不到千元！2024平價吹風機推薦，大風量速乾用過就回不去！

頭髮要保養除了平時的洗髮、護髮產品之外，要讓頭髮柔順有光澤感其實還有一個關鍵步驟，那就是吹頭髮，而擁有一台好的吹風機可是會直接影響頭髮的健康！吹風機的熱度、風力強度或甚至是聲音大小都是選擇的重點，以下就來跟大家分享不到千元依然超猛超好用的高CP值吹風機，大家可以依照自己的需求來選擇適合的吹風機！ 更多吹風機推薦：2024最新10款吹風機推薦，小資耐用到精品等級一次看！ 平價吹風機推薦 平價吹風機推薦1.TESCOM—大風量負離子吹風機 型號：TID960TW 價格：$799 必買原因：風量大、速乾，外型有設計感！ 說到高CP值吹風機，TESCOM可說是常跟Panasonic並列的品牌之一！這支主打速乾、超級大風量，同樣有負離子釋放保濕，加上雙氣流風罩設計造型可輕鬆吹，​還有超貼心的風溫指示燈與折疊設計，共有兩種色號可選擇，大家可以不妨可以考慮看看～ 平價吹風機推薦2.Panasonic—國際牌負離子吹風機 型號：EH-NE14 價格：$590 必買原因：價格超便宜、速乾，收納方便！ 相信大家都知道Panasonic家的吹風機總是好評不斷、擁有好口碑！這支EH-NE14其實是日本編去日本時在飯店中使用後便愛上的吹風機，不但價格非常便宜、有保濕負離子的效果，而且別看它小小一支，該有的冷、暖、熱三段溫度沒少，也因為風量偏大所以很快就吹乾，可折疊式設計在收納時也超方便！ 平價吹風機推薦3.PHILIPS飛利浦—沙龍級護髮水潤負離子專業吹風機 型號：HP8232 價格：$990 必買原因：多種風速可調整、有附按摩烘罩！ PHILIPS飛利浦沙龍級護髮水潤負離子專業吹風機，這支名字長度和它的好用程度也是成正比！它有負離子、六種風速＆溫度可調，還有瞬間冷風等功能，另外還附贈按摩烘罩，吹頭髮時也能夠同時達到按摩及髮根蓬鬆的效果！ 平價吹風機推薦4.TESCOM—低噪音負離子吹風機 型號：TID721TW 價格：$990 必買原因：風量大、音量小！ 同樣是受到許多網友好評的吹風機品牌，風量大、負離子保濕和溫和式風罩防止水分流失，跟上一支大風量負離子吹風機的音量比起來不會較小，如果介意音量的女孩們可以選擇這支！ 4.PHILIPS飛利浦—旅行用負離子折疊超靜音吹風機 型號：BHD012 價格：$990 必買原因：超輕、有國際電壓，旅遊攜帶方便！ 有時會出國旅遊的女孩們也不用擔心，這支BHD012只有450g，超輕、在靜音的表現也尚可，當然也有負離子功能，而且最方便的是採用國際電壓設計、還可以折疊收納，無論是功能性或是方便性都超高！ 延伸閱讀 2024平價髮油推薦！TOP13款開架+專櫃護髮好物，洗髮後必備的保養品！ 2024最新版！10款矯色洗髮精推薦，萊肯、卡詩都有，全都回購率超高、口碑很好的洗髮精！ 女孩必看！2024正確『洗頭＆護髮』完整SOP公開，輕鬆養出健康好髮質～ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃Chelsea江江江江江 #Panasonic EH-NE14 #Panasonic國際牌負離子吹風機 #PHILIPS #PHILIPS飛利浦 #tescom #TESCOM 低噪音負離子吹風機 #出國吹風機 #吹風機 #吹風機推薦 #平價吹風機 #攜帶式吹風機 #旅遊吹風機 #負離子吹風機 #速乾吹風機 

你不知道的睡眠冷知識大公開

 睡覺是每個人每一天都要做的事 也是一天之中最美好的事了（笑） 有時候真想睡到天荒地老啊～ 躺著結婚好像也不錯？？ 今天就要來介紹關於睡眠的冷知識 整理出以下這些知識懶人包 請收藏起來～ 這可是跟大家都息息相關的喔～ 也順便認識一下我們的大腦吧！ 💤人類睡一晚，要經過5次循環 簡單來說「睡眠週期」，就是在睡眠過程中，從淺眠到熟睡的階段變化，控制這一切其實正是我們大腦的神經網路。 正常狀態下每晚大概有4至5次的睡眠週期循環，可分為四個階段： 入睡期、淺睡期、熟睡期與深睡期、快速動眼期 ①第一階段－入睡期：準備開始進入睡眠，此時會出現昏昏欲睡的情形，腦波開始產生變化，頻率、振幅漸漸變小。 如果你身旁有人不小心剛睡著了，你可以觀察看看，雖然他闔著眼，但你可以觀察到眼睛在左右左右慢慢的轉動（成為慢速眼動），這是你輕輕的呼喚著對方的名字，對方可能會有些反應（甚至把他吵醒），這個部分即為第一階段的睡眠，它佔了我們整晚睡眠的2％﹣5％。 ②第二階段－淺睡期：屬於淺眠階段，這時腦波不規律，忽大忽小。 睡了1﹣7分鐘，慢速眼動開始變少，這時候你要嘗試叫醒對方變得不是那麼容易，你用同樣的方式輕輕呼喚著對方的名字，對方或許不像剛剛那麼有反應，這是第二階段的睡眠，它佔了我們整晚睡眠的45％﹣55％。 ③第三階段－熟睡期與深睡期：進入深沉睡眠，腦波的變化大，頻率、振幅增加。 早期睡眠專家們將此階段細分為第三和第四階段，近年來發此二階段的分類無明顯功能上的差異，因此予以合併。此階段被稱為慢波睡眠，因為腦波明顯變寬變大，此個階段就是熟睡的階段，且多出現在前半夜的睡眠；有一說法指出，此階段對於消除白天疲倦疲勞是一個重要的睡眠階段，它佔了我們整晚睡眠的15％﹣25％。 ④第四階段－快速動眼期：會出現翻身動作，此時腦波迅速改變，出現如清醒狀態的高頻率振幅，類似進入了第一或第二階段，事實上只是進入一個「快速眼動睡眠（REM）」。 顧名思義，即是一個眼球快速移動的睡眠階段，第一次往往出現在入睡後一小時左右，這是我們做夢的重要階段哦！80％的夢境皆發生在快速眼動睡眠期。所以你也可以嘗試在這個階段喚醒對方，問問看他是不是在做夢（但小心被打XD） 每一個睡眠循環（包括第一、二、三階段與快速眼動睡眠期）大約是90分鐘左右，每個晚上以一個睡8小時的成年人來說，會經歷4﹣6個循環。 失眠的患者，最常遇到狀況就是無法順利進入第三階段熟睡與深睡期，這時可以從睡眠週期做計算，抓住正確的睡覺時間、長度，避免失眠問題產生。 💤睡覺讓大腦變小 人體在睡覺的時候，大腦突觸（神經元之間在功能上發生聯繫的部位）的大小縮小了將近20%。 其實，在這段時間內突觸是在休息，養精蓄銳，為第二天的大腦活動做充分準備。當新的一天來臨時，在大腦接收到新的信息時，突觸又會隨之慢慢變大。 科學研究人員也表示，如果沒有這種被稱為「突觸穩態」的重置功能，那麼突觸就會一直處於工作狀態，不停地傳遞各種信息，沒有任何休息的時間，這樣超負荷工作終將導致突觸「燒壞」，就像一個插座插入過多的電器一樣。 重置突觸可能是睡眠的一個核心特徵，特別是對人類來說，因為我們的認知能力遠高於其他動物，大腦信息的及時處理顯得尤為重要。然而，突觸修剪也可能只是睡眠眾多基本功能中的一種而已，在睡覺期間，我們的身體幾乎保持靜止不動，這有利於我們的各個器官進行清理。 💤擁有特殊基因，可以少睡 有0.5%-1.5%的人每天只需要睡4到5個小時就能保持精力充沛。而有2%-3%的人每天需要10小時以上的睡眠。 美國費城應用基因學中心的科學家發現，那些攜帶「p.Tyr362His」基因變種的人能在每晚睡眠少於5個小時的情況下正常工作，在連續38小時未睡覺的情況下，他們的精神狀況也要好得多。 💤即使長眠 了，大腦依然可能活動幾分鐘 加拿大西安大略大學的研究者發現：一位患者在心臟停止跳動後依然保持了10分鐘的大腦活動，並呈現出我們在深度睡眠時的腦電波，據此，研究人員認為，生命有可能在死後還延續一段時間——只不過是處於睡眠模式。 💤動物奇葩的睡眠時間 駝鹿、馬鹿等大型鹿類一天只需要睡2—3個小時，白尾鹿、狍子等中型鹿類每天只睡幾十分鐘！ 鹿類深度睡眠的時間也非常短，睡眠中，哪怕是天氣改變或者太陽的位置改變，牠們都可能調整休息區域，這種睡眠方式能有效避免被捕食者發現和捕獲。 鳥類在陸地上一天睡上超過12個小時，但是在長途飛行當中，牠們可以邊飛邊睡，平均每天睡41分鐘，每次小憩也就12秒。 汪星人每天的睡眠時間有12—14小時，換句話說，牠們每天約有一半的時間是用來睡覺的！ 💤睜著眼睡覺也不是不可能的 有些人意識到自己睜著眼睛睡覺，有些人只是偶爾會出現這種情況。值得一提的是，睜著眼睛睡覺並不是指入睡過程中不閉眼，而是睡著之後眼睛會睜起來。 💤睡覺怕冷時要裸睡 棉被具有「濕潤熱」的性質，它能吸收人體散發出來的熱氣。當人裸睡時，帶有體溫的熱氣會被棉被吸收，，因而棉被中的溫度就自然而然地上升。除此之外，衣服對肌肉的壓迫和摩擦還會影響人體的血液循環，使人散發的熱量減少。由此可見，睡覺怕冷的人選擇裸睡可能會更好一些。 💤睡前人往往容易矯情 我們在入睡過程中，神經內分泌發生變化，邏輯能力減弱，對高級的複雜的任務處理能力減弱。而且睡前外部信息如光線、聲音、氣味的輸入都會減少，情緒容易被放大。 所以說，儘量不要在睡前做決定，例如分手，再例如買買買（笑）。 💤美容覺可不是蓋的 醫學研究表明，人表皮細胞的新陳代謝最活躍的時間是從午夜至清晨2點，而徹夜不眠將影響細胞再生的速度，導致肌膚老化，這種恐怖的後果會直接反應在女士們的臉龐上。所以說，睡眠對一個人的肌體和美容至關重要，可以說任何化妝品和飲食都比不上睡眠對肌膚的保健作用大。 💤過少的睡眠會讓你感覺比平時更飢餓，後果就是吃得更多、體重增加 💤人類在做夢的時候，永遠無法回想起夢境的開頭 💤夢裡最常見的情緒：焦慮 夢境裡產生負面的情緒會比正面的情緒還要多 💤睡眠的時候分泌的眼屎含有尿素 💤睡覺越多反而越累 一般而言，對於成年人來說，6-8小時是其所需的標準睡眠時間，老年人在這個標準上再減少1-2個小時，青少年可以增加1-2個小時，嬰幼兒睡眠時間則需要更長。 有時候放假會想要睡上一整天，有的人不但沒有神清氣爽，反倒吃不下東西，頭腦昏沉像灌了鉛一樣，這是因為當睡眠不規則時，人的整個身體就會進入無規則狀態。食慾低下、噁心、變得抑鬱，或是無法集中精力。千萬不要一整天在床上處於昏睡狀態，連續15個小時以上的睡眠會導致生物鐘紊亂，還可能讓人難以入眠。 由於人在睡眠時呼吸變慢，血液中二氧化碳積蓄增多，如果每天睡上十幾個小時，長期「賴床」，血液中積蓄的二氧化碳就會變成人體內的麻醉劑，使人昏昏沉沉、無精打采，這就是人為什麼會越睡越困頓的主要原因。 💤美國全國睡眠基金會（National Sleep Foundations，NSF）提出：人在 18.5 到 19.5 攝氏度之間睡得最好 💤上床後十分鐘內就入睡代表睡眠品質不好 日本TBS電視台的綜藝節目「マツコの知らない世界」有一集聊起睡眠品質，大大看看自己符不符合下面這4大項檢測： ①蓋上棉被之後10分鐘內入睡 ②早上在鬧鐘響之前就起來了 ③起床之後4小時就又想睡 ④有空閒的時候到哪都能睡 只要這4項符合任何一點就算是「睡眠品質不好」了，因為每一項都代表這個人睡眠不足、生活太緊張！ 腦和身體普通要花20到30分鐘靜下來，而10分鐘以內就入睡或者到哪都能睡其實並不正常，他們稱之為「氣絕」（笑），也稱「慢性睡眠不足」，節目播出以後，大量日本網友都驚呼自己也是「天天氣絕」的一份子，可見現代人睡眠不足、生活緊張的現象非常普遍啊 💤睡眠不足容易情緒不穩 根據調查，失眠的人得到抑鬱症的機率，比沒有失眠的人多達約五倍。失眠容易導致抑鬱，而抑鬱又會使人容易失眠，形成惡性循環。 💤睡眠不足容易生病 輕則容易感冒，因免疫力下降。長期睡眠不足，糖尿病、心臟病、心血管疾病、中風、消化系統疾病、前列腺癌等各種疾病發生率都較充足睡眠者高。 💤睡眠不足增加早亡風險 睡眠不足等於是向死神招手啊！根據研究，男性睡眠少於6小時，會導致死亡率明顯升高。大家應該也有看過這樣的新聞：年輕人突然暴斃，由於多日熬夜或者長期睡眠不足。大家真的要多注意呢！ 💤睡眠不足容易引發交通事故 疲勞駕駛容易引發交通事故。一個人在「微睡眠」(microsleep，不知不覺睡了幾秒鐘到一分鐘)時的反應能力，等同酒醉駕車的狀況。 💤睡眠不足影響工作表現 長期睡眠不足影響判斷力、專注力與表達能力，影響工作表現。以往熬夜趕工往往被視為勤奮的象徵，後經研究發現，長時間工作的產值反而較低，因為效率下降，錯誤率也提高。 💤睡眠不足容易胖 睡眠不足時，容易分泌更多促進食慾的激素，同時減少分泌抑制食慾的激素，等同引發雙重的肥胖因素，導致體重快速增加。如果你的瘦身計畫一直沒有成效，可以思考是否睡眠不足引起。 💤睡眠不足容易老 大家應該都經歷過，只是熬夜幾天，皮膚變得乾燥暗沉，出現黑眼圈，可能還冒出小細紋。睡眠不足可是美容大敵。另研究也發現，長期睡眠不足者，大腦中會沉積過多β-澱粉樣蛋白（這是種老年癡呆症的標誌性物質），增加老年癡呆症的風險。 💤睡眠不足學習效果不佳 睡眠不足會引響人的專注力、理解能力與記憶力，這些都是影響學習力的關鍵因素。要熬夜唸書還是早點上床睡覺，近年研究顯示，選後者的課業成績反而會比前者好。 💤睡眠不足的十個徵兆 ①躺下秒睡 ②早上很難醒來 ③白天昏昏欲睡 ④比平常更容易餓 ⑤反應遲鈍 ⑥放空 ⑦常覺得煩悶、心情不好 ⑧猶豫不決 ⑨健忘 ⑩性慾降低 💤白天照射藍色燈光有助於睡眠 紐約照明研究中心科學家發現，接受藍色燈光照射的人夜晚睡眠品質更好。而科學家也早就發現，接觸自然陽光有助於保持人體生物種的同步。年紀大的人，由於衰老導致眼部退化的緣故，視網膜接受的藍光光線更少，因此老人接受藍色燈光照射有助於改善夜間睡眠。 💤睡眠障礙可分為四大類型：入睡困難、難以保持清醒、難以維持規律睡眠模式的困擾，以及異常睡眠行為 ①入睡困難：要經歷一番掙扎才能入睡或維持睡眠狀態被稱為失眠，這是睡眠障礙中最為人所知的一種；大約有三分之一的人在一生當中會經歷到失眠。 ②難以保持清醒：難以保持清醒或睡眠過度則比較少見。最有名的例子是嗜睡症；患者白天會感覺到過多的睡意，有時會無法控制的陷入短暫睡眠。 ③難以維持規律睡眠模式：可能是因為外界干擾正常的日常作息規律，例如時差或輪班工作所引起。也可能是內部負責設定生理時鐘的腦部區域出問題所致。 ④異常睡眠行為：包括夜驚、夢遊以及REM睡眠行為障礙的問題等。夜驚和夢遊最常影響兒童，往往隨著年齡增長而自然解決，但其他睡眠行為則會持續到成年。而REM睡眠行為障礙則是應該伴隨著做夢出現的肌肉麻痺沒有出現，患者因此隨著夢境而有所動作。 💤補覺是沒有用的 有人覺得睡少了沒關係，白天抽時間補回來就行。但睡覺時間不是這樣計算的，錯過的就永遠錯過。唯一能讓自己不疲憊的辦法，就是恢復作息規律。該睡時睡夠，別想著今天熬通宵，明天睡12到15個小時就能彌補。 💤有時候，你會半夜醒來，卻發現自己動不了 這是正常現象，尤其是前一天沒睡好的人。我們常說的「鬼壓床」，其實你大腦醒了，但身體依然還處於淺層睡眠中（快速眼動期）。大部分人做夢，都是在快速眼動期。專家認為，「鬼壓床」是身體的自發防護措施，可以讓人在做夢時不會亂動。 💤40歲時，深度睡眠的時間會逐漸縮短，到80、90歲時，幾乎沒有深度睡眠 深度睡眠即非快速眼動期，這個時期，腦電波非常平緩，呼吸心跳很規律，血壓低，肌肉運動難以察覺。它依然分為三個階段：N1、N2和N3。其中，N1最淺，N3最深。研究結果顯示，年輕時，N3睡眠比較多，所以睡著的嬰兒很難吵醒，孩子也經常尿床。隨著年齡增長，N3睡眠越來越少。 💤快速眼動期，大腦有些部分的活動，比清醒時還激烈 最活躍的部位包括丘腦和杏仁核，前者負責把短期記憶變成長期記憶，後者則負責處理情感。也就是說，我們睡著時，大腦其實正忙著鞏固記憶，並清理一些不重要的信息。 💤高海拔地區，入睡會變得困難點 從低海拔地方轉到高海拔地方，因為空氣含氧量降低，會出現「中樞性睡眠呼吸中止症」。一般來說，海拔2500米左右會發生這種難以入睡的症狀，至少要停留兩到三周才會適應 💤打盹以20-30分鐘為宜 睡太久的話，就會進入深層慢波睡眠，醒來後易出現睡後遲鈍症狀，而且影響晚上的睡眠質量。 💤說夢話 或者叫夢囈，這是因為睡眠時抑制作用沒有擴散到大腦皮層的整體，語言中樞還在活動，就會出現這種情況。 💤夢中夢 多重夢境，也就是夢到自己在做夢，「醒來」之後發覺原來剛才是在做夢。這個過程可能要循環多次，才能真正醒來，以至於讓人分辨不出自己是處於現實還是處於夢中，有一種說法是，如果有這樣的情況，證明當事人傾向於精神實踐。但是由於沒有官方的研究報告，「夢中夢」仍然屬於未知領域 💤重複的夢 很多人都遇到過這樣的夢，它會不斷重現相同的情節，心理學家認為，大腦是通過這樣的夢，來提醒我們注意日常生活中沒注意的事。這些夢會持續，直到情況（源頭）得到解決。 💤睡眠頓悟 有時我們無法找到一個解決問題的方法，但長時間地思考它，後來在夢中，大腦給我們提供了線索，並且我們記住了它。歷史上，門捷列夫創建元素周期表是受夢的啟發，同樣的情況也發生在化學家凱庫勒身上，因為他夢見了苯公式，科學的解釋是，有時候，我們的潛意識已經知道了答案，但還沒有達到意識層面。在睡眠期間，潛意識更加活躍，就可能具有這樣的洞察力 💤最後，人的一生，有1/3是在睡覺 所以說睡覺對我們人類來說真的很重要，而夢境則又是另一個科學無法確切說明的神奇領域啊～大家記得早睡早起身體好喔❤ 

12星座讀心術達人「丹丹鼠鼠」！超強分析，精準說出他們的內心話～

#撰文編輯Rabi 不論是剛認識新朋友或是有曖昧對象，是不是都會想透過12星座來初步了解一下他們的性格特質，以便更容易拉近彼此的距離呢？這真的是很神秘的東西呀～今天邱比特就來介紹一個人氣Instagram星座帳號：@87dansusu「丹丹鼠鼠」，為你送上各種戳中內心深處的星座真心話！ 12星座內心獨白 簡約幽默的句子，道出一句句12星座們最深處的缺點與傷痛～ 射手 天秤 雙子 水瓶：愛情有如一陣風。 天蠍 金牛 摩羯 處女 水瓶：我沒生氣，我只是不想跟你說話。（超生氣） 金牛 雙魚 水瓶 白羊 雙子：當我不愛你時，你活在世上就是犯罪。 射手 雙子 天秤 水瓶：或許在你這停一輩子也不錯～ 👉🏻女友愛生氣，其實是你道歉讓她不滿意！十二星座道歉方法，讓她三秒氣消～ 12星座真愛和曖昧的區別 與暗戀對象相處時真的很容易掉入模糊地帶啊～微妙的距離與互動真的讓人小鹿亂撞又不知道這到底是不是真的愛情呢？這裡直接幫你區分12星座到底是不是真的喜歡你！ 👉🏻3秒快速認識他！12星座代表「關鍵字」，個性特質一覽無遺輕鬆掌握他～ 戳中12星座悄悄話系列 平時憋在心中最真實想法，完全不隱藏的敘述出來～不想承認也很難啊！ 👉🏻他們的腦袋到底裝了什麼？12星座「思維路線圖」，這麼ㄎㄧㄤ不是沒道理～ 12星座最嚮往的愛情 他們最嚮往這樣的愛情，好好記下來，給他們最甜蜜的幸福～ 12星座說到心坎裡的解析，有沒有覺得自己都被看透了呢？這個星座帳號裡面還藏有超多厲害的秘密！趕快去追蹤起來，一起當個星座達人吧！ 👉🏻【12星座飼養說明書】習性、注意事項大公開！來看看該如何把他照顧到服服貼貼～ 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag #12星座 #丹丹鼠鼠 #星座分析 #星座運勢 

慘到懷疑人生！盤點12部「收視率老鼠屎」韓劇，連男女神都拯救不了啦～

撰文編輯 #佳佳 大家最近在看哪一部韓劇呢？韓國電視台致力於推出多樣化題材戲劇，至於劇情發展、演員陣容讓觀眾買單又是另一回事了，今天泡菜編要來擔任糾察隊把隱藏在各大電視台之中的「收視率老鼠屎」都挖掘出來，究竟他們是因為同時段競爭作品太強，劇本不給力又或是卡司不夠吸睛才導致低收視率，就讓我們一起來看看吧！ 👉【泡菜網友票選】8部「收視高卻不好看」的韓劇，上榜名單你認同嗎？ 👉真的太失望！編輯精選8部「開高走低」的熱門韓劇，結局全都大走歪啦～ 1.《快過來》 於2020年3月開播的KBS電視劇《快過來》，請來高顏值演員金明洙與辛睿恩主演，講述男主角洪潮是不時會變身成美少年的貓，和主人展開一段心動的愛情浪漫故事。播出後，雖然人與寵物之間相愛題材頗新鮮，但是編劇沒有明確向觀眾交代人便貓的明確途徑，過多的巧合及不合邏輯的橋段，讓觀眾無法入戲，最終造就0.8%慘淡收視率。雖然成績不如預期，但是不少網友表示：「劇組請來的貓很療癒」、「我都在出門時開電視給我家貓看」若是想放鬆心情，不妨點開來看看喔！ 2.《靈魂修繕工》 請來實力派演員申河均與庭沼珉助陣，講述關於精神科醫生與患者之間的故事，通過各種插曲真實展現出當代社會人們日常化的心理創傷和痛苦，也向觀眾拋出問題：「你的幸福源自哪裡」，以真摯溫暖的拍攝手法取得共鳴。可惜的是播出時間剛好與熱門綜藝《Trot神來了》導致收視呈下降趨勢約落在2%，與作品發佈會上公開的目標收視率20%相差甚遠，實在可惜。 3.《Lovely Horribly》 由KBS於2018年播出的作品，由演員朴施厚與宋智孝主演，講述兩個同年同月同日同一時辰出生的電視劇作家與擔任主演的男演員之間，所發生的恐怖又浪漫的故事。可惜的是，劇情前半段製造的懸念雖然很精彩，但是男主角傲嬌毒舌的設定，不免讓人看了有些煩躁，加上後半段編劇格局鋪設過大，導致收尾困難，不少劇迷表示：「主演的愛情線沒有火花」、「劇情拖泥帶水，失去觀看欲望」，最終創造1%收視率的結果。 (圖片來源：KBS) 4.《Born Again》 2020年4月播出的《Born Again》由俊男美女張基龍、陳世娫、李秀赫共同主演，光靠高顏值就增加了許多看點！故事講述一名刑警與他的戀人和連續殺人犯，在前世因孽緣而結束了生命，32年後分別轉世為檢察官、考古學講師和醫學大學的學生，就此開啟兩世之間愛恨糾葛的故事。當初開播收視率落在4%左右，但是被同期熱播中的《夫妻的世界》、《機智醫生生活》搶走不少熱度，下降至不到2%成績，面對可能是張基龍入伍前最後一部作品，無法留下口碑作品不免有些遺憾啊～ 5.《一半的一半》 由剛憑電影《愉悅的專輯》拿下大鐘獎最佳新人男演員的丁海寅，及新生代實力演員蔡秀彬主演，講述AI程式設計師和古典音樂錄音師的愛情故事，描述獨自一人該如何去愛、克服困難的故事。播出後得到兩極評價，有人認為故事步調過於緩慢，劇情沉悶，有人則是認為拍攝手法很唯美，偏好文藝清新的人不能錯過；最終製作組還是不敵1%超低收視率的現實考量，將原定播出的16及砍至12集，草草收尾。 6.《請融化我吧》 為製作《大力女子都奉順》、《有品味的她》金牌編劇白美瓊打造，加上主演請來退伍回歸演藝圈的池昌旭助陣，開播前不少劇迷已經期待男女主角刺激火花。故事設定在1999年的韓國，飾演明星PD的池昌旭在製作一檔「冷凍人」企劃時，不幸被冷凍定在甦醒後意外來到2019年，與飾演電視台兼職生的羅美蘭上演一段「解凍羅曼史」。播出後，許多觀眾認為「年代設定在1999年卻根本感受不出復古，好難入戲」、「冷凍20年後卻適應良好，劇情bug好多」，連男神都拯救不了的誇張劇情，造就平均2.1%的低收視率。 7.《天氣好的話，我會去找你》 2020年2月開播的《天氣好的話，我會去找你》主演請到徐康俊及朴敏英，加上大勢演員李宰旭加持，卡司名單一公開就造成不小轟動。故事講述對首爾感到疲憊而回到北峴里生活的「海媛」和經營獨立書店的文青老闆「恩燮」重逢後，兩人心中各自隱藏苦痛，透過互相治癒、療傷最終相愛的故事。劇中有許多溫暖的台詞，像是「喜歡冬天只有一個原因，那就是窗前的樹葉會掉落，這樣我就可以透過窗戶看見妳，而在聖誕節、過年的那幾天，妳也會回來幾天」，但整體步調過於緩慢，讓收視率達不到預期想像。 8.《絕對達令》 改編自日本漫畫家渡瀨悠宇的《絶對彼氏》，請來呂珍九與Girl’s Day成員方珉雅主演，講述因愛情傷痛而成爲冰冷鋼鐵心臟的特殊化妝師嚴多多，和擁有火紅粉紅色心臟的戀人型機器人Zero 9展開的愛情故事。開播當時，與同期《她的私生活》、《請輸入檢索詞：WWW》對撞，加上機器人的演技被認為太生動，導致演變成普通沒特色的愛戀，整體收視落在1%～3%無法提升。 9.《偉大的誘惑者》 2018年播出的《偉大的誘惑者》請來演員禹棹煥及Red Velvet成員Joy主演，講述年輕男女陷入一場危險的愛情遊戲，男主角權時賢擁有致命魅力，在危險遊戲中誘惑殷泰熙而賭上自己的人生；殷泰熙則是在被權時賢玩弄感情後，陷入愛情當中。當中飾演配角的演員文佳煐憑著過人演技氣勢壓過主演，加上與禹棹煥cp感強烈，主次調配失衡，讓觀眾難以入戲。 10.《有瑕疵的人們》 於2019年11月播出的MBC《有瑕疵的人們》，請來安宰賢、吳漣序及金瑟琪主演，講述一個有外貌執著症的男人李康宇和一個討厭花美男的女人朱瑞妍，一起克服他們對於瑕疵極有偏見的故事。當初在拍攝時，爆出安宰賢離婚風波，讓觀眾極外界不免降低收看欲望，加上劇中飾演吳漣序二哥的演員車璌河自殺身亡，各種不幸事件為劇組蒙上陰影，收視率也維持2%水準提不起勁。 11.《怪咖，文主廚》 由神話成員Eric及演員高媛熙主演，講述在純樸鄉村的西河村裡，失去記憶、冒冒失失闖禍鬼的世界級時尚設計師柳貝拉，在遇到明星廚師文勝模之後經歷了成長、愛與成功的故事。Eric精湛廚藝在綜藝《一日三餐》中就可以略知一二，劇中的廚師設定也很到位，卻因為失憶、一見鍾情的狗血橋段，不免讓觀眾認為太老套，造就平均收視率不到1%的慘況。 12. 《Oh! 珠仁君》 《Oh! 珠仁君》講述不談戀愛的國內最佳懸疑驚悚電視劇作家韓雨秀（李民基飾），與有「喜劇女王」稱號卻不會談戀愛的喜劇女演員吳珠仁（林珍兒飾）一起同居所發生的愛情喜劇故事。雖然演員表現不錯，但最大敗筆就在劇本上，最後播出的一集更來到0.9%的最低收視，實在令人惋惜。 （圖片來源：MBC） 看完以上「電視台收視率老鼠屎」的韓劇，有幾部是你看過的呢？每個人的追劇喜好不同，對方認為不好看的片單，也許會成為你人生愛劇，雖然收視率不代表一切，卻是能反映觀眾關注度最直接的數據，也希望日後各大電視台能帶給我們更多精采好劇，上述名單也可以撥空找來觀賞，填滿空虛的休閒時光！ #《天氣好的話，我會去找你》 #《快過來》 #2020韓劇 #Born Again #eric #Girl's Day #Joy #JTBC韓劇 #KBS韓劇 #Lovely Horribly #MBC韓劇 #Oh珠仁君 #Red Velvet JOY #SBS韓劇 #tvN韓劇 #一半的一半 #丁海寅 #偉大的誘惑者 #吳漣序 #呂珍九 #安宰賢 #宋智孝 #庭沼珉 #張基龍 #徐康俊 #怪咖文主廚 #收視低韓劇 #文晸赫 #方珉雅 #有瑕疵的人們 #朴敏英 #朴施厚 #李宰旭 #李秀赫 #池昌旭 #泡菜影劇 #泡菜精選 #泡菜追劇 #泡菜追星 #申河均 #神話 #禹棹煥 #絕對達令 #羅美蘭 #蔡秀彬 #請融化我吧 #車璌河 #辛睿恩 #金明洙 #金瑟琪 #陳世娫 #難看韓劇 #靈魂修繕工 

編輯私藏大公開！雙北10間水餃名單，荷包花少少就能吃飽

這裡有沒有水餃控啊？不管是本身愛吃水餃還是覺得它一口接一口吃很方便都好，今天身為水餃愛好者的編輯就要來推薦雙北10間CP值超高的水餃名單，不論是獨特口味取勝還是經濟實惠通通都有，包你看過立馬收進口袋名單啦！ 家鄉味水餃 地址：台北市中山區中山北路二段96巷19號 薺菜水餃 $60 / 韭菜水餃 $60 鄰近於雙連馬偕醫院附近，除了基本的韭菜、高麗菜口味以外，還有相當獨特的薺菜，帶有香氣卻不會過度搶戲，與豬絞肉搭配在一起很合拍，另外愛吃辣的朋友一定要試試店家自製的辣椒醬唷！ 巧之味手工水餃 地址：台北市中正區濟南路二段6號 干貝水餃 $8 / 韭菜水餃 $6 / 招牌水餃 $6 這間水餃店編輯可是從小吃到大，最喜歡的就是這顆綠油油的干貝水餃，雖然一顆要價八塊錢，但是裡面包的是整顆干貝所以還可以接受，墨綠色外層是使用海藻製成，沒有什麼特別味道～ 蕭媽媽手工水餃 地址：台北市松山區寶清街93號 韓式泡菜水餃 $13 / 南瓜起士水餃 $14 / 麻辣乾餃 $100 來來來～喜歡挑戰獨特口味的朋友這一間先收起來！水餃多達十幾種口味任你挑選，愛吃重口味首推麻辣乾餃，可以自行選擇辣度，一旁還有肉燥、花生粒、白菜等豐富配料，使整體口感更豐富多層次。 林母仔的店 地址：台北市大同區太原路238號 綜合水餃 $150 獨特口味水餃再一發！於雙連市場附近的林母仔的店也是編輯時常光顧的名單，綜合水餃一份有十二顆，分別有海蝦韭黃、綠藻干貝、高麗菜、韭菜以及石斑魚水餃五種口味，還會附上一碗湯吃下來真的會超級飽～ 頂味執餃 地址：新北市三重區光明路70號 各式水餃 $70 鄰近捷運菜寮站，隱身在巷弄內人氣一樣不減，店內位置數不多所以尖峰時段可能要稍待等候或是選擇外帶～除了水餃以外還有多種餐點可以選擇，而水餃的部分每一份都是八顆，各個都料多飽滿很不錯。 王師父家傳大水餃 地址：新北市新莊區建中街23號 韭菜豬肉大水餃 $6 / 香菇玉米豬肉大水餃 $7 原坐落於萬華區現已搬家到新莊囉！捷運搭到新莊站再步行約十分鐘即能抵達，紅底白字招牌真的很顯眼，個人很喜歡它們家的香菇玉米豬肉大水餃，甜甜的玉米粒搭配豬肉餡真的會不自覺的一口接一口。 吠柴手作餃子 地址：新北市新莊區中港路372號 手作餃子 $65 / 炸餃子 $50 在IG被燒到的就是這款炸餃子終於來嚐鮮囉！餃子都是每日現包，也是走料多飽滿路線，炸餃子香酥脆口沾上醬汁挺不錯的，煮的餃子也好吃，保有麵皮的Q彈帶有嚼勁，吃過一次直接收進口袋名單。 旺旺餃子館 地址：新北市新莊區中和街155巷8號 高麗水餃 $6 / 韭菜水餃 $6 這間同樣位於新莊區，除了料多以外餃皮還走薄透款個人很喜歡，不論是高麗菜還是韭菜都很新鮮，帶有原有的香氣搭配肉餡，體積也比一般外面水餃還大，配碗湯不用一百塊就能飽餐一頓囉！ 董家水餃 地址：新北市永和區得和路374巷1弄 高麗菜水餃 $5 / 韭菜水餃 $5 藏身在永和市場內的水餃店，是不少在地人激推的口袋名單！口味上比較清淡，搭配湯品或是沾醬增加味道都滿適合的，味道上比較一般，但整體來說經濟實惠所以還會願意再回訪。 二哲家牛肉麵．水餃專賣店 地址：新北市板橋區實踐路90號 韭菜水餃 $5.5 / 紅蘿蔔水餃 $5.5 / 洋蔥水餃 $5.5 圓滾滾的水餃很緊實看上去好療癒～除了水餃以外它們家的牛肉麵也很出名可以試看看，起初看到紅蘿蔔、洋蔥口味還有點怕怕的，沒想到吃下口味道不會太重意外的爽口，所以三兩下子就自己嗑光十顆。 以上就是編輯私藏的水餃清單，是不是每一間看起來都超可口誘人？而且價位上個人都 覺得是可接受的範圍，搭配一碗酸辣湯就是對味～如果你也有其他推薦店家，也歡迎以下留言交流一下。 PopYummy / 撰文報導 #二哲家牛肉麵．水餃專賣店 #吠柴手作餃子 #家鄉味水餃 #巧之味手工水餃 #旺旺餃子館 #林母仔的店 #王師父家傳大水餃 #董家水餃 #蕭媽媽手工水餃 #頂味執餃 

原來他們這麼要好！ 韓國演藝圈意想不到的7對「明星好友」大公開～

在韓國演藝圈中，歌手跟歌手或是演員跟演員之間都有不少令人稱羨的好友組合，但其實還有連粉絲都不太知道的明星至親們，而我就要來為大家盤點這些讓人意想不到的「至親Line」囉！ 1. 李棟旭& Jessica 演員李棟旭和Jessica兩人因拍攝戲劇《暴力羅曼史》而結緣，雖然在戲中飾演分手戀人，但戲外卻成為超級好朋友！ 2. 趙寅成&金基邦 金基邦是趙寅成從中學開始就一直關係很要好的朋友，之後進入娛樂圈，關係也越來越親近，而他們跟宋仲基、李光洙、林周煥、都暻秀組成「趙寅成家族」，常常會一起聚餐旅遊，是不是也很想加入啊ＸＤ 3. Simon D&鄭容和 鄭容和和鄭基石兩個人不但同樣是釜山人，釜山男子和之外，更是同一所高中畢業，還曾經住在同一棟公寓裡面呢！ 4. 尹施允&李國主 據說兩人是在釜山的一間餐廳裡偶然遇到，之後就成為了好朋友直到現在，只能說緣分真的很奇妙，能介紹是哪家餐廳嗎ＸＤ 5. 安七炫&梁世亨&梁世燦 曾在《黃金漁場-Radio Star》節目中，搞笑藝人梁世亨、梁世燦兄弟倆揭露了他們和安七炫好交情，三個人成為好友的契機竟然是因為「酒 」，甚至還爆料在安七炫當兵前的第一個月，連續喝了一個月的酒！ 6. 樂童音樂家的秀賢 & 金裕貞 這對好友是不是讓大家很意外呢？但其實2人是同歲的親故，感情好到甚至有姐妹戒喔！ 7. 太妍 & 惠利 粉絲都知道太妍是著名的宅女，但沒想到她也有意想不到的人脈！她在去年PO出與惠利的合照，兩人的好交情意外的引起討論，大家都驚呼：「哇！這是什麼樣的組合？」好奇2人是什麽時候開始變成了好友。 看了以上7對明星好友，你覺得還有誰是我們沒提到的呢？其實明星們平常生活就很忙碌，如果有能夠一起分享心事的好友，真的是一件很值得慶幸的事！ 資料來源： 整理報導 #Jessica #KPOP #SimonD #少女時代 #尹施允 #李棟旭 #泡菜追星 #趙寅成 #鄭容和 #韓國 #韓星 

【新竹】12個口袋名單公開！秘境樹屋咖啡、免門票龍貓隧道，邊吃邊玩一點都不無聊

身為新竹人的編輯，每次遇到朋友來問新竹有什麼好玩時，一時都想不出個好地點，這次決定整理個打卡編輯的名單，週末實在沒理由天天窩在家裡，踏出家門一起顛覆你對新竹很無聊這個傳統迷思。看完之後，真心覺得新竹其實有得吃又有得玩對吧！那就準備出發。 延伸閱讀👉 東安古橋 因為電影「我的少女時代」而曝光的新竹秘密景點東安古橋，擁有90年的歷史，自體散發出一種神秘的古典氛圍，位於牛欄河親水公園內，也是很多人拍婚紗會選擇的景點之一。 站在橋下觀賞整座橋已經很美，但當你站上橋遠眺河上風景，會瞬間有心曠神怡的舒適感，下次來新竹可以來關西，這裡不會讓你失望！ Info. 地址：新竹縣關西鎮中山東路往中豐路一段交岔路口方向，距路口100公尺前位置。 眷村博物館 說到博物館大家可能會覺得很無聊，但這裡除了收藏了許多屬於台灣的老回憶外，還會致了很多彩繪牆可以在這拍照。不只是內部很豐富，外部還打造了一個縮小版的眷村市場，讓你立刻化身為麵攤老闆，拍起照來很可愛呀！ https://www.instagram.com/p/CRKqVtUB32F/ https://www.instagram.com/p/CXh3QQcvVc_/ Info. 地址：300新竹市北區東大路二段105號 竹東文創藝術村 竹東文創藝術村位於竹東火車站東側，邀請藝術團體進駐，打造一個青年創作基地，期望發展成結合在地產業的藝術村落。 這裡不定期舉辦創意市集和展演活動，裡面除了有很多可以打卡拍照的點和藝術裝置外，放假來這裡走走逛逛市集，體驗一下新竹的新美學空間，一定會顛覆你對這裡的想像！ Info. 地址： 310新竹縣竹東鎮東林路194巷196號 種子星球 藝術家林舜龍的藝術創作降落在新竹寶山，利用漂流木搭建再以木條木板搭配建置。旁邊的樹木上鑲著很多椅子藝術品，有客家人的好客之意。 https://www.instagram.com/p/CckOQavJvOH/ 飄在空中的種子星球外型很可愛也可以進入參觀，但有人數限制，大家記得遵守才不會壓壞它～一旁就是很適合散步踏青的草原。找個機會來到這，跟著藝術家一起進入他的異想世界，在種子裡面冥想放空，體驗最真實的慢活人生。 https://www.instagram.com/p/CHsWMmun2Fa/ Info. 地址：308新竹縣寶山鄉新湖路三段191號 飛行樹屋咖啡 小時候就夢想有個樹屋當作秘密基地，沒想到終於被我找到了！這個溫馨小巧的樹屋，其實是新竹一家樹屋咖啡館。雖然外觀看起來不像各種打卡咖啡廳一樣富麗堂皇，但是卻能感受到老闆娘用心的溫度。 提醒大家，因為樹屋是建造在老樹之上，雖然不高，但是若是想爬上去拍照是要小心注意安全的～另外，也不建議一次太多人上去拍照哦！ Info. 地址：300新竹市東區光復路二段18巷17號 魚鱗天梯 除了大家常拍的豆腐岩、海之聲，新竹又出現一個美美的新景點可以拍囉～這個位在南寮漁港的『魚鱗天梯』，就是最近IG上出現率相當高的隱藏景點～ 綿延入海的魚鱗狀階梯，根據分享照片的讀者分享，這裡比豆腐岩更加好走也好拍～ 不過需要注意的是因為潮汐關係，若是想拍天梯接著海水的畫面，就必須注意潮汐時間。不然退潮時來就是一片潮間帶唷～ Info. 地址：新竹市北區南寮街261號 巨埔休閒農場 超夯的彩虹裝置新竹也有！巨埔休閒農場裡的六色大水管早已經成為熱門打卡景點。透過圓形的管子，拍出來的照片自然呈現透視感，如果你的相簿裡面還缺少一張彩虹照，來新竹有經過這裡的時候可以順便來拍。 https://www.instagram.com/p/BjFKaymA4FK/ Info. 地址： 305新竹縣新埔鎮新龍路752巷2號 二泉湖畔咖啡 出去約會最喜歡找這種有大落地窗的餐廳，不僅可以吃東西拍起照來也是超級美！位於新竹的二泉湖畔咖啡，坐在戶外的木頭底板上，不只能被水面因風吹出漣漪的樣子而療癒。 https://www.instagram.com/p/Cbuped4rfjB/ 還能看看遠方的山景，不然平常在城市中的生活壓力實在太大，假日就是要躲到這些地方放鬆一下身心！ Info. 地址： 315新竹縣峨眉鄉湖光村十二寮21-6號 柚子 Pomelo’s Home 外出郊遊，當然不能缺少填飽肚子的部分！柚子一直是編輯的口袋名單，鮮黃色的柚子logo很好辨認，大大圓圓的很可愛！如果在新竹找不到東西吃，可以趕快來這裡。 邀請日本知名料理師傅為店內設計菜色，也選用日本九州的瓷器作為盛裝料理的器具，不僅嘴裡吃得到道地的日本口味，在店面設計和用餐上也能有滿滿的日本居家體驗。 門口那顆柚子真的是來到這裡的人必拍物件！尤其陽光灑落時樹蔭印在純白牆上，真的很美～而餐點上無論是乾咖哩、雞柳到薑汁燒肉，甚至是小菜都很受到好評，這間就在新竹市中心，這下你就不能再說新竹是美食沙漠了吧！ Info. 地址：新竹市文化街84號1F 風徐徐 homebibi ⚠️2021.5.1起進行內部調整，暫停營業中。 新竹也有風城之稱，每次返鄉都覺得要被風吹到天涯海角～而這間下午茶就利用這個概念取名為風徐徐～ 不只店名詩情畫意，連店內的餐點也是美得讓人醉心。 像是用蝶豆花製成的愛情靈藥，和超！好！拍！的白雲的眼淚，只要這兩樣端上桌都能讓水水們尖叫。店內的佈置編輯很喜歡，看起來很大方簡約，小角落會用植物裝飾點綴，再配上這麼可愛的甜點，心情真的可以好一整天！ Info. 地址：新竹市東區民權路102號 Z cafe 這間玻璃屋在新竹也是夯夯的！玻璃屋的美就在於，天氣好時陽光會自然灑落，距離內灣老街只有15分鐘車程，這個世外桃源除了可以大口吸取芬多精外，還能拍一堆美照。 https://www.instagram.com/p/B3wjksln0lw/ 點份餐坐下來，好好享受外面的景色，終於不再是面對電腦或電視或是城市的車水馬龍，眼前看見的是壯麗山景和湖水，完全心曠神怡 Info. 地址：313新竹縣尖石鄉錦屏村8鄰那羅42-1號 新豐紅樹林生態保護區 想到郊外走走，可以去新豐紅樹林生態保護區看看～有新竹「龍貓隧道」之稱的紅樹林，走進長長的綠色步道，除了能感受自然生態的生命力，日落時分也可以在這觀賞夕陽。 帶上男女朋友或者是姐妹來到這，在綠色隧道裡拍幾張像小精靈般的美照，就像走進龍貓洞穴裡，再到觀景台上欣賞日落的美景，一天就這樣美好的結束，也很浪漫呀！ Info. 地址：304新竹縣新豐鄉新豐村池府路156號 我已經把口袋名單全部掏出來了，以後去新竹不知道要去哪真的不要再來問我啦！這幾個地方絕對夠你玩好幾天了～ 👉【新竹】小資約會一日遊提案，沙丘秘境、避暑森林，百元也能玩整天！ 👉新竹一日遊還能去哪？戶外景點與質感小店看這邊，私藏景點吃喝玩樂一應俱全！ 👉新竹香山一日輕旅行，必打卡的私藏景點大公開！這些地方你都去過了嗎？ 更多最新旅遊資訊，請追蹤波波打卡Instagram 帳號：＠poptour_mag #Zcafe #巨埔休閒農場 #新竹 #新竹一日遊 #新竹景點 #新竹景點推薦 #新豐紅樹林生態保護區 #東安古橋 #柚子 #波波打卡 #種子星球 #竹東文創藝術村 #風徐徐homebibi 

IG發文時間大公開！波編私藏7大「IG經營」妙招，學起來你也是人氣Instagramer！

Instagram是時下年輕人最常使用的社交軟體，也是最能快速了解彼此生活內容的地方，用心經營過的IG，能讓人眼前為之一亮，「如何藉由IG表現自己」也成了現代多數人的必修課程。今天波編就要出手教教大家，包含黃金IG發文時間等幾則心法，學會以下這幾點IG經營守則，就能讓你輕鬆成為人氣Instagramer，不管是想漲粉，還是網美級版面都能輕鬆擁有啦～ IG經營7大守則｜1.黃金發文時段 想要在發文當下獲得最多的讚數，把握好發文的「黃金時間」可以讓你事半功倍！根據統計，平日在中午休息時間「11點到下午1點」，與下班後的通勤時間大約是「7點到9點之間」，以及「週六的下午五點」是最佳發文時間！把握這些好時機，讓你輕鬆得到更多曝光率～不過這些還是要看個人交友圈特性而調整，如果朋友大部分都在深夜時活動，那這些數據對你來說可能就沒有用處。 （圖片來源：pexels） IG經營7大守則｜2.增加觸及率，使用Hashtag 常常會看到很多人會在貼文下很多Hashtag，因為有這些Hashtag，會讓該文章曝光在搜尋的頁面上，進而增加點閱率，不管是貼文或是限時動態都可以使用Hashtag，透過它可以讓你吸引到更多人來你的主頁喔！ （圖片來源：編輯截圖） IG經營7大守則｜3.貼文套用濾鏡，打造個人風格排版 一個排版乾淨或是有整理過的主頁，會讓人不由自主多看幾眼，想要擁有和網紅一樣有條有理的版面，你可以利用濾鏡統一貼文圖片，或是以三張為一組作為設計，依自己喜歡的排序方式來做調整，就可以設計出屬於自己獨有的版面！ （圖片來源：編輯截圖） IG經營7大守則｜4.增加互動，貼近粉絲的心 近期沒有出去遊玩，無法發好看的照片，卻又想要在IG上寫個東西，保持帳號的活躍度，可以改用其他方式來與朋友互動。例如：可以使用IG限時動態的問答問問你的朋友們今天的瑣事，或是用票選活動幫你解決小煩惱，利用這些小互動，不僅可以增進感情，也能讓大家更加了解你 ～ （圖片來源：編輯截圖） IG經營7大守則｜5.善用story濾鏡特效 主頁的版面顧好以外，限時動態當然也要精心製作，比起貼文，在有限的時間裡，大多都以查看限時動態為主，除了IG本身的特效以外，你還可以使用這些更有質感的濾鏡特效，再平凡的事物套上濾鏡後也可以變得很有故事性！ （影片來源：編輯翻攝） IG經營7大守則｜6.用GIF關鍵字讓Story更可愛 有了故事性的濾鏡後，在限時動態加上GIF動圖，會讓你的限時動態看起來更有活力，也更加生動！這樣的限時動態會使人多看幾眼，並加深印象，這也是一種小小的經營小心機！ （影片來源：編輯翻攝） IG經營7大守則｜7.精選動態封面也不能放過 貼文與限時動態都調整後，可不要忘記還有精選動態的封面也要設計喔！沒有加上封面的精選動態，看上去會有一點雜亂，你可以選擇同色系或同類型的圖樣作為封面，會讓你的IG整體看起來更加分！ （圖片來源：編輯截圖） 以上7點你學會了嗎？雖然步驟很繁瑣，但只要秉持著相信努力後就會有甜美果實的精神，最後的結果一定會讓你感到一切都是值得的！有努力才會有收穫，一起朝IG經營達人邁進吧！ 延伸閱讀｜更多「IG經營」相關文章 👉想要IG增粉看過來！12項實用經營技巧大盤點，把「IG自介」變成你的質感名片！ 👉怎麼經營IG賺錢？開始當網紅的入門心法，新手想用IG賺錢得先達到這6個門檻！ 👉IG特殊符號教學！英文特殊字體、顏文字、聖書體鍵盤，讓IG簡介變可愛就靠這3招 👉少女最愛IG調色法！10款Lightroom濾鏡攻略，版面就是要比別人美！ 👉IG限時動態濾鏡怎麼找？編輯推薦10個超正濾鏡特效，限動也要比別人美！ 👉不只調色，限時精選封面也要贏！手把手教你們如何用版面打趴路人！ 👉IG限時動態「特色GIF關鍵字」特輯！想找永遠找不到？這12款你一定要記下來！ 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 撰文編輯 #MM老師 #3C少女 #ig #ig排版 #IG漲粉 #IG濾鏡 #IG版面 #IG發文 #IG發文時間 #IG經營 #ig經營技巧 #ig網紅 #ig貼文 #ig限時動態 #IG黃金時段 #Instagram #instagram小技巧 #instagram版面 #漲粉 #漲粉技巧 #生活精選 #社群經營 #經營IG #經營IG技巧 #網紅 #限時動態封面 #限時動態濾鏡 

新手懶人必備化妝入門指南！這些妝容小心機學起來，讓我喊你一聲化妝系教授！

各位妝寶寶們好！之前在IG上統整了最多女孩們問的問題，像是新手要怎麼化妝？有沒有快速化妝的方法？新手適合的彩妝是？所以本篇針對「妝寶寶」們整理了新手入門彩妝挑選＆妝容技巧，讓你可以快速成為「化妝系教授」！（文章最後也有附上其它懶人包系列） 新手入門彩妝怎麼挑？ 關於新手們要化好妝容，首先就是要先挑對彩妝！ 用實力說話的開架彩妝！Youtuber、彩妝控口碑推薦，一起花小錢入手吧！ 36種粉底任你挑！敏感肌、乾肌、油肌都在這篇，粉底液這樣選就對了！ 這麼厲害？在SNS上被推爆，10款擁有＃神之粉底稱號的底妝！ 拯救選擇困難症！開架「唇彩x腮紅搭配術」 搭出顯白妝感，氣色好到以為你戀愛 問100個人100個都說好！收服人心的彩妝神物，永遠不失寵的BEST 8彩妝品！ 快速上妝神隊友！盤點大家推薦的平價美妝蛋，一個月換一顆也不心疼啊！ ＿ 化妝技巧 先從了解自己的五官，再從簡單的妝容開始入手 圓臉、橢圓臉或長臉⋯你屬於哪種臉型呢？「臉型測驗」4個步驟馬上有正解，從此快速挑選正確妝容畫法！ 超簡單！5步驟打造「初戀系女孩」超萌大眼妝，畫完整個眼神都在散發清純的少女無辜感！ 眉毛、眼影、眼線的「DO”S & DON”TS」終極懶人包在這，看完這包你再也不會畫錯！ 褓母級遮瑕教學來了！圖文並茂讓你一次學會，你與完美底妝的距離＝0！ 眼妝總是畫不好？避開眼妝五大地雷，新手也能輕鬆畫出完美大眼！ 原來妝這樣化最受歡迎！想招桃花，這幾個小技巧一定要學起來！ 上妝持久服貼、補妝步驟一次懂！掌握這幾點方式，再也不怕夏季粉底大脫妝 每天多3分鐘！三個眼、口、鼻的化妝小心機就可以讓妳的妝容更加精緻動人，等等出門前就來試試！ 【波波專欄作家】拱型眉、平眉、彎月眉⋯你知道最適合自己的眉型嗎？一起從妝感選出最速配的眉毛！ 【眉毛懶人包】新手、手殘女必看！盤點7種造眉法優缺點＆價格分析 整形及修容術大公開！掌握臉型變換自如的小技巧，人人都是鵝蛋臉！ 更多懶人一大包系列 👉🏻腮紅修容篇 👉🏻開架＆專櫃熱銷唇膏色號指南 👉🏻減肥瘦身懶人包 👉🏻新手化妝入門總整理 👉🏻髮型髮色圖鑑 👉🏻肌膚問題Q&A全集 👉🏻2019藥妝店必買清單 👉🏻眼妝百科全書 👉🏻夏季美白防曬香香秘訣 – 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag #化妝技巧 #唇妝 #底妝 #新手化妝 #漂亮 #眉毛 #眼妝 #編輯精選 #遮瑕 

瘦腹訓練大公開！每天只要三分鐘瘦出「女團腰」 一個禮拜立即見效！

天氣逐漸暖和～這就意味著夏天也慢慢走進了！該是時候趁著下台來臨前把小肚腩消滅了～今天編輯不藏私，公開女團出道前瘦腹訓練，動作簡單，在家就能訓練，每天只要三分鐘，一個禮拜後明顯見效！女孩們不要等到夏天來才來減肥，已經來不及啦～現在就開始每天訓練吧！ 👉🏻 每天不用十分鐘！盤點八種「瘦小腹」運動全攻略，在家就能輕鬆瘦！ 每個動作可以先四個慢的，再做８個加快版的！這組瘦腹運動雖然需要花費三、四分鐘，但做完後真的會非常有感，連幾天做下來就可以感受到身體有變化～ 動作一 平躺在地，雙手抱頭，雙腳踏地，使用腹部的力量將身體抬起，做出蜷腹的動作，脖子盡量不要出力！ （圖片截圖：小紅書小蕾不吃酸） 👉🏻 居家站立瘦腰術！每天只要十分鐘，最難瘦「小腹＋側腰」肉肉一起說再見！ 動作二 維持剛剛的動作，將一腳踏地、一腳往上舉，一樣使用腹部的力量將上半身抬起，保持規律呼吸～記得左右兩邊都要輪流做到喔！ （圖片截圖：小紅書小蕾不吃酸） 👉🏻 『逆向仰臥起坐』更有效？日本女生瘦小腹秘訣公開，照著做2週就能看到明顯變化！ 動作三 進階版動作，將雙腳都舉起來，跟剛剛一樣將核心收緊，出力讓上半身抬起來，這個動作也可以訓練腿部，雖然辛苦但是做完真的超有感～ （圖片截圖：小紅書小蕾不吃酸） 👉🏻 姿勢對了就能瘦！找回骨盆正確位子擺脫小腹，產後也能輕鬆瘦！ 動作四 將雙腳抬起並屈膝，開始做蜷腹運動！ （圖片截圖：小紅書小蕾不吃酸） 👉🏻 超狂瘦身聖經！2個月-8kg，跟著日本小姐姐一起甩肉！ 動作五 一樣維持平躺、抱頭的姿勢，將雙腳輪流往前踢，有點類似空中腳踏車的動作～ （圖片截圖：小紅書小蕾不吃酸） 👉🏻 超狂瘦身聖經！2個月-8kg，跟著日本小姐姐一起甩肉！ （圖片截圖：小紅書金诗妍欧尼） 過了一個冬天再加上疫情的關係，大家待在家的時間變多了，不知不覺吃得多動得少，體重也跟著越來越失控了！趁現在沒事在家趕快做，趁著夏天來臨前趕快瘦一波～ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯#Chia

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