妹子必去，連新竹人可能都不知道的隱密小店！這麼可愛的戚風小蛋糕，想吃你最好先訂位

小編覺得台灣的女孩們其實不用羨慕日本韓國有吃不盡的美食、逛不完的街，因為在小編心裡台灣一直都是最棒的美食國度，可以買的東西也是多到不行。然而，人生最美好就是美食跟購物，如果能夠把兩者結合當然是最棒的了！ 位於新竹的Simple 簡單吃如果你沒有留心，一個不小心就會錯過，因為它偷偷的藏在Simple服飾的樓上，女孩們看是要逛完上去吃個下午茶，還是要吃個下午茶再下來逛通通都可以。 Simple 簡單吃擺設溫馨可愛，是女孩們最可以放寬心講秘密的小場所。加上這裡的背景擺設實在太好拍，女孩們來到這裡絕對是會失控的先拍個200張啊！ 不過聊天、拍照也都會累，不如來杯咖啡配上一個蛋糕來放鬆一下，這裡的蛋糕可不輸它們的擺設唷！一個個都精緻可愛，像是為女孩們量身打造般，蛋糕一上桌少女心直接爆開了啦！ 以後去逛街可要好好注意附近的店家，特別是服飾店的二樓啦！不然要是錯過這麼可愛的小店真的會超想哭啊！ Simple 簡單吃地址：300新竹市東區大成街2號32 巷電話：(03)526-4577營業時間： 13:00–21:00 資料來源： https://www.instagram.com

【聖誕專題】奇美博物館聖誕將登場！皇家名琴加場助陣~首度推出水景庭園DJ派對、西洋劍展演！


想體驗一場最華麗的聖誕盛宴嗎？奇美博物館「2024聖誕週末」將於12/14（六）起連續兩個週末登場，今年不僅有經典的聖誕大舞會、聖誕市集、戶外星光電影、音樂與舞蹈表演、精采展覽等，更首度推出歐式水景庭園DJ音樂派對、富有騎士精神的西洋劍展演等全新企劃，總計逾百場的精采節目刷新歷史紀錄！歡迎大小朋友前來體驗這場熱鬧非凡的盛大慶典，預售票即日起開賣。 奇美博物館「2024聖誕週末」以「奇美珍藏．華麗盛宴」為主題，靈感來自於年度特展《畫師們：走進16、17世紀尼德蘭繪畫時代》，該展精選奇美蒐藏多年的尼德蘭藏品展出，並聚焦於一個富足豐饒、藝術爆炸的輝煌年代，本次活動取其「繁榮」意象，由聖誕老公公化身活動主人，邀請民眾共同參與這個藝術、音樂、美食與娛樂皆豐富飽滿的佳節派對。 活動中，聖誕老公公將與他的朋友們陪大家玩樂，並推出孩子們最期待的聖誕老公公見面會、熱鬧歡樂的聖誕大舞會。而每年擠滿人潮的聖誕市集將匯集逾百家風格攤位，提供熱紅酒、熱可可、肉桂捲、吉拿棒、馬卡龍等聖誕美食與歐式點心；更有「豪華聖誕大餐」特別企劃，從香氣四溢的黑松露牛排、外酥內軟的炙燒烏魚子，到超級澎湃的海鮮燉飯，以及料多豐盛的熱狗堡、潛艇堡、龍蝦三明治等，要讓遊客享受飽足又可口的異國美食百匯。 除了美食，各類節目更是目不暇給！活動期間總計110場節目，數量創下歷史新高，音樂類型也十分多樣，包括管樂、弦樂、打擊樂、鋼琴、豎琴、爵士等。館方更首度於奇美博物館的私房景點「歐式水景庭園」舉辦DJ派對，營造西洋節慶的浪漫氣息，另有藝術廳沙龍音樂會、西洋劍展演等。值得一提的是，去年首度推出就秒殺的「名琴饗宴」音樂會，今年回應民眾期待加場演出，並端出極為稀珍的皇家國王名琴，包括世界公認最古老的大提琴「查理九世」、擁有法國皇室徽章的中提琴「亨利四世」，民眾只需在現場以100元加購，就能聆賞由製琴始祖安德烈．阿瑪蒂（Andrea Amati）所打造、超過400年歷史的傳奇琴音。 此外，「戶外星光電影」精選適合親子同樂的熱門大片，如《汪汪隊立大功：超級大電影》、《巧克力冒險工廠》、《玩具總動員3》等輪番放映。 在展覽部分，年度特展《畫師們：走進16、17世紀尼德蘭繪畫時代》精選近60幅奇美珍藏畫作，結合科學檢測與藝術史研究，引領大眾從繪畫賞析到作品底層的解密，一窺尼德蘭畫師們的創作祕密與藝術爆炸的驚人年代；常設展規劃「藝術廳、兵器廳」兩大主題導覽，從不同類型的作品傳遞華麗繁盛的氣氛。為維護參觀品質，特展需以100元加購入場票。 每年備受矚目的「幸福聖誕樹」即日起率先登場為活動暖身，此次主打西洋傳統節慶的經典氛圍，樹身以綠色樹體搭配金、紅、藍三色彩球，堆疊出繽紛層次感，底座則以紅色、金色幾何圖形交錯，帶出華麗貴氣的喜悅情境，搭配博物館的西洋建築風格，預計成為拍照打卡熱點。幸福聖誕樹自即日起展出至明年1/7止，每日17:30至22:00點燈。「聖誕週末」夜晚將舉行聖誕燈光秀，展現與白天截然不同的絢麗景致。 奇美博物館表示，本次聖誕週末不但保留所有經典節目，更構思全新企劃，堪稱是精華集大成，希望大家能夠玩得盡興，留下一個難忘美好的聖誕回憶。「2024聖誕週末」將於12/14（六）、12/15（日）、12/21（六）、12/22（日）每天14:00至22:00展開，活動範圍包括館內與戶外園區，入園即需購票，12歲以下持有效證件可免費入場，活動現場票300元、預售票250元，即日起至12/21於全台7-ELEVEN門市ibon售票系統、Klook、KKday、Trip.com、易遊網等販售。當期特展《畫師們：走進16、17世紀尼德蘭繪畫時代》和《奇美名琴饗宴》需於現場額外購票入場，售價100元。詳情請洽奇美博物館官網：www.chimeimuseum.org。

10款2024冬季百搭單品，蕾絲內搭、蝴蝶結瑪莉珍，快趁甜甜價入手！

最近好冷而時間好快，就要迎來2024尾聲，當然無論冷熱，總要把握機會美一波！今天和女孩們分享日牌Sense of Place和Lowrys Farm冬季百搭單品，價格落在500-2500不等，並附上單品特色，希望能藉著分享自己的購物收藏清單下，跟大家一起篩選好看且百搭的單品，讓大家把可愛的錢錢花得漂亮，人也穿得漂亮～ 撰文編輯/ #Anita安 最近好冷而時間好快，就要迎來2024尾聲，當然無論冷熱，總要把握機會美一波！今天和女孩們分享日牌Sense of Place、Lowrys Farm、niko and...冬季百搭單品，價格落在500-2500不等，並附上單品特色，希望能藉著分享自己的購物收藏清單下，跟大家一起篩選好看且百搭的單品，讓大家把可愛的錢錢花得漂亮，人也穿得漂亮～ 2024冬季百搭單品01/ Sense of Place綁帶芭蕾運動鞋 不知道讀過我其他單品介紹文章的女孩是否發現，平常我喜歡走從頭到腳的介紹方式，但今天卻一往常態從鞋子開始說起，那是因為冬季衣物單品不見得四季都能穿，但鞋子就不一樣了！所以這次決定從四季都能穿的單品走起～ 第一站，我們先來到好穿、好搭又好看的鞋。2024從春到冬，日系鞋子主打「機能」，所以我們能看到厚軟底的瑪莉珍鞋、涼鞋、靴輪番登場，而Sense of Place的這雙綁帶芭蕾運動鞋可說是集2023、2024流行元素之大成，共有黑、銀兩色可選。 黑色款： 銀色款： （圖片來源：Sense of Place官網） 大家覺得選黑色好還是銀色好？( ˘•ω•˘ ) 至於另一雙讓我愛不釋腳（？）的瑪莉珍鞋，已經為它寫過專文介紹，在此就不贅述啦～請看底下文章連結： 【同場加映】喜歡到同款直接買2雙的鞋，一年四季皆可穿～ 2024冬季百搭單品02/ Lowrys Farm復古皮革束口肩背包-三色-149613 接下來來到包包，今年其中一個包包流行趨勢是大容量皮質流浪包，Lowrys Farm家則又在其上融入束口袋元素，包型好看好搭，可正式也可休閒，可走率性路線，也可走甜美路線，都毫無違和，背帶長度還可調整，共推出黑、白、咖啡三色。目前線上通路白、咖啡暫無庫存，但網路和實體的庫存是分開的，所以有興趣想趕快入手的女孩，也可以去實體店問問呦！ （圖片來源：Lowrys Farm官網｜dot-st.tw） 【同場加映】22款新手彩妝推薦｜全在實體寶雅、屈臣氏、康是美就能入手 2024冬季百搭單品03/ niko and女荷葉邊束繩絎縫彎月肩背斜背包-三色-203069 接下來還是要介紹一年四季都可搭配的單品，我們來到了第二款包包，說到男女都喜歡的包款，怎麼能漏掉半月包呢？今年的半月包元素融入了荷葉邊和蝴蝶結，女子風載好載滿！因應聖誕節和過年喜氣，為大家介紹這款紅得好看的niko and彎月斜背包，兩側採束繩，可綁成蝴蝶結～ 銀色也好好看！ 再來也少不了耐髒（？）又耐搭的黑色基本款啦～ （圖片來源：niko and官網｜dot-st.tw） 【同場加映】10款蝴蝶結飾品推薦｜打造流行穿搭亮點！ 2024冬季百搭單品04/ 『UR TECH』高領鋪棉怪獸外套 Monster Coat 接下來是冬季少不了的大衣外套，受夠了羽絨衣怎麼穿還是怎麼不好看和不喜歡嗎？Sense of Place為大家獻上「怪獸外套」，看來日系除了熱銷怪獸唇膏外，UR旗下的品牌同樣對這款外套有著滿滿信心！這款是今天介紹價格最高的單品，但打折之下還是4000有找。有黑、白、棕三色，試穿影片可點圖片來源的網址進去看呦 (*‘ v`*) （圖片來源：Sense of Place官網） 【同場加映】10款2024開架彩妝推薦單品｜日常妝容必備，這2款是斷貨王！ 2024冬季百搭單品05/ 抽皺紗質罩衫 冬天是許多喜愛穿搭、擅長穿搭的女孩大顯身手的機會，因為冬季低溫比起夏季更適合玩多層次穿搭。如果覺得穿一件簡單的大學T或長袖T有點單調無趣的話，可以再罩上一層紗質罩衫，令人眼睛為之一亮的點綴～ 此款紗質罩衫有米白、黑、淺藍共三色。 （圖片來源：Sense of Place官網） 【同場加映】11項2024平價新品開架彩妝推薦｜來看可愛的錢錢怎麼花！ 2024冬季百搭單品06/ 蕾絲透膚上衣 雖然許多品牌都有推出蕾絲透膚上衣，早已見怪不怪，但蕾絲透膚上衣很看材質和紋路，如果是紋路好看材質不好，穿起來會刺會過敏，也不會想常穿，但磅數夠、紋路不好看，穿起來自己也不喜歡，或是外穿很怪，只能走內搭擔當。Sense of Place這款設計恰到好處，無論是裡面只搭配bratop外穿，或是搭在裡面，外面在罩一層大學T或連身裙，都很合適。有白、黑、酒紅三色，其中最吸引我的是黑色和酒紅色。 （圖片來源：Sense of Place官網） 【同場加映】7款達菲家族實用周邊推薦｜這款被搶爆，超受歡迎！ 2024冬季百搭單品07/ 緹花壓紋直筒裙 這款緹花壓紋直筒裙的緹花之精緻，實在很難想像這件只有1700多，如果是日本或韓國連線，報個2300-2800很像也不意外（小聲說），搭配素色緊身上衣即可出門，好看又不費力氣。此款有黑、綠、藍三色。後方裙擺有開衩設計，也不用擔心走路會卡卡～ （圖片來源：Sense of Place官網） 【同場加映】5種搭配熱紅酒的下酒菜！天冷一起來杯微醺熱紅酒吧～ 2024冬季百搭單品08/ 毛絨車線滾邊外套 這款滾邊外套可把扣子全扣起來，作為毛衣，也能不扣扣子，露出裡面的打底衣，車線滾邊是一大亮點，有黑白兩色，白衣滾邊為黑色，黑衣滾邊為白色～ （圖片來源：Sense of Place官網） 【同場加映】20句人間清醒小丸子語錄！天氣轉涼的辣雞湯，句句治癒且打進心坎裡 2024冬季百搭單品09/金蔥漸層麻花毛衣 冬天我個人很喜歡穿海軍藍（藏青色）走學院風，看起來很沈穩，海軍藍無論是搭配白色、灰色、駝色風衣外套都很合適。Sense of Place的這件海軍藍毛衣多了增加金蔥漸層元素，簡單好搭又有設計感。同款還有灰色與米色。 （圖片來源：Sense of Place官網） 【同場加映】40款iphone超實用app｜漂亮、生活、效率、娛樂大補帖！ 2024冬季百搭單品10/ 毛絨針織貝雷帽 貝雷帽可說是冬季穿搭熱門單品，Sense of Place這款毛絨針織貝雷帽可愛到不行，毛絨增添氛圍感，共有黑灰兩色，想特別推薦給染淺髮色的女孩灰色款，我自己兩色都想入手（啊⋯⋯就是包色的意思）。 （圖片來源：Sense of Place官網） 【同場加映】第二眼美女金高銀｜5種私服穿搭公式學起來～ 感謝妳閱讀到這裡，我知道妳的時間是很寶貴的。喜歡的話，請幫我按個讚，好嗎？ 祝福今天的妳，也能帶著充滿自信的微笑，化著喜歡的妝容，快快樂樂度過愜意的日子～ 也歡迎追蹤我的Instagram: anita.simplelife 在這裡和大家分享住在4坪、自由業斜槓口筆譯員與英語老師的生活，以及如何透過選物、簡物、惜物過得開開心心🌷預祝大家聖誕快樂 ヾ(●゜▽゜●)♡ 🌷本文使用之圖片僅供推廣品牌單品，非商用、無二改，特此聲明 #senseofplace2024冬季優惠 #冬季百搭單品2024 #日牌冬季百搭單品2024 #日系冬季百搭單品2024 #羽絨外套2024 #透膚上衣2024 #好走瑪莉珍鞋2024 #蝴蝶結單品推薦2024 #透膚上衣推薦2024 #日系穿搭dcard2024 #日系穿搭小紅書2024

BL漫畫心得分享-關於瀧田宗司這個男-松基羊

https://www.instagram.com/p/DA7-wTBygoU/?img_index=1 BL漫畫心得分享 📚關於瀧田宗司這個男-松基羊 💯推薦：6/10 🔰類型：現代 上班族 短篇集 骨科 校園 🛑肉：霧化 😍心得： 短篇集，故事都短短的有點看不過癮，有上班族的戀愛故事、純骨科的故事、打工人的戀愛故事、強迫與被強迫反轉的超出預料的故事、校園純情戀愛故事。 “關於瀧田宗司這個男人” 松尾發現長相凶神惡煞的上司其實工作能力超強，且不會拒絕，雖然外表說話很兇，但還是會接下工作完成，某天被同事爆料上司性關係很亂……在工作與加班上相處松尾越來越喜歡上司…… 上班族的戀愛故事，因短篇色色不多，如果可以描繪更多故事應該會更加飽滿。 ”作繭自縛的愛” 為上篇松尾爆料同事與雙胞胎弟弟的故事，純骨科。 為了與弟弟發生關係，都找暗戀他人藉口讓弟弟安慰，害怕打破關係…… ”融化的視線” 藍輝因小時候長相而被嘲笑像女生而留長瀏海遮住大半張臉才有安全感，因在居酒屋點酒時被店員誤叫小姐而揍對方一頓，導致必須在店裡打工賠償…… 帶他的前輩原來是同校同學，有在頂樓看過他”們”……之前校園小混混曾經救過藍輝，而跟著小混混轉，學習打架等等，就算小混混有需求時也會幫忙。 ”你的證明論” 上一篇的小混混想找聽話的寵物在酒吧喝酒被上班族灌醉蒙眼帶走，在飯店裡綁起來，原來以前小混混曾對上班族拳打腳踢，沒想到上班族對他念念不忘…… ⛔⛔⛔劇透心得警告⛔⛔⛔ 後面的反轉真是意想不到!! 前面是強制性愛(為了報仇??)，後面變成因被打而愛上對方(???)，願意當混混寵物(???) ”讓我一窺你的祕密” 三野發現岩本是位高材生，成績很好，也喜歡在課堂上畫畫，羨慕岩本有熱中的事情，在一次教室沒人時偷看岩本畫畫的筆記本，多看幾頁發現他畫的是BL色色漫畫，嚇了一跳，同時也被岩本發現，為了彌補當岩本漫畫姿勢的模特兒。 校園純情戀愛故事，兩人因畫漫畫開始，相處下心意越來越靠近，純情甜甜故事。 📕文案： 笨拙的菜鳥上班族松尾有位長得一臉凶神惡煞，個性又孤僻的怪咖上司。 他的名字就叫——瀧田宗司。 在同事口中評價極差無比的他，其實工作能力超群又會照顧下屬，因此是松尾憧憬的對象。 然而，這樣的瀧田卻被爆了個大八卦—— 「聽說瀧田先生性關係亂七八糟而且在床上是條猛龍。」 同時收錄松尾的同事——酒井在與雙胞胎弟弟的肉體關係中尋找愛情替代品，交織出錯綜複雜的情結；以及不良少年與平凡上班族之間的暴力之愛等，眾多短篇作品之集大成，各種心動全部一次擁有★ #bl #bl漫畫 #bl漫畫心得 #小涵bl #小涵日更 Day363

從小就是明星樣的歐爸們，還好都沒有走歪反而越來越帥！謝謝星探們挖掘到這塊寶啊

雖然說女大十八變，但是也有很多從小時候就定型不變的例子，像是鄭多彬、金所炫、金裕貞這些小童星小時候跟長大根本沒什麼變化，唯一最大的改變就是越來越漂亮拉！而這些男星們小時候也都是型男來著，長大也越來越帥氣拉 GD 一眼就被老楊看出值得栽培的GD，從小就是這副帥樣超迷人的拉！小時候的時尚品味就很不一樣，難怪長大成為全球時尚的先驅拉 D.O. 就是這抹讓人忘不掉的微笑，專屬D.O.的招牌笑容！好想趕快看到他和Chef主演的電影「哥哥」，兩個暖男都是我的菜啊 世勳 五官從小就很深邃的世勳，長大果然是帥度一百，學生頭也不奇怪的他，果然時尚的完成度在於臉，怎樣的髮型都可以駕馭拉 泰民 從小就想當歌手的泰民，很早就出道雖然是團體裡的忙內，但是不管唱歌跳舞都不輸哥哥們，每次回歸都讓粉絲驚艷 耀燮 可愛男神代表耀燮從小就這麼活潑，那個笑瞇瞇的眼睛完全沒有變！小時候黑不是黑，爸媽真的不用擔心，耀燮現在還不是又白又帥氣 Bobby 南太鉉 原來從小就是這個八字眉！剛在節目上看到他的時候還認真以為是故意做的造型，其實人家從小就長這樣拉，小時候媽媽不知道會意外大紅吧 從小到現在根本沒什麼變的男星們，都維持最好的狀態出道了，YG不要再騙人你們沒看外表了拉！這兩團已經默默證明一切了 ​（圖片來源: Instagram/Google） 資料來源： 整理報導

她是小豬中最可愛的時尚偶像，動物界最萌新星－Priscilla

不知道最近大家有沒有在玩一款手機APP遊戲，名稱叫做“養豬場”，顧名思義就是一款小豬養成遊戲，你要花時間去飼養他們，為他們清理排泄物，最後才能長大成豬，聽起來是蠻普通的，不過看著你悉心照顧的小豬們一天一天成長，那真的蠻有成就感的。 而近來也有很多人開始飼養真的迷你豬，今天要介紹的就是一隻擁有比我還多衣服的小豬－Priscilla，而且她最厲害的地方，就是還會擺出名模專屬pose的交叉腿，真的是好優雅可愛，讓你不得不愛她，而且她還有一位弟弟名叫Poppleton，兩姐弟出門時的吸睛程度，可是比很多貓貓狗狗更驚人。 你也喜歡這隻超時尚的街拍小豬嗎，那就快去她的Instagram追蹤她吧，Priscilla真的太可愛了，不愛她好難啊！ 資料來源： instagram.com/prissy_pig/ 

《諾拉愛煮》極上海老 炸蝦 天婦羅 炸蝦 蕎麥麵宅配 團購美食 氣炸鍋料理 全聯好物推薦 全聯必買美食

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前陣子從日本回來念念不忘在日本吃到的炸蝦天婦羅蕎麥麵 材料： 極上海老炸蝦一盒/高湯包/蕎麥麵 超級喜歡極上海老炸蝦 已經都裹好粉，只要用氣炸或是油炸就可以了唷 我自己除了氣炸鍋之外 後來發現用玉子燒鍋來料理耶超方便 油量可以不用太多，用半煎半炸的方式 煎炸到炸蝦金黃色就可以啦！ 用高湯包煮出柴魚湯 蕎麥麵煮好後過一下冷水口感更棒唷 簡單快速的做好炸蝦天婦羅蕎麥麵 加入高湯裡吃或是直接吃都很讚呢！ 蝦子很大一條吃起來很飽口 一盒裡面有6條大蝦 我和老公一餐吃一盒剛剛好 蝦肉吃起來新鮮Q彈 真的是煮婦必備、冰箱必囤的料理！ 超級推薦，會一直想回購呢！ #大成食品 #海老 #炸蝦 #炸蝦天婦羅 #炸蝦蕎麥麵 #天婦羅蕎麥麵 #全聯好物 #宅配 #冷凍 #快速料理 

飲控好物|杰森食代雞胸肉|小宅快速上菜|冷凍宅配美食開箱|補充蛋白質好物分享

原本一直仗著自己胖歸胖但健康檢查都無異常 就常常大吃大喝的毫無節制 直到這次的健檢報告滿江紅 才真的感受到不能再繼續這樣下去了 但工作及家庭兩頭燒的忙碌生活 實在沒有閒暇時間可以慢慢煮健康餐 還好現在很方便就能買到 營養且富含蛋白質的主食料理 簡單燙個青菜搭配就能快速完成健康的一餐! 曦媽這次嘗試的這家杰森食代 是一家主打舒肥雞胸肉料理的食品商家 此外也有提供舒肥牛排、舒肥鮭魚、舒肥鯛魚等料理 除了蛋白質料理以外也買的到多種鮮凍蔬食! 健康主食-藜麥毛豆也是他們家的明星商品喔 讓消費者們能夠簡單快速地享用美味安心的料理 是杰森食代的創辦初衷,也是他們持續努力的目標 杰森食代出貨時都會附上一張詳細的加熱方式表 讓大家可以一目了然可以怎麼加熱 曦媽個人最推薦前一天冷藏退冰 食用當天直接拆開食用! 最能享用舒肥雞胸鮮嫩多汁的口感喔! 舒肥雞胸肉 真空包裝將低溫烹調雞胸肉的美味牢牢鎖住 直至送到消費者手中依然保有鮮嫩多汁 杰森食代使用的雞胸肉 都是當日現宰的國產「大成安心雞」 原料均通過CAS、HACCP、ISO22000認證! 大份量的舒肥雞胸肉一包足足有160g 一包雞胸肉富含的蛋白質含量就有37g之多! 非常適合有在健身的朋友補充蛋白質 簡單準備個蔬菜一起享用 攝取的熱量不僅不超量 同時又能攝取到足夠的纖維素及蛋白質! 鮮嫩多汁的 #義式黑胡椒雞胸肉 跟口感脆甜的彩椒超級搭的~~~ 100克甜椒的熱量大約為30大卡 這道彩椒義式黑胡椒雞胸肉 使用200g甜椒+一包義式黑胡椒雞胸肉 總熱量大約至254大卡 完全就是名符其實的低卡餐點啊~ 杰森食代的料理調味單純 不添加人工、化學添加物 因此也非常適合親子一起享用 使用一包雞胸肉作為一道主菜分量非常剛好 #經典原味舒肥雞胸 味道美味單純 僅使用橄欖油、鹽、黑胡椒、蒜粉調味 舒肥雞胸軟嫩的口感孩子也能輕鬆食用 讓曦媽準備餐點的時候 不用再煩惱蛋白質會不會攝取不足了 #花雕枸杞舒肥雞胸 曦媽大愛這款耶! 軟嫩的舒肥雞胸可以輕鬆用叉子剝成絲 曦媽簡單準備了水煮節瓜絲作搭配 大家請記得節瓜不用額外調味! 直接用舒肥雞胸豐沛的雞汁下去拌勻 完成這道涼拌花雕枸杞舒肥雞絲節瓜 濃郁的花雕酒香氣雞絲搭配節瓜絲享用真的是太好吃啦! 舒肥雞胸隨手包 杰森食代還有出一款曦媽覺得非常方便的舒肥雞胸隨手包 舒肥雞胸肉(圖左):160g / 含37g蛋白質 舒肥雞胸隨手包(圖右):100g / 含22g蛋白質 較小包裝的分量很適合在做飲控的朋友 作為一餐的蛋白質補充來源 曦媽最近的午餐都使用舒肥雞胸隨手包 來作為我的蛋白質主食 我會前一天從冷凍庫拿到冷藏退冰 要吃午餐前的半小時拿出來室溫環境 讓它慢慢地回到室溫的溫度 洗一點生菜搭配 #泰北冬蔭功舒肥雞胸隨手包 曦媽覺得杰森食代的調味真的都很畫龍點睛 明明都是很單純的原型食物但味道卻一點都不無聊 超多種口味做選擇,天天吃都吃不膩 一份便當曦媽只需要料理氣炸蔬菜 其他都是裝進去即可非常便利 只需10分鐘就能快速搞定我的便當 一包100g的舒肥雞胸隨手包含有22g的蛋白質 作為曦媽午餐便當的蛋白質主食再適合不過了~ 澱粉主食地瓜 : 115大卡 #羅勒青醬舒肥雞胸隨手包 : 136.5大卡 氣炸蔬菜 : 50大卡 輕鬆做好飲控不爆卡! 雞絞肉料理 曦媽覺得杰森食代的雞絞肉料理實在是太邪惡了!!! #道地泰式打拋雞絞肉料理真的好吃到 曦媽忍不住去巷口小吃店買白飯回來配 精細絞碎優質雞肉，再精心調味 製作成每包150克雞絞肉料理,蛋白質含量達25g以上! 如此美味的料理,熱量卻僅有188.8大卡 是享瘦也能吃絞肉料理~ 即使微放縱的搭配一碗白飯(約為 280 大卡) 總熱量也才468.8大卡 讓曦媽享受的同時不會有罪惡感~ 藜麥料理 由天然食材綜合而成150g超便利真空包裝 讓你優質澱粉、高纖蔬菜、豐富蛋白質一次擁有 使用有「營養黃金」之稱的藜麥取代精緻澱粉 好處實在太多了,藜麥的蛋白質含量為大米的兩倍 卻同時有低熱量以及零膽固醇的優點 實屬最適合飲控時期攝取的優質澱粉 再搭配同樣富含蛋白質的毛豆 打造出含7.3g蛋白質低醣高纖的藜麥料理 咀嚼系 #甜椒藜麥鷹嘴豆 完全是曦媽想偷懶時的最後一道防線 有時工作累到連準備一到青菜的力氣都沒有 實在好想點份鹹酥雞來應付一餐 但打開冰箱我知道我有更好的選擇 撒開一包藜麥料理,只要無腦加熱 就可以獲得營養豐富的一餐 帶有板栗香甜的鷹嘴豆讓愛咀嚼的曦媽感到滿足 想要補充多一點蛋白質 還能選擇每包含有14.9g蛋白質的 #黃金藜麥毛豆 或是 #甜椒藜麥毛豆 再懶,都能好好享用一餐 官方網站：杰森食代 Facebook粉絲專頁：杰森食代 #杰森食代評價 #杰森食代雞胸肉好吃嗎 #宅配雞胸肉即時包分享 #加熱即食料理分享 #舒肥雞胸肉開箱 #健身雞胸肉分享 #冷凍宅配低脂美食 #補充蛋白質好物分享 #高蛋白雞絞肉料理推薦 #高蛋白美食心得 #藜麥料理心得 #口味豐富雞胸肉分享 #雞胸肉團購分享 #藜麥主食開箱 -------------------------------------------------------------------此文為 杰森食代提供之商品試用體驗心得內文皆為小曦媽真實使用心得，非商業性質，僅供參考-------------------------------------------------------------------追蹤小曦曦的媽在幹嘛（點我）粉絲專頁才不會錯過第一手資訊呦！-------------------------------------------------------------------我們也有ＩＧ啦 🎉🎉🎉天天都想看小曦寶寶請追蹤 👉小曦寶寶在幹嘛

原子習慣：細微改變帶來巨大成就的實證法則

 一旦開始閱讀，就會自動將看到的公式帶入生活，其中我覺得很有趣的是「身分認同」。最深刻的例子是戒菸的人拒絕他人遞的菸：「我在戒菸」V.S「我不抽煙」。 試著代入生活，嘗試調整作息很久，列下習慣發現自己很晚洗澡，挪動這一個數年來的習慣時間卻大大影響我的作息。 再分享一個書裡很酷的例子：「讓你的壞習慣困難」。你花太久的時間看電視？看完就拔掉插頭，讓隔天打開變麻煩，進階就加上拔掉遙控器電池，極端一點，再加上把電視搬到別的空間。 相信自己的惰性，真的可以設計自己的習慣版本。因為想降低使用手機的時間，我在每個包包放一本書：「讓想培養的習慣輕而易舉」。 開一個帳號寫自己的讀書感想和記錄，結合書裡說的「想要和需要」，需要建立紀錄的習慣，想要獲得回應和討論。 可以分享的太多，從日常生活去看見，成為想成為的人吧！ 早睡習慣破局，但作者交代不要錯過兩次，儘快回到正軌，晚安。

BTS BLACKPINK哪些發燒韓語歌曲中韓翻譯線上看

진 (Jin) ‘I'll Be There’ Live Clip BTS 大哥 Jin（金碩珍）繼續在全球 音樂排行榜上表現出色，先行曲〈I’ll Be There〉目前已有800萬觀看次數了。根據 Spotify 26日公佈的最新排行榜顯示，Jin 的新歌〈I’ll Be There〉發行當天播放量超過469萬次，在「全球每日熱門歌曲」中排名第 9 名（截至10月25日的版本）。至此，Jin 打破了 Spotify 個人歌曲最高紀錄，他之前在此排行榜上的最高排名是第 17 名〈The Astronaut〉（太空人）。이리저리 바쁘게 산 사람들힘든 세상 어떻게 막 살아 들 具有各種能力的人 我們如何在這個困難的世界中生存？Oh-oh-oh (Oh-oh-oh)Oh-oh-oh (Oh-oh-oh)작은 것보단 큰 걸 더 주는 일그걸 위해 나는 살아가 (Ow) 給予大事勝於小事 我為此而活I will be there forever (Forever)난 변하지 않아 I'll be there for you 我不改變There for you, oh-oh-oh (Oh-oh-oh; Yeah, yeah)네게 전할게 이 노래로 我用這首歌告訴你I swear that I will always sing for youSing for you, oh-oh-ohI'll be there for you ROSÉ & Bruno Mars - APT. (Official Music Video) BLACKPINK 單飛後，成員們紛紛使出渾身解數，釋出個人風格極強的單曲作品。繼近來 Lisa 釋出〈Moonlit Floor〉、Jennie 發行〈Mantra〉後，Rosé 也於今日曝光與 Bruno Mars 合作的新歌〈APT.〉！巨星合集怎麼可以錯過新推出的專輯 [Pre-Chorus: ROSÉ]Don't you want me like I want you, baby?Don't you need me like I need you now?Sleep tomorrow, but tonight, go crazyAll you gotta do is just meet me at the JENNIE - Mantra (Official Performance Video) JYP朴軫永帶著旗下女團ITZY成員彩領、禮志登上韓國綜藝節目《驚人的星期六》，每每在舞蹈上都是對手的彩領、Key，這次也沒意外的對決一番，他們挑戰Jennie的新歌《Mantra》，根據錄製時間，當時歌曲才發行約3天，彩領、Key對舞蹈細節信手捻來，讓眾人嚇一大跳，搞笑的是，已3戰3敗戰績的Key，這次又輸了，更忍不住搓手求饒。 想當然，Jennie新歌《Mantra》的歌詞絕對是寫給女生們的一封情書： '' Ain’t nobody gon dim our good light,This them words we living by.'' ''Pretty girls packed in a Defender,Know Imma defend her. '' 做自己吧，女孩們！Jennie一句「Never let her catch no stray」為所有女孩騰出空間，在她的保護下，沒有任何一位女孩會因為外表受到抨擊。 LISA - NEW WOMAN feat. Rosalía (Official Music Video) 在Lisa首度表演〈Moonlit Floor〉時，台下的觀眾並不知道這是女神的新歌。直到表演結束，Lisa的經紀公司LLoud在官方X帳號發布了〈Moonlit Floor〉的預告片，公告新歌將在10月3日登場時，大家才赫然驚覺，自己竟然幸運地聽到了女神新歌的初舞台！LVMH三公子弗雷德里克阿爾諾（Frédéric Arnault）正好擁有一雙迷人的綠眼睛，Lisa絕對是在偷偷官宣對吧！另外， 〈Moonlit Floor〉副歌也改編〈Kiss Me〉，將「Kiss me beneath the milky twilight.」的 milky 改成 Paris，在在坐實了大家的對於兩人交往的猜想。 JISOO - '쿵쿵 (KUNG KUNG)' M/V Jisoo 去年 3 月以《ME》專輯Solo出道，今年2月也宣布成立個人工作室「BLISSOO」，陸續拍完電影《全知讀者視角》及影集《新烏托邦》，近期也傳出她將接拍新劇《月刊男友》，將當專注在演藝事業中。而 ROSÉ 與 火星人布魯諾 Bruno Mars 合作的歌曲《APT.》獲得巨大成功後，Jisoo 的動向也引發粉絲們關注。 When I open my eyes in the morning, I think of you first I think of you, your face, I think of youWhen I look at your back, reallyReally, I've fallen for youJeongmal mossaenggyeossneI've fallen for you, I've fallen for you, I've fallen for you 當我早上睜開眼睛時，我首先想到的是你 我想你，你的臉，我想你 當我看著你的背影時，真的是 真的，我愛上你了 我愛上了你，我愛上了你，我愛上了你

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