第一屆「美食醜照爭霸戰」得獎名單出爐，快來看看到底能多醜！

撰文編輯＃薯餅艾瑪 愚人節快樂今天有沒有被別人騙到7PUPU啊，編輯這次舉辦了「第一屆美食醜照大賽」收到了廣大網友的熱烈迴響！這次就精選各類TOP1，醜到讓你覺得是在跟我開玩笑的美食「美」照吧！ 最佳驚訝獎 得獎者是黃小瑄投稿的「四百次咖啡」 最近超夯的四百次咖啡，是即溶咖啡＋糖1：1 來回打超多次（四百次）的濃稠咖啡醬，再倒入牛奶中的社群夯品，最近在韓國流行到不行，這位網友認真手作，但拍出來的成品照令人喝不下去啊！真的很像 ___ 不是我覺得而已，以一百多讚得到了網友們認同的第一名，真的是實至名歸 美好早晨殺手獎 得獎者是 Cynthia Wu 投稿的早餐麵包獲得 大家都說美好的一天從吃早餐開始，但這位網友似乎毀了這一切，烤焦的麵包猶如巨型咖啡豆，光看就能感受到苦苦的滋味，可說是破壞美好早晨的最佳殺手啊！ 小孩嚇到罵罵號獎 得獎者是張小花提供的「為兒子準備的open將造型便當」 小時候看到卡通造型便當總會覺得超炫，希望媽媽也可以為自己做一個，這位媽媽用心良苦為兒子製作了一個open將便當，不過結果好像差強人意，不知道兒子open後的感想是什麼呢？但滿滿的母愛還是很值得稱讚的❤️ 除了以上的精選獎項，還有許多有趣的投稿，編輯也整理出來讓大家在愚人節這天除了被騙到森氣氣也可以快樂的笑哈哈喔 沈姵蓁提供的燉飯 謝謝你的用心，但我覺得我有點飽了：） PeiJung Hsieh 手作千層蛋糕 內餡豐富的水果蛋糕：）但確定沒有掉到地上嗎？ 呂紹宏提供的香腸飯 家裡有養狗狗的，大聲說出你看到什麼！ 由林珮珮提供的超2D漢堡 漢堡不都一層一層夾滿豐富的配料嗎？第一次看到如此2D的漢堡，可以把漢堡拍成這樣其實也是一種實力欸！ 買仕銘 暗黑料理獎 肉燥蓮霧到底是什麼鬼…. 來亂的獎 得獎者是由鄭紘盛提供的超美丼飯 這位同學完全沒有參賽資格，這種照片敢跟我說醜，把其他參賽者當什麼？！不過可不可以告訴我這是哪家啦？ 想看更多👉完整參賽名單 看了以上的照片是不是覺得天啊，原來把食物拍的難吃也是一種實力，不知道大家喜不喜歡這種醜東西投稿，有機會的話我們再辦第二屆囉哈哈哈哈哈哈哈愚人節快樂！ #愚人節 #愚人節快樂 #拍攝 #整人 #美食照 #醜照 

Don’t say it if you don’t mean it

 我很討厭一種人。 光說不練的人。 空口說白話的人。 只會說幹話的人。 在我的生命中，我的身邊，這種人還挺多的。 我覺得他們好浪費口水，也好浪費時間喔。 我會佩服的人，是那種直接就去做的人。很豪氣。他（她）有時甚至也不會跟你一直說，就只是把這件事默默放在心裡，然後默默的做好。有時甚至做好了也不會大聲嚷嚷，而是讓你在不知不覺中發現。 我最看不起的人，就是那種成天把「我一定會....」、「我馬上就....」掛在嘴邊，卻ㄧ步也不動的人。這種人，我看在眼裡，冷在心裡。也許我不會馬上對這樣的人有什麼樣的行動，但在我心裡深處，我只會慢慢的，不停的對這個人扣分，打心眼裡瞧不起他。這種人我也會漸漸跟他拉開距離，因為我真的也不想浪費自己的生命和他（她）的攪和在一起。 畢竟，人生裡還有許多比跟這種人和在一起更有趣的事啊。 

你為了什麼付錢上大學呢？

 我本來是想大聲斥責的， 但實在也太想睡了。 我就睡！ （記得右滑封面圖看完整圖文👀）

瑞安街咖啡廳Angle Cafe’ .工作.閱讀.手作蛋糕

人生有如騎腳踏車 要保持平衡 就得不斷前行 🌟愛因斯坦✍🏻 . 帶著筆電到咖啡廳工作 總會有種莫名輕鬆感 難得走進一家咖啡廳 顧客有9成以上都是男生 客滿的午後咖啡廳呈現靜謐氛圍 害我都不敢大聲喧嘩大聲笑 🎬IG觀看吃呆吃播😜@nina_piepie . 👉🏻Angle Cafe’ 位於巷弄三角窗地帶 手沖咖啡及手做甜點小有名氣 . ⭕️小山園若竹抹茶奶油蛋糕160 抹茶控一定知道的小山園 配上鮮奶油非常好吃 好吃順口不甜膩 . ⭕️烏龍茶起司蛋糕140 烏龍茶為起司蛋糕帶來些許清新香氣，起士味道濃郁 . ⭕️紅色歌劇院180 南非紅葉茶基底薰上馬可波羅香料，這茶真的好香且完全不是人工香味 非常喜歡，絕對會為了這杯再回訪 . 👉🏻Angle Cafe’ 📍台北市大安區瑞安街206號☎️02-2706-6672 週一至週日13:00-22:00 . #台北美食#台北咖啡廳#大安美食#下午茶#台灣#台湾#蛋糕#抹茶#taiwan#travel#food#foodie#instafood#taipei#taipeitravel#instagood#instameettaiwan#pooyummy#iseetaiwan#PopDaily#taiwanfoood#cafe#coffee#tea#cake#matcha

不要再說安妞安妞哈誰有，大馬甜美歌手四葉草用最甜蜜的歌聲唱出對你的思念

最近的男孩女孩都愛韓星，在這樣的娛樂市場中有一位來自馬來西亞的甜美女孩卻紅爆半邊天，被喻為大馬潤娥的四葉草靠著甜美的外型和清新的歌聲擄獲眾人的心。 小編最早接觸四葉草的音樂就是那首超級紅的好想你，MV取景很特別有創意，也看出來十分花心思，配上四葉草可愛的演出和甜甜的歌聲，真不知道多少少男會為之瘋狂。 好想你除了台灣、馬來西亞紅之外，還一路紅到韓國去，連有釜山暖男之稱的CNBLUE主唱鄭容和都開始演唱，女孩們聽了可是心花朵朵開，很想大喊一聲”我也很想你啊！” 另外除了好想你之外，MALAYSIA CHABOR 也是紅片半邊天，裡面演唱四葉草總是被人以為是韓國人還要被討論是不是整型美女的事情，大聲唱出”我是馬來西亞的查莫啦！” 這股小清新女神熱潮已經攻佔男孩們的心，就讓我們一起來期待四葉草接下來的表現吧！ 資料來源： https://www.facebook.com

台中_粉紅教堂💒太平會幕堂

假日立馬拉著老公帶我完成一個口袋名單☑️ 不用飛到越南，台灣也有粉紅教堂💒 #粉紅色教堂💒 #好夢幻🥰🥰 外觀真的很夢幻很繽紛❤️❤️ ⚠️請在教會沒開門在去拍照📷 ⚠️以不打擾教友做禮拜才是乖寶寶👍 ⚠️教會位於巷弄，附近很多住戶🈲️大聲喧嘩👍 ⚠️請小心車輛不要因爲拍照造成他人困擾喲👍 👣 太平會幕堂👣 📍地址： 406太平區中平路順昌巷77弄4號 🌟營業時間：假日（以不打擾教友為原則）#MiMi超人帶你走出家外Go👣 #今天仙仙der💃

你是哪一味？韓網瘋玩「零食版MBTI測驗」，12道題測出你的人格與夢幻搭檔！

大家還記得上次泡菜編給大家玩的MBTI朋友類型、偶像體質測驗嗎？繼上次的蔬菜版MBTI測驗後，！這次泡菜編整理了「零食版」MBTI測驗給大家，和MBTI人格測驗一樣，會有16種不同的零食結果，每個結果也會分析你的人格，快來看看和你相配、相斥的都是哪些類型吧！ https://www.popdaily.com.tw/korea/991012 https://www.popdaily.com.tw/korea/967744 零食MBTI測驗 🍩測驗網址：https://spti.snackpot.kr/ 零食MBTI測驗題目共有12題，翻譯如下： 雖然右上角可以切換中文，但網站翻譯的中文太考驗理解能力了，所以泡菜編這邊會把題目和16種結果都翻出來，讓大家可以更好的理解測驗内容喔！（注：這是零食版MBTI，所以不會有像MBTI那樣的人格分類，而是16種零食類型）。 馬上來進行零食版MBTI測驗吧！ 1.與朋友約好見面卻取消時，我是？ -「什麼！」聯絡其他朋友出門 -「喔耶」獨自宅在家裡 2.對以前吃過的零食，我是？ -雖然只吃過一次，但記得很清楚 -只吃過一次，怎麼會記得 3.我最愛的零食，有難吃的傳聞時 -「嗯～真好吃」不在乎繼續吃 -「味道變了嗎？」無故覺得不好吃 4.考試期間，我是 -「今天必須念到32頁為止」腳踏實地，按照計畫讀書 -「還剩48小時，不對 是2880分鐘！」玩到最後，臨時抱佛腳型 5.在人多的地方跌倒時，我是 -「啊c 好痛！這什麼啦？」無故大聲喊叫 -（尷尬;;）忍住，繼續走 6.我在介紹最愛零食時 -「這餅乾香醇又酥脆」具體地說明 -「超級好吃」簡單說明 7.與朋友分食零食，只剩一塊時 -「要不要猜拳？」正正當當地應對 -「你吃吧」選擇讓步 8.制定休假計畫時，我是 -「7:30以前，觀覽必須結束」具體地制定計畫 -「這天就是吃貨日」大概想個主題 9.久違找到超好吃的餅乾時 -「大家看看這餅乾」向所有人推薦自己的人生餅乾 -「喔～這真不錯」只是獨自想著 10.在選擇餅乾時 -「果然這個最棒！」選擇最愛餅乾 -「喔～這是新出的耶」選擇新上市的餅乾 11.做分組作業時，我是 -「搭便車的人OUT！」把無能組員除名 -「應該有原因的吧..」選擇放過一次 12.朋友來我家玩，要找東西時，我會 -「在左邊抽屜第三個格子」明確地告訴他 -「抽屜那邊看看吧」大概告訴他 辛苦了，測驗作答完畢！現在下滑來看16種解析結果吧： – – – – – – – – 【零食MBTI測驗結果解析】 零食MBTI測驗結果：1.Tropicana氣泡飲 零食MBTI測驗結果：2.辣味蝦味先 零食MBTI測驗結果：3.蜂蜜水 零食MBTI測驗結果：4.章魚乾 零食MBTI測驗結果：5.辣火雞麵 零食MBTI測驗結果：6.TEJAVA皇家奶茶 零食MBTI測驗結果：7.薄荷糖 零食MBTI測驗結果：8.牛奶軟糖 零食MBTI測驗結果：9.羊羹 零食MBTI測驗結果：10.Tootsie POPS棒棒糖 零食MBTI測驗結果：11.Red Bull 零食MBTI測驗結果：12.通寧水 零食MBTI測驗結果：13.冰淇淋三明治 零食MBTI測驗結果：14.ACE餅乾 零食MBTI測驗結果：15.Together冰淇淋 零食MBTI測驗結果：16.伏特加 （以上零食圖片與文字來源自測試網站） 大家覺得準嗎？如果還意猶未盡的話，可以來玩玩看「蔬菜版MBTI」、「MBTI配對理想型」測驗，也歡迎分享給朋友們一起玩喔！ 撰文編輯 #安琪拉 #16種人格 #MBTI #MBTI人格 #MBTI測試 #MBTI測驗 #MBTI解析 #心測 #性格心理測驗 #泡菜生活 #泡菜精選 #零食MBTI #零食版MBTI #韓國心測 #韓國心理測驗 

SWATCH玩大的！前衛BIG BOLD撼動街頭時尚

SWATCH要在街頭時尚賽場上玩大的！！近年來街頭運動風潮持續推向頂峰，SWATCH結合街頭流行和運動風格，於今日(5/23)推出大膽．大器．大錶頭的BIG BOLD系列，要潮人們大肆展現個人魅力橫掃街頭，同時傳達無畏挑戰、昂首自信和衝破框架的街頭精神，BIG BOLD的獨特前衛設計和街頭態度，絕對是今夏潮人們必備的強力單品。 率性霸氣錶頭│就是玩大的．街頭新勢力 直徑 47 毫米驚豔大錶頭的BIG BOLD，搭配俐落簡約大鏡面和立體時尚錶盤，再搭載前衛的箭形指針設計，是街頭流行穿搭的必要元素，無論是棒球帽墨鏡嘻哈風還是繽紛色彩原宿風等各種街頭時尚穿搭，就是要你大聲表達自我時尚，BIGBOLD將成為潮流界玩不膩的經典。 率性霸氣錶頭│就是玩大的．街頭新勢力 直徑 47 毫米驚豔大錶頭的BIG BOLD，搭配俐落簡約大鏡面和立體時尚錶盤，再搭載前衛的箭形指針設計，是街頭流行穿搭的必要元素，無論是棒球帽墨鏡嘻哈風還是繽紛色彩原宿風等各種街頭時尚穿搭，就是要你大聲表達自我時尚，BIGBOLD將成為潮流界玩不膩的經典。 大膽3D印花│街頭玩家．自信時尚 BIG BOLD擁有最大膽街頭態度的3D 印花設計錶帶，有鮮明強烈對比的色塊，也有反骨街頭氣息的沉穩配色，就是要激發街頭潮人們，放肆驕傲的秀出自己的個人風格，盡情玩味街頭時尚！ #swatch #SWATCH BIG BOLD #SWATCH2019 #SWATCH新品 #波波報 

勇敢出櫃大聲愛！演藝圈「大方公開性向」的12位藝人，不一樣的愛都同樣是愛

以電影《歌喉讚》走紅的「胖艾美」近日在社群媒體放上與女友的合照大方出櫃，而前陣子台語歌后曹雅雯在受訪時大方坦承自己是雙性戀也引發關注。身為公眾人物，自然要承擔起更多外界的眼光，有時公布性向等隱私，對他們來說也是一件不簡單的事，接下來編輯要帶大家介紹那些也同樣大方承認自己性向的藝人，一起來看看有誰吧～ 1.曹雅雯 曹雅雯先前在大港開唱被媒體詢問感情狀況，她除了坦言自己已經單身很久之外，更直率透露：「我是『Bi（bisexual 雙性戀）』啊！」她曾交過兩任女友，因為自己個性比較像男生，所以在感情中是屬於較偏向男方的角色。被問到理想型，她則說她喜歡邵雨薇那種清純中又帶點嫵媚的類型。 她也說，雖然沒有跟爸媽聊過自己的性向，但她覺得爸媽是OK的，更表示：「我覺得，喜歡就喜歡嘛，像是那些不能講的人，很辛苦欸。」也因為雙性戀的關係，她才會那麼常去同志大遊行，和寫出像《抱一個》這種主題的歌，看得出來她對LGBTQ族群的強力支持。 2.歐陽靖 演員歐陽靖之前接受雜誌訪問時就表示：「打從有意識開始，我就不設限交往對象的性別、年齡、身分⋯⋯」並大方坦承自己是雙性戀，曾交過九個男朋友和五個女朋友，第一個喜歡上的是男生，但後來到高中發現自己也喜歡女生，自己在感情裡會想照顧人家，是屬於較男方的角色。 對於女兒的性別認同，媽媽譚艾珍則笑說自己是「鴕鳥心態」，認為女兒跟女生在一起至少比較安全，不會有懷孕問題。 3.林辰唏 演員林辰唏在2015年公開自己是雙性戀，她曾在專訪時透露，從國中知道自己的性向，國一時就交了第一位女朋友，國三則和學長交往，發現自己兩種性別都能接受。也曾因為跟女生交往，而遭國中同學辱罵，在書桌上刻下「妳們很噁心」，令她相當錯愕。 林辰唏現為人母，她的小孩也有很多同志乾媽，當小孩問到相關問題，她給予小孩的觀念是，「在這世界有很多不同性向，我跟他一起練習，接受別人不一樣，這不一樣造成世界豐富性。」從小就給小孩良好的性平教育。 4.鄭宜農 獨立音樂人鄭宜農在2016年宣布與與滅火器主唱楊大正離婚，結束九年的感情，並宣布出櫃，坦言自己喜歡的是女生的身體，更提到「我的性傾向從小的時候就非常模糊，喜歡過一些很棒的靈魂，但對於相遇的異性，始終在身體這關宣告失敗，身體觸碰對我來說是具有壓力的。」而她也表示，自己與老公楊大正的靈魂契合、也相愛著，更期盼對方在未來能遇見一個可以同時愛著他的身體與靈魂的人。 楊大正之後也發文力挺前妻，「我永遠不會忘記我的結婚誓詞『永願捍衛宜農做自己的權利』，還是會當她人生中最強力的後盾，同時也為我們的坦然與勇敢感到驕傲。」 這對伴侶之間成熟的愛與支持更是令粉絲相當動容～ https://www.popdaily.com.tw/life/730726 5.王小棣 總是以中性形象示人的導演王小棣，出生在相對保守的年代，他從小就不喜歡穿裙子，在美國讀劇場碩士時，老師要他演一個女性角色，他一開始寧願被當掉也堅決不肯。之後被老師的一句「So you want to be less?」（你想要當一個比較狹隘的人嘛?）給問倒，發覺自己沒有從這個角度想過問題，更點醒了他，打破自己內心對於性別的框架，從此便不太會被性別的問題所困擾。 （圖片來源：FB@王小棣） 他也曾在受訪中表示「我回台之後，我不去談性別這個事情，也不偽裝，你自己先自在，別人就自在了。早年，以為自己是生錯性別，但我做事也會做得很細心，後來接受心中都有男性和女性兩個部分。」 在幾年前，陪伴他的多年伴侶黃黎明因疾病需要動手術，但王小棣卻不能簽署手術同意書，什麼都不能做，只能在手術房外焦急的等候。這件事讓王小棣更加嚴肅地看待婚姻平權議題，並常常為此發聲。 https://www.popdaily.com.tw/life/953727 6.潘美辰 （圖片來源：潘美辰 微博） 資深歌手潘美辰自出道以來就一直保持著酷帥的中性形象，曾在女同志酒吧被偷拍，又在書店被拍到與波蘭籍女子女女熱吻，後來向大眾出櫃，坦承自己是雙性戀，並表示自己從內心到外表都像男的，且和男生、女生都有交往過。被問到理想的對象，她說：「我的愛情是無性別論，希望另一半不能干涉我自由、不能命令我做不開心的事。」 即使曾被人嘲諷「不男不女」，但她現在已不在乎外人的眼光，以「這就是我」的態度盡情做自己～ 7.劉主平 台灣新生代女演員劉主平，有著空靈氣質，神似周冬雨，在《鏡子森林》裡和溫貞菱激吻的橋段，獲得了不少關注，她希望可以透過詮釋同志角色，讓性別議題有更多機會在社會上呈現並被探討。 劉主平在獲得「全球基督教國度影展」最佳女主角致詞時，勇敢又大方的坦承自己雙性戀身分，她表示：「其實看我的名字大家應該知道我是基督教家庭出生的，但老實說我個人沒有很虔誠，因為個人因素⋯⋯其實我本身是雙性戀，喜歡男生、喜歡女生，所以我也不是多數教會所接納的族群。我相信有神，但我覺得神不應該被人拿來成爲自己個人代言的權力，若人真的有什麼罪，等到我們死後再交給神去審判。」 https://www.popdaily.com.tw/life/686122 8.蔡康永 （圖片來源：蔡康永 微博） 2001年，蔡康永在節目上被李敖逼問「你為什麼不結婚？你是不是gay？你是不是gay？」使得蔡康永在節目上坦承自己的性向。身為台灣演藝圈首位出櫃的同志，蔡康永鼓舞了同志族群，他更在《奇葩說》裡袒露了出櫃以來孤單的心情，說明自己出櫃後遭受了許多打擊，也失去了很多工作機會，但一路走來，即使辛苦他仍慶幸堅持走過，並表示：「我能夠做到的唯一一件事情，只是證明給那些擔心的爸爸媽媽看，我們並不是妖怪，可以很好的活在這裡。」一席話讓節目的來賓和觀眾都感動落淚。 9.HUSH （圖片來源：FB@HUSH） 曾為多位大咖藝人寫歌的創作歌手HUSH，之前就曾在演唱會上出櫃，對性向一向非常公開的他，趁著開放「同婚專法」前一天，在臉書上分享自己和爸媽出櫃的心情，他在訊息中寫到，「爸媽～我跟姊討論了一陣子，覺得這件事情有一天還是得完成，其實我猜你們心裡早有底了，只是我總覺得自己欠你們一句正式的說明：我喜歡男生。」更提到，他覺得性向是件平凡無奇的事，如果要說對不起，那是因為這麼晚才決定誠實說出事實，抱歉讓父母等那麼久才終於知道。 （圖片來源：FB@HUSH） 面對兒子的出櫃，HUSH爸說：「很高興終於有這一天，你願意這樣面對我們，沒有什麼好對不起我們的。」更提到其實他們很早以前就知道了，並表示：「我常常在暗示著你，做自己，自己的人生，掌握在自己手裡，不用說對不起，我們一直都是愛你的」暖心的互動令網友感動。 他在文章最後寫道，並不是鼓勵大家出櫃，因為每個家庭課題都不相同，主要是希望能透過這些對話，鼓勵到任何角落的人，希望他們能繼續加油，保持好自己。 10.陳建騏 金曲多元音樂人陳建騏曾在臉書上呼籲大家在公投選舉支持婚姻平權，並分享他在26歲的時候跟父母出櫃的過程，他說媽媽在得知後，驚訝之餘更多的是自責。也聽了他的建議諮詢心理醫生，醫生跟她說「你的兒子願意跟妳分享，他一定很信任妳，知道妳不會因為兒子跟別人不同，而給了愛條件。」一週後，他爸爸也打電話給他，說希望他不要因此感到自卑。 他的家人給了他一個最堅強的力量，支持他、讓他成為更好的人，在面對外界眼光，或是遇到任何困難都無所畏懼，因為他知道，他有一個家。 13. Kimberley 陳芳語 https://www.instagram.com/p/Cdsjrg1vzly/ 澳籍華裔歌手陳芳語（Kimberley）在演藝圈以直率敢言的個性聞名，今年與交往2年的男友林利豪分手後，在上網路節目時被問到理想型條件，卻無預警出櫃，大方公開：「我男女都喜歡。」坦言自己是雙性戀，更強調男生女生都一樣，只是把人的個性放進不同性別的身體裡，強調挑選另一半看的是個性，對於外表已經完全不在意，而她無預警出櫃、還大方吐露自己心聲，真性情也被網友讚翻。 12.「胖艾美」Rebel Wilson https://www.instagram.com/p/CelyiLZLHa2/ 以電影《歌喉讚》中的「胖艾美」為人熟知的好萊塢女星Rebel Wilson，日前在自己的IG上大方曬出與時裝設計師女友Ramona Agruma的合照放閃，並甜蜜寫道：「我以前總在尋找迪士尼王子…但也許我真正需要的是迪士尼公主」文末還加上了#loveislove的Hashtag，大方公開了自己的性向與新戀情，而因為1年多前胖艾美才剛宣布與高富帥男友Jacob Busch分手，所以這次出櫃消息一出立刻引起高度關注，不少人都為Rebel Wilson送上滿滿祝福，恭喜她找到屬於自己的幸福！ https://www.popdaily.com.tw/life/1047044 看完以上坦然分享自己性向的公眾人物們，希望能帶給LGBTQ族群一些力量，你們不孤單！也盼望大家能夠用尊重、友善、包容的心態看待LGBTQ族群，因為他們並沒有什麼不一樣～ 撰文報導©PopDaily波波黛莉 撰文編輯 #June #6月同志月 #HUSH #LGBTQ #出櫃 #出櫃藝人 #劉主平 #同志 #同志大遊行 #同性戀 #婚姻平權 #彩虹 #彩虹友善 #影劇音樂 #曹雅雯 #林辰唏 #楊大正 #歌喉讚 #歐陽靖 #波波名人 #潘美辰 #王小棣 #生活精選 #胖艾美 #蔡康永 #鄭宜農 #陳建騏 #雙性戀 

最強懶人瘦身法！網流傳『看鬼片、接吻、大哭...』真的可以消耗大量卡路里！

健康吃和運動是不變的減肥定律，但有時候美食來了就是非常難遵守啊！放心，今天編輯整理了幾個讓即使你是個大懶人，也能完全零痛苦、零折磨，甚至不太需要動也能消耗熱量卡路里的神秘大絕招，快來看看！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1189101 1.看恐怖驚悚片 看恐怖片時的驚悚恐懼感會引起脈搏加快，釋放更多腎上腺素、同時能增加代謝率，達到燃燒卡路里的效果，看一個小時半的恐怖電影所消耗的熱量相當於走路30分鐘。 在威斯敏斯特大學（University of Westminster）研究團隊實驗中，觀察受測者觀看10部恐怖片，並且同時測量受測者的氧氣攝取和二氧化碳排放量，證實受測者的心跳速度與消耗的熱量成正比，如果說看鬼片能減肥，那麼你願意看嗎？還是寧願持續胖下去呢？ 編輯我是選擇…繼續往下看其它懶人瘦身法！（笑） 2.唱歌 唱歌也能減肥！研究顯示唱一首歌的氧氣消耗量等同於跑一百公尺消耗的熱量！如果唱動感歌曲還有加上舞蹈的話，效果會更好，用丹田的力量或搭配腹式呼吸還可以訓練到腹部，大聲唱出來不但可以舒壓還可以瘦，看完文章就準備好勁歌熱舞吧！ 3.接吻 是的，你沒聽錯！接吻也能瘦！接吻不僅能讓人與人之間的關係更加親密，根據研究只要接吻超過一分鐘就會燃燒熱量，稍微激烈的熱吻更能消耗26卡，不僅可以培養感情、還能瘦身，現在知道還不算晚！ 4.泡澡消水腫 泡澡不但可以放鬆身體，還可以幫助身體排汗！除了放溫熱水泡澡之外，日本流行一種瘦身泡澡法，方法是泡過肩膀3分鐘、慢慢離開浴缸3分鐘、再進去泡3分鐘為一組，做2組等於消耗約200卡路里。 5.嚎啕大哭 原來哭也能瘦？哭泣是人類的自然反應，專家博士表示眼淚分為三種，『基礎性眼淚』是人體最基本的眼淚，身體機能會自然分泌眼淚，讓眼睛保持濕潤而不會乾燥；『反射性眼淚』也被稱為刺激性眼淚，當眼睛接觸灰塵或異物所引起的眼淚；最後則是『精神性眼淚』，是受到情緒影響所流的眼淚。 以上這三種哭的方式中，只有『情緒性眼淚』是可以幫助燃燒脂肪！原理來自於當人體處於緊繃壓抑的狀態時，皮質醇會升高，此時身體需要更多的熱量來幫助皮質醇下降達到平衡，就會發出讓你想吃東西的訊號，而第三種情緒性流眼淚正是讓體內的質醇激素（又稱壓力荷爾蒙）被釋放，當這種激素減少時，還能幫助脂肪的消化，才會有大哭能瘦的說法！ 以上這些懶人瘦身方式雖然不是百分百真的可以瘦，但也算是能稍微提高減肥瘦身成功的機率，想瘦下來或維持健康身材當然還是要飲食控制＋多運動囉！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃Chelsea江江江江江 #佛系瘦身法 #唱歌減肥 #大哭減肥 #恐怖片減肥 #懶人減肥 #懶人瘦身法 #接吻減肥 #泡澡減肥 #消水腫 #減肥瘦身 #瘦身法 #看鬼片減肥 

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Don’t say it if you don’t mean it

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你為了什麼付錢上大學呢？

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瑞安街咖啡廳Angle Cafe’ .工作.閱讀.手作蛋糕

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