「浪愛集食、讓愛延續」年輕人用行動呼籲大眾關心社會議題

文／克拉大 藝人羅志祥（小豬）日前推出全新專輯「舞狀元」，繼去年攻蛋成功後，再創事業高峰，而孝順的小豬與媽媽之間的互動經常成為媒體間的焦點，如他家中從小就養許多小動物，甚至他媽媽目前還有3000坪收養浪浪的狗園。 藝人羅志祥與媽媽都是知名的愛狗人士，甚至月砸百萬救浪浪。（圖／翻攝自臉書） 據悉，羅志祥的媽媽是愛狗人士，過去就曾因騎機車到萬里沿途餵浪浪差點遭遇意外，也讓小豬下定決心要為媽媽買塊地一圓照顧浪浪的夢想，事隔多年後他在某綜藝節目中也分享到他順利達成目標。最高紀錄，狗園內有高達100多隻浪浪，月開銷高達百萬以上，隨著狗狗們慢慢衰老過世，目前只剩20幾隻。全台像這樣有愛心的狗園何其多，但背後有金援支持的卻寥寥可數…，也造成狗園主人陷入經營困境，賣車賣房只為了讓浪浪們有口飯吃，有家可歸，這樣的現象也使得善心漸漸被掏空。 孝順的羅志祥曾在某綜藝節目上透露為了完成媽媽的夢想努力賺錢購買千坪地成立狗園。（圖／翻攝自臉書） 有一群年輕人看到了這樣的社會問題，於是發起了「浪愛集食」，以充滿愛與關懷的核心理念，希望能用「浪愛集食 讓愛延續」，聚集社會上有能力的人士，透過捐贈狗糧，支持私人狗園，讓那些無家可歸的浪浪們能夠繼續生存，祈願在這個冷漠的世界裡，為這些無助的浪孩們帶來一點溫暖與希望。 「浪愛集食」是由一群關懷狗園議題的年輕人所發起。（圖／浪愛集食提供） 「心中有愛但家中實在無法再添一隻毛孩」是許多善心人士都經歷過的掙扎，而有些人更是一時興起養起毛孩，然而，三分鐘熱度過後就拋棄了。對於這種現象，目前法律並沒有辦法強烈的遏制這類行為，且各地區的動保處人力有限，但是，這並不代表我們無法伸出援手。「捐糧不捐款」正是一種最好的方式，讓我們能在無法給予浪浪們一個家的情況下，依然能夠提供他們最需要的支持—「一頓溫飽的飯」。吃飯，對我們來說是一件再平常不過的事，但對牠們來說，卻是一種奢望。浪愛集食的執行長表示：「記得第一次見到狗園的園長時，他的眼神和言語中流露出對浪浪們的無限關愛與不捨。」園長將自己的一生都奉獻給了這個狗園，一做就是六十年。他常說：「我們得到的是牠們用眼神的感謝。」這些年的無私付出，無疑是最溫暖的情感交流，我們相信這些毛孩們一定能感受到。 溫馨園區的林嬤嬤收到「浪愛集食」捐贈的物資，感動地合照。（圖／浪愛集食提供） 浪愛集食肩負著幫助流浪狗園生存的一小份心力，我們透過各種捐款方式，讓支持者能夠購買狗糧、貓糧，並按需求分配到各個私人狗收容所。更重要的是，我們公開透明地在網頁上分享那些默默奉獻的狗園管理者們，他們用一生的心血和愛，最實際的回饋和貢獻，照顧這些毛孩們，有人說：「狗狗是最人類忠誠的朋友，您怎忍心讓我們最忠心的朋友餓死在路邊呢？」讓我們一起攜手為浪浪們延續生命的火花，讓愛與希望永不熄滅，更多資訊請參考：https://helpdogs.tw/dogs/world。 公益捐糧不捐款浪愛集食狗園羅志祥

【塔羅測驗】你是我的！你的愛情佔有欲多強？

在愛情裡，你是只要喜歡對方，就會產生很強大的佔有欲，把對方視為自己所擁有的東西嗎？反正你也覺得愛情總是自私的，當然遇上了一定要捉住不放，這樣對你來說，才是愛的表現，想知道自己的愛情佔有欲多強？快來測孟小靖老師的塔羅占卜，現在就跟隨你的直覺，請依照你的第一印象，選一張你最喜歡的塔羅牌吧！ 撰文解讀：塔羅事典-孟小靖www.looktarot.com圖片來源：藝術莊園塔羅牌 factory of the art ideas tarot 🏆【台灣原創藝術】🐉《東方靈獸塔羅牌》🦅 https://sho.pe/5hwrxq☆ The Mythical Creatures Tarot of Orient ☆▲首創以華人民間傳說為背景，將記憶中的幻獸解除封印▼💖每一隻靈獸， 都帶著當代的文化意涵， 在人們的情感投射之中，幻化為一個令人安心的形象， 讓自己的心得到依歸。 🐋【知曉你的天賦靈獸力！】🦄快來看看你是什麼東方靈獸吧！告訴你天賦擁有的神獸祝福✴️，還有自己的優點缺點大公開！⏩馬上玩測驗 https://mcto.pse.is/5hu55k 【你的愛情佔有欲指數60%】 談戀愛當然就希望無時無刻都可以膩在一起，這樣才表示對彼此的重要！不知不覺中就變成愛情佔有欲了，希望對方能把所有心思都放在你身上，當然你也會努力的去了解對方的工作、認識親密的朋友，甚至於進入對方的家庭，跟親人都打好關係。這樣一來，對方的生活就少不了你，你也就成功的全面性佔有對方了！ 【你的愛情佔有欲指數20%】 在愛情裡，希望兩個人在一起的時間都能開心快樂的你，對於情人是不太有佔有欲的！因為你知道兩個人都是獨立的個體，都有著自己的生活，懂得給彼此空間的你，知道自己不喜歡被佔有欲束縛，就很自然的不會去限制對方了！不過，有時也別放得太空、太不在乎，戀愛裡那份專屬的感覺還是很重要，偶爾也要讓情人感覺被需要喔！ 【你的愛情佔有欲指數80%】 說真的，你的愛情佔有欲還真強！除了平常生活中大小事都要在你的規劃掌握之中，情人當然也不能例外，要去哪裡、要做什麼，都要跟你報告。如果不去遵守，你還會告誡對方，跟你在一起只要按照你的方式來做，一切都會變得很輕鬆簡單！還不斷的給情人洗腦，佔有欲越強表示愛情越深，這樣緊迫釘人的相處，會令人喘不過氣來喔！ 【你的愛情佔有欲指數40%】 你談戀愛時，不會出現特別強大的佔有欲，是因為你覺得愛情就是要發自內心的作為吧！如果只是把對方的身體綁在自己這邊，而無法得到對方的心，對你來說，這樣根本不算是愛啊！懂得拿捏彼此距離的你，偶爾的關心與互動，都讓你們之前的感情不斷加溫，慢慢的習慣彼此的存在，這樣的戀愛就能走的長長久久囉！ 想了解更多塔羅牌：塔羅事典FB粉絲團 🎯、塔羅事典IG 💟塔羅牌神秘學延伸閱讀：《孟小靖Blog》💎孟小靖老師塔羅書：🍀新手入門推薦《塔羅事典》、🔮自學進階指南《塔羅思維》🪶塔羅占卜🃏1對1個人親算：塔羅事典師資⭐塔羅活動、塔羅講座課程邀約：looktarot@gmail.com ☎ (02)27732882❤ 我想預約塔羅占卜 >>

2NE1真的要回歸了！時隔10年開唱「演唱會海報曝光」

2NE1真的要回來了！時隔10年演唱會日期曝光🔥日前因為2NE1成員跟YG的頻繁互動讓外界都猜測4人是否要重組而之後YG總製作人梁鉉錫也親自透露2NE1將重啟活動不過因為大家都了解YG要真的做了才算數🤫所以粉絲也都抱著既期待又怕受傷害的等待好消息不過沒想到這麼快驚喜就來啦❗️❗️❗️25日 YG官方X驚喜公開2NE1演唱會海報上面是4人完整體在舞台上熱唱的模樣寫下《2024 2NE1 CONCERT [WELCOME BACK] IN SEOUL - POSTER》將在今年10月5日(六)及10月6日(日)於奧林匹克廳(Olympic Hall)開唱門票於8月5日(一)下午8點(當地時間)在INTERPARK TICKET網站開賣 而這也是2NE1繼2014年3月的《ALL OR NOTHING' in SEOUL》後時隔10年6個月的單獨演唱會 讓粉絲都非常激動😍但因為奧林匹克廳只能容納3000~4000人所以也很多人認為場地太小而YG也解釋找了很多可以在今年舉行演唱會的場地但比(奧林匹克廳)大的場地都已經被預約完並補充「雖然很遺憾不能跟更多國內觀眾一起 但是會以完成度很高的表演來報答大家 之後還會帶著好消息跟各位見面 敬請期待」Black Jack們都準備要搶票了嗎趕快把日期時間放進行事曆吧🥰圖片取自 @yg_ent_official X、@chaelincl IG#2ne1#투애니원#朴春#박봄#parkbom#dara#다라#cl#씨엘#旻智#민지#minzy#偶像#아이돌#idol#女團#걸그룹#girlgroup#演唱會#concert#콘서트#kpop#everywantkpop

女生恨不得他不要出現，但他不來你又緊張得要命！月經仙子報到12個眉角學起來讓你跟仙子成為摯友！

女生們每個月的不速之客－月經仙子。相信每個女生對這位仙子大概都是又愛又恨的吧，但沒辦法，誰叫女生本來就比男生偉大，要成為偉人總是要比較辛苦一點點。月經期間其實有很多眉眉角角都是女生們應該要知道的，今天為各位整理了 12 項你心裡疑問已久的問題，泡澡？多喝豆漿？做運動？生理期來時什麼該做什麼不該做，到底該怎麼和這位仙子和平共處，你筆記本準備好了嗎？ Q1:月經期間可以午睡嗎？ A：大睡特睡 NG！ 女生在生理期來時會比平常更加昏昏欲睡，但是如果你因此拉長了午睡的篇幅，反而會讓你在晚上睡不著而打亂了生理時鐘，如果擾亂了生活節奏，影響身心，則會在月經期間造成身體更大的負擔。 Q2:月經期間可以運動嗎？ A：適量運動 OK！ 如果只是適度的運動量，在月經期間是妥當的，不僅不會造成傷害，還能舒緩經痛的情況，並且改善血液循環，讓時常隨著月經出現的水腫消除，不過劇烈運動則是 NG！ Q3:月經期間可以泡澡嗎？ A：在家中OK！ 當然，如果在溫泉或是公共浴池等公開場合是不太衛生的，但是如果在自己家中泡泡澡，則可以舒緩月經期間的緊繃身心，同樣達到血液循環的效果，舒緩經痛的狀況。 Q4: 月經期間可以抽菸嗎？ A：超級 NG！ 香菸中的尼古丁成分會導致血管擴張、經痛加劇，血液循環不良等狀況發生，二手菸也要盡量避免！ Q5:月經期間可以除毛嗎？ A：NG！ 月經期間肌膚會較為敏感，剃刀或是除毛刮刀相對容易造成皮膚傷害，導致紅癢、皮膚不適。 Q6：月經期間是不是不會發胖？ A：大錯特錯！ 你也以為月經期間吃什麼都不會胖對吧！！(我也是！我們以前都做了些什麼？) 但其實這只是身體的代謝在轉變而已，經期前一週，受到體內荷爾蒙變化的影響，女生的食慾增加、容易水腫，看起來會比平日臃腫一些。 經期開始後，水腫問題慢慢改善，因此容易讓人有變瘦的錯覺。不管是經前還是經期中，食物的熱量都是恆定的，若毫無節制地暴飲暴食，熱量一樣會轉化成活生生的脂肪喔！即使是月經期間也絕對會胖，這點要記清楚了！(用力筆記) Q7：月經期間染燙髮？ A：NG！ 月經期間皮膚較為敏感，當碰到像是染髮劑那樣刺激性的化學藥劑時，容易造成傷害或是紅疹，因此較不建議在月經期間染燙頭髮，另外，在生理期時對於異味的忍耐程度也較低，像是你可能會對刺鼻的藥水味感到很排斥，不舒服而讓情緒受到影響。 A：有好有壞 如果只是按壓特定位置是沒有什麼問題的，但是如果是淋巴排毒或是像全身油壓、水療按摩等讓血液循環太過快速，則可能會導致大量出血的狀況，另外，月經期間難免會有些許異味及血腥味的狀況，在一些按摩場合則會造成禮儀上的問題。 Q9：月經期間盡量多吃巧克力？ A：適量即可 其實關於這點有兩派說法，其中一派說法是：巧克力含有豐富氨基酸，能刺激生長荷爾蒙的分泌，所以生理期時可以多吃巧克力。另一派的說法是月經期最好別吃巧克力，巧克力會造成情緒更加不穩與嗜糖，同時，糖會消耗身體內維他命B與礦物質，並使人更愛吃糖類食物。 其實不管吃或不吃，經期都同樣會有輕度的不適感，至少吃些巧克力能讓腦內血清水平提高，讓你心情好一點，也是不錯的！ Q10：月經期間是否可以飲酒？ A：NG！ 如果你在月經期間想要借酒澆愁，那看來你得選擇別的紓壓方式了，月經期間喝酒會對身體造成更大的負擔之外，飲酒造成血液循環快速同樣會導致出血過量。 Q11：月經期間可以喝咖啡嗎？ A：過量NG！ 咖啡中含有較多咖啡因，月經來潮時，少量的咖啡因可緩解女孩月經期的不適，但過多咖啡因則會阻礙碳水化合物的新陳代謝，刺激血管擴張，引起月經提前和經量過多，另外，如果咖啡因的攝入量過多，會消耗體能儲存的維他命 B，造成失眠、焦慮、易怒等情緒不穩的症狀。 Q12：月經期間可以喝豆漿嗎？ A：OK！在月經期間適量飲用豆漿是好的，不但可以改善皮膚粗糙狀況，還可以舒緩便秘。同時豆漿也具有補血的功效，適合女生在月經期間食用，但過猶不及，建議每天300毫升即可，不宜過量。並且建議喝溫熱的豆漿。 筆記抄完了吧？這個月開始好好跟月經仙子相處，不要再跟他鬧彆扭了，否則受苦的還是自己啊！ ​（以上圖片來源: http://weheartit.com/） 資料來源： http://mery.jp/218976

【塔羅測驗】輕鬆逍遙！你的財富亨通指數大公開！

要是你我開始不再為了經濟收入而煩惱，是不是就能輕鬆悠閒的過日子了！但金錢能不能按照自己的期望順利入袋，有時除了自己肯下功夫之外，也需要一些好運的加持，想在接下來的打拼中可以財富亨通？快來測孟小靖老師的塔羅占卜，現在就跟隨你的直覺，請依照你的第一印象，選一張你最喜歡的塔羅牌吧！ 撰文解讀：塔羅事典-孟小靖www.looktarot.com圖片來源：黃金之旅塔羅牌 Golden Journey Tarot 🏆【台灣原創藝術】🐉《東方靈獸塔羅牌》🦅 https://sho.pe/5hwrxq☆ The Mythical Creatures Tarot of Orient ☆▲首創以華人民間傳說為背景，將記憶中的幻獸解除封印▼💖每一隻靈獸， 都帶著當代的文化意涵， 在人們的情感投射之中，幻化為一個令人安心的形象， 讓自己的心得到依歸。 🐋【知曉你的天賦靈獸力！】🦄快來看看你是什麼東方靈獸吧！告訴你天賦擁有的神獸祝福✴️，還有自己的優點缺點大公開！⏩馬上玩測驗 https://mcto.pse.is/5hu55k 財富亨通指數60% 》 前陣子是不是剛收穫一筆不小的財富，當然這是你在這方面懂得整合資源的報酬。就說老天爺是不會虧待用心的人，只要你肯付出，就能得到相對應的回饋。除了最近可以稍微犒賞一下自己外，也要特別留意別樹大招風了，畢竟春風得意的你是藏不住臉上的表情。有些也想沾一點好處的投機份子，此時就會來靠近你來湊熱鬧，可別讓自身的好運氣都被蹭走囉！ 財富亨通指數20% 》 其實你的身邊有很多賺錢的機會喔！目前想要享受生活的你，很多時候會讓這些機緣溜走，也許在現階段獲取財富不是你覺得最重要的事，畢竟人生之後會有很多在規劃中的額外支出，要是能多準備一點，也更能安枕無憂。若只需要分出一點點瑣碎的空閒時間，就能讓自己的收入翻倍加乘，又何樂而不為呢？當下次這樣不經意的好運出現時，先姑且聽一聽吧！ 財富亨通指數40% 》 已經習慣比較傳統的賺錢方式，以固定的收入及保守的投資來規劃自己的資產好一段時間了！若是這樣的操作對你來說，會讓你覺得安心許多，也就未必要一定改變這種模式。不過，相信市場上會不時地推出更多更新的訊息，像是哪些產業有前景、哪個幣值匯率會看好，這些專業的知識都可以再花點功夫重新理解看看，搞不好能在當中挑選更優等的理財計劃。 財富亨通指數80% 》 先好好地恭喜一下自己吧！未來你的要金運大起飛了，有沒有覺得自己最近的投資眼光都很精準、或是突然有一些額外加薪分紅的獎金。當然除了要感謝先前自己的努力奮鬥外，想要讓這樣的財富好運延續下去，絕對不可以鬆懈發懶喔！因為這樣的態度會讓你處理事情掉以輕心，反倒把先前堅持積累的能量給損耗了。這個時刻就該一鼓作氣，把金錢都賺入袋！ 想了解更多塔羅牌：塔羅事典FB粉絲團 🎯、塔羅事典IG 💟塔羅牌神秘學延伸閱讀：《孟小靖Blog》💎孟小靖老師塔羅書：🍀新手入門推薦《塔羅事典》、🔮自學進階指南《塔羅思維》🪶塔羅占卜🃏1對1個人親算：塔羅事典師資⭐塔羅活動、塔羅講座課程邀約：looktarot@gmail.com ☎ (02)27732882❤ 我想預約塔羅占卜 >>

【2024大阪飯店推薦】暢玩環球影城必住攻略！加碼分享心齋橋/道頓堀旁飯店，帶你到大阪購物一級戰區大嗑在地小吃！

到大阪旅遊，想要輕鬆品嚐美食、享受購物樂趣嗎？今天AsiaYo 為大家精心準備了5 間鄰近心齋橋、道頓堀和日本環球影城的大阪飯店，不僅交通方便，飯店內還配有泳池、健身房，甚至還能泡在療癒的溫泉內好好放鬆。是不是有點心動了呢？現在就一起出發認識這些優質的大阪住宿吧！ 🍜大阪星級飯店推薦 📌大阪喜來登都飯店｜三溫暖溫泉、按摩服務 大阪喜來登都飯店不只提供健身房與三溫暖的服務，還分別打造了室外以及室內的泳池，運動完後又有滿滿精力到附近的美食街大吃大喝了。 📍附近地標：大阪日本橋 - 1.44 公里、四天王寺 - 1.47 公里 👑立即預訂：👉 點擊查看AsiaYo獨家會員優惠價 📌大阪灣格蘭王子大飯店｜絕美海濱景色 想要看到最浪漫的大阪灣景色，不一定要出門頂著大太陽才能欣賞。入住大阪灣格蘭王子大飯店，從這裡的房間就能眺望的整片海灣的風光，幸運的話還有機會在接近日落的時候看到夢幻的夕陽喔！ 📍附近地標：海遊館 - 2.22 公里、天保山大觀纜車 - 2.48 公里 👑立即預訂：👉 點擊查看AsiaYo獨家會員優惠價 📌京阪環球塔飯店｜鄰近環球影城、三溫暖溫泉 京阪環球塔飯店就位在環球影城旁邊，只要步行就可以抵達，讓你這次完全無須擔心交通上的問題。除此之外附近還有超商、星巴克、購物中心、藥妝店等，把一天所需要的吃喝玩樂都包辦下來了，真的非常方便。 📍附近地標：JR櫻島站、日本環球影城 👑立即預訂：👉 點擊查看AsiaYo獨家會員優惠價 👀 查看更多大阪星級飯店推薦 🍜關西經濟型飯店推薦 📌御宿野乃難波飯店｜日式溫泉池 扎實的在大阪玩了一整天，也該回到飯店好好放鬆啦~御宿野乃難波飯店貼心的打造了溫泉與桑拿設施，如果不曾體驗過日式溫泉的朋友們，是時候該到這裡解鎖這個日本人超愛的療癒活動吧！ 📍附近地標：道頓堀、黑門市場 👑立即預訂：👉 點擊查看AsiaYo獨家會員優惠價 📌環球影城近鐵飯店 環球影城近鐵飯店真的就是為小孩子量身打造的親子友善旅館！除了距離大阪兒童聖地—環球影城只需要步行幾分鐘的距離外，許多館內的裝飾、小玩具、餐廳內的餐點都是以卡通人物為主題，保證孩子們看到它們一定會愛不釋手。 📍附近地標：JR櫻島站、日本環球影城 👑立即預訂：👉 點擊查看AsiaYo獨家會員優惠價 👀 查看更多大阪經濟型飯店推薦 👀 查看更多大阪住宿推薦 都特地飛來日本的關西地區，怎麼可能只玩大阪呢？其實鄰近的京都也是超值得走走看看的地方！目前AsiaYo上也有提供像是京都星級飯店、京都溫泉酒店和京都青年旅館可以做選擇，心動的話就趕緊手刀到平台獲取更多資訊吧！ 🍜延伸閱讀 👉【2024優質大阪飯店大公開】TOP18間家庭旅館、大阪酒店首選，近心齋橋/難波/天王寺 👉【2024大阪親子住宿精選】TOP12最佳大阪家庭酒店式公寓&飯店，探索天王寺和惠美須近郊！ 👉【2024心齋橋飯店懶人包】TOP12大阪必住酒店，近道頓堀、品嘗在地大阪美食！ 👉【2024 大阪梅田住宿推薦】精選15家必住梅田飯店，車站周邊交通便利的超人氣旅館 👉【2024日本關西文化巡禮跟團懶人包】精選經典世界文化遺產的日本關西旅遊團，出國大阪旅遊也能提升知識涵養！

⚠️ 【到底怎麼挑】史上最完整市售100支防曬產品大公開！

Hi~我們是『到底怎麼挑』 今天想和大家分享「市售100支防曬」本集分享，去年我們有跟大家分享『防曬的懶人包』 還沒有看過的人可以看一下>> https://www.instagram.com/p/ChZ9GF-PmeP/?img_index=1 🚨🚨🚨這集一定要看到最後，不會後悔！🚨🚨🚨 🚨🚨🚨這集一定要看到最後，不會後悔！🚨🚨🚨 🚨🚨🚨這集一定要看到最後，不會後悔！🚨🚨🚨 防曬的主要目的是防止皮膚直接暴露在紫外線下。紫外線中的UVB光和UVA光分別會穿透並損傷皮膚的表皮層和真皮層。長期暴露在紫外線下會導致皮膚老化、色斑、曬紅、曬傷，並加速皮膚色素沉澱。如果不採取適當的防曬措施，罹患黑色素癌的風險甚至會比有防曬的人高出兩倍。 ✅SPF曬紅係數 是衡量防曬乳對UVB光防護力的指標。比較兩側皮膚曬紅的時間。 ✅PPD持續曬黑係數 防曬乳對UVA的防護力非常重要。比較兩側皮膚的變黑時間。使用PPD10的防曬乳後，曬黑時間可延長10倍，即100分鐘。 ✅PA防護等級 PA防曬產品對UVA的防護力，越多「＋」代表防止曬黑曬老能力越強，最多可達四個「＋」。 ✅ Boots Star Rating 旨在幫助消費者選擇具有確保提供足夠的 UVA 和 UVB 的防曬產品。該評級系統根據防曬產品的UVA防護效果將產品分為不同星級，以方便消費者理解和比較。 地球表面約71%的面積，海洋友善防曬霜的由來「海洋友善」一詞經常與「珊瑚友善」一起出現帛琉與夏威夷等海洋國家，已列出禁止使用的化學防曬劑成分。這些成分主要出現在「化學性防曬乳」中。 ✅帛琉於2020年禁止10樣化學成分 ✅夏威夷2021年禁止2樣。 ⚠️重頭戲：2024防曬大整理⚠️ 這次幫大家整理了很多市面常見的防曬產品，節省大家爬文挑選的時間。 ⚠️如果想看更多且更完整內容，在我們的IG還可以免費領取⚠️ 【史上最完善的100支防曬乳大補帖】 裡面有更多詳細的內容，保證滿滿乾貨！！ 👉🏼另外，我們的IG有分享更多美妝、保養挑選可以看一下喔 IG: how.to.pick Instagram (@how.to.pick) https://www.instagram.com/how.to.pick/

【塔羅測驗】放飛掌控！你能接納自己的不完美嗎？

在《腦筋急轉彎2》Inside Out 2動畫電影中，擬人化我們人類大腦中的情緒角色，引起我們許許多多的共鳴，當中阿焦（Anxiety）所代表的焦慮心情，掌控了一切而忽略了其他情緒的重要，更無法接納自己的不完美，你也是這樣的人嗎？快來測孟小靖老師的塔羅占卜，現在就跟隨你的直覺，請依照你的第一印象，選一張你最喜歡的塔羅牌吧！ 撰文解讀：塔羅事典-孟小靖www.looktarot.com圖片來源：時尚伸展台塔羅牌(二版) Runway Tarot 2 🏆【台灣原創藝術】🐉《東方靈獸塔羅牌》🦅 https://sho.pe/5hwrxq☆ The Mythical Creatures Tarot of Orient ☆▲首創以華人民間傳說為背景，將記憶中的幻獸解除封印▼💖每一隻靈獸， 都帶著當代的文化意涵， 在人們的情感投射之中，幻化為一個令人安心的形象， 讓自己的心得到依歸。 🐋【知曉你的天賦靈獸力！】🦄快來看看你是什麼東方靈獸吧！告訴你天賦擁有的神獸祝福✴️，還有自己的優點缺點大公開！⏩馬上玩測驗 https://mcto.pse.is/5hu55k 接納不完美指數40% 》 「只要一切覺得自在就好」，是不是在日常的生活之中，總是顯得十分的熱情，這樣的個性雖然很令人討喜，但已經覺得有點疲憊了吧！因為希望都要照顧到身邊的所有人，把自己的精神都快耗之殆盡，更何況若是遇上不領情的人，那不就是白費力氣了。偶爾冷淡一些也不見得是壞事，真正會互相的親友們，無須解釋就是會能理解每一個當下的你。 接納不完美指數80% 》 「每個情緒都是真實的你」，其實算是滿知道自己個性的你，已經相當有彈性的面對不完美的那一個部分喔！也很清楚每一回的失敗或挫折都是一次學習，也能讓自己練就當這些不開心產生時，向來都可以用一笑置之的輕鬆來帶過。這樣坦然的態度，除了自己覺得怡然遊哉外，跟大家相處起來也十分的隨心所欲，所有人都可以用最自在的樣貌來交流。 接納不完美指數20% 》 「轉了個彎會有不同風景」，一直想要在別人面前是完美的你，說真的有點太過努力了。當你發現有什麼事情是需要調整的時候，就會馬上衝上前想要去改善，說起來是很有效率，但有時候欲速則不達，太快做出的直覺反應，並沒有讓自己有足夠的思考空間，反而容易弄僵。緩一緩，先觀察一下後續發展，搞不好就會想出可以有不同以往的處置安排喔！ 接納不完美指數60% 》 「探索未知是一個好主意」，在你的內心深知，若是把事情都做得很完美，就不好玩！如同大家所說的玩笑話：在哪裡跌倒，就在哪裡躺好。你除了躺下去之外，還可以用不同視角觀察周邊的美景，然後就發現新大陸了！無拘無束的隨性而為，完全按照自己腦海中冒出的點子來做事，想到什麼、就做什麼，小小的成就也很開心，擁有活在當下的感覺。 💙 尋心塔羅牌 Find Me Tarot💙從心出發的追尋之旅，展開一場自我對話。 想了解更多塔羅牌：塔羅事典FB粉絲團 🎯、塔羅事典IG 💟塔羅牌神秘學延伸閱讀：《孟小靖Blog》💎孟小靖老師塔羅書：🍀新手入門推薦《塔羅事典》、🔮自學進階指南《塔羅思維》🪶塔羅占卜🃏1對1個人親算：塔羅事典師資⭐塔羅活動、塔羅講座課程邀約：looktarot@gmail.com ☎ (02)27732882❤ 我想預約塔羅占卜 >>

過年也要起來動一動～六招打造伸展台美腿運動大公開，想要擁有名模雙腿的女孩就趁現在！

想要打造細長美腿，不再只是長腿模特兒的專利，由剛出道不久，２２歲的伸展台模特兒 Claire Vanbeber，教我們六種腿部運動，幫女生們打造又細又長，具肌肉線條的美麗雙腿。 １鉛筆腿運動：踮起腳尖，雙腳併攏雙手放在臀部上，左腳微開後，抬起右腿（這時你的左腳跟身體乘一直線），來回用腳趾頭點地兩下，用右腳站定位，把左腳伸回來，另一邊也重複一樣的動作。這動作可以強化核心肌群、平衡感、大腿內外側、小腿和腳踝。 GIF ２弓箭步：雙手打開與肩同高，右手臂彎曲到胸前，雙腳打開到可以90度角彎曲雙膝。用左腳後根的力量推回站立位置後，旋轉右腳趾致左側，右手臂跟著伸長到左側伸直，彎曲雙膝，再用右腳的力量轉回左側，回到正面位置。這個動作可以構建核心力量和平衡，延長四頭肌，並加強你的臀部和大腿內外側。 GIF ４阿拉伯弓箭步：各抓兩邊彈性帶頂端成ｖ型，左腳踏進帶子中心點，伸長雙手抓緊帶子，右腳向後跨一大步，屈膝蹲兩下後，用腳尖的力量點離地面，身體自然向前傾，往後延伸右腳趾頭。這個動作可以建立核心肌群，平衡感，還有緊實臀部肌肉、後腿肌和內側肌肉。 ５側腿伸展：將彈性帶在雙手各繞幾圈，左手掌心貼地，左腳跪地，右手往上伸直。利用右大腿外側肌肉舉起右腿，右腳趾頭伸直向天花板，再慢慢地回來，完成一組動作。這動作可以強化內外大腿肌。 ６點跪膝：手掌撐地與肩同寬，雙膝跪地，將左膝抬高，左腳伸出右邊小腿，不改變身體任何角度，慢慢回來初始位置，完成一巡迴。這個動作可以強化臀肌、內外側肌肉。 大腿內側肉是女人的天敵，這幾個動作有消除那些肉們的機會，女孩們趕快來嘗試一下。 資料來源： cosmopolitan 

【CHOYeR曲易】體態管理霸主｜窈窕秘訣大公開｜CHOYeR曲易爆塑血橙｜極塑魔鬼DX｜夜塑妖精DX輕鬆達成理想體態！

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曾經因為壓力，在家沒事就一直亂吃，看到美食也很難控制慾望，導致數字不斷增加。 為了變美，試過吃酵素、飲食控制，甚至是每週慢跑運動，但效果還是很有限… 後來看到好多藝人都推薦「CHOYeR曲易」，熱烈的好評引起了我的興趣！ 抱持著嘗試家精神，就下單買一組來試看看 沒想到認真食用再搭配多喝水，真的很有感覺，想分享給大家～ 我買的是「極塑魔鬼DX、爆塑血橙、夜塑妖精DX」這三款 建議一起搭配吃更有感，吃法這邊告訴大家： 主要成分： - 摩洛血橙萃取：促進油份燃燒，幫助消化 - 美日中三國專利普洱茶：33倍減油力，降低負擔 - 日本沖繩山苦瓜：豐富膳食纖維，富含苦瓜皂苷、苦瓜素，能延緩糖分吸收 ，促進新陳代謝 有吃下午茶習慣的我，早上起床馬上來2粒「#爆塑血橙」，提升代謝力、抑制油醣澱吸收。 2、「#極塑魔鬼DX」:晚餐後吃2顆，拆封後有兩罐,一罐是紅色膠囊 加倍代謝燃燒,金黃色膠囊是極塑專利液態型態,幫助順暢,提高8倍燃酯力，複方科技將代謝提升到高峰，將體內陳年囤積都能排得一乾二淨！ 主要成分: - 美國血櫻桃：高花青素含量、提高油質代謝 - 四大專利好油：法國專利裂壺藻油、沙棘果油、亞麻仁油、紅花籽油，共超過50%的 Omega-3，能有效降低油份、促進蠕動、支持消化健康、燃燒代謝 - 西班牙專利刺槐豆：富含天然膳食纖維，能夠有效抑制食慾 - 專利毛猴翹蕊花：六國專利，獲韓國FDA核准體態管理成分，幫助緊實 ✨3.「#夜塑妖精DX」:睡前吃1顆 外盒翻蓋設計,拆開是使用鋁箔片包裝,紫色錠狀,能夠在夜間邊睡邊燃燒消耗，加速夜間代謝力，同時也幫助提升睡眠品質，夜夜好眠 主要成分： - 歐洲專利玫瑰果：維他命C中含量最高，是檸檬的40倍，提升代謝、8倍阻斷吸收 - 康普茶粉：微膠囊包覆專利，含大量有機酸、有益菌，助腸道保健、減少堆積- 專利麩胺酸發酵物（GABA）：具人體臨床證實，有效舒緩壓力、舒緩入眠 懶人必備款，提升夜間代謝力，輕鬆消耗多餘卡路里，越睡越窈窕！ 曲易全系列產品都是成分天然，不含中西藥性、不傷身體，有營養師推薦和通過SGS及INTERTEK檢驗國家認證，能吃得超安心，不怕有副作用唷！ ※膠囊含有動物性成分，素食者不建議食用 ※懷孕與哺乳期不宜食用 小宜本身就是天生易肉體質，尤其在吃大餐的時候真的很難控制慾望及消化問題，還好有曲易，讓我可以在美食當前不必忌口，放心大吃大喝享受。 你們看！之前凸出的三層油現在已經消拉～ 出門不用在猶豫穿搭！熱褲、短裙、細肩帶、比基尼都沒有問題 感謝 CHOYeR 曲易 幫忙讓我從62到56~整個人成功小一圈🎉 現在官網有超值優惠：https://choyer.tw/cpiHg 快來跟我一起變美吧！ 小提醒給大家，要在官網或官方授權通路購買（例如屈臣氏、ＭＯＭＯ），才有效有保障哦！ #Choyer曲易#爆塑血橙##極塑魔鬼DX#夜塑妖精DX#XS體態管理霸主#提升代謝#順暢排便#波波黛莉

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