   桃園必吃美食，傳統小吃，老字號的藥燉排骨  阿披婆藥燉排骨 

傳統美味小吃，桃園龜山區夜市小吃推薦『阿披婆藥燉排骨』有著濃郁藥材香氣，是有涼意的天氣會想要來上一碗的道地美食，香味四溢的清香湯頭、搭配吸滿湯汁的排骨，讓人食指大動！ 桃園藥燉排骨推薦『阿披婆藥燉排骨』 桃園市藥燉排骨推薦『阿披婆藥燉排骨』是有著豐富營養的美食，香濃藥材熬製而成搭配肉的營養，一碗滿是精華的藥燉排骨，是你來到『阿披婆』必吃的美食，不論是天冷想喝一碗熱湯或是想吃補，桃園中壢區藥燉排骨推薦『阿披婆藥燉排骨』讓你暖心又暖胃。 桃園八德區必吃美食推薦『阿披婆藥燉排骨』 桃園八德區手工麵線推薦『阿披婆藥燉排骨』除了招牌必吃的藥燉排骨外，手工麵線以及魯肉飯也是店裡的人氣必點美食喔，分量足夠香氣十足的傳統小吃，都是吃藥燉排骨時的好搭檔喔！享受傳統的到地美食。 桃園龜山區夜市小吃推薦『阿披婆藥燉排骨』 『阿披婆藥燉排骨』是傳承10多年的道地口味，排骨香氣以及濃厚的中藥湯底，獨特風味不論是繁忙的上班族或是中老年人，都推薦你到桃園八德區必吃美食推薦『阿披婆藥燉排骨』喝上一碗養生的美味湯品，享受一碗熱呼呼的「藥燉排骨」。 桃園中壢區美食推薦『阿披婆藥燉排骨』 桃園中壢區魯肉飯推薦『阿披婆藥燉排骨』的特色招牌小吃 ☆藥燉排骨-不會有濃厚的中藥味，清香的湯頭配上分量十足的排骨，清淡又令人回味的「藥燉排骨」 ☆魯肉飯-傳承傳統口味的肉燥，不油膩香氣十足！ ☆手工麵線-不同於一般乾麵線，帶一點清湯、有彈性的麵線散發鹹香好滋味 桃園市藥燉排骨推薦『阿披婆藥燉排骨』 ✧桃園市必吃美食推薦『阿披婆藥燉排骨』五星好評✧ ✵終於吃到心心念念的阿匹婆，心目中的第一名，老闆說今天肋骨比較大隻，幸運🤤 ✵很大碗公的藥燉排骨和藥燉肋排，連麵線也很大一碗；桃園最好吃的藥燉排骨沒有之一。 ✵從小吃到大的好味道，大約傍晚五點開門，賣完為止，每次太晚來都會沒有藥燉肋排，只能吃排骨。(也很好吃！) ✵老闆人很熱心也很親切，排骨份量女生一個人吃不完，個人很喜歡吃他們的麵線🥰 桃園夜市小吃推薦『阿披婆藥燉排骨』『美味菜單』 ◆藥燉排骨 ◆手工麵線 ◆魯肉飯 ◆燙青菜 桃園藥燉排骨推薦『阿披婆藥燉排骨』 桃園市美食推薦『阿披婆藥燉排骨』聯絡資訊 營業時間｜週二-周日17:00-01:00 店家地址｜330桃園市桃園區三民路三段4號 聯絡電話｜0971-088-377 桃園八德區夜市小吃推薦『阿披婆藥燉排骨』外部網頁 阿披婆藥燉排骨｜GOOGLE地圖 https://rink.cc/r0boq 阿披婆藥燉排骨｜店家日報 https://buzzdaily.tw/store/aj2023121801 阿披婆藥燉排骨｜星級店家 https://star.soeasy.today/street/aj2023121801 桃園八德區手工麵線推薦『阿披婆藥燉排骨』 桃園龜山區魯肉飯推薦『阿披婆藥燉排骨』 桃園中壢區必吃美食推薦『阿披婆藥燉排骨』 本內容由店家日報授權，他人非經授權不許轉載、重製、公開播送或公開傳輸。[引用來源]

韓國大邱一日遊行程規劃不私藏大公開(三)走~閃人去!!!

這篇要分享不累的一日規劃篇XD,畢竟是紅眼航班,也不是每個人體力精神都可以這麼耐操,所以特別來分享這個不累篇^_^ 不累一日遊行程:HANDS COFFEE-大邱市中心店包廂休息-本粥吃午餐-E Word樂園-東城路覓食-飯店休息 凌晨五點多抵達後若真的很累,建議可以預訂飯店"小時計費休息方案",Agoda就可以訂囉,很方便!價格也便宜,3H約500元有找!除此之外也可以直接詢問住宿飯店的提前入住方案,但是我今天規劃的方案是咖啡店休息方案:D HANDS COFFEE-大邱市中心店,這家手咖啡是連鎖店,位於大邱市中心這間店有多讚呢?24H營業,這家連鎖咖啡廳的咖啡&甜品主打是手工製作的,也很值得品嚐,地下室有休息包廂還提供睡褲更換,只需要一杯咖啡的低消,而且不限時,是不是真的超級佛心啊!!!但是包廂是屬於半開放空間,難免打呼聲此起彼落XD,怕吵的人記得戴耳塞唷!就直接在這裡休息到中午再去吃午餐吧! 地址:대구 중구 동성로5길 53(邱廣域市中區東城路5街53) 電話:053-421-1970(電話可用於Naver map搜尋) 東城路上OLIVE YOUNG二樓的本粥是早餐的好選擇喔!入口就在左邊綠色門的地方,上二樓就是了!不喜歡吃粥的人也有拌飯,首圖是鮑魚粥啊~超美味的!孔劉歐巴推薦必吃 :D 那天去吃本粥不知道為什麼老闆招待了這份長得像水晶餃跟包子綜合體的東西~意外的很好吃呢!裡面包的全部都是蔬菜,脆脆的口感跟Q彈的外皮超涮嘴的! 休息夠了也吃飽了~走!去E-Word走走吧!雖然是樂園,但是不玩遊樂設施這裡面也超美超好拍的喔!想省點腿力的直接搭纜車搭到最上面再沿途一邊拍照一邊慢慢走下來,走到山下也已天黑了,再搭一次纜車上山去大邱塔(又稱83塔)看夜景,大邱的夜景盡收眼底,而且夜晚的E-Word也很浪漫呢! 想再走一次下山沿途拍照美照也可以,點燈的樂園真的有不一樣的氣氛,景色也跟白天全然不同!我自己是搭一次纜車上山沿途拍照走下來,後再搭一次纜車上山,一樣沿途拍照走下來,然後再搭一次纜車上山登大邱塔看夜景,看完就直接搭纜車下山離開了!如果不想走那麼多趟路,就省略第二次下山行程直接登大邱塔看完夜景就離開囉!敢玩遊樂設施的人這裡也有不少刺激的遊樂設施喔~但我心臟很小所以不敢玩XD E-Word交通: 大邱地鐵站"頭流站"15號出口直走就可以抵達了(看著83塔的方向走就沒錯了) 樂園開放時間:10:30~21:30 83塔開放時間:10:30~22:00 更多資訊請上E-Word官網:https://eworld.kr/home/joy/attraction 看完夜景回市區就在東城路上隨意散步覓食吧!東城路上也是種了很多銀杏,秋天時街道很美,天氣涼涼的也很舒服!無論是街邊小吃還是餐廳都任君挑選呢! 吃吃魚板.煎餅.炸物.辣炒年糕等這些街邊小吃也很接地氣 又或者隨意找一間看起來生意很好的店家進去吃也絕對不會踩雷 ^_^,吃過晚餐以後在東城路上走走逛逛散散步幫助消化,慢慢走回飯店結束一天輕鬆又愉快的不累一日遊行程囉!

韓國大邱一日遊行程規劃不私藏大公開(一)走~閃人去!!!

身為一名普通社畜,休假日有限,而極需靠旅行來療癒心靈的我萌生快閃之旅這種想法,很快地開始付諸行動並且一試成主顧XD,只要短短兩天一夜就能讓身心靈完全紓壓真的很值得!!!大邱絕對是我快閃的首選,班機時間太美,去回都是紅眼航班,不請假也能玩兩天整,快閃真的很可以啊!!!不過跟我一樣不耐熱的人夏天千萬不要去大邱,熱一次簡直嚇瘋XD因為太喜歡大邱而且已經去很多次了,不私藏把實際走過的地方整理成一日遊的規劃,都是我實際走過後精心規劃的路線很順的喔!!! 目前德威跟真航空抵達大邱的時間都在凌晨五點多,大邱機場離市區超近的,通關算蠻快的,領到行李從機場搭計程車到飯店寄放行李通常不到早上七點,秋日的大邱天氣很舒服,寄放完行李就可以開始散步啦! 一日遊行程:桂山堂-三一運動階梯-第一教會-青蘿之丘-西門市場-飯店休息-晚餐:晚村洞原味五花肉-E-Mart採購 住宿推薦住在半月堂.東城路鬧區這邊,步行到桂山堂這邊並不遠,走路大約十分鐘左右!桂山堂開始慢慢逛慢慢拍一路走到第一教會,很愛拍照的人大概可以花費3個小時就已經很多了!這一段路真的很近喔,打字看來點很多,但其實桂山堂抬頭就能看到第一教會了,爬上三一運動階梯,第一教會.青蘿之丘(傳教士的家)還有大邱第一顆蘋果樹都在這裡,這裡佔地頗廣,可以拍很多人生美照XD, 三一萬歲運動階梯(金秘書為何那樣也有在這裡取景唷!) 第一教會~因為我去一百次了這次剛好沒拍照,所以碼了我親姊的臉PO上來XD這裡真的很有異國風喔!!! 從青蘿之丘走過來就會走到大邱第一棵種下的蘋果樹,這一區很大,傳教士的家的建築也非常古色古香,這一區也是不少韓劇取景的地方呢!這邊逛完步行過去西門市場大約12分鐘而已~如果腳力不夠攔一下計程車或搭公車過去都可以,也可以租腳踏車騎過去,但我是步行過去西門市場的,其實沿途慢慢走慢慢逛天氣也很舒服,真的不累! 西門市場也是不少韓劇取景點,金秘書也有在西門市場拍攝唷!西門市場是大邱最大的市場,各種美食.衣服.乾貨.飾品.手工藝品材料.棉被...等等都有~真的是包羅萬象,大邱很具代表性的美食在西門市場裡面就有不少攤,這裡可以吃到歷史悠久的美成堂扁餃子,還有糖餅.刀削麵.飯捲.炸醬麵跟傳統韓食堂還有街邊小吃,選擇真的很多!一大早已經先走很多路後來這裡可以好好的不控制熱量大吃大喝XD,紅眼航班難免疲倦,行程走完西門市場差不多也已經下午一兩點了,這時候可以先回飯店稍微午睡休息一下,運氣好可以免費提前入住,運氣不好就付費提前入住也可以!一小時的費用可以詢問飯店,其實價格都不貴~以東橫INN來說是一小時三萬韓圜! 但如果跟我們一樣體力精神都還OK的,推薦順遊位在西門市場附近的達城國小BTS V的壁畫區,小小一區但是很好拍,也可以順遊達城公園,但是比較推薦如果真的沒有打算回飯店休息的話就先到這邊逛在過去西門市場,因為到西門不可能不採購XD,採購完直接回飯店才不用提著戰利品走路啦! 結束一天的行程後晚餐這家烤肉店真的要大力推薦一下,第一次去吃的時候有一位英文比較好的店員跟我們說這是一家在大邱非常有名的店,用餐時間絕對是要排隊的!門口放有一排椅子方便排隊的人休息,而且都是在地人去吃的,所以店內沒有英文中文服務XD,全部靠翻譯點餐,但是店內只有一種肉而已,所以點餐也不難啦!重點是要一次點齊,因為如果要再加點要兩份起跳,而且要等蠻久的時間,炒飯也要開賽就點了,這盤肉菜清空後才會過來炒,大醬湯.蒸蛋都好好吃~只是地點距離市區比較遠,所以直接kakao taxi搭過來就好囉! 一定要放一下炒飯的樣子~太好吃了!在烤盤上滋滋作響,放一下有鍋巴香氣~超級美味的! 晚村洞原味五花肉因為沒有中文介紹文所以我放上店家資訊: 만촌동 원조아삼겹-->複製店名使用Naver map搜尋 地址 : 대구광역시 수성구 만촌1동 426-13-->也可複製地址呼叫kakao taxi 電話 : 053-751-9692-->Naver map也可以用電話搜尋喔! 營業日:週二~週日(週一休息) 營業時間:週二到週五11:30~00:00 ; 週六到週日16:00~00:00 這裡是越晚越多人用餐喔,大概都是喝酒續攤的概念吧XD,大概五點左右過來用餐基本上不用排隊,吃飽喝足後去附近的E-Mart超市採買囉!這家E-Mart很大間,地下一樓是超市,一樓以上有各式各樣衣服生活用品鞋襪等等可以買,也有婦幼嬰童用品,非常好逛而且可以直接退稅,結帳記得說要Tax Free唷! E-Mart晚村店이마트 만촌점-->複製店名使用Naver map搜尋 地址:대구 수성구 동원로 136-->也可複製地址呼叫kakao taxi,結束也可以搭地鐵回去,沒來用餐想搭地鐵過來的就搭到東大邱站（동대구역）1號出口 營業時間:週一~週日10:00~22:00,公休日不固定,所以出發前可以到E-Mart官網查詢確認一下唷!!!基本上以每個月第二&第四個週日為主,所以挑平日去準沒錯啦! 大邱真的太豐富了,有太多一日遊可以排了,我再繼續好好整理這個系列,希望有更多人跟我一樣愛上大邱快閃之旅

三大女團小分隊成員終於出爐！竟然跟之前猜的不一樣

2023年韓國釜山世博會特別計畫的3大四代女團小分隊終於官宣所有成員啦❤️竟是由(G)I-DLE田小娟 IVE Liz 以及今天公開的最後一位成員aespa Winter組成這個陣容也太瘋狂了吧😱 而她們即將在16日公開的歌曲《NOBODY》將會由Big Hit Music旗下製作人El Capitxn攜手國內外知名作曲家以及作詞家徐智音打造不只成員超華麗 就連幕後陣容也超強 真的超期待啦~~~不過先前傳出小分隊是由田小娟 張員瑛 Karina組成沒想到竟然是大烏龍 只猜對田小娟而終於官宣後 大家也都非常期待3人會帶來什麼樣的驚喜😍圖片取自 @official_g_i_dle IG、@aespa_official IG、@ivestarship IG#gidle#여자아이들#aespa#에스파#ive#아이브#偶像#아이돌#idol#女團#걸그룹#girlgroup#kpop#everywantkpop

   !永和日式料理店  小栗食堂 高品質的好食材，滿足您的味蕾!

在地經營十年的好味道，從樂華夜市的夜市店面到開設巷弄店面，只為了提供顧客更好的用餐環境，新北永和日式料理店推薦『小栗食堂』靠著老闆的用心堅持，提供新鮮的生魚海鮮食材，高cp值的日式料理，不輸高級日本料理的名店喔！ 新北永和日式料理店推薦『小栗食堂』 『小栗食堂』的漁獲都是老闆每天凌晨親自到漁港採購的新鮮食材，不只是給客人安心新鮮的食材，更是老闆對自己料理品質的堅持，樂華夜市海鮮丼推薦『小栗食堂』多樣化的餐點，從生食、炙燒、手捲到熟食烏龍麵，每一種品項都成功在顧客心中留下記憶點ღ 新北板橋巷弄美食推薦『小栗食堂』 ♡新北頂溪生魚片推薦『小栗食堂』主推特色♡ ✧北海道干貝海膽盅-大顆的日本干貝配上北海道海膽，鋪上魚子醬、鮭魚卵，再以金箔點綴，極致享受❣ 🍣豪華特盛12貫握壽司-不同風味的握壽司，除了生食也做炙燒，鮭魚、鮪魚、旗魚、海鱺、日本干貝、紅蝦、比目魚鰭邊、醋漬鯖魚，多種口味一次滿足(ꈍᴗꈍ) 🍣特盛炙燒9貫握壽司-生魚握壽司下去炙燒，不敢吃生的客人非常愛的組合❤ 🦐豪快特盛海鮮丼-多種生魚片、紅蝦、海膽、干貝搭上鮭魚卵、蝦卵，豐盛又有誠意的一碗海鮮丼 ✧鮭魚海大蝦干貝丼-一碗滿滿的鮭魚、兩隻大蝦還有日本干貝再鋪上鮭魚卵及蝦卵，海味十足🦐 🍥明太子白醬炒烏龍-選用日本讚岐烏龍麵，口感Q彈，搭上濃郁明太子白醬，醬汁吸附，大人小孩都難以抵擋的美味🥢 🍜黑松露白醬炒烏龍-濃郁白醬搭上黑松露，低調奢華的炒烏龍麵 🍗明太子雞腿定食-店家獨家醃製烤雞腿，鋪上自製明太子醬下去，再炙燒增加風味及香氣 ✧鮭魚親子毛毛蟲卷壽司-包著爽脆生菜及鮮蝦，外面包覆炙燒鮭魚，再鋪上日本美乃滋和鮭魚卵，豐富有層次的多重享受！ 🐟現流海釣烤魚-老闆半夜都親自去基隆魚市挑選的當日船釣新鮮魚貨，都是明碼標價不用擔心 現流烤魚也可以+60升級成定食（含茶碗蒸、和風小菜、水果沙拉、白飯、甜點）非常划算喔！ ✧鹽烤鮭魚頭-喜愛烤鮭魚的人最愛的一道料理，大顆飽滿，豐富的油質和膠質 樂華夜市握壽司推薦『小栗食堂』 各式豐盛的料理，預約享受不用等-新北板橋巷弄美食推薦『小栗食堂』🥢 新北頂溪海鮮丼推薦『小栗食堂』 在新北永和握壽司推薦『小栗食堂』可以品嘗到鮮美的生魚片、獨特風味的生食/炙燒握壽司，和多樣化的熟食料理，無論是要追求口感還是極致鮮美的海鮮風味，到『小栗食堂』享受不同口感和風味的獨特魅力吧！ 新北永和海鮮丼推薦『小栗食堂』『服務項目』 ◆刺身 ◆握壽司拼盤 ◆手捲 ◆生魚丼飯 ◆熟食(茶碗蒸/湯烏龍/炒烏龍 ◆毛毛蟲捲壽司 新北中和日式炒烏龍推薦『小栗食堂』 新北頂溪日式炒烏龍推薦『小栗食堂』聯絡資訊 營業時間｜週三-週一11:30-14:00；17:30-20:30 店家地址｜234新北市永和區大新街29號 聯絡電話｜02-2926-6961 樂華夜市握壽司推薦『小栗食堂』外部網頁 小栗食堂｜Facebook粉絲專頁 https://rink.cc/8nnp2 小栗食堂｜Instagram https://rink.cc/861oa 小栗食堂｜Uber Eats https://rink.cc/zoi5b 小栗食堂｜GOOGLE地圖 https://rink.cc/ahanu 小栗食堂｜店家日報 https://buzzdaily.tw/store/aj2024011101 小栗食堂｜星級店家 https://star.soeasy.today/street/aj2024011101 新北永和生魚片推薦『小栗食堂』 新北板橋日式料理店推薦『小栗食堂』 樂華夜市巷弄美食推薦『小栗食堂』 新北頂溪握壽司推薦『小栗食堂』 新北中和海鮮丼推薦『小栗食堂』 新北永和日式炒烏龍推薦『小栗食堂』 新北板橋生魚片推薦『小栗食堂』 樂華夜市日式料理店推薦『小栗食堂』 新北頂溪巷弄美食推薦『小栗食堂』 新北中和握壽司推薦『小栗食堂』 新北永和海鮮丼推薦『小栗食堂』 本內容由店家日報授權，他人非經授權不許轉載、重製、公開播送或公開傳輸。[引用來源]

2024情人節最佳禮物！寶可夢迷必收藏，8款像素鐵盒、角色巧克力。

起源於1950年的Mary’s Chocolate，是在東京成立的巧克力店，至今已超過70年，且多次與寶可夢聯名，像素系列也邁入了第三年囉。2023年底再度以向素為主軸推出一系列既能吃又可收藏的寶可夢鐵盒巧克力，預計2023年12月26日在Mary’s Chocolate官網開賣，實體通路則是預計於2024年1月中旬於日本全國百貨公司都可以買到，規劃明年到日本旅遊的寶可夢大師可要把寶可夢鐵盒巧克力列入購物清單喔！ ▲圖片來源／Mary’s Chocolate 寶可夢巧克力 / 寶可夢對戰 這幾支出寶可夢想必對大家來說都有著滿滿的回憶殺吧！由皮卡丘和伊布各自領軍準備對戰囉！ 寶可夢巧克力 / 屬性寶可夢 除了初代寶可夢的重要角色，這次的鐵盒巧克力還有推出屬性寶可夢鐵盒巧克力，你是什麼屬性的寶可夢大師呢？ 🔻火系🔻 🔻草系🔻 🔻水系🔻 🔻電氣系🔻 ▲圖片來源／Mary’s Chocolate 寶可夢巧克力 / 傳奇寶可夢 以來自關東地區的傳奇寶可夢設計的什錦盒。主體顏色為冰凍雷霆之火，以及印有超夢和超夢的巧克力。 ▲夢幻巧克力會捨不得吃吧！！！圖片來源／Mary’s Chocolate 寶可夢巧克力 / 粉色系寶可夢 再來，粉色系寶可夢你知道有誰嗎？ Mary’s Chocolate超可愛的把粉色寶可夢特別製作一個主題，大家快幫忙想一想還有沒有其他的粉色寶可夢！ ▲圖片來源／Mary’s Chocolate 寶可夢巧克力 / 收納袋裝 唯一一款袋裝巧克力，內裝了三類型巧克力，拉鍊是精靈球的造型，袋子的正反面還是進化前&禁化後的寶可夢呢，吃完巧克力還可以當作化妝包！ ▲圖片來源／Mary’s Chocolate 2023寶可夢meets Mary’s Chocolate ▌日期：2023年12月26日起▌地點：Mary’s Chocolate官網、日本全國百貨公司（2024年1月中販售）▌價格：寶可夢屬性鐵盒巧克力：各1,296円／6入特殊版寶可夢鐵盒巧克力：1,512円／6入寶可夢綜合屬性鐵盒巧克力：2,376円／12入粉色系寶可夢鐵盒巧克力：1,296円／6入寶可夢進化收納包巧克力：1,760円 喜歡我的文章歡迎追蹤布魯娜娜帶妳去打卡PopDaily可以看到最新發文 -其他平台可看- ▹▹▹旅遊IG布魯娜娜 ▹▹▹美食IG布魯娜娜帶你吃 ▹▹▹FB粉專布魯娜娜帶妳去打卡 ※共同守護尊重智慧財產權：文章歡迎轉載分享請標明出處，並非經授權擅自以任何形式複製、轉錄、更改、公開傳播、販售或其他非法使用，否則依法追訴並請求賠償 👉🏻(文末含折扣碼)旅日SIM卡推薦，WaySim威訊線上購不用親跑超方便 👉🏻大阪環球影城 寶可夢餐廳必吃，皮卡丘牛肉飯、謎你Q可麗餅上桌啦！ 👉🏻大阪環球影城必吃再+1，寶可夢餐車瘋排皮卡丘包子、妙蛙種子哈密瓜冰沙 👉🏻2023台北景點TOP26，附交通資訊、購票優惠網址，春假好好放鬆吧！ 👉🏻2023春季景點推薦，15個賞花好去處懶人包｜櫻花、海芋花、繡球花 👉🏻2023盤點台中情人節景點，秋紅谷、草悟廣場等16個懶人包推薦給你。 👉🏻盤點18個台北情人節景點，夜景、採草莓、熱門打卡點，快點來蒐集。 👉🏻2023精選16家超人氣雲林甜點，恬恬、第五大道等口袋名單大公開 👉🏻2023情人約會15大景點推薦！北中南情人約會好去處懶人包。 👉🏻【小資旅遊攻略】精選北部9個不用花錢的好去處，月底來這就對啦！ 👉🏻【南投】新手入門百岳必看，合歡山北峰輕裝單攻全路線，人生第一個百岳成就解鎖 👉🏻【台北】新手攀登三大岩場之一的皇帝殿，應該注意什麼？ 👉🏻【台中】一日海線懶人包，跟我這樣玩就對了，沒來過這些地方別說你來過台中海線 👉🏻【宜蘭｜抹茶山】朝聖IG爆紅登山打卡點，登山全攻略 👉🏻PopDaily新手村教學，跟著布魯娜娜一起成為自媒體創作者吧!! 👉🏻7個月達成流量277K，經營PopDaily甘苦談，持之以恆邁向百萬瀏覽 👉🏻超實用！照片拍歪了怎麼辦？教妳簡單步驟用Photoshop調整照片水平！ #寶可夢 #神奇寶貝 #皮卡丘 #寶可夢大師 #寶可夢巧克力 #pokémon #pikachu #伊布 #夢幻 #巧克力 #情人節 #情人節巧克力 #2024情人節禮物 #情人節送禮 #情人節禮物 

好玩到會飛起來的The YOGA H.高空健身，台北瑜珈教室租借，小班制瑜珈、空中瑜珈、私人一對一瑜珈教練及心靈療癒課程

好玩到會飛起來的The YOGA H.高空健身，台北瑜珈教室租借，小班制瑜珈、空中瑜珈、私人一對一瑜珈教練及心靈療育課程

瑜珈對身心靈有廣泛而深遠的好處，有瑜珈基礎的我對空中瑜珈很有興趣卻很怕受傷。聊天時友人提到：台北安和路的The YOGA H.是評價很好的大安區瑜珈教室，交通方便、鬧中取靜的瑜珈教室也提供活動場地租借。The YOGA H.除了有台北小班制瑜珈、空中瑜珈、團體瑜珈課程、私人一對一瑜珈教練之外，也有身心靈療癒課程、專業舞蹈老師教學及壁繩、Bungee教學…等特殊課程，少見的挑高6米瑜珈教室在進行懸吊式瑜伽時有足夠高度可訓練，也可減少受傷風險。教學經驗豐富的老師會依照學生的狀況調整較學內容，就算是剛接觸瑜珈的朋友也能安全、開心地上空中健身，很吸引注重健康的我，上官網查看時發現他們課程收費也不貴，就算上單堂課找一對一私人瑜珈教練收費也合理，所以就跟私人教練約了一天過去、學習我一直很想嘗試的空中瑜珈、壁繩、Bungee訓練。 台北市大安區安和路二段81號的The YOGA H.地利很好，從綠線捷運信義安和站走路8分鐘即可抵達，附近有20、33、88、226、758、信義幹線公車經過的「捷運信義安和站(信義)」站牌，也有Parking江通化夜市停車場及四維路停車場，開車或搭車去都很方便。 The YOGA H. 教室已經開了一年半，創辦人鄒鄒多年前在接觸瑜珈後就愛上瑜珈，兩年裡面就密集了上了上千堂課程，當時的瑜珈老師很肯定她的努力和天份、鼓勵她去考一些瑜珈師資，獲得專業認證之後已經有五年的專業教學經驗了。 雖然位於台北市的精華區內房租比較高，但是因為有很棒的挑高空間跟便利的交通，所以還是在決定要開瑜珈教室後還是將將教室開在這邊。 The YOGA H.的課程很多元，提供熱門小班制瑜珈課程、紅酒瑜珈、哈達、空中瑜珈、阿斯坦加、Bungee、壁繩、皮拉提斯、空中環團體課程，也有教授巴西戰舞、芭蕾舞、肚皮舞、Barre之類比較有律動的訓練，教室的客群也很廣，有開設親子兒童班、企業團體包班也有一對一瑜珈教練課，除了瑜珈及肌力訓練 也有與工作坊合作提供身心靈療癒課程，想找元辰宮、靈擺療癒、頌鉢療癒、希塔療癒、臼井靈氣、Henna之類的課程來這裏也能找到。 The YOGA H. 雖是位於台北精華區的瑜珈教室，但門前有個漂亮的專屬庭院，庭院的美麗景觀及鬧中取靜的氛圍，能讓人感受到一種寧靜與平和，在庭園脫下外出鞋時也可卸下一身的喧囂與煩躁，上課時也較不受外界干擾。 映入眼簾的是寬敞、明亮的空間，開闊的空間感能讓學員的訓練動作更自由流暢，一邊的鏡子牆面也讓學生們更容易注意到姿勢和動作的細節，有助於自我修正和進步。 The YOGA H.瑜珈教室有挑高6米的空間，一般如果教授空中瑜珈之類課程的教室蠻多都是樓高3米，這種較高的樓高不必侷限於比較小條的布掛、動作也不會因此而受限，在這邊上空中課程其實還蠻過癮的！ 一樓還有一整片的瑜伽牆可以上壁繩課，牆壁上有不同高低的掛孔可固定壁繩，壁繩長短也可以根據不同的動作做調整。 壁繩也是這幾年很受歡迎的運動，但台北市的教室比較少有這種一整面的壁牆，處處都能看到教室在設備上的齊全和用心。 一樓就有乾淨的洗手間及更衣室，也有提供置物櫃讓人放包包及隨身衣物，還有設一台飲水機讓學生裝水。瑜珈磚、瑜珈繩、空瑜吊床、空中環、瑜珈牆、瑜珈毯、瑜珈枕、筋膜按摩球、筋膜滾輪、阻力帶、小啞鈴、彈力繩、彈力球、滑步器、Bungee懸吊設備也都一應具全。 安靜清幽的教室很適合舉辦瑜珈或舞蹈課程，或進行各種表演藝術排練。交通方便的教室有計時租借，因為一樓就有電視、加上還可以提供桌椅或坐墊，如果想要辦讀書會或團體活動也很適合喔！ 他們的瑜珈及健身設備都用得很好，軟木塞材質的瑜珈磚、滾輪，材質親膚又很防汗、止滑。 The YOGA H.上下樓層都有空間，除了一樓有15坪大的教室，樓上還有個三坪大的空間可以使用。 從二樓窗可以看到上方天空的佈置，透過雲朵、星球的燈飾點綴，有一種小宇宙的感覺。 整個教室有寧靜、祥和的氛圍，宇宙元素讓學員除了有視覺上的享受，也能讓學員的心靈放鬆、感受到與自然的連結，對瑜珈的自然流動感跟冥想很有幫助。 教室裡的小班制教學可能兩、三個就開班，一對一教學收費詢問後得知收費其實也不貴，不同課程上課時間55~90分鐘，團課的話會依不同的課程收費399起，課表上就有顯示課程價格，不同的課程價錢都很公開透明。 他們有所謂的線上約課系統，註冊成為會員就能線上約課，可以買單堂的課程 也可以買十堂優惠課程，付款方式接受現金、轉帳、LINE pay。 當天我上的是一對一瑜珈課，幫我上課的就是漂亮的漂亮的鄒鄒老師。 雖然裡面的課程很多元，但每個老師都很有經驗也很專業，在這教室授課的老師都有經過評選，鄒鄒老師一定會實際上過課，確認教學內容夠專業紮實且能顧及學生所需求的才會進行合作。 壁繩瑜珈是用牆壁代替瑜珈墊，在壁繩牽引下能利用自身重量和地心引力訓練到更深層肌肉群，也讓脊椎能更穩定伸展。初學者和進階的老手都能在壁繩的輔助下更安全、精準地學習瑜珈動作。 這是把瑜珈的山式運用在牆上。 很多忙碌的上班族長時間窩在電腦前維持同樣的姿勢，久了就很容易脊椎側彎或是慣性駝背，做山式就能透過挺拔的站姿來伸展背部、延展脊椎，也能調整混亂的呼吸。 在牆上做的時候雙腳要打直繃緊、且要挺胸不能拱背，就能訓練到大腿肌肉跟更多核心。當身體呈現挺直且穩定時，胸腔也會打開，就能調整呼吸且安定身心。 不熟悉壁繩的初學者如果直接去上很多人的團課，可能會因為對動作細節不夠了解而用錯方式，或身體過於緊繃導致動作做不來、這樣反而容易受傷，其實會比較漸推薦上小班制或一對一的課程。 第二個動作做下犬式，透過雙手下壓的動作可以幫助打開胸口、訓練駝背和跑掉的脊椎回歸，讓呼吸更順暢，除了能伸展背部肌群之外，連肩膀、手臂到腿後側的肌肉都能伸展，整個身體都可以伸展到，還能促進血液流動，讓身心都感到舒暢。 因為有牆壁跟繩子可以托住髖部，手在往前延伸的時候更方便屁股往天花板延伸、身體也能四面八方打開，有繩子幫助就可以更專注腿後側拉伸。 用壁繩做瑜伽動作會更標準，所以之後也有做後彎的動作。在瑜珈牆上練習可減少關節及肌肉的負擔，在壁繩的輔助下可以輕鬆開肩，順利帶動身體呼吸的頻率，練習後彎及倒立也能更順暢。 常常低頭滑手機的3C族，時間久很容易腰痠背痛，透過壁繩的輔助，可以加強牽引身體較難開展的部位、也可增加肌肉的強度，除了有助調整正位，也能幫忙創造脊椎之間更多空間及彈性。除了可減少因姿勢不良所造成的不適，也能幫助放鬆緊繃的身心。 一般人做後彎的時候折到腰會很不舒服，但人在牆上的時候只能靠髖往前推、在牆上做身體拉長的後彎，可以把身體空間打開而不會有錯誤的代償，不用擔心小心受傷。有牆壁跟繩子的輔助，就可以更輕鬆做到後彎、訓練核心。 之後就是要上我想很久的空中瑜珈了。 空中瑜珈可借助地心引力及掛布的作用，做出延展、擺盪之類的訓練，很多基本瑜珈動作都能藉由瑜珈掛布的支撐輔助來減少關節承受壓力，像是倒立這類的動作就比在地面上運動來得容易，經驗豐富的高階老手甚至還能做出一般地板瑜珈較難達成的動作。 The YOGA H.空中瑜珈的布掛可以承重200公斤、也可以包住整個身體，可以說是任何人都可以用布掛來練習瑜珈的體位法喔！ 剛開始實會先拉筋。 空中瑜伽這種反重力瑜伽，雖然可以訓練核心的穩定度及協調性，但如果沒有做好暖身或過度伸展，還是會有受傷的風險。 因為鄒鄒老師最早是教地板瑜珈的老師，所以很注重體位法跟拉筋，所以在做空中瑜珈的教學之前熱身伸展也做得很詳細，這部分也是很多教空中瑜珈的老師會忽略的地方。 要做空中瑜珈前當然要先學會穩定上掛布才行，Emily飛仙初登場挑戰嫦娥奔月，先用掛布包住大腿跟屁股、另外一腳往上伸，身體往內翻時在外面的腳往洞裡面勾，就可以輕鬆坐上掛布。 第一次接觸掛布的我還不太會控制掛布，所以鄒鄒老師有在旁邊幫忙，其實重點還是要收緊核心會比較好翻身上掛布。 雖然掛布軟軟的但這種彈性尼龍布不管怎麼坐、怎麼扯，只要確實做好上掛布的動作，就可以穩定乘載著上面的人，當然也可以做一些雙腳不落地的優美動作。 剛開始接觸空中瑜伽的朋友們掛布常常有幅度很大的搖晃，因為如何在上布掛很重要，鄒鄒老師還會仔細的教導該怎麼樣穩定站在布掛上、怎樣綁腿上布掛。 一般人想站上掛布時很容易就直接雙手抓掛布、腳直接往上踩，這樣布掛會鬆鬆的，所以反而不容易穩定身體，要先把布掛抓成一束、腳踩在足弓的地方，踩穩之後雙手要抓高，站在掛點的正下方，再把下面的那一隻腳踮高，手抓更上方且踩掛布的腳要用力垂直往下踩、整個人就能站上去，腳不是用往前踢的掛布就不會晃了。 離開地板後抓住繩子重心就很容易穩定，而且不用擔心學不會，老師也會在旁邊顧著、手把手的仔細教學，多練習幾次就會上手。 當然完成運動後，怎麼上去就怎麼下來，開始若左轉上去，結束後就右轉回來，就能成功下掛布。 右腳先放上去，讓掛布卡在大腿後面中間的位置，兩手抓著布後跳一步面向右邊，左腳穿過中間的洞再轉一圈上去，掛布就會穩穩地綁在大腿上了，如果要更穩還可以再轉一圈。 即使是最經典的嫦娥奔月也讓我很有成就感，空中瑜珈的懸浮狀態讓能夠暫時脫離地面束縛，體驗到一種超越常態的自由感，懸浮在空中時降低了身體的重力感，讓人感到輕盈、放鬆，也感受身心靈契合的平衡感。 很喜歡靠著掛布就能享受彷彿在空中翱翔的自由，看到厲害的可鄒鄒老師在掛布上翻滾的舞姿，超羨慕！如果之後持續經常練習，希望有一天也能跟她一樣！ 有的人可能會有點懷疑：這類空中課程是不是只有很有經驗的資深老手才能上，因為裡面的老師會依照學生的程度來做調整教學內容，也會在旁輔助、不用擔心產生危險，所以初階者和剛接觸瑜珈的新手都可以上。 BUNGEE FITNESS是風行歐美的一種彈跳健身方式，使用類似高空彈跳的彈跳繩，利用彈性的拉力來輔助運動，運動時能夠在空中飛躍，一邊健身還能一邊享受到飛天遁地的樂趣，有趣的健身方法，所以也很受歡迎。 細心的鄒鄒老師很注重安全，會一再確認懸吊的輔具是否已經穿戴確實牢固。 剛開始是先從基本的深蹲做起。 搭配掛繩做深蹲下沈的體重會反應在自己身上，等於是加了負重訓練，屁股往後坐的時候必須要曲髖、收腹才能對抗更多阻力，訓練的效果當然跟一般空蹲也不太一樣，而且就算做深蹲的時候有點撐不住，因為有繩子拉住所以也不用怕受傷。 之後是做伏地挺身後再跳著站起來，雖然往下的時候會增加阻力，但往上回彈時還是會增加助力，還蠻好玩的！ 這種有趣又高效的運動，在彈力輔助的過程中身體每一塊肌肉都在進行協調，運動時還能深層拉筋，無形中也能增強身體能力，也會激發多的腎上腺素，帶給人快感與刺激。 Bungee 真得很好玩，在彈力繩的拉力輔助之下，身體會變得很輕盈，過程中可以離地飛起來，甚至 經過較多的訓練之後還能做類似特技般比較帥氣的高難度動作喔！ 像老師帶我做的跑跑飛就很刺激很舒壓，快速的跑出去以後雙腳伸直讓身體自動擺盪回來。 做這種Bungee 蹦極彈力運動因為穿了bengee褲所以很安全，一邊玩樂還能一邊達成高強度的運動，可以訓練核心、平衡、肌力、肌耐力、心肺功能又很紓壓，蠻多在做體重管理或體型管理的人也愛做這種運動。 課後因為知道他們有開筋膜瑜珈在教人放鬆，所以有問鄒鄒老師相關的放鬆原理，鄒鄒老師有示範用花生球按手臂、用滾輪按腿、按屁股，用實心的軟木塞材質按摩起來會更舒服。 因為鄒鄒老師很注意身心靈的協調，也有學習一些心靈療癒課程，也有跟一些專業的療癒老師合作，農曆年後他們有推出人體塗鴉跟迎接新年的FUN心療癒課程，FUN心療癒課程結合頌缽、靜心，老師會發牌、抽牌卡對應感覺，再搭 畫畫，也有融入印度Henna，希望讓大家新的一年能心情開闊且充滿正能量，還蠻多學員會詢問報名的喔！ 以前滑FB時看到懸吊式瑜伽的動態都超羨慕，一直以為空中瑜珈、壁繩、Bungee這類空中健身以我的程度根本無法碰，但到The YOGA H.上課後才發現；其實只要找到合適的老師進行仔細、確實的教學，這些酷炫的課程其實也能快上手，像我上的這些特殊瑜伽課程不僅能滿足了人們對飛行的憧憬，也能讓身心靈得到紓壓。The YOGA H.不僅有多樣化瑜珈課程，也有多元的舞蹈、身心靈療癒課程，既能讓人擁有好身材，也能獲得一個快樂、健康的生活方式。農曆春節後還推出結合頌缽、靜心的FUN 心 療癒課程，老師會透過抽牌卡對應再搭配畫畫、印度Henna，既可啟發直覺及深層感知，也讓學員能夠表達情感、釋放壓力，無論是瑜珈初學者還是經驗豐富的老手，The YOGA H.都能滿足需求喔！ 商家名稱:The YOGA H. 商家地址:106台北市大安區安和路二段81號1樓 商家電話: 0939-949-985 營業時間: 08:00–22:30

   !讓人難以忘懷的傳承好味道  饗香記烤鴨 ，新竹人氣美食烤鴨!

迷人的烤鴨香氣，任誰經過都無法抗拒的絕妙好味道，傳承下來的好滋味，老店傳承需要用心堅持，新竹東區烤鴨推薦『饗香記烤鴨』就是新竹的老字號烤鴨店，從老老闆開始，對烤鴨的堅持，二代經營也能留下好味道！ 新竹東區烤鴨推薦『饗香記烤鴨』 新竹竹北脆皮烤鴨推薦『饗香記烤鴨』是很多新竹人從小到大的「烤鴨」回憶，一鴨二吃、爆炒鴨架、薄Q餅皮、蔥段，『饗香記烤鴨』是有名的新竹老店，烤鴨不只是餐廳才能享受到的美食，也能是家裡團聚就可以享用的平價美食，新竹北區烤全鴨推薦『饗香記烤鴨』創新並堅持傳統小細節，留下記憶中的好味道。 新竹竹北脆皮烤鴨推薦『饗香記烤鴨』 來到新竹市一鴨二吃推薦『饗香記烤鴨』，一鴨二吃，讓你吃烤鴨不無聊，有豐富多樣的口感及滋味，不論你購買一隻或是半隻，都有附一包餅皮、蔥段和甜麵醬，家庭聚餐或是好友聚會都是一項好選擇喔！新竹北區限量滷味推薦『饗香記烤鴨』還有推出限量滷味，上色的鴨翅、鴨掌和鴨舌，等你來一嘗他們的美味喔。 新竹北區一鴨二吃推薦『饗香記烤鴨』 走進新竹東區烤鴨推薦新竹東區片鴨推薦『饗香記烤鴨』就可以發現，重新打造的店面十分注重衛生，也使用點餐機點餐，除了減少人力外，也是非常方便的結帳方式喔，現金、刷卡、行動支付都可以，雖然更新了裝潢，讓店面看起來更加明亮、衛生；而吃得健康、衛生是現代人所追求的，老闆將新竹人記憶中的好味道傳承下來，也是將記憶的滋味保留在心裡。 新竹竹東片鴨推薦『饗香記烤鴨』 新竹東區烤全鴨推薦『饗香記烤鴨』給你道地的美食饗宴，招牌的醬汁爆炒鴨架，用心製作，都讓您能看的見，快到『饗香記烤鴨』帶上一份招牌烤鴨，當作團聚分享的經典美食，一起享用經典美味！用道地的台式烤鴨回憶心裡的味道-『饗香記烤鴨』❣ ❤金炙鴨鴨❤ 竹北店即將重新開幕(ꈍᴗꈍ) 地址:302新竹縣竹北市中華路98號 持續關注『饗香記烤鴨』✵ ✵延續三十年的老味道，堅持工法，讓記憶猶新-『饗香記烤鴨』 新竹東區片鴨推薦『饗香記烤鴨』『服務項目』 ◆一鴨二吃(一隻/半隻) ◆片鴨 ◆炒鴨架 ◆限量滷味(鴨翅/鴨舌/鴨掌) ◆冷泡茶(有糖/無糖) 新竹市烤鴨推薦『饗香記烤鴨』聯絡資訊 營業時間｜10:00-19:00(周三公休) 店家地址｜300新竹市東區光復路二段152號 聯絡電話｜03-572-5556 新竹竹北脆皮烤鴨推薦『饗香記烤鴨』外部網頁 饗香記烤鴨｜Facebook粉絲專頁 https://rink.cc/dtjj9 饗香記烤鴨｜GOOGLE地圖 https://rink.cc/zpub1 饗香記烤鴨｜店家日報 https://buzzdaily.tw/store/aj2023121102 饗香記烤鴨｜星級店家 新竹市烤全鴨推薦『饗香記烤鴨』 新竹東區限量滷味推薦『饗香記烤鴨』 新竹北區限量滷味推薦『饗香記烤鴨』 新竹竹北限量滷味推薦『饗香記烤鴨』 新竹竹東脆皮烤鴨推薦『饗香記烤鴨』 新竹市片鴨推薦『饗香記烤鴨』 新竹竹北片鴨推薦『饗香記烤鴨』 本內容由店家日報授權，他人非經授權不許轉載、重製、公開播送或公開傳輸。[引用來源]

[開運心理師寶哥]誤會別人不可怕，可以怕的是誤會自己一輩子。

誤會別人不可怕，可以怕的是誤會自己一輩子。 "我們自己往往是自己最大的誤解者。" - 馬克·吐溫 回想我自己從小到大的生活，我算是一個不會想太多，並且很活在當下的人，但我很羨慕那些成績很好的同學，因為他們都可以把很多事情做的很好，考試考得好、才藝學得好、成績也很好、文筆也很好，我時常想，阿都給你好就好啦。 大家還記得小時候有個經典的作文題目”我的志願”，我的印象很深刻，不是因為我寫得很好，而是我完全不知道要寫什麼，在我單純的小學生活，就是每天和女同學打打鬧鬧，桌子畫線、互相叫囂，維護男孩的尊嚴。 當我看著這個作文題目，面對那張一頁500字的綠色方格紙，老實說我真的腦袋真的一片空白，但是看著我同學，振筆疾書的寫下他的願望，我便起身環顧雇了同學們的志願，至今印象深刻，如果你也曾經寫過這個題目，請和我分享當初你寫的志願喔。 我記得的前三名，醫師:感覺一點都不奇怪，在我那個年代”師”字輩就是吃香，而同學寫的內容都是，想要救人，成為一個優秀的醫生拯救這個世界，而且醫生一定不愁吃穿，住好房子、開好車子。 律師:這也是熱門的志願，所有的爸爸媽媽都不斷的洗腦自己的小孩，未來你可以當一個大律師，大家都會對你投以尊敬的眼神，更不會被人欺負，還紛紛捧著錢來找你幫他們打官司，你會賺很多錢! 會計師:要會賺錢就要懂錢的運作，而且你會懂企業的運作，和老闆到底怎麼賺錢，還有各種財務上的交易方式、投資方式，最重要是能幫自己做個最好的理財規劃，讓自己搭上有錢人的行列。 這傳統三師，在我的印象中，我本來以為大家都是以這個職業和專業為榮，原來更重要的是賺多少錢，我不知道這只是台灣的父母，還是時代的影響，原來背後更重要的是錢錢錢。 當然還有很多，我記得有想要開飛機當機長，還有要當政治人物，真的有人寫他想要當總統，即便小學生的我們更本不懂這些志願要花多少代價，天真的我們就是從自己的家庭和教育背景影響寫出來的志願。 那兩節課下課後，我依舊空白，但我有寫下一個題目，我的志願就是開開心心當自己，然後我就被老師叫過去，教育了一番，老師說什麼叫當自己，職業有這麼多種，難道你沒有想要當的嗎?我想了一下回老師，我說有也，我笑笑地和老師說，我可不可以當”好小子”，他們會功夫很厲害也，老師倒吸一口氣看著我，你好小子是不是皮在癢拉，然後我就……..。 所以我們在長大的過程中，我們似乎沒有學過什麼叫認識自己，和發現自己的天賦，就在父母的要求，社會價值觀的框架下，成為了別人想成為的我，在人生過到了一定的年紀，或是遇到一些問題後，才會開始去思考，我到底是誰? 時間過得很快，我現在的工作是禾禾商學院的顧問，做些什麼事呢?我從事管理顧問的工作，幫企業做培訓，也開公開課程，就是關於怎麼認識自己的系列課程，東方心理學、30秒識人術、種子讀心術、英國CIP心理諮詢師證照班等等，目的就是為了讓大家更認識真正的自己。 記得有一天，我突然接到我小時候同學的電話，他說有天早上他起床，就和平常一樣刷牙、洗臉、刮鬍子，只是有一個瞬間在洗完臉看著鏡子，突然覺得鏡子裡的那個人好陌生，不知道你們有沒有朋友有和你說過這樣的經驗。 我這個同學厲害了，科技業的高管，學業一路順遂到碩士畢業，直接到研發替代役，服役完沒意外就進入了該公司，後來和他老婆結婚，生了一男一女，號稱人生勝利組，平常興趣就打點小白球、豪華露營、其個腳踏車，生活相當的愜意，卻和我說他對自己好陌生! 只有真正了解自己，才能與他人建立真誠的關係。 我就問他，那你有沒有試著過去多認識自己，他反過來問我，什麼是認識自己啊，做那種心理測驗算嗎?我和他說當然是也算拉，但他還不算真正的你自己，那到底要怎麼認識真正的自己? 當你走到真的想認識自己那天，很恭喜因為那會是一場自我認知過程，是通往智慧之門的鑰匙，我運用東方心理學的人生使用手冊來幫助他認識自己，為什麼是用東方心理學呢?因為東方心理學的核心價值是"本質”，本質是不會改變的，所以要從本質去理解才會找到真正的自己。 了解自己有哪些方向 心理學在人格的內容有提到，人本來就有分主人格和子人格，而每個人格都會有不一樣的比例，依照著場景、對象、事件而被提取出來面對你現在遇到的人事物，比如說:一樣是做錯事情，你對你的配偶伴侶、小孩、平被同儕、父母長輩，就是會有不一樣的呈現對吧! 這也是你對你的關係鏈的投入模式 模式分別有四種:投入者、配合者、觀望者、隱形者，在你不知道的情況下，我們都是用這樣的關係鏈在進行各種關係的應對進退，只是你不知道原來我的關係模式長這樣，幸運的人發揮了這關係的正向，但沒那麼幸運的人通常在關係都是用負向在相處，所以自己搞得關係都很差。 最後就會爆發，都是你叫我做這件事，做那件事，爸媽這根本就不是我想做的，那個是你想做的，為什麼要逼我完成你的願望，有時候人生會幫我們發現我不是我，但有時候我們一輩子都不會發現我不是我。 那要怎麼去解開誤解的自己 有幾個方向提供大家參考，看懂本質，為什麼一直提”本質”，因為本質是不會變化，統計學就是從這個方向做大數據的累積和統計，才會有一定的準確度，所以什麼是不變的大家想想， 1. 出生年月日:從東方到西方，有很多認識自己的工具，就我自己學習和分析，我發現能夠留下來的，傳的很久的都是用出生年月日來做分析，比如說我自己學的玄學八字、還有紫微斗數，西方有星座學、印度占星、猶太人的卡巴拉、馬雅人的馬雅曆，是不是能夠淵遠流長的都是用出生年月日時間的系統。 2. 血型:血型很簡單，A、B、O、AB，他的參考依據也高，因為你今天是A型，不可能明天變B型，大後天變O型，所以在大數據的分析下，血型性格也是有一定的準確度。 3. 家族排列:從心理學家榮格到海寧格，從老大、老二、老么的性格，正向排序有正向續的性格，倒序排序有倒序的性格，就我自己的諮詢經驗，其實對個性描述也都非常的像。 認識自己最種要的是知道後時常覺察和記錄自己 無論你是要用哪種工具，其實都很好，但重點是記錄自己的每一個性格，你才能掌握性格和展開性格，我們時常會依賴習慣，但習慣就是長時間累積的反射動作，對於無意識的反射動作我們很難察覺。 所以我們必須有指標協助我們去觀察自己，就像我上面講的對關係的四種人，投入者、配合者、觀望者、隱形者，還有你自己的主人格、子人格，以八字來說你就是有4個天干4個地支，8種個性，有興趣可以和我預約流年諮詢認識自己，還有你如何運用自己的個性，發揮自己的天賦和潛意識。 我學生也常問我那要多就才能更快發現自己，我說現在的你，也是積年累月形成現在的自己，如果要卸下偽裝、盔甲、面具，那一定是要在花相對的時間，當然也不一定要這麼久，因為可以運用自己現在的已知，擴充對自己的未知。 要怎麼開始 古人說"我們往往以為了解自己，其實我們只是誤解了自己。" ，所以第一步一定是要願意接受陌生的自己，一步一步的每天觀察自己，對自己好奇，覺察、覺察、覺察才會覺醒。 不要去擔心自己的真面目，你可以選擇接受或不接受，全然的去尊重自己的意願，這也是從心認識自己很重要的心法，慢慢來不強迫，自由自在才是最順從自己的內在。 卡內基說"人的本性就是這樣，一旦了解了自己，就再也不會被外界所左右。" 祝福大家解開對自己的誤會!

南部走春景點推薦—雲林陽台花序、嘉義起風、台南南埕衖事、高雄壽山動物園，好吃好玩好運來，過年相揪來南部！

過年要去哪裡走春呢？當然往南走到南部散散心、看看風景。「南部走春景點推薦」要介紹給大家雲林、嘉義、台南、高雄、屏東各個地方，這裡最好吃、最好玩、最好逛的地方。沿著台南南埕衖事往上走、吃著義大利冰淇淋，或到高雄市立壽山動物園，有可愛的猴子、獅子、老虎，雲林陽台花序賞花、喝咖啡，嘉義起風吃個燃麵。今年走春跟著我們的介紹走就對了！ 南部走春景點推薦—台南 南埕衖事 南部走春景點推薦第一站，來到位於台南市中西區，走兩個路口就是林百貨，再多走兩步就到台南美術館一二館，可以說是台南精華地帶的「南埕衖事」。特別提醒第一次來的朋友不要走錯了，一定要從「後巷」進入，從大馬路轉進蜿蜒的小巷，走著走著突然看到一棟8層樓的壯觀建築，這一棟就是了。內部 Long Stairs 日本建築師藤本壯介設計的樓梯，用心規劃、呵護的植栽花園療癒空間，如果出太陽的話為微風吹來很舒服。吃著一天提供18種口味的義式冰淇淋，來台南就是要這麼悠閒。 👉台南親子景點 TOP 10推薦！住宿、景點懶人包，水道博物館、千畦種子館、四草綠色隧道，溜小孩就去這邊！ info. 南埕衖事 地址｜台南市中西區中正路38、40號間巷底 營業時間｜11:00–19:30、週五六日12:00–20:30、週二休 電話｜06 227 8999 Google Map 南部走春景點推薦—台南 NOTHING but coffee 接下來的南部走春景點要推薦的是在台南一中校門口的「NOTHING but coffee」，騎樓下就有個露營椅可以歇息，乘涼喝杯咖啡、看看可愛小柴柴。當然也可以進來喝咖啡、吹冷氣啦。這裡咖啡可以調整焙度，看是要淺焙、中焙還是要深焙，我覺得這個看客人的需要，這還蠻貼心。另外貼心的一點是「寵物友善」的部分，主人不用放著寵物在家裡，自己出門，可以帶著他一起到咖啡店裡面。也許貓貓狗狗們在這裡也可以認識到好朋友哩。 👉台南走春景點TOP15，KOEMON、龍崎光節空山祭，帶長輩、遛小孩都適合，利用春假好好放鬆休息吧！ info. NOTHING but coffee地址｜台南市東區民族路一段28號營業時間｜07:00-18:00、週六日 10:00-18:00電話｜06 209 2087 Google Map 南部走春景點推薦—台南 南美春室 來到台南走春當然不能錯過台南美術館，來這邊悠閒的看展、享受南台灣的太陽。還可以搭電梯到 5 樓的南美春室，看看大片碎形屋頂灑落下來的陽光，整間美術館、咖啡館都很有「透明感」。可以帶著親朋好友來這裡坐坐，點一杯冰拿鐵、一份甜點，在這個透明的盒子裡一起聊天、一起歡樂，一起度過難得的春節假期。 👉不斷更新！台南住宿推薦 住宿懶人包 嚴選5間質感旅店 奈良美智迷別錯過 都會、文青風格 濃濃書卷氣息 info. 南美春室 The POOL 地址｜台南市中西區忠義路二段1號5樓 營業時間｜10:00–18:00、週一休 電話｜06 221 1916 Google Map 南部走春景點推薦—台南 牛苑 南部走春一定要來品嚐台南的美食，來到中西區這個台南牛肉湯的「一級戰區」，大大小小集中了許多牛肉湯及牛肉火鍋。要生存就得做出自己的特色，口味要得到客人的讚賞，不然無法在這裡維持太久。「牛苑溫體牛肉火鍋」外觀看起來有透明清亮的感覺，設計感的空間讓人覺得很舒服。在店裡面到處到哪都可以看到「奈良美智」，品嚐美食也吃出品味。他們的牛肉口味是新鮮帶著甜味，涮兩下入口就可以嚐到牛肉的香氣。最推的是它們的「牛腩」，帶著軟嫩的筋，咬下去有一點點嚼勁，又不會太難咬。香滑入口的牛腩，與脆脆甜甜的「高麗牛肉」，個人給五顆星推薦。 👉別再說台南約會很無聊！台南約會景點推薦Top15，台南最浪漫的情侶約會、住宿、美食大公開：台南美術館、月之美術館 info. 牛苑溫體牛肉火鍋地址｜台南市中西區中正路140號營業時間｜11:30–14:30, 17:00–21:30、週一週四休電話｜06 223 6556 參考費用｜高麗牛肉 250 元、牛肉盤 350 元、肉燥飯 25 元、牛腩 200 元、干貝 250 元 Google Map 南部走春景點推薦—臺南山上花園水道博物館 到南部走春要離開市區的喧鬧，也可以讓孩子有個放電的地方，就來「山上花園水道博物館」吧！原為日治大正時期興建的水利設備場館，供應了台南市、安平、永康的用水。經修復工程後，不僅展示了獨特的建築與空間、博物館周邊的豐富生態，當時的水利設備及水地工程也都保存良好。而內部的辦公室、檢驗室及水利設備，還有當時日本皇太子親手種的黑松、老樹，也是珍貴的歷史見證。 👉台南住宿推薦 復古懷舊控最愛 住台南絕不能錯過的天下南隅(天下大飯店) 圓頂西餐廳 3大亮點看過來！ info. 臺南山上花園水道博物館地址｜台南市山上區山上里山上16號 營業時間｜09:30–17:30、週三休 電話｜06 578 1900 票價｜全票 100 元、半票50元 詳細票價 Google Map 南部走春景點推薦—高雄市立美術館 南部走春也可以來大港高雄，第一站推薦位於高雄鼓山「內惟埤文化園區」內的高雄市立美術館，「內惟藝術中心」就在隔壁而已，也可以順道同遊。內部有五層樓的展覽廳、兒童美術館、演講廳、藝術研究室，非常適合全家大小一起來親近藝術。園區外圍也有廣闊的腹地，小山丘上放置有雕塑作品，一大片的草地也能讓小朋友盡情放風。 👉一次呈現給你！全台美術館地圖 20 家推薦—最新內惟藝術中心、最潮臺灣府儒考棚、北流、北美館、高美館，要看美展都在這！ info. 高雄市立美術館 江賢二 2023 個展 地址｜高雄市鼓山區美術館路80號 展覽日期｜2023.12.02-2024.03.10 營業時間｜09:30-17:30、週一休 電話｜07 555 0331 票價｜全票 90 元、優惠票 45 元 詳細票價 Google Map 南部走春景點推薦—高雄 內惟藝術中心 走春到了高雄在高雄市立美術館看完展覽之後，還可以到隔壁的「內惟藝術中心」，內部不僅有精彩的展覽，還可以看電影。飲食方面有來自屏東的「猻物咖啡」進駐，要品嚐美食就到「SO_UP 輕食館」，裡面還有冠軍咖啡可以喝。而台灣精品選物在內惟藝術中心也可以買得到，要親近藝術、看展覽、喝咖啡、吃美食、逛選物，又多了一個好地方。 👉開箱內惟藝術中心—5大亮點推薦，猻物咖啡進駐，除了展覽、咖啡、美食這裡還可以看書、看電影！ info. 內惟藝術中心地址｜高雄市鼓山區馬卡道路329號營業時間｜11:00-21:00 週一休電話｜07 553 8935 Google Map 南部走春景點推薦—高雄 壽山動物園 到南部來走春也要讓小朋友玩得開心，推薦可以到壽山動物園來看看可愛的動物。到這裡最快的方法是搭捷運橘線到鹽埕埔站，從 4 號出口出來之後，走到華南銀行前面就有「56 號公車」，這班可愛的動物園公車可以直接到動物園門口。園區內的寄物櫃還可以寄放行李，接近 13 公頃的壽山動物園，園區的走道、廊道、空中步道是蠻寬敞，走起來沒有擁擠的感覺。大小大概就是介於木柵動物園與新竹動物園的中間，花個半天、一個下午的時間剛剛好。 👉高雄深夜咖啡廳—10間高雄深夜咖啡廳推薦，灰咖啡、留白、步道咖啡、古德曼，要喝咖啡要吃美食這裡都有！ info. 壽山動物園 地址｜高雄市鼓山區萬壽路350號 營業時間｜09:00–16:30、週一休 電話｜07 521 5187 票價｜全票 40 元、半票 20 元 詳細票價 Google Map 南部走春景點推薦—高雄 塩埕第一公有零售市場 在壽山動物園走春看完可愛的小動物之後，可以下山來到經過整修美化的「鹽埕第一公有市場」。這邊引進了許多藝術、創意、餐飲、咖啡的店家，有吃的、有喝的、有販售商品的，為老市場注入了一股新能量。除了在這邊吃吃喝喝買菜買東西之外，還有一個公共的空間，你可以跟朋友在這邊聊天，或是有些假日會舉辦一修活動。還有一個「 #一坪書室」，大小真的只有一坪，平常會會舉辦小展覽。有時候還有外國朋友在這裡拍婚紗，一格一格小間的店面，頭上是高雄陽光曬進來的老舊玻璃窗，還有一些燈籠與整理過、長得很茂盛的植栽，真的也是一個拍照的好地方。 👉鹽埕一日遊｜鹽埕區10大景點推薦行程—必去nook coffee、高雄市電影館、屋物清酒，一起漫步老城區！ info. 鹽埕第一公有市場地址｜高雄市鹽埕區瀨南街141之7號營業時間｜08:00–12:00, 15:30–20:30、週二 08:00–12:00、週一休電話｜07 551 4385 Google Map 南部走春景點推薦—高雄 食好粿大富粿 南部走春都來到「 鹽埕第一公有市場 」了，一定要品嚐當地的美食。如果到一個不知道要吃什麼東西的地方，往傳統市場走去就對了，幾次驗證線來結果都不會太差。食好粿的年輕老闆親手做的蒜味香腸、草仔粿、芋巧粿傳統味十足。 熱騰騰的蒜味香腸是重口味，趁熱吃最好吃。草仔粿就是淡淡的青草香，一點點的甜度，還蠻清爽。我最期待的芋巧粿也沒讓我失望，整個滿滿的芋頭香氣，在家裡都是用煎來吃，炊的吃起來也不錯。 雖然是年輕老闆在做，但也是吃得出回憶中那種傳統、古老的味道。 info. 食好粿大富粿地址｜高雄市鹽埕區瀨南街141之7號 營業時間｜11:00–20:30、週一二休電話｜0971 226 019 參考費用｜香腸 原味、蒜味 50 元、草仔粿 50 元、芋巧粿 50 元 Google Map 南部走春景點推薦—高雄 永添藝術 ‧ 金馬賓館當代美術館ALIEN Art Centre 在南部的高雄走春吃完「食好粿大富粿」，不妨就近到「永添藝術 ‧ 金馬賓館當代美術館」來看展覽、喝咖啡。與高雄市立美術館的風格絕然不同的金馬賓館當代美術館，定期會展出摩登、當代的藝術家展覽。原本是 1967 年代的金馬賓館，作為官兵將士要往金門、馬祖當兵的暫時住所。永添藝術接手改造成為當代美術館，在 2018 年底開幕。在這邊看展覽還可以抵消費，樓上的美術館咖啡廳 ALIEN All-Day Lounge，咖啡、甜點都可以折抵，別忘了去品嚐咖啡美味。 👉高雄三天兩夜 TOP10—一起來高雄吃喝玩樂！高雄好玩景點推薦，咖啡、景點、美食，吃喝玩樂懶人包都在這裡！ info. 永添藝術．金馬賓館當代美術館 ALIEN Art Centre 地址｜高雄市鼓山區鼓山一路111號營業時間｜10:00–18:00、週一休電話｜07 972 1685 票價｜全票 250 元（可折抵消費）、純看展 全票 120 元 詳細票價 Google Map 南部走春景點推薦—高雄 Shoreline Coffee & Roaster 高雄的走春景點還推薦位於旗津的海岸線咖啡，就搭著船前往旗津郊遊吧！在下船之後走一段小小的山路，經過過燈塔的大門之後看到的 Shoreline Coffee 白色的窗沿外觀很醒目的進入眼簾。假日雖然人很多，但咖啡店主要是以「外帶」為主，不想等座位的朋友可以買一杯咖啡，走到高雄燈塔品嚐也可以看看景色。若要坐在「海景第一排」，真的需要耐心等待。有更多時間的朋友會建議下午黃昏時分上來，不僅可以看到日落風景，也可以欣賞高雄港的夜景，高雄燈塔、Shoreline Coffee 週邊夜景的美絕對不輸「壽山」喔。 👉高雄岡山景點 TOP 9！岡山一日遊行程光井咖啡、醒村散步，享受悠閒岡山時光！ info. 海岸線咖啡Shoreline Coffee & Roaster 地址｜高雄市旗津區旗下巷34號 營業時間｜10:00–21:00 參考費用｜冰拿鐵 100 元、肉桂捲 90 元 Google Map 南部走春景點推薦—高雄燈塔 都已經坐船從渡船頭到旗津港，也走了一段山路到這裡了，除了喝 Shoreline Coffee 之外，也是要好好看個夜景吧。在傍晚時分便會有一批攝影愛好者、鄰近居民、遊客上來，想拍照得找好角度，不過我是覺得怎麼拍都好看，晚上也比較涼，舒舒服服的好好享受高雄燈塔的夜色更重要。白天天色還亮著還看得到中山大學，視野非常的遼闊心情也跟著好起來。 info. 高雄燈塔地址｜高雄市旗津區旗下巷34號營業時間｜09:00-21:00、週一休電話｜07 571 5021 Google Map 南部走春景點推薦—高雄 無印良品大立門市 走春也可以順便添購家裡的家居用品，推薦大家來到無印良品的大立門市，這家台灣第一的大店佔地 870 坪。裡面除了因應南部艷陽新開的窗簾系列、餐食等服務。也都含有在地元素在裡面，一樓牆面與各個貨架，都是使用貨櫃板材跟鐵件作為設計結構，以此來呼應高雄「海洋」、「運輸」、「港口」的元素。無印良品首次推出Brunch早午餐，包含輕食套餐、甜點，還有全台灣唯一的手沖咖啡跟果昔。 👉全台最大無印良品開幕！結合在地物產、手作活動、遮光窗簾，高雄無印良品大立門市 5 大亮點報你知！ info. 無印良品 大立門市地址｜高雄市前金區五福三路59號營業時間｜11:00-22:00電話｜07 281 5551 Google Map 南部走春景點推薦—屏東 驛前大和 南部走春也可以放風到屏東去，這次沿著路一直開，就來到屏東車站前的驛前大和。前身為旅社的驛前大和，在經過整修復舊後，內部的細節像磚塊、圓弧轉角、磁磚、樓梯、樓梯扶手、窗框等，都與老照片裡的大和相去不遠，就連招牌都還是留著以前時代的樣子。晚上照明的燈光也是講究，不管是樓上的窗還是落地窗，讓人遠遠一看就知道這裡是大和，留下深刻印象。在這麼講求快捷、速效的社會裡，還能看到這麼用心，讓舊時代的回憶重獲新生，真心的覺得感動與感謝。 info. 驛前大和咖啡館 地址｜屏東市民族路163號 營業時間｜09:00-18:00 電話｜08 766 9777 參考費用｜咖啡拿鐵 120 元、美式咖啡 100 元 Google Map 南部走春景點推薦—屏東 屏菸1936文化基地 南部走春來到屏東也可以到「屏菸1936文化基地」走走，這裡又稱屏東菸廠、歸來菸廠，在1936 年時興建，全廠總共有4.2 公頃，內有24 棟廠房、倉庫，是現在台灣最大的菸葉初級加工廠，比台北松山菸廠的規模還要大。2010年廠區等四處登錄為歷史建築，並展開修復工程，2017年擴大全區登錄為歷史建築。經歷了日治至7、80年代台灣製菸工業的歷程，在政府、地方的合作下，規劃成文創園區，展開屏東在地文化發展的新時代。 info. 屏菸1936文化基地 地址｜屏東縣屏東市民生路57-5號 營業時間｜09:00–18:00、週五六日09:00–21:00 Google Map 南部走春景點推薦—雲林 陽台花序 南部走春景點來到了雲林的「陽台花序」，店名取作這麼美的名字，店面及內幕也是一個花的饗宴。花朵無須大片大量狂放的盛開，也許就是那簡單的一朵兩朵，紅色白色也或許是紫色，一個個點綴似的開著，這麼些就能展開整個花開心也開的美好清晨。陽台花序的空間清新透亮，有提供甜點、咖啡，不趕時間的話也可以在這邊悠閒的吃個下午茶。 👉雲林情人節景點TOP12，陽台花序、白水咖啡、虎尾合同廳舍，充滿文藝、浪漫氣息，來雲林過情人節就對了！ info. 陽台花序 地址｜雲林縣斗六市保長路11號 營業時間｜09:30–11:00, 12:00–18:30、週三四休 電話｜0928 488 431 Google Map 南部走春景點推薦—嘉義 起風 南部走春也推薦來嘉義起風走走，這是一家以台灣茶為主打的店，位於平房聚集的興業新村，這一排排的矮房讓視野非常的遼闊，一抬頭就可以看見嘉義的藍天，在這裡喝一口茶再看一眼清朗的天空，還可以配店內招牌燃麵、糯米腸，網友高分推薦，一定要試試！ 👉嘉義情人節景點TOP13 起風、Supiido、秘密客、霜空珈琲絕美又浪漫，除了阿里山，嘉義有更多情人牽手必去景點！ info. 起風 地址｜嘉義市東區興業新村40號 營業時間｜11:20-19:30、週二休 電話｜05 228 4688 參考費用｜花香翠玉 160 元、香草焦糖布丁 80 元、四川燃麵 100 元 Google Map 延伸閱讀 台南親子景點 TOP 10推薦！住宿、景點懶人包，水道博物館、千畦種子館、四草綠色隧道，溜小孩就去這邊！ 台南走春景點TOP15，KOEMON、龍崎光節空山祭，帶長輩、遛小孩都適合，利用春假好好放鬆休息吧！ 不斷更新！台南住宿推薦 住宿懶人包 嚴選5間質感旅店 奈良美智迷別錯過 都會、文青風格 濃濃書卷氣息 別再說台南約會很無聊！台南約會景點推薦Top15，台南最浪漫的情侶約會、住宿、美食大公開：台南美術館、月之美術館 台南住宿推薦 復古懷舊控最愛 住台南絕不能錯過的天下南隅(天下大飯店) 圓頂西餐廳 3大亮點看過來！ 一次呈現給你！全台美術館地圖 20 家推薦—最新內惟藝術中心、最潮臺灣府儒考棚、北流、北美館、高美館，要看美展都在這！ 開箱內惟藝術中心—5大亮點推薦，猻物咖啡進駐，除了展覽、咖啡、美食這裡還可以看書、看電影！ 高雄深夜咖啡廳—10間高雄深夜咖啡廳推薦，灰咖啡、留白、步道咖啡、古德曼，要喝咖啡要吃美食這裡都有！ 鹽埕一日遊｜鹽埕區10大景點推薦行程—必去nook coffee、高雄市電影館、屋物清酒，一起漫步老城區！ 高雄三天兩夜 TOP10—一起來高雄吃喝玩樂！高雄好玩景點推薦，咖啡、景點、美食，吃喝玩樂懶人包都在這裡！ 高雄岡山景點 TOP 9！岡山一日遊行程光井咖啡、醒村散步，享受悠閒岡山時光！ 全台最大無印良品開幕！結合在地物產、手作活動、遮光窗簾，高雄無印良品大立門市 5 大亮點報你知！ 雲林情人節景點TOP12，陽台花序、白水咖啡、虎尾合同廳舍，充滿文藝、浪漫氣息，來雲林過情人節就對了！ 嘉義情人節景點TOP13 起風、Supiido、秘密客、霜空珈琲絕美又浪漫，除了阿里山，嘉義有更多情人牽手必去景點！ 更多美食、展覽、旅遊、藝文、影劇、生活資訊都在 柏的instagram 歡迎追蹤 我們也有Podcast囉，跟大家一起來聊聊旅遊、聊聊生活，點選連結可以發現更多！ #南部走春景點推薦 #南部走春景點 #走春景點 #走春景點推薦 #台南景點 #高雄景點 #雲林景點 #嘉義景點 #台南景點推薦 #高雄景點推薦

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