減肥不挨餓！完整減脂菜單一週，跟著食譜公式吃健康瘦身不反彈！

明明吃的都是健康的原型食物，為什麼還瘦不下來？吃得少或只吃原型食物就會瘦，這些其實是錯誤的觀念！有時候就算吃對食物，但飲食結構出問題都會導致瘦不下來，減肥除了要調整飲食結構外，每樣元素都要攝取，這樣體重才不會反彈！今天妝同學準備減脂菜單一週外，還要教大家如何挑選食物，只要跟著吃，搭配運動，相信很快就會瘦下來的～ 減脂注意事項 在實行減脂之前，大家切記要記得，不要為了減肥，能不吃就不吃，雖然說是以低熱量食物取代高熱量食物，但還是要保持飲食均衡，不要本末倒置搞壞了自己的健康！ 圖片來源：_seorina 減脂菜單一週第一招：高效減肥食物選擇 大家可以把握以下原則來挑選食物，低碳水、優質蛋白、有益脂肪以及高纖維蔬菜、低GI水果！ 低碳水：像是白飯、麵包、麵條類的都是我們俗稱的精製碳水化合物！如果不注意很容易攝入過高的熱量！我們可以選擇粗糧做代替，像是燕麥、紫薯、玉米等等，都是含有豐富的膳食纖維，不僅有飽足感，還可以幫助排便～ 優質蛋白：多補充蛋白質，不僅僅是重訓的人需要，攝取足夠的蛋白質，可以幫助人體代謝，燃燒脂肪！而且也不用擔心會發胖，像是雞蛋、牛肉、雞肉、牛奶都是很好的蛋白質，大家記得肉類的話盡量挑去皮的！吃素的人也可以選擇豆漿、豆腐等食物作為攝取蛋白質的來源喔！ https://www.instagram.com/p/CM3izgGnhOv/ 有益脂肪：很多人減肥都很害怕油脂，但其實如果不攝取油脂，用太過偏激的方式減肥，反而會讓身體亮紅燈！像是堅果、鮪魚、橄欖油等等，都對人體對健康是有幫助的，因此每天都要適量的攝取！ 高纖維蔬菜：多吃青菜應該就不用多說了！可以多吃十字花科類、菇類或是綠葉蔬菜像是胡蘿蔔、番茄、花椰菜等等的。但像是玉米那類的粗糧，就屬於主食類，食用的量還是要控制好！ 低GI水果：所謂的GI就是造成血糖上升的幅度及速度，挑選低GI的水果，還可以幫助減少體脂肪的累積喔！但水果的畢竟還是有糖分，因此攝取的量也不要過多！平時可以挑選蘋果、檸檬、藍莓、柚子作為選擇～ 減脂菜單一週第二招：高效減肥食譜公式 這個減肥餐食譜公式不是唯一的！大家也可以自行更換～比如可以將肉類分兩頓吃，或是顛倒順序，晚餐吃肉、午餐不吃諸如此類的，只要確保少量的碳水主食、高纖維的蔬菜以及低Gi的水果，就可以根據自己習慣改變～ 早餐=低碳水主食+優質蛋白 午餐=低碳水主食+肉+蔬菜 晚餐=低碳主食+蔬菜+低gi水果 減脂食譜一週參考 day1 早餐–蒸紫薯+水煮蛋+豆漿 午餐–紫米+花椰菜清炒蝦仁+燙青菜 晚餐–水煮玉米+涼拌菠菜 day2 早餐–蒸地瓜+水煮蛋+豆漿 午餐–水煮玉米+雞胸肉+炒蔬菜 晚餐–蒸馬鈴薯+芹菜炒豆干 day3 早餐–水煮玉米+水煮蛋+豆漿 午餐–義大利麵+牛肉 晚餐–蒸紫薯+杏包菇炒肉＋涼拌黃瓜 day4 早餐–蒸紫薯+水煮蛋+牛奶/豆漿 午餐–蒸馬鈴薯+萵苣炒肉絲+蒸蝦 晚餐–蒸南瓜+炒菜心 day5 早餐–蒸南瓜+水煮蛋+牛奶/豆漿 午餐–蒸馬鈴薯+去皮雞腿+炒時蔬 晚餐–蒸紫薯+炒花椰菜 day6 早餐–蒸紫薯+水煮蛋+牛奶/豆漿 午餐–蒸南瓜+醬牛肉+蠔油時蔬 晚餐–蒸地瓜+炒豆芽菜 day7 早餐–水煮玉米+水煮蛋+優酪乳/豆漿 午餐–蒸南瓜+蒸蝦+涼拌海帶 晚餐–蒸馬鈴薯+炒萵苣絲 https://www.instagram.com/p/CXtuoz8PabB/ 明星減脂菜單 虞書欣『獨家減肥食譜』 https://www.popdaily.com.tw/beauty/1350720 韓國女愛豆們『回歸瘦身菜單』 https://www.popdaily.com.tw/beauty/680021 秀智『1000卡減肥菜單』 https://www.popdaily.com.tw/beauty/827043 所以說，挑選食物、營養均衡真的很重要！只要掌握這些原則，再搭配運動，相信你的體重很快就可以達標！那麼，就祝大家這個夏天結束前，都可以擁有好體態～ 延伸閱讀 👉🏻21天年前緊急瘦身！遵守「飲食三階段」讓你不需運動也能減重成功！ 👉🏻Stay home健康低卡菜單！超有誠意的減脂必備攻略，讓你瘦身也能餐餐飽足不挨餓！ 👉🏻減脂菜單推薦快筆記！外食族必追帳號，聰明瘦身不復胖 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯#Chia #一週減脂菜單 #低GI水果 #低碳水 #優質蛋白 #妝漂亮 #有益脂肪 #減脂 #減脂食譜 #瘦身 #食譜搭配公式 #高效減肥食物 #高纖維蔬菜 

熊大怎麼可以輸給萊恩一哥！韓國LINE FRIENDS「夏季特賣活動」盛大舉辦中～

前不久LINE七週年推出「免費貼圖下載活動」，泡菜編可是快速點開LINE頁面暴風下載完成！現在韓國LINE FRIENDS又馬不停蹄地推出「SEOUL SUMMER SALE 2018!」夏季特賣活動，各位熊大、兔兔迷們，讓我們動員起來吧！ – 延伸閱讀：七週年～感謝用戶大回饋！LINE推出三款無使用效期「全新動態貼圖」，要免費送給你！ 這次的特賣活動從7/1開始到7/31結束，為期31天在韓國約1500個LINE賣場舉行，最低有2折的優惠，今年夏天，就一起衝一波首爾帶回熊大以及兔兔吧！ ＃特賣商品 特賣活動上真的是包羅萬象什麼種類的商品都在特價，熊大跟莎莉的造型沐浴罐、兔兔跟莎莉的耳機、行動電源、到熊大的巨大造型手機殼，全部都在特價！熊大的手機殼我就先包下了喔～ – 延伸閱讀：LINE FRIENDS也來湊一腳～今年春夏韓國不可錯過的熊大商品Top 4！ ＃新商品- 抱枕類 接下來介紹LINE FRIENDS近期推出的新商品，抱枕類光是造型就立刻擄獲我的芳心，上個月才新買不久的陪睡娃娃，我要立刻換成熊大！怎麼辦兔兔臥枕好像也很棒，這麼讓人左右為難實在好困擾啊～ – 延伸閱讀：【泡菜編直擊】六月「防彈月」！台北LINE FRIENDS期間限定七款BT21飲料，阿米們喝起來！ ＃新商品- 生活小物類 生活小物的新商品項目更是野火一片狂燒，有熊大及莎莉坐鎮的手持扇、莎莉水杯跟所有人物冰箱造型磁鐵，連熊大的卡片包、零錢包以及護照夾全部都有，看來有這隻個性老實的熊大幫我守護零錢，會是個很棒的選擇！ – 延伸閱讀：【泡菜編直擊】阿米表示：「系列商品全包！」防彈沒有要放過大家的意思，宇宙明星BT21強勢登台啦！ ＃新商品- 衣物類 兔兔跟熊大這對情侶連睡衣也很閃，泡菜編私心最愛熊大，只好讓男友穿粉紅兔兔睡衣囉～襪子類的設計果然也不讓人失望，這種消耗性商品每個人物個來兩雙，也不過分吧！ – 延伸閱讀：一個禮拜換一套剛剛好！SPAO蠟筆小新「園長」、「巧克力餅乾」的聯名睡衣來啦！ 延伸閱讀：新品「萊恩造型燈泡」、「聯名金融卡」釋出！外加KAKAO FRIENDS期間限定outlet開幕啦～ – 這次的夏季特賣活動只有一個月，看來手腳不夠快的話，好東西都要被搶光光了！話不多說，泡菜編完稿後要立刻衝去門市囉！ #2018韓國必買 #LINE FRIENDS #LINE FRIENDS Store #LINE夏季特賣 #SEOUL SUMMER SALE #兔兔 #夏季特賣會 #泡菜旅遊 #熊大 #韓國LINE 

補貨補不停，看一秒想直接下單！韓國萌死人USB系列，非得要我錢包濺血才甘願嗎～

你還在用銀行送的免費USB嗎？拜託～該來點新玩意了吧！網路上現在補貨補不停的萌死人USB系列，保證你看一秒就想直接下單！光聽覺得還好嗎？你往下滑就知道了，不要怪我害你們買到剁手手喔ＸＤ ＃蠟筆小新 韓國SPAO推出的蠟筆小新睡衣還記得嗎？沒想到小新不只攻上大家的睡衣，連USB也通通被這位弟弟攻佔啦！韓國這次又推出小新睡衣USB，蓋上棉被熟睡的小新，與乳牛棉被是可拆式設計，只要抽走棉被（USB蓋子），就可以把小新插在電腦旁啦～就像躺在你旁邊一樣，好療癒啊！ ＃Kakao Friends系列 就像將Kakao Friends角色身體砍半，頭身分開後就是USB的咖透款超可愛，不打開還以為是個小公仔，沒想到一拔開就是滿滿的驚喜，插在電腦旁就是萌度滿點啦！還有連行動電源都超可愛，必須放上來可愛死大家！（同場加映：終於等到了啊！Kakao Friends馬卡龍行動電源，就是要每天帶著走！） ＃哆啦A夢 尢尢尢～哆啦Ａ～夢～摁（高唱），從小陪大長大的哆啦A夢，這次出了USB怎麼可以不收？！看起來就像普通的哆啦A夢吊飾，其實藏有玄機，一打開就是USB啦～雖然頭身分離有點可怕，但還是不失萌度，掛在包包上就不會弄丟啦！ ＃小動物 除了USB，也有熱賣到不行的插頭保護玩偶！可說是韓國文具雜貨10X10商品裡，熱賣中的熱買～小動物充電線保護頭，將線從動物嘴巴拉出來後，一起插進手機的洞洞裡，就像咬住手機一樣，萌萌噠！每種動物都集一隻，就可以組成動物園啦ＸＤ誰要跟我一起團購這個，已入坑！（延伸閱讀：韓國文具雜貨10X10開來台灣啦，必買Top6都在這） ＃同場加映 不只韓國，連日本也出了超人氣聯名的「Cable Bite 咬咬傳輸線保護套」，有ELMO、海賊王、七龍珠、無臉男和吉卜力等等，動畫迷ㄧ定無法敵擋這一波攻勢，大家的錢包準備好噴血了嗎～我先去領個錢了！ 【延伸閱讀】 韓國돼지바推出了超燒錢的周邊商品。除了有超百搭的帆布包，就連夏天必備的小風扇也有！？ 韓國網友在說你有沒有在聽？從頭到腳全部用的到，大創必買口碑實用好物TOP5 自由女神版的柴犬好鬧！「shiro&maro柴犬快閃店」萌翻韓國，好想被他們包圍啊～ 點我追蹤泡菜IG：@popkimchi_mag（＃迷妹路上你我同行） #KakaoFriends #usb #傳輸線保護套 #哆啦A夢 #小動物保護套 #泡菜生活 #泡菜精選 #蠟筆小新 

連膝蓋都要是粉紅色的！公開韓國女團舞台上最心機的秘密

TEXT／Bella.tw儂儂 PHOTO／ONSTYLE、I.O.I 天哪韓國女團好心機！在舞台上是連膝蓋都要是粉紅色的。女團《I.O.I》主唱金世正，在韓國美妝節目《Get It Beauty》上大方分享，女團們的共同秘密，就是一定要擁有「粉紅色的膝蓋」。她們發現，即使是白淨的膝蓋都不等於是漂亮的膝蓋，白裡透紅的嬰兒感粉嫩嫩膝蓋，能讓人感覺更可愛。 膝蓋化妝 要避免粉狀產品 因為膝蓋是關節處，一定會有比較多紋路和皺褶，也因此可能容易卡粉，因此使用化妝品前，可以在膝蓋擦一點化妝水，比起較厚重的乳液，化妝水能較快吸收水分，而後續使用的化妝品，就可以盡量避免粉狀產品，挑選較濕潤的液狀或是霜狀的化妝品。 遮瑕 + 氣墊腮紅為膝蓋創造好氣色 世正教大家，第一步要幫膝蓋遮瑕，她推薦使用液狀遮瑕膏，顏色一定要選適合自己膚色的，點幾點在膝蓋上，並輕輕用手指拍開，把膝蓋的暗沉遮瑕掉。 接著就是為膝蓋壓上粉嫩嫩的顏色，世正會選擇用「氣墊腮紅」，不僅質地濕潤，用氣墊拍開能很自然。由膝蓋中心由內而外拍開來，讓膝蓋產生出自然的粉紅氣色。 「身體香膏」讓粉紅膝蓋更自然 接著膝蓋上拍「身體香膏」，它是霜狀質地，用粉撲沾取拍在肌膚上，不僅含有保養成分，還有防曬效果，更重要的是能在肌膚上產生晶亮的光澤。像金世正是使用 Banila co. 的保濕防曬身體提亮霜，先在膝蓋周圍輕拍一圈，再把粉撲剩餘向下往小腿帶開，能讓膝蓋腮紅看起來更自然。 完成之後，對比右邊沒有化妝的腿部，真的光看腿就覺得減齡了呢，夏天快到了，又到了曬腿的季節，女生們不妨可以試試這招讓腿進化呦！ 【本文由Bella.tw儂儂 提供，未經授權，請勿轉載！】 延伸閱讀. 范冰冰、侯佩岑、林依晨不脫妝的秘密：妝前不能少這件事 綁對馬尾臉瞬間小一號！韓星百變馬尾絕對讓妳成為全場亮點 「城嫂」方媛 Moka 這樣維持體態 讓天王郭富城認定就是她 資料來源： Bella.tw儂儂 #漂亮 #膝蓋 

Labubu 控不能錯過的 2 月限定：龜記紅柚翡翠真的有料

#龜記紅柚翡翠 🍊💚 Labubu 控真的 不能錯過！ 最近發現 龜記 × Labubu 全台獨家聯名「紅柚翡翠」，喝完完全愛上～ 紅柚的酸甜搭配翡翠茶的清爽，喝起來好順口又不膩，夏天或下午想補充能量都超適合！ 重點是這次周邊真的太犯規： 🎁 線上活動：不是滿額就送 Labubu 公仔，要自己手動抽獎！ 只要用 @guiji_official 線上點餐系統（外送或自取皆可），單筆消費滿 $200 就能參加抽獎，抽中後還能加價購超萌聯名周邊，手快才有～ 🌟線下門市限定： 到龜記門市消費滿 $200，就能免費拿 Labubu 聯名貼紙 1 張，現場還能加價購限量刺繡水洗帽，數量真的超少，看到就要下手！ 🤩2 月起全台龜記門市都喝得到，Labubu 控真的要衝一波💨 #Labubu聯名 #紅柚翡翠 #龜記限定 #手搖飲 #限量周邊 #收藏必備

【好物評比】千元以內！專櫃 / 開架 好用保濕凝膠

夏天快到了，大家的保養品有沒有也跟著悄悄換季了呢😊 因為本身是油肌的關係，對於鎖水類的產品很挑剔（像我就超級不喜歡用乳液😐） 於是常常看到有網友推薦好用的保濕凝膠就會也跟著默默購入~~ 今天就來跟大家分享我現在手邊愛用的4款保濕凝膠的心得吧！ ------------------------------------------------------ 🍭SOFINA ︳透美顏控油水凝乳液 開架品牌中，比較顧及到混合肌&粉刺肌的系列 質地介於乳液-凝膠之間，有淡淡的花香味。 抹起來很清爽好吸收，控油力也足夠！ 雖然主打美白但完全沒有感受到她美白的功效 推薦在妝前保養的時候使用~~ 🔸適合油肌-混合油肌的朋友 ------------------------------------------------------ 🍭雅頓 ︳水漾清新保濕凝膠 專櫃品質，開架價格的高CP值好物💚 質地是水感很足夠的凝膠，有淡淡的小黃瓜味。 抹起來很清爽，但要給她一些些時間去吸收（稍微黏），吸收完之後臉上會有一層膜的感覺。 保濕度對油肌的我來說完全剛好，乾肌的朋友可能會稍嫌不足。 推薦在妝前保養的時候使用，底妝服貼度會大大提升哦！ 🔸適合油肌-混合油肌的朋友 ------------------------------------------------------ 🍭克蘭詩 ︳My Clarins 一夜充電水凝霜 克蘭詩去年為年輕族群推出的My Clarins 系列，僅在克蘭詩官網販售，價格一樣超適合小資 / 學生檔入手👍 這款的質地比較偏向乳液-晚安凍膜之間，有淡淡的花果香。 滋潤度較足，我喜歡在冬天（尤其寒流來襲）的時候使用，但是在天氣比較炎熱的時候這款對我來說就太過滋潤了😐 剛擦完她的時候也是需要給她時間做吸收，但是我覺得她會讓我的皮膚有悶悶的感覺，甚至會長痘痘❌只能冰凍到下次冬天來了再做使用了。 🔸適合中性肌-乾肌的朋友 ------------------------------------------------------ 🍭露得清 ︳水活保濕凝膠（升級版） 開架保濕凝膠當中表現度我覺得最優秀的一款！ 質地是清爽但保濕度足夠的凝膠，香精味偏重 高CP值，保濕度很足夠外，質地也超清爽，很好吸收，吸收完有一層膜的感覺。 我喜歡在懶得保養的時候用完化妝水就直接擦這罐，睡醒之後還會覺得臉很柔嫩、也沒有什麼出油的情形。 如果看了那麼多凝膠但是沒有預算、或是想要先入手一個入門的保養品，我真的超推薦她😍 （已回購至少三瓶，連不懂保養的弟弟也很愛） 🔸全膚質適用 ------------------------------------------------------ 🍭綜合評比 CP值 ︳露得清 > 雅頓 > SOFINA > 克蘭詩 保濕度 ︳露得清 > 克蘭詩 > 雅頓 > SOFINA 清爽度 ︳雅頓 > SOFINA > 露得清 > 克蘭詩 控油力 ︳SOFINA > 雅頓 > 露得清 >克蘭詩 ------------------------------------------------------ 🌸歡迎大家來追蹤我的ig https://instagram.com/oily_sally?igshid=16rxo5fj9n59z

開箱 | Lotte 雪見だいふく 檸檬起司蛋糕口味

繼冰品 | Lotte 雪見だいふく 冰冰涼涼的大福你吃過嗎？之後，今天要來介紹5/25開賣的檸檬起司蛋糕口味啦!這個新口味在2019年6月舉辦的人氣票選中奪得冠軍，並且終於在將近一年後的現在化為實品。當時的票選主題為「會讓人在夏天想品嘗，可以感覺到涼爽感的口味」。究竟吃起來味道如何呢?一起往下來看看吧! 配合檸檬起司蛋糕口味給人的感覺，封口紙的背景是大量的黃色。也因為是由粉絲票選出來的口味，所以在品名與口味之間也有特別用藍色緞帶的圖案寫著「ファンが考えた」。 左下角的開口處是檸檬的圖案。 封口紙背面的字也是黃色的，介紹了這款新口味以及一些勉勵的話。 接下來是大家最好奇的實品啦! 外皮是黃色且彈性十足的麻糬皮。 粉紅色的叉子和黃色外皮的大福。雖然放入冷凍庫有一段時間，但依然相當柔軟，很容易就能插進內餡拿起來享用。 一口咬下，外皮的顏色雖然是檸檬黃但沒有酸味，跟平常一樣是稍微帶有甜味的麻糬皮。而起司蛋糕口味冰淇淋的口感則是像在吃檸檬起司蛋糕一樣滑順又帶著酸味，含在口中時也如同在品嘗入口即化的起司蛋糕，不會感覺冰淇淋一下子就完全化開。 再咬一口，直搗中心透明帶黃的檸檬醬，和冰淇淋的酸味相比其酸的程度又更上一層樓，會怕酸的人可能會覺得檸檬醬很酸，但我個人是覺得檸檬醬跟冰淇淋配合地恰到好處。 吃到後來皮跟內餡自行分離，索性就先把皮吃掉了(笑)。 心滿意足地完食。以往吃雪見だいふく幾乎都是偏甜的味道，這是我第一次吃到酸的口味，所以覺得相當新鮮，也相當佩服日本人的創意!下次會出什麼新口味呢?讓我們一起來期待吧! 官網介紹 : 請點此 售價 : ¥194(含稅) #日本 #日本甜點 #雪見だいふく #新口味 #新上市

肌膚一拍即有仙女濾鏡肌 feat. Jurlique進化前導露

🌱肌膚喝的濾鏡水 #文長慎入 #不想看廢話記得最後有試用品🉑️兌換 澳洲來的Jurlique茱莉蔻一直都是我很愛用的品牌 他們家的花水、護手霜、按摩油都是會去囤貨的 之前也有用過不同系列的保養品 其中納入我回購清單就是這瓶進化前導露 這次雖然是邀稿，但我本來就超愛用 就來跟大家分享為什麼它是ᴛᴏᴘ𝟷 首先我很喜歡它的包裝 雖然是霧面玻璃瓶，拿起來偏重 但是說不出的質感很好哈哈 再來是香味 它的味道很草本、放鬆😌 使用時會被薰衣草、天竺葵、鼠尾草、檀香木等植萃香氛所淨化 進化前導露不是一般的精華水 裡面有𝟙𝟜種高效植物精萃 其中最主要成分是生長在野地沼澤、有機土壤栽種的藥蜀葵 打造天然玻尿酸幫助保濕調理活化肌膚 茱莉蔻30年來在澳洲農場以活機農耕法種植 對環境友善又能孕育純淨高效的植萃配方 另外還特別採用 #雙向導引 它還會回導於肌膚表面，讓肌膚持續保濕 滲透力也很好，夏天用不粘膩 冬天用有保濕力 而且可以讓後續的保養品吸收力更好 最後來推廣一下這次櫃上搭配活動送的濾鏡濕敷錠 不僅剪裁適合臉型、而且服貼度好 就連眼睛的部分也能敷到 使用完可以再輕拍讓前導進化露完全吸收 連續兩週下來覺得皮膚的保水度更好、更有彈力 而且早晚都可以使用 會覺得好像肌膚有喝了水一樣 讓肌膚用了就像自帶濾鏡肌🥰 🙈進化前導露一瓶多效 ✔️前導 ✔️保濕 ✔️急救 ✔️舒緩 像曬後舒緩泛紅、男生刮鬍後也都可以濕敷使用👌 真的是一瓶男女都要用的濾鏡水 難怪也是Jurlique茱莉蔻最經典、最熱銷而且週年慶必囤的明星商品👏 / / 〰️現在六月針對前導進化露的活動很多 🌱即日起至7月31日，可線上填寫資料後憑簡訊至專櫃完成 進化前導露水光濕敷體驗，即享試用包兌換 https://bit.ly/3gREqKT 🌱06/30前，於全省Jurlique專櫃消費不限金額，含一瓶濾鏡水150ml，即贈「濾鏡肌居家養膚組」含Jurlique純淨束髮帶一只 + 濾鏡濕敷錠，價值NT$600贈完為止 🌱凡於Jurlique專櫃消費滿NT $3200 (含一瓶進化前導露150ml)，即享「Jurlique X 小草作聯名：波光粼粼 水光茶包禮盒一份」(價值NT $950，數量有限贈完為止) 🌱6/1-6/30於小草作官網購買果乾水系列滿NT $3600，即贈「Jurlique濾鏡水-進化前導露」10ml旅行罐(數量有限贈完為止) 💁🏻‍♀️完整詳細文章可參考 https://bit.ly/3dLtGf6 👉 #Hㄒㄩㄢ聊保養 ᴛʜᴀɴᴋs 產品由品牌提供 @jurlique #Jurlique #Jurlique推薦 #茱莉蔻 #明星商品 #Jurlique茱莉蔻 #保濕推薦 #濕敷化妝水 #濾鏡水光仙肌 #進化前導露 #濾鏡水 #精華水 #保養推薦

好想擁有PONY、李聖經的嘟嘟唇！跟上2017的潮流唇妝「超出唇界」吧

TEXT／Bella.tw儂儂 PHOTO／instagram@leesusu_、@ponymakeup、@heybiblee、@preenbythorntonbregazzi、@thevalgarland 在追求不同品牌的新唇膏、收藏不同質地色彩的同時，也別忘了讓上唇彩手法更新，快來研究讓Pony、李聖經、Leesusu都風靡的「超出唇界」唇彩，到底是怎麼一回事！ 「超出唇界」 像是火熱法式深吻 「咬唇妝、染唇妝」都是以淺色的唇彩或遮瑕，模糊唇邊界，讓嘴唇看起來小一點更精緻可愛，但是今年這種縮唇術失效了！在2017秋冬伸展台上，「超出唇界」的唇妝蔚為潮流，恣意地從嘴唇邊緣暈染開來，像是剛剛跟男友完成一個火熱的法式深吻，唇膏被有點激烈的動作擦出邊緣，親吻過的嘟嘟蜜唇！ 選不NG的柔霧系唇彩 乍看這樣大膽的唇妝有點不現實，韓妞們做了一點小小改良，在唇膏使用上，改選用霧面、偏淺色的的唇膏，藉由上唇淺淺地出界，以強調M字唇峰，霧面會比較自然暈染我們想要的範圍。 讓唇峰跟唇線間留一點空隙 使用淺一色的唇筆框嘴唇外緣，唇峰跟唇線間留一點空隙，才能讓M字唇峰更明顯，框起嘴唇時，隨著愈接近嘴角越細，如果失手畫太粗，可以用細棉花棒修正後，再補一點粉底在唇緣，中間唇色可以由內而外暈染或直接填滿整個嘴唇的範圍。 厚唇女孩先遮瑕再畫 「超出唇界」唇妝，能讓偏薄的嘴唇，有豐唇的效果，嘴唇偏厚的女生，可以稍微遮瑕唇峰後，再框住外框暈染，會更漂亮喔！ 【本文由Bella.tw儂儂 提供，未經授權，請勿轉載！】 延伸閱讀. 韓妞也不是天生就白！學彩妝師們這樣挑色，「一秒亮顏」非難事！ 成功減體脂28→21！賈靜雯的美麗天然保養３大祕訣 大力女子都奉順的「微捲鮑伯頭」好夯！2017夏天一定要試試 資料來源： Bella.tw儂儂 #唇妝 #漂亮 

台中 南屯「吐司男 台中墩業店」邪惡牽絲起司火山|教父牛排

🔍IG：https://instagram.com/zhu._.chen?igshid=1wwf6bdzyz6xh #文末抽獎 - 🔸#很牛私房 $ 99 🔹#龐貝起司火山 $ 69 🔸#雙層教父漢堡 $ 169 🔹#無敵千島鮮蝦堡 $ 129 🔸#地瓜QQ條 $ 35 🔹#激炸魚柳條 $ 45 🔸#芝士好Tea 紅茶 $ 60 🔹#爆漿柳橙綠 $ 60 - ✎台中 南屯 新店報報，吐司男新店位在台中大墩路上，去年北區創始店剛開幕，每個禮拜幾乎都去把每個口味都吃一遍🤣現在大墩路上也吃得到啦，太久沒去吃口味突然多很多種，又想每個口味都給他試一遍了🤭 很牛私房 醬燒牛五花、歐姆蛋or生蛋黃 外層微微酥脆的鬆厚吐司夾入醬燒牛五花，醬汁很入味不死鹹，底層高麗菜絲搭配一起吃清爽不膩口，蛋可以選擇要歐姆蛋或生蛋黃，生蛋黃只限內用唷 龐貝起司火山 滿滿的莫札瑞拉起司跟切達起司，真的好療癒，把吐司撕開還會牽絲，可惜吐司放的有點久沒有拉的很成功😭喜歡起司的朋友一定要點來嘗試一下！ 雙層教父漢堡 採用的是布里歐漢堡，加上兩片手拍厚牛！肉質非常紮實多汁，吃起來真的很爽，加上秘制的番茄莎莎醬與酸黃瓜，吃起來酸酸甜甜的，灰熊好吃😋 無敵千島鮮蝦堡 軟綿綿的布里歐漢堡加上鮮蝦排，鮮蝦排裡滿滿的蝦肉，每一口幾乎都吃得到，在加上一點特製的千島醬，吃起來更有風味！ 地瓜QQ條 長條形的的地瓜球？！口感Q彈帶點嚼勁，吃進嘴裡滿充的滿滿地瓜香 激炸魚柳條 炸製金黃酥脆魚柳條，外皮酥脆，裡面是鮮甜軟嫩的鱈魚條 芝士好Tea 紅茶 紅茶上面淋上濃厚的奶蓋，鹹甜融合在一起，喝起來不會太死甜，紅茶的茶香味非常清香！ 爆漿柳橙綠 夏天來一杯非常清爽可口，喝起來不會太甜，非常解渴好喝！ ——————————————————— 台中墩業店 📍台中市南屯區大墩路717之5號 ☎️04 2310 0485 ⏰07:00～14:00 . 🔍IG： @toastman.tw ——————————————————— ⭐️抽獎活動⭐️：（IG） ①任選60元飲品兩杯 * 5 位 - 1⃣️ 在本篇文章按❤️ 2⃣️ 追蹤 @zhu._.chen 3⃣️ 分享至現時動態標記@zhu._.chen (需滿24小時） 4⃣️ 標記 1 位朋友 + 隨意留言 🚫禁止標記 小帳 / 空帳 / 抽獎帳號/退追過的帳號 😤 . 📣截止日：10 / 7 截止 . ⚠️限「台中墩業店」兌換 ⚠️可重複留言，但要標記不同的朋友‼️ ⚠️須完成以上的步驟 會檢查喔‼️ ——————————————————— #吐司男 #吐司男晨食專賣店 #吐司男墩業店 #台中 #台中美食 #台中美食推薦 #台中早餐 #台中早午餐 #台中南屯 #台中南屯美食 #大墩路 #台中吐司 #抽獎 #抽獎活動 #抽獎文 #抽獎進行中 #抽獎禮物

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