【小北阿松冰品】冬天草莓季超澎湃60元草莓煉乳冰在台南小北觀光夜市裡面~台南冰店超高CP值的必吃銅板美食

想吃草莓冰動輒都要一百甚至兩百多塊台南冰店小北阿松冰品就在小北觀光夜市裡面老闆賣的草莓煉乳冰居然只要60元!!!另外因為老闆自己有在種芒果所以即使是冬天還能吃到50元的芒果冰唷! 小北阿松冰品/養生果汁 草莓煉乳冰 總共使用6~7顆草莓，然後淋上酸甜的草莓醬甚至草莓醬本身就能夠吃到草莓果肉!最後在淋上滿滿的煉乳~ 雖然冬天天氣很冷!但是草莓季怎能不來吃一下超便宜的60元草莓冰呢(詳細地點在IG影片最後有教學指引) 營業資訊 📍 台南市北區西門路四段101號⏰ 12:00–21:00☎️ 06-2512339🚷 週三、四公休 ​ 點我追蹤我的Instagram ​ 點我追蹤我的Facebook

RACLETTE 瑞克雷【台北士林】士林夜市小吃新選擇，瀑布般的瑞克雷起司好融化@小女張氏｜士林夜市｜夜市小吃｜爐烤牛肉

RACLETTE 瑞克雷一句話: 「吃膩小吃換換口味也不錯!」 自從疫情開始士林夜市越來越空 每次經過瑞克雷總是很好奇東張西望 沒想到疫情至今店也還在，既然緣分已到就來嚐鮮看看 (引用GOMAJI照片） 瑞克雷就是位在士林夜市廟口慈誠宮對面的小巷裡 牛魔王牛排的正對面，股歌直接搜尋"瑞克雷"就可以定位 看到黃色的小店面就對了 這兩家牛排店雖然手法不同但每天大眼瞪小眼 小女覺得也是滿奇妙的 (引用GOMAJI照片） 瑞克雷除了肉品外另一賣點就是這個來自瑞士的瑞克雷起司 特色是一大塊起司現場加熱後直接如瀑布般刮下 通常瑞克雷起司在義式餐廳才會使用畢竟價格不斐 沒想到在夜市小吃也可以品嚐到 餐點主要是販售英式烤牛肉和果香烤豬肉兩款 有兩種起司可以加價購及啤酒 爐烤美國牛+瑞克雷起司 大約330~350左右 確切的價格小女有點忘了， 且這次加價升級為美國牛，正常是澳洲牛 配盤還有大蒜麵包、酸黃瓜、醃漬小洋蔥、芥末籽醬、馬鈴薯塊 原本以為只有牛肉，沒想到蠻完整的 已融化的瑞克蕾起司熱騰騰的刮至馬鈴薯上傾斜而下的角度真是迷人~ 瑞克蕾起司不臭也不鹹，吃起來淡淡奶香之餘是很溫和的鹹度，大眾接受度應該都不錯 配上蒸熟的原味馬鈴薯，很速配 配盤的大蒜麵包也滿用心的，咬起來酥脆吃得到大蒜味 粉色的美國牛向著小女招手 份量上吃飽是不可能，但以開味菜或是小碟下酒菜來看的話倒還可以 美國牛肉質口感屬中等，不會難嚼但也不到柔嫩 不乾柴，尤其不會吃到整塊肥油或是筋，這點很不錯，加些海鹽也很適合 美國牛的香甜到就沒那麼明顯 而酸黃瓜、醃漬小洋蔥、芥末籽醬都是很到位 【整體來說】 這樣的店在夜市裡競爭本就很兩極 以價位和份量來評估小吃這塊，可能不會是逛夜市時的首選 但是能在夜市裡吃到連配菜都很完整的美式料理屬實難得 價位上雖不便宜但偶爾換換口味也是不錯的選擇喔!

聖誕禮物|聖誕造型餅乾：聖誕送禮選擇-超可愛銅板價的造型甜點

聖誕節到了～總想送給朋友們特別一點的糖果餅乾 帶有聖誕節氣氛的小物但是又不知道要哪裏找～ 除了連鎖超商們的應景糖果餅乾之外還有哪裡買得到聖誕餅乾呢？ 期間限定三和夜市：粉紅sugar攤位 和朋友逛三和夜市時，經過一個繽紛的小攤位 目光馬上被吸引～才發現是很多可愛造型的糖果 而光是25元的選擇就好多！滿四個$100 還可以送聖誕禮物袋-連包裝都附上！ 可以省去包裝袋的錢～也很適合社團朋友們 作為百元聖誕交換禮物的選擇！ 我選了以下的四款造型提供給大家參考 聖誕交換禮物推薦：銅板價造型棒棒糖 PS攤位是期間限定的只到12月平常是在網路販售唷～ 🔍粉紅Sugar就可以找到囉～

【宜蘭員山】風中漫步，田野邊民宿，四季不同迷人景觀包棟民宿

進門後，環境很乾淨，其實很寬闊的唷～有影片～如內 這是可 #包棟 的民宿喔而且民宿闆娘超級熱情的，很棒棒捏😂😂😂 另外離東門夜市很近，羅東夜市也還可以（當天我們還是開車到遠一點的羅東夜市）整棟民宿乾乾淨淨的 樓梯間，也有很精緻的收藏品，超美的唷～💝💝💝 淋浴間的水，超級無敵大．洗澡洗的很爽～沐浴乳，洗髮精又很香👍👍👍我自己好喜歡啊～ 房內禁止吸菸唷👍當天有足球賽 剛好的打牌喝酒🍻配足球⚽是不是很愜意又放鬆的夜晚呢？💪💪💪 ♥♥#風中漫步民宿#宜蘭景點#宜蘭民宿#宜蘭地址：264宜蘭縣員山鄉三鬮路199巷5號訂房電話：0926 620 792/#宜蘭民宿推薦#民宿推薦#旅遊夢想清單#好想去喔#網美集散地#台灣景點#menu美食誌#menutaiwan#dcard美食板#popyummy#foodie#網美景點#yummyday#im_readygo#keke帶我去旅行#bfgffood#popdaily波波黛莉的異想世界@bf_gf_food_#旅行酒吧#everythinggirlsneed#girlstake美食#wantogo#girlstake打卡#旅行蹤

台中早午餐|來去旅食．健康、美味 份量多！

🌸台中美食介紹🌸又被我發現一間很不錯的早午餐「來去旅食」😍店員熱情親切，感受很好來去旅食除了早午餐還有輕食、麻糬鬆餅、小點等種類很多，都想來一份啦哈哈哈 來去旅食外面就有菜單可以參考喔！ － 來去旅食環境 茶水自取 － 來去旅食菜單 這次選擇的餐點是辣醬德國香腸鮮蝦義式燉飯$285香料腿排x奶油山型(搭配濃情豆漿 熱/半糖)$290+49元套餐升級蕈菇濃湯+69元套餐升級小圓麵包x蕈菇濃湯美式咖啡$80 辣醬德國香腸鮮蝦義式燉飯燉飯的口感佳，有番茄、蔬菜、鮮蝦、德腸味道上調配得不錯，蝦子Q彈鮮美一口接一口超滿足😍 香料腿排x奶油山型(搭配濃情豆漿 熱/半糖)這份餐點真的超豐富！除了超可愛的奶油山型吐司，還有奇異果、蛋、豆腐、地瓜、生菜生菜很清爽又脆口，淋上橙香優格醬好好吃❤️香料腿排超大一塊也很嫩，這份超級推！升級的蕈菇濃湯，喝起來香濃又有蕈菇香這天氣很適合來一碗👍 +49元套餐升級蕈菇濃湯+69元套餐升級小圓麵包x蕈菇濃湯 營業地址：台中市北屯區熱河路三段16號營業時間：： 週一二三四五07:00–15:00六日07:00–15:30電話：04 2247 8648#台中美食#台中早午餐#早午餐#台中必吃#北屯美食#雞腿#燉飯#濃湯#豆漿#咖啡#吐司#地瓜#奇異果#健康#台中早餐#台中午餐#台中美食地圖#美食#美食推薦 看更多海帶的IG 看更多海帶的FB 看更多海帶的抖音 看更多海帶的愛食記 看更多海帶的痞客邦 🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺 台中美食延伸閱讀 台中西區｜深紅汕頭鍋物 台中蔬食餐廳|野菜共和國 厚厚一片-一中店 一中阿蒝師沙威瑪|50元料多實在 咲良sakura日本家庭料理 台中逢甲麵屋虎徹｜免費加湯加麵‧四神獸拉麵超吸睛 台中異國料理|廚種王‧內用味噌湯免費喝，還有南洋綠咖哩必點超好吃！ 台中平價燒肉|內用味噌湯飲品暢飲‧虎藏燒肉丼食所 新竹城隍廟附近的米茲食鋪(白麥芽酥餅15元) 台中中科｜雲端廚房線上點餐預訂免等待超方便! 租界|隱身在巷弄的美食．炭火蝦飯必點，三溫糖牛奶凍飲加奶超好喝 台中黎明黃昏市場|脆皮豬五花 台中四間必吃早午餐精選輯 白爛貓x弘爺漢堡聯名 鹿港洪爌肉飯|營業到凌晨一點 宵夜好去處 台中西屯|沐喜食飲．古早味燉湯、乾拌麵等、還有餐點名稱超幽默！ 台中豐原廟東夜市|廟東菱角酥 台中豐原太平洋百貨B1美食街．虎口飯吃|油飯專賣 台中超夯甜點店|王子神谷日式厚鬆餅 台中北屯餐廳|滿漢「蝦」席，選用6-8個月的泰國母蝦！蝦膏超吸引 甘貨極上梅粉|梅粉不只有用在水果上，還可以料理超方便！ 台中北區|鄰近中國醫 中友百貨‧老王咖哩 台中大魯閣新時代|鍋好日超值午餐只要228起 享有自助吧 麵飯 炸物等 台中逢甲早午餐|飯丸屋 台中逢甲夜市|品味豆乳雞|有厚度的雞排 SOORIEGGS西屯店|早午餐店也能吃到鹽酥雞酥皮蛋餅 小時侯彈珠堂|置身於逢甲夜市內，打不完的彈珠還可以寄放！ 白爛貓七周年Chill意日常期間限定店in高雄 台北超夯飲品「泰讚了」在台中逢甲開店囉! 高雄粉圓冰只要10元超佛價 台中北區｜天然有機奶酪蛋 台中西屯|Quikepizza貴客披薩．還有任你配pizza超吸睛 台中太平早午餐|精緻風格價格平價‧Morning Breeze 晨風早午餐 高雄前金早午餐|鄰近高雄大立百貨．早午餐宵夜晚餐|還有甜串串超吸引 台中西區|鄰近勤美草悟道|煙燻 台中西區｜鄰近國美館．似蒔 台中韓式|火鍋均一價155元．辣炒年糕軟Q甜辣必點 一中商圈蛋包雞|到底先有蛋還是先有雞，超耐人尋味 台中西屯七期美食|主打燒肉一人友善|哼！燒肉 台中向上市場內的平價拉麵|九湯屋 台中木林森|推出義大利麵燉飯，最低109元起 台中逢甲|松鶴拉麵．最低70元起 還可以加麵加飯 雀兒美式餐酒館｜主題運動餐廳 台中北區冰點｜復古系風格．舊情綿綿冰 台中東海商圈|港式煲閣飯‧干鍋必點很超值 彰化鹿港|源記粉粿冰35元 台中逢甲冰品｜非暖男‧現做純天然果漿刨冰｜招牌鳳梨冰‧酸甜奇異果 台中西屯|沐喜食飲．古早味燉湯 乾拌麵等，連餐點名稱都超吸睛！ 雲林北港一尾魚｜蝦仁飯 逢甲文華道會館附近|台中西屯‧逢甲美食‧欲吃良雞(吃了會愛上 海南雞腿超嫩 油潑辣子雞也好吃) 台中逢甲夜市五間必吃 台中七期早午餐|下午茶|晚餐|KOIPLUS 一中街甜點店|鄰近中友百貨．可可庫奇甜點工坊 台中北屯迪卡儂店|CCLEE燉蛋事務所‧以燉蛋為主食在搭配肉品和季節時蔬 台中．台北聚會｜聚餐-默爾義大利麵 台中鰻魚飯|大江戶町鰻屋 東暖閣亞洲潮系火鍋 豐原美食．廟東夜市小吃、筒仔米糕｜肉羹米粉 Bishan碧山小鍋 台中西區早午餐|鄰近廣三sogo勤美．8.9brunch 逢甲義大利麵/西屯美食 瑰覓 bluefox藍氏狐狸台中西屯餐酒館 台中后里美食｜煜軒閣．煎餃冷凍手工水餃 逢甲台式拉麵 巷弄裡的冰店｜后里美食‧鹿行艸地 勤美美食/台菜/做茶菜 逢甲夜市之西屯美食 舒肥料理 芮珥義大利麵 台中美食．廣三sogo勤美|軟殼蟹咖哩 慢燉牛烏龍麵-倆月半 一中街/北區美食/浮誇系蛤蜊義大利麵 諾諾索 新竹美食 咖哩/城隍廟美食 巴斯克蛋糕 有哩在 牛鍋私藏鍋物-台中文心店 三顆蛋-厚蛋燒

高雄美食 六合夜市美食 五十年老店 炒麵 炒米粉 紅燒豬腳 

🍽｜高雄 #老店炒麵｜ 隱身在六合夜市旁邊巷弄中的炒麵攤，開業已經快要50年了，如果沒有轉彎走進來很容易就會錯過🥸 雖然主打炒麵跟炒米粉，但我覺得他們的招牌應該是豬腳跟東坡肉🤣當天用餐時有來的每位客人，基本上都一定會問他們滷的品項還有沒有提供！ 🥢 #炒麵 💰70$ 他們家的炒麵吃起來是很軟帶點稠的口感，味道上滿清淡的，些微的鹹味跟一點點甜味，高麗菜炒的很脆，增加爽脆鮮甜的口感，豬肉就稍微偏老了，咀嚼起來有點硬😶 桌上有放辣豆瓣醬跟烏錯還有胡椒粉，建議可以依個人口味適量添加調整，會更加好吃些🫢 像我就是先加兩圈的醋，再加上兩小匙辣豆瓣醬，最後再撒上胡椒粉，一碗酸辣可口的炒麵就完成啦😳 🥢 #炒米粉 💰 70$ 比起炒麵我會喜歡炒米粉多一些💁🏻‍♂️ 炒米粉就不像炒麵那麼水，吃起來是很乾爽可口的，但味道依然偏淡，建議灑上胡椒粉再來上一匙豆瓣醬，完整攪拌後就會更添風味！ 但如果本來就喜歡清淡口味的朋友，直接吃就很好了，無須多加其他調料🧂 🥢 #紅燒豬腳 (腳蹄) 💰 60$ 本來是想吃中段，但當天來已完售，東坡肉也沒了，只能吃最後的豬腳腳蹄🥺 豬腳滷得油亮油亮的，筷子一夾馬上就可以感受到軟Q的感覺，一時之間我還夾太起來，一直滑掉🤣 放入口中果然真的很軟爛，味道蠻甜的，帶有些微的鹹度，挺好；旁邊的筍絲反而味道比較鹹，把醬汁都鎖在裡頭，搭配炒麵炒米粉吃比較剛好👌 🥢 #味噌湯 💰 15$ 味噌湯裡頭了些許魚乾和豆腐，喝起來整體味道偏鹹，但份量挺多的蠻大一碗，這樣賣15元算是便宜，可以喝得很飽😆 🔹店家位在屈臣氏跟東京藥局中間這條小路，轉彎進來會在右手邊～每天開店的時間不長，因為準備的量也有限，所以想吃的朋友最好是趁早過來🤗避免撲空沒吃到想吃的品項 ⚠️食記分享僅供參考，每人口味本就不同，喜好與否見仁見智。 ✂️➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 🔍 老店炒麵 📍 高雄市新興區民主橫路12號 🈺 17:00-21:00 📞 07-285-4353 🚷 無特定公休 #食記 #吃貨 #kaohsiungfood #高雄美食 #新興區美食 #鬍子先生吃炒麵 #高雄炒麵 #高雄炒米粉 #高雄豬腳 #高雄晚餐 #高雄小吃 #六合夜市美食 #高雄美食推薦 #高雄美食地圖 #高雄必吃 #鬍子先生吃高雄

新竹湖口老街｜新友飲食店‧種類多，味道比較偏台菜餐廳

新竹湖口老街｜新友飲食店‧種類多，比較偏台菜餐廳

🌸新竹美食介紹🌸 位於新竹湖口老街的「新友飲食店」 新友飲食店招牌上寫著50年老店，用餐時間人潮滿滿還要排隊！ 這間也是沒有上網google直接進去吃的店 種類蠻多的，比較像台菜餐廳 新友飲食店入內座位多，也有供應熱茶（餐具自取，吃不完外帶自己打包 放餐具那邊有外帶的袋子可以裝） 新友飲食店菜單 這次選擇的餐點是 蔥爆豬頭肉(小)$180 鯊魚蒜苗(小)$180 滷筍絲(小)$50 炒粄條(兩份)$180 湯米粉$60 白飯$10 蔥爆豬頭肉 這道還不錯，帶有沙茶香氣 拌飯吃很下飯，肉質尚可 鯊魚蒜苗 肉質鮮嫩的鯊魚蒜苗，吃起來很清爽 加上蒜苗蠻提香的！ 滷筍絲 鮮甜的滷筍絲，不少桌都有點 也是清爽型的一道 炒粄條 我們點了兩份炒粄條，店員將兩份裝在一盤 三個人吃還吃不完（畢竟食量不大😆） 味道淡了點 有點可惜 湯米粉 米粉煮得很透，軟爛中有口感的那種 湯頭偏清淡，份量蠻多的 以上的餐點其實都偏淡（個人主觀） 本來想點薑絲大腸和客家小炒，但之後想說算了就沒點 點完之後上網看評論才發現這兩道好像不優 幸好沒踩雷😆😆😆 營業地址：新竹縣湖口鄉湖口老街235號 營業時間： 週三至週日11:00–14:00, 17:00–19:00(一二公休) 電話：03 569 2798 #新竹美食 #老街 #湖口 #客家 #客家菜 #新竹小吃 #客家美食 #新竹 #新竹美食系列 #午餐 #晚餐 #米粉 #新竹旅遊 #台灣小吃 #美食 #午餐吃什麼 #新友飲食店 #湖口老街 看更多海帶的IG 看更多海帶的FB 看更多海帶的抖音 看更多海帶的愛食記 看更多海帶的痞客邦 🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺 台中美食延伸閱讀 台中蔬食餐廳|野菜共和國 厚厚一片-一中店 一中阿蒝師沙威瑪|50元料多實在 台中逢甲麵屋虎徹｜免費加湯加麵‧四神獸拉麵超吸睛 台中異國料理|廚種王‧內用味噌湯免費喝，還有南洋綠咖哩必點超好吃！ 台中平價燒肉|內用味噌湯飲品暢飲‧虎藏燒肉丼食所 新竹城隍廟附近的米茲食鋪(白麥芽酥餅15元) 台中中科｜雲端廚房線上點餐預訂免等待超方便! 台中黎明黃昏市場|脆皮豬五花 台中四間必吃早午餐精選輯 白爛貓x弘爺漢堡聯名 鹿港洪爌肉飯|營業到凌晨一點 宵夜好去處 台中西屯|沐喜食飲．古早味燉湯、乾拌麵等、還有餐點名稱超幽默！ 台中豐原廟東夜市|廟東菱角酥 台中豐原太平洋百貨B1美食街．虎口飯吃|油飯專賣 台中超夯甜點店|王子神谷日式厚鬆餅 台中北屯餐廳|滿漢「蝦」席，選用6-8個月的泰國母蝦！蝦膏超吸引 甘貨極上梅粉|梅粉不只有用在水果上，還可以料理超方便！ 台中北區|鄰近中國醫 中友百貨‧老王咖哩 台中大魯閣新時代|鍋好日超值午餐只要228起 享有自助吧 麵飯 炸物等 台中逢甲早午餐|飯丸屋 台中逢甲夜市|品味豆乳雞|有厚度的雞排 SOORIEGGS西屯店|早午餐店也能吃到鹽酥雞酥皮蛋餅 小時侯彈珠堂|置身於逢甲夜市內，打不完的彈珠還可以寄放！ 白爛貓七周年Chill意日常期間限定店in高雄 台北超夯飲品「泰讚了」在台中逢甲開店囉! 高雄粉圓冰只要10元超佛價 台中北區｜天然有機奶酪蛋 台中西屯|Quikepizza貴客披薩．還有任你配pizza超吸睛 台中太平早午餐|精緻風格價格平價‧Morning Breeze 晨風早午餐 高雄前金早午餐|鄰近高雄大立百貨．早午餐宵夜晚餐|還有甜串串超吸引 台中西區|鄰近勤美草悟道|煙燻 台中西區｜鄰近國美館．似蒔 台中韓式|火鍋均一價155元．辣炒年糕軟Q甜辣必點 一中商圈蛋包雞|到底先有蛋還是先有雞，超耐人尋味 台中西屯七期美食|主打燒肉一人友善|哼！燒肉 台中向上市場內的平價拉麵|九湯屋 台中木林森|推出義大利麵燉飯，最低109元起 台中逢甲|松鶴拉麵．最低70元起 還可以加麵加飯 雀兒美式餐酒館｜主題運動餐廳 台中北區冰點｜復古系風格．舊情綿綿冰 台中東海商圈|港式煲閣飯‧干鍋必點很超值 彰化鹿港|源記粉粿冰35元 台中逢甲冰品｜非暖男‧現做純天然果漿刨冰｜招牌鳳梨冰‧酸甜奇異果 台中西屯|沐喜食飲．古早味燉湯 乾拌麵等，連餐點名稱都超吸睛！ 雲林北港一尾魚｜蝦仁飯 逢甲文華道會館附近|台中西屯‧逢甲美食‧欲吃良雞(吃了會愛上 海南雞腿超嫩 油潑辣子雞也好吃) 台中逢甲夜市五間必吃 台中逢甲夜市|彩色的地瓜球．玖肆 台中七期早午餐|下午茶|晚餐|KOIPLUS 一中街甜點店|鄰近中友百貨．可可庫奇甜點工坊 台中北屯迪卡儂店|CCLEE燉蛋事務所‧以燉蛋為主食在搭配肉品和季節時蔬 台中．台北聚會｜聚餐-默爾義大利麵 台中鰻魚飯|大江戶町鰻屋 東暖閣亞洲潮系火鍋 豐原美食．廟東夜市小吃、筒仔米糕｜肉羹米粉 Bishan碧山小鍋 台中西區早午餐|鄰近廣三sogo勤美．8.9brunch 逢甲義大利麵/西屯美食 瑰覓 bluefox藍氏狐狸台中西屯餐酒館 台中后里美食｜煜軒閣．煎餃冷凍手工水餃 逢甲台式拉麵 巷弄裡的冰店｜后里美食‧鹿行艸地 勤美美食/台菜/做茶菜 逢甲夜市之西屯美食 舒肥料理 芮珥義大利麵 台中美食．廣三sogo勤美|軟殼蟹咖哩 慢燉牛烏龍麵-倆月半 一中街/北區美食/浮誇系蛤蜊義大利麵 諾諾索 新竹美食 咖哩/城隍廟美食 巴斯克蛋糕 有哩在 牛鍋私藏鍋物-台中文心店 三顆蛋-厚蛋燒

【泰國_清邁】2023 不藏私! 泰國清邁旅遊攻略分享 行前準備

2023出國潮，相信大家一定都悶壞了~~ 當然我也不例外! 12月立馬訂機票，1月就出發!​✈️ 這次出發目的地是泰國清邁🇹🇭，之前曼谷已經去過了,這是想去去看不同的地方,但步調一定要慢一些(畢竟是要去渡假的嘛! 步調不要那麼快🥳) 所以我這次的首選就是清邁啦~~ 出發前沒有做太多功課,一切走隨興風! 大家可以參考及看看分享~🥳 此次航班來回皆搭長榮航空 (桃園出發) 出發日期2023/01/27-2023/01/31~ 五天四夜 早去午回,因為出發前剛好碰到有關於罷工的新聞,所以我們那時候很怕延誤,幸好順利準時起飛!🛫 ⚠️建議:一定要預留時間兩小時至機場報到!! 因為出國潮,機場是人山人海的狀態,還有可以的話建議先辦快速通關,不用等待,可以節省不少時間​ ​出發之前跟大家科普一下小常識! 時差：泰國比台灣慢一小時氣候 (1月為泰國冬季,我認為這時去很舒服,剛好避開台灣的寒流,泰國早晚溫差大,建議帶個薄外套)貨幣：泰銖和台幣匯率大約1:1(這是最快的算法,建議新台幣帶至泰國當地換匯率最佳​)電壓：泰國電壓是220V，和台灣插頭一樣不需轉接頭(可直接使用)退稅：同一天同筆帳單超過2000泰銖可以跟商家說要退稅，請它填寫退稅單，出境時在持退稅單至機場退稅 治安問題: 泰國是我目前去過最安全最友善的微笑國家，當然自身的人身前才安全還是要非常注意! 人山人海,根本看不到盡頭 而且這還是早上5點40的時候... 之後我們也來不及逛免稅店,一路小跑到登機門排隊登機✈️ 之後就是開始飛行啦~ 看看窗外景色! 睽違2年的飛機照 開啟機上補眠模式~ (飛機餐我覺得這次很普通,所以就沒有拍攝了! ) 終於到清邁啦!! 看到我的大行李箱就知道我要準備血拚四方了吧! ⚠️網卡建議在飛機降落前20分鐘就可以先換! 我這次是購買AIS 16天15GB流量 5天4夜非常夠用 一下飛機就可以開始比價坐車了! 有大約3~4個櫃台可以報想去的地方問價錢! 基本都是泰銖150起跳~ 簽證部分強烈推間一定要在台灣就辦好,等落地簽絕對會排的天荒地老 (因為有在台灣事先辦簽證，所以一下飛機到出境只花了20分鐘~ 超快速!) 👉🏻泰國有規定需帶2萬泰銖或等值貨幣入境，但我此次入境並未抽查，還是建議帶著台幣備著！ 清邁交通的部分我這次都沒有坐嘟嘟車(價錢太坑了),建議搭乘雙條車及GRAB 雙條車市路上有看到都可以攔,沒有特別的路線 (如使用Grab，買SIM卡時一定要注意是否有手機電話號碼,註冊時會需要收驗證碼) 另外也推薦下載另一個乘車軟體 IN DRIVE , 這個是在地人推薦給我的 !一樣可以不用綁卡,用現金支付也是沒問題的! 用比較偏遠的景點超好用! 建議如要現金支付,可以準備剛好的現金,要不然司機會以為是小費喔~ 就不會找給你了! 泰國為是會收取小費的國家,一般餐廳不用,但例如按摩或是飯店都會建議給喔~ 20~100泰銖即可! (千萬不可以給硬幣,因為給硬幣會像是改乞丐的!非常不禮貌) 再來大家最關心的行程啦!! 第一天行程: 點我看DAY-1 下飛機先至飯店寄放行李→ONE NIMMAN → MAYA SHOPPING MALL → Chiang Mai Night Safari (清邁夜間動物園)→Malin Plaze (清邁大學夜市) 第二天行程: 點我看DAY-2 Kerchor Elephant Eco Park → Ginger Farm Kitchen →wat sri doon moon → Central Festival Chiang Mai→MAYA SHOPPING MALL 第三天行程: 點我看DAY-3 同場加映: 至新飯店寄放行李→ Baan Orjao→ Tha Pae Gate (塔配門)→ Wat Phan On (攀安寺)→Wat Chedi Luang (柴迪隆寺) → Warorot Market (瓦洛洛市場)→BIG C PLAZE→ Sunday Night Market(週日夜市) 第四天行程: 點我看DAY-4 Wat Rong Khun (清萊白廟)→ Wat Ban Den (清萊藍廟)→ Lalitta Café →Baandam Museum (清萊黑廟)→MAYA SHOPPING MALL 第五天行程:CHECK OUT→AIR PORT 大致行程規劃就是先把必跑的景點跑完,因為前兩天住的飯店離MAYA百貨很近,B1的美食街也很對我胃口,所以沒事我都會跑去那吃個幾碗 畢竟回到台灣就吃不到這個味道了! 想看更多行程跟介紹,可以自行點上面連結喔~!!! 清邁GOGO!! 安利一下我的小視頻~~ 點我點我 我的IG請點我

Yo！跟著Karen去「莫耳健身」台中一對一 一對二健身課程 量身訂製打造專屬肌力重量訓練

撰文編輯/Karen W. 哎唷威呀！ 人真的是要活就要動，太久沒運動了，感覺整個身體都卡卡的。 之前有嘗試連鎖健身房或是運動中心，但總是去沒個幾次就自我放棄，沒人盯哨就是容易懶散⋯ 也試過買固定課程，但有時跟不上動作或是時間真的來不及，結果也是去沒幾堂就這麼過去了⋯⋯ 但！這幾年在台灣一對一或一對二的健身課程興起風潮，剛好最近開始想重新活動一下筋骨，順便活絡一下心情(運動真的能讓心情變好)，於是我們來了「莫耳健身」 莫耳健身位於台中文華路的巷弄內，就在逢甲商圈中，對比人潮鼎沸的夜市，沒想到還有這樣的一樓卻保有足夠隱私的空間。 莫耳健身附近鄰近商圈、夜市所以停車場很好找，機車位也很多，算是很優秀的地點！ 這是我們睽違三年的一對二訓練課程，由於時隔久遠，在上課前Ian教練會提供問卷了解身體狀況、運動目的需求。 - 到現場後則是先幫我們做肌肉柔軟度及關節活動度檢測，以便評估適合的課程。(這也是一對一/一對二的好處,可以量身定制訓練課程) 莫耳健身是採完全預約制，所以在上課過程中不需要跟其他學員共用器材、也不會需要等待教練帶練，可以很專心的運動。 - - 首先Ian教練以貓牛式、鳥狗式帶我們放鬆及伸展下背、頸椎配合深吸深吐的呼吸，隨著次數增加的確能感受到下背及頸椎的放鬆。 - 接下來帶入經典上犬式、下犬式放鬆身體肌群，幾組的分開動作及調整姿勢後，Ian教練就以Flow的方式將上犬式及下犬式結合練習在轉換時訓練相對應的穩定、拉伸肌群。 - Ian教練用最偉大伸展教我們放鬆肩關節、胸椎，在暖身的過程中教練都會不斷的確認姿勢及有沒有哪裏不舒服，像老🐸由於是上班族又常常處於長時間開車的狀態，手腕的部份容易出現滑鼠腕，教練也馬上教我們如何放鬆。 - 而我則是因為之前膝蓋受傷，導致痛處不敢施力，以其他部位代償，整個人就容易這邊痛那邊酸，Ian教練則是教我足部趾關節、踝關節伸展，以放鬆一直以來代償的肌肉關節部份。 - 當靜態熱身之後進入了動態熱身，本來以為毛毛蟲爬已經是動態熱身的高潮，沒想到Ian教練端出跑跳碰大菜⋯ 毛毛蟲爬只是動態熱身的開端，踏跳前進則是有氧運動訓練心肺，這個對於三年沒運動的我們來說拉心肺真的已足夠，就是一個喘到想出手揍飛教練但還說的出話的感覺，有沒有很寫實！ - 緊接著就是進入重頭戲，對！剛剛的爆汗真的沒什麼，現在才進入重頭戲！本回以基本自體負重的重量訓練，作軀幹穩定度及核心肌群的訓練。 - 另外搭配分腿蹲，對初學者或是久沒運動的我們來說訓練下肢肌力非常有幫助。 主要鍛鍊臀大肌、股四頭肌和腿後側肌，可藉由雙腳間距來調整各部位感受度。 除了加強下肢肌力還能訓練平衡和協調，更有助於提高核心肌群穩定性。 - 當快要達到肌力竭時，Ian教練最後一劑猛藥倒退Rdl(倒退羅馬尼亞蹲)想要歐美翹臀就得來一波，訓練臀大肌這個動作必須練起來，這動作講究發力點及背部的直立性，才不會造成下背疼痛！(所以嘛！訓練還是要交給專業的來！) - 經過一場爆汗的運動洗禮，最後教練會帶著作伸展放鬆、調整呼吸的動作，讓身心放鬆～ 一堂課下來對於久沒運動的我們來說雖然不算輕鬆，多虧過程中教練不斷出聲鼓勵(雖然也多次想揍飛教練,哈哈哈⋯)，但運動完那種爆汗感真的很讚！ 加上一對一/一對二的課程都能隨時依學員狀態調整課程，採完全預約制除了注重學員隱私也更可以針對當下問題調整姿勢，用對力才不費力，運動起來更容易！ 很推薦莫耳健身的課程及教練，別猶豫了！一起約起來，動起來吧！ 現在還有體驗優惠活動，趕緊預約吧～～～ 📍莫耳健身MOLE FIT 地址：407台中市西屯區文華路150巷號38號1樓 電話：0905 511 212 可預約時間：上午8:00～晚上11:00（完全預約制） Line: @112bkIst ig：molefit_1to1 地址：台中市西屯區文華路150巷號38號1樓（文華道會館內） 📍官網：https://www.molefit.com.tw/ 關於Karen W. 「減肥是為了享受更多美食」這句話完全可以套用在我身上！從137公斤成功減重到現在的55公斤，經過自己努力找出最適合自己的減重方式及飲食菜單終於將體重、體脂維持在目前階段！想了解健康知識或減重技巧歡迎詢問我😎當然！想探尋更多美食有歡迎隨時Follow我🧏🏻‍♀️人生不只一種風景，經歷每段旅程都是種享受！ 💐Fb粉絲專頁👉🏻Hola I’m Karen 🎠Instagram👉🏻karenw.isgood 🎡Pixnet👉🏻跟著KarenW. 品味人生 🥔Potato media 美食專台🥔 📰17 News 專欄📰 🌿推薦好去處🌿 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：夕陽漫漫」住宿優惠碼｜台中住宿｜高美濕地｜台中旅遊｜露營｜豪華露營｜懶人露營｜露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：霧繞」 #新竹住宿 #台灣秘境 #新竹旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：山中靜靜」 #台中住宿 #台灣秘境 #台中旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：鳳凰亭序」蟬說｜鳳凰亭序｜南投住宿｜台灣秘境｜小木屋｜南投玻璃屋｜南投鳳凰鳥園｜南投旅遊 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：和社山林」 蟬說 ｜和社山林｜玻璃屋｜南投住宿｜台灣秘境

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