一個月消小腹手冊！不求練出馬甲線，只求小腹再也不見！

最近天氣愈來愈炎熱，穿個清涼的貼身小背心，小腹卻出來見人，超級羞愧的啊！脂肪的堆積最容易在小腹上出現，因為人體大部分臟器都在腹部，為了保護它們，因此最快長肉，也是最難瘦的部位，除了控制飲食，一定要搭配運動才行，這邊跟大家介紹小紅書博主@胡星星教大家只要五個步驟，就能完美練出小腹線條，跟小肥肚說掰掰～ 動作一： 身體平躺在瑜珈墊上，雙腿與肩同寬彎曲，身體向上頂，屁股不要著地，做完後肚子會感覺有點酸酸的，一共２５次，共兩組。 動作二： 身體平躺在瑜珈墊上，雙腿在空中做出踩踏的動作，踩踏出去的腳一定要伸直，每個動作都要做到確實，才部會浪費運動的時光，一組２５下，共做兩組。 動作三： 身體平躺在瑜珈墊上，一隻腳放在另一隻腿的身上，單一腿往上頂，上下的時候動作要慢點以免受傷喔！ 動作四： 身體躺平，與肩同寬的距離，雙腿放鬆彎曲，手臂伸直，用肚子的力量向上撐起，向上後手指貼上雙腳中央，一組做２５下，共做兩組。 動作五： 一樣身體躺平，一條腿自然彎曲，另一條腿伸直後將身體向上頂，放下時注意屁股不要落地，兩腿可以交叉做，各做２５下，一次２組。 運動瘦身的同時也要注意安全，姿勢跟力氣都要用對，才不會還沒開始瘦身就先受傷啦！為了夏天瘦小腹是必修課程啊！另外，除了運動之外飲食也是很重要的，想要對抗小腹真的要雙管齊下啊～ 延伸閱讀 揉掉腰間肥肉！日本姐姐瘦臉、K.O便秘小腹＆大腿肉的「腰瘦密技」公開 跟小腹說分手！7個鍛鍊小腹的簡單動作，就是要在天氣涼的時候把他們通通K.O！ 冬天減重不是夢，從59到47只需要均衡飲食！請收下這超簡單的一週減重食譜！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag #2019暑假 #夏天瘦身 #小腹運動 #懶人推薦瘦身 #漂亮 #瘦小腹 #瘦身 

消滅掰掰袖！超簡易「居家瘦手臂」每天三分鐘高效瘦成天鵝臂！

一想到夏天快到來到，悶熱的天氣，不要說穿著長袖防曬了，就連穿著短袖也常常會滿身大汗～想換上清涼的小背心，又擔心自己的掰掰袖出來見人嗎？這次分享兩組居家瘦手臂運動，每天只要花幾分鐘時間，就可以讓你告別討人厭的蝴蝶袖，準備好迎接無袖背心及手女臂的懷抱吧～ 👉🏻 瑜伽瘦身好處多！五大居家簡易瑜伽，在家就能輕鬆練出完美線條！ 三分鐘高效瘦手臂 這個瘦手臂運動，可以每天做五組，新手剛開始可以少練幾組，再慢慢增加組數～ 動作一 將手臂向左右兩邊平舉，並上下做小幅度的擺動！重複動作２０下～ （圖片截圖：小紅書教瑜伽的柠檬） 動作二 跟剛剛的動作類似，將雙臂平舉打開，將雙手舉到頭部後下放，大幅度的上下擺動２０下！接著重複動作一，一樣是２０下小擺動！ （圖片截圖：小紅書教瑜伽的柠檬） 動作三 雙臂展開，手心向前，將手臂向前小幅度往前拍打２０下～ （圖片截圖：小紅書教瑜伽的柠檬） 動作四 一樣雙臂展開後，將手臂大幅度往前拍，雙手掌快碰到後，並迅速打開，重複動作２０下～ （圖片截圖：小紅書教瑜伽的柠檬） 👉🏻 不節食也能瘦？《女神降臨》文佳煐完整瘦身+水潤肌膚秘訣大公開！ 動作五 手臂打開後，手心向下，使用肩膀帶動手臂的方式，往前、往後畫圈各２０下～ （圖片截圖：小紅書教瑜伽的柠檬） 動作六 手臂向前十字交叉，回到起始動作時，可以將肩膀及手臂稍微往後，這樣還可以訓練到肩頸線條！記得重複動作２０下～ （圖片截圖：小紅書教瑜伽的柠檬） 👉🏻 夏天必須跟肥肉說bye！每天只要堅持20分鐘，手臂真的會小一圈啊！ 動作七 雙手握拳，雙臂彎曲並高舉至肩膀高度，並將兩手往胸前交叉，接著就如做擴胸動作一樣，將手臂向後擠壓背部，記得雙臂都要保持水平線！ （圖片截圖：小紅書教瑜伽的柠檬） 👉🏻 纖纖玉手養成術！超簡易5動作「美手操」，肉肉手、關節粗大一併改善！ 一分鐘瘦手臂 動作一 將雙手合掌舉過頭，並將手臂向後彎曲，並重複動作！ （圖片截圖：小紅書温辛辛） 動作二 將雙手舉過頭，往兩側放下，並回到起始動作～ （圖片截圖：小紅書温辛辛） 👉🏻 一日五分鐘，跟櫻花妹健康動起來，練出腹肌、美尻、細手臂！ 動作三 將手臂彎曲平舉在胸前，左右兩邊輪流做出打開、收回的動作～ （圖片截圖：小紅書温辛辛） 動作四 接著將兩手放在身後，掌心向上，手臂往後上擺動，這個動作可以幫助消除掰掰肉！ （圖片截圖：小紅書温辛辛） 動作五 雙手展開，將手臂懸空伸直，肩膀帶動手臂畫圈！ （圖片截圖：小紅書温辛辛） 動作四 接著回到動作四，將手臂往後方上下擺動，做完就結束了～～ （圖片截圖：小紅書温辛辛） 👉🏻 想要打造精瘦手臂線條，勤練三階段瘦手臂運動，兩週你就可以告訴細肩帶誰才是老大！ 雖然時間很短，但做完已經汗流浹背了，真的超級有感！趁夏天還沒到來之前，趕快每天訓練，到時候才可以穿上性感小背心出遊啊～ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯#Chia #天鵝臂 #妝漂亮 #掰掰袖袖練 #瘦手臂 #瘦身 #蝴蝶袖 

《那年，我們的夏天》9位配角群介紹！大勢新星安東九、全慧媛必須認識！

大家最近在追什麼劇呢？由崔宇植、金多美以及金聖喆主演的《那年，我們的夏天》講述分手情侶因高中拍攝的紀錄片引發話題，再次相遇並從中發展微妙複雜青春故事。開播以來，靠著實力派卡司、療癒清新的劇情，收視率節節高升，今天泡菜編就要來帶大家認識《那年，我們的夏天》配角演員，趕緊一起下滑看吧！ https://www.popdaily.com.tw/korea/1189831 https://www.popdaily.com.tw/korea/1182639 《那年，我們的夏天》配角群｜1. 安東九（飾 具恩浩） 今年28歲的安東九，2019年才憑藉電視劇《風在吹》正式出道，之後陸續出演《天氣好的話，我會去找你》、《Sweet Home》、《靈魂修繕工》累積經驗。這次在《那年，我們的夏天》飾演建築插畫家崔雄的經紀人，個性呆萌帶點傻氣的他，有時會闖禍但其實很為崔雄著想，與崔宇植上演不少搞笑對手戲！ 《那年，我們的夏天》配角群｜2. 朴真珠（飾 李淑伊） 相信大家對朴真珠不陌生！2011年透過電影《陽光姐妹淘》真熙一角獲得關注後，戲劇邀約接踵而來，近年在電視劇《嫉妒的化身》、《當你沉睡時》、《她的私生活》都有優秀表現，被譽為最強綠葉之一！這次朴珍珠飾演國延秀的好姐妹「李淑伊」，兩人無話不談沒有秘密，而本人經營的小酒館是國延秀吐露心事的最佳地點。 《那年，我們的夏天》配角群｜3. 郭東延（飾 努亞） 1997年出生今年24歲的郭東延，2012年透過《順藤而上的你》出道，此後也累積像是《雲畫的月光》、《我的ID是江南美人》、《福秀回來了》等代表作品，尤其今年在《黑道律師文森佐》以魁儡會長「張漢書」一角受到矚目，成為公認的實力派演員。這次在劇中飾演插畫家努亞，畫風和崔雄相似的他，一系列舉動成為劇情推進要角。 《那年，我們的夏天》配角群｜4. 李浚赫（飾 張道律） 今年37歲的李俊赫主演過不少熱門韓劇，像是《秘密森林》、《你也是人類嗎》、《60天，指定倖存者》、《365：逆轉命運的1年》、《黑洞》，透過多樣角色讓觀眾留下深刻印象。這次在劇中飾演巢安公司組長「張道率」，做事強勢個性難以親近，被國延秀稱為反社會者，卻也是促成崔雄、延秀再次相遇的重要角色。 《那年，我們的夏天》配角群｜5. 車美京（飾 延秀奶奶） 資深演員車美京長年活躍於大銀幕，出演像是《密陽》、《惡鄰拼圖》、《素媛》等電影，尤其2019年在《82年生的金智英》以婆婆登場，自然深刻的演技，激起觀眾現實共鳴。這次在《那年，我們的夏天》飾演國延秀的奶奶「姜子京」，外剛內柔、愛面子，是延秀最依賴的家人。 (圖片來源：different company) 《那年，我們的夏天》配角群｜6. 全慧媛（飾 助理導演彩蘭） 今年23歲的全慧媛，2017年透過電視劇《今生是第一次》正式出道，先後出演tvN《致忘記詩的你》、網路劇《接吻妖怪》等作品活動，以穩定演技展現強烈存在感，是外界十分看好的新生代演員！今年則是在《女神降臨》飾演龍坡高中女校霸「朴世美」，以及《婚詞離曲》海侖的大女兒「朴享企」，獲得不少人氣。這次在劇中飾演金志雄的後輩「鄭彩蘭」，也是負責紀錄片的主要人物。 《那年，我們的夏天》配角群｜7. 李承佑（飾 實習生） 今年27歲的李承佑，所屬蘇志燮的51K娛樂，目前累積的作品不多，出演過《The Game：倒數計時》、《Hush》以及《那年，我們的夏天》三部作品。這次在劇中飾演電視台實習生「林泰勳」，也是負責紀錄片的助手，跟著金志雄一起工作。 《那年，我們的夏天》配角群｜8. 許俊碩（飾 公司代表） 今年39歲的許俊碩，2002年以話劇演員出道，參與多樣音樂劇累積實戰經驗，直到2008年才轉戰螢幕，累積近80部作品！近年出演的電視劇有《當你沉睡時》、《浪漫的體質》、《Sweet Home》、《薛西弗斯的神話》，多擔任搶眼的綠葉配角，這次在《那年，我們的夏天》也不外乎飾演只出一張嘴的行銷公司老闆，常常遭到職員無視敷衍。 《那年，我們的夏天》配角群｜9. 尹相貞（飾 公司同事） 今年23歲的新人演員尹相貞，2018年開始出演YouTube頻道「짧은대본 ShortPaper」情境劇，累積知名度，今年在《你是我的春天》中飾演有話直說的咖啡廳員工獲得關注，這次在《那年，我們的夏天》飾演國延秀的行銷組組員，也是紀錄片的忠實觀眾之一。值得一提的是，尹相貞有別於劇中無厘頭的形象，IG上傳的照片散發空靈女神的氣質，大家可以多多關注他喔！ 看完以上《那年，我們的夏天》配角群介紹，有沒有更了解他們呢？多虧有這些綠葉演員，才讓整部戲更加精彩有趣，要是不想錯過後續故事發展，記得每週一、二鎖定Netflix新集數！ 撰文編輯 #佳佳 #2021韓劇 #SBS2021韓劇 #全慧媛 #安東九 #尹相貞 #朴真珠 #李承佑 #李浚赫 #泡菜影劇 #泡菜精選 #泡菜追星 #許俊碩 #車美京 #那年我們的夏天 #那年我們的夏天介紹 #那年我們的夏天演員 #那年我們的夏天配角 #郭東延 #韓劇綠葉演員 #韓劇配角 

好適合台灣女孩！鎖定「暖色調」氣勢櫻桃、溫柔粉米，亮眼顯白提氣色！

撰文編輯#Chia 夏天要到了！又到該換髮色的時候了！該把冷色調拋在一旁，夏天就該染個暖色調啊～不僅亮眼，又超級顯白，今天挑選三種適合台灣女孩的暖調髮色，每個顏色我都超愛的！在陽光底下或是室內都帶給人不同的感受！下個代辦事項就是染髮了！大家一起跟上～ 櫻桃紅 櫻桃紅不管過了多久，還是深受很多人的喜愛，大家會這麼愛他不是沒有原因的！紅調髮可以顯白，非常適合台灣女孩！不化妝就可以增添紅潤感！這種帶點透明感的櫻桃紅，不會給人厚重的感覺，不管是長髮還是短髮女孩都好適合！ 👉🏻你適合深還淺？染髮前必看「髮色色票」，差別在哪一次看清楚！ 這種低調的櫻桃紅有夠時髦的！ 👉🏻染到雷色比布丁還糗！從膚色調性下手搞定髮色，必做功課懶人包沒看你虧！ 建議不喜歡顏色褪色或是怕髮色變黃的人可以染這個顏色！ 如果沒有還不敢挑戰整頭染，可以嘗試只用漸層的染髮，或是最近流行的耳圈染也很適合喔！ 👉🏻2020夏日讓人秒戀愛的撩男高招髮色圖鑑！蜂蜜奶茶、玫瑰粉灰X心機耳圈染，想脫單女孩請進！ 粉米色 誰染這個髮色，誰就是仙女！粉米髮色讓妳回頭率激增！仙氣十足的微透粉真的太美了吧！很有少女氣息，但又不會像一般的粉色帶有有螢光感、會顯黑！喜歡粉色系又怕顯黑的女孩選這色就不會錯！這個顏色帶有米色調，不管什麼妝容、場合都百搭！ 👉🏻讓髮色來溫暖你！超適合偏黃肌的顯白＃暖橙色，染起來你本人就是最大的亮點！ 橘子汁 這個髮色相較於去年流行的「髒橘色」髮色飽和度較低，想嘗試橘色髮，又怕太高調，這款是橘色系髮色的入門款！而且因為顏色較淡的關係，反而給人一種高質感韓國小姊姊的感覺！ 中長髮搭配微微稀疏的妹妹頭真的超有質感！ 👉🏻髮色越髒越顯白？髒橘色、琥珀棕⋯春夏公認最美的髮色是這些！ 橘色系搭配這種看似隨性，細節卻又做得很精細的編髮真的好美！我已戀愛了～ 這個髮色真的好百搭～搭配橘子色妝容真的一百分！ 每個顏色都好美，今年夏天換髮色的靈感就是他們！不過在約設計師前，我已經選擇障礙了啦～ #夏天髮色 #妝漂亮 #暖色調髮色 #橘子汁 #櫻桃紅 #漂亮 #粉米色 #顯白髮色 #髮色 

2022最新！盤點15款平價「定妝噴霧推薦」，全都千元有找，戴口罩也不沾粉！

近期因為疫情關係，出門上班都要戴口罩，不想因為臉上的妝把珍貴的口罩給用髒的話，切記化完妝之前一定要使用定妝噴霧，不僅能把全妝KEEP住，還能不讓殘妝沾污口罩，這邊介紹大家2021十五款平價定妝噴霧推薦，不只開架定妝噴霧推薦，CP值高，專櫃的價格也甜甜的很可以收！一起來看看吧！ 👉🏻完美妝容的最後一步！網友票選TOP10散粉產品，不沾口罩妝容又服貼！ 定妝噴霧推薦1.NYX定裝噴霧 黑瓶(霧感)/白瓶(光澤) NYX這款分成黑瓶跟白瓶，兩款都有忠實擁護者，其中眾多鄉民們一致大讚黑瓶的霧感效果，另一款白瓶使用起來不會像18銅人那樣超誇張光澤，是低調的微光，雖然定妝效果不錯，但也有網友小抱怨噴霧水珠略大，所以提醒各位使用時建議拿遠一點噴，以免被大顆水珠洗禮妝容。 👉🏻精緻妝容這樣打造！好口碑「定妝噴霧」盤點，保濕、光澤、控油通通包！ 定妝噴霧推薦2.FIXX全天候超完美定妝噴霧 小粉瓶 曾榮登韓國美妝節目get it beauty票選前五大好用定妝噴霧排行，就連節目上的彩妝師也是用這款噴霧，蟬聯各大美妝大賞，日韓妞都人手一罐，不論眼妝、底妝、唇妝都可以一次KEEP住！ 👉🏻人氣開架蜜粉推薦！這六款被網友推到爆，小資女、學生妹通通看過來～ 定妝噴霧推薦3.KOSE Make Keep Mist定妝噴霧 常用定妝噴霧的人一定很懂「味道」也是好不好用的關鍵，KOSE這支噴霧噴出來的香味是淡淡玫瑰香氣，也是大部分購買者能接受的味道，持妝力佳，噴霧來的水珠細小，加上宜人香氣難怪會成為網友們的蜜糖。 👉🏻【妝同學小教室】底妝要精緻就看『遮瑕的功力』！超完整遮瑕教學整理新手必看 定妝噴霧推薦4.ELF Mist & Set定妝噴霧 ELF價格實惠受到大家推薦之外，還有美妝YT Kelly使用後的極高評價，讓它瞬間爆紅，甚至有平價版MAC的稱號，細緻噴霧噴在臉上舒適又持妝，不過這款味道評價兩極，有部分網友覺得噴出來的味道很臭不太能接受，但也有人覺得只是一瞬間的臭味，等它散掉後就還好。 👉🏻2020最新氣墊盤點！從質地、妝感找到你最適合的那款，拍兩下顏值加到滿分！ 定妝噴霧推薦5.too cool for School完美定妝噴霧 too cool for School這款定妝噴霧只要噴一層覆蓋全臉，而網友最愛這款的持妝時間，可長達一整天上班都不花！噴起來又乾爽，細膩的噴霧不會因為水珠大而毀掉全妝，蠻多鄉民評論喜歡這罐使用起來涼涼的清爽感，很適合夏天悶熱天氣來消暑一下。 👉🏻新品搶先看！2020開架＆專櫃彩妝新品懶人包，不斷更新、直接收藏這篇準沒錯！ 定妝噴霧推薦6.MAC 妝前FIX+活力水噴霧 有研究定妝噴霧的女孩們一定知道他們家！MAC的妝前活力水噴霧，分成很多款式，玫瑰、椰子、薰衣草等等，保濕效果及後續持妝效果都是在水準之上，可以說是人手一瓶的定妝噴霧常勝軍呢！不過也有網友表示水柱也是頗大，定妝時要注意遠一點使用喔～ 定妝噴霧推薦7.essence 艾森絲 要你好看定妝噴霧 為愛運動的女孩而打造的這罐essence定妝噴霧，100%選用植物性成分，主打強效抗汗防水，讓肌膚乾爽不粘膩，完全就是運動女孩的訴求啊～ 定妝噴霧推薦8.REVLON 露華濃 奇幻美妝定妝噴霧 含多重植物萃取舒緩保濕，這罐能當作妝前保濕打底，讓後續上妝更加服貼，也能放在最後定妝步驟，改善毛孔細紋，讓肌膚更加細緻。 👉🏻睫毛才是精緻妝重點！5種下睫毛畫法，這樣畫眼睛直接放大2倍沒在騙！ 定妝噴霧推薦9.URBANDECAY 彩妝持久定妝噴霧 urban decay的定妝噴霧有分蠻多類型的，如果是第一次購入可以先用看看一般持久型，定妝效果編輯我真的有感！一整天戴口罩也安好不沾口罩，真的能減少與口罩的摩擦～不過味道能否接受也是應人而異！ 定妝噴霧推薦10.HERA 定妝噴霧 在妝前使用的話，能使後續帶出微光妝感，讓妝感更加服貼，而妝後定妝則讓妝容更加持久，添加椰子油等成分讓肌膚更加保濕，官網特別強調噴霧使用感受像是霧氣一樣非常細緻，讓肌膚吸收水分更加細緻，妝前妝後都能使用，真的太佛心了～ 👉🏻跟斑駁妝容說掰！2020網友票選最好用「定妝產品」最後一步少不了它！ 定妝噴霧推薦11.MAKE UP FOR EVER 微霧輕感粉噴霧 喜歡霧面妝感的女孩請收下這支！MUF這款微霧輕感粉噴霧添加複合聚合物，非常細緻的無色礦物質粉末，均勻分散在肌膚上，迅速抑制臉上的油脂，讓妝感維持霧面不脫妝，肌膚顯得更加細緻！ 定妝噴霧推薦12.Catrice Prime&Fine 舒活持妝噴霧 這款主打100%選用植物性成分，妝前打底妝後定妝皆可以使用，而且價格真的超佛心！噴霧味道蠻重的，有人覺得香有人覺得不好聞，可能就應人而異囉！ 👉🏻完美妝容的最後一步！網友票選TOP10散粉產品，不沾口罩妝容又服貼！ 定妝噴霧推薦13.Innisfree 無油無慮定妝噴霧 Innisfree這款定妝噴霧主打定妝時除了幫助內層鎖水、外層防護，成分內有定裝聚合物，能達到持久不脫妝！天然礦物質與薄荷成分能維持肌膚油水平衡，淡淡的薄荷味不刺鼻，一整天控油訴求的就選他！ 定妝噴霧推薦14.Colourpop 定妝噴霧 這款Colourpop 定妝噴霧有椰子味道，充滿夏天感呢～噴霧頭細膩，定妝同時也為乾燥肌膚補水，保持妝容服貼度！連youtuber美妝部落客大沛也很推薦呢～ 👉🏻定妝、補妝一次搞定！油肌必備控油蜜粉餅，跟脫妝暗沈說掰掰！ 定妝噴霧推薦15.W.Lab 名模聚光定妝噴霧 wlab 這款定妝噴霧有別於其他品牌，除了有定妝效果之外，滋潤水潤感同時為肌膚補水，打造珠光妝感，偏好韓妞般水煮蛋光澤肌的你可以試試看這款定妝噴霧！ 最近若想購入定妝噴霧的女孩們，如果預算不高，不妨可以選擇這些好用的定妝產品，為即將到來的炎熱夏天做好準備，跟掉妝、融妝說掰掰～ 👉🏻完美妝容的最後一步！網友票選TOP10散粉產品，不沾口罩妝容又服貼！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯＃Cindy Baby #2020定妝噴霧 #2020定妝噴霧必買 #2020定妝噴霧推薦 #不脫妝 #夏天 #夏天不脫妝 #妝漂亮 #定妝 #定妝噴霧 #定妝技巧 #定妝推薦 #平價定妝噴霧 #怎麼定妝 #波波妝漂亮 #漂亮 

夏天眼妝不想暈請進！關鍵步驟「眼線」這樣畫零失誤、出汗冒油也不溶妝！

是說我們台灣女生真的很辛苦啊～因為每到夏天氣候都會偏濕熱，很容易就讓辛苦畫好的妝大崩壞，尤其是眼妝！美美的樣子如果一不小心暈開，就會瞬間變超恐怖～～今天小編就要來告訴大家，在炎熱的夏天到底要怎麼樣讓眼妝乖乖待在眼皮一整天！ 小編認為眼妝最關鍵的一大重點，肯定就是眼線了～但許多女孩都會覺得眼線很容易失手畫不好，或是畫好了在夏天又容易暈開，兩者都是難解的一道題！所以想要得到一個完美眼妝，重點就在於眼線筆本身就要非常柔順好畫又要顯色，更重要的是同時還要能兼具持久，抗汗抗油的特性！ ＃凝色柔滑眼線膠筆 NT$330 要一次具備那麼多優點的神級眼線筆，就絕對是KATE這支「凝色柔滑眼線膠筆」啦～～以往大家可能都遇過眼線膠筆太過乾硬不滑順的現象，KATE這款號稱新手也零失誤的眼線膠筆小編自己也用掉n支，就因為它特別的「半熟膠體」筆芯，軟硬度很剛好，描繪起來很滑順，畫好還能快速凝固，耐汗耐水耐摩擦，筆尖也1.5mm 極細，不論內外眼線都非常好上手！不論是手殘手抖還是超級新手都能畫出很滑順的眼線，而且一筆就顯色度就超高，還有三種顏色可以選擇～ 加上它還能夠一次防水、耐皮脂、耐摩擦，所以就算是很濕熱的夏天，油眼皮也完全不暈染不怕變成熊貓眼！平常趕著出門上班，也能在短時間內輕鬆畫出到下班都完美不脫妝的眼線！ ＃零瑕肌密柔焦粉餅／零瑕肌密高效防曬隔離霜 NT$200（粉盒）NT$410（粉蕊）/ NT$330 而底妝也不能少了「零瑕肌密高效防曬隔離霜」，在夏天不但有足夠的SPF50+PA+++高係數，水凝乳狀的質地擦上就像形成一層防護膜，非常清爽薄透也能讓後續底粧更服貼！加上「零瑕肌密柔焦粉餅」的零瑕肌密柔焦濾鏡配方，輕輕一抹就能夠遮飾毛孔凹凸、膚色不均的問題，高遮瑕力卻能打造輕薄均勻的柔焦美肌！ ＃3D造型眉彩餅 NT$330 而說到KATE還少不了的冠軍明星商品就是眉彩餅啦～不但色號選擇上非常齊全，顯色度也很佳，一次能搞定眉毛跟鼻影，加上雙頭筆刷跟鏡子小小一盒一應俱全，難怪可以長年都持續熱賣！ ＃長效美肌定粧噴霧 NT$490 最後定妝這步驟千萬不可省略！就如同「噴霧型蜜粉」的「長效美肌定粧噴霧」，搖勻後在噴一噴就能讓妝容緊緊貼合肌膚，打造出夏天爆汗出油都還是完好如初的超強全妝啦～～ 哪裡買： 屈臣氏 2020/07/01前，彩妝85折 週六77折優惠 康是美 2020/07/07前，『眼線膠筆、眉類』人氣8折優惠 KATE滿NT$488 贈單色眼影/滿NT$688再現折50 momo #3D造型眉彩餅 #Kate #冠軍眉彩 #凝色柔滑眼線膠筆 #夏日不溶妝 #持久抗暈 #無畏瞬描不暈挑戰 #零失誤眼線膠筆 #零瑕肌密高效防曬隔離霜 

遮肉顯瘦好幫手！2022必學的10招寬褲穿搭＋款式推薦，這篇一次都有！

總是被粗大腿、假骻寬困擾到不行？不是不想減肥，而是在減肥的過程中，還是想要穿的好看、顯瘦！但總是覺得穿什麼都不對勁，這時候就是要來看看你選的衣服，是不是哪裡出了什麼問題！推薦大家一個遮肉顯瘦的單品——寬褲！今天就是要介紹大家10招寬褲的穿搭方法還有各種款式的寬褲！ https://www.popdaily.com.tw/style/749181 寬褲穿搭推薦一： 卡其色的寬褲是很多韓國小姐姐會選的顏色！因為大地色系比較不挑人穿也很顯白，上衣的挑選除了白T、黑T以外，喜歡更加鮮艷顏色的女孩們，就可以選擇拼接的多色上衣，這樣的穿搭帶著一點復古美！ 寬褲穿搭推薦二： 多層次穿搭也可以運用在寬褲的穿搭上，看這位韓國小姐姐就是利用芥黃色的西裝外套，裡面搭配白色襯衫加牛仔寬褲！喜歡中性風的女孩們，這類的疊搭法可以嘗試看看！ 寬褲穿搭推薦三： 54折免運優惠傳送門：時尚百搭氣質寬鬆寬褲西裝休閒褲3色可選 西裝材質的寬褲跟其他寬褲相比，材質比較挺，在修飾骨盆的兩側有很大的幫助！小腹沒有很明顯的女孩，可以選擇短版的緊身上衣，看看下面這張穿搭圖，腿簡直長到不行！對腿沒有自信的女孩，是不是寬褲該穿起來了！ 寬褲穿搭推薦四： 淺藍色的牛仔寬褲不就是春夏必備的褲子嗎？搭配淺色的滾邊上衣，跟牛仔寬褲就是一個萬年不敗的組合，不管是上學、上班、約會也是不用動腦想的穿搭，上衣只要換不同款式，就不用怕被人發現你一週都穿同一件褲子了！ 歐膩都在穿！ 寬褲穿搭推薦五： 大家逛街的時候，如果有看到杏色的寬褲的話必須要入手一件！這件也是百搭的顏色，除了大家熟悉的咖啡色可以拿來搭配外，搭配淺灰色、奶茶色也跟杏色的寬褲很搭，冷的話再加一件西裝外套，瞬間提升氣勢！ 寬褲穿搭推薦六： 格子寬褲也是在韓國依然流行的單品之一，如果妳們剛好有一件黑白格子寬褲，那真的有跟上流行呢！白T搭膩了的話，換換看深藍色和黑色的寬鬆Tshirt吧，深色的上衣會給你不同的帥氣風格！ 寬褲穿搭推薦七： 雖然大家都強調春夏最好穿淺色的最涼爽，但是妳今天剛好很想穿深藍色的寬褲出門，那麼妳也可以搭配淺色的格子上衣，夏天太熱的話，當然就要穿韓國歐膩們必備的棕色涼鞋！ 寬褲穿搭推薦八： 這幾年總是講求者舒適好看的穿搭，利用一件水藍色的透膚襯衫搭配白色的寬褲，就算是夏天穿也不會熱，能夠涼爽以外還能夠完美的防曬，讓妳夏天不曬黑！ 寬褲穿搭推薦九： 小隻女買寬褲的時候，總是會碰到褲子太長的問題？先別急著放下寬褲，只要稍微折個褲管就可以解決這個問題了！而且也很有型，重點是襪子也要選對，選擇米色、白色就可以了！ 寬褲穿搭推薦十： 這件墨綠色的工裝寬褲，相比其他工裝的褲管比較窄一點，所以不習慣褲管太寬的女孩們，也可以嘗試這種工裝褲，上半身一定要搭配黑色的v領上衣，顏色才相配！ 撰文編輯 #Rita #2021女生穿搭 #2021穿搭推薦 #女生穿搭 #寬褲 #寬褲懶人包 #寬褲推薦 #寬褲穿搭 #穿搭推薦 

UQ神褲再+1！穿上超顯腿直、假骻寬立刻消失，難怪小姊姊都要搶！

大家平常想買一些簡單、素色的單品時，第一個想到的品牌是什麼呢？應該大多人都是會想去Uniqlo、Gu看看吧！因為一些簡約的設計大多會在日系的快時尚品牌會看到！但有時候進去逛，商品太多一時逛不完，該怎麼辦呢？為了讓大家節省逛街時間，今天就直接來為大家介紹一款近期超搶手的神褲，讓妳可以顯腿瘦、腿直，讓假骻寬消失！ 圖片來源：@夏天的蟹味菇 這件神褲就是Uniqlo出的這件直筒褲！色系都很百搭，加上這件是直筒褲設計，所以可以修飾腿部的線條，除了能遮住小腿肌之外，還能讓假骻寬消失！想要讓腿看起來又直又細的女孩們，就是要買這種版型的褲子，才能穿出神級好比例啊！ 圖片來源：@夏天的蟹味菇 以上就是UQ顯瘦的神褲啦！但這款目前在Uniqlo都已經售完，大家可以期待之後UQ再出同款或是補貨，隨時關注它們的消息，這樣下次一上新手腳快一點，就能順利買到了！ 延伸閱讀 👉🏻穿搭好物不斷！MUJI無印良品高CP值服飾懶人包，一次都加進購物車！ 👉🏻實用、顏值一次具備！Coach半月小錢包推薦，可變成斜背包CP值超高！ 👉🏻Threads爆紅神褲！GU超修身牛仔褲推薦，免千元又好看難怪大家都在搶！ 👉🏻根本精品包平替！MUJI無印良品包包推薦，兩個顏色都給我帶回家！ 👉🏻絕對是神褲！UNIQLO必收直筒牛仔寬褲推薦，絕對要包色、買過都回購！ 撰文編輯 #Rita #UNIQLO #女生穿搭 #穿搭分享 #穿搭單品 #穿搭推薦 #褲款穿搭 

誰穿誰好看！夏天必學四種『順色系』穿搭法，免動腦就看起來超懂搭配！

這幾年最火的穿搭單品，那一定要說到的就是『套裝』了，套裝的精髓在於『上下色系相同』，輕鬆獲得高級感！因此當你不是每一件衣服都是套裝時，就可以用「類似色」來打造出套裝的既視感，又不需要非買到同一色不可～例如燕麥色和象牙白、鵝黃色和向日葵黃，讓穿搭看起來既乾淨又很有深度的感覺，今天穿搭編就來教大家夏天版『順色系穿搭』吧～ 夏天必學四種『順色系』穿搭法 – 粉色系 這幾年越來越多人挑戰的，大概就是粉紅色了吧！但粉紅色的亮度和選擇就非常重要，想要看起來有質感又不容易出錯，還是要選低飽和的淡漠粉紅作主要色調，再去搭配接近的深淺色，就不會變成讓人一看就害怕的粉紅感，反而帶出的好氣色會讓人忍不住多看你一眼。 https://www.instagram.com/p/CauSsocv_JE/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.instagram.com/p/CYbFrUpPj-t/?utm_source=ig_web_copy_link 夏天必學四種『順色系』穿搭法 – 黃色系 夏天就是顏色鮮豔的季節，而黃色可以說是最具代表性的夏天色之一，看起來青春活潑又很減齡！今年雖然是高飽和顏色的一年，但是日常穿搭來說如果大面積的高飽和顏色，會讓人覺得很刺眼，可以轉向低飽和的黃色系，搭出緩和又舒適的ootd。 https://www.instagram.com/p/CDBAQEDJp35/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.instagram.com/p/B_UdnaKJdtb/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.instagram.com/p/CPSezq3nj4o/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.instagram.com/p/CQddHdDHzID/?utm_source=ig_web_copy_link 夏天必學四種『順色系』穿搭法 – 藍色系 藍色也是夏天一定要有的顏色，光看著這個色系，就有感覺體感降5度，清涼又舒適的感覺，重點是還可以顯白，是相當簡單又時髦的順色系穿搭首選色！ https://www.instagram.com/p/CdFIrY0PCRa/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.instagram.com/p/CNYw3G4p1gY/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.instagram.com/p/CcACg8AvTtD/?utm_source=ig_web_copy_link 夏天必學四種『順色系』穿搭法 – 米色系 夏天最受大家歡迎的顏色，大概就是淺米色和白色了吧！光是視覺上看起來就讓人感受到溫柔百搭又保有青春活潑的感覺，所以用米色去搭配順色系穿搭，整體看起來清爽又好看！ https://www.instagram.com/p/CR_GSfLpt0x/?utm_source=ig_web_copy_lin https://www.instagram.com/p/CRirV_olX5Y/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.instagram.com/p/CcmN7ngvAYR/?utm_source=ig_web_copy_link 看完以上4種夏天版「順色系」穿搭，是不是不用再擔心夏天不會配色啦！只要學會這幾種配色穿搭，你就是穿搭小高手！ 延伸閱讀 👉🏻欠買寶藏神褲！3色UNIQLO寬版丹寧西裝褲，一不小心就包款！ 👉🏻不只會買也要會搭配！盤點10招韓國網拍私藏穿搭技巧，還不快筆記起來！ 👉🏻肉肉女孩必學！6個夏天必穿短袖上衣挑選技巧推薦，視覺直接顯瘦2公斤！ 👉🏻時髦女孩必看必收藏！2024下半年流行風格+配色預測，先學就比人先美！ 👉🏻還只知道Y2K穿搭？Y3K才是現在最流行的，穿搭風格+必備單品推薦！ 撰文編輯 #cora #夏天穿搭 #女生穿搭 #春夏穿搭 #穿搭分享 #穿搭技巧 #穿搭推薦 #穿搭色系 #順色系穿搭 

過完年圓了一圈？ 對症下藥「局部瘦身法」，只要 30 秒就讓你凹凸有致！

過完年收心，也不忘要把肚子收進褲袋裡！擔心胖到同事都認不出來嗎？沒關係，以下9張圖教你如何在30秒以內，瘦到你想瘦的部位，對症下藥讓你凹凸有致，更是為了替即將迎來的夏日做準備，才能穿上美美的衣服跟比基尼呀～ ＃1 腰線 辦公室坐久最害怕的就是肚子多一圈，明明也沒吃多少卻莫名其妙長出肉來，以下6招教你甩掉惱人的肚肉，還你纖細小蠻腰！ （圖片來源：pinterest） ＃2 小腹 除了肚肉之外，小腹也是非常難瘦的一塊，不過一樣六招不藏私分享給你們，每天照著做一遍，想不瘦也難！ （圖片來源：pinterest） ＃3 手臂 掰掰肉是很多女生常見的問題，也是很難瘦的一個地方。尤其是夏天要穿無袖背心時，看到手臂的肉肉就是會自動加上一件薄外套，想跟掰掰肉說掰掰，就要好好確實做以下的運動喲！如果家裡沒有啞鈴的話可以用裝滿水的水瓶代替 （圖片來源：pinterest） ＃4 腿部線條 總是羨慕別人穿短褲或者牛仔褲的雙腿又瘦又直？其實腿也是可以利用後天努力來修飾的！如果是肌肉型最好就少做跑步或者踩單車這些運動，以下這些動作可以幫助修飾腿部線條，集中針對小腿鍛練。 （圖片來源：pinterest） ＃5 大腿外側 亞洲女性很多都有胯寬的問題，容易讓大腿看起來很寬並且顯得腿短，而且這個位置的肌肉不常用到，也特別容易累積脂肪，所以如果改善這個問題，看上去比例就會立馬拉長！ （圖片來源：pinterest） ＃6 大腿內側 長期在辦公室久坐的女孩們，一定知道大腿內側的肉肉真的超級難瘦，又很容易累積脂肪，而且大腿中間沒有空隙會讓下半身看起來很臃腫，為了讓你夏天不煩惱，從現在就開始動起來吧！ （圖片來源：pinterest） ＃7 臀部肥胖 屁股這個部位只要有練就有差，但是久坐或不鍛鍊就會非常扁塌，波編自己試過大約一週就能見效，看著屁股變結實心中真是無比的成就感啊！ （圖片來源：pinterest） ＃8 臀部 除了消脂之外，身體的線條也非常重要，特別是臀部，如果臀部練得夠翹，穿褲子或者牛仔褲都超好看！ （圖片來源：pinterest） ＃9 全身消脂 如果全身都想瘦的話，可以試試這組全身消脂動作，主要是消耗體力的帶氧運動，讓全身的肌肉都運用到，達到消脂的效果，爆汗順便排毒，讓你恢復原本的魔鬼身材！ （圖片來源：pinterest） 過完年擔心讓親朋好友、同事認不出來？那上面這9張圖請立馬存在手機裡，按部就班恢復原本瘦瘦的身材吧！ #健身 #局部減肥 #局部瘦身 #減肥 #生活精選 #瘦身 #運動 #過年 

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