人們為什麼想要被認可

❝「想要被所有人喜歡，反而會陷入和誰都不親近的弔詭陷阱。」❞ 🦭自我設限 「為了避免在事情進展不順利時受到傷害，事先設置好了防線」 曾經在面對人生重要的考試時，心底深處其實是不允許自己失敗的，但是又很擔心自己不小心真的失敗了，會不會被別人認為自己這麼拚還考差，所以雖然很認真的唸書，卻也還是不斷在玩樂，原來這樣的行為是因為想要獲得認同，希望別人看見的是沒那麼差的自己，就算表現不好也是有原因的。看了這本書才發現，原來自己其實很在意別人的看法，並沒有自己所想的這麼灑脫。（也許表現出灑脫的模樣，也是一種渴望被認同的行為。） 🦭不要奢望人人都喜歡自己 「為了不被他人討厭而壓抑自己，太在意對方的感受、選擇迎合對方，反而會讓自己與他人之間產生距離感，變得任何人都無法親近。」 事事為他人著想，對很多事情選擇隨和一些，凡事不太過堅持己見，原以為這樣的行為是一種體貼他人的行為，是富有同情心的表現，但是原來這在某種層面上是渴望被別人喜歡、希望不被討厭的渴望。 🦭過度在意是自虐，適度在意是體貼 而為了被喜歡，我們可能會壓抑自己心裡的負面感受，像是朋友說的話並不是那麼認同，但是為了當下的氣氛或是彼此的友誼，可能我們會選擇迎合或是一笑置之，不敢真正表達出自己心裡所想，因為害怕破壞感情，或是實際上是害怕被討厭。 / 上述的這些例子很血淋淋的呈現出人們渴望被認同的心態，也許在看到這些例子的時候，心裡會產生出「我才不至於這樣呢」，但是又隱隱的有一種被說中的感覺，卻不想承認。 其實，渴望被認同是正常的心態，只要是人類都會希望自己可以被認同，書中也提到馬斯洛的需求層次理論，金字塔的底端到頂端的每一項需求，都與被認同息息相關。 我也大聲的說自己很希望被認同～希望大家喜歡妮啵，找到喜歡的書ヾ(Ő∀Ő๑)ﾉ - 書名｜#人們為什麼想要被認可 #承認欲求に振り回される人たち 作者｜#榎本博明 譯者｜#駱香雅 類型｜#心理勵志 #人際關係 感謝推薦｜#方舟文化 #妮啵試讀 出版日期：2022/10/05 - #bookstagram #妮啵閱讀 #妮啵2022 #閱讀 #閱讀筆記 

必聽！十首陪你度過低潮的西洋音樂

精選十首度過低潮的西洋音樂 生活不如意十之八九，往往在面對挫折的時候，除了可以找有興趣的事情轉移注意力，聽音樂也是很好的抒發方式一首好歌可以體恤你的情緒，給你鼓勵，甚至帶給你希望這邊精選了十首我個人很喜歡的勵志歌曲(?)，希望可以陪伴大家度過低潮的時光以下順序為歌曲新到舊，並非喜好排序唷！ 1. Gryffin, John Martin - Cry這首歌的主軸是在描述可以放心大哭的情境，其實我認為這首歌有一個非常重大的意義──是男生唱的在過往性別刻板印象很強烈的時代，「男生不能哭」是一直被重複教導的觀念，因此可以由一個男生大聲唱，讓我覺得意義重大！另外，電音曲風剛好是最近主流曲風，因此入門這首歌不太難，非常推薦需要好好宣洩情緒的人Remember what I say, "You can cry" (記住我說的：你可以放心大哭)'Cause your tears are gonna dry (因為你的眼淚總有乾的一天)I hope you know that I will be here (我希望你知道我永遠在這裡)With my shoulder by your side So cry (提供我的肩膀讓你依靠，所以哭吧！)You can leave it all behind, tonight (今晚就不顧一切吧！) 2. The Reklaws - I Do Too這首也是屬於同理型的歌曲，用著輕快的旋律，將心比心的訴說著各種情境，撫慰人心或許你目前遭遇挫折失敗，而這首歌就是要告訴你，你不孤單，大家都是這樣走來的！Do you ever wanna run away, get scared you'll lose your faith (你是否曾經很想跑走，感到害怕且失去信心?)Like it's all gonna stop on you, walk out on you (像是一切將在你身上停止，遠離你)Yeah I do too (沒錯，我也會這樣)We all got more questions than answers, dreams too big to lose (我們往往有著比答案多的問題，夢想畫太大無法放棄)Sometimes you worry too much (有時你還會擔心太多)Yeah I do too (沒錯，我也會這樣)若是可以知道這樣一路走來，其實大家都一樣，那麼起碼可以幫助自己趕走心中的不安吧? 3. Linkin Park - One More Light其實老實說這是滿沉重的一首歌，尤其主唱的過世更讓人不勝唏噓但我一直覺得這樣的事件，提醒著大家要多關心周遭的人，這也是這首歌想要傳達的意念Should've stayed, were there signs, I ignored? (我當時應該留下的，我是否遺漏了一些暗示?)Can I help you, not to hurt, anymore? (我可以幫助你不再受傷嗎?)If they say Who cares if one more light goes out? (如果他們說 誰在意一道光芒的消失?)In a sky of a million stars It flickers, flickers (在眾多群星中，它搖曳閃爍)Who cares when someone's time runs out? (誰在意當其他人的時間正在消逝?)If a moment is all we are We're quicker, quicker (如果我們正在享受當下，我們消耗得更快)Who cares if one more light goes out? (誰在意一道光芒的消失?)Well I do (我在乎)或許這首歌並沒有太多明確的安慰，但如果能將這一份「關心」的溫暖，透過歌聲傳遞給正在低潮的你我想知道有人一直在支持，在意自己，那份難過無助可能會再減輕一點 4. Rachel Platten - Fight Song這首絕對可以說勵志歌的首選，不論是旋律或是歌詞都非常正面積極，因此也廣受大家的喜愛其中我最喜歡的是有種小人物想要完成大理想的意境Like a small boat on the ocean (就像汪洋中的一條小船)Sending big waves into motion (卻造成波濤的影響)Like how a single word can make a heart open (就像單一關鍵字，卻可以讓人打開心胸)I might only have one match But I can make an explosion (我或許只有一顆火柴，卻可以造成爆炸般影響力)這首非常適合在遭遇挫敗的時候聽，或許現在的道路被嘲笑，被不肯定，甚至可能走起來跌跌撞撞但持續努力奮鬥，堅強不放棄就是這首歌想要傳達的精神This is my fight song Take back my life song Prove I'm alright song (這是我奮鬥的歌，找回我人生的歌，證明我過得很好的歌) 5. Paramore - Last Hope這首歌一開始主要在描述生活的不如意，淺顯易懂的描述，反而會有貼近生活的會心一笑Every night I try my best to dream tomorrow makes it better (每晚我試圖夢想著「明天會更好」)And wake up to the cold reality and not a thing is changed (但起床面對的卻是冰冷的現實，一切都沒有改變)或許正因如此，更凸顯著副歌的正向以及充滿希望It's just a spark, but it's enough to keep me going (雖然只有微弱的光，但足以讓我往前）這也就是我最喜歡的一句歌詞，當人在低谷的時候，有時候只是需要一點希望之光指引，便可以進去往前進當然，這首歌最厲害的地方就是不是盲目的正向，而是以滿滿的勇氣向前It's not that I don't feel the pain it's just I'm not afraid of hurting anymore (並不是我不再害怕痛苦，而是我不再擔心受傷) 6. OneRepublic - I Lived這首歌可以說是激勵型的歌，主要是鼓吹大家不要害怕失敗，要有勇氣去闖蕩，也因此歌詞非常詩意Hope when you take that jump You don't fear the fall (希望你可以跳出那一步，而不怕墜落)And I hope that you don't suffer But take the pain (希望你不要沉浸於痛苦之中，而是化傷痛成養分)Hope when the moment comes, You'll say I, I did it all (希望最後一刻到來時，你可以大聲說出：我做到了！)I owned every second that this world could give (我緊握著在這世界上的每一分每一秒)I saw so many places, the things that I did (我看過許多地方，做過許多事情)Yeah with every broken bone (用這遍體麟傷的身體)I swear I lived (我發誓我有好好的活著)對阿！人生就這麼一回，或許一路走來踉蹌，但把握每一份失敗化作養分，在最後回頭一看，或許都甘之如飴這首歌還有一個小洋蔥的地方，就是MV的部分是在描述一個罕見疾病的患者，努力面對人生的故事，如果有興趣的人可以認真看MV 7. Coldplay - Fix You這首我會歸類在安慰型的歌，或許正在傷心的你不太適合太多鼓勵，只想要好好的沉浸在難過之中這樣悠悠的歌聲，還有緩慢的旋律，溫柔的歌詞，絕對是你最好的選擇When you try your best but you don't succeed (當你用盡全力，但仍然功虧一簣)When you feel so tired but you can't sleep (當你疲憊不堪，但仍然無法入睡)When the tears come streaming down your face (你潸然淚下)'Cause you lose something you can't replace (因為失去了無法取代的人)I will try to fix you (我會試圖修復你)這句歌詞真的非常好，表面上是說修復人，但實際上卻是想要治療受傷的心而有時候，只需要另一個人陪伴和聆聽，就可以度過所有艱難的時刻 8. Kelly Clarkson - Stronger (What Doesn't Kill You)接下來要介紹的是Kelly Clarkson的暢銷歌曲──Stronger輕快的旋律，不被打敗的歌詞，讓這首歌當時攻佔各大排行榜這首歌厲害的地方是副歌引用了哲學家尼采的經典名言，讓一句話穿越於不同世紀來到這首歌面前What doesn't kill you makes you stronger (那些無法摧毀你的只會讓你更堅強)Stand a little taller (只會讓你站得更高)Doesn't mean I'm lonely when I'm alone (當我隻身一人時，不代表我很孤單)What doesn't kill you makes a fighter (那些無法摧毀你的只會讓你蛻變成戰士)Footsteps even lighter (只會讓你腳步更加輕盈)Doesn't mean I'm over 'cause you're gone (我不會因為你的離開而完蛋)這首歌絕對在失意的時候可以給你大大的鼓勵，和滿滿的勵志或著又可以說，是西洋版的「天將降大任於是人也，必先苦其心志」 9. P!nk - So What 我一直很喜歡Pink的率真，而這首歌完全體現了這樣大喇喇的態度，大聲呼喊著──「又怎樣！(So What)」這首歌的創作背景剛好是pink經歷婚姻不順的時期，可以說是藉由創作和老公嗆聲So, so what? I'm still a rock star (所以又怎樣？我還是一個搖滾明星)I got my rock moves And I don't need you (我還是很潮，我完全不需要你)And guess what I'm having more fun (而且你知道嗎？我現在比以前還玩得開心)And now that we're done I'm gonna show you tonight (既然我們已經玩完了，我今晚要讓你知道)I'm alright, I'm just fine And you're a tool (我過得不錯，甚至很好，你只不過是我工具人)或許這首歌比較像是感情面的不順遂，但聽說這首歌當時真的救了一位想要結束生命的粉絲藉由這樣胡搞瞎搞的歌詞，和一直在闖禍的MV，讓人覺得低潮時這樣大鬧一場也還不錯！(或許還很舒壓呢！) 10. Daniel Powter - Bad Day這首真的是超級芭樂的歌，但我無法割捨這首歌在我心目中的地位首先，歌詞的部分真的非常同理，慵懶的旋律，讓人更能融入其中You sing a sad song just to turn it around (你唱了一首傷心的歌，試圖轉換心情)You work at a smile, and you go for a ride (你試圖擠出一個笑容後，便離開去散心)接下來，就是最精華的地方就是這個MV了！透過兩個不同的人，一面塗鴉牆，串聯整個故事或許這世界上還有另一個人也正在度過糟糕的一天，你們可以同病相憐，或是相互打氣 以上這就是所有十首歌啦！雖然這類型的歌真的非常多，這邊也是擷取我比較喜歡的歌，希望大家會喜歡！如果有任何推薦的歌，也可以留言和我說唷！ 以上部分圖片來自網路資源，並非本站所有

愛、家人與成長——《雖然是精神病但沒關係》觀後感（上）

 之前雖然介紹過一些韓劇，但我似乎沒有提過自己最喜歡的韓劇是哪些。今天就來介紹我心目中TOP3韓劇中的其中一部——《雖然是精神病但沒關係》。 （文長，會分三天來分享，剩餘兩篇會在明、後兩晚八點發布，敬請期待！） 《請回答1988》、《我們的藍調時光》跟《雖然是精神病但沒關係》，是我目前心目中的前三韓劇，幾乎沒有排名之分，但有鑑於前兩部的主題跟氛圍比較相近，我特別選《雖然是精神病但沒關係》作為此篇文章主題。 事實上，不只是跟這兩部韓劇比較，《雖然是精神病但沒關係》也可以說是我看過最特別的韓劇了。首先，它用童話的外衣來包裝，卻營造出恐怖的氛圍：許多集的名稱是用著名（暗黑）童話來命名，例如〈藍鬍子〉、〈紅舞鞋〉等，而該集內容也會緊扣主題，讓觀眾在看與不敢看之間漸漸被吸引、無法自拔；另外，這部劇的轉場也是一大特色，即便是對該領域完全外行的我來說都能留下深刻的印象，記得最清楚的一個轉場是主角鋼太跟朱里走在街上，鋼太回憶起當初他童年時是如何帶著他哥逃跑。最後一個畫面是他跟他哥上了公車，隨著公車駛離車站，公車站的背景也直接挪用，變成朱里送鋼太上公車的畫面。儘管風格不同，但我看到的當下覺得這轉場絲毫不弱於今敏作品《盜夢偵探》開頭給我的衝擊；最後是音樂，從詭譎又逗趣的Wake Up、悲傷空靈的 In Silence，到療癒撫慰的Little By Little與Breath，都稱職地扮演渲染劇情的角色。 有些地方也會用超現實的畫面處理，非常大膽且令人印象深刻 分享完後製的精彩之處，接下來我想分享《雖然是精神病但沒關係》中最核心的三個要素——如同本篇標題所寫——愛、家人與成長，並以三大主角文鋼太、高文英與文尚泰作為主軸。對我來說，他們三人之間的互動才是這部劇最為可看之處。 從文鋼太身上學習愛 以常人的眼光來看，金秀賢飾演的文鋼太是在社會中最「正常」的人類，但他「病」的絲毫沒有比其他兩位輕，甚至有過之而無不及。鋼太第一次登場，是聽著哥哥尚泰的雇主訓話，臉上沒有任何表情，之後找到哥哥時，他擠出了一個微笑，並問他要不要吃飯？短短的幾分鐘就完美詮釋了他的形象——壓抑。這份特質連精神病院的病患都看的出來，直接跟他說「你不要笑，看起來很噁心」，後來他的朋友也解釋鋼太的微笑「嘴角是上揚的，但眼神是悲傷的」，證明就算鋼太再怎麼偽裝，都沒辦法完美掩飾他內心的痛苦與矛盾。 從小就必須跟母親照顧有自閉症的哥哥，使他失去了一般人理所當然的自由，而母親那句「你以後要一直照顧你哥喔，媽媽就是因為這樣才生下你的」，對幼小的鋼太來說無疑是對自身生存價值的否定，也給他加上了一輩子的枷鎖。終於，他爆發了，大聲地說「文鋼太是屬於文鋼太自己的」，為自己的價值大力辯護。可惜命運捉弄，母親不久遭到謀殺，唯一目擊證人又是自己哥哥的情況下，鋼太帶著哥哥離開家鄉，並四處躲避「蝴蝶」的追殺。 他愛他的母親嗎？他愛他的哥哥嗎？有人或許會覺得：「他對他哥哥的照顧是否完全基於義務與道德感，而並非出於愛？」這部分我認為有兩點可以說明。首先，應該沒有人的感情是純粹到毫無陰影的，他照顧哥哥絕對有義務跟道德感的成分在，但是他對他哥哥的愛仍占上風，最大的證據就是母親死後，他大可以將他哥哥託付給警察，而不是帶著他逃亡。將患有自閉症、又親眼目睹母親的死而身心受創的哥哥交由警察機關保護，是絕對不會被外界批評的處理方式，然而他並沒有，他主動挑起了這個重擔，並在未來無數可以反悔的機會下，一直與哥哥相依為命到兩人成年。這份愛是複雜的，但絕對是真誠的。 且隨著劇情進展，他也慢慢解開了一直以來對母親跟哥哥的心結。一碗麵的故事讓他知道母親對自己的體貼（他一直以為他跟哥哥都喜歡一家麵店的麵，後來才知道他哥哥其實不喜歡，母親是因為鋼太喜歡才帶他們去的），並哭著對哥哥說自己好想媽媽；認識女主角後也漸漸學會跟哥哥表達自己內心的想法，即使衝突不斷，我們看到的鋼太也不再是開頭那位將所有情緒隱藏在心中的少年了，他學會用不同的方式詮釋了他的愛，並獲得心靈上的自由與解放。 幸福就是跟喜歡的人在一起

原創小說【噬愛風暴】：第一章

開學的日子，韓瑞雪坐在市捷運上行進中的車廂中搖晃著，車上的人們一齊朝著相同的路線前進著。 穿著善同高中制服的兩名男學生阿緯和華生，兩人坐在相鄰的座位上看著同一支手機，微聲交談著昨天的遊戲破關的方法。 好一會兒後，突然間兩人手機遊戲的話題停止了，阿緯開始拿起口袋的手機滑來滑去閱覽新聞，華生低頭翻開背包，查看著背包裡的物品。 「差點忘了。」當他翻到其中兩本書中夾著一張學生證時，他想起昨天他撿拾到的一張學生證，上頭印著韓瑞雪名字的學生證。 「怎麼了？忘了什麼？」一旁的阿緯在滑手機之餘轉頭瞥見到他手上拿的學生證上頭女學生清秀的面容。 「我昨天在路上撿到這張學生證。」華生說道，於是兩人話題又開啟了。 「她長得很正耶！我看看名字是…韓瑞雪！」阿緯見獵心喜地說：「好想親手交還給她證件，順便認識她！」 兩人鬧著、猜測著她是個大方開朗的女孩或是個害羞內向的女孩呢？以及她是什麼星座，她會喜歡什麼樣的理想男性，兩人對她的興趣可從他們討論她的時間看得出來，他們真的對她很感興趣。 此時捷運列車到下一站，車抵達定點門開後，上車的人潮中有一名他們認識的同學靠了過來，站在他們坐的位置前，禹邵恩問他們兩人：「你們在看什麼？學生證？拿去學務處招領就好了阿！」 「阿緯說他很想親手還她順便把個妹。」華生興奮的大聲搶答後帶著笑聲。 「華生才是咧！他說他想珍藏她的學生證呢！」禹邵恩知道情形後，立即果斷在華生沒防備的時候奪去了他手中拿的那張證件，並說道：「既然你們無法果決拿去失物招領，那我就替你們拿去學務處。」 「邵恩就說了要等我，怎麼不等。在看什麼？」另一名男同學允華從另一節車廂跑來，來到三人面前站在了邵恩的旁邊，他雙手抓了背包背帶看到邵恩手上的那張學生證，允華脫口而出：「我知道她是誰，她時常熱心助人，我上次就看見她熱心幫助盲人奶奶過馬路。」 在這台列車的另一頭，循著列車向前行進的方向，往前的某一個車廂上，倚著窗邊的連排座位上坐著一名女高中生和一名女性上班族，她們正談話著，她們倆是表姐與表妹的關係，而此名女高中生就是剛剛另一節車廂裡談論的學生證的主人—韓瑞雪。 一旁的敏琳表姐看她如此昏昏欲睡非常不解，於是問她：「妳怎麼那麼睏？妳睡吧，我下站之前叫醒妳。」她睏得無法對表姐的提問多說什麼，她點點頭，側過頭靠著窗睡了，時間飛逝一直到敏琳表姐在到站前聽見列車唱站名，科學園區站即將到站，敏琳表姐得下車了，她必須叫醒韓瑞雪，下一站就是終點站善同高中。 「瑞雪，我要下車了，你醒醒。」但卻叫她不醒，於是敏琳表姐搖了她的肩，她終於醒了，敏琳表姐隨即下車，出了捷運站叫了計程車趕去公司上班。 醒來的瑞雪，尚未完全醒過來，她睜開眼環顧四逐漸的慢慢的清醒過來，為了振一振精神，她用力的睜大雙眼，趁旁邊座位尚未有人坐時，她伸了一個懶腰，此刻響起叫站聲，她抬頭看見了的列車站牌告示燈「下一站—終點站，善同高中。」 再過數分鐘她將走出車廂，步行至通往一樓的樓梯，走出捷運站出口，走上路口沿著小路抵達校門口，接受糾察隊的服儀檢查，準時走入教室接受老師的點名，這是她再熟悉不過的上學路程，這段路她已經在高一一整年走過了將近一年的時間。 不過在這天的接下來，發生了她意料之外的事情。 她頭一次遇到如此的突發狀況，在她走出捷運車廂時，就在她的面前一名孕婦硬聲倒下，周圍的民眾發出驚呼聲，她有些不知所措甚至感到慌張，這名孕婦正面臨著生死存亡的關頭，而且和她肚子裡的孩子一起。 就在她被這些想法盤踞心念的時候，一名對她這年紀的女高中生而言是大叔年紀的中年男人上前，蹲下來查看這孕婦的呼吸、心跳等等的生命跡象。 「我是方以杰醫師。」他亮了合格的醫師證明，向四周圍觀的群眾說明自己是合格的醫師。 然後他做了簡易的檢查和急救，他接著詢問了在場的人任何人有手機先叫救護車。 站在離他最近的韓瑞雪毫不猶豫立刻拿出手機撥號，接通後韓瑞雪說了位置，他示意要讓他說明一下，於是她遞給他手機讓他使用，他以他的醫學專業說明了傷患情形，取回了手機的韓瑞雪發現在傷患送上了救護車的時刻，此時此刻時間仍在流逝，已過了身為學生應該準時到校的時間，她於是快步離開捷運站直奔學校。 當處置後的傷患上了救護車，幫忙的女學生離開時，方以杰接起了此時響起的電話，對手機那一頭傳來的詢問聲，他回應道：「我是方以杰，我在路上遇到了緊急事故。朝會我請事假。」 韓瑞雪站在捷運站前的斑馬線上行進著，隨著時間分秒不讓，她快步奔向校門口的途中，她不知道稍後如何解釋她為何遲到那麼久，直到她站在校門口前的時候她決定了，既然不知道如何說那就實話實說吧！通過了校門時她被糾察隊員攔了下來登記了姓名，她向糾察員說明了遲到的原因後，其中的一員隨後找了教官前來，教官上前瞭解情形、詢問細節，她把剛剛遇到的事件和她的協助行為告訴了教官，教官說了句：「如果教官我查到該件事情若為屬實，妳會被記熱心助人的嘉獎一支，這次的遲到紀錄也會被核銷，妳做的很對，是該熱心助人，快進去參加朝會吧！」 進行到一半的朝會，韓瑞雪排入列班級的隊伍中。先前一年的女班導師請了產假去生小孩了，所有班上的同學都很期待見到今年接任的新班導。但新進的教師介紹完了，全班的同學卻是一臉失望，新的班導尚未趕到學校，所以沒有出現在台上，除了剛進來的韓瑞雪還狀況外不知道發生了什麼事，台上介紹的新進教師們一一走下台了，韓瑞雪問了一旁的同學：「我們班導師是哪個？」同學搖搖頭，說：「還沒來。」「蛤？」朝會的司儀宣布集會結束後，朝會人群散去。 學校側門口，一台白色國產高性能轎車滑下車揮了手窗通過警衛室，緩緩駛向停車場的位置。 韓瑞雪和同學聊到，等會第一堂就是班導師的課，他將會出現，他是教生物的，聽說很優秀又很帥，校長說的。因為校長說道他很帥使得女學生們早早入教室等待第一節課的時刻到臨，男同學抱怨道：「女人真現實，一聽到是帥哥就提早等候。」 「你看，今早的捷運上有帥醫師救了產婦的新聞。」教室角落聚集了一群女學生，看著一台手機的畫面播放著，早晨發生的事件新聞。 「給我看。」其中一個女同學湊了過來，喧嚷著：「我也要看。」其他同學們也圍著那一台放映及時新聞新聞影片手機的同學，都爭相目睹歷史性的一刻，整個班級頓時在教室裡鬧哄哄地亂成了一團。 教務處的行政老師坐在台前要同學們靜候新班導師來，待至新班導師來的時候，行政老師起身向他點頭示意揮了手就離開了教室。 新來的方以杰老師在黑板上寫下三個稍大的字：方以杰，當他轉過身來，班上那一群女生鬧哄哄的驚呼連連地說：「他是剛剛的帥醫師。」有一個女學生舉手問老師。在同學們喧嚷的氣氛之下，方以杰這個新來的班導師倒也不否認，相反地他大方的承認了的確那就是他本人，方以杰回答道：「我就是影片中的醫師沒有錯。」這也是造成他遲到的事件，他也藉機向班上學生機會教育了一回，他向學生們說：「生命是如此寶貴不是醫師想就就能救得回來的，同學們要把握生命中的每一時光，不能蹉跎虛擲，不只要活著，還要生存，更要認真的生活，才不枉父母生育之恩。我作為你們班導師的任務，一方面就是能帶領你們順利升學，另一方面指導你們待人處事的態度。」 這天在接近中午的時候，領書發書活動結束之後，身為學藝股長的韓瑞雪抱著一分多出的教科書要前往教務處，交回教務處，在她走至長廊正要踏進廣場的一刻，令她不安的一刻來了，她的步伐停了下來甚至退回長廊的屋簷下。 在中央廣場旁走廊前，禹邵恩正拿著那天阿緯撿拾到的學生證前往學務處，在中央廣場走進學務處門口前時，天空一陣驟雨冷不防落向毫無遮掩的水泥地路表，禹邵恩察覺到是該加緊腳步否則會惹來一身濕的窘境，他衝進學務處交付學生證失物招領後腳步緩了下來，借了學務處門口的公用傘後撐傘出學務處門口，在回教室的路程裡他瞥見韓瑞雪本人正在廣場的另一端，似乎正煩惱著望向教務處。 他走至她面前向她遞了傘，道：「這是學務處的公用傘，儘管拿去用，記得還回去就是了。」 韓瑞雪接下了雨傘。「真是謝謝你了，幫了我一個大忙。」她向他道謝，著急的面容上頓時浮現笑容，兩人相視而笑。 禹邵恩見到這個笑容回想起了他見過她，她是他回憶裡見過的那個熱心助人者，上次在他家隔壁街替社區裡的一個車禍被害者叫救護車的那個女孩。韓瑞雪的名字就此深深烙印在禹邵恩的腦海裡，和美好的回憶回憶歸類在一起。

Netflix《黑暗榮耀》25句復仇金句：「妳死後一定會去天堂，因為只要活著，這裡就是妳的地獄」 

文/少女心文室 Netflix在2022年末倒數，推出眾所矚目的年末大劇《黑暗榮耀》，該劇是一檔暗黑暴力復仇劇，第一季8集在12/30一次性上線，預計明年3月會再上線第二季，韓劇女神宋慧喬更是首度「黑化演出」變身復仇女王回歸，劇集找來知名編劇金銀淑與名導安吉鎬導演聯手打造，並由黃金陣容宋慧喬與李到晛聯袂主演，完全是強強聯手的節奏，掀起了高度期待，同劇演員還包括林知衍、廉蕙蘭、朴成勳、鄭成日等演員主演，一起來看劇集中出現的眾多深意殘酷暗黑金句！ 延伸閱讀：Netflix《黑暗榮耀》7大劇情演員看點：宋慧喬黑化絕地復仇！少年時期鄭知蘇遭辛叡恩慘絕人寰霸凌 延伸閱讀：Netflix《黑暗榮耀》11演員角色介紹：辛叡恩狠毒霸凌鄭知蘇！宋慧喬踏上復仇之路，李到晛成劊子手 延伸閱讀：Netflix《黑暗榮耀》第二季9大伏筆：冰櫃屍體去哪了？霸凌5人幫消失成員誰殺的？這些小人物將成未爆彈？ 延伸閱讀：《黑暗榮耀》GQ男「河度領」7件事：鄭成日是已婚男！禁忌曖昧宋慧喬、性感爆肌身材、《我們的藍調》申敏兒丈夫 Netflix《黑暗榮耀》影評心得觀後感 今年2022年真的不乏有許多復仇系列韓劇，上演各式各樣的復仇，許多劇情也聚焦南韓層出不窮的校園霸凌議題還有貧富差距刻劃，《人生勝利組》就談及校園霸凌因貧富差距而起，進而交換人生的故事，《小女子》也刻劃了窮人與富人的對決，而《第三人稱復仇》與《弱美男英雄》都刻劃了校園霸凌為主軸的復仇劇，而《黑暗榮耀》前期劇情，同樣聚焦是因為貧富差距而引起的校園霸凌，霸凌五人組用電捲棒施虐女主角，其實也暗示霸凌與校暴，對受害者來說，都是如同深深烙印在身上的傷口，難以輕易抹去與消失，而女主人公長大後展開長達多年的復仇計畫，這些劇其實都點出社會問題，有些人天生幸運出生在有錢有權有勢的家庭，卻成為他們理所當然欺負別人的籌碼，只因為父母還有家境有權有勢，校暴還有霸凌就此無限循環，永無止境！ 再來聊聊演員的部分，韓劇女神宋慧喬挑戰演出有別以往的劇集題材類型，不過第一季還未看到喬妹展開真正的復仇，只能期待第二季了，而李到晛在一季存在感也不是那麼的強烈，不過終於在第一季最後2集揭開李到晛一家的角色傷痛，對某人恨之入骨每天都想復仇，所以他才能理解宋慧喬，完全站在對方世界思考，成為了女方的劊子手，期待第二季能看到李到晛的黑化演技，不過劇情帶入「圍棋對弈」象徵一步步復仇也是頗有趣的設定。而朴成勳與鄭成日兩人也火花十足，夾在林知衍中間爭奪女兒的戲碼其實看得津津有味啊，覺得這段爭奪女兒橋段最精采火藥味十足耶。而劇中宋慧喬與鄭成日火花感也十足，兩人有種莫名的曖昧氣流耶，鄭成日整個優雅又性感，因為這部劇看到鄭成日的精湛演出與演技。而更讓人驚豔的是少年時期辛叡恩與鄭知蘇的演出，對立角色形象相當鮮明，林知衍惡女形象與演技也相當出色，狠毒富家女渾然天成耶，第一季都在鋪陳人物關係，第二季才會展開真正的復仇。 延伸閱讀：復仇劇大爆發！盤點2022年12部復仇韓劇，宋仲基《財閥家的小兒子》話題超高、宋慧喬《黑暗榮耀》掀期待！ Netflix《黑暗榮耀》金句台詞整理 1.【再怎樣我都不會有事，妳也不可能有任何改變，我的意思是說，沒有人會保護妳同珢啊，無論是警察、學校、還是你的父母，妳知道這叫什麼嗎：「社會弱勢」】 家境貧困沒錢沒勢卻成了被別人欺負的理由，還要被稱為「社會弱勢」，「社會強勢」的人又憑什麼去欺負他人？ 2.【我喜歡倒著看世界，因為世界顛倒的那一刻，即使所有顏色雜在一起，也能被世人所接受嗎？】 霸凌他人的人都該體會，當世界顛倒換你是弱勢的那一刻，你能接受嗎？ 3.【妳問什麼是憎恨嗎？我從來沒有一天忘記過她，有些憎恨就像思念，怎麼也無法停止】 恨一個人有時候最難忘，有些憎恨像思念，怎麼也無法停止也忘不了。 4.【妳有手斷掉還是腳骨折嗎？這哪裡是什麼霸凌，妳知道妳這樣根本是神經病嗎？被朋友打幾下也是正常的，我這哪較袖手旁觀，妳不還是四肢健全跑來跑去？】 有時長輩或是學校裡的師長，也是霸凌惡性循環的根源，因為對方有權有勢就低聲下氣，甚至竟然對受害者說出這種話，以這老師的邏輯，原來要斷手斷腳才叫做霸凌成立。 5.【江水很冰冷，這樣我就會舒服一點，傷疤就不會再癢了】 全劇最令我衝擊的是鄭知蘇少年時期演出，因為被電捲棒燙得全身是傷，疤痕產生的灼熱感與癢感，在冰天雪地下寧可脫光衣服躺在雪地上止癢，看著就很心疼揪心。 6.【夢想是賢妻良母又怎樣，我其實沒有什麼夢想啦，像你們這種人才會有夢想，像是妳或是他或是她，等你們實現夢想，我就付錢使喚你們，我不需要夢想，只需要工作，一個能拿得上檯面的工作，然後在最年輕貌美的時候結婚，挑個條件出色的男人，然後再生個小孩，然後從此過著幸福快樂的生活，除了「賢妻良母」還有什麼能總結這種生活？】 涎鎭的夢想竟是賢妻良母，因為家庭有權有勢，已經不需要夢想不需要實現什麼了，只要幸福美滿傳宗接代就好了，而別人只能活在名為被你欺負的地獄裡。 7.【從今天起，我的夢想就是妳，我們一定要再見，朴涎鎭。】 同珢本來的夢想是建築師，但是因為被集體霸凌，人生被摧毀，而她最新的人生夢想，是欺負他的那群人，成為她人生裡的唯一目標，就是復仇，摧毀那群人的人生。 8.【衣食無缺的妳，無所畏懼的妳，那怕是一瞬間，那個會讓妳害怕的地方，究竟會是哪裡？不管怎樣想，我都只能想到那裡，在只有60平方公尺大，專屬於我的體育館，我會拿著妳最柔軟，最潔白最珍惜的電棒捲，涎鎭啊】 同珢長大後成為涎鎭女兒睿帥的導師，睿帥成為了涎鎭的弱點，相信同珢不會欺負睿帥，但她如何讓涎鎭因為女兒，也同樣墜入名為地獄的深淵呢？ 9.【睿帥：「哇，好像童話故事喔，但我媽媽不是主角，因為我媽媽是有錢人，童話故事的主角都很窮。」同珢：「但在這個故事裡，睿帥的媽媽才是主角，因為這個故事不是童話，而是寓言」】 最令人憂心的是，其實是涎鎭教育女兒的方式，長大後的睿帥，也會成為像媽媽一樣的霸凌者2.0嗎，因為是否涎鎭媽媽同樣也是如此教育她，可以濫用有權有勢就把他人踩在腳底下。 10.【以眼還眼，以牙還牙，以傷還傷，他怎樣使人傷殘，人也必怎樣使他傷殘，如果無論這一生是善良還是邪惡，最終都會抵達地獄的話，我當然兩邊都選，我跳的舞，希望你有興趣欣賞涎鎭，這是劊子手跳的行刑舞。】 種什麼因，得什麼果，傷害他人，總有一天都要還的。 11.【你從出生就是人生勝利組，出生即達終點「已經抵達目的地，路線導航結束」。我每天早上都會看氣象，冬季的濃霧是年底冷氣團來襲後的暖冬所致，他們身處在最溫暖的同溫層，絲毫不知道外頭有多麼寒冷，生活無比悠閒，過得無憂無慮。】 出生在金字塔頂端的人，就像是在同溫層裡，不知人間疾苦，身處在最溫暖的同溫層，絲毫不知道外頭有多麼寒冷，生活無比悠閒，過得無憂無慮。 12.【涎鎭，有時候我會很好奇，受害者的結盟與加害者個結盟，哪個更牢固？】 同珢所組成的復仇者聯盟，滲透敵軍，對當年加害者們進行摧毀性復仇！ 13.【以後在這個教室裡，以下三個東西沒有任何力量：「父母的職業」、「父母的財力」、「跟父母的人脈」，還有以下三件事大家都要遵守：「不要因為你有更好的衣服，搭更好的車，住在更好的房子裡就去欺負朋友」，如果你還是要欺負朋友，那麼老師會讓買衣服給你的媽媽，開車載你的爸爸，還有買房子給你的爺爺奶奶，都要來請求朋友的原諒，大家要好相處喔！】 我覺得這段話，應該從現在開始貼在每個學校，從幼稚園、小學、國中、高中、大學都應該如此，不要因為你出生在富裕的家庭，就當作你可以欺負他人的條件。 14.【我曾經希望有一天，能忘記你的長相，忘記妳的名字，我曾祈求能徹底忘記你，仔細想想真的可怕，我的整個世界都是妳，而妳女兒未來所要面對的世界，肯定會全都是我，那令人髮指的恨，我願意承擔，作為我復仇的代價】 受害者通常忘不掉被欺負加害的陰影，一生的地獄，可是可能對加害者來說可能只是過眼雲煙。 15.【生命中的某些時刻，例如對某個人有好感，例如說那些時刻造就了人生，那麼我真正活著的日子，究竟有幾天呢，也能去喜歡對方的時刻，我不需要王子，我需要的是能跟我一起跳行刑舞的劊子手！】 我覺得這部比較可惜就是，李到晛在這部沒已很大的存在感，而且每次看宋慧喬叫李到晛學長或前輩，際真的覺得很違和哈哈哈，李到晛加入宋慧喬的復仇陣線，成為她的劊子手！ 16.【我們到底對文同珢做了什麼，有很過份嗎？】 加害人一整群完全忘對對方做過什麼，摧毀別人的人生後，繼續過著自己幸福快樂的生活。 17.【我意識到，神並不存在，只是假裝存在，所以你乞求的對象必須是我，你的救贖，只有我能給。】 當同珢被霸凌身處地獄時，她發現神並不存在，因為她當年只能乞求加害者們放過她，如今她要聽到那群人跪著求她。 18.【你的童年肯定跟巧克力一樣甜美，讓你長成一個無憂無慮的好青年，人生就是一帆風順，那時我的感覺像是永晝，又像永夜的夜晚，我剩不到一絲的尊嚴，是不能在荒蕪的廢墟，我要忠誠的信仰憤怒與邪惡】 這算是宋慧喬最大尺度演出嗎？脫掉內衣內褲給李到晛看全身的傷痕，同珢被霸凌時覺得自己像是體會永晝，晚上像白天一樣亮，在永晝期間必須承受永夜，極為漫長的夜晚，在同珢的世界中，沒有神，她的信仰是憤怒與邪惡。 19.【如果上帝站在你那邊就是刑罰，上帝站在我這邊就是天誅，希望妳死後一定會去天堂，因為只要你活著，這裡就是地獄】 校園霸凌別人這麼囂張的人，還深信自己能上天堂，也是蠻不可思議的，但慧喬這句話超帥！ 20.【我要讓世人知道朴涎鎭的真面目，讓她的下半輩子被烈火燒得生不如死，傷口不斷滲出膿液，笑不出來也食不下嚥，沒有一天能舒適度日。】 當年校暴五人組對同珢狠毒霸凌，用電捲棒燙她全身，同珢決心報復，要讓他們也嚐到活在地獄火中的滋味，就是即以其人之道，還治其人之身。 21.【我們交往2年，結婚10年，前後在一起12年，你至少要包容我10次吧，怎麼現在立刻就變臉，無論你從哪裡聽到什麼，你都不該這樣，所以不該打開的盒子，你就不要打開，我不希望你看穿我，裝在盒子裡的東西，我不會讓它們來到這個世界，盒子裡的東西可不閃亮。】 朴涎鎭真的瘋狂，看起來也不像是不怕讓老公知道，老公現在是劇情關鍵人物，重點就是他站在哪一邊，這個潘朵拉的盒子，度領要打開嗎？ 22.【家境越窮困，家人就越會成為加害者】 當年同珢媽被朴涎鎭收買，所以同珢遭霸凌之事不了了之，同珢媽也成了加害者，雖然不是100%，但這句話不是空穴來風，在現實裡很多時候，都是收錢閉嘴。 23.【如果用一句話來定義圍棋，就是以地盤較多的人，來獲勝的對決，所以我們要從棋盤邊緣往中間，好好圍起自己的地，同時破壞別人的地，慢慢把中間圍起來，沈默卻猛烈！】 《黑暗榮耀》用圍棋對弈來比喻復仇相當有趣，宋慧喬在劇中就像棋盤上的黑棋一樣，慢慢把白棋圍棋來，一步步精心的縝密的執行自己的復仇計畫，一切不疾不徐，是靠多年的籌略謀劃，而非一朝一夕，卻能給敵人致命的一擊！ 24.【你知道這世上哪裡有最完美的階級制度嗎？就在飛機上，頭等艙、商務艙、經濟艙，這之間只有一道簾子隔開，卻沒人能越界】 校園霸凌五人幫的組成，惠程與孫慏梧兩人其實就是團體中的弱勢，兩人家境並不富有，其他三人也只是把他們兩人當走狗使喚對待，兩人越界的下場是什麼呢？ 25.【妳那雙總是渴望使人痛苦的腳，以及與其同行的每一雙腳，妳大聲嘲笑他人不幸的那張嘴，以及同聲附和的每一張嘴，那雙睥睨他人的眼，以及與深情對望的每一雙眼，妳那雙捉弄並糟蹋他人的手，以及與其合作的每一雙手，妳那在每個時刻都無比愉快的靈魂，涎鎮，那正是我打算抵達的地方，我不會饒恕妳，所以我也不可能得到任何榮耀！】 這句就是貫穿《黑暗榮耀》全劇的金句台詞，文同珢遭到霸凌時，總是低著看著朴涎鎮雙腳晃來晃去，周圍一群的人雙腳包圍著文同珢，文同珢對朴涎鎮的恨超越了世間的一切，甚至成為她的夢想，文同珢的夢想不是自己而是摧毀朴涎鎮，展開沒有饒恕與原諒的復仇，也讓人好奇第二季的復仇有多麼慘烈！ 補充一句電視劇開頭講的金句：【這個花的名字叫做「惡魔的號角」那邊的花對著天空吹奏喇叭，所以有了這個稱呼，對神來說，可能是種傲慢吧，這種花只有在晚上才會發出香味】 宋慧喬在劇中就是惡魔的號角，文同珢因為遭遇狠毒霸凌，所以不相信神的存在，所以走向復仇之路，令人期大第二季慘烈的復仇，因為文同珢的信仰不是神，是憤怒與邪惡。 IG@ericaheart_roomFB@少女心文室News Room原文：少女心文室 #韓劇 #韓劇推薦 #韓劇介紹 #新劇 #netflix #netflix韓劇 #宋慧喬 #李到晛 #朴成勳 #鄭成日 #鄭星一 #林智妍 #林知衍 #廉蕙蘭 #辛叡恩 #鄭知蘇 #金句 #心得 #影評 #台詞 #語錄 #黑暗榮耀金句 #黑暗榮耀台詞 #黑暗榮耀語錄 #黑暗榮耀心得 #黑暗榮耀影評 #黑暗榮耀評價 #娛樂 #波波泡菜 #波波黛莉 #popdaily #popkimchi 

男朋友長得太帥!我好不安怎麼辦?8個姿態決定你們感情的未來。

男友太帥怎麼辦?8點妳的姿態決定感情未來。

「男朋友長得太帥!雖然我努力打扮自己，但感覺好沒自信!」「男友長得太帥!就算公開有女朋友了，還是桃花不斷!怎麼辦?」男友長得太帥!不只是校草，就算和我穩定交往還有女生倒追!我還好不安又壓力好大!總覺得自己配不上他!就讓尼克小姐告訴妳這段戀愛妳的姿態決定了一半感情的未來，就用這8個姿態收服他的心，安放妳的心在他心上。 👉延伸：男友不給看手機就代表有鬼?看另外一半手機代表妳逐漸失去這段感情 男友太帥怎麼辦1:戀愛是兩個人談，而妳很重要 男友怎麼辦?尼克小姐直白告訴妳戀愛自你們兩個在談，而妳很重要!不是外表好不好看重要、不是個性溫柔重要、不是身材火辣重要，而是妳很重要!當然，我們總會透過外表來形成第一印象，但男友和妳都走到交往的關係，妳愛不愛他?和他在一起快不快樂?能夠自在的表達想法、能被支持被了解，戀愛中相處的精神層面絕對都比外表好重要。 男友太帥怎麼辦2:讓男友告訴妳「他為什麼愛妳」 「就算男友先告白的!但我還是好不安!」「我們感情很甜蜜!但想到男友這麼帥還有人到追他，我真的不知道他到底喜歡我哪裡?」不管妳男友會不會、擅不擅長表達想法，但處在感情裡的你感到不安，就讓妳男友告訴妳「他為什麼愛妳」，尼克小姐告訴妳，請直白坦率地表達妳的需求:「我好喜歡你...這些地方，我也好想知道你喜歡我哪個部分?」 👉延伸：五大原因分析!為什麼你明知道你們沒結局，但是還是耗在那裡? 請直接告訴你男朋友"妳需要什麼、妳想要什麼、妳希望他做什麼"，請有自信的在關係裡表達被愛、被肯定的需求，相信我能接觸妳這些情緒的另外一半，長期相處才會身心健康。 男友太帥怎麼辦3:定期表露愛意為感情加溫 「把愛說出來在戀愛關係裡太重要了!」尼克小姐必須說愛和歸屬是人很基本的需求渴望，而談戀愛是一段很私密、很密集，很可以自己經營的愛與陪伴關係，所以除了儀式感的過節，也記得定期互相透過語言表達雙方的愛意吧! 👉延伸：熱戀期一般會多久？盤點八大熱戀期症狀，做到這幾點絕對是你的真命天子！ 男友太帥怎麼辦4:適度放閃也是必須 情人節、在一起三個月、一週年、聖誕節，甚至只是周末出遊，適度的在社群媒體上放閃也是需要的，雖然有一種說法是「穩定的關係、內在感情的滿足自然不需要索取外在的關注」，但...妳現在就是仍然有些許不安，所以放閃吧!和他放閃吧!把你們的戀情昭告天下接受祝福吧! 男友如果不喜歡、不願意放閃，也請尊重他的決定!但妳仍然可以勇敢表達自己的需求，讓他聽聽看妳怎麼說，妳也聽聽看他怎麼說。 男友太帥怎麼辦5:培養共同興趣，一起成長 外表是一時、激情是一時，但想要有聊不完的話題、過不膩的生活，培養共同的興趣，不管是運動、探索美食店、賴在沙發上追劇、打電動、露營、潛水...尼克小姐好建議試著嘗試另外一半喜歡做的事情，搞不好妳也會愛上。 男友太帥怎麼辦6:直視妳的不安，甩開自卑感 為什麼男友太帥，妳會不安？為什麼你們感情穩定中，但妳永遠覺得自己不夠好？有沒有一個可能是在感情裡面，你總是把自己縮得好小好小，交往初期好擔心對方不夠喜歡自己、交往一段時間又對對方的忙碌害怕被拋棄...不管對方多愛妳，妳總是對自己不夠有自信，是時候好好正視妳的不安來自於哪裡、該怎麼解。 👉延伸：同居冷戰？盤點10個不用放下身段，就能為彼此加溫的方法 男友太帥怎麼辦7:了解自己的優勢，表露自信 想要變得有自信的第一要點，就是盤點自己的優勢，相信我體貼、溫暖、擅長同理人、獨立自主、能把自己打理好、對未來有想法.....不管你是那種女孩，都有專屬於妳自己的的優點，請對自己有信心地展現出妳的本色吧！ 👉延伸：誰說女神一定要性感火辣？男生夢寐以求的「溫柔系女神」性格特質大公開！ 男友太帥怎麼辦8:和妳在一起是他賺到 請跟尼克小姐說一起大聲說：「我這麼棒！和我在一起絕對是妳賺到！」妳覺得男友很帥，請同時也覺得自己超棒好嗎！跟這麼棒的妳在一起、能讓別人幸福的妳，絕對是對方賺到啊！ #男友長太帥＃男友長太帥很不安＃男友好帥#吵架#情侶吵架#冷戰#住在一起#感情加溫#感情升溫#男朋友#女朋友#儀式感＃戀愛＃分手 ※文章內圖片及封面：Unsplash、Canva 👋我是尼克小姐，一個精神科職能治療師👧 進一步了解精神科做什麼，歡迎追縱尼克小姐IG 我持續更新！一起跟治療師來提升生活品質吧！

《台北女子圖鑑》穿搭攻略，在琳瑯滿目的穿著上倒是挺有看頭！

轟轟烈烈的《台北女子圖鑑》終於全劇終了，儘管不知道林怡姍最後是否成為了自己想像中的那個人，但觀眾得知的是一路上羨慕到流口水的眾多選擇，根本是很多人一輩子都求不來的機會，光是這點就該大聲疾呼林怡姍你不要不識好歹，想必看完這部劇的第一個功課就是學會珍惜與知足的身邊人吧。 完結篇時還有與阿南的相遇，勾起最初單純美好的回憶。 不過所謂的單元劇大概也就是這樣，每一集都透過不同的男女關係，無論是自己的情感面對、職場挑戰還是友誼間越來越彼此珍惜的存在，看似點到為止但丟出來的討論無一不是讓人翻桌的炸彈，例如開頭戰南北的議題，如果你說台灣這麼小哪有這麼多的歧見，但台南人都吃甜的、台北人都偏冷漠的刻板印象好像也的確存在我們身邊，很熱情又很愛吃甜的我都不知道要算哪裡人了。 林怡姍啊，後面要惆悵的時間還多著。 除了開頭南北之戰，第四集讓人驚呆的房契、第五集石頭的靈動之舌、第六集的豪門少奶奶、第七集帥到暈船、第八集小奶狗姐姐疼，集集都有聲量絕非是編劇沒做功課，而是太了解市場想看什麼、想追求什麼，「性」乃人之常情、「慾」為人之動力都是非常好的切點，可惜主角本人的成長似乎較少著墨，反倒是其他角色活靈活現就在我們身邊，不是不好看就是有種不太過癮的搔癢感，這麼多好發揮的精彩題材應該要再演的深入一些。 雖然舌頭很搶戲，但這集開放式關係相信是台劇很大的突破。 一如原著《東京女子圖鑑》一字排開各種品牌、產品、地標的海報，《台北女子圖鑑》其實也有不輸的豪華陣容，光是數數後面跑的贊助列表恐怕就有超過200家的廠商共同合力完成本劇，相信劇組在這方面很盡心盡力，再加上演員陣容之華麗，要是沒有個兩把刷子想服務好這些明星可能也不太容易，以下就來談談幾個顯眼的贊助品牌。本文雖經簡單採訪但仍不代表面面俱到，敬請見諒。 有一些關係總能歷久彌新，別忘記陪伴你走完人生的家人與閨蜜。 不知道製作方是有意還是無心，以令人難以忽視的金童玉女妝容作為職場的起點達到又想讓台南人生氣的目標外，還順理成章的告訴大家讓自己體面是多重要的一件事。 由吳心緹飾演家裡就能看到101的天龍人，身上這套「Bisou Bisou Store」洋裝，穿起來貼身不緊身，性感又有腰身，一襲粉色活化了辦公室僵硬的氣息，深得辦公室OL的精髓，算是前期的服裝亮點。 要不要來我家看101？ 而同樣也是「Bisou Bisou Store」的洋裝也出現在操控型女子張景嵐身上，黑色帶有碎邊的點綴，若隱若現的誘惑，要使手段首先就要讓眼睛離不開各種美，想必叫聲女神也是不為過。 張景嵐身上的金飾、薄紗、黑衣、圓點，一個字就是「美」。 相較於年輕女性的性感，陸明君飾演的主管與心靈導師角色，倒是較常以風衣的穿著現身，由「if&n」所提供的風衣系列有著成熟穩重感之外，也有讓人覺得智珠在握般的放心，尤其偏高的她穿起來更是風彩翩翩，有機會真的可以試試。 風衣根本就是永不過時的必備單品。 至於劇中德高望重的存在，一出場連楊謹華都要退三步以示尊敬的楊貴媚，穿的品牌則是「克萊亞KERAIA」，無論是坐著訓話後輩的不怒自威，或是在交際應酬時難以忽視的金光耀眼，在個性訴求上的搭配都非常的到位。 莊重感與美感兼俱，隨手就穿出身份地位。 另外比較特別的還有第五集「easyoga」運動服飾品牌，主打身體與心靈舒緩與滋養的一集，釋放都市人喘不過氣的壓力，重要的是運動可以和你讓石頭相遇，光是這點就值得每天動起來。 劇中Laveda瑜珈健身系列款削肩交織背心，都會男女近年健身風氣盛行。 Lespiro 跑步訓練 X型扭背蛋形領半身背心，健身的好夥伴。 而夏于喬身上的設計款「Daniel wong」，和位於東區的服飾名店「HARPER」與相對年輕、潮流的「Life 8」也在劇中常常可見，「Life 8」甚至與《台北女子圖鑑》合作了聯名款T-Shirt，喜歡的也可以到他們官網購買。 台北女子圖鑑的聯名衣，仔細看可以發現字型設計上其實包含了許多台北的元素。 劇中的各類背包與鞋款同樣與演員陣容一樣強大，來自巴黎的百年制革工藝「Maison Pourchet Paris」非常顯眼的背在表姐吳子霏身上，那一句「真正的台北人是不會多管別人家的事」配上她的包包只能說霸氣十足，走在路上絕對十分吸睛。第三集桂綸鎂跑趴必備的，同樣是「Maison Pourchet Paris」推出的年輕基本款皮夾手拿包，充滿青春活力也很俐落優雅，只要她不要喝這麼醉就好。 其實台北人都刀子口豆腐心，表姐還是很溫柔的。 穿的水水背的美美，法國寶榭包款兼具設計感與實用性，絕對是出門在外的吸睛神器。 第六集離開高家大門找青梅竹馬承恩哭訴自己無法當一個豪門好媳婦的主角，背著的是最廣受輕熟女熱愛的Coach，這輩子沒買一個來背看看都會覺得遺憾，同時Coach經典款更是雋永不敗，走在時尚前線絕對是愛不釋手。(原本還有主角常拿的STELLA McCARTNEY，但詢問後因已退出營運就先不多做介紹) 光鮮亮麗背後的代價，是沒有自由。 BANDIT 經典 SIGNATURE 緹花面料單肩手袋，是今年秋季的新品。 如果要討女人歡心，買鞋就對了！《台北女子圖鑑》也有滿滿鞋類品牌，但可惜劇照往往都只有半身或局部，好想好好放大看個過癮都不行。像職場上第二集孔令元的「MISS 21」，是整個影集一本正經下少見的運動休閒風，駕馭每一步輕鬆的步伐。 誰說辦公室只能死板，走出自信從容也很簡單。 夏于喬第四集的「ACCENTO SQUISITO」，俐落時尚的設計，無論是出門逛街或是職場OL都十分適合。 為自己添加不同風格，既年輕又有活力。 陸明君第七集的「MELROSE」，簡約高雅又不失風情，每一步都走出自己的風姿卓越。 陸明君這張米色與淡咖啡的組合，根本是優雅的代名詞。 第七集夏于喬「MODA MODAY」的高級大人感赴宴穿搭，得體又時髦，與前期的她相比真的變化很大。 劇中系列款，不失穩重還能有微輕巧感，無論是女子或女孩都能完美搭配。 最後是結婚時的「HELENE_SPARK」，帶點亮邊喜氣洋洋，不得不說夏于喬後期的打扮有種蛻變的成熟韻味，區隔出的成長感可說是非常之好，而以上五個品牌其實都是AS集團，談一家拿五款真是聰明的合作。 不搶主角風彩又自帶光彩的鞋款很能襯托出本身的氣質。 鞋款談了整個集團還不夠，來到第九集曾愷玹穿的高跟鞋教父品牌「Manolo Blahnik」，是號稱每個女星都該有一雙的高跟鞋，而且劇中驚鴻一瞥的手提包竟然還是有著比利時皇家禦用美譽的「Delvaux」，對於淡出演藝圈9年後復出的她，這行頭規格絕對頂級。 Manolo Blahnik 經典款鑲鑽跟鞋，女神的職場態度與穿搭品味都沒在客氣。 DELVAUX Brillant MM Surpiqué，比利時百年精品品牌，深受台灣女藝人喜愛的標配。 第十一集林怡姍的紅底鞋可是大有來頭，Christian Louboutin的Pigalle Follies Glitter 黑色亮粉高跟鞋，在高貴黑之中閃耀驚鴻一瞥的光芒，穿出自我的專屬格調。 感性之中又有性感，一抹紅的魅力穿上就知道。 最後文末補充劇中第三集宋柏緯對上禾浩辰的經典一幕，桂綸鎂所使用的化妝品是「雅詩蘭黛」，搭上他們家《雋永工藝探索香氛》，雖然不清楚劇中用的是那一款，但源源不絕的男人緣從何而來我想就不言而喻了。 (左)白茉沉木與(右)白毫日光香氛，濃縮了最令人讚嘆屏息的時刻，使感性念想牽動綿延。 另外詢問度很高的兩款表。第一款是被拍賣的「Garmin」Vívomove Luxe系列的香榭流沙金，還在九成新真的是不知道石頭的心意，為這支錶沒有找到好主人可惜。第二款是王柏傑手上台灣第一原創設計腕錶品牌「傑本尼氏」，滿滿男人風的賀爾蒙釋放，只無奈最後沒有在一起。 不止聽見你的喘息，還想聽見你的心跳，Garmin很懂玩呢。 撇開對於劇的褒貶不談，整體其實是很樂見《台北女子圖鑑》能與眾多品牌合作的，絕對可以是台劇裡的經典範例。台灣戲劇想要走得更遠就不能缺乏品牌的支持，就像韓劇滿滿的置入也沒在怕告訴觀眾這些是他們的金主，只是當然操作手法還有更上一層的空間，以及需要演員+觀眾+品牌+投資方的大力支持，希望未來在羨慕別人資金充沛的同時，也要先改變自己的支持心態，不過《變型金剛》舒化奶的那種我們就先不要了，謝謝。

幼兒app推薦| 4歲實際上課JOJO閱讀大冒險2個月心得

▶部落格閱讀起來更清楚！點我閱讀完整文章◀ 公子上JOJO閱讀課邁入第二個月之後，我一直很想寫一篇關於培養幼兒閱讀習慣的文章，但『培養閱讀興趣』這件事說來簡單，卻很需要時間和氛圍的累積，以至於一直遲遲不知道該從哪裡開始下筆才好，以至於這篇被我擱置了一個多月。 爸媽都很清楚閱讀是引領孩子探索世界的鑰匙，我也相信每個父母都希望能培養孩子養成好的閱讀習慣。但閱讀從來就不是一蹴可幾的，需要家長長時間的耐心陪伴、親子溝通、還要能夠引起興趣的環境和題材。 陪讀這幾年下來，我發現並不是丟一本書給孩子，就能讓閱讀變成興趣，需要很多的時間先養成習慣、興趣的激發，才有機會帶領孩子進入閱讀的世界。 那，要如何引起孩子對於閱讀的興趣？ 讓很多事都比3C有趣 要這個世代的孩子完全不使用3C是困難的，比起完全阻止，還不如教孩子正確使用。這部分我在之前寫幼兒英語線上課程的時候也有分享過。 任何娛樂大於學習的app都會被我統稱為打電動，反之則是營養知識。所以公子從很小的時候我就把3C使用規則定得很清楚。3C是上課用的學習工具，你可以拿來畫畫、可以上課，但絕對不能拿來玩遊戲、更不是看卡通用的。原則清楚， 只有上課跟學習時能用，所以其他閒暇時間，我會用好玩的桌遊、繪本、教具填滿他的時間，而且要把每天該做的事情做完了，才可以使用3C＂上課＂。 延伸閱讀： 。STEAM玩法!每個孩子都無法抗拒的磁吸軌道積木。3-6歲親子共讀英文童書書單。信誼幼兒繪本書單推薦。繪本紀錄｜《沒關係》陪伴孩子看見自己的優點。和媽媽有關的繪本分享 讓閱讀變成一種感官體驗 除了訂定每日閱讀時間、養成每天一本書的習慣，也要讓故事變得好玩。任何好玩、快樂的事都能激發孩子學習的動力。也是因為如此，在每一次的親子共讀時間，我都把自己當成講故事的『聲優』，也很喜歡購買觸摸書、翻翻書、音效書這類『有互動性』的繪本，把故事講得萬分精彩，彩色的繪本已經描繪出故事的輪廓，只要再加入一點有趣的『五感刺激』，引起孩子對於閱讀的興趣，也有助於感覺統合的發展哦。 沉浸式閱讀，創造屬於自己的故事 閱讀不能只是是把內容單向輸出，表達也是很重要的。2歲半歲時，公子的表達能力發展已經很好了，除了每天的床前故事，我也會換個方式陪他閱讀：先讓孩子看圖說故事。讓他用自己的方式說故事，就算跟繪本上的故事天差地遠也沒關係，鼓勵他們表達自己對故事的觀點和意見，讓『建構』與『討論』加入閱讀活動中。 善用閱讀輔助工具 一直以來我都沒有買故事機，所以除了自己講故事，有時候我會播放podcast上的故事，聽不同的人講不同的故事，一方面能偷個懶，另一方面，也能讓公子夠換換口味，延續他對閱讀的興趣。 這些閱讀習慣持續了4年，正當我覺得這樣的習慣算是足夠時，我收到了試上了【JOJO閱讀app 3到6歲的兒童閱讀表達課】的五日體驗營的邀請。 『才5天是能學到甚麼？』『應該跟有聲書差不多吧？』『我自己都有在帶親子共讀，能差多少？』 坦白說我一開始對於五日營是有點不以為然的。但是每天我都會在公子身後陪著他上課，觀察課程的內容、編排設計，還有小孩對課程的喜好程度。看著公子全神貫注的聆聽每一堂課，就這樣上了一個禮拜之後⋯…………………我就自費買了一年的課程。 這根本就是一堂超有料的寶藏課啊啊啊啊啊啊！！！ 身邊朋友看到公子的大躍進都問我是上了甚麼課程，這次我也直接幫大家問到半年/一年的團購方案，換算下來每堂課只要台幣$27！價格跟贈品都非常超值！ 以我買了年課的經驗，捲毛媽是絕對大大大推一年方案的！因為JOJO的課程真的非常充實營養，價差也算明顯，而且我持續上了兩個月之後真心覺得公子在表達能力、國字認識方面進步非不僅常非常多，我也感受到他是真的非常喜歡這個課程「JOJO是我的老師唷～」「啊！今天還沒有上JOJO！」 甚至有一次禮拜天一大早7點多，坐一起床第一句話就是「媽媽！我要上JOJO！」，每天甚麼都可以忘記就是不能忘記JOJO 這樣，只能說買的完全沒有後悔！ JOJO閱讀 互動繪本app優點快速重點整理 √ 台師大新創團隊打造的線上閱讀課程 √ 標準台灣老師發音，沒有台灣狗以(XD) √ 真人專屬指導老師，遇到瓶頸可以尋求幫助和建議 √ 依孩子的年齡、適合的學習能力區分成6階段難度 √ 不綁時間，周一到週五每天解鎖1堂新課（4堂繪本互動正課+1堂本週課程整理，可彈性補課） √ 螺旋式學習法，不用逼就能讓孩子愛上閱讀 √ 不綁裝置，app帶著跑就可隨時上課，自由安排上課時間 √ 一年總共可以聽到240個故事&國字。 √ 課程內容、畫面都足夠豐富卻不過度 √ 結合Ai智慧互動，課程不無聊 √ 畫面與聲音都以適合孩子的活潑語調設計 √ 加入鼓勵機制，肯定孩子大聲表達 √ 每日課程約20分鐘，幫家長控制好3C使用時間 看我一整排的勾勾就知道課程設計的有多好，課程豐富到我很難把全部優點通通都寫出來啊！！(我還是有寫啦，請一定要看完整篇文章哦！) 讀得懂，閱讀才有意義 以公子目前中班4歲上的L2來說，我覺得難度拿捏的恰到好處。不同於單純撥放故事的app，更是兼顧了故事、電子書、認字、觀察、反思、表達、互動的課程。 在這門課程中，每天『唸故事』只是每天的序幕，『認識國字』也只是中文學習的一部分。透過故事的傳達、帶孩子了解每一個故事背後的意義，引導孩子思考、鼓勵孩子勇敢自我表達，這些才是JOJO整個課程想要教給孩子的寶藏。和單純播放有聲故事相比，相同的時間卻可以獲得更大質量的學習 ▲每天活潑可愛的『JOJO小雞』都會帶公子進入閱讀世界，我覺得這個每天固定出現的主角就像是孩子的朋友兼老師，對孩子來說是非常具有依賴感、信任感、還有儀式感的，也是幫助孩子養成閱讀習慣的重要角色。 對於家長端也安排了班級群組，讓家長可以了解每周學習的目的，我後來才知道老師會透過後台了解孩子的學習進度（本來還以為是罐頭訊息，原來是真人XD）。 ▲JOJO是定期開課，每一期都會有專屬的班級家長群組，有點像是共學和互相分享的性質。可以直接私訊老師詢問問題。 如果在過程中遇到了學習瓶頸，也可以隨時透過LINE跟老師討論狀況，明明只是線上課程，卻能像實體課一樣令人感到安心。 就說在試上完第一個禮拜的課程之後好了，不誇張，公子天天回放看不膩。大概所有的課程回放到第三次才膩，開始喊著要上新的課程，在買了課程之後更是每天主動提醒我要上課，就知道這堂課有多麼有趣好玩。 寫到這裡我也必須說，對於這個app課程的期待，已經超乎我原本預期非常多。單純只是點開app花20分鐘上課，就輕鬆而且有效的達到了有效閱讀的目的，這是我從來沒有期待過的事。 多元豐富的課程內容 JOJO閱讀每周一到周四都是閱讀課，有５個小節，分別是『互動繪本』、『閱讀大挑戰』、『趣味表達』、『國字好好玩』、『日有所獲』，以及每周五的週總結『JOJO大冒險』： 互動繪本－聽故事 簡單來說～這是把故事變成動態畫面的有聲書＋電子繪本，特別喜歡朗讀到的國字繪標註紅色，聆聽的同時也能跟上視覺追蹤，幫助加深印象。閱讀速度不會太快，每唸完一頁，會需要孩子手動翻書到下一頁，才會繼續朗讀。 閱讀大挑戰－故事反思 這個環節是跟當日課程有關的問題，用各種不同的方式陪伴孩子互動。 有時候是AI智慧問答，有時候是遊戲。目的是帶領孩子回想、思考、故事中的情境，整理並『讀懂』故事中想要表達傳遞的訊息。 趣味表達：鼓勵孩子開口說話 常常有媽咪私底下找我討論，孩子常常出現傷害自己，像是拔指甲、拔頭髮、撞頭、失控尖叫的行為，很多時候都是因為孩子的情緒沒有出口、不知道該如何表達的關係。 而趣味表達這個環節，就是用故事主題作為延伸，副線故事教導孩子運用詞彙、方法開口表達。內容相當多元，有時候是造句表達、有時候是形容詞運用、還有情緒的用詞。 下面這個是我們在上體驗營的時候的其中一堂課，用文字和動態畫面，表達出『驚嚇』的語氣和感受，再透過AI的畫面互動，鼓勵孩子試著做出一樣的表情。 孩子在課程中不知不覺就累積出許多的單詞、形容詞，在表達情緒和感受也能更加精準。 我印象最深的一次是，公子在上體驗課的時候，有一題是問孩子「你的媽媽有甚麼厲害的地方呢？請大聲說出來吧！」，結果公子大聲地回答…………..「我的媽媽罵人很大聲！會打跑壞人！」笑到我差點沒暈倒過去，媽媽到底有多兇啦，沒上課我還不知道他有這樣的想法欸阿哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈 國字好好玩：每日一字 公幼的家長多少會擔心學校沒有加強注音、國字、寫字這部分的學習，怕未來學習上跟不上進度，這也是我推薦JOJO的原因之一。 每一天的課程都會帶領孩子認識一個國字，而且JOJO在這個環節設計真的非常用心，把對國字的聽、說、讀、寫、看都考慮進去了。 每天的課程中都會帶著孩子認識一個國字，這個環節會用各種適合幼兒園孩子的方法：象形文字演變、圖像記憶法、押韻洗腦歌曲、尋字互動遊戲、臨摹跟寫、寫完再讀，用各式各樣的方法『螺旋式學習』加深孩子對於國字的印象。公子也真的因為JOJO的教法，識得了非常多的國字，在路上都能正確指出學習過的單字，讓我超感動的～～～ ▲之前自己帶公子認國字，光是課前準備就花上不少時間，象形文字的演變我自己也用過，但app課程可以搭配動態演變，更能加深孩子對於國字的理解記憶，所以我真的超喜歡這個課程的！ ▲大聲唸出來，更能記得這個字 ▲找找看哪一個是今天上課認識的字 ▲聽完、說完、看完、再跟著寫寫看，真的可以記得！ ▲除了線上課程，首航禮盒裡面附贈的國字卡片，也可以拿來玩國字遊戲，二次加深記憶！ ▲上了一個多月的課程，公子已經累積認識了30個國字！而且幾乎都有記得哦！ 日有所獲：當日課程總整理 最後最後的整理與總結算是故事的結論，把今日所有學習到的環節再結合整理一次，加深閱讀記憶。在課程結束之後，家長可以隨時點選當天課程的紀錄，追蹤孩子的學習狀況、課程的學習目的。 JOJO大冒險：每周課程回顧 每個禮拜五是整周的回顧課，我覺得難也是難在這裡。 這天的課程沒有故事，而是以回顧故事、闖關任務為主題。從周一上到周四，考驗孩子對4個不同的故事的記憶，老實說如果忘記真的也算是正常，但公子卻能夠回答出正確的答案，正更讓我相信JOJO的螺旋式教學法是有效的。（所以我刷卡了XD） ▲柚子姊姊只有在每周五的課程才會出現，陪伴孩子回顧過去一周學習的課程 持續上課兩個月後的一些想法 在親子共讀這還加入JOJO閱讀這環之後，公子比較明顯的進步一是表達多了許多形容詞，二是對於國字的辨識，三是養成了每天閱讀的習慣。因為是活潑有趣，而且貼近孩子的教學，不用逼也能讓孩子自主閱讀。 不過JOJO算是比較新式的課程，結合了線上、真人、閱讀互動，因為課程內容設計的很豐富，一開始在上課的時候我有遇過一些問題，也把大家可能會想問的問題整理出來，如果問題也可以留言告訴我唷～ 彈性且自由的上課時間 相較於實體課程，雖然沒有同儕互動，但是課程的豐富渡和學習效果我覺得沒有比較差，也讓孩子更專注於聆聽吸收這些知識內容。 240堂課程每天都會自動解鎖一堂新課，平板帶著就可以隨時隨地上課，如果太忙碌或者忘記上課，也可以隨時補課。 每次要出遊，我就是平板帶著，抓到空檔就可以上課，不需要請假，也不影響到親子相處時光。 為孩子把關使用時間，有效學習 我覺得！幫孩子建立3C使用規則是絕對必要的。以我們家來說～平板就是只有上課、學習時才能使用。而且我一定會在旁邊把關影片內容，平時也不會使用平板看影片。 JOJO一周有4堂正課 + 1堂回顧總整理，等於禮拜一到禮拜五都有新課可以上。每天的課程有5個環節，大約20分鐘可以上完，以使用時間來說並不常，但是卻可以把所學吸收進小腦袋瓜裡，這也是我覺得很值得上課的原因。 豐富且多元的故事 以我們目前上的L2來說，有12大故事主題。包含了中華古典、自然、童話、品格發展、神話、人文科技等多種故事。故事有傳統、有經典、也有全新故事，從友情、親情、情緒、寓言故事，目前尚到第二個月，有很多故事都是我自己沒有聽過的，完全不會擔心故事太過單薄無趣。 淺顯易懂不賣弄的畫面 我不太喜歡充滿絢爛畫面的動畫的課程，就算內容再豐富，學習的重點也容易被轉移。為公子挑選適合的課程時，除了看孩子喜好，我也會一一研究課程內容的編排和設計，JOJO的畫面生動，足以吸引孩子的眼球，聲調活潑能讓小耳朵專注聆聽。 有趣的AI智慧互動 JOJO閱讀的穿插了動畫角色和真人引導，利用AI科技和孩子做線上的互動遊戲，增加課程的豐富程度，讓預錄的線上課程上起來沒有時間壓力，卻又像真人課程一樣好玩！ 螺旋式學習 這是我很喜歡的教學方式，所謂螺旋式教學不會教你如何快速記憶死背硬記，而是帶著孩子先了解緣由之後，再用不同的互動和對話，幫助孩子加深記憶。有因有果有故事，孩子的求知慾也能夠因為螺旋式的學習過程中得到滿足，讓所學的知識深深地烙印在腦海裡，再難度逐漸加深，幫助學生在循序漸進中逐漸熟悉這些概念的意義。 意外的收穫－正音 這真的是額外的收穫！ JOJO的課程是非常標準的國語發音，正宗的台式字正腔圓，該捲舌、該鼻音的地方都發音的發的非常標準，在這之前我有一段時間都在交公子捲舌音，但是在上了JOJO兩個禮拜之後，ㄢㄥㄤㄥㄦㄜ突然就都會唸了！ 像是之前中秋節前後的課，就帶孩子認識『月餅』這兩個字，公子用極度標準的發音唸出月ㄅㄧㄥˇ時，我突然還有點不太習慣呢（笑） 我一直認為，不論線上或實體，能讓孩子喜歡、願意自主上課、能真正學習到的就是好的課程。JOJO對許多忙碌的家長有絕對的方便性，不會因為時間地點受到侷限，手機或平板隨時帶著走隨時就能上課，而且以這個上課品質和效果和價格，我只能說太佛太佛太佛心。 真心推薦你們一定要先試上五日體驗課，如果你們已經覺得體驗課很好玩，那我覺得可以放心買年課，因為正課更好玩！

育兒｜新手父母．第一年成長紀錄・3～4 個月。生長曲線．發展歷程

新手父母第一年成長紀錄持續ing。這篇是Ｚ出生後第 3～4 個月的新手爸媽觀察與日常，分為餵食／喝奶、生長曲線、疫苗、檢查、睡眠、發展、媽咪幾個部分。--忻日子．分類標籤 ➡ #育兒大小事 寫在前面 新手父母第 1～2 個月的日常紀錄，在這裡。 新手父母．第 3 個月 ｜給Ｚ的話｜ 三個月試用，兩造似乎還合意，是說無論哪方有意見，也無法退貨。 你增加了一些技能，包括剪刀踢腿、仰頭撞擊、流口水吞拳、大聲講（嬰兒）話。 接下來會有什麼呢？我期待著。 三個月快樂，親愛的寶貝。 ｜關於餵食／喝奶｜ 在一起的時候，為娘持續做行動奶瓶（#親餵），只要聽到Ｚ咿唉聲就自動送上。 必須送到公婆家的時候，為簡單化照顧程序給配方，可是這個月Ｚ開始有些抗拒，著實為難。 好在這只是過渡期，4 個月後加入 #副食品，營養不再單靠母乳／配方，#奶量 就不那麼重要了。 ｜關於生長曲線｜ 這個月無 #疫苗 接種排程，所以沒到診所報到，Ｚ的 #身高體重 變化只能憑感覺。 洗澡的時候，小腳ㄚ已經可以踢到月亮澡盆的邊，換尿布的時候，胖腿庫也有逐漸可口之意。 ｜關於睡眠｜ 這個月最大改變是夜裡 #連續睡眠 時間的拉長。 2m5d 第一次到外婆家的那個晚上，半夜 12 點多喝完奶，Ｚ睡到凌晨 5 點多才開始嗚哼，中間的躁動輕拍就安撫過去，連帶為娘也一起補了這段時間難得的 #連續睡眠。 不過其他時候Ｚ仍是一個多、兩個小時就會找尋乳源，迷濛之間吸吮幾分鐘，然後再度睏去。循環幾次，到早上 8 點多（4 點多會換尿布）。 根據發展理論，新生兒的 #睡眠週期 約是 40～60 分鐘，所以這八個小時裡，孩子醒來 8～10 次都是正常頻率。 百歲育兒派大概會對這樣的作法不以為然，但夜裡 #全母乳親餵、#親子共眠 的Ｚ和我，找到彼此都能充電的模式，就是最好的磨合。 ｜關於發展｜ Ｚ的「#話」愈來愈多樣，#音頻 也開始有高低，有時候大聲像是抗議辯解，有時候小聲好似戀人絮語，啊、咯、咕是最常發出的聲音。 喜歡把左手舉起，然後整個拳頭塞進嘴巴。 #口水 變多了，喝飽睡足玩遊戲會開心咧嘴大笑，肚子餓沒趕快塞奶就會委屈大哭。 手掌的 #抓握 不再只是反射動作，喝奶的時候會拉著為娘領口。（這樣下去每件衣服都會變成露肩設計吧） 也開始意識到「#疲倦」這件事，但還弄不清這是想睡覺的身體訊息，總要邊討奶邊起番一陣才閉上眼睛，結果這樣左右轉頭把後腦勺的細髮都磨掉了。 然後在放音樂、哼唱的 #聽覺刺激 之外，我們也開始一起做書蟲。 Ｚ一邊看動物硬頁書的黑白線條，一邊聽我中英夾雜的亂編故事。好想拍下小臉專注（抑或放空）的表情，但為娘只有兩隻手，而且仰躺拿書好累啊。 ｜關於媽咪｜ #胎盤滯留 手術後第 10 天回診，子宮已乾淨，但仍有出血， x5 醫師（林思宏） 給了一個星期份的口服藥，幫助內恢復。吃完藥，又出現 #生理期 第二天的血量， 寫訊息詢問 x5，他說應該是生理期無誤。 是誰說餵母乳姨媽不會來？ 產後第一次 #生理期，比預期早就來報到。 新手父母．第 4 個月 ｜給Ｚ的話｜ 猛長期、嬰兒禿（姑路）、鬧覺，這些新名詞，搭配不斷換洗口水巾，大抵可以簡括最近的日常。 收涎時候抓著餅乾就想往嘴裡塞，不給吃還直吐舌。 唔，得開始製作副食品了嗎？我還想偷懶啊。 四個月快樂，親愛的寶貝。 ｜關於餵食／喝奶｜ 在添加 #副食品 之前，運作方式應該都會差不多，在家的時候持續親餵母乳，去公婆家就泡配方。 至於長輩提出，#全母乳 的寶寶可能飽足感不夠，著實是小看了孩子的生物本能，有機會再讓他們見識Ｚ肚子餓哭喊的氣勢吧。 然後，抓握能力變好的Ｚ，最近親餵習慣摸著為娘的北半球，是把它當作奶瓶了嗎？ ｜關於生長曲線｜ 4m1d 回禾馨小懷寧做四個月的檢查，體重 6kg，#生長曲線 在 9.63%；身高 62.5cm，#生長曲線 在 24.17%；頭圍 40.2cm，#生長曲線 在 11.71%。 身高多了 5cm，是三個指數裡最接近平均值的，體重、頭圍也都有大進步，曲線不再低於 3%。 ｜關於疫苗｜ 依時間表，四個月的寶寶公費疫苗有兩個，#五合一（白喉、破傷風、百日咳、b型嗜血桿菌、小兒麻痺）第二劑，及 #結合型肺炎鏈球菌 第二劑，都是兩個月疫苗的延續。 程序和施打第一劑相同，左、右大腿各一針。第一針扎在左腿，Ｚ痛得大聲嚎啕，接著換邊，注意力因為姿勢改變稍有轉移，然後就感覺到第二針的作用，控訴般哭喊。 如果兩個月時自費的 #口服輪狀病毒疫苗 選三劑型，四個月的時候要吃第二劑。 兩個針劑疫苗都可能引起發燒或影響食慾，肺炎鏈球菌疫苗多一個嗜睡的副作用。第一劑的時候，Ｚ沒太受影響，只是比較討抱，可是這次，第二天體溫在 37.2°C~37.8°C 上下擺盪，整個人沒什麼精神，只能反覆塞奶、安撫。 ｜關於檢查｜ 出生的時候，Ｚ在禾馨的 #新生兒檢查 結果大致沒問題，唯#心臟卵圓孔 未閉合。 那時醫生要我們不必太過擔心，說這些未閉合的卵圓孔約 50% 會在出生三個月後、95%在一歲前自然關閉，然後預約了四個月的 #小兒心臟超音波檢查。 張亞玫醫師拿著儀器在Ｚ上半身滑動，被限制住動作，他只能左右張望（以及衝著護理師咧嘴笑），中間小躁動幾次，一度差點抓到連接線，好在沒有哭鬧，醫生稱讚是配合度、穩定性都不錯的孩子。 ｜關於睡眠｜ 前三個月，大多時候喝完奶Ｚ會自己睡著，不過最近開始有些 #鬧覺，含著乳，睏得揉眼睛卻又不斷扭動身體，有時咿呀不知道說些什麼，有時再加上十分委屈的嗚咽聲，總是得拍哄好一陣子才能順利入眠。 Ｚ很是抗拒奶嘴，貝親、香草、NUK 都不怎麼買單。 #鬧覺 的時候，把他抱得更靠近，然後跟著親子音樂以規律節奏輕拍尿布，是目前最能讓他穩定下來的安撫方式。 ｜關於發展｜ ＃安全感3m16d 那天，在公婆家八個多小時，Ｚ只喝了 20cc 的配方奶，結果整個晚上瘋狂討 #母乳，喝得大口又急促，嗆到吐就崩潰大哭，惡性循環，最後只得抱著入睡。他們說可能是孩子開始認環境，所以送公婆家之前都要再三溝通，希望 #安全感 建立起來後，可以更無縫接軌。 ＃趴撐抬頭坐在月亮澡盆或直抱靠肩拍嗝，都感覺Ｚ是個硬頸的孩子，可是三個月了卻還不會自己 #趴撐抬頭，總是練習沒三分鐘就唉唉叫。雖知道每個孩子都有自己的時程表，新手爸媽仍有些緊張。結果 4m1d 在兒科門診，醫師一把Ｚ放 #趴姿，他的頭就抬了近乎 90 度。原來是個需要觀眾的孩子啊。 ＃孤路（姑路）很愛也很會扭動的Ｚ，後腦勺磨出一塊光禿，老一輩所說的「#孤路」或「#姑路」。根據 google，這樣的嬰兒禿看起來像是單一馬路，所以有「#孤路」之稱，而「姑」和「孤」同音，因此又作「姑路」，習俗上姑姑會送禮給小姪子，買鞋、帽或衣服以期寶寶頭髮順利生長。看起來有些好笑，不過醫生說這是四個月到一歲孩子的正常現象，因為這時候毛囊還不穩定，睡眠時間長又常有快速轉頭動作。 ＃自我安撫然後這個月Ｚ開始左右開工，兩隻手都愛啃，無聊沒人陪玩的時候，或肚子餓但還可以等一下的時候，就會舉起小拳頭塞進嘴巴。這樣的 #自我安撫，就是成長的過程吧。還有，最近Ｚ發出的聲音更多了，開懷笑的時候會有大人般的「哈哈」，半夜討奶的時候會「啊啊」。 ｜關於媽咪｜ 本來就容易 #落髮，這個月卻是個誇張，隨便抓就好幾根，枕頭、地板，到處都是我的煩惱絲，有幾次還在兒子手裡發現，很擔心一沒留意就被放進嘴巴。 明知道是產後的過渡期，可是每天拖地看到仍覺得阿雜。 期許新的一年，可以趕快進入工作、育兒、生活的平衡。 忻日子 by SheenaFacebook 按讚．追蹤 Instagram分享關於親子、旅行、美食、閱讀的圖文軌跡。產出即時英語新聞稿是曾經的工作；與高敏感兒一起探險是現在的日常；音樂及繪本的編校和教學是生活的斜槓。

《旅行+居遊：天啊 ~ 我竟然可以玩到這個》

#DreamCatcher Dear J, 啊 ~ 我就是個鄉下人到大城市去。 甚麼事情都感覺好新鮮，很有意思。 小姪子小姪女學校快開學了。 在開學前，學校會給一個日期，家長可帶學生去學校，熟悉一下每科目上課的教室位置，個人置物櫃的位置，還要試轉置物櫃密碼是否可行。 若試過不成功，要反應給學校知道。 於是，那天，我滿心興奮感跟著弟妹和兩個小孩去學校。 哇！ 校園停車場停了滿滿的車子。 弟妹繞到另一邊的校園，希望那邊能有停車位置。 前往學校大門的路上，弟妹跟我說明著這邊學校的模樣。 進入了學校建築物裡，走廊上全都是人。 家長們帶著孩子，還有好多小小孩，那場景，就跟我們這邊，孩子的園遊會或運動會，兄弟姊妹，爸媽，甚至爺爺奶奶都一起去熱鬧熱鬧，感覺好歡樂。 在弟弟家這邊，對於疫情早已輕鬆看待，沒有人戴口罩。 但我之後有其他行程，不能有任何的閃失，弟妹決定速速確認好，速速趕緊離開，因此我們分成二路，弟妹和小姪女，我則跟著小姪子。 找教室過程，我這姑姑完全幫不上忙，且還一直提問題需要小姪子分神回答。 我猜，當下，他可能想著，姑姑，妳 … 是來玩樂的嗎？ 我承認，我是啊。 從來沒有想過，有一天，我竟然會有機會踏進美國的國中，走在那電視裡才有看到的走廊，然後親眼看著芭比娃娃們和肯尼帥哥們站在置物櫃前打開著櫃子。 聽到此起彼落的〝嘿！呦！〞打招呼聲。 認識的媽媽們在走廊上遇到，就是驚喜大聲地Say Hi。 從這邊教室要到下一堂課的教室，怎麼走比較近。 每天書包都非常厚重，哪些東西可以一早先放置物櫃，還是要整天揹著，在開學後的前兩週，姪子姪女都在討論、思考如何應變。 姪子姪女唸的這所學校，不像台灣的，有福利社，可買很多不同東西吃。 他們只有自動販賣機和學生餐廳。 他們的下課時間也不像我們，可以去操場玩，可以在走廊上奔跑，他們只有幾分鐘的時間，得趕到下一科教室，若教室近一點，還有時間去洗手間。 不能在走廊吃東西，喝水，只能坐到位置上時，快速喝一兩口。 午餐時間只有10分鐘，且要在學生餐廳，其實也不過是一間比較大的教室，有著桌椅。 從疫情開始，同桌吃午餐的同學是整學期都固定的，不能隨意異動。 學校的午餐，一餐花費美金3塊錢，然後就只有一塊大大，沒有甚麼料，只有起司的披薩。 然後，學校和自動販賣機都不收現金，而是用學生證刷卡，款項會從父母留在學校的信用卡帳號直接扣款，因此爸媽可以知道小孩有沒有吃點午餐或者是吃太多洋芋片了。 這天的行程，很特別的吧。 我個人是超愛，很喜歡的。 這讓我認識姪子姪女的生活，更深一點點，有踏實的感覺。 Alyson #領航者塔羅 #潛意識 #夢 #DreamCatcher #Alyson #學校 #置物櫃

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