天氣一熱心情就阿雜！女友的高溫地雷，這麼熱真的不要再惹我們生氣了！

這幾天的天氣真的高到讓人傻眼，一踏出門就大飆汗之外，精心畫好的妝也瞬間融化，如果再加上大姨媽來，一定是超級痛苦的～你說女友們心情怎麼會好啦～今天邱比特要來盤點幾個天氣太熱會造成的不耐煩症頭，真的要拜託男生們多多包容女孩了呀！ 圖片來源：pinterest #太熱就容易煩躁不耐 圖片來源：pinterest 邱比特的友人表示，男友在天氣熱的時候說話都會特別謹慎！這也是男友提醒她她才發現自己也換上天氣熱就容易鬧脾氣的症狀～通常這時候就是能幫我們決定的就幫我們決定、不能的就提出最關鍵的問題迅速討論（比如說要討論吃什麼的時候哈哈）。或是帶女友去有冷氣的地方也是正解！避免讓女友在很熱很煩的狀態就是男友夏日的關鍵任務啊～ #室外曝曬絕對NG 圖片來源：pinterest 不是不喜歡戶外活動，但如果那天是個超過三十度的高溫真的很逼人！野餐妝會融、爬山會曬暈、海邊會曬傷，建議兩人如果還是有安排戶外約會，可以準備一些遮陽、消暑的備案（例如查好哪裡可以休息、吹個冷氣，不要讓女友在豔陽下曝曬太久～）不然她們的怒氣指數也是很容易一不小心就飆升啊！ #吃什麼感覺都不對 圖片來源：pinterest 因為天氣太熱真的很容易影響到胃口，這時候負責出主意的男友們真的要多準備幾家清單供女友選擇！不然已經熱到變臉的女友真的沒有耐心跟你一家一家討論要吃什麼啊～吃的不要太操熱、店家路程不要太遠、有冷氣最好、沒冷氣的話上餐速度不要太久，這些小小～的建議就提供給最最貼心的男友們囉！ 圖片來源：pinterest 看完今天的盤點，大家是不是對這些不耐煩的症頭有夠同感呢～家有傲嬌女友真的辛苦男友們了！但因為是捧在手心上的小公主，男友們就多多包容我們的小脾氣，做女友的降溫神器吧！（咦） 更多戀愛話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 延伸閱讀 【12星座週末運勢】處女座容易獲得關愛，放鬆享受被愛的感覺！金牛＆天秤工作障礙大，謹言慎行小心為上！ 【男生誠實說】為什麽有女友還要看A片，其實沒有你想的那麼複雜！ 我可以戀愛但不想結婚！怎麼逼都沒用的不婚主義星座Top3就是他們～ #poplove #不耐煩 #交往 #夏天 #天氣 #女友症頭 #情侶 #戀愛 #戀愛情事 #波波邱比特 #阿雜 #高溫 

*台中景點*北屯區《萬坪公園米奇樹》

遠遠看就覺得超級可愛的米奇樹，在萬坪公園的小丘上，這裡十分適合野餐呢！ 今天天氣舒適，拍完後慢慢的走了一圈，特別悠哉～ - 📍台中市北屯區旱溪舊道 - #萬坪公園 #米奇樹 #台中 #台中景點 #北屯景點 #北屯 #popdaily #波波黛莉 #波波打卡

全台 7 家迴轉壽司大評比！新鮮美味程度、價格環境服務一次整理給你！

提到日本料理，許多人的第一直覺絕對是壽司！壽司在日本也具有舉足輕重的地位，算是代表性的一項食物，但並不是人人都有能力吃貴貴的日本料理，也因此衍生出了各大知名連鎖的平價迴轉壽司，以下就整理7家台灣的迴轉壽司店，有日本來台的也有台灣人自己建立的品牌，有精緻有經濟實惠，就看你的需求選擇啦！ 以下的評分標準都是個人意見僅供參考，味道很主觀還是要請大家自己去親自吃看看！ （★＝一顆星／☆＝半顆星） #壽司郎 台北市中正區館前路8號2樓 美味 ★★★★新鮮 ★★★★ 服務 ★★★★環境 ★★★★☆ 價格 ★★★★ 六月才來台灣開第一間店的壽司郎至今仍然一位難求，就算是用App事先訂位也需要等待一個月以上！不過不愧是來自日本人心目中CP值最高的迴轉壽司店，種類非常多樣，包含副餐以及飲料約有130多種，也有高檔海鮮可以選擇，不過現在正是熱潮，想要去嚐鮮的人要記得先用app訂位或是開門就去排隊會比較不需要等 #合点壽司 台北市內湖區內湖路一段306號 美味 ★★★★★新鮮 ★★★★☆ 服務 ★★★★★環境 ★★★★☆ 價格 ★★★ 同樣是在6月來台展店的合點壽司，走的是現場師傅親手捏製而非機器製作，比起一般迴轉壽司多了些溫度，美味程度不輸料亭，種類十分多樣，也可針對魚類選擇不同的製作方式，例如軍艦、炙燒、握壽司等等，但在價格上落差較大，從$40~$188都有，價格不是很便宜，美味固然是有的，但會不會花較高的價位消費則是見仁見智 #HAMA壽司（はま壽司） 🔺 全台有多家分店故不一一列出～ 美味 ★★★☆新鮮 ★★★★ 服務 ★★★★☆環境 ★★★★ 價格 ★★★★☆ 號稱日本最多分店的HAMA壽司，跟藏壽司比較風格頗類似所以蠻多人會拿來比較，食材新鮮只要擺放超過一定時間就會自動掉入垃圾桶裡，種類大約有70種可供選擇，一盤的價格是$40或$60（金盤），價格不貴會讓人想再訪，但比起來個人還是覺得藏壽司更好吃一些 #藏壽司（くら壽司） 美味 ★★★★新鮮 ★★★★ 服務 ★★★★☆環境 ★★★★ 價格 ★★★★☆ 🔺 全台有眾多分店故不一一列出～ 藏壽司在台灣已經有10多個分店據點，但用餐時間人潮還是頗多，一樣也可以先用App事先預約，基本上一盤皆為$40，其他副餐才會有價格上的不同，這邊最有特色的莫過於投入五個空盤及可轉蛋一次，也是許多人來訪的主要原因，前陣子還能轉得到與柯南聯名等等的扭蛋，用餐體驗很是有趣 – 新品試吃 最近天氣轉涼了，藏壽司出的新品很合我的胃口，柚子胡椒水菜烏龍麵、胡麻辣味噌擔擔麵很適合涼涼的天氣！兩款烏龍麵都香氣十足，麵Ｑ湯頭也很優秀，一款清淡一款重口味，可以依個人喜好做選擇！ 壽司的部分新增了炙烤蒜香鮮蝦，濃濃的蒜醬配上蝦子很搭！熟成鰈魚、香烤鯖魚的肉都是走一個厚實的路線，一口吃下很滿足！ 這次的新品最為驚豔的就是鯛魚燒霜淇淋了，鯛魚燒是用油炸的，但是一點也不油膩，裡面包了紅豆餡甜度也剛剛好，不管是單吃還是沾著霜淇淋吃都很ＯＫ！直接打趴我之前的最愛豆乳甜甜圈！ #丸壽司 🔺 台北有眾多分店故不一一列出～ 美味 ★★★★☆新鮮 ★★★★★ 服務 ★★★★☆環境 ★★★★ 價格 ★★★ 每每經過微風廣場美食街就會看到丸壽司永遠大排長龍，就算單價不算低（每盤$50~$240皆有）但依舊有不少人等待用餐，食材新鮮用料高檔，生魚片Q彈有嚼勁，除了轉台上的也可以選擇單點或套餐，不過份量偏小，所以以CP值來說不是特別划算，但偶爾來吃一次可以接受 #小高玉 經貿店：台北市台北市南港區經貿二路66-2號 內湖店：台北市內湖區瑞湖街84號 美味 ★★★★★新鮮 ★★★★★ 服務 ★★★★★環境 ★★★★ 價格 ★★★☆ 「高玉」是台北的高級日本料理，而「小高玉」則是較為平價的迴轉壽司店，價格約落在$40~$250，以握壽司為主，魚類豐富有許多一般迴轉壽司店吃不到的種類，推薦可以點比目魚，油脂豐富香氣十足，而且處理手法水準很高，服務態度很親切，以這個價錢能嚐到如此品質的壽司算是CP值很高的選擇 #海壽司 🔺 台北有眾多分店故不一一列出～ 美味 ★★★★新鮮 ★★★★☆ 服務 ★★★★☆環境 ★★★★☆ 價格 ★★★★ 海壽司在台北的分店不少，有獨立也有百貨內的門市，價格依照盤子顏色從$40~$180都有，喜歡口味多元、不同料理方式的人就可以來吃看看，還可以點得到炸物烤物等等，選擇算是蠻豐富的，生魚片跟料都給的不手軟，因為是現點現做吃起來也十分新鮮，CP值算是不錯，吃飽也不會荷包失血 夏天如此炎熱，就是想吃點清爽的，這幾間迴轉壽司是不錯的選擇，有些甚至要排一個月才吃得到，快拿起手機訂下去就對了！ 資料來源 / 撰文報導：@PopYummy 波波發胖 👉加入波波Line美食社群送$50！獨家優惠團購價、第一手開箱文等好康都在這！ #口袋名單 #壽司 #推薦必吃 #生魚片 #發胖精選 #評比 #迴轉壽司 

為什麼冬天特別想談戀愛？3個原因告訴你，避免陷入「取暖式戀情」！

當天氣越來越冷，你是不是越來越覺得寂寞，特別想戀愛呢？當氣溫越來越低，我們的心靈也會特別感到空虛寂寞，在這個時節裡，到底為何我們會特別寂寞難耐，孤獨感上身呢？趕快來一探究竟～ （圖片來源：IMDb) 一起取暖避免孤獨感 當氣溫低到25度以下的時候，我們會自主性的想要找人一起取暖。在古時候人們都是群居動物，在夏天的時候人們並不會特別想聚在一起，較願意保持單身，但是當在冬天的時候我們便特別需要另外一伴，一起取暖維持體溫增加幸福感。 節慶氛圍戀愛感上升 當冬天季節來，聖誕節開始做一個開端，需要大家聚在一起玩樂，也有戀愛的氛圍，加上廣告文宣中總是強調情侶一起過聖誕節，你的賀爾蒙跟想像力也會開始升高，告訴自我你需要一個伴。 街道上的戀人 在冬天也特別容易在街道上看到互相取暖的戀人，在這冷風狂掃的季節裡，戀人們依偎著彼此走在街道上，也處處提醒你是不是缺個人一起度過冬天戀愛季節呢？ 但波波邱比特還是要在這裡提醒你，別為了免去低溫天氣的孤獨感，因此隨意的投入一段「取暖式戀愛」喔！戀愛有風險，有賺有賠，申購前應詳閱公開說明書喔！ 延伸閱讀 大聲告訴天下你是我的！從你送他的保暖物品，看出你的佔有慾有多重？ 還在等待白馬王子出現？你的人生由自己作主，靠自己最實在啦！ 「廢物男」的八大天性讓你認清事實！分就對了，還再留戀只是浪費時間。 #冬天 #取暖 #幸福 #情侶 #戀愛 #戀愛感 #溫暖 #脫單 #賀爾蒙 

地中海之你管我加什麼料理！超方便露營食譜大公開！

 現在的天氣真的太適合露營啦～～～ 因為露營多半在高冷的山上或海邊 早晚溫差非常大！ 天氣熱時隔天早上總會被太陽照得受不了 整個帳篷直接變成了高溫烤箱 相當躁熱難耐 也影響了心情與食慾 如果在不方便洗澡的地方 流汗的粘膩也會讓身體非常不舒服 所以冬天露營相對夏天舒適很多 蚊蟲少又較少下雨 晚上燒個營火取暖特別有氣氛！ 但是要特別注意夜晚保暖禦寒的準備喔～ 此外 露營最麻煩的就是要帶一堆東西與裝備 食物方面除了最快速的烤肉、火鍋、泡麵、水餃之外 還有什麼好吃又方便的料理呢？ 趕快來看看今天要介紹的超簡單速成露營食譜 ＃地中海之你管我加什麼料理 （圖片往左滑） 1. 準備自己自己喜歡的蔬菜和海鮮 2. 先在鍋子內放入難以煮熟的蔬菜和全部的海鮮 3. 加入適量橄欖油，海鮮一煮熟就先撈起備用 4. 加入其餘的蔬菜，快熟時再放入剛剛煮熟的海鮮 5. 因海鮮已經有鮮味，可以不用再放鹽，試完味道後可自己斟酌調味 6. 完成 登愣！很簡單吧！ 除了鹽巴外也可以加入黃檸檬、百里香、黑胡椒調味，讓風味更有層次感！想吃到湯汁也可以在前面加入些許水去燉煮 一道超簡單、超好吃而且還超健康的料理誕生！ 趕快手刀收藏起來吧～在家也可以自己做來吃喔！ 

【穿搭】春夏秋冬！8個日常穿搭

一年有四季，春夏秋冬 近年來，因為全球暖化的關係，導致台灣的天氣變化無常... 即使現在到了春天，天氣有時還比冬天冷 既然如此，那就來看一下，面對如此花心的天氣 到底該穿些甚麼才好呢？ ------------------------------------------------------ 太陽指數：☀☀ 寒冷指數：❄❄❄ 微微的太陽，卻帶著涼颼颼的風 白色小高領外搭一件亮綠色針織毛衣 下身搭的是牛仔微喇叭落地褲，版型真的很好看！ 再戴上一頂簡單的漁夫帽幫容易頭痛的我擋擋風 除了喇叭褲的選項，淺色牛仔貼腿褲也是不錯的選擇~ 太陽指數：☀☀ 寒冷指數：❄❄❄❄ 對於在室內很溫暖，外面卻冷得不像話時 我習慣穿一件不是太厚的上衣外加一件厚外套 這樣一來，在室內不會太熱，在室外也不會著涼 太陽指數：☀☀☀ 寒冷指數：❄❄❄❄❄ 雖然太陽難得出來見人，但畢竟還是冬天阿~ 這麼冷的風，真的是讓人受不了.. 此次是以土色做搭配，帶一點可愛澎澎的感覺 襪子的搭配也和上衣做了呼應 太陽指數：☀☀☀ 寒冷指數：❄❄❄ 雖然白天出門有陽光照我 但還是免不了夜晚寒冷的侵襲 想要穿裙子出門又怕晚上太冷 上身的保暖就十分的重要了！！ 這套搭配也是以土色為出發 但跟上一套不一樣的是，多了點成熟的韻味 咖啡色的小高領毛衣外搭一件保暖的毛茸茸外套 太陽指數：☀☀☀ 寒冷指數：❄❄ 這套穿搭是在南投拍的 白天天氣微熱，晚上還是不免有些涼意 藕粉色燈籠袖上衣配上一條淺咖色落地寬褲 別有一番小女人的氣息~ 正面照 太陽指數：☀☀☀☀ 寒冷指數：❄❄ 當時台東的天氣晴朗，不過就是風非常的大 看我的頭髮吹得都看不見就知道了 這套的搭配是以白色小高領上衣外搭牛仔連身褲裙 看起來清新脫俗，外型也很亮眼！ 太陽指數：☀☀☀☀ 寒冷指數：❄ 大大的太陽終於肯賞臉出來了 讓我一次曬個夠，實在是很溫暖阿! 平時很排斥公主袖的我 這次買到一件十分厲害的上衣呢！ 微微的低胸小露一點性感，搭配舒適的寬褲 紅色上衣看起來就是有氣質又不失霸氣的小公主 太陽指數：☀☀☀☀☀ 寒冷指數：❄ 炎熱的太陽，卻害怕曬黑嗎？ 我推薦買這種薄透紗的上衣 這件上衣正反面都能穿 內裡只要搭一件運動內衣，若隱若現，微微性感 正面照 好啦！以上就是我8套穿搭的分享 有甚麼問題建議都可以在底下留言給我喔！ 想看更多即時穿搭的朋友們，也歡迎Follow我的Instagram Instagram : https://www.instagram.com/chulalababy/?hl=zh-tw

瘦腹訓練大公開！每天只要三分鐘瘦出「女團腰」 一個禮拜立即見效！

天氣逐漸暖和～這就意味著夏天也慢慢走進了！該是時候趁著下台來臨前把小肚腩消滅了～今天編輯不藏私，公開女團出道前瘦腹訓練，動作簡單，在家就能訓練，每天只要三分鐘，一個禮拜後明顯見效！女孩們不要等到夏天來才來減肥，已經來不及啦～現在就開始每天訓練吧！ 👉🏻 每天不用十分鐘！盤點八種「瘦小腹」運動全攻略，在家就能輕鬆瘦！ 每個動作可以先四個慢的，再做８個加快版的！這組瘦腹運動雖然需要花費三、四分鐘，但做完後真的會非常有感，連幾天做下來就可以感受到身體有變化～ 動作一 平躺在地，雙手抱頭，雙腳踏地，使用腹部的力量將身體抬起，做出蜷腹的動作，脖子盡量不要出力！ （圖片截圖：小紅書小蕾不吃酸） 👉🏻 居家站立瘦腰術！每天只要十分鐘，最難瘦「小腹＋側腰」肉肉一起說再見！ 動作二 維持剛剛的動作，將一腳踏地、一腳往上舉，一樣使用腹部的力量將上半身抬起，保持規律呼吸～記得左右兩邊都要輪流做到喔！ （圖片截圖：小紅書小蕾不吃酸） 👉🏻 『逆向仰臥起坐』更有效？日本女生瘦小腹秘訣公開，照著做2週就能看到明顯變化！ 動作三 進階版動作，將雙腳都舉起來，跟剛剛一樣將核心收緊，出力讓上半身抬起來，這個動作也可以訓練腿部，雖然辛苦但是做完真的超有感～ （圖片截圖：小紅書小蕾不吃酸） 👉🏻 姿勢對了就能瘦！找回骨盆正確位子擺脫小腹，產後也能輕鬆瘦！ 動作四 將雙腳抬起並屈膝，開始做蜷腹運動！ （圖片截圖：小紅書小蕾不吃酸） 👉🏻 超狂瘦身聖經！2個月-8kg，跟著日本小姐姐一起甩肉！ 動作五 一樣維持平躺、抱頭的姿勢，將雙腳輪流往前踢，有點類似空中腳踏車的動作～ （圖片截圖：小紅書小蕾不吃酸） 👉🏻 超狂瘦身聖經！2個月-8kg，跟著日本小姐姐一起甩肉！ （圖片截圖：小紅書金诗妍欧尼） 過了一個冬天再加上疫情的關係，大家待在家的時間變多了，不知不覺吃得多動得少，體重也跟著越來越失控了！趁現在沒事在家趕快做，趁著夏天來臨前趕快瘦一波～ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯#Chia

擊退蘿蔔腿大作戰，從現在起跟著做讓小腿的水腫、小腿肌一輩子遠離你！

腿部線條一直是每個女生最重視的問題，而且女生的腳容易水腫也非常困擾，尤其是長時間走路或站著小腿更容易有小腿肌，現在讓我們教你如何擊退這些惱人的問題吧，每天跟著這樣做絕對會讓你的腿部線條更完美喲 按摩腳ㄚ 與小腿 一整天下來雙腿是非常疲累的，除了水腫以外小腿更是痠痛腫脹，先從腳底板開始排去老廢角質吧 1. 按摩腳踝骨頭周圍，重點是使用手的大拇指與中指抓住骨頭兩側，輕輕的旋轉按摩幾分鐘 2. 之後同樣的動作讓手指力量往上推，向上拉提約五次 3. 將手握緊利用手骨頭去向內推腳背，這時雖然腳背會很酸但也會感到很放鬆喲 4. 之後再抓住腳踝向上按摩至小腿肚，就會消除疲累與水腫囉 冷熱水交替的淋浴 先將使用熱水沖腳底約一分鐘，之後再用冷水沖五到十秒，反覆動作到腳底與腳背有稍微紅，呈現紅時代表促進你的血液循環，使得雙腳不會腫脹就會消水腫摟 睡覺的時候… 睡覺時可以將小枕頭墊在腳踝處，使得腳踝比你的身體高出一些，這樣的步驟可以讓你的增加腿部循環，從現在你睡前就先墊個抱枕在你的腳踝吧 夏天即將要來了，夏天就是要一直露腿的天氣呀，從現在起就開始實施瘦腿運動，夏天你會擁有就有一雙美腿 資料來源： http://curet.jp/article/9990 #小腿內側肌肉 消除 #水腫 #漂亮 #瘦小腿 #瘦腿 #瘦身 #睡前按摩 小腿 #睡前按摩 減肥 

【屏東】亮眼鵝黃色教堂現身大鵬灣，像飄在海上一樣好夢幻

說到屏東，腦海中就會浮現墾丁、海生館？就沒什麼特別有印想的景點了，其實屏東大鵬灣今年開放了一座超可愛的亮色系教堂，而且離高雄小港也不遠，趁暑假天氣晴時就去逛逛拍美照吧！ 其實這裡是台灣首座「海上教堂」，今年年初才開始正式開放，鵝黃色的教堂依偎在湛藍的海上，在大鵬灣顯得特別的搶眼。 海上教堂從外面就已經好拍到不行，無論是豔陽高照的藍天白雲下，或是到了黃昏火紅的夕陽渲染整片天空，都是超美的場景啊！ 光是在拍一張就超可愛啊！也看出教堂設計的十分用心。不過大家要注意目前只有假日才能開放進入教堂內唷～ 當然裡面也是非常的有看頭，沒有華麗的裝潢卻十分氣派，灰色的水泥牆面搭配粉紅色點綴在窗框上，讓整體不失優雅。 尤其是這面挑高的玻璃窗，是受到最多人喜愛而在此打卡拍照的場景！拍出來的照片就像一幅畫一樣夢幻，看出去的海景也很美，真的有漂浮在海上的感覺。 教堂日後也會開始開放給新人們證婚，當然如果你有到南台灣玩一趟，別忘了來一趟這座可愛的黃色教堂拍照唷！ Info. 地址：屏東縣東港鎮鵬灣大道2段1號 營運時間：每週六日10:00-12:00及14:00-18:00 門票：免費進入參觀 ⚠️平日期間內部不對外開放，外部可自由參觀。 每個月開放時間可能會有異動，可至官方網站查詢。 #南部打卡 #屏東打卡 #屏東景點 #教堂 #海上教堂 

2020最後一次「超級月亮」就在今天！超夢幻「花滿月」傍晚登場，錯過再等一年！

撰文編輯 #MM老師 人們對於未知的宇宙總是抱著好奇的心態，對於每天都看得到的月亮更是充滿想像，也流傳了許多傳說，嫦娥奔月、玉兔搗藥、吳剛伐桂、滿月狼人等故事，讓月球更增添了一股神秘感，許多人對於天文現象充滿興趣，賞月更是不少人的愛好，也喜歡賞月的朋友，可不要錯過今天的「超級月亮」了，錯過就今年就再也看不到囉！ 👉 來自宇宙的禮物！NASA哈伯太空望遠鏡30週年，帶你回顧生日那天的「專屬星空」！ （圖片來源：UNSPLASH） 今天正是農曆4月15日，將會迎來大滿月，而今年最後一次的「超級月亮」將會在今日傍晚約18點45分出現，而「超級月亮」又是什麼？其實就是指月亮距離地球最近點時，出現的滿月。 （圖片來源：UNSPLASH） 這次的「超級月亮」預估直徑增至7%，亮度則會增加到15%，不管是用肉眼欣賞，或是使用望遠鏡，都極具觀賞價值。春天的植物都在五月開花，而被稱為「花月」的五月月圓月亮，能欣賞到「超級花月」也是難得的機會，時間允許，以及天氣晴朗的話，不如一起抬頭看看今天的月亮。 （圖片來源：UNSPLASH） 滿月可能常常可以看到，但是「超級月亮」就不一定能常見了，今年的「超級月亮」只有三次，可說是罕見稀少，而今天要出現的這顆是「今年的最後一次」，所以要更加格外珍惜！因為有月亮我們才會有潮汐，也因為月亮，在黑暗之中帶來一盞光明，在今天這個千載難逢的機會下，放下手邊的事，好好放鬆一下，欣賞月亮的美吧！ 👉超唯美！冷色調「月球拼圖」還原NASA真實影像，還有超清晰地球拼圖1000片，你敢挑戰嗎？ 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 #2020月亮 #2020超級月亮 #Supermoon #滿月 #生活精選 #粉紅月亮 #花滿月 #超級月亮 

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