你認識《Penthouse》李智雅嗎？戲外跟徐太志隱婚、還是鄭雨盛唯一公開的女友

文 / #少女心文室 19禁韓劇《Penthouse》多狗血應該不用我再多說明，簡單來說，如果你喜歡刺激又狗血、劇情越扯的劇迷們，那你一定不能錯過這部電視劇。目前已經更新到第7集，其實看這部前幾集的時候，我一直在思考到底誰是女主角，一開始以為是超級惡女「金素妍」，可是好像又不是，以為是想擠進上流的「柳真」，但目前看來絕對不是，劇情的主軸似乎都傾向，即將上演大復仇的白富美闊太「李智雅」！ 延伸閱讀：《Penthouse》狗血更勝《天空之城》！惡女們「變態+慾望」上流戰爭，劇情狂開外 相信有看這部的朋友們應該跟我一樣，完全被李智雅這個演員迷上了，不僅有著天生貴氣優雅的氣質，雖然要40歲了，但不論是身材還是臉蛋都保養的非常好，在劇中超帶感的演技讓人看得非常入迷，看似柔弱的她，卻用高智商進行一連串縝密的復仇計畫，讓人非常期待她如何扳倒老公還有所有害過她的人，也許大家都對這位演員感到好奇，現在就一起來看看她作品，戲外感情生活，可以說是跟韓劇一樣精彩啊！ 李智雅影劇作品 不少人對李智雅這位演員感到陌生，目前39歲的她在2007年出道，演出《太王四神記》後爆紅，當時第一部作品，就獲得MBC演技大賞、女新人獎、人氣獎等殊榮，當時跟裴勇俊的CP組合，更是掀起廣大討論度，也拿下當年度的最佳螢幕情侶檔，第44屆的百想藝術大賞女新人獎也是她拿下的，此後開是接拍不少電視劇作品。 李智雅陸續出演了，像是《貝多芬病毒》、《Style》、《雅典娜：戰爭女神》、《我也是花》、《結婚三次的女人》、《雪蓮花》、《我的大叔》、《今天的偵探》等劇，不過後期接劇時間越拉越長，通常2-3年才會有一部作品，一直到今年主演《Penthouse》後再度翻紅！不少人都在問李智雅是誰，事實上她的感情世界，更宛如八點檔上演，而且對象都是演藝界裡的男神！ 李智雅與徐太志地下婚姻 說到韓國K-POP音樂史，不得不提到在韓國歌壇有著「文化大總統」之稱的徐太志，徐太志在1992年創立的團體組合「徐太志和孩子們」，當時具有現代感的舞曲、說唱樂曲風，在那個年代可以說是非常稀有，新起的勢力席捲了南韓歌壇，可以說是改變韓國音樂史的男人，在90年代對韓國樂壇做出的貢獻及享有的地位，更被譽為「韓國的麥可·傑克森」。 沒錯就是有這樣神一般地位的男人，跟李智雅有長達近12年的婚約，但是演藝圈幾乎無人知曉，直到離婚時才人盡皆知，可以說是給南韓演藝圈投下震撼彈，各界還有粉絲都非常的衝擊。事實上徐太志跟李智雅非常年輕時就結識，李智雅年輕時於美國留學，徐太志去美國演出時，兩人透過友人介紹後結識，兩人之後就逐漸發展成戀人關係。 在1996年，徐太志就突然宣佈隱退並前往美國，並開始個人演藝活動，其實這個舉動就有跡可循，只是當時可能狗仔情報還沒有這麼強大，在1997年，徐太志跟李智雅舉行祕密婚禮，當時的兩人分別只有19歲和25歲，不過可能是結婚過早，兩人在2000年時就分居，於2006年提交離婚申請書，離婚於2009年生效。不過此時還是沒有人知道，一直到爆出來李智雅跟徐太志結過婚的消息，是在2011年雙方進行財產分割訴訟時才被曝光！ 鄭雨盛唯一承認的女友：李智雅 之所以李智雅跟徐太志的「隱婚門」會浮上檯面，另外還有一個連帶的新聞就是李智雅跟男神鄭雨盛的戀情，李智雅跟鄭雨盛結識是因為在2010年合作的電視劇《雅典娜：戰爭女神》，47歲的鄭雨盛，從出道到現在唯一公開過的戀情就是李智雅，兩人結束《雅典娜：戰爭女神》拍攝後，就被拍到鄭雨盛跟李智雅恩愛同遊巴黎的畫面，照片曝光後，鄭雨盛也罕見護愛並承認這段戀情，沒想到這段戀情卻迅速見光死。 一開始爆出這對郎才女貌的戀情時，外界都是給予祝福的，不過隨著關注越高，李智雅過去跟徐太志的「隱婚門」也隨之曝光，也因為各界的輿論太大，李智雅跟鄭雨盛不堪劇大壓力，在公開戀愛3個月後最終以分手收場。兩人分手後，李智雅也曾私下聯絡鄭雨盛，為自己隱瞞的過去，造成雙方傷害致歉，但鄭雨盛深情表示，仍舊非常愛著李智雅。 後來某次鄭雨盛上節目，談到這段感情言語間也有著遺憾，是第一次跟心儀的女生海外旅行，其實知道有可能會被拍到，所以已經抱持著要公開戀情的心理準備，當時所有新聞版面都是三人感情世界，鄭雨盛選擇保持沉默，對此他也表示有很多對李智雅誤解的報導，他想要保護女方讓傷害降到最低，所以不想再多做發言，畢竟感情的事，當事人最清楚。 李智雅、鄭雨盛、徐太志近況 佔據娛樂界新聞版面一陣子後，隨著李智雅跟鄭雨盛的分手，關注也逐漸落幕，徐太志在2013年公開與比自己小16歲的女演員李恩誠的婚訊，並在隔年升格當爸，算是跟李智雅劃清界線，而鄭雨盛也沒有傳出任何緋聞新聞，一心衝事業拍攝多部電影作品，以及跟李政宰、河正宇這些好兄弟，繼續黃金單身漢的身分。 而我們的女主人公李智雅，除了接拍戲劇，喜歡寫作的她私底下也嘗試寫劇本，成為電影編劇，今年以《Penthouse》「白富美沈秀蓮」一角復出，再度吸引不少觀眾眼球，劇中狗血劇情，不曉得是否也是因為跟自身有著故事的過往有連結，所以不管是角色發揮或是情緒都非常的到位，期待往後李智雅更多作品，真心覺得她好美啊，跟鄭雨盛之間實在太可惜了，兩人根本超配，少女敲碗希望如今都單身的他們能再續前緣！ #我還沉浸在李智雅高顏值無法自拔 #李智雅跟鄭雨盛完全神仙眷侶組合 IG@ericaheart_room FB@少女心文室News Room #韓劇 #韓劇推薦 #韓劇介紹 #韓劇演員 #演員 #韓國演員 #李智雅 #沈秀蓮 #緋聞 #鄭雨盛 #徐太志 #隱婚 #結婚 #離婚 #狗血 #戀情 #男神 #雅典娜戰爭女神 #我的大叔 #女友 #penthouse #上流戰爭 #娛樂 #八卦 #波波泡菜 #波波黛莉 #popdaily #popkimchi

12星座夢寐以求的愛情大公開！其實我們要的很簡單，只要做到這樣就好～

 你有正在暗戀的女孩嗎？或者是你已經擁有了另一半但卻遲遲不曉得她想要的愛情到底是什麼樣子呢？今天邱比特為你公開12星座女孩內心所渴望的夢幻愛情是長什麼樣！不要再默默地自己苦惱了，其實她們想要的並沒有很多，趕快去了解她在想什麼，然後攻進她的心房吧～ （圖片來源：《流星》劇照） 牡羊座：想要「有趣」的戀人關係 牡羊座需要一段充滿有趣的戀人關係，你可以跟她分享在你生活中所有迷人或者奇怪的事情，她全都願意傾聽。同時，她不需要你多完美，她只要一個幽默、風趣，即使有點愚蠢也沒關係的人。她內心會渴望自己不只是你的伴侶，也想要是你最好的朋友，如果你想保持她對你的熱情，請待她不只是個戀人，也要是個最值得信任的好朋友。 金牛座：與所有人分享你們之間完美的生活 金牛座其實很單純，她希望你們的這段關係被看見的一切都會是完美的，她會想要可以和朋友們分享你們所有幸福的一面，她希望你會是個獨立、有自信的人，並且可以接受她炫耀的一面，如果你可以很正面地看待這一切，並和她一起炫耀這份幸福，她會非常開心～ 雙子座：「充滿驚喜」的戀愛關係 雙子座是12星座中最熱情奔放星座，但同時她也是最容易被分散注意力的星座，這意味著，如果想讓她的心裡永遠有你的位子，那你可能需要保持她對你的注意力，你需要不斷的更新自己，製造一些有趣的話題，或是驚喜～要了解當她們的另一半不能總是一成不變。 巨蟹座：必須要給他們「足夠的安全感」 巨蟹座即使看上去有些情緒化，但其實內心是非常謹慎且敏感的～對於他人的心牆總是不願意瓦解，對巨蟹座而言，信任是非常珍貴且不易的，他們相當缺乏安全感！她們會希望你是可以讓她安心、依靠的人。同時也會希望你可以成為她最好的朋友、最大的粉絲。 （圖片來源：《流星》劇照） 獅子座：忠誠至上 看似驕傲的獅子，其實遇上愛情，就是隻傲嬌的小貓。想讓她唯一感到幸福的時候，就是讓她知道你完全屬於她，忠誠和誠實永遠是吸引她的最大準則，你肯為了她放棄一整片樹林，她也會為了你成為最乖巧的貓咪。 處女座：陪伴對方一起成長 處女座是夢想家，她們總是在前往夢想的路上跌跌撞撞，比起只能在背後默默守護她的情人，她更希望可以獲得一路上的夥伴，你不能是個不願前進的人，反之，你應該要野心勃勃，甚至帶著她一起前進，不需要多大的夢想，但是態度很重要，最重要的是，一定要在她需要的時候給予支持。 天秤座：對她保持永遠的「崇拜」 12星座中最浪漫的天秤座，需要你熱情地崇拜，你的崇拜是給予他自信以及快樂的來源，但這不只是單單指外表上的讚美而已～必須真正去了解她們的內心，然後依然對她保持崇拜，這一定會能夠讓她明白你是真心愛她的！ 天蠍座：讓她知道她就是你「心中最重要的人」 說到天蠍座的關鍵字，不外乎神秘、心機重…在大家眼中她們或許有點惡名昭彰，但其實她們只是愛恨分明、敢愛敢恨而已～只要你對她好，他一定會為你奉上雙倍的愛，她們想要的只是你真的把她放在心裡最重要的那個位子，你必須讓她感受到，她就是你唯一的夢想。 （圖片來源：《流星》劇照） 射手座：帶著她去不同地方「冒險」 射手座天生愛好自由，不被拘束的生活，即使有了戀人後會在熱戀期中安定了一下下，但也不過就是一下下，愛冒險的心仍然在蠢蠢欲動，但是如果你願意帶著她一起去冒險，帶她去任何你們想去的地方，這就是她最想得到的真愛。 摩羯座：「穩定」、不離不棄的戀愛關係 摩羯座喜歡朝著一個固定的方向去努力，愛情對她而言是需要相對的穩定，她愛上了就會為了你們的未來去構思藍圖，她們認真對待生命，當她相信你正在為了你們的共同未來努力，並有可能發展成終身承諾或一個家庭，她會陪著你不離不棄。 水瓶座：給予她們「自由」 水瓶座是12星座中最好的戀人之一，她們迷濛的眼神看起來十分惹人憐愛，對另一半很溫柔體貼。她們雖然有時候喜歡和另一半膩在一起，但她們注重自由，千萬不要想馴服她們，你必須要給她們平等的尊重和自由。她們只要愛一個人，就可以給他所有的一切，並且也希望可以培養出屬於你們之間的心靈愛情。 雙魚座：想要你一起「融入她的世界」 雙魚座天生就有很多想法，經常創造出一個自己夢想中的小世界，在那個世界中所有事物都是非常美好的，她會希望也可以跟你分享如此美妙的世界。所以她會與你分享她的夢想、為你播放她最喜歡的歌、發送激發她心靈的文章連結給你，只希望你也可以一起被啟發關於這奇怪的小世界。但在愛情中，雙魚座同時也是絕望又敏感的，他們最忌諱虛情假意的情感，你必須對她們真誠真意，要讓她們實際感受出你對他的愛。 （圖片來源：《流星》劇照） 我們要的其實並不難，只要你肯用心來探索我們、觀察我們，那一定可以理解我們的！ 延伸閱讀： 👉🏻戀愛常常遇到困難？牡羊後繼無力、天蠍的愛太窒息，這四個星座最有問題 👉🏻怎樣告白才不會嚇到他？12星座這樣暗示他會懂，趁著聖誕節把手牽起來！（上） 👉🏻分開之後他還心心念念著你！原來12星座男分手後忘不了你的這些事（上） 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #joan #12星座 #poplove #情侶 #愛情 #戀人 #戀愛 #戀愛星座 #星座 #星座理想型 #波波邱比特 #理想型 #關係 

這畫面太美！好萊塢巨星和過去的自己「合照」，妙麗長大一樣美、基哥越老越帥！

不知道你是否曾想過，能在某個時空遇見以前的自己？一位來自荷蘭的藝術家Ard Gelinck運用高超的合成技術，讓許多明星和從前的自己「同框」登場在照片上，看起來就像和以前的自己合照一般，每張作品都讓人不禁驚呼：「到底怎麼做到的？」讓我們一起來欣賞這位藝術家的驚人魔法吧～ 基努李維 前陣子大方公開戀情的基努李維，年輕的時候簡直是帥炸了！現在的他比以前多了點成熟穩重的感覺呢～ 威爾史密斯 威爾史密斯在電影《阿拉丁》中將神燈精靈演得活靈活現，現在的他和以前變化不大，合成的成品就好像和兄弟合照一樣！ 米莉芭比布朗 當米莉芭比布朗與她在《怪奇物語》中飾演的11號同框，一邊是稚嫩勇敢的小女孩，另一邊則看起來成熟並帶有氣質，期待演技高超的她未來能有更多厲害的作品呈現！ 李奧納多狄卡皮歐 李奧納多從小就長的超級帥氣，現在雖然比較福態一點，但稚氣的模樣和以前沒有太大差別，仍是大帥哥一枚！ 女神卡卡 藝術家Ard Gelinck在介紹中引用女神卡卡的原創歌曲《Shallow》中的歌詞“Tell me something, girl. . . ”，讓女神卡卡與童年的自己進行對話，真的很有巧思 丹尼爾雷德克里夫 風靡童年的哈利波特長大後成了一個型男帥哥，充滿了男人味，還和小時候的自己有「最萌身高差」，超級可愛～ 泰勒絲 相信泰勒絲的歌大家現在都還朗朗上口，小時候的她看起來也是一位很會擺姿勢的女孩，一點也不害怕鏡頭呢，現在的泰勒絲則有著成熟的韻味，依舊是位大美女！ 艾瑪華森 聰明的小妙麗和現在成熟漂亮的艾瑪華森比較起來，精緻的五官依舊充滿魅力，可以說是從小一路美到大～ 安潔莉娜裘莉 性感指標女星安潔莉娜裘莉，過去的她就有著深邃立體的五官，散發性感的氣質，和現在差別不大，真的是位凍齡美女！ 時間的流逝不一定不好，有時後能從中能看見自己的成長，能夠看見自己喜歡的明星和他們小時候的同框照真的好感動，想看更多明星的同框照，歡迎去藝術家Ard Gelinck的IG看更多精彩作品！ 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 #哈利波特 #基努李維 #女神卡卡 #好萊塢明星 #妙麗 #威爾史密斯 #怪奇物語 #李奧納多 #波波名人 #泰勒絲 #生活精選 #阿拉丁 

上升星座怎麼看？解析12種上升星座特質和代表意義！與太陽月亮的差別

上升星座怎麼看？你相信星座嗎？是不是每次都覺得星座運勢不準、每次的運勢排行都跟自己星座完全沾不上邊呢～其實這不是運勢不準，而是有可能你的上升星座比例佔太高了！這時你一定會問：「什麼是上升星座？」今天邱比特手把手教你看懂，解析 12 上升星座的隱藏性格！以及介紹各個上升星座的個性，與太陽和月亮星座的差別又是什麼？相信未來你在看運勢時也會更加準確哦～ 👉🏻2026年12星座「幸運色」大公開！揮別過去，用新的色彩開啟新的好運吧～ 👉🏻2026年12星座「貴人星座」大公開！看看誰是你的明年的幸運推手～ 上升星座代表什麼？ 在知道上升星座怎麼看以前，我們先來了解它的意義吧： 上升星座的意思就是你出生時，東方地平線與黃道交界處升起的第一個星座。它會影響我們對事情抱持某種特定想法，它是更內在的自我、影響的不只是性格、言行、更包含了穿著、外在氣質等等想法。它同時也是我們的自我形象、我們希望被他人感受到的方式之一。所以如果你認為太陽星座一點都不準，搞不好你的上升星座因為佔據更多比例，所以會更有共鳴哦～ 為什麼說 30 歲後看上升星座？ 你可能也聽過這種說法：「30 歲後要改看上升星座。」但其實，這並不是占星學中的硬性規則，而是一種容易被誤解的說法，上升星座並不是到了 30 歲才「啟動」，而是隨著人生經驗的累積，你更懂得如何展現這份特質。 隨著年齡增長，社會化程度變高，在處理事情與人際關係上會變得更穩定。這份他人感受到的外顯氣質與處世風格，正是上升星座意思所涵蓋的範疇。相較於代表核心性格與自我意識的太陽星座，上升星座更貼近你「如何在世界中運作」，它反映的是你處理事情的方式、他人實際感受到的你，以及你在社會中自然展現出的氣質與行動模式。 太陽星座 vs 月亮星座 vs 上升星座差異 再來了解上升星座的概念以後，大家最常有的疑惑就是「上升、太陽、月亮星座又是什麼？」、「星座代表什麼？」別擔心～這裡邱比特也替大家整理出好理解的區分法給你聽： 太陽星座、月亮星座與上升星座的差別在於「你是誰、你怎麼感受、別人怎麼看你」。 也因此，想知道「上升星座怎麼看」，其實就是在了解：別人眼中的你是什麼樣子。 上升星座怎麼看？ 接下來就讓邱比特來教你怎麼自己算上升星座！在開始前也推薦一個網站幫助大家雙重確認自己算得對不對～ 占星之門網站算上升星座 👉🏻https://astrodoor.cc/horoscope.jsp 公式算上升星座 出生月參數＋生日日期數字×4＋出生時間＝計算出的時間對應上升星座 小提醒1：此種公式可能會因為每年有所不同，因此會建議大家用上面的網站去計算喔！ 小提醒2：在總和中，如果超過「60分」，即進位到「時」。如果超過24時， 直接減24，進位到「日」。 還是很錯亂嗎？那就讓邱比特算一次給你看吧～ 例如：你的生辰時日是三月十日上午5點8分，那上升星座會是這麼算： １０：３３（對應的出生月參數） ００：４０（生日日期數字x4） ＋ ０５：０８（自己的出生時間） —————————— ＝ １５：８１（８１需要６０進位） ＝ １６：２１ 對照上圖，就能知道自己的上升星座是水瓶座～（提醒：出生時間一定要準確，相差５分鐘都可能不準喔！建議使用線上星盤查詢最準確！） 上升星座特質 你會覺得有些人相處了之後好像跟剛認識時不太一樣？這其實是因為「上升星座」的關係。我們剛開始愛上的他，通常感受到的都是他上升星座意思所傳達出的外顯氣質，而非內心深處的整體樣貌。也因此很常會有人猜錯太陽星座，因為他的上升特質太明顯！那麼就一起來看看上升星座會讓一個人有多少變化吧～ 上升落在「風象星座」（雙子／水瓶／天秤） 基本上就是容易成為「全場焦點」的一群人啦！他們通常長得很不錯也自帶氛圍感。 上升雙子 上升雙子言行都很獨立有主見，他們健談聰明，給人一種求知慾很強的感覺，而且講話講一講就會開玩笑、撩人！ 上升水瓶 上升水瓶言行得體，他們明哲保身，給人一種神秘、難看清他內心的感覺，跟誰都很好，反應很快，擅分析又愛唱反調～ 上升天秤 上升天秤言行正義，他們做人做事風趣圓滑，給人一種很好相處的感覺，有沉穩氣質，好像什麼都懂，什麼都能聊！ （圖片來源：《氣象廳的人們》劇照） 上升落在「水象星座」（雙魚／天蠍／巨蟹） 上升為水象星座的人，是一群有慵懶氣質的魅力王！他們很像偶像劇裡的悲情主角，給人處處可憐的氣場～ 上升雙魚 上升雙魚言行常有種保留的意味，給人一種多慮的感覺，他們總是慢慢的耕耘一個不切實際的夢，執著的有魅力。 上升天蠍 上升天蠍言行認真而深情，字典裡沒有放棄！這種智謀且神秘的氛圍再加上心裡好像總藏著秘密和煩惱，使人產生想探索的動力。 上升巨蟹 上升巨蟹口是心非、外剛內柔，給人敏感的感覺。他們心思細膩、感覺可靠，會讓人想和他分享心事。 （圖片來源：《背著善宰跑》劇照） 上升落在「火象星座」（牡羊／射手／獅子） 上升為火象星座的人外表通常深邃，是一群坦率、不做作、永遠希望滿點的星座！ 上升牡羊 上升牡羊言行直接、活力充沛給人明亮的感覺，喜歡你就是看著你，覺得好吃就一直吃，很率真、不用猜，表裡超合一！ 上升射手 上升射手，言行大膽、不做凡人！給人正向樂觀進取的感覺，慷慨大方又熱心！不過常衝動不計後果惹出一些小麻煩或把場子搞僵～ 上升獅子 上升獅子，言行喜歡主導事情，充滿力量且自信滿滿，他們很重視榮譽感，相信自己可以成功！ （圖片來源：《淚之女王》劇照） 上升落在「土象星座」（金牛／處女／魔羯） 上升為土象星座的是一群務實的苦行僧啊～但相對的，他們也非常忠誠又可靠喔！ 上升摩羯 上升魔羯言行嚴謹、害怕出錯，給人膽小的感覺，不過他們責任心重，常把別人的事情放在自己前面，所以看起來總有點累。 上升金牛 上升金牛言行溫和、時常在開始前拖延，給人平靜的感覺。他們喜好固定、造型始終如一，重視朋友和家庭，很耐操！ 上升處女 上升處女言行謹慎且認真誠懇，他們有點龜毛，文靜、內斂、朋友不多。因為希望各方面都兼顧，有時顯得稍稍沒主見～ （圖片來源：《背著善宰跑》劇照） 我們對上升星座的想法 看完有更了解上升星座的意義、太陽星座以及月亮星座了嗎？如果上升星座的特質和太陽星座不一樣，會容易給人「雙面人」的錯覺，例如一個太陽巨蟹、上升雙子的人，第一印象可能讓人覺得很會玩、有點花心，但相處後會發現其實很賢慧！也就是說，一個人的太陽星座不能代表全部的他呀！即便沒有星座命盤都需要互相尊重和包容，了解人都是擁有多樣性、相處的好才是最重要的～ （圖片來源：《背著善宰跑》劇照） 延伸閱讀： 👉🏻生命靈數大解密！從數字「九宮格連線」，找出你的開運密碼與缺乏特質！ 👉🏻日本推特瘋傳超神準「12星座分析圖」！透過一張圖精準看透星座真面目～ 👉🏻上升星座到底是什麼意思？又代表你的什麼個性呢？今天解答給你聽！ 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #安波 #12星座 #poplove #上升 #上升下降星座 #上升星座 #上升星座怎麼看 #上升星座懶人包 #上升星座特質 #上升星座算法 #上升算法 #太陽星座 #星座 #星盤 #月亮星座 #波波邱比特 

不傷髮質、不扯頭皮！男生最愛「黃金馬尾」怎麼綁？甜美性感一把抓！

許多男生們心中最愛的造型第一名不外乎都是『馬尾』，但是好看的馬尾該怎麼綁？今天就讓日本專業髮型設計師來告訴你『黃金馬尾』正確角度＆變化，還有如何避免綁頭髮時傷到髮質的小撇步！ 👉🏻2020最新髮型Style攻略！充滿復古感的「蓬鬆燙」，浪漫卻不厚重的無敵美波浪！ 所謂的黃金馬尾： 『下巴 – 耳垂 – 馬尾』這三點連成一線就是最剛好的角度！還有一個關鍵是頭頂的髮線，綁完之後記得用手輕輕調整頭髮的頭髮高度，這樣可以延伸出去，讓整體看起來更修長顯瘦！ 無論有沒有瀏海，都可以在耳邊抽出幾絲髮鬚，增添慵懶感的同時也可以顯臉小哦！ 👉🏻不用花大錢的無痛小臉術！依照臉型，選出最適合妳的命定瀏海吧 綁完馬尾候用一小搓頭髮繞在髮圈上來遮住髮圈；另外還可以在旁邊夾上造型髮夾，看起來更可愛更特別！ 👉🏻就愛在髮上搞怪！讓韓國小姐姐來示範今年秋冬「韓系髮夾」攻略 👉🏻今年必備！髮夾攻略大公開，怎麼夾才不顯老又好看？ 👉🏻髮夾、髮帶怎麼用？超簡單髮飾小技巧，可愛到氣質輕鬆get！ 📌綁髮前的小叮嚀 1.頭髮還沒有乾就綁髮 其實濕髮會比乾髮時更加脆弱，請盡量避免濕髮時綁頭髮做造型，這樣很容易折斷髮絲！ 2.馬尾最好不要天天綁 如果天天綁馬尾，毛囊長期被擠壓可能會使頭髮受損，嚴重的話還可能會產生落髮；切記不要綁太緊，因為頭皮和臉的皮膚連接著，如果長期綁過緊拉扯到肌膚，很容易發生臉部鬆弛啊！ 3.不要用橡皮圈綁髮 如果曾經用橡皮筋來綁頭髮的人可能都發生過悲劇：綁完很難拆下來、用力扯下來時頭髮也跟著掉落。其實是因為橡皮筋的摩擦阻力很大，如果沒有特別細心拆取下來就很容易拉扯到頭髮，這樣一來不但超痛也很傷髮質啊！ 4.睡覺時不要綁 雖然說在睡前綁髮或編髮可以省時省力，但其實睡覺時仰躺等睡姿會壓迫到髮絲，增加磨擦後可能導致易掉髮、睡眠品質差！除非不得已，不然請減少睡覺時就綁好頭髮～ 👉🏻編輯特搜！盤點大家推薦、回購率超高的護髮產品，染燙專業戶免客氣收下吧！ – 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號： 以下這些編輯精選好文章也千萬別錯過喔！ 👉🏻IG STORY實用教學特輯：GIF動圖關鍵字、排版靈感、免費APP套版、特殊字體，這幾招快學起來！ 👉🏻初戀系髮色圖鑑！超顯白＋日常可染的『棕色髮分析』，妳的膚色最適合染哪款？ 👉🏻只是差10度就差很多啊！快來調整你的拍照角度，7個 Before / After 矯正對照圖鑑請收藏 👉🏻痘痘冒不停？從體內改善最快 👉🏻妳昨晚睡得好嗎？五招教妳如何『提升睡眠品質』，不但睡得好還能睡出好皮膚！ 👉🏻Pantone2020年度代表色趨勢！顯白沉穩＃ Classic Blue 經典藍 ，從彩妝、指彩到髮型搭配參考 👉🏻 撰文編輯 ＃Chelsea江江江江江 #傷髮質 #綁頭髮 #編髮 #馬尾 #馬尾怎麼綁 #馬尾造型 #馬尾髮型 #髮型 #黃金馬尾 

巨蟹男喜歡一個人的8大表現！你還摸不透他在想什麼嗎？看這裡就知道了～

你對巨蟹座感到好奇嗎？或者說妳現在心儀的對象就是巨蟹座嗎？妳或許還在思考著，到底他們喜歡一個人會是什麼樣子的呢？別著急！今天邱比特就要帶妳看看，巨蟹男喜歡一個人會有的8個表現！趕緊一一筆記下來吧～ 巨蟹男喜歡一個人的表現1：什麼事情都想跟你分享 巨蟹男如果喜歡妳，一定會找妳聊天，而且你會發現，不管是工作上的事，還是生活上的一些雞毛蒜皮小事，他都會想跟妳訴說～無論什麼時候他總是想著妳，因為他心裡只在意妳，想跟妳分享一切～當然，如果妳需要他的時候，他一定也會陪伴著妳。 巨蟹男喜歡一個人的表現2：默默關心、付出 巨蟹男大多是很害羞、內斂的，他們在喜歡的人面前經常會顯得一副不自在的樣子，因為他們會有些緊張且手足無措，但他們內心其實是非常關心妳的，尤其他們會在妳需要時默默的幫助妳、保護妳。 巨蟹男喜歡一個人的表現3：說話小心翼翼 妳可能會發現，巨蟹男當面和妳說話的時候好像都像隔著一面牆一樣，過程中會感到有些不自然，同時也會緊張感而顯得肢體有些笨拙，那也是因為他們在喜歡的人面前會很顧及自己的形象，不希望說錯任何話喔～ 巨蟹男喜歡一個人的表現4：記住關於妳的一切 巨蟹男通常心思細膩，他們很會注意一些小細節，像是妳喜歡吃什麼、不喜歡吃什麼，甚至是一些其他妳的生活習慣等等，這些事情他們其實都會默默的記下來，因為這是他們喜歡一個人會有的舉動～想要記住關於妳的一切。 巨蟹男喜歡一個人的表現5：只對妳一個人好 巨蟹男在喜歡一個人的時候，差別待遇是很明顯的，他們或許對大家都很好，但對妳是會更特別的！而且同時他們很懂得避嫌，對除了妳以外的異性，是不可能會有過多的接觸喔～因為他們認為這個心意是只能屬於妳一個人的。 巨蟹男喜歡一個人的表現6：強烈的佔有慾 巨蟹男平常是非常理性、理智的人，但若是他們喜歡上的一個人，可以說是會變成另外一個人了，他們的佔有慾是非常強的，他們不准許任何異性跟妳有親密接觸，一旦有這樣的行為發生，他們可以吃好幾天的醋都不理妳。 巨蟹男喜歡一個人的表現7：對妳有求必應 對於一般朋友的請求，巨蟹男其實並不會這麼熱衷的，但是當妳有請求的時候，他們必定會二話不說的直接答應妳，無論再困難的事情也會想辦法去達成，因為他們喜歡一個人就會盡全力滿足她，同時他們也會希望在妳心裡他是一個有能力的人。 巨蟹男喜歡一個人的表現8：主動出擊 巨蟹男真正喜歡上一個人的時候，是會主動的。或許他們表現的不是很明顯，但不可能都沒有行動，一定是會主動出擊的，即使他們性格再害羞，對喜歡的人他們還是會勇敢踏出那一步，所以如果妳也對他有點意思的話，可以直接地暗示他，巨蟹男非常敏銳且敏感，一定會能感受到的，不久後一定會大方的和妳表明心意的喔～ （以上圖片來源：芒果TV） 看完以上的8大分析～有沒有更瞭解巨蟹男了呢？妳身邊也有一個這樣的他嗎？現在開始一定要好好把握他了喔！別再看不懂他對妳發出的戀愛信號了啊～ 延伸閱讀：更多巨蟹男相關 👉【巨蟹座使用說明書】外剛內柔、暖男暖女最佳代言人非巨蟹座莫屬！ 👉如何和巨蟹男聊天？八大看巨蟹男回訊息的方式，就能知道他是否喜歡你！ 👉如何探知巨蟹男對異性的觀察期？7招教你判斷巨蟹男是否喜歡你！ 👉巨蟹男超愛女上位！最喜歡女生在床上主動的星座男TOP3，快撲倒他吧～ 👉【巨蟹座徵友啟事】巨蟹女孩徵男友，及格條件大公開，趕快來應徵吧～ 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠popcupid_mag 撰文編輯 #joan #12星座 #兩性 #喜歡一個人特徵 #巨蟹男 #情侶 #愛情 #感情 #戀愛 #星座 #波波邱比特 

什麼都要管根本控制狂！戀愛後管不停的星座男TOP3，是霸氣還是煩人？

不知道大家的男友是什麼類型的人？木頭直男、呆萌小奶狗還是霸氣總裁呢？有的男生在戀愛前後會突然畫風轉變差超級多，在一起前給你超大自由度，在一起後變什麼都要管的小小管家男。今天邱比特就要帶大家來看，戀愛後管很大的三個星座男！ （圖片來源：《那個男人記憶法》劇照） TOP 3 金牛男 金牛男的控制欲不會很明顯的表現出來，可是他們會從生活中慢慢抓住主導權，到最後會發現他是尊重你的，可是默默的發展就會朝他想要的方向前進。 可以說是他就算管你，也不會讓你發現，可以說是高手中的高手啊～除非涉及到金錢或是食物，他們才會真的明確有「管」的感覺，不然你是很難發現低～ TOP 2 獅子座 獅子座是個十足的大男人性格，雖然每個人在乎的點不同，但獅子男偏偏就管得比別人多一些，有的會管穿著，有的會管交友狀態，更誇張可能連工作跟生活狀態也會管。 看起來雖然蠻霸氣的，但其實長久下來對方可能會覺得這樣的約束有點煩人跟難搞，所以還是要稍微拿捏一下哦～ （圖片來源：《金秘書為何那樣》劇照） TOP 1 天蠍座 第一名就是天蠍座啦～天蠍男是屬於那種，什麼都想管的那種，不過這不是因為他們真的閒閒沒事，而是源自他們的不安全感。 他們擁有很強大的直覺，所以常常會擔心這擔心那，不知不覺就變成管很多的狀態了。所以很多人會認為跟控制欲強的天蠍座在一起，久了會有點累人啊～ 以上就是三個交往後很愛管東管西的星座男友啦！雖然有些人就是喜歡被管的感覺，但其實這管和不管中間值的拿捏還是挺重要滴～希望大家都能找到彼此適合的相處模式哦～ 延伸閱讀： 👉看不順眼卻互相吸引！六對性格兩極的星座組合，意外可以擦出激烈火花 👉12星座男友「戀愛優缺點」大公開！愛上他們的甜蜜與苦惱，你也有這樣的他嗎？ 👉12星座專屬字典來了！那些你很想知道的性格和解析，這裡全都查得到～ 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #妮妮 #12星座 #poplove #交往 #兩性 #情侶 #愛情 #感情 #戀愛 #控制 #控制欲 #控制狂 #星座 #星座男友 #星座運勢 #波波邱比特 

神顔值從小養成！韓媒票選「零黑歷史男女愛豆」TOP7，(G)I-DLE舒華、ASTRO文彬上榜！

每次只要一提到韓國愛豆界的母胎美男、美女，大家第一個聯想到的，不外乎就是ASTRO銀優或是少女時代潤娥吧！不過《TMI NEWS》票選出的「零黑歷史男女愛豆TOP7」，可說是刷新了大家過往的認知！而今天編輯就將這些名單整理出來，讓你們看看在花田般的韓國演藝圈中有哪些人從小即是完成型美貌吧～ https://www.popdaily.com.tw/korea/1378538 https://www.popdaily.com.tw/korea/826915 【零黑歷史男愛豆】 TOP7、NU’EST—旼炫 於2017年參加《PRODUCE 101 S2》便憑著精湛的歌舞實力以第九名之姿再出道的NU’EST旼炫，此次的成功不僅讓他終於走向花路，其皇帝般的顏值更成為許多人入坑的開始！當時年僅16歲就因出眾的外貌被星探相中而多次在出道前公開亮相的他，雖然因為嬰兒肥尚未退去，以至於臉頰肉肉的像個可愛的豆沙包，但從那細長鳳眼、高挺鼻樑也不難看出他日後成為一名男神的潛力！而如今成功躋身大勢行列的他，除了忙於團體活動之外，近期還出演了洪氏姐妹作品《還魂》！在此就期待他在認真用臉工作之餘，也能持續在演藝圈大放異彩吧～ （圖片來源：TMI NEWS） （圖片來源：TMI NEWS） TOP6、NCT—在玹 作為2021愛豆親選的最帥愛豆代表之一，在零黑歷史男愛豆的票選中又怎麼能錯過NCT的門面擔當在玹呢～天生就長著一張宛如漫畫男主角般的精緻臉蛋的他，不僅於學生時期開始就已是學妹眼中的溫柔學長、情書收到手軟，出道後儘管面對各種千奇百怪的造型，也能用「時尚的完成度在於臉」這句話說服人心！而除了上述關於外貌的事蹟早已是大家有目共睹的之外，近年紛紛跨足主持、戲劇領域這點，似乎也預告著另一全能型愛豆即將誕生！只能說顏值、實力樣樣俱備，老天爺真的太不公平了！ （圖片來源：TMI NEWS） （圖片來源：TMI NEWS） TOP5、SHINee—泰民 或許是因為當時年僅14歲就出道，對於許多從小看他長大的資深K-POP迷來說， SHINee泰民就好比鄰家弟弟般忙內形象深植人心，萬萬沒想到時光飛逝如今居然也來到了入伍年齡！2005年憑著卓越的舞蹈實力成為SM娛樂旗下練習生的他，雖然當時因尚未經歷變聲期而無法負責太多歌唱部份，但一出道仍憑著《Replay》中的一段獨舞在成員之間脫穎而出！而隨著先後經歷了一連串培訓讓他的歌唱實力日益進步，看著他如今除了盛世美顏數十年如一日之外，身高、實力都有所增長，想必各位陪他一路走過來的S.W.應該都很感嘆吧～ （圖片來源：TMI NEWS） （圖片來源：TMI NEWS） TOP4、THE BOYZ—賢在 隨著THE BOYZ在競選節目《Road To Kingdom》中奪下第一名，連帶讓隊內成員知名度大開，除了柱延與泳勛這兩名人氣相對較高的成員之外，因顏值出眾而與他們一同組成百慕達大三角的賢在，也是值得你們認識的一枚寶藏！過往就曾因一系列毫無屈辱的童年照被粉絲譽為天使臉孔的他，不僅還有著高挺鼻樑、結實身材與完美比例這些加分條件，跳起舞來那俐落的程度更是足以讓人秒入坑！ （圖片來源：TMI NEWS） （圖片來源：TMI NEWS） TOP3、ASTRO—文彬 早在2009年進入Fantagio旗下開始練習生生活前就已經以童星身份活躍於演藝圈的文彬，除了曾在《花樣男子》中飾演金汎的童年時期之外，最知名的代表作大概就屬東方神起《氣球》的MV！當年因外型、氣質皆與允浩有些相似而受到大批粉絲喜愛的他，不僅就此獲得了許多兒童廣告的拍攝機會，出道後更是展現出不亞於前輩的舞蹈實力！而先前曾在音樂節目《The Show》的特別舞台中戴上老虎耳朵與成員一同重現當年經典的他，在讓粉絲產生即視感之餘，也讓不少人表示「和小時候一模一樣！」、「還是那麼可愛！」引發熱議。 （圖片來源：TMI NEWS） （圖片來源：TMI NEWS） TOP2、朴志訓 2017年以練習生身份於《PRODUCE 101 S2》公開亮相，便以一個wink就此抓住國民製作人的心的朴志訓，隨著人氣瞬速爆紅連帶讓過往事蹟被挖出，許多人才知道他原來也是一名小有名氣的童星！從電視劇《王和我》、《朱蒙》，到綜藝節目《明星金鐘》、舞台劇《彼得潘》，從小就跨足各大領域的他，除了早已是名全能型的潛力股之外，其母胎美男等級的美貌甚至還曾被SM娛樂及Fantagio這兩大花田相中！ （圖片來源：TMI NEWS） （圖片來源：TMI NEWS） TOP1、EXO—D.O. 或許有些人在看到零黑歷史男愛豆TOP1的名單後可能會感到有些出乎意料，但相信平時有在關注EXO D.O.的人一定都知道，顏值、實力、人品皆完美到無可挑惕的他，獲得這般殊榮絕對是實至名歸！從學生時期開始就因對唱歌情有獨鍾而與多名好友一起組成樂隊的他，於出道後不僅以獨有的魅力嗓音擄獲人心，那沈穩、內斂又帶點討喜的性格也成為了多數死忠粉以及趙寅成、金宇彬等哥哥們入坑的原因。而除了上述幾項特點之外，先前開啟退伍直播與粉絲互動時，則是因逆生長的凍齡外貌登上韓網熱搜！果然會變老的永遠只有粉絲啊～ （圖片來源：TMI NEWS） （圖片來源：TMI NEWS） 【零黑歷史女愛豆】 TOP7、Lovelyz—美珠 於2014年以Lovelyz的主舞擔當出道時，便因在一介清純派成員之中走性感冷豔風而備受矚目的美珠，雖然隨著近年逐漸在綜藝節目中露出本性、放飛自我，導致許多人對她的印象大多停留在瘋瘋癲癲的模樣，不過她安靜下來其實也能以美貌羨煞眾人！素有沃川女神之稱的她，不僅從學生時期開始就憑著一顰一笑迷倒千萬少男少女，開設個人IG後，那美到翻天的照片更讓路人看到也會忍不住按下追蹤！顏值高、實力強、又沒偶包，美珠之所以能成為新一代收視保證都是有道理的！ （圖片來源：TMI NEWS） （圖片來源：TMI NEWS） TOP6、(G)I-DLE—舒華 自2018年出道以來便憑著《LATATA》、《Senorita》等多首好歌晉升大勢女團的(G)I-DLE，除了有著不凡的歌舞實力與獨特的團體風格之外，6人6色的成員魅力更是該團體之所以會如此成功的一大要點！而有別於小娟的帥氣與穗珍的冷豔，來自台灣的忙內擔當舒華則是以清純風取勝！從學生時期開始便以白皙肌膚、古典美貌聞名的她，於出道後不僅維持著一貫的高顏值成為粉絲口中的清純終結者，即便曾因素顏被網友批評「為什麼不好好打扮？」，也能直率的以「比起化妝更愛素顏」霸氣回應！只能說有看過她素顏直播的人就知道，人家確實有那個本錢啦～ （圖片來源：TMI NEWS） （圖片來源：TMI NEWS） TOP5、少女時代—潤娥＆徐玄 作為SM娛樂旗下的歷代級大勢女團，少女時代若不出個零黑歷史女愛豆代表，《TMI NEWS》應該就會被認為是黑箱操作了吧！一位是國民理想型、票選常勝軍潤娥，另一位是清純甜美兼善良正直代表徐玄，平均年齡17歲就出道的她們，即便經歷了時間無情的流逝、現在已是出道15幾年的大前輩，但始終如一的美貌就算站在後輩旁邊也毫不遜色！特別是看著節目中公開兩人過往的照片，真的不得不讚嘆「SM娛樂的眼光真的無人能敵！」。 （圖片來源：TMI NEWS） （圖片來源：TMI NEWS） （圖片來源：TMI NEWS） TOP4、TWICE—娜璉＆志效 礙於要在全員C位的TWICE中選出一位零黑歷史女愛豆實在是難上加難，因此在節目組的精密分析之下，最終則是讓隊內的大姊LINE娜璉、志效成為共同4位！自練習生時期開始就因顏值與實力兼具而廣為人知的娜璉，不僅在出道前便多次於miss A、GOT7等前輩的MV中公開亮相，就連隊友定延也曾在採訪中對於她過往的美貌給予了認證！而本身底子就相當優秀的志效，雖然曾一度因苦等不到出道機會導致憂鬱、壓力來襲造成身材走樣，但隨著近年積極瘦身將深邃五官凸顯出來，也正式迎來了顏值顛峰，讓人看見她的潛力。 （圖片來源：TMI NEWS） （圖片來源：TMI NEWS） （圖片來源：TMI NEWS） TOP3、f(x)—Krystal 雖說近年隨著後輩愛豆的強勢來襲，在風格不免會撞型的情況下，有些前輩早已被取而代之！不過說到冰山美人這項封號，就不得不提f(x)的門面擔當Krystal！除了7歲時在逛街路上被星探相中、高中畢業照被粉絲譽為現實版《繼承者們》等精彩事蹟之外，擁有高級臉蛋與姣好身材這兩項秘密武器的她，即便出道10幾年也依舊是業界愛用的廣告寵兒！ （圖片來源：TMI NEWS） （圖片來源：TMI NEWS） TOP2、Red Velvet—瑟琪 從2007年通過SM週六公開徵選成為旗下練習生，到2014年以Red Velvet的主舞擔當正式出道，瑟琪雖然曾因錯失f(x)出道機會、苦熬7年才得以發光發熱，但這些年將歌舞實力皆養成至ACE等級的她，可說是一出道就備受認可與關注！而作為韓國樂壇數一數二的天生愛豆，除了上述的實力部分之外，高中就讀首爾藝高的她，儘管面對秀智、娜恩、惠利等顏值超高的同期，也能因一張制服照紅遍全校！由此可知她的美貌也是連黑歷史的「黑」字都看不到呢～ （圖片來源：TMI NEWS） （圖片來源：TMI NEWS） TOP1、miss A—秀智 於2010年作為miss A一員出道就憑著清純甜美的外型與能歌善舞的實力迷倒千萬少男少女的秀智，隨著《Dream High》、《建築學概論》一連兩部作品都大獲成功，可說是就此成為了韓國演藝圈最炙手可熱的新星！而出道至今11年依舊以大勢之姿活躍於各大領域的她，這些年不僅憑著各式角色展現出自己作為演員的可塑性，更為成熟的清純美貌也讓她多次打敗宋慧喬、潤娥、孫藝真等著名母胎美人成為選美票選常勝軍！ （圖片來源：TMI NEWS） （圖片來源：TMI NEWS） 以上就是由綜藝節目《TMI NEWS》所票選出的「零黑歷史男女愛豆TOP7」盤點介紹！不知道大家在看完此榜單後是否都認同節目組的好眼光呢？而若自己心中也有名單沒出現在裡頭的話，歡迎在下方留言與大家一起分享啦～ 撰文編輯 #joyce #ASTRO #ASTRO文彬 #DO #EXO #gidle #Krystal #Lovelyz #NCT #Nuest #RedVelvet #SHINee #THEBOYZ #TWICE #在玹 #娜璉 #徐玄 #志效 #文彬 #朴志訓 #泡菜精選 #泡菜追星 #泰民 #潤娥 #瑟琪 #秀智 #美珠 #舒華 #賢在 #都敬秀 #零黑歷史女愛豆 #零黑歷史男愛豆 #黃旼炫 

168斷食太難？營養師建議「14/10斷食法」，把握4大祕訣也能輕鬆瘦身！

前陣子，大家都流行用「168斷食法」來減肥。不過長時間斷食讓一些人感到難受，還沒開始瘦就放棄了。營養師夏子雯近期分享了「14/10輕斷食法」，並提供4大祕訣，相較16/8更容易執行，同樣能達到體重控制的效果。 「輕斷食」一樣很有效果 source：unsplash@thecreative_exchange 所謂「16/8間歇性斷食」，是指連續16小時不進食，8小時內進食完畢；邏輯一樣，「14/10輕斷食」其實就是「連續14小時不進食，10小時內進食完畢」。在斷食期間，同樣可以減少胰島素波動，增加分解脂肪的時間，進行體重控制。 延伸閱讀：吃燕麥瘦身更容易胖！營養師解密「燕麥飲食法」5大地雷 : 當早餐吃容易想睡覺 掌握「四大秘訣」就能達成 source：夏子雯-貼近你生活的營養師 營養師提供4個秘訣，讓各位可以輕鬆達成斷食： 4. 提高飲水量，喝足體重乘30至40毫升的水，或每日飲用約2000至2500毫升的水。 延伸閱讀：想減肥卻不想動？日本超夯「7:3:3」睡眠瘦身法，睡一覺等於慢跑1小時 時間越長，效果越明顯 source：pxhere 相較起來，斷食10小時較容易執行，能增加燃脂速度、增加胰島素的敏感性、幫助血糖控制等。且吃東西不須斤斤計較，每吃一個就要算：「這個熱量多少？」14/10斷食其實較符合女性的需求，只要身體沒有異狀或不舒服，就可持續進行，時間越長、效果越明顯。 延伸閱讀：女性補鐵也要補鈣！年過50骨質疏鬆是男性5倍，營養師推薦「補鈣蔬菜Top15」 營養師分享「菜單建議」 source：unsplash@edgarraw 營養師夏子雯表示，她把握的原則是「平日吃得簡單些，週末才能和朋友們一起享用美食」，也分享她個人的輕斷食菜單與時間表： • 11:00早餐：無糖濃豆漿1瓶、地瓜1小條。 • 15:00午點：香蕉1根、茶葉蛋1顆。 • 18:00晚餐：雞肉飯便當1個（飯吃半碗、雞肉絲、蔬菜和豆干會全部吃完）；或乾麵1碗加蔬菜湯1碗（只吃蔬菜、喝幾口湯）加小菜滷蛋豆干。 • 20:00晚點：毛豆1碗或無糖優格1小碗（加冷凍藍莓） 她還會喝足夠量的水，搭配茶和咖啡，每天總水量大約喝到2500~3000毫升左右。只要按上述的時間點跟著做，不吃宵夜，輕鬆就可以達到14/10間歇性斷食了，趕快來試試看！ 延伸閱讀： 👉🏻吃燕麥瘦身更容易胖！營養師解密「燕麥飲食法」5大地雷 : 當早餐吃容易想睡覺 👉🏻日藥本舖推薦必買Top 10！日本女生愛用美妝清單公開，冠軍洗面乳木村光希也在搶 👉🏻楊丞琳、瘦子「168間歇性斷食」1個月甩4公斤！營養師建議這樣入門搭配運動更容易！ － #微醺瑜珈 本文來源：合作網站／Bella儂儂 #14/10斷食法 #168斷食 #斷食菜單 #輕斷食 #間歇性斷食 

今年六月即將上映！《玩具總動員5》4大亮點一次看，新角色竟然是平板？

迪士尼《玩具總動員5》前導預告再度於電影院開始播映，電影即將在2026年6月19日上映，大家的童年回憶即將再度被喚醒！這次故事將帶領觀眾再次回到胡迪、巴斯光年和翠絲的世界，不過他們要面對的不再只是破掉的縫線或走失的玩具，而是更棘手的「高科技挑戰」💻🪐當3C產品與智慧玩具入侵，這群經典玩具們的任務也全面升級！也讓粉絲忍不住想看看究竟他們會如何在新時代中找回遊戲的純真與快樂😍🔍玩總粉們已經太期待啦💚✨ 準備好跟童年好友再次出發了嗎？快先來跟著編輯一起看看第五集的亮點有哪些吧！ 《玩具總動員5》亮點1｜除了玩具們這次還加入平板 《玩具總動員5》釋出一張劇照，畫面立刻引起熱烈討論：玩具們靜靜圍在小主人邦妮的床邊，期待她的注意，結果她卻躲進被窩，一臉專注地玩著iPad，完全忽略了身旁的玩具們。場景讓不少網友留言表示：「這劇情也太真實了～」不只戳中童年情懷，也反映了現代家庭常見的科技依賴現象，讓《玩具總動員5》的話題性再度升溫。 《玩具總動員5》亮點2｜找來《海底總動員》導演執導 《玩具總動員5》這次找來曾獲得奧斯卡最佳動畫片獎ㄉㄚ《海底總動員》導演安德魯·史坦頓與麥肯娜·哈里斯共同執導，並由潔西卡·崔製作。強大陣容也讓粉絲們超期待第五集的劇情走向，以及將會有什麼新火花產生！ https://www.instagram.com/p/C-eS68vJ0P7/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 《玩具總動員5》亮點3｜玩具們的回歸 《玩具總動員》的設定裡，玩具們最大的價值就是陪伴主人、成為他們成長路上的好夥伴。但隨著科技進入孩子的生活，當平板電腦變成新寵，玩具們的角色也逐漸被邊緣化，這份原本單純的使命也變得更加困難。不過，也正因如此，胡迪的回歸有了新的可能。從皮克斯公開的劇照也可以看到，胡迪、巴斯、翠絲、抱抱龍、彈簧狗等角色都將會回歸。也讓粉絲們超級期待這集將會發生什麼故事！ （圖片來源：IG@toystory） 《玩具總動員5》亮點4｜明年年中就上映 繼《玩具總動員4》於2019年上映至今，暌違七年終於即將在2026年6月19日迎接《玩具總動員5》啦！身為玩總粉絲已經等不及進影院看電影了～ 《玩具總動員5》預告 《玩具總動員》（Toy Story）這部由皮克斯製作、迪士尼發行的經典動畫，已經陪著全球粉絲走過30年的歲月。從第一集到第四集，每一部都深深刻劃出玩具與主人的情感羈絆。如今《玩具總動員5》正式確認籌備中，期待能再次喚醒我們心中那份純真的童心，也讓陪我們一起長大的玩具們，再次踏上嶄新的冒險旅程！ 延伸閱讀 👉《玩具總動員》桌布懶人包！精選手繪質感25張，將童年永遠保存下來吧～ 👉《玩具總動員》其實是一本人生教科書，讓這些感人金句陪你成長！ 👉「胡迪」竟然是處女座？《玩具總動員》12星座大公開！ 撰文編輯 #伊娃 #Disney #pixar #toystory #巴斯光年 #玩具總動員 #玩具總動員5 #生活精選 #皮克斯 #胡迪 #迪士尼 

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