓妳一覺起來就可以看到濟州島最美的漸層海～ #빅볼랜드水中滾大球 這個人可以進去的大球，以往都只有看到在陸地上滾的，水上頂多也是放在靜止不動的泳池裡飄呀飄，但像濟州這個裡面灌水，然後有專門滑道的水中滾大球，真的是非常特別！玩過的人都說，就像是人體洗衣機，不停的翻滾，而且刺激性100，因為你完全不能控制大球滾的方向。看下面的影片們，是不是超想玩的！ – 延伸閱讀：準備好你的泳衣go go sing～「濟州神話世界水上樂園」4大看點搶先看！ info. 地址：제주시 애월읍 어음리 산3번지 #투명카약透明獨木舟 透明獨木舟這個真的必須要海的水質夠清澈才有辦法玩得起來！之前有介紹過的濟州透明獨木舟，整座島有兩個海岸特別盛行，一個是涯月邑的漢譚海邊，另一個是月汀里。非常適合不想玩得全身濕，又想要徜徉在海上的朋友們呦！ – 延伸閱讀：水下美景無死角！韓國「透明獨木舟」美翻天，這次就來演一齣藍色大海的傳說～ info. 地址：제주특별자치도 제주시 애월읍 애월로 11 地址：제주도 제주시 구좌읍 월정리 1400-4 #씨워킹海底漫步 沒有污然的濟州島，海底的能見度相當得高，所以也是適合海底漫步的地方。就像海綿寶寶的珊迪，套上透明的半身太空罩，有氧氣所以不會游泳也不要擔心，可以近距離跟濟州的海底動物們接觸，為這趟旅程劃下超完美的句點。 – 延伸閱讀：綠茶、陽光與小馬！韓國星巴克巧妙地與當地飲食結合，推出了只屬於「濟州島」的限定商品！ info. 地址：제주 서귀포시 대정읍 최남단해안로 120 夏天去濟州島完全就是最佳選擇，不但飛行時間短，而且氣候佳，重點有很多天然的海水可以踩踏，美景可以拍照打卡，說～是不是想馬上飛去呀？ info. 韓國濟州住宿推薦往這走：《點我》 #水中滾大球 #泡菜旅遊 #海底漫步 #濟州島 #濟州旅遊 #濟州旅遊攻略 #濟州玩水 #透明獨木舟 #韓國旅遊 #韓國自由行 #빅볼랜드 #씨워킹 #투명카약 

【美髮】韓國胺基酸香氛調理洗髮精(蓬鬆感)—嬰兒麝香、木質黑莓

嗨！大家好我是善子～不知道有沒有人覺得整理頭髮是件很麻煩的事情？😂 我個人是不愛洗頭派，可是又很擔心頭皮會散發出惱人的味道！真的很開心有機會體驗最近厲害的商品，Bananal韓國胺基酸香氛調理洗髮精，Bananal是韓國美髮品牌，主打的商品就是香氛洗髮精，無添加矽靈、內含多種氨基酸和水分解蛋白，可以有效使髮根蓬鬆，而且有多達九種香味可以選擇！ 這次體驗的洗髮精共兩款，在開始之前先說說我自己的髮質背景： 所以我真～的～很～討厭整理頭髮，索性直接剪到耳下，就算不洗頭也不容易悶出味道（計畫通） 但這兩罐香氛洗髮精意外得我的心，就算我兩天洗一次頭還是香香香😂 第一瓶是：麝香嬰兒 香型 前調：天竺葵、伊蘭、果香 中調：玫瑰、默立、鈴蘭、果香 基調：麝香、香根草、檀香墓、香草 白麝香是用多種與天然麝香相同的麝香味分子合成的迷人香味，而這種合成麝香最有名的代表就是白麝香，來源像是麝香草、香葵(麝香秋葵)、麝香木、歐白芷等，也因此白麝香就變成香氛香水界合成麝香的統稱。 壓出來仔細一聞，就很像是小嬰兒用的痱子粉香味，但又比痱子粉的香氣再甜一些，是很舒服柔軟的香味。 第二款是：木質黑莓 香型 前調：月桂葉、黑莓、葡萄柚 中調：佛手柑、月桂葉 基調：香根草、雪松 這款的味道就沒有嬰兒麝香來得那麼濃郁，但兩款相比我更喜歡木質黑莓散發出來的淡淡香氣，整體香型都是清爽的植物香味，聞不出各種單獨的味道，但綜合起來沒那麼甜膩，是個溫順舒緩的氣味。 兩款的味道都很得人疼，洗髮的當下味道很濃郁，但吹乾後就轉化成陣陣飄散的淡香，香氣維持度與蓬鬆感對我來說很剛好，第二天後的香氣會逐漸削弱，但把頭髮撥散還是隱約聞得到香味；蓬鬆的感覺真的是不錯，我的粗硬髮到下一次洗頭時，髮根都沒有塌掉哦！ 通常沒矽靈的洗髮精都會非常乾，這款對我來說清潔力很好，乾燥度還是有的，會需要搭配潤髮乳後續才好整理髮絲。 可以看到圖片中，在演唱會那樣暗度的場合，頭髮的光澤感依然還是很明顯，之後會想再入手試試看其他香味，也會想試試看同款香味的潤髮產品❤ 如果喜歡這篇文章，別忘了給我顆愛心與鼓勵 想認識更多的我，歡迎點選下列連結哦❤ FACEBOOK INSTAGRAM YOUTUBE

【精選】全台10間超卡哇伊冰店，讓你還沒開吃前就先開拍啦！

撰文編輯 #Jung 有沒有人跟我一樣吃美食前喜歡幫食物留下美美的照片？除了食物本身之外也很喜歡把店家的裝潢擺設記錄下來！現在的店家也愈來愈創新，除了品質把關，店裡的環境跟裝潢也是非常用心，讓顧客吃得開心也拍得歡喜，今天就要來介紹10間卡哇伊的冰店，裡外兼具讓你快門停不下來啊！ 早點甜品 early ice 地址：台北市大安區臥龍街137號 朱古力冰狗 $100 / 芋泥 $90 / 抹茶 $80 黃色的外觀有種小清新的感覺，走進店內純白的裝潢，再加上其他色系的擺飾點綴，真的是五告古錐～冰品的價格也是非常可愛，幾乎不超過一百元，身為芋頭控的編輯當然要從芋泥下手，不錯不錯是真材實料的芋頭，綿密細緻甜度嘟嘟好，還有抹茶吃得到茶香味，只要八十塊太佛囉！ 昭和浪漫 冰室 地址：台北市大安區文昌街47號1F 醬燒布丁牛乳雪花冰 $250 / 冬季限定草莓牛奶冰 $250 / 大人系威士忌巧克力雪花冰 $250 從裡到外都散發濃濃的日式風格，是間冰店也是酒吧，古色古香的裝潢讓人不自覺快門直按，真的是太喜歡啦！這一間冰店價位上就比較高一點，不過個人覺得滿值得光顧，像是它們家的大人系威士忌巧克力雪花冰就讓編輯印象深刻，可以先吃原味再淋上威士忌，巧克力搭上威士忌完全不衝突，配上各式佐料更有層次。 貨室 地址：台北市大同區赤峰街71巷34號 貨室招牌刨冰 $150 / 古早麵茶冰 $80 位在赤峰街上路過一定會注意到它，純白的建築非常顯眼，來這如果不知道該從哪個品項下手推薦你們點貨室招牌刨冰，別以為它只是普通刨冰，裡面的佐料很特別，除了常見的紅豆、湯圓、芋圓、地瓜圓以外，還有小時侯路邊會賣的麵茶、爆米香以及花生醬，綜合在一起的味道很不錯唷！ 點冰室 地址：台北市大同區承德路二段53巷33號 夏日老京都 $190 / 伯爵奶蓋紅茶 $160 / 草莓生乳三明治 $140 從板橋搬至中山站一樣人氣不減的冰店，除了冰品以外還有其它品項供應，這一款草莓生乳三明治就是因應草莓季推出的新品～草莓的部分是大湖草莓，新鮮微酸的味道綜合奶霜甜而不膩很順口，還有這一杯小山園濃抹茶拿鐵是使用抹茶冰磚，附上一瓶牛奶可以依照個人喜好調整。 桑原商店 地址：台南市東區光華街122號 覆盆子甜甜圈 $80 / 日本北海道牛奶霜淇淋 $80 最近在IG上最熱門的就是這間超日系冰店了，斑駁復古的外觀已經足夠讓你拍上好幾張，而且真的有來到日本街頭的錯覺！每日限定不同口味的霜淇淋，讓人每次來都充滿驚喜！除了霜淇淋外還有許多日式點心可以選擇，在這樣可愛的店吃甜點真的是很可以啊！ 這裡沒有內用區，所以大家幾乎都是在門口就地完食再拍張日系美照！店內裝潢是很日系的榻榻米陳設，還有販售各種日式零食！有種來到櫻桃小丸子家的錯覺啊！⚠️裡面可以拍照但不能飲食喔～ 好樹涼糖 地址：花蓮縣花蓮市中美路117-1號 桃氣小姐 $290 / 哈密瓜肉肉冰 時價 / 好圓冰 $90 在花蓮的浮誇系冰店，許多冰品都是使用季節水果下去製作，像是近期就有不少草莓新品，之前吃過的桃氣小姐使用三顆桃子下去製作而成，上頭還會擺上一整顆桃子，光看就已經夠吸睛忍不住一直拍，嘴巴裡都充滿水果的鮮甜真的很喜歡這種自然風味，喜歡吃圓的朋友們可以點好圓冰，各種圓讓你嚼個過癮！ 雄追果店 Frumosa 地址：高雄市鼓山區青海路277號 百香果鳳梨刨冰 $150 / 可可香蕉刨冰 $120 / 香吉士雪貝 $120 鄰近於美術館附近的超古錐冰店，門外的綠色卡車是熱門的打卡點唷！裝潢也是非常俏麗，跟它們家的冰一樣，可愛之處就是冰上還會放上小公仔，彷彿在沙灘上乘涼的場景，不管是雪貝、剉冰還是果昔都是純天然，也使用不少新鮮水果下去製作，熱量也不會爆表五告讚～ 有點冰 地址：高雄市苓雅區苓雅一路356號 莓有森不吃 $230 / 莓好時光 $250 走的是復古文青風～裡面的擺設還有一點小日本的感覺，主要是賣冰品，但還有其他品項像厚片、舒芙蕾等可以選擇，最近草莓季推出的草莓系列冰品都好誘人，莓有森不吃使用多種水果蜜綜合而成，搭配新鮮草莓味道上豐富又合拍，還有莓好時光除了新鮮草莓，搭配的是優格和奶蓋，也是另一種不同風味。 奇維奇娃 地址：台北市大安區光復南路240巷23號 韓式年糕冰酥 $210 / 泰式奶茶冰酥 $230 遠自泰國而來的雪冰店，裝潢擺設可愛帶點優雅，以木質的擺設為主，冰品走小而精緻路線，價格上也是偏高，最多網友推薦的泰式奶茶冰酥一吃就被收服，冰酥的口感介於刨冰和雪花冰中間，口口都充滿泰奶的味道，還有韓式年糕冰酥是以牛奶冰酥為基底，裹入黃豆粉在淋上黑糖蜜也是表現亮眼～ 花毛 地址：台中市東區復興路四段20巷28號 花毛三色冰 $180 / 金瓜紫芋 $200 原坐落於勤美附近，文青風裡多了幾分親切感，前陣子公告將於2/17暫停營業，將搬遷至新的地方時間和地址還未出爐，就讓我們一起期待吧！個人覺得他們家的冰品超百變，常常開玩笑說老闆根本是在玩冰，從搭配到造型都超獨特，不少品項可是在外面吃不到的呢～ 以上就是編輯收藏的卡哇依冰店清單，冰可愛店面也超有特色，邊吃冰邊欣賞感覺更美味了呢～如果你也有不錯的名單，歡迎以下留言分享。 PopYummy / 撰文報導 #奇維奇娃 #好樹涼糖 #早點甜品 early ice #昭和浪漫 冰室 #有點冰 #桑原商店 #花毛 #貨室 #雄追果店 Frumosa #點冰室 

用過還想回購！網友推薦2024「必買化妝水TOP10」，霸佔空空賞的是這罐！

化妝水除了可以二次清潔臉上的油脂髒污，更是後續讓保養吸收的關鍵，所以選對化妝水是非常重要的！先前妝同學在IG上提問「妝寶寶推薦的化妝水」，今天就一起來揭曉排行吧！看看漂亮的妝寶寶們都在用哪款好用的化妝水，跟著買輕鬆不踩雷～無論任何膚質都找得到你喜歡又適合的！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1334047 TOP10.肌研 極潤保濕化妝水 三重玻尿酸完美成分，創造不同分子大小玻尿酸的黃金比例，讓保濕力和滲透度雙重進化！潤澤的質地能有效補水鎖水，還能舒緩乾燥肌膚，讓肌膚更水潤Q彈美肌！價格超親民拿來濕敷也不心疼～ TOP9.理膚寶水 多容安舒緩保濕化妝水 添加菸鹼醯胺與甘油等保濕成分，可以降低肌膚清潔後的不適感，質地清爽好吸收，讓肌膚長效保濕又提升抵禦力，加上理膚寶水的產品沒有添加酒精、香精等，敏感肌也能安心使用！ TOP8.YSL 極效活萃淨亮晶透露 完美調和微酸透亮精華和舒緩植萃精油，能夠代謝肌膚的老廢角質，並長效保濕！同時改善油脂分泌、解決毛孔粗大與粉刺問題，讓肌膚變得晶瑩剔透、平滑透亮～即便沒有濾鏡也能擁有好肌膚！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1330848 TOP7.IPSA 流金水 不含酸類、酒精、香精，添加牡丹根萃取、維他命C、超級玻尿酸，能夠平衡肌膚油脂分泌、穩定肌膚，讓毛孔喝飽了水～每周一次以流金水濕敷3分鐘，讓肌膚立即補水，變得健康又透亮！ TOP6.契爾氏 金盞花植物精華化妝水 萃取金盞花及多種天然植物精華，溫和不含酒精，可以有效改善顆粒痘痘、舒緩乾紅還能清爽補水，讓肌膚穩定透亮！適用於各種肌膚，敏感肌也能安心用～ TOP5.蘭蔻 超極光活粹晶露 完美調和精油與精華水，能穩定肌膚改善粗糙、黯沉等問題，同時立即保濕活化肌膚，讓肌膚快速淨、透、亮，散發健康光澤！鼻頭、下巴的凹凸顆粒感也能變得平滑～ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1323720 TOP4.AHC 超能玻尿酸保濕肌亮機能水 完美4：2：4比例，一邊保濕一邊形成水膜鎖住水分，減緩水分流失讓小分子玻尿酸直達肌底注入保濕水潤！更添加維他命C肌亮玻尿酸，保濕與透亮一次達成～ TOP3.Aesop B綠茶平衡調理液 第三名是Aesop的B綠茶平衡調理液！溫和的無酒精配方，蘊含維他命原B5及強效抗氧化成分，讓肌膚可以感受到清爽又保濕，有效細緻毛孔及平衡肌膚～有著淡淡的花草香，還能放鬆心情！ TOP2.雅詩蘭黛 微分子肌底原生露 全新保濕因子添加胺基酸與超過12種微生物發酵萃取，強化肌膚內外防禦，改善敏感泛紅、平滑粉刺，讓肌膚一邊補水一邊鎖水，由內而外養出肌底透明光～ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1320891 TOP1.品木宣言 Dr. WEIL青春無敵健康光潤機能水 準備揭曉第一名啦～大家心目中的人選是誰呢？這次由品木宣言的靈芝水拿下第一，超級多人推薦！ 兼具保濕力的機能水，拿來濕敷更快速的舒緩肌膚的不適感，迅速恢復肌膚彈潤！難怪是許多人心目中的NO.1！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1320371 以上就是網友推薦化妝水TOP10，還沒找到你命中注定的化妝水嗎？跟著網友們買吧～ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #化妝水 #化妝水推薦 #妝寶寶推薦 #妝寶寶票選 

兒童節買什麼？2024兒童節禮物清單推薦TOP15！教你1歲到7歲分齡買～

兒童節要來啦～爸爸媽媽是不是又在煩惱，今年兒童節到底該送什麼禮物給寶貝？莫急、莫荒、莫害怕！波波媽咪兒幫你整理出15樣兒童節禮物清單，從1歲到7歲分齡購買，超優質玩具款式讓孩子愈玩愈聰明，種類多也給爸媽更多選擇。 （圖片來源：teamson官網） 兒童節禮物推薦一：荷蘭Petit Monkey－趣味疊疊樂 適玩年齡：１歲以上 產品特色：荷蘭Petit Monkey－趣味疊疊樂是由１０個色彩繽紛，大小不一的紙盒可堆砌而成的疊疊樂遊戲，紙盒上鮮豔繽紛的插圖是由烏克蘭插畫家Helen Dardik 所繪，除了能刺激視覺外更能讓寶貝發揮無限想像力。 （圖片來源：博客來） 兒童節禮物推薦二：西班牙Oli & Carol－無毒橡膠玩具 適玩年齡：１～３歲 玩具特色：１００％天然橡膠成分，全手工製作，天然食品級染料安全無毒，材質柔軟容易抓握易於咀嚼。除了可以當作固齒器外更能當作寶貝沐浴時的好玩伴！ （圖片來源：Oli&Carol 西班牙無毒橡膠玩具） 兒童節禮物推薦三：俄羅斯Simple Woods－會唱歌的樹 適玩年齡：３歲以上 產品特色：由原木製作而成，在玩遊戲的同時能訓練寶貝的色彩辨識能力、認識音階。透過玻璃彈珠的滾動讓彈珠與彩色木頭間發出的聲音來刺激寶貝的聽覺與視覺。不過要注意本玩具因有玻璃彈珠，為避免寶貝誤食，年紀較小的寶貝需有家長陪同。 （圖片來源：博客來） 兒童節禮物推薦四：美國Teamson －波士頓小廚師經典廚房玩具 適玩年齡：３歲以上 產品特色：透過木製擬真廚房培養寶貝動手實踐及發揮想像力，扮家家酒更能提升孩子的認知、社交能力、感覺統合等等能力。不過這類玩具通常一組不便宜，建議爸媽趁著有節日折扣時購入最划算！產品原料使用美國CARB認證環保木材、安全塗料，可以放心讓小孩使用。 （圖片來源：玩具反斗城） 👉超生火的廚房玩具TOP6，鵝子女鵝都愛不釋手！魔法小卡還不快刷起來！ 兒童節禮物推薦五：丹麥Newmero －數學積木 適玩年齡：４～７歲 產品特色：Newmero數學積木是一款結合不同色彩、觸覺、數字的STEAM教具。它提供學前寶貝以輕鬆有趣的方式認識數學，並透過遊戲學習買賣、加法、數列、數量、十進位，讓寶貝對數學產生興趣、不懼怕數學，培養邏輯思考與推理能力。 （圖片來源：玩具腦） 兒童節禮物推薦六：韓國Ginimag－磁性建構片 適玩年齡：３歲以上 產品特色：韓國Ginimag磁性建構片可以從３歲玩到國小甚至到國中。透過不同大小、色彩、形狀的磁片可以培養出寶貝的３Ｄ建構能力、立體空間概念、自由創作能力，也能日寶貝認識磁力、形狀拼接。寶貝能從平面的圖案創作到建構立體建築甚至機械式裝置，是一款從韓國紅到全世界的玩具！ （圖片來源：松果購物） 兒童節禮物推薦七：Waymax TY20－兒童數位相機 適玩年齡：３～６歲 產品特色：Waymax TY20兒童數位相機是許多幼稚園指定採購的兒童節禮物，也是台灣暢銷的兒童數位相機。除了防摔、耐磨的材質外，馬卡龍色的機身更深受小朋友歡。相機本身簡單操作又輕巧，非常適合喜歡出遊拍照的爸爸媽媽帶著寶貝一起享受拍照樂趣！ （圖片來源：momo購物網） 👉送寶貝一個不一樣的禮物！兒童相機推薦 TOP8：透過它看到孩子中的世界！ 兒童節禮物推薦八：英國Science4you－科學實驗組 適玩年齡：８歲以上 產品特色：英國Science4you是由英國牛津大學科學實驗研究團隊所研發，將科學實驗結合玩具，讓寶貝從小體驗科學的樂趣！這款玩具也是現在最夯的STEAM教學中熱門的一款。提醒爸爸媽媽，雖然是給小朋友玩的實驗，但寶貝在做實驗時最好還是要陪同在旁，以免有危險喔！ (圖片來源：泛科市集） 兒童節禮物推薦九：Tinkerer Box－Articulated Claw 適玩年齡：６～８歲 產品特色：本玩具是STEAM教學中非常具代表性的遊戲，主要透過學習槓桿原理與訓練手部小肌肉織毛線球怪獸來完成。是一款非常適合爸爸媽媽跟小朋友一起操作體驗的遊戲，過程中可以與寶貝一起織毛線、裝飾小毛怪還能探索槓桿原理的奧妙。 （圖片來源：Tinkerer） 兒童節禮物推薦十：烏克蘭Pikler －攀爬玩具 適玩年齡：１～３歲 產品特色：透過攀爬訓練寶貝大小肌肉的運用與平衡感，原木的材質、不超過５０公分的高度，安全又美觀，是蒙特梭利教育常用的教具。 （圖片來源：Pinkoi） 兒童節禮物推薦十一：Stick Stack籤籤入扣桌遊 適玩年齡：８歲以上 產品特色：適合全家大小一起玩，透過顏色辨別及維持平衡感來進行遊戲。 （圖片來源：東森購物） 兒童節禮物推薦十二：PlayMe Toys－創意心鈴 適玩年齡：０～３歲 產品特色：拍打五個音階五種顏色的鈴而發出美妙的樂音，刺激聽覺感官的同時也能刺激寶貝手眼協調，從單手拍打到雙手拍打，光是五個音階就能製造出美妙聲音。 （圖片來源：Pinkoi） 兒童節禮物推薦十三：Weplay 平衡踩踏觸覺板 適玩年齡：２歲以上 產品特色：１６片觸覺板可拼成Ｓ型、Ｕ型、圓型等多種不同形狀，板上的凸觸點可刺激寶貝腳底神經與穴道，也能訓練寶貝平衡感。配合遊戲進行，可與觸覺板結合出許多不同變化的玩法！ （圖片來源：松果購物） 兒童節禮物推薦十四：荷蘭 A little lovely company－療癒投影燈 適玩年齡：２歲以上 產品特色：可以當作小夜燈來使用，透過微微的光投影在牆上或天花板上，營造出寧靜的氛圍，適合寶貝睡覺時配合睡眠音樂一起使用，投影出的圖案還能配合不同顏色的燈光去轉換，更有３０分鐘的計時器自動關閉，不怕寶貝睡著後忘記關燈。 （圖片來源：Pinkoi） 兒童節禮物推薦十五：Vtech４合一智慧積木學習車 適玩年齡：１～３歲 產品特色：Vtech ４合一學習車也可以當作學步車，更可以訓練寶貝精細動作發展、視覺觸覺感官刺激、認知學習。提醒爸爸媽媽，當寶貝在騎乘或推拉時記得注意四周有無危險物品，小心碰撞。 （圖片來源：松果購物） 以上推薦十五種兒童節禮物，都是兼具美觀、實用、好玩又有趣的玩具喔！爸爸媽媽決定好了嗎？別猶豫了，讓寶貝能在玩樂中學習並刺激大腦發展的玩具都在這了，快手刀購入吧！ 【延伸閱讀】 精選10樣IKEA必買質感木製玩具！高顏值又好玩，每一件都CP值破表！ 「Costco」必買寶寶玩具Top10，孩子能從小玩到大太划算～ 送寶貝不一樣的禮物！兒童相機推薦TOP8：透過它看到孩子中的世界！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯＃泱泱 #STEAM玩具 #兒童節 #玩具 #玩具推薦 

( ʜsɪɴᴄʜᴜ | #飲品 )

超級古早飲料店 豪喝餒🥤 - - - - - - - - 🔺#蜂蜜檸檬 45 - - - - - - - - 甜度要微調的話就是蜂蜜減少 正常甜好喝👍不會太酸 . ➰#蜂蜜大王 🏡新竹市北區石坊里勝利路338號 🔛9:00-23:00 . #新竹美食 #天然飲品 #新竹必喝 

Selena Gomez賽琳娜 IG公開她的7大黃金瘦身法則！

身為小賈斯汀前女友、被網友喻為新一代IG女神的賽琳娜Selena Gomez，最近相信大家一定被她po出的性感比基尼照所吸引(然後驚訝)！什麼？昔日的微胖嫩嫩Disney Girl竟搖身一變成身材fit爆的女星，當然，瘦身絕不是偶然、更非一夕之間！現在就來看看她的瘦身秘訣吧。 據說現在是標準(或許可以說是偏瘦)的34-24-36好身材啊！ 彈鋼琴的姿勢都這麼誘人，賽琳娜到底是如何瘦身成功的呢？ 黃金瘦身法則1：讓自己可以做不同的Yoga！因為賽琳娜很容易覺得厭了倦了，所以會交叉學習不同形式的Yoga，包括Pilates皮拉提斯和SoulCycle單車教室等等。 黃金瘦身法則2：雖然她不愛做運動，但亦堅持做Cardio訓練，即是能增進心肺功能的訓練，如有氧運動─跑步、腳踏車、游泳等。 黃金瘦身法則3：不要去執著體重，數字不代表全部。 黃金瘦身法則4：時不時的拉筋動作，可以讓妳擁有柔軟度高的身體和更輕盈的體態。 黃金瘦身法則5：爬山健行，與閨密們相約享受大自然森呼吸，比晚上跑趴要健康多了！ 黃金瘦身法則6：多喝水，保持身體有充沛足夠水份，連洗手間中也會擺放著水讓空氣不這麼乾燥啊！ 黃金瘦身法則7：喝天然果汁。家中備好果汁機，賽琳娜會用上2個紅蘿蔔、薑、1整個西芹及半個紅菜頭榨出新鮮健康好果汁。 Text / Marie Claire美麗佳人 Photo / Marie Claire美麗佳人、www.marieclaire.com.hk、 selenagomez IG、amyrosoffdavis IG 【本文由Marie Claire美麗佳人提供，未經授權，請勿轉載！】 延伸閱讀 除了瘦身 斷糖飲食還可以帶給妳這5個好處！ 只花了一個月 型男就靠這5招練出6塊腹肌！ 全球掀起「新年輕」風潮，年輕不再等於年齡！ 只要你敢、你就是新年輕人！ 6個很容易就犯的運動壞習慣 妳中了幾個？ 跟著她們練出纖腰翹臀吧！這6位南韓健身女神IG不快追怎麼可以！ #Selena Gomez #瘦身 

拜拜完吃一波美食，盤點9間行天宮美食，鹹甜都有隨便你選！

撰文編輯＃小zoe 行天宮不僅是許多人尋求心靈慰藉的地方，也是不少觀光客必來拜訪的景點！因為地處交通便利，附近有不少的美食餐廳、傳統老店，連新店也是一家接著一家開，今天編輯就為大家挑選幾家人氣美食，而且鹹甜都有！快來看看有哪些好料入榜，下次來拜拜後就不用擔心要吃什麼了～ 倆男食所 TWO MAN Daily 地址：台北市中山區錦州街231巷5號 經典雞腿肉咖喱 $165/手拍漢堡排咖喱 $170 焦糖布丁$70 一間日式文青風格的咖哩店，他們家咖哩混合了印度香料與日式咖喱粉，吃起來比較是日系的甜，不過同時也會帶點微辣，整體算是蠻家常的味道，推薦加價炙燒起司絲，咖哩醬會更加濃郁，和混有藜麥的白飯一起吃，美味度更提升！雞腿肉是有煎過的，肉質很嫩不會柴，牛肋條則會比較有嚼勁，手工漢堡排一顆不夠也能點兩顆，咖哩基本是都會附一杯紅茶，可以補差價換飲料～ January Couple 地址：台北市中山區民生東路二段136號2樓 奶油杯子蛋糕 $150/英式花型司康 $110 非常韓的咖啡廳，一踏入店就能感受到木質溫暖的氣氛，每個角落都美得冒泡呢！司康是一大一小的可愛花朵，編輯記得老闆送來時來說：「等拍完照再跟我說，會再幫你們烤熱。」這也太貼心了！司康建議搭配果醬和奶油吃會更濕潤些～奶油杯子蛋糕濕潤不乾，切開裡頭還有藍莓醬，上頭奶油也不膩口，可說是每桌必點，覺得甜點吃不夠，還有戚風和布丁，都好拍又好吃，小提醒店是在二樓，一不小心可能就會走過頭囉～ 松江自助火鍋城 地址：台北市中山區松江路315號⁣ 開鍋費 一人$60/ 一盤豬.雞.羊肉$70 板豆腐 $20/高麗菜 $35/蛋餃$70/排骨酥 $100 生意強強滾自助火鍋，一入座店員就會問要什麼肉，選好想吃的肉後還會幫你炒香，加湯後就可以丟入自己去冰箱櫃拿的各種料啦～一盤料的價格從20至100元不等，隨著丟入鍋中的食材湯頭也會越煮越濃～這裡不是主打特別湯頭或食材的，而是讓你享受一群人聊天、聚餐吃鍋的，不少饕客一吃就是幾十年，就是會讓人懷念的古早好味道，想吃台式石頭火鍋的，來這家就對了！ 海石三 地址：台北市中山區民生東路二段146號 浪人早餐 $65/浪人極餓 $60/浪人火堡 $85/浪人等浪 $50 衝浪風格的早午餐店，主打手工煙燻火腿、舒肥低溫烹調，不僅有漢堡、三明治等餐點，平日中午還有飯類餐盒～漢堡麵包和吐司都是現烤的，「浪人早餐」是夾有莫札瑞拉起司，配上煙燻厚火腿與歐姆蛋，鹹度適中份量很飽滿，想要多點肉可以點「浪人極餓 」裡頭有滿滿厚切豬里肌，微辣的BBQ醬吃著很涮嘴，如果還想多種肉一次滿足，就點「浪人餓瘋」的肉多多客製系列～絕對讓你吃得過癮！ 飲料多人推薦「浪人等浪」，是喝得到芋頭顆粒的芋頭鮮奶，不會太過甜膩，不過怕太甜的建議可以請店家多加點冰塊啦～ 疍宅 Eg ghost 地址：台北市中山區松江路204巷45號 小山園抹茶戚風＄180/芝麻脆脆戚風＄190/芋泥巴斯克乳酪蛋糕$200 說到台北哪裡有好吃的戚風蛋糕，就會想起疍宅！濕潤軟綿的戚風蛋糕，吃起來是像蒸蛋糕的口感，而不管是抹茶、芝麻還是可可口味，香氣都十足濃郁，重點是甜度不高奶油也不膩，還很大一塊，吃下去會幸福感爆棚 有別於招牌戚風的另一款人氣王是芋泥巴斯克乳酪，除了有下層紮實的芋泥，連乳酪餡都拌有芋頭顆粒，乳酪綿密與芋頭濃郁，吃過都說讚，整體環境適合下午來清閒吃甜甜，還會有可愛的店貓陪你呢！ 不老客家麻糬 地址：台北市中山區松江路297巷 包餡麻糬 一顆$10 說到行天宮那絕對要提這家一人限購兩盒的排隊麻糬！口味上有原味、花生、芝麻、紅豆、椰子、芋頭等可以選擇，芝麻和花生都有混了糖、紅豆吃起來帶有點粒狀、芋頭是綿密泥狀口感，椰子稍偏甜味道有點像奶酥 整體餡料不會太甜，如果不知道要點什麼就直接來一盒綜合的！麻吉外皮很Ｑ，內餡也飽滿到不行，兩顆就很有飽足感，相當便宜又實在，難怪生意這麼好～基本上排隊速度蠻快的，改天經過不妨來試試～ 阿城鵝肉 地址：台北市中山區吉林路105號 煙燻鵝肉$300/鵝油拌飯$25/杏鮑菇香腸 $40 因必比登推介和媒體報導，阿城鴨肉可說是大人氣的排隊名店，不僅有煙燻和白斬的口味之分，還有前半跟後半部位可選，前半部吃起來較瘦，是賣得最好的（看來大家都懶的啃骨頭），後半部位則是帶骨然後較軟嫩，一定要點碗鵝油拌飯配著鴨肉吃，不想吃飯也能點湯粄條，而杏鮑菇香腸幾乎是每桌都會點的特色小菜，沒有豬肉的腥味，口感跟味道都很不錯，記得如果是用餐時間來，可要有排隊的心理準備～ 稻香石磨腸粉 地址：台北市中山區松江路330巷36-3號 蝦仁腸粉 $80/牛肉蝦仁腸粉(雙拼) $110/牛肉泡菜王子麵$100 不同於港式這家是走廣東風味的腸粉，腸粉皮薄的細滑口感，加上大量的青菜、雞蛋，還有新鮮蝦仁和牛肉，淋上蒜泥和獨門醬汁，整體不死鹹很清爽（醬不夠也可以再加）現場還能看腸粉的製作過程～另外也有王子麵，而且還是用蒸的，口感算是偏硬不會過爛那種，加入油蔥和泡菜很是開胃，覺得太乾可以加點腸粉的醬汁，每份料都給得很大方，吃完超有飽足感！ 諾緯手工鮮奶泡芙 地址：台北市中山區民權東路二段92巷1弄1號 一個$35 隱身在巷弄總是排滿人的手工泡芙小店，他們家內餡主要以鮮奶油為主，不同於卡士達是較為細緻的，一口咬下還會爆漿！不過對於鮮奶油普普的朋友吃到後面可能會覺得稍膩，可以拿去冷藏冰一下會更有冰淇淋的fu～泡芙外皮吃起來帶點脆感，是不軟爛那種，當天吃會最酥脆，也因為是採用天然食材製成，為保新鮮建議最晚也是隔天就要吃完！現在多採預購制，現場要碰運氣才買的到，想吃就直接上FB預購起來吧！ 看完以上人氣好料，是不是覺得每個都好想吃～下次來行天宮除了拜拜保平安外，不要忘了填飽肚子！快把這篇收藏起來吧～ PopYummy／撰文報導 #JanuaryCouple #不老客家麻糬 #中和新蘆線美食 #倆男食所 #台北美食 #捷運行天宮站 #松江火鍋 #松江自助火鍋城 #海石三 #疍宅 #石頭火鍋 #稻香石磨腸粉 #行天宮 #行天宮必吃 #行天宮火鍋 #行天宮美食 #行天宮麻糬 #諾緯手工鮮奶泡芙 #阿城鵝肉 

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