超漂亮的夜景營地-[宜蘭/營地介紹] part 3-『 杉林奇蹟 』

天氣越來越熱 來山上露營很不錯 因為海拔僅600公尺 白天依然有點悶熱 但晚上的天氣非常舒服 - 沿路開了20分鐘的石子路 建議不要開低底盤的車子 - 露營區的風景真的很棒 看的到寬闊的蘭陽平原及龜山島 晚上的夜景更是令人讚嘆 星星也是多的數不清 還遇到了幾隻螢火蟲呢! - 因為我們人數比較多 老闆把最上層的營區都包給我們 被杉林包圍的營區很漂亮 每個營區都有點距離 所以夜晚再怎麼吵都不太會影響別人 - 營主養了一隻米格魯 這隻米格魯超可愛 會時常巡邏每個營區 還會睡在我們腳邊 甚至引我們走另一條小路到廁所 非常聰明 - 不過由於低海拔的關係 晚上就是昆蟲夜總會 蛾、蟑螂、蚱蜢、天牛都跑來有燈的地方 蚊子也蠻多的 - 夏天低海拔營地注意事項: 1.使用焚火台驅蟲 2.蚊香、防蚊液必備 3.白天可能需要電風扇 4.天氣變化大，容易遇到大雨 - 營地資訊: 營地名稱:杉林奇蹟 地址:262宜蘭縣礁溪鄉二結路94號 海拔:600公尺 電話:0988253940 ＃宜蘭營地＃露營＃宜蘭礁溪＃礁溪營地 - 想看更多營地介紹 函館露營區 巴棍杉林露營區 飛督努露營區

【韓國旅遊】超推打卡景點！和另一半留下甜蜜回憶

整理很久的韓國旅遊打卡景點來啦！ 這次去韓國除了吃美食之外 最重要的就是拍美照啦 這次雖然是自由行 但還是有買了一些套票 真的超級方便！ 接下來來介紹我們的行程： Day 1 📸景福宮拍美照+通仁市場吃到飽 韓服推薦：景福宮西花韓服(採用kkday方案) 🏠首爾市鐘路區積善洞 11, B1(景福宮站 4 號出口步行約 100 公尺) ⏰09:00 - 19:00 最晚入場時間：18:00 不得不說有夠美的(臉皮好厚哈哈哈) 西花韓服鄰近景福宮站步行2分鐘 顯眼好找不怕迷路 店員會說中文(超級棒！) 提前預訂可以節省現場排隊等候時間 其實店裡面幾乎都是台灣人 店員人很好 服務的很周到 可以試穿兩套韓服 唯一美中不足的地方是沒有提供編髮 超想要編美美的辮子系大長今一樣😂 不過整體服務讚👍 自己隨便綁個馬尾還是很美 可以自己選包包和髮飾 顏色有夠搭！ 午餐的部分可以參考 【韓國旅遊｜通仁市場】去韓國不能不去的傳統市場！在這裡你只能用古銅錢買賣~ Day 2 首爾近郊一日遊(小法國村、南怡島) 這個一樣是用kkday的一日遊一日遊方案 行程如下： 07:50 遊覽車會來接我們(集合地點可以選：弘大或明洞) 先去小法國村 中午在提供春川炒雞(超級好吃！！) 下午逛南怡島 19:30 送回明洞 剛好可以逛夜市~ 小法國村 以「 花、星星、小王子 」為主題園區 也是小王子故事的主題樂園！ 還是都敏俊、千頌伊約會的地點之一 當然要來朝聖一下~~ 感覺身在法國一般 隨便拍都很美！ 剛好當天天氣很好 所以拍起來真的很有法國感！ 好喜歡這張！ 好有韓劇fu~~ 南怡島 南怡島四季宜人氣候舒適 還是熱門韓劇《冬季戀歌》的外景拍攝地！ 找找看台灣在哪裡！ 天氣也是好得不像話 隨便拍拍都很美 真的是打卡聖地耶！ Day 3 江村金裕貞鐵道自行車 Rail Bike 🏠강원도 춘천시 신동면 증리 323-2 這個行程我覺得是整趟旅行裡面最值得的！ 風景很美 因為我們去的時候是夏天 騎腳踏車風很涼很舒服！ 服務人員很熱心一直要幫我們拍照~ 兩個人一起踩腳踏車就部會這麼累 可以偷懶😂 而且沿途風景真的很美 路程大約一個小時 不會累但心會很滿足 剩下的兩天都在購物所以就沒拍照了 韓國旅遊真的讚！ 我們是九月出去的 天氣很棒 白天有太陽不熱 晚上有風涼涼的(要穿薄外套) 把這些行程分享給大家 也歡迎大家把你們的行程分享給我喔~~

不只《天氣之子》！日本動畫電影推薦，錯過可惜的６段人生物語！

會喜歡上電影，日本動畫算是其中的一大功臣，還記得那成天埋頭追《航海王》的某個暑假，不知不覺中我就已經落入了日本「滿腔熱血」的魔掌，先是入了動漫坑，一連補齊了當時的優秀作品，好比《未聞花名》、《中二病也想談戀愛》、《鄰座的怪同學》、《未來日記》、《來自風平浪靜的明天》等等，在這些作品裡，不只能體驗到自己生活上無緣接觸的人、事、物、景，也因為這樣「填補生活」的魔力，進一步把我推向了電影坑，就此電影與動畫便與我密不可分。 至今《神隱少女》、《貓的報恩》這些歷久不衰的作品，以及近年的《道別的早晨，就用約定之花點綴吧》、《好想大聲說出心底的話》等，無論題材之間是否存有共同之處，這些類型大抵不相同的作品，都成了我無可否定的心頭好。2019新海誠的新作《天氣之子》登上大銀幕，借此熱潮，奈傑將在這裡加碼推薦幾部，與《天氣之子》同樣值得一看的作品，希望能讓更多人發掘到日本動畫的魅力！那麼，我們就開始吧： 1. 言葉之庭 (The Garden of Word) 「我喜歡雨，因為它帶來天空的味道」—— 言葉之庭 在《你的名字》問世之前，新海誠過去的作品中我最喜歡的一部，《言葉之庭》雖以禁忌的戀情 —「師生戀」作為包裝，講的卻是愛帶來的救贖與希望，與熱映中的《天氣之子》有些許相似之處，若你是從《你的名字》開始認識新海誠，不妨也可以看看《言葉之庭》，便可明瞭他在短短幾年間的蛻變，不一定是絕對的進步或退步，而是他在現實與時間的洗禮之下，在自己的創作中所展現的不同改革。 2. 聲之形 (A Silent Voice) 「想看看大海，想愛上一個人，即使是怪獸，也有心啊。」—— 聲之形 描繪在霸凌環境中成長的故事非常多，但《聲之形》卻是以「施凌者」作為出發點，以細膩的劇本編排，展現霸凌事件後的雙方，在重新面對世界時的生命曲線。這部電影相當深入地從當事者，一路擴及至他們身旁的親朋好友，當暴力發生以後，在人生這堂無情的課程裡，誰真正學會了原諒？ 3. 螢火之森 (Into the Forest of Fireflies' Light) 「其實美麗的故事都是沒有結局的，只因為它沒有結局所以才會美麗」—— 螢火之森 「一旦觸碰到了，便會煙消雲散的愛」—《螢火之森》無非是本次片單中，最令人能感惆悵的故事。劇情描述一位迷路的少女螢無意間進入了妖怪居住的山神森林，遇見了戴著狐狸面具的少年銀。奇異的旅途，就此展開。他們在每年夏日聚首，又分離，然而，彼此間的羈絆卻隨著時間，一點一滴在彼此生命的時間軸上，深深地刻劃下痕跡。 4. 謝謝你，在世界的角落找到我 (In This Corner of the World) 「謝謝你，在世界的角落中，找到了我。」—— 謝謝你，在世界的角落找到我 繼《龍貓》後，動畫電影再度勇奪旬報日本電影年度十大佳片第一。《謝謝你，在世界的角落找到我》以生活在戰爭裡的婦女、百姓為視角，展開一段稀鬆平常，卻膽戰心驚的故事，電影以日記的形式紀錄著「鈴」的每一天，無論是她與居民的互動，或談了一場此生無法忘卻的戀情，一切都是那樣輕輕地、淡淡地，卻足夠永存於觀眾的心中。片中突發的小幽默，全以輕鬆的口吻說著... 看著看著不禁就流下了眼淚。 5. 未來的未來 (Mirai) 「無論如何都只要看著遠方，這樣就不可怕了。」—— 未來的未來 導演說：「親人之間那種感覺看似疏離，卻又緊緊相扣的關係總令人羨慕。」我想就是這個原因，《未來的未來》在經細田守的筆下以後格外多了幾分明確的「距離」感，而這種距離無論是遠是近皆涵蓋於其中，像是喜怒哀樂的持續更迭，或是淚水乾涸以後的輕聲及擁抱，看過導演以往的作品便能知曉，利用事件與奇幻元素連結起人物間的感情已成作品中的慣用手法，因此更讓觀眾將每次的期待投入於電影中的「世界觀」與「角色設定」兩大核心，而《未來的未來》相較起過去的作品，則是較為趨近人心的一部。 6. 莉茲與青鳥 (Liz and the Blue Bird) 「很高興成為你的故事，即使不是Happy Ending。」—— 莉茲與青鳥 各自擁有夢想的女孩，卻被彼此的緣分束縛著。《莉茲與青鳥》本是一場童話，描述天性自由的「青鳥」因為心中重要的女孩 —「莉茲」而一直無法展翅高飛。在這部劇場版電影中，故事裡的設定投射在兩位女孩子的互動之上，是一部相當特別的閨蜜電影，宛如那相愛相恨的《七月與安生》，不過《莉茲與青鳥》更加溫柔。

#raycafe #黑糖拿鐵 #冷冷的天氣 #來杯熱熱的咖啡

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其實這些都是有秘訣的！「韓妞生活美學」把握這4點，你也可以變成仙女小姐姐～

最近很多人會用「仙女」來稱呼一些有空靈氣質或是獨特氣質的女孩，其中又有很多韓國的youtuber或是ig網美，因為他們的生活品味及穿搭讓很多女孩憧憬不已～泡菜編觀察了許久，發現這些韓國仙女姐姐們都有一些共通點，整理成以下幾個Tips，你也可以加入仙女的行列呦～ ＃居家 如果有看過韓妞們的房間，會發現真的雜物不會太多，拍照放上instagram也是非常的乾淨美觀，就像是樣品屋一樣的，其實這些都是有秘訣的！ 1.使用素色的傢俱、寢飾，佔房間最大面積的就是大型傢俱及床包棉被，這個色調風格定案的話，其餘的小物品會更好選擇～ – 延伸閱讀：直擊韓妞的閨房！超美臥房躺下去再也不想起來～原來質感房間佈置都是靠＿＿這招！ 延伸閱讀：快跟著她們這樣佈置房間～只要Ｎ個小物，房間質感大飆升！連宅在家都覺得超幸福啊～ 2.廚房用品、食器挑選 有些小套房會有廚房，而且小資女必須要常常下廚，此時多用點原木材質或是白色、透明的碗盤，會讓食物看起來更美味，也有質感！ 3.減法生活 不必要的消費是不需要的，東西秉持著夠用就好，並且妥善使用收納，房間才不會都是無顏六色的雜物，也能省下更多生活開支～ – 延伸閱讀：臥室的留白概念，擁有一張優雅的白色大床，房間就美一半了 ＃穿搭 日常出門的風格，也是很多韓妞們會注重的。從普遍韓國衣服店及網拍就能發現，當季的衣服都相當的有一致性，風格分明，只要把握下面幾個穿搭的tip，你也可以是韓國小姐姐！ 1.乾淨素色為主，避免複雜的圖案～ 2.「花」系列衣著，圖案不繁瑣的碎花圖案，或是襯衫的花邊設計，更有溫柔浪漫氣息！ – 延伸閱讀：口袋名單全數交出！盤點濟州島特色住宿，圖騰帳篷跟玻璃房我都很可以！ 3.365天有300天是裙子，天氣好的時候，穿上一件適合自己的裙子，盡情展現你的女人味吧！ ＃香氛、香水 1.化妝打扮可以舒服或是選擇適合自己五官的妝容，無論妝感重不重，身上絕對不能沒有香氣，使用清淡香水，帶給身旁的人美好印象！ – 延伸閱讀：屬於你獨一無二的味道！編輯親身體驗「韓式手作香水」～韓國手工香氛店推薦Top2 2.房間可以擺自然香氣的擴香、香氛燈，台灣潮濕的天氣，則要特別注意通風！ ＃飲食生活 常常看到很多人羨慕韓妞們的身材，但其實台灣女孩的底子很好，只要養成以下好習慣，也可以成為仙女呦！ 1.美式咖啡 每日一杯無加糖的美式咖啡，除了提振精神之外，也能讓身體更輕盈呢！ 2.簡單、原形食物、負擔少 攝取營養均衡的每一餐是多麽重要的事呀！少吃點加工食品，多一點天然的食材，感受最自然的美味。 2.偶爾甜食滿足心靈是必須的，假日和姐妹找個漂亮的咖啡廳，悠閒的度過午後時光也是認真生活的一部份呢！ – 延伸閱讀：2018 Pantone色韓國「紫外光咖啡廳Top3」踩點！ 來這裡打卡絕對變身浪漫紫色少女！ 延伸閱讀：【最新】韓妞最近都在這裡打卡！統整首爾超夯咖啡廳，六種風格一次滿足，IG準備水一波！ 雖然韓國和台灣的文化、社會風氣、天氣等等都有很大的差異，不過，參考一下韓國女孩的生活風格，也很有趣的呢！畢竟仙女不分國籍的呀~ 更多韓國新資訊，請追蹤波波泡菜Instagram 帳號（＠popkimchi_mag） #仙女 #仙女穿搭 #健康飲食 #居家生活 #房間佈置 #氣質韓妞 #泡菜生活 #泡菜精選 #減法生活 #韓國 #韓妞 #韓妞穿搭 

台中｜圓木嫩仙草餐車 x 古早味柴燒仙草

圖片引用自「圓木嫩仙草粉絲團」 💎柴燒嫩仙草（任選3種料） $50 天氣熱熱的剛好來一碗冰涼的嫩仙草，在中友百貨對面的小空地有不定期的小市集，仙草愛好者的我，當然要嚐嚐囉～ 柴燒嫩仙草是以仙草凍搭配3種料，我選擇的是芋圓、珍珠、紅豆（依店家當日公布配料為主），仙草凍吃起來微苦，但是吃仙草當然不能沒有鮮奶油囉～綜合著吃剛剛好，只吃一碗真的吃了不過癮😋 圖片引用自「圓木嫩仙草-餐車直營店IG」 除了仙草之外，也有青草茶可以降降火、解渴，與喝了飽足感十足的芋頭牛奶西米露，選擇多樣。目前還有開幕優惠，很划算，天天吃都不是問題🥳 以上為個人口感與分享 🎊開幕優惠資訊🎊 同價位商品買一送一，截止日依店家公布 ［店家資訊］ 📍店家：圓木嫩仙草-餐車直營店 🍴地址：中友百貨對面三輪車市集 🌐IG粉專：@Round_wood ⏰營業時間：17:00-22:00 ❤️推薦：🌸🌸🌸.5 #台中美食 #台中甜點 #中友百貨 ＃一中商圈 ＃嫩仙草 ＃餐車美食 #圓木嫩仙草 #開幕優惠 #taichung #roundwood #foodie 

不想要再和全世界撞錶啦！一支抵10支，這個有超質感又百搭的錶款你一定要筆記！

話說一個人的質感，有時就會從身上的小配件透露出來，其實不用全身都是名牌、logo，這樣反而會顯得很俗氣，所以在身上的飾品、錶款選擇就非常重要了！是說現在大家戴的錶款真的很大同小異，想要來個智慧型手錶，但又不想和大家滿街撞錶超困難～其實智慧型手錶還有這個超有質感的系列可以選，快納入下一支手錶的考慮名單吧！ 你可能會疑惑？但請相信你的眼睛!沒錯，這支粉色玫瑰金錶款可是貨真價實的智慧型手錶喔～是不是超美der！你看到的指針其實都是螢幕顯示出來的喔～這質感很可以啊！ 我的老天鵝～智慧型手錶這麼時尚也太犯規吧！ 原來這是SAMSUNG的Galaxy Watch～熊熊一看看還以為是哪一支新的指針錶！一般來說真的很少看到智慧型錶款有這麼優雅的款式！這支根本就是為了女孩們而生的命定款啊，42mm錶面也剛剛好～優雅但又同時很有型！如果優雅不是你的菜，帥氣的妹子們這邊另外還有全黑的款式可以選喔！話說錶面的部分可以自己選擇喜歡的樣式這點真的很優秀～～～另外像小編一樣是大錶控的女孩～私心認為大錶面46mm黑銀配色也是超好看的呀！ 難決定就看準經典款下手絕沒錯！買一支可以戴一輩子C/P值還用說嗎？ 人家說夏天的穿搭拼顏色，冬天的穿搭就是比質感！這時候魔鬼藏在細節裡，特別是一支百搭又實用的錶款就超重要啦！是說智慧型手錶做這麼美真的解決的小編的煩惱～無敵百搭之外、加上它能和手機同步行事曆、還有健康管理等的功能也超實用吶！話不多說，快來看看到底哪支寫了你的名字吧！ #Look1：復古女伶 #玫瑰金錶款X復古格紋洋裝 想到秋冬當然就是充滿復古味兒的印花洋裝啦～不管是外面搭上針織、或是單穿都超美，搭上粉色玫瑰金的手錶～再選個粉色的三眼錶面，復古又有型！或者混搭今年流行的豹紋做穿搭也很ＯＫ♡粉色一樣能搭出率性的感覺！#Look2：都會知性 #玫瑰金錶款X卡其襯衫洋裝 今年秋冬絕對要跟上的當然就是奶茶色啦，柔和的奶茶色加上玫瑰金Ｘ粉色的Galaxy Watch絕對是超級Match。特別是加上手錶在細節處營造出的知性感、和整體穿搭的女人味性，營造出來的微妙反差感，絕對吸引力滿點！或者一般的白色正裝搭配粉色點點裙，加上粉色的錶款也很優雅喔！是說粉色Ｘ黑色三眼錶面一樣好好看啊！！！當然除了美美噠之外，很重要的一點是他的智慧功能啦！特別是當了上班族之後，健康就變得特別重要～這支錶也可以幫助大家測心跳、卡路里、還有壓力指數哦！特別是電量大這點超優秀～42mm錶款續航力可達4天，46mm錶款更長達7天哦～！Look3：休閒都會/全黑款 好拉不要說小編私心大愛粉色～其實這三支真心很讓人選擇障礙欸！ 當然除了女孩最愛的粉色之外，經典黑白一直是時尚最愛的萬年主題！這支全黑的款式當然也是擁有一票鐵粉啦～搭配上只要簡單地搭上牛仔褲、加上黑白配色的上衣，就能散發獨特的時尚態度。 Look4：街頭潮流/黑銀色大錶面款 推薦喜歡運動的女孩，大錶面的黑銀配色就真的是你們的專屬款啦！把表面設定成運動專用的數字顯示也一樣很搭！旁邊還可以顯示天氣、還有心跳等等數值，立馬就想戴上它運動去啦！加上可以和手機搭配，從起床開始，智能生活助理就會提醒當日的天氣及行程，傍晚時又會提醒未完成的待辦事項，紀錄一天的身體狀況，還會預報明日天氣喔！這樣大家不會漏掉聚會、重要行程、或者運動時間啦！是不是超方便！如果還是選擇障礙的女孩，也可以到三星智慧館試戴一波，有了Galaxy Watch就像一次買了10支錶一樣港覺啊！相信大家會和小編一樣戴過就回不去了啊～～～，想要再看一次錶款的女孩，小編也都幫大家整理在下面啦！ 是說10/31前，購買Galaxy Watch贈送錶帶喔！超划～只好一起推坑姐妹包色了（誤） >>>瞭解更多：點這裡 #穿搭精選 #逛街底圖 

沒效果不敢推！日本藥妝隱藏版好物前3名出爐！今夏養成『曬不黑』體質就靠它們啦！

夏天太陽超毒，大家最關心就是如何『曬不黑＋不爆痘』吧～編最近發現一支日本藥妝店的大黑馬，就是百年老牌樂敦的Melano CC來著！在小紅書爆紅之後，一系列產品更接著刷出滿滿好評，網友們表示不僅平價，更是美白有感，波編看了這些火紅評論，真的是忍不住收編全系列，今天編就抱持著『神農嚐百草的精神』替大家開箱Top3人氣產品，以下真實試用心得水水們請服用！ 人氣NO.1： 網路上被默默推爆！曬黑想白回來 想擺脫蠟黃皮膚妳必須擁有它！ 夏天最重要的事就是白、白、白！！！！跟著編念三次，現在這種路上走一走就爆汗的天氣，這款在網路上爆紅的Melano CC維他命C亮白精華絕對是妳夏天的神救援！含有『高純度維他命C、維他命C誘導體、維他命E誘導體』三重維他命精華，可說是開架產品中最奢華、最澎湃的亮白精華，不僅可以讓惱人的蠟黃暗沈退散，長期使用還能讓肌膚呈現白淨無瑕的透明感，當然，能讓網友死心踏地收編當然不只這樣！夏天最容易引爆的痘痘危機，Melano 維他命C亮白精華都幫你想好了，含有抗菌抑痘的成分，天天擦直接拉起抗痘防護線，完完全全一款為了夏日誕生的護膚神器啊！ 特別要說的是，每次講到亮白產品，總是會有人問小編「白天用會反黑嗎？」維他命C其實是相當穩定的成分，不用擔心白天用會吸光變黑炭喔！如果你變黑了，一定是沒好好擦防曬！這支精華除了全臉擦，也可以在重點部位做加強，輕薄的質地幾乎以高速直接被吸收，不會在悶熱的夏天造成肌膚的負擔，值得一提的是這款還含有淡淡的柑橘味，根本一秒被療癒啊！ 人氣NO.2：毛孔終於能深呼吸啦！Melano CC首瓶酵素洗顏慕斯趕走老舊角質 還妳白拋拋、幼咪咪的啵亮臉蛋！ 跟編一樣喜歡洗顏慕斯的舉手！氣壓瓶身的設計不僅一秒產生綿密泡泡，既衛生又能鎖住酵素活性，當泡泡大軍深入毛孔代謝掉老舊角質和堆積的油污，還一次用三重維他命打造健康強壯的肌底，最讓編推薦的是這款洗顏含有淡淡的柑橘香味，讓一整天下來的疲憊和壓力都煙消雲散，每天最期待的就是洗臉的時光啊！ 人氣NO.3：陳年痘印掰！超火紅美白神水就是它 女孩看過來！這款標榜高純度維他命C的美白化妝水其實已經紅超久了，喜歡濕敷、使用有機能性的化妝水嗎？！它絕對是妳最好的選擇，據忠實回購粉表示，輕輕擦拭就可以注入滿滿維他命C，容易曬黑的夏天也不怕！把化妝棉完全浸濕後，還可以滴2~3滴Melano CC亮白精華，在局部暗沈部位加強，短短時間內就把妳的白補～回～來～ 現在這種天氣走在路上一不小心就會黑半階，這時候真的很需要平價可愛的Melano CC系列幫你對紫外線啊！快趁被陽光攻擊前一起把小資亮白計畫給擬定好，這個夏天立馬升級『曬不黑』體質！ 哪裏買>>>屈臣氏、康是美、寶雅等各大藥妝店 屈臣氏>>>https://lihi1.com/FLb5q 康是美>>>https://lihi1.com/J22Bl #Melano CC #夏天美白 #小紅書爆紅 #小紅書爆紅美白 #小資亮白計畫 #日本藥妝 #維他命C誘導體 #維他命E誘導體 #美白精華 #開架必敗 #開架藥妝必買 #隱藏版好物 #高純度維他命C 

初秋穿搭特輯EP.1 | 西裝外套只能男生穿？女生穿更有不同感覺

哈囉，大家好！這次的穿搭特輯來到秋天啦～（轉圈）天氣最近早晚也有明顯的感覺轉涼了，太喜歡這樣的溫度跟天氣啦！！不用擔心被太陽曬得昏頭跟流滿身的汗了，這時候女生的煩惱又出現啦～～～初秋該怎麼穿呢？怎麼樣才能符合早晚溫差比較大的天氣呢？這時一件薄外套就十分適合啦！說起薄外套我最喜歡的單品就是西裝外套啦，今天先介紹西裝外套的穿搭tips，之後再來跟大家好好介紹其他的薄外套穿搭：） Look1 基礎色西裝外套 先來介紹基本色的穿搭，對色彩搭配比較保守的女孩很適合，再加上基礎色更是百搭，不用擔心不好搭配，一件萬用！ 黑色 杏色 Look2 特殊色西裝外套 如果對色彩喜歡有挑戰性的女孩，可以試試除了黑白以外其他的顏色，不僅可以快速變成穿搭的亮點，更可以很輕易的抓住大家的眼球，我自己是蒐集了一堆五顏六色的西裝外套（錢包君哭泣），大家也可以嘗試看看！分享一個小Tips，在搭配特殊色西裝外套的時候，其他單品可以挑選同色系為主 ，或是以撞色的概念來搭配，但要注意，身上的顏色儘量不要超過「三個」喔！除非你對自己的色彩掌握度十分有把握，不然會變得有點像聖誕樹喔～～（汗） 西柚粉 薰衣草紫 莫蘭迪藍 Look3 花紋西裝外套 除了純色西裝外套以外，很常見也很親民的就是花紋西裝外套啦，有格紋、條紋等等，可以有各種不同風格類型的穿搭，穿搭技巧就是其他單品儘量不要再增加更多的花紋了，不然會讓視覺上看起來更加的眼花撩亂喔！ 格紋 條紋 以上，就是大概的西裝外套穿搭，希望大家會喜歡！之後再介紹更多西裝外套的搭配技巧跟look，下次見！🤍 Instagram Look more 淘寶台灣 Here Truda Girl Shop #taobaotaiwan #淘寶台灣 #PopDaily #新潮創作者 #店家名稱 #淘寶週一時尚日

瘦腹訓練大公開！每天只要三分鐘瘦出「女團腰」 一個禮拜立即見效！

天氣逐漸暖和～這就意味著夏天也慢慢走進了！該是時候趁著下台來臨前把小肚腩消滅了～今天編輯不藏私，公開女團出道前瘦腹訓練，動作簡單，在家就能訓練，每天只要三分鐘，一個禮拜後明顯見效！女孩們不要等到夏天來才來減肥，已經來不及啦～現在就開始每天訓練吧！ 👉🏻 每天不用十分鐘！盤點八種「瘦小腹」運動全攻略，在家就能輕鬆瘦！ 每個動作可以先四個慢的，再做８個加快版的！這組瘦腹運動雖然需要花費三、四分鐘，但做完後真的會非常有感，連幾天做下來就可以感受到身體有變化～ 動作一 平躺在地，雙手抱頭，雙腳踏地，使用腹部的力量將身體抬起，做出蜷腹的動作，脖子盡量不要出力！ （圖片截圖：小紅書小蕾不吃酸） 👉🏻 居家站立瘦腰術！每天只要十分鐘，最難瘦「小腹＋側腰」肉肉一起說再見！ 動作二 維持剛剛的動作，將一腳踏地、一腳往上舉，一樣使用腹部的力量將上半身抬起，保持規律呼吸～記得左右兩邊都要輪流做到喔！ （圖片截圖：小紅書小蕾不吃酸） 👉🏻 『逆向仰臥起坐』更有效？日本女生瘦小腹秘訣公開，照著做2週就能看到明顯變化！ 動作三 進階版動作，將雙腳都舉起來，跟剛剛一樣將核心收緊，出力讓上半身抬起來，這個動作也可以訓練腿部，雖然辛苦但是做完真的超有感～ （圖片截圖：小紅書小蕾不吃酸） 👉🏻 姿勢對了就能瘦！找回骨盆正確位子擺脫小腹，產後也能輕鬆瘦！ 動作四 將雙腳抬起並屈膝，開始做蜷腹運動！ （圖片截圖：小紅書小蕾不吃酸） 👉🏻 超狂瘦身聖經！2個月-8kg，跟著日本小姐姐一起甩肉！ 動作五 一樣維持平躺、抱頭的姿勢，將雙腳輪流往前踢，有點類似空中腳踏車的動作～ （圖片截圖：小紅書小蕾不吃酸） 👉🏻 超狂瘦身聖經！2個月-8kg，跟著日本小姐姐一起甩肉！ （圖片截圖：小紅書金诗妍欧尼） 過了一個冬天再加上疫情的關係，大家待在家的時間變多了，不知不覺吃得多動得少，體重也跟著越來越失控了！趁現在沒事在家趕快做，趁著夏天來臨前趕快瘦一波～ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯#Chia

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