5KG就差這麼多？3個月養成不復胖體質，泡芙女孩的減脂計畫START！

大家應該都知道體脂有多難減，降個1都不簡單，更氣的是增個1卻很容易！到底是為何？！想減肥的各位一定要看這篇！＠福爾思庭 從1/13-4/13 為期三個月的時間，174公分的她，體重從67kg降到62kg，5kg說不上多，但變化卻如此的大，而且不易復胖！ 圖片來源：擷取自 ＠福爾思庭 youtube頻道 開始執行減肥的初期，少吃多動一下子就瘦了4公斤，卻發現瘦得快肌肉也流失的快，體態跟精神都不會好看！所以公斤數真的不是減肥首要的，以下整理出三個#減脂重點，提醒正在減肥或規劃減肥的各位 1.細算每天吃的熱量 其實降體脂的重點就是吃，管住嘴就對了！ 她每週運動量高達6天，但是沒有特別清算每日攝取的熱量，導致自己默默吃了2500大卡的熱量，而實際身體只需要1700大卡，所以就算每天運動也只是在消耗這些多出來的熱量，當然不會降到體脂！減脂必須搭配著70％飲食控制＋30%運動才會有成果！ 2.吃清淡(不過度調味） 減肥不一定只能吃水煮餐，維持長時間清淡料理，不僅瘦下來了還不易復胖。千萬要小心節食方式雖然體重掉得很明顯，但只要一恢復正常進食，就會打回原形甚至比原本更胖，因為很多人會想彌補節食時期想吃的慾望，一次補足！這樣暴飲暴食的後果就是變更胖啊！ 圖片來源：擷取自 ＠福爾思庭 youtube頻道 為了避免肌肉流失，蛋白質的攝取很重要，那麼要吃到多少蛋白質才足夠呢？假如62公斤那麼一天需要的蛋白質約62公克，但這樣的算法是在活動量低的時候， 有在運動的話，蛋白質攝取量就是體重的兩倍量！以這樣的估算來攝取每天的食物。推薦一道蛋白質補充食譜，健身界的紅牌：雞胸肉！用蒜鹽泡水醃過後再放入冰箱，拿出來煎真的香嫩又多汁，肉不柴非常好吃！ 再次提醒大家，飲食改變要循序漸進，不要一下從重鹹到無鹽，因為身體長時間習慣了原本進食的方式，突然改掉原本的習慣，除了身體連心理都會產生抗拒，很容易導致復胖！ 3.重訓 重訓的優點實在太多了，對於高個來說，最大的改善就是駝背，再來就是習慣挺胸。使用健身器材練胸練背，自然而然挺胸是很不做作的事，整個體態與神態會越來愈好看有精神。相較之下體態比體重實在是重要太多太多了，身形勻稱結實遠比體重計上的數字實在！ 圖片來源：擷取自 ＠福爾思庭 youtube頻道 第一個月改變飲食習慣＋有氧運動，第二個月開始減少有氧著重在重訓，選擇適合自己的重訓菜單，身形會有很大的幫助。 夏天要到了，體脂高的泡芙人買再多漂亮夏裝應該都不會滿意，還是先顧好體態，說不定衣櫥裡的昔日舊愛都能展現你的美！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 延伸閱讀＞＞＞ 減肥最怕胖回來！想要瘦身不復胖，必知最關鍵3件事！ 胖泡芙變女神降臨！三個月內狂減體脂肪33%降到24%，公開女星健身教練的超強健康瘦身法！ 過完年圓了一圈？ 對症下藥「局部瘦身法」，只要 30 秒就讓你凹凸有致！ #不復胖 #復胖 #泡芙人 #減脂 #減重 #漂亮 #瘦身 #福爾思庭 #節食 #運動 #體質養成 

🍆〔皇膳湯包〕喜歡皮薄多汁の湯包嗎？來新竹竹北吃準沒錯😋

熱愛皮薄多汁小籠包の我～ 在人生的道路上一直都在尋找好吃の湯包🥺 這次終於發現在竹北有名的HOI早午餐旁 竟然有一家人氣爆棚的湯包店！ 它叫👉🏻皇膳湯包💕 🔍店門口 這次剛好避開用餐時間 較少人 但內用人還是滿滿 也有人打電話來訂外帶🥡 🔍MENU 🔍湯包都是現點、現擀、現包、現蒸 所以一定最好要避開用餐時間❗️ 不然隨隨便便可能都要等個20、30分以上 或是也可以先打電話去訂 就不用等那麼久囉～ 點好就能到內用區就定位啦～～ 因為都是用口頭點餐 沒有可以畫單 所以老闆有時都會忘記點過什麼 就會多問一下～需要比較有耐心😂 🍆湯包($60) 因為湯包是現點現做 所以每次去大概點完都要再等個10-15分鐘～ 不過好吃是值得等待的😋 老闆夾的時候都很小心翼翼 因為皮真的太薄了 連自己夾的時候 一不小心弄破 汁就流的都是了 所以一定要配著湯匙吃🥄 湯包必點👍🏻👍🏻真的很好吃👍🏻👍🏻 🍆貢丸湯($30) 一碗裡面有兩顆貢丸跟滿滿的海帶跟蔥 很家常～可以暖胃👍🏻 🍆黑芝麻燕麥($20) 冰冰涼涼的 可以吃完喝一杯 清爽一下 口味濃稠 不會稀稀的 好喝😋 ———————————————————— 📍店名：皇膳湯包 📍地址：新竹縣竹北市成功十一街41號 📍電話：0905-230-416 📍營業時間： 星期一-五 上午6時-下午1時 星期六 上午6時-上午11時 星期日 公休 ———————————————————— ✅如果有喜歡我的文章 歡迎幫我點個讚👍🏻 追蹤我的IG 👉🏻 會不定時放上美食優惠哦～https://instagram.com/foodplusdiscounts?igshid=tuhd68h4j5wl • • • 🍴 #food #foodofinstagram #foodie #toptags #instafood #yummy #sharefood #instaeat #foodstagram #heresmyfood #foodiegram #foodlovers #amazingfood #foodforlife #tasty #foodpictures #foodlover #delicious #foodstyle #foodpic #foodie #foodpics #foodblog #foodtime #all_food_passion #foodheaven #foods #foodblogger #igfood #新竹美食 #皇膳湯包

東京【IMANO FRUIT﻿】萌斷面水果三明治

東京･日本橋𓂃𓂂𓈒𓏸❁𓂂 IMANO FRUIT FACTORY (イマノフルーツファクトリー) 1952年創業的老舗水果店 IMANO FRUIT 🍊🥝*゜ 店裡除了販售新鮮日本水果，用水果做成的各式甜點更是不能錯過☝︎一個手掌快抓不住的萌斷面三明治好吃必買！水果又甜又多汁，草莓更是大到不像話٩(๑⃙⃘˙ᵕ˙๑⃙⃘)۶🍓 再配上軟綿綿的吐司和鮮奶油𓂃幸福度💯 🍓Amaou Strawberry Sandwich ¥540 🥝Fruits Sandwich ¥430 📍東京都中央区日本橋茅場町1丁目4-7 🚃「茅場町駅」7番出口 徒歩1分 .「日本橋駅」徒歩5分 ⏰[ᴍᴏɴ-ғʀɪ]8:00-20:00 [sᴀᴛ]10:00-15-00 （定休日:sᴜɴ） ☞看更多日本甜點分享 instagram／@japancake_trip

台南最新美食清單，編輯18家口袋名單大公開，甜鹹都有讓你吃好吃滿！

撰稿編輯#白函 台南好吃又好玩，編輯每次去都是吃好吃滿，但大家是否已經吃膩了大排長龍的知名老店了呢，今天就給你個人私藏最新的台南美食清單，筆記起來下次去台南換個口味看看啦！ Hello 大邱 台南市安南區國安街213號 韓國拳頭飯$50／魚板$35/支／韓式拌拌拉麵$70 位於安南區的一間平價韓式料理店，每樣都百元內有找價格平易近人又好吃，只要銅板價就可以吃的很有飽足感，CP值超高，很適合小資族或學生們，私心超推他們家的魚板，超大一串只要$35，既Ｑ彈又入味，湯頭有著淡淡的昆布香味和一絲絲微辣的口感，在寒冷的冬天來上一碗超級幸福！ 豆腐洋行 台南市東區富農街二段77號 煉乳波霸泰奶豆腐冰 $60／綜合麻糬冰+杏仁豆腐 $100 台南東區的富農街冰品店「豆腐洋行」以杏仁豆腐冰和牛奶豆腐冰為主軸可以自己調整加購各種配料想吃什麼就加什麼，千萬別錯過這款獨家泰奶豆腐一入口就給你滿滿的泰奶衝擊不只消暑、降溫，給你滿滿的飽足感，這個夏天非吃不可！另外他們家的芋圓系列也很多人推薦，口感很Q彈香氣也很夠，再搭配芋泥身為一個芋頭控絕對不能錯過！ 同二廚房烘焙 蜂蜜檸檬法式千層 $170/2片 地址：台南市永康區龍埔街179號 千層蛋糕上面大方的放上甜蜜蜂巢，這間台南人氣強滾滾的烘焙店，最常賣到缺貨的就是法式千層蛋糕，下午開店前就已經有不少人在排隊，除了招牌芋頭口味必買，近期推出了這款蜂蜜檸檬法式千層！香甜的蜂蜜配上微酸的檸檬，酸酸甜談不用擔心膩口，這款不是每天都有，想吃的不妨私訊店家或現場碰碰運氣，千層都是以2片一組賣的，平均下來一個百元有找，實在很可以耶！ 東馬海南雞飯 地址：台南市東區勝利路52巷1-3號 海南雞腿飯 $75/海南燒雞腿飯 $75 天氣越來越熱，來吃海南雞最開胃了！這間是來自高雄的海南雞飯，雞肉肉質多汁，不管是雞腿和燒雞腿都很有人氣，配上淋有雞汁的白飯，每口吃著是香氣十足，喜歡重口味的可以把辣醬和蔥加進去拌，整個會更下飯！因為內用位置不多，不少人都會選擇外帶，外帶還會特別用紙包，不僅攜帶方便也相當可愛好拍，雖然營業到晚上，但很常下午就賣完，想吃的朋友可別太晚來啦～ Jiang Zhi醬汁 番茄瓶 $120 地址：台南市中西區國華街2段81巷6號 什麼？番茄醬居然能喝！原來是用番茄醬瓶裝番茄汁啊～這家位在國華保安食藝市集內的小攤，以新鮮現打的番茄調飲為主，使用了迷你小番茄 、黃金416、牛番茄和帥哥番茄一共四種番茄，再加入番茄醬與甘梅粉下去提味，整體喝起來挺有層次的，清爽又順口，喝玩瓶身還能帶回家，拿來裝真正的番茄醬也很可以！ 上海味香小吃店 排骨蛋炒飯$65 地址:台南市中西區民權路一段273號 超過60年字號的上海小吃店，主打份量十足的排骨蛋炒飯，滿滿排骨鋪在粒粒分明的炒飯上，排骨口感酥脆肉質軟嫩，配上清淡油香的炒飯，樸實卻令人回味無窮啊！ 貴一郎 S.R.T 燒肉咖哩 台南市中西區府前路一段189號 雙肉咖哩$185／雙肉肉排丼飯$220 吃咖哩也能享受到高檔和牛！提供四種口味的咖哩，不管是牛肉/和牛/牛舌/豬肉都有，份量大小上也能自選，再加點炙燒起司、半熟蛋或泡菜，一碗真的超滿足！除了濃郁的咖哩系列，還有肉量爆棚的丼飯，其中雙拼肉的雙重享受當然不能錯過，據說黑色炸雞也很有人氣，肉食族們還不快衝 森井丼飯 台南市東區東安路80號 日式厚切豬排$160／日式唐揚炸雞$170 用木盆裝咖哩飯也太可愛了～這家不管是肉和飯都超有份量，鮮嫩多汁的唐揚雞、厚實酥脆的炸豬排…想吃雞豬魚都能滿足你！餐點都還附有小菜，像是溏心蛋、豆乾，海帶都很不錯，內用也能飲料和味噌湯無限量續，高CP值相當適合學生族、小資族來吃飽飽！ 兜空間 台南市中西區中正路33號 楓糖千層蛋糕 套餐$260 這根本已經不是千層蛋糕！是萬層蛋糕了吧～這家位在林百貨附近的兜空間一共有三層樓，裡頭販售著許多小物包包或是衣服等等，除此之外也有提供甜點跟飲品讓人喝下午茶，其中最吸睛的無非就是這款楓糖千層了，比一般常見的千層來的厚上許多，絕對要讓你吃到值回票價，口味的部分，吃過的朋友表示味道很像蜂蜜蛋糕，奶油也偏油膩，不過套餐都可以隨意搭配飲品，配個清爽的茶類剛剛好！ 味熟 Mijuku 台南市中西區海安路二段86巷13號 綜合招牌生魚片丼飯$530 隱藏在海安路巷弄內的味熟，是一間丼飯專賣店，菜單選擇超級多，每一款都非常豐富，讓人直接選擇障礙，來這邊必點他們家的「生魚片丼飯」，不知道要吃什麼的建議可以點綜合招牌生魚片丼飯，一次品嚐到鮭魚、鮪魚、其餘、海膽、干貝、天使紅蝦等高級刺身真的超級滿足，不吃生食的朋友也有燒肉丼飯可以選擇，他們家位子不多建議要提前訂位才不會等喔！ 林記食堂 波霸滷肉飯$50(加一片起司$10)／中瘋鮮蚵波霸魯肉飯$90 地址:台南市安南區海佃路一段213巷29號 台南最近人氣很夯的波霸魯肉飯，這個份量光用看的就先飽一半！最上層是雙蛋黃荷包蛋，再下來是香甜玉米粒，最後就是重頭戲魯肉飯啦，三種口感一次滿足，這裡再加碼提供網友的吃法，把蛋黃跟飯伴再一起，再淋上店家特製醬油膏，甜鹹的口感有夠涮嘴喔！重點是這樣澎湃的份量，一碗竟然一個銅板就可以搞定，已經太佛心！ 除此之外最近店家更是推出一款限定版的超狂餐點，這款限量的中瘋鮮蚵波霸魯肉飯，新鮮飽滿的蚵仔搭配上油嫩滷肉，最底部還有一顆半熟蛋，攪拌之後一起入口，只能用幸福兩個字來形容！已經吃過的網友表示可以加點蒜頭醬油提味，層次更加豐富，或是也變入起司片，也很不賴喔！ https://www.popdaily.com.tw/place/621815 一農 旗魚黑輪$25/原味甜不辣$30/溏心蛋$40 地址:台南市中西區萬昌街29號 位於萬昌街轉角的20年老店，每天現做的甜不辣，厚度相當有誠意，味道新鮮香氣十足，不會乾澀口感相當軟綿，編輯個人大推溏心蛋，蛋的外圍裹滿魚漿，無論是口感或是味道都相當有層次，老闆也很貼心的怕客人吃膩，提供無限量的醃蘿蔔，搭配著炸物吃相當解膩，一個人吃掉一大盤也不是問題。 https://www.popdaily.com.tw/place/621828 燒究牛肉飯專門店 牛肉飯+溫泉蛋 $70/滷豆腐$30/雞湯免費供應 地址:台南市中西區民生路二段136號 台灣地日本味指的就是這家牛肉飯，招牌的牛肉飯，淋上滿滿牛肉和煮到軟爛的洋蔥搭配上軟硬適中的白飯，真的有夠涮嘴，牛帶肉帶筋，煮的入味卻不會太過重鹹，如果喜歡更滑順溫柔的口感，可以另加一顆溫泉蛋，會是完全不同的美味喔！ https://www.popdaily.com.tw/place/418319 桑原商店 覆盆子甜甜圈$80 地址:台南市東區光華街122號 近期台南最火熱的打卡美食，濃濃昭和感的店面，主打甜甜圈和霜淇淋，甜甜圈鬆軟外層裹有糖粒，霜淇淋的口味很多樣而且每天都不同，個人最喜歡鮮乳口味，濃郁的奶香加上霜淇淋綿密的口感，再配一個甜甜圈剛剛好！ https://www.popdaily.com.tw/place/616745 金三益健康茶飲 小卷沙茶炒意麵$120/蚵仔鍋燒意麵$150 地址:台南市北區林森路三段185號 看店名你可能以為主打的是手搖茶，但這間必吃的其實是鍋燒意麵系列，尤其當中的小卷和蚵仔是絕對不能錯過的，湯頭清甜充滿海鮮味，滿滿的小卷和蚵仔量誇張到看不見碗底的麵條，意麵也不會煮到過爛，喜歡海鮮類的人，這家的CP值可以說是台南最高也不為過。 https://www.popdaily.com.tw/place/411389 日子食作烘焙 丹麥烤布丁$50 地址:台南市安南區同安路342號 麵包界的豪邁甜點，一口咬下酥脆的丹麥麵包，多層次的麵皮配上烤到剛好的焦香，再咬第二口就能吃到滿口的手工布丁，軟嫩滑順配上多層次酥皮，香濃奶香配上剛好的焦糖味，絕對會讓你想一再品嘗，另外季節性的草莓商品也非常推薦喔！ 一品肉圓 肉圓$70(一份10顆) 地址:台南市中西區民權路三段216號 這家純手工製作的肉圓，外皮使用天然在來米粉製成，Q彈不黏牙，也不會有咬不斷的煩惱，調理方法因為用蒸的方式，比起油炸更能保留肉餡的水分和清甜，一口大小也剛剛好，吃了不會有太大的負擔感，也有特別製作素圓，讓素食者的朋友們也能品嘗到這細心的手工美味。 https://www.popdaily.com.tw/place/621858 鳳姐鴨肉飯 鴨腿飯$80/鴨肉飯$40 地址:台南市中西區民族路三段190號 看看這個份量，這家編輯去台南必吃的鴨肉飯，整隻鴨腿豪不手軟切片，鋪滿在淋好鴨油的白飯上，肉質非常柔軟不會死硬，白飯上的鴨油也充滿香氣，配菜還附有獨門筍乾、梅乾和滷蛋豆腐，包準讓你吃到非常滿足，絕對不會有鴨肉吃不夠的遺憾產生。 https://www.popdaily.com.tw/place/621859 紅對麵 酸辣粉$80/紅油抄手$80 地址:台南市東區東寧路530號(東寧店)/台南市安平區建平七街586號(安平店) 這家編輯吃過一次就難以忘懷的酸辣粉，酸跟辣的比例調整的很剛好，清涼滑溜的粉絲吸滿湯汁，咀嚼中偶而能吃到上頭放的花生粒，又為這道麵食增加一絲香氣，天氣熱的時候吃上一碗真的很過癮，另外他們家的紅油抄手也是必點，皮薄餡多，醬汁更是一絕，推薦隱藏吃法可以把紅油抄手放置酸辣粉上一起品味，一口抄手一口辣粉，相當不賴喔！ https://www.popdaily.com.tw/place/621861 看完是不是想手刀衝去台南啊!每一道都是沒吃到就會飲恨的人間美味，不要猶豫立刻出發，攻略這篇最新的台南美食清單吧! PopYummy／撰文報導 #2020台南美食 #一農 #上海味香小吃店 #台南小吃 #台南甜點 #台南美食 #同二廚房烘焙 #布丁 #排骨飯 #東馬海南雞飯 #桑原商店 #滷肉飯 #燒究牛肉飯專門店 #甜不辣 #發胖南部 #肉圓 #蛋炒飯 #鍋燒意麵 #鳳姐鴨肉飯 

〖 泰國曼谷 〗古老與現代交錯的繁華城市

充滿熱情奔放的水都之城 曼谷是一座繁華庸擾的城市， 來自各國的人們 穿梭在這座大城市裡， 有的人來觀光、有的來洽公， 許久不見家人與朋友所嶄露出的相聚之情， 在這座充滿國際感的大都市中， 許多的喜怒哀樂，交錯編織的情感， 一幕幕上演，帶給我前所未有的衝擊。 曼谷悠閒而隨性， 無拘無束與善於融合的特質， 造就這座城市特有的文化， 一但踏入這個國度，你將不想離去。 曼谷巷弄裡， 像是被遺忘的時光， 懷舊的建築寧靜又慢活， 停留在來不及翻新的年代。 沿著河岸， 琥珀色的河水帶動著船隻輕微搖晃， 你擺擺手，裝載著滿船的商品向我而來。 多汁香甜的水果，炭烤焦香的玉米， 在這湄南河之上以船維生，隨處棲泊。 昭披耶河岸古蹟聳立， 虔誠的香客絡繹不絕，奉上鮮花與素果， 空氣中歌舞聲樂，瀰漫著濃厚湄南風情。 #波波打卡 #popdaily #波波黛莉的異想世界 #泰國 #曼谷 #bangkok #旅遊 #travel #ming旅遊日誌 𝐈𝐆: https://www.instagram.com/mingsasa/ 

🚩IG網紅店_ Waku Waku Burger わくわく

 又是木頭搭配白色的療癒裝潢 小小的空間，藏在熱鬧的吳興街裡 位子不多，我平日去也是全滿 假日去大家記得先訂位 這裡的漢堡可是被推爆，我當然一定要點堡 每個堡都會搭配薯角，炸的酥酥的很好吃， 附餐的番茄醬🍅，是自製的有濃濃的香料味，很特別 ▫️塔塔醬唐揚雞腿堡🍔，雞腿多汁，搭配滿滿的塔塔醬口感超豐富 ▫️青蔥塔塔豬排堡🥩，豬排上滿滿的蔥，一口咬下，滿嘴都是蔥香，我最喜歡這個💕，豬排也是很嫩多汁 這家絕對值得再來二訪 營業時間：11:30~21:30 地址：台北市信義區吳興街117號 電話：0988789356 歡迎追蹤IG👏🏻 看我分享好物.分享美食.分享設計❤ 

[台北信義]溫暖 Atatakai

趁著姊姊生日來吃家裡附近開很久的日本料理餐廳 店如其名，裝潢氣氛透露出溫暖的感覺 位子間格很寬敞坐起來很舒適不會覺得離隔壁很近 生魚片很新鮮 烤秋刀魚和午仔魚，一像不愛秋刀魚的我覺得意外的好吃，一點都沒有很腥的感覺，應該是因為都很新鮮才會這樣吧~ 炸雞唐揚，香酥多汁 整體來說食材新鮮口味又好，很適合家庭或朋友來聚餐小酌 店內有各式啤酒清酒可以選擇嘿嘿 溫暖 Atatakai 台北市信義區松信路85號 11:30~14:30 17:30~22:00#台北美食 #信義區美食 #台北美食推薦 #台北日本料理 #松信路美食 #信義區日本料理

新竹𓇬 大林鹽酥雞 𓅸超酥脆之巨城附近𓊴

巨城附近的大林鹽酥雞，身邊朋友很愛加上網路評價也不錯就去試試，最後我們還買了不少𓃟 - - 大林走「炸的非常非常酥不油膩」路線 還會附上蔥蒜 如果喜歡酥脆口感的人應該會喜歡 但因為很酥脆 鹽酥雞的肉自然比較乾一些 還有「炸豆皮」也滿特別的 吃起來有種吃餅乾的錯覺😆 - - 另外偏愛加九層塔較多汁的鹽酥雞 可以去試試中山路上「一坪半」 他們是現點、現裹粉、現炸的 但是生意有點好 加上有點慢 會等一下子🥴 所以我只要看到他們家前面站很多人 就會放棄😂😂😂💦 - - —————————————————— 𓁙 你好, 我是新竹在地人的 𝔭𝔢𝔦 𓇥𓊯𓊱 從學生時期就愛吃愛玩的 喜歡出門找些「在地美食.景色」 如果剛好你們也喜歡我喜歡的美食 我也會感到無比開心𓆛𓆝𓆞𓆟𓆝 歡迎去我的ig 瞧瞧 獲得更多的美食景點🌹 🔗https://instagram.com/158pei?igshid=kc6kgdl9ksnr ——————————————————

內灣老街的糖葫蘆好好吃啊😋衛生又多汁

【嘉義美食推薦】，在地人大推必吃TOP13，吃過代表你玩得很透徹啊！

之前就寫過一篇嘉義美食了，得到廣大的迴響，不少網友說有很多遺珠沒有報到，這次編輯快馬加鞭把嘉義推薦美食2.0寫出來囉，大家去嘉義之前記得參閱這兩篇，才可以吃得開心，玩的盡興啊！ 延伸閱讀：嘉義不是只有雞肉飯！當地朋友推薦的 10 間必吃美食一次列給你 嘉義美食推薦：小肉冰菓室 芋泥山刨冰 $150 看這滿滿的芋泥光看就讓人心癢癢，這家位在嘉義的日系刨冰店招牌的冰品芋泥山刨冰，圓潤的造型搭配上滿滿濃郁的芋泥，有夠療癒，配料的部分店家也給的很大方，一碗冰裡吃得到紅豆、黑糖粉圓、奇亞籽、還有大甲芋頭，相當澎湃，份量十足建議可以兩到三人分食喔！ 嘉義美食推薦：手在披薩 hand on the pizza 只想芋見泥 $170 身為一個芋頭控，當然連pizza都要給我滿滿的芋頭，這家位在嘉義的人氣pizza店，店內有一款超吸睛的甜口味pizza『只想芋見泥』香濃的芋泥撲滿pizza再放上軟Q白玉，這樣的組合意外的非常搭，口感也變得很有層次，除了這個口味之外，還有提拉米蘇、香蕉巧克力棉花糖等創意口味，當然常見的鹹口味店內也都是有販售的喔！ 嘉義美食推薦：汽水伯手工汽水 嘉義市西區向榮街199號 這家是很多嘉義人從小喝大的飲料店，已經在當地營業超過50年，主打現點現做的手工汽水重點是價格超佛，每一種口味都只有25元，口味主要以水果為主，很多人推薦他們家的葡萄口味，裡頭還喝得到葡萄乾喔，汽水伯的汽水比起一般市售的汽水甜度較低，絕對是清涼又消暑的下人聖品啊！ 嘉義美食推薦：安可綿綿冰店 嘉義市西區北榮街157-1號 紅豆牛乳綿綿冰 $50／芋頭牛乳綿綿冰 $50花生牛奶冰 $50 這家隱藏在巷弄裡的30年老店，是很多人從小吃到大的傳統冰店，店內主要販售各式口味的綿綿冰，人氣最夯的口味是芋頭跟紅豆這兩款，綿密的冰搭配上香濃的芋泥還吃的到芋頭塊，紅豆口味，配料也是給得很大方，滿出杯子的綿密紅豆，香甜又好吃，他們家的冰甜度都不高份量也很足，重點是價格還超佛的啦！ 嘉義美食推薦：織筆齋 嘉義市彌陀路238巷22號 毛筆造型的雞蛋糕，太有趣太可愛了～在筆尖的部位沾上巧克力醬，讓人有沾墨汁的錯覺，真的很有創意，店家標榜使用獨角仙農場的鮮奶製作，有淡淡的奶香，口感還算紮實！除了原味之外店家在六日也會額外販售芝麻跟抹茶的口味喔～沾醬的部分主要提供巧克力醬，偶爾會有檸檬沾醬喔～ 嘉義美食推薦：忠孝路碗粿米糕 嘉義市東區民權路238號 米糕$25／碗粿$25 簡單的小店面，古早味的小攤車，這間已經在嘉義飄香一甲子的小店，販賣許多古早味的食物，價格都相當的親民！其中的人氣商品米糕，跟一般有嚼勁的米糕不太一樣，吃起來更為順口，肉餡帶有肥肉，淋在上頭的醬汁甜鹹的口感真的很讚喔！另外店內的另一項人氣商品碗粿，竟然有分瘦肉跟肥肉，怎麼這麼貼心！ 嘉義美食推薦：桃城雞排 嘉義市西區中正路698號 桃樂雞 $530 這家位於嘉義火車站附近的雞排店，最著名的就是炸全雞（桃樂雞）！吃炸雞桶沒甚麼了不起！就是要吃炸全雞才厲害超大隻的全雞，可以３～５個人一起分食，雞肉鮮嫩多汁，表皮酥脆又不會太厚很讚！吃的時候就像手扒雞一樣店家會給你手套讓你扒著吃！非常適合三五好友喝個啤酒邊吃邊聊天～ 嘉義美食推薦：民主雞肉飯 嘉義市東區民族路149號 火雞肉飯$25（小） 火雞肉片飯$35 來嘉義不吃碗雞肉飯怎麼行？這間民主雞肉飯是在地朋友推薦的，人氣真的嚇嚇叫，粒粒分明的白飯配上自製的油蔥醬料，拌均勻後真的超級下飯！三兩下就可以扒完一碗了，而且價格親民就算再多吃個兩碗也不會覺得心疼，除了這間之外也不少網友推薦劉里長喔 嘉義美食推薦：#火婆煎粿 嘉義市東區公明路188號 油蔥粿 $30/$40 +蛋10元 丸子+油豆腐湯 $10 位在嘉義東門圓環的火婆煎粿，已經是開了60年的人氣老店囉！用蒸籠炊煮的油蔥粿有著濃濃的古早味，這邊的粿分成兩種，一種是菜頭粿，而另一種則是混入醬油及油蔥的油蔥粿，現場販售的是比較有味道的油蔥粿，菜頭粿則是提供給現場顧客購買帶回家吃喔～人氣吃法就是煎好的油蔥粿再加上一顆半熟蛋黃澄澄的蛋黃沾滿了油蔥粿在配上特製醬料！好吃到不行啊～ 嘉義美食推薦：珍珍海鮮粥 嘉義市東區文化路與中正路交叉口 海鮮粥$120 文化路夜市裡，半夜常常會看見一家賣海鮮粥的路邊攤，被滿滿的人潮圍住！珍珍海鮮粥的魅力之大，晚上9:30才開賣，一開攤就超多人排隊，騎樓都坐滿了還是不夠！其中超人氣的煎虱目魚，是絕對必點的煎的黃黃焦焦的虱目魚在擠上酸酸的檸檬汁真的太讚了！蚵仔煎也是店內的招牌之一，只是這家的價位在路邊攤中算是偏高，如果要吃俗夠大碗的可能要三思啦！ 嘉義美食推薦：阿娥蛋餅 嘉義市東區吳鳳南路659號 蛋餅(中)$37 夾肉蛋餅$40 花生吐司$13 奶茶$10 阿娥蛋餅是嘉義相當受歡迎的古早味早餐，酥酥脆脆的粉漿蛋餅是店內的招牌，在口味選擇蠻多的！蛋餅的蛋香、麵粉香讓人越吃越涮嘴！老饕們大力推薦一定要配上一杯南瓜豆漿，香濃滑順的豆漿跟蛋餅真的是絕配啊 嘉義美食推薦：樂檸漢堡 嘉義市東區文雅街29號 辣牛大俠牛堡 💰175 有嘉義漢堡扛霸子之稱的樂檸漢堡，份量大又美味、現點現做，價格跟一般美式漢堡店相比，平價許多，樂檸漢堡的漢堡麵包是自家烘焙的私房雲感麵包，添加了台灣小麥，嚼起來口感更扎實有韌度！肉質都很鮮嫩多汁，大量的蔬菜再加上濃郁起司真的很不賴，另外店內還有一項很特別的專屬優惠，就是只要你穿短褲來就可以獲得一項當日的特別優惠喔，每一期的優惠都是不同的所以可以跟店員做一下詢問喔！ 嘉義美食推薦：芋頭主義 嘉義市西區興業西路225號 紫薯豆腐冰＄80 波霸珍珠3號＄80 如果你是芋頭控，那麼你絕對不能錯過這家！這家小店，近期在嘉義可是超級夯，主要都是芋頭製品為主，從奶酪到冰品通通都是芋頭做的，份量很多又很便宜！店內最貴的冰品竟然也只要120元！除了東西好吃之外，店裡的風格也布置得很好拍所以吸引了很多水水們朝聖，就連食物也是超好拍喔 嘉義美食推薦：霜空咖啡 嘉義市西區國華街132號 霜空點心盤 ＄280 季節水果氣泡飲 $150 剛開幕沒多久的霜空已經成為嘉義熱門的打卡咖啡廳了！日式的極簡風格，讓店內的每個角落都超好拍，白淨素雅的色調讓整個人都放鬆了下來！在甜點的部分霜空點心盤非常適合姊妹淘們一起分食，由店家搭配四種精緻小點在搭配上一杯熱茶，真的很不賴喔！ ⚠️不能拿著餐點到處拍照影響到其他客人、也不能拍攝到店員喲 嘉義美食推薦：Archers Kitchen 弓箭手 嘉義市西區北榮街191號 伯爵茶蜂蜜蛋糕捲 $130 經典原味烤布丁 $110 位在嘉義市火車站附近！店內的空間不大但是氛圍讓人感到安逸舒服，餐點可以參考櫃台旁的小黑板，上面會有一些限定餐點跟甜點喔，超美的魔石子地板、復古桌椅及白色窗簾微微透金來的光線，整個愜意到不行，個人覺得他們家的布丁和乳酪蛋糕都很美味！只能現場候位，如果等待時間無聊，還可以上二樓的選物店逛逛 嘉義美食推薦：VR文森家 嘉義市西區重慶路332號 香濃起司熔岩蛋糕$180／冬戀草莓土石流熱蛋糕$220 位在嘉義火車站附近，大推的就是土石流熱蛋糕了，比起一般的熔岩蛋糕足足多了兩倍的醬料！冬季限定的冬戀草莓土石流熱蛋糕，從外觀開始就讓不少少女尖叫了，口味還可以調整偏酸或偏甜,上面灑了草莓粉和糖粉，新鮮的大湖草莓口感酸甜，配上濕潤又鬆軟的蛋糕體真的很讚喔！ 另外香濃起司熔岩熱蛋糕也是許多人大力推薦的！爆漿的濃郁起司溫熱的蛋糕鹹甜的口感也是超讚的 這幾家店有沒有收好放好啊！之後去嘉義除了雞肉飯外，還有這麼多美食選項是不是很讚呢！ 延伸閱讀：嘉義不是只有雞肉飯！當地朋友推薦的 10 間必吃美食一次列給你 嘉義才不只有阿里山！ 嘉義山海線行程地圖＋景點 TOP10，是時候再去一趟啦 這篇值得收藏！精選9間嘉義甜點下午茶，看完就知道放假該去哪玩了 popyummy/撰文報導 #古早味 #嘉義美食 #嘉義美食推薦 #海鮮 #炸雞 #發胖南部 #碗粿 #米糕 #芋頭 #草莓 #蛋糕 #蛋餅 #起司 #雞肉飯 

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