天絲小褲褲穿起來超舒服！

【無痕內褲推薦】多久要更換一次內褲們？MIT 小褲褲 SOFER 蕾絲內褲│無痕保濕美膚鏤空蕾絲內褲│高透氣親膚蕾絲內褲 ❤跟著Livia享受人生❤ 工作性質需要長時間坐著，再加上我的肌膚比較敏感，然後私密處也敏感， 要是遇到不透氣材質的內褲，就會產生許多煩人的問題， 所以內褲對我來說很重要，而且我的內褲定期就會更換，內褲也是需要淘汰的， 以前都以為內褲要穿到破才需要換，但有趁著我的私密處反覆出現一些問題， 婦產科醫師除了要我多運動多喝水飲食正常之外，他還有提到內褲需要挑選透氣材質然後要定期更換， 所以我自己平均是大概半年就會更換一次內褲，然後平時內褲大概是有十五~二十件在替換吧！XD 最近接觸到 SOFER 的小褲褲之後，就愛上它們家的高透氣親膚蕾絲內褲材質，超舒服超親膚。 SOFER 為台灣 MIT 品牌，於2017年時品牌開始推出女性的抗菌內褲， 在推廣的同時，也希望能讓更多台灣女性更加注重私密日常的保養， 而今年2020年，SOFER 又推出了全新款式，其中有針對台灣的潮濕氣候，推出的抗菌內褲哦！ 剛剛上面有提到我本身是長時間坐著在工作，坐久了屁股都會悶悶熱熱的， 如果遇上不透氣材質的內褲，不用兩三天，我的私密部位就會開始鬧脾氣，我就得去婦產科報到， 內褲的材質對我來說也很重要，因為我曾經穿過材質不適合我的內褲， 導致我整個大紅癢，然後去婦產科報到時就被罵了！XDD 所以內褲真的不要亂買，款式漂亮不是首要挑選的重點，材質真的要擺第一。 這次開箱的兩款 SOFER 小褲褲，我自己是很愛很愛高透氣親膚蕾絲內褲這款， 款式我很喜歡，顏色我也很喜歡，然後穿起來我也很喜歡，結論就是我！很！喜！歡！XD 高透氣親膚蕾絲內褲三個顏色灰色、粉紫以及灰藍，都是百搭的色系， 獨家機能複合面料搭配奧地利天絲材質，無敵柔軟親膚超舒服， 底褲的部分還有添加20%德國氧化鋅，擁有德國原廠專利認證以及SGS認證，滅菌率達99.9%。 實際穿起來，奧地利天絲材質真的不用我多說，那舒服柔軟的觸感，真的就是穿了立刻愛上， 小蕾絲的滾邊不會造成肌膚癢癢，彈性很好包覆性也很好，所以不太會發生內褲卡屁眼的狀況， 德國專利 GALAXY® 速乾纖維使得小褲褲穿上一整天也不會覺得悶熱不透氣，穿著運動排汗力也很好， 回到家內褲脫掉不會覺得屁股蛋的肌膚濕濕悶悶。 另外底褲的部分添加20%德國氧化鋅，是將氧化鋅成分永久性嵌入纖維中， 能夠有效的抗菌、抑臭，所以像是台灣女性比較常見的私密處會出現的細菌，就比較不會纏上身。 無痕保濕美膚鏤空蕾絲內褲的款式加入了左右兩側的蕾絲，款式比較性感一些， 也是有添加德國氧化鋅，因此抗菌除臭也有，此款式為無痕設計，所以喜歡穿貼身衣物的人， 這款就很適合你，小褲褲痕跡就不會外露出來，彈性也是美賣，而且這件還有添加UMORFIL® 美膚纖維， 穿起來不只透氣舒適吸濕排汗還有保濕效果。滿意滿意！ 不過建議大腿如果比較有肉，尺寸可以拿大一個尺碼，穿起來會更舒服。 無痕保濕美膚鏤空蕾絲紫紅色，搭配黑色的蕾絲，是比較成熟性感的搭配， 如果有黑內衣或是紫紅色的內衣都可以搭。 藍紫色的蕾絲是搭配同色系，隱約的古典蕾絲搭配上小甜的蝴蝶結， 又是無痕設計，齁這小褲褲每天穿心情都會跟著好，而且款式不會因為是機能類型的內褲就很平淡。 內褲都是設計密封型夾鏈袋包裝，很衛生的包裝，外出也可以使用這小袋子攜帶內褲， 內褲們完全為台灣設計、製造，品質穩定，天天要接觸肌膚的小褲褲，不可以太隨便。 SOFER 還有很多款式，不喜歡蕾絲的人，也是有全素面款，另外如果喜歡高腰內褲的人， SOFER 也有高腰的款式，因為款式還蠻多的，所以像是孕媽咪， 或是跟我一樣辦公室工作者，還有喜愛運動的人都可以找到適合的款式感覺真的很可以！ 那就逛一下吧！反正內褲天天穿，多買幾件不會被說浪費。XDD ----- IG - loveliviagirls

蔡黃汝(豆花妹)萌潮詮釋ROCKCOCO「潮玩閨蜜」系列！ 自爆最像淘氣小惡魔「酷洛米」

2018年春夏，潮流女裝品牌ROCKCOCO延續萌潮精神，攜手三麗鷗廣受各年齡層喜愛的My Melody & Kuromi ，推出一系列兼具潮流與可愛的「潮玩閨蜜」聯名單品。本次設計靈感來自My Melody與 Kuromi密不可分的閨蜜感情，藉由萌甜粉與酷潮黑的強烈視覺反差，描繪出My Melody以及Kuromi兩人迥異的個性，讓她們迷人的樣貌與服裝設計完美結合，並邀請近年來在戲劇表現極為亮眼的人氣女神蔡黃汝（豆花妹，以下稱蔡黃汝），詮釋My Melody的天真無邪與Kuromi的頑皮淘氣，為此系列做出精彩演繹。 近年來努力朝戲劇界發展的蔡黃汝，精湛演技讓她備受肯定，也讓她藉由更多角色情緒的揣摩，累積表演實力。蔡黃汝甜美中帶著酷潮的百變風格，恰好與ROCKCOCO此次「潮玩閨蜜」系列的萌潮設計不謀而合，更能完美詮釋My Melody & Kuromi兩種截然不同的角色個性。才剛由《已讀不回的戀人》殺青的蔡黃汝興奮表示：「一直很期待這次的拍攝！因為之前戲劇角色情緒比較沉重，殺青後還在調整心情，藉由此次拍攝，被美樂蒂與酷洛米俏皮、可愛的模樣給徹底療癒，穿上ROCKCOCO的衣服，心情也跟著繽紛起來！」拍攝時，蔡黃汝時而露出像美樂蒂的甜美笑容、時而扮著有如酷洛米的淘氣表情，任意切換兩種樣貌，令大家眼睛為之一亮！蔡黃汝表示，剛進演藝圈的時候，比較像天真活潑的美樂蒂，現在很常捉弄身旁的工作人員，鬼靈精怪的樣子被說根本就是真人版酷洛米，但她也忍不住澄清「我心中還是住著一個純真可愛的小女孩啦！」過去鮮少嘗試露腿造型的蔡黃汝，這次挑戰了許多短褲、裙的穿搭，將原先一雙纖細又筆直的長腿襯托得更加勻稱修長，她也忍不住大讚此系列One Piece的長度恰好修飾了自己很在意的大腿肉，配上較有份量感的球鞋、靴子，露出腿部線條，也是女生夏日穿搭的小心機，而ROCKCOCO神奇的顯瘦剪裁，讓oversize的寬鬆版型也能穿得很有精神，極力推薦粉絲們一定要親身去體驗、試穿，絕對會有讓大家驚豔的效果！ My Melody & Kuromi「潮玩閨蜜」聯名系列中，以ROCKCOCO特殊顯瘦剪裁搭配暢銷的大圖像T、變身T為基礎，融合Melody與Kuromi經典的粉紅色及黑色，流露出酷潮中帶著甜美感的迷人樣貌！其中「創意變身」系列的「我是美樂蒂T」與「我是酷洛米T」，讓妳搖身一變成超萌Melody與Kuromi，搭配立體兔耳朵與小惡魔角，和閨密們一起穿著，吸睛度爆表！此外，為酷潮女孩量身打造的「運動潮流」系列，則以One Piece長版剪裁混合運動風設計，也有連帽LOGO跨印、白色斜紋等流行元素，為甜美感增添率性姿態，隨性穿搭丹寧褲款，即能一秒變酷潮！而ROCKCOCO特殊的修身版型，加入戴上眼鏡、文藝感十足的Melody，經典設計款亦是本系列必搶單品之一，更是夏季顯瘦穿搭的秘密武器！。「閨蜜美樂蒂T」則以中性寬版T，拼接觸感柔軟的透氣雪紡紗，如同好閨蜜般貼心呵護妳的肌膚。豐富多樣的款式，滿足大家搭配的需求與期待，讓日常穿搭在可愛之餘，也能符合時下潮流的氛圍。 更多ROCKCOCO X My Melody & Kuromi「潮玩閨蜜」系列資訊，請至ROCKCOCO官方網站。

「健身用品」史上最優秀筋膜槍 火星計畫 Booster MINI 2「3C產品」500g迷你筋膜槍，健身後鐵腿救星！

長時間坐在電腦前工作，或是運動後肌肉超緊繃的時候，真的會覺得整個人硬梆梆。 最近入手了 火星計畫 Booster MINI 2 筋膜槍，才發現原來小小一台就能救我的肩頸跟鐵腿。 火星計畫官網購買Booster MINI 2 輸入專屬折扣碼 yqwang現折300元！ https://projectmars.shop/product/booster-mini-2/ 筋膜槍的專家~火星計畫致力於推出優秀的筋膜槍！首推Booster MINI 2 肌肉放鬆迷你強力筋膜槍！ 只有 500g，比一瓶水還輕，放在包包裡帶出門也不會覺得負擔，出差或健身後隨手拿出來按幾下，真的超方便。而且它外型很有質感，航空級鋁合金的機身拿在手上很有科技感，顏色也超繽紛。 運動後按大腿跟小腿，深層振動一開始有點痠，但大概30秒後整個肌肉鬆開的感覺真的很爽快，有種身體回到原廠設定的快感。肩頸如果久坐僵硬，換另一個按摩頭輕輕打，也很有放鬆效果。 還有一點我超推薦喜歡的，就是低噪音，使用時不會引起別人側目。14小時的續航力也很猛，讓按摩輕鬆又有力，更是一種高檔享受！ 最棒的是火星計畫提供長達15個月的保固期，並且只換不修，到手的永遠是新品！ Booster MINI 2 肌肉放鬆迷你強力筋膜槍，真的是健身後鐵腿救星，肩頸放鬆神器，擁有他等於有一個隨行按摩師！ 火星計畫官網購買Booster MINI 2 輸入專屬折扣碼 yqwang現折300元！ https://projectmars.shop/product/booster-mini-2/ 火星計畫 官網：https://projectmars.shop/ FB：https://www.facebook.com/ProjectMars.Booster IG：https://www.instagram.com/projectmars.booster/ #最輕巧的迷你筋膜槍 #火星計畫 #攜帶方便筋膜槍 #4種按摩頭 #全鋁合金機身 #肌肉酸痛 #女性筋膜槍 #航空級鋁合金 #mini2 #BoosterMINI2 #3C產品 #筋膜槍推薦 #最輕筋膜槍 #攜帶型筋膜槍

別再送我巧克力～女孩內心話大公開！七夕最想收到的情人節禮物TOP4！ 傳給男友老公今年準備一起過滿分情人節啦！

又到了一年一度的七夕情人節！小編身邊許多直男好友都會問小編，最近女孩流行什麼？又或是女生最想收到什麼禮物？想當然收到玫瑰花女孩當然是心花朵朵開，但老梗巧克力可以先不用，吃了變胖男友要負責嗎（笑），讓小編盤點身邊閨蜜最想收到的情人節禮物TOP4！女孩們請先把這篇傳給男友老公暗示一下，一起過滿分七夕情人節吧！ 必送好物1：網瘋最新煥臉秘密武器！粉刺-50%，讓小臉蛋重獲新生光滑啵彈肌！ 疫情雖然有好轉，但是接下來口罩還是天天都要戴著，久而久之原本啵亮的小臉蛋，都被萬惡粉刺黑頭給佔領，想必完全是惡夢呀～一直到發現最近被網友封為宅在家的煥臉秘密武器-理膚寶水去粉刺三酸煥膚瓶！ 獨家添加了「三重酸」配方（專利LHA、水楊酸、甘醇酸），有別於其他品牌的單一酸類，還添加了保濕成分，讓皮膚在煥膚過程溫和不刺激的同時修護敏感不適，而且質地好吸收又不黏膩，小編使用過就深深愛上，使用幾天下來不只把煩人粉刺消滅，連泛紅不安定的肌膚都被安撫，在這種非常時期完全是救星來著！難怪被網友推爆，送給女友馬上被加一百分～ 必送好物2：機車族的油頭剋星！一噴擺脫條碼瀏海、扁塌髮勾勾纏～ 相信很多情侶都跟小編一樣都是機車族，夏天跟男友約會拿下安全帽時，都是最狼狽的時刻！崩潰的條碼瀏海真的瞬間讓人超想鑽下地洞的！身為貼心男友絕對要知道這被網友推爆的油頭剋星「髮肌化妝水」-資生堂芯之麗優源舒活平衡對策SPA，我們常忽略了頭皮保濕導致「油水不平衡」出油問題更嚴重，優源舒活平衡對策SPA一噴就能解決頭皮缺水問題，還幫我們深層補水，再用超微吸油粉末把出油導致的頭皮味全趕跑！ 身為油頭苦主的編，使用後就知道為什麼被日妞列為人生必需品了～夏天拿下安全帽後瀏海再也不會油成條碼狀了，扁塌問題也通通解決，送給女友只會覺得你超級貼心啦！ 必送好物3：輕鬆達成躺著就享瘦的夢想！不用動刀還沒有恢復期太完美～ 相信女孩們從小到大一定都為了想變漂亮減肥過吧！尤其前陣子天天居家上班不能出門運動整天就像一坨沙發馬鈴薯，不知不覺到了解封才發現牛仔褲都穿不下啦（哭），穿短褲肉肉都擠出來了真的母湯～這時候才開始減肥已經來不及啦～男友們不妨情人節禮物就送女孩們一套醫美療程吧～ 最近社群上最夯的佳醫美人酷特冷凍減脂，不需要動刀非侵入性的治療，用低溫讓脂肪慢慢雕零，特別針對局部在意的部位，像是手臂、腰腹、大腿內外側等等，讓女孩們爭相去體驗！而且全程躺著操作，過程冰冰涼涼的感覺輕鬆舒適，有些人可能會伴隨一些麻麻的凍感，只要躺著滑手機追劇的時間就完成了啦～每次治療約可減少四分之一的脂肪厚度，完全沒有恢復期，術後就能馬上活動完全就是躺著就享瘦的最佳範本～快跟男友許願吧！ 必送好物4：犒賞辛苦媽咪！必收育兒神器、輕巧推車這邊逛起來最舒適，封妳最時髦媽咪～ 隨著年紀增長，身邊也不少閨蜜都晉升媽媽身份，小編也詢問了平時照顧寶寶辛苦的媽媽們最想收到什麼禮物，多數媽媽都希望能將帶寶寶的壓力減輕，身為體貼老公就該多體貼老婆，小編就推薦帶著老婆去逛逛baby888，為老婆跟寶寶挑選能讓媽媽們更輕鬆的育兒好物吧～ 身為北部最大的歐美母嬰用品展示中心，佔地就有100坪以上！超美裝潢超好逛絕對能讓媽媽們置身天堂，特別引進歐美各地的母嬰用品，不管是媽媽界最夯的荷蘭JOOLZ推車或是傳說中的育兒神器love to dream蝶型包巾，甚至時尚媽媽們必入的荷蘭MAXI-COSI汽座都應有盡有！還設有戶外試推體驗區以及VIP室讓媽媽寶寶逛街時更加舒適，媽咪們是時候暗示一下老公了！母親節過了也沒關係，情人節也絕對要好好犒賞自己啦～ Baby888 台北品牌概念館 台北市內湖區瑞光路605號 (02)2659-3228 營業時間: 週一 – 週五 1030 ~ 2000 週六 – 週日 1000 ~ 1800 照片由Instagram＠photochicken_72 提供 #夏日診療室

2021.1/3學員上瑜珈課時拉傷腿後側

昨晚(1/2)有位同學跑來跟我說她拉傷了，是上我的課時拉傷的⋯我其實也很困惑，因為那天她沒有給我任何的回饋，我也不清楚真正的狀況。在她描述後，我大致清楚整個狀況如何。 她在進行弓箭步綁手動作時，準備要將前腿伸直(也就是膝蓋彎曲準備打直時)的那個過程拉傷了。她跟我說這個動作其實很常練習，不僅是在我的課堂上會做，其他天的瑜珈老師帶領時她也會做，只是不明白為何她就在我的課上做時拉傷。 我稍微思考一下。我過去也拉傷過類似的地方。不過是進行不同動作時造成的。大腿後側(膕旁肌群Hamstrings)受傷需要較多的時間復原。我過去的拉傷狀況也是過度伸展以及突然的用力過度。 其實拉傷的情況在職業運動場上屢見不鮮，我常看NBA球員，他們會突然地倒地不起，就是突發性的拉傷。這狀況真的很難避免，雖說鍛鍊肌肉、做足暖身以及伸展有助於避免拉傷，但會發生的事情就是難以預測。難道這些運動員練得沒有很多嗎？怎麼可能，他們絕對保養身體、預防受傷的措施做得比你我很多。不過突發性拉傷真的是難以避免。 基本上根據受傷的程度來看，會建議經過醫師檢查及復健師給的建議進行適度的復健治療。我過往的經驗是：最好不要完全停止運動，而是透過緩和、輕量的練習方式來進行，因為我曾經有過左手腕隧道症候群，那時候看了很多醫師、復健師，也接受過很多治療，我不但花費很多時間、金錢，卻不見得有很明顯的好轉與進步。於是我回歸到自己身上去感受，我透過持續的練習、逐步增加練習的份量，神奇地它不再麻了，也沒有繼續困擾著我。我不確定這樣是否正常，但我經歷過所謂的「科學治療」卻沒有得到改善，於是我決定相信自己的復原能力，自己來處理！ 這邊不是鼓勵大家要這樣，而是我實在是找不到人來協助我解決問題，我才會出此下策。這次的經驗也告訴我，人體的奧妙與潛能是深不可測的，即便是發達的現代科學也是對人體的了解僅僅冰山一角罷了。那些非科學的方法也可能是一種能夠自我治療的方式，非必要時期還是派得上用場的！ 圖片來源引自：https://thegolfperformancecenter.com/physical-performance/importance-of-hamstring-flexibility-in-the-golf-swing/ 

盤點17位讓人心碎的日本明星！吸毒、不倫、性醜聞、暴力事件，形象完全崩壞！

演藝圈光鮮亮麗，是許多人嚮往的地方，不過有光明必會有黑暗面，有些日本明星不懂潔身自愛，形象一夜崩壞，這次就來盤點一些被醜聞纏身的日本明星，雖然說知錯能改善莫大焉，但是跟螢光幕前的形象差太多，實在太讓人心寒，哪怕是粉絲也無法買單，明明才華洋溢，希望大家都能好好振作啊！ 日本不倫明星盤點 日本不倫明星1：小栗旬 出演多部知名日劇『流星花園』『極道鮮師』等，日劇男神小栗旬與辣模女星山田優結婚多年育有三子，近日網路瘋傳小栗旬的裸體不雅照，日本YouTuber東谷義和更爆料小栗旬與現場女性「多人運動」！過去曾傳出不少與其他女明星的花邊新聞，甚至在老婆懷孕期間玩多P，有性愛成癮等傳聞，如今影帝形象已經全然崩壞！ 日本不倫明星2：綾野剛 過去曾演出日劇『多金社長小資女』『糸子的洋裝店』等多部知名日劇的男星綾野剛近期醜聞連環爆，流出一批下半身脫得精光的床照，照片一出便造成日本網友瘋傳，因旁邊還有女性的大腿，推測是事後照！先前還被爆酒品差，還約女模到家中發生性行為，結果遭對方拒絕進而破口大罵 除此之外日本復仇系YouTuber東谷義和更是加碼爆料，綾野剛曾趁著酒醉想要跟小島琉璃子發生關係，還扯出之前因染毒消失在演藝圈的澤尻英龍華，東谷義和也曝光他與綾野剛的對話紀錄，可以看到綾野剛時常在跟他聊天時要求找女人、介紹風俗娘等事蹟，對話內容十分露骨讓人頭皮發麻，甚至大膽直言「今天啊，我想做一些下流的事情」、「想跟可愛的女孩子做一些下流事」，雪片般飛來的負面消息也讓大家心中的鹽臉系帥哥形象全毀！ 圖片來源：YOUTUBE@東谷義和 圖片來源：YOUTUBE@東谷義和 日本不倫明星3：木下鳳華 58歲男星木夏鳳華，出演過，AV帝王、晝顏等多部知名日劇，近期遭週刊爆料以指導演戲為由，性侵兩名年輕女性，受害者H女表示在木夏鳳華家中練習台詞時，男方突爆怒表示：「你為什麼就是做不到」女方遭受打擊崩潰大哭，突然間，對方的態度轉為輕柔並對女方說：「算了，妳過來一下。」結果被帶到臥室後，就對H女強迫口X，另一名受害女性則表示遭受到對方的強吻，並在半強迫下發生性關係！關於上述的指控木夏鳳華28日晚上透過推特發布道歉聲明，並宣布與經紀公司解約無限期停止演藝活動，原本將出演山下智久新劇《正直不動產》參與的戲份勢必會受到影響！ 日本不倫明星4：東出昌大 國民渣男復出失敗！2022.2.14日日本經紀公司「humanité」於官網發出聲明，正式與日本男星東出昌大解除獨家合約，而根據內容指出，東出昌大自2020年1月爆出不倫戀、與元配渡邊杏離婚後，又被踢爆帶圈外女友到工作現場等違反業界常識行徑，醜聞事件兩年以來，想盡各種方法讓他復出，但仍看不到有所反省。另外日媒《FLASH》報導之前東出昌大遭冷凍時，對外宣稱是要「自立門戶」，但其實是經紀公司最後忍無可忍，決定與他解約，而非他自願離開。一連串如此誇裝的行徑，讓所有人大失所望，不用說復出，挽回形象都是難上加難！ 圖片來源：humanité 鬧得沸沸揚揚的東出昌大，在拍攝《睡著也好醒來也罷》期間與唐田英里佳假戲真做，逼得妻子杏分居，東出昌大之前因愛家形象而走紅，現在發生不倫戀，瞬間跌落谷底，東出昌大原本是大家心中的愛妻男神，相信很多人都非常失望與難過！甚至東出被記者問喜歡杏比較多還是唐田時，他回答：「因為會傷害到妻子，所以我不能說。」這一番話也讓渡邊謙直搖頭。而現在杏跟東出已經正式簽字離婚，由杏獲得三位小孩的扶養權。 👉東出昌大承認婚外情！模範夫妻破碎，盤點日本姐弟戀夫妻檔！ （圖片來源：yahoo.co.jp） 沒想到才離婚一年，東出昌大就傳出有新戀情，根據日媒週刊文春報導，東出在2021年5月結識美日混血的A小姐，之後就積極追求，甚至在6月要求A小姐搬到自己的家附近，幾乎每天都會見面。10月東出因為拍戲暫時待在廣島，甚至把A小姐帶去飯店、拍攝地和劇組裡，違反了業界常識。據說A小姐也曾向身邊友人評價東出「明明比自己年長了5歲，卻還是像5歲小孩一樣」。 （圖片來源：yahoo.co.jp） 日本不倫明星5：鈴木達央 2021.7.30日本搖滾精靈LiSA老公鈴木達央被八卦雜誌《週刊文春》爆出不倫戀，對方是20多歲的女粉絲，在東京都内某工作室負責錄音工作，兩人婚外情不倫關係大概是從2021年春天開始，這次被直擊拍攝到鈴木達央趁妻子LiSA因演唱會不在家的時候（7月16日），將叫到家裡的場面、以及他日在停車場會合同框的照片。 （圖片資訊來源：bunshun.jp/articles） 日本搖滾精靈LiSA以唱《鬼滅之刃》主題曲《紅蓮華、炎》爆紅，與聲優老公鈴木達央於2020年1月22日閃電結婚，兩人多年情修成正果是動畫界的喜訊！如今傳出此消息，震驚不少粉絲！ 2021.8.4更新：LiSA老公鈴木達央30日被爆出與女粉絲有不倫戀，而經紀公司發表聲明，LiSA將暫停所有演藝活動，取消在福岡巡迴「LiVE is Smile Always～LADYBUG～」兩場演唱會，並表示LiSA因身體狀況不佳、身心俱疲，需要靜養一陣子，對周邊相關人士表達最深的歉意。另一方面老公鈴木達央也透過經紀公司（樂團OLDCODEX）表示身體不適，將停止所有活動，並退演8月29日的Animelo Summer Live 2021 COLORS，對接下來兩人的狀況將是粉絲與演藝圈關注的重點。 （圖片來源：lxixsxa.com/info） 在2023年LiSA宣佈生下了第一個孩子，她說「雖然是私事，想借此分享我平安生下了第一胎。變得更堅強的自己，非常期待繼續製作音樂給大家。感謝大家一直以來的支持，今後也請多多指教！我們約定好見面！今天也是的美好的一天。」也希望鈴木達央能改過自新好好對待LiSA還有小孩。 https://www.instagram.com/p/CrdHzTGSAgV/?img_index=1 日本不倫明星6：近藤真彥 被稱為「日本第一渣男、世紀渣男」的近藤真彥，細數過去多次爆出劈腿，交往期間還搞三角戀，包括香港藝人梅艷芳、日本女星中森明菜、松田聖子，讓許多粉絲非常驚訝，而近藤1994年結婚後仍花心不改，再被日媒爆出與一位女社長不倫戀長達多年，被經紀公司無期限自肅的「冷凍處分」，於4月30日宣布退出傑尼斯事務所。 （圖片來源：yahoo.co.jp） （圖片來源：johnnys-net.jp） 日本不倫明星7：Becky＆川谷繪音 英日婚血女星Becky，原本形象非常正面健康，但2016年被爆出與極品下流少女主唱川谷繪音發生婚外情，原本第一時間出來否認滅火，但沒想到根本是一場大騙局，LINE對話中透露兩人根本已經交往許久，不倫加上說謊引起日本人的反感，形象非常的傷，雖然後續有復出，但人氣依然大不如前了啊～ 👉隱藏版渣男的4大指標！分手後才發現自己以前鬼遮眼，粉紅濾鏡有夠可怕 日本不倫明星8：狩野英孝 如果有在看日本綜藝應該對他不陌生，原本是《男女糾察隊》的常客，2012年結婚後六天就被抓包劈腿，有日本第一渣男的稱呼，2014年就離婚，2017年更是被日本雜誌曝光與17歲未成年少女發生性關係，所有演藝工作被暫停，不過後來還是靠著賣命的搞笑演出慢慢的復出，大家應該對這張臉不會太陌生～ 👉這四種人感情路很坎坷！記者型太快熱戀、教育型易養出渣男，你是哪種？ 日本不倫明星9：渡部建 在2020年時鬧得最大的性醜聞，絕對是渡部建！當年和「日本第一美女」佐佐木希結婚羨煞許多人。然而卻爆出渡部婚後與多名女性有不正當關係！沉寂半年後，渡部首度公開道歉，但他早已失去眾多主持工作，大家還願意給他一次機會嗎？後來他靠著搞笑實力在串流平台重新發揮實力，近來在Netflix日綜《有吉弘行爆笑助攻》、搞笑團體「千鳥」的節目《機會的時間》等節目露臉。 👉好山好水才能盛產美女？日本三大美人地區＆原因，一窺誕生美麗的秘密！ （圖片來源：hochi.news） 日本吸毒明星盤點 日本吸毒明星1：澤尻英龍華 因《一公升的眼淚》而爆紅的澤尻英龍華，後來因為臭臉、甩大牌等行徑被大眾抨擊，2009年被事務所解約，2012年因《惡女羅曼史》東山再起，不過2019年因持有合成毒品MDMA被警方逮捕，2020年開庭時她也承認罪行，求處1年6個月有期徒刑，緩刑3年，並表示未來不會再當女演員，曾經人氣非常旺的她竟然是這種下場真的讓人不勝唏噓啊～ 👉盤點「年輕時顏值超高」的日本明星，不用濾鏡修圖，靠臉吃飯就是說他們！ （圖片來源：yahoo.co.jp） 日本吸毒明星2：酒井法子 年輕時以清純形象走紅全亞洲的酒井法子，2009年被警方搜出藏有冰毒被逮捕，最後被判監禁18個月，緩刑3年，曾經的女神變成這樣子實在讓人很難過，2010年與丈夫離婚後獨自扶養兒子，刑期屆滿後即刻復出，也曾在中國大陸擔任禁毒大使，試圖挽回形象，但演藝事業大不如前。目前她轉戰舞台劇及海外市場，不知道大家能不能重新接納他呢？ 👉擋泥板上的盛世美顏！風靡日本的經典美女第二彈，小心迷失在她的笑容裡！ （圖片來源：yahoo.co.jp） 日本吸毒明星3：田口淳之介 KAT-TUN的前成員田口淳之介，曾經在滿多日劇中出現他的身影，2019年因持有大麻被逮捕，還在法庭上被女友小嶺麗奈求婚，田口淳之介也坦承因人際及工作壓力毒齡已長達10年。 👉離開才是新的開始！盤點8組退出傑尼斯的藝人現況，靠才能闖出自己的事業！ （圖片來源：yahoo.co.jp） 日本吸毒明星4：岡本至恩 曾在2017年加入《雙層公寓》之「輕井澤篇」的岡本，在8月因涉嫌藏毒而被警方逮捕，事後他也承認持有毒品，目前已遭事務所解除合約。 👉節目一結束就分手？《雙層公寓》歷代情侶盤點，原來只是一場戲？ https://www.instagram.com/p/B4KWvz-BONA 日本性醜聞明星盤點 日本性醜聞明星1：小出惠介 小出惠介應該也是大家非常有印象，當初《交響情人夢》讓他走紅，知性的形象也讓他很受歡迎，不過在2017年傳出侵犯未成年少女，所以宣布停止活動，雖然最後不起訴處分，但形象也是大受打擊，目前正在努力復出，就看觀眾買不買單了～ 日本性醜聞明星2：高畑裕太 高畑裕太的媽媽是資深女星高畑淳子，2016年性侵飯店女員工而被警方逮補，雖然最後和解不起訴，但遭經紀公司解約，完全停工狀態，復出之路也是遙遙無期。直到2019年高畑裕太才演出舞台劇復出，但他近日開直播宣傳舞台劇時，遭網友怒斥：「犯下罪行令人難以忘記」 可見在日本人心中是永遠無法原諒他的。 （圖片來源：yahoo.co.jp） 日本暴力事件明星盤點 日本暴力事件明星1：小澤廉 因清新形象深受粉絲歡迎，並以《A3!》等作品活躍於動漫圈的小澤廉，在2020年12月14日被爆出長期對女友施暴，甚至女友不小心懷孕後，還懷疑對方懷的不是自己的孩子，甚至加碼揍她腹部威脅她墮胎，一連串施暴行徑讓女友不堪忍受，而小澤廉目前已遭事務所解約。這邊提醒大家如果遇到暴力事件絕對要尋求正當管道的協助啊！ （圖片來源：yahoo.co.jp） 日本暴力事件明星2：前山剛久 2021年12月18日日本演藝圈傳出一則令人悲痛的消息，日本女星神田沙也加在札幌飯店墜樓身亡，引起樂壇震動，而後來日本媒體爆出疑似輕生的原因跟男友「前山剛久」有關，還流出憾事發生前神田與前山爭吵的錄音內容，內容咆哮叫神田沙也加「去死」、「你很煩」等字眼，激起日本網民炎上前山剛久是殺人兇手，而他1/5透過事務所緊急宣布因身體不適暫時退出演藝圈。 資訊來源參考：nordot.app 雖然不少網民聲稱前山剛久無法再回歸演藝圈，不過事件一出也不少電視台業界的相關者出來替前山聲援，說他是一位據有演技的實力派舞臺劇演員，能理解粉絲對沙也加的離世深感悲痛，但在不確定報道的內容是真是假，不能一味地在網路上全盤否定，要好好冷靜思考。 https://www.instagram.com/p/C_JjAfGSojN/?img_index=1 看完這些例子，只能希望明星們在做各種行為之前真的要三思，不要白白斷送自己的演藝生涯啊～ 延伸閱讀 👉 酗酒鬧事、耍大牌？日網流傳10位「傳聞性格惡劣」的日本男星，幕前幕後形象落差大！ 👉澤尻英龍華主演高峰！催淚日劇《一公升的眼淚》18年回顧，超勵志經典之作！ 👉遇上渣男毀一生！6對日本明星傳奇三角戀，偷吃喊當小三.劈腿懷孕， 八點檔情節真實上演！ 👉 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰文編輯 ＃marian #Becky #不倫 #前山剛久 #吸毒 #小出惠介 #小栗旬 #小澤廉 #山田優 #岡本至恩 #川谷繪音 #日本娛樂 #日本明星 #日本明星不倫 #日本明星醜聞 #東出昌大 #渡部健 #澤尻英龍華 #狩野英孝 #生活娛樂 #田口淳之介 #酒井法子 #醜聞 #醜聞明星 #鈴木達央 #高畑裕太 

你的專屬健身教練～第7代克蘭詩「紅魔超S勻體精華」加速征服曲線，讓你運動效率倍增！

60年來，自信美體專家法國克蘭詩透過提供專業簡單的建議及有效的個人身體保養品，幫助女性保持良好身心健康以及勻稱體態，在台灣歷年來的努力經營下，克蘭詩現在穩站市場龍頭，法國克蘭詩行銷總監陳靜怡表示，台灣整體的身體保養品市佔約為所有保養品 (臉+身體) 的2.1%，而其中的67% 都來自克蘭詩；也就是說，台灣每100位使用身體保養品的消費者中，就有67位使用克蘭詩的產品。此外，台灣身體保養銷售前10名的產品中，克蘭詩占據其中的有8項。 今年，全球No. 1自信美體專家克蘭詩，在深入研究脂肪細胞結構與橘皮組織的生成後， 獨步全球、發展出市面上唯一能針對3種脂肪細胞分別擊破的塑身並加速燃脂效果達3倍的全新「紅魔超Ｓ勻體精華」，除了能瓦解已生成的頑強脂肪外，更能有效預防脂肪細胞形成、擴散與增生，避免初期橘皮生成，並加速燃脂作用，同時防止脂肪組織中過量的膠原纖維堆積，打擊橘皮，讓所有女性朋友更有效率、加速征服曲線S，不用運動也能瘦。 克蘭詩突破性發現：共有3種脂肪細胞會造成脂肪囤積及橘皮 1. 儲存脂肪之成熟脂肪細胞在2013年版本的纖體（Body Lift）產品中，克蘭詩強調原生幹細胞(Progenitor Cell)在脂肪組織擴張中的關鍵作用：這些細胞由前驅脂肪細胞（pre-adipocytes）轉變為儲存脂肪之成熟脂肪細胞以便能夠儲存大量的脂質並繁殖複製，進而導致橘皮組織的惡性循環。只要減緩原生幹細胞的繁殖、並抑制其分化成為脂肪細胞的速度，即可有效防止脂肪細胞生成、進而囤積脂肪。新發現2. 燃燒脂肪之燃脂脂肪細胞這些細胞扮演最討喜的角色，持續燃燒脂質以提供身體所需要的能量。在身體平衡運作時，當消化的卡路里量等於燃燒掉的卡路里時，燃燒脂肪之燃脂脂肪細胞不必長期儲存脂質而是立即釋放它們，身體健康新陳代謝所需的能量得以持續獲得供給。而當吸收過多卡路里時，其燃脂功能便會降低，故脂肪便會累積導致脂肪組織增厚。新發現3. 製造纖維之纖維脂肪細胞纖維脂肪細胞製造膠原纖維，打造脂肪組織之結構。在正常狀況時，製造纖維之纖維脂肪細胞幾乎不存在且僅製造維持脂肪組織結構和抗力所需的最小量纖維，而當吸收過多卡路里時，在脂肪細胞周圍的纖維製造便會增加，導致脂肪組織中過量的膠原纖維累積（纖維化）、皮膚硬化，脂肪團塊囤積更難去除。 全新植萃成份：榲桲葉 瘦身成效飆升根據以上新發現，植物專家克蘭詩找到了一種驚人的植物萃取：榲桲葉。這個源自高加索的小樹是在地中海盆地周圍發現的，其生硬、苦澀的果肉在煮熟後會變得美味，通常以果凍的形式食用。在化妝品中，水果萃取物是用來幫助刺激膠原合成以及成纖維細胞的收縮力。克蘭詩所使用的是有機萃取物。同時使用其葉子萃取，已經證明能夠促進脂肪消除並調節導正脂肪組織過度製造而導致的脂肪組織硬化。榲桲葉可以”指揮”脂肪細胞使其恢復其應有的正常運作，達到加速瘦身的功效。 獨家三段式緊實科技：前期預防x後期消除 x 加速塑身 前期預防—阻斷新生脂肪細胞形成為抑制原生幹細胞的繁殖與分化，克蘭詩採用兩項植萃成份—水生薄荷及雞冠花，其中水生薄荷(專利成份)以抑制組織缺氧的方式，減緩原生幹細胞繁殖；而雞冠花萃取則是減緩原生幹細胞分化成為前驅脂肪細胞。透過這兩種植萃精華，從源頭阻斷、預防新生脂肪細胞的形成。 後期消除—殲滅頑固脂肪針對已生成的脂肪，克蘭詩以巴香草萃取及山蘿蔔萃取為主要成份，巴香草可預防前驅脂肪細胞成長為成熟脂肪細胞；而山蘿蔔萃取則扮演消脂角色，可加速脂肪分解、減緩脂肪囤積。此外，再搭配咖啡因、天竺葵及倉术等萃取精華，進一步強化脂肪分解作用。而雞冠花除了抑制原生幹細胞外，亦可抑制新脂肪細胞形成，減少脂肪的囤積，達到長效纖體效果。 加速塑身—阻斷纖維化、加速燃脂3倍第七代的「紅魔超S勻體精華」添加了高加索傳奇植物：榲桲葉，有效強化脂肪分解作用、加速燃脂達3倍並阻斷纖維化、瓦解脂肪團塊囤積現象進而達到加速塑身成效的作用。 除了獨家三段式緊實科技外，「紅魔超S勻體精華」也同步兼具緊實塑形功效，藉由水生薄荷與巴香草的萃取促進膠原增生，並防止纖維組織受到破壞，維持肌膚的Q彈緊緻；而七葉皂素萃取與水生薄荷的添加，則有效促進微循環、排除多餘的水份，幫助大腿塑型，營造輕盈感；最後再加上向日葵磷脂與榛果油的滋潤保濕，形成完美的緊塑配方，征服S曲線。 克蘭詩獨家瘦身金三角概念 超越運動塑身成效 -5KG體態輕鬆達成 「紅魔超S勻體精華」為所有想要告別鬆垮軟肉並盡力追求重塑完美體態的女性，提供每日的完美塑身輔助，有如個人專屬的私人健身教練，有效加速瘦身成效。業界唯一同時針對3種脂肪細胞層層擊破的纖體產品「紅魔超S勻體精華」，讓妳不用運動也能瘦，更達到超越運動的塑身成效。經消費者測試，在早晚連續使用2周後，78%的消費者感受到橘皮變得不明顯；4周後，高達80%的消費者感受明顯成效。 自信美體專家法國克蘭詩長期以來即訴求「健康勻體」的生活態度與觀念，提出了獨特的瘦身金三角哲學，架構在「均衡飲食」、「定期運動」以及「塑身保養」上，全新產品與新配方完全符合克蘭詩的宗旨，三者兼具、搭配均衡的生活型態才能更快速、且健康的達到-5KG視覺效果的完美身型。 資料來源： 整理報導 #克蘭詩 #波波報 

第七章 跑步（下）

第七章 跑步 周允文一樣的時間上班，做著差不多的事，但心思已經前往下班時間，導致他做事常常出現錯誤。 ‘對不起⋯’周允文幫客人加水時，沒注意到水杯滿了，還一直加水，所以溢出來到桌上去，他才趕快擦拭。 「疵！」 過沒多久周允文在廚房傳來鐵板掉落的聲音，他還倒吸了一口氣，老高才趕快去看，原來是周允文剛剛烤好舒芙蕾，但忘記帶手套就去碰烤盤。 ‘有沒有怎麼樣？’老高一把抓著他燙傷的手去沖水，還好不嚴重但疼的周允文一直扭曲臉孔，老高把他帶到前面幫他擦藥、包紮，邊指責他今天做事常常恍神。 周允文才說他今天下班，要跟夏以恩去河堤運動，這讓老高是興奮的拍了一下他的手，而後周允文是發出驚天慘叫，老高再投射給他抱歉的眼神。 ‘我下班了！等等到！’周允文剛好在關著鐵門，夏以恩剛好打過來，他接起電話說一聲才騎車離開。 晚上周允文來到河堤公園，晚上因爲空曠所以有點涼意，不過夏以恩是一副運動裝扮，讓人感覺她活力十足，其實她為了運動才買身上這一套。 ‘你的手？怎麼了？’夏以恩指著周允文的手，不過周允文一直說沒事推拖，甚至把手放口袋中。 ‘我們開始吧！’周允文說了一聲跟夏以恩一起出發，兩個人一起走自行車道。 不得不說晚上的河堤很美，有柔美的黃光還有徐徐的微風、僝僝的河流，路上騎自行車的人也會停下來休息，剛好形成美麗的風景，這一切讓人感到多麽的愜意。 ‘對了！我們要慢跑到哪？’周允文終於想到了最重要的問題，這才轉頭問夏以恩，結果夏以恩思考了一下。 ‘就跑到累了吧！’夏以恩煞有其事的說出讓周允文嚇到的答案，他沒想到會跑這麽久，一路上是慢慢了解夏以恩運動的動機，跟為什麼找他來。 原來是要參加學校的運動會，另外會找他是因爲，畢竟晚上在河堤運動，還是要找一個男生在身旁注意安全，她也不知道為什麼就想到他，只好用這個理由搪塞⋯ 「呼！呼」 ‘差不多了！’夏以恩喘了口氣，走了好久才吐出這句話，這讓周允文是如蒙大赦，先休息一下兩個人才離開。 周允文回到家時都已經快十二點了，他趕快洗澡睡覺了，隔天起來周允文是快往生了，整個腿快痛死，讓他去廁所洗漱去上班的路程舉步維艱，他必須一隻腳一隻腳「抬！」過去，這畫面逗笑了周媽媽，直說他活該。 ‘哇！你怎麼了？’老高看著周允文慢慢的移動腳步前來，如一個史前恐龍的姿態，還O型腿走來，這才問他什麼事。 ‘不要問了⋯’周允文落寞的回應他，原來他早上去廁所才注意到自己的大腿根部，就是俗稱的「海邊」已經磨傷了，讓他痛的像青蛙走路。 雖然周允文受傷了，但他還是敬業的上班，該做的事一點都沒少，老高一直關心他行不行，可是男人哪有承認自己說不行的，當然回說可以。 ‘你擦點藥再去！’老高下班的時候叫周允文不要去了，但他一直堅持要陪夏以恩去跑，他只能遞給他一瓶藥膏，希望他擦一擦再去。 ‘安心上路！’老高在心中默默的說了這句，幫他祈禱著⋯ 周曉青也在下班的時候來幫他送運動短褲，還有四角的內褲，因為傷口流了一點組織液，弄濕了他的子彈內褲，但媽媽怕他又磨到，就特地去買四角內褲，周曉青的身影讓老高眼神是離不開她，因為周曉青因爲是下班時間，所以就換穿的比較輕鬆的衣服，就更顯得前面是波濤洶湧，等周允文擦好藥、換好褲子，老高是向他一直打聽周曉青。 ‘他！我姐啦！’周允文是大翻白眼，而老高是一直說著可惜、可惜，這個臉讓周允文想打電話給老闆娘⋯ 「撻！」 周允文再打烊以後又要騎車去河堤，但他不能跨過去，腳只能從踏板慢慢穿過去，像在騎淑女車，他才慢慢的往約好的地方去，到了以後夏以恩看著他緩慢的下車，跟怪異的動作，忍不住上前關心，並要周允文今天就不要陪她。 ‘不行！要是妳危險怎麼辦？’周允文嚴正的反駁，並裝著沒事一樣手舞足蹈，夏以恩拗不過他，只能讓他一起行動，周允文當作「與痛同行！」。 今晚還是一樣跑的很遠，但其實還沒到夏以恩預想的目標，是為了周允文的腿而提早做休息，就在他們離開河堤在暗巷時，周允文就隨腳踢垃圾，結果竟然那個垃圾打到在睡覺的狗，當下那狗不爽的起身，呲牙咧嘴的望向周允文。

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我們家使用按摩槍已經好一陣子，當初因為黃先生固定上健身房，需要放鬆肩頸的筋膜槍而購入，不過雖然我看了也想拿來用，卻發現對我來說實在太重、太負擔，還沒放鬆以前就先加重病情惹！因此我理想中的按摩槍第一要件，就是要輕盈，正是這把 iNO小捶按摩槍 出現在我家的原因！ 寵愛自己就從按摩開始：https://bit.ly/3hr0QlT 【限量50組優惠】輸入專屬折扣碼：「KH100」 馬上折抵100元喔！（只有在 運動筆記 / 1990商城 購買小捶，才會送 獨家線上按摩課程 與 精緻絨布袋！） 它的 650g超輕量化鋁合金結構 完全符合我心中輕巧的期待，外加整台看起來就是有夠氣質，不但吸引我還把黃先生都吸過來！這位先生立馬拋棄了原本笨重的按摩槍，每次都趁我不注意偷用我的粉紅小捶！ 在韓國按摩一次的費用極貴，一台按摩椅價格更是高昂，因此近年來韓國人也盛行贈送按摩槍，所以乾脆趁著之前父親節，送了把專屬他韓國Man的特霧黑小捶給他，這韓國男人整個愛不釋手，總算結束這場搶捶之戰！ 剛也說了 iNO小捶按摩槍 有著比吹風機還輕巧的機身，每次使用即便拿久了也不覺得辛苦，這也才會主動拿起來使用，不然越用越累，後面就意興闌珊，可能漸漸就被丟在一邊生灰塵。我因為工作關係，有時候在電腦前幾乎待了一整天，有了輕盈方便的小捶，隨時想到就拿起來東敲敲、西揉揉，改善頸肩的緊繃。 之前家中的筋膜槍初段的力道已經不小，後面段數幾乎沒在用，其實蠻浪費，所以小捶的五段轉速就讓我很欣賞，因為它第一段 800轉獨家輕柔力道 就是為了比較怕痛的人獨家設計，而第五段 3200 轉強力震擊 就是仿真人按摩的力道，非常深層，等於一到五段都能真正使用到。而且任君挑選。 像是我喜歡深層按摩大概會用到四或五段，黃先生則是第三段就開始哀哀叫！芒果阿嬤比較瘦，太大力打怕震到骨頭，就選擇第二段。不過，除了五段力道可以隨心調配以外，小捶更有 五種按摩頭，可 針對不同痠痛部位按摩 對症下【按】哦！ 我個人最喜歡這顆 球型頭，畢竟因為長時間使用電腦，姿勢變換不大的工作最直接影響的就是肩膀、腰部、及臀部等大肌肉群，球型頭 較大範圍的按摩非常適用。 黃先生之前抓舉有點傷到男人自尊心的腰部，就常常利用 Y型頭 的按摩頭來舒緩，因為這個類似Y字的模樣剛好可以避開脊椎，只針對脊椎兩側的肌群按摩。 更換按摩頭只需要輕輕插入小捶的卡榫，就可以隨著不同部位搭配使用。 另外 空氣頭 的設計很特別，它可以配合獨家輕柔力道，可用於較怕痛的敏感部位！ 我通常會從腋下到腰部做淋巴排毒的按摩，這個小小動作卻有很大意義，適當的淋巴排毒按摩對身體非常重要，不過通常自己很難拿捏力道、通常得花錢去做油壓、按摩之類的，小捶的 空氣頭 加上 獨家輕柔力道 讓我跟黃先生能互相幫助，居家就能完成。 平行頭是我第二個心頭好，適用於 手臂、腿部等大肌肉群 的筋膜來做深度放鬆，放鬆完在睡眠品質上我真心有感，睡前可以跟腦公互相幫助一下或是自己操作，萬一不小心按到睡著，沒關係 AI智能保護裝置15mins自動斷電 功能，會在使用15分鐘後停止，就安心睡吧！ 長期寫文章的關係，累積在手部的各種疲勞，藉由扁平的形狀能有更深度的按壓，還有，不知道能不能請小捶幫我把掰掰袖給甩掉！ 最後這個 錐形頭 算是我們最常用的一顆，可用於衝擊深層組織，如小腿、大腿等部位的穴位按摩。還有啊，小捶 45分貝超靜音無刷馬達 的特色，由於孩子睡了才是媽媽的自由歡樂時光，邊按邊看韓劇超享受，還不擔心會吵醒孩子。 之前去SPA館按摩時，按摩師就說過我的小腿常常水腫，可是水腫真的很難自己發現，所以現在我三不五時我會用 錐形頭 來善待一下雙腿，每天帶我遊走真的辛苦了。 當然，錐形頭 因為跟手指頭的形狀最類似，肩頸、小腿和大腿等等部位都非常適合點對點的穴位按摩，怕痛的話記得把段數調低一點即可。 筋膜槍在市面上已經好一陣子，不過大部分筋膜槍從未強調安全材質的部分，這部分 iNO小捶按摩槍 就真的比它牌用心，特別選用和賓士零件同等級的 鋁合金槍管 以及 日本頂級大廠滾珠軸承，讓小捶在使用上更加安全、且使用壽命更持久。 還有一點就是小捶在震動時不但安靜滑順，而且不會失控抖動，我們之前那支筋膜槍就偶爾會有不規則震動，對使用者產生後座力而有點危險，小捶在使用上就完全沒這問題，我想這都是選擇安心材質的原因！ 小捶除了實用的各種按摩頭設計，就連主機都超有質感，共有 粉、白、綠、黑 的豐富四色，讓各方顏色控自行挑選喜愛的專屬顏色，無論鋼琴烤漆、還是質感霧面外觀，從沒想過按摩槍還能這麼時尚！對了，小捶跟Hello Kitty聯名按摩槍更是另一大賣點，從來沒看過這麼搶眼的筋膜槍啊！ 那小捶因為機身輕盈、體積也不占空間，我出差、出遊的時候都會隨身攜帶。 誰都不知道我包包裡藏了一把槍(笑)！那大家說沒電怎麼辦？來來，小捶連電池都只使用頂級電池，充電一次使用8天，充電器都不用帶了！ 有時候我們自駕出遊司機只有黃先生他一位，辛苦的阿爸，讓他走到哪、隨時鬆一下，要是之前那把筋膜槍拿出來，可能用完方向盤都抓不穩惹！ iNO小捶按摩槍 有著我好愛的外表、也有讓人欣賞的五段內涵，打破以往筋膜槍「大、重、粗、吵、醜」的刻板印象，目前購買還送 精緻絨布收納袋，8月底前購買再加碼 客製化姓名絨布袋 的限時服務，無非是實用又精緻送禮的選擇。 對了，針對男人跟女人痛點的不同，因此現在除了收納袋、還贈送終身受用的 十堂線上日常按摩課程(男+女)，由專業瑜伽老師教導更實用的小捶按摩槍穴位按摩及自我放鬆的按摩。按摩雖然是居家護理，卻能透過對彼此痛點的了解、協助排除疼痛的過程當中，讓夫妻關係有更不一樣UPUP的微妙變化唷！吵架能用小捶解決，和好也能用小捶解決哦(誤)。 更重要的是，奔波忙碌一整天之餘，有時候連抽出一點時間去按摩都沒辦法，像是我之前買了連鎖SPA的課程，結果兩堂課卻花了一年才用完。現在，寵愛自己何必等時機！有了小捶就是愛怎麼按就怎麼按的概念，隨時隨地空出自己喘息的時間，立刻針對痛點穴位按摩，還不花一分力氣、也不用有求於人！這就是我對自我的期許，偶爾享受當個小女人，但多數時間是能掌控自我的獨立新女性。 把對小捶滿滿的喜愛，分享給正在觀望市面上滿滿按摩槍之戰的你們，也許可以參考我們夫妻對 iNO小捶按摩槍 各方面喜愛的原因，當作購買時的參考唷！ iNO小捶按摩槍， 寵愛自己就從按摩開始：https://bit.ly/3hr0QlT 【限量50組優惠】輸入專屬折扣碼：「KH100」 馬上折抵100元喔！ （只有在 運動筆記 / 1990商城 購買小捶，才會送 獨家線上按摩課程 與 精緻絨布袋！）

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【2021】韓妞都在學的New Balance涼鞋穿搭方式！教你六招輕鬆跟短腿說拜拜！

隨著時尚越來越休閒化，韓妞們紛紛換上了New Balance的夾腳涼鞋，這雙與T&T FLIPFLOP 聯名的款式，以極簡設計融入各種穿搭裡，隨便滑IG都能看到它的蹤跡，討論度跟實穿度一樣高的它，儼然是今年夏天必收的涼鞋！不過到底怎麼穿，才不會讓這雙涼鞋只能是運動風？這就教你6招穿搭公式，順便擺脫小短腿！ https://www.popdaily.com.tw/style/962544 New Balance涼鞋穿搭公式1：顯瘦黑ｘ百搭風格 夾腳涼鞋的風潮持續盛行，相較於綁帶、魔鬼氈的款式，夾腳涼鞋穿起來更為方便且隨性，簡單的素色款式就能營造出慵懶時髦感！要來推薦的韓妞都愛的New Balance夾腳涼鞋，柔軟的鞋底輕柔地貼和你的足部，並有著一點厚度能悄悄地拉長你的比例。夾腳涼鞋也非常百搭，韓國小姊姊們最常搭配的造型就是黑色系，選擇高腰的寬褲搭配透膚的上衣，低調的展現肌膚，利用落地褲長讓視覺效果更佳。 https://www.popdaily.com.tw/style/957824 New Balance涼鞋穿搭公式2：同色系ｘ奶茶套裝 New Balance的夾腳涼鞋超級百搭，不管是中性套裝或唯美洋裝都能完美融合！越基本的設計與色系越能與各種服裝相襯，米白色的NB夾腳涼鞋就已經足夠，不需要花費太多心力疊加層次感就夠時髦。吊帶褲的單品十分常見，想要玩出不同花樣可以選擇帶有綠調的奶綠系套裝，並利用白T來展現重點，配上灰色的NB涼鞋！ 圖片來源@taw&toe官網 再來因為New Balance的夾腳涼鞋本身就帶有隨性感，搭起輕薄的棉麻裙也不顯得沉重，長至腳踝的長度、只露出手臂及足部，這種休閒的造型給人一種不經意的時髦感。 圖片來源@taw&toe官網 https://www.popdaily.com.tw/style/957841 New Balance涼鞋穿搭公式3：寬鬆丹寧ｘOversized版型 夏天可不只有漂亮的洋裝穿搭，中性風格當道、韓妞們也穿起了寬鬆的男友穿搭！不敗的丹寧是穿搭的好選擇，由於有著不退流行經典感，能輕鬆遊走在溫柔及帥氣之間。灰階的丹寧布料也深受韓妞歡迎，上身搭配相近的全黑T-Shirt，將亮點擺在米白色的夾腳涼鞋與芥黃大包，用細節來展現夏季清爽感。 https://www.popdaily.com.tw/style/957104 New Balance涼鞋穿搭公式4：休閒運動ｘ縮口棉褲 隨著這幾年時尚圈的休閒化，大眾也越來越熱愛運動風格的單品，被認為過時好一陣子的縮口褲也跟著這波流行回歸。最近天氣時冷時熱，好搭的衛衣可先別收起來，下身搭以縮口棉褲，用鬆緊帶來凸顯腰、腳的線調，比起大寬褲更能修飾身材。 復古的Logo T是沒有穿搭靈感的好夥伴，收緊格紋縮口褲、能聚焦於腰臀的線調美，還能夠露出New Balance的漂亮涼鞋，非常適合講究舒適度又想兼顧時尚感的女性。 https://www.popdaily.com.tw/style/957086 New Balance涼鞋穿搭公式5：清涼造型ｘ夏天洋裝 炎熱夏季就是要偶爾耍一點辣！清涼又富有記憶點的造型洋裝絕對是夏日穿首選。細肩縮口洋裝，利用抓皺營造出胸前的波浪感，雖然沒有收腰無法展現細膩的身型，但露出的胸口、鎖骨、手臂的肌膚也能展現專屬於你的清涼夏季穿搭，並以粉嫩的紫色涼鞋來相襯藕色洋裝，跳色感替整體注入活潑氛圍。 誇張的公主袖在韓妞圈已經紅上好幾季，夏天洋裝當然也不能放過這個元素，澎澎袖容易放大身材，因此要搭配貼身的收腰設計，不規則的斜面造型，若隱若現大腿延伸至足底的肌膚，滿足了夏季該有的清透感。 https://www.popdaily.com.tw/style/956335 New Balance涼鞋穿搭公式6：棉麻襯衫ｘ中性風格 穿上了寬版的條紋襯衫，搭配長至膝蓋的五分短褲，雖然是上寬下寬的搭配，但由於露出的小腿反而有修飾下身的效果。 一樣是寬鬆的男友襯衫，換了搭配的單品就能呈現完全不同的風格。搭配酪梨綠的水藍色衛衣與直筒牛仔長褲，馬上就有歐美復古味，搭配New Balance的米白色或黃色夾腳涼鞋，平衡了學院感多了幾分休閒。 圖片來源@taw&toe官網 https://www.popdaily.com.tw/style/952790 韓國的New Balance涼鞋是每年夏天的時髦指標，前幾年最熱門的非魔鬼氈運動涼鞋，復古的造型當時可說是人人一雙！這次席捲韓妞的New Balance X T&T FLIPFLOP涼鞋第一眼沒什麼感覺，但越看就越想敗一雙，趁著還未正式進入夏天（外加未斷貨前）快把它帶回家吧。 撰文編輯 #Lulu #2021涼鞋推薦 #2021涼鞋穿搭 #NewBalance涼鞋 #NewBalance涼鞋穿搭 #涼鞋穿搭 

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