不給糖就搗蛋！15套萬聖節裝扮DIY提案參考～手作小白一次上手！

小朋友最期待的萬聖節要到了！爸比媽咪還在煩惱寶貝的萬聖節服裝該怎麼辦嗎？不想花太多錢又怕寶貝們被同學比下去！別擔心！最會幫大家省錢的小編今天就來給各為爸比媽咪一些萬聖節DIY的好點子，看到以下超有創意又超可愛的萬聖節裝扮也許會激發你創意的小腦袋瓜，今年萬聖節的主角非你莫屬啦～讓我們繼續看下去吧！ （圖片來源：pexels） 萬聖節裝扮DIY｜1、幽靈 可愛的小幽靈應該是最快速又最簡單的裝扮！將白色的布剪成適合孩子的大小，然後在上面剪兩個圓形洞作為眼睛，最後讓孩子穿上即可，也可以搭配墨鏡更有趣味感。 所需道具：白色布料、黑色圓形紙或布、墨鏡 （圖片來源：pexels） 萬聖節裝扮DIY｜2、食人花 你相信這全部都是自己DIY做出來的嗎？完美呈現了《怪奇物語》中的經典食人花！寶寶頭上的迷你食人花突然變得好可愛喔！戴在寶寶頭上一點都不可怕了XD～這種高難度的萬聖節裝扮就得要看爸比媽咪自己的造化了，這手工不得了啊！ 所需道具：不織布、巧手 萬聖節裝扮DIY｜3、小貓咪 不想走可怕的路線也沒關係，我們可以走可可愛愛的小貓路線！戴上貓咪耳多不管是誰好像都變可愛了呢！換上黑白色系的小裙子再戴上可愛的貓咪耳朵，今日全場最可愛就是你！ 所需道具：貓咪眼罩（不織布）、可愛裙子 萬聖節裝扮DIY｜4、蝙蝠 用黑色布料作為基底，剪出蝙蝠翅膀的形狀，袖子的部分反摺下來用熱熔膠固定，讓寶貝的手穿過去，小蝙蝠就完成嘍。 所需道具：黑色布料、剪刀、熱熔膠 （圖片來源：小紅書＠泡芙） 萬聖節裝扮DIY｜5、木乃伊 我想封木乃伊為媽媽救星！只需要很多繃帶，開始瘋狂地纏繞在寶貝身上，超有氛圍的萬聖節裝扮就完成了！ 所需道具：繃帶 （圖片來源：pexels） 萬聖節裝扮DIY｜6、巫婆 大家小心囉～煮毒藥的巫婆來囉～咦！這個巫婆好像有點可愛！穿上條紋襪子和平常衣櫃裡的黑色小裙子，搭配一些紫色的裝飾與巫婆帽就能化身成超可愛的小巫婆啦！這麼可愛的巫婆給我毒蘋果我一定馬上吃（喂～） 所需道具：巫婆帽子、衣櫃裡的可愛裙子 萬聖節裝扮DIY｜7、無臉男 超可愛的無臉男寶寶！拿一件爸爸的黑色衣服套在寶寶頭上，臉上的裝飾可以用後製P圖，也可以剪黑色小紙片貼在寶寶臉上，超簡單的變裝分享給你們！ 所需道具：黑色上衣 https://www.instagram.com/p/CHAmS2wnH23/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 萬聖節裝扮DIY｜8、小雞 媽媽只需要滿滿的雞蛋和圍裙，爸爸穿上白T後貼上一張剪得不規則的黃色紙卡（懶人救星），加上一隻可愛的雞寶寶，一條龍服務的迷你農場就這樣誕生了！（嗚） 所需道具：圍裙、雞蛋、黃色紙張 萬聖節裝扮DIY｜9、奶油蛋糕 這位媽咪用毛線和海洋球就輕鬆還原櫻桃鮮奶油蛋糕的外觀，簡直太可愛了！讓人忍不住想要一口咬下去。 所需道具：毛線、白上衣、海洋球、顏料、熱熔膠、刷子 （圖片來源：小紅書 @大吉和温妮） （圖片來源：小紅書 @大吉和温妮） （圖片來源：小紅書 @大吉和温妮） 萬聖節裝扮DIY｜10、紙箱怪 這個裝扮不僅很簡單，在過程中還可以促進親子關係，變成一個簡單的萬聖節小遊戲，互相幫對方的頭套畫上超酷的髮型和表情吧！ 所需道具：紙箱或紙袋、麥克筆 萬聖節裝扮DIY｜11、哈利波特 這一定是最可愛的哈利波特！肉嘟嘟的臉加上圓滾滾的大腿真讓人想咬一口～如果我是佛地魔一定直接投懷送抱！ 所需道具：不織布（圍巾）、樹枝、小眼鏡 萬聖節裝扮DIY｜12、修女 只有我邊看邊暈嗎？這個裝扮有魔力耶！如果不想買修女裝也可以用黑色上衣疊穿白色再進行修剪，也會有同款效果，因為這套的精髓完全是那個撲朔迷離的妝容呀！這位媽咪真的太有才了，完全是彩妝大師！ 所需道具：修女裝、很會化妝的手 https://www.instagram.com/p/CzBOuPpPNdH/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 萬聖節裝扮DIY｜13、爆米花 大家看看這套超奪目的爆米花裝！媽咪為了讓逼真程度提升甚至準備了發泡填縫劑跟可以食用的爆米花，真的超厲害！如果覺得材料太難取得的話，爆米花可以改用米白色不織布包著保麗龍球，做很多顆之後黏上去的效果也會很好呦！ 所需道具：大紙箱、紅白膠帶、發泡填縫劑、爆米花、紅白不織布 https://www.instagram.com/p/DBJaDk_zxrC/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 萬聖節裝扮DIY｜14、兔子面具 做完這個超划算！明年復活節可以繼續用，而且面具部分也可以讓小朋友自由彩繪，更能體驗到媽咪們平時手作的辛苦！（只體驗到十分之一也夠了） 所需道具：白色方形紙盒、厚紙卡、棉花、水果網、熱熔膠、麥克筆 （圖片來源：小紅書＠Jenny的影集） （圖片來源：小紅書＠Jenny的影集） （圖片來源：小紅書＠Jenny的影集） （圖片來源：小紅書＠Jenny的影集） 萬聖節裝扮DIY｜15、毒蘑菇 在草帽上蓋上白色布料並填充棉花，如果沒有棉花也可以嘗試用家裡的廢紙揉成一團，或用其他物品製造出蘑菇澎澎的感覺即可，填充完畢後翻到內側用熱熔膠固定，轉回正面就可以開始上色，挑選自己喜歡的顏色變成一朵毒蘑菇吧！ 所需道具：兒童草帽、白色布料、棉花、顏料、熱熔膠 （圖片來源：小紅書＠鹿崽的小故事） （圖片來源：小紅書＠鹿崽的小故事） （圖片來源：小紅書＠鹿崽的小故事） （圖片來源：小紅書＠鹿崽的小故事） （圖片來源：小紅書＠鹿崽的小故事） （圖片來源：小紅書＠鹿崽的小故事） 同場加映！萬聖節寵物裝扮 寵物的萬聖節裝扮當然也不能少，不管是貓貓、狗狗、兔子在這個節日也都逃不掉！畢竟他們是主人的毛「小孩」，這樣也算一種小孩吧～來看看主人們的精彩表演吧！ https://www.instagram.com/p/CkVZOLcJBU8/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/CzD8cTTpHXO/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/CzCB0n8SImD/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/CVseLf_pERq/?utm_source=ig_web_copy_link 以上超可愛的萬聖節裝扮DIY有沒有成功激發你的創意呢？就算沒有是不是也讓你覺得超級可愛呢？今年萬聖節就來DIY製作屬於自己最特別、最代表自己風格的萬聖節服裝吧！ 延伸閱讀：更多「萬聖節」相關文章 👉🏻【2024萬聖節特輯】精選5間「兒童變裝店家」，這樣穿回頭率100%！ 👉🏻Trick or Treat！2024最夯「萬聖節闖關遊戲」TOP 8，讓節日好玩度飆升！ 👉🏻【2024萬聖節特輯】7種「萬聖節裝扮兒童穿搭」，可愛鬼也算一種鬼嗎？ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #泱泱 #吉娜娜子 #cosplay #DIY萬聖節服裝 #寵物萬聖節裝扮 #小朋友萬聖節裝扮 #幽靈 #手作服裝 #手作萬聖節服裝 #木乃伊 #萬聖節 #萬聖節服裝 #萬聖節裝扮靈感 #萬聖節親子裝 #萬聖節靈感 #萬聖裝扮 #萬聖裝扮兒童 #蝙蝠 #親子裝 

【塑身衣】每個愛美的女人，都該有一件維娜斯塑身衣！

之前，我們有提及維娜斯塑身衣一個很重要的客製化服務──量身訂做，唯有量身訂做才能讓推推指塑身衣穿起來服貼，不會有太緊勒、或是哪裡寬鬆不合身的問題，但所謂塑身衣界的高級訂製服，量身訂做當然可以讓客人更「隨心所欲」哦~ 有穿過推推指塑身衣的粉絲，就會發現，推推指塑身衣的樣式其實是講求機能型的，沒有太多花樣，是以好穿、方便、有塑身效果去考量，因此喜歡張揚穿著的粉絲，會覺得推推指塑身衣沒想像中的那麼有設計感，而且只有幾件樣式而已，不像有些塑身衣品牌還有塑身衣裙的設計，但這就是維娜斯為客人著想的地方，我們很清楚塑身衣最重要的，就是要有雕塑身材的效果，如果塑身衣不採用褲裝設計，又怎麼能將大腿的肉肉推出緊實曲線呢？畢竟有太多女性都有大腿內側肉太多的困擾，而且穿過緊身裙的女性就會知道，緊身裙其實很容易滑動的，每換一個姿勢，幾乎都要拉一下緊身裙，而我們也曾經提過，塑身衣很容易跑動的話，其實塑身效果是會大打折扣的，因此，這就是推推指塑身衣不管是及膝款還是腳踝款，都是褲裝的原因所在。 那如上所述，推推指塑身衣真的在量身訂做上，這麼死腦筋不肯多退讓一步嗎？當然不是囉~只要在「雕塑身材」的範圍內，維娜斯所堅持的量身訂做，是完全客製化的，例如說…這幾年很流行露單肩穿搭法… 針對這種穿搭法，推推指塑身衣的肩帶設計，能改成可拆式肩帶，讓妳在穿搭上可以有更多選擇，不會受限於塑身衣的固定剪裁。 如果妳喜歡微微露背的風格，推推指塑身衣也能做美背設計，讓妳穿著塑身衣雕塑身材的同時，也能展露身材最有自信的部位。 即使是這樣的設計小巧思，推推指塑身衣的版型，仍是以機能為主，不求花色、設計花招來奪取妳的目光，像有些塑身衣還會有口袋設計，但請捫心自問，塑身衣仍是貼身衣物，妳有勇氣單穿花樣超多的塑身衣出門嗎？ 其實最簡單的設計，才能讓貼身衣物外穿也不顯尷尬，而推推指塑身衣客製化的量身訂做，即是以襯托個人穿搭為主，不僅以雕塑最美的身材曲線，讓妳輕鬆征服時尚，也以簡單的小巧思，讓妳的穿搭更自由！ 當然維娜斯美體顧問會給妳最適合的專業建議，如果妳目前仍需要雕塑背部的肉肉，還是會提醒妳，先把肉肉推推指，讓身材曲線變完美之後，我們再來給塑身衣多一點的設計改變，一切都要在「雕塑身材」的前提下，不然妳花錢買塑身衣不就白費了嗎？ 現在，妳更了解維娜斯有多為愛漂亮的女性著想了吧？當然~如果愛美的妳，想在塑身衣的褲管尾端加上迷人的蕾絲設計，維娜斯也是悉聽尊便，記得！一切都在「雕塑身材」的前提下，我們都會盡可能滿足妳的要求哦~下一次我們將繼續聊聊塑身衣如何讓肉肉回歸到正確位置，這有關推推指塑身衣的剪裁小巧思，讓妳更明白為何推推指塑身衣會這麼有塑身效果！下一回見囉！ 文章來源：http://bit.ly/2PZN5hF 維娜斯VENUS社群網站：https://social.venussecret.com.tw/ 維娜斯美麗重生塑身計劃：http://bit.ly/36K8uTy

私密處保養開箱│徐若瑄Relove&王宇婕dr.hold黛后，私密處清潔&私密處緊緻凝膠

最近私密處話題熱燒，私密處保養清潔＆私密處緊緻商品好多品牌陸續推出，每年固定的子宮頸抹片檢查，總是會有一點點因為悶熱產生的細菌問題，婦產科醫師也建議，平常在私密處的清潔還是要好好地照護。 看了很多私密處保養品牌後，最後選擇了徐若瑄代言的Relove、王宇婕代言的Dr.hold黛后，這兩個私密處保養品牌，在使用了一個多月後，來跟大家分享分享使用感想～ 如果私密處真的有異味發生，或是有搔癢問題，可能妹妹真的生病了(沒生病正常不會有搔癢或是異味的).....建議使用任何產品前，先去看醫生比較保險喔！ 會選擇這兩個私密保養品品牌，最主要是它們都有搭配「私密處的緊緻凝膠」商品，就是會讓妹妹緊實的保養~呵呵~一兼兩顧~ Relove的產品，我選用的是「私密美白清潔洗」，搭配6ml「緊依偎」私密緊緻凝膠； Dr.hold黛后選用的是，「嫩白保濕私密面膜慕斯」搭配「皇后私密專用緊實潤澤凝膠」。 兩款都選美白系列的，沒辦法....很想要妹妹粉嫩粉嫩的^^" 因為先拿到的商品是Dr.hold黛后，所以就先來實驗整整兩週，完全使用Dr.hold黛后的嫩白保濕私密面膜慕斯，來保養清潔私密處囉～ Dr.hold黛后的嫩白保濕私密面膜慕斯，主要主打用「敷」的！ 很酷吧~就像是敷臉一樣，只是變成敷妹妹私密處(笑)~ 它是使用氣瓶包裝，擠出來的泡沫超級綿密。 香味的部分，是很清爽舒服那種淡淡的木質花香調，我個人蠻喜歡的。 比較特別的地方是，這瓶"嫩白妹膜"(我覺得廠商可以幫它改這個名字)，除了可以敷在私密處清潔之外，還可以針對穿三角褲，容易會黑黑的胯下大腿內側，以及屁股溝的地方，一起敷～ 我習慣在準備洗澡前，先把私密處打溼，然後把整個私密處，連同胯下&屁股溝，敷上厚厚一層慕斯，然後再開始卸妝、刷牙、洗臉~ 等卸完妝，洗好臉刷完牙，剛好就可以把它沖洗掉。 (不過講真的....天氣冷就沒辦法這樣搞了^^") 這瓶"嫩白妹膜"敷完妹妹的感想就是~很水嫩！！ 就像敷完臉，會立即感受到的那種滿滿的水嫩感~ 不只私密處摸起來嫩嫩感覺明顯，屁股溝的感覺也特別明顯(會忍不住一直摸)！ 連續使用後，個人蠻推Dr.hold黛后這瓶嫩白保濕私密面膜慕斯，覺得把它當私密處固定"敷妹"的加強保養很不賴~！ 洗完澡擦乾身體，接著就使用Dr.hold黛后的皇后私密專用緊實潤澤凝膠~ 它是那種水嫩的質地，不會過於黏稠，塗在外陰部以後，妹妹點會有點酥麻感(羞).... 因為有看到人家說，在愛愛前塗上，會增加緊緻感，但這部分我實際使用後，感覺不明顯。 個人覺得比較適合，在自己幫自己來一下的時候，塗在妹妹點上的酥麻感比較明顯。 但是......後來發生了一件蠻令我跟我男友驚訝的事！！ 在我連續5天每天洗完澡，敷完妹膜接著塗上緊緻凝膠後~ 過一兩天的某一日，跟男友要愛愛的時候，天呀！很難進去........ (在使用的這段期間，我們都沒有愛愛喔~) 我們兩個有點傻眼，我不曉得是我的體質，還是Dr.hold黛后這瓶緊實潤澤凝膠還可以這樣.... 所以~好奇的人，可以試試看囉~ (((以上純屬是我個人發生的經驗分享喔...))) 連續使用了兩週Dr.hold黛后的「嫩白保濕私密面膜慕斯」&「皇后私密專用緊實潤澤凝膠」~ 訂購的Relove「私密美白清潔洗」&「緊依偎」私密緊緻凝膠也來了~ Relove的私密美白清潔洗，蠻大罐的~ 味道聞起來也是淡淡地，很舒服的那種。 因為是精華凝露，所以只要雙手沾濕，擠出一些，搓揉出白泡沫就可以使用囉~ 特別提醒大家，一定要搓出白泡沫，才可以塗上私密處清潔使用喔~ 因為豬頭的我，當時沒有看說明書，直接把精華凝露塗在私密處上清洗，立馬發生搔癢不適的問題，嚇死我了...好怕妹妹壞掉(囧....) 立馬停止不敢使用，搔癢問題持續一兩天沒有後，才開始又正常的清潔保養。 講真的，私密處清潔用敷的敷習慣以後，突然換上用洗的，一開始洗完，感覺水嫩感沒有敷後那麼明顯。 但是，後來連續使用2-3天後，每次洗完澡，特別摸摸私密處的部位，還是會感覺妹妹的Q嫩感。 所以Relove這瓶私密美白清潔洗，我個人覺得也很不賴使用~ (只要不要犯我那豬頭，沒有搓泡就用的錯誤方式就好.....) 現在已經養成洗澡，沐浴乳洗完身體，一定要換私密處專用的清潔保養洗妹妹，突然沒使用，只用清水沖洗，沖水摸到私密處沒有水嫩感，感覺都會怪怪的~ 當然，在跟男人特殊時刻前一晚，我就會改用Dr.hold黛后的"妹膜慕斯"，好好地敷加強一下私密處Q嫩感。 至於Relove「緊依偎」私密緊緻凝膠，它....我覺得很妙！ 因為它雖然擠出來是水的凝膠，但是塗抹上私密處的時候，會變很黏，有點像膠水黏上的感覺~ 塗抹上的時候，私密處除了黏的感覺，就沒有其他特別的感覺了。 當時在想，該不會就是這股黏感，把妹妹口黏緊，在愛愛的時候，要進去比較不好進去吧！ 後來，跟男友相約使用試試看~果然，就是我當時心裡猜測的~呵呵~ 塗上"緊依偎"的感覺，就是要進去時的緊緻感~進去以後的感覺，還是跟以往一樣。 所以~裡面要緊，平常還是做一些緊緻妹妹的運動鍛鍊喔~ 以上就是我個人使用，Relove&Dr.hold黛后私密處清潔保養&緊緻凝膠的感想囉~ 全屬個人感受，實際還是依照自己的使用情形為主囉~ Dr.hold黛后官網： https://www.dr-hold.com.tw/ Relove官網： https://www.foreverrelove.com.tw/ #私密處保養 #私密處緊緻 #私密處保養推薦 #relove #drhold #黛后 #徐若瑄 #王宇婕 . 文/圖>>Jerrine/酒ring YouTube頻道：訂閱「酒ring&兩隻狗」 FB：酒ring＆兩隻狗 生活綜合 追蹤IG：jerrinechien 懶人運動 追蹤IG：5minsgo90 延伸閱讀>> 網購嚴選│9家情趣用品懶人包，情趣小物、性感睡衣、角色扮演服，口味輕重通通有！！ 七夕開房好去處，「新北」「桃園」5種情趣風格汽車旅館，想要野戰感又隱密的別錯過了！ 你外面穿的漂漂亮亮，裡面也穿對了嗎？拒絕尷尬，不擠肉內褲這樣挑選 吊帶褲這樣挑，豐滿大胸女孩穿起來也瘦瘦的！ 家樂福必買Top12！月光族快蒐藏，每樣都是銅板價讓你不用再嗑泡麵！

【塑身衣】維娜斯塑身衣有哪些貼心設計，會讓塑身效果更好呢？

V編常會收到以下的問題： Q：推推指塑身衣穿起來會不會不方便上廁所啊？感覺好像很麻煩耶… A：一點也不會。因為推推指塑身衣是採胸部挖空設計與開襠設計，穿著步驟是先穿推推指塑身衣，再穿內衣褲，所以是方便如廁的，也方便孕媽咪哺乳哦~ 以上是最佳解。但你知道這樣的設計，其實也是為了達到最好的雕塑效果嗎？原因就在推推指塑身衣穿上時，需要你邊穿邊撥肉，像是將大腿內側的肉肉撥向臀部、將凸凸的肚子撥向臀部、將腰內肉撥向臀部，將手臂下的副乳撥進胸部、將背部的肉肉撥進胸部…將所有的肉肉歸定位後，你也穿好推推指塑身衣，然後擁有超強回彈力的推推指彈性纖維布料，就會從這一刻開始，幫妳把肉肉固定住，不變形的布料特性，是完美雕塑身材的重要關鍵，也只有將肉肉固定在正確的地方，才能有效的雕塑效果。畢竟我們都知道，肉肉是可以塑形的啊~ 像是90年代超流行的低腰牛仔褲，有穿過的女孩就知道，低腰的設計容易擠出腰內肉，明明自己根本就不胖，以前根本沒有粗腰的情況，怎麼穿久了低腰牛仔褲就變樣了呢！其實這就是肉肉被推擠了，才會發生肉肉跑去當馬鞍肉，這一切根本就不是肉肉的錯好嘛！ 由此可以了解，肉肉不一定是贅肉，除非你真的太胖了，不然雕塑身材是很需要肉肉的加持，像是剛才提到手臂下的副乳、背部的肉肉，其實都是能讓胸部CUP升級的好肉肉，只要穿對塑身衣，想發生小胸變大胸的奇蹟，是絕對有可能的哦~ 在我們了解推推指塑身衣如何「管理肉肉」後，就也能明白市售那種非開襠設計的塑身衣，是有其缺點的，因為一天要上好幾次廁所，你每一次的穿脫，都有可能讓肉肉移位，沒辦法一直維持在正確位置上，如果說，為了怕上廁所麻煩，因此選擇穿脫式的塑身產品，結果反而讓塑身效果打了折扣，就算是再便宜的塑身產品，也都會變成CP值低的奢侈品了~ 更遑論當你在意如廁是否方便時，也會在意塑身衣的布料材質、版型是否合身、穿起來是否透氣舒適…等等，而維娜斯塑身衣不管哪一點，都有信心保證推推指塑身衣絕對是塑身衣界裡，精品中的精品，維娜斯的完美設計，都是為了幫助女人擁有更美、更好的身材哦~ 因為這一次有聊到穿塑身衣如廁的問題，下一次想跟大家分享「是否只要是開襠設計的塑身衣就方便如廁」呢？其實不一定呢！！期待下次的分享吧！ 文章來源：http://bit.ly/2SHNqbI 維娜斯VENUS社群網站：https://social.venussecret.com.tw/ 維娜斯美麗重生塑身計劃：http://bit.ly/2QwOg8r

在家陪小孩玩什麼？Coffee林芊妤分享11式親子瑜珈，寶貝一起動動促長高！

公立幼兒園最近開始放寒假啦～小孩放假就意味著爸媽的陪玩惡夢也一併開啟！大家想好要在家和孩子一起做什麼活動了嗎？如果還沒想到，就跟著香港藝人Coffee林芊妤一起做親子瑜珈吧！在大螢幕後的她，同時也是知名的瑜珈YouTuber哦！親子瑜珈不僅能創造美好親子時光，還能活絡筋骨、促進發育，好處多多！ https://www.instagram.com/p/CwWpZdey-RL/ Coffee林芊妤親授親子瑜珈11式 林芊妤先前在個人的YouTube頻道上分享11式親子瑜珈動作，和兒子彥彥一起拍攝影片，整部影片都好有愛呀～而且因為是能夠和小小孩一起做的動作，所以即便是零基礎的瑜珈新手也能輕鬆上手唷！那麼我們就一起來看看吧！ 親子瑜珈第一式：單邊側伸展 （圖片來源：Coffee林芊妤 YouTube影片） 兩個人並排坐著，相鄰的兩手撐地，另一隻手越過頭部互相拉起，維持大約10秒，再交換位置換手拉10秒。過程要確保身體是挺直的，並且確實把腋下打開，才能有效伸展唷！ 親子瑜珈第二式：直腿俯身傾 （圖片來源：Coffee林芊妤 YouTube影片） 親子面對面雙腳併攏伸直，腳底板貼腳底板，雙手伸直拉起對方的手，接著彼此輪流向後拉，幫助對方伸展筋骨。這個動作對於平時不常伸展腿部的人來說，要讓膝蓋部彎曲可能有點困難，但還是要盡量伸直才能確實拉筋喔！ 親子瑜珈第三式：雙手向前伸直背 （圖片來源：Coffee林芊妤 YouTube影片） 大人先打開膝蓋跪坐，雙腳腳趾盡量貼合，整個身體向前趴直拉伸，請孩子幫忙踩背或是坐在背上，讓拉伸更加確實。大人拉伸完後，換幫寶貝拉伸，協助孩子以相同的姿勢趴直，我們可以將他的屁股下壓，並輕輕推孩子的上背來幫助他拉伸。 親子瑜珈第四式：樹式 （圖片來源：Coffee林芊妤 YouTube影片） 親子兩人並排站直，靠外側的腿彎曲，腳底板貼緊另一隻腳的大腿內側，雙手向上伸直，維持15～20秒，之後再交換位置，換腳再做一次。如果孩子站不穩，大人可以一邊拉著寶貝的手輔助，或是稍微靠牆喔！ 親子瑜珈第五式：蝴蝶式 （圖片來源：Coffee林芊妤 YouTube影片） 親子面對面盤腿坐，大人的腳包覆著寶貝的小腳，接著兩人一起把腳反覆上下動10下，看起來就像大小蝴蝶一起揮動翅膀。翅膀揮完後，大人可以請寶貝向後躺下，自己則向前下趴抱住孩子的腰部做伸展姿勢；大人伸展完後，再換大人躺下，小孩往前趴做伸展。 親子瑜珈第六式：貓式伸展 （圖片來源：Coffee林芊妤 YouTube影片） 親子兩人面對面成貓跪姿，一開始腰部向下壓、頭向上仰，做三次；接著改成弓背的姿式，頭向下看自己胯下約10秒。 親子瑜珈第七式：下狗式 （圖片來源：Coffee林芊妤 YouTube影片） 親子兩人面對面，一開始雙膝打開跪坐，上半身向前趴直，接著慢慢將臀部往上提至最高，讓自己與地面形成一個三角形，維持住一段時間。 親子瑜珈第八式：蛇式 （圖片來源：Coffee林芊妤 YouTube影片） 先請孩子整個人向下趴在墊子上，兩手撐在肩膀旁，慢慢用手的力量將上半身撐起，臀部以下需平貼地面，狀似一條眼鏡蛇。撐起後維持一段時間，再下趴休息，加上雙腳向上勾的動作，讓上半身與雙腳一併伸展。 寶貝做完後，換大人做一次，為了讓孩子有參與感，我們可以在趴姿時請他坐在我們的臀部，上半身向上伸展時請孩子幫忙將肩膀向後拉、勾腳時請孩子幫忙壓腿，增強伸展的角度與力度。 親子瑜珈第九式：獅子式 （圖片來源：Coffee林芊妤 YouTube影片） 親子一起跪坐，注意這次的跪坐姿式是臀部坐在小腿上喲！上半身挺直，頭向後仰並且把舌頭伸出，維持約10秒。 親子瑜珈第十式：單腿下犬式 （圖片來源：Coffee林芊妤 YouTube影片） 下狗式的進階版，以下狗式的姿式，單獨將一隻腳往上伸直，並維持住一段時間，再換另一隻腳。 親子瑜珈第十一式：山式 （圖片來源：Coffee林芊妤 YouTube影片） 親子兩人面對面屈膝坐著，手拉手慢慢將腳底相互緊貼向上抬，維持住大約5～10秒。 https://www.instagram.com/p/C0YOYdIyBlc/?img_index=1 以上就是Coffee林芊妤分享給大家的親子瑜珈啦～如果想要了解實際動作，建議大家可以直接觀看原影片，避免動作做錯的問題，才能有效伸展拉筋又不受傷哦！ 【延伸閱讀】 陪小孩玩到沒梗？爸媽們必看的20種居家親子活動推薦！這些遊戲小朋友都愛玩～ 親子共讀重點是「互動」！說故事達人分享4原則，別再對孩子講大道理啦！ 懶人爸媽必學！12個不累又不花錢的陪玩小遊戲，在家也能讓小孩電力放光光！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #Lexie #Coffee林芊妤 #居家小遊戲 #親子活動 #親子瑜珈 

 【面膜 × 美·神靡】頂級天絲胎盤素極光美面膜*紫河車積雪草的滋養秘密♡

在挑選面膜的時候 我非常重視它的功效 是保濕的保養型面膜 還是美白淡斑的功能型面膜 今天鵝鵝要來跟大家分享的面膜是以 「保濕潤澤，嫩白修補」為主效的! #美·神靡 Goddess15頂級胎盤素極光美面膜 下面讓我們來看看是哪些吧~ 美·神靡的精華液跟人家不一樣 鵝鵝看到的時候 說實話，有驚訝到XDD 是琥珀色的精華!! 因為他的精華是木耳萃取出來的! 味道聞起來是淡淡的中藥味!! 女神秘方之一 最精純的黑木耳多醣體 我第一眼看到的時候，覺得超特別的 而且我很喜歡吃木耳XDD 莫名有點愉快 在食用上，木耳有豐富的膳食纖維 而且他的植物性膠質跟多醣體也很多!! 在「破壁冷萃」技術下，可以萃取出超小的精華分子 精華分子深入皮膚裡面，達成短時間使用，持續長效保濕的滋補效果! 所以木耳多醣體的效果就是幫助我們保留水分，並讓滋潤效果乖乖地保留在角質層中 迅速補水，長效保濕，讓肌膚水潤澎彈 ㄉㄨㄞ~ㄉㄨㄞ~ 在補水之後，我們需要好好保護肌膚and留住水分!!! 因此面膜裡的女神秘方之一 積雪草 就派上用場啦~ 自然溫潤的積雪草可以舒緩肌膚，減緩肌膚的敏感，還有幫助受損肌膚修護自癒的能力欸!!! 所以最強守護者的稱號當然非他莫屬啦!! 透過他的守護，減緩肌膚流失水分! 最後跟大家說說女神秘方中 最最最珍貴的秘方 乳牛胎盤素 胎盤素也就是紫河車 在宮廷劇裡常常看到XD 在本草綱目等醫書裡，都計載了他對於養顏美容的神奇效果 胎盤素中有許多美肌因子 像是胺基酸、脂質、礦物質、維生素、多醣體等等 對於皮膚的緊緻，澎彈、保濕、潤澤、淡化細紋、減少黑色素等等都有很好的助益 一頭乳牛媽媽醫生只能生8-10隻小牛 所以胎盤非常珍貴且稀少!! 美‧神靡不惜成本使用乳牛胎盤素，就是因為相較於市面上使用的豬胎盤來說，更天然 不會有任何抗生素或藥物殘留，純淨且安全! 上臉感覺很舒服，不會黏膩悶熱 舒舒服服的享受15分鐘~~就可以取下來啦 可以看到，一拿下來，精華其實被吸收得差不多了 剩餘的精華在輕輕用手按摩吸收就好囉~ 鵝鵝敷完之後 最大的感覺是很清爽 精華液吸收得很快速，不會有黏膩感 而且有起到舒緩皮膚的效果 原本洗完臉 臉還有點繃繃的 敷完之後 覺得皮膚有吸滿水分! 隔天的上妝也比平常服貼 1.面膜中的黑木耳和積雪草精華液隨時間會有熟成現象，顏色為琥珀色為正常，可安心使用 2.極少數人會對草本植物過敏，使用前請先將精華液塗抹於手臂內側，若有過敏現象或感覺不適， 請立刻停止使用，並洽詢醫師 3.肌膚若有傷口、紅腫、濕疹、曬傷等狀況時，請勿使用 4.請放置陰涼處，避免陽光直射 鵝鵝要說!! 他的精華液超級大方在給 我拿出面膜的時候，除了已經浸滿精華的面膜以外 袋子裡還有一大堆精華液!! 我直接倒出來塗我的大腿XD 超級夠!! 這個精華液給的大方程度有厲害 店家資訊 Facebook粉絲專頁：美·神靡 官網/購買連結：趕食髦 妳對保溼的想像是什麼? 美·神靡形象影片點我觀看!!

因為濕疹導致股溝跟大腿內側都會留疤黑黑的 怎麼辦QQ 用美白

因為濕疹導致股溝跟大腿內側都會留疤黑黑的 怎麼辦QQ 用美白乳液都沒什麼用😢

出汗也有學問？中醫教你認識9種異常出汗

夏天到了，氣溫一天天升高，我們開始愛出汗了，尤其是胖的人，動不動就出汗。很多人說出汗是好事，可以排毒，也有人說出汗是“虛”的表現，針對這個每個人都會遇到的問題，到底怎麼認識呢？ 中醫認為汗為心之液，人體津液，隨著陽氣推動、陽氣蒸迫，就從身體裡出來了生成汗液，《素問·陰陽別論》說：“陽加於陰謂之汗。”就是這個意思。正常的出汗是人體的生理現象，屬於人的適應性反應，比如在天氣炎熱、穿衣過厚、飲用熱湯、情緒激動、勞動奔走等情況下，出汗量較正常增加，但出汗的量一般不會太多，大多為一時性的。若排除上述外界環境因素影響，在頭面、頸胸、四肢、全身出汗超出正常者，就是異常出汗，稱為“汗證”。 下面就來舉幾個異常出汗的例子，方便大家更好地認識： 1.自汗：不論早晚，是否活動，也不受天氣冷熱等因素的影響，時不時就出汗，活動的時候尤其明顯，休息之後緩解不明顯。 2.盜汗：熟睡時出汗，醒來出汗就停止，常常醒來後發現皮膚濕潤有汗珠，或床單、衣服汗濕。 3.黃汗：出的汗為黃色，容易沾染衣服，以腋窩處最為明顯。黃汗可見於患黃疸病的病人，也可見於無明顯黃疸的患者。 4.頭汗：出汗部位在頸部以上，以頭面部為主，常不自主出汗。 5.額汗：不論氣溫高低，只有額頭出汗。 6.半身汗：出汗只在身體一側，多見於肌肉萎縮、中風及截癱病人，汗出常見於健側，無汗的半身常是病變的部位。 7.手足心汗：手心、足底常常出汗。 8.胸汗：胸前出汗。 9.陰汗：前陰處常有濕汗，嚴重時大腿根部內側也潮濕。 汗證是人體陰陽失調、肌表腠理開合功能異常而導致的汗液排泄失常，病因多為體虛又感染風寒、大病初癒身體虛弱、思慮憂愁過度、情緒不好、偏好進食辛辣食物等，症狀嚴重的時可能困擾我們的日常生活。 那麼針對異常出汗，我們有以下建議： 1.加強鍛煉，增強體質，少食辛辣上火食物，切勿飲酒，適量增加高蛋白質食物增加免疫力，避免思慮過度，保持心情愉悅，注意勞逸結合。 2.被褥、鋪板、睡衣等，應經常拆洗或晾曬，保持乾燥，並應經常洗澡，以減少汗液對皮膚的刺激。出汗之後應及時擦乾汗液，更換內衣，避免受涼感冒。 3.個人體質不同，出汗原因也不盡相同，千萬不能盲目瞎對照，更不能囿於“自汗屬陽虛，盜汗屬陰虛”之說，胡亂進補食物或藥物，最好因人施藥、因人施膳。 4.甲亢、糖尿病、低血糖、肢端肥大症、嗜鉻細胞瘤等疾病可導致繼發性多汗，及時就醫針對病因治療，效果較好。日本藤素評價 日本藤素吃法 japan tengsu副作用 日本藤素官網 必利勁屈臣氏 日本騰素有效嗎 藤素是什麼 西班牙金蒼蠅迷情液效果 德國必邦評價 德國必邦有效嗎 日本藤素男性速效保健品 日本藤素藥局有賣嗎 japan tengsu評價 女生吃春藥 德國必邦效果 美國黑金評價 德國必邦副作用 屈臣氏 美國卡宴 卡宴催情https://ktengsu.com/

60%? 75%? 用「巧克力濃度」告訴妳— 令男人心動的性感小心機~(小動作篇)

「性感，不是暴露，而是內斂的氣質。」 - Hi，很高興認識妳 ! 我是Yawara。 今天也來讓我和妳一起學習、一起成長吧♡ 不可錯過《上篇》👉🏻微甜型or醇苦型? 用「巧克力濃度」分析適合你的性感小心機~(穿搭篇) 妳喜歡巧克力嗎? 我超愛的。 但隨年齡成長，我開始偏愛可可%數越高的巧克力。 少了少女的甜，卻多了幾分成熟的苦味。 - 那妳知道，巧克力被稱作"天然的媚藥"嗎? 曾經有一項研究顯示，吃巧克力會讓人分泌"戀愛荷爾蒙"，而這樣的荷爾蒙會讓人產生戀愛的「心動感」以及「幸福感」。 不禁讓我覺得女人似乎就像男人眼中的巧克力。 嚐在嘴裡，有甜甜的、有苦苦的、也有澀澀的， 總讓人想要一嘗再嚐這種動心甜美的滋味。 - 而隨著可可%數越高，分泌的戀愛荷爾蒙也就越多， 就像女人，隨著琢磨愈發的性感成熟，愈是撩人心弦的美麗動人。 - - 繼《上篇》分享了令男人心動的性感穿搭技巧 而今天這篇以下就要來跟妳分享 令男人心動的「9個性感心機小舉動」 是幾分性感，又是幾分甜呢? 一起來看看吧😋 🍫60%巧克力: 【微甜小心動】 ❏把頭髮勾到耳後: 當看到妳露出平時看不到的可愛小耳朵，他的心絕對會漏拍一下。 這個小動作女孩們不妨利用一下「交叉法則」，這是一個讓自己看起來更性感的小技巧。 「凡事都利用反邊的手」，比如要勾右耳的頭髮就要利用左手，或是要拿左手邊的馬克杯就用右手。 交叉肢體，在視覺上會讓妳看起來更性感、撫媚些。 ❏靠近時聞到淡飄的香水味 太刺鼻的香水味通常會讓人反感，反倒拿捏的剛好就能魅惑人心。 尤其在他想要更靠近妳時，突然聞到屬於妳的芳香，絕對會心裡噗嗵一下!! 或是當妳走過時，隨空氣淡飄的香氣，都能讓他心裡小鹿亂撞一下~ (長髮的姑娘可以在髮尾梳上一點香水，短髮的姑娘可以把香水點在耳後喔!) ❏補口紅時的誘人嘟唇 比如說在約會晚餐結束時，拿出妳的隨身小鏡子，小補一下妳的口紅、唇蜜，那微嘟豐潤的嘴唇絕對會讓他引起許多遐想， 更甚至忍不住的想要把妳的性感小唇給一口咬下呢(喂喂XD 若感受到他的視線，也別抬眼對到，就讓他盡情欣賞吧! 🍫75%巧克力: 【醇苦小性感】 ❏抬手綁馬尾 高舉雙手重綁馬尾的模樣，不管是側面還是正面，展現出來的線條美絕對讓他心跳加速! 尤其綁起高馬尾後，露出的雪嫩後頸更是會令他遐想連連~ ❏微笑溫柔注視他的眼神 性感的女人，都有奪人心魄的魅惑眼神。 任何人都會有跟人眼神接觸的時候，但一定很少會有接觸３秒以上的時候。 所以假設跟他交談的途中，當他的眼神定在妳身上時，妳就好好跟他熱視３秒以上吧(笑 但眼神放空無神或是面無表情就NG了，帶點自信的甜美微笑剛剛好。 這時的他想必被妳"深情"的視線搞得心裡小鹿亂撞的唷！ ❏換腳翹 翹腳，可以說是成熟女人性感的招牌動作，但是在聊天途中的"換腳翹"就更撩惑人心了!! 不僅讓他的視線被妳的小動作吸引去，更是被妳隱約展露的大腿內側搞得他心癢癢~ 但是要注意，過度頻繁的換腳反而會讓對方覺得做做喔。 也建議換腳時單手放在膝上"優雅"的換，會看起來更性感唷~ 🍫85%巧克力: 【成熟極性感】 ❏後撩頭髮 這是任何女神的招牌動作了~ 不經意的頭髮往後撩，加上性感力十足的眼神，想必沒有任何男人經得起這樣的魅惑吧XD 但記得吃飯中請不要，怕對方覺得吃飯的手油油，或是怕妳的頭髮掉進菜裡哈哈 如果是短瀏海的小公主，就可以試著瀏海往側邊撥 (再加一個勾耳後的小動作♡ ❏絕妙的肢體碰觸 當兩個人近距離交談的時候，不妨可以來一點"不經意"的肢體碰觸，但也不要摸的太大膽，反而會讓對方誤以為妳很隨便，並且妳也不知道對方是不是可以接受這樣的碰觸。 可以先從沒有難度的地方開始，比如說他的手、或是手臂。 重點是要表現的很自然、很不經意的微微碰觸，因為光是這樣就足夠男人心動了。 ❏對自己有自信 性感，是一種魅力，更是一種由內而外自然散發的氣質。 能夠對自己有自信的女人，不管做任何行為、任何事都能有十足的魅惑力。 這樣的魅力，不單使異性趨之若鶩，更是讓同性愛慕欽佩。 時時保養自己的外貌，更是充實自己的內心，學會肯定自己、給予讚美，這樣的女人看在任何人的眼裡都是最自信、最性感的♡ - 以上心機小舉動都筆記起來了嗎！？學會了這些小技巧，更不能錯過這些令男人心動的「性感穿搭技巧」（還沒看的小仙女快快follow！）《上篇》 👉🏻微甜型or醇苦型? 用「巧克力濃度」分析適合你的性感小心機~(穿搭篇) こんにちは！我是shiro，唸作吸囉 喜歡時尚／偶像／日系文化／人物插畫 想看更多我的作品，歡迎追蹤Instagram🤍 白 ( 𝐬𝐡𝐢𝐫𝐨 ) 🌸兩性/生活/日本/想看我分享更多👇🏻 🌸訂閱波波👉🏻Popdaily 🌸支持點讚👉🏻Facebook 🌸追蹤愛居👉🏻@yawara0328 💌留言/私訊，告訴我妳的想法♡ 精選閱讀 👉🏻成熟有魅力的女人擁有的8個共同特徵，幾項妳有了呢? 👉🏻如何識破「約ㄆ男」! 從這些行為看出"他其實只是玩玩"!! 👉🏻女人的逆襲 | 如何報復劈腿男!?4招心機小手段讓他後悔背叛妳!! 本月熱門TOP3 👉🏻男人都在想什麼??這些「男性心理」妳都Get到了嗎!? 👉🏻非妳不娶! 把握這幾點特質，讓妳成為男人必娶的理想女人!! 👉🏻【心測】一分鐘測出『戀愛自卑感』| 戀愛中你對於什麼感到"自卑"呢? 最新文章 👉🏻七夕大告白 | 心理學告訴你「5個方法」提高告白成功率!! 👉🏻【心理測驗】妳的桃花幾月開?一分鐘測出妳的『桃花期』在何時? 👉🏻性愛是「天然保養品」!? 關於愛愛你不可不知的20點好處!! 👉🏻在一起是習慣?還是愛?彼此是不是「真愛」，5個真理教你分辨!! 文章圖片來源: Unsplash，僅供文章分享使用。 #Popdaily#Yawara#波波黛莉#自信#性感#魅力#魅惑力#女人#成熟#巧克力#可可#戀愛#交往#心機#心機小動作#心動#撩人#情人節#七夕#七夕巧克力

 夏天到了，濕熱的天氣要到了！穿短褲的日子也來臨了，最怕穿短

 夏天到了，濕熱的天氣要到了！穿短褲的日子也來臨了，最怕穿短褲的日子，大腿內側不易瘦的肥肉，還有粗胖的大腿，該如何是好啊😭😭

大腿內側搜尋結果

不給糖就搗蛋！15套萬聖節裝扮DIY提案參考～手作小白一次上手！

不給糖就搗蛋！15套萬聖節裝扮DIY提案參考～手作小白一次上手！

【塑身衣】每個愛美的女人，都該有一件維娜斯塑身衣！

【塑身衣】每個愛美的女人，都該有一件維娜斯塑身衣！

私密處保養開箱│徐若瑄Relove&王宇婕dr.hold黛后，私密處清潔&私密處緊緻凝膠

私密處保養開箱│徐若瑄Relove&王宇婕dr.hold黛后，私密處清潔&私密處緊緻凝膠

【塑身衣】維娜斯塑身衣有哪些貼心設計，會讓塑身效果更好呢？

【塑身衣】維娜斯塑身衣有哪些貼心設計，會讓塑身效果更好呢？

在家陪小孩玩什麼？Coffee林芊妤分享11式親子瑜珈，寶貝一起動動促長高！

在家陪小孩玩什麼？Coffee林芊妤分享11式親子瑜珈，寶貝一起動動促長高！

【面膜 × 美·神靡】頂級天絲胎盤素極光美面膜*紫河車積雪草的滋養秘密♡

【面膜 × 美·神靡】頂級天絲胎盤素極光美面膜*紫河車積雪草的滋養秘密♡

因為濕疹導致股溝跟大腿內側都會留疤黑黑的怎麼辦QQ 用美白

出汗也有學問？中醫教你認識9種異常出汗

出汗也有學問？中醫教你認識9種異常出汗

60%? 75%? 用「巧克力濃度」告訴妳— 令男人心動的性感小心機~(小動作篇)

60%? 75%? 用「巧克力濃度」告訴妳— 令男人心動的性感小心機~(小動作篇)

夏天到了，濕熱的天氣要到了！穿短褲的日子也來臨了，最怕穿短

大腿內側搜尋結果

不給糖就搗蛋！15套萬聖節裝扮DIY提案參考～手作小白一次上手！

不給糖就搗蛋！15套萬聖節裝扮DIY提案參考～手作小白一次上手！

【塑身衣】每個愛美的女人，都該有一件維娜斯塑身衣！

【塑身衣】每個愛美的女人，都該有一件維娜斯塑身衣！

私密處保養開箱│徐若瑄Relove&王宇婕dr.hold黛后，私密處清潔&私密處緊緻凝膠

私密處保養開箱│徐若瑄Relove&王宇婕dr.hold黛后，私密處清潔&私密處緊緻凝膠

【塑身衣】維娜斯塑身衣有哪些貼心設計，會讓塑身效果更好呢？

【塑身衣】維娜斯塑身衣有哪些貼心設計，會讓塑身效果更好呢？

在家陪小孩玩什麼？Coffee林芊妤分享11式親子瑜珈，寶貝一起動動促長高！

在家陪小孩玩什麼？Coffee林芊妤分享11式親子瑜珈，寶貝一起動動促長高！

【面膜 × 美·神靡】頂級天絲胎盤素極光美面膜*紫河車積雪草的滋養秘密♡

【面膜 × 美·神靡】頂級天絲胎盤素極光美面膜*紫河車積雪草的滋養秘密♡

因為濕疹導致股溝跟大腿內側都會留疤黑黑的 怎麼辦QQ 用美白

出汗也有學問？中醫教你認識9種異常出汗

出汗也有學問？中醫教你認識9種異常出汗

60%? 75%? 用「巧克力濃度」告訴妳— 令男人心動的性感小心機~(小動作篇)

60%? 75%? 用「巧克力濃度」告訴妳— 令男人心動的性感小心機~(小動作篇)

夏天到了，濕熱的天氣要到了！穿短褲的日子也來臨了，最怕穿短

因為濕疹導致股溝跟大腿內側都會留疤黑黑的怎麼辦QQ 用美白