這次生日不准再買一般的蛋糕給我了！如果有甜點選美大會，他們一定前幾名啊！

甜點一直在推陳出新，不但味道升級，外表也大幅度的提升，說是藝術品完全不為過，這篇先給小編的一位網美朋友評鑑過了，都是他手機相機膠卷裡的口袋名單呀！還沒吃過可以出發了，生日快到的女孩們，歡迎把文章連結貼給男友or身邊的好姐妹呀！好美又好好吃！吃這幾家甜點的話，不吹蠟燭也沒關係了～ ＃cafe.com 噠慷咖啡：台南市北區育成路87號 常去幾家美美的甜點店，幫甜點們拍完照之後，才吃一口就覺得非常失望，小編拒絕吃只有外表沒有內在的甜點啦，噠慷咖啡完全是內外兼具，看很多網友都說超推的！愛草莓的人更是不能錯過啊～這裏帶給大家，滿滿的草莓大平台呀！聽說是一月期間限定款，聽到這個真的要趕快衝了各位！ ＃CJSJ：台中市西區向上路一段79巷72號 CJSJ真的是魅力無法擋欸！每個甜點都像藝術品，聽說是米其林主廚的傑作，當然美味程度也是不會讓大家失望的，小編寧願不吃午餐，也要先吃到CJSJ蛋糕啦！聽說平常還挺多人在排隊的，大家一定要耐心等候啊！最愛這種極簡風格的美了，之前幸運的吃到過其中一款蛋糕，真的只要吃一口，就覺得自己在法國，不在台灣。 ＃Merci créme：新北市板橋區漢生東路23巷8號1樓 這家除了甜點很強，氛圍也很強，有大面積的斑駁紅磚牆，走進店裡有種中古世紀歐洲舊庭院的感覺，聽說開了好幾間店，風格有點不樣一樣就是了，不過當然也是因為甜點很厲害，才會開那麼多家嘛～甜點美店也美，也太完美～ ＃瓶子甜點：台北市中山區松江路97巷11號 以前去買個小蛋糕外帶，回到家可以都撞歪了，有這種瓶裝的甜點就不怕啦（當然也不要大力晃它） p, li { white-space: pre-wrap; } 聽說檸檬塔店裡的人氣NO.1，檸檬塔拍起來也超美～內容物包含了：白巧克力、榛果奶酥、檸檬內餡及海綿蛋糕，小編個人偏愛千層水果，法式薄餅永遠都那麼好吃啊～～加上各種當季水果丁，吃起來也不會那麼罪惡！提醒大家這家的甜點是限量販售，建議可以先預約才不會撲空唷～ 誰說生日一定要吃蛋糕呀，吃這些超美甜點我其實更開心欸！ 資料來源： instagram

【2025北海道之旅】大沼公園

前兩天的行程我覺得還不會很緊湊，尤其第二天在大沼公園待了很久 這裡是小朋友的天堂，路面範圍很大，可以讓小朋友到處跑跑跳跳 中間還有個超級大的草皮，上面有很多松果可以撿 那天兜兜和他的表弟睿睿一起玩了好久，撿了各式各樣不同形狀與大小的松果來當戰利品跟我們分享 用完餐之後繞了大沼公園一圈，天氣十分宜人，非常舒服 看到這幅景象才突然想起去年在四國住到溫泉飯店時也有同樣的情景 導遊說只要是溫泉飯店，在我們離開的時候，該飯店的工作人員就會拿著該國旅客的國旗揮舞致意 這天我們揮手道別了好久，直到他們的人影已經變成一個小黑點了他們還是持續揮舞著國旗 老實說這畫面實在是有點感人，希望台日能繼續友好!! 在前往大沼公園的路上就可以看到這座活火山-駒岳 大沼公園的湖泊也是因為這座火山噴發後形成 在停車場就有一位賣魷魚乾的老闆過來叫賣，他的叫賣詞是：「夭壽齁呷」，真的是笑翻我 老闆拿了很多給我們試吃，還真的是好吃欸！ 導遊說要買要快，這間很快就會賣完了，最後公公買了三盒，晚上回到飯店我們一家三口直接把其中一盒嗑光，真的太好吃了 可惜沒有拍到店家也沒有拍商品，現在覺得有點小小的遺憾 明明才行程第二天，還是白天第一個景點，兜兜就已經開始在鬧，說什麼都不肯拍照，也不願意跟著去吃午餐 後來讓兜爸抱著才比較配合，但我的腦細胞已經失去了好幾萬個 中午吃鮭魚石狩鍋 老實說這次跟團所安排的餐我都覺得還好，雖然不會不好吃，但是也沒有記憶點 吃飽喝足之後我們又回到公園 兜兜不知道在什麼時候已經跑去撿了一顆松果，天氣也是在這個時候突然驟變，變得好冷 接下來可以選擇跟導遊一起在大沼公園內散步，導遊會一一做解說 當然也可以自行遊覽，在約定的時間內回到車上即可 大沼公園的湖面波光粼粼，周圍不是樹就是山，景色相當優美 來到一個拍照打卡點，後面就是剛剛在路上有看到的活火山－駒岳 繼續走下去還有這塊火山岩，就是駒岳火山噴發後所留下來的唷！ 景色自帶漸層，無論從甚麼角度拍都很美 一張可愛一張俏皮，吃飽喝足的兜兜似乎心情好上許多 也或許是在公園內可以恣意亂跑有滿足到他的需求 離集合還有一段時間，兜兜在草皮上撿了很多松果，結果因為松果的皮比較不規則，手背被劃了一下 在來的路上我就有發現停車場附近有軌道，結束這裡的遊覽要回遊覽車時我突然聽到平交道在發出聲響，馬上帶著兜兜過去路口 仔細觀察了一下才發現原來在前面一點點的地方就有一個小車站，不過剛好有列車通過，我們可真是幸運呢！ 婆婆在大沼公園內跟攤販買了草莓，愛吃草莓的兜兜超級開心 在去下一個行程的路程中我們停了便利商店，買了導遊激推的果昔 還沒來日本之前就已經看到很多人推薦日本便利商店的果昔，這次終於喝到了，但挑選的口味剛好不是那麼符合我跟兜爸的喜好 有機會會想再嘗試其他口味的果昔～ 【2025北海道之旅】支笏湖 【2025北海道之旅】洞爺湖

Kohaku 琥珀 こはく Omakase：泰國曼谷的奢華壽司無菜單體驗

原文 如果你喜歡日式無菜單、也偏好那種低調卻有質感的 奢華感，想來曼谷好好享受一下，那我會大推這家曼谷的Kohaku 琥珀 こはく Omakase。我們選的是 OMAKASE–MATSU（松無菜單松套餐-12 道）。整體是高端的 壽司無菜單 體驗，氣氛非常舒服，食材都非常新鮮高級。 Kohaku 琥珀 こはく Omakase 交通位置與環境 Kohaku 琥珀 こはく Omakase 位在 Ginza Thonglor （銀座通羅）樓上，一到就能感覺氣氛很好。走進 Ginza、搭電梯上樓，安靜又精緻，非常適合來一頓奢華的無菜單晚餐。不論是搭 BTS 或叫 Grab 都很方便，很適合安排成一個放鬆、不趕時間的夜晚行程。 店內空間乾淨、沉穩，是那種低調的日式質感，不浮誇，但一走進來就知道他們對食材很認真。整體空間高級但不讓人有壓力，燈光溫暖、線條乾淨，是很經典的日式吧檯配置，讓人可以專心在食物上。 我們坐在吧檯，可以直接看師傅處理食材、料理每一道菜，整個過程都非常細緻，也能感覺到他們對每個步驟的用心，讓整體 曼谷奢華無菜單的體驗更完整。 Kohaku 琥珀 こはく Omakase 無菜單 OMAKASE–MATSU（松無菜單松套餐-12 道） 2,200 THB++ 不客觀推薦★★★★★ 師傅會先展示當天使用的食材，也會用輕鬆的方式簡單介紹每一道料理，氣氛很自在，但對料理本身非常認真。 前菜 1. Sashimono Buri Wara Yaki 稻草燒鰤魚 經過輕微稻草燒烤，第一個感受到的是淡淡的煙燻香氣。魚肉本身依然柔嫩新鮮，搭配微酸的醬汁，剛好提味、不搶戲。 2. Agemono Shirako Tempura 鱈魚白子天婦羅 這道真的讓我驚喜。不是傳統印象中的天婦羅，知道是北海道白子後本來有點緊張，但入口非常滑順濃郁，帶有接近奶油的油脂香氣，完全沒有苦味。 握壽司 3. Kohada 醋漬鯡魚（小肌魚） 口感柔軟，微微的酸度把魚本身的甜味帶出來，整體非常平衡，是當晚最喜歡的其中一道。 4. Isaki 雞魚（日本石斑類） 表面微炙，先聞到淡淡焦香，中段是自然的甜味，最後收在清爽的尾韻，層次感很漂亮。 5. Kinmedai 金目鯛 口感絲滑，甜味輕柔，幾乎在嘴裡慢慢化開。 6. Shima Aji 島鰺 軟硬度剛好，鮮味濃郁但不厚重。 7. Aori Ika 槍烏賊 也是我的愛。口感柔軟順口，帶著淡淡甜味和樸實的香氣，每一口都很醇厚。 8. Aka Ebi 赤蝦 甜度非常高，海味很明顯，如果你喜歡自然甜的蝦，這道絕對中。 9. Hon Maguro Chutoro Shoyu Zuke 醬漬本鮪中腹 我平常其實不太愛鮪魚，但這一道完全顛覆我的認知。鹹香濃郁、油脂適中，入口即化，醬油漬讓風味更深，但不會蓋過魚本身。 10. Bafun Uni 馬糞海膽 如果你平常怕海膽的腥味，這個一定要試。口感綿密、甜味很集中，而且完全沒有腥味，是我吃過數一數二喜歡的海膽。 湯品 11. Asari Soup 蛤蜊湯 整碗都是海洋的精華。蛤蜊的甜味完全釋放在湯裡，清爽又溫暖，很療癒。 甜點 12. Kasutera 長崎蜂蜜蛋糕 完美收尾。表層微酥，裡面柔軟蓬鬆，一次吃到兩種口感。醬汁甜度很低，味道不過於甜膩。 Kohaku 琥珀 こはく Omakase 是一間在 曼谷 的 奢華無菜單料理。空間安靜、食材高檔新鮮，從第一道到最後一道，都能嚐到鮮味。大推喜歡日式料理、想好好享受高級舒適無菜單的人，來泰國決定要來一趟，記得要先訂位喔！ *以上價格皆不含7%稅及10%服務費 Kohaku 琥珀 こはく Omakase (FB / IG) 📍Hotel Nikko Bangkok, 3F, Ginza Thonglor, 27 Thong Lo, Khlong Tan Nuea, Bangkok ⏰ 0629252829 🕰Mon-Sun 12:00 PM-10:00 PM Kohaku 琥珀 こはく Omakase FAQ Kohaku 琥珀 こはく Omakase 在哪裡？ Kohaku Omakase 位在曼谷 Ginza Thonglor 樓上，整體環境安靜、有質感，很適合安排一頓正式但不拘謹的無菜單晚餐。 Kohaku 的壽司風格是偏傳統還是創新？ 偏向日式傳統基礎，但細節很精緻。味道樸實乾淨、平衡，不走重口味，重點放在食材本身的風味。 餐廳氣氛會不會很正式、很有距離感？ 不會。雖然是高級無菜單，但氣氛很放鬆，坐在吧檯看師傅料理，反而有種專心吃飯、好好享受的感覺。 需要事先訂位嗎？ 需要，且建議提早訂位。Kohaku 琥珀 こはく Omakase是吧檯型無菜單料理，座位不多，熱門時段很容易滿。 Kohaku 琥珀 こはく Omakase值得特地來吃嗎？ 如果你喜歡高品質壽司、享受看料理過程，又想在曼谷找一間低調奢華的日式無菜單，這間真的值得安排進行程。 延伸關鍵字

美容儀推薦│ZIIP HALO 好萊塢名人加持「掌上型」智能美膚管家，奈米微電流│專屬折扣碼【ZPLAI】額外9折

不知不覺使用「它」超過一個月了！我的隨身「智能美膚教練」 ZIIP HALO 實測心得，其實一直以來對於肌膚養護就非常在意，也會時不時跟大家分享一些醫美療程的經驗，最主要一方面就是自己真的很懶得保養，尤其是哪種不上妝又想要臉好看，不勤加保養還希望臉要澎亮的貪心鬼。加上~本人在晚上不時有應酬飲酒或宵夜的壞習慣，鈉含量及酒精攝取一多，早上起來那臉腫的真不是蓋的，想要馬上出門，真的就是睡眼惺忪超沒精神的擁腫。 尤其前陣子，早起照鏡子，總覺得臉上的線條好像沒那麼「聽話」，剛起床那種泡泡臉、沒睡醒的樣子，真的需要一點外力來幫忙醒膚！於是我投資了這台，使用一個多月來保養桌上多了這位新夥伴—來自美國的 ZIIP HALO。說實話，剛開始只是抱著試試看的心態，沒想到現在「它」已經變成我每天保養儀式感最重要的一部分。 專屬折扣碼【ZPLAI】額外9折【https://utm.to/89t5d4】 什麼是 ZIIP HALO & 導入凝膠？我的「掌上型」智能美膚管家這台美容儀真的不簡單，定位為「全方位肌膚科技解決方案」。拿在手上小小一顆，卻是目前市面上少見-結合了智能科技-與-專業保養-的居家美容儀。最棒的是它非常輕便，隨時隨地都能拿出來用。同時官網有多款搭配使用的導入凝膠，根據個人膚質挑選合適款。對於像我這種不想包課程一直跑診所做療程的小資上班族，但又希望在家就能輕鬆有專業級護理感的人來說，它完全就是一台能一手掌握的「口袋美容院」。 有些美容儀買回家常常不知道怎麼推、推多久、推到無感，最後就放在角落長灰塵。但 ZIIP HALO 最讓我驚豔的，就是它搭配的 APP 智能護膚模式！只要連上手機，它就像是一位 24小時待命的專業美容教練。APP 裡有創辦人設計好的各種菜單，不管是想要全臉大掃除、針對下顎線條、還是約會前的急救光澤，只要跟著影片同步操作，完全不用動腦，就能在家享受專業級的保養手技。這種「有人帶著做」的感覺，真的讓保養變得很輕鬆、很安心！ ZIIP HALO 的功能與產品特色APP 智能連線 (App-Connected)： 這是這台美容儀最強大的地方。可以透過藍牙將手機與 ZIIP HALO 連線。APP 內有創辦人 Melanie Simon 設計的各種「護膚模式（MODELS ）」，例如：「全臉提升」、「眼周明亮」、「加強下顎線」或「針對瑕疵肌膚」的模式。 先在臉上塗上適量的凝膠後，只要點選想做的模式，連上後會快速嗶嗶兩聲，APP 會自動控制美容儀輸出的電流波形與強度，然後參考教學影片滑動即可，請注意：護膚模式會從美容儀兩端的金屬區接觸到肌膚時就啟動了。如果不連線手機，HALO本身預設有一個 4 分鐘的-預設模式 (4-MINUTE FACIAL)，開機即可直接使用，適合趕時間時快速保養。 APP 連線：擁有好萊塢等級的私人教練這台美容儀不是只有開關這麼簡單，連上手機 APP 後才是新世界！裡面內建了創辦人 Melanie Simon（她可是有 20 年經驗的專業人士）設計的各種護理菜單。 不管你是想要針對「下顎線」、「眼周明亮」、還是遇到生理期想要「淨透肌膚」，APP 裡有高達 17 種模式可以選。甚至還有長達 14 天或 30 天的「護膚計畫」，就像跟著教練按表操課一樣，完全不用擔心買回家不會用或是閒置長灰塵。 簡單介紹 ZIIP HALO的品牌背景，這是一款來自美國的高端微電流美容儀品牌• 創辦背景： ZIIP 是由好萊塢知名的星級美容護膚專家 Melanie Simon 與科技專家 David Mason 共同創立。Melanie Simon 以其獨家的「電波護膚」聞名，許多好萊塢名人（如 Jennifer Aniston, Margot Robbie 等）都是她的客戶。 • 品牌理念： ZIIP 的核心理念是將專業美容中心等級的技術帶入居家生活。它不只是一台美容儀，更強調透過「程式化」的電流波形，讓使用者在家也能享受到如同專業美容師手法的護膚體驗。 • 知名的美國品牌，深受許多好萊塢女星的喜愛，像是珍妮佛安妮斯頓、金卡戴珊、芭比飾演者Margot Robbie都有公開推薦過；在台灣知名的時尚美妝保養節目『女人我最大』美肌保養專家-柳燕老師也有分享。 核心黑科技：獨家「雙波形」技術，內外兼修ZIIP HALO 的核心技術是 「微電流 ＋ 奈米微電流」 的專利雙波形設計，微電流：像是在幫臉部做皮拉提斯，剛推完半邊臉，就能明顯感覺到線條有一種「被收緊」的向上感。 奈米微電流：這是 ZIIP 的強項！過程幾乎無感（怕痛的人完全不用擔心），溫和地幫助肌膚吸收凝膠精華，長期用下來，皮膚那種透出來的細緻光澤感真的騙不了人。 小小一顆，人體工學的握法很好掌控，也很好雖身攜帶。一開始還有點好奇究竟是什麼感覺，但真的用過才知道，現在竟然可以做到如此高規的居家隨身美容儀。尤其ZIIP HALO 擁有獨家的「雙波形技術」也是我覺得它最厲害、最值得入手的地方！簡單說，這雙波就是一個負責「現在好看」Looks good now，一個負責「未來好命」Nourish skin in the future 的概念。 裡面有搭配一瓶導入凝膠，必須搭配含有獨家精華配方的導入凝膠一同使用，美膚儀本身功能雖然很重要，但凝膠含有獨家保養精華，透過 ZIIP HALO有效幫助肌膚吸收精華成分，以達到護膚的作用。 使用時一定要搭配專屬凝膠，這不只是為了導電，更像是在敷精華液。 這瓶是全方位（基本款） 適合所有膚質的導入精華，用起來清爽、沒啥負擔，也不會油油膩膩的。不用太多就可以塗滿整張臉。 官方有建議第一次使用，可以先用APP中的【全臉澎潤】+凝膠塗厚，特別是從未使用過美容儀或是對刺麻感反應比較大的人，或是本身有酒糟或是剛做完醫美療程，請務必從這個模式開始使用；等漸漸適應後，可以用內建的【4分鐘臉部護膚】模式，這是不用下載APP直接開機就有的模式。 我們第一次就乖乖地使用建議模式，連結APP很有趣，就像有個老師帶著妳一樣，從部位到手勢，跟著做就好 過程中其實有點怕怕，可以明顯感覺到微微的放電，到肌膚比較薄的地方，就像打雷射一樣，有彈橡皮筋的感覺，頓時真的感覺自己好像在打電波、音波那樣，建議第一次最好眼周附近塗厚一點，因為真的蠻有 噠~噠~噠~那種電流感。 姊姊也很有興趣，標準示範給大家看，凝膠使用結束後沖掉即可，也可以厚敷在臉上一陣子，如果是使用【淨透肌膚】【平衡肌膚】【均勻膚色】【曬後護膚】的話，請作為最後一個模式使用，而且一定要洗掉殘留凝膠，因為這幾個模式會幫助肌膚將髒污等導出，所以需要將殘留的凝膠清洗乾淨。 很奇妙的變化，當天第一次使用兩個模式後，大約隔半小時大家要出門，自己自拍的結果，除了光線影響，好像有點什麼不同。感覺精神多了，很難知道是當下嚕嚕嚕的結果，還是精華液的一時作用。 【再來看看這一個月的紀錄】自己整理照片嚇了一跳，沒比較沒傷害，尤其針對泡泡臉，原本容易看起來累累的、像是有水氣浮浮的臉頰，現在線條變得清晰很多，也不再那麼「大餅」了！ 切記要搭配導入凝膠 (Conductive Gel) 這不僅是為了讓微電流正常運作，凝膠本身通常也含有保養成分（如保濕、對抗肌膚老化等因子），兩者一起作用在肌膚上達最大效益 連續使用快一個月，現在很能掌握精華液的用量，以及那些部位要多一些（眼下、眼周） 自己最愛的模式：改善泡芙臉，真的太會水腫了，這個模式真的很好用，有時候早上一起床，給自己約大約八分鐘的時間，按摩一下，就像是喚醒肌膚一樣 APP 導師教練級的代學操作，真的很簡單 自己操作掌握也很容易，就是跟著手勢嚕嚕嚕，要換臉了也會有提示音 貼著臉是不會感到燙的，所以並不會感到會燙傷的疑慮，但有些部位電起來還真的挺有感的，不過仔細用下來 2 電是完全可以接受的電流感。大部分的功能也介於 2-3 的強力為主 如果肌膚比較敏感或是喜歡溫和的模式，可以從全臉澎潤、肌膚防護力Up、修復肌膚這幾個開始。 超級泡芙臉被電過後，幾天下來真的自身有感 如果跟我一樣，想要追求比手塗保養品更進階的感受，但又沒時間天天跑做臉，ZIIP HALO 真的是很值得投資的「掌上美容院」。每天短短幾分鐘，看著自己一天比一天更精緻，這種成就感真的太棒了！ 除此之外，非常需要保濕的，也可以搭配另一款保濕款的精華液。 Silver Gel 銀色保濕導入凝膠：凝膠中含有蘆薈跟玻尿酸等提亮、保濕成分，適合乾燥或敏感肌膚，能帶來柔軟、豐盈的水潤光澤肌膚，很適合我這種超乾肌膚或敏感肌，用起來特別感到舒緩。 連續用了大約一周，特別感到臉的光澤度提升 最驚奇的地方就是眼周了~眼下看起來沒那麼睡不飽~疲勞感 原本笑起來容易卡粉、顯得乾燥的眼周紋路，感覺被柔化了許多，眼神看起來更有精神。 特別是用了大約一個多月，臉部的緊實澎潤，尤其摸起來的觸感，真的有那種「Hold 住」的緊實感，沒有那種很鬆垮的皮感。 出遊玩最深刻的拍照感受，就是臉的光澤度及年輕感，基本上不用上妝，只有擦防曬隔離霜也可以這樣潤澤澎潤感十足。尤其愛慘了臉頰的光亮。 總結來說： ZIIP HALO 是一台結合了「快速有感（微電流提升線條）」與「長期養膚（奈米微電流改善膚質）」的高階美容儀。它不是單純的把臉往上推，而是透過微電流科技來提升整體的膚質細緻度與輪廓緊實度。 且 ZIIP HALO 美容儀很輕巧，帶去旅行完全不佔行李空間，現在出國也都帶著一瓶搞定早晚的睡眼惺忪及熬夜泡芙感，也可以參考護膚計畫的排程，APP裡面有14-30天不等的選擇，而且會不定期更新計畫。實在是很科技的類醫美居家美容儀器。 (溫馨小提醒：雖然它有點厲害，但使用前記得看注意事項，像是有懷孕、裝心律調節器或是當下皮膚有發炎傷口的話，要先避開或諮詢專業人士喔！) ⚠️ 重要提醒： 若過程中感到「刺刺的」或「沒有電感」，通常就是介質（導入精華）乾掉或是擦太薄，要立刻補塗凝膠，以免皮膚造成不適感。 專屬折扣碼【ZPLAI】額外9折【https://utm.to/89t5d4】 【ZIIP Beauty】微電流美容儀 官網：https://ziipbeauty.tw/products/ziip-halo-microcurrent-device 🈁此分享純屬個人美容/保養/醫療行為分享，內容皆為屬實，並無跨大、慫恿、推銷進行醫療行為，療程將依個人體質及狀況有所差異！ 【喜歡美食、旅遊或是欣賞靜的分享 ◎ 歡迎追蹤 靜的 臉書 oCEAn J 賴小靜】

超熱門【和平濕地生態農場】，家長間口耳相傳、大力推薦的親子活動景點

超熱門【和平濕地生態農場】，家長間口耳相傳，大力推薦的親子活動景點

和平濕地生態農場地點在桃園的楊梅，活動都會放在自己的臉書粉絲專頁上，可以以散客方式報名，也可以揪團大家一起玩 這次我就是跟了朋友的團，一起來和平濕地生態農場玩耍 已經聽過身邊不少朋友推薦和平濕地生態農場的活動，這次終於換自己來朝聖，果然名不虛傳 一整天的活動行程滿滿，老師生動又有趣的講解方式不會讓小朋友感到無趣，中午的餐很好吃，大家都吃超飽 這天我們有了很多新的體驗，玩得好累但好開心，真的很推！ 到訪日：2025/10/12(日) 和平濕地生態農場 和平濕地生態農場沒有停車場，但外面兩邊的路旁都可以停車 門口就有工作人員指引要走的方向，裡面真的超大，沒有人引導的話真的不知道要往哪邊走 今天是參加朋友揪的團，朋友超厲害，揪了超多人一起來玩 以桌為單位分成不同的組別，整天活動都會有小小的競賽唷！ 最後方有放置茶水，是農場自己製作的仙草茶 一般的飲水機也有，各取所需 熊熊老師是這整天活動的主講人，他超有趣的，小朋友們都很喜歡他 在熊熊老師稍微介紹整天的行程之後，我們全部分成兩大組，由不同的老師帶我們去走訪整個園區，認識不同的動植物 老師會摘一些植物起來讓大家摸摸看、聞聞看、捏捏看 旁邊就有烏龜池，可以丟進去餵烏龜吃，完全自給自足耶！ 除此之外，園方也準備了一大水桶的飼料讓小朋友們餵底下的魚，當然，烏龜也會過來搶食 農場裡面種了很多不同品種的水蓮，這些水生植物晚點也會在我們的中餐入菜喔！ 大家要不要猜猜看這一池種的是什麼水生植物呢？ 猜出來了嗎？ 答案是菱角！ 我以為只能在台南看到菱角田呢，沒想到這裡就有！ 桃園是全台灣擁有最多埤塘的縣市，在和平濕地生態農場還保留著舊時埤塘的裝置，如照片中這個磚頭砌的閥門便是古蹟喔！ 農場的角落住著鴨群 老師特地去抓了一隻讓小朋友們摸摸 在鴨鴨的家這邊的池塘有一根棍子垂入水中 老師把它拿起來給我們看 沒想到底下是一個很大的漁網，這就是罾，一種方形的漁網 網子捕捉到了很多條小魚，老師拿了一條活生生的小魚起來給小朋友們摸摸 接下來就是要讓小朋友動手做罾囉！ 以組為單位，每一組都會組裝一個罾 裝好之後要到戶外裝支撐的竿子 綁繩結真的太困難了，有聽沒有懂，最後還是直接請老師來幫忙 大家來到埤塘邊自己找一個風水寶地，把罾放進去水裡我們下午再來看看成果！ 這個體驗都很難得，我們都很期待 不知不覺已經中午了，準備吃飯囉！ 和平濕地生態農場準備的菜色相當豐富，而且使用的都是農場內自己種植的水生植物 大家都吃得超級無敵有夠飽～ 吃飽在農場內散散步，這裡還有火雞呢！ 兜兜：「媽媽，這隻雞好醜！」 下午第一堂課是認識大螯蝦，兜兜居然被這有個兩個大螯的蝦子嚇到退後三步 經過了大人的示範後兜兜也鼓起勇氣抓螯蝦，正確的抓法就是這樣，要抓著蝦子的屁股唷～ 緊接著來收網，看看我們上午放下去的罾有沒有抓到東西 抓到了好多小魚阿～ 這場活動的重頭戲來了，我們跟著老師們來到後面的泥地裡要準備抓大魚囉！ 兜兜是不太喜歡泥巴的人，他覺得很髒，但這次沒下去玩的反而是我，因為我覺得清洗和換衣服太麻煩哈哈哈哈 兜兜用勺子嘗試撈撈看泥地裡面的魚 也有這種大網勺可以使用，不過魚的動作實在是太快了，不好抓，而且重量也很重，還是需要靠爸爸們才行 接著還要到下一池去撿螺 我們都是靠這位阿公的幫忙才撿到一大堆螺！ 簡單但粗暴的清洗方式哈哈哈哈哈 玩水槍囉！ 這些水槍都是農場準備的唷！超多支的～ 大家在這邊你追我、我噴你玩了好久，尖叫聲和歡笑聲不斷 換好乾淨的衣服之後馬上又進入下一個環節，當天就是像這樣一個接一個，毫不冷場 來釣螯蝦囉！ 等了又等，我們還是什麼都沒有釣到～ 農場主人把籠子打開的那刻，所有的雞都衝出來往手上有飼料的孩子們狂奔 很特別的體驗是可以抱雞 我也來參一咖！ 小結論 和平濕地生態農場一日遊的活動真的好豐富，從早到晚都沒有停過 小朋友沒有時間休息，但是也沒有時間喊累，跟著老師們過著一關又一關，一個接一個的體驗 以生態教育來說這裡真的很完善，動物也有，植物也有 夏天可以玩泥巴，也可以玩水，玩到整身髒兮兮溼答答也沒關係，這就是我記憶中的童年啊！ 在不同的季節會推出不同的活動，像冬天還有筊白筍可以體驗 這裡真的很不錯，非常推薦大家參加！ 興福寮農場 【木柵垃圾焚化廠】Ｘ【台北市立動物園】 台北市客家文化公園 溪洲環教園區

限時團購開跑【午茶夫人】2025超熱銷必備茶飲，開團優惠中🔥我的下午茶新寵，果乾水、果乾、三角茶包應有盡有

午茶時間幸福開場 【午茶夫人】限時團購優惠中：https://gbf.tw/b1eqr 最近真的超迷「午茶夫人」這個品牌，一開始只是被他們那一整排繽紛的果乾水吸引，結果一喝就回不去了 【午茶夫人】限時團購優惠中：https://gbf.tw/b1eqr 滿$599免運費 🎁前10名下單贈太妃糖紅茶10入/袋(市價$199) 🎁消費滿$999 贈熱銷風味茶1袋 口味隨機 🎁消費滿$1500 贈無咖啡因花草茶1袋 口味隨機 🎁消費滿$1800 贈蕎麥代謝茶15入/盒 以前總覺得果乾水應該沒什麼特別，但午茶夫人的版本完全不一樣，果香、口感清爽，泡開後整杯都有淡淡的果味香氣，連視覺都療癒 有時下午工作累了，我都會自己泡一杯當小儀式感，讓腦袋和味蕾都放鬆一下☕ 果香交織療癒瞬間 我最常泡的是「綜合草莓果乾水」和「芭樂檸檬果乾水」，兩款味道完全不同，但都超有特色。草莓那款喝起來有種自然甜香，果香層次豐富，冰起來超清爽；芭樂檸檬則是微酸微甜，有一種剛剛好的果香平衡，特別適合午餐後來一杯，清口又解膩 每次泡的時候，看著果乾慢慢舒展在水裡，那畫面真的很療癒🍋 洛神系列的酸甜浪漫 如果喜歡一點濃郁風味，我真的大推「洛神花乾」跟「洛神蔓越莓果茶」。那個酸甜比例剛好，喝一口整個人都醒了 尤其是冰鎮後的洛神蔓越莓，酸甜中帶一點果肉香，完全不死甜，連我朋友平常不愛喝花茶的人都被圈粉。晚上偶爾想取代含糖飲料時，我也會泡一壺放在冰箱裡，隔天早上出門前裝一瓶帶著走，整天都覺得氣色很好、心情特別亮🌺 穩定心情的小暖茶 午茶夫人不只果乾系列厲害，她的茶包我也超愛。「薏仁蕎麥綠茶」是我最近的最愛，溫潤又帶點穀香，沒有苦澀味，反而越喝越順口。那個香氣很有安心感🌸 我的日常小幸福 現在我每天的桌上都一定會放一瓶午茶夫人的果乾水，偶爾換成花茶或穀茶，讓每天的口味都有變化 對我來說，這已經不是單純的飲品，而是一種生活節奏的調整。忙碌中能停下來，泡一杯、聞一下香氣、喝一口果甜，這幾分鐘的平靜讓我覺得好放鬆🍑 #午茶夫人 #午茶夫人團購 #午茶夫人團購2025 #午茶夫人評價 #午茶夫人心得 #午茶夫人開團 #沖泡 #下午茶 #團購 #團購美食

《Karen 第一次用廚餘機就上手！Glolux 2.5L節能微型廚餘機使用心得｜小家庭必收的廚房神隊友》

撰文編輯/Karen W. 第一次用廚餘機就上手！Glolux微型廚餘機真實使用心得分享｜小家庭很需要的一台！ 老實說，我以前真的以為廚餘機是「大戶人家才會用」的東西。 結果…某天料理完一桌菜，看著水槽裡那坨味道慢慢飄出來的廚餘，我心裡只有三個字：受！不！了！🥲 就是那一刻，我開始搜尋廚餘機。 但也是因為是第一次入手，超怕買了會後悔，比較再三後選了 Glolux 2.5L節能微型廚餘機，原因很簡單：小家庭友善、節能不佔位、長得還挺可愛。 結果呢？用完之後我只想說： 原來廚餘機這麼好用，我到底為什麼沒有早點買？？😳 為什麼選Glolux 2.5L？小家庭真的剛剛好！ 我家人口不多（2–3人），每天的廚餘量其實不大，但累積起來那個味道真的很崩潰⋯ Glolux 這台 2.5L 的容量 完全是為小家設計的，不會大到讓人覺得佔空間，也不會小到裝不了什麼。 重點是它很輕巧，放在廚房角落完全不突兀，外型乾乾淨淨，看了心情也加分（笑）。 Karen怎麼用：晚餐後啟動，睡前就能收乾淨 第一次使用我其實滿緊張的，怕聲音太大、怕很耗電、怕結果不如預期。 但很意外，它的運作聲音真的很低，官方標示 < 40 dB，我自己聽起來就是「家裡小風扇運轉的感覺」。 完全不吵，可以邊運作邊看劇🫣 我最常用的是 「快速模式」2–4小時。 像丟了果皮、青菜頭尾、魚骨⋯ 完成後打開內鍋時，整個都乾乾的，不會有濕黏噁心感，粉碎後也變得非常細緻，倒掉超方便。 （內心小劇場：原來廚餘也能這麼乾淨俐落處理？有點被療癒到🤣） 減量效果真的有感！廚餘體積跟味道都縮到看不見 Glolux 主打 85–95%高效減量，我本來還想說會不會誇張，結果真的有差。 尤其是夏天，廚餘沒處理好就會開始有味道…但因為它有 活性碳除臭系統，運作中幾乎沒有「廚餘味」。 內鍋採用 納米陶瓷塗層，我最喜歡這點：不是那種黏黏洗不掉的材質，清洗起來超輕鬆！ 節能低功率，不怕用電爆表 500W聽起來很溫柔，實際使用後我也沒有看到可怕的電費起伏。 每天丟一輪，心裡有種「有做環保又不增加負擔」的小確幸🌱 結論：第一次買廚餘機就上手，真的大推小家庭入手Glolux！ 如果你也跟我一樣： ✔ 覺得廚餘味讓人崩潰 ✔ 想減少家務量 ✔ 廚房空間不大 ✔ 想找節能、靜音、外型不礙眼的廚餘機 那 Glolux 2.5L 真的很值得列入購物清單。 我自己用完是有點回不去那種「還在用濾網裝廚餘」的生活😂 第一次入手廚餘機就上手，直接成功！ 小家庭真的很需要這種會讓生活變得乾淨又省事的小家電。 關於Karen W. 💐Fb粉絲專頁👉🏻Hola I’m Karen 🎠Instagram👉跟著KarenW.品味人生 🎡Pixnet👉🏻跟著KarenW. 品味人生 ✨udn女子漾👉跟著KarenW.品味人生 ✳️Line VOOM✳️ 🌿推薦好去處🌿 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：霧語」全新登場新竹露營住宿 台灣秘境獵徑尋根新竹旅遊 豪華懶人露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「島晝會 24小時不斷電」世界秘境 和平島地質公園從早玩到晚 露營車立槳獨木舟 日出潮間帶一次收錄 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：夕陽漫漫」住宿優惠碼｜台中住宿｜高美濕地｜台中旅遊｜露營｜豪華露營｜懶人露營｜露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：霧繞」 #新竹住宿 #台灣秘境 #新竹旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：山中靜靜」 #台中住宿 #台灣秘境 #台中旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：鳳凰亭序」蟬說｜鳳凰亭序｜南投住宿｜台灣秘境｜小木屋｜南投玻璃屋｜南投鳳凰鳥園｜南投旅遊 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：和社山林」 蟬說 ｜和社山林｜玻璃屋｜南投住宿｜台灣秘境

下班聚餐首選｜台北老燒肉八德店｜699／899 吃到飽全攻略＋QRcode 點餐＆自助吧全介紹，最後烤棉花糖幸福收尾！

你有沒有過那種下班後，只想把所有疲憊甩開的瞬間？腦海裡第一個浮現的畫面不是酒吧，而是一整桌烤得滋滋作響的燒肉！🔥就在這種時候，「老燒肉 台北八德店」成了我心目中最療癒的選項。 那種氛圍，就像回到家一樣自在，還帶著一點儀式感，讓自己徹底 reset。 舒服到想賴著不走的用餐環境 🪑🌿 推開大門，映入眼簾的是挑高工業風空間，乾淨俐落，卻又很有溫度。 最棒的是每桌都設有 專業吸煙管 + 下吸式排煙系統，吃完燒肉完全不會滿身油煙味！ 對於在辦公室待了一整天的上班族來說，這真的是加分到爆。 靠牆的沙發區軟綿綿，坐下就不想離開，完全能想像朋友聚餐一坐就是三小時還捨不得走的畫面。 價位選擇：699 與 899 的差異 💸 老燒肉提供 699 元與 899 元吃到飽方案。 如果今晚是「犒賞自己」的夜晚，我大推直接選 899，絕對值回票價！ 牛肉控的天堂 🥩 牛肉絕對是老燒肉的招牌之一！ 從油花均勻的 厚切牛排、入口嫩口的 極黑和牛嫩肩（角切），到帶點嚼勁的 三叉肉，每一塊都切得厚薄適中，烤起來香氣逼人。 其中最特別的是 巧克力和牛板腱，光聽名字就夠吸睛。 據說這部位的牛隻飼養時會以可可豆副產物入飼，肉質帶有淡淡的可可香氣，評審都曾給過「帶巧克力味」的好評。 烤到五分熟，入口會先是肉汁的鮮甜，緊接著有一絲絲獨特的香氣竄出，真的是牛肉控不能錯過的驚喜。 羊肉的驚艷 🐑 很多人吃到飽餐廳的羊肉容易踩雷，不是腥味太重，就是肉質乾柴。但老燒肉的羊肉卻很可以！切片薄卻不散，烤到恰到好處時，油脂香氣與羊肉獨有的風味融合得剛剛好。 搭配一點孜然粉或店內特製的醬料，完全有中東烤肉的異國感。 海鮮拼盤的滿足 🦐🦪 除了肉，海鮮也是 899 元方案的一大亮點。 一般吃到飽常見的小蝦，在這裡直接升級成「大蝦」！ 肉質緊實，鮮甜飽滿，一口咬下真的是療癒到不行。再加上肥美的干貝、蛤蜊，搭配炭火微微的焦香，完全就是鮮味大爆發。 特別推薦蝦子可以簡單撒點鹽巴，讓海鮮本身的鮮甜直接突顯出來。 醬料＆粉料的靈魂 ✨ 老燒肉除了肉質本身不錯，調味選項也比其他燒肉店更用心。你可以選擇： 另外還有味增跟孜然！再加上胡麻、哇沙米沙拉醬的搭配，每一口都能吃出不同層次，完全不怕吃膩。 QRcode 點餐超方便 📱👌 不同於傳統餐廳要一直招呼服務生，這裡直接掃桌上的 QRcode，就能把想吃的肉肉、海鮮通通點上桌。 動動手指，餐點很快就到位，完全是上班族最愛的「懶人模式」。 服務的溫度，是 AI 無法取代的 💕 老燒肉的老闆與服務人員，真的有一種「朋友款待朋友」的 vibe。有時候火候不夠、烤網需要更換，他們總是眼尖發現，立刻幫忙，不需要你特地開口。這種主動的貼心舉動，吃的不只是燒肉，更是一份「被在乎」的感覺。 自助吧像寶藏一樣豐富 🥗🍦 走到自助吧的瞬間，真的會有選擇障礙。 蔬菜、小菜、炸物、沙拉、甜點、飲料吧、冰淇淋通通有，根本是小宇宙爆發。吃肉吃膩了，來點小黃瓜或沙拉換個口味，馬上又能再戰一輪！ 飲料部分不只是汽水，還有冰沙、咖啡、甚至果汁。 甜點區的冰淇淋和果凍，也是為烤肉收尾的好拍檔。 $899 豪華套餐能吃到什麼？ 🦐🥩 在 899 元方案中，絕對不能錯過： 整桌擺滿時，會有一種「今天就是要大吃一場」的豪邁感，光是視覺就讓人先飽一半。 烤棉花糖與年糕 🍡🔥 當肉食派的狂歡告一段落，絕對要留一點胃空間，來點甜甜的 ending。 棉花糖烤到外層焦香、裡面牽絲，入口即化的甜美感覺，瞬間把心情拉到最輕鬆的狀態。年糕則是沾點煉乳或花生粉，Q 彈軟糯，一口接一口，完全是幸福滿分的收尾！ 總結 🌟 對我來說，「老燒肉 台北八德店」不只是燒肉吃到飽，而是一種讓人從緊繃的日常中解放的小確幸。 舒適的環境、貼心的服務、方便的 QRcode 點餐、自助吧的豐富度，加上 899 套餐的大滿足 最後再用烤棉花糖收尾，完全就是一場屬於自己與朋友的溫柔派對。 下次下班後，不妨試試看，把這裡當成你的小避風港，帶著好心情回家吧。 老燒肉 電話｜02 2747 1006 地址｜105台北市松山區八德路四段143號公休｜週一公休 營業時間｜12:00–00:00菜單｜facebook

2021精選︳桃園八德咖啡廳推薦：‎猫舌珈琲、咖啡沁密，從午餐待到晚餐都沒問題！和可愛貓咪一起喝咖啡~

桃園八德是我的家鄉 她有著眷村文化與新時代重劃高樓的新舊味道街景 每天絡繹不絕的車潮、興建當中的捷運綠線和退休享受生活的銀髮族 新與舊、忙碌與慢活，完全不同的步調和橫跨世代的人文特色 我想都是讓人喜歡上桃園八德，這個孕育出不同溫度與味道的美好地方 ⠀ 最近太忙碌了：教學講課、大型活動企劃、學習行銷思維、拍攝美感影片等等 有段時間沒更新內容，有點不好意思 哈哈 因此特別為妳們一次開箱兩家桃園八德有溫度的咖啡廳： 【猫舌珈琲與咖啡沁密】 ⠀ 桃園八德有溫度的咖啡廳推薦一：‎猫舌珈琲 ⠀ 有種空間，會被時間靜謐著 悠閒而有節拍的撫摸平時忙碌的心跳 我想這個空間就是那樣的地方 —猫舌珈琲 ⠀ 這家咖啡廳就是如此悠閒靜謐 當然遇上人多的時候不是如此 但很多時候大家是來這裡找尋內心的節奏 看著可愛貓咪慵懶的睡、啜飲一口咖啡 坐在舒適的環境裡 寫文章、做教材、整理照片、後製影片 不小心就會進入精神時光屋 白天變黑夜都沒意識到時間飛逝 常常是肚子餓提醒了我該休息一下哈哈 ⠀ 在這妳也不需要擔心肚子餓怎麼辦 除了咖啡和茶類飲品之外 還有許多甜點和鹹食類由可愛老闆娘手做 而且對喜歡拍照相機先食的大家非常貼心 有幾次我拍到食物都冷掉才準備要吃 特別幫我重新加溫再讓我享用美味 這樣的貼心舉動很簡單卻很暖心 也不是很多咖啡廳會注意到最重要的小事 ⠀ 猫舌珈琲，讓人感覺舒服與溫暖的空間 是一家人一起開的咖啡廳，延續著感情和熱情 難怪有著別家咖啡廳沒有的溫暖 ⠀ 有次和老闆娘閒聊才知道 這家咖啡廳更像是一種傳承 從祖父母一代傳承下來的屋子和那份愛 不因為疫情和歲月所影響 像這間房子一樣堅固不移的延續 延續給來到店裡的每位客人一份平靜與溫暖！ ⠀ 猫舌珈琲是我創作時喜歡待的咖啡廳之一 因此也嘗過不少手做的美味 讓我介紹給妳們〜 香料熱紅酒 在歐洲家家戶戶於家中隨手都可煮出一杯熱香料酒（Mulled Wine） 簡單加熱的紅酒中放入香料、水果與黑糖，讓其喝起來氣味豐富、口感香甜 依心情所調配專屬的幸福滋味，是在寒冷的萬聖節和聖誕節慶必喝的飲品！ 濃厚的香料熱紅酒再搭配一塊軟綿香甜的手作草莓奶油蛋糕，絕配！ 無敵萌的貓掌提拉米蘇 大量的馬茲卡邦製成的提拉米蘇 夾層是刷上濃縮咖啡和貝禮詩奶酒的手指餅乾 配上底部的消化餅，多層次的口感吃起來不膩口👍 最後插上自製貓掌餅乾，真的是可愛到捨不得吃啦〜 野蔬嫩雞義大利麵 有清爽鮮脆的當季蔬果，搭配Q彈有嚼勁的義大利麵 以及可口不油膩的嫩雞肉，整份吃完均衡了外食族的營養 *背景的闆貓阿咪一比一比例打造的抱枕，超萌滴！ ⠀ 當天讓我拜讀完 江振誠主廚的著作《初心》，感動了我許久！！！ 有機會我會分享初心帶給我的心得 草莓三明治 🍓🍓🍓🍓🍓🍓 圓滾滾的大顆草莓配上特製君度乳酪醬 經過炙燒後的金黃吐司，外酥內軟，附上冰涼的香草冰淇淋 更多層次的口感絕對驚艷你的味蕾😋 毛絨絨抹茶起司蛋糕 抹茶控注意了！ 加了小山園若竹的毛絨絨起司 濃濃起司香又帶點抹茶的微苦😋 冰冰涼涼的馬斯卡邦慕斯像冰淇淋般入口即化 搭配一杯香醇熱拿鐵剛剛好！ 芋泥生乳酪+抹茶拿鐵 濃郁的芋泥搭配第一層的生乳酪 還有底下那一層薄脆的消化餅 多層次的疊加讓我很喜歡 抹茶拿鐵的茶味濃厚，帶著一點苦甜 也是大推的飲品喲！ 焗烤五蔬太陽蛋 這道焗烤五蔬太陽蛋🍳是讓我最驚喜的料理 一天五蔬果🥬醫生遠離我 這道滿滿的當季蔬果鋪上濃郁的焗烤起司 中間配上金黃爆漿太陽蛋，最後灑上酥脆鹹餅乾增加層次 好吃又健康，整合一天的健康元素～ 介紹完美食，讓我在說說店內的擺設與風景 貓奴們準備暴動啦～ 店內還有著許多貓咪的擺設與裝飾 就讓大家自己發掘每一個樂趣吧 闆貓阿咪的特技時間 還有我自己試玩的ASMR影片 哈哈 最後提供菜單和咖啡廳資訊給大家 店家：猫舌珈琲 電話： 0989-413-631/店內提供免費wifi 營業時間：11:00~20:00/店家粉絲團請點我 (19:30後不供應鹹食) 低消均為90元/每個禮拜四公休一天 地址：桃園區八德市大忠街42號(近大忠國小) 桃園八德有溫度的咖啡廳推薦二：咖啡沁蜜 ⠀ 來自愛咖啡一群的愛好者。 用蜜蜂精神 持續推廣精品咖啡文化與感受 —咖啡沁蜜Qin Mi ⠀ 黃色貨櫃工業風咖啡廳 不同於恬秘密與猫舌珈琲的老宅風格 完全是走現代流行的工業風設計 呈現明亮、活潑、輕鬆的氣息 但一樣讓人感受到這間咖啡廳獨有的熱情 因為他對咖啡的熱愛讓人感受到有溫度 店裡僅有兩隻貓與兩人，同時有安靜品質與小眾的狂歡 兩隻貓更是貓瑞等級的阿公阿罵姊弟 姐姐咪咪接近19歲 弟弟Oreo已經18歲 高齡的他們有著不失可愛的面孔 ⠀ 老闆和我說他們是一個團隊在營運 主要是想分享優質咖啡給喜歡的人 讓大家可以品味卻不需要花大錢 有人負責國外生豆品質 有人監督國外工廠運作 有人杯測新的烘豆方式 有人擔任咖啡文化分享 這支團隊儼然就是它們的蜜蜂精神的化身 ⠀ 除了販售他們的喜愛更是一種快樂 這樣的一杯杯咖啡不是把獲利當目的 更像是拿來和八德的鄉親們連結的媒介 有了情感，慢慢很多人在這家店都有回憶 回憶的加總讓人聚在一起喝咖啡就有了溫度 即使我都只是待在裡面工作和玩玩貓 都對咖啡沁蜜有種說不出的開心感觸 或許這也是一種共鳴吧！ ⠀ 記得有一次剛學完擺拍攝影課程 興致沖沖地就跑來買了藝妓咖啡豆以及雷夢咖啡(Lemon) 厚著臉皮和老闆娘說可以買一顆檸檬嗎，我要拍照用哈哈 就這樣幫助我完成了第一次擺拍攝影的作品 這件事一直都很感謝，幫助我獲得佳作 算是讓當時學攝影不到半年的我第一次有踏實感 我喜歡這家店黃色的明亮氣氛 讓人感覺輕快、無拘無束的待著 享受最單純的快樂本質 ⠀ 店家資訊 店名: 咖啡沁蜜 店家粉絲團請點我 地址: 桃園市八德區廣福路266號 電話: 03 377 4727 開放時間: 07:00–20:00 ⠀ ⠀ #桃園咖啡廳 #猫舌珈琲 #猫舌咖啡 #咖啡沁蜜 #八德咖啡廳 #老宅咖啡廳 #貓 #貓咪 #cat #cats #貓奴 #折耳貓 #橘貓 #咖啡 #coffee #貓咪咖啡廳 #夏恩の文字調色盤 #把感受說出來你的小眾就是大眾⠀ ⠀ 今天夏恩想說的： 每天的忙碌是為了什麼 有試著停下，看一眼天空緩慢想過嗎? 如果來不及在累到喘不過氣時，找回自己奮鬥的初心 畢竟不知道自己為什麼而活，是比死亡還可怕的事 別忘了讓自己偶爾沉浸在咖啡香與貓咪的空間吧 ⠀ 謝謝妳們的閱讀，如果喜歡我的分享 幫我按讚、留言、收藏呦！你們的回饋是我持續創作的動力 🌙置頂文章：瞭解一下！ 📌PopDaily個人頁：逛起來！ 🖤我的IG紳活篇：我想知道！ 【延伸閱讀】 生活美感專欄 發燒打卡專欄 兩性情感專欄 溫度咖啡廳專欄 紳士穿搭專欄 娛樂異見專欄 喜歡我的分享，別忘幫我點讚+收藏呦！

相對的明，相對的暗 — — 專訪B.DANCE舞台與燈光設計張廷仲

文/ReyRey 圖/B.DANCE 飽滿發亮的大光頭，沿著鬢角連至下巴整片落腮鬍，是張廷仲的招牌，踏著皮靴、步伐聲篤篤，像他說話的聲音一樣，平緩沈穩、鏗鏘扎實。他慎重地用那指節間繡著幾何圖刺青的手，從B.DANCE帆布包中拿出夾有紙本訪綱的卡其色板夾，不知是否因首次被正式採訪，起初他顯得有點緊張。 衣櫃打開清一色黑，下著多是材質耐磨的工作褲，前、後側皆有口袋尤佳，腰間最好有皮帶孔，方便掛些扳手、手電筒等工具，這是劇場幕後技術工作者常有的穿搭，張廷仲也不例外。 「劇場出身的人…對黑色都有種特殊情感吧！做燈，長時間在黑暗的環境裡工作…幕後也不那麼喜歡被人看到啦！」張廷仲笑著說，他們慣於隱身，默默支撐著演出平安、順利。 高中參加戲劇社，大學進了電影系，張廷仲經歷過電影的傳統手工藝年代，拍底片、玩過上一次發條只能錄20秒的手搖式攝影機。自嘲不愛唸書，理論課總是被當，但對實務課程十分鍾情。課後，亦在學姊長的介紹下，開始劇場接案工作。 畢業、當兵退伍後正式踏入職場，「同是技術工作，電影與劇場都是我的興趣，但當時（2000年初）的產業環境，台灣的商業片未興、藝術片沒落，正巧有燈光音響公司找我去上班， 我就選擇了劇場。」 聊到專業，張廷仲的狀態漸漸鬆了開來、侃侃而談。從現場執行的crew、舞台與燈光設計、舞台監督、技術總監、製作統籌，如今也自己經營公司，20年職業生涯，這之間的成就感來源為何？他思索一陣「嘖…該怎麼說呢…」企圖揀選更精煉的字句，似乎也一併斟酌著劇場對他的意義。 「劇場的成就感不會來自於個人英雄主義，一定是所有人齊力合作。」 工作性質使然，張廷仲點出他的觀察：「你注意看技術、設計者，情緒會相對平穩或感覺壓抑，特別是謝幕，演員和觀眾容易很瘋、很感動，但我們不能跟著high，要保持能繼續call cue的情緒。」要能投入但不能沈溺，其間分寸的拿捏，是劇場技術、設計工作者的重要修煉。 劇場如燦爛煙火，過了就沒了，下一發也截然不同。「各崗位頻率相通、完美呈現，到最後…大家一致覺得『今天（的演出）真好！』的瞬間，我可以鬆口氣。」黑框眼鏡下，滿足地笑瞇了眼「我就會覺得，真好！」他再次說道。 「平衡」是張廷仲在團隊工作中十分重視的事。「若作品得到的回饋是燈光設計超美，未提到演出本身，對我來說不是恭維，反而意味著設計失敗。」他認為一場演出要好，創作者、表演者的功力佔60%，是作品及格的核心，周邊的設計為其妝點、加至100%，所有部門共處於和諧狀態，不特例突出，均衡才完整。 非劇場科班，一切從實務中累積，張廷仲提到兩位影響他很深的老師 — — 簡立人、車克謙。「我和他們是直接共事，不是真的師生關係，但從他們的身教學到一個設計該有的態度，例如謙虛、如何與他人共事。」他意味深長的說道，設計的審美很主觀，有時候稍欠天賦尚能努力精進，但是做人失敗，很容易被淘汰。 在燈光設計範疇，張廷仲將舞蹈演出的設計喻為「用燈光在台上畫抽象畫」，他喜歡其較大的自由度與想像空間；也喜歡做商業場，「電腦燈堆疊數大之美，光束等造型設計發揮，玩起來很過癮！」他另外提到，有機會很想挑戰環境劇場「用燈光把整個空間做出來，很有趣！」話語間彷見他化身魔法師，揮動魔杖指揮著光影四處穿梭、躍動。 張廷仲是家族裡第一個從事藝術相關產業的人，他坦言自己反骨，笑稱「你越不讓我做，我偏要試。」對於大家習以為常的事物，他總會抱持質疑的態度。「這是真的嗎？還是是單純炒作起來的？」 然而，他的質疑不只在思想上論戰，更化作實踐。科技進步，燈具推陳出新，傳統燈與電腦燈因色溫、光感不同，業內對兩者的視覺美學有所議論。張廷仲拋出另個視角「現追求環保，家用鎢絲燈泡已停產，那劇場的傳統燈會不會也被淘汰？」現已偏好以電腦燈做設計的他，認為這會是本質上審美觀的改變、再養成，不單是設計的改變，包括所有劇場創作者、觀眾、大環境對此的認知。 早在B.DANCE藝術總監蔡博丞帶著小品征戰國際編舞比賽時，張廷仲就為其做技術規劃，創團後自然而然負責舞台燈光與技術總監的工作。「我很喜歡這個團，或者說，博丞這個人的風格，『回到自身，為自己負責』這個觀念我很認同。」巡演期間，B.DANCE並不會有專人管制大家的行程、作息，每個人需了解自己的狀態，能夠自律、掌控自己的節奏，可以自由選擇參與晚間派對，但同時也得保證隔日的演出能完美演繹。 對於在觀望、猶豫的後輩，張廷仲大剌剌地說自己不會給什麼很美的建議「若腦中有『要不要離開？』的念頭，那就離開吧！」誰不是熬過辛苦的一段，才能迎來風光呢？他維持一貫的硬漢直球風格「質疑自己不是好事，要相信自己、堅持下去。且說難聽一點，你在這行會質疑自己，到其他行業也會，代表你的個性就是這樣。」 訪問終了，外頭飄起細雨「人都在不停地變成自己討厭的人。」邊收拾東西，張廷仲悠悠地說自己以前脾氣很差，現在圓融許多，「有時也會想這不知是好還是不好？是不是我妥協了？」每個過去的自己，前行，成為現在的自己，再成就未來的自己，「我討厭什麼？我妥協了什麼？一直反省著。」 連結到他從事劇場技術設計工作，自執行到規劃、管理「有時候沒到那個位置，腦袋是轉不過來的。」所在位置不同，看到、注重的也不同，他將這通稱為「責任」，更實際的說「薪水不會跟付出成正比，是跟承擔的責任成正比，覺得自己能擔得起那份責任時，才能讓自己站去那個位置。」他為自己捲了管菸，呼出長長氣息，煙霧間，看見張廷仲除了是透過大方分享經驗、不經意稍人一程的資深劇場人，也是自己的擺渡人。 本文授權自 B.DANCE 觀賞 B.DANCE Online Theater Episode 6 X Lighting & Set Designer 張廷仲 Otto Chang 追蹤 張廷仲

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