新手必備唇妝小心機！微甜『牛奶蜜糖霜』，日常素顏也適合的可愛潤唇膏～

撰文編輯 ＃Chelsea江江江江江 嗨各位妝寶寶們好～又到了我們的美色特搜時間！美色雷達一搜就是準備要狂燒大家，讓各位妝寶寶們跟著我一起雙手乖乖奉上自己的荷包吧！是不是覺得化妝包裡的唇膏永遠少一個色號，真的是怎麼都買不完啊～就讓我們一起成為唇膏大收藏家吧！ 到了秋冬最害怕嘴巴狀況不好，乾燥脫皮的雙唇不但很難上色，也可能會讓雙唇看起來斑駁不均勻～今天要來介紹的這支潤唇膏，擁有護唇膏般滋潤感以及淡淡自然色，而且外表就像兩種不同口味糖霜分別融化於牛奶冰淇淋中，散發甜甜滋味！ 👉🏻就愛這種日雜風唇色！超香醇『肉桂暖奶棕』，日常、上班或素顏擦都好適合啊～ DHC 純色大理石潤唇膏 相信大家應該都對日本品牌DHC家的純欖護唇膏不陌生，因為富含橄欖油精華，擦上去時就會在唇上形成一層保護膜，深層滋潤雙唇的同時又能維持長時間不乾燥，DHC 純欖護唇膏也常與其他品牌合作推出限定聯名商品，不但好用又兼具收藏意義！此次，不再只是單純在外包裝做改變，而是從膏體本身就化身成絕美紋路的大理石潤唇膏系列！ 👉🏻素顏救星！盤點5款好口碑超保濕潤色護唇膏，一擦馬上擁有好氣色～ 與其說是大理石紋路，更像是可愛糖霜倒入牛奶並慢慢攪拌散發甜甜滋味的視覺，從包裝到內在都是一致的絕美紋路，比起一般的透明潤唇膏，塗的時候也只需要輕輕一抹即化在唇上，這支DHC 純色大理石潤唇膏可說是兼具可愛視覺與滋潤效果啊！ 👉🏻經典不敗就是它們！平價必買護唇膏大公開，奢侈厚塗也不心疼！ 此系列共有五種色號，其中限量版為2色，從外包裝到內在膏體皆為大理石紋路，因為潤唇膏質地的關係，全系列擦起來都較低飽和、非常淡，很適合拿來當作日常保養擦、素顏擦，讓雙唇保有淡淡的自然血色，或是當唇膏前的保養打底色也可以！ 👉🏻口碑款開架護唇推薦！收下秋冬必看護唇守則，跟難上妝的脫皮乾燥唇再見！ (圖片來源：＠啵唧爺爺、＠抱走小周周、＠XPANDAT) 這支DHC 純色保濕大理石潤唇膏價格不會太貴，目前此系列在日本限量販售，各位妝寶寶們必須擁有一支啊！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號： #DHC #DHC純欖護唇膏 #大理石潤唇膏 #大理石護唇膏 #平價護唇膏 #潤唇膏 #美色特搜 #護唇膏 

台南最新美食清單，編輯18家口袋名單大公開，甜鹹都有讓你吃好吃滿！

撰稿編輯#白函 台南好吃又好玩，編輯每次去都是吃好吃滿，但大家是否已經吃膩了大排長龍的知名老店了呢，今天就給你個人私藏最新的台南美食清單，筆記起來下次去台南換個口味看看啦！ Hello 大邱 台南市安南區國安街213號 韓國拳頭飯$50／魚板$35/支／韓式拌拌拉麵$70 位於安南區的一間平價韓式料理店，每樣都百元內有找價格平易近人又好吃，只要銅板價就可以吃的很有飽足感，CP值超高，很適合小資族或學生們，私心超推他們家的魚板，超大一串只要$35，既Ｑ彈又入味，湯頭有著淡淡的昆布香味和一絲絲微辣的口感，在寒冷的冬天來上一碗超級幸福！ 豆腐洋行 台南市東區富農街二段77號 煉乳波霸泰奶豆腐冰 $60／綜合麻糬冰+杏仁豆腐 $100 台南東區的富農街冰品店「豆腐洋行」以杏仁豆腐冰和牛奶豆腐冰為主軸可以自己調整加購各種配料想吃什麼就加什麼，千萬別錯過這款獨家泰奶豆腐一入口就給你滿滿的泰奶衝擊不只消暑、降溫，給你滿滿的飽足感，這個夏天非吃不可！另外他們家的芋圓系列也很多人推薦，口感很Q彈香氣也很夠，再搭配芋泥身為一個芋頭控絕對不能錯過！ 同二廚房烘焙 蜂蜜檸檬法式千層 $170/2片 地址：台南市永康區龍埔街179號 千層蛋糕上面大方的放上甜蜜蜂巢，這間台南人氣強滾滾的烘焙店，最常賣到缺貨的就是法式千層蛋糕，下午開店前就已經有不少人在排隊，除了招牌芋頭口味必買，近期推出了這款蜂蜜檸檬法式千層！香甜的蜂蜜配上微酸的檸檬，酸酸甜談不用擔心膩口，這款不是每天都有，想吃的不妨私訊店家或現場碰碰運氣，千層都是以2片一組賣的，平均下來一個百元有找，實在很可以耶！ 東馬海南雞飯 地址：台南市東區勝利路52巷1-3號 海南雞腿飯 $75/海南燒雞腿飯 $75 天氣越來越熱，來吃海南雞最開胃了！這間是來自高雄的海南雞飯，雞肉肉質多汁，不管是雞腿和燒雞腿都很有人氣，配上淋有雞汁的白飯，每口吃著是香氣十足，喜歡重口味的可以把辣醬和蔥加進去拌，整個會更下飯！因為內用位置不多，不少人都會選擇外帶，外帶還會特別用紙包，不僅攜帶方便也相當可愛好拍，雖然營業到晚上，但很常下午就賣完，想吃的朋友可別太晚來啦～ Jiang Zhi醬汁 番茄瓶 $120 地址：台南市中西區國華街2段81巷6號 什麼？番茄醬居然能喝！原來是用番茄醬瓶裝番茄汁啊～這家位在國華保安食藝市集內的小攤，以新鮮現打的番茄調飲為主，使用了迷你小番茄 、黃金416、牛番茄和帥哥番茄一共四種番茄，再加入番茄醬與甘梅粉下去提味，整體喝起來挺有層次的，清爽又順口，喝玩瓶身還能帶回家，拿來裝真正的番茄醬也很可以！ 上海味香小吃店 排骨蛋炒飯$65 地址:台南市中西區民權路一段273號 超過60年字號的上海小吃店，主打份量十足的排骨蛋炒飯，滿滿排骨鋪在粒粒分明的炒飯上，排骨口感酥脆肉質軟嫩，配上清淡油香的炒飯，樸實卻令人回味無窮啊！ 貴一郎 S.R.T 燒肉咖哩 台南市中西區府前路一段189號 雙肉咖哩$185／雙肉肉排丼飯$220 吃咖哩也能享受到高檔和牛！提供四種口味的咖哩，不管是牛肉/和牛/牛舌/豬肉都有，份量大小上也能自選，再加點炙燒起司、半熟蛋或泡菜，一碗真的超滿足！除了濃郁的咖哩系列，還有肉量爆棚的丼飯，其中雙拼肉的雙重享受當然不能錯過，據說黑色炸雞也很有人氣，肉食族們還不快衝 森井丼飯 台南市東區東安路80號 日式厚切豬排$160／日式唐揚炸雞$170 用木盆裝咖哩飯也太可愛了～這家不管是肉和飯都超有份量，鮮嫩多汁的唐揚雞、厚實酥脆的炸豬排…想吃雞豬魚都能滿足你！餐點都還附有小菜，像是溏心蛋、豆乾，海帶都很不錯，內用也能飲料和味噌湯無限量續，高CP值相當適合學生族、小資族來吃飽飽！ 兜空間 台南市中西區中正路33號 楓糖千層蛋糕 套餐$260 這根本已經不是千層蛋糕！是萬層蛋糕了吧～這家位在林百貨附近的兜空間一共有三層樓，裡頭販售著許多小物包包或是衣服等等，除此之外也有提供甜點跟飲品讓人喝下午茶，其中最吸睛的無非就是這款楓糖千層了，比一般常見的千層來的厚上許多，絕對要讓你吃到值回票價，口味的部分，吃過的朋友表示味道很像蜂蜜蛋糕，奶油也偏油膩，不過套餐都可以隨意搭配飲品，配個清爽的茶類剛剛好！ 味熟 Mijuku 台南市中西區海安路二段86巷13號 綜合招牌生魚片丼飯$530 隱藏在海安路巷弄內的味熟，是一間丼飯專賣店，菜單選擇超級多，每一款都非常豐富，讓人直接選擇障礙，來這邊必點他們家的「生魚片丼飯」，不知道要吃什麼的建議可以點綜合招牌生魚片丼飯，一次品嚐到鮭魚、鮪魚、其餘、海膽、干貝、天使紅蝦等高級刺身真的超級滿足，不吃生食的朋友也有燒肉丼飯可以選擇，他們家位子不多建議要提前訂位才不會等喔！ 林記食堂 波霸滷肉飯$50(加一片起司$10)／中瘋鮮蚵波霸魯肉飯$90 地址:台南市安南區海佃路一段213巷29號 台南最近人氣很夯的波霸魯肉飯，這個份量光用看的就先飽一半！最上層是雙蛋黃荷包蛋，再下來是香甜玉米粒，最後就是重頭戲魯肉飯啦，三種口感一次滿足，這裡再加碼提供網友的吃法，把蛋黃跟飯伴再一起，再淋上店家特製醬油膏，甜鹹的口感有夠涮嘴喔！重點是這樣澎湃的份量，一碗竟然一個銅板就可以搞定，已經太佛心！ 除此之外最近店家更是推出一款限定版的超狂餐點，這款限量的中瘋鮮蚵波霸魯肉飯，新鮮飽滿的蚵仔搭配上油嫩滷肉，最底部還有一顆半熟蛋，攪拌之後一起入口，只能用幸福兩個字來形容！已經吃過的網友表示可以加點蒜頭醬油提味，層次更加豐富，或是也變入起司片，也很不賴喔！ https://www.popdaily.com.tw/place/621815 一農 旗魚黑輪$25/原味甜不辣$30/溏心蛋$40 地址:台南市中西區萬昌街29號 位於萬昌街轉角的20年老店，每天現做的甜不辣，厚度相當有誠意，味道新鮮香氣十足，不會乾澀口感相當軟綿，編輯個人大推溏心蛋，蛋的外圍裹滿魚漿，無論是口感或是味道都相當有層次，老闆也很貼心的怕客人吃膩，提供無限量的醃蘿蔔，搭配著炸物吃相當解膩，一個人吃掉一大盤也不是問題。 https://www.popdaily.com.tw/place/621828 燒究牛肉飯專門店 牛肉飯+溫泉蛋 $70/滷豆腐$30/雞湯免費供應 地址:台南市中西區民生路二段136號 台灣地日本味指的就是這家牛肉飯，招牌的牛肉飯，淋上滿滿牛肉和煮到軟爛的洋蔥搭配上軟硬適中的白飯，真的有夠涮嘴，牛帶肉帶筋，煮的入味卻不會太過重鹹，如果喜歡更滑順溫柔的口感，可以另加一顆溫泉蛋，會是完全不同的美味喔！ https://www.popdaily.com.tw/place/418319 桑原商店 覆盆子甜甜圈$80 地址:台南市東區光華街122號 近期台南最火熱的打卡美食，濃濃昭和感的店面，主打甜甜圈和霜淇淋，甜甜圈鬆軟外層裹有糖粒，霜淇淋的口味很多樣而且每天都不同，個人最喜歡鮮乳口味，濃郁的奶香加上霜淇淋綿密的口感，再配一個甜甜圈剛剛好！ https://www.popdaily.com.tw/place/616745 金三益健康茶飲 小卷沙茶炒意麵$120/蚵仔鍋燒意麵$150 地址:台南市北區林森路三段185號 看店名你可能以為主打的是手搖茶，但這間必吃的其實是鍋燒意麵系列，尤其當中的小卷和蚵仔是絕對不能錯過的，湯頭清甜充滿海鮮味，滿滿的小卷和蚵仔量誇張到看不見碗底的麵條，意麵也不會煮到過爛，喜歡海鮮類的人，這家的CP值可以說是台南最高也不為過。 https://www.popdaily.com.tw/place/411389 日子食作烘焙 丹麥烤布丁$50 地址:台南市安南區同安路342號 麵包界的豪邁甜點，一口咬下酥脆的丹麥麵包，多層次的麵皮配上烤到剛好的焦香，再咬第二口就能吃到滿口的手工布丁，軟嫩滑順配上多層次酥皮，香濃奶香配上剛好的焦糖味，絕對會讓你想一再品嘗，另外季節性的草莓商品也非常推薦喔！ 一品肉圓 肉圓$70(一份10顆) 地址:台南市中西區民權路三段216號 這家純手工製作的肉圓，外皮使用天然在來米粉製成，Q彈不黏牙，也不會有咬不斷的煩惱，調理方法因為用蒸的方式，比起油炸更能保留肉餡的水分和清甜，一口大小也剛剛好，吃了不會有太大的負擔感，也有特別製作素圓，讓素食者的朋友們也能品嘗到這細心的手工美味。 https://www.popdaily.com.tw/place/621858 鳳姐鴨肉飯 鴨腿飯$80/鴨肉飯$40 地址:台南市中西區民族路三段190號 看看這個份量，這家編輯去台南必吃的鴨肉飯，整隻鴨腿豪不手軟切片，鋪滿在淋好鴨油的白飯上，肉質非常柔軟不會死硬，白飯上的鴨油也充滿香氣，配菜還附有獨門筍乾、梅乾和滷蛋豆腐，包準讓你吃到非常滿足，絕對不會有鴨肉吃不夠的遺憾產生。 https://www.popdaily.com.tw/place/621859 紅對麵 酸辣粉$80/紅油抄手$80 地址:台南市東區東寧路530號(東寧店)/台南市安平區建平七街586號(安平店) 這家編輯吃過一次就難以忘懷的酸辣粉，酸跟辣的比例調整的很剛好，清涼滑溜的粉絲吸滿湯汁，咀嚼中偶而能吃到上頭放的花生粒，又為這道麵食增加一絲香氣，天氣熱的時候吃上一碗真的很過癮，另外他們家的紅油抄手也是必點，皮薄餡多，醬汁更是一絕，推薦隱藏吃法可以把紅油抄手放置酸辣粉上一起品味，一口抄手一口辣粉，相當不賴喔！ https://www.popdaily.com.tw/place/621861 看完是不是想手刀衝去台南啊!每一道都是沒吃到就會飲恨的人間美味，不要猶豫立刻出發，攻略這篇最新的台南美食清單吧! PopYummy／撰文報導 #2020台南美食 #一農 #上海味香小吃店 #台南小吃 #台南甜點 #台南美食 #同二廚房烘焙 #布丁 #排骨飯 #東馬海南雞飯 #桑原商店 #滷肉飯 #燒究牛肉飯專門店 #甜不辣 #發胖南部 #肉圓 #蛋炒飯 #鍋燒意麵 #鳳姐鴨肉飯 

【宮崎駿電影】2020帥氣男角色排名TOP20，紅豬也入圍!? 第1名竟然不是霍爾!!

撰文/#Yawara 前陣子回顧了我最愛的宮崎駿動畫電影《霍爾的移動城堡》，從小到大已經看了無數遍，還是覺得霍爾最帥❤️ 但話說宮崎駿大師筆下的男角色，其實都各有特色，而且幾乎都很帥!! (但我覺得霍爾是第一XD) 於是今天就來跟各位少女們分享一下，2020年日本媒體調查10~60歲女性，網路票選出的: 「宮崎駿電影帥氣男角色排名TOP20」 各位心中的宮崎駿男神是否有入榜呢?馬上來看看吧!! 第20名: 衫村《心之谷》 1995年在日本公開上映的《心之谷》，女主角月島雫的男性朋友-衫村，聲優《中島義實》擔任配音。在吉卜力動畫中意外的過於平凡普通的國中男孩。所屬棒球隊，但是個性直爽的他，在片中跟月島雫的直球告白，卻擄獲不少女粉的心!! 第19名: 羅慕斯卡《天空之城》 1986年公開上映的《天空之城》，當中飾演追逐男女主角的反派腳色-羅慕斯卡，被網友認為是相當有魅力的反派角。雖然是壞人，卻有不少女粉絲，其中原因也是因為由資深男演員《寺田農》當任配音。 第18名: 水沼史郎《來自紅花坂》 2011年公開上映的《來自紅花坂》，由傑尼斯演員《風間俊介》當任配音的眼鏡資優生男孩-水沼史郎入榜第18名。 第17名: 草壁達郎/皋月跟小梅的爸爸《龍貓》 1988年公開上映的《龍貓》，飾演女主角皋月跟小梅父親的草壁達郎，由《系井重里》擔任配音。溫柔爸爸的形象深獲粉絲們喜歡，是吉卜力動畫中最帥氣的爸爸了!! 第16名: 翔《借物少女艾莉緹》 2010年上映的《借物少女艾莉緹》，當中飾演體弱多病的男孩-翔入圍第16名。而配音是超人氣聲優《神木隆之介》。 (我也超級喜歡他的聲音!!) 而據說翔這個角色是仿《神木隆之介》的形象繪畫出來的，是吉卜力動畫中最為清秀的空靈系帥氣美男。 第15名: 路易《天空之城》 《天空之城》中飾演空中海賊「朵拉一族」的次男-路易，配音員是聲優《安原義人》。留有一小撮的鬍子，但其實才25歲！在劇中擔任配角的他，卻意外入圍15名！ 第14名: 風間俊《來自紅花坂》 第14名是《來自紅花坂》的風間俊，由超人氣日本男團V6的《岡田淮一》擔任配音，也曾在吉卜力作品《地海戰記》中擔任男主角亞刃的配音員。岡田淮一直爽又生動的聲音非常符合男主角風間俊的風格，在戲中更少不了許多青春洋溢的戲碼，如此帥氣的風間俊，也難怪會讓女主角松崎海覺得「就算是兄妹，也想要一直喜歡你」。 第13名: 宗介《崖上的波妞》 2008年公開上映的《崖上的波妞》，小男主角宗介入圍第13名，由小聲優《土井洋輝》擔任配音。 讓女主角波妞無論如何都想要好好守護的5歲帥氣小男孩宗介，聰明勇敢又堅強的個性令人一看就喜歡!! 長大後的宗介絕對是個萬人迷~ 第12名: 阿斯貝魯《風之谷》 1984年公開上映的《風之谷》，由聲優《松田洋治》擔任配音的阿斯貝魯入圍第12名。面對敵人所展現的堅強戰鬥意志，再加上可以說是吉卜力動畫中最為妹妹著想的好哥哥形象，各方面發揮了該角色的極大魅力，也難怪擄獲了不少女性粉絲的心!! 第11名: 索娜的丈夫 (福男)《魔女宅急便》 (是不是有點意外索娜的丈夫竟然排名勝過其他男主角!??) 1989年公開上映的《魔女宅急便》，女主角留宿的麵包店師傅-索娜的丈夫意外入選11名。 由聲優《山寺宏一》擔任配音。 ▲山寺宏一也是熱門動畫《銀魂》吉田松陽，《刀劍神域》茅場晶彥的配音員。 但是在《魔女宅急便》中飾演的索娜丈夫幾乎沒有甚麼台詞，真的是很可惜耶XD!! 不過福男健壯的體格加上他溫柔又有時俏皮的個性，替他默默吸引了不少女粉絲，也是女性心中理想的好丈夫。 第10名: 猶巴《風之谷》 飾演娜烏西卡的劍術師傅-猶巴，由資深演員也是聲優的《納谷悟朗》當任配音。 看似資深前輩的外型，其實角色設定才45歲!? 實力堅強又帥氣的猶巴在電影中展現相當的男子氣概，確實是非常的帥氣逼人呀!! 第9名: 大垣勘太《龍貓》 由男優《雨笠利幸》配音的大垣勘太，電影中飾演淘氣、頑皮的樸實小男孩，喜歡皋月卻容易感到害羞，因此常在皋月面前做出不坦率的行為。 在一次雨中的戲碼，勘太默默遞上雨傘交給皋月的一幕令人映像深刻，不少女粉絲看了都直呼這樣的溫柔舉動真的是太帥氣了!!! 第8名: 蜻蜓 (本名:柯普利)《魔女宅急便》 是一名嚮往能夠在天上飛行、勇敢追求夢想的少年。 由超人氣聲優《山口勝平》擔任配音。 ▲山口勝平也是《工藤新一》、《怪盜基德》、《犬夜叉》、航海王-《騙人布》、死亡筆記本《L/龍崎》等等超人氣角色的配音員。 (光是工藤新一我就先加分!!我超愛的XD) 在電影中面對女主角琪琪的不理不睬、冷漠對待仍然落落大方的接納，這樣開闊、豁達的男子氣概令不少女粉覺得非常的帥氣加分!! 第7名: 波魯克・羅素《紅豬》 1992年公開上映的《紅豬》，由演員也是聲優的《森山周一郎》當任配音。 沉穩、樸實又富有成熟風範的紅豬，就算外表看起來只是一隻豬，卻不失一點從容的樣子，完整詮釋了成熟男性的魅力，是最不起眼卻也是最為帥氣的宮崎駿男神了!! 第6名: 天澤聖司《心之谷》 由演員《高橋一生》擔任配音的天擇聖司入圍第6名!! 夢想成為小提琴名匠的15歲國中男孩，在電影中熱情的追求女主角月島雫。 光是名子就夠帥了，卻也是才貌兼備的美少年一枚，可以說是吉卜力動畫中最帥氣的國中生了!! 第5名: 巴魯《天空之城》 第5名是由著名女聲優《田中真弓》配音的巴魯。 ▲田中真弓亦是知名動畫《航海王》主角-魯夫的配音員。 為了守護女主角希達無時無刻都拚盡全力的巴魯，那勇敢的姿態論誰都會愛上!! 第4名: 男爵《貓的報恩》 (雖然是貓咪，但不得不說男爵真的是超帥的，我第一眼看到也愛上了! ) 2002年公開上映的《貓的報恩》，由演員《袴田吉彦》配音。 外表看來就是穿了一身西裝的兩腳貓，但卻是非常有品味又紳士可靠的男爵呀!! 是吉卜力動畫中的「紳士」代表，可說是充分展現了男性魅力的帥氣角色。 真的是「為了男爵，也甘願成為一隻貓呀」!! 第3名: 阿席達卡《魔法公主》 1997年公開上映的《魔法公主》，由聲優《松田洋治》配音男主角阿席達卡，也是《風之谷》阿斯貝魯的配音。 性格正直、寡言、箭術了得的阿席達卡，在電影中勇敢擊退怪物，如此堅強又充滿生命力、熱情的男性，對於任何女性來說都有抗拒不了的Man Power!! 第2名: 霍爾《霍爾的移動城堡》 2004年公開上映，法力高強又俊俏美男的霍爾必定是帥氣男星代表!! 更別說是由超人氣魅力男星《木村拓哉》當任配音!! 不僅聲音好聽、有磁性，又是對女性溫柔、又是無所不能的強力法師，長得又是美型男!! 但其實內心是脆弱的霍爾，更是讓女性激起母性本能想要去保護他~ 在電影中也有變換髮色的橋段，但不管是金髮還是黑髮都真的很帥!! 第1名: 白龍《神隱少女》 2001年公開上映，謎樣少年-白龍是第1名，由當時13歲的人氣聲優《入野自由》當任配音。 清澈的眼眸加上招牌妹妹頭，是吉卜力動畫中造型特別的角色之一。 在湯婆婆的油屋當任管理人員，總是在千尋脆弱的時候適時給予安慰以及鼓勵，更是有親手做飯糰給千尋的名場面，真的是暖男一枚！ (這年頭有哪個男生還願意親手作飯糰給女生的><) 一路幫助千尋，也因為千尋成功找回自己身分以及本名的白龍，真實的樣貌是一條龍，卻讓女粉絲認為依舊帥氣，是大家心中無可替代的宮崎駿男神。 以上帥氣排名TOP20，你的宮崎駿男神是否有入榜呢?不妨在底下留言告訴我你心目中的第一名是誰唷!! >>>喜歡我的文章，幫我點個愛心唷💓 🌸兩性/生活/日本/想看我分享更多👇🏻 🌸訂閱波波👉🏻Popdaily 🌸支持點讚👉🏻Facebook 🌸追蹤愛居👉🏻@yawara0328 💌留言/私訊，告訴我妳的想法♡ 熱門心理測驗 👉🏻【戀愛心測】測戀人、好感對象，4個簡單問題測出他的深層心理!! 👉🏻【心理測驗】妳的桃花幾月開? 一分鐘測出妳的『桃花期』在何時? 👉🏻【心理測驗】一分鐘測出『戀愛自卑感』｜戀愛中你對於什麼感到“自卑“呢？ 熱門文章 👉🏻【戀愛】男人都在想什麼?? 這些「男性心理」妳都Get到了嗎!? 👉🏻【戀愛】這些心裡話男人你知道嗎?一篇讀懂「女性心理」｜女人的7種心思大解密!! 最新文章 👉🏻不吃醋的「男性心理」是什麼？不是不愛妳，其實他是因為這五種心理!! 👉🏻【愛情必修課】楊丞琳與李榮浩如何維繫愛情? 遠距離戀愛該知道的5個「愛情保溫公式」!! 👉🏻【夢解析】11個恐怖夢境｜ 這些夢代表你潛意識中的「壓力」!! 👉🏻【星座】天生曖昧高手 | 不自覺讓妳「墜入情網」的男性4大星座!! #Popdaily#波波黛莉#宮崎駿#宮崎駿電影#帥哥排名#宮崎駿帥哥#吉卜力#神隱少女#霍爾#吉卜力帥哥

12星座「吵架過程」大公開！深入剖析每一個步驟，教你如何對付他！

12星座都怎麼吵架的？有些人吃軟不吃硬，有些人喜歡玩冷戰，各式各樣的吵架模式，把人搞得好暈啊～吵架也是一件又耗體力、又耗腦的長久戰呢XD，今天邱比特就來把12星座的吵架全過程整理給你！以後準備要跟誰吵架就把分析戰略拿出來看一看，讓你可以戰無不勝！ 牡羊座 怒氣一秒爆發，吃軟不吃硬，但太軟也不行 在聊天過程中出現摩擦，突然意識到了問題嚴重 →前一秒撒嬌賣萌裝傻，後一秒開始煩躁耐心全無 →脾氣一秒爆怒型，憤怒開關一打開，戰爭無限升級→吃軟不吃硬，但如果太卑微的一直道歉，牡羊還會看不起你→過一陣子，等牡羊理智回來，不要太強勢的跟他談一談→冰釋前嫌 金牛座 忍氣吞聲，其實心裡在生悶氣 生悶氣，翻來覆去輾轉難眠 →想要無視對方但心裡又更委屈→生氣速度緩慢的金牛開始大發雷霆→吃不好飯，睡不好覺→朋友耐心勸阻→生氣慢所以消氣也需要一段時間的緩衝→不管誰對誰錯先給金牛台階下，主動示好→引導金牛說出內心話→和好如初 雙子座 平時不太生氣，怒氣來得快去得快 發現自己的不滿，直接指出對方罪行→自己暗自覺得委屈→努力分散注意力，開始找事玩樂→到處跟朋友異性訴苦，自我安慰→假裝自己不在乎，沒這麼容易受傷，但其實半夜都睡不好→不經意找話題與對方閒聊→默默講開默默和好，好像什麼事都沒發生過 巨蟹座 個性溫和，除非踩到底線才會動怒 因為長時間的戳到怒點而感到厭煩→講出具有攻擊性的字眼→與對方疏遠→胡思亂想，心裡產生一百個小劇場→回想到過去的美好回憶→暗自哽咽，天使與惡魔打架→用哭泣來宣洩複雜情緒→得到對方柔情安撫→圓滿解決 獅子座 一生氣會持續和久，絕對不主動低頭 發生意見不合，大發雷霆→爭吵完後反思自己的錯誤→為自己辯解，不承認自己的問題，轉移問題給對方→臉皮薄拉不下臉找對方談，會使用女王般的方式搭訕對方→指證到對方認錯→氣勢盛人，對方認輸，滿足獅子內心虛榮感→和好 處女座 累積許久難處理型 平時不說，默默搜集細微的罪證→不說真正的原因，但處處找你麻煩、挑你毛病→開始興師問罪→開啟唐僧碎碎念模式→繼續導正三觀唐僧模式→等到對方最終說不出話來，放棄爭鬥，投降→和好 天秤座 傲嬌個性，不明顯的生氣，但又要使用愛理不理、翻舊賬來讓你看出來 開始自己生氣→努力的為自己辯解→保持自己的形象，向對方講道理→進入冷戰，沒有你我也沒差→開始感到不好意思，其實沒有你差很多啊ಥ_ಥ→去逛街買買買，發洩情緒，試圖忘掉煩惱→回家後繼續糾結要不要和好→等待對方認錯→只要對方一開口，直接原諒 天蠍座 忍到極致一次爆發，一發不可收拾 不管誰對誰錯，先撂狠話→暗自觀察→冷戰高手，沒有一絲動搖→各種心理算計，懷疑對方→等對方釋出一些善意，開始較真，翻舊賬講道理，一連串的鞭策與折磨→等心情好一點後雙方和好 射手座 我一生氣我就逃，玩一玩就忘了 無緣無故人間蒸發→發覺對方在生氣→好奇去打探原因→同時遭到對方的白眼或不好的對待，導致自己又生自己的氣→重新再失蹤一次→失蹤一下原本覺得應該沒事了，突然想到又繼續生氣→生氣累了就難過，難過一下就繼續玩→玩一玩忘記對方還在生氣 摩羯座 你不惹我，我不會動你；你敢惹我，我就讓你生不如死 冷戰開始，不管你說什麼，一律句點回應→暗自觀察對方動態與情勢→覺得時機未成熟，先讓自己忙起來→重新播放一遍又一遍的吵架場景→分析爭吵原因與戰況→想和解又覺得沒面子，只好死命忍著→對方來溝通和好→裝冷漠答應，其實內心很激動 水瓶座 一旦生氣只會越想越氣，結果是未知 自己內心許多不滿但都隱忍→忍到受不了，突然發生混亂的爭論→？？？→越想越氣→？？？？→把對方當空氣→？？？？？→？？？？？？→？？？？？？？？？？ 雙魚座 生氣時默默地哭，不吵不鬧但自己非常委屈 生悶氣→胡思亂想，各種劇場→懷疑對方感情，懷疑人生→傷心欲絕→想要結束感情，拋下這紛紛擾擾→胡思亂想，各種劇場，想到分手後的場景更加難過→對方示好，主動拉近距離→覺得自己重新獲得重視，找回原本的安全感→迅速和好 12星座的吵架全過程分析，看起來是不是很有趣呢XD大家都有各自傲嬌的地方，雖然現在看來可能很好笑，但當自己真的面臨到吵架的狀況，瞬間像在可怕的戰場上一樣，身心靈都好疲累呢。希望大家還是少一點吵架，在不理智的時候獨自冷靜一下，等到思緒清晰了在各退一步來溝通，很多事情不用吵架就可以順利解決了～ 延伸閱讀： 👉🏻為什麼愛人會「無預警提分手」？從12星座內心，看看他們到底在想什麼！ 👉🏻12星座「愛情必修課」！從愛情弱點中學習，一起成為最完美的伴侶吧～ 👉🏻星座閨蜜大分析！射手巨蟹竟然水火相容？看看誰才是你的命中注定好朋友～ 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #Rabi #12星座 #poplove #互動 #冷戰 #吵架 #和解 #心情 #情侶吵架 #波波邱比特 #生氣 #紛爭 #關係 

Netflix原創電影推薦：編輯的口袋名單大公開，10+2部讓你看好看滿！

撰文編輯 #belle 有人和波編一樣，最近待在家的時間特別的長嗎？待在家裡，除了吃飽睡、睡飽吃以外，最適合做的活動就是「打開Netflix」啦！追劇追著追著也會膩，那不如看幾部好電影吧～波編整理了10部在Netflix的熱門原創電影要推薦給妳，記得看到最後，還有同場加映兩部只在Netflix看得到的獨家電影，都是編輯的口袋名單，趕快往下看吧！ 👉假期的代名詞：Netflix！編輯的追劇名單大公開，這8部影集還沒看等於白訂了Netflix～ 1.《生命中的燦爛時光》｜2020.2.28上架 （圖片來源：Twitter@All The Bright Places） 《生命中的燦爛時光》改編自 Jennifer Niven 的全球暢銷小說，是Netflix的原創愛情電影。內容講述害羞內向的薇歐蕾·馬奇（Elle Fanning 飾）在痛失姐姐後，與個性獨特的提奧多·芬奇（Justice Smith 飾）在學校相遇，開始分享彼此的快樂與悲傷，並讓她重新找回對生命的熱情。看完的網友都直呼：「這部片根本榮登2020年的愛情神話呢。」 2.《他的最後願望》 （圖片來源：Netflix） 這部片改編自瓊蒂蒂安的同名小說，是由奧斯卡得主「安海瑟薇」、「班艾佛列克」的最新力作，可以說是陣容堅強、呼聲非常高的一部電影。內容講述一位華府的記者，她為父親執行一件任務，卻無端被捲入她自己所追蹤的故事，她深入調查試圖揭開陰謀，但卻沒想到越來越迷失方向，導致無法做回以前的自己，懸疑驚悚的劇情絕對會讓你欲罷不能。 3.《愛的過去進行式》 （圖片來源：Netflix） 這部電影改編自紐約暢銷作家珍妮韓最受歡迎的青少年小說。女主角對愛情懷抱著憧憬，但她不敢行動只敢躲在房間寫情書。某天，她寫給五位曾經喜歡的男孩的情書，竟被寄出去了！她的愛情生活，瞬間從單純的幻想，發展到意想不到的境界，在她的眼裡，人生已經完蛋了！但真的完蛋了嗎？等妳看完這部片後再回答吧！ 4.《愛的過去進行式：P.S. 我仍愛你》 （圖片來源：Netflix） 《愛的過去進行式：P.S. 我仍愛你》是《愛的過去進行式》的續集，故事敘述勞拉和彼得才剛正式成為情侶，勞拉有了人生第一次真正的約會，但這時另一位收到她的情書的舊愛卻突然出現，為劇情增添了許多分裂與衝突。建議一定要先觀看第一集《愛的過去進行式》再看第二集，因為第二集中出現幾個推翻第一集浪漫橋段的設定，都會讓你驚喜連連啊～ 5.《鬼影特攻：以暴制暴》 （圖片來源：Netflix） 《鬼影特攻：以暴制暴》由《死侍》萊恩雷諾斯擔任主角，並由麥可貝執導的電影。如果是喜愛熱血元素，與許多令人震撼的爆破畫面，那你一定會喜歡這部片，尤其是萊恩雷諾斯在劇中又發揮「笑」果，讓電影又更加精彩！ 6.《婚姻故事》 （圖片來源：Netflix） 由「黑寡婦」史嘉蕾喬韓森與「凱羅忍」亞當·崔佛兩位好萊塢巨星攜手演出的話題新作，一推出便在全球掀起熱烈的討論，還入圍了許多電影大獎。故事講述一對紐約的夫妻由相戀到離婚的過程，細膩的刻畫婚姻的真實面貌，並傳達一個重要的概念：「婚姻或許無法長久，但家人卻永遠相繫」，相信看完這部影片，對於婚姻生活會有更多的體悟。 7.《可能還愛你》 （圖片來源：Netflix） 《可能還愛你》是由黃艾莉與朴藍道合作的浪漫愛情喜劇。或許你曾想過：「異性之間到底有沒有純友誼呢？而朋友與情人間的界線又在哪呢？」相信看完《可能還愛你》後，你會得到更多的想法。此外，片中由黃艾莉飾演的莎夏，展現出自主、勇於表達自我慾望的形象，和傳統對於東方女性的既定形象，差異很大，相信看完影片後，除了愛情以外，你也會對於事業、人生會有更多的想法。 注意！基哥（基努李維）有驚喜客串喔～XD （圖片來源：Netflix） 8.《獨角獸之店》 （圖片來源：Netflix） 《獨角獸之店》是由布麗拉森執導並演出。內容敘述一位滿懷熱情的藝術家，她的世界中充滿了夢幻的色彩，但在崇尚黑白簡約的世界裡，她獨樹一幟的風格卻屢遭拒絕，被藝術學校退學後，她就到了辦公室做平庸的工作。某天，她收到一封神秘的邀請，究竟她能不能實現畢生的夢想：「領養一隻獨角獸」呢？就等妳來一探究竟囉。 9.《三重邊界》 （圖片來源：Netflix） 由班艾佛列克、奧斯卡伊薩克、查理漢納、蓋瑞特荷德倫和佩德羅帕斯卡主演，他們在劇中飾演五位特種部隊的軍人，為了盜取毒梟的財富，他們在退役後再次相聚。在這次的行動中，他們的忠誠受到極大的考驗，原先以為萬無一失的計畫漸漸變調，同時也造成一連串始料未及的後果，故事的結局真很值得我們深思阿！ 10.《好不浪漫》 （圖片來源：Netflix） 本片的主角娜塔莉是由歌喉讚裡的Fat Amy所飾演，她在片中飾演一位對浪漫愛情喜劇非常反感的建築師，沒想到某天被撞昏了腦袋，醒來之後發現噩夢成真，她的人生變成了一齣充滿老派情節的浪漫愛情喜劇，而且這齣戲劇的女主角，不是別人，正是她自己啊。究竟～娜塔莉該怎麼辦呢？一起來看看吧。 同場加映：編輯私心推的Netflix「獨家電影」 不是Netflix原創，但就只有在Netflix平台才看得到，全球獨播的電影推薦！ 《陽光普照》 （圖片來源：甲上娛樂） 2019年度必看的國片，橫掃多項金馬大獎！電影以貼近日常生活的畫面，帶給我們共鳴，讓我們在不知不覺間能與片中的人物產生連結。故事圍繞在擁有兩個兒子的平凡家庭，小兒子阿和與好友因砍傷人而進了少年輔育院，父母與大兒子阿豪努力的面對阿和入獄後所帶來的風波，當全家將希望寄託在資優生大兒子阿豪身上時，卻不知道如同太陽般散發溫暖的阿豪，身上也藏著不為人知的祕密。 👉 「我們都曾受過傷，才能成為彼此的太陽。」盤點金馬56最大贏家《陽光普照》催淚10金句 《少年的你》 （圖片來源：IMDb） 網友公認2019必看青春劇情片！改編自玖月晞小說《少年的你，如此美麗》。雖然故事的主軸是青春愛情，但卻不純然只是青少年間的小情小愛，其中還有面對考試競爭、同儕霸凌的壓力，對於故事中的男女主角來說，18歲的年紀不一定是快樂明媚的，他們在18歲的夏天，提前嚐到了成人世界的殘酷，「金馬影后」周冬雨在片中展現了爆發式的演技，就連男主角易烊千璽都有驚艷的表現，編輯在這掛保證，這部你絕對要看！ 👉 不斷更新》劇迷注意！2020台劇繼續飛，12部蓄勢待發，送上懶人包讓你追好追滿！ 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 #NetFlix #Netflix原創電影 #Netflix原創電影推薦 #他的最後願望 #可能還愛你 #婚姻故事 #少年的你 #影劇音樂 #愛的過去進行式 #愛的過去進行式：P.S. 我仍愛你 #生命中的燦爛時光 #生活精選 #追劇 #陽光普照 #鬼影特攻：以暴制暴 

別人買就跟著買？不是每間網拍都適合你，3間「不同身型」女孩購物推薦

撰文編輯 #Chloe 各種不同身型的女孩，都有她們的美麗之處，捨棄盲目將流行套用在自己身上的公式，其實能夠找到真正適合自己的衣服與風格，才是使你擁有自信、閃閃發光的原因，今天編輯要帶給女孩們3間由不同知名KOL創辦主理的網店，給不同身型的女孩作為治裝購物的選擇參考喔！ 👉 CP值破新高！三家必收台灣優質網店，質感、精緻一次滿足！ Mercci22 漢娜屬於小骨架、體型嬌小的女孩，在mercci22裡的size S也是以漢娜的身型為基準喔！小隻女孩不妨多逛逛mercci22的單品，在上衣的尺寸可以照原尺寸購買，下半身肉肉的女孩可以挑選大一號size，在洋裝、外套等挑選上，喜愛走寬鬆路線的可以選大一碼的size！ 👉 誰說矮個子不吃香！小隻女專屬正韓網拍，免改尺寸、免改長度太感人！ mouggan 以大饅、大力起家的質感品牌mouggan來說，品牌的定位其實不大設限於身型，也就是許多不同身型的女孩都可以駕馭的極好，而大饅大力的骨架偏小、身型屬於扁身，平時也就是喜歡走寬鬆版型的穿搭風格，因此許多單品有著oversized、落肩、落地等設計，甚至有著男生也可以穿上的單品呢！ 👉 還沒逛過大饅大力的自創品牌mouggan？「編輯藏私購物清單」公開給你看 WEAR to EAT 由 YouTuber Tiffany 創辦的服飾品牌WEAR to EAT，品牌主旨就是「beauty comes in all sizes」，而 Tiffany 本身也是也是骨架偏大一些的女孩，對於挑選衣服剪裁、版型上更是講究，所以在品牌推出的服飾上，很是得大骨架女孩們的歡心！簡約基本的百搭款式配上用心設計，讓各種女孩的身型都能在穿搭中找到自信！ 👉 骨架大又如何！跟著Youtuber Tiffany的挑衣技巧，任何尺寸都可以穿出自信 #2020必逛網店 #Ｍｅｒｃｃｉ２２ #mouggan #mouggan穿搭 #Tiffany網店 #WEAR to EAT #不同身型穿搭 #台灣平價網店 #大饅大力網店 #大骨架女孩網店 #大骨架穿搭 #女孩逛街 #寬鬆版型網店 #小隻女穿搭 #小隻女網店 #小骨架女孩 #小骨架女孩網店 #小骨架穿搭 #穿搭精選 #網店推薦 #編輯精選 #肉肉女孩 #質感網店 #髦梗 

全知道才是真愛！10個「讓你更愛玄彬」的小秘密，原來他差點就是Buzz主唱！

撰文編輯 #安琪拉 《愛的迫降》終於迎來了大結局，備受討論的刺激劇情、加上男女主人公玄彬與孫藝珍的化學反應，讓觀眾都超期待結局的發展。最後一集播出後，收視率創下21.683%，刷新了《鬼怪》維持4年的20.5%紀錄！泡菜編知道大家都很捨不得跟利正赫大尉說再見，所以今天就帶大家繼續深度認識玄彬這位演員，氣質外表下的他，其實也隱藏了不少秘密！ 👉真的太會撩！盤點《愛的迫降》玄彬說過「讓人心臟暴擊」的台詞TOP10，擋子彈只是小事～ （圖片來源：tvN） 1. 差點就當上了警察 玄彬出生在一個書香家庭，父母都從事教育工作，是家中的老幺，比他大2歲的哥哥是國軍軍官。在中學以前，玄彬都一直夢想當警察，符合父母的期望。後來在高中時期被前輩介紹去戲劇班，從此對演戲產生熱枕。但由於父親希望他就讀警察大學，所以他經常瞞著父母繼續參加戲劇班的活動。 （圖片來源：SBS 본격 연예 한밤 節目截圖） 當父親得知他堅持要當演員的時候非常憤怒，玄彬更曾穿著內褲被父親用鋁製的棒球棒打了一頓，演員夢被大力反對。但不肯放棄的玄彬最終與父親協調了一個方案：如果考上韓國中央大學戲劇系，就能得到許可。當然。他最後成功考上了。 2. 出道作被强迫停拍 玄彬本名為金泰坪，藝名「玄彬」有光彩照人之意，包含著成為明星中的明星的野心。在2003年的時候，他通過KBS戲劇《保鏢》飾演一位跟蹤狂出道，但他實際上原本的出道作是2002年的一部低成本電影《Shower》，只是這部作品最後由於資金問題而拍攝中斷。 （圖片來源：《我叫金三順》） 3. 2次三冠王 有句話說，塞翁失馬，焉知非福，說的就是玄彬！因為他在出道隔年與李奈映、金敏俊、金玟廷合作拍攝MBC電視劇《愛爾蘭》，憑借溫柔體貼的保鏢「姜國」就獲得MBC演技大賞最佳新人獎，從此展開了他的星途。2005年與金宣兒演出《我叫金三順》以大結局高達50.5%的收視成為韓國2005年度收視冠軍。玄彬憑藉這個作品獲得MBC演技大賞男子人氣獎、最優秀男演員獎、最佳螢幕情侶獎，成為三冠王。 （圖片來源：《我叫金三順》） 再來到2006年，玄彬與成宥利主演由安徒生的同名著作改編而成的電視劇《雪之女王》，橫掃年底的KBS演技大賞，獲得最受歡迎男演員獎、最佳人氣獎和最佳螢幕情侶獎，累積了2次的三冠王。 4. 是學校的風雲人物 不少喜歡玄彬的粉絲們都對他寬大的肩膀、俊美的外表動心，其實他從小時候就因此成為學校的風雲人物喔！玄彬高中學長曾接受訪問表示，玄彬學生時期很受女生歡迎：「我和他搭同一班車上學，女學生看到他都會大叫『哇！是金泰坪！（玄彬本名）』。」。甚至在那個時候就有粉絲後援會，但玄彬並沒有因為人氣高就驕傲，反而一直很謙虛。學長更加碼透露：「我們誇他很有人氣，他都會臉紅。」 （圖片來源：SBS 본격 연예 한밤 節目截圖）） （圖片來源：MBC every1） 5. 公開承認過3段戀情 玄彬出道至今已經17年，雖然合作過無數女神，但真正傳出緋聞並承認戀情的歷史只有3次！第一段是黃智賢。黃智賢是玄彬公開的第一個女友，2人在玄彬拍完《我叫金三順》後開始交往。這對戀人秘密戀愛一年，但被媒體拍到後，雙方感到了很大的壓力，雖然很難過，但都決定先以事業為重，最終在2007年3月左右宣告分手。 （圖片來源：GM Contents Media） 接下來就是最受矚目的宋慧喬 2008年兩人合作《他們生活的世界》甜蜜相戀，這對戀人受到粉絲們祝福，被韓國媒體稱為「完美情侶」。可惜好景不長，2人因工作忙碌、沒時間經營感情的情況下，宣佈在玄彬入伍前就和平分手。 （圖片來源：《他們生活的世界》） 最近期的就是在2016年和姜素拉的戀情，根據報導2人相識一個多月就陷入熱戀，經紀公司也證實2人從前後輩成為情侶。但當時戀情曝光後，因為相識時間太短、年齡差距等，許多人都不太看好這段感情。最後在2017年12月，這對戀人就因行程忙碌而分手了。 6. 入伍時拍過海軍陸戰隊紀錄片 大家都知道玄彬很喜歡運動，他從6歲開始就接觸了游泳。但他出道後透露自己其實小時候不喜歡游泳，直到出道演戲後需要各個方面都有涉獵，於是重新愛上了游泳。玄彬在2010年接受了海軍入伍體檢，在體能測試中玄彬表現突出，滿分30分中取得了29分的成績。此後在夜間個人射擊練習中得到滿環成績，榮獲特殊射擊手稱號！ （圖片來源：海軍陸戰隊） 表現亮眼的他更在2011年以韓國國防部宣傳特使的身份出國訪問印度尼西亞，助陣韓國軍方對印尼的潛水艇出口相關活動。另外，被韓國網友笑說「比當藝人還忙」的玄彬，還受邀參與海軍陸戰隊訓練紀錄片，成為海軍陸戰隊的免費宣傳人。退伍時的階級為兵長，當天更獲得了海軍陸戰隊的模範士兵表彰獎。 7. 曾是Buzz的主唱候選人 喜歡玄彬的大家一定都有看過《秘密花園》吧？而他也在這個作品中演唱了《那個男人》這首OST，意外的好歌喉引起了大量的討論，粉絲都表示他是被演戲耽誤的歌手！除了《那個男人》之外，玄彬在粉絲見面會中也演唱了其他歌曲，其中就包括Ailee為《阿爾罕布拉宮》演唱的OST《Is You》。 （圖片來源：Long Play Music） 另外，韓國樂團Buzz之前受訪時透露，當時在尋覓主唱人選時，本來最終決定不是閔庚勳，但後來那位人選因為一些原因退出，閔庚勳才加入了Buzz，建立了他獨有的「頭音唱腔」。樂團成員透露，其實玄彬當時也在主唱候選人的名單中，更搞笑的表示：「早知道就選玄彬了！」 8. 自己成立經紀公司當老闆 玄彬在2016年結束與經紀公司O& Entertainment的合約，隨後與表演老師姜建澤攜手設立經紀公司VAST Entertainment & Media，旗下藝人就有現在的大勢新人李宰旭。 但在2019年10月，Kakao M宣布已完成收購VAST娛樂，日後將納入為Kakao M子公司。 9. 得過第50屆「儲蓄日」最高榮譽總統獎 玄彬的身價不菲，但他都很少在花錢。拍戲、廣告、商業活動中得到的酬勞都交由父母管理，每個月再從媽媽那邊拿零用錢。他還曾經表示自己沒時間大打理薪水，所以只能說是父母管錢很有方法！這位很會存錢的男神，還曾因為存錢而獲獎！ （圖片來源：tvN） 在韓國，每年10月最後一周的星期二是韓國「儲蓄日」，而玄彬就獲得了第50屆「儲蓄日」最高榮譽總統獎！當時玄彬的總計存款高達35億韓元，換算成新台幣約達一億。 10. 《愛的迫降》不是玄彬第一次演北韓人 因為《愛的迫降》而又成為大家腦公的玄彬，在片中飾演大衛利政赫，但這其實不是他第一次演繹北韓人了！早在2017年，他與玄彬、柳海真、金柱赫、林潤娥演出《機密同盟》時，他就飾演被派遣前往南韓的北韓刑警任鐵零。這個角色是特種精銳部隊出身，身手敏捷、行動力和判斷力過人，沉默寡言卻有著超強的執著，與《愛的迫降》中的設定有些相似。 （圖片來源：《機密同盟》） （圖片來源：tvN） 看完以上泡菜編整理的玄彬10個小秘密，是不是讓你更深陷於玄彬的魅力了呢？其實玄彬一向來挑劇本都很嚴格，不在乎收視率，只在乎尋找突破，挑自己想演出的。所以各位利太太們，在玄彬宣佈下一部作品前，我們先來復習他以前的各個作品吧～ #名人專題 #姜素拉 #孫藝珍 #宋慧喬 #愛的迫降 #我叫金三順 #泡菜影劇 #泡菜精選 #泡菜追星 #波波名人 #玄彬 #玄彬戀愛 #玄彬的秘密 #玄彬私下生活 #玄彬緋聞 #雪之女王 #韓國明星 #韓國男神 #黃智賢 

韓國又在用臉做外交啦！2019全球百大最帥、最美上榜韓星排名全公開～

撰稿編輯 #joyce 每年到了年末時，各大媒體、社群都會不約而同的公開許多票選榜單。而由TC Candler所舉辦的「全球百大最帥最美的臉蛋」更是一大年度盛事！今天泡菜編就要將2019入圍的韓星一次公開給你們！快來看看和去年相比有沒有什麼不同吧～ 「TC Candler 2019全球百大最帥臉孔」 今年入圍的韓星其實和去年差不多，包括常勝軍V、Jimin、世勳及始源等！新入圍的名單則有近幾年人氣爆棚的「車銀優」與唯一上榜演員「丁海寅」～而萬眾矚目的世最帥則是由防彈少年團的「柾國」拿下！看完名單後只能說這些帥哥今年依舊努力的在散發魅力啦～ 第99名 NCT Ten 第90名 GOT7 Mark 第88名 NCT WinWin 第82名 KARD BM 第75名 EXO 燦烈 第69名 Stray Kids Felix 第65名 NCT Lucas 第63名 EXO Kai 第61名 Big Bang 太陽 第56名 SHINee 泰民 第52名 丁海寅 第47名 Super Junior 崔始源 第44名 BTS Jin 第41名 GOT7 Jackson 第33名 EXO 吳世勳 第27名 NCT 李泰容 第24名 Seventeen 珉奎 第22名 Astro 車銀優 第19名 BTS Jimin 第16名 姜丹尼爾 第4名 BTS V 第1名 BTS 柾國 「TC Candler 2019全球百大最美臉孔」 和入圍最帥臉孔的韓星相比，在最美臉孔的部份則是有比較大的變動！雖然今年依然有NANA、Irene、Sana與太妍，但相較於去年來說今年的排名上下變動較大，新入圍的名單也較多！而最令人開心的當然還是我們的子瑜成功奪下世最美的稱號啦～ 第99名 gugudan 世正 第91名 Twice Mina 第86名 ITZY Yeji 第78名 BLACKPINK Jisoo 第73名 Twice 多賢 第68名 ITZY YUNA 第66名 BLACKPINK ROSE 第60名 秀智 第58名 CLC SORN 第54名 太妍 第51名 Red Velvet Irene 第48名 Twice SANA 第27名 Red Velvet 瑟琪 第24名 Mamamoo 頌樂 第19名 BLACKPINK Jennie 第15名 Oh My Girl YOOA 第13名 Momoland Nancy 第7名 NANA 第3名 BLACKPINK Lisa 第1名 Twice 子瑜 以上就是2019入圍「全球百大最帥最美臉孔」的名單！相信明年他們一樣會繼續用「臉」來做好國民外交啦～ #2019全球百大最帥臉孔 #2019全球百大最美臉孔 #BTS #EXO #Felix #Irene #JACKSON #Jennie #Jimin #JIN #Jisoo #Kai #KARD #Lisa #Lucas #Mark #Mina #Nana #nancy #ROSÉ #SANA #SORN #tccandler #tccandler2019 #Ten #V #winwin #YEJI #YooA #Yuna #丁海寅 #吳世勳 #多賢 #太妍 #太陽 #姜丹尼爾 #子瑜 #崔始源 #李泰容 #柾國 #泰民 #燦烈 #珉奎 #瑟琪 #秀智 #車銀優 #金世正 #頌樂 

12星座道歉信大公開！天蠍怒動手、處女死不認錯？道歉方法超沒誠意啦～

道歉的方式百百種，你都是怎麼和別人道歉呢？有些人會第一時間就認錯，有些人則會先跟你辯論個三百回才願意退讓，甚至還有人完全不知道自己做錯事情、把矛頭都指向你呢！今天邱比特就帶大家來看看，12星座的朋友們都是怎麼道歉的呢？一起來讀他們的道歉信吧！ 牡羊座 個性猛撞直接的牡羊，想到什麼就做什麼，通常都不會思考太久，也因此很容易做錯事。就算你提醒他很多次了，下次仍有可能因為直覺反應又犯下同樣的錯誤。連牡羊本人都為自己衝動的個性感到懊惱，所以他只好說「盡量不再犯」，並且用可憐兮兮的眼神求情，身為他的另一半，真的會被他裝無辜的攻勢給融化呢～ 雙魚座 敏感的魚兒，能夠深切感受到你的不開心，雖然他做錯事的確該罵該懲罰，但你的教唆與狠話很容易傷到他，所以他叫你先去安慰他、哄他，等心情平復後，才願意跟你道歉啦ＸＤ 水瓶座 水瓶座的字典裡沒有「道歉」兩個字！因為他完全沒意會到自己已經做錯事情啦ＸＤ神經大條的他可能稍微有感受到你的低氣壓與不開心，所以勉勉強強地問候一下你「沒事吧？」，好跟自己做個交代，代表他不是沒心沒肺的人。但如果你不主動跟他說，他真的永遠不會知道你到底怎麼了～ 金牛座 老實又愛吃的金牛，知道自己做錯事，不願多花心力去跟你吵架辯解，他只想趕快把事情解決，所以直接向你道歉。而且他知道，帶你去吃東西，不僅能讓你忘掉不愉快，還能把他的想吃餐廳名單劃掉一項，真的是一舉兩得呢～ 雙子座 善於交談辯論、口才好、腦袋又動得特別快的雙子座，跟他吵架真的會吵個沒完！就算今天明顯就是他做錯事了，他還是硬要揪出雞毛蒜皮小事跟你算帳，要你也好好反省，這個舉動真的會讓人大翻白眼！不道歉就算了，還要我反省是怎樣啦！？ 巨蟹座 內在柔軟易受傷害，外在卻是堅硬冷酷的外殼，巨蟹擁有強大的自尊，他們不太容易說出道歉的話語，但是他已經把你當成最親密的「家人」看待，所以就算你們吵得再兇，他都不願意離開，因為你就是他的家與避風港，失去了你，他便無處可去。 獅子座 世界第一霸王獅子座，怎麼可能低頭跟你道歉呢！就算要釋出歉意，他仍要保有威風凜凜的樣子，霸氣的安慰你一下，雖然接受道歉的人心裡還是會覺得獅子實在太自大白目了，但看在他仍然很愛你的情況下，很快就會心軟接受啦～ 處女座 處女座做事很有條理順序，而且他對於自己的想法非常有把握，所以當有人違背他的意願時，他可是會跟你計較很久的！他會停留在過去打轉，不斷思考「如果當初自己…，就一定不會錯，都是因為你不聽我的話，才會這樣！」，儘管他其實是有犯下錯誤的，但比起自身的錯誤，他更擅長檢討別人啦！所以身為他的另一半，就是要有幾次都順著處女座，讓他自己踢到鐵板，下次他才會願意聽取你的意見啦～ 天秤座 天秤座向來愛好和平，有點大神經的他不太會發現自己做了什麼讓你不開心，也因為天秤把很多事情都看得很開，所以就算他做錯事了，他也會覺得「這沒什麼大不了呀～」。但要是天秤的另一半生氣難過了，他還是會來安慰你，他不希望引起任何戰爭，就算不知道自己哪裡有錯，第一個直覺反應就是先向你道歉啦～ 天蠍座 聰明又霸道的天蠍，最受不了無腦的事情發生了！其實他們平常是很能忍耐的，但是如果遇到豬隊友的話，真的會理智線斷掉，甚至想要一巴掌給你死！不過，暴力聽起來很可怕，但他還是會忍住啦～天蠍只是很習慣用黑道大哥的方式恐嚇你，但心裡還是很愛你的～（但是大哥不擅長道歉，你知道的…） 射手座 愛好自由、需要個人空間的射手常常搞失蹤，不知道到底跑到哪去，做錯事了也不會第一時間跟你好好面對，他需要自已沈靜思考一段時間，才會主動跟你聯絡。當他躲起來的時候，你可能會想盡辦法聯絡他身旁的朋友來找到他的行蹤，但當他知道你正在找他的時候，他會感到更有壓力，便繼續躲起來不願見你！這時候你只能等他心情平靜一點，他才會回來啦～奪命連環扣是沒用的，而且他的朋友會感到很困擾，甚至討厭你都說不定～ 摩羯座 思緒總是清晰又理性的摩羯座，能記住你曾經做過的任何大小事，幾月幾號幾點做了什麼，他都銘記在心呀！所以你今天跟他吵架了，就算他有錯，他絕對會翻出以前的舊帳先跟你討論一番，除非你先認錯低頭，他才願意向你道歉。更可怕的是，他有的是時間跟耐心跟你耗！建議你還是趕快主動找他面對，不然休想等到他的道歉～ 看完有沒有覺得超無奈的啊？好多人都因為面子而不願認錯，這樣真的母湯啦～做錯事並不可怕，可怕的是自己不覺得自己有錯！認錯是人生一大課題，想要與人打好關係，一定要學會認真的道歉與補償人家喔～ 延伸閱讀： 👉怎麼交往感情才長久？12星座戀愛教戰手冊大公開！這些守則要注意囉！ 👉「愛兇另一半，但對朋友超好」星座TOP5！友情和愛情標準不一樣！ 👉一點就通一說就懂！12星座「理解能力」排行榜，很容易讀懂別人的小心思～ 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag #12星座 #人際 #對不起 #情侶 #星座運勢 #朋友 #道歉 #道歉信 

你不知道的睡眠冷知識大公開

 睡覺是每個人每一天都要做的事 也是一天之中最美好的事了（笑） 有時候真想睡到天荒地老啊～ 躺著結婚好像也不錯？？ 今天就要來介紹關於睡眠的冷知識 整理出以下這些知識懶人包 請收藏起來～ 這可是跟大家都息息相關的喔～ 也順便認識一下我們的大腦吧！ 💤人類睡一晚，要經過5次循環 簡單來說「睡眠週期」，就是在睡眠過程中，從淺眠到熟睡的階段變化，控制這一切其實正是我們大腦的神經網路。 正常狀態下每晚大概有4至5次的睡眠週期循環，可分為四個階段： 入睡期、淺睡期、熟睡期與深睡期、快速動眼期 ①第一階段－入睡期：準備開始進入睡眠，此時會出現昏昏欲睡的情形，腦波開始產生變化，頻率、振幅漸漸變小。 如果你身旁有人不小心剛睡著了，你可以觀察看看，雖然他闔著眼，但你可以觀察到眼睛在左右左右慢慢的轉動（成為慢速眼動），這是你輕輕的呼喚著對方的名字，對方可能會有些反應（甚至把他吵醒），這個部分即為第一階段的睡眠，它佔了我們整晚睡眠的2％﹣5％。 ②第二階段－淺睡期：屬於淺眠階段，這時腦波不規律，忽大忽小。 睡了1﹣7分鐘，慢速眼動開始變少，這時候你要嘗試叫醒對方變得不是那麼容易，你用同樣的方式輕輕呼喚著對方的名字，對方或許不像剛剛那麼有反應，這是第二階段的睡眠，它佔了我們整晚睡眠的45％﹣55％。 ③第三階段－熟睡期與深睡期：進入深沉睡眠，腦波的變化大，頻率、振幅增加。 早期睡眠專家們將此階段細分為第三和第四階段，近年來發此二階段的分類無明顯功能上的差異，因此予以合併。此階段被稱為慢波睡眠，因為腦波明顯變寬變大，此個階段就是熟睡的階段，且多出現在前半夜的睡眠；有一說法指出，此階段對於消除白天疲倦疲勞是一個重要的睡眠階段，它佔了我們整晚睡眠的15％﹣25％。 ④第四階段－快速動眼期：會出現翻身動作，此時腦波迅速改變，出現如清醒狀態的高頻率振幅，類似進入了第一或第二階段，事實上只是進入一個「快速眼動睡眠（REM）」。 顧名思義，即是一個眼球快速移動的睡眠階段，第一次往往出現在入睡後一小時左右，這是我們做夢的重要階段哦！80％的夢境皆發生在快速眼動睡眠期。所以你也可以嘗試在這個階段喚醒對方，問問看他是不是在做夢（但小心被打XD） 每一個睡眠循環（包括第一、二、三階段與快速眼動睡眠期）大約是90分鐘左右，每個晚上以一個睡8小時的成年人來說，會經歷4﹣6個循環。 失眠的患者，最常遇到狀況就是無法順利進入第三階段熟睡與深睡期，這時可以從睡眠週期做計算，抓住正確的睡覺時間、長度，避免失眠問題產生。 💤睡覺讓大腦變小 人體在睡覺的時候，大腦突觸（神經元之間在功能上發生聯繫的部位）的大小縮小了將近20%。 其實，在這段時間內突觸是在休息，養精蓄銳，為第二天的大腦活動做充分準備。當新的一天來臨時，在大腦接收到新的信息時，突觸又會隨之慢慢變大。 科學研究人員也表示，如果沒有這種被稱為「突觸穩態」的重置功能，那麼突觸就會一直處於工作狀態，不停地傳遞各種信息，沒有任何休息的時間，這樣超負荷工作終將導致突觸「燒壞」，就像一個插座插入過多的電器一樣。 重置突觸可能是睡眠的一個核心特徵，特別是對人類來說，因為我們的認知能力遠高於其他動物，大腦信息的及時處理顯得尤為重要。然而，突觸修剪也可能只是睡眠眾多基本功能中的一種而已，在睡覺期間，我們的身體幾乎保持靜止不動，這有利於我們的各個器官進行清理。 💤擁有特殊基因，可以少睡 有0.5%-1.5%的人每天只需要睡4到5個小時就能保持精力充沛。而有2%-3%的人每天需要10小時以上的睡眠。 美國費城應用基因學中心的科學家發現，那些攜帶「p.Tyr362His」基因變種的人能在每晚睡眠少於5個小時的情況下正常工作，在連續38小時未睡覺的情況下，他們的精神狀況也要好得多。 💤即使長眠 了，大腦依然可能活動幾分鐘 加拿大西安大略大學的研究者發現：一位患者在心臟停止跳動後依然保持了10分鐘的大腦活動，並呈現出我們在深度睡眠時的腦電波，據此，研究人員認為，生命有可能在死後還延續一段時間——只不過是處於睡眠模式。 💤動物奇葩的睡眠時間 駝鹿、馬鹿等大型鹿類一天只需要睡2—3個小時，白尾鹿、狍子等中型鹿類每天只睡幾十分鐘！ 鹿類深度睡眠的時間也非常短，睡眠中，哪怕是天氣改變或者太陽的位置改變，牠們都可能調整休息區域，這種睡眠方式能有效避免被捕食者發現和捕獲。 鳥類在陸地上一天睡上超過12個小時，但是在長途飛行當中，牠們可以邊飛邊睡，平均每天睡41分鐘，每次小憩也就12秒。 汪星人每天的睡眠時間有12—14小時，換句話說，牠們每天約有一半的時間是用來睡覺的！ 💤睜著眼睡覺也不是不可能的 有些人意識到自己睜著眼睛睡覺，有些人只是偶爾會出現這種情況。值得一提的是，睜著眼睛睡覺並不是指入睡過程中不閉眼，而是睡著之後眼睛會睜起來。 💤睡覺怕冷時要裸睡 棉被具有「濕潤熱」的性質，它能吸收人體散發出來的熱氣。當人裸睡時，帶有體溫的熱氣會被棉被吸收，，因而棉被中的溫度就自然而然地上升。除此之外，衣服對肌肉的壓迫和摩擦還會影響人體的血液循環，使人散發的熱量減少。由此可見，睡覺怕冷的人選擇裸睡可能會更好一些。 💤睡前人往往容易矯情 我們在入睡過程中，神經內分泌發生變化，邏輯能力減弱，對高級的複雜的任務處理能力減弱。而且睡前外部信息如光線、聲音、氣味的輸入都會減少，情緒容易被放大。 所以說，儘量不要在睡前做決定，例如分手，再例如買買買（笑）。 💤美容覺可不是蓋的 醫學研究表明，人表皮細胞的新陳代謝最活躍的時間是從午夜至清晨2點，而徹夜不眠將影響細胞再生的速度，導致肌膚老化，這種恐怖的後果會直接反應在女士們的臉龐上。所以說，睡眠對一個人的肌體和美容至關重要，可以說任何化妝品和飲食都比不上睡眠對肌膚的保健作用大。 💤過少的睡眠會讓你感覺比平時更飢餓，後果就是吃得更多、體重增加 💤人類在做夢的時候，永遠無法回想起夢境的開頭 💤夢裡最常見的情緒：焦慮 夢境裡產生負面的情緒會比正面的情緒還要多 💤睡眠的時候分泌的眼屎含有尿素 💤睡覺越多反而越累 一般而言，對於成年人來說，6-8小時是其所需的標準睡眠時間，老年人在這個標準上再減少1-2個小時，青少年可以增加1-2個小時，嬰幼兒睡眠時間則需要更長。 有時候放假會想要睡上一整天，有的人不但沒有神清氣爽，反倒吃不下東西，頭腦昏沉像灌了鉛一樣，這是因為當睡眠不規則時，人的整個身體就會進入無規則狀態。食慾低下、噁心、變得抑鬱，或是無法集中精力。千萬不要一整天在床上處於昏睡狀態，連續15個小時以上的睡眠會導致生物鐘紊亂，還可能讓人難以入眠。 由於人在睡眠時呼吸變慢，血液中二氧化碳積蓄增多，如果每天睡上十幾個小時，長期「賴床」，血液中積蓄的二氧化碳就會變成人體內的麻醉劑，使人昏昏沉沉、無精打采，這就是人為什麼會越睡越困頓的主要原因。 💤美國全國睡眠基金會（National Sleep Foundations，NSF）提出：人在 18.5 到 19.5 攝氏度之間睡得最好 💤上床後十分鐘內就入睡代表睡眠品質不好 日本TBS電視台的綜藝節目「マツコの知らない世界」有一集聊起睡眠品質，大大看看自己符不符合下面這4大項檢測： ①蓋上棉被之後10分鐘內入睡 ②早上在鬧鐘響之前就起來了 ③起床之後4小時就又想睡 ④有空閒的時候到哪都能睡 只要這4項符合任何一點就算是「睡眠品質不好」了，因為每一項都代表這個人睡眠不足、生活太緊張！ 腦和身體普通要花20到30分鐘靜下來，而10分鐘以內就入睡或者到哪都能睡其實並不正常，他們稱之為「氣絕」（笑），也稱「慢性睡眠不足」，節目播出以後，大量日本網友都驚呼自己也是「天天氣絕」的一份子，可見現代人睡眠不足、生活緊張的現象非常普遍啊 💤睡眠不足容易情緒不穩 根據調查，失眠的人得到抑鬱症的機率，比沒有失眠的人多達約五倍。失眠容易導致抑鬱，而抑鬱又會使人容易失眠，形成惡性循環。 💤睡眠不足容易生病 輕則容易感冒，因免疫力下降。長期睡眠不足，糖尿病、心臟病、心血管疾病、中風、消化系統疾病、前列腺癌等各種疾病發生率都較充足睡眠者高。 💤睡眠不足增加早亡風險 睡眠不足等於是向死神招手啊！根據研究，男性睡眠少於6小時，會導致死亡率明顯升高。大家應該也有看過這樣的新聞：年輕人突然暴斃，由於多日熬夜或者長期睡眠不足。大家真的要多注意呢！ 💤睡眠不足容易引發交通事故 疲勞駕駛容易引發交通事故。一個人在「微睡眠」(microsleep，不知不覺睡了幾秒鐘到一分鐘)時的反應能力，等同酒醉駕車的狀況。 💤睡眠不足影響工作表現 長期睡眠不足影響判斷力、專注力與表達能力，影響工作表現。以往熬夜趕工往往被視為勤奮的象徵，後經研究發現，長時間工作的產值反而較低，因為效率下降，錯誤率也提高。 💤睡眠不足容易胖 睡眠不足時，容易分泌更多促進食慾的激素，同時減少分泌抑制食慾的激素，等同引發雙重的肥胖因素，導致體重快速增加。如果你的瘦身計畫一直沒有成效，可以思考是否睡眠不足引起。 💤睡眠不足容易老 大家應該都經歷過，只是熬夜幾天，皮膚變得乾燥暗沉，出現黑眼圈，可能還冒出小細紋。睡眠不足可是美容大敵。另研究也發現，長期睡眠不足者，大腦中會沉積過多β-澱粉樣蛋白（這是種老年癡呆症的標誌性物質），增加老年癡呆症的風險。 💤睡眠不足學習效果不佳 睡眠不足會引響人的專注力、理解能力與記憶力，這些都是影響學習力的關鍵因素。要熬夜唸書還是早點上床睡覺，近年研究顯示，選後者的課業成績反而會比前者好。 💤睡眠不足的十個徵兆 ①躺下秒睡 ②早上很難醒來 ③白天昏昏欲睡 ④比平常更容易餓 ⑤反應遲鈍 ⑥放空 ⑦常覺得煩悶、心情不好 ⑧猶豫不決 ⑨健忘 ⑩性慾降低 💤白天照射藍色燈光有助於睡眠 紐約照明研究中心科學家發現，接受藍色燈光照射的人夜晚睡眠品質更好。而科學家也早就發現，接觸自然陽光有助於保持人體生物種的同步。年紀大的人，由於衰老導致眼部退化的緣故，視網膜接受的藍光光線更少，因此老人接受藍色燈光照射有助於改善夜間睡眠。 💤睡眠障礙可分為四大類型：入睡困難、難以保持清醒、難以維持規律睡眠模式的困擾，以及異常睡眠行為 ①入睡困難：要經歷一番掙扎才能入睡或維持睡眠狀態被稱為失眠，這是睡眠障礙中最為人所知的一種；大約有三分之一的人在一生當中會經歷到失眠。 ②難以保持清醒：難以保持清醒或睡眠過度則比較少見。最有名的例子是嗜睡症；患者白天會感覺到過多的睡意，有時會無法控制的陷入短暫睡眠。 ③難以維持規律睡眠模式：可能是因為外界干擾正常的日常作息規律，例如時差或輪班工作所引起。也可能是內部負責設定生理時鐘的腦部區域出問題所致。 ④異常睡眠行為：包括夜驚、夢遊以及REM睡眠行為障礙的問題等。夜驚和夢遊最常影響兒童，往往隨著年齡增長而自然解決，但其他睡眠行為則會持續到成年。而REM睡眠行為障礙則是應該伴隨著做夢出現的肌肉麻痺沒有出現，患者因此隨著夢境而有所動作。 💤補覺是沒有用的 有人覺得睡少了沒關係，白天抽時間補回來就行。但睡覺時間不是這樣計算的，錯過的就永遠錯過。唯一能讓自己不疲憊的辦法，就是恢復作息規律。該睡時睡夠，別想著今天熬通宵，明天睡12到15個小時就能彌補。 💤有時候，你會半夜醒來，卻發現自己動不了 這是正常現象，尤其是前一天沒睡好的人。我們常說的「鬼壓床」，其實你大腦醒了，但身體依然還處於淺層睡眠中（快速眼動期）。大部分人做夢，都是在快速眼動期。專家認為，「鬼壓床」是身體的自發防護措施，可以讓人在做夢時不會亂動。 💤40歲時，深度睡眠的時間會逐漸縮短，到80、90歲時，幾乎沒有深度睡眠 深度睡眠即非快速眼動期，這個時期，腦電波非常平緩，呼吸心跳很規律，血壓低，肌肉運動難以察覺。它依然分為三個階段：N1、N2和N3。其中，N1最淺，N3最深。研究結果顯示，年輕時，N3睡眠比較多，所以睡著的嬰兒很難吵醒，孩子也經常尿床。隨著年齡增長，N3睡眠越來越少。 💤快速眼動期，大腦有些部分的活動，比清醒時還激烈 最活躍的部位包括丘腦和杏仁核，前者負責把短期記憶變成長期記憶，後者則負責處理情感。也就是說，我們睡著時，大腦其實正忙著鞏固記憶，並清理一些不重要的信息。 💤高海拔地區，入睡會變得困難點 從低海拔地方轉到高海拔地方，因為空氣含氧量降低，會出現「中樞性睡眠呼吸中止症」。一般來說，海拔2500米左右會發生這種難以入睡的症狀，至少要停留兩到三周才會適應 💤打盹以20-30分鐘為宜 睡太久的話，就會進入深層慢波睡眠，醒來後易出現睡後遲鈍症狀，而且影響晚上的睡眠質量。 💤說夢話 或者叫夢囈，這是因為睡眠時抑制作用沒有擴散到大腦皮層的整體，語言中樞還在活動，就會出現這種情況。 💤夢中夢 多重夢境，也就是夢到自己在做夢，「醒來」之後發覺原來剛才是在做夢。這個過程可能要循環多次，才能真正醒來，以至於讓人分辨不出自己是處於現實還是處於夢中，有一種說法是，如果有這樣的情況，證明當事人傾向於精神實踐。但是由於沒有官方的研究報告，「夢中夢」仍然屬於未知領域 💤重複的夢 很多人都遇到過這樣的夢，它會不斷重現相同的情節，心理學家認為，大腦是通過這樣的夢，來提醒我們注意日常生活中沒注意的事。這些夢會持續，直到情況（源頭）得到解決。 💤睡眠頓悟 有時我們無法找到一個解決問題的方法，但長時間地思考它，後來在夢中，大腦給我們提供了線索，並且我們記住了它。歷史上，門捷列夫創建元素周期表是受夢的啟發，同樣的情況也發生在化學家凱庫勒身上，因為他夢見了苯公式，科學的解釋是，有時候，我們的潛意識已經知道了答案，但還沒有達到意識層面。在睡眠期間，潛意識更加活躍，就可能具有這樣的洞察力 💤最後，人的一生，有1/3是在睡覺 所以說睡覺對我們人類來說真的很重要，而夢境則又是另一個科學無法確切說明的神奇領域啊～大家記得早睡早起身體好喔❤ 

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