一週台灣氣象天氣一次看！Taiwan weather for a week！多吉懶人包

一週台灣氣象天氣一次看！Taiwan weather for a week！多吉懶人包 ⏰：依中央氣象署官網圖片為主 #多吉懶人包 #台灣天氣 #天氣預報 #台灣氣象 #今日天氣 #一週天氣 #天氣變化 #旅遊天氣 #天氣提醒 #出門注意事項 #台灣氣候 

記錄生活 | BLOGMAS 2020 ep.1 | 大．木The Loft | 一日兩餐吃什麼

Hello mates. 12月份第一天就搞烏龍，約好了陪姊姊去車廠保養車都已經準備好了、馬上要出門了，卻接到車廠貼心的提醒電話才發現是明天．．．．於是改變計畫前往 林口MITSUI OUTLET PARK ！ 我們決定在進入OUTLET之前，先去附近可愛的 大．木The Loft 吃個早午餐 大．木 The Loft 地址：新北市林口區公園路103號 電話：02 2609 2069 營業時間：0900~1700 (週一休息) 還沒進門就被門口的擺設可愛到了！一直以來我都好喜歡有前庭後院感覺的小店，那種感覺就是一種品味生活的品質保證啊！不過因為當天是個很濕冷的雨天，而且店內客人不少，不打擾大家就沒怎麼拍照片了，非常推薦親身體驗！ 進門馬上被其他桌上的超大杯咖啡吸引了目光～ 因為之前跟朋友討論過，最近比較少看到很大杯、能讓人喝到撐、喝到整杯冷掉還喝不完的大杯咖啡了～沒想到，就在今天見到了！真的好久不見！雖然北部總是陰雨不斷，而且我們停好車也是一路淋著雨進店裡．．．就算這樣無限濕冷的天氣下，大．木 The Loft 真是讓人感覺超級溫暖的～！ --photo by chroniclena-- 這是美式經典餐 $120 加點飲品折$20。看起來很明瞭簡單，但其實份量與簡單的口味對我來說都是滿分十分的滿足～ 吃飽喝足後往林口MITSUI OUTLET PARK，意外的超級多人的．．．因為還是得要開始著手工作，於是隨意逛個兩圈後就回到台北找更適合的地方開始工作了。 因為腸胃消化能力的關係，我是一個食量很小的人，但是又很愛吃．．．今天是１２／３，這是我的一日兩餐。看起來很唬爛，但我在餐間其他時間就是吃零食、餅乾或是喝飲品來充飢～嗯嗯！是個必須帶狀進食的人呢．．． --抹茶拿鐵 ７－１１溏心蛋筍飯飯糰-- 因為今天真的冷到可以被記錄下來，１５°C 耶！所以一早真的好想喝超級燙的味增湯．．．但怎麼可能實現嘛！於是用抹茶牛奶替代（嗯？）冷冷的清晨喝這個也好溫暖～ 飯糰是７－１１的ｉ珍食優惠獲得！是我最近蠻熱衷的優惠活動之一。在賞味期限的前８小時購入食品，可以獲得７折優惠喲！ 不浪費食物、珍惜且愛護食物不是應該被廣為呼籲、教育的嗎？大家一起來！我那麼愛吃真的手舉高高搶著加入行列耶！ 選我！選我！ -- 菜場水餃一盒之中的最後７顆 （與試圖做雪花煎餃的痕跡）-- 下班回家之後弄了餃來吃，誰也是包餃類信徒？包餃類真的好好吃啊～吃起來都能嘗到幸福～我的今天完整了！有推薦的水餃家可以介紹一下嗎？拜託告訴我啦～ 久違的Blog進行式，有很多不足跟想要分享的都還在我被其他事情耽誤的腦袋裡．．．不過在之前的文章中看到有人來瀏覽就真的覺得天啊！太可愛了！好高興你來，好開心看到你的心情一直湧現，於是決定開始以這個主題 #blogmas2020 來記錄生活，分享日常。 １２月份blogmas不定時更新，我想要讓你們更認識我！Thanks for reading. See you soon. 😬阿囉哈大家好，我是覺得許願有強大力量的朵咪。 每周四在這裡想跟你們分享獨自生活及跟姊姊一起展開的台北赤手打拼日常。希望紀錄下努力閃亮的自己、也希望能一起充滿期待的迎接每一天！ 💗你的瀏覽、愛心、收藏和留言都是我珍貴的寶藏呀！ ig : domiisgood

天啊😨台灣氣象天氣一次看！多吉懶人包

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胡志明市三天兩夜🇻🇳

上禮拜去了胡志明市啦（撒🌹🌸🌼🌺～～ 由於太想出國走走又剛好看到便宜的機票，於是上上禮拜手刀訂購機票跟住宿然後火速搞定簽證。但有時計畫趕不上變化，計劃的再好也抵不過自己的一念之間😓 簽證的部份我們是辦落地簽，上網申請後需付手續費5美金/1人（小缺點：所有同期間申請的陌生人的資料都會在上面），差不多兩天它會寄簽證到信箱，印下來後把自己跟同伴的名字圈起來。還有一份有點像是入境資料（網上有、或是它寄給你的信其中一封有網址可以下載列印），到時帶著簽證、入境資料、大頭照x2（同護照規格）、25美金，到機場左邊就是排落地簽的地方。把資料給他們他們會叫名字到時再付費即可。 第一天：我們12:40的飛機到胡志明市是下午兩點多，我們到機場買了早餐到登機櫃檯時我想說把嘴裡的食物吞下去再過去比較禮貌，當我過去時他們熄燈了⋯說11:50就不受理，當時11:50（所以我才說計劃再完美也抵不過一念之間，如果我不要想太多直接過去就好⋯⋯ 於是我們一人付了1500更改機票的費用，等下一班15:55的班機（但這班延誤變成四點多才飛⋯ 到胡志明市已經晚上七點多（落地簽排了差不多半小時，終於入境後就立馬衝去事先在klook買的sim卡的櫃，結果關了😑那時晚上八點多，其他店都還開著就它已經關了⋯於是只好在隔壁櫃購買比較貴的sim卡⋯後來打算用Garb叫車去飯店，因為我們原本想說去民間換幣所換所以我們身上沒有越南盾，想刷卡但它穿簡訊要密碼我收不到⋯於是我們打算叫計程車。剛好一位司機說可以刷卡我們就了車，結果要開出去前他說要先收費，我拿卡給他他說要現金，最後他又帶我們回機場要我們去換錢。我們跑了三間機場換幣所人員態度都普遍不好也不給換，還好有第二間人不錯也換給我們。有了現金我們就叫了Garb，我們玩了一下你找我我找你的遊戲終於找到彼此順利去到飯店（還好飯店樓下就有超商不然一天只吃了早餐而已，折騰了一天到飯店已經10點多，第一天就這樣報銷。 第二天：7:30我們就起床吃飯店的早餐吃飽喝足就去跑行程。胡志明市的景點很集中走路就可以到，我們用google map跑點非常方便！雖然頂著29度的天氣但對於耐熱又不怕走的我們來說算不了什麼！大劇院➡️市政廳➡️統一宮➡️紅教堂➡️西貢郵局➡️粉紅教堂➡️美術館➡️濱城市場 一個上午就踩完點，走在路上已經慢慢習慣胡志明市的節奏，隨便亂晃的感覺也很好☺️ 晚上去了金融塔的sky bar真的很值得❤️我們最喜歡的點就是這裡。在51樓俯瞰胡志明市夜景；因為想保持警覺所以在酒吧點了果汁；聽著舒服的音樂（還會有live band)超級愜意！！這天完全讓我遺忘了前一天有多麼不順只想就這樣待著。後來又隨便亂晃了一下，附近還有很多酒吧但門外都坐著穿著暴露的女子，我們覺得超可怕完全不敢對到眼（畢竟身在異鄉嘛不是要歧視什麼 順便問一下，有人知道咖啡公寓到底拆了沒嗎？去之前爬文有人說拆了但我們有路過咖啡公寓想說「咦 這是咖啡公寓嗎？」「不是說拆了嗎？」 打的太過冗長，總之是開心的一天🥳 第三天：一樣吃完飯店早餐就去機場了。 結論：雖然確切來說只玩到一天但那一天的美好足以抵過那些不好😉我們很慶幸沒有遇到下雨跟扒手，一整路我們都死命的抓著自己的包包拍照也很小心深怕被搶走，在胡志明市不管是哪國人都把每個人當壞人看😅我想平安就是不幸中的大幸。或許很多人會覺得這是一個很糟糕的旅程但我們卻是回味無窮會想再去一次～ 最後，小提醒：越南飲料甜、交通真的亂，過馬路就是勇於踏出去就對了、物價真的很便宜但幣值大，最小的500越南盾買不起任何東西😂

⛰️奇萊南華 ▏Qc二刷帶著姊妹上百岳行前準備及腳程紀錄，4/18-19自組團究竟發生什麼好玩的登山趣事呢，讓我們繼續看下

終於來到這一天了☼☼ 計畫了好久好久，我記得我們從2月就說好要去奇萊南華了 因為M小姐說要一起爬山，因為這樣這趟旅程我們就成形了 其中抽了兩三次的天池山莊， 畢竟抽山莊許要人品的嗚嗚嗚 最後我們就選擇抽小營地吧～ BTW五月後的天池山莊跟大營地就不開放抽籤囉！ 要做整修，所以請有預計去奇萊南華的山友們可以留意一下唷～ 我沒記錯的話，北大武的檜谷山莊好像也是差不多這個時間黑！ Pic:第一次二刷百岳，也就是奇萊南華， 不同的人、事、時、地、物！ 感受也會大大的不同，專注當下，是我一直告訴自己要練習的：） - 這次在行前我做了一些功課， 第一次這麼緊張的原因就是........ 帶著初百岳的朋友上山之外，還是緊張大王的我， 大概前前後後囉哩八唆有兩個禮拜之久 深怕隊友沒睡好， 因為緊張而少帶東西或者沒有看我認真打的計劃書之類 我全部都先緊張起來放（但這樣真的是庸人自擾啦ＸＤＤＤＤ） 隊友說這次就讓我完整的當領隊， 以前我是一個跟著山友趴趴走的人～ 近期因為登山活動的興起， 也開始了許多議題甚至是不了解而產生山難 戶外固然是很棒的休閒活動， 但是唯有準備好再出發才會安全又放心 準備好出發是探險，沒準備好叫做冒險☠☠☠ pic: DAY1經過的美景，綿延不絕的山峰， 就好像山林老師無限的包容我們♥♥♥ - 每一次跟朋友上山， 我就會想起離世的朋友 從聯繫到離世不到兩年 剛好是我爬山也是你發病期間 只要有陪你聊天：要我等你好了要帶你上山 不過你太可愛了， 老天爺直接帶你上天堂了 我們下輩子會在一起爬山的❤️ - 常常告訴自己不要鑽牛角尖 更不要怕犯錯 謝謝山林老師 總是讓我在事件中體會 - PIC為準備開爬之笑的出來的我們❤️ PiC登山口後走沒多久就會開始經過的大崩壁， 說真的會怕高的隊友，也開心他突破了走吊橋的關卡 （給他愛的鼓勵YA) 反而被崩壁的壯觀給震懾住了！ 只要專心專注，基本上沒有什麼問題唷～ 要拍照也可以，但真的安全至上！建議不要久留～ PIC隨手記錄身旁的風景：） 台電雲海保線所！再度來到這裡的感覺很棒！ 第一次是隊友帶著我，第二次是我帶著隊友出發， 雖然還有很多美中不足的地方....... 不過每次的旅程都會是經驗☼☼ 看得出來我們是三人行還是四人行了吧～威！ 沒有啦我們是3+1，也是最辛苦的大哥，蓋瑞兇了（明明就我們比較兇ＸＤ） 我們吃早餐的休息點～必須分享給大家， 除了有椅子好好坐下來以外！ 還有無限的網咖，走了4.5K當然要坐下來滑一下手機 （什麼歪理啦哈哈哈哈哈哈哈） PIC每個人正在跟自己對話....... (應該不是邊喘邊髒話啦哈哈哈） PIC有一種冷是山友覺得樹很冷？ PIC 美哭是一種形容詞，你們懂的！ - 這次奇萊南華的腳程時間如下： DAY1: 屯原登山口到天池山莊13.1K(此為新手腳程） 06:30-14:30(中間4.5K台電雲海保線所停留約30分鐘) Day2: 第二天行程到奇萊南峰都是輕裝 天池山莊到天池1K(此為新手腳程） 03:00-04:00 天池到南華山1.4K (此為新手腳程） 04:00-04:40 南華山到奇萊南峰3.4K 05:30-07:00 奇萊南峰回天池山莊 07:50-09:30 天池山莊到屯原登山口 10:55-15:45 ＊會特別標注出來是讓參考的人可以評估， 不是每個人的腳程都是都一樣喔！ 記得～走自己的速度就是最快的步伐♛ 奇來南華的路，沒有什麼太險峻的地形， 基本上慢慢走的可以走完的唷， 不過建議初百岳的新手可以在平地做個有氧～ 一週大概練2-3次的3-5K跑步， 練個一個月一定沒有問題！ 為什麼建議訓練， 因為我自己屬於爬山尤其上山滿容易喘的人， 在高山上甚至會更喘， 所以如果平時有在平地做有氧訓練的話 會走得比較輕鬆喔，還記得我剛開始爬百岳的時候， 體力不好 山友們邊走邊聊天，我只能鼻子吸氣嘴巴吐氣哈哈哈哈哈哈哈哈哈 這次想要多介紹一下如果第一次要準備爬百岳的人需要攜帶的東西提供大家參考✍ 假設以奇萊南華兩天一夜行程 （有抽到山屋或帳篷以及有請天池山莊的協作， 協作就是會做菜給你吃，我講話很白話啦，請大家見諒我的不修飾ＱＱ 通常兩天一夜的供餐是第一天晚餐跟第二天的早餐，及攻頂完回到山屋的點心） PIC紀錄晚餐我們排頭香耶！！！！！（有多餓啦哈哈哈哈哈哈哈哈哈） 好了，我們繼續看要準備的東西吧～ - ✭頭燈、備用電池 （非常重要的！！！陪伴你入夜後的照明燈） ✭雨衣，我自己推薦迪卡儂的雨褲，又輕又便宜我還當風褲在穿哈哈哈 （不論晴天雨天陰天，通通給我帶著，山上的天氣跟女人心情就像翻臉跟翻書一樣快） ✭登山包、登山鞋、登山杖、羊毛衣、褲子、襪子、外套、毛帽及太陽眼鏡！ ❝ 衣服、褲子、襪子可以多備一套❞ （這幾樣有興趣查詢並建議做個功課，爬山禁止穿棉料，是死亡布料！） ✭環保餐具、杯子 （新手的話其實先求有再求好，等有確定要入坑再來研究鈦杯等等的材質） ✭隨身包、手機、行動電源、身分證、我都帶著幾百元在身上 （這幾樣是我會放在隨身包裡，是我的生命ＸＤＤ） ✭保溫瓶，另外會在準備1000ml的水 （我個人會在背包放個水袋，方便就是不需要拿來拿去，缺點就是不確定自己喝了多少） 但目前為止我評估自己喝的水量，大概兩天一夜的水量一千內綽綽有餘喔～ ✭食物：兩天的簡易午餐（飯糰即可），行動糧：通常會以能量飲、香蕉，還有能量棒、鹽糖等等 （因為我個人爬百岳其實食慾不算太好，所以可以斟酌自己的狀況去採購喔） ✭濕紙巾跟衛生紙及非常重要的垃圾袋！！！！！！ （拜託自己擦完屁股的衛生紙麻煩帶下山，不要留在山上等分解，可能你投胎了衛生紙都還在） 只是很想表達每次上山都看到一堆垃圾， 無痕山林無痕山林無痕山林非常重要！ ✭✭✭✭✭✭✭✭另外很重要的還有個人藥品及急救包 （建議出發前去診所家醫科開高山症的藥） 高山症是一個非常重要也是不容忽視的症狀， 無論你在平地每天運動還是自認為健康寶寶 都非常嚴肅的要提醒每個上山的人都要準備的藥物～ ＊Diamox丹木斯：一種利尿劑， 可預防及改善高山症症狀且加速身體適應高地環境。 預防劑量為125mg，一天兩次， 高度上升24小時前開始服用直到扺達最高高度後48小時或第2至3個晚上後停藥。 對磺胺類藥物過敏及蠶豆症患者不能使用喔！ 像我就是蠶豆症患者嗚嗚嗚， 所以我只要上大山前一定會讓自已睡眠充足， 我又是一個很怕吹到風的喔， 配件一定會有毛帽，只要讓自己穿得暖，睡得飽～ 基本上沒有什麼太大的問題！ 也提醒下務必隨時留意自己跟隊友的狀況唷！ - （以上裝備不是要大家一爬山就去買，能借的能租的或者先從我們的好朋友迪卡儂開始） 等你願意跳坑，在開始研究品牌做功課下手（推坑是我的興趣^__^) PIC: DAY1白天路上小憩的我們 (別看有陽光，只要沒有在行進間，即便停留五分鐘，都會建議馬上將保暖外套穿上） 不然在高山上很容易著涼喔～ - PIC往天池山莊過保線後大約有2-3個小緩坡， 相對來說會比較喘一下，不過基本上慢慢走，都沒有問題唷！ （不斷回頭給隊友加油打氣的我，不知道他們有沒有在心裡面ㄍㄧㄠˇ我哈哈哈哈） PiC: 還記得隊友說，我終於知道為什麼你們每個人下山都要洗一堆版了 我就說你知道爬山在走，美照要有的道理了吧ＸＤＤＤ PIC對我來說是閃閃動人的能高瀑布～超激美＊ 其實走到這個地方距離天池山莊大概十分鐘內的路程， 必須將包包卸下來，下瀑布美拍一番！ PIC整修前，務必要跟天池山莊嗨一下，一到山莊先坐下來三分鐘XDD PIC:隊友的第一天表現，也順利走到天池山莊了 （表示：先不要跟我說話） P.S還記得第一天馬上到天池山莊報到完以後， 我就完全放鬆了哈哈哈哈， 結果第二天莊主喊著隊友的名字， 我們還想說發生什麼事情， 莊主說你們怎麼沒有來找我報到！ 還有有大哥說：有！他們昨天報到完， 你就忘記了啦～哈哈哈哈哈哈哈 （所以記得到山屋，第一件事情就是先去找莊主喔～） PIC為第一天下午五點的晚餐，吃晚餐天是亮的～ 超級開心的啦YAYAYA (阿不是沒食慾，正餐還裝超滿哈哈哈哈哈） PIC感謝我們的蓋瑞哥，直接煮奶茶，喝完四位暖心入睡♨♨♨ 中間有起床上了一次廁所，營地住太遠連尿尿都要考慮五分鐘哈哈哈哈 PIC第二天的早餐，我們是吃兩點的， 沒想到大家都吃兩點的早餐 超級熱鬧的啦～這次上來覺得溫暖許多！ 所以這次開心值又更高哈哈哈哈 PIC上圖兩張為隊友的攻頂照～～～南華山那時後真的滿冷的，拍完立刻原地解散衝下天池哈哈 PIC我也太隨便了之南華山攻頂照哈哈哈哈哈 接下來的行程從南華山到奇萊南峰， 剩下我跟蓋瑞走完～ 相對來說南華山較為簡單的路線， 大部分的山友都會先去奇萊南峰看日出 不過這次我們2:30出發的時候， 南峰一路塞滿滿的都是頭燈， 還有山友說是賞螢火蟲啦！ 超可愛的哈哈哈哈～ 所以我們四個決定先改走簡單的南華山， 隊友們也判斷並評估自己的體力！ （有不舒服，真的要隨時提出來，提醒大家！！） 嗚嗚嗚雖然我們的二刷南華，一樣沒看到日出嗚嗚嗚 （雲層真的太厚了～） 不過沒關係，轉個念想沒有下雨，沒有結霜，對我來說已經是幸運了XD 看到往南峰的路上，不知道要走多久， 本來跟蓋瑞說會不會走不完，來不及回程時間 又看到一群七彩小精靈往上走，瞬間被療癒了～ 因為有分一個比較陡的路線， 一個是緩波上去相對來說比較大圈 這時候，我想起火炎山的， 路要挑難的走標示哈哈哈哈哈（立刻補圖） PIC:2018/12/30還很菜的我，穿的跟什麼一樣哈哈哈哈哈哈哈（山齡大概一個月） Pic:爬山就是這樣，山友會給你加油打氣， 但說五分鐘通常都不是真的 （公開的謊言，哈哈哈哈哈） 好不容易看到山頭以為到了， 沒有喔！要過了這個山頭才會看到南峰的山頭喔ＸＤ 走著走著我們就到了～YA (腳程時間都有記錄在文章內喔） 跟蓋瑞就繼續 沒想到！就在說時遲那時快，我們竟然遇！見！了！夥！伴！ Youtuber~~~~~~~圓糖！ 聽說這次他是單攻又背了16公斤的重裝來做自主訓練！ (下山的時光總是特別開心，遇到認識的山友又更開心） 上方連結為蓋瑞哥的IG也是正在下山往天池的方向走～ 雖然這次沒有黃金大草原， 但沒關係我們有綠色大平台啦～yayayaya 以上連到這次隊友的instagram， 歡迎來賞圖看故事，也歡迎您分享故事唷～ Qc是個非常愛聽故事的人，對我而言每個人都是一本值得閱讀的書， 您想怎樣豐富您的內容，都取決於自己的心♛ PIC:攻頂完回山莊的點心， （通常都是09-11點之間） 而且我吃了三碗哈哈哈哈哈哈 吃完之後我們就準備整裝下山回到溫暖的家啦YAYAYA (下山前跟天池的保線所來一張） 這次路真的是閉著眼睛都不會迷路的我， 因為想練習看地圖， 所以有使用離線地圖app: Maps.me （免費離線地圖可以使用👍） 但我個人用完的建議是，路線方向可以參考， 時間的話差不多上面時間是打7-8折唷！ 推薦給大家，爬郊山都可以玩玩看喔， 只要把手機定位打開，即可使用喔！ 連我都會用的app～你們一定更好上手😂 - 以上就是Qc奇萊南華自組團的紀錄唷， 祝大家爬山愉快並且下山平安然後胖嘟嘟（為什麼要詛咒別人） 哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈 下台一鞠躬：） #奇萊南華#百岳#山q女森#Qc登山日記#南華山#露營#山林老師#登山#Mountain#hiking#新手百岳路線#重裝行#台電雲海保線所#健身也健心#山岳#台灣之美#outdoor#台灣百岳#能高瀑布#瀑布#waterfall#奇萊南峰#taiwan#Q012百岳

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十一月運勢占卜｜陽光漸少的季節裡，讓占卜成為你心中指引的光

十一月，是陽光變得柔軟、日照時間縮短的時節。天氣開始轉涼，街道上落葉多了些，生活的節奏，也似乎默默慢了下來。這個季節，不是急著出發的時間，而是適合安靜地回頭看一看，自己的心在哪裡。 也許你感覺到情緒起伏變多，也許只是單純地疲憊。沒關係，這篇占卜是想陪你一起，在這樣轉換的時刻，慢慢地照顧自己。請用直覺，從 A、B、C 中選一個選項，看看這個月你需要的提醒與陪伴是什麼。 選項 A｜界線與喘息 這個月，你可能會經歷一些「界線模糊」的時刻。你習慣照顧他人，總是溫柔回應每一個邀請與請求，但在這樣的過程裡，你可能忽略了自己的疲憊。內在有個聲音在提醒你：是時候為自己留下一點喘息的空間了。 你不需要對所有情緒都有回應，也不必對所有人都展現自己最好的樣子。試著把一點時間還給自己，哪怕只是靜靜地泡杯茶、關掉手機、讓自己什麼都不做。不是每個邀請都必須答應，也不是每份情緒都要你來承接。你有權利說「我現在需要休息一下」，而不感到內疚。 🌿你可以溫柔地說不，也可以安靜地離開。 選項 B｜放下與流動 你可能正卡在一段過去的關係、念頭或情緒裡，明知道該放下，卻又忍不住回頭看。這不是因為你不夠勇敢，而是你太重視它了。但這個月的能量在提醒你：有些東西，該放了，不是因為它不夠好，而是因為它不再適合你現在的模樣。 這不是一場逃跑，而是一種順流而行的選擇。離開某些執著，是為了讓自己看見更寬闊的世界。你不需要逼自己堅強，只需要允許自己流動，允許自己改變。練習接納「如其所是」，也是一種勇氣。不需要抗拒，也不需要強行遺忘，而是溫柔地說：「我知道該放手了。」 🌿願你越放越輕，越走越自由。 選項 C｜前進・信任 你可能正站在一個選擇的十字路口，心裡不斷在想：「我準備好了嗎？」其實，多數時候我們都是邊走邊學、邊做邊理解。這張牌想告訴你：現在的你已經很好了，只需要踏出那一步，不用等待萬事俱備。 行動不一定要大張旗鼓，很多時候，只是願意多跨一步、多試一次、多說一句話，就已經是前進了。請相信，當你開始走路，路就會一點一點變清楚。不用證明自己已經「夠好」，才值得開始。你已經擁有出發的理由與力量，只需要相信自己的節奏。 🌿願你相信自己的節奏，也相信路會慢慢清楚。 每個你，都值得被照顧與理解 不論你剛剛選了哪一張牌，請記得，這個月你最重要的任務之一，就是好好照顧自己。你的情緒值得被理解，你的選擇值得被尊重，你的疲憊，也不是什麼需要藏起來的東西。 搜尋圖片商品 當天氣漸冷，我們總會多穿一點衣服。那內心呢？也許我們也該學著，給心多一點溫度，多一點理解。慢慢來就好，每一步都算數。如果你喜歡這則占卜，歡迎分享給朋友，讓它陪你走過這個轉換的月份。 📩 更多占卜與生活陪伴 IG：@黛兒姊姊_黛的占卜空間

【東部】不開車怎麼玩！12大無敵海景.異國咖啡廳.豪華露營，騎機車乘海風暢遊東台灣

台9縣、台11縣串聯了東部三縣市宜蘭、花蓮、台東，不僅沿途風光明媚，能夠飽覽東海岸線的無敵海景，入夜後還能看見滿天閃爍的星星～而當然東部不只擁有豐富多元的自然景觀，一路上更有許多充滿特色的打卡景點，非常適合作為短期國內旅遊的目的地。 看更多👉2023東台灣必踩景點｜10大好拍好玩美景，連假就到好山好水的花東來趟三天兩夜吧 宜蘭｜斑比山丘 看膩了騎車沿途的柏油路景色嗎？到宜蘭超人氣景點「斑比山丘」找可愛小動物們療癒一下心靈吧！斑比山丘在2021年中重新整修後變得更加可愛欠拍，不僅不必飛到日本奈良，就可以近距離接觸梅花鹿外，還加入了超萌生力軍水豚君與迷你驢、黑面羊，看著動物們與世無爭的療癒模樣，在園區內的大片草地和綠意山丘上隨意漫步、曬太陽，光看著心就融化了～ https://www.instagram.com/p/BycFlOLFVp-/ https://www.instagram.com/p/CarsVG0v4YL/ 在斑比山丘除了能近距離餵食小動物、拍照，新地標「愛情小屋」也是不能錯過的熱門打卡點，運氣好的話，還有機會有路過的小路一同入鏡，畫面真的既夢幻又可愛；還能體驗有趣的「情鹿籤詩」活動，與小鹿互動求取專屬愛情運勢靈籤，為大家的愛情指點迷津～ https://www.instagram.com/p/CbmRckFLhZ1/ Info. 地址：宜蘭縣冬山鄉下湖路285號 營業時間：週一～週五10：00～17：00；週六～週日09：00～17：00 宜蘭｜灆咖啡Seaview Coffee 位於台2縣道上的灆咖啡前身為軍事哨所，現在是間被綠意圍繞的景觀咖啡廳，可以欣賞180度零死角無敵海景，看著藍天白雲與蔚藍的大海，真的超級舒壓的～甚至天氣好時還能眺望龜山島呢！除此之外，灆咖啡同時也是一間寵物友善餐廳，非常歡迎大家帶上毛小孩來喝看海下午茶，店裡還有一隻柴犬店長等你來光臨哦。 https://www.instagram.com/p/CDrDu2Sny3G/ https://www.instagram.com/p/CDdNr-Qh4ZI/ Info. 地址：宜蘭縣頭城鎮協天路636巷36-2號 營業時間：10:00~19:30 宜蘭｜滿山望海 人氣超高的「滿山望海」是許多熱愛跑咖的咖啡迷到宜蘭必去的景觀咖啡廳，白色建築物、大片落地窗是現下流行的風格，但走到頂樓的戶外用餐區，店家卻是選用木製傢俱與藤編元素的燈飾布置，加上滿山望海位於海景第一排、有著觀海零死角的優勢，營造出讓人宛如置身南洋度假小島的氛圍。 https://www.instagram.com/p/CDaNk_8AZfu/ https://www.instagram.com/p/CcDTiBNp7zU/ 很適合三五好友、閨蜜一起來享受愜意的下午茶約會，天氣好時還能跟龜山島來張清晰的合照。 https://www.instagram.com/p/CDqYjAYnUh8/ https://www.instagram.com/p/CDD5nTgn2Lk/ Info. 地址：宜蘭縣頭城鎮大坑路197巷2號 營業時間：週一～週日12:00~19:00（週三公休） 宜蘭｜空ㄟ農場 浪漫的網美燈泡串圍繞著戶外平台，喜歡邊用餐喝咖啡、邊看夜景的朋友，就一定不能錯過空ㄟ農場！空ㄟ農場是宜蘭礁溪人氣最高的景觀餐廳，沿著貫穿東部的台9線就能抵達，除了好吃的窯烤披薩，在這裡白天可以俯瞰整片蘭陽平原、遠眺龜山島，入夜後則有百萬夜景配佳餚，連藝人隋棠也曾到訪打卡呢！ https://www.instagram.com/p/CF9PfRTHXXv/ https://www.instagram.com/p/CASC7UEnw8h/ 可說是美食、美景、氣氛全都有，但提醒大家，因空ㄟ農場山路崎嶇，如果開車騎車前往，必須將車停在山腳的免費停車場，再搭乘店家專屬的搭接駁車前往。 https://www.instagram.com/p/CA-Q_XlAe5Y/ Info. 地址：宜蘭縣礁溪鄉白石腳路157巷31號 營業時間：週一～週五15：00～23：00；週六～週日15：00～00：00 花蓮｜大石鼻山登山步道 堪稱花蓮最美的海景步道大石鼻山登山步道，能看見壯麗的天海一線，全長僅有750公尺、全程均為木棧道，走15~20分鐘就可以到頂端俯瞰東海岸的蔚藍海景，屬低難度的登山步道，平時沒在運動的朋友也可以挑戰看看！大石鼻山步道有南北兩的入口，南入口位於台11線上。 https://www.instagram.com/p/B7BG_mpj1je/ https://www.instagram.com/p/B5E1yX8lFQy/ https://www.instagram.com/p/CCD1yegH96C/ Info. 地址：花蓮縣豐濱鄉磯崎村6-1號旁 花蓮｜雲山水夢幻湖 雲山水園區占地共有24公頃，夢幻湖就佔有4公頃，波光粼粼的夢幻湖被翠綠群山環繞著，整個畫面美的就像仙境般，到了秋冬落羽松轉紅時，加上園內所有民宿外觀都是採歐洲別墅風格的設計，整個異國風情破表！不僅如此，夢幻湖畔旁還設有透明泡泡鞦韆，讓大家可以坐在此處拍照打卡。 https://www.instagram.com/p/CaljlbILtDq/ https://www.instagram.com/p/CZFAUyfPkDl/ 不過要進入園區散步拍照，要留意雲山水從2022年開始就要收取門票囉！全票120元可折抵消費50元。 https://www.instagram.com/p/B1yhQQsDUcZ/ https://www.instagram.com/p/CZCclH8PUq7/ Info. 地址：花蓮縣壽豐鄉豐坪路二段2巷201弄18號 營業時間： 08：00～17：00 花蓮｜鷺鷥咖啡 真的沒有偷跑到歐洲玩！鄰近台9縣道的鷺鷥咖啡，是由1間咖啡廳+1間民宿組成，園內每棟建築都極具特色，均以歐風為主，像是經典古堡外觀、仿石砌外牆的鄉村風平房、像童話故事中精靈或小矮人居住的小屋，通通都是遊客來訪必拍的打卡點，除了建築物，園內種植了多棵高聳茂密的落羽松，庭院還有座花園迷宮，隨便拍都超像置身在歐洲～ https://www.instagram.com/p/CZgtCAHvV6V/ https://www.instagram.com/p/CWDaGAnvm9R/ 園內除了咖啡廳外，另涵蓋了提供住宿服務的雪雲城堡民宿，民宿內也使用許多具歷史感的雕塑、家具、燈飾營造典雅異國氛圍。 https://www.instagram.com/p/CktCmDsyLF-/ Info. 地址：花蓮縣鳳林鎮榮開路90-1號 營業時間：週五、六、日 12：00～17：00 花蓮｜山下的厝 騎車騎到腰酸背痛、屁股痠痛了嗎？來泡個溫泉鬆一下吧！貫穿東部的台9線道路上，剛好路線行經花蓮知名的瑞穗溫泉區，泉質有碳酸鹽泉、碳酸泉兩種，而山下的厝溫泉民宿是富含礦質的碳酸鹽泉，因顏色呈黃色，故又稱黃金湯。山下的厝鄰近瑞穗農場，民宿外觀為簡約的白色建築，外圍搭配日式和風造景，屋內房間裝潢也走簡約路線。 https://www.instagram.com/p/B2N0e6NnhaS/ 山下的厝分兩棟房、兩人與四人房型，每間房間的陽台都規劃了半露天的石砌浴缸，營造日式風呂的感覺，半露天設計不僅確保隱私性，客人還能在泡湯的同時，一邊欣賞戶外綠意與藍天星空，而泡完湯還能享用民住準備的MiniBar區，享用免費的零食、飲料、泡麵、玻璃瓶裝牛奶，完全就像在日本湯屋泡溫泉一樣。 https://www.instagram.com/p/CMj8dMmJo5g/ https://www.instagram.com/p/BtscZ1bl7zc/ https://www.instagram.com/p/CMhA9-khmqR/ Info. 地址：花蓮縣瑞穗鄉溫泉路三段137號 台東｜拉法鋼琴咖啡屋 Rafa Cafe 拉法鋼琴咖啡屋不只是海景咖啡廳，同時還是號稱全台最靠海邊的豪華露營，營區風格走南洋度假風，走出營帳映入眼簾的就是遼闊的無敵海景，且除了海景與日出，因台東無光害、空汙少，晚上還能看見璀璨星空。 https://www.instagram.com/p/CfY-oa3LfZW/ 拉法鋼琴咖啡屋每個營帳都有7坪大，均附冷氣、獨立衛浴，且同時是寵物友善住宿，毛爸毛媽們都可以帶自家毛小孩一起享受露營樂趣或喝咖啡看海。 https://www.instagram.com/p/CpaPihZPQfg/ Info. 地址：台東縣東河鄉舊部路47鄰14-8號 台東｜Coffee Box Dulan 都蘭咖啡車廂 位於台11線道、往台東都蘭路途上，綠油油的草地上佇立著一台超吸睛的深紅色復古列車，正是Coffee Box Dulan 都蘭咖啡車廂最殺底片的打卡點，且這台列車不只能遠觀拍照，還可以走入車廂內品嚐店家供應的手沖咖啡和各式甜點，爬上車頂的戶外座位區享用下午茶，還可以一邊眺望湛藍的太平洋海岸及山巒，超級愜意的呀～ https://www.instagram.com/p/ChwxNSvr2zC/ https://www.instagram.com/p/CEbbFcRHf1t/ Info. 地址：台東縣東河鄉鉛橋產業道路1號 營業時間：12：30～18：30（週一公休） 台東｜華源觀景台-天空之鏡 位於華源海灣附近的景觀台下，有座被稱作「天空之鏡」的蓄水塔，遼闊的美景被倒映收進了這小小的圓圈中，加上因為水塔附近沒有遮蔽物，非常明亮好拍照，且除了白天來訪，也很推薦在傍晚落日時前來，夕陽餘暉灑在水面上金光閃閃的，十分夢幻呢～ https://www.instagram.com/p/CbLZlczh_GS/ Info. 地址：台東縣太麻里鄉 台東｜武陵綠色隧道 騎車讓你用眼過度了嗎？下車走走、讓眼睛看看這片綿延的綠色隧道放鬆一下吧～位於台9縣道上的武陵綠色隧道，被譽為是台東最佳的單車旅遊路線，是由樟樹、木麻黃與小葉欖仁樹佇立兩旁所形成的綠茵大道，全長約4.5公里，因鄰近鹿野高台，所以偶爾還有機會看見熱氣球或飛行傘經過，畫面很像是歐洲明信片照，尤其每到秋天小葉欖仁樹葉子由綠轉黃，更添異國感。 https://www.instagram.com/p/CIw7IiRj3xg/ 此外，武陵綠色隧道每個雙數週的週六下午還有2626市集，會販售各種農特產、小點或文創手作品，非常適合騎單車或用散步的方式來享受這慢活愜意的氛圍。 Info. 地址：臺東縣鹿野鄉永嶺路83號 近年超夯的梅花鹿農場、充滿異國氛圍的景觀餐廳、綠意圍繞的登山步道和綠色隧道市集，住宿方面還有豪華露營、能放鬆身心的溫泉民宿可以選擇，讓大家的環島之旅來到東部也可感受到與台灣西部截然不同的慢活氛圍。 更多最新旅遊資訊，請追蹤波波打卡Instagram 帳號：＠poptour_mag 延伸閱讀 👉【北部】機車公路之旅景點推薦Top12！浪漫花海.寬闊海景.百萬夜景，不開車也能上山下海玩透透 👉【中台灣】不開車景點Top14整理！3大路線玩遍中部百萬夜景、日系咖啡廳、觀光果園 👉【南部】機車旅行！騎機車就能到的13個異國景點、景觀餐廳，沿著縣道輕鬆踩點 撰文編輯 #Munna #CoffeeBoxDulan都蘭咖啡車廂 #https://www.popdaily.com.tw/forum/travel/1245285 #台東景點 #宜蘭景點 #拉法鋼琴咖啡屋RafaCafe #斑比山丘 #東部景點 #武陵綠色隧道 #滿山望海 #灆咖啡SeaviewCoffee #磯崎大石鼻山登山步道 #空ㄟ農場 #花蓮景點 #華源觀景台天空之鏡 #雲山水夢幻湖 #鷺鷥咖啡 

2選1｜站在十字路的交點，該怎麼走｜扭轉奇蹟｜荼靡

-2020.12.26 / 文#JD 影片來源：Timeless Music 站在十字路的交點，該怎麼走，我卻只想回頭-孫燕姿《雨天》 台北的天氣最近陰晴不定，時不時地下些小雨。正巧看見一個追蹤已久的人推薦了一部2000年推出的電影《扭轉奇蹟》，於是趁著星期六一早，便點開來看。 1.扭轉奇蹟｜2000 這部電影是由Brett Ratner執導，Nicolas Cage與Téa Leoni主演的美國浪漫喜劇，身為顏控，Nicolas Cage的電影一直不在我的名單裡。也20年過去了，當年的女主角Téa Leoni也54歲。 圖片來源：扭轉奇蹟劇照 圖片來源：扭轉奇蹟劇照 Nicolas Cage飾演的是一名成功的華爾街金融產業的企業家Jack，在西方人最重要的節日平安夜及聖誕節前夕發生了一件轉換身分的不可思議的事情，他有錢，自認為什麼都有，但是在西洋有如除夕的節日-平安夜，沒有半個人願意陪他一起度過。因而，他開始虐自己的員工，並聲稱平安夜的真諦是「Giving Day」，而加班就是付出的節日，開了有如地獄梗一般的玩笑，認為員工會被上帝獎賞。晚上八點多，他終於回到自己的位置前，卻被秘書提醒有一張紙條，這張紙條是當年差點與他結婚的凱特留給他的一張紙條，日期回到1987那年，他正打算前往倫敦實習，並答應凱特，隔一年一定會回到凱特身旁。而凱特是一個正進入法律系的學生。兩人都看似有前途似錦的未來。然而，凱特也明白，這飛過去的一年，就算飛機也沒有失事，兩人的感情大概就畫下句點。 劇中這個成為華爾街金融產業的企業家Jack，在平安夜的下班後，走入了一間亞洲人所開設的雜貨店，並在購買eggnog(蛋奶酒)，在購買的時候，正巧遇見一個黑人興高采烈地走入要兌換238美元的(中了四碼的彩券)。亞洲人認為在平安夜裡進入的這名黑人只是塗改號碼想要蒙騙彩金為了度過平安夜，所以連看都不看的拒絕了他，並請對方去其他間店兌換彩券。黑人在三番兩次地說這是真的，最後掏出了一把槍叫他一定要拿起來看，不然他可能就沒命了。這時Jack挺身而出，跟他說他願意跟他談一筆交易，這筆交易是用200美金跟他購買這張238美元的彩券。劇情走到這兒，無論彩券真實性真假與否已無從而知。但一來Jack不在意這筆錢，二來拯救了這個亞洲人並給了這個黑人一個台階下，還提醒他參加就業諮詢，任何人都可以像他一樣只要努力，下過苦心(但可能會需要吃一點精神藥)。 黑人問他，你人生有缺少什麼嗎? Jack回說，我什麼也不缺。 黑人告訴他，一定要記得，這是你自找的。 蛋奶酒，或譯作蛋諾類、蛋酒，是一類飲料。主要成份為牛奶、奶油、雞蛋、再加入糖、肉豆蔻、肉桂、香草等香料。本身不含酒精，但可以在其中加入蘭姆酒，白蘭地或者甜酒，作成雞尾酒，以提升其香味。最早起源於英格蘭，英國人相信蛋酒有治療感冒的功效，常在冬日食用。在美國及加拿大非常流行，特別是在聖誕節、新年等冬季節日。-維基百科 回到家的Jack，醒來後，有如噩夢一般，在紐澤西的家醒來。他才發現一切都變了，他開了1.5小時回到紐約，就為了回到原本的公司，才發現一切都變了。他現在的身分是一名鄉鎮市區的輪胎銷售員，有兩個小孩，每天被狗舔醒，每天要賣6小時的輪胎，回家遛狗泡奶，連以前曾經穿的西裝，也買不起，在這個身分裡，他有一個老婆就是當年的凱特。在他困擾至極時，他看見當時的黑人坐在他的法拉利上，並告訴他這只是一個體驗。因為他當時發下豪語說他自己什麼也不缺。 於是Jack只好回家，並開始重新過起這個新Jack的身分。 在這個身分裡，他有家庭、有妻小、有朋友。在一樣的聖誕節裡，有Party，下班有活動。直到有天，他又再次面臨了事業與家庭的選擇，他返回真實的Jack，如果是你，你會選擇「有車有房但是一生平凡，買不起好一點的西裝，穿的是仿品，整天剪折價券然而溫暖的家庭」或是「事業有成，但是此外一無所有的身分」。 這部電影讓我有幾個concern點： -像是平安夜仍舊工作的亞洲人 -黑人的歧視 -常常被設定成天神的黑人 -非黑即白的2選1 然而，或許也正因為絕大多數的人現實裡都是一般人，所以這樣極端的2選1，才正顯出，在華爾街成為最有錢的人需要付出多少代價。又或者，不夠完美的有錢人，才能平撫閱覽電影的人一點點平凡的酸葡萄心態。 不是每個人都能擁有「I Choose us」的另一半，也不惘當初Jack為什麼就差點要結婚。 我想「陪伴是最長情的告白」。 2.荼靡｜2016 圖片來源：荼靡劇照 植劇場－荼蘼（英語：Life Plan A and B），植劇場當年推出許多不同的劇集，幾乎每部都很好看。金獎編劇徐譽庭攜手王小棣以及導演黃天仁共同打造的這部以家庭、事業、愛情之間的故事，荼靡是一種花，象徵的是「花開到盛就會結束，但花季會再來」。 女主角楊丞琳飾演的是一名屆臨30歲的職場女性，她在30歲的交界點，猶豫是否外派以及顏毓麟飾演的男友湯有彥，因而衍生出的各種Plan A與Plan B的劇情。 徐譽庭在撰寫這個劇本的初衷是： 有沒有人可以先告訴我答案，我再做選擇？ 她曾經想過，如果當時的她，做的是另一個選擇，現在會不會就是另一個我。 然而，也表示人生在做選擇的路上，並不單只是「對」與「錯」，就像Plan A與Plan B，她可能只是看見不同的風景。 正如同鄭如薇，她起初只是因為想陪著男朋友所參加大陸外派的競選，然而，真正面臨選上後，她又面臨「人生是不是只有這樣？」的念頭。 湯有彥因為家庭的關係最後留在台灣，那個飛去大陸的鄭如薇與留下來的鄭如薇，所遇見的完全是不同的人生。 圖片來源：Piece of Cake劇照 你聽過荼蘼花嗎？據說，它盛開在花季的最後，所以當人們看到荼蘼花開的時候，總是要悵然花季即將結束。但我現在懂了，花季會再來的。只要我們期待，我們勇敢往前，那麼不管是方案A，還是方案B，都會有屬於我們的下一個花季。-荼靡 以Piece of Cake裡兩位女主角將愛情比喻的「植物」作為扭轉奇蹟、荼靡兩部的結語。 1.就像那個院子一樣，自己先播的種子，然後放置一旁，任由枯萎了，已經再也回不去過去了吧。 2.我也是知道的。即使一直給它澆水，讓它給陽光照耀著，一切都不能回到從前一樣。 我們再也選擇不了當時的我們。也不見得能遇到13年前或者13年後仍舊說出「I choose us」的凱特。但在人生的選擇裡，我們總是還有能夠好好把握把現有的選擇過好的選項。 「2021年，我們一起好好地度過每一天吧!」 p.s：柄本佑參與演出的Piece of Cake對我來說是大雷片。 相似文章 來勢洶洶喪屍片#살아있다 探討社會寫實題材的灰暗色電影｜(韓)燃燒烈愛｜(中)樂園 深夜系列｜AV帝王｜娼年 喪妻之痛｜詭妹｜再見媽媽 探討身心障礙題材的灰暗色電影｜(韓) 綠洲｜(中)聖誕玫瑰 出軌系列｜婚姻裡的孤獨，比單身的孤獨還孤獨｜男與女｜紅 出軌系列｜不知道也無妨｜火口的二人｜柄本佑 就算我再也記不住自己了，我依舊記得你。｜小偷家族｜追憶 自我認同｜人形少女｜療癒心傷 一期一會｜最後の晩ごはん｜孤單又燦爛的神－鬼怪 我願意寬恕那不是你的問題，是戰爭的問題。｜螢火蟲之墓｜阿基米德大戰 出軌系列｜愛情是一朵開在懸崖邊的花｜她不知道那些鳥的名字｜你的鳥兒會唱歌 2選1｜站在十字路的交點，該怎麼走｜扭轉奇蹟｜荼靡 「不就是生活」｜靈魂急轉彎觀後感

居家護膚保濕必備💦｜B5保濕凝凍面膜｜愛斯德瑪 LOVEISDERMA

最近LIz入手了一款愛斯德瑪 LOVEISDERMA - B5保濕凝凍面膜 500ml✨️ 平常在家都會拿來敷臉使用😄，保養過程簡單又方便👌，跟一般面膜可是不一樣的使用方式，它是屬於濕敷型保養💧 《愛斯德瑪 LOVEISDERMA》以「專業與科學」為品牌核心❣️ 多年來累積良好口碑，讓更多水水們的保養更貼近日常、安心使用^^ Liz本身肌膚就是屬於敏弱肌➕️混合肌，所以冬天容易肌膚容易泛紅、乾燥到脫皮，若遇到天氣熱的時候...臉部就會開始犯油光😳，這都是保濕度不夠所出現的警訊💥 🔺️上圖為換季時，肌膚容易泛紅、不穩定的狀態。 這款B5保濕凝凍面膜用起來的第一印象就是，有著外觀呈現透明水潤狀💧，使用起來很清爽又有保濕感 : ) 裡面添加像維他命B5、保濕異構糖分子、海藻糖..等多種保濕成分💦，質地為水潤型凝膠，塗抹起來相當溫和、不會有厚重黏膩感！ 而且延展性很好，敷的過程滿舒服的哦🥰 特別是在天氣悶熱，或肌膚處在於乾乾的、緊繃狀態的時候...就很需要特別加強保濕補水💦 Liz都是會敷20分鐘左右，待全臉敷完後...肌膚就會摸起來更加柔嫩、滑順～🤗 不管是日常保養，還是曬後急救加強保濕使用，都很可以哦👌 💡使用方法： 在臉、頸部清潔後，均勻厚敷於保養部位(可以厚度0.5cm最佳)！ 需避開眼、唇部靜待20~30分鐘，利用刮勺將臉部殘留之凝膠刮除，再以清水沖洗就完成日常保養啦🥰 🔺️上圖為敷完凍膜後，整個肌膚氣色亮了起來✨️，同時也是水噹噹的狀態。 讓Liz覺得最滿加分💯的是👉這罐有500ml的大容量，所以用起來不太需要太省，厚敷也不心痛呢😁 也可以當作妝前保養，可以幫助妝容更加服貼🥰 整體來說，是一款走「清爽補水、日常好入手」路線的凝膠面膜。 如果是想找一款日常保濕、各種膚質都能安心使用的面膜的話，Liz使用後...真心推薦給水水們參考看看喲🙆‍♀️ 購買通路🛒：可至愛斯德瑪 LOVEISDERMA官方網站、各大電商平台（如美妝購物網）線上購買；亦可至屈臣氏等連鎖藥妝店、醫美診所、皮膚科診所及部分百貨藥局實體選購。 ⚠️素食者貼心小提醒： 這款產品有提到蝸牛來源成分，品牌表示是以非殺生方式取得，是否能接受就看每個人的選擇與習慣～建議大家可以依自己的理念再評估是否購入。 #愛斯德瑪 #LOVEISDERMA #B5保濕凝凍面膜 #高敏敏營養師推薦 #面膜 #凍膜 #敷臉 #居家保養 #護膚品牌 #急救保濕 #補水專用 #日常保養 #妝前保養 #術後保養 

百變氣泡水自己調

 這應該是我第一次公開地在部落格這樣的平台分享這一次的主題吧！不過我有在抖音和小紅書分享過這個主題的內容，如果你也有在抖音和小紅書看過的話，可能會覺得照片有點不一樣吧！我只是把照片去背了，因為部分照片是在以前打工地方拍的，我覺得可能有點不合適，所以就去背了。 從過去到現在我一直都以我出去吃東西為主，但老實說我也不是三餐在外的人，所以常常會讓我的內容枯竭，但製作飲料這件事一直都是我的興趣，而且我覺得飲料這種東西有時候不要工具只要有材料就可以達到1+1又好喝的效果。 ▼Cheers氣泡水 最近總感覺天氣炎熱，總是會想喝個涼的，出去買真的是很方便，但有時候又很懶，可又沒有工具的時候怎麼辦呢？ 我其實很愛喝調味氣泡水，但我想買一台氣泡水機在家放著，想喝就很方便，但老被家裡人阻止，所以當我想喝的時候我都會下樓買瓶氣泡水，但單喝氣泡水我個人覺得其實挺無聊的，今天來分享幾款簡易的速成調味氣泡水吧！ ▼柳橙氣泡水 第一款真的很簡單，只要一罐氣泡水和一杯柳橙汁就可以做到囉！"柳橙氣泡水"其實是之前工作的時候，同事吃麥當勞早餐的時候，有杯柳橙汁他都會加氣泡水來喝，後來我一試成主顧。做法真的超級簡單的： 1. 先找一個乾淨的空杯，加入冰塊(可加可不加) 2. 我喜歡先倒入柳橙汁，因為市售柳橙汁都還蠻甜的，所以先加柳橙比較好控制自己想要的甜味，通常我都會先倒杯子半杯多一點的量。 3. 再倒入氣泡水，可以先嘗一口，試試是不是你喜歡的味道，要甜一點就再倒點柳橙汁；要再淡一點就倒點氣泡水，就完成囉！ **一個小提醒**Ann個人覺得氣泡水機和市售氣泡水的一個小差別就是市售氣泡水喝起來沒有自己打個順口，但我不知道是不是我個人的感覺。不過我個人還蠻喜歡Cheers的原味氣泡水的！** ▼草莓綠茶氣泡水 第二款是"草莓綠茶氣泡水"，我其實很常跟現在的同事分享，如果家裡有果醬也很適合來搭氣泡水，因為比起糖漿那些的，有的果醬是有顆粒感的，可以增加口感呢！這款是有一天我在上班的時候想起我有一杯微糖綠茶，但因為我習慣喝無糖綠茶，所以我就拿來思考要做什麼新的飲品，作法如下： 1. 在杯底鋪上草莓果醬三小匙 2. 放入冰塊，在倒上氣泡水(因為我只想要有淡淡的綠茶香，所以我的氣泡水會倒多一點，大概也是超過杯子的一半) 3. 倒入綠茶(這是手搖飲料店的微糖綠茶)，大概倒到八分滿 4. 最後放入一片檸檬片就完成啦！ 如果說第一、二款是進階版，那第三、四款就是基礎版啦！如果你還是有點害怕茶氣泡水的話，你可以先先嚐嚐基本款的！ ▼草莓百香氣泡水 第三款是"草莓百香氣泡水"，這款當初在做的時候百香果是用百香果風味的糖漿，但再加其實糖漿是有點不實際的，所以可以換成百香果一顆或半顆(看你喜歡的口味調整唷)，或是百香果醬也是可以的！做法如下： 1. 一樣在杯底鋪上草莓果醬三到四小匙(如果你後面是用百香果本果的話，草莓果醬可以加到四匙) 2. 放入冰塊，加入百香果本果或是風味糖漿或是果醬。(後面還有檸檬片裝飾，所以怕酸的朋友不要加太多唷！) 3. 倒入氣泡水至八分滿，加入一片檸檬片，就完成啦！ **如果你喜歡薄荷的話，也可以用薄荷葉做裝飾唷！** ▼蜂蜜氣泡水 第四款就是很經典的"蜂蜜氣泡水"啦，其實我本身是沒很愛蜂蜜的，但有時候想喝點簡單的卻不想這麼無聊的話，蜂蜜是真的蠻好用的一個材料！就如同做柳橙氣泡一樣簡單： 1. 杯底倒入蜂蜜幾匙(我大概到了20ml)的蜂蜜 2. 放入冰塊，倒入氣泡水就完成囉！ 以上四款是不是都還蠻簡單的，真希望我能夠趕快說服家人讓我自己去買一台氣泡水機！哈哈~ Ann的食與生活 粉絲專業：Ann的食與生活 Instagram：

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