看你吃醋他就會暗自竊喜！「最愛看另一半吃醋」的五個星座是他們！

有些人只要看到另一半，為了自己而吃醋，就會內心竊喜！看見你越吃醋，他們內心就越開心～甚至是會偷偷暗爽喔！相信現在的你一定也很好奇吧～到底有那些星座是這樣的呢？搞不好你也上榜了喔！今天邱比特就要帶你來看看，「最愛看另一半吃醋」的五個星座～趕緊一起來揭曉吧！ 巨蟹座 巨蟹座是天生就非常缺乏安全感的人，他們容易想東想西的性格很難被改變，因此，他們會認為另一半吃醋時的反應，對他們來說就是很在乎他們的行為，而這種表現也能讓他們獲得較多的安全感。對方越是在他們面前表現出很酸很著急的模樣，巨蟹他們其實心裡就越開心，也就能更加確認自己在對方心裡的重要性了。 獅子座 獅子座本身就是具有王者風範的人，擁有極具非凡的自信心，當他們得知另一半正在為他們吃醋時，他們就越容易獲得優越感，內在的虛榮心也會獲得滿足。有時候他們是甚至會故意逗你一下，在你面前很直接的提及他的愛慕者，這時候不需要和他們認真～他們只是比較故意而已，為了就是想讓你吃醋。 天蠍座 身為特別愛吃醋的天蠍座，自己也非常樂於看見另一半為自己爭風吃醋，對神祕的蠍子來說，愛情就是一場危險又相當刺激的遊戲，他們會喜歡在一段感情中尋求快感，他們有時表面很冷靜但有時情緒一來就又會很激進。在他們眼裡，如果沒有這樣會為了另一半患得患失的舉動，那就很難算是真愛。 雙子座 雙子座性格百變，你永遠猜不到他下一秒會轉換為什麼樣的樣貌，可以說是讓人又愛又恨的人啊～他們的調皮是天性，看到另一半為了自己吃醋的樣子，會覺得很可愛又好笑，這時候的他們就會更故意想去激怒對方，這樣的舉動往往令他們的另一半感到很頭疼，但請用善良的心去包容他們，因為他們內心就只是幼稚的孩子，沒有惡意的。 雙魚座 雙魚座，浪漫、感性的化身，他們是愛情中的狩獵者，每當陷入一段感情，便會全心全意的付出，他們就像是一部浪漫愛情劇裡的男女主角，善於掌控好大局的他們，沒有一個是不愛看另一半吃醋的。對他們來說，愛情佔據了生命中很重要的一環，尤其他們認為在一段關係中，彼此的心裡一定要擁有濃烈的愛意，所以另一半為他們吃醋的表現，他們也覺得是必要的。 看完這篇的深入分析後，有沒有更加了解以上這五個星座了呢？邱比特認為，這樣的舉動實在很可愛，雖然有些讓人頭疼～但也說明了他們是愛著你的，這也相當於另類的調情方式啊！你和你的另一半都很會吃醋嗎？記得，在感情中要學會包容、理解彼此喔～祝各位都能擁有甜甜的愛情！ （以上圖片來源：《舉重妖精金福珠》劇照） 延伸閱讀： 👉🏻永遠把妳擺在第一位，把妳寵上天～來看對戀人寵到不行四個星座男！ 👉🏻12星座吃醋會有什麼症狀或反應，第一名竟然不是金牛、獅子！附上安撫吃醋的方式 👉🏻再也不想遇到他！「不想和12星座交往原因」大公開，看看網友們怎麼說～ 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #joan #poplove #兩性 #情侶 #愛情 #感情 #戀愛 #星座 #波波邱比特 

催眠過程大公開，與首席催眠師林一凡老師合作影片，帶領大家進入超意識催眠溝通的世界#催眠 #療癒 #催眠治療 #前世今生 

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人間最強！美少女養成「每日SOP」大公開，一起照做提升質感！

撰文編輯 ＃Chelsea江江江江江 日本人氣女星橋本環奈，擁有超好皮膚、一對可愛水汪汪大眼的甜美臉蛋，雖然無法完全變得跟橋本環奈長相一樣，但我們可以透過後天保養、運動以及內在培養，成為橋本環奈等級的精緻女孩，以下就快跟我們一起來看看要成為橋本環奈的仙女養成TO DO LIST吧～ 👉🏻不要再極光灰了！現在大家愛的是橋本環奈同款，小直徑的清新感才是王道！ 1.回家後馬上卸妝 如果有化妝習慣的人，記得一回家就馬上先去卸妝，減少彩妝品在臉上停留的時間，毛孔不會因為被阻塞悶住而亂長痘痘，經過仔細的卸妝與清洗後，使皮膚得到充分休息，這樣一來也可以促進後續保養品的吸收。 👉🏻沒有它卸不了的妝！便宜好用又厲害、超高CP值『開架卸妝品』，各種質地+眼唇卸妝一次推薦 2.做好基礎保濕 想要擁有好皮膚，就是要做好卸妝清潔和基礎保養中的保濕步驟，用化妝水濕敷、保濕精華液，最後記得擦乳液鎖水，讓肌膚維持潤澤透亮感，不會讓皮膚變得乾燥暗沉、有毛孔粗大的問題。 👉🏻花小錢就能變美！小資女必學『14天居家養膚計畫』，敷完就跟剛做臉一樣超透亮～ 3.妝前保養+輕薄底妝 比起把眼妝或唇妝畫得再精緻，大家要更注重在妝前保養和底妝的部分，先做好妝前保濕後，選擇帶有清透光澤、防曬係數的素顏慕斯上在全臉，打造像是沒上妝、皮膚卻超好超亮的清新偽素顏妝感。 👉🏻【妝同學小教室】5分鐘搞定！偽素顏『減法半半妝』，簡單好上手的厲害化妝技巧學起來～ 4.做核心運動 固定每天做平板支撐，動作像是要做伏地挺身的感覺，將手肘與手掌保持垂直角度，撐地並垂直於肩膀，雙腳緊貼，臂部和腹部記得都要用力收緊，從頭部、背部、臀部的身體維持像是一塊平板一樣，屁股記得不能往上翹，時間從30秒-45秒到1分鐘，循序漸進增加秒數，期間維持慢呼吸；如果手肘會痛的人也可以直接以伏地挺身的姿勢進行，加強在收腹部的力道即可。 👉🏻10分鐘懶人瘦身法！6招『滑手機運動圖鑑』，在家玩手機同時也可以變瘦啦～ 5.飯前先喝350~500cc的水 在吃飯前提早10分鐘左右慢慢喝350~500cc的水，這樣一來可以降低進食量，切記不要一次狂喝。如果怕肚子容易飢餓的話，不妨可以試試看喝一杯高蛋白果昔飲品增加飽足感，不過也要提醒大家，高蛋白果昔也是含糖有熱量的，喝太多也會變胖。 👉🏻喝水就能瘦？小姐姐分享每天固定「八杯水瘦身法」，這樣喝暴瘦5kg的方法心得！ 6.吃海藻沙拉、酸梅 許多日本女星或日本女孩的減肥食品『海藻沙拉』，海藻富含多種人體必需胺基酸、脂肪酸、蛋白質、醣類、礦物質、維生素，以及各式各樣的光合成色素等等，可說是有著極高營養價值的食物，取得與做法也相當簡單，在一般超市或是生機食品店就可以買到。 海藻沙拉做法： 將乾燥的海藻泡水，泡軟後洗淨撈起備用，和風醬油與梅子醋以1:3混合醬汁，再依自己的喜好加入小黃瓜絲或紅蘿蔔絲即可。 👉🏻外食族必追！超實用營養師IG帳號 Eat Out Tw，照著吃不超標！ 7.每天吃適量的水果 除了每天要固定喝水外，也可以設定一份水果清單，盡量在下午4點前吃完，此外，也可以多吃具抗氧化效果的水果，像是藍莓。不過水果的含糖量頗高，並非吃越多水果就越好。 👉🏻-10KG沒瘦胸、不復胖！跟著她的3大重點＆飲食，好身材就靠這次了！ 8.睡滿7小時 『美容覺』睡眠充足可是變美計畫中最基礎的一項條件，睡不飽不但讓身體更加疲憊，也容易產生肚子餓的狀況，不由自主地想吃更多食物，這時就會失去飲食控制，一旦熬夜就會想吃宵夜，在不對的時間進食就容易變胖，熬夜也會讓眼下黑眼圈更深，甚至還會亂長痘痘，完全毫無益處！如果無法睡滿7小時，也盡量在晚間12點前入睡，記得戒掉睡前滑手機的習慣。 👉🏻減重、去痘養皮膚的最佳時機！『人體排毒時間表』參考，必須好好存起來 9.勇敢斷捨離、抑制購物慾望 平常總是難以控制自己的控制欲，看到想買的東西就毫不手軟地下手，時間漸漸過去，桌上的東西根本就是越堆越多，想丟的時候卻又捨不得…結果就是書桌或梳妝桌上變得好雜亂，心情也容易跟著一團亂，這時候就可以透過收納來解決，或是在購買前先丟進購物車裡放個一兩週再回去看，來抑制自己的購物慾望！ 👉🏻彩妝品的斷、捨、離！做到這幾點還你乾淨整齊的化妝台，順便解救錢包到達無人之境！ 10.對自己有信心 除了外表變美之外，最重要的是提升內在、增加對自己的信心，培養從內而外的自信美，成為一個真正會『自體發光』的人～ 如果對自己目前或未來想過怎樣的生活感到迷惘，不妨可以靜下來從書本、觀察身邊的人事物或透過運動，慢慢傾聽內心與身體的訴求，替自己立下目標，也許從看到鏡子中的自己外表變美、身材變好的同時，你也會更加認識自己！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 以下這些編輯精選好文章也千萬別錯過喔！ 👉🏻想要桃花旺的關鍵部位！受歡迎女生的特徵重點分析，大家快偷學起來吧～ 👉🏻每天只要5分鐘！『眉、眼、鼻的小心機』，簡單幾個步驟就能讓你的臉看起來更精緻！ 👉🏻一顆直接完妝抵一盤！超美『單色眼影特輯』，放大眼神暈染、臥蠶都搞定 👉🏻 👉🏻10分鐘懶人瘦身法！6招『滑手機運動圖鑑』，在家玩手機同時也可以變瘦 👉🏻網友都在專櫃買什麼？2020精選品牌必買排行榜TOP 3，花錢不踩雷就看這篇 👉🏻『逆向仰臥起坐』更有效？日本女生瘦小腹秘訣公開，2週就能看到明顯變化 👉🏻【心理測驗】從『喜歡的男友髮型』也能分析出妳內心潛在性格，快來選一個造型吧～ 👉🏻生活要有儀式感！好聞不踩雷的高質感香氛蠟燭清單，新手香民請收藏 👉🏻IG STORY實用教學特輯：GIF動圖關鍵字、排版靈感、免費APP套版、特殊字體，這幾招快學起來！ #卸妝 #如何提升自信 #日本女星 #橋本環奈 #減肥 #瘦身計畫 #皮膚保養 #肌膚 #肌膚保養 #變瘦 

【12星座本週運勢】6/30~7/6雙魚親友支援讓你奮發圖強，展現更亮眼的自己～射手投資易誤判

本週各星座運勢好運回升不少，尤其本週好運多落在人際關係以及個人的成長中，可以多花些心思經營人脈和提升自我～好了，話不多說，趕快來看看邱比特本週要傳達什麼星星的指引給你吧～ 本週運勢前三名︰ TOP3 天秤座 幸運指數：★★★★☆ 與朋友間的聚會增多，讓你的交友圈和眼界更為廣闊，無形中也為自己的人脈鋪路，拓展人生更多面向的發展。 TOP2 金牛座 幸運指數：★★★★☆ 思路清晰且邏輯性強，適合學習新知，若有什麼想進修的事物，要好好把握這週學習的好運，會有不錯的成就。 TOP1 雙魚座 幸運指數：★★★★★ 因為親友的鼓勵而讓你奮發圖強，保持這股衝勁，會有相當不錯的收穫，也讓你更看見自己的能力。 牡羊座 幸運指數：★★☆☆☆ 有杞人憂天的傾向，想太多容易讓你陷入焦慮的狀態中，適合給自己安排一趟短程旅行，減緩焦慮的情況。 雙子座 幸運指運：★★★☆☆ 事情會逐步朝你想要的方向去前進，要肯定自己的價值和決策，才能讓好運一直跟隨在你身邊。 巨蟹座 幸運指運：★★★☆☆ 生活可說是順心如意，但太過安逸的狀態又讓你覺得有些無聊，不妨找些喜歡的事情來做，讓自己有所精進。 獅子座 幸運指數：★★★☆☆ 很多臨時狀況會不定時地冒出來，雖然讓你有點頭痛，但憑藉著你的智慧和能力，可以化解一切，不必太過擔心。 處女座 幸運指數：★★☆☆☆ 由於工作忙碌的關係，與家人間的感情略為淡薄。不妨抽空傳個簡訊或打個電話，讓家人知道你對他們的關心和在乎。 天蠍座 幸運指數：★★★★☆ 和朋友相聚玩樂的時間增多，讓你感到輕鬆愜意。好好享受這段時光，把自己充飽電，讓自己更有動力能去面對未來的挑戰。 射手座 幸運指運：★☆☆☆☆ 投資誤判的情況有些嚴重，需要你花時間處理，讓你感到心煩意亂，情緒有些影響。 摩羯座 幸運指數：★★☆☆☆ 腦內雖有一些想法，但目前不是適合表達的時機，容易有被潑冷水的情況，需要再靜候時機。 水瓶座 幸運指運：★★★☆☆ 心情若有些低落的話，不妨好好想想你未完成的夢想或小目標，並且去實踐它，會讓你的心情好轉，也有不同的收穫喔！ 延伸閱讀： 👉🏻好運即將來襲！2024下半年運勢最旺星座TOP5，第一名是下半年大贏家 👉🏻對你的愛永不降溫～12星座「戀愛溫度表」面對戀人和前任態度大不同？ 👉🏻I人和E人性格大不同？「E型人格特質」全解析，適合工作、名人、愛情觀公開！ 更多星座運勢話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #百蟬 #12星座 #12星座本周運勢 #12星座本週運勢 #poplove #今日運勢 #星座 #星座運勢 #本周12星座運勢 #本周運勢 #本週12星座 #本週12星座運勢 #本週星座運勢 #波波邱比特 #百蟬 #運勢 

台中清水美食Top8，甜的鹹的通通有，讓你邊吃美食邊享受海線的浪漫！

對於清水的印象大多都停在清水休息站的百萬夜景，但除了這些以外，白天還有 、清水神社後參道、五福圳自行車道等等美麗的地方，玩累了也別忘記品嚐在地的周邊美食，無論是在地人激推的人氣小吃或是超chill的咖啡廳通通有讓你在清水從早餐吃到點心吃不完，就讓我們繼續看下去吧！ 台中清水美食推薦1：阿財米糕 必吃指數：★★★★ 地址：台中市清水區西寧路105號 財伯米糕$40 號稱台中清水超人氣的在地銅板小吃「阿財米糕店」這家米糕店位於台中西寧路與中興街交叉口，店內賣的品項都是簡單的小吃類，招牌米糕軟嫩Ｑ彈的米粒口感，上頭再舖上滿滿滷肉，最後再搭配上鹹甜的醬汁，完全是小時候記憶中的味道啊！ 台中清水美食推薦2：王塔米糕店 必吃指數：★★★★ 地址：台中市清水區中興街30-1號 米糕$40/乾麵$35/抄手$40 這間也是清水很有名的米糕店，經常被許多人跟阿財拿來比較，王塔的米糕整體口感吃起來是偏軟的，有別於一般的米糕，他在裡面放了蚵仔乾，跟著燉煮的鹹香三層肉一起吃非常夠味，淡淡的滷汁香氣還帶點海味非常特別，最後再淋上店家特製的滷汁和米辣醬，讓人吃完直呼，老闆請再給我2份米糕謝謝！ 台中清水美食推薦3：阿婆樹下粉圓 必吃指數：★★★★ 地址：台中市清水區大街路206號 古早味粉圓冰$30 同樣是在地人銅板美食之一的「阿婆樹下粉圓」位於清水紫雲巖附近，據說已經有30年的歷史，因為位置正好在一棵大樹下，所以取名阿婆樹下，小餐車販賣的傳統粉圓冰正是這家店的超級扛棒！不少人拜拜完都會來上這麼一杯清涼又消暑的粉圓冰，基本的配料有粉圓、粉粿、梅子、仙草和綠豆可以選擇，而且一杯才30元，完全佛心來著啊！ 台中清水美食推薦4：清水燒炸粿 必吃指數：★★★★ 地址：台中市清水區光華路206號 台中清水在地人激推的人氣小吃，每天6點就營業，是當地人的特色早餐，有炸鹹粿、炸蚵爹、炸肉爹及炸甜米糕這四種選擇，推薦敢吃蚵仔的朋友一定要點他們的「蚵炸」，他們家的蚵仔超大顆完全沒有腥味，配上新鮮脆綠的韭菜，一口咬下實在是太過癮啦！其他品項也都非常好吃，都是現點現做現炸，去清水時千萬別錯過這間呀～ 台中清水美食推薦5：大秀米血 必吃指數：★★★★ 地址：台中市清水區南社路260號 米血$15/蘿蔔糕$15/蔥油餅$30 這間也是老饕們激推的一家，有些客人表示這間是從小吃到大的好滋味，點餐的時候都聽到常客直接說一黑（豬血糕）一白（蘿蔔糕），聽起來簡單明瞭又快速，很有趣的畫面，招牌米血炸得酥酥脆脆最後再淋上特製的醬汁，一大片只要15元的銅板價，根本是身為米血控的天堂啊！ 台中清水美食推薦6：15號現烤焦糖甜甜圈 必吃指數：★★★★ 地址：台中市清水區五權東路27巷15號 原味 $25/奶酥$30/巧克力$25 在西寧國小附近的小攤車，有原味、草莓、巧克力、黑糖、奶酥、起司6種口味，有別於一般甜甜圈，他的每個口味都是都直接用螺旋的方式捲入餅皮裡，讓你每一口都可以吃到，不會有分佈不均的問題，甜甜圈的外頭還會塗上一層甜甜的焦糖，吃起來口感很香甜，一口咬下酥脆的外皮超級療癒～ 台中清水美食推薦7：朝朝暮暮 招待所 必吃指數：★★★ 地址：台中市清水區福圳街一段217巷45號 位於田邊的一間咖啡廳，保留了三合院老宅的外圍，讓人有種走進以前阿嬤家的錯覺，店內的裝潢也是非常復古、懷舊，最喜歡坐在田邊的位置，可以一邊欣賞一大片綠油油的稻田，一邊點上一份小點心和咖啡，實在是太chill啦，想遠離城市喧囂又不想跑太遠，非常推薦可以來這間哦！ 台中清水美食推薦8：嘉新麵包、點心 必吃指數：★★★ 地址：台中市清水區中清路八段863號 炸雞腿 $100／3支 「嘉新麵包、點心」是一家傳統的麵包店，位於台中清水中清路和中華路口，這間麵包店但除了販賣麵包點心外，真正讓人為之瘋狂的竟然是跟麵包店毫不相干的炸雞腿，炸的金黃酥香的雞皮，鎖住滿滿肉汁，一口咬下juicy的口感馬上在口中爆開，加上那酥脆的外皮，卡滋卡滋的聲音真的是超級療癒，讓人毫無招架能力，每次都一隻接著一隻完全停不下來，完全不輸連鎖店啊！ 週末才去清水玩了一趟，無論是食物還是在地的古蹟特色，都感受到海線的舒適和浪漫風情，讓人去過就捨不得回來了呢～ 延伸閱讀：更多台中美食相關文章 👉🏻別只知道太陽餅～2023台中必買伴手禮推薦TOP22，好吃到捨不得送人啊！ 👉🏻台中熱門景點全攻略！10個必吃、必去的懶人包一次整理給你 👉🏻台中大里TOP10人氣美食推薦，從早餐到飯後甜點通通有，在地人帶路準沒錯！ 👉🏻2023台中旱溪夜市美食推薦｜11家人氣必吃，不私藏口袋名單大公開！ 👉🏻台中真的玩不膩！2023最新18個超夯打卡點整理清單，這些地方你都去過了嗎？ 撰文編輯(#Yuri) #15號現烤焦糖甜甜圈 #嘉新麵包點心 #大秀米血 #朝朝暮暮 招待所 #清水小吃 #清水早餐 #清水燒炸粿 #清水美食 #王塔米糕店 #阿婆樹下粉圓 #阿財米糕 

2021年8對「離婚藝人」！台日桌球CP、鄭爽刷新三觀，難道今年有離婚魔咒？

又來到了2021年末，今年除了疫情影響了大家的生活，另一件事情就是演藝圈連連爆出的離婚醜聞事件。其中最令大家印象深刻的就是桌球CP，完全沒想到他們如童話般的愛情也在今年劃下句點；除此之外，最近大Ｓ與汪小菲也傳出婚變。不少大咖明星也都在今年紛紛離婚，難道是疫情的關係讓離婚率上升（誤）以下就讓編輯帶大家一一介紹。 https://www.popdaily.com.tw/life/933272 （12/15更新）王力宏今早不斷傳出離婚消息！不過一直尚未被王力宏本人證實，不過就在剛剛他已經在個人臉書及微博上發布離婚訊息！ 王力宏與老婆李靚蕾自2013年結婚至今，一直都是演藝圈中令人稱羨的一對郎才女貌；不過就王力宏發布的內文表示「現在我們對未來的生活方式有不一樣的想法和規劃所以決定分開生活。」，更新望大家給予他們隱私與空間，不要打擾他們的生活～ （圖片來源：王力宏官方臉書） 2021離婚藝人｜1. 江宏傑＆福原愛 江宏傑與福原愛兩人都是台日桌球好手，是人人心目中桌球界的金童玉女。兩人於2016年結婚備受外界祝褔，甚至還誕下了一男一女分別是兒子小小傑、女兒Aila醬。平時有在關注他們的粉絲一定常常被一家人幸福模樣給撒糖，子女在夫妻倆的照顧下生活十分快樂。不過這段維持五年的甜蜜婚姻，卻在今年3月傳出感情破裂，給粉絲們來了一記震撼彈！ 當時福原愛拋下孩子獨自飛回日本， 雖然對外表示回去日本是因為東京奧運工作，江宏傑則是表示兩人目前的心思都在工作上，保守回應讓大家霧裡看花。直到福原愛被日媒拍到與高帥男在橫濱旅行過夜，離婚傳言才逐漸明朗化。雖然福原愛否認，還透露江宏傑的婆婆與姊姊對她言語暴力才會逃回日本，但是負面新聞傳開後形象大受打擊。後續雙方承認離婚，而江宏傑在這段新聞爆發期間並沒有太多表態，依然努力工作專心帶小孩，甚至連與小愛合照都沒刪掉，暖男形象圈粉無數。 2021離婚藝人｜2. 鄭爽＆張恒 人氣女星鄭爽今年可是上不少媒體版面，這回並不是因戲而紅，而是負面消息傳遍兩岸三地。鄭爽今年1月被爆出與男友張恒早在2019年美國秘婚，甚至在當地找了代理孕母，分別在2019年12月、2020年1月生下2個寶寶。不過可怕的來了，其實在懷孕期間小倆口早就鬧翻，在孩子出生後只留下張恒飛去美國照顧，鄭爽卻完全不管，更不願簽署文件，讓孩子遲遲無法回到中國。 （圖片來源：新浪微博） 男方看不下去，因此公開孩子證明以及錄音檔，紀錄鄭爽當下瘋狂的言論：「這孩子真的打不掉，媽的，我都煩死了」消息一出，對親身骨肉冷血無情的模樣與電視中的形象大相逕庭，立馬遭到各界唾棄，甚至慘遭演藝圈封殺。後續張恒又公開鄭爽漏稅簽陰陽合同，一路從婚姻到犯法事件連環爆，連帶影響大陸70多名藝人，可以說是今年最令人刷新三觀的藝人！ （圖片來源：微博） https://www.popdaily.com.tw/life/1088108 2021離婚藝人｜3. 大S＆汪小菲 近期最大的事件，就是鬧了大半年的大S 汪小菲10年婚姻確定玩完了。兩人在22日通過律師發布聯合聲明：「經認真和慎重考慮，決定和平解除婚姻關係，並已於近日辦理相關手續，未來雙方將共同扶養孩子。並表示感謝所有人對他們的喜愛和支持。」 （圖片來源：汪小菲微博） 雖然並沒有表示離婚原因，但是根據過去報導，汪小菲自從當了台灣女婿之後，多次在微博發表對兩岸關係的看法，掀起不少爭議；加上今年6月，因疫情再度炮轟台灣，讓大S一氣之下以「正在辦理離婚手續」回應外界，之後兩人再無互動消息。不過想必在這10年中，除了文化差異、觀念上有許多衝突，生活上大大小小的問題，也許正是促成離婚的最終原因。 https://www.popdaily.com.tw/life/1003629 2021離婚藝人｜4. 許瑋甯＆劉又年 女神許瑋甯近期在不少電影戲劇中展露頭角，今年又因演出《當男人戀愛時》掀起話題。看事業感情相當得意，其實不然；在2018年時，她傳出與導演男友劉又年秘婚，許瑋甯在熱戀期也曾在IG曬甜蜜合照，雖然不是特別高調，但在談起戀情時並不避諱。遺憾的是這段婚姻只維持了不到3年，在今年4月21日，被好友曝出已雙方已經離婚，疑似是因為聚少離多和觀念不合導致。 （圖片來源：劉又年 臉書） 2021離婚藝人｜5. 趙麗穎＆馮紹峰 2008年時，馮紹峰因為演出《夫妻一場》、《鎖清秋》而認識趙麗穎，後來雙方又在2017年時一起演出《西遊記女兒國》的男女主角，又一同參與戲劇演出《知否知否應是綠肥紅瘦》而定情。當時消息一出可說是鬧得沸沸揚揚！不過當時對於這段緋聞，即便被媒體拍到手牽手吃火鍋、穿著情侶裝，兩人都沒有正面回應。 （圖片來源：馮紹峰微博） 萬萬沒想到2018年時，他們在微博上突然官宣結婚的消息，重重給粉絲們一記震撼彈！隔年他們又誕下兒子「想想」，看似、幸福美滿，卻漸漸風雲色變。就在今年4月，2人又突然在微博官宣離婚，原因是工作聚少離多，因此選擇退回朋友關係，2年半婚姻畫下句點。而至於兒子的撫養問題，無論是結婚或離婚，他們表示會承擔做父母責任。 （圖片來源：知否知否應是綠肥紅瘦微博） 2021離婚藝人｜6. 歐弟＆鄭雲燦 歐弟在1996年參加台灣「四大天王模仿大賽」獲得張學友組的第一名，開啟演藝圈之路。更在2008年時擔任《天天向上》節目主持人知名度大開，正當他事業得意時，愛情也來了。他遇上了粉絲鄭雲燦，一家廣告公司的總監，同時還是一名模特，論外貌、才華都令歐弟一見傾心。2004年兩人順利踏入禮堂，並生下兩個女兒。 看似感情事業兩得意，卻在2016年時，歐弟離開《天天向上》後事業下滑，而他和鄭雲燦的感情也出現問題。在2020年，歐弟和鄭雲燦一起參加綜藝節目，在螢光幕前大大吐槽鄭雲燦臉臭、不溫柔。此外鄭雲燦也說，歐弟習慣冷戰，還當著他朋友的面吐槽她，最終這段感情撐不下去，於2021年8月4日宣告離婚。 https://www.popdaily.com.tw/life/1154670 2021離婚藝人｜7. 趙正平 趙正平與圈外妻子離婚事件，也令人相當震驚！2015年時趙正平在三立《綜藝大熱門》閃電宣布已婚消息，然而早在2014年11月趙正平就曾爆發未婚生子，遭批始亂終棄，後來雖有聲明會負起養孩子責任。不到1年時間，就宣布閃婚，娶了圈外人，而非孩子的媽。如今結束6年婚，又在錄製《綜藝大熱門》時突然宣布自己離婚的消息。 他一開始離婚表示：「我也搞不清楚離婚真正原因是什麼」目前他和老婆現雖然已離婚分開住，最後趙正平也對著鏡頭向前妻喊話「雖夫妻緣分結束，但我相信未來，我會先改變」。 https://www.popdaily.com.tw/life/341300 現實世界不如童話永遠過著幸福快樂的日子，大家所看好的王子公主戀情終究走向分離。看完以上這幾對離婚配偶處理的方法，有的互道祝福、有的卻撕破臉再也不見，也許我們幫不上任何牤，但可以從中吸取經驗。 撰文報導©️PopDaily波波黛莉 撰文編輯 #艾比Abby #2021離婚藝人 #劉又年 #台日情侶 #大Ｓ #大S汪小菲 #大S離婚 #張恒 #桌球CP #歐弟 #歐弟鄭雲燦 #江宏傑 #江宏傑福原愛 #江宏傑福原愛離婚 #汪小菲 #波波名人 #生活精選 #福原愛 #許瑋甯 #許瑋甯劉又年 #趙正平 #趙正平離婚 #趙麗穎 #趙麗穎馮紹峰 #鄭元燦 #鄭爽 #鄭爽張恒 #鄭雲燦 #離婚藝人 #馮紹峰 

最容易被情人欺騙感情的「星座x血型」TOP3！好好保護自己不要做爛好人啊～

愛情很甜美，也很危險。有時候很真心的付出，但沒辦法完全避免自己的感情被人利用，讓自己拿真心換絕情。日本網站特別透過星座和血型進行分析，選出了最容易受到異性矇騙的星座TOP3，來看看到底是哪三個組合吧！要特別注意不要不知不覺就被玩弄啦～ TOP3：天蠍座B型 B型天蠍座很純真善良，常常在還沒有查明事實真相前，就先相信了對方說的話。如果只是一兩次被騙還可以說得過去，但有時候太善良、容易心軟就會一再的上當被騙，得不償失。一定要在被騙的經歷中記取教訓，才不會一直重蹈覆徹！ TOP2：處女座A型 A型處女座是性格很認真的人，會認為自己不容易被欺騙，而放鬆下戒心，讓對方有機可乘，第一時間誤信了他人的話。一定要保持警覺，就算再怎麼真實，也不要100%的全盤相信，多留一些保留空間、多問問細節，去觀察話語有沒有矛盾的地方，才能避免被人盯上，成為受害者～ TOP1：雙魚座O型 O型雙魚座是很大而化之的性格，加上本身純真的特質，完全就是一個超級大好人！只要他人稍微可憐一點的求求你幫忙，你就容易心軟答應。雖然幫助人是種美德，但是在人心險惡XD的社會，還是得多多留心，遇到棘手的問題不要第一個衝向前幫忙處理，比起貿然行動還是多觀察周遭動向，再做判斷比較好～ 以上就是三個最容易被欺騙的星座X血型組合～沒有在榜上的也不要太放心呀，平時與人相處雖然可以表達出善意、幫助朋友是好事，但也不要淪為被利用的工具，你的真心要用在值得的人身上！ （以上圖片來源：《觸及真心》劇照） 延伸閱讀： 👉🏻婚後就像變了一個人！婚前木訥婚後浪漫星座男TOP3，你的他上榜了嗎？ 👉🏻生命靈數「默契組合」大公開！你是幾號人？看看誰是你的最佳拍檔 👉🏻想愛卻不敢愛？這可能是「愛無能」的症狀！你也會害怕期待落空的愛情嗎 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #阿辛 #poplove #愛情 #星座 #欺騙 #波波邱比特 #血型 #血型星座 

不只閔熙珍風波！揭露「HYBE娛樂」10大黑暗面，惡意蹭BTS熱度、內部報告書攻擊藝人！

打造出世界級團體BTS防彈少年團的HYBE娛樂（前身為Big HIt娛樂），2020年正式上市，陸續收購經紀公司擴大事業版圖，與JYP娛樂、SM娛樂、YG娛樂並列為韓國四大娛樂公司。從音樂製作到出版發行、電子商務平台的運作，都屬業界數一數二，然而旗下團體如防彈少年團、TXT在創造巨大商機的同時，公司卻屢次出包，不上心的態度，引發粉絲不滿，究竟HYBE娛樂在華麗表面背後藏有什麼黑暗面，就讓我們下滑了解！ （圖片來源：HYBE） HYBE娛樂黑暗面 1. 創辦人房時爀 今年51歲的房時爀，國中開始學吉他並夢想成為音樂人，但身為模範生的他聽從父母的話，專心學習放下對音樂的熱情，直到考取首爾大學美術學系，才重拾音樂夢。1995年作為二重唱男子團體Check〈人魚小姐〉作曲人出道，也在1997年進入JYP娛樂擔任音樂製作人，為朴軫永、g.o.d、Rain等人作曲。2005年房時爀正式創辦Big Hit娛樂，2009年也接手管理2AM的唱片合約，直到2014年經營權才回到JYP娛樂手上。 2013年防彈少年團正式出道，隨著團體迎來大勢，公司收益大幅度增長，陸續收購Source Music、Pledis娛樂以及KOZ娛樂股份，擴展事業範圍，2020年10月Big Hit娛樂正式成為上市公司。2021年3月Big Hit娛樂更名為「HYBE娛樂」，7月房時爀辭去代表理事一職，擔任理事會議長，參與核心事業的決策，HYBE娛樂新代表理事由前HQ CEO朴智元擔任。 HYBE娛樂黑暗面 2. 遺漏成員的失誤 公司營運具有一定規模的HYBE娛樂經常發生「歌詞、畫面分配不均、遺漏成員」的失誤，讓粉絲無奈不已。像是成員只有7名的防彈少年團，就發生團體自製周邊衣服唯獨漏掉V的筆跡、日本Showcase的VCR中獨漏J-Hope單人鏡頭、公開〈Dynamite〉MV當時唯獨漏掉Jin個人鏡頭、提供給媒體的照片Jimin被切掉等事件，一而再再而三的失誤，證明公司對旗下藝人運營欠缺慎重的態度。 HYBE娛樂黑暗面 3. 私生飯問題猖獗 身為人氣愛豆無可避免被私生飯騷擾，而公司如何採取行動顯得十分重要。就防彈少年團的例子來看，從竊取個人信息、跟機到打電話騷擾、飯店偷窺，各種私生舉動讓成員們飽受壓力，所屬公司卻只是公告部分私生飯黑名單，依舊欠缺強力處置，至今私生飯問題仍然猖獗。 HYBE娛樂黑暗面 4. 員工SNS管理失誤 2021年6月HYBE娛樂工作人員失誤把私人照片上傳到防彈少年團的IG限時動態，只見照片出現「床鋪、女人的腳趾、保險套包裝」，隨即引發熱議。雖然照片很快遭到刪除，HYBE娛樂也出面回應「會確認詳細狀況」，但截圖早在韓網瘋傳，嚴重防彈少年團的聲譽，不少網友表示：「工作人員太扯了，居然對擁有超過4000萬追蹤的帳號犯下這種低級錯誤」、「公司的態度也太散漫」，紛紛為防彈少年團抱不平。 HYBE娛樂黑暗面 5. TOMORROW X TOGETHER粉絲名爭議 HYBE娛樂在2019年推出的男團TOMORROW X TOGETHER（簡稱TXT），最初宣布的粉絲名為「Young One」，意義為「從什麼都不是的0，到合而為一的One」，然而該詞早以被少女時代Tiffany作為單飛粉絲名使用，撞名讓雙方立場變得很尷尬。後來TXT粉絲向公司反映狀況，並寫下「決定前沒有做調查的嗎？居然取一樣的名稱」、「希望公司長點心」等留言，官方經過討論後再次選擇「MOA」作為正式粉絲名，與韓文「聚集」同音，爭議才就此平息。 HYBE娛樂黑暗面6. 利用BTS直播打廣告 日前防彈少年團RM、Jin開直播與粉絲溝通，工作人員為他們準備餐盒，裡面放的卻是兩人不喜歡的食物「酪梨三明治」，過程中即便RM、Jin吃到面有難色，工作人員還是不斷強調店家名稱，讓Jin不禁反問：「是在打廣告嗎？」。值得一提的是，該店家事後把直播截圖放在SNS宣傳，雖然工作人員否認有意幫熟人蹭熱度，但依舊被粉絲抓包「店家與公司距離足足有40分鐘車程」的把柄，明顯是刻意之舉。 HYBE娛樂黑暗面 7. BTS柾國生日蛋糕不上心 2021年防彈少年團柾國開設生日直播時，工作人員所佈置的背景、準備的蛋糕都被粉絲批評毫無誠意。仔細看背後幾張照片被貼的歪七扭八，連蛋糕也只寫了一行字，對比後輩生日時的造型蛋糕、華麗佈置顯得非常心酸。影片被釋出後，不少網友表示：「公司能負擔近200億的租金都是靠防彈少年團，被這樣對待好不值」、「要是我是公司主管，辦派對慶祝都來不及了，這程度的蛋糕太誇張」，大家認同嗎？ （圖片來源：BTS Vlive截圖） HYBE娛樂黑暗面 8. GFRIEND無預警解散處置 2019年HYBE娛樂收購Source Music，成為旗下子公司，而所屬女團GFRIEND在2021年5月22日無預警解散。突如其來的消息讓粉絲非常衝擊，而身為母公司的HYBE娛樂最初還決定「GFRIEND會員要以Weverse代金劵（HYBE電子商務平台）進行退費事宜，而非現金」，引發不滿。之後官方改口能以現金退款時，卻又爆發粉絲個資洩漏的爭議，毫無誠意的處理方式，讓人火大。 （圖片來源：GFRIEND） HYBE娛樂黑暗面 9. 與閔熙珍的奪權風波 「NewJeans之母」閔熙珍遭到母公司「HYBE娛樂」指控爆出企圖奪權，想讓ADOR娛樂獨立、並帶「NewJeans」出走，此消息一出造成HYBE股價下跌7.81%，而HYBE也對ADOR娛樂啟動審查權，向閔熙珍提出回應要求，否則將執行解聘程序。 然而，閔熙珍則反控因HYBE默許新女團「ILLIT」抄襲「NewJeans」，造成NewJeans形象受損。此次爭端雙方互不相讓，爭議持續升溫成為外界關注焦點，粉絲們也擔心此舉可能會影響到NewJeans原定的回歸計畫，及發生第二個 Fifty Fifty事件。 https://www.instagram.com/p/Ctaagh3JAnB/ https://www.instagram.com/p/C5NiOjZyaBk/ （圖片來源：ILLIT ） HYBE娛樂黑暗面 10. 內部報告書事件 最後這點可以說是惹毛了各家粉絲！上個月韓國文化體育觀光委員會公開HYBE一部份的內部報告書，不同於規劃公司願景及藝人活動安排，被公開的20幾頁內容都是針對各個團體的批評，從歌曲風格到各個成員的外貌，HYBE高層都豪不避諱，甚至用自大的語氣大肆比較，內容涉及SM、JYP、YG娛樂等公司旗下多個團體，甚至在這些內容中，被網友抓出公司高層有人有加入YouTube頻道「脫飯收容所」的付費會員，誇張的行為讓大家都非常不滿，更無奈的表示，雖然知道公司間都是充滿競爭和利益，但真的沒想到這麼邪惡，完全把偶像們視為充滿利益的商品。被HYBE收購的Peldis娛樂出道的SEVENTEEN也在報告書中被提及許多，甚至試圖把團員間的好感情視為轉移話題的方式。對此，SEVENTEEN成員勝寛在IG發出長文，當中寫到「沒有人有資格輕易地介入我們，我們不是你們的物品，希望不要隨便的使用」，疑似就是對HYBE誇張的行徑做出回應。 https://www.instagram.com/p/DBrWmlSS39F/?img_index=1 事件爆出後幾日，HYBE也才終於對這個爭議做出回應，CEO 李在相發布聲明承認「文件內容用了挑釁、過度批判的語言來形容藝人，極為不當」，並承諾將親自聯繫每個公司致歉，並且會停止這種類型的文件製做。雖然發布了道歉，但粉絲們似乎不買單，畢竟這種行為太過不當，也是對很多藝人的不尊重。 （圖片來源：HYBE） 看完HYBE娛樂的黑幕後，有沒有大開眼界呢？讓公司能在業界展穩腳跟，都要多虧培育出BTS防彈少年團、TXT等優秀團體，希望HYBE娛樂在上升的同時，也要好好對待旗下藝人啦！ 延伸閱讀 👉🏻快收藏！11個「BTS私推書籍＆電影」清單，專輯神套路靈感從這來！ 👉🏻遭代表長期性騷擾！12個「韓國超雷經紀公司」，無預警被解散、當眾賞耳光！ 👉🏻老闆曾是男團愛豆！韓國「四大娛樂社長黑歷史」，JYP透視裝熱舞、房時爀RAP嚇傻！ 👉🏻豪華套餐只要50元！韓國經紀公司員工餐大比拼，JYP、YG、HYBE誰最用心？ 👉🏻KPOP盛世回憶殺！15組「二代韓團出道曲」回顧，Super Junior、少女時代都是經典！ 撰文編輯 #佳佳 #BigHit娛樂 #BTS #BTSj-hope #BTSJIMIN #BTSJin #BTSRM #BTSSUGA #BTSV #BTS公司 #BTS柾國 #BTS防彈少年團 #Gfriend #GFRIEND解散 #HYBE娛樂 #HYBE娛樂員工爭議 #HYBE娛樂爭議 #HYBE娛樂黑暗面 #TXT #內部報告 #房時爀 #防彈少年團 #韓國經紀公司 

如何有效瘦肚子？10種瘦肚子飲食菜單+運動大公開，改善這些習慣就能擺脫煩人小腹！

隨著年紀的增長，因為新陳代寫變差，或是長期維持坐姿，導致身材從原本的小蠻腰，變成彷彿三個月的孕肚！但女孩們知道變胖的原因是什麼嗎？今天編輯幫大家整理了瘦肚子的飲食菜單，及運動方式，以及在瘦小腹時的注意事項一併整理給大家，趕快來看看超完整瘦肚子解析吧～ 👉🏻 女生必看！只要堅持就可以變瘦的40個技巧，瘦身先從養成這些習慣開始！ 變胖原因 注意事項 想要瘦肚子首先就是要降低全身脂肪！如果不先把表面的脂肪降低，就做仰臥起坐等訓練腹肌的運動，肌群變大的同時，肚子可能看起來會更大！因此瘦肚子要循序漸進，飲食搭配燃脂運動，最後才可以做腹肌訓練～ 👉🏻 每天不用十分鐘！盤點八種「瘦小腹」運動全攻略，在家就能輕鬆瘦！ 多吃蛋白質 蛋白質是組成我們身體肌肉的基本元素！也有研究顯示，攝取較多蛋白質的女性體重減輕的幅度會較大！豆類、魚、堅果和雞蛋都是很好的選擇。除了這些食材之外，也可以搭配好的蛋白質，像是雞胸肉、蝦等等都可以幫助蛋白質的攝取～ 高纖食物 芭樂、燕麥、杏鮑菇這些高纖維食物能穩定血糖，抑制我們的口腹之慾，因為可以吸附油脂、吸水後還可以膨脹，很快就可以達到飽足感～ 多吃蔬果 水果、青菜可以幫助保持腸道暢通，排便更順暢！像是花椰菜、菠菜都屬於高纖卻低卡路里的食物，都可以有效減脂～ 👉🏻 減脂菜單推薦快筆記！外食族必追帳號，聰明瘦身不復胖 多喝水 多喝水絕對是瘦身的不二法門！促進身體代謝、改善消化。大家可以起床時喝一杯溫開水，幫助排便，餐前喝水也可以增加飽足感，避免攝取過食物～ 👉🏻 居家站立瘦腰術！每天只要十分鐘，最難瘦「小腹＋側腰」肉肉一起說再見！ 開合跳 開合跳可以短時間就提高心律！動作簡單又不需要特別的技巧，因此在家就可以輕鬆達到全身的瘦身效果～每天在家花十分鐘，就可以快速瘦下來～ 跳繩 跳繩的燃脂效果很好，用正常速度跳繩，微喘但還能說話的程度，30分鐘就能消耗約400大卡！可以減脂、訓練心肺功能外，最棒的一點是，在跳繩的同時，肌肉線條會更好，屁屁還會跟著變翹！ 👉🏻 姿勢對了就能瘦！找回骨盆正確位子擺脫小腹，產後也能輕鬆瘦！ 深蹲跳 將雙腳打開至與肩同寬，小腹收緊，並將屁股往後坐，接著用力跳高，落地時回到深蹲的動作！一組連續跳１２下，每天做３組，中間可以休息３０秒鐘，看似簡單的運動，其實做起來真的很累人～ 交叉踢腿 將上半身微微向後傾，雙手手肘向後撐地保持平衡，將身體保持在４5度位置，接著雙腳離地並來回踢腿，記得腹部要隨時保持收緊～如果想讓效果加倍，可以搭配彈力帶一起做！ 👉🏻 明明超瘦卻小腹超凸？小心可能是骨盆前傾！3招矯正運動找回腹肌和翹臀 俄羅斯轉體 跟剛剛的動作類似！一樣是將上半身往後傾，將雙腳抬高，運用腹部的力量保持身體平衡，雙手交握或是拿一顆球都可以，並將身體往單側旋轉。一開始大家可以先把腳放在地上，再慢慢把巧抬起來，加強難度～ 👉🏻 揉掉腰間肥肉！日本姐姐瘦臉、K.O便秘小腹＆大腿肉的「腰瘦密技」公開 蜷腹 雙手撐地，將身體抬起至４５度，這時使用腹部力量，將腳屈膝抬起！這個動作可以有效訓練核心，可以在雙膝之間夾一顆球，效果會更加倍～ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯#Chia #交叉踢腿 #俄羅斯轉體 #妝漂亮 #深蹲跳 #減脂 #瘦小腹 #瘦肚子 #瘦身 #胖肚子原因 #蜷腹 #跳繩 #開合跳 

韓網爆紅「生理週期」減肥法！效果四周立即見效，健康瘦出韓妞同款纖細體態！

女生們知道，如果跟隨自己的生理週期來瘦身，可以達到事半功倍的瘦身效果嗎？最近韓網上掀起了一股「生理期減肥法」的熱潮，這一方法根據女性月經週期的不同階段來調整飲食與運動，充分利用身體自然的荷爾蒙波動，達到更有效的減肥效果，今天就帶大家了解到底要如何利用「生理週期」來瘦身吧！ https://www.instagram.com/p/DCnomm_h3lm/?img_index=1 第一週：生理期（休憩期） 這個階段體內的黃體素和雌性激素分泌不足，會導致食慾下降，身體感受不太到飢餓，這時候可以對飲食控管比較寬鬆一點，多吃一些想吃的東西。 飲食：多吃一些有營養的食物，晚餐可以盡量戒碳水。 運動：可以嘗試一些比較舒緩、低強度的運動，像是經期瑜伽、皮拉提斯，或是一些簡單的步行、慢走。 （圖片來源/Adobe Stock） 第二週：卵泡期（減肥快速期） 這時月經剛走，體內的雌性激素大大增加，燃燒的脂肪量是平常的好幾倍，雖然同樣沒胃口，但是消化會變好，新陳代謝加快，搭配上運動借力使力可以更快速的掉秤！ 飲食：多攝取一些高蛋白的食物和肉類，增加飽腹感，六點以後可以開始停止進食。 運動：瘋狂運動、且可以加強運動的強度，大量流汗消耗卡路里，一週建議可以運動4次以上，有氧和重量訓練皆不可少～ （圖片來源/Adobe Stock） 第三週：排卵期（減肥平速期） 雌激素開始減少，黃體素開始大量分泌，食慾會變好，但新陳代謝會逐漸減緩，就會造成脂肪堆積，因此這個時期一定要注意飲食的攝取，並搭配良好的運動習慣。 飲食：可以選擇168斷食法，拉長空腹的時間，多吃高纖維食物，補充優質脂肪 運動：無氧搭配上有氧運動，可以更快速的燃燒脂肪，提升瘦身的速率。 （圖片來源/Adobe Stock） 第四週：黃體期（減肥平台期） 體內的雌性激素和黃體素下降，食慾在這時候會增加，這個時期最容易會暴飲暴食，加上會遇到一些水腫或是痘痘的問題，這些都統稱經前症候群，如果真的很想要吃甜食或是高熱量的炸物，可以適當地滿足自己的口腹之慾，不免造成後續暴飲暴食的反效果。 飲食：正常飲食，可以多一點蔬菜，每餐盡量只吃到七分飽，可以多喝水消水腫。 運動：除了一般的有氧運動外，菜單中可以多添加一些腹部運動，避免腹部脂肪堆積。 （圖片來源/Adobe Stock） 「生理週期」減肥法注意事項 因人而異：實行這種減肥法時，應該根據自身的身體狀況進行調整。有些女生可能在經期前後會經歷更強烈的食慾或情緒波動，這時需要更加注意飲食和運動的平衡，避免過度控制或強迫自己運動。 飲食調整：儘管「生理週期減肥法」提倡根據週期調整飲食，但過度節食或極端限制某些食物可能會對身體健康造成負面影響。尤其是在黃體期（經前症候群期），食慾上升容易使人陷入暴飲暴食的陷阱，因此適當滿足口腹之慾很重要，但也要避免過量攝取高熱量食物，否則容易反彈。 運動強度：根據週期階段調整運動強度是「生理週期減肥法」的核心之一，但過度強迫自己進行高強度運動，特別是在卵泡期或黃體期，可能會引發過度疲勞或運動傷害。建議根據自身的體能狀況選擇合適的運動方式，適度增加運動強度而非過度訓練。 營養均衡：無論在任何週期階段，都應該保證過程中的每個階段都要「營養均衡」。尤其是經期、排卵期等時段，要確保攝取足夠的蛋白質、維生素、礦物質等，以維持身體正常運作。 （圖片來源/Adobe Stock） 延伸閱讀 👉🏻國民妹妹IU身材管理方法公開！獨門「輕斷食」食譜，幫助拍戲前迅速調整體態！ 👉🏻《善意的競爭》惠利體態管理技巧公開，原來不忌口也能大瘦特瘦！ 👉🏻2025女生理想腰圍大公開！體重、胸圍到臀圍的全身黃金比例都幫妳算好了 👉🏻大S：「把變美當作一種生活習慣」，美容大王留給大家的七個美容指南，黑皮也能養出透亮牛奶肌！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃Joanna #生理期 #生理期瘦身 #生理週期瘦身法 #美體瘦身 

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