日本天然酒粕美到醉!簡單微醺保養四步驟，讓你輕鬆、縮時Get水潤肌。

「酒粕」近幾年在講求天然成份的保養界中熱搜榜居高不下， 不過你知道它原本只是一種不起眼的「殘渣」嗎？ 酒粕是天然的保養品，在日本人愛用的酒粕除了入菜食用之外，也可以用來保養， 還具有保溼、美白的效果。 那酒粕（ㄆㄛˋ）到底是什麼? 酒粕是釀造清酒後剩下的乳白色殘渣，過去被當作釀酒廠下底料，多半被拿來當成飼料或肥料，帶有深沉的酒香風味。 後來被發現釀酒廠師傅在手工製作過程中，雙手肌膚卻是光滑細嫩。 因此讓釀酒渣徹底大翻身！麻雀變鳳凰！身價從此大翻轉。 日本清酒也能當保養品，酒粕當道! 「酒粕」既可以內服，也可以外用，酒粕可添香氣，也是入菜好物，入饌養生，吃過酒粕鍋物後，完全浸透的酒粕香氣，從鼻腔直竄腦門，全身暖呼呼。 推薦日本酒粕保養，來自純米酒萃取精華，只要做簡單保養四步驟，你的面子就可輕鬆擁有極高水嫩感，美顏手到擒來。 酒粕面膜掀起新風潮，日本美妝店不可或缺就是它! 聽朋友說日本美妝店裡面，面膜是保養品裡不可或缺的強力商品呢！ 隨著流行趨勢更迭，面膜商品的樣式、訴求的效果更是五花八門，想要試試看酒粕保養，又是過敏肌、乾燥肌的朋友們可以選擇這組日本進口天然面膜，真心推薦試用後無發紅過敏情形。 最近愛上把白色渣渣敷上當面膜?! 好潮 NADA│酒粕面膜 這款酒粕面膜很有趣，外型還特地設計成飲品般的包裝，讓我想到吸營養能量果凍，管型方便擠壓出來使用，這樣好用又好玩的面膜，真的不能不入手吧! 絕對放這款面膜在你 To-Buy-List上。 這款面膜還有很特別的地方是它的包裝以及質地，不像市售面膜，看到滿滿是精華液的紙片式，或是水水的軟膜式，這款反而是擠出來像有點固態的奶酪，也像黏土一樣，帶有一些酒粕的顆粒感。包裝外觀也做得可愛，有著濃濃的日式氣息。 使用方法：在洗完臉之後沒有上任何保養品的狀態，直接敷上厚厚一層，避開眼唇周圍敷個10分鐘就可以了，停留在肌膚上的同時，給它輕柔畫個圓圈、按摩一下，幫助吸收養份。我會洗澡同時敷上塗抹式面膜，很省時又兼具保養。在鼻翼旁毛孔明顯地方，增加適度力道的按摩、額頭也會稍微推抹。推薦一週使用2~3次。 裡面除了最基本的高保濕成份(點擊我知道)，也不添加任何人工香精，就大辣辣的厚敷上，而且洗掉面膜時，不會變乾燥、有緊繃感，反而彈潤效果會更有感，同時也能促進新陳代謝，讓你的面子宛如天生就這麼Ｑ彈乾淨。還能改善女生不易上妝的困擾，讓你化妝更服服貼貼。 善用化妝水，把肌底打好! 好水 NADA│酒粕化妝水 味道同酒粕面膜一樣，會有淡淡清酒發酵香味。質地輕透、無色，用在手背上輕擦拭無刺痛感，因為最近天氣冷的肌膚本身就比較難養護，加上我是乾燥肌、又是過敏肌，不管是在外面接觸冷空氣，還是從寒冷的地方進入室內溫暖的空間，都會讓肌膚變得乾燥，一旦肌膚過於乾燥就會容易脆弱，塗抹過於滋潤的保養品，就會出現刺痛、泛紅、乾癢等敏感症狀，這款化妝水成份單純，讓乾燥現象舒緩很多，沒有過敏，等待肌底打穩了，就可以進行深度的保養。 化妝水做基礎保濕，使用方法：倒出約兩次50圓硬幣大小份量，輕柔的搓揉，在同一部位進行5-10次輕輕地拍打，充分吸收養份。一天早晚約兩次，約可使用2個月。 小心成了乾燥花! 好嫩 NADA│酒粕保濕乳液 以前我只要乾淨、清爽感，討厭油膩感，因此不敢使用任何含油的保養品，洗臉後只擦保濕化妝水，以為這樣就會水嫩透亮，後來發現這種保養方法非但不能吸飽水，反而乾燥肌的我更鬧乾荒。 沒有後續的鎖水動作，比如乳液、乳霜幫忙覆蓋住，很快就會蒸發流失，尤其是處於環境很乾燥時，蒸發速度更快，甚至還一併帶走原有的水份，反而更乾燥。 建議油性肌、痘痘族不用保濕，因為本身「產油」自給自足，當然拒含油、過於滋潤的保養品於千里之外，想要濕潤點的話可以選擇保濕噴霧作替代。屬於「外油內乾」的話，還是需要適當的保濕，選擇清爽型保濕乳液最好，酒粕保養乳液質地好推、好吸收，相當清爽，塗抹後明顯有「水噹噹」。 保濕乳液做加強鎖水，使用方法：在兩頰、下巴、額頭、鼻翼部位，倒出乳液約10圓硬幣大小份量，兩頰面積較大多塗抹些效果更好，輕輕搓揉由內而外，由下而上，拉提似的塗抹。一天早晚約兩次，約使用2個月。 保濕夠力不卡卡! 好柔 NADA│酒粕保濕乳霜 油脂含量高，濃稠度及滋潤度相當高，較能鎖住水份及營養成份。 但是擔心會不會阻塞產生粉刺痘痘? 我最近發現自己越來越挑保養品，功效型的太敏感，滋潤型的太油膩，溫和型的太無感，卻還是無法掌控一直分泌油脂，長了痘痘又容易沉澱黑色素，還好碰到酒粕成份，可以調理酸鹼值、又能長效控油，讓痘痘等各種問題開始穩定，健康度大大提升、自然強健。 保養最後一道程序是擦乳液或乳霜，乳霜做加強鎖水、滋潤，使用方法：依序在兩頰、下巴、額頭、鼻翼部位，取出約珍珠般大小乳霜份量，畫圓般按摩搓揉，依序由臉的中心向外側。一天早晚約兩次，頸部很容易顯現出肌膚年齡，也要溫柔按摩。 文章連結： https://eastgirlnana.com/sakekasu-beauty/

超高CP值吃到飽【我家牛排】， 熱炒、沙拉、炸物、甜點通通來

還記得小時候我爸媽很常帶我們去吃我家牛排，那時候還不是吃到飽的形式 長大後我跟兜爸有去吃過一次桃園南崁店，完全被轉型後的我家牛排給驚艷到，那吃到飽的配餐怎麼可以這麼優秀！ 這次帶著兜兜去享受，還是覺得CP值超級高，只要點一份牛排就可以享有超多種類的自助餐，就連平日的離峰時間都生意很好呢！ 到訪日：2025/05/14(三) 我家牛排 林口A9店 我家牛排之前是在桃園的南崁，前幾年搬過來這裡，場地更大，我看網路上說是全台灣最大間的 裡面座位非常非常多，但即使是平日的下午還是幾乎全滿的狀態，生意超級無敵好 原因沒有別的，就是價格真的太划算了！ 只要點一客排餐就可以無限享用自助吧，小朋友的話則是依照身高有不同的沙拉吧單點費用，像兜兜是屬於90-120公分的費用便為$210 我自己是覺得小朋友的價格比較不划算啦，除非他真的超會吃，阿兜兜的話就是我來幫他吃回本了哈哈哈哈 最靠近我們座位的是小菜區，這區的菜色會不定期更換 這次吃到的除了蝦子之外其他的小菜幾乎都有加一點小辣，蝦子的部分我自己是覺得吃起來有點粉粉的，不推 麵包有爆漿奶燒和經典蒜香兩種口味 照片居然晃到，口味我拿的是經典蒜香，真的蠻厲害的，難怪還特地立了一個外帶價格的牌子 炸物點心區的種類很多，空盤之後也很快就會再補上，不過未必跟之前是同一個品項唷！ 炸豆腐跟米血都超級厲害，大推推推推推 一整排的熱炒，有肉類、蔬菜和澱粉，應有盡有，不怕你挑食 不要忽略上面的湯品，口味有甜也有鹹 黑糖仙草我覺得非常優秀，最後喝了好幾碗 喜歡吃白飯類的話有滷肉或咖哩可以淋 燒賣包子區，我覺得這種好容易吃飽，直接跳過 最多人推薦的麻辣鴨血和滷豬腳 白菜滷和四神湯 好了，我要開始來吃了！ 這盤裡面最推薦的就是炸豆腐，非常值得一拿再拿 其他炸物的部分也不是表現不好，只是就是一般般，沒有特別驚豔 左邊的米血是剛剛有推薦過的，再來要推薦就是右邊的雞翅，這也是很多人大推來我家牛排的必吃品項 後面的炸物就如同剛剛所說，不會不好吃但沒有特別的感覺，喜歡還是可以拿 高麗菜我覺得口味比較淡了一些 右邊的熱門的豬腳滷得剛剛好，肉質很嫩、膠質很豐富，而且味道完全不會死鹹 最靠近我們的小菜，剛剛有提過幾乎都有點辣，但炎熱的夏天真的很適合來點這種涼菜 個人偏好豆干，會爆汁，吃起來冰冰涼涼很爽快 講到涼菜當然也不能錯過生菜沙拉，我家牛排提供的醬料蠻多的，可以依照自己喜歡的口味挑選 我只夾了美生菜，再淋上油醋醬就非常好吃 會很飽的湯品被我跳過了，實在是不想要被占空間 排餐的醬料也是來這邊自取喔！ 我點的是競燒雞腿排，價格$420，是排餐裡面第二便宜的品項 最便宜的當然就是牛排啦，價格只要$400，但我看網路上大家都說比較柴和比較韌，加$20改吃比較不容易踩雷的雞腿排我覺得OK啦，而且也真的不錯，肉質蠻嫩的 飲料的選擇也很多 有冰咖啡我覺得蠻特別的，因為大部分都只有熱咖啡 喜歡喝熱飲的話這裡選擇也不少 甜品除了在熱食區出現的黑糖仙草，這裡居然還有豆花，不過配料就沒有太豐富 看到這個甜點櫃真的是讓我眼睛都亮了，選擇也太多了吧！ 忍不住拿了兩輪，吃起來都可圈可點，沒有太大的雷 最愛的是泡芙，裡面內餡不會太甜，冰冰涼涼超好吃！ 一整排的水果也是讓人有點選擇障礙 有點可惜的是我拿的木瓜、哈密瓜和香瓜都很多汁但不甜 我不太吃冰，不過我家牛排提供的品項真的很值得稱讚 甜筒和霜淇淋機已經不夠看了 居然還有冰棒！還有古早味那種一長條的冰欸！ 坐在隔壁桌的大哥哥拿了一條冰棒，兜兜因為沒看過而一直盯著對方看，幸好大哥哥也很友善跟兜兜說這都是色素，小朋友不適合吃 不過對我來說就是一個懷舊，阿只是我也沒吃啦～吃太飽了！ 小結論 這次吃了我家牛排還是覺得很喜歡，而且也非常可以理解為什麼無時無刻都可以這麼多人 價格真的是太便宜！太划算了！ 這天吃下來我覺得都沒有雷，啊有啦～涼菜的蝦子，那個真的不要拿～其他通通可以！ 而且也吃到很多好吃，會想一直吃、一直夾的食物！那天的晚餐根本就吃不下，吃太飽了！ 我家牛排的生意非常好，這天我們是平日的離峰來，不需要排隊，但是店內已經幾乎客滿 如果是在用餐時間和假日請千萬一定要訂位比較保險喔！ 最後還要強調一下我家牛排的服務人員都很貼心，我去拿餐的時候他們就會主動過來跟兜兜聊天，也會鼓勵兜兜多吃一點 讓我在用餐的過程可以毫無壓力，好好的吃飯！大推！

犒賞老師的辛勞吧！台北8間高CP值謝師宴餐廳推薦，火鍋、烤肉、排餐通通有～

一年一度的畢業季即將來臨！在學期間除了同學以外最要感謝的當然就是細心教導大家老師們呀！身為學生的我們想請老師們好好大吃一頓又想守住荷包該怎麼辦呢？不用擔心！發胖編已經為你們整理出8間不僅平價又適合辦謝師宴的餐廳了！各位學生們快筆記收藏起來！ 京賀家の壽喜燒鍋物 地址：新北市板橋區雙十路二段168號（江子翠分店） 頂級海陸：$649（平日午餐）/ $699（假日、晚餐） 豪華海陸：$749（平日午餐）/ $799（假日、晚餐） 京賀家在板橋有2家分店，一家在府中，一家在江子翠，捷運一出來就可以找到店家，交通十分方便。內部環境還滿簡單寬敞乾淨，也有開放式座位與包廂在裡頭。加價50元可以升級鴛鴦鍋，而且只要649元就能吃到美國和牛、松阪豬、牡蠣、蛤蜊，也包含酒精飲品，冰品有莫凡彼&明治雪糕。跟其他壽喜燒店相比，編輯覺得非常划算。 https://www.instagram.com/p/CelXIwBPUzE/?utm_source=ig_web_copy_link 尬鍋 地址：台北市萬華區中華路一段78號 尬經典雙人套餐 $999／四人尬鍋分享套餐$1099 尬鍋是王品集團旗下主打台式雞湯湯底的火鍋店， 裝潢很有台式潮流氛圍。鍋底『剝皮辣椒雞鍋』 和『蒜頭蛤蠣雞鍋』裡面的帶骨雞腿肉又大又嫩吃起來爽感十足，剝皮辣椒微辣清甜與蒜頭蛤蠣濃郁鮮味。 每個人各自一個獨享鍋之外，蔬菜及火鍋料還有冰品都是可以無限享用而且肉類竟然可以選兩種！CP值超高！學生黨還不快點衝一波！ https://www.instagram.com/p/Cc4YQVVvYG6/?utm_source=ig_web_copy_link 阿豬媽아줌마韓式烤肉吃到飽 地址：台北市萬華區西寧南路123號4樓 平日16:30前 ：成人$479 兒童$199 +10% 平日16:31後/ 假日全時段 ：成人$539 兒童$259 +10% 位於西門商圈的阿豬媽肉類有很多選擇：牛五花、梅花豬、牛板腱、海鮮，還有石鍋拌飯、韓式大醬海鮮湯，而且他們的韓國烤盤，肉會比一般外面的還要快熟，不用浪費時間等！除此之外，吃韓國烤肉就是要配生菜和拉絲起司加熱烤過後，再配上烤好的肉真的超幸福的啦！自助吧還有很多韓式小吃、小菜冰沙飲料、韓式沾醬、以及當季水果。 https://www.instagram.com/p/CIdbhfvjqZE/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.instagram.com/p/CejFCRYpzu6/?utm_source=ig_web_copy_link 馬太郎焼肉 $699-經典套餐吃到飽 $799-經典套餐+海鮮吃到飽 $899-經典套餐+海鮮+和牛+豪華頂級極上肉品+甜點吃到飽 地址：台北市中山區中山北路一段81號 採單點吃到飽的模式，共有699$/799$/899$三種價位。不過燒烤要好吃醬料也很重要！居然有香菜、生辣椒、蔥鹽、蒜片、酸辣醬、燒肉醬還有赤胡椒鹽另外還能搭配泡菜、黃豆芽、生洋蔥或是包肉生菜吃再多肉也不會覺得膩口這點超加分！而且吃不夠都還能再續！另外編輯很推薦『和牛漢堡排』一口咬下嘴裡滿滿的肉汁加上和牛豐富的油脂，點一份真的不夠啦！ https://www.instagram.com/p/CKlmspgBh44/?igshid=NmZiMzY2Mjc= https://www.instagram.com/p/CNKeYGXHUHD/?utm_source=ig_web_copy_link 椒心苑麻辣鍋 平日午餐$598+10%／平日晚餐$698+10%／假日全天$698+10% 地址：台北市中山區南京東路三段22號 以獨特的青花椒辣油得到大家的喜愛的椒心苑，肉片搭配青花椒的辣油吃起來更香還更不容易膩口，強烈的香氣帶點麻感不像紅辣椒一樣有刺激的辣度，鍋底都附有鴨血、豆腐也相當入味。+$70可以升級為蛤蜊雞白湯，湯頭帶有蛤蜊的鮮甜，味道溫順充滿了雞油香氣，值得一事。店內也提供各式各樣的蔬菜火鍋料、咖啡、瓶裝飲料、哈根達斯、莫凡彼冰淇淋等 70種食材無限量供應！ https://www.instagram.com/p/CcJ80foPrHN/?igshid=NmZiMzY2Mjc= 林美如 海鮮。熱炒。燒烤。酒場 地址：台北市中山區八德路二段300巷80號 位於八德路二段上的「林美如海鮮熱炒燒烤酒場」鄰近忠孝復興捷運站，三角窗的位置搭配繽紛的招牌十分顯眼，店名更是增添不少樂趣，帶有喝啤酒的雙關超特別也很可愛，裝潢也超有氣氛！這裡的餐點選擇相當地豐富，不只份量給好給滿，幾乎每一道都很好吃，也有多種飲品或是酒類可以挑選。 https://www.instagram.com/p/CW5WjE1vhml/?utm_source=ig_web_copy_link 我家牛排 美國特選厚片小排 5.5oz $360／勁燒雞腿排10oz 350$／自助沙拉吧$290 地址：新北市中和區建一路92號 這間真的超誇張！在中和擁有超高人氣的我家牛排，自助吧有近80種品項任君挑選從涼拌、熱炒、炸物、港點到水果、甜點、飲料等等琳瑯滿目的種類選擇CP值真的高到爆炸！要準備好大大的胃才能把全部的品項吃過一遍。不想點排餐的朋友也可以選擇只吃沙拉吧的餐點就好，而且只要290元！CP值指數直接破表了啦！ https://www.instagram.com/p/CeQoQXXJX0c/?utm_source=ig_web_copy_link 『 兩餐 』 두끼 韓國年糕火鍋吃到飽 方案A-$299 吃到飽 方案B-$399 肉無限量吃到飽 堪稱CP值超高的韓式火鍋吃到飽 兩餐，除了有五顏六色的韓式年糕、Q彈有嚼勁的魚板外，還有一整圈香濃牽絲的雙色起司，此外，這裡還有各式炸物、火鍋料等實在太豐富了！真的讓你吃一餐抵兩餐沒錯啦！編輯最推的就是『韓國魚板』是由韓國原裝進口的，跟編輯在韓國路邊攤吃到的味道一模一樣！ https://www.instagram.com/p/CKL68J3Dupz/?igshid=NmZiMzY2Mjc= https://www.instagram.com/p/COPsSWVHA2D/?igshid=NmZiMzY2Mjc= 以上8間CP值都超高的餐廳，是不是每一間都看起來很讚呢？看到的同學趕快去問看看老師想吃哪一間，然後手刀沖去訂位吧！最後！胖編也先預祝所有畢業生畢業快樂！鵬程萬里～前途似錦～ 撰文編輯＃sue 加入波波Line美食社群送$50！獨家優惠團購價、第一手開箱文等好康都在這！ #『 兩餐 』 두끼 韓國年糕火鍋吃到飽 #京賀家の壽喜燒鍋物 #尬鍋 #我家牛排 #林美如 海鮮。熱炒。燒烤。酒場 #椒心苑麻辣鍋 #阿豬媽아줌마韓式烤肉吃到飽 #馬太郎焼肉 

彩妝 ░  LSY林三益一組完備基本組，美麗的女爵灰金刷具旅行組🌟聖誕夜冷豔妝感 - 彩妝教學💫

原文網址: https://cookiethestyle.blogspot.com/2020/12/lsy.html 原本這篇文章要趕快出來的，但最近有點不太舒服， 因為天氣一直再變化，整個很不舒服....， 所以文章慢上來，因為要化妝，我怕氣色不好會不太好看， 所以一直沒有辦法打這篇文章，趕快來看我好久沒有發的彩妝教學文! 這次我要畫彩妝使用的工具是知名的彩妝刷具，LSY林三益的刷具，LSY林三益一組完備基本組(女爵.灰金) ●斜弧粉底刷(頂級日本化纖毛)：圓弧斜面完美貼合五官，粉底好推好延展，妝感薄透。●蜜粉修飾刷(頂級日本化纖毛)：筆柱型刷毛蓬鬆柔軟，抓粉勻稱，可整臉定妝或重點修容。●暈染打底刷(頂級日本化纖毛)：圓錐狀細緻刷毛，適合眼影打底、暈染融合色塊，也可用來上鼻影。●圓眼影刷(大)(頂級日本化纖毛)：用於眼窩打底或眉骨打亮，可打造大面積的細緻漸層效果。●圓眼影刷(小)(頂級日本化纖毛)：適合在眼褶處勾畫重點色，暈染小面積疊色，也可畫下眼影，或在眼線部位加強漸層感。 這一組的外包裝真的很具有現代女性的時尚感，顏色很素雅時髦，很適合小資女跟現代的都會女性! 包裝超美的你看~ 上面有一個超美的時尚女人插圖，當下我還以為是什麼香水類的包裝! 超美的包裝! 上面有貼條，必須撕開來才能使用，整個好有質感喔! 打開包裝之後，裡面竟然還有一個灰咖啡色的小盒子， 看起來也非常的有質感喔~ 拿起來比我手在大一點，重量不會很重，算是輕巧! 快來打開這個美麗的盒子吧，淡雅高貴的顏色，顏色都好美! 拿出來是一個透明的拉鍊夾，裡面裝有一套的化妝刷具組， 這些刷具就是今日的主角喔， 拿出來，每一支還有刷具套保護著，包裝很精緻， 使用完記得還要套上，這樣算是保養刷具的方法之一， 刷具的質感看起來很好，拿起來很輕巧，大小很適合女生， 刷具的柄部分也是觸感很不錯，上面還有很漂亮的LOGO， 刷具的毛很軟，摸起來觸感很順， 不管感官還是觸感，這組刷具給我感覺就是很有質感， 等等來使用看一下好不好用喔! 一組有五支，5支就已經很夠用了，對初學者來說，快來看聖誕夜彩妝教學吧! 剛接觸彩妝刷具的新手們!! 看到數百支刷具在眼前是不是會想倒退三步，又心生「還是不要好了」的念頭。 那你一定要先認識LSY林三益【一次完備基本組】，不論你是第一次使用刷具的新手，或是熟練老手，這5支從底妝-腮紅修容-眼妝，直接包辦全臉妝容，用法簡單不用多想，讓你零基礎也能畫出動人妝容。 已下是我素顏的照片，開始化妝教學-冬天的聖誕煙燻妝 粉底刷具的開始使用這支是用來打底用的刷具，例如粉底類的， 斜弧粉底刷特色：圓弧斜面完美貼合五官，粉底好推好延展，妝感薄透。材質：頂級日本化纖毛適用妝品：粉底液、氣墊、妝前隔離、防曬 他的毛特別軟，也很密實，很厚一層，可以塗一大片面積，而且形狀呈現斜的， 可以讓底妝更服貼臉部線條之外，也可以做調整，例如鼻翼的地方可以用斜一點的角度來塗抹， 使用起來是很方便的! 我把它拿來用粉底刷用，我發現用這個刷來打粉底，反而比粉撲打出來的看起來更自然一些， 讓我感到很驚訝， 毛多，且濃密很有彈性，塗抹在臉上時不會毛再刺臉的感覺， LSY的刷具一直都很不錯，毛都用起來很順，不會卡卡的， 用他上粉底時感覺上的很均勻，而且粉都不會跑掉，意思就是說粉都會乖乖的在刷子上， 有些粉底刷，粉底刷刷粉時，粉都上不了刷毛，所以覺得還不錯用! 粉底刷上我臉上時，可以上粉底上的很均勻，粉底打好囉~ 而且很順，毛非常軟，真的很不錯! 接著來上腮紅和打五官立體的簡單大面積修容，用這支大支的~ 蜜粉修飾刷特色：筆柱型刷毛蓬鬆柔軟，抓粉勻稱，可整臉定妝或重點修容。材質：頂級日本化纖毛適用妝品：蜜粉、粉餅、腮紅、修容餅 毛一樣軟軟的，呈現圓形得形狀，毛量也是最多的一支刷具 毛非常的豐厚且多，有形狀的比較好刷臉型， 我拿來打亮，像鼻頭鼻根那裡，或者是臉頰上方等等， 鼻子那裏可以先打亮，毛量超級豐厚，毛又很細緻，刷起來很舒服~ 一點也不會刺刺的! 接著使用偏橘的健康膚色的腮紅來上腮紅， 這支形狀斜斜的，所以上妝時候，可以變換各種角度，而且毛很軟好刷， 用打亮提亮粉底， 眼窩處往上拉提打亮 下圖是打亮好之後 上腮紅色， 偏橘的健康色，上粉的時候毛可以很均勻的上粉，很不錯! 腮紅上好了，完成! 屬於比較健康色的腮紅~ 看起來粉塗的很均勻自然! 接著是小面積的修容，譬如鼻影或者是面積比較小的地方需要化妝時用這支， 暈染打底刷特色：圓錐狀細緻刷毛，適合眼影打底、暈染融合色塊，也可用來上鼻影。材質：頂級日本化纖毛適用妝品：眼影、眼影餅、眼影盤 毛觸感相當細緻，摸起來很舒服， 來上鼻影囉! 沾點咖啡色， 眼睛兩側我先用膠帶貼起來，以免等等上妝時弄髒，這是懶人的用法，尤其上眼妝很好用， 因為這支比較長毛比較少一點，適合小面積的，大小適合東方女性的臉頰線條， 鼻頭底下也要打個陰影，看起來更自然一些 眼窩鼻子連接處一定要打，推勻即可，要選擇自然咖啡色，一定要推勻喔! 接著就是重點是眼影的部分， 圓眼影刷(大)特色：用於眼窩打底或眉骨打亮，可打造大面積的細緻漸層效果。材質：頂級日本化纖毛適用妝品：眼影、眼影霜、眼影蜜、眼影膏] 我稱他為大圓，等等有小圓， 圓型的頭，但是毛呈現扁狀的，比較適合平刷類的化妝方式， 眼影底使用銀色為主，中間的銀色，等等在用深的銀色刷眼尾， 顏色可以很均勻的刷上去，而且用起來很順，不會卡粉另外刷起來也不會有粗糙的感覺，眼皮很快就畫好眼影， 這支眼影刷真的好用，值得用用看! 眼影可以很均勻的推開來，完全不會吃粉，很不錯用，觸感也不會粗，讓眼皮不舒服， 刷起來非常的順手，讓眼影可以很顯色! 蠻好用的! 接下來就是眼影加強，使用下面這支小圓 圓眼影刷(小)特色：適合在眼褶處勾畫重點色，暈染小面積疊色，也可畫下眼影，或在眼線部位加強漸層感。材質：頂級日本化纖毛適用妝品：眼影、眼影餅、眼影盤 他是所有裡面最小支的，頭型呈現扁狀， 刷上最深的深灰色，加強眼影的眼尾部分， 毛雖然不多，可以一樣蠻帶粉的，完全不會吃粉， 眼尾深灰色，輕輕鬆鬆就刷上去了! 因為他可以變成扁的，所以刷影時用線條的刷法也是沒問題， 一支眼影刷多種用法，非常的方便且多元， 眼影的部分和使用刷具的部分都完成了，最後就是上唇彩跟把膠帶撕下來，彩妝就完成了! 今天使用的LSY林三益一組完備基本組，真的很好用，非常適合初學者使用的一套， 初學者用這套完全沒問題，非常好上手! 而且毛很細緻不會刮臉，之外也太會吃粉，毛可以很均勻的推開妝感， 柄長長度剛剛好，重量輕巧，打小合適，所以我才說很適合初學者的一套彩妝刷喔! 妝感完成了，如下圖 刷具好用，所以彩妝顏色都推的很均勻，完全沒有卡色的部分， LSY林三益的刷具從來都沒有讓我失望過，我之前有用過兩支毛更多的打底刷具同品牌，比較專業型的， 毛量很多，刷臉感覺很順，我覺得非常好用，毛很細緻很棒! 看看影眼的部分推勻的多自然，顏色真的很均勻上色~ 我非常滿意今天的妝感，比我想像中的還好很多 哈哈哈 今天我使用他們家的刷具，妝感看起來比我用手塗看起來自然太多了， 果然用刷具化彩妝，還是有一定的專業度跟必要性，不是嗎? 真的很滿意這次的聖誕節煙燻妝，這也要多虧有好用刷具，才可以讓彩妝發揮得更完整跟完美! 以上是我簡單的聖誕節煙燻妝教學，非常適合聖誕夜的約會的妝感， 可以給你參考一下， 當然刷具要選擇好用點的，妝感才能看起來更完美! 真的差好多耶，好用的刷具跟不好用的刷具，所打造出來的妝感完全不能比， LSY林三益一組完備基本組，美麗的女爵灰金刷具旅行組太適合初學者使用了，我本身是彩妝中級的水水， 平日很愛化眼妝，所以化妝自然會使用到刷具，好的刷具跟不好用的刷具， 觸感或者是化妝之後的妝感，都會相差很大， 這一組很適合剛學化妝的人使用，且手感非常不錯，放在化妝包也不會太占空間跟重量， 刷具也不會太重，用完覺得還蠻好用的!! 還有個漂亮的透明塑膠套， 讓整體刷具看起來更有質感了! 很喜歡，以後就隨身攜帶這個系列，如果要化妝的話，這一組其實已經可以畫出很專業的彩妝妝容了! 只差我要繼續學習彩妝技巧，一起加油吧~ 如果你是彩妝剛入門，這組我很推喔!! 以上簡單的分享彩妝教學，每個人的膚質不同，最後狀況也會不大一樣，以上內容僅供參考使用， 歡迎留言給我跟我做交流喔 ! 祝你有美好的聖誕夜~ 就算沒有出門，也可以在家畫個漂亮的聖誕妝，美美的渡過一天喔! ✨官網 : LSY林三益官網 ✨在哪購入 ; 一組完備基本組 # LSY林三益 # LSY林三益 一組完備基本組 #女爵灰金刷具旅行組 #彩妝教學 #聖誕夜冷豔妝 □以上分享，因每個人膚質不相同，最後狀況和結果也會有所不相同。 □以上內容僅提供大家作參考使用，產品介紹的內容也不具有聲稱之療效， 任何產品需配合長時間使用或因個人不同體質呈現不同狀態，以上純屬於主觀性感受非其他人的情形。 □以上較專業詳細的產品內容和此文章內刊入的全數影片皆轉貼自 LSY林三益官網資訊，非本人直接口述而成。 本文皆為本人親自試用過後的體驗心得(非商業性質)僅供參考。產品成分及功效說明，引用商品或官網(含粉絲團)所載，不等於宣稱具有療效，每個人使用習慣、體質膚質不同，實際效果依每人體驗為主。 (此篇為與 LSY林三益合作之文章) 

【追尋目標第一步1】想動不如馬上行動

 討論了許多關於大家為什麼無法達成目標的原因，發現還未正式談到行動。 究竟要如何踏出第一步，離開起點朝目標前進，我想這是大多數人最想知道的部分，也是許多人至今仍還未開始的原因之一。 因此和前面的系列文一樣，我會列出幾個方法，再分別深入探討，希望大家能找到有效的方式讓自己衝出起跑線。 如果想要一個最直接最受用的答案，那我會告訴你現在立刻馬上開始做，不用多考慮什麼，去做就對了。 邁出第一步其實沒有什麼訣竅，排除腦中的憂懼，停止查詢該如何開始做，起身或是動手去做，就只是這麼簡單而已，為什麼很多人就是做不到呢？ ✅ 靜下心讓專注佔領你 以前我也是如此，不曉得究竟該如何開始，常常會想太多，而想太多正好是阻撓行動的一大障礙，我也曾經在原點不斷觀望，不曉得從何出發，行動前東想西想就是不願下手。 但自從下定決心繼續經營差點被丟棄的文字帳後，盡自己所能排除萬難，撥出一點點時間，展開了經營文字帳的旅程。 有時候當然還是會有想休息一天不做的念頭，可是當這樣的想法出現後，趕緊把它收起來，讓自己處於心平氣和的狀態，才不會讓想行動的心緒溜走，漸漸的減少想放棄的意念。 我知道馬上去做不簡單，因為生活中總有各式各樣的瑣事干擾，而實踐一個目標可能需要集中注意力，平穩一天煩雜的情緒。 因此透過自己的經驗再分析，我發現創造一個能夠立刻去做想要去做的氛圍，是極其重要的，前提就是必須先讓自己混亂的心情平靜下來，才能專注在接下來的行動上，也不要訂定任何造成拖延的計畫，例如十分鐘後再次做之類的安排。 ✅ 將意志力變成習慣 很重要的一點就是，有時候仍然得推自己一把，剛開始你的意志力通常都比較弱，是最需要意志力的時期，這時便得依靠自己的力量逼出意志力。 當你一次比一次不必藉助意志力就能夠開始行動時，恭喜你，進入另一個階段，只要讓開始做的那個瞬間變得很容易，你就會習慣馬上去做，形成一個良性循環。 我是提筆心手，每天寫點甚麼，讓你看點甚麼，從生活中提煉值得用心體會的觀點，幫助你生成新的思路。 更多自我成長／夢想追尋>>提筆心手

王鶴棣、羅雲熙、肖戰誰是妳老公？十大誘惑力滿分的陸劇帥魔王來了

唯美愛情要看韓劇，喜歡療癒放鬆可以看步調緩慢的日劇，想看熱血打戲、仙氣飄飄的特效非古裝陸劇莫屬，其中仙俠劇的類型大多是「仙魔」設定，近幾年帥、強、身世慘的反派型男主角佔據大家目光，不只夠帥還要夠壞！ 魔王人設、亦正亦邪、面對外人冷若冰霜只對女主角專情，更是激起廣大觀眾的少女心，《DailyView網路溫度計》透過《KEYPO大數據關鍵引擎》輿情分析系統調查「古裝陸劇最帥魔王」，快來看看你最喜歡的角色有沒有上榜！ TOP10 《招搖》厲塵瀾 （圖片來源：微博/招搖） 白鹿、許凱主演的《招搖》講的是萬戮門門主路招搖和厲塵瀾，歷經千難萬阻相愛相殺，最終走到一起的愛情故事。許凱演的厲塵瀾是魔王之子，從小被父親封印在封魔山，失憶後被招搖所救，後來愛上招搖。不過後來體內被封印的力量甦醒，成為萬戮門第二任門主。 不少網友認為後期魔化後的厲塵瀾更有魅力，「前期小奶狗後期小狼狗」、「許凱真的很適合古裝扮相」、「厲塵瀾這個角色超霸氣，藍色長髮說不出的邪魅感」。 TOP9 《遇龍》雪阡尋 （圖片來源：百度百科） 在《遇龍》中飾演男二「雪阡尋」是羅酆閣閣主，個性冷血無情、孤獨、冷漠寡言，三千年前是天界的天孤星，因擅離職守被罰除去天降之位和九道天雷，與鳥妖青青有段深刻的前世今生情緣。 飾演雪阡尋的演員鄧為，因高冷英俊模樣討論度甚至超過男主角王鶴棣，不少都讚鄧為演的雪阡尋很有魅力，「尋青cp我超喜歡，兩人超有cp感的！演技超好！！很驚艷」、「雪阡尋的髮妝讓這個角色帥氣加分」、「雪阡尋這種冰到爆喜歡女生還不知道的也超可愛」。 TOP8 《青雲志》張小凡/鬼厲 （圖片來源：微博/青雲志） 李易峰在《誅仙青雲志》裡飾演的「鬼厲」，原來他只是一名草廟村的少年張小凡，後來發生仙魔大戰，女主角碧瑤死後，小凡加入鬼王宗，改名鬼厲，人稱聞風喪膽的「血公子」，四處尋找能復活碧瑤的方法。李易峰在劇中入魔後的扮相也被認為是最帥魔王之一。 網友大推《誅仙青雲志》，「李易峰飾演的鬼厲比張小凡還帥」、「不愧是古裝男神」、「有我帥翻宇宙大男神李易峰必看」、「鬼厲的服裝造型真很帥、很有質感」。 TOP7 《琉璃》禹司鳳 （圖片來源：微博/琉璃） 成毅、袁冰妍主演的《琉璃》描述男主角「司鳳」其實是金赤鳥妖族身份，為了保護女主角璇璣，不讓眾人發現她是魔煞星，而繼承新任魔尊。身為魔王又要對抗魔道，引得眾人追殺，愛了女主角九生九世，卻世世被璇璣傷害，堪稱美強慘男主。 成毅演出的司鳳圈粉大批劇迷，「司鳳大概是古裝劇男主角的天花板了，十生十世的深情專一」、「後期假裝魔尊的樣子讓角色更帶感」、「司鳳真的超帥」、「成毅真的演活了司鳳」。 TOP6 《香蜜沉沉燼如霜》旭鳳 （圖片來源：微博/香蜜沉沉燼如霜） 同樣也是美強慘男主代表的就是《香蜜沉沉燼如霜》的「旭鳳」，原本是天地之子，尊貴驕傲但秉性純良又重情重義的鳳凰，後來愛上女主角「錦覓」，因誤會錦覓在九霄雲殿上錯殺旭鳳，旭鳳因愛生恨，墮入魔道成為魔尊。 從天界太子變身魔尊，由鄧倫飾演的旭鳳被不少人認為是帶感又帥氣的魔王之一，「心愛的女人殺了他、哥哥背叛他，這麼慘的男主入魔值得」、「旭鳳帥的不合理」、「鄧倫封神角色」、「可憐鳳凰，成魔後更帥了」。 TOP5 《陳情令》魏無羨 （圖片來源：翻攝網路） 肖戰飾演《陳情令》的魏無羨也是榜上有名的帥魔王，由肖戰、王一博主演的《陳情令》，劇播出後熱播好評不斷，魏無羨從一名世家少年變成修習鬼道的魔道祖師，因而受到仙門百家忌憚敵視。他在夷陵亂葬崗處修行，因此有了「夷陵老祖」的稱號。 黑化後的魏無羨眼神帶著痛苦、憤怒，又壞又帥的模樣讓不少劇迷推薦，「入了魔道之後變成夷陵老祖，肖戰演的魏無羨和夷陵老祖，從眼神就可以很明確的分辨出來，夷陵老祖的眼神少了一份單純，多了一份邪惡」、「因為肖戰的顏入坑的，沒想到看了之後發現他的演技不僅細緻又恰到好處」。 TOP4 《三生三世十里桃花》離鏡 （圖片來源：微博/三生三世十里桃花） 由楊冪、趙又廷主演的《三生三世十里桃花》，其中有個翼族二皇子「離鏡」，在原著小說中是鬼族二皇子，被擎蒼被封印於東皇鐘，發動宮變成為大紫明宮新任翼君，也就是鬼君。這名擁有盛世美顏的反派由張彬彬飾演，離鏡還是女主角白淺的初戀，後來移情玄女，離鏡的下場並不好，因召喚擎蒼元神死於擎蒼之手。 不少Dcard網友討論起《三生三世十里桃花》都會提到離鏡，「之前追寂寞空庭春欲晚知道了張彬彬，他演的離鏡真的很到位」、「我最震驚的是張彬彬飾演的離鏡，瀟灑不羈，既妖媚卻又高貴，無法形容之帥氣」。 TOP3 《山河令》溫客行 （圖片來源：微博/山河令） 龔俊在《山河令》飾演溫客行，也是一位帥氣超標又腹黑的魔王，自幼父母被殺，流落鬼谷，為了生存和報仇成為鬼谷谷主，表面上是玩世不恭的花花公子，實際上為了完成復仇計畫，背地裡布陣殺了谷主，是個霸氣陰狠的角色。 龔俊把溫客行又美又狠的模樣演得十分有魅力，被稱為是病嬌魔王代表，「溫客行陰狠的笑容怎麼可以這麼帥」、「雖然他很壞但真的很帥」、「覺得龔俊古裝真的絕了，在山河令裡的鬼谷谷主，簡直正中我心」、「很喜歡溫客行的紅衣紅眼妝絕美」。 TOP2 《長月燼明》澹台燼/滄九旻 （圖片來源：微博/長月燼明） 剛結束熱播的《長月燼明》，劇情描述為了解救魔神「澹台燼」，衡陽宗掌門之女「黎蘇蘇」孤注一擲，回到五百年前，化身盛國大將軍嫡女葉夕霧，阻止彼時尚未被邪念徹底侵蝕的景國質子澹台燼成為魔神。兩人經歷三世的虐戀與誤會，最終是心意相通，一人成神，一人成魔，共同扭轉乾坤，阻止了滅世的危機。 羅雲熙飾演的澹台燼從定裝照一出，就被封為「最帥魔王」，全身黑衣、仙氣爆棚、風格邪魅又華麗，「衣服跟髮型也都好好看超適合羅雲熙」、「瘋批美男的設定有夠帥」、「羅雲熙的演技成功演活了燼皇最後的釋然」、「羅雲熙的澹台燼真的暈慘」、「男主真的好帥～而且我覺得這部劇的服裝都好美」、「我最喜歡初代魔神，超級美！」。 TOP1 《蒼蘭訣》東方青蒼 （圖片來源：微博/蒼蘭訣） 由王鶴棣、虞書欣主演的《蒼蘭訣》成為近年爆款仙俠劇之一，單純可愛的蘭花仙子「小蘭花」，遇上三界第一強者月尊「東方青蒼」，兩人意外締結同心咒，從此同死同傷、同喜同悲，讓為練就業火而斷情絕愛大魔王因此有了情感，最後愛上善良的小蘭花。劇中最強王者的設定也讓東方青蒼一角增添一些中二感，不過卻又和霸氣完美結合，讓許多觀眾都表示和王鶴棣本人的形象很契合，最帥魔王非東方青蒼莫屬。 看完《蒼蘭訣》不僅陷入小蘭花與月尊淒美愛情，東方青蒼的帥魔王形象更是深入人心，「我們棣棣果然是東方青蒼本蒼，帥到一個新高度！」、「月尊實在太帥太霸氣」、「個人覺得蒼蘭訣會成為夏季黑馬爆紅不外乎就是王鶴棣把東方青蒼人設塑造的非常成功，各種細節表情殺、施展業火的手勢」。 【網路溫度計調查結果之圖文，未經授權請勿轉載、改寫】 分析說明： 本研究資料由《KEYPO大數據關鍵引擎》輿情分析系統提供，分析時間範圍為2022年5月31日至2023年5月30日，共1年。 系統觀測上萬個網站頻道，包括各大新聞頻道、社群平台、討論區及部落格等，針對討論『陸劇魔王』相關文本進行分析，並根據網友就該議題之討論，作為本分析依據。 本文所調查之結果，非參考投票、民調、網路問卷等資料，名次僅代表網路討論聲量大小，不代表網友正負評價。 本篇分析報告使用「KEYPO大數據關鍵引擎」輿情分析系統 延伸閱讀： 古裝強勢霸榜！十大熱門陸劇《星漢燦爛》、《蒼蘭訣》誰奪網友青睞冠軍？ 浪漫青春愛情初體驗！十大精彩必看青少年YA片來了 Netflix影集《模仿犯》追不夠？「十大犯罪懸疑台劇」部部燒腦爽度爆表 合作網站／網路溫度計 #三生三世十里桃花 #厲塵瀾 #山河令 #張小凡 #張彬彬 #影劇音樂 #成毅 #招搖 #旭鳳 #李易峰 #東方青蒼 #波波名人 #溫客行 #滄九旻 #澹台燼 #王鶴棣 #琉璃 #生活精選 #禹司鳳 #網路溫度計 #羅雲熙 #肖戰 #蒼蘭訣 #許凱 #誅仙青雲志 #遇龍 #鄧倫 #鄧為 #長月燼明 #陳情令 #陸劇 #離鏡 #雪阡尋 #青雲志 #香蜜沉沉燼如霜 #鬼厲 #魏無羨 #龔俊 

台中南屯 岩手日式炭火燒肉 限量雞湯想喝得碰碰運氣

🥩🥩岩手日式炭火燒肉🥓🥓 @li123415g ⬅️記得按追蹤➕按本文❤️ 🎡不定期舉辦抽獎活動🎡 🔥🔥趕快一起推起來🔥🔥 圖片往左⬅️滑看更多👀👀 燒烤控舉手🙋🏻🙋🏻‍♂️ 你不能錯過這家 公益路、大墩商圈實在是美食雲集 今天介紹這家隱身在巷弄內 卻有著非常日式風格的燒烤店 而巷弄出來就是公益美食一條街 這帶也是美食天堂的兵家必爭之地 這家就位在台中南屯 岩手日式炭火燒肉 主打中高價位 單點式燒肉 而且還有專人代烤 這點非常適合我這個懶人編😬😬😬 而且完全不用擔心肉品烤過頭 很可以👍👍 岩手日式炭火燒肉的裝潢🈶️濃濃的日本風格 也像是居酒屋🏮的氣息 一樓為吧台區 二樓🈶️方桌、長桌 供人數較多者用餐 二樓亦有提供包廂 適合多人聚餐或慶生都是不錯選擇 🥩鹽蔥牛舌(鹽烤)💲380 牛舌烤的熟度非常恰當 帶著些微肉汁 在嘴裡四溢 鹽蔥香味完美融合在牛舌中 牛舌帶著些許嚼勁 搭配鹽蔥 實在ʜᴇɴ對味 🥩和牛肋條(鹽烤)💲360 和牛肋條烤至約五分熟 再剪為一口大小 肉質部分非常讚👍 搭配些許筋 那嚼勁使和牛肋條香氣及肉汁在嘴裡四溢 實在超級好吃 這款必推也必點啊 人客們 🥩醬燒梅花豬💲360 上頭淋上店家獨門醬燒汁 直接上爐炭烤 肉質嫩 醬汁甜鹹甜鹹的 ʜᴇɴ對味 🥩手羽中💲180 其實這個就是雞翅 炭烤的香味讓現在的小編回味無窮 而且店家很貼心已經把雞翅切開 超方便食用 完全符合懶人編的我 🥩干貝💲160 為生食級干貝 炙燒的熟度非常恰當 還能吃到干貝原本的鮮甜 直接一口吃進嘴裡 超級滿足的 🥩鯖魚💲220 不愛吃魚的小編也很愛 魚肉的肉質很嫩 不會有魚腥味 重點是沒什麼骨頭🦴讓我這個不會吃魚也不愛吃魚的小編又驚又喜 🥩野菜盛合💲280 大啖完這些美味肉品 當然要吃些蔬菜🥬清清味蕾 🈶️玉米筍、山藥片、青椒、甜椒、杏鮑菇片、香菇、櫛瓜 🥩檸香芭樂汁💲120 吃燒烤總會容易膩 這時候來點酸甜的現打果汁很對味 這款是新鮮芭樂現打 超新鮮 又有酸酸的檸檬清香 喝了超解膩 🥩蘋果醋氣泡飲💲100 說到燒烤容易膩口 時常看到飯後總會提供沙瓦清清味蕾 這杯蘋果醋也有一樣功效 記得吃完美味燒烤再來杯蘋果醋氣泡飲解膩清味蕾 🥩鮮蛋拌飯💲100 海苔和蔥花底下藏著一顆生蛋 記得趁熱拌勻 拌開後再淋上店家特製醬汁 讓蛋液完美包覆米飯 搭配裡頭的玉米粒加上濃郁蛋香 是岩手必點招牌餐點 頗受好評 🥩和牛肉燥飯💲80 外面吃不到的和牛肉燥飯 是岩手超級限量版 你想吃還不一定🈶️呢 記得來這必點限量版料理 🥩岩味雞湯💲180 人客啊‼️這道你錯過實在會扼腕 超超超限量版雞湯 小編點完在用餐時 才聽到斜對面的客人在詢問這道今天吃的到嗎 就能得知他就算是老客人也是為了這碗為之瘋狂 岩手日式炭火燒肉是近期小編吃過的燒肉激推之一 敢吃辣的你記得跟店家要一份特製辣醬 是用朝天椒等等秘材特製而成 搭配燒肉意外的很對味又開胃 重點是還有專人代烤 不用怕貴鬆鬆的肉品被你烤壞 而且這兒的服務人員也是超好聊天 隨著你的用餐速度來做桌邊服務 無論是餐點的美味程度還是服務精緻度 都是一個ᴄᴘ值爆表的一家炭火燒肉專門店 📮台中市南屯區大英街436號 ⏰17:00-01:00 📞04-2321-5757 💌喜歡的話歡迎追蹤 🔍ғʙ搜尋貪吃男孩生活食記 #台中美食 #台中 #台中美食地圖 #台中美食推薦 #台中市 #台中餐廳 #台中景點 #台中宵夜 #台中燒肉 #台中南屯美食 #公益路美食 #公益路 #popyummy #popyummy_mag #yummyday #yummyday台中 #taichungfun #cakotaiwan #girlstalk美食 #girlstalk打卡 #menutaiwan #sharelifetw #86shop #小三美日 #岩手日式炭火燒肉 炭火#貪吃男孩生活食記 

What’s in baby’s travel bag? 🎒小童親子過夜旅行必備清單

嗨大家👋 分享一下兩歲小童出遊我都怎麼帶 這個年紀雖然東西會比嫩嬰少很多了 但我覺得也還算一個轉換期 如何帶重點物品東西，行李少一點很重要 以下分為行李、媽媽包、隨身包 🧳行李(後車箱) ➡️衣物👚 這個年紀很容易弄髒衣服 我會多帶1-2套的衣物 如果冬天的話日夜溫差比較大 外套我會帶背心+薄外套+厚外套+帽子 做一個洋蔥式的穿法 夏天一件薄外套就夠了 鞋子就是洞洞拖鞋+布鞋👟 以免有突然要碰水的時候 ➡️盥洗用品♨️ 沐浴部分，找之前贈送的小樣帶出門 浴巾我一定自己帶 先確認一下住宿的地方有提供什麼 如果都沒有的話 可以帶摺疊的小椅子幫小孩洗澡就好 2歲多已經可以不一定需要澡盆🛁 ➡️髮圈+梳子、吹風機 由於我家是女寶👩 髮圈跟造型品不可或缺 真的要隨身多帶!!!!!! (曾經遇到綁雙馬尾出門 結果有一邊髮圈斷掉 但髮長又還不夠可以綁單馬尾 只好緊急應變改綁成公主頭 超怕剩下的那個也斷了….) 吹風機是因為媽媽自己也很需要 然後也比較習慣用自己的😅 ➡️喝奶🍼 拋棄式奶瓶&奶粉+保溫瓶 因為還是至少會喝睡前奶 拋棄式奶瓶+奶粉塊很方便 ➡️常溫寶寶麵or飯+保溫罐 考慮到出遊時的外食🥣 小童不一定都適合吃 但跟朋友出遊還是不好影響到大家 所以我有準備2-3包常溫寶寶麵之類 以備不時之需 https://www.dcard.tw/f/parentchild/p/256988488 ➡️洗碗噴劑 我有帶去洗寶寶餐具 超級方便好帶，大推 要洗什麼都可以 👜媽媽包(放車上) https://www.dcard.tw/f/parentchild/p/257302937 ➡️餐具 https://www.dcard.tw/f/parentchild/p/258570795 平時出去我是帶可以洗的圍兜 不過出遊好幾天清洗不方便 所以直接帶拋棄式 ➡️零食&水果🍪 大大大重要，筆記100次 有狀況時候隨時可以拿出來鎮壓 我大概帶了2-3種以上他平時習慣吃的 ➡️消遣小物🌞 因為要在車上坐比較久 所以要防範一些不耐煩的狀況 我大概會帶3-5種口袋玩具 或是小小書、畫板 ➡️平板 晚上哄小孩睡著之後 暫時跟手機連線當作監視器放房間使用 才能安心繼續跟朋友聊天吃東西 然後因為沒辦法帶很多實體書 只好以備不時之需 平板可以也畫圖之類的 我也有預先下載電子故事書 最最最最最下策就是可以放影片 但還好幾次旅程完全都沒使用到☺️ 只有用監視器的功能而已 ➡️安撫娃娃+小被子🧸 因為已經戒奶嘴了 我有帶她平時在家會用的東西 一隻小娃娃在車上&睡覺抱 以及平時習慣用的小薄毯 但都是以不要太大體積的為主 ➡️尿布 直接一包大的 需要的時候隨時補充到隨身包包 ➡️大包濕紙巾 吃飯什麼的會很需要👍 #分享 🧻10款嬰兒濕紙巾大大大補帖 - 親子板 | Dcard 🎒隨身包包 ➡️尿布1-2片、水壺、口罩 ➡️隨身濕紙巾+衛生紙、酒精 ➡️餅乾1-2包 ➡️小藥品 如果到小景點晃一晃 下車就帶最最輕便的方式就好 媽媽包就可以放車上 🚼️ 其他揹巾+推車+汽座 推車就看要去的地方而定 所以我是帶中型的推車 然後因為女兒已經太重了 很怕突然要討抱會凍每條 所以還是帶上了腰凳 還好只有晚上睡覺不習慣環境 哄睡時候才用到了一下😅 #分享 詳細的中型vs.輕便推車心得-ABC Design AVUS/Jolly Matrix - 親子板 | Dcard #分享 文長👶你們敲碗的hugpapa揹巾超詳細心得 - 親子板 | Dcard 以上分享~

【高雄美食】高雄吃什麼？三餐包辦、有宵夜有酒吧的美食清單

高雄吃什麼？說到高雄美食你可能會想到鼎鼎有名的丹丹漢堡、鴨肉珍和汕頭火鍋，這次ReadyGo整理了各種類型的餐廳，早餐、午餐、下午茶、晚餐甚至還有宵夜！從中式早點到西式早午餐，從獨立咖啡廳到文青酒吧，全部都包辦好了！裡面還藏有編輯前陣子高雄兩天一夜吃到的高雄美食口袋名單，這次就讓我一口氣不私藏的與你們分享高雄美食懶人包吧。 不能放過的早餐午餐 #美迪亞漢堡店 販賣非常多早餐品項種類的美迪亞漢堡店，不少網友稱讚招牌鍋燒意麵非常厲害，湯頭的鮮甜程度是讓人願意喝個精光的等級，配料豐富新鮮，小碗的鍋燒麵就有4隻蝦，蛋的熟度剛好，吸滿湯汁的意麵Q彈，早餐來一碗熱騰騰的鍋燒麵來暖胃是幸福的。推薦喜愛吃辣的你們加乾辣椒，可以提升整體層次風味。綜合總匯的份量十足，吐司烤得酥脆，與內餡的蔬菜肉排等是完美組合。 美迪亞漢堡店 Tips：推薦另一項必點奶油雞腿肉，煎過的奶油香跟雞腿是天生一對。 地址：高雄市前金區六合二路124號 營業時間：週一至週五 06：00-16：30，週六06：00-15：30，週日公休 聯絡電話：07-286-2900 #諭泉冰果店紅茶豆乳創始店 諭泉冰果店是一家營業時間非常長的50年老店，從清晨6點開到凌晨1點半的馬拉松式營業讓你不用擔心肚子餓時無處可去。店內環境簡單，保留傳統冰果店裝潢風格，提供麵飯類、關東煮、水果和飲料，蛋餅是傳統中式古早味蛋餅，焦香酥脆的餅皮淋上鹹甜的醬油膏，與濕潤的內餡搭配得剛剛好。鍋燒麵的麵條軟硬適中，蔬菜和火鍋料也給得很足。 身為紅茶豆乳的創始名店，點一杯紅茶豆乳經典不會出錯，古早味紅茶與豆漿的組合比例調配的好，順口不死甜，無論新舊客人每次來都要品嘗一杯，若宵夜想避開炸物，諭泉冰果店是一個平價好選擇。 諭泉冰果店 紅茶豆乳創始店 Tips：另外推薦關東煮和蘿蔔糕！ 地址：高雄市新興區忠孝一路252號 營業時間：週一至週日 06：00-01：30 聯絡電話：07-211-2752 #TheOriginalOne The Original One烘焙坊是一間自製麵包坊，同時也是早午餐餐廳，架上琳琅滿目的麵包個個精緻誘人，讓喜歡麵包的人看得雙眼發亮每種都嘗試。選擇早午餐餐點可以加$80元升級套餐，附麵包、沙拉、濃湯和水果。特別的是麵包是無限供應，因為店內本身就有生產，所以續的種類會隨機，一餐吃到多種麵包很是滿足，若吃到喜歡的口味也可以在店裡購買哦。 圖 / IG @_ruby1013圖 / IG @iu0302 The Original One Tips：無服務費/店家新推出的蒜蒜包也是人氣之一！ 地址：高雄市前鎮區瑞隆路138號 營業時間：週三至週一 09：00-19：00，週二公休 聯絡電話：07-721-9030 一人多人的晚餐選擇 #高雄劉家酸白菜火鍋創始店 位於左營軍區附近的劉家酸白菜火鍋創始店，就算已經有二館分店，老饕們最愛去的依然是創始店，也因此創始店總是有絡繹不絕的人潮。冒著滾滾白煙的酸白菜火鍋使用長筒古銅鍋，一陣酸香味迎面而來，除了好似撈不完的滿滿酸白菜，豬肉片、丸子、豆皮和凍豆腐等配料更是豐富的不在話下。菜單有依照人數配好的套餐，省去繁瑣的選擇步驟，也可以另外單點或加點。 特別推薦牛肉捲餅，含有麵香的餅皮搭配紮實的配料，有嚼勁的牛腱肉片以高麗菜絲和青蔥點綴，口感上更加豐富有味，而蔥油餅的表現也維持一定水準，表皮酥脆與淡淡蔥香是古早味的享受。 高雄劉家酸白菜火鍋創始店 Tips：水餃、捲餅必點/火鍋半價優惠時段14：30-16：30，21：00-22：30 地址：高雄市左營區介壽路9號 營業時間：11：00-14：00 14：30-22：30 聯絡電話：07-582-3050 #一誠禾食 位於鳳山鬧區旁的小巷內，平價、乾淨的日本料理店，店面環境簡潔明亮、裝潢樸實不浮誇。食材新鮮，生魚片厚切的份量足，同時販售一些台式料理，餐點現點現做，人潮多時需要久候。另外推薦兩樣熱食，咖哩飯和櫻花蝦炒飯，炒飯的米粒粒分明，均勻包覆著醬汁十分美味。 一誠禾食 Tips：選擇電話預訂外帶可以減少等待時間。 地址：高雄市鳳山區安寧街111-6號 營業時間：週一至週日 11：15-14：00，17：00-21：00 每月公休日更新於Facebook粉絲團 聯絡電話：07-719-5989 #一本拉麵·梟 一本拉麵·梟主打豚骨湯頭，本店則是主打雞白湯。整體用餐環境整潔舒適，店內氣氛營造出身處日本拉麵店的感覺。豚骨湯頭濃郁順口，叉燒肉厚度適中，有嚼勁香氣也不過於油膩，筍乾的調味與溏心蛋的熟度剛好，中央的青蔥洋蔥碎替整碗拉麵帶來畫龍點睛的效果。喜歡清爽湯頭的可以選擇塩味柚子拉麵，也推薦愛吃辣的你可以挑戰加辣湯底。 一本拉麵·梟 Tips：免費加湯！ 地址：高雄市苓雅區廣州一街123之1號 營業時間：週一至週日 12：00-22：00 店休參考Facebook粉絲團公告 聯絡電話：07-726-2921 #CiaoChiaotable喬的義百種料理 隱身在三民住宅區內、每週固定更換一次菜單的喬的義百種料理，價位和用料實在、創新的餐點口味加上始終如一的溫暖親切都是他們擁有許多粉絲的原因之一。喬畢業於高雄餐旅大學，曾赴西班牙、智利和義大利實習進修，回國後在家人的支持決定開啟新的經營模式直到現在。餐廳店面不大，就像來到朋友家吃飯一般的自在，每週新菜單公布在Facebook粉絲團，推薦給喜歡義式創意料理的你們。 圖 / IG @chunhui27圖 / IG @jing0627圖 / IG @jing0627 Ciao Chiao table 喬的義百種料理 Tips：僅現場候位/現金付款/無服務費/可外帶 地址：高雄市三民區撫順街53號 營業時間：週三至週五 17：00-20：00 週六、週日 11：00-14：00，17：00-20：00 週一、週二公休 聯絡電話：07-322-2539 咖啡甜點的午後時光 #書店喫茶一二三亭 接下來介紹的三間都位於西子灣，距離極近，步行就可抵達，建議可以安排在同天行程。藏在小巷內的百年日式老屋，老舊的氛圍恬靜舒適，光線柔和地透過窗花灑進來，室內採光的充足來自大面積的木框玻璃窗，店內同時販售藏書及選物，整個空間營造出一種日據時代懷舊的慢步調。 鹹食套餐有黑咖哩雞肉或是紅酒燉牛肉兩種，可自由選擇要飯或是麵，附餐有沙拉、日式豆腐和飲料，我點的是紅酒燉牛肉飯，第一口牛肉在嘴裡化開讓我回味好久好久，搭上中間融化的起司是其中的亮點，胡蘿蔔和馬鈴薯等配料入味，調味是剛好的濃淡程度，一旁清爽的沙拉和豆腐則扮演著盡責的解膩配角。 書店喫茶一二三亭 Tips：平日低消$90/假日低消$110/客滿時用餐限時2小時 地址：高雄市鼓山區鼓元街4號2樓 營業時間：週一至週日 10：00-18：00 聯絡電話：07-531-0330 #丸浜霜淇淋 據在高雄唸書的朋友說丸浜霜淇淋是在地人唯一大推的冰店，聽起來是不是很誘人？編輯我前陣子有幸親自拜訪，完全被「烏龍珍奶」口味馴服！滑順輕盈又不甜膩的口感，讓人在不知不覺中便迅速完食。老闆的技術、真材實料加上每日提供兩種不一樣的口味，讓人不得不佩服！夏日裡霜淇淋融化速度快，建議儘快食用完最美味。 為了增加新鮮感，為了來玩2至3天的人每日都能嚐到不同口味，用心的老闆表示：一週內儘量會出不重複的口味，通常一個水果搭配一個奶類，或者兩種口味綜合，例如提拉米蘇配超濃可可。下圖為富士蘋果口味和冬瓜檸檬佐蘆薈，每天的新口味會在前一天公布在Facebook粉絲團，看到喜歡的口味就毫不猶豫地攻下吧。 丸浜霜淇淋 Tips：若胃口小，建議2人一起吃 地址：高雄市鼓山區麗雄街27號 營業時間：週一至週日 13：00-21：30 聯絡電話：0916-203-223 #御典茶 御典茶就在丸浜霜淇淋旁邊，可說是兩個願望一次滿足。由茶行起家，年初剛從小茶攤晉升為店面，店裡使用光泉鮮奶，茶和奶的比例調和剛好，不會有哪一方特別搶戲，可免費加粉角或是白珍珠，價錢佛心是大學生最愛，更有販售純茶類和冷泡茶。推薦一定要加粉角，口感Q彈也不會咬到嘴痠！ 御典茶 Tips：粉角必加！ 地址：高雄市鼓山區鼓元街38號 營業時間：週一至週日 11：00-22：00 聯絡電話：07-531-6618 #灰。咖啡 灰咖啡是間從下午一點半營業至凌晨一點半的深夜咖啡廳，更是老宅改建的獨立咖啡廳。大門口有許多民主議題海報，保有店家的態度和想法，座位區分成吧檯、木桌及沙發區。店內提供甜點、輕食、咖啡及酒精飲料等，在這裡無論哪個時段，都能達成你想吃鹹食或甜食的心願。推薦給想要一個專心自在的閱讀空間，度過午後me time的你們。 灰。咖啡 Tips：有插座/不限時/無服務費/低消一杯飲品 地址：高雄市新興區林森一路146巷2號 營業時間：週三至週一 13：30-01：30 週二公休 聯絡電話：07-251-5665 出遊必備的宵夜酒吧 #萬.鍋燒ONE Lifeasweknowit 說到高雄宵夜吃什麼？鍋燒意麵肯定是占據許多人心中的排行榜前三名！這間萬鍋燒雖然鍋燒意麵的價位偏高，仍有許多擁護者的愛戴。店內裝潢佈置的玩具公仔收藏多，燈光較為昏暗，點餐完的桌號是以一個小玩具作代表。新鮮食材、鮮甜湯頭加上不軟爛的意麵本體，平日裡來一碗熱呼呼的宵夜是多麼幸福。 圖 / IG @alex_a.ni 萬.鍋燒 ONE Life as we know it Tips：個人低消$100 地址：高雄市苓雅區四維三路8巷47號 營業時間：18：00-24：00 聯絡電話：07-331-3312 #三千–AtmanSpace 三千的氣氛不像一般酒吧，反而擁有安靜不吵雜的環境，老闆很有個性。店裡大量藏書和質感佈置，加上適當桌距讓人充分感受舒適氛圍，而whisky book打開來是兩面壯觀的威士忌收藏，除了經典調酒，有機會也可以嘗試威士忌純飲。最後提醒這裡沒有提供無酒精飲料哦。 三千 – Atman Space Tips：不接待三位以上客人/無刷卡/個人低消$500/另收一成服務費 地址：高雄市苓雅區民權一路94號 營業時間：19：00-02：00 無固定店休，請參考臉書粉絲團公告 聯絡電話：0902-312-756 看更多>>>【高雄一日遊】2020打卡新地標！10大高雄自然&網美系景點 #一本拉麵 #一誠禾食 #劉家酸白菜火鍋創始店 #美迪亞漢堡店 #諭泉冰果店 #高雄下午茶 #高雄午餐 #高雄咖啡廳 #高雄好去處 #高雄好玩 #高雄宵夜 #高雄早餐 #高雄甜點 #高雄美食 #高雄酒吧 #高雄鳳山美食 

從認識「足部結構」選鞋！物理治療師教你五大關鍵挑好鞋！

 俗話說「養樹護根，養人護足。」足部是我們步行走路時的唯一接觸點，足部不穩，上面的身體也會跟著歪。在我們治療理念裡，最重視的就是「脊」與「足」。 大部分的朋友在選鞋的時候都會有一些迷思，例如要選軟底的、不要穿高跟的、要有氣墊等。老實說這都不是最重要的，甚至有些太軟的氣墊還會導致足部不穩定，反而造成很多問題。物理治療師在選鞋還是回歸到足部結構，一雙鞋是否能夠幫助您提供支撐呢？這才是選好鞋的關鍵！ 挑鞋就像是挑另一半，講求契合，最重要的就是要保護、支持並且個性要合得來。 ｜初探足部結構與行為 小小的一隻腳，總共由26個骨頭組成，而我們依功能分區可分為前足、中足、與後足。 走路過程中，不同的時間點，腳與地面接觸的地方都不太一樣，走路的過程我們稱之為「步態」，我們也簡單來認識一下步態。 或許第一次看到這張圖的你會覺得有些複雜，不過腳就長在你身上，而且我們天天都在走路，你在腦子裡過一遍，其實就清楚了。而治療人員或學者們為找出問題或研究學問，大家只是把整個過程拆解的細一些。 比方說我們想想，走路落地，哪裡先著地呢？腳跟嘛！所以就有了「足跟觸地期A」。接下來呢？腳掌要承重接住你的身體與重量嘛！所以有了B+C。最後呢？我們要前進推蹬阿！於是有了D+E。 接下來我們聊聊步態各階段與腳掌各部位在走路過程中應該發揮的功能： 整個腳掌穩定的基石，這階段最重要的是腳跟要正位。無法正位時，光是站立就會導致全身的偏歪，整個步態過程也會受到影響。話說回來，人體是一環扣一環，站立時足跟是否能正位跟前腳掌也很有關係。這裡只是要讓大家瞭解走路剛落地階段足跟可以擺正這件事很重要。而對於鞋子的選擇是「護跟要穩定」 ｜後足＋中足 這階段是腳掌準備承接身體整個重量。足弓會在這階段微微下沉與足底筋膜合作來釋放壓力並維持足型穩定。如果有低足弓／扁平足問題的朋友，就要靠鞋身來協助支撐。所以對鞋子的考量是「鞋身要抗扭轉」。但又不能完全轉不動喔！ ｜前足 這階段是腳要推進的時候了，所以要允許腳能夠自然折彎，不能干擾足步地推進。所以有些皮鞋是全硬的底板就非常不適合。另外前足的空間也要足夠，一雙被壓縮的腳，是無法正常發揮全功能的。 ｜選鞋五大關鍵 這部分最重要，不符合的話就可以算是NG鞋了。這樣的選鞋原則通常我的患者有腰痛或膝蓋痛的問題，治療後如果我發現有部分是來自腳的因素的朋友我都會特別看看鞋，也會用下面的原則請大家去挑鞋。 關鍵1-護跟要硬 這是我在挑鞋時最重視的一環了。後足是落地開始，所以護跟的重要性又是重中之重。檢查的方法時大拇指與食中指在鞋子的正後方扣住護跟處壓壓看。如果很輕易就能壓扁那就是NG鞋了。要出點力才會微微變形，但又不會壓垮，是最好的選擇。 關鍵2-中身要抗扭轉而有彈性 這裡就是為了要控制中足，對於有低足弓或扁平足的朋友更是重要。檢查的方法是抓住鞋子的前端與後端，像扭毛巾一樣進行扭轉。正常的感覺是可微幅扭轉約1/3，如果是全硬或一下子就扭曲變形很誇張，那就不是一雙好鞋了。 關鍵3-前足處可折彎 走路的最後階段是推進，所以不能干擾到前足折彎推進。檢查方法是握住鞋子的前端與後端將鞋子試圖對折。對折處要差不多約要落在整個鞋子的前1/3-1/4處，如果鞋子太硬無法折彎，又或整個鞋子太軟能對折到底，那就NG了。 測試這件事另外一個做法是實際穿鞋子，設計恰到好處的鞋子會讓你有自然順暢地推進感，而不會感到無力或擠壓。 另外有些鞋子會做到鞋子微上翹，這也是另一個幫助推進的設計，大部分的運動鞋與球鞋都有這樣的功能。如果休閒鞋或皮鞋也能選到這樣的設計，那就算是蠻好的鞋子了。 關鍵4-楦頭要寬 我們亞洲人因為腳型的關係，大部分人的腳都是比較寬大的，但許多好朋友們因為愛美又喜歡選窄楦頭的，這樣會蠻嚴重干擾腳的推進功能，拇趾外翻的惡化就是選擇不當楦頭的後果。 如何檢查呢？在穿上適當尺寸的鞋子之後，腳指頭動一動，要覺得不影響腳趾動作才算合格。 另外還有個小方法，赤腳的時候觀察一下自己的腳掌，原則上鞋型要接近腳型才好，有些人選不適當的鞋型(例如很尖頭)，然後用選大一號的方式讓自己的腳的空間足夠，這也是不對的。為什麼呢？回到關鍵3，用大一號的方式選鞋會讓前足折彎處不見得適合你的。 ｜關鍵5-少穿平底鞋 市面上平底鞋款較為流行百搭，但現在的人不愛運動，後腳筋一般來說都比較緊。因此大部分的朋友們我都不太建議穿完全平底的。 那到底要穿多高呢？一般來說，踵高大約1.5公分是差不多的。踵高指得是後底與前底的落差高度，一般的運動鞋、球鞋都有這樣的條件，只要不要挑完全平底的就好了。 最後總結一下，鞋子除美感的選擇外，一定要注重結構上是否能達到保護、支持而且要合得來。大家不妨把小便利貼存下來放在手機，下次選鞋就用得上囉！ 就跟大家分享到這囉～大家不妨先拿出自己家裡的鞋來對對看，如果是NG鞋，那……建議換掉吧，畢竟足部健康可是關乎全身健康的！下一篇來跟大家聊聊選鞋的「加分題」，究竟市面宣稱的「健康鞋」到底是哪些設計健康？又有哪些可能是似是而非的呢我們下次見～ ✨原文出處：【方格子】洪岳裕｜從認識「足部結構」來挑好鞋(上)！物理治療師教你五大關鍵挑好鞋 #挑鞋 #根據腳型選鞋 #選鞋 

大推搜尋結果

日本天然酒粕美到醉!簡單微醺保養四步驟，讓你輕鬆、縮時Get水潤肌。

日本天然酒粕美到醉!簡單微醺保養四步驟，讓你輕鬆、縮時Get水潤肌。

超高CP值吃到飽【我家牛排】，熱炒、沙拉、炸物、甜點通通來

超高CP值吃到飽【我家牛排】，熱炒、沙拉、炸物、甜點通通來

犒賞老師的辛勞吧！台北8間高CP值謝師宴餐廳推薦，火鍋、烤肉、排餐通通有～

犒賞老師的辛勞吧！台北8間高CP值謝師宴餐廳推薦，火鍋、烤肉、排餐通通有～

彩妝 ░ LSY林三益一組完備基本組，美麗的女爵灰金刷具旅行組🌟聖誕夜冷豔妝感 - 彩妝教學💫

彩妝 ░ LSY林三益一組完備基本組，美麗的女爵灰金刷具旅行組🌟聖誕夜冷豔妝感 - 彩妝教學💫

【追尋目標第一步1】想動不如馬上行動

【追尋目標第一步1】想動不如馬上行動

王鶴棣、羅雲熙、肖戰誰是妳老公？十大誘惑力滿分的陸劇帥魔王來了

王鶴棣、羅雲熙、肖戰誰是妳老公？十大誘惑力滿分的陸劇帥魔王來了

台中南屯岩手日式炭火燒肉限量雞湯想喝得碰碰運氣

台中南屯岩手日式炭火燒肉限量雞湯想喝得碰碰運氣

What’s in baby’s travel bag? 🎒小童親子過夜旅行必備清單

What’s in baby’s travel bag? 🎒小童親子過夜旅行必備清單

【高雄美食】高雄吃什麼？三餐包辦、有宵夜有酒吧的美食清單

【高雄美食】高雄吃什麼？三餐包辦、有宵夜有酒吧的美食清單

從認識「足部結構」選鞋！物理治療師教你五大關鍵挑好鞋！

從認識「足部結構」選鞋！物理治療師教你五大關鍵挑好鞋！

大推搜尋結果

日本天然酒粕美到醉!簡單微醺保養四步驟，讓你輕鬆、縮時Get水潤肌。

日本天然酒粕美到醉!簡單微醺保養四步驟，讓你輕鬆、縮時Get水潤肌。

超高CP值吃到飽【我家牛排】， 熱炒、沙拉、炸物、甜點通通來

超高CP值吃到飽【我家牛排】， 熱炒、沙拉、炸物、甜點通通來

犒賞老師的辛勞吧！台北8間高CP值謝師宴餐廳推薦，火鍋、烤肉、排餐通通有～

犒賞老師的辛勞吧！台北8間高CP值謝師宴餐廳推薦，火鍋、烤肉、排餐通通有～

彩妝 ░ LSY林三益一組完備基本組，美麗的女爵灰金刷具旅行組🌟聖誕夜冷豔妝感 - 彩妝教學💫

彩妝 ░ LSY林三益一組完備基本組，美麗的女爵灰金刷具旅行組🌟聖誕夜冷豔妝感 - 彩妝教學💫

【追尋目標第一步1】想動不如馬上行動

【追尋目標第一步1】想動不如馬上行動

王鶴棣、羅雲熙、肖戰誰是妳老公？十大誘惑力滿分的陸劇帥魔王來了

王鶴棣、羅雲熙、肖戰誰是妳老公？十大誘惑力滿分的陸劇帥魔王來了

台中南屯 岩手日式炭火燒肉 限量雞湯想喝得碰碰運氣

台中南屯 岩手日式炭火燒肉 限量雞湯想喝得碰碰運氣

What’s in baby’s travel bag? 🎒小童親子過夜旅行必備清單

What’s in baby’s travel bag? 🎒小童親子過夜旅行必備清單

【高雄美食】高雄吃什麼？三餐包辦、有宵夜有酒吧的美食清單

【高雄美食】高雄吃什麼？三餐包辦、有宵夜有酒吧的美食清單

從認識「足部結構」選鞋！物理治療師教你五大關鍵挑好鞋！

從認識「足部結構」選鞋！物理治療師教你五大關鍵挑好鞋！

超高CP值吃到飽【我家牛排】，熱炒、沙拉、炸物、甜點通通來

超高CP值吃到飽【我家牛排】，熱炒、沙拉、炸物、甜點通通來

台中南屯岩手日式炭火燒肉限量雞湯想喝得碰碰運氣

台中南屯岩手日式炭火燒肉限量雞湯想喝得碰碰運氣