拒絕無效噴香！10招高段位冷門「噴香水技巧」，提升氛圍感的小心機！

把香水噴在空氣中再轉圈或是直接噴在頭髮衣服上，你是不是還再這樣噴香水呢！這樣做不僅留香時間短不持久，一不小心還會太濃又刺鼻，這樣的無效噴香水別再繼續啦！今天就來教大家10個「高段位噴香水技巧」以及混香疊噴的方法，讓你提升氛圍感好感度也跟著UP！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1310754 噴香水技巧一、裙襬上 喜歡穿裙子的妝寶寶們，可以將香水噴在裙襬上，讓你所走的每一個地方每一步都處處留香，不管是約會、上班上課噴，留香的能力超強，香味是隨著你的步伐由下往上慢慢地散發出來！ 噴香水技巧二、手指尖 約會時當男朋友牽起你的手，而你的味道停留在他的手上必定會神魂顛倒啊！只要手舉起來就能不經意聞到你手指尖的香味，超級撩人～ 噴香水技巧三、棉被裡 睡覺前或洗好澡時在棉被裡面噴兩下香水再鑽進去，讓你一個整晚上都被香味包圍，讓香味直接融入到你的肌膚裡，早上起來就擁有自然的香氣，不會太濃卻持續飄香～ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1306301 噴香水技巧四、貼身衣物＋大腿根 噴在貼身的衣物身上，當透過身體的自然擺動，香味就會慢慢地釋放出來，完全是超級小心機噴法！尤其是想與男朋友壞壞之前噴上，男友絕對會被你迷倒啊！ 噴香水技巧五、鎖骨肩膀 在鎖骨或肩膀的位置噴上香水，只要從旁邊擦肩而過就能聞到你迷人的香氣，讓人不自覺會往你性感的鎖骨看去，若是噴在肩膀上，在和男朋友擁抱時正好可以聞到你肩膀上淡淡的香氣，不刺鼻又散發出香味，完全收服男友的心～ 噴香水技巧六、包包內裡 當你的曖昧對象或身邊的人向你借東西時，而你打開包包拿出來時，你的周圍就會淡淡飄出香氣，就連同裡面的東西也散發著香味，直接擊中對方的嗅覺！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1294372 噴香水技巧七、梳子上 若是直接將香水噴在頭髮上，很容易香味不均勻或者香味太重！可以在先將香水噴在梳子上再梳頭髮，這樣香味就會很均勻的附著在你的每根髮絲上，讓你在撥弄頭髮的時候，散發出來超級撩人的香味～ 噴香水技巧八、小手臂內側 上班族常因使用鍵盤而摩擦到手腕內側，這樣香味消失的速度非常快～可以噴在小手臂的內側，起身的時候或伸懶腰都會從內側散發出香味，不會過濃是個比較低調的噴法！ https://www.instagram.com/p/C4Nm0T7vl00/?img_index=1 噴香水技巧九、口罩線 疫情之下戴著口罩的我們也可以運用口罩讓香味更持久～噴在口罩掛耳朵的線上，香味會隨著口罩的移動而變化，即便口罩拿下來耳後也時時刻刻保留香味，其實這個方法與噴在耳後是類似的作法，只是比起噴在肌膚上這樣的方法可以留香更久～ 噴香水技巧十、腳踝處＋腰腹兩側 從下而上的香味在你整個周圍環繞，就像你天生自帶體香般自然又好聞，走過的每一步每一個動作都能散發香味，非常適合上班族、學生族或剛出社會要面試的人，這樣的噴法香味不會太濃郁卻又散發著淡淡的香味，讓你在別人心中只有加分！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1287329 疊噴法 一、濃香打底＋淡香 濃郁的香水噴在耳後或手臂內側打底，再選擇一款淡香噴在衣物上，可以讓香味更好的結合，這樣疊噴的香水很有層次感，給人一種有點距離感卻又想忍不住靠近的感覺～ 二、柑橘調、香草調、麝香調 這三種香調的香水隨便搭配都會很好聞，不會出現奇怪的香味，柑橘調充滿甜美的氣息，香草調聞著是優雅恬靜的美好氣質，麝香調充滿著溫暖可靠的印象～ 三、體香膏＋香水 將體香高塗在手腕內側等揮發以後在噴上淡香，即便是特別不持久留香力很差的香水，按照這個方法也能變得一整天都保持香香的！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/891115 以上就是10個噴香水的小技巧還有混香疊噴的方法，下次噴香水時就不用再轉圈圈了！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #混香 #香水 #香水噴法 #香水混搭 

鳥仔腳養成術！跟著她的瘦腿秘訣，要擁有纖長幼細的美腿也絕對不再是夢

相信很多女孩都會因為雙腿線條不漂亮而上網尋找可以瘦腿的運動吧？但往往因為做的方式不正確或對該運動不是那麼了解而弄巧成拙，不只沒有好好的瘦腿還增加了肌肉真的會令人很崩潰！這次要介紹的瘦腿秘訣不是什麼激烈的運動，而是全面的腿部按摩再搭配簡單的腿部小運動！只要跟著IG:PIYOKO每天堅持一小步不出幾個月就能看見明顯效果啦！ 延伸閱讀：「腿精」養成班！不是鳥仔腳就沒事了，又直又白又水嫩的零瑕疵美腿才夠狂啊！ Piyoko在去年的5月開始她的瘦腿計劃，一直堅持持續每天早午晚做腿部按摩，單單這樣做在12月就減了5公斤雙腿比起5月份也明顯的瘦了很多很多，到了一月腿部的線條更是變得非常漂亮！小編我也就話不多說，接下來就來看看Piyoko是怎麼把雙腿養的那麼令人羨慕的吧！ 延伸閱讀：大腿就是瘦不下來？這些「大腿的日常鍛鍊」就是加速瘦腿的關鍵，大腿內側肥肉快快離家出走 # 完善的腿部按摩 應該也有很多女孩有試過按摩瘦腿的方法吧，但都因為沒什麼效果所以就放棄了對吧。按摩瘦腿呢不是單單在腿上輕輕按個幾下垂一垂就算數的，按摩的主要目標是為了軟化腿內的脂肪，所以按法和力度是很重要的。在按摩腿部的時候建議大家可以搭配乳液一起進行，從底部開始按捏到頂部依照影片的按摩方式每天2至3此一直循環5分鐘即可。當然強烈的按摩會刺激淋巴進而感到酸痛或是出現小量瘀青都是正常的，這都是因為淋巴正在進行血液循環，燃燒脂肪的原因。 延伸閱讀：腿瘦整個人看起來就瘦，速效美腿養成班Start，先用這些小心機來騙騙人吧！ 這邊給一個近距離準確的按捏方式給大家更清楚，真的不是輕輕按一按哦，是必需要然腿內的脂肪有被推散的方式才能有效果哦！ 延伸閱讀：史上最勵志的瘦身帳號，看看這韓妞怎麼瘦下20公斤，變成美腿女孩絕對不是夢啊！ # 搭配簡單抬腿小運動 抬腿也是一個很簡單又有效的瘦腿秘訣，把雙腿抬高讓腿部的血液回流進而帶走不必要的廢物。也是一樣每天可以把腿抬高然後交叉擺動連續做個15次然後2至3套即可。 延伸閱讀：為什麼她的腿比你美？這5個生活小習慣一定要記著，筆直美腿就是從這些小地方誕生的！ 老實說瘦身或是塑造身材線條是一條長遠的路，不是一天兩天內可以看得出效果的，只要每天堅持一小步在不久的未來你的努力就會呈現在你的體態上，所以想要擁有完美雙腿的大家也要一起為更美麗的自己而堅持哦！ 資料來源： instagram.com #塑身 #怎麼瘦腿 #抬腿 #減肥 #減重 #漂亮 #瘦大腿 #瘦小腿 #瘦腿 #瘦腿方法 #瘦腿計畫 #瘦身 #腿部按摩 #鳥仔腳 

最尷尬的事！穿短褲屁股黑一塊？去角質、按摩、保養一樣不能少！

為追求雪白肌很多女生都會勤奮地擦保養品，但除了臉部之外，身體的美白也是一項重要課題，尤其是穿著短褲短袖，更容易暴露出平常忽略的小細節，像是手肘、膝蓋，還有穿熱褲時會露出半個屁股蛋，平時沒有去角質，暗沉的屁股蛋被看見真的會尷尬死，夏天有哪些該注意的角質清潔、還有產品推薦，大家看下去就對了！ 🎈雙11沒有明天購物節，限時爆低價11元起🎈https://pse.is/LXLP5 ｜正確去角質方式 想要光滑細緻和亮白感的肌膚固定去角質絕對是必備的功課之一，定期去角質能改善肌膚長期累積下來的老廢物質，讓皮膚不在粗糙，但很多人知道要去角質，卻不知道如何做去角質這個動作，這邊跟大家説如何正確身體去角質～先用溫熱水洗澡，浸泡一下身體，使用沐浴露把身體洗乾淨，不要隨便沖一沖身體就直接塗抹磨砂膏，洗完身體後將磨砂膏塗抹在需要去角質的地方，如身體關節處跟背部等，每周３次。 👉日本香氛磨砂膏這裡購入 ｜按摩手法 使用去角質皂後，還能搭配按摩來改善暗沉的微笑線下延，利用排毒按摩手法，每天花一點時間按，長期下來加強血液循環排除下肢累積的老廢角質。 第一組：手指握拳，指關節按摩大腿外側經絡，按壓膝蓋，跨部的方向作拉提動作，再來大腿中間經絡，按壓膝蓋窩，腹股溝的方向向上刮。 第二組：直指跟中指併攏，出點力握緊拳頭，用指關節按摩，左右上下來回。 第三組：腹股溝交替按摩，用大拇指的指腹按壓，交替案大腿內側，到腹股溝的地方往外延伸。 第四組：利用大拇指指腹交替按摩，稍微用力往下壓，從外側向內按壓。 （以上圖片來源：小紅書＠后宅鎮） ｜身體洗卸、去角質 日本PELICAN桃子美臀皂 這款桃子肥皂不只可以洗屁屁，還能洗手肘、膝蓋、大腿根部等部位，有去角質、減少暗沉，改善因為常期久坐和內褲摩擦引起的皮膚粗糙跟色素沈澱問題，味道如同其名有股淡淡的療癒桃子味，想要擁有美尻的女孩可以試看看！ ｜美白身體乳 Emma 1997美體勻嫩霜 加入珍珠粉末和植物萃取成分，修色提亮肌膚的效果在各大節目跟藝人之間討論度超高，類似身體的素顏霜，適合對於想要立即看見自己肌膚有亮白感的女孩。 妮維雅美白潤膚乳液 妮維雅的美白乳液在各大網路平台上有極高個討論與評價，長時使用下來皮膚真的有亮一階的效果，雖然不能立即見效，但持之以恆的擦好擦滿，想要亮白的美肌其實並不難喔～角質的清潔跟平常洗臉卸妝一樣重要，世界上沒有醜女還只有懶女孩，趁著夏天認真去角質，人人都可以找回平滑亮白的白潤嫩肌！ 是不是很想趁過年前的雙11購物節便宜入手呢？我們幫大家找了連結＆購物金，現領現用，趕快領起來吧： 🎈雙11沒有明天購物節，限時爆低價11元起🎈https://pse.is/LXLP5 🙌🏻購物金見者有份，100元先領起來🙌🏻https://pse.is/KREJF 11/9～10 PopDaily 跟 Yahoo 會在香緹大道舉辦快閃活動，除了YAHOO自己會準備很多好玩的互動和優惠，波波編輯們也會帶著年底最後一波壓箱寶加入（現在還是一個大秘密，即將揭曉）請大家一定要期待一下，活動資訊在下方！ PopDaily Pop-Up info. 📍信義新天地 香緹大道廣場（台北市松壽路9號，捷運市政府站） ⏰ 11/9 – 11/10 連兩天 📣 編輯準備超多禮物送給來現場的大家 1.來現場就送你今年缺貨的話題彩妝 2.100元現金卷，現領現用 3.COFFEE. TEA, OR 小樂吳思賢的咖啡餐點 4.直接與波波年底神秘壓箱寶面對面，嘿嘿～ 真的準備了超多禮物要回饋給一直支持我們的你，編輯們也會在現場喔！請大家走過路過不要錯過、務必把週末空下來玩耍拿禮物啦！ #Emma 1997美體勻嫩霜 #PELICAN桃子美臀皂 #亮白身體乳 #保養 #去角質 #夏天 #妮維雅美白潤膚露 #漂亮 #角質清潔 

從大蘿蔔變筷子腿不是肖想！這幾點跟著做，一個月趕走小腿肉肉

經過了這個多瘦肚子的訓練，我們也算是可以進入下一階段，比起其他部位，肌肉腿真的很難消啊！這可不是靠著運動或飲食可以解決的事情，而且可能還會因為運動有反效果（還要不要活啊）想要減肌肉腿型其實不是沒有辦法，但是要減得有技巧，跟著這位香港女孩coffee說的這些做，做對運動就不用擔心變成肌肉腿啦！ 延伸閱讀：懶癌末期女子請服用！黏在床上也能對抗肚肚脂肪，每天10分鐘不費力日常養成腹肌運動 1.維持長時間的慢跑，可以使腳的肌肉線條變美 比起快跑或衝刺短跑，慢跑可以讓小腿肌肉不會過度運動，而慢跑前半小時排的都是是汗，後半小時才會開始消脂減肥，所以慢跑大概可以抓個40分鐘，就能小脂又不怕肌肉腿喔！ 延伸閱讀：大腿就是瘦不下來？這些「大腿的日常鍛鍊」就是加速瘦腿的關鍵，大腿內側肥肉快快離家出走 2.運動前後的拉筋很重要 做運動的前後先拉筋15分鐘，不但可以放鬆肌肉、減低肌肉緊繃，也能避免一些運動傷害，運動完拉筋後也可以再加以按摩輔助肌肉放鬆。 3.避免運動前後進食高蛋白質食物 假如你的小腿天生屬於肌肉型的，就要避免在運動前後吃高蛋白質食物，高蛋白質會讓肌肉發展更快，所以運動前後2小時不要攝取太多高蛋白質，也就不怕粗壯的小腿肌肉啦！ 延伸閱讀：原來這樣吃就能瘦！席捲全球的生機飲食到底是什麼？一起開始超健康的排毒計畫吧！ (圖片來源：pinterest) 4.有氧運動可幫助減肥和拉長肌肉線條 有氧運動能幫助收緊肌肉線條，腿部會看起來更纖細、緊實，像是慢跑或游泳就非常適合，不僅減肥，還能讓肌肉線條變好看，不過做運動也要注意要慢＆不要太激烈才有效喔！ 延伸閱讀：史上最勵志的瘦身帳號，看看這韓妞怎麼瘦下20公斤，變成美腿女孩絕對不是夢啊！ 5.運動的方式會決定腳粗或腳細 一般跑步很多人習慣腳尖著地，不過這樣會讓小腿負擔過重，所以跑步時可以選擇全腳掌落地的方式，減輕小腿的負擔，而跑步時也選擇跑平坦的路更好，斜坡的話也一樣會增加小腿負擔喔～ 延伸閱讀：為什麼她的腿比你美？這5個生活小習慣一定要記著，筆直美腿就是從這些小地方誕生的！ 6.避免經常穿高跟鞋 穿著高跟鞋會讓腳尖長期用力，小腿後肌就會承受很大壓力，穿一整天的高跟鞋就等同於讓小腿運動一整天，所以回到家拉筋就相對很重要，可以放鬆小腿肌、減緩緊繃感。 7.日常按摩 每天睡前使用按摩油按摩腿部15分鐘，放鬆一整天緊繃的小腿肌肉，不但可以促進腿部淋巴循環，也能對抗水腫喔！ 延伸閱讀：「腿精」養成班！不是鳥仔腳就沒事了，又直又白又水嫩的零瑕疵美腿才夠狂啊！ 其實不要怕運動會讓小腿肌更壯，用對方法＆姿勢不但能減肥消脂，也可能小腿線條更漂亮喔！ #什麼運動腿不會粗 #小腿怎麼瘦 #小腿粗壯 #小腿粗怎麼辦 #小腿肌 #怎麼消除小腿肌 #慢跑 #消除腿部肌肉 #漂亮 #瘦腿 #瘦腿習慣 #瘦身 #美腿 #腿部線條 #蘿蔔腿 #高跟鞋 

過年吃太多？！「居家瘦腿操」簡單六個步驟，讓你在家躺著也能瘦大腿縫～

過年期間的美食誘惑總是讓人忍不住大快朵頤，結果一回神，腿已經變得又粗又胖了嗎？其實想要瘦腿真的一點都不難，今天就教大家居家簡易版瘦腿操，無論你是在客廳看電視，還是在床上休息，僅需要躺著就可以輕鬆完成，透過這項運動，可以針對大腿內外側、臀部等部位進行有效訓練，鍛鍊良好體態的同時，消耗多餘的熱量，雕塑緊實的大腿曲線，趕快接著看下去吧！ https://www.instagram.com/p/CY3SrQPvqoU/?img_index=1 居家瘦腿操步驟1. 單腳劃圈（一次30秒共三組，左右腳交替） 先選擇一款舒適的瑜伽墊，躺下以後一隻腳呈現約60度腳踩在地面，另外一隻以60度角抬起，接著開始在空中畫圈，畫圓的弧度不要太大，且注意動作要慢且確實，這樣可以強化大腿內側和外側的肌肉。 居家瘦腿操步驟2. 雙腳延伸拉長（一次20下共三組） 平躺後，先將雙腿屈膝，接著在空中抬起約90度進行伸展，保持平衡，一次共做20下，並確保雙腿一直都是離開地面，注意保持下背部貼地，不要讓腹部下沉，這樣可以拉長大腿的肌肉，增強柔軟度。 居家瘦腿操步驟3. 雙腳彎曲觸地（一次40下共三組） 躺下後，雙腿彎曲並呈現有點菱形造型，抬高至大約90度，再緩慢放低。這個動作有助於強化大腿前側和臀部。控制動作，避免快速或失控的放下，這樣有助於增強肌肉力量。 居家瘦腿操步驟4. 單腳彎曲碰地（一次20下共三組，左右腳交替） 同上一個動作，這次一隻腳維持90度在空中不動，另外一隻腳輕觸地面。這個動作有助於鍛煉大腿內側和側邊的肌肉，保持臀部穩定，避免動作過快，應該讓肌肉在每次觸地時有充分的收縮。 居家瘦腿操步驟5. 側邊內轉腿（一次30秒共三組，左右腳交替） 躺下後側身，雙手扶地，雙腳側身伸直，靠近地面的那隻腿，緩慢的畫圈，這樣可以有效加強大腿外側的肌肉。保持腰部穩定，避免翻動上半身，專注於腿部的內轉動作。 居家瘦腿操步驟6. 側邊內抬腿（一次30秒共三組，左右腳交替） 繼續側躺，兩隻腳都呈現微彎的姿勢，內側的腳緩慢的開合並維持彎曲的角度，這個動作目的是鍛煉大腿外側肌肉及臀部，保持身體直線，確保雙腿都不要有大幅度的晃動，並避免將身體往後傾。 （影片來源/IG@ccchtt23） 延伸閱讀 👉🏻自帶清冷慵懶感！秋日適合的中性香水推薦，溫暖深沉的秋冬氛圍！ 👉🏻美拉德持續延燒！秋冬必染「美拉德髮色推薦」，溫暖又自帶層次感！ 👉🏻嘴唇乾裂超崩潰！秋冬必知「唇部護理大全」，舔嘴唇真的母湯～ 👉🏻出道狂瘦十公斤不復胖！宋雨琦靠這六個「瘦身法則」養成馬甲線，自製蔬果汁排毒又消水腫！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃Joanna #居家瘦腿 #居家瘦腿操 #瘦腿操 #瘦腿縫 

精緻穿搭tips，獻給即將25歲的你們！女生還是要為自己打扮、為自己活！

撰文編輯 #安妮 相信很多女孩都是從高中，甚至國中就開始注意到自己的穿著，從最一開始抓不準自己的喜好，到後來對於自己的風格越來越清楚。25歲可以說是女孩們轉變的一年，開始不再盲目跟隨，反而開始思考什麼才是適合自己的！應該有不少水水對於即將到來的轉變措手不及，今天編輯就來介紹一位歐膩（@jye._.e），讓她的穿搭陪伴各位成長吧！ 👉25歲後穿搭看她的，不張揚的美好品味，學她穿得舒適、穿得優雅 精緻簡約 開始不再跟風後，會發現極簡的風格，才是萬年首選！不論是白Ｔ、丹寧這些過十年還是走在時尚圈的單品，都可以是成長過渡期的你們首選之一唷！但簡約代表無趣？不不不～雖然簡約的素色單品可能會讓女孩們覺得枯燥，但每一樣單品的版型設計、剪裁都能成為精緻的關鍵，像是丹寧褲選擇寬版、窄版、直筒款等，都能做出不同的感覺和風格唷！ 👉你與質感的距離只差一鍵追蹤！時尚小巧思穿搭就跟這位低調簡約的博主學 顏色選擇 簡約風格除了重在版型外，顏色的挑選也一樣重要！即將邁入輕熟女的女孩們，不用為了展現成熟而放棄原本所喜愛的粉嫩色系唷！原本喜歡亮色系Ｔ的女孩們，可以嘗試利用同樣的顏色選擇襯衫、針織衫又或是下身單品唷！ 👉教妳配色入門技巧，趕緊學起來迎接新氣象，成為人群中最出色的小姊姊！ 嘗試西裝褲、西裝外套 25歲正好是小資女的年齡，平常去上班應該很多水水都一如往常穿T-shirt、黑褲等大學時期上課必備單品，但在這個過渡期中也可以嘗試西裝褲、西裝外套這些單品唷！如果怕這樣容易顯老氣、正式的話，可以選擇亮色系的單品，看似成熟且精緻，但在這之中卻又帶一些俏皮活力唷！ 👉展現氣勢就靠它！盤點3款韓系必備「落肩西外」，只想全部包色！ 裙子搭配 以前總覺得裙子穿越短越辣，但到了這個年齡過渡期，就讓一件適合自己的裙子來陪伴自己吧！要找到適合自己的裙子，首先要先了解自己的身型。若肉都積在大腿內側，選擇裙長落在膝蓋上一個拳頭的單品來遮蓋，腰細屁股微胖的話可以選擇直筒裙來修飾，若對自己的腿形都不滿意，也可以嘗試仙女系的長裙唷！ 👉胖胖屁股、粗大腿通通OUT！4個穿裙子也超顯瘦的穿搭tips，還不快筆記！ 👉25歲，想做個精緻小資女，衣櫥鞋櫃裡這些單品必須有！ 越對自己有了解，越知道怎麼穿能顯現出自己的優勢，在25歲這個年齡的尷尬期，不如用一些小技巧讓自己不是盲目跟潮流，而是知道什麼最適合自己，就讓我們一起利用這些穿搭技巧度過這個過渡期，一起成長吧！ #2020女生穿搭 #2020女生穿搭技巧 #25歲穿搭 #popstyle #初夏穿搭 #女生穿搭 #女生穿搭技巧 #女生精緻穿搭 #早春穿搭 #春夏穿搭 #春天穿搭 #波波穿搭 #穿搭 #穿搭技巧 #穿搭精選 #簡約穿搭 #精緻女孩 #精緻穿搭 #精緻系女孩 #精緻系穿搭 #編輯精選 

擺脫尷尬癌！6招「全身照」拍照姿勢大全，旅遊必學Pose超殺記憶體

疫情苦悶著好久，存了好多景點和餐廳想要去，當然也必須拍照留下滿滿的回憶啦！這次整理了6個拍照姿勢，不管是站著拍、坐著拍，只要好好利用這些姿勢，就可以拍出不僵硬又高又瘦超上鏡的照片，趕快傳給身邊的朋友們，一起遠離尷尬癌和鏡頭恐懼症，你們也可以擁有時尚大片般的超模美照！ 延伸閱讀👉手機拍照功能你都了解嗎？把這6個基本功能學起來，自己也能拍出好照片 https://www.instagram.com/p/CRA6TFADjJf/ 全身照拍照姿勢：單腳交叉 單腳交叉是拍出美照的必備入門款，重心向後一隻腳伸出來交叉在前方，小技巧是要輕輕地抬起腳跟並用尖點地，這樣可以拍出穿著高跟鞋的效果，讓腿看起來長上加長，比例超完美！ https://www.instagram.com/p/Cfx4KfopI2r/?igshid=YmMyMTA2M2Y= https://www.instagram.com/p/Cgeu3XVvdnU/?igshid=YmMyMTA2M2Y= https://www.instagram.com/p/CeqxIMnvI4w/?igshid=YmMyMTA2M2Y= 全身照拍照姿勢：身體微傾斜靠牆 找到身體的任何一個部位輕輕靠在牆上，可以是手、肩膀或屁股，請攝影師鏡頭壓低往上拍，拉長腿的線條，也可以用手插褲兜、摸髮絲、腳彎曲做出些變化，拍出慵懶帶點大方活潑的自然感。 https://www.instagram.com/p/CabVpcsvvlf/ https://www.instagram.com/p/CaTvVWKlhOe/?igshid=YmMyMTA2M2Y= https://www.instagram.com/p/CfNexihvsUP/?igshid=YmMyMTA2M2Y= 全身照拍照姿勢：優雅翹腳 翹巧也是拍照必不可少的姿勢，但是要記得內側腳絕對不可以軟趴趴的直接搭在外側腳上，這樣會不小心把肉肉擠出來。內側的腳要輕輕出力，懸空借位擺在外側腳上，這樣可以讓腳看氣來更纖細修長。 https://www.instagram.com/p/Ce5s8T6P22A/?igshid=YmMyMTA2M2Y= https://www.instagram.com/p/Ch9V-PfvO3C/ https://www.instagram.com/p/Ce202zpPueb/ 全身照拍照姿勢：整理頭髮 炎炎夏日散著頭髮真的好悶熱，這次利用頭髮來做點小心機，出動現在最流行的鯊魚夾，記得不可以把頭髮收得太乾淨，要留下一些自然的髮絲，微側著臉露出下顎線，一隻手輕輕抬起撫摸頭髮，眼睛帶點朦朧感望向遠方，溫柔氣質的韓系小姊姊就是你！ https://www.instagram.com/p/CL5nQlvjY8G/?igshid=YmMyMTA2M2Y= https://www.instagram.com/p/CdF-okcpIun/?igshid=YmMyMTA2M2Y= https://www.instagram.com/p/Cen_knfJ80x/?igshid=YmMyMTA2M2Y= 全身照拍照姿勢：走起來拍照 想要拍出自然率性的照片，可以試試看邊走邊拍，側身微低著頭走路看起來低調優雅，但切記不可以駝背。或者是正面看著鏡頭走，手輕微擺動撥頭髮或遮住笑顏帶出俏皮感，自然的氛圍下捕捉出來的照片看起來輕盈有活力！ https://www.instagram.com/p/CbZzWmCvpK1/?igshid=YmMyMTA2M2Y= https://www.instagram.com/p/CbT9NLXpLoe/?igshid=YmMyMTA2M2Y= https://www.instagram.com/p/CV1ab__pSxt/?igshid=YmMyMTA2M2Y= 全身照拍照姿勢：側身坐着腳伸出去 坐著拍照的重點之一就是要微微側身藏起大腿肉肉，先把重心放在內側的臀腿，另一隻腳直直他伸長伸出去！但是要注意上半身不能軟趴趴的，要微微出力挺住，手臂自然擺放，看起來會更有精神也顯瘦。 https://www.instagram.com/p/CfV06TwuqWG/?igshid=YmMyMTA2M2Y= https://www.instagram.com/p/CdwlrF8vzY4/?igshid=YmMyMTA2M2Y= https://www.instagram.com/p/B3t_MW6DcEj/ 大家有記起來了嗎？下次出遊用上這6個姿勢，絕對可以留下美美的照片，要記得先把手機記憶體清空喔！ 👉日常照pose教學大全！把這十招學起來，你也能成為零死角網美 👉超好上手的拍照技巧！這幾招學起來，從此告別照片殺手的封號 👉iPhone最新『透明桌布』這樣做！手把手教學，輕鬆打造乾淨又清新的桌面 撰文編輯 #MLII #pose #優雅翹腳 #全身照 #全身照拍照姿勢 #單腳交叉 #姿勢 #尷尬癌 #拍照 #拍照姿勢 #拍照技巧 

舌尖濕潤耳朵、往下撫摸敏感帶～愛愛前超重要挑逗前戲，讓他臣服於你！

在做羞羞的事情時，是不是不知道該怎麼表現才好呢？性愛是愛情中的潤滑劑，當熱戀期的費洛蒙漸漸淡了，性愛能讓彼此從激情中得到刺激與新鮮感，性對男人來說很重要，不只因為舒壓洩慾，也是一種感情經營，性與愛結合，透過性產生更多的愛，但男人對於性的想像是無止境的，而到底該如何滿足呢？把這幾個關鍵學起來，相信他會離不開妳的～ （圖片來源：imdb） 👉🏻Dirty Talk喚起男人心中的野獸！關於愛愛的6個真心話，男友正是這樣想的！ 襲擊他的敏感地帶 其實男人的敏感地帶很多，跟女人差不多，但男人的每個部位敏感程度不同，需要妳好好探索，而他的敏感地帶在哪呢？ 耳朵：用妳的舌尖侵犯他的耳朵，慢慢的濕潤他，口中的熱氣會讓他感受到不一樣的刺激 嘴唇：給他一場法式舌吻，他會迫不及待的想扯開妳的上衣 頸部：親吻頸部，這敏感帶來的搔癢就像觸電般讓他欲罷不能 胸口、乳頭：親吻胸口留下妳的熱情印記，並吸吮他的乳頭，（但有些男生會排斥，可以先試試水溫） 大腿內側：撫摸與親吻能讓他血管噴發 陰囊：這地帶佈滿了神經末梢，輕柔地撫摸能挑起他的慾火 前戲時不要馬上進攻重要部位，欲情故縱的調皮反而更能挑起他的欲望，太急反而壞了好事，嘗試從敏感地帶開始，讓他將慾火累積，等待他開機不會讓妳失望的。 （圖片來源：imdb） 👉🏻就這樣抓住另一半的心！用男人最愛的4種「愛愛姿勢」度過銷魂的夜晚 掌握口愛技巧，讓他非妳不可 很多男人心目中都有專屬的AV女優，成人影片中最常看見的場景就是口愛，因此多數男人對於口愛的幻想與渴望相當大，也就希望另一半能給他這樣的服務。 口愛一開始能利用口水或者潤滑劑讓陰莖達到濕潤，先利用手部按摩陰莖讓他勃起，一開始不急於含住陰莖，可先運用舌頭舔龜頭與包皮繫帶，就像舔冰淇淋一樣的方式，這樣已經能讓另一半舒服到升天了，但動作切記要輕柔～再來就是重頭戲啦，將龜頭含住，頭部慢慢上下擺動，像在吸飲料一樣讓口腔保持真空吸引，但記得不要吸得太大力，不然沒兩下他就會繳械了，口愛並不難，多練習幾次就會讓自己熟練了。 （圖片來源：imdb） 👉🏻拒絕一成不變！老夫老妻也需要新把戲，拋開愛愛SOP，4招讓妳超SEXY～ 角色扮演帶來的視覺效果讓他更愛妳 有遇過另一半要求妳裝扮成老師或護士的經驗嗎？其實角色扮演可以滿足男人對於性的幻想，在性的區塊給另一半最大的驚喜就是角色扮演啦，當他洗澡完，或下班時看到性感的妳等著他，二話不說一定撲倒妳，他也一定會因為妳的用心而更加愛妳的，在聊天時也能主動詢問了解對方的性幻想，自己私下偷偷準備，這樣的驚喜與視覺上帶來的新鮮感，也會降低對方不忠的可能性唷～ （圖片來源：imdb） 👉🏻水中愛愛根本一點都不浪漫！五項缺點突破美好幻想，別傻傻跟著做！ 看到這裡是不是有做好筆記了呢？在男人眼裡性是生活中重視的區塊，如果妳願意與他一起陷入歡愉，他一定會更珍惜妳，在這方面用功不會讓自己吃虧，千萬別被傳統思維綁架，擔心自己的開放會讓另一半觀感不同，男人的幻想是不侷限的，生活中妳是他的愛人，在性愛時妳是他愛不釋手的性伴侶，相信你們的感情會因此更加濃烈的！ #口愛 #性愛 #情侶 #愛愛 #敏感帶 #色色話題 #調戲 

夏天到了就是要穿得清涼到處去拍美照啊！今年夏天一定要擁有的一罐乳液，讓肌膚自體發光，就像開了美肌一樣！

今年夏天還不到七月就已經熱到不行啦！大家會不會準備好背心、比基尼要到處去拍美照的同時發現腋下、大腿內側暗沈羞羞不敢見人。不用擔心！今天小編帶著－舒摩兒私密純白晶凝露，化身小女警去幫大家打擊魔人黏ＴＴ啦～ PK1:黏膩PK 夏天選乳液最怕用到又黏又稠的質地，走出家門兩分鐘汗水和乳液全部ㄍㄡˊ在一起真的超噁心！舒摩兒私密純白晶凝露採用特殊爆水凝露質地，乳液本身就像一層水膜一樣，一推爆水，吸收力一極棒，不用怕黏黏的沾到衣服，擦完直接穿衣服也不是問題！ PK2:暗沈PK 除了臉和手腳要乾乾淨淨之外，看不到的私密處也是愛美的女孩們絕對不能放過的～～添加了維他命Ｅ及卵磷酯的舒摩兒私密純白晶凝露，能夠賦活肌膚，雙重改善暗沈。長期摩擦容易看起來黑黑的大腿內側（比基尼線）、乾燥，水分不足的粗糙膝蓋、還有害羞的乳暈，有了舒摩兒就再也不用害怕髒髒的見人啦！質地溫和，敏感肌也適用喔～～ PK3:美肌PK 忙著在臉上擦化妝水，精華液的同時，不要忘了最寶貴的妹妹也很需要保養啊！！擁有小米草，木蘭花，香蜂花葉草等頂級植物萃取，洗完澡後直接塗上一層舒摩兒私密純白晶凝露，三種成分相輔相成，保濕力直線上升，提供私密肌嫩白的修護，妹妹不僅能徹底放鬆，也能防止老化，恢復彈性的妹妹就像開了美肌一樣呢：） 舒摩兒私密純白晶凝露一瓶抵多瓶，從身體到私密處都可以擦，讓大家嫩白、清爽、又保濕，CP值也太高了吧！！一次解決妹妹小鎮三大危機。一天又清爽嫩白的過去了，感謝舒摩兒的努力！ 舒摩兒私密美肌神器2入優惠組，讓夏天依然水嫩白透！ >>> 點這裡 瞭解更多 

網友夏天熱搜關鍵字：小Ｖ臉、瘦小腹、美腿翹臀⋯必知瘦身技巧都在這！

撰文編輯＃Chia 夏天是一個大家會卯起來鍛鍊身材的季節，知道要面對運動這件事情很困難！但運動不只是為了維持身材曲線，也是為了要讓身體更健康呀！今天就幫大家整理了過去大家最在乎的瘦身技巧，從臉蛋、消小腹到美腿＆翹臀，甚至連天鵝頸都幫你準備好了，不知道要從哪裡開始嗎？這篇蒐藏起來就對了！ ｜新手包｜ 到底怎麼開始？別慌！運動菜鳥從這裡下手，輕鬆養成瘦體質、好習慣！ 5分鐘就能瘦？史上最簡單的「睡前瘦身法」，不只身材連姿勢都變正確了啊！ 生理期瘦身大法！跟著大姨媽週期調整體態，讓你瘦得更健康！ 大姨媽又來了！把握生理期的「黃金排毒期」，趁機好好調理自己的肌膚！ 10分鐘懶人瘦身法！6招『滑手機運動圖鑑』，在家玩手機同時也可以變瘦啦～ 佛系瘦身法！跟著她的5 tips坐辦公室不變胖，維持好體質就這麼簡單！ 14天瘦身挑戰Start！跟著她一起簡單動，擁有完美「沙漏型」身材不是夢！ ｜瘦小臉｜ 因為疫情的關係，每天在家追劇玩手機，一不小心嘴饞就開始吃了好多零食，每天低頭、吃零食的關係，雙下巴真的越來越厚了，這樣等到出去玩就不能拍美照了！ 想要成為小臉公主看這邊👉🏻 3天變出下顎線！3穴道跟著按立刻見效，下禮拜我就是小臉公主！ 臉部水腫怎麼消？超簡單擺脫水腫秘訣公開，跟著做保證馬上讓臉小一號！ 重回小V臉的懷抱！分手養成雙下巴的6個NG習慣，你也能變成小臉女神！ ｜擺脫肉肉手｜ 隨著年紀的增長及地心引力的作用，原本手臂只是比較粗而已，慢慢的變成了贅肉，蝴蝶袖每天在那邊甩來甩去看了真的不禁感傷起來，想要擺脫肉肉手不能只靠嘴巴說，身子也要動起來！ 掰掰蝴蝶袖看這邊👉🏻 想要打造精瘦手臂線條，勤練三階段瘦手臂運動，兩週你就可以告訴細肩帶誰才是老大！ 如何擁有迷人直角肩？擺脫穿背心的肉感，這個夏天骨感美人就是你！ 懶人必看天鵝臂養成守則！每天睡前三步驟、夏天前告別蝴蝶袖！ 夏天必須跟肥肉說bye！每天只要堅持20分鐘，手臂真的會小一圈啊！ ｜變出小蠻腰｜ 訓練核心不僅可以瘦小腹，還可以跟腰間肉說掰掰！注意飲食控制是關鍵～吃油炸類或是零食很容易導致小腹肥胖，不要問我是怎麼知道的！！ 小蠻腰訓練這邊看👉🏻 14天瘦身挑戰Start！跟著她一起簡單動，擁有完美「沙漏型」身材不是夢！ 5招超有感「不失敗收腰術」，把溢出來的腰內肉乖乖收進褲頭裡吧！ 『逆向仰臥起坐』更有效？日本女生瘦小腹秘訣公開，照著做2週就能看到明顯變化！ 馬甲線川字腹肌我來了！自虐式『20分鐘極速練腹肌』，一週馬上見效就看你敢不敢挑戰！ 揉掉腰間肥肉！日本姐姐瘦臉、K.O便秘小腹＆大腿肉的「腰瘦密技」公開 ｜美腿翹臀養成班｜ 辦公室久坐導致屁股扁塌，想要擁有蜜桃臀再也不是夢！想要快速又簡單讓全身更加緊實的方法，透過深蹲就可以做到。 想要養成翹屁股看這邊👉🏻 👉🏻3分鐘就能瘦！懶人瘦身法則『坂詰式深蹲』，現在開始4週這樣蹲最有效！ 👉🏻沒胸沒關係，翹臀可以練出來！為了這個夏天的比基尼，一起來練「微笑線」征服海灘吧 👉🏻明明超瘦卻小腹超凸？小心可能是骨盆前傾！3招矯正運動找回腹肌和翹臀 👉🏻最近大家都忙著消滅「假胯寬」！每天30分鐘，獲得一雙又直又細的腿 👉🏻每天10分鐘！讓腿變直又細『小腿矯正術』，一個月還可以變長3公分？ 👉🏻每天都該做一遍！養成「瘦小腿」的5個好習慣，get纖細勻稱的腿！ 👉🏻美腿養成秘訣！5個維持纖細大腿的訣竅，從飲食到生活習慣一次告訴你！ 👉🏻超簡單！睡前瘦腿5動作，懶人也能把大腿內側肉肉消滅！ 以上！幫大家整理出PopDaily站上的熱搜關鍵字，想要找哪一篇嗎？只要蒐藏這一篇就夠啦！喜歡這種整理懶人包的話，歡迎按讚訂閱加分…阿不是，歡迎蒐藏分享加留言啦！❤️ #妝漂亮 #小蠻腰 #擺脫肉肉手 #瘦小臉 #瘦身合輯 #瘦身懶人包 #美腿 #翹臀 

大腿內側搜尋結果

拒絕無效噴香！10招高段位冷門「噴香水技巧」，提升氛圍感的小心機！

拒絕無效噴香！10招高段位冷門「噴香水技巧」，提升氛圍感的小心機！

鳥仔腳養成術！跟著她的瘦腿秘訣，要擁有纖長幼細的美腿也絕對不再是夢

鳥仔腳養成術！跟著她的瘦腿秘訣，要擁有纖長幼細的美腿也絕對不再是夢

最尷尬的事！穿短褲屁股黑一塊？去角質、按摩、保養一樣不能少！

最尷尬的事！穿短褲屁股黑一塊？去角質、按摩、保養一樣不能少！

從大蘿蔔變筷子腿不是肖想！這幾點跟著做，一個月趕走小腿肉肉

從大蘿蔔變筷子腿不是肖想！這幾點跟著做，一個月趕走小腿肉肉

過年吃太多？！「居家瘦腿操」簡單六個步驟，讓你在家躺著也能瘦大腿縫～

過年吃太多？！「居家瘦腿操」簡單六個步驟，讓你在家躺著也能瘦大腿縫～

精緻穿搭tips，獻給即將25歲的你們！女生還是要為自己打扮、為自己活！

精緻穿搭tips，獻給即將25歲的你們！女生還是要為自己打扮、為自己活！

擺脫尷尬癌！6招「全身照」拍照姿勢大全，旅遊必學Pose超殺記憶體

擺脫尷尬癌！6招「全身照」拍照姿勢大全，旅遊必學Pose超殺記憶體

舌尖濕潤耳朵、往下撫摸敏感帶～愛愛前超重要挑逗前戲，讓他臣服於你！

舌尖濕潤耳朵、往下撫摸敏感帶～愛愛前超重要挑逗前戲，讓他臣服於你！

夏天到了就是要穿得清涼到處去拍美照啊！今年夏天一定要擁有的一罐乳液，讓肌膚自體發光，就像開了美肌一樣！

夏天到了就是要穿得清涼到處去拍美照啊！今年夏天一定要擁有的一罐乳液，讓肌膚自體發光，就像開了美肌一樣！

網友夏天熱搜關鍵字：小Ｖ臉、瘦小腹、美腿翹臀⋯必知瘦身技巧都在這！

網友夏天熱搜關鍵字：小Ｖ臉、瘦小腹、美腿翹臀⋯必知瘦身技巧都在這！

從大蘿蔔變筷子腿不是肖想！這幾點跟著做，一個月趕走小腿肉肉

從大蘿蔔變筷子腿不是肖想！這幾點跟著做，一個月趕走小腿肉肉